Stiletto Lux Alani DIE
FRAU
Entdecke Deine weibliche Macht
Lux Alani – Frauenpower von der Domina Aus Neugier begann sie in Los Angeles als Domina zu arbeiten und entdeckte eine Welt, in der sie eine völlig neue Sicht auf Frauen und ihr Kraftpotential bekam. Als Lux Alani ihre Domina-Existenz aufgab, schrieb sie ein LebenshilfeBuch für Frauen, das es in dieser Art noch nie gegeben hat.
Stiletto Lux Alani DIE
FRAU
Aus dem Englischen von Theda Krohm-Linke
»Weil ich eine Frau bin – phänomenal Frau.« Maya Angelou, »Phenomenal Woman«
Schade dir nicht selber. Du bist alles, was du hast.
– Janis Joplin
Die Voraussetzung schaffen Fall bloß nicht auf, bilde dir bloß nichts ein, und verdammt noch mal, sei nicht stolz! Alle weiblichen Wesen, ob Mädchen oder erwachsene Frauen, bekommen diese Botschaften eingeimpft. Wir haben sie seit unserer Kindheit um die Ohren gehauen bekommen, und wenn wir ehrlich sind, sogar versucht, uns danach zu richten. Wie wäre es stattdessen mal damit, dass wir uns unseren Wert zurückholen? Tief im Inneren wollen wir unsere wildeste Seite ausleben und ein Leben voller Bedeutung führen. Wir wollen unsere eigene Macht spüren. Manchmal muss man sich oder jemand anderem dazu einen kleinen Klaps auf den Hintern geben – spanking nennen wir das in der SM-Szene. 4
Die Stiletto Frau ist für Frauen, die glänzen wollen. Es verleiht dem Begriff »personal power« eine frische neue Bedeutung und ermuntert dich, mit authentischem Selbstvertrauen zu leben. Du wirst inspiriert, auf dich zu hören, während du dir zugleich ein gutes Herz bewahrst und auf himmelhohen Stilettos einherstolzierst. Hier ist das Manifest, wie du deine eigene Heldin wirst – die Befreiung von deiner fremdbestimmten Minderwertigkeit. Hör auf, dich klein zu machen. Wenn das funktionieren würde, bräuchten wir keine radikale Inspiration, aber es gibt eine Zeit für Pantoffeln und eine Zeit für Stilettos. Du wirst dein makelloses Ich neu erfinden. Wie? Indem du einen völlig neuen Blick auf Authentizität, Selbstbewusstsein, Körperbild, Widerstandsfähigkeit und Angst wirfst. Diese Kernzustände treten in allen Aspekten deines Lebens auf, und jeder hat einen Einfluss darauf, ob du in deinem Leben Spaß hast. Wenn du homogenisierte Inspiration vorziehst, bitte sehr, aber dann ist dies wahrscheinlich kein Buch für dich. Die Stiletto Frau verwendet – huch! – Weisheiten aus der SMSzene für persönliches Wachstum. Du hast sicher nicht 5
im Traum daran gedacht, dass du von Sado Maso in dieser Hinsicht etwas lernen könntest, und ich kann dich sehr gut verstehen. Aber die Kernelemente dieser Szene sind Vertrauen, Macht, Hingabe und Selbstausdruck. Ich habe keine besonderen Fetisch-Neigungen, und du wahrscheinlich auch nicht. Und doch half mir die Kunst der Dominanz, Macht, Zärtlichkeit und Wahrheit neu zu überdenken. Meine Reise von der Pantoffel-Frau zur Domina vermittelte mir eindrucksvolle Lebenslektionen, die es wert sind, weitergegeben zu werden. Einfach ausgedrückt bin ich eine Kuschel-Sex-Frau mit Einsichten aus der Fetisch-Welt. Gib dazu noch eine große Dosis Menschlichkeit, und du hast Die Stiletto Frau. Hier geht es nicht darum, in einer Corsage sexy auszusehen oder dir von einem devoten Sklaven die Hausarbeit machen zu lassen, sondern es geht darum, Pantoffel-Frauen stärker zu machen. Und mit Pantoffel-Frauen meine ich die von uns, die es sich in einem gesellschaftlich akzeptierten Frauenbild gemütlich gemacht haben und nichts mit Fetisch-Sex zu tun haben. Vielleicht sind wir ein wenig neugierig, aber die meisten von uns nehmen eine Abwehrhaltung ein, wenn es um Perversionen geht. 6
