СПРИНТ 1
К любому крупному достижению приводит не один четко спланированный марш-бросок, а множество небольших шагов в правильном направлении
НИДО КУБЕЙН
ЦЕЛИ СПРИНТА
СТАРТ ........................... .
ФИНИШ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Цель 1 Этапы: 1 2 3
О О О
ПОЧЕМУ ЭТО ДЛЯ МЕНЯ ВАЖНО?
Цель 2 Этапы: 1 2 3
О О О
ПОЧЕМУ ЭТО ДЛЯ МЕНЯ ВАЖНО?
Цель 3 Этапы: 1 2 3
О О О
ПОЧЕМУ ЭТО ДЛЯ МЕНЯ ВАЖНО?
Мое вознаграждение
Дата
Подпись
РЕЗУЛЬТАТЫ СПРИНТА О Цель 1
О Цель 2
О Цель 3
ГЛАВНОЕ ДОСТИЖЕНИЕ
ЧЕМУ Я НАУЧИЛСЯ
ЗА ЧТО Я БЛАГОДАРЕН
ЧТО СЛЕДУЕТ УЛУЧШИТЬ
Пн Вт Ср
НЕДЕЛЯ 1
О О О
НЕДЕЛЯ 2
О О О
НЕДЕЛЯ 3
О О О
НЕДЕЛЯ 4
О О О
НЕДЕЛЯ 5
О О О
НЕДЕЛЯ 6
О О О
НЕДЕЛЯ 7
О О О
НЕДЕЛЯ 8
О
О
О
НЕДЕЛЯ 9
ОБЗОР СПРИНТА
О
О
О
Чт
Пт
Сб Вс
О
О
О О
О
О
О О
О
О
О О
О
О
О О
О
О
О О
О
О
О О
О
О
О О
О
О
О О
О
О
О О
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ Привычка 1 НЕДЕЛЯ 1
НЕДЕЛЯ 2
НЕДЕЛЯ 3
НЕДЕЛЯ 4
НЕДЕЛЯ 5
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
НЕДЕЛЯ 6
НЕДЕЛЯ 7
НЕДЕЛЯ 8
НЕДЕЛЯ 9
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
НЕДЕЛЯ 1
НЕДЕЛЯ 2
НЕДЕЛЯ 3
НЕДЕЛЯ 4
НЕДЕЛЯ 5
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
НЕДЕЛЯ 6
НЕДЕЛЯ 7
НЕДЕЛЯ 8
НЕДЕЛЯ 9
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
ИЗ 63
Привычка 2
ИЗ 63
Привычка 3 НЕДЕЛЯ 1
НЕДЕЛЯ 2
НЕДЕЛЯ 3
НЕДЕЛЯ 4
НЕДЕЛЯ 5
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
НЕДЕЛЯ 6
НЕДЕЛЯ 7
НЕДЕЛЯ 8
НЕДЕЛЯ 9
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
НЕДЕЛЯ 1
НЕДЕЛЯ 2
НЕДЕЛЯ 3
НЕДЕЛЯ 4
НЕДЕЛЯ 5
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
НЕДЕЛЯ 6
НЕДЕЛЯ 7
НЕДЕЛЯ 8
НЕДЕЛЯ 9
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
НЕДЕЛЯ 1
НЕДЕЛЯ 2
НЕДЕЛЯ 3
НЕДЕЛЯ 4
НЕДЕЛЯ 5
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
НЕДЕЛЯ 6
НЕДЕЛЯ 7
НЕДЕЛЯ 8
НЕДЕЛЯ 9
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
пн вт ср чт пт сб вс
ИЗ 63
Привычка 4
ИЗ 63
Привычка 5
ИЗ 63
