Taller Vivencial
Desar r ollo Humano
¿Qué es la Autoestima?
Según como se encuentre nuestra autoestima, ésta es responsable de muchos fracasos y éxitos, ya que una autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de sí mismo, potenciara la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentará el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja enfocará a la persona hacia la derrota y el fracaso.
fracasos
VS Paradigma Laboral
éxitos
Se Resiliente! • La resiliencia es la capacidad de una persona o grupo para seguir proyectándose en el futuro a pesar de acontecimientos desestabilizadores, de condiciones de vida difíciles y de traumas a veces graves.
“Parte de la psicología positiva y dinámica para el fomento de la salud mental”
¿Qué es el Liderazgo? "Liderazgo es la influencia interpersonal ejercida en una situación, dirigida a través del proceso de comunicación humana a la consecución de uno o diversos objetivos específicos".
Estilos de Liderazgo • Liderazgo Participativo • Liderazgo Autócrata • Liderazgo Liberal
Diferencias entre Jefe y Líder •
JEFE
.Existe por la autoridad. · Considera la autoridad un privilegio de mando. · Inspira miedo. · Sabe cómo se hacen las cosas. · Le dice a uno: ¡Vaya!. · Maneja a las personas como fichas. · Llega a tiempo. · Asigna las tareas.
• LÍDER D · Existe por la buena I voluntad. F · Considera la autoridad un privilegio de servicio. E · Inspira confianza. · Enseña como hacer las R cosas. E · Le dice a uno: ¡Vayamos!. · No trata a las personas N como cosas. C · Llega antes. · Da el ejemplo I A S
Motivación al logro, Relaciones Humanas y Valores Morales “Todo acto humano tiene un elemento psíquico que también es motivo de una valoración moral, este es el "Fin" o "intención“ referido al objetivo o finalidad por la cual se realiza un acto humano; por medio del fin o intención dos actos humanos idénticos pueden diferir notablemente por el autor que realizó cada acto”
La palabra fin tiene una doble división cuando significa objetivo o finalidad … OBJETIVO
vs
FINALIDAD
• Cuando significa objetivo, suele considerarse el fin próximo (es el que se subordina a otros), el fin último (no se subordina a ningún otro) y el fin intermedio (participa de los dos, o sea, se subordina al fin último y él mismo se mantiene subordinado al fin próximo).
• Cuando hablamos del fin como intención o finalidad, podemos referirnos al fin intrínseco del acto (es el que posee la acción misma de acuerdo a su propia naturaleza) o al fin del sujeto que ejecuta el acto (es el que de hecho intenta el autor de la acción).
“Los trabajadores de una Empresa deben establecer y definir claramente los objetivos y finalidades de su labor diaria, a corto y a largo plazo siempre como equipo�
Desarrolla tu Inteligencia Emocional! • Existe una estrecha relaciòn entre el pensamiento y el sentimiento, la cual es posible gracias a algo que podríamos calificar como una especie de autopista cerebral, un conjunto de neuronas que conectan los lóbulos prefrontales del centro ejecutivo cerebral, situado inmediatamente detrás de la frente y que se ocupa de la toma de decisiones con la región profunda del cerebro que alberga nuestras emociones
Características y rasgos de las personas de éxito (Daniel Goleman) • Iniciativa, motivación de logro y adaptabilidad • Influencia, capacidad para liderar equipos y conciencia política • Empatía, confianza en uno mismo y capacidad de alentar el desarrollo de los demás
Las características de las capacidades de la inteligencia emocional son: • Independencia: Cada persona aporta una contribución única al desempeño de su trabajo. • Interdependencia: cada individuo depende en cierta medida de los demás. • Jerarquización: las capacidades de la inteligencia emocional se refuerzan mutuamente. • Necesidad pero no suficiencia: poseer las capacidades no garantiza que se acaben desarrollando. • Genéricas: se pueden aplicar por lo general a todos los trabajos, pero cada profesión exige competencias diferentes.
Las Competencias Emocionales -Conciencia de uno mismo: conciencia emocional, valoración adecuada de uno mismo, confianza en uno mismo. -Autorregulación: autocontrol, confiabilidad, integridad, adaptabilidad, innovación. -Motivación: motivación de logro, iniciativa, compromiso, optimismo.
-Empatía: comprensión a los demás, orientación hacia el servicio, aprovechamiento de la diversidad, conciencia política. -Habilidades sociales: influencia, comunicación, liderazgo, catalización del cambio, resolución de conflictos, colaboración y cooperación, habilidades de equipo.
