Танец женской силы Прощение — лучшая диета для Души Болят зубы? Займитесь самопознанием! Исцеление цветом
Подарки к Новому году
В номере: от редактора
Счастливого Жи зненного Пути!
54
4
Второй Всеукраинский Женский фестиваль «Анима»
58
Перезагрузка
6
Прощение — Это искусство стирания прошлого
Страхи живут в воде
10
Этический Кодекс Целителя
13
Йодис — символ здоровья и духовности
14
Ритми природи — ритми життя. Роль біоритмів у житті людини
16
Если болят зубы, займитесь самопознанием!
18
Волшебная страна ЭЙДЕТИКИ
22
Роль комп’ютера у життi сучасної молодi
28
Первая Любовь
30
прощение — лучшая диета для души
36
Трайбл — Танец женской силы
46
Звучание Вселенной АУМ
48
Расписание Школы светоносных практик «Дао Света»
33
исцеление цветом. Как восстановить баланс в душе?
50
Курс творческого развития и самопознания
56
Как научиться жить в гармонии
практики
статья
35
гармонизирующая сказка Кокон
38 дневник самопознания
Творчество, как ключ к подсознанию
40
психотехнологии Мандала вход в состояние «Я ЕСТЬ»
42
смехотерапия Анекдоты о психологах
45
медитация Медитативная практика «Поле Любви»
52
тренинги
Адрес редакции: г.Киев, пр-т Победы 104-Б, офис 5, 2 этаж. тел. +38 (044) 501-37-75, +38 (050) 723-43-66
Психологический журнал-помощник «Начни с себя» Учредитель и издатель ЧП «ЦПС «Лелека» Генеральный директор Дугельный Виталий Главный редактор Дугельная Татьяна Дизайн и верстка Тимоховский Алексей
Свидетельство о регистрации КВ №17117-5587Р от 25.10.2010 г. Выдано Министерством юстиции Украины Отпечатано в типографии ООО «Стиль SV» +38 (044)235-81-74 (76) Тираж 5000экз.
от редактора
Как научиться жить в гармонии Мы стремимся к гармонии, потому что ощущаем, как она прекрасна. В гармонии мы счастливы, в гармонии мы умеем получать удовольствие. Сама природа создана в гармонии, поэтому для человека так естественно чувствовать потребность в гармонии во всем. Как научиться быть в гармонии с собой и миром? Это вопрос Вашего развития. Мы создали этот журнал-помощник для вашего гармоничного развития. Некоторые секреты гармоничной жизни. 1. Научитесь любить себя! Постарайтесь замечать в себе лучшее! Нет страшнее врага, чем неуважение к самому себе. 2. Забудьте о своих слабостях! Изучайте лучшие черты своего характера, сильные стороны своей натуры. Пользуйтесь ими, гордитесь; но не зазнавайтесь. 3. Ставьте реальные цели и добивайтесь их. Успешных людей уважают и ценят их мнение, но успех – это постоянный труд. 4. Если Вы уважаете себя, то и окружающие люди будут Вас уважать. Не скрывайте свое восхищение и уважение другими. Людям нужно знать, что их ценят. Доставляйте людям радость, и это сделает вас счастливым. 5. Будьте всегда собой! Не подражайте другим. Вы индивидуальность — и это прекрасно. У Вас все неповторимо: форма лица, манеры, голос, характер, интересы — и это нравится другим людям, если нравится Вам.
4
6. Сопротивляйтесь постороннему влиянию! Будьте корректным в конфликтных ситуациях. Если вам что-то не нравится, Вы не обязаны это принимать за «свое». Выскажитесь, но не «переходите на личности». Не бойтесь критики, если уверены в своей правоте. Правда всегда восторжествует. 7. Не скрывайте свои способности и возможности! Демонстрируйте их! Пользуйтесь всем, чем владеете, в полную силу. Ваша внешность, профессионализм, личностные качества — выражение Вашей индивидуальности. Самовыражаясь, не стесняйтесь экспериментировать, давая волю своей фантазии. Быть довольным собой очень важно: так Вы становитесь еще более привлекательным для окружающих! 8. Вам хочется переделать кого-нибудь из своих близких? Остановитесь. Критиковать других легко. Умейте быть снисходительным к недостаткам других. Сдерживайте себя — это позволит Вам легче решать спорные вопросы. Научитесь слышать своего собеседника и принимать его точку зрения. Будьте доброжелательным и терпеливым. Не все, что легко для Вас, так же легко и понятно другому. И, все-таки, Вам хочется кого-то переделать? Тогда начинайте с себя. Вы увидите, как это сложно. Люди не хотят изменяться по правилам других. Ведь Вы тоже не хотите, чтоб Вам что-либо навязывали. И еще, намного полезнее и приятнее изменять себя. А Ваше окружение — это Ваше зеркало. Изменитесь Вы — изменится окружение. 9. Будьте всегда вежливым и приятным в общении. К нам всегда возвращается то, что мы посылаем в мир. С Любовью Татьяна Дугельная, главный редактор
Поле Любви
Улыбка Души
Комплект из 2-х дисков (DVD+CD):
Диск содержит следующие практики:
• Видеообращение автора • Медитативная практика «Поле Любви» • Видеоурок по интегративной психологии «Целостный подход к человеку»
• Улыбка Души • Сотворение • Гармония: Анима и Анимус • Любовь Богини • Духовный эротизм • В подарок две медитации на украинском языке.
Информацию об авторе
Дугельной Татьяне смотрите на сайте www.polelubvi.in.ua Приобрести диски можно в эзотерическом магазине «У Ангела» г. Киев, пр-т Победы, 104-б, станция метро «Святошин» Заказ по тел. (093) 439-95-60 или в интернет-магазине www.angelshop.com.ua
статья
Перезагрузка Прекрасное жаркое лето сменили пасмурные и прохладные дни осени, а за ними следуют и снежно- морозные. Мы вернулись из отпусков и приступили к работе. С приходом прекрасной «золотой» поры года меняется и наш ритм жизни. У большинства приспособление к новому ритму продолжается и зимой. Нам приходится вставать очень рано, а ложимся поздно, так как день становится все короче, и не все запланированное успеваем сделать. Тогда и наблюдаем хроническую усталость, отсутствие полноценного сна. Притом правильным питанием похвастаться не можем. У нас появляются новые заботы, задачи и проблемы, которые заставляют хорошенечко нервничать и находиться в постоянном напряжении. На улице хмуро, холодно, морозный ветер и, в результате, постоянный стресс и депрессивное настроение, которые вы можете наблюдать у своих коллег, руководства, в кругу семьи и т.д. Наша мудрая природа осуществляет колоссальную перестройку, а мы — неотделимая часть природы. Наш физический организм тоже пытается приспособиться к похолода6
Дыхание — это двойное счастье. Мы получаем воздух и возвращаем его. Одно наполняет, другое освобождает. Вот так причудливо смешана жизнь. Гёте.
нию, уменьшению светового дня. А наша умная голова не может свыкнуться с мыслью о том, что еще долго-долго придется ждать лета, а с ним и отдыха. И те люди, у кого ослабленная иммунная система и слабая нервная система , не выдерживают. Поэтому, к ним подбираются: психозы, нервозы, депрессии и просто плохое настроение. Хандра способна пробудить разного рода психосоматические заболевания: гастрит и язвенную болезнь, половые инфекции и заболевания суставов, вызвать разные воспаления и т.д. Но, винить осень или зиму — нет смысла. Наши болезни и плохое настроение не от плохой погоды. Они — от головы. Мы должны с вами научиться правильно себя вести в такой период. Ответьте, что самое главное в вашей жизни?! Семья, работа, успех, любовь, радость… Да! Но
Символизм процесса дыхания Вдох и выдох символизируют напряжение и релаксацию, умение принимать и отдавать. Это рождение и смерть, появление и исчезновение (Вселенной в Индии), это постоянный контакт с миром, объединение с окружающим миром. Мы вдыхаем те же молекулы воздуха, что и вдыхали наши предки тысячи лет назад. А возможно, те же, что и мы сами в других реинкарнациях.
Iodum означает «фиолетовый». При нагревании йод становиться фиолетовым паром. Фиолетовый – это красный (импульсивная сила) и синий (спокойствие неба и моря) – вместе воздержанность и духовность, цвет покорности и послушания. Тироксин — гормон включающий йод, увеличивает частоту дыхания и скорость кровообращения, влияет на обмене веществ в организме, он повышает темп жизни, преодолеть лень, сформировать будущее.
Задумайтесь, мы дышим одним и тем же воздухом с друзьями и врагами, близкими и незнакомыми людьми. Чем выше наша осознанность, тем больше мы способны одухотворить пространство, вдохнуть полной грудью, открыться навстречу новому. В противном случае у нас наступает удушье, развиться фобии с приступами нехватки воздуха.
Рисунок дыхания
Творчество организма — это выработка тепла при помощи внешнего и внутреннего дыхания. Чем глубже и ритмичнее дыхание, тем активнее и крепче человек.
Неадекватно глубокое дыхание — психическое перевозбуждение, может привести к психогенной гипервентиляции. Неадекватная реакция на стимулы. Самодемонстрация, доминирование, культивирование своего «Я».
Дыхание регулируется йодосодержищими гормонами из щитовидной железы. На древнееврейском слово Yod означает Бог. А на греч.
Пассивная жизненная позиция — поверхностное дыхание, лень, инертность, не желание проникать в суть жизни, касаться ее поверхности, не отягощая себя заботой о мире и ответственностью. Не признает ничего, равнодушный к другим, не работает над собой.
Таким образом, рисунок дыхание отражает жизненный тонус, потенциал человека.
В древних языках мира одно и тоже слово всегда обозначает «дыхание» и «душу». Например: Латынь: spirare — дышать, spiritus — дух Греческий: Psyche — вдох и душа Индия: просветленный человек Махатма или «Большая душа» или «Большое дыхание» Прана, ци, Ки, Святой Дух . Библия: «И создал Бог человека из праха земного и вдул в лице его дыхание жизни, и стал человек душою живою». Дыхание — энергия
7
ИНТЕРЕСНО О ДЫХАНИИ!
Знаете ли Вы, что 1.
5.
2.
6.
Дыхательная система развивалась генетически с верхнего кармана пищеварительной трубки. А значит, она генетически связана с пищеварительной системой и кашель часто «нас наизнанку выворачивает». За объемом выполняемой работы легкие на втором месте после сердца. Каждое легкое сокращается по 12-20 раз в минуту, наполняя организм кислородом и выводя из него углекислоту.
3.
У новорожденных количество вдохов и выдохов в минуту достигает 60 раз. Сравните с взрослыми, которые задерживают дыхание, а потом страдают от кислородного голодания.
4.
У нас есть внутреннее и внешнее дыхание. Внешнее — это газообмен кислорода и углекислого газа в легких. Внутреннее — это дыхание клеток из которых состоят ткани тела, где кислород, принесенный кровью обменивается с углекислым газом и выводиться из организма. При этом вода и углекислый газ образуются в процессе распада глюкозы и других питательных веществ. Вода выводится почками, углекислота — легкими.
Частота и глубина дыхания — это сознательная функция, а внутренняя потребность постоянно дышать, чтобы жить — это бессознательная реакция организма. За один раз мы вдыхаем приблизительно 500 мл воздуха. Это дыхательный объем человека. Но, 150 мл из него остается в «мертвой зоне» (нос, гортань, трахея и бронхи — тут не происходит газообмен. Поэтому при глубоком дыхании, усиленном — альвеолы получают большее количество кислорода, а значит организм энергии.
7.
При максимальном усилии человек может вдыхать от 1500 мл до 6000 мл воздуха. Это жизненная емкость легких, которая отвечает за физическое развитие человека.
8.
У взрослого человека приблизительно 300-400 млн альвеол, их поверхность составляет 100-150 кв.м., т.е. общая площадь поверхности легких в 50–75 раз больше чем вся поверхность тела человека.
Дыхание — занятие любовью с Богом. Л. Орр
будет ли у вас все это, если вы перестанете ДЫШАТЬ?! Ваше дыхание — это то, на что вы должны в первую очередь обратить свое внимание! Группа психологической разгрузки (ребефинг, светоносное дыхание) — это оздоровительная, не медикаментозная, гармонизация человека, которая базируется на дыхательных упражнениях. Во время дыхания, клетки насыщаются кислородом, и кислородное голодание уменьшается. Это способствует улучшению воздухообмена и кровообращения в легких. Дыхание способствует улучшению работы легких, печени, желудочно–кишечного тракта, селезенки и кожи. Укрепляется иммунная система, так как активно тренируется сердечная мышца, и в крови увеличивается количество эритроцитов, при этом активизируется выработка иммунных тел.
НАУЧИТЬСЯ ДЫХАНИЮ
У САМОГО ДЫХАНИЯ!
Пословица гласит: «В здоровом теле, здоровый дух». Поэтому и эмоциональное состояние человека становится более гармоничным. Дыхание способствует глубокому расслаблению. Если вы научитесь полноценно дышать и расслабляться, то вы забудете, что такое эмоциональный стресс, хроническая усталость, нарушение сна, страх, агрессия, болезнь и т.д.. Приглашаю каждого позаботиться о своем эмоциональном состоянии и о своем физическом здоровье. Ваше тело очень мудрое, и не ждите того момента, когда оно заболит. Помните о нем постоянно! Для ребефинга противопоказаний нет!
Яна Борохта, инструктор-ребефер, семейный психолог
реБефинг свеТоносное дыхание Каждый вторник и четверг 1600 до 1830 1900 до 2130
холоТроПное дыхание По мере формирование группы
Мы ждем Вас в группе психологической разгрузки. Записаться в группу можно по телефону 501-37-75 или зарегестрировавшись на сайте www.leleka.org.ua
статья
Страхи живут в воде
Когда мы понимаем знаки своего тела, тогда мы способны быстро восстанавливаться. Тело, по определению, мудрое и оно связано с психикой языком схемы тела. Отследить, понять и применить посыл тела можно только в том случае, если знать его подсказки. Холодно (страшно) — тепло (радостно); спазм/боль (застой энергии) — вибрация (движение энергии); покалывание (прохождение энергетического импульса) — онемение (остановка энергетического импульса) — это подсказки тела. Язык тела — это ощущения, а прохождение по телу энергии обеспечивают эмоции. Поэтому, когда нам страшно, тогда в теле появляется холод и спазм, и, как следствие, развивается болезнь. Когда мы радуемся, то тело расширяется, нагревается, выздоравливает, и мы получаем удовольствие. Многие ученые с мировым именем описали закономерности взаимосвязи болезней и мыслей (Лиз Бурбо, Луиза Хей). Каждая мысль, сама по себе, не имеет на нас воздействия, пока не окрашивается эмоцией и не фиксируется в теле. Так возникают мышечные зажимы или расслабления. И когда мы знаем, о чем нам хочет сказать языком ощущений наше тело, о каких затаенных эмоциях и мыслях, то тогда и работать с ними легче. Ведь мысли и эмоции — это то, что можно трансформировать прямо в «здесь и сейчас», просто надо начать действовать. Мы испытываем всего 5 базовых эмоций, а из них происходят (из их комбинаций) все чувства. Эти эмоции характерны и животным. 10
Вода — это самое мягкое и самое слабое существо в мире, но в преодолении твердого и крепкого она непобедима, и на свете нет ей равного. (Дао Дэ Дзин)
Правда, мы существа осознающие, наделенные сознанием, поэтому и эмоции нам даны, как сильные индикаторы нашего состояния ума и подсказки для изменений. Ответить на вопрос себе: «Что я сейчас чувствую?», можно так: «тревогу, печаль (грусть), страх, гнев (обиду), агрессию (радость)». Страх — самая сильная эмоция, которая делает нас уверенными в себе, если мы перестанем его бояться и преодолеем это в себе самом. Бороться со страхами, все равно, что бороться с самим собой, со своими желаниями и инстинктами. Страхи наполняют нас, как вода наполняет всю землю. Страхи – это содержимое нашей психики, которое является самым ресурсным. Страхи могут нас парализовать, и мы становимся их пленниками. Они могут нас толкать вперед, когда мобилизируют все внутренние силы, и делают нас целеустремленными. Страхи никогда не совместимы с расслаблением в теле. Когда тело расслабляется, тогда и страх ослабевает, он начинает преобразовываться и отдавать свой потенциал. Человек бесстрашный — человек, осознанно владеющий собой (телом, душой, духом). На символическом языке психики страхи холодные, темные, глубокие, жидкие, как вода. Человек на 70–80 % состоит из воды. Вода символизирует также психическую энергию
факты о
H2O
В среднем в организме растений и животных содержится более 50 % воды. Иногда вода замерзает при положительной температуре Если бы на Земле не было впадин и выпуклостей, вода покрыла бы всю Землю, и её толщина была бы 3 км
человека. Логика проста: страхи, как вода, заполняют нас и могут стать нашей силой, если проведем аналогии со свойствами воды. Масару Эмото пишет: «Понять воду – значит понять вселенную, все чудеса природы и саму жизнь». Сравним свойства воды и психической деятельности сферы человека.