Was ist denn SM überhaupt? Im Englisch verwenden wir dafür das Kürzel BDSM. Unter diesem Oberbegriff versammeln sich einvernehmliche erotische Praktiken des Power Play: Bondage (Fesseln) und Disziplin Dominanz und Submission Sadismus und Masochismus Alle Tabus unter einem sexy roten Schirm! Abkürzungen dafür sind »kink« und »SM«. Diejenigen, die jetzt losrennen und sich einen Latexanzug und eine Peitsche kaufen wollen, liegen falsch: dies ist keine Einführung in die SM-Szene. Es ist vielmehr eine Chance, das Leben einmal durch eine andere Linse zu sehen. Du bist wahrscheinlich auch der Meinung, dass Vertrauen, Kommunikation, persönliche Grenzen und respektvolle Achtung vor uns selbst und anderen gute Prinzipien sind, um danach zu leben. In der BDSM-Welt werden alle diese Prinzipien während des Power Play sorgfältig erfüllt. Sie bilden die »sichere, gesunde und einvernehmliche« Ethik, die die Grundlage für Hiebe und Fesselung bildet. 7
Die Weisheit hinter den BDSM-Tabus zu sehen, kann dein Leben entscheidend verbessern. Mit Hilfe dieses Buches kannst du dein Streben nach Erfüllung, deine heilige Weiblichkeit, ein Leben in Wahrheit und die Versöhnung mit deinem prachtvollen Körper unterstützen. SM-Weisheit ist gut für das Pantoffel-Herz und die Kuschel-Seele. Vielleicht führt sie sogar zu radikaler Selbstliebe.Und jetzt hol die Stilettos aus dem Schrank und lass uns losmarschieren. BDSM-inspirierte Aha-Erlebnisse für Pantoffel-Frauen:
Frauen sind nicht von Natur aus passiv oder friedlich. Von Natur aus sind wir alle nur Menschen.
- Robin Morgan
Der Stärkung der Frauen steht im Weg, dass wir unsere Wahrheit nicht leben. Sich selbst gegenüber aufrichtig zu sein, ist wesentlich. Es ist der reinste Akt der Selbstliebe. Das Gegenteil davon ist es, sich einem sozialen Skript zu beugen, das uns im Gegensatz zu dem, was wir im Herzen empfinden, vorschreibt, wie wir sein sollen. 8
Frauen haben laut und deutlich die Botschaft vernommen, unser Aussehen sei unser wichtigster Wert. Wenn unser Wert auf Wangenknochen und Hinterteilen beruht, dann versetzt uns das nicht gerade in eine Machtposition. Das kann nur die Manifestation unserer Wahrheit. Auf uns selbst zurückzugreifen ist die einfachste Form von Stärkung. Wir können eine Lebensübung daraus machen, nicht nur danach zu suchen, sondern sie ständig »zu bringen«. In diesem Buch geht es in jedem Kapitel darum, dass du dich selbstbewusst darstellst, trotz deiner angeblichen Mängel oder der Frage, ob du befördert wirst oder einen Heiratsantrag bekommst. Verpass dir selber einen Klaps! Du wirst in deinem Du-Sein aufgehen (hurra!). Du wirst dein fabelhaftes Ich lieben. Du fällst nicht mehr auf den Mythos der »idealen Frau« herein und glaubst nicht mehr daran, dass es einen Entwurf für das Leben in Einheitsgröße gibt. Du bist dabei, den wichtigsten Schritt zu tun – den ersten Schritt. Meiner sah in etwa so aus: Ich habe das Bedürfnis, der Allgemeinheit zu dienen, ob ich nun Essen an die Obdachlosen verteile oder der letzte Zufluchtsort in einer Krise bin, und ich habe auch schon 9
bei der Telefonseelsorge gearbeitet. Du bekommst immer mehr zurück, als du gibst, und genauso habe ich es empfunden, als ich eines Nachts den Anruf einer einsamen Frau entgegennahm, die einfach nur jemanden zum Reden brauchte. Wir schwatzten über das Leben und endeten (natürlich) bei unserem Körperbild. Die Anruferin sagte, sie sei es leid gewesen, mit ihrem armseligen Körperbild klarzukommen, sie wollte sich einfach gut in ihrer Haut fühlen. Auf eine sehr unkonventionelle Weise schloss sie Frieden mit ihrem Körper und wurde ein Jahr lang zur Nudistin. Sie hatte sich nie wahrhaftiger oder tapferer gefühlt wie in der Zeit, als sie sich in ihrem Geburtskostüm in der Öffentlichkeit zeigte! Ihre Geschichte war witzig, aber auch tiefgründig, und sie hinterließ einen bleibenden Eindruck bei mir. Mit meiner Erforschung von BDSM war es seltsam ähnlich, wenn man mal die Nacktheit abzieht. Ich kam mir chronisch klein und unwürdig vor (kennst du das auch?). Als Kind war ich missbraucht worden, und das beeinflusste mein Auftreten im Leben, im Guten wie im Schlechten. Einerseits drückte es mich nieder wie ein Kettenhemd, andererseits gab es mir auch Macht. 10
