¿QUÉ ES GYM CEREBRAL ó KINESIOLOGÍA EDUCATIVA? La Gimnasia Cerebral (Brain Gym®) es un programa pedagógico basado en el movimiento que utiliza sencillos ejercicios para integrar totalmente el cerebro, los sentidos y el cuerpo, preparando a niños y niñas (o a persona de cualquier edad) con las habilidades físicas que necesita para aprender eficazmente ó para cualquier actividad intelectual PROGRAMA DE INCLUSION ESCOLAR talesGYM como la atención, la concentración, la puerta comprensión lectora o la memoria Cerebral - El movimiento corporal es la de entrada al aprendizaje .Dr Paul E. Denniso El control de las emociones y el comportamiento. Sabias qué……… El 75% de energía consumida por nuestro cuerpo es destinada al funcionamiento del cerebro, por ello es importante saber cómo optimizar su funcionamiento dentro y fuera del aula de clases. La Gimnasia Cerebral está diseñada para estimular el libre flujo de información dentro del cerebro, restaurando nuestra innata capacidad de aprender y funcionar con la mayor eficiencia.
El Dr. Paul E. Dennison(1969) creador de la kinesiología Educativa y de Brain Gym es pionero en la investigación sobre el comportamiento del cerebro. El desarrollo su trabajo a partir de la experiencia obtenida en psicología experimental, en la universidad Southern California. Gail Dennison,(1969) co-fundadora de la Fundación de Kinesiología Educativa. Cuenta Elevado las manos a la altura además de los ojos de haber sido con experiencia en la enseñanza de1.la1.integración cerebral, 2. 2.Luego con elcon dedo índicededela la mano derecha hacer giros Realizar el índice mano derecha un circulo y con hacia el índice instructora durante 10 años de touch for health. dela la mano izquierda un cuadro Tema Gimnasia cerebral para mejorar procesos atención, el comportamiento, aprendizaje y rendimiento académico. 3.
Elaborado por Flga. Claudia Patricia Vaca Fonoaudióloga U.N.C.-Especialista En Aprendizaje Escolar y sus dificultades U.C.C. –-Bogotá D.C., Marzo 2014
3. Estos movimientos debende realizarse de manera sincrónica Página 1 Tradicionalmente, los educadores han elo formas diseño programas para 4. fracasado Se realiza los en movimientos simultáneos y después de varias controlando velocidad y ritmo del los movimientos de cada mano motivar, reforzar, ejercitar, e “imprimir” el conocimiento. Estos programas han tenido éxito
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4. Luego se invierte la figura de mano
PROGRAMA DE INCLUSION ESCOLAR GYM Cerebral - El movimiento corporal es la puerta de entrada al aprendizaje .Dr Paul E. Denniso
Tema Gimnasia cerebral para mejorar procesos la atención, el comportamiento, aprendizaje y rendimiento académico. Elaborado por Flga. Claudia Patricia Vaca Fonoaudióloga U.N.C.-Especialista En Aprendizaje Escolar y sus dificultades U.C.C. –-Bogotá D.C., Marzo 2014
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NOMBRE
EJERCICIO
INSTRUCCIÓN CÓMO HACERLO Rota suavemente la cabeza en movimientos circulares muy lentos, primero hacia la derecha y luego hacia la izquierda. Repite el ejercicio tres veces.
BENEFICIOS
• Inhalar por la nariz y frótala rápidamente diez veces • Exhala ya sin frotarla • Repetir el ejercicio cinco veces • Tener en cuenta que el aire que ingrese sea pro ambas fosas nasales
• Activa e incrementa la memoria • Integra ambos hemisferios cerebrales • Ayuda a la concentración, memoria a corto y largo plazo • Oxigenación cerebral • Favorece habilidades de planear, organizar y priorizar. • Cruzar la línea central auditiva • Escuchar el sonido de la propia voz • Trabajar la memoria a corto plazo • Discurso silencioso, capacidad de pensar • Mejora el estado mental y físico • Activa el oído interno y el sentido del equilibrio • Activa el sentido del oído • Activa la formación reticular (pantallas que distraen de los sonidos relevantes) • Mejora el almacenamiento de información ( la memoria a corto y largo plazo ) Activa el cerebro para: • Visión binocular • Escucha • Coordinación de todo el cuerpo • Visión centralizada • Favorece el desarrollo de habilidades para Pensar , leer y comunicarse Activa el cerebro para: • Habilidad para cruzar la línea central • Relajación del sistema nervioso central
• Favorece la lectura oral y silenciosa • Expresión oral y el lenguaje • Relaja el sistema nervioso central PROGRAMA DE INCLUSION ESCOLAR • Favorece la GYM Cerebral - El movimiento corporal es la puerta de entrada al aprendizaje .Dr Paul E. Denniso concentración La palma de la mano izquierda sobre • Concentración Ganchos de la derecha se pliega hasta el pecho, emocional Cook y se empuja hacia adelante • Aprendizaje y apropiación de conocimientos • Aumento de la atención • Movimiento craneal • Mejora la actitudes de trabajo y el compartir Ejercicios de cuello
Pinocho
Orejas de Nomo Peter Pan Sombrero para pensar
• Toma cada punta de la oreja con una mano • Tira un poco hacía arriba y un poco hacia atrás • Mantenlas así por el espacio de vente segundos • Descansa brevemente y repite el ejercicio
Pensar en una equis
Energetizado r