1.
Вода, единственная жидкость на земле, которая может двигаться вверх, преодолевая силу земного притяжения. Страхи также находятся внутри каждой клетки человека, в клеточной жидкости и стремятся выйти наружу, создавая определенные вибрации (колебания) в теле. Точно также и в природе вода всегда создает определенный звук. Вода может успокоить своим журчанием и напугать ураганным штормом. Страхи могут уничтожить нас, если мы их не трансформируем во внутреннюю силу или стать нашим самым мощным ресурсом, если мы ими овладеем или преодолеем.
2.
Вода, единственная жидкость на земле, в которой собственные кристаллы не тонут и она может изменяться, подражая всем стихиям. Она может становиться по качествам подобной земле (лед) — твердой и стабильной, символизируя материальный проявленный мир. И может, становясь, паром быть подобной воздуху (эфиру), символизируя мир не проявленный, небесный, духовный. Так и мы, погружаясь в пучину собственных страхов, можем замерзнуть и стать их пленником (парализующий страх) или взлететь к небу (в мистическом полете), познать высшие миры (мобилизирующий страх, который движет к цели).
3.
Вода может быстро воспринимать новую информацию и передавать ее тому объекту, который с ней контактирует и содержит в своем составе воду. Так, Масару Эмото проводил эксперименты и пришел к выводу, что вода каким-то мистическим образом запоминала слова, которые были написаны на бумаге или проговорены над ней. Кристаллы воды, которые изучались, были все разной формы, как снежинки, которые летят зимой.
!
Как это сделать?
Добавить стихии огня. Огонь во всем: в сердце, как проявление любви и заботы; в отношениях, как миротворчество и добродетели; в делах, как создание вокруг пространства красоты и гармонии и т.д. на что хватит творчества. Огонь может подсушить воду или ее усмирить (преобразовать). В работе над своими страхами применяйте светоносные практики те, которые построены на визуализации потоков света. Также хорошо, прямой контакт с огнем: свечи, костры. Делайте дела, которые заставят людей улыбнуться и разожгут в их сердцах огонь.
Интересно, что на всех языках мира слово «Любовь» вызывала одинаковые изменения воды, значит и другие слова и выражения действуют на воду так же, сделал вывод ученый — 11
статья
Вода, у тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, тебя невозможно описать, тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое. (Антуан де Сент-Экзюпери)
и не ошибся. Так, наши страхи, порождены нашим негативным мышлением, нашими сомнениями, матерными словами и раздражительностью. Вода, в зависимости от полученной информации, улучшается или ухудшается. Так и человек, состоящий главным образом из воды, для нормального существования должен получать благоприятную информацию. Она наполняет все наши клетки тела и мы можем изменить свое мышление, постоянно присучивая себя к позитивным утверждениям, аффирмациям. В каждой клетке нашего тела находятся холодайны — единицы сознания по В.Вульфу, создателю холодинамики. Он описал холодайны, как мыслеформы, которые могут быть зрелыми и не зрелыми. Они составляющие
части нашего сознания и от количества зрелых холодайнов зависит целостность нашего сознания. Если нами руководят негативные эмоции, в частности такие, как страхи, то наше сознание становиться суженным, и мы страдаем. Трансформируя в Поле Любви свои страхи, мы увеличиваем количество зрелых мыслеформ и, соответственно, в межклеточной воде происходит информационные замещения, открывается доступ к нашим собственным ресурсам. Таким образом, мы можем получить доступ к самому высшему своему холодайну — Высшему Творческому Потенциалу. ВП — это та часть нашей психики, которая руководит нашим развитием, которая фиксирована в коллективном сознании человечества или вселенском информационном банке данных, контролирует и направляет наш личностный путь на Земле.
Татьяна Дугельная, семейный психолог, Мастер Холодинамики, Мастер Рейки
Как наговорить воду? Вода питает наше подсознание, являясь, по сути, сама подобной эфиру, и символически считается в психологии психической энергией. В древности нашим предкам были знакомы наговоры на воду с разными целями. Вслед за ними, вспомним некоторые тонкости. Начитывая информацию на воду, которую вы хотите использовать для исцеления или саморазвития, помните некоторые правила: • Наше подсознание не понимает сложных предложений, поэтому используйте простые, точные и короткие. • Обходитесь в предложениях без частиц «но» и «не». Например, если вы произносите: «Я сильный, но пока боюсь своего начальника», то ваше подсознание воспримет «Я боюсь», все что было перед «но» вычеркивается как ненужное.
12
• Если вы используете «не», то и эту частицу берегитесь. Так сказав, «Я не боюсь одиночества», подсознание воспримет «Я боюсь одиночества». Лучше сказать «Одиночество — это время только для меня!». Тогда страх одиночества станет ресурсным и вы выделите время для медитаций и саморазвития. • Тексты должны быть в настоящем времени, а не в будущем или прошлом. Например, «Я здорова», вместо «Я выздоравливаю». Даже если звучит это как еще не свершившийся факт, то лучше чтобы в голосе звучала надежда и уверенность, чем сомнения, которые влияют на структуру воды разрушительно. • Можно использовать молитвы, мантры или слова силы такие как: любовь, признательность, счастье и другие.
Этический Кодекс Целителя Целительство — это эффективная работа с энергией, которая является изначальной субстанцией всей жизни. Энергию невозможно ни создать, ни разрушить: она используется и вновь возвращается на Землю и во Вселенную… Целитель работает как проводник между энергией Вселенной и клиентом. Он должен придерживаться определенных правил духовного целительства.
1.
Никому не причиняй вреда… Целитель должен придерживаться принципа экологичности по отношению к окружающему миру. Он должен посылать энергию разумно и с любовью, ведь то, что посылаешь вовне, вернется к тебе многократно.
2.
Уважать свободу воли клиента. У каждого человека есть право решать, хочет он жить или нет, каждый несет ответственность только за свою жизнь… Помощь нужно оказывать лишь тогда, когда об этом просят…
3.
Прежде чем помогать другим — помоги себе. Часто целитель за помощью другим людям, совсем не обращает внимание на себя… Самое главное, что нужно целителю для того, чтоб остаться здоровым — это личное время и личное пространство (свободное время для отдыха и восстановления сил, а также вести насыщенную жизнь)…
4.
Соблюдайте Принцип Сотрудничества. Процесс оздоровления невозможен без сотрудничества целителя и исцеляемого. Человек, который пришел за помощью, должен быть готов воспринимать энергию, должен хотеть работать над собственным внутренним преобразованием, менять свое мировоззрение, и избавляться от того, что мешает ему развиваться...
5.
Помните про принцип уважения и доверия. Здесь прежде всего речь идет о том, что целитель должен проявлять уважение к исцеляемому, его болезни, его жизненному пути, без осуждения и критики, также и клиент должен уважительно относиться к целителю, его усилиям помочь, его знаниям и способностям. Без взаимного доверия вообще сложно назвать процесс целительства таковым, ведь это фундамент взаимодействия сторон. Но самым главным является уважение и доверие Высшим Силам, которые и посылают ту энергию, которая исцеляет.
6.
Принцип Сострадания — это катализатор любых преобразований, это способность к единству и принятию без критики. Только в атмосфере сострадания человек сможет спокойно себя чувствовать, раскрыться. Целитель не способный его проявлять, не имеет права называть себя таковым.
7.
Самое важное правило целительства: Помогай с любовью и верой без привязки к результату. Главная цель целительства — исцеление души. Духовное целительство помогает исцелению души целиком, а не только ее нынешнему воплощению в мире. Здесь не бывает неудач, есть только шаги. Никогда не требуйте результата, ибо никто не знает, чего требует та или иная душа, и что для конкретной души будет результатом…
Наталья Богуля, психолог-целитель Центра психологии семьи «Лелека»
Полная версия статьи на www.leleka.org.ua 13
статья
Йодис — символ здоровья и духовности Как известно, среди проблем, которые возникли в ходе развития цивилизации, есть проблема, охватывающая, без преувеличения, все страны. Это йододефицит.
Йод — элемент редкоземельный. Открыватели нового элемента назвали его йодом, что по-гречески «iodes» — темно-синий, фиолетовый. Но некоторые уверяют, что на самом деле йод назвали йодом совсем по другой причине: в древнееврейском алфавите буква «йод» — символ духовного пространства и абсолютной святости, из которого берет начало бытие со способностью к пониманию и уверенностью в собственных силах. Что это? Удивительное совпадение или обыкновенное чудо? В любом случае без йода, действительно, не может быть и речи об интеллекте и физической силе. По данным ряда международных исследовательских организаций 1,5 млрд. людей на планете страдают от недостатка потребления йода. Недостаток йода в окружающей среде, приводит к образованию йододефицитных заболеваний, из которых наиболее распространенными являются эндокринные. Для восстановления йодного статуса и решения уже имеющихся проблем со здоровьем, украинская компания «Йодис-К» предлагает уникальный продукт — «Йодис-концентрат», который по праву считается самым передовым в области профилактики йододефецитных заболеваний. Метод и технология защищены международным патентом на изобретение в г.Женева, Швейцария (РСТ/UA.99/00020, 22.08.2001г.), продублированы патентами России, Великобритании, Украины и др. странах. Аналогов в мире не существует! Создателями и собственниками продукта «Йодис-концентрат» являются: профессор, ака14
демик Украинской Технологической Академии, разработчик «Йодис-концентрата» Мельниченко Василий Николаевич и производитель «Йодис-концентрата» Ярощук Анатолий Петрович. Было проделано много упорной, кропотливой работы для того чтобы создать устойчивое соединение многоатомного ионна йода с молекулами воды, что как раз представляет собой «Йодис-концентрат». По химическому составу, «Йодис-концентрат» повторяет главные природные соединения йода. Не имеет ни цвета, ни вкуса, ни запаха! О том, что йод является очень важным элементом для организма, знают многие, мало того, йод — это главный организующий элемент всего живого! Еще более важным является поддержание оптимального количества этого микроэлемента у развивающегося плода, что напрямую связано с уровнем йода в организме будущей матери. Дефицит йода в питании женщины во время беременности приводит к недостатку йода в организме ребенка на протяжении всего периода его внутриутробного развития, а также после его рождения, что неблагоприятно отражается на состоянии здоровья малыша. Но о том, что только в форме водного ассоцианта йод обладает стабильными и универсальными биологически активными свойствами знает малое количес тво людей.
12 21
декабря 1500–1900
января 1830–2200
Тренинг здоровья
Исцеление обид Метафизика женских болезней
Регистрируясь на сайте — получаете от нас подарок!!!
в Программе: • Кто виноват, когда ты постоянно наблюдаешься у врача? • О чем говорит тебе твое тело? • Тайный смысл женских болезней. Реально ли быть всегда здоровой? • Почему он смотрит не на тебя, когда ты болеешь? • Что такое «ночь страсти»? И как часто это нужно для здоровья? • Практика работы с обидами на мужчин (очистка матки)
Болезнь не исцелить до конца до тех пор, пока вы не научитесь прощению. Куратор Татьяна (099) 254-10-15 Телефоны для записи:
(044) 501-37-75, (050) 723-43-66 Более детальная информация на сайте:
www.leleka.org.ua
«Йодис-концентрат» обладает ярко выраженной антиоксидантной защитой, мембранно-стабилизирующими и радиопротекторными свойствами. Полностью нейтрализует действие радиации при воздействии постоянных малых доз в комбинации со стрессом, восстанавливает гормональный баланс, выводит излишки накопленного радиоактивного йода. Обладает также антимикробными, антивирусными, и противогрибковыми свойствами. Взаимодействует с любым препаратом без его отторжения, повышает усвояемость витаминов и микроэлементов на 30 %, хороший природный стабилизатор. Не вызывает гипертиреоза. Использование «Йодис-концентрата» носит международный характер, он сертифицирован в Украине, России, Беларуси, Казахстане, Узбекистане, Литве, Латвии, Молдове, Болгарии, Венгрия, Польша, Германия и др. странах. И в заключении хочется сказать, что «Йодис» — это вечная тема, которая не может закончится или прерваться. «Йодис» — это здоровье и благополучие миллионов людей, которым мы благодарны и желаем успехов и счастья!
Ведущая: Дугельная Татьяна, семейный психолог-психотерапевт, Мастер Холодинамики и Учитель Рейки. Сайт автора http://polelubvi.in.ua
При регулярном употреблении «Йодис-Концентрата»: • повышается иммунитет; • восстанавливается гормональный фон и клеточный обмен веществ; • восстанавливаются клетки щитовидной железы; • нормализуется функция пищеварения; • улучшается соматическое состояние, отступает синдром хронической усталости, улучшается память и внимание, повышается уровень интеллекта. За детальной информацией обращатьcя по телефонам: (044) 559 82 42, (044) 360 90 47 www.jodis-k.com
15
статья
Ритми природи — ритми життя роль біоритмів у житті людини Третю частину свого життя ми спимо. Як впливає сон на наше життяя взагалі і на час, коли ми активні? На це питання ми спробуємо сьогодні відповісти. Сон — це певний стан свідомості особистості. Традиційно західна психологія відзначає два основні стани свідомості, які є загальними для всіх людей: сон, як період відпочинку, та бадьорість, як активний стан. Так бадьорість — це стан, який забазпечує адаптацію організму до навколишніх умов при взаємодії з ними. Сон — це відновлення сил. Tому від того, як ми спимо, залежить ефективність та адекватність нашої поведінки в період активності. Всі істоти на Землі підкоряються певним ритмам на протязі доби, місячного календаря чи цілого року. Ці ритми синхронізуються з такими орієнтирами як: світло-темрява, прилививідливи, зміна сезонів тощо. Але відомо, що,
незалежно від зовнішніх факторів, ці ритми керуються і внутрішніми регуляторами. У кожної людини є внутрішній контрольний механізм, який контролює цикл «бадьорість-сон» — це біологічний годинник (24 години, з невеликими індивідуальними відхиленнями). В середньому, наш організм функціонує у наступному порядку: 16 годин — активність (бадьорість), 8 годин — сон. В побуті існує думка, що людина, яка лягає спати рано і прокидається рано — це «жайворонок», а навпаки — це «сова». «Сови» впевнені в тому, лягати спати за північ не шкідливо. Вони розповідають, що саме такий ритм, саме з таким відхилення від загальноприйнятого режиму визначено для них самою природою. Але, це далеко не так! Вченим вже давно відомо, що схильність, до того чи іншого типу сну (раннього чи пізнього), не передається
ТЕСТ «СОВИ» ЧИ «ЖАЙВОРОНКИ»
1
Чи важко вам вставати рано вранці?
а) Так, майже завжди; б) Іноді; в) Рідко; г) Вкрай рідко.
2
Якби у вас була можливість вибору, у який час ви лягали б спати?
в) з 22 годин до 23:30; г) до 22 годин.
3
Який сніданок вам більше подобається протягом першої години після пробудження?
4
Якщо згадати ваші останні непорозуміння та суперечки на роботі та вдома, то переважно в який час вони відбувалися? а) У першій половині дня;
б) У другій половині дня.
а) Щільний; б) Менш щільний;
5
а) Після 1 години ночі;
в) Обмежетися вареним яйцем
а) Від ранкового чаю чи кави;
б) з 23:30 до 1 години;
г) Досить чашки чаю чи кави.
б) Від вечірнього чаю.
16
Від чого ви могли б відмовитися з більшою легкістю?
генетично, а формується на основі звичок, конкретних життєвих умов та особистісних характеристик людини. І буде людина «совою», «жайворонком» чи аритміком — багато в чому залежить від її поведінки та способу життя. Однак, більш природним, для будь-якої людини, є режим «жайворонка». Саме до цього режиму пристосовані наші основні фізіологічні функції: тиск, температура тіла, моторні та інші реакції. Наприклад, вночі, навіть у людини, яка напружено працює, температура тіла знижується так само, як і в тієї, котра спить. Постійне порушення режиму сну і активності зрештою призводить до того, що деякі менш стійкі фізіологічні процеси починають все-таки перебудовуватися. Так, частота пульсу, що звичайно вища вранці, поступово починає зростати у вечірній час у тих, хто працює вечорами, і стає часом навіть вищою, ніж ранкова. Таким чином, у тих людей, які більш активні у вечірні часи, гнучкі фізіологічні функції і більш стійкі функції починають діяти дисонансно. Порушуючи нормальний природній режим, ми створюємо для свого організму стан постійного напруження (стресу). Стан людини, яка вважає себе «совою» можна порівняти зі станом полярника або космонавта, які перебувають у екстремальних умовах. З однією різницею, що «сови» створюють ці умови для себе самі.
