Azahara, Joana, Markel, Mikel, Safa eta Iraia.
1-PORTADA 2-BERRIA INKESTA 3-ERREZETA I 4-5 ARGAZK A M U LD BI 6-7TXIKITXOKO 8-HITZALDIA
9-NAHASTE BORRASTE
gi a Mari Domin Olentzero et Gabonak opariak Eskatutako loak Koloretako po ea tx lle Maialen Te
lentzeroaren 5 Urtekoak O etxean gurunea Lehorreko in Ainara Hoza ramidea Elikagaien pi er, Eider eta Ik l, Emmanue Alain Nora GarcÃa Agurne Bilbao
enda ko kultura ag KO Asteburu RU BU TE AS 9a eta eguraldi AGENDA
Aste honetako barikuan, Olentzero eta Mari Domingi etorriko dira eskolara. Lehen zikloko umeek harrera egingo diote eta gero Haur Hezkuntzako jolastokira joango dira Gabonetako kantak abesten. Gabonetako oporrak izango ditugu abenduaren 22tik urtarrilaren 8ra.
ZORIONAK ETA URTE BERRI ON!!!!
Marwa,Jasone eta Lisette 3.zikloa iphone
Urtzi , Mikel eta Asier 3.zikloa Iphone
Amets, Laida eta Matxalen 3. eta 2.zikloa iphone
Uxue ,Elezahar eta Agurne 2.zikloa iphone
Bianca eta Maialen 3 .zikloa iphone
Alba eta Maider 2.zikloa makillajea
Tania eta Maria 2. eta 3. zikloa Patin elektrikoa
Ekaitz eta Maider 2. zikloa Monopatina
Gehien eskatutako Gabon oparia Iphone da. 2
OSAGAIAK: Sandia txiki baten laurdena. 3 mertxika heldu 5 kiwi heldu 90 g. azukre 3 koilarakada ur Poloetarako moldeak. NOLA EGIN 1-Kolore gorrirako, atera mamia sandiari, kendu haziak, eta irabiatu 30g azukrearekin nahastuta. Geratu den purea poloak egiteko moldera bota eta moldearen erena bete. Sartu izozgailuan ordu eta erdiz. 2-Kolore horirako, zuritu melokotoia, irabiatu mamia eta 30gramoko pure gorriaren gainera bota. Orain, poloen moldearen bi herenak beteta egongo dira. Jarri izozten gogortu arte. 3– Kolore berderako, zuritu kiwiak eta irabiatu mamia, 30g azukrerekin nahastuta. Haziak kendu nahi badira, pasa atera zaigun purea iragazki batetik. Bete pure horrekin poloen moldea, jarri makilatxoak erdi-erdian eta izozgailuan sartu.
Maialen Telletxea
3
5 3
3
Ainara Hoza 1go zikloa
6
7
Elikagaien piramidea dietan behar ditugun elikagaiak grafiko baten bidez diseinatuta daude. 1-EGUNERO JAN BEHAR DIREN ELIKAGAIAK Ura, pasta, patatak, ogia, zerealak, irina, fruta, barazkiak eta esnekiak. Ahaztu gabe egunero kirola egin behar dela. 2-ASTEAN BI EDO HIRU ALDIZ Olioa, fruitu lehorrak, arrautzak, arraina, haragia (txorizoa, buzkentza, saltxitxak...) 3- HIRU ALDIZ HILABETEAN Gauza gozoak (izozkia, bolloak, txokolatea, pastelak, gurina...) 4– ZER JATEN DUGU? Begiratzen al duzue zer jaten duzuen? Orain truku batzuk emango dizkizuegu: Elikagaia nondik ekarri duten jakin behar dugu. Elikagaia ekologikoa al den jakin behar dugu. Dieta bat egiten bazaude, zenbat kilo kaloria jaten duzun jakin behar duzu. 5– Dieta on bat egiteko, denetarik jan behar dugu eta denetarik jaten ikasi behar dugu. 6– ELIKAGAIEN SUBTANTZIAK Egunerokoak: 5. eta 4. taldekoak dira, erregulatzaileak dira. Proteina asko dituzte. Astean gutxitan: 3.,4., eta 7. taldekoak dira, energetikoak, erregulatzaileak eta plastikoa dira. Emmanuel, Iker, Eider eta Alain
9
2.zikloa o a b il B Agurne
9
rcĂa Nora Ga
2.zikloa
ABENDUA
TOKIA-ORDUA
BARIKUA 22
KANTA KANTA LORUE KALEJIRA Goiko plazan Ibilbidea: goiko plaza, Torrontero, portu zaharra, 20:00etan lamera. Kalerik kale abesten joateko batzen den herritar talde zabal bat da. Kasinoan GABONETAKO KONTZERTUA 20:00etan Bermeoko Abesbatza.
LARUNBATA 23
GABONETAKO ONGINTZA JAIALDIA Bermeoko abesbatza, Mundakako abesbatza,Izaro abesbatza, Erroxape abesbatza, Musika eskolako koro txikia abesbatza, Kankinkabara txistu tadea, Dantza Blai, Josu Zabalondo, Alkartasuna Dantza taldea eta herriko ikastetxeetako gaztetxoak. ONGINTZA ROCK KONTZERTUA. Kobazulo, FITA, Zona Cero, Sealed Room, Harcode. exe, Song of Anhubis.
Artza frontoaian 19:30etan
OLENTZERO Artike enparantza, Atalde, Arresi, Irakasgintza, Talaranzko, Aurrekoetxea, Bastarre, Talakoetxea, Bidebarrieta, Goiko plaza, Nardiz tar Jon, Arresi, San Frantzisko Enparantza, San Frantzisko kalea, Lamerako kioskoa eta amaiera Kasinoan argazkiak ateratzeko.
Herriko kaleetan 17:00etan
IGANDEA 24
10
EKINTZA
Bermeoko Kafe Antzokian 22:00etan