Psychomotorische Therapie Informatie voor patiĂŤnten
Psychomotorische therapie Ben je snel boos en weet je niet waarom? Gaan mensen over je grenzen heen, ben je onzeker, druk of angstig? Psychomotorische therapie (PMT) biedt een veilige plek om jezelf beter te leren kennen en om aan je problemen te werken.
1
Wat is PMT? Soms is praten over problemen best moeilijk. PMT is een therapievorm waarin je leert door te doen en te ervaren. De beleving van het eigen lichaam staat centraal. Je ervaart iets tijdens het bewegen in een bepaalde situatie. Deze ervaringen gebruiken wij om je te leren hoe je bijvoorbeeld om kan gaan met spanning, boosheid, angst, grenzen of iets anders. Zo krijg je inzicht in waar je moeite mee hebt en word je geholpen om een oplossing te vinden voor de problemen die jij ervaart.
Hoe werkt een psychomotorisch therapeut? Tijdens een intakegesprek onderzoekt de psychomotorisch therapeut (pmt’er) samen met jou welke klachten of problemen je hebt en wat hier misschien de oorzaak van is. Aan de hand van jouw hulpvraag wordt een behandeldoel opgesteld. De pmt’er hanteert een ervaringsgerichte werkwijze en maakt gebruik van bewegingsvormen en lichaamsgerichte oefeningen uit sport en spel. Je leert eigen lichaamssignalen, gevoelens en gedragspatronen te herkennen en te begrijpen. Hierdoor kun je op een andere manier omgaan met klachten en problemen.
Voorbeelden van doelen binnen PMT Voorbeelden van PMT-doelen zijn: ›› Ik wil leren mijn grenzen beter aan te geven. ›› Ik wil mijn energie beter leren verdelen. ›› Ik wil leren hoe ik meer op mezelf kan vertrouwen. ›› Ik wil graag wat socialer worden. ›› Ik wil leren omgaan met spanning. ›› Ik wil mijn boosheid beter onder controle krijgen.
2
PMT-aanbod binnen FPA Zuidlaren Individuele PMT Voor patiënten bij wie de persoonlijke hulpvraag/problematiek vraagt om een individuele benadering en voor patiënten die niet in een groep willen of kunnen werken is er de individuele PMT. Je leert eigen lichaamssignalen, gevoelens en gedragspatronen te herkennen en te begrijpen. De pmt’er helpt je om op een andere manier met klachten en problemen om te gaan.
Groeps-PMT Binnen de groeps-PMT werk je door middel van groepsoefeningen aan verschillende thema’s. De thema’s zijn gericht op verschillende doelen/hulpvragen, waarin je eigen hulpvraag wekelijks de leidraad is. Voorbeelden van thema’s zijn: ›› Grenzen ›› Samenwerken ›› Vertrouwen ›› Communicatie ›› Omgaan met winst/verlies, druk, spanning, controle
Runningtherapie Runningtherapie is het therapeutisch inzetten van een rustige duurloop onder begeleiding van de pmt’er. Binnen runningtherapie kun je werken aan het verminderen van spanning/stress, het aanvoelen van grenzen, aan actief worden en conditie opbouwen. Door hardlopen kun je het hoofd leegmaken/gedachten verminderen.
3
Ontspanningsgroep De ontspanningsgroep is een groepsmodule voor patiënten die zich onrustig voelen en/of moeite hebben om te ontspannen. Er worden verschillende technieken aangereikt, bijvoorbeeld om spanning/ ontspanning beter te reguleren. De module duurt zes weken.
PMT Voetbalgroep Wekelijks wordt er een voetbaluur georganiseerd waar patiënten van alle afdelingen aan mee kunnen doen. Een uur lang worden er 4x4 partijen gespeeld met de nodige wissels.
Fitness Patiënten die zijn opgenomen binnen FPA Zuidlaren hebben de mogelijkheid om gratis drie keer per week te sporten bij het medisch centrum, onder begeleiding van een fysiotherapeut. Aanmelding: De aanmelding gaat via de persoonlijk begeleider of hoofdbehandelaar naar de pmt’er van de afdeling. Tijden: Maandag, woensdag en vrijdag van 15:00u – 16.00u. Locatie: Medisch Centrum (MC) onder begeleiding/toezicht van een fysiotherapeut.
Aanmelden voor PMT De aanmelding gaat via de hoofdbehandelaar. Samen met de pmt’er wordt er gekeken op welke manier PMT een bijdrage kan leveren aan de behandeling.
4
5
Forint | FPA Zuidlaren Locatie Eikenstein E 86 9471 KE Zuidlaren Postbus 128 9470 AC Zuidlaren Telefoon 050 – 409 7542 Fax 050 – 409 7321 secretariaateikenstein@lentis.nl www.forint.nl Uitgave Afdeling Communicatie Forint juli 2017
Forint | FPA Zuidlaren Locatie Cederborg E 84 9471 KE Zuidlaren Postbus 128 9470 AC Zuidlaren Telefoon 050 – 409 7150 Fax 050 – 409 71 99 secretariaatcederborg@lentis.nl www.forint.nl
F 0015 | 07-2017