¿QUÉ ES EL ESTRÉS LABORAL? El instituto nacional de seguridad e higiene en el trabajo (I.N.S.H.T) definió en 1997 el estrés laboral como la respuesta fisiológica, psicológica y de comportamiento de un individuo que intenta adaptarse y ajustarse a presiones externas. Se presenta estrés laboral como un desajuste entre la persona, el puesto de trabajo y la organización
¿QUÉ FACTORES INFLUYEN EN SU DESARROLLO? •
EL ESTRÉS ES UNA RESPUESTA DEL INDIVÍDUO
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EL ESTRÉS AFECTA AL ORGANISMO, A LA PSICOLOGÍA DEL INDIVÍDUO Y A SU COMPORTAMIENTO.
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ES UNA RESPUESTA ANTE PRESIONES INTERNAS Y EXTERNAS.
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ESTÁ PROVOCADO POR DESAJUSTES ENTRE EL SISTEMA INDIVÍDUO, PUESTO DE TRABAJO Y ORGANIZACIÓN DE LA EMPRESA.
FACTORES PERSONALES
FACTORES DEL PUESTO DE TRABAJO
FACTORES DE LA ORGANIZACIÓN
CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS a nivel fisiológico ALTERACIÓN DEL RITMO RESPIRATORIO, SENSACIÓN DE NUDO EN LA GARGANTA, DILATACIÓN DE LAS PUPILAS.
TAQUICARDIA Y AUMENTO DE LA PRESIÓN ARTERIAL
AUMENTO DE LA TENSIÓN MUSCULAR
-OTROS: OTROS: •SUDORACIÓN •PALPITACIONES AUMENTO DE LA GLUCEMIA BASAL
•TEMBLOR •MOLESTIAS DE ESTÓMAGO •SEQUEDAD DE BOCA •MAREO •NAUSEAS •ETC…
CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS a nivel cognitivo
Indecisión
Mal humor
Preocupación
Hipersensibilidad a la critica
Falta de concentración
Sentimientos de falta de control
¿Como puede afectar nuestro rendimiento laboral? -
FALTA DE INTERÉS
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CALIDAD DEFICIENTE
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NECESIDAD DE PERIODOS MÁS O MENOS LARGOS PARA REALIZAR EL MISMO TRABAJO
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INTOLERANCIA HACIA CIERTOS COMPAÑEROS
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ABSENTISMO LABORAL
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BAJA PRODUCTIVIDAD….
Técnicas de afrontamiento del Estrés PODEMOS ACTUAR SOBRE TRES FUENTES
ELIMINADO O MODIFICANDO LAS CONDICIONES
EJEMPLO IMAGINEMOS QUE AL FINAL DE NUESTRA JORNADA SE PRODUCE UNA PARO CARDÍACO EN LA OFICINA, Y TENEMOS QUE DEJAR TODO Y SACAR ADELANTE A ESE PACIENTE, SUERTE QUE YA HABÍAMOS DEJADO TODO HECHO Y NO QUEDABA NADA PARA EL FINAL.
CONTROLANDO Y NEUTRALIZANDO LOS ASPECTOS PROBLEMÁTICOS
EJEMPLO TENEMOS QUE ACTUAR RÁPIDAMENTE CON EL PACIENTE EN PARO, PERO EN VEZ DE PERDER EL CONTROL, HACEMOS USO DE NUESTRO AUTOCONTROL, PENSAMOS QUE PODEMOS RESPONDER Y NO NOS BLOQUEAMOS. CONTROLAMOS EL SIGNIFICADO DE LA EXPERIENCIA EN CUANTO QUE NO LA VIMOS COMO UN DESASTRE SINO COMO UNA SITUACIÓN CON UNA SOLUCIÓN INMEDIATA.
MANTENIENDO LAS CONSECUENCIAS EMOCIONALES DENTRO DE LOS LÍMITES TOLERABLES
EJEMPLO
ANTE UNA SITUACIÓN NO NOS PONEMOS NERVIOSOS SINO QUE MANTENEMOS LA CALMA.
“La productividad es, sobre todo, una actitud de la mente. Ella busca mejorar continuamente todo lo que existe. Está basada en la convicción de que uno puede hacer las cosas mejor hoy que ayer y mejor mañana que hoy. Además, ella requiere esfuerzos sin fin para adaptar actividades económicas a condiciones cambiantes aplicando nuevas teorías y métodos; Es Una Creencia Firme En El Progreso Humano”