нічну активність «сов». Але цей стимулятор шкідливо впливає на організм вцілому. Наприклад, підвищений вміст адреналіну і норадреналіну сприяє порушенню обміну речовин, нагромадженню продуктів обміну в крові, їхньому осіданню на стінках судин. У результаті збільшується ризик розвитку атеросклерозу, гіпертонії, різних хвороб серця. Інфарктів міокарда у «сов» у 1,5 рази більше, ніж у «жайворонків». Тому, думка «сов» про те, що ввечері працюється краще, ніж вранці, нічим не обґрунтована. Експерименти показали, що, наприклад, рівень сенсомоторних реакцій у вечірній час у «сов» такий самий, як і вранці, тобто з ранку вони можуть справлятися з будь-якою роботою не менш успішно, ніж у вечерні часи. Тому, якщо ви зараховуєте себе до розряду «сов» (точно визначити це допоможе опублікований нижче тест), постарайтеся поступово змінити свій режим дня у бік ранкового типу. Здійснити це не так важко, як здається. Досить перенести найбільш відповідальну і напружену роботу з вечірнього часу на ранок, не читати безпосередньо перед сном, обов’язково гуляти ввечері, фізично трудитися чи займатися фізкультурою вдень, намагатися лягати і вставати завжди в одиин і той самий час. Це допоможе зберегти здоров’я, значно підвищити працездатність.
У «сов» за добу в кров виділяється у 1,5 рази більше гормонів, ніж у «жайворонків». Гормони — це певний допінг, який забезпечує
Бажаю вам успіхів! Дугельна Тетяна, психолог Центр психології сім’ї «Лелека» www.leleka.org.ua
6
г) Як звичайно.
Наскільки легко порушуються ваші звички, пов’язані з прийняттям їжі, під час канікул чи відпустки? а) Дуже легко; в) Важко; б) Досить легко; г) без змін.
7
Якщо рано вранці мають бути важливі справи, наскільки годин раніше ви лягаєте спати в порівнянні зі звичайним розпорядком? а) Більше ніж на 2 години;
б) На 1–2 години;
в) Менше ніж на 1 годину;
8
Наскільки точно ви можете оцінити проміжок часу, який дорівнює хвилині (попросіть когонебудь допомогти вам у цьому іспиті)? а) Менше хвилини;
б) Більше хвилини.
Виберіть один варіант відповіді на кожне питання тесту та за таблицею знайдіть загальну суму балів.
1
2
3
4
5
6
7
8
а
3
4
0
1
2
0
3
0
б
2
2
1
0
0
1
2
2
в
1
1
2
—
—
2
1
—
г
0
0
3
—
—
3
0
—
Підрахуйте загальну суму балів. Якщо ви набрали 0—7 балів, ви — «жайворонок», 8—13 – аритмік, 14—20 — «сова». 17
статья
Если болят зубы, займитесь самопознанием! Ты часто думаешь, что это болят зубы, а они в порядке. Ты идешь, дрожишь, волнуешься к стоматологу, а он отвечает, что у тебя все отлично. Не понятно, почему так бывает, а боль снова и снова появляется. Что делать, если зубы целы, но болят. Идти к психологу! Китайская наука о меридианах в теле человека объясняет это тем, что каждый зуб отвечает еще за выход определенного энергетического меридиана на поверхность и поэтому может быть болезненным, если система органов дала сбой. Ежеминутно меридианы управляют энергетическим балансом и если в организме появляется сбой, то они тут же реагируют, создавая импульс боли. Колесо меридианного потока в теле человека можно сравнить с меридианами Земли или подземными водами, которые выходят на ее поверхность. Если где-то есть остановка или «засорение» входа/выхода — возникает боль. Болезнь — это доктор, к которому больше всего прислушиваешься: доброте и мудрости мы только даем обещания; боли же мы повинуемся. Марсель Пруст В организме человека энергия распространяется не беспорядочно, а циркулирует по 12 парным и 2 непарным меридианам, или каналам, не имеющим анатомического аналога. Современная биофизика экспериментально доказала, что система меридианов действительно существует. Она представляет собой
18
своеобразную связь между эфирным и физическим телами. Меридианы питаю чакры, чакры питают меридианы. Поэтому, работая с одними и другими, мы можем производить общую гармонизацию. Боль — это древнейший способ, который выбрала эволюция, для привлечения нашего сознания к здоровью и безопасности. Боль — это не просто сигнал о стрессе, это сигнал «с зубами». Поэтому мы часто сжимаем зубы от боли. Мы злимся, пытаясь от нее освободится. Это то, что мы не хотим показывать другим, часто считая своей слабостью. Принимаем таблетки, но боль снова возвращается. Она — сигнал к изменению жизни. Зубная боль одна из самых сильных и ее терпеть нельзя. Метафизическая причина возникновения зубной боли — большое количество подавленной злости и гнева. Если человек себе не позволяет злиться, особенно проявлять ее, то, рано или поздно, он или вытеснит ее на уровень подсознания и тогда появится обида, или у него начнут болеть зубы. Избавление от зубной боли возможно, если начать проявлять творчество. А также поискать истинную причину заболевания. Каждый зуб соотнесен с меридианом, который
Зубная карта Проекции внутренних органов на зубы Верхняя челюсть.
нижняя челюсть.
1 — желудок
1, 3 — кровообращение, секс
2 — сердце
2, 4 — толстая кишка
3 — легкие
5 — печень
4 — желчный пузырь
6 — тройной обогреватель
5 — желудок
7 — тонкая кишка
6, 8 — селезенка
8 — почки
7 — тонкая кишка
Таблица меридианов и их активность Наименование и индексы меридианов Легких І ИНЬ
Толстой кишки ІІ ЯН
Желудка ІІІ ЯН
Селезенки поджелудочной железы IV ИНЬ
Сердца V ИНЬ
Время активности 300–500
Систематика патологии Кашель, одышка, заболевания дыхательных путей, заболевания сердечно-сосудистой системы; боль в плече, зябкость, повышенная потливость, лихорадка; кожные заболевания
500–700
Желтушность склер, сухость во рту, зубная боль, стоматит, насморк, кровотечение из носа, боль в горле, глазах, боль в суставах руки, напряжение мышц шейно-затылочной области; боль в животе, нарушение проходимости, воспалительный процесс
700–900
Боль в области живота, отрыжка, вздутие, запор, понос, гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, нарушение пищеварения; головная, зубная боль, неврит лицевого нерва, межреберная невралгия, боль в бедре, коленном суставе, голени, тыле стопы (артриты); нарушение психики, неврастения, гинекологические болезни
900–1100
Боль в надчревной области, в подреберье и груди, рвота, понос, запор, отсутствие аппетита, желтуха, бессонница; отечность ног, боль в суставах и по внутренней стороне ног
Боль в области сердца, нарушение сердечного ритма, не1100–1300 достаточность мозгового кровообращения, головная боль, симптомы нарушения функции печени и желчного пузыря, боль и онемение по передневнутренней поверхности руки, состояние беспокойства, снижение памяти, психозы
19
статья
Наименование и индексы меридианов Тонкий кишки VI ЯН
Мочевого пузыря VII ЯН
13 –15 00
00
15 –17 00
00
Почек VIII ИНЬ
1700–1900
Перикарда IX ИНЬ
1900–2100
Трех обогревателей X ЯН
Желчного пузыря XI ЯН
Печени XII ИНЬ
20
Время активности
2100–2300
2300–100
100–300
Систематика патологии Нарушение проходимости кишечника, диспепсические явления, боль в области пупка и нижней части живота, головная боль, отек в области шеи и лица, снижение слуха, нервно-психические расстройства Цистит, недержание или задержка мочи, нефрит, боль в поясничной области, наружных половых органах, гинекологические заболевания, геморрой; болезни сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, заболевания носа, глаз, боль в области темени, позвоночнике, тазобедренном суставе, бедре, голени, пятке Нарушение мочеотделения, недержание или задержка мочи, заболевания мочевыделительных органов, недостаточность надпочечников, болезни половых органов, импотенция, фригидность; болезни внутренних органов, уха, горла, носа, глаз; нервно-психические расстройства: астения, депрессия, фобии Боль в области сердца, неврогенная тахикардия, болезни сердца, боль в грудной клетке с иррадиацией в спину, заболевания легких, психические расстройства, тревожные состояния, заболевания желудка, межреберная невралгия Нарушения терморегуляции, головная боль, головокружения, боль в области шеи, затылка, плечевого пояса, артриты рук, глухота, шум в ушах, глазные болезни, воспалительные процессы в области щеки, сосцевидного отростка, тонзиллит, депрессивные состояния, апатия, патологическая сонливость, судороги у детей, эпилептиформные припадки Нарушение функции желчного пузыря, дискинезия, тошнота, рвота, горечь во рту, боль в области желчного пузыря, холецистит, заболевания легких, кашель, одышка, астма, боль в виске и затылке, заболевания глаз, носовое кровотечение, заболевания уха, расстройства желудочно-кишечного тракта, заболевания органов малого таза, нарушение менструального цикла, нервно-психические расстройства, эпилептиформные припадки Боль в правом подреберье, желтуха, расстройства желудочно-кишечного тракта, рвота, понос, запор, отсутствие аппетита, нарушение акта глотания, головная боль, головокружение, заболевания глаз, боль в пояснице, межреберная невралгия, заболевания половых органов, опущение матки и влагалища, расстройство мочеотделения и мочеиспускания, печеночная колика, дерматозы, заболевания ногтей, зуд половых органов, раздражительность, фобии
Ліцензія АВ №367037 від 3.08.07 МОЗ України діє до 3.08.12.
Стоматологія Пн-Пт: 900–2100, Сб: 900–1800 , Нд: 900–1500 Лікування Центр послуг «Либідь» Реставрація ст. М. Святошин, вул. Генерала Вітрука, 3-а Протезування тел. 451-00-13, 451-00-14 Вирівнювання Зняття зубного нальоту Діє бонусна Відбілювання система Зубні прикраси
управляет им. Если оказывать исцеляющее воздействие на меридиан, то и ткань зуба может полностью восстановиться. Целители утверждают, что если целенаправленно работать с меридианом, успокаивая его, то не только исцеляется та система, которая управляется меридианом, а и сам зуб оздоравливается. Меридианы не только доставляют жизненные энергии в соответствующие органы, они также отражают любое патологическое нарушение, возникающее в этих органах, представляя, таким образом, целителям удобный и, в высшей степени, точный инструмент для постановки диагноза и для дальнейшей терапии. Отслеживание работы энергетических меридианов позволяет быстро и эффективно исправить дезадаптацию организма во внешней среде. Человек, испытывая стрессы и давления среды, перегружает свою меридианную систему, начинает болеть. Поскольку меридианы несут в себе тонкие электромагнитные энергии, то их течение легко отследить руками на расстоянии до 5 см от тела, проводя руками вдоль меридиана. Энергия будет следовать за вашей рукой и постепенно уравновесится и укрепится. Таким образом, вы будете «разговаривать» с энергиями своего тела на их языке. Они начнут вас слушаться, и тело
с благодарностью откликнется исцелением. Уравновесить состояние — значит перевести течение энергии в меридиане в плавное и легкое. Уравновешенное состояние — здоровое состояние. Отслеживание своей меридианной системы занимает 2 минуты — процедура, которая выполняясь ежедневно, позволяет влиять на состояние организма в целом. Как луна влияет на воду, наполняющую землю, так движение рукой вдоль меридианов позволяет запустить процесс исцеления. Энергия в каждом активизируется в определенное время суток. Жизненная энергия последовательно проходит по всем органам тела, совершая полный кругооборот в течение суток. В каждом канале есть периоды максимальной и минимальной активности. Время максимальной активности называется «часами органов», длится 2 часа и является наилучшим периодом для воздействия (лечения) на тот или иной орган. Зная время суток, когда через определенный орган проходит максимальный поток энергии, можно выбрать наилучший момент для лечения этого органа. Для того, чтобы знать, какой меридиан нужно использовать при определенных заболеваниях или симптомах, можно воспользоваться следующей таблицей. Татьяна Дугельная, семейный психолог-психотерапевт, Мастер и Учитель Рейки 21
статья
Волшебная страна ЭЙДЕТИКИ Родителей часто мучает один и тот же вопрос: «Мой ребенок не хочет брать в руки книжку, невнимательный, ничего не запоминает. Что делать?» Это проблема! А слово проблема переводится как «задача». Поэтому давайте ее решать.
Принцип эйдетики прост:
Почему так происходит? Часто так бывает, что у ребенка книжка ассоциируется с чем-то непонятным, неинтересным, принудительным. Он не хочет ее даже брать в руки, подсознательно защищая себя от неприятностей. Психика ребенка избирательна и, можно сказать, даже мудра. Он живет непосредственно и открыто, когда может следовать своим интересам, когда его не принуждают и он свободен в выборе своей игры. Что делать? Первое, что нужно сделать — это создать возможность детям раскрыться и впервые увидеть, что чтение — это не так уже и страшно, а интересно и увлекательно! Чтение — это игра! Это веселые буквы, которые объединяются в слова, а слова в предложения. Вот была буква, а мы ее произнесли, и появился звук. Из них и состоит наша речь, наше общение. Так нужно начать играть с ребенком. Он должен увлечься этой игрой, и он сам начнет вас спрашивать, что ему делать дальше. А дальше просто нужно набраться терпения и играя, учить. И с этим вам поможет система управления памятью — эйдетика. 22
Этот курс развития памяти и внимания разработан так, чтобы, прежде всего, проявлялся интерес к обучению. На занятиях используется много игр на развитие памяти, внимания, осуществляется комплексный подход, развивается творчество, дети начинают учиться с интересом. Я знаю, что многие родители не один раз замечали, как их чадо легко и просто цитирует фразы из мультиков, рекламных роликов и перлы, сказанные соседкой. А вот с запоминанием коротеньких стишков или любой другой навязываемой информации — куда труднее. Вымученый стишок или песенку ребенок забудет уже через 2–3 недели, и воспроизвести «зазубренное» не сможет даже с помощью многочисленных маминых подсказок. В чем же секрет? Дело в том, что наши дети воспринимают, а соответственно, и запоминают информацию через мир образов. Первые 5–7 лет жизни правое полушарие мозга развивается у малышей сильнее, поэтому воображение играет очень важную роль в жизни маленькой крохи. Также это по-
Это интересно! Все это и многие другие задания приведут ребенка к возможности использования эйдетических образов. Удивительно, что когда ребенку в течение всего 9 секунд показывают неизвестную картинку, а затем ее убирают, то на гладком сером экране ребенок продолжает все так же ее четко «видеть»! Он способен описать ее в деталях, прочесть текст, озвучить цифры. И даже через полчаса он сможет сделать то же самое. Абсолютная ясность образов в более длительное время будет зависеть от уровня
развития эйдетических способностей. Они же приведут к ясности покорения знаний многих сфер жизни.
лушарие управляет эмоциями, поэтому нужно давать им подкрепление. Помните, что хорошая память — это воображение + эмоции.
Как проходит обучение?
Используя неиссякаемое воображение малыша, вы поможете ему быстро и надолго усваивать знания, если будет сопровождать их эмоциональная игра. Полученная информация останется в памяти и будет безошибочно извлечена в нужный момент. К тому же, малыш будет усваивать данные играя, а это значит, что он не будет уставать и перетруждаться. Он будет всегда весел и здоров!
Так же этот вариант накопления информации подойдет не только для детей, но и для взрослых. Занимаясь со своими детьми вы не только им поможете, но и свми окунетесь в мир фантазий и сможете увеличить степень своего быстрого запоминания информации, что так часто нам необходимо в жизни.
На занятиях детей стимулируют красочно описывать объекты, давать веселые определения, придумывать «портрет», «биографию» каким-то предметам, т.е. проявлять максимум фантазии. Именно это и нравится детям, когда их фантазия помогает им в развитии. Используется также техника рисования. Для развития ассоциаций ребенку может предлагаться объект, который можно воспринимать по-разному. И так как здесь нет правильного ответа, то это позволит увидеть, определить для себя несколько предметов в нем, расширить свое воображение, развить гибкость мышления. Это все инструменты эйдетики. Ребенку могут быть предложены неоконченные и неоднозначные фрагменты объектов, которые необходимо дорисовать до понятного изображения. Это позволит увеличить гибкость мышления и проявить творчество. Это увлекательное путешествие, которое инструктор совершает с ребенком, подключая к забавам слух, обоняние, тактильные ощущения, движение и обязательно только положительные эмоции приводит к потрясающим результатам! Дети начинают лучше читать, учиться, стремятся больше контактировать с тем, что было непонятным и страшным раньше — книгами. Это важно! Эйдетическая память долговременна. Вы сможете вос23
статья
произвести то, что запоминали и через месяц, и через год. Образы «выветриваются» куда медленнее, чем безликие слова. Эйдетика позволяет расширить не только грани нашей памяти, но и наши возможности видеть мир по-другому, использовать для себя его полезные секреты. Поэтому занимайтесь с удовольствием, играйте, фантазируйте и результат не заставит себя ждать! Техника «Нарисованный стих». Эйдетика от родной мамы. Эта техника из моей собственной жизни. Хочу с вами поделиться. В моем детстве мало кто знал слово эйдетика, но, вероятно, руководствуясь тонкой интуицией и талантом воспитания, ее методы на мне испробовала моя мама. Я, как сейчас помню стихи, прорисованные схематически в тетрадке «в клеточку». Заучивание давалось мне трудно, иногда несколько вечеров подряд уходили на зубрежку одного стиха, и тут мама пришла на помощь. Она разделила листик тетради в клетку на отдельные квадратикиокошки, построчно. Таким образом, в каждом квадратике мы вместе изображали значение отдельного слова или основную мысль строки. Получалось очень забавно — нарисованный стих. Например, нижеприведенные строки легко поддаются зарисовыванию.
