Freerunning: alles kan en mag

FREERUNNING: alles mag en kan!

Het is zaterdagmiddag, half vijf, en we zijn in het Amaliapark. Jongens en meisjes klimmen, springen, vliegen en zwaaien zo cool mogelijk over of op obstakels. Erik Verlaan Sport investeerde vorig jaar fors in materiaal, zodat de lessen ook tijdens corona door konden gaan.

Want ‘alles kan en mag’, maar veiligheid staat voorop. ‘Freerunning wordt natuurlijk normaal ook buiten gedaan en dan gaat er ook weleens iets mis, maar dat is dan eigen verantwoordelijkheid’, vertelt Erik Verlaan. ‘Als wij tijdens de les kinderen van het ene naar het andere stenen muurtje laten springen en er springt er dan eentje mis... Dat risico is niet te verzekeren. Gewoonlijk trainen we dus binnen in gymzalen, maar door de coronamaatregelen moesten we afgelopen jaar toch naar buiten. Om ook buiten een veilige situatie te kunnen creëren, hebben we speciaal materiaal aangeschaft. Denk aan speciale kasten waar je overheen kunt springen en stangen waar je op kunt springen en aan kunt hangen. Nu geven we al bijna een jaar op meerdere locaties buiten les en dat bevalt goed. Je hebt buiten toch meer ruimte en uitdagingen, dat is tof.’

Erik Verlaan Sport biedt freerunning in onder meer De Meern, Terwijde, Vleuten en Vleuterweide. Er zijn groepen vanaf 7 jaar tot groepen van 13 jaar en ouder. ‘Op elke locatie waar we starten loopt het gelijk goed. We hebben ruim 800 kinderen die freerunnen.’

Van koprol tot precision jump

‘Freerunning maakt je niet alleen fysiek sterk, het maakt je ook sterk als persoon. Kinderen leren elkaar te helpen, te sturen en op te vangen. Bovendien stimuleren we dat ze elkaar positieve feedback geven. Iedereen sport op zijn of haar eigen niveau, het maakt niet uit dat de een beter is dan de ander. Het belangrijkste is dat iedereen lol heeft.

Kinderen die nieuw zijn, draaien gewoon mee en kijken wat ze kunnen. Onze ervaren instructeurs zijn opgeleid via de Koninklijke Gymnastiek Unie, weten wat ze doen en bouwen de oefeningen stap voor stap op. Kinderen moeten bijvoorbeeld eerst een koprol kunnen maken, voordat ze een salto gaan leren. Als ze al wat langer meedoen, kunnen ze vaak al zijwaartse en achterwaartse salto’s en precision jumps (precisie sprongen) van a naar b maken. Bijvoorbeeld van een bok naar een randje 2 of 3 meter verderop, waarop ze dan ook echt kunnen blijven staan.

Instructeurs vragen aan het begin van de les vaak of er thuis nog geoefend is. Dan komen de stoere verhalen. De kinderen zien natuurlijk ook de filmpjes die de instructeurs op hun eigen Instagram-account delen. Als een instructeur van het dak van het ene gebouw naar een ander gebouw springt, zeggen we natuurlijk wel altijd dat ze dat niet na moeten doen, want veiligheid staat bij ons echt voorop.’

Durf jij het aan?

Meld je aan voor twee gratis proeflessen!

www.erikverlaansport.nl FB: /ErikVerlaanSport Insta: @erikverlaansport