Macht hat mich immer schon angezogen – die Vorstellung, wie eine Frau ohne Umschweife die Macht übernimmt. Das bewegte mich dazu, meine erste Domina zu interviewen, dann noch eine. Ich nahm teil an Workshops und Play-Partys in BDSM-Dungeons (den Studios, die Spielplätze der SM-Kultur sind), und ich begegnete eifrigen Subs, liebevollen Masters und allem Möglichen dazwischen. Das Verständnis für die SM-Welt veränderte meine Definition von Stärke. Wer weiß schon, dass Subs das letzte Wort und damit letztlich alle Macht haben? Diese Erfahrung half mir, Hilflosigkeit neu zu definieren, so wie das Verhandeln von Grenzen mir persönliche Grenzen aufzeigte. Was mich jedoch wirklich ansprach, war die Rolle der Domina. Ich entdeckte, dass ich viel lieber das peitschenschwingende Babe in Latex sein wollte als der gefesselte Sub. SM-Studios, wie ich sie kennenlernte, sind weitestgehend matriarchalische Gesellschaften. Frauen werden wegen ihrer Stärke verehrt. Niemand in der SM-Welt bezeichnet eine mächtige Frau als kontrollsüchtige Schlampe. Sie verneigen sich und reden sie mit Herrin an. Die BDSM-Arena ist einer der wenigen Orte, wo eine Frau ermutigt wird, mächtig zu 11
sein und für ihre Stärke – ich sage es – angebetet zu werden. Das war eine befreiende Erkenntnis! Zurück zu meinen Domina-Erfahrungen. Als ich in die Szene kam, stellte ich fest, dass BDSM-Anhänger echt gut darin sind, zu kommunizieren, Grenzen zu setzen und sich selbst voll auszudrücken. Diejenigen, die ich kennengelernt habe, waren abenteuerlustige, hochfunktionale Menschen, die Freude an ihrer sexuellen Neigung hatten. Und tatsächlich sind SM-Praktizierende im Schnitt geistig gesünder als Nicht-SM–Praktizierende. Sie haben bereits ihre psychologischen Hausaufgaben gemacht, indem sie sich so annehmen, wie sie sind, und das bringt geistige Gesundheit mit sich. Also lernte ich, mich in Dungeons zurechtzufinden. Ich erfuhr erotische Praktiken wie Machtaustausch, einvernehmliche Kontrolle und guten, sauberen Fetisch-Sex. Die Öffnung zu SM-Praktiken bildete Fähigkeiten aus, die auch außerhalb des Dungeon funktionierten. Es befreite mich, sozialen Drehbüchern den Mittelfinger zeigen zu können. Ich ging hin, entwickelte meine SM-Seite und wurde befreit. 12
Viele Praktizierende sehen BDSM als ihren persönlichen Weg der Selbstbefreiung an. Überraschenderweise lässt sich SM-Weisheit auf unsere größten menschlichen Sorgen anwenden. Mir wurde dadurch klar, dass ich mit meiner Authentizität, meinem Selbstvertrauen, meinem Körperbild, meiner Belastbarkeit und meiner Angst klarkommen muss, um mein volles Potenzial ausschöpfen zu können. Diese Kernzustände formen unsere Lebensqualität, und sie wirken sich unweigerlich darauf aus, wie du liebst, am Leben teilnimmst und spielst. Ganz im Ernst, kannst du mir eine Freundin nennen, die noch nie Probleme mit Selbstbewusstsein, Angst, Trennung oder ihrem wahren Ich hatte? Eine Frau, die ihren Körper noch nie gehasst hat? Menschen, nicht nur Frauen, haben eben Probleme. Das gehört zum Leben dazu. Das Leben ist hart – für Frauen wie für Männer! Aber es bringt etwas, wenn du aus deinen Kämpfen lernst. Ich habe aus meinen Kämpfen Empathie gelernt, und vielleicht wurde bei dir die Intuition geschärft, die dich zu diesem Buch geführt hat. Wir ziehen an, was wir lernen müssen, und das Leben erteilt uns endlose Lektionen – manchmal sanft, manchmal mit dem Vorschlaghammer. Je nachdem wie offen und aufmerksam wir sind, haben wir die Wahl. 13