24
Закружилась листва золотая В розоватой воде на пруду, Словно бабочек лёгкая стая С замираньем летит на звезду. В 1-ом квадратике рисуем листики и красим в желтый цвет. В 2-ом, пруд с розовой водой, на воде тоже листья. В 3-ем изображаем несколько бабочек, а в последнем - звезду. Варианты зависят только от пределов вашего воображения. Глядя на подобные художества, я без запинки рассказывала стихи любой сложности. Несколько повторений с подсказкой — и «картинка» откладывалась в памяти очень прочно.
Татьяна Коваленко, детский психолог Центра психологии семьи «Лелека»
УНИКАЛЬНЫЙ МЕТОД ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВАШЕГО РЕБЕНКА ! только в центре психологии семьи «Лелека» проводятся тренинги по
ДЕТСКОМУ РЕБЕФИНГУ Если Ваш ребенок: • Раздражительный и невнимательный • Гиперактивный или наоборот слишком замкнут • Плохо спит и часто болеет • Не имеет друзей и плохо учится • Заикается, страдает энурезом, аллергиями или имеет другие психосоматические расстройства
Сколько раз? 3 занятия, с повтором через 2 месяца (в сложных случаях может понадобится индивидуальная работа психолога с ребенком)
Это группа для Вас!
Запись по тел.: (044) 501-37-75, (050) 723-43-66 Больше информации на сайте: www.leleka.org.ua
А также, это группа для профилактики всех перечисленных состояний! Все что нужно, чтобы от этого избавиться, это прийти родителям вместе с ребенком на детскородительский ребефинг!
ВОЛШЕБНАЯ СТРАНА ЧУДОПАМЯТИ ПРИГЛАШАЕМ ДЕТЕЙ Это не занятия – это игра! Это не трудно – это весело! Это то, что дети и родители с удовольствием делают вместе!
Мы сможем научить детей
Дети будут:
• быстро воспринимать и запоминать стихи, цифры, имена
• Развивать свое творческое воображение • Получать удовольствие от обучения
• легко запоминать и пересказывать тексты • Хотеть повторять это снова и снова!!! • усваивать школьный материал с удовольствием (географические названия, формулы и пр.)
Запись в группы и на индивидуальные занятия (044) 501-37-75
25
вопрос психологу
Отвечает: Татьяна Дугельная семейный психолог Центр психологии семьи «Лелека» www.leleka.org.ua
?
Давно хотим малыша, но, увы, все никак не получается. Проверились у врачей — оба здоровы. Мой гинеколог считает, что бесплодие психогенной природы, и посоветовала обратиться к психологу. Но я не уверенна в успехе… Как можно найти причину «в голове», если проблема не осознается, если желание забеременеть вполне искреннее?
Как «можно найти причину «в голове» — это задача специалиста, его инструменты и профессиональные навыки. Для того, чтобы вы поняли как это делается, вам нужно пойти на психологический факультет и поучиться там лет шесть. Это про то, как. А вот про то, зачем вам это нужно. То я могу сказать одно: верите вы психологу или нет, хотите искренне ребенка или нет, сдаете ли вы анализы или нет — это все мишура, которая закрывает вас от истинной причины, которую вы сами прописали в письме: «я не уверенна в успехе…» Так говорят люди, которые БОЯТСЯ. Вот вы боитесь: что вы сильно изменитесь, что что-то может пойти не так, что это повлияет на ваши отношения с мужем, что вы можете потерять свою привлекательность… Да мало ли чего вы можете еще бояться. Это можно будет установить только на индивидуальной консультации. И еще, обращаться нужно не просто к психологу, а к такому, который работает с психосоматическими расстройствами. Это значит, что ваше тело говорит вам на беременность: «нет, не хочу». Потому, что ваше подсознание ему посылает такой сигнал. Вы не можете этого понимать, потому что вы не специалист. Если вы доверитесь психологу, это уже будет первый шаг на пути решения вашей проблемы. 26
?
Мы с мужем решили завести второго ребенка. Спросили у старшего 5-летнего сына, хочет ли он братика или сестричку, и услышали категорически «нет!». Почему мой малыш так отреагировал? Как нам быть в этой ситуации? Я уже на третьем месяце, очень хочу, чтобы мои детки дружили и не ревновали друг друга. Для начала давайте с Вами договоримся о том, что деток не «заводят». Их любят и очень ждут в каждой семье. Заводят домашних питомцев и страх Вашего сына, по поводу «разведения» детей, совершенно естественен. Начните разговор с того, что в семье уже ЕСТЬ малыш (и не второй или первый, а братик или сестричка), и стоит его просто принять. Ваш сын, скорее, боится остаться без внимания и любви родителей, которой, скорее всего ему действительно маловато. Родители допускают ошибку, задавая ребенку такие прямые вопросы. Ответ «не хочу» будет довольно сложно изменить. И если вы его получили, тогда стоит довольно осторожно, корректно выяснить причину такого ответа. Очень часто дети боятся, что с появлением малютки их жизнь круто поменяется, родители перестанут его любить или их любовью придется делиться. Поговорите со своим сыном и при этом избегайте таких фраз, как: «Мы тебя ВСЕ РАВНО будем любить». Это насторожит ребенка: «Почему это ВСЕ РАВНО?» Употреблять в разговоре: «Ты ДОЛЖЕН любить своего братика или сестричку» тоже не стоит. Ваш малыш никому ничего не должен. Его выбор — любить или не любить. А если заставлять — это приведет к обратному результату. У вашего сына желание принять малютку должно появиться само. Стоит чаще обращать внимание, что появление малыша, не представляет опасности для привычного течения жизни старшего сына. Скажите ему, что это здорово иметь братика или сестричку, можно вместе играть, читать, рисовать и т. д. Не лишним будет дать сыну понять, что он не будет оставаться «один»: «Когда появится малыш, папа за ним сможет присмотреть, а мы с тобой поиграем» или «Я побуду с малышом, а вы с папой можете сходить в кино». Сейчас постарайтесь смотреть мультфильмы, читать книжки, где у героев есть братья или сестры. Предоставьте сыну исключительное право на выбор кроватки, коляски,
(044) 501-37-75, (050) 723-43-66, www.leleka.org.ua
«приданного». Планы на будущее стройте не только с мужем, а и с сыном, учитывайте его мнение, пожелания. Предложите сыну выбрать имя как для мальчика, так и для девочки. Рассказывайте, что происходит с малюткой в вашем животике и что когда-то, и он там был до своего рождения. И помните, что все разговоры не должны быть только о будущем малыше, интересуйтесь желаниями, потребностями, мыслями старшего ребенка. Когда он поймет, что мама может любить обоих, то обязательно примет его. Любви и терпения Вам!
?
Отвечает:
Как повысить усидчивость школьника? Внимания сына хватает буквально на 5 минут, потом он отвлекается, балуется или просто смотрит в упор, ничего при этом не понимая.
Татьяна Коваленка детский психолог Центр психологии семьи «Лелека» www.leleka.org.ua
?
Подскажите, пожалуйста, что делать, если 5-летний ребенок никуда не хочет ходить — ни в садик, ни в детскую студию? Всюду плачет, боится… Он неуверен в себе и стеснителен: сказать «здравствуйте» или «спасибо» — для него это проблема. Никто не хочет с ним возиться: учителя просят его забрать (он мешает остальным), дети не желают играть с «плаксой». А ведь он хороший — тихий, добрый, любознательный, с развитым воображением.
Скорее всего Ваш ребенок относится к новым детям, которые пришли на эту Землю. Это дети — учителя. Их называют индиго или кристаллы. Им характерно то, что они сильно берегут свою личную территорию. Новые контакты с миром для них — это травма и вводить
Позвони доверься Поможем
их в мир нужно бережно и с любовью. Поговорите с ребенком. Скажите, что Вы его любите и всегда будете рядом с ним. Расскажите ему: о разных жизненных ситуациях, о том, что это его новая жизнь, его новые друзья и они хорошие, с ними весело и интересно. Поговорите с ним, как с взрослым. Чаще берите ребенка с собой в магазин, на прогулку, в гости и, на собственном примере, показывайте уроки вежливости, приветливости и общения. Ведь именно Вы являетесь первым источником подражания. Пусть малыш учится, глядя на Вас. Ведь может быть, когда-то, и он научит Вас чему-то важному или, может быть, уже учит. Возможно, Вам нужно его показать детскому психологу. Если у ребенка активно проявляются страхи — то только специалист сможет их устранить.
Скорее всего, что та методика, которую Вы используете, ему не подходит. Ему не интересно, поэтому он не концентрирует внимание. И еще, дети не могут дольше 5 минут концентрироваться на одном монотонном действии. Поэтому смените форму обучения. Например, превратите Ваши домашние задания с сыном в игру. Дети охотно все делают в игре. Пусть он сначала почитает, а потом отложит книжку и придумает, как будет развиваться эта история дальше. Затем разыграйте то, что он придумал с игрушками. Дальше задавайте сыну вопросы по принципу обучение-игра. Например, сколько героев в твоей сказке? Посчитай их. Сколько отдельно зайчиков и мишек? Сколько их останется, если один куда-то убежит, например на прогулку? Таких способов обучения много, лишь бы заинтересовать ребенка — и все у Вас получится! В этой увлекательной игре будут решены сразу несколько задач – навык чтения, развитие фантазии, концентрация внимания. А главное — интересное времяпрепровождение с любимой мамой!
36-2222-0
Без оплаты
12: 00–15: 00
Профессиональная помощь психологов! 27 Линия Доверия: (044) 36 0 О психологах «Линии Доверия» можно узнать тут2222 http://leleka.org.ua
статья
Роль комп’ютера у житti сучасної молодi Все почалося у 1946 році, саме тоді з’явилися перші універсальні обчислювальні машини. І здавалося б — ось він новий двигун прогресу і покращення життя людей. Але не все так добре, як здається на перший погляд. Досить важливу роль у житті кожного підлітка у наш час становлять інформаційні технології, а саме : комп’ютери, телефони, GPSнавігатори, плеєри, міні-комп’ютери та інші. Але не кожен замислюється над мінусами цих
ENIAC (Electronic Numerical Integrator and Computer) — електронно обчислювальна машина створена у 40-х роках 20-го століття у США Перший широкомасштабний, електронний, цифровий комп’ютер, який можна було перепрограмувати для рішення повного діапазону завдань (попередні комп’ютери мали тільки частину з цих властивостей). Побудований в 1946р. на замовлення Армії США в Лабораторії балістичних досліджень для розрахунків таблиць стрільби. Запущений 14 лютого 1946р.
28
новинок. Радіо-магнітні хвилі сильно впливають на ритм серця і тиск. А щодо комп’ютерів, то у більшості молоді ігри викликають тотальну комп’ютерну залежість. Розглянемо ж детальніше останнє питання. Зазвичай, залежність до розваг, а саме комп’ютерних ігор, виникає від недостачі спілкування із своїми однолітками, батьками, близькими. Підліток шукає вихід у так званих онлайн-розвагах, а вони ніколи йому не відмовлять. Ось тут і починає виникати хвороба, яка за лічені дні переростає у хронічну форму. Тепер людина відчуває депресію, роздратування і порожнечу, коли поряд немає «електронного друга». Прикрим є той факт, що офіційно така хвороба як «комп’ютерна залежність» існує, але вона заслуговує не меншої уваги, ніж проблема наркотиків і алкоголю у сучасній Україні. Адже під її впливом людина стає замкнутою у собі, з часом деградує і сильно відстає від своїх однолітків як інтелектуально, так і фізично. Я вважаю, що уже настав той час, коли влада не тільки повинна дивитись вперед і вгору, кричучи про економічний і політичний ріст держави, а й оглянутись назад і вниз, подивитись на своїх нащадків, підростаюче покоління людей, яким зараз так гаряче будують країну. Пора міняти менталітет. Адже, як мені здається, ми уже забули ким ми були і ким стали. Заради кого лилася кров козача у Дніпро, ги-
Опасность не в том, что компьютер однажды начнет мыслить, как человек, а в том, что человек однажды начнет мыслить, как компьютер. Харрис Сидни
нули міліони? Заради покоління деградованої молоді,чи групки комп’ютерних геніїв? Невже науково-технічна революція здатна змінити народ, який формувався тисячі років, можливо не завжди розумно, але все ж, не стояв на місці. А що ми зараз бачимо? Поворот на 180 градусів, люди почали боятись переступити через «не можу». Адже тільки тоді ми перевершуємо самого себе, коли починаємо по-справжньому жити. Я не маю нічого поганого, щодо науково-технічного прогресу, і комп’ютеризація, мобілізація, машиноустанкування — приносить користь людству, та все ж потрібно направляти молодь у правильному руслі.
Звичайно ж бажань, як і спокус — дуже багато. Але потрібно відокремлювати ті, які принесуть користь тобі і твоїм нащадкам, донесуть твій досвід наступним поколінням. Адже зараз постає проблема, в якій йдеться про створення більш розвинутих систем штучного інтелекту, які здатні не тільки виконувати певні операції, а й відчувати і мислити на рівні з людиною. Чи не призведе це до занепаду і знищення людської раси, як такої, ми не знаємо. Але ми повинні знати, що тільки там буде світле майбутнє і процвітання, де будуть здоровий глузд і ідеї, де не буде три гетьмана на 2 українця, де національні інтереси будуть збігатись з державними, де науково-технічний прогрес і новітні технології будуть багатством цивілізації, а не одним із чинників її знищення. І не потрібно після нас ні потопу, ні війни — потрібна просто маленька дорога до Едему. Іван Павлишин, студент
Відомий французький психолог і філософ Бернард Вербер у одному із свої творів сказав досить цікаву річ: «Новий спосіб ведення війни: отруїти кров дітей». Ось це ми зараз і бачимо у сучасному суспільстві. Новинки, які так манять, отруюють мозок людини. Яскравим прикладом є «аудіо-наркотики», про які ми недавно так багато почули. Вони руйнують нервову систему, яка від швидкого типу життя у нас і так деформується, і ведуть до повної деградації особистості, за досить короткий час. Це є досить важлівою проблемою, над якою потрібно уже зараз задуматись.
Позвони доверься Поможем
36-2222-0
Без оплаты
12: 00–15: 00
Профессиональная помощь психологов! О психологах «Линии Доверия» можно узнать тут http://leleka.org.ua29
статья
Первая Любовь Говорят, что Первая Любовь не забывается! И она остается в твоем сердце навсегда! Ведь можно любить только раз в жизни такой Любовью… Что же такое Первая Любовь? Это: когда думаешь о человеке днем и ночью, когда способен ради любимого сделать все, что угодно; когда бывают ссоры, а ты забываешь обо всех обидах и прощаешь; когда не держишь зла на него; когда готова простить ужасную боль… Но почти 80% людей, которые испытали Первую Любовь не могут быть вместе. Одни слишком рано встретились, другие надоели или просто разлюбили друг друга. Но эта Любовь всегда останется самой чистой в нашем сердце.
И вот приходит время разлуки… боль… слезы… И ты думаешь, как это пережить и начать все сначала. Но жить надо! И ты живешь, набираешься сил, влюбляешься снова! Ведь жизнь так прекрасна в 16 лет! Наверное, это состояние переживали все. Через это надо пройти и изъять все уроки, которые нам даются. И, высоко подняв голову, идти дальше! Поблагодарите свою Первую Любовь за ту поддержку, за то время, которое вы провели вместе, и простите все обиды. Но она всегда будет в моем сердце. Ведь это моя Первая Любовь!!! Я тебя простила! Прости и ты!?
Афоризмы о любви Любовь— это воскрешение. Она неразделима со смертью, «умирать от любви» — не просто слова. Любовь не только музыка и наполненность чувствами к другому и себе, она еще и тишина. Самая глубокая любовь молчалива.