Настроение
Сон
НЕДЕЛЯ 1 НЕДЕЛЯ 2 НЕДЕЛЯ 3 НЕДЕЛЯ 4 НЕДЕЛЯ 5 НЕДЕЛЯ 6 НЕДЕЛЯ 7 НЕДЕЛЯ 8 НЕДЕЛЯ 9
Спорт
Вода
1 2 3 4 5 6 7 8
1 2 3 4 5 6 7 8
15 30 45 60 75 90
ПН
ПН
ПН
ПН
ВТ
ВТ
ВТ
ВТ
СР
СР
СР
СР
ЧТ
ЧТ
ЧТ
ЧТ
ПТ
ПТ
ПТ
ПТ
СБ
СБ
СБ
СБ
ВС
ВС
ВС
ВС
ПН
ПН
ПН
ПН
ВТ
ВТ
ВТ
ВТ
СР
СР
СР
СР
ЧТ
ЧТ
ЧТ
ЧТ
ПТ
ПТ
ПТ
ПТ
СБ
СБ
СБ
СБ
ВС
ВС
ВС
ВС
ПН
ПН
ПН
ПН
ВТ
ВТ
ВТ
ВТ
СР
СР
СР
СР
ЧТ
ЧТ
ЧТ
ЧТ
ПТ
ПТ
ПТ
ПТ
СБ
СБ
СБ
СБ
ВС
ВС
ВС
ВС
ПН
ПН
ПН
ПН
ВТ
ВТ
ВТ
ВТ
СР
СР
СР
СР
ЧТ
ЧТ
ЧТ
ЧТ
ПТ
ПТ
ПТ
ПТ
СБ
СБ
СБ
СБ
ВС
ВС
ВС
ВС
ПН
ПН
ПН
ПН
ВТ
ВТ
ВТ
ВТ
СР
СР
СР
СР
ЧТ
ЧТ
ЧТ
ЧТ
ПТ
ПТ
ПТ
ПТ
СБ
СБ
СБ
СБ
ВС
ВС
ВС
ВС
ПН
ПН
ПН
ПН
ВТ
ВТ
ВТ
ВТ
СР
СР
СР
СР
ЧТ
ЧТ
ЧТ
ЧТ
ПТ
ПТ
ПТ
ПТ
СБ
СБ
СБ
СБ
ВС
ВС
ВС
ВС
ПН
ПН
ПН
ПН
ВТ
ВТ
ВТ
ВТ
СР
СР
СР
СР
ЧТ
ЧТ
ЧТ
ЧТ
ПТ
ПТ
ПТ
ПТ
СБ
СБ
СБ
СБ
ВС
ВС
ВС
ВС
ПН
ПН
ПН
ПН
ВТ
ВТ
ВТ
ВТ
СР
СР
СР
СР
ЧТ
ЧТ
ЧТ
ЧТ
ПТ
ПТ
ПТ
ПТ
СБ
СБ
СБ
СБ
ВС
ВС
ВС
ВС
ПН
ПН
ПН
ПН
ВТ
ВТ
ВТ
ВТ
СР
СР
СР
СР
ЧТ
ЧТ
ЧТ
ЧТ
ПТ
ПТ
ПТ
ПТ
СБ
СБ
СБ
СБ
ВС
ВС
ВС
ВС
Прекратите распылять ваши усилия и внимание на миллион дел. Определите приоритеты и сконцентрируйтесь на них. Именно это отличает успешных людей от неудачников.
ОБЗОР НЕДЕЛИ № 1 Ключевые задачи 1 2 3
О О О
Что сделает эту неделю особенной?
Результаты недели Цель 1
О
Цель 2
О
Цель 3
О
Чему важному я научился?
Что улучшить на следующей неделе?
Вторник КЛЮЧЕВЫЕ ЗАДАЧИ
1 2 3
О О О
1 2 3
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
О О О
СПРИНТ 1 / НЕДЕЛЯ 1
Понедельник КЛЮЧЕВЫЕ ЗАДАЧИ
Среда
Четверг
КЛЮЧЕВЫЕ ЗАДАЧИ
КЛЮЧЕВЫЕ ЗАДАЧИ
1 2 3
О О О
1 2 3
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
О О О
Пятница
Суббота
КЛЮЧЕВЫЕ ЗАДАЧИ
1 2 3
7
О О О
8 9 10 11
7
12
8
14
13
15 9
16 17
10
18 19
11
12
21 22
13
23
14
Воскресенье 7
15
8
16
10
9
11 17
12 13
18
14 15
19
16 20
17 18
21
19 20
22
21 22
23
23
СПРИНТ 1 / НЕДЕЛЯ 1
20
ГЛАВНОЕ ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
БЛАГОДАРНОСТЬ ДНЯ Понедельник
Вторник
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
СПРИНТ 1 / НЕДЕЛЯ 1
Среда