Es ist schwer, die Lektionen des Lebens anzunehmen, und oft kommt dabei viel von der eigenen Scheiße hoch. Zu wachsen ist nicht leicht. Ganz gleich, was uns Lebenshilfeautoren und Coaches einreden wollen, um auf die andere Seite zu gelangen, musst du durch schwer zu verarbeitende Gefühle waten. Und das erfordert Mut. Nichts ist mutiger, als sich so zu zeigen, wie man ist, ob mit oder ohne Korsett. Ich kann dir nur versichern, dass es sich für dich auszahlt, wenn du dich als das präsentierst, was du bist. Du kannst lernen, dir zu vertrauen und deinen Spaßfaktor zu erhöhen. Du kannst dich der Angst entgegenwerfen und emotional wie physisch nackt werden. Du kannst glänzen. Ich will dafür sorgen, dass wir uns selber feiern – auch wenn es Angst macht und wir uns nicht danach fühlen, auch wenn Hasser uns klein halten wollen oder das Leben zu groß scheint. Die meiste Zeit meines Lebens habe ich damit zugebracht, meine Gefühle zu betäuben und mich selbst niederzumachen. Ich rannte weg, wenn mir Leute zu nahe kamen. Ich war zwanghaft mit meinen »Mängeln« beschäftigt, kritisierte jeden Zentimeter von mir. Ich versuchte, nicht zu viel 14
Raum einzunehmen, aus Angst, dass die Leute mich dann verurteilen oder hassen würden. Ich wollte unbedingt akzeptiert werden und wurde ausgerechnet Model, ein Beruf, indem man ständig Gefahr läuft, zurückgewiesen zu werden. Ich kämpfte gegen mein Gewicht mit Drogen, Essstörungen und endlosem Training. Schließlich jedoch wurde mir klar, dass ich es wert war, gerettet zu werden. Nach und nach schälte ich alle Schichten der Angst und des Selbsthasses ab und begann, mich und andere als Menschen zu sehen. Es geht mir besser, seitdem ich Missbrauch und Kämpfe in etwas Schönes verwandelt habe. Es verleiht meinen Erfahrungen Bedeutung. Es erlaubt mir, meine Stimme zum Allgemeinwohl zu erheben. Ich war verwundet, und ich habe Narben. Das ist okay. Narben sind schön und machen Menschen attraktiv. Narben erinnern dich daran, dass du ein Mensch bist. Und vor allem sind Narben der Beweis dafür, dass eine Heilung stattgefunden hat. Ich dachte immer, mein Kindheitstrauma würde mich negativ definieren, aber es brachte mir nur ein zärtliches 15
Herz und machte mich zu einem Verteidiger der Underdogs. Es veranlasste mich, tiefer zu graben und angestrengter zu suchen. Es inspirierte heftiges Bemühen, das mich zu einer Kriegerin werden ließ, die immer wieder aufsteht, wenn sie stürzt. Es verband mich nur noch tiefer mit meiner Menschlichkeit. Menschlichkeit scheint auf den ersten Blick keinen Raum in einem Dungeon zu haben, aber eigentlich ist er ein Raum, in der persönliche Wahrheiten willkommen sind. Jeder sichere Ort, an dem Macht erforscht werden kann, kann ein »Dungeon« sein. In der SM-Szene berücksichtigt Power Play die Komplexität jeder Person. Es basiert auf einvernehmlicher, freudiger Zustimmung. Wahre Dominante gehen achtsam und harmonisch mit ihrem Partner, den Emotionen im Raum und der Psyche im Körper um. Schmerz und Gewalttätigkeit stehen in einem Dungeon auch in einem anderen Kontext – Schmerz wird als Schwäche gesehen, die den Körper verlässt und Raum für Lust schafft. Power Play erfordert Hingabe und manchmal Auspeitschen – möchte jemand ausgepeitscht werden? Langfristige, 24/7- oder Besitzer/Sklave-Beziehungen 16