30
Любовь вокруг и бесконечно далека. Она может быть недоступна. Любовь больше, чем время и расстояние. Если вы хотите понять, что такое бесконечность — любите. И теряйте… и находите вновь.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА
ПРОФОРИЕНТАЦИИ ДЛЯ: • Старшеклассников и их родителей • Студентов и выпускников ВУЗов • Специалистов, желающих сменить профессиональные приоритеты Программа состоит из трех ступеней (наполнение и методики варьируются в зависимости от Вашей профильной группы)
1
-я ступень:
Мои способности и мои задатки
Цель: Диагностика показателей, которые характеризуют профессиональную направленность личности (определение индивидуально — типологических особенностей человека; мотивов профессиональной деятельности; сфер профессиональных предпочтений и интересов; исследование взаимозависимости типа личности и сфер профессиональной деятельности. Экспресс-тестирование будущего лидера). Длительность: 1, 5 часа по предварительной записи. Результат: отчет с рекомендациями по сферам деятельности, в которых лучше выбирать будущую профессию. Консультация по поводу возможных ошибок и «подводных камней» при выборе или изменении пути в жизни.
2
3
Цель: Определение места, в котором находится человек (самооценка) — на что он реально способен в данный момент? Чему он может научиться и в какие сроки? Построение вектора цели и составление «дорожной карты» самореализации. Оценка моделей взаимоотношений в семье и семейных традиций как возможных ресурсов для достижения профессиональных целей. Длительность: 2 часа по предварительной записи. Результат: Анализ и интерпретация полученных данных. Дополнительные рекомендации по выбору профессии. Консультация (20 мин) по вопросам тестирования и отчету.
Цель: Предоставить информацию о спектре учебных заведений, их координаты и другую информацию. Рекомендации и дальнейшая программа для освоения первоначальных знаний и навыков, которые необходимы для будущей профессии, с целью снятия «стресса абитуриента» при поступлении. Длительность: работа профконсультанта. Результат: Отчет о проделанной работе, программа для освоения базовых знаний и навыков, консультация (20 мин.)
-я ступень: Мои цели и мои ресурсы
Мы считаем, что все люди способны и талантливы. Раскрыть грани Вашего таланта и применить Ваши способности реально — в любом возрасте. Для этого нужно лишь узнать, как — и сделать первый шаг.
Запись по телефону 501-37-75
-я ступень:
Мои возможности и мой выбор
Школа светоносных практик Татьяны Дугельной
Дао Света Каждому, кто хочет осознать себя как СВЕТ! Каждый, кто хочет научиться жить в СВЕТовом Поле Любви! Каждый, кто стремится управлять энергиями СВЕТА в теле! Это школа дла Вас!
два цикла обучения
1. холодинамика (4 модуля) • система изменения жизни световыми потоками через управление информацией • глубинное изучение холодинамического инструментария (трекинг, фазирование, фокус внимания, место покоя, поле любви, интуитивное чувствование и др.) • реинкарнационная психотерапия • раскрытие Высшего Потенциала 3. мудросТь Тела (4 модуля) • управление энергиями в теле с помощью света и дыхания • осознанное дыхание, как базовый процесс управления энергиями • основы понимания и работы с метафизикой болезней • обучение палсингу • инициации в Рейки (по желанию)
1-й модуль. холодинамика.
19-20
10:00 февраля 2011 17:00 выдаются сертификаты: • Мастер Холодинамики • Инструктор дыхательных психотехник
куратор школы: Яна Борохта (063) 802-00-03 тел. (044) 501-37-75, (050) 723-43-66 Расписание на сайте www.leleka.org.ua
тренинги
Расписание Модуль «Холодинамика» 19 февраля
10:00 17:00
20 февраля
10:00 17:00
4 марта
18:30 22:00
5
марта
10:00 17:00
6
марта
10:00 17:00
апреля
10:00 17:00
апреля
10:00 17:00
23 24
28 29
мая
10:00 17:00
мая
10:00 17:00
Дугельная Т.Н
Школа светоносных практик «ДАО СВЕТА». 1 модуль. Основы холодинамики.
Попова Л.А.
Дугельная Т.Н.
Школа светоносных практик «ДАО СВЕТА» 2 модуль. Холодинамика 1 ступень
Попова Л.А.
Школа светоносных практик «ДАО СВЕТА» 3 модуль. Холодинамика 2 ступень
Дугельная Т.Н.
Школа светоносных практик «ДАО СВЕТА» 4 модуль. Холодинамика. Супервизия.
Модуль «Мудрость тела» 18
марта
18:30 22:00
19
марта
10:00 17:00
20 марта
10:00 17:00
8 апреля
18:30 22:00
9 апреля
10:00 17:00
10
апреля мая
18:30 22:00
14
мая
10:00 17:00
15 мая
10:00 17:00
июня
18:30 22:00
11 июня
10:00 17:00
12
10:00 17:00
июня
Школа светоносных практик «ДАО СВЕТА» 1 модуль. Мудрость тела
Борохта Я.В.
Школа светоносных практик «ДАО СВЕТА» 2 модуль. Мудрость тела
Дугельная Т.Н.
Школа светоносных практик «ДАО СВЕТА» 3 модуль. Мудрость тела
Дугельная Т.Н.
Школа светоносных практик «ДАО СВЕТА» 4 модуль. Мудрость тела
10:00 17:00
13
10
Дугельная Т.Н.
уточняйте информацию по тел.: (063) 80-2000-3
33
статья
34
практики
Прощение — Это искусство стирания прошлого Прощение необходимо так же, как бывает необходима генеральная уборка, когда всякий ненужный хлам выбрасывается, чтобы освободить место для новых, полезных вещей. Прощение — слово простое, но иногда его понимают неверно. Вы могли бы простить другого значительно легче, если бы вы начали понимать, что в
действительности нет никого, кто бы «сделал это» вам, и вы не получите никакого реального удовлетворения или компенсации, если будете мстить или разоблачать его. Прощение — это способ распутать этот моток «ложных причин» и, при этом, остаться в самом сердце собственной невинности.
Аффирмации прощения ...Я полностью и совершенно прощаю себя. ...Я прощаю себе прошлые ошибки. ...Прощая, я получаю прощение. ...Прощая других, я прощаю себя.
...Я прощаю моих маму и отца за их поведение по отношению ко мне во время рождения и детства. ...Я прощаю все и вся, что нанесло мне обиду, огорчение, вызвало недовольство и несчастье.
...Прощая, мой разум освобождается от оков негодования и всего дурного во имя блага любви и хорошего.
...Я прощаю все и вся в прошлом и настоящем, кто мог бы нуждаться в прощении. Я решительно прощаю каждого. Я свободен, и они свободны. Все между нами прояснилось отныне и навсегда.
...Я полностью и до конца прощаю (имя) за…
...Прощая, я получаю опыт осознанности.
...Прощая, я вижу истину.
УпражнениЕ на прощение Создайте Поле Любви (бело-золотистый свет из вашего сердца). Начинайте работать с прошлым из состояния внутреннего Света. Разделите лист на 3 колонки. В 1-й колонке напишите список людей, которые Вас обидели. Во 2-й колонке, напротив каждого человека, отметьте, чем именно он вас обидел, какие чувства он у вас вызывает (гнев, неприязнь, отвращение и т.д.). Постарайтесь их снова прочувствовать сильнее и отчетливей. Представляйте по очереди, что ваш внутренний Свет растворяет эти обиды (эмоции) до
полного их исчезновения или трансформации в новый позитивный образ. Проговаривайте: «Я прощаю тебя, и ты прости меня». В 3-й колонке запишите, что вы осознали из ваших отношений, за что можете поблагодарить человека. Сделайте из этой колонки позитивную аффирмацию и используйте ее в жизни. Проговорите: «Я благодарю тебя за …» (перечислите за что). Дальше можно оторвать две первые колонки и сжечь. Огонь очищает от привязок, от прошлого.
35
статья
ПРОЩЕНИЕ — ЛУЧШАЯ ДИЕТА ДЛЯ ДУШИ Когда нас обидели, и мы не смогли это сразу высказать, не было сил или желания дать отпор обидчику, мы погружаем в свое подсознание «липкую и серую» обиду. Она начинает обволакивать нас и причинять страдания и боль. Это одно из самых сильных подсознательных чувств, которые мы испытываем и от которого хотим избавиться. До того, как обидеться в начале, мы испытываем сильную эмоцию гнева. Мы сжимаем кулаки, и очень хочется громко крикнуть. Но сдерживаем себя и вдруг понимаем, что появился ком в горле. А иногда, мы этот ком не замечаем, и получается, что он падает глубоко в низ: в теле отражаясь в виде грудного мышечного зажима, спазма, а в подсознании — как обида или не прощение. У нас развивается хроническая форма респираторных заболеваний, начинаются проблемы со щитовидной железой, мы начинаем болеть и мы никак их не связываем это с тем, что испытываем обиду. Мы не научены связывать свои эмоции с ощущениями в теле. У нас вокруг много информации, но мы не умеем ее пользоваться на практике. И подавляя свой гнев, никак не проводим параллель между ним и обидами, которые переполняют нашу душу. А в мире все связано. Человек — целостен и в нем одновременно протекают и психические и физиологические процессы. Эти процессы взаимосвязаны и имеют сильное влияние на наш организм, наше здоровье и, конечно же, на духовное развитие и зрелость. Зрелый человек не обижается. Он умеет нести ответственность за свои поступки, осознает то, что сам привлекает к себе все события и всех людей. Он не переделывает мир под себя, он изменяется вместе с миром. Он живет в удовольствие, а это значит, что его удо36
вольствие приносит радость другим, потому что он умеет быть щедрым и отзывчивым. Он сострадателен и спокойно делится всем, что имеет. Он не ждет в ответ щедрости, просто дарит. Вселенная тут же ему отдает, так как он несет в мир радость. Ему дается еще больше возможностей нести радость другим. Он не нарушает целостность и спокойствие другого, и соответственно, когда он в своем процессе, в своей медитации — мир с уважением к этому относится. Он может быть с миром одним целым и одновременно от него отделиться, стать индивидуальностью. Так себя ведут Боги, которые создают миры. Так себя ведут люди, которые осознают свою божественность. Разве могут Боги обижаться? Нет, это абсурд! Они трансформируют реальность, извлекая из нее уроки. Они наполняют мир радостью и светом. А, там где боль, они ищут знание, а там где тьма, освещают светом, а там где обида, наполняют счастьем и радостью.
дневник богини
Упражнение «Вселенский Закон Дарения» Рекомендации к выполнению: Запишите, что вы готовы отдать своему любимому. Какие подарки, в ближайшее время в разных сферах вашей жизни, вы готовы подарить своей второй половинке. Главное, чтоб вы хотели это сделать от чистого сердца, не ожидая от него обратной реакции, ответных подарков. Напишите, в какой
обстановке вы это намереваетесь сделать, и какие чувства и эмоции при этом готовы ему отдать. И, конечно же, приступайте к дарению. Делайте своему любимому подарки, создавайте пространство любви вокруг себя и получайте от этого удовольствие.
Давать, чтобы прощать В IV веке н.э. пустыни Палестины, Египта и Аравии, которых издавна избегали из-за их суровых и тяжелых условий, стали местом обитания людей нового типа. Это были христианские Отцы-пустынники, которые уходили от удобств и безопасности обусловленного общества, чтобы посвятить себя целеустремленному поиску спасения. Их основой жизни было служение человечеству через дарение Любви и Света. Они вели простую и одинокую жизнь. Основная их деятельность были — молитвы, медитации и пост. Они вели аскетический образ жизни для того, чтоб очиститься от препятствий, негатива и всего того, что стояло между ними и всепоглощающей любовью к Богу и человечеству, к которой они стремились превыше всего на свете. Они обладали невероятной мудростью. Отцы-пустынники оставили после себя короткие выразительные истории, повествующие об их жизни, и о том, на что они были бы готовы пойти, чтобы достичь своей цели. Одна из них гласит: «Жил один старец , который, если бы его кто опорочил, лично отправился бы, чтобы поднести этому человеку дары, если бы тот жил поблизости. А если бы этот человек жил в отдалении, он бы послал ему дары через когонибудь». Этот утонченный метод прощения рекомендуют несколько религий: если вам трудно кого-то простить, сделайте ему подарок. Он не должен быть большим или дорогим. Важно лишь то, что вы хотите дать гневу уйти, и что ваш подарок призван помочь вам это сделать. Трудно сердиться на человека, когда вы делаете ему подарок. Ему также трудно продолжать сердиться на вас, когда он этот подарок принимает.
Текст из книги Татьяны Дугельной
«И Создал Женщину…» Книгу можно заказать по тел. 093-439-95-60 Интернет-магазин www.angelshop.com.ua На авторском сайте www.polelubvi.in.ua
37
гармонизирующая сказка
Кокон О чудо воскресенье! О, удача! Мы созданы для Света и Любви. Познавши боль обид, и не судачим, Идем во тьме, чтоб Чудом удивить Себя, Других и Солнце мы на небе сможем, Когда поверим в Чудо-теплоту, что есть в самих, у нас в душе и все же Что сам Творец вложил нам в сердце каждому!
Маленький Кокон лежал глубоко в земле. Ему было холодно и невероятно сыро. Он ощущал себя покинутым и никому не нужным. Он был связан какими-то грязными зелено-серыми веревками по рукам и ногам, и даже начинал задыхаться. — Неужели я никогда отсюда не выберусь, — думал Кокон и начинал плакать и причитать, от чего становилось еще ужаснее. Было влажно и сыро, все вокруг прилипало к его тельцу.
— Ты сможешь! Я точно знаю, сможешь. У тебя нет другого выхода, как выйти отсюда к Солнцу. — Солнце? Это то, что такое горячее и обжигающее? То, что где-то там высоко и далеко? Я не верю в Солнце на небе, я вообще не верю… — ныл Кокон, и ему становилось еще хуже. — Солнце — это тепло и свет. Это то, что есть в тебе самом, потому что оно есть во всех нас. Солнце — это Любовь и Творец жизни, а ты уходишь в глубины своего придуманного мира. Твой мир весь залип обидами и подавлен раздражением и гневом. Ты даже бояться толком не умеешь. Ты только ноешь и скулишь. Думаешь это тебе поможет? — звучал Голос, который казался Кокону сейчас потусторонним. В ушах Кокона звучали какие-то странные звуки. Они, как вулкан, взрывались и стремились из недр земли. Кокон не понимал: это в нем или это снаружи. Все слилось, и стало жутко страшно.
А где-то внутри Голос говорил: «Выберешься, если поверишь в себя».
— Мне страшно. Страшно! Страшно! — начал кри-чать Кокон. Ему было страшно, и он тужился изо всех сил. Его тельце сгруппировалось и ринулось наружу. Казалось, что этот страх его собрал в кучу. Все последние силы толкали его куда-то вперед, куда-то к неизвестному.
Вокруг Кокона темная и вязкая субстанция заполняла пространство и весь мир. Он уже давно не верил, что это можно преодолеть. Слишком поздно, слишком поздно, чтобы чтото изменить.
Было уже поздно размышлять и ныть. Нужно было просто двигаться, потому что сила оказалась внутри. Она так долго копилась, что казалось, сейчас разорвет на части нежное тельце Кокона.
— А ты попробуй, ты снова попробуй! Только собственными силами ты сможешь выбраться. Все зависит только от тебя одного, — все громче уже кричал Голос.
Его выбросило на поверхность земли. И оказалось, что страхи — это были его собственные иллюзии. Он жил под грудой опавших листьев и прятался там от зимней стужи. А теперь, когда пришла весна, листья очистил ветер и омыли весенние дожди. Его внутренняя сила стремилась к солнцу, а он так долго не верил в нее.