• Tumbar el cuerpo hacia adelante sobre la mesa o escritorio por 10 segundos y luego levantarse el tronco y cabeza lentamente apoyando los codos y brazos sobre el escritorio
La cobra
Práctica este ejercicio con sentado • Mejora la atención y en una silla con la columna recta y sin concentración cruzar las piernas • Provoca alerta en todo • Tensar los músculos de los pies y el sistema nervioso y Tensar y juntas los talones, luego las rodillas corporal Tema Gimnasia cerebral para mejorar procesos lay atención, el comportamiento, aprendizaje y rendimiento académico. destensar pantorrillas la parte superior de las • Manejo del estrés Elaborado por Flga. Claudia Patricia Vaca Fonoaudióloga U.N.C.-Especialista En Aprendizaje Escolar y sus dificultades U.C.C. –-Bogotá D.C., Marzo 2014 piernas • Control emocional Página 3 • Tensa glúteos , estomago, pecho y cerebral Abrazo del hombros • Favorece la creatividad
PROGRAMA DE INCLUSION ESCOLAR GYM Cerebral - El movimiento corporal es la puerta de entrada al aprendizaje .Dr Paul E. Denniso
Tema Gimnasia cerebral para mejorar procesos la atención, el comportamiento, aprendizaje y rendimiento académico. Elaborado por Flga. Claudia Patricia Vaca Fonoaudióloga U.N.C.-Especialista En Aprendizaje Escolar y sus dificultades U.C.C. –-Bogotá D.C., Marzo 2014
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NOMBRE
EJERCICIO
INSTRUCCIÓN CÓMO HACERLO
BENEFICIOS
• Los ejercicios del gateo •Cruzar la línea central – cruzado se deben realizar en coordinación visual, cámara lenta auditiva, Kinestésica, táctil Gateo cruzado, • Toca con el codo •Movimientos del ojo de marcha cruzada derecho(doblando el izquierda a derecha PROGRAMA DEantebrazo) INCLUSION ESCOLAR la rodilla •Mejora la visión binocular GYM Cerebral - El movimiento corporal es laizquierda( puerta de entrada levantándola al aprendizaje y •Ortografía, .Dr Paul E. Denniso escritura , doblando la pierna) escuchar ,leer, comprender • Regresa a la postura inicial •Favorece la receptividad • Con el codo izquierdo para el aprendizaje tocando la rodilla derecha lentamente • Regresa a la postura inicial • Toma con tu mano izquierda • Cruzar la línea auditiva el músculo e tu hombro (incluyendo la atención derecho y apriétalo fuerte auditiva, el • Voltea tu cabeza mirando reconocimiento, la hacia tu hombro percepción, la • Inspira fuerte y tira los discriminación y la El búho hombros hacia atrás memoria) • Ahora mira sobre el hombro • Escucharse en voz alta abriendo los hombros de • Memoria a corto y a nuevo largo plazo • Baja el mentón sobre el • Lenguaje silencioso, pecho y respira capacidad de pensar profundamente • Movimiento sacadico de • Relaja tus músculos los ojos( Izquierda completamente derecha para leer • Repítelo pero ahora con la fijamente ) mano derecha sobre tu • Integración de la vista y hombro izquierdo el oído con el movimiento de todo el cuerpo • Las piernas moderadamente •Favorece la caligrafía abiertas •Prepara la organismo • Abrir totalmente los dedos de para una mejor respuesta los pies y de las manos hasta de aprendizaje sentir un poquito de dolor •Manejo del estrés y relaja Espantado • Sobre la punta de los pies, todo el cuerpo estire los brazos hacia arriba lo mas Alto que pueda • Al estar estirado, toma aire y guárdalo • A los diez segundos expulsa el aire con un pequeño grito • Y baja tus brazos sin caer • Cruza tus pies en equilibrio Favorece el manejo • Estira tus brazos hacia el emocional, la expresión oral, frente la comunicación, la lectura • Separados uno del otro en voz alta • Entrelazas las manos Favorece el aprendizaje en Nudos llevándolas hacia el pecho y general ,la disposición a pon tus hombros hacia abajo nuevos temas y actividades • Mientras mantienes esa Disminuye el cansancio y posición pon la lengua en la dispone la lente y el cuerpo zona media del paladar a nuevos aprendizajes • Recargue el lado derecho de • Cruzar la línea central su cuerpo sobre el hombre auditiva (habilidad para la derecho y deje caer el brazo. atención auditiva, • Mantenga apoya la cabeza reconocimiento, sobre la oreja y el hombro percepción, discriminación • Extienda bien su brazo y memoria) derecho como si fuera a • Oír la propia voz en alto recoger algo. • Memoria a corto y a largo Elefante • Relaje la rodilla sobre la plazo pierna y flexione la cadera • Discurso silencioso, • Dibujo con toda tu cabeza capacidad de pensar con todo tu brazo, tres ochos • Integración de la visión y la acostados. escucha con el • Permite que los ojos sigan el movimiento de todo el movimiento de tu brazo y cuerpo que el centro del ocho • Capacidad de los ojos quede al frente tuyo para funcionar al unisonó • Trata de hacerlos a la misma • Movimientos sacadicos del velocidad. ojo dentro de su Tema Gimnasia cerebral para mejorar procesos laelatención, el comportamiento, y rendimientolos académico. • Repite ejercicio ahora delaprendizaje órbita(mover ojos de un Elaborado por Flga. Claudia Patricia Vaca Fonoaudióloga U.N.C.-Especialista En Aprendizaje Escolar y sus dificultades U.C.C. –-Bogotá D.C., Marzo 2014 lado izquierdo punto a otro) Página 5 • Mejora el equilibrio • Activa y da vigor a todas las partes del cuerpo