erfordern Verträge, in denen Aspekten von Machtaustausch formell zugestimmt wird. Grenzen, Erwartungen und Safewords werden verhandelt. Ja hierzu, auf keinen Fall das, bitte bitte bitte zu etwas anderem. Alles, um sich im Moment zu verlieren und das auftauchen zu lassen, was wahr ist. Das war der Aha-Moment für mich. Es ging nicht nur um die Szene, sondern um meine persönliche Reise. Was wäre, wenn ich nun auf meine eigene Wahrheit achtete? Wenn ich mich sicher genug fühlte, um sie zu erforschen? Wenn ich in jedem Augenblick versuchte, mein tieferes Selbst zu ehren? Ich konnte entdecken, was für mich in Frage kam, und mein Leben darum herum aufbauen. Ich konnte mein Wohlergehen wie einen Vertrag behandeln.Wie wir uns behandeln ist alles. Die wahrsten Verträge haben wir mit uns selbst. Wir müssen uns darüber klar sein, wie wir leben und uns lieben wollen. Und diese Absicht müssen wir hegen und pflegen, weil wir bestimmt zwischendurch vom Weg abkommen – die Straße ist nicht gerade, und Umleitungen sind vorprogrammiert. Aber wenn wir unsere Wahrheit immer im Auge behalten, können wir unseren Weg machen. 17
Wenn du deine Wahrheit wählst, wählst du dich. Das ist ein radikaler Akt der Selbstliebe. Radikale Selbstliebe schaut sanft in dein Herz, um dich voll kennenzulernen und zu akzeptieren. Du kannst so sein, wie du bist, dich voll annehmen und sagen: »Ich bin.« Ich ermutige dich, mit dir selbst zu verhandeln, zu entscheiden, wie du spielen willst, und Regeln aufzustellen dafür, wie du dich behandeln willst. Besiegele es in einem Vertrag und sorge dafür, dass er all deine menschlichen Seiten berücksichtigt, ob sie nun sanft und freundlich oder laut und stolz sind. Wir wollen unsere Menschlichkeit annehmen. Wir erlauben uns hinzufallen. Lasst uns freundlichere, sanftere tolle Frauen sein, frei nach Rainer Maria Rilke: »Lass dir Alles geschehen: Schönheit und Schrecken. Man muss nur gehen: Kein Gefühl ist das fernste.« Ist das nicht wundervoll? Wir sind am Arsch, und wir sind schön, und manchmal passen uns unsere Jeans nicht, und wir stolpern über unsere eigenen Füße, aber wir können weitergehen. Und das tun wir auch.
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© 2015 by Lux Alani © der deutschen Ausgabe 2016: L·E·O Verlag in der Scorpio Verlag GmbH & Co.KG, Berlin · München Published by Arrangement with Atria Books/Beyond Words, an imprint of Simon & Schuster, Inc., New York Die Originalausgabe ist erstmals 2015 bei Atria Books/Beyond Words erschienen. Titel der amerikanischen Originalausgabe: THE LITTLE VANILLA BOOK Aus dem Englischen übersetzt von Theda Krohm-Linke Cover: Wrage.de – Torge Niemann Alle Rechte vorbehalten. 19
Was macht Frauen wirklich stark und gibt Selbstvertrauen? Die ehemalige Domina Lux Alani zeigt ihren Leserinnen, was jede Frau aus dem Zusammenspiel von Macht, Vertrauen und Selbstbewusstsein in der SM-Szene lernen kann. Sie ermuntert Frauen, zu sich selbst zu stehen, sich zu trauen, ihr wahres Selbst zu leben. Statt Pantoffeln sollen ihre Leserinnen Stilettos anziehen und sich die Welt mit ihrem Hüftschwung unterwerfen, ohne zu vergessen, dass die Quelle von wahrer Macht nur Verantwortung und Mitgefühl sein kann. In fünf Bereichen ihrer Weiblichkeit können Frauen von den Einsichten einer Domina lernen – beim Selbstvertrauen, der Authentizität, dem Körpergefühl, der Widerstandskraft und dem Mut. L e se probe au s:
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Lux Alani Die Stiletto-Frau Entdecke Deine weibliche Macht Aus dem Englischen von Theda Krohm-Linke 11 x 17 cm | ca. 220 Seiten Klappenbroschur € (D) 12,99 / € (A) 13,40 ISBN 978-3-95736-063-2