Кокон обижался на Голос. Вечно тот ему мешал умереть. Как только Кокон собирался в очередной раз умереть, Голос звучал еще громче. 38
— Это Солнце, оно прекрасно! – хотел закричать Кокон, но почему-то не смог. Он сделал глубокий вдох, выдох и …. Взлетел. Он летит к Солнцу! — Что это со мной, куда это я? Почему я лечу? Это мне сниться? — вопросы посыпались у Кокона, который не знал, что уже изменился. Его изменила та внутренняя сила, которая вырвалась из него наружу. Его изменили страдания, которые он сам себе придумал. — Ты Чудо! Ты просто Чудо! — звучал торжественно внутренний Голос и, казалось, ему вторил весь мир. — Чудо...вище, — что-то, как червь, пропищало изнутри. — Ты чудовище, которое живет в грязи своих обид и злобы. — Нет! Нет! Я ЧУДО! Больше нет чудовища, которое отравляло жизнь себе и другим. Есть воскрешенное Чудо! Я буду жить для себя, Солнца и других. — уверенно ответила Златокрылая Бабочка. Солнце улыбнулось. Оно знало, что это действительно так. Оно верило в свое непослушное творение, которое так долго ба-
рахталось и связывало себя по рукам и ногам собственными узами: проблемами, обидами, претензиями. Теперь — это свободное создание. Эта Златокрылая Бабочка возвестит миру о своем присутствии. Она сможет исцелить других, своим прикосновением Души. Она сделала это, и другие смогут также. — Она подобна мне, — думало Солнце тихо закатывалось за горизонт. На Бабочка не боялась темноты. Она знала, что ночью ее крылья будут освещать дорогу путнику, который погряз в иллюзиях собственного сознания. Она взлетела на верхушку самого высокого дерева и расправила золотые крылья так, чтоб осветить побольше участок над дорогой. Этой дорогой медленно ползли такие, как когда то она скользкие и серые коконы. Они-то еще не знали, что возможно Чудо. Златокрылая Бабочка им освещала путь. Это был Путь Чудоисцеления, Путь Самоисцеления, Путь Веры и Любви. Татьяна Дугельная, семейный психолог Детально почитать о воздействии гармонизирующих сказок на психику человека можно на сайте www.leleka.org.ua
Это Интересно!
Как в природе появляется бабочка? Гусеница много раз обматывает себя шелковой нитью длиной в несколько километров, при этом ряды нитей склеиваются и образуют чехол — кокон. Только в коконе гусеница превращается в куколку. Стадия куколки иногда длится несколько дней, а бывает 3 года. Кокон внутри похож на слизистую массу, которая как бы перерождается и из нее в
будущем появится прекрасная бабочка. Этот проходящий в организме насекомых процесс, называемый метаморфозом — что буквально означает «изменение формы». У них генетически заложена информация о полном изменении формы. Чтобы могли произойти такие перемены, необходима коренная перестройка всего орга-
низма насекомого. Пока гусеница дремлет в коконе, большая часть ее тканей и органов распадается и развивается целый ряд новых органов, свойственных взрослому организму: крылья, глаза, усики и прочее. Если из гусеницы появляется бабочка, то почему человек не может изменить себя, чтоб быть здоровым и счастливым?
39
дневник самопознания
Творчество, как ключ к подсознанию комментарии для разума и глубинного самопознания Данная сказка о большом количестве обид и разочарований, о подавленном гневе. В сказке образ Бабочки — образ Души. Обиды накапливаются в горле и мешают дышать, жить, радоваться жизни. Они становятся причинами многих болезней (от простудных, до заболеваний щитовидной железы и органов дыхательной системы). Щитовидная железа имеет форму бабочки, и если эта бабочка существует вся в обидах или разъедается, как ржавчиной гневливостью и раздражительностью, то и душа страдает. Подсознание чутко откликается на образ бабочки, как знакомый и родной. В разных религиях мира она символизирует воскрешение и быстрое перерождение души (кокон — смерть, бабочка — радостная жизнь), а также легкость в отношениях, радость и свободу от общения, быстротечность красоты, которую нужно научиться ценить прямо здесь и сейчас. Обиды произошли из подавленного гнева, когда человек не мог, или не хотел выражать свой гнев, говорить о нем. Гнев, в результате, стал его «связывать по рукам и ногам», душить уже изнутри. Гнев можно трансформировать в самые прекрасные образы вселенной, потому что он сам является движущей силой творческой трансформации, он запускает процесс творчества. Творчество — это инструмент доступа к самым глубинным слоям психики. В любом творческом процессе заложен принцип трансформации (преобразования) одного вида информации (энергии) в другой. Свои ресурсы мы можем открывать, занимаясь любым видом творчества. Механизм возникновения творческого вдохновения наукой окончательно не изучен. При этом все люди, которые занимаются самопознанием, стремятся раскрыть свой творческий потенциал. Высшие силы всегда 40
готовы открыть завесу между нашей осознаваемой и неосознаваемой частями психики, если мы расслабимся и позволим себе творить. В творчестве должна быть только одна цель — создавать радость, благость и красоту. Да, у каждого человека, понятие красоты, как и правды, свое. «Правда у всех своя, а истина — одна» — гласит народная мудрость. Высшая истина всегда создает внутри человека ощущение наполнения, благодати, умиротворения. Если чья-то правда нами не воспринимается, то мы ощущаем дискомфорт и раздражение. В таких случаях поможет творчество – нестандартные действия, необычное мышление. Например, шутки всегда индивидуальны, при этом вызывают у всех прилив тепла и радости. Истинное творчество – это то, что делает человека ярким и приводит к осознанности своей божественной природы.
Творчество имеет ЯДРО: Я — яркость, неординарность. Д — действие, движение. Р — реальное, во времени — здесь и сейчас. О — осознание, ведущее к целостности и гармонии.
Как развивать творчество? Оно заложено во всех природных проявлениях вокруг нас. Если не лениться, присматриваться и прислушиваться к окружающему миру вокруг, можно многое вспомнить и многому научиться.
Женщины — сосуд, в который Дух Святой входит и творит. Она рожает детей — это самый высший вид творчества на земле. Она может быть цельной и творить только в единстве с мужчиной. Мужская информация в священном женском лоне трансформируется и создается плод их любви, их творчества. Когда танцуем, преобразовываем застывшую энергию в теле. Танец может выражать чувства и переживания, передавать информацию и знания, освобождать телесные зажимы. Танец — это движение Души через выражение в движениях тела. Рисуя, образы из подсознания приобретают иной вид через яркие цвета, мазки и линии. Спонтанные рисунки выражают внутреннее состояние и высвобождают энергию, которая является творческим потенциалом человека. Пение, раскрывает творческое выражение человека через голос, звучание. Сначала было слово (звук) и слово было Бог — знаем мы эти слова. Когда мы трансформируем свои обиды, очищаем горло и голосовые связки. Наша речь становится другой, более терпеливой и лаконичной, появляется желание больше молчать и не говорить лишнего. Начинаем к словам относиться, как к тому, что формирует окружающую реальность. Теперь начинаем по-настоящему звучать. Наш голос — вид высшего творчества духа. По голосу можем больше узнать о человеке, можем его полюбить или пожелать отгородиться от него подальше. Голос создает определенные вибрации, и мы их воспринимаем или не воспринимаем. Болезни — это тоже творчество тела. Мы их ошибочно воспринимаем, как наказание или испытание, потому что испытываем боль. А ведь тело лишь Храм Души (бессмертной и вечной). Наше тело подобно чистому кристаллу. В нем просто живут наши мысли и сопровождающие их эмоции. Тело, само по себе, не может болеть, оно лишь отражает работу нашей психики. Тело сообщает нам о неблагополучии, когда мы застряли в негативном мышлении или нас переполняют тревоги, страхи, гнев. Нам необходимо научиться его слушать и слышать. Слушаем, когда заболеваем и не умеем слышать, потому что даем таблетку. Условно «затыкаем» его таблеткой, потому что не услышали и не захотели чтото изменить в своей жизни. Тело мудрое и оно является отражателем, а мы сами навешиваем ярлыки: что хорошо,а что плохо.
Например, для нашего тела две эмоции – радость и агрессия одно и тоже. Удивились? Сами подумайте, тело расширяется, сердцебиение и дыхание учащаются, кожа меняет цвет, в зависимости от вашей специфики (бледнеет или краснеет), глаза блестят и когда мы очень рады чему-то, и когда мы агрессивно доказываем свою точку зрения. Заметим, что тело реагирует одинаково, только результат нашего восприятия этой реакции разный и, соответственно, объяснения нашим действиям даем разные (зависимости от того, кому что нравиться больше). Радость нравиться всем, ее готовы принять. А как насчет того, что когда вам плохо, а кто-то радуется рядом? И здесь снова вопрос: на сколько вы зрелая личность? Людей, которые всегда всем довольны и радуются жизни, можно воспринять как агрессивных. И это тоже имеет место быть в нашей жизни. Таких людей некоторые не любят, и даже игнорируют, считая ошибочно, что всегда довольным быть нельзя — это психическое отклонение. Можно, и нужно стараться быть довольным и радостным. Мы ради этого собрались на земле и должны учиться этому. Что тогда нужно конкретно делать? Приобретать знания о своем теле, его творчестве, потенциале. Научиться распознавать его знаки, как подсказки до того, как оно наполнится до краев и вам поставят страшный диагноз. Научиться распознавать свои эмоции — застоявшиеся энергии в теле. («э-моцио» в переводе «движение наружу») Эмоции — это движение, а значит энергия. Приобрести навыки преобразования негативных мыслеформ. В общем, стать осознающей и зрелой личностью, которая готова нести за себя ответственность, а не перекладывать ее на других. Татьяна Дугельная, семейный психолог 41
практики
Мандала вход в состояние «Я ЕСТЬ» Все наши проблемы и их решения находятся в виде образов в подсознании. Так, как язык подсознания — это образы и символы, то и с прощением также можно работать с помощью творчества. Ниже приведена практика рисования мандал. Мандала в переводе с санскрита «священный круг». Рисуя мандалы, человек погружается в то место своего подсознания, которое может стать его ресурсным. Во время рисования, происходит творческая трансформация травмирующего образа — в образ силы. Мандалатерапия — это способ прийти к своему высшему состоянию сознания «Я есть Свет!». Опыт, который получает человек, рисуя мандалу прощения, является индивидуальным и неповторимым. Поэтому никто не может трактовать правильность или не правильность изображения, подобранную цветовую гамму и пр. Во время рисования мандалы австралийских аборигенов, можно увидеть решение проблемы или осознать настоящие причины обид, которые, как руки на данной мандале нас удерживают в прошлом. Это тормозит развитие и отнимет много сил. 42
Желающему заняться активным воображением посредством рисования мандал рекомендуют воздержаться от изучения чужих примеров до того, пока вы не нарисуете хотя бы десять мандал самостоятельно. У каждого человека есть минимум два варианта рисования мандал:
1
нарисовать круг на листе и заполнить его самостоятельно теми формами и цветами, которые будут приходить во время воображения.
2
разрисовывать существующие мандалы — заготовки.
Применяется мандалатерапия для исцеления от ментальных, эмоциональных и физических недугов; очищения пространства и воды; нейтрализации негативного влияния электроники; гармонизации мозговой деятельности и связи левого и правого полушарий; для поиска ответов на неразрешенные жизненные вопросы или внутренние проблемы.
УПРАЖНЕНИЕ Разрисовываем мандалу «Очистка от привязок прошлого»
Техника выполнения: Сделайте копию заготовки данной мандалы. Сконцентрируйтесь на своих чувствах обиды или сомнений. Возьмите цветные карандаши и разрисовывая мандалу попробуйте изобразить эти чувства в цветах и формах. Если вам она не нравится, вы можете ее сжечь. Если мандала нравится, вы можете продолжить с ней работать. Сконцентрируйтесь на ней, прислушайтесь к чувствам и ощущениям в теле. Пусть новые образы, а с ними чувства, заполнят вас изнутри.
При предоплате за 7 занятий В ПОДАРОК авторский диск «Улыбка Души»
ПОДАРКИ от Татьяны Дугельной на женском тренинге
Дневник Женщины-богини.
Уроки благодарности
ТВОРЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ ЖЕНЩИНЫ-БОГИНИ Основное предназначение женщины на Земле — творчество. Умение создать своими руками шедевр из ничего, поистине дело настоящей Богини.
На первом заняти и В ПОДАРОК мастер-класс ПО ДЕКУПАЖ У
На седьмом занятии В ПОДАРОК мастер-класс ПО КВИЛЛИНГУ
Изготавливаем Дн евник Богини. На занятии мы буде м создавать «Дневник Богини » для записей благодарностей ми ру, мужчинам и себе любимой, ис пользуя технику декупаж.
И ЧТО ОСОБЕННО ПРИЯТНО, СТОИМОСТь жЕНСКОГО ТРЕНИНГА ПРИ ЭТОМ НЕ ИЗМЕНИлАСь!
Телефоны для справок:
(044) 501-37-75, (050) 723-43-66 Куратор Татьяна
(099) 254-10-15
любимой подарок. Изготавливаем себе ние, бумажная филиКвиллинг, бумагокруче ие учивать длинные и узк грань — искусство скр их ять ен ральки, видоизм полоски бумаги в спи полученных деталей, из , ять вл форму и соста стные композиции. объемные или плоско
ПРОГРАММА: УРОК 1: Надеваем ожерелье из благодарностей УРОК 2: Благодарность через созерцание УРОК 3: Благодарность через прощение УРОК 4: Благодарность через веру УРОК 5: Благодарность через творчество УРОК 6: Благодарность через радость УРОК 7: Благодарность через осознанность
Расписание новой группы на нашем сайте www.leleka.org.ua
смехотерапия
анекдоты о психологах
— Что это у нас сегодня на обед? — Картошка в депрессии. — Как это? — Ну, пюре. Вроде картошка, как картошка, но такая подавленная...
Лекция профессора психологии: — Коллеги, запомните два золотых правила психотерапии! Правило первое: мелкие тревоги — это пустяк. Правило второе: все тревоги — мелкие.
Приходит клоун к психологу и говорит: — Почему надо мной все смеются?!
У психолога: — Доктор, я всем просто так раздаю деньги, вот и вам хочу дать пару пачек! — Наконец-то, хоть один нормальный попался!
— Слушай, Верочка, мужчина, что сидит напротив, не спускает с меня глаз. Кто это? — Психолог...
Интересно, что • за 10 мин смеха можно сжечь до 50 калорий • 1 минута смеха продляет жизнь на 2 месяца • 1 кинокомедия в день – залог физического и психического здоровья (сжигает лишние калории и улучшает настроение)
Если в голове веселые мысли, то думать о болезнях и лекарях некогда. (народная мудрость)
Пpиходит мужичок к психотеpапевту и жалобно говоpит: — Доктоp, у меня совсем нет дpузей!!! Понимаете, ну пpосто совсем нет!! Может быть, ты мне поможешь, маленький жиpный стаpикашка?
— Вы Фрейда читали? — Hет! — Hу и не надо! Меньше знаешь, крепче спишь!
Еще о лампочках. Сколько нужно психологов, чтобы поменять лампочку? Правильный ответ: Достаточно одного, но лампочка должна очень хотеть измениться!
Матрицы по Грофу: Наконец-то я увидел свет в конце тоннеля, а за ним... улыбающееся лицо акушера-гинеколога.
Психолог спрашивает у пациентки: — Скажите, а нет ли в вашей семье случаев мании величия? — Иногда мой муж заявляет, что он глава семьи.
45
статья
Трайбл — Танец женской силы Важно понять, что мы все принадлежим к одному племени этой Земли
Среди различных стилей танца живота одним из самых молодых направлений является tribal belly dance (трайбл белли дэнс). Трайбал белли дэнс возник в Америке в 1970-е годы. С тех пор, данный стиль приобрел большую популярность во многих странах мира, о чем говорит многочисленное количество групп и танцовщиц, которое продолжает расти каждый год. В настоящее время существует несколько разновидностей трайбал белли дэнса. Не все трайбал-танцовщицы и танцевальные группы этого стиля похожи между собой. Их отличает трактовка и постановка движений, разнообразие переходов, костюмы и прочие элементы. «Tribe» в переводе с английского означает «племя, род, клан», а tribal, соответственно, означает «относящееся к племени, роду, или клану». Применение данного термина к этому стилю танца живота связано с несколькими характеристиками данного танца, которые отличают этот стиль от остальных направлений восточного танца. Во-первых, трайбл белли дэнс чаще всего исполняется в группе. Во время танца, танцовщицы взаимодействуют между собой через импровизированные движения, знакомые и отработанные всеми участниками группы. Термин «tribal» указывает именно на эту групповую основу танца. Во-вторых, многие аспекты данного вида танца, а также элементы его костюма, были заимствованы от различных народов Ближнего и Среднего Востока, Северной Африки, Испании, и Индии. В данном понимании, термин «tribal» относится к фольклорной основе этого танца. 46
Надо заметить, однако, что этот стиль не является танцем одного определенного народа, а скорее представляет собой эклектическую смесь различных влияний. Одним из важных отличий стиля трайбал от других стилей танца живота является презентация танцовщиц на сцене. Этот танец — танец женской силы, поэтому осанка и подача движений говорят о праздновании именно этого аспекта женской сущности. Осанка в стиле трайбал чем-то похожа на осанку танцовщиц фламенко — выпрямленная, гордая спина, подчеркнутая сильным положением рук. Отсутствуют элементы легкости и кокетства, присущие классическому танцу живота. Есть и визуальные отличия: костюм и преимущественно групповые выступления. Еще одна отличительная характеристика стиля — изоляция движений. Поддерживая гордую осанку, танцовщицы четко выделяют определенное движение (например, удары бедрами, восьмерки бедрами, круги или восьмерки грудью, и прочие), повторяя его несколько раз и оставляя остальные части тела неподвижными. Хотя другие стили танца живота также уделяют внимание аккуратному изолированию различных частей тела, в трайбал это является одним из основных правил. Костюм танцовщиц трайбал белли дэнса не возможно не узнать. Благодаря своей расцветке, украшениям и многослойности, на первый взгляд он напоминает цыганский костюм. Костюм в стиле трайбал — это эклектика, с элементами, взятыми из костюмов разных народов мира: Среднего Востока, Северной Африки, Восточной Индии и Центральной Азии. Костюмы различных групп отличаются друг от друга, так как подборка костюмов — это творческий и уникальный процесс. Однако существуют и общие элементы: широкие шаровары из непрозрачных тканей; длинная юбка-солнце поверх шароваров (также из непрозрачных тканей); пояс, украшенный тяжелыми кисточками; набедренные платки, украшенные монетами, ракушками, зеркалами или/и прочим;
чоли (или блуза индийского покроя, не закрывающая живот); лиф, украшенный монетами, ракушками, и прочими изделиями. На голову часто наматывается тюрбан, который т а к ж е богато украшается. На шею надеваются бусы и подвески, на руки — тяжелые браслеты, на щиколотки — индийские бубенцы или браслеты. Самым поразительным свойством этого стиля является то, что он содержит в себе стройную систему несложных правил, позволяющих группе танцевать, не заучивая танцевальных постановок, творить композицию прямо на сцене — это настоящая групповая импровизация.
