Madre primeriza: 6 consejos adaptarte a tu nueva vida

Ser madre primeriza está lleno de ilusiones y de expectativas pero también de temores y de incertidumbres.Alanovedadquesignificayadeporsí tenerunhijo,sesumanelcansanciotraselparto,las nochesenvela,lalactanciaylaabrumadoracantidad de consejos que te llegan cada día, desde la vecina, hastalasabuelasolacompañeradetrabajoqueloha leídoeninternet. Si te sientes así, para un instante, respira profundamenteyrelájate.

1. Actitud: La actitud lo primero. Una mente positiva eselfactorprincipalparaafrontarcualquierreto,yen elcasodelamaternidad,conmásmotivo.Mantenerla cabeza fría y las ideas claras ayudará a reducir los nervios tanto de la espera como de lo venidero y es que creer que las cosas irán bien realmente ayuda a quetodofluyamejor.

2. Evitalaspresiones:Desdetiemposinmemoriales, la sociedad ha presionado a las mujeres haciendo recaer sobre ellas la obligación de la protección familiar.Enlaactualidadestasituaciónyanotienepor qué mantenerse, por lo que la mamá primeriza debe tener la capacidad de hacer oídos sordos a este tipo deinfluencias.Siempreespositivodejarseaconsejar, ya que se aprenden muchas técnicas y otras formas de hacer las cosas, pero no hay que permitir que dirijantuformadeeducarocriaratubebé.

3.Pideayuda:Aunquetuopinióneslaque,apriori,va a prevalecer, siempre que una madre se siente desbordada tiene que tener la capacidad de pedir ayuda. Hay momentos puntuales en los que la rutina puedehacersecuestaarriba,ycontarconunentorno en el que te apoyen en lo necesario es clave para superareldíaadía.

4.Aprendeadecirno.Sinoloaprendistealolargode la vida, este es el momento perfecto ya que este consejoesválidoparacualquiersituación,peroenel caso de los niños, la capacidad de ofrecer negativas es clave a la hora de potenciar su educación. Desde pequeños deben saber que no siempre pueden salirse con la suya y que no todos los caprichos se pueden consentir Es importante hacerle conocer la importancia de valorar aquello que tiene y ser agradecido (siempre adaptado a su crecimiento y desarrollo).

5. Un momento para cada actividad: Marcar pautas tanto para la comida como para los horarios de juego, por ejemplo, ayudarán también a que el día a día de la mamá sea más sencillo. Si se establecen rutinas desde que el recién nacido llega a casa, será más sencilla la organización en el hogar y su asimilaciónporlafamiliaalcompleto.

6.Sueño reparador: El bebé debe acostumbrarse, desde su primera noche en casa,adormirconelsonidotradicionaldeun hogar (lavadora, una conversación entre los padresoelladridodeunperro).Estepequeño ruidonoalteraráenningúnsentidosusueño, sino que conseguirá que empiece a familiarizarseconsuentornoyayudaráaque las noches sean más fáciles, favoreciendo que la madre tenga periodos de sueño más prolongados.

Prestando atención a estos sencillos consejos cualquier mamá primeriza será capaz de hacerse con la nueva rutina que el pequeño incorporará desde sus primeras horasdevida,poniéndolomásfácilalarecién estrenada familia. Esto no quiere decir que vayasadormirmásdecincohorasoquetodo se vaya a convertir en un edén, pero sí te sentirás más segura de ti misma y eso va a repercutir en todos los aspectos de tu vida, favoreciendo que vivas la experiencia de la maternidad de una forma más relajada, en definitiva, disfrutándola como madre y como mujer

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