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POTENCIALIZAR o seu ESTUDO.
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EXPEDIENTE Capa Layla Kamila
Projeto Gráfico e Diagramação Layla Kamila
Editores Jane DBotelho Mari Holtz
Conteúdo Jane DBotelho Mari Holtz
Revisão Jane DBotelho
Realização Jane DBotelho Mari Holtz
Realização:
APOIO:
LaylaKamila ESTRATÉGIA EM MÍDIAS DIGITAIS
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INTRODUÇÃO Quantas vezes nos deparamos com projetos, viagens, cursos, que queremos fazer e não vemos como colocar em prática devido à falta de tempo e organização. E de que maneira é possível fazer tudo isso caminhar junto, principalmente quando não há grana para bancar um curso ou preparatório e, como ter disciplina e dedicação para se preparar por conta própria. Com dedicação, organização e disciplina tudo o que você quiser APRENDER, SER e FAZER pode ser realizado! Esse e-book vem para auxiliar você a entender que tudo isso é possível, só basta mesmo você querer! Ótima leitura! Jane DBotelho Pedagoga e Psicopedagoga Mari Holtz Personal Time
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PLANEJAMENTO Monte um plano de estudo semanal. Você precisa saber quantas horas você dispõe para estudar durante a semana e nos finais de semana. Seja fiel ao plano, escreva o que realmente você vai conseguir realizar e não apenas o que “você quer”. Solicite agora a consultoria para receber o planejamento individual: 21 96577-8405.
DEDICAÇÃO Para dar conta da disciplina que o estudo exige, independente de estudar por conta própria ou estar frequentando cursinho, é extremamente necessário que você tenha certeza do que quer! A rotina de estudos é longa e exaustiva, e sua vida social também sofrerá alterações, mas vale o preço porque o objetivo é conquistado! Não estou dizendo que é fácil, mas é simples!
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HORÁRIO Reserve um horário para estudar, o ideal é que seja sempre no mesmo período, se costuma estudar à noite, mantenha esse horário, isso contribui para desenvolver o hábito para o estudo, principalmente para quem não gosta ou sente dificuldade para estudar sozinho(a). Estude todos os dias, por pelo menos 3 horas. Quanto ao intervalo, escolha um momento para tirar apenas 15 minutos, não mais do que isso. Caso você trabalhe, a carga horária do seu plano de estudos será diferente, adapte para a sua realidade.
DESENVOLVA O HÁBITO
ESTUDE TODOS OS DIAS
CUIDADO COM O INTERVALO
ADAPTAÇÃO A REALIDADE
Não esqueça: é possível, só basta mesmo você querer!
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Foco Escolha apenas UM concurso ou UM vestibular para se dedicar verdadeiramente ao estudo. Como sabemos, a carga horária é extensa e você não vive apenas para estudar, por isso você precisa ter um propósito de vida definido, e ter certeza da carreira que você quer seguir. Mantendo o foco em uma escolha você se prepara com mais qualidade e segurança.
AMBIENTE Para quem sofre de falta de atenção, hiperatividade ou não consegue estudar sozinho, o ambiente de estudo vai influenciar bastante. O local precisa ser arejado e iluminado, mesa com espaço e cadeira confortáveis. Aprenda a separar o estudo em dois momentos:
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Jane DBotelho Pedagoga e Psicopedagoga
/pedagogadigital janedbotelho @janedbotelho +55 (21) 96577-8405
a) Para tirar a atenção das redes sociais, jogos e qualquer outra coisa que possa distrair, evite escrever tudo no computador, smartphones ou tablets, se possível, vá para outro ambiente, pegue seu caderno, bloco ou folhas avulsas, lápis, caneta e sente-se para escrever.
b) Quando voltar para o computador ou tablet, use-o para pesquisar, assistir vídeos, ler livros digitais como: eBooks ou ePub, baixar algum conteúdo, tudo relacionado ao tema do seu estudo. Saiba separar o momento de estudar do momento de lazer.
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ESTAÇÃO DE ESTUDOS Tenha um espaço exclusivo para seus estudos diários, não importando o tamanho, mas que seja separado das outras áreas da sua casa. Pode ser dentro do seu quarto ou até mesmo na sala, porém é necessário que seja possível ter o que chamo de Estação de Estudos. Estação de estudos é o local onde você vai passar aquele momento se dedicando 100% ao material que precisa ser estudado. Esse ambiente é bem simples de preparar, bastam apenas 3 passos:
01
Observe os espaços dentro da sua casa e encontre o melhor local.
02
Separe os materiais (mesa, cadeira, livros, canetas, cadernos, notebook, etc.)
03
Organize todos os objetos acima no local escolhido por você.
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AGENDA Respeite o planejamento de estudos e sua agenda de compromissos, com isso não deixará de realizar o que precisa e o horário de estudos não será comprometido. Programe o seu cérebro para estudar todos os dias e dê preferência para o mesmo horário. Bloqueie as distrações, respeite esse tempo. Com isso o estudo tornase um hábito e em pouco tempo o ato de estudar passa a ser natural.
FERRAMENTA A Google Agenda (gratuita) é uma ótima opção para incluir o seu planejamento de estudo. Você consegue visualizar toda a sua programação no computador, tablet e smartphone. Com isso terá acesso ao documento sempre que quiser e, principalmente fazer alterações quando necessário, sem precisar chegar em casa para fazer. É muito prática e agiliza o seu tempo.
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Acesso por laptop, tablet ou smartphone!
Gaste menos tempo planejando e mais tempo fazendo com agenda compartilhĂĄvel que se integram perfeitamente ao Gmail, Google Drive, Contatos, Google Sites e Hangouts para que vocĂŞ sempre saiba o que precisa ser feito. Solicite agora o workshop de treinamento: (48) 9155-0509.
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PRODUTIVIDADE Sim, cada um de nós tem um horário do dia em que somos mais produtivos, sendo assim convido você a fazer alguns testes no início da sua programação para que consiga detectar qual é o período do seu dia que você é mais produtivo e, assim consiga se organizar para estudar nesse momento, pois você compreenderá as informações estudadas de forma mais rápida e não as esquecerá. Observe qual é o seu período mais produtivo e estude nesse momento.
ATENÇÃO Manter a atenção é conseguir ter 100% de foco naquilo em que se está estudando, ou seja, evitar que seja interrompido no momento em que está se dedicando aos seus estudos. Segue algumas técnicas para te ajudar a manter o foco:
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Mari Holtz Personal Time
@holtzmari +55 (48) 9155-0509 @holtztime @holtztime
Liste os assuntos da matéria que precisa estudar, isso inclui suas dúvidas também. Faça um mapa mental sobre a matéria / tema escolhido, em uma folha de tamanho A3. Utilize a técnica do Post-it, sua lista deve conter apenas aquilo que será possível estudar no prazo que você determinou para aquele dia, atente-se a isso! Desligue o celular.
Feche as portas e janelas para evitar ruídos (barulhos). Informe as pessoas que estão ao seu redor (no mesmo ambiente) que você estará no seu momento de estudo e peça para que elas não te interrompam nesse período.
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REVOLUCIONE
SUA FORMA DE
ESTUDAR! Transformando o seu Tempo em Estudo.
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