Ирина Григорович, инструктор восточных танцев
Научиться восточным танцам можно в Центре психологии семьи «Лелека» www.leleka.org.ua 501-37-75
47
статья
Звучание Вселенной АУМ Спанда (санскр.) — тонкая вибрация Абсолютного Сознания, посредством которой Оно познает Себя. Одно из основополагающих понятий кашмирского шиваизма. Мы живем в вибрирующем мире. То, что кажется плотным, на самом деле, состоит из микроскопических вибрирующих частиц. Все в мире управляется вибрациями. За каждым событием или предметом стоит направляющая его вибрация. У каждого человека есть основная вибрация, которая определяет его личность и судьбу. Эта вибрация напоминает тон музыкального инструмента. Все мы, таким образом, «звучим» по-разному. Так же по-разному вибрируют растения, животные, планеты и все остальное. Заходя в любой дом, мы сразу же ощущаем его запах. Это и есть выражение вибрации этого места.
У любой ситуации также есть управляющая ее развитием вибрация. Если мы научимся чувствовать эту вибрационную основу вселенной, настраиваться на конкретные вибрации и их изменять, мы сможем управлять событиями. Это управление происходит напрямую, без необходимости непосредственно вмешиваться в события. Возьмем любую существующую в нашей жизни проблему. Это может быть все что угодно — от денежных затруднений до проблем с родственниками или начальством. Проблема имеет свой тонкий «вкус» и «запах» — вибрацию-ощущение. Вибрация, управляющая проблемной ситуацией, будет неприятной по качеству — тяжелой, липкой, темной. Кроме того, в ней обязательно будет ощущаться напряжение. Вот на этом-то напряжении и нужно сосредоточиться. Задача — это напряжение снять, «распустить» его, как клубок с шерстью. Либо, используя терминологию нашей практики, растворить вибрацию проблемы в энергии осознанности. Делать это нужно до тех пор, пока вибрация не станет мягкой и напряжение полностью не спадет. Неприятное ощущение от ситуации исчезнет. Результаты на физическом плане не замедлят сказаться — проблема будет снята полностью или частично. Следующий, более сложный способ управлять вибрациями ситуаций — это не раство-
48
рять, а изменять их. Для этого нужно создать вибрационный «камертон», на который нужно настроить вибрацию ситуации, которую мы собираемся изменить. Этот камертон должен иметь «вкус» и «запах» желаемого результата. Совмещая вибрацию ситуации, с которой мы работаем, с камертоном, подтягивая ее к нему, мы добиваемся точного совмещения вибраций. Если вибрационное звучание изменяемой ситуации приближается или соответствует звучанию камертона, она сама изменится в нужную сторону. Подобная практика известна целителям, которые знают, как должен «звучать» здоровый орган и подтягивают пораженный орган к этому звучанию, что приводит к выздоровлению. Конечно, степень успеха не у всех будет одинаковой, это зависит от нашей чувствительности, веры в себя, личной силы и опыта. Изменить все эти составляющие, однако, в нашей власти. При этом надо учитывать следующий закон: Сильные вибрации управляют более слабыми вибрациями или поглощают их.
Все вибрации исходят из первичной или основной вибрации вселенной, которая передается основной мантрой «Аум». Первичная вибрация возникает из основы. Основа находится вне вибрационных полей; она порождает первичную вибрацию и вбирает ее в себя в конце цикла творения. Способов работы с вибрационным полем вселенной множество, но не нужно забывать, что эта работа — магическая борьба за исполнение неисполненных желаний. Если мы таким образом изживаем желания и они больше не возвращаются, техника имеет смысл. Если желания растут и множатся — это верный путь в пропасть. Намного безопаснее ничего не менять, но плыть вместе с потоком естественных изменений, позволяя желаниям изживаться и отпадать самим по себе. Ма Према Марга, инструктор йоги, целитель, Мастер и Учитель Рейки
REiKi Что такое Рейки: • Жизненная СИЛА • Абсолютная энергия • Гармония и Любовь • Вера и Принятие • Защита Высших Сил • Сила Благодати • Универсальная энергия • Энергия Святого Духа • Божественная энергия • Исцеляющая энергия • Сила радости жизни • Самоисцеляющая энергия • Жизнь в сердце • Единство с миром
5
жизненных правил Рейки на каждый день:
1. Радуйся прямо сейчас и всегда. 2. В этот момент ожидай самого лучшего, что может с тобой произойти.
3. Открой сердце всему вокруг, живи в сердце.
4. Честно зарабатывай себе на жизнь, чтоб не было стыдно перед детьми.
5. Постоянно благодари за полученную благодать и радость.
В Центре психологии семьи «Лелека» Вы можете получить индивидуальные целительские сеансы Рейки, которые проводят все специалисты-психологи, а также пройти инициации у Мастера и Учителя Рейки Татьяны Дугельной
Детали по телефону
044 501-37-75 49
статья
ИСЦЕЛЕНИЕ ЦВЕТОМ. КАК ВОССТАНОВИТЬ БАЛАНС В ДУШЕ? История цветотерапии насчитывает не одну тысячу лет. Особенность взаимодействия цвета с органами и системами человека и влияние цвета на организм , издавна интересовали исследователей. Была выявлена закономерность между психологическим состоянием и цветовыми предпочтениями человека. Тысячи лет назад врачи уже применяли цвет для лечения. Больным накладывались ткани определенного цвета, прикладывали камни разных оттенков, готовились специально подкрашенные лекарства. Великий философ и врач Авиценна, живший в начале первого тысячелетия нашей эры, создал целую систему лечения цветом. Заболевшим прописывались и обертывания цветными тканями, ванны с подкрашенной водой, одежда цветов, влияющих на течение болезни. Швейцарский врач XVI-го века Парацельс в своей лечебной практике часто использовал цвет. Очень интересной была следующая идея лечения ученого: ауры врача и больного должны войти в контакт, после этого врач мысленно наполняет свою ауру цветом, необходимым для исцеления больного, и от врача к пациенту идет цветовой импульс. Через ауру цвет начинает действовать на тело больного, способствуя выздоровлению. В 1877 году, ученые Даун и Блант, обнаружили, что ультрафиолет обладает противомикробными свойствами. После начала использования кварцевых ламп, излучающих ультрафиолет, процент послеоперационных осложнений, вызванных инфекцией, значи50
тельно снизился. Широкое использование ультрафиолета подтолкнуло ученых к более углубленному изучению воздействия цвета на человеческий организм. Итак, приведем несколько рекомендаций по цветотерапии. КРАСНЫЙ ЦВЕТ Cпособствует заживлению ран, помогает при простудных заболеваниях, заболеваниях крови, повышает иммунитет, артериальное давление, активизирует, ускоряет обмен веществ., лечит апатию, анемию, депрессии Розовый расслабляет нервную систему, помогает при бессоннице, облегчает похудение. Оранжевый ЦВЕТ Улучшает деятельность органов пищеварения, мочевого пузыря и почек, показан при заболеваниях поджелудочной железы, селезенки, тонкого кишечника, а также при выведении токсинов из организма и при снятии спазмов. Желтый ЦВЕТ Связан с работой желудка, желчного пузыря и селезенки, помогает укреплению мышечных тканей и нервных волокон. Его применяют при
лечении диабета, геморроя, кожных заболеваний, а также для стимулирования умственной активности.
депрессивные состояния. Фиолетовый усиливает интуицию, активизирует работу лимфатической системы, нормализует сон, растворяет страхи и ночные кошмары.
Зеленый ЦВЕТ Лечит головную боль, сердечнососудистую и нервную системы, понижает давление, укрепляет иммунитет. СИНИЙ ЦВЕТ Применяется при повышенной температуре, воспалениях и ожогах. Снимает нервное перевозбуждение, дает ощущение комфорта, помогает при желудочных и кишечных расстройствах, болезнях горла, зубной боли, кровотечениях, полезен при заболеваниях глаз.
Важно помнить — лечебный эффект от воздействия цветом зависит от множества факторов. Нужно помнить и о противопоказаниях. Так, например, лечение красным цветом небезопасно для гипертоников и т.д. Каждый цвет, воздействуя на какой-либо орган, взаимодействует с организмом в целом и может оказать негативное влияние на что-то другое. Применяя цветотерапию, будьте внимательны к своим ощущениям и самочувствию.
Фиолетовый ЦВЕТ Влияет на работу головного мозга, уменьшает боль, полезен при мигренях, сотрясении мозга, менингитах, снижает температуру, облегчает
Малыга Ольга, психолог, консультант по ауродиагностике
ауродиагносТика Приглашаем всех желающих узнать цвет своей ауры! Это удивительное приключение на пути глубинного познании себя. во время ауродиагностики вы узнаете: • Цвет вашей ауры и чакр. • Плотность и размер ауры. • Распределение ваших энергий (дух-разум-тело). • Уровень стресса и расслабленности. • Сочетание Ян-Инь аспектов и прочее. Вы узнаете свой цветотип, и как он влияет на вашу жизнь, общение, профессию и другие аспекты. Поймете, почему любите определенные цвета и как это связано с вашим психическим и физическим здоровьем. Сможете получить «подсказки» для своего развития. Ауродиагностику проводит консультант
Малыга Ольга, психолог-целитель Запись по телефону: (044) 501-37-75, (050) 723-43-66
51
Медитация
Медитативная практика «Поле Любви» Займите удобное положение. Сфокусируйте внимание на дыхании. Представьте, что вы вдыхаете мягкий тропический бриз. Он ласкает и смягчает все, к чему прикасается. Вы расслабляетесь. Сделайте несколько глубоких вдохов и медленных выдохов. Дышите легко и свободно. Расслабьтесь.
полнит его. Свет и тепло выходят за пределы вашего сердца, заполняют грудную клетку. При этом взращивайте в себе чувство благодати. Благодать следует за расслаблением в теле и теплом. Благодать — это открытое, милостивое, принимающее отношение к миру, к людям, к себе. Это целостное состояние единства с миром.
Обратите внимание на звуки вокруг вас. Что вы слышите вокруг – это музыка, бой часов, шум за окном? Переведите внимание на ваш внутренний мир. Главные звуки, которые вы можете отчетливо услышать прямо сейчас, в состоянии полного расслабления, находятся внутри вас. Прислушайтесь к звукам, которые слышны слева в грудной клетке. Это звуки вашего сердца. Дышите медленно и наблюдайте за своими ощущениями, когда вы слышите свое сердце, когда ваше внимание сосредоточено только на нем.
Итого, образ — свет, который вы наращиваете волевым усилием, ощущение в теле — тепло, чувство в душе — благодать.
Представьте свое сердце. Оно живое и теплое. Оно постоянно движется и излучает Свет. Представьте, что в самой глубине вашего сердца существует источник Света. Это горящая свеча. Огонь разгорается и вызывает ощущение тепла. Усиливайте Свет в вашем сердце и пусть он за-
Вы полностью внутри заполнены золотисто-белыми энергиями Любви. Любовь и Свет едины. Вдохните, и на выдохе выпустите свет из вашего тела через кожу в окружающий мир. Заполните светом пространство вокруг вас. Обратите внимание, что это простран-
52
Наблюдайте, как золотисто-белые волны света из вашего сердца проникают дальше в ваше тело. Этот свет заполняет все ваше тело от макушки до стоп. Тепло разливается внутри вас. Вы полностью заполняетесь светом и состоянием покоя. Свет свечи, как Свет вашей Души вытекает из вашего сердца и заполняет все части, все клетки вашего тела.
ТРЕНИНГ
1-й день года Кролика (Кота) по восточному календарю — самый сильный для запуска желаний на весь год
МЕЧТЫ, КОТОРЫЕ МОЖНО ОСУЩЕСТВИТЬ. КАК МЕЧТАТЬ ТАК, ЧТОБ МЕЧТЫ СБЫВАЛИСЬ?
В ПРОГРАММЕ: • Технология создания мечты, которая должна осуществиться • Ошибки, которые тормозят исполнение желаний • Творческая визуализация и программирование мечты • Создание карты желаний (альбома желаний) • Ритуал запуска желаний
3
ФЕВРАЛЯ
1200-1600 1830-2200
ПРИНЕСИТЕ С СОБОЙ: заготовку альбома желаний журналы, изображения того, что желаете ножницы, клей, фломастеры свои позитивные фото, которые будете вклеивать ВЕДУЩАЯ: Дугельная Татьяна, практикующий психолог, Мастер Рейки
Записывайтесь по телефону: (044) 501-37-75, (050) 723-43-66 Более детальная информация на сайте: www.leleka.org.ua Куратор группы: Татьяна (099) 254-10-15 ство также наполнено светом и оно золотисто-белое. Это Пространство Любви. Это вселенское светящееся поле Любви всегда существует вокруг вас. Теперь и Вы сами стали источником света, источником любви и соединились с этим полем Любви. Повторите: «Я есть Свет! Я есть Любовь!» Отдавайте миру свет вашей души, и пусть поле любви вокруг вас станет сильнее, больше и светлее. Это простой и естественный процесс — создавать вокруг себя Поле Любви. Вы открыли свое сердце и просто смотрите на жизнь из света вашей Души. Вы наблюдаете жизнь с интересом и с улыбкой. Улыбнитесь. Улыбнитесь себе и миру вокруг вас.
Сделайте глубокий вдох, и на выдохе откройте глаза. Полежите с открытыми глазами, глядя перед собой несколько минут. Обратите внимание, как ваше тело возвращается. Как энергии благодати и любви заполняют его. Вы ощущаете себя отдохнувшим. Теперь Вы являетесь источником света для себя и других. Вы создали и удерживаете вокруг себя Поле Любви.
Татьяна Дугельная, семейный психолог
Поле Любви - это благодать, умиротворение и бесконечный поток Света. Покупайтесь еще в Поле Любви. Запомните: образ — свет, Ощущение — тепло, Чувство — благодать.
www.polelubvi.in.ua Полная версия медитации на диске «Поле Любви» Заказ по тел. (093)439-95-60 53
статья статья
Счастливого Жи У каждого человека есть свое Жизненное Предназначение, его Жизненный Путь. Тот, кто идет не по своему пути, считается «непутевым». Перед нами – множество дорог. Какой путь выбрать? Как не ошибиться? В помощь нам дана древняя наука нумерология. Одним из основных чисел в нумерологической карте человека является Число Жизненного Пути – числовой код дня рождения. Зная его и его значение, вы сможете избавить себя от ошибок, связанных с непониманием
независимость, лидерство.
себя и окружающего мира, выбрать тот Жизненный Путь, который подходит именно вам. Для вычисления ЧЖП необходимо сложить все числа в вашей дате рождения, чтобы в результате получилась цифра от 1 до 9: Например, дата рождения 14.06.1973. ЧЖП = 1+4+0+6+1+9+7+3=31=3+1= 4. А теперь посмотрим, что нам дано, и с чем нам предстоит справиться:
самовыражение, творчество, оптимизм.
Положительные качества: оригинальность, изобретательность, сила воли, решительность, инициативность, энергичность, сила, самостоятельность, мужественность.
Положительные качества: воображение, вдохновение, эмоциональность, творческий талант, дар слова, художественный вкус, жизнелюбие, удачливость.
Отрицательные качества: эгоизм, импульсивность, упрямство, авторитаризм, цинизм, агрессивность.
Отрицательные качества: прихотливость, экстравагантность, эгоцентричность, расточительность, неумение доводить дела до конца, быстрая перемена настроений.
гармоничность, сотрудничество. Положительные качества: умение разрешать споры, дипломатичность, тактичность, умение убеждать, миролюбие, чувствительность, эстетизм, терпение, искренность. Отрицательные качества: робость, стеснительность, склонность к крайностям, неудовлетворенность жизнью, педантичность.
5454
основательность стабильность. Положительные качества: сосредоточенность, прилежание, хорошие манеры, созидательность, практичность, методичность, решительность. Отрицательные качества: недостаток воображения, педантичность, упрямство, медлительность, консервативность, боязнь перемен.
зненного Пути! перемены, риск, свобода. Положительные качества: прогрессивность, активность, умение управлять, свободолюбие, быстрота мышления, любознательность. Отрицательные качества: беспокойность, вспыльчивость, неусидчивость, импульсивность.
ответственность, любовь.
успех, сила, богатство. Положительные качества: авторитет, самодостаточность, умение руководить, энергичность, требовательность, целеустремленность, волевой характер. Отрицательные качества: подавление окружающих, жажда власти, требование признания, нетерпимость.
духовность, богатство, слава.
Положительные качества: артистизм, гуманизм, правдивость, гармоничность, привязанность к дому и семье, чувство долга.
Положительные качества: совершенство, любовь, сострадание, впечатлительность, беспристрастность, творческий талант, удачливость.
Отрицательные качества: упрямство, медлительность в принятии решений, стремление господствовать, неравнодушие к лести.
Отрицательные качества: импульсивность, потребность в постоянном одобрении, небрежность в финансовых вопросах, потакание дурным привычкам.
аналитика, интуиция, мудрость. Положительные качества: склонность к исследованию, анализу, технике, изобретательность, обаятельность, интеллект, проницательность, независимость. Отрицательные качества: расчетливость, замкнутость, сарказм, неспособность к самовыражению, самокопание.
Ирина Журавская, психолог, нумеролог Консультационный центр «Аметист» (044) 331 47 01, (067) 441 58 83 www.ametist.kiev.ua
5555
тренинги
Курс творческого развития и
12
18 и 19
(воскресенье)
Декабрь
1000–1330 Измененные состояния сознания: просоночное, трансовое, медитативное, гипнотическое.
1400–1800
Чем отличается транс от гипноза? Как уберечь себя от чужого влияния? Что заставляет людей манипулировать другими? Зачем нам изменять состояние сознания? Правила медитации. Светоносное дыхание, как эффективная практика восстановления эмоционального равновессия и стабилизации физического состояния.
Психосоматические нарушения желудочно-кишечного тракта — это заболевания желудка (гастрит, язвенная болезнь), желчного пузыря (холецистит, желчнокаменная болезнь), печени (цирроз), поджелудочной железы (панкреатит, сахарный диабет), кишечника (тонкого, толстого). Все эти заболевания являются показателем нарушения способности к адекватному восприятию, накоплению и переработке информации. Открытость миру — ключевой момент к оздоровлению всей системы.
Ведущая: Дугельная Татьяна Николаевна
Ведущая: Цань Елена Ивановна
15
Психосоматические расстройства дыхательной системы — ангины, бронхиты, воспаления легких и др. Почему мы так часто болеем ими? Существует ли универсальная таблетка от этих и других болезней? Вся правда о болезнях и их причинах. Аллергии на коже — это инфекция или неприятие и психическое раздражение, а также подсознательное желание уйти от общения? Как точно понять сигналы своего тела, когда оно начинает болеть? Ведущая: Дугельная Татьяна Николаевна
Холодинамика 2 ст. Трансформационная система познания себя. Рождение, жизнь-смерть, прошлые воплощениея, смысл жизни. Ведущая: Попова Лариса Александровна
16
(воскресенье)
1000–1800
Январь
1000–1800
Психосоматические нарушения желудочно-кишечного тракта
(суббота)
56
(суббота, воскресенье)
1000–1800 Женское здоровье. Тайный смысл женских болезней. Почему женщины должны запретить себе обиды? Здоровая женщина — это ее здоровая и уравновешенная психика, а так же здоровая репродуктивная система. Как достичь этого состояния, чтобы на долгие годы оставаться молодой, здоровой и уверенной в себе? Ведущая: Дугельная Татьяна Николаевна
регистрируйтесь на курс на сайте www.leleka.org.ua
самопознания
29
30
(суббота) 1000–1330
Январь
Психосоматические заболевания сердечнососудистой системы. Такие заболевания как: стенокордия, гипер- и гипотония, ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда — это явное свидетельство того, что человек разучился Любить. Умение принимать любовь, дарить ее людям, и, в первую очередь, себе вот высшая ступень обретения физического здоровья и вершина психического и душевного равновесия. Учиться этому легко и приятно.
(воскресенье) 1400–1800
Порядки любви в семейной системе.
Депрессия как выход из под пресса — внешнего и внутреннего.
Как течет энергия любви? Как можно контактирорвать со своими предками и зачем это делать? Техника построения родового дерева (генограммы). Семейные расстановки по Б.Хеллингеру с элементами психодрамы и холодинамики.
Виды депрессий. Какой смысл в потере смысла? Как распознать начало и правильно выйти из разных видов депрессии? Язык депрессии и её тайные послания. Синдром хронической усталости, фобии и страсть к путешествиям, как частые спутники депрессии. Где живут пожиратели Вашей энергии? Как с ними подружиться? Техники гармонизации энергии и уроки депрессии. «Признаки будущего в настоящем» — профилактика депрессий и обучение самопомощи.
Ведущая: Дугельная Татьяна Николаевна
Ведущая: Волик Ольга Юрьевна
Ведущая: Цань Елена Ивановна
12
(суббота)
Февраль
1000–1800 Семья, как система. Методики гармонизации семейных отношений. Как встречаются мужчина и женщина? Любовь или влюбленность? Мотивы создания семьи. Зачем нужна семья? Принципы построенния счастливых семейных отношений. Этапы развития семьи. Семейные взаимоотношения: роль мужины и женщины в семье. Что происходит с семьей, когда женщина берет на себя мужскую роль, а мужчина женскую? Ведущая: Дугельная Татьяна Николаевна
1000–1800
13
(воскресенье) 1000–1800 Тренинг интуиции и уверенности в себе. Два основных вида интуиции: бытовая и творческая? Взаимосязь веры в себя и интуиции. Практики на диагностику и формирование адекватной самооценки, как основы проявления интуиции. Работа с проективными картами, маятником, кристаллами и пр. как проводниками послания высших сил. Практики распознавания цветов и текстов с закрытыми глазами. Итоговое занятие. Выпуск. Ведущая: Дугельная Татьяна Николаевна
Каждый вторник и четверг 1600–1830 1900–2130 Занятия в группе психологической разгрузки. Светоносное дыхание. Ребефинг. Ведущие: Борохта Яна Владимировна вск психологи ЦПС «Лелека»
уточняйте информацию по тел.: (063) 80-2000-3
57
статья
ЖЕНЩИНА, СПОСОБНАЯ изменить мир 30-31 октября 2010 состоялся Второй Всеукраинский Женский фестиваль «Анима». Если весеннее мероприятие носило статус развивающего и обучающего, то осеннее событие отразило рынок в области психологии, красоты, здоровья и самопознания.
и передать ее своим детям. Важное место в деятельности актрисы и ее мужа занимает возрождение украинской культуры, возвращение к ее истокам, о чем она рассказала аудитории, отметив незаурядную внутреннюю силу, способности, очарование и красоту украинских женщин — уникальных в своем роде.
Второй женский фестиваль «Анима», привлек к себе внимание знаменитостей, которым было о чем рассказать современной украинской женщине исходя из своего личного опыта. Гостями фестиваля стали Снежана Егорова и Наталья Окунская.
На своем мастер классе Снежана Егорова поведала соотечественницам о том, как важна для женщины самореализация, движение вперед и вера в свою мечту. Известная актриса поделилась своим мировоззрением, рассказала о своем жизненном и творческом пути - каким образом ей удавалось объединять профессиональную реализацию, семейную жизнь и воспитание детей, ответила на вопросы участниц. По мнению Снежаны, задача женщины — в первую очередь следовать своим внутренним потребностям, не насиловать себя, не загонять в оковы долженствования. Таким образом, женщина сможет сохранить свою целостность 58
Наталья Окунская, мама четверых детей, раскрыла свой секрет о том, как возможно совмещать статус матери, красивой ухоженной женщины, уверенной в себе бизнес леди и светской дамы. Она подчеркнула важность отсутствия жертвенности в роли матери. «Я не хочу, говорить моим детям, как когда-то говорила мне моя мать, что свои лучшие годы я отдала им, и теперь, они должны вернуть мне долг сполна! Детям важно видеть свою маму счастливой, довольной и реализованной, гордиться ею.» Наталья поделилась теми сложностями, с которыми столкнулась при разрыве отношений с мужем, и рассказала о своей социальной деятельности — работе фонда по юридической поддержке женщин, проходящих тяжелый бракоразводный процесс, и развитию программы по психологической работе с детьми, имеющими лишний вес. На фестивале с участницами также делились опытом и обучали своим премудростям известные украинские психологи, диетологи, специалисты по красоте, имиджу и здоровью.
Психолог Татьяна Дугельная презентовала свою новую книгу «И Создал Женщину…» и рассказала о том, откуда берутся «женские» болезни и как справиться с ними без оперативного вмешательства. На своем мастер-классе «Уроки благодарности» психолог определила основные причины, из-за которых люди должны научиться благодарности. Она считает, что способность к искренней благодарности позволяет женщине стать настоящей Богиней. 16 октября 2011 г. Татьяна стала «Женщиной III тысячелетия». И это — признание того, что она знает, как стать Женщиной-Богиней, которая создает этот мир.
взаимодействия — «Я», муж, дети. Светлана рассказала о технике вумбилдинга — тренировке интимных мышц и управлении ими, и важности развития таких навыков, как для гинекологического здоровья, так и для счастливой, сексуальной жизни, приносящей удовлетворение обоим партнерам, залоге длительных и ярких взаимоотношений. Андрей Любарский, один из мастеров школы совершенства, психотерапевт и сексолог, со своей «мужской» стороны подтвердил, что эта важность распространяется на обоих партнеров, укрепляет мужское здоровье и вносит в отношения незабываемые ощущения близости.
Анна Валенса открыла для участников особенности психологического возраста мужчины и женщины, что позволило женщинам лучше понять особенности поведения своих мужчин. Лилия Недоступ затронула новую для украинского общества тему — childfree — осознанный выбор жить без детей. Насколько к этому готово наше общество, а в частности сами женщины, и обсуждалось на ее семинаре. Известный консультант знаменитостей Анастасия Широкова поведала о том, как правильно сформулированные и поставленные задачи, осознанные и направленные желания, напрямую ведут к успеху, как результату. Популярный одесский автор книг для женщин, Маргарита Мураховская, преподнесла участницам готовые практики по раскрытию женственности. Светлана Пашкевич и ее «Школа совершенства науки любви» окунула женщин в тайны сексуальной гармонизации и приоткрыла для них таинство японских гейш и основы тех древних познаний, которые передаются женщинами из разных стран из поколения в поколение. На семинаре участницы практиковались в нахождении внутренних скрытых ресурсов, умении ощущать и взаимодействовать с миром в трех ипостасях женщины, любовницы, матери. Порядок такого
Специальным гостем фестиваля стала первая сваха России, ведущая передачи «Давай поженимся!» на российском телевидении — Роза Сябитова. От нее женщины узнали о «своем месте» на брачном рынке, и о том, как мечту о любимом муже сделать не мифом, а реальностью в кратчайшие сроки, как правильно определить свои истинные желания относительно будущего избранника. Развенчала мифы о возможности сочетания в искомом для брака мужчине качеств самца, добытчика и воина с качествами доброго, мягкого заботливого, слушающего и все понимающего человека. «Девочки, определитесь, для чего вам нужен мужчина! Чего вы хотите от него? Ведь когда вы приобретаете, к примеру, машину, вы уж точно знаете, для какой цели она нужна и какой должна быть. Почему же к выбору мужчины вы относитесь так бездумно?» — спрашивала Роза участниц, для которых вопрос определения качеств желанного суженого оказался затруднительным. Широкую поддержку всех участников фестиваля получила социальная акция «Здоровая женщина — путь к возрождению нации», 59
статья
от визажиста и стилиста, приобрести полезные и приятные женскому сердцу товары и услуги. Двух-дневный фестиваль оказался довольно насыщенным: 60 мастер классов, выставка, акция, викторина, презентация книг, мастер классы от знаменитостей. И если первый весенний фестиваль «Анима» задал направление для движения, предоставил женщинам место для раскрытия и спросил: «Какая она, женщина фестиваля Анима?», то осенний, позволил дать ответ: направленная на психологическую профилактику заболеваний рака груди и рака шейки матки. В связи с акцией в гостинице Баккара состоялся пресс-брифинг и фуршет для СМИ, желающих осветить это событие. В рамках фестиваля проходила выставка, на которой женщина могла сделать диагностику организма, узнать приемах о методах здорового питания, примерить на себя новый образ 60
«Женщина «Анима» — женственная, чувственная, любопытная, ищущая, успешная, не стоящая на месте, СПОСОБНАЯ ИЗМЕНИТЬ МИР!» Дорогая женщина, если в этом описании Вы узнаете себя, ждем Вас на Вашем фестивале!
Как получить подарок? Предъявите вырезанный сертификат и получите скидку при покупке! Вы можете воспользоваться скидкой на покупку всего ассортимента магазина «У Ангела» до 15 января 2011г. Скидки не суммируются!
Поздравление от магазина «У Ангела» Приятных Вам Рождественских праздников! Удачи и Процветания в Новом Году! Пусть всегда с Вами пребудут Ваши Ангелы-Хранители!
Как получить подарок? • Позвоните по указанному телефону и запишитесь на мастер-класс. • Предъявите вырезанный сертификат и получите подарок на мастер-классе! • Вы можете воспользоваться сертификатом до 31 января 2011г.
Поздравление от tienDe Желаем Вам Чудесных преображений на Рождество! Счастья и Здоровья в Новом Году! Пусть всегда с Вами пребудут Гармония и Любовь!
Как получить подарок? • Позвоните по указанному телефону и запишитесь на мастер-класс. • Предъявите вырезанный сертификат и получите подарок на мастер-классе! • Вы можете воспользоваться сертификатом до 31 января 2011г.
Поздравление от Центра психологии семьи «Лелека» Желаем Вам Чудесных преображений на Рождество! Счастья и Здоровья в Новом Году! Пусть всегда с Вами пребудут Гармония и Любовь!
Эзотерический магазин «У Ангела» Семь — число Ангелов, Удачи Счастья
Подарки от Ангелов!
7%
Подарите своим близким Чувства, и Вы ощутите, как Ангелы Вам в этом помогают!
скидка на подарки к Новому году и Рождеству
Заказ подарков на www.angelshop.com.ua, тел. (093) 439-95-60
Данный Сертификат дает право на 1 бесплатную SPA процедуру для рук, а также подарок от компании Tiande на выбор: • крем-маску для лица — «Витаминный Десерт» (томат, виноград, черника, зеленый чай); • крем для ног со змеиным жиром; • плацентарно-коллагеновая маска для лица и шеи с биозолотом
Запись на процедуру проводится по телефону (044) 501-37-75
ГРУППА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ РАЗГРУЗКИ ПОДАРОК НА ПОСЕЩЕНИЕ ОДНОГО ЗАНЯТИЯ Без оплаты! Светоносное дыхание. Ребефинг. Вторник, Четверг
www.leleka.org.ua
16:00–18:30
(044) 501-37-75
19:00–21:30
(050) 723-43-66
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ МАГАЗИН Широкий выбор товаров из Индии, Египта, Китая, Европы
У нас Вы найдете: • Изысканные статуэтки (и в первую очередь ангелочки) • Все необходимое для Фен-Шуй практик • Гималайскую соль • Хрустальные изделия • Свечи на любой вкус • Редкие книги по эзотерике и психологии • Релаксационную музыку • Медитативные практики на дисках
• Благовония и аромамасла, среди которых:
Аромамасла из Египта: Секрет Пустыни для раскрытия женсвенности Секрет Нила для сильных мужчин Королева Хатшепсут для бизнес леди Масло лотоса для духовного развития Масло розы для любви и гармонии в жизни и др.
Адрес нашего интернет-магазина www.angelshop.com.ua Доставка товаров по городу. Рассылка по почте в другие регионы Украины.
Адрес: г. Киев, пр-т Победы, 104-б (ст. М. Святошин)
Звоните: тел: (093) 439-95-60 Наши цены приятно удивят Вас!
Живая книга — лучший подарок!
Книгу Татьяны Дугельной «И Создал Женщину....» можно заказать на сайте www.angleshop.com.ua или по телефону 093 439 95 60