entrevista

¿Qué ofreces como coach de salud?

Mi fuerte es el entrenamiento personalizado. Desarrollo programas de entrenamiento de fuerza, entrenamiento funcional o si el cliente pasa por una lesión o limitación, también desarrollo planes de rehabilitación funcional después de una lesión. Esto, en comunicación continua con el médico que está atendiendo la parte clínica del paciente. Todos los entrenamientos están basados en objetivos, nivel y capacidades de cada uno de mis clientes.

Con mi hermano Rolando Sequera, que es coach de Crossfit, desarrollamos nuestro propio gym online: www.fittest4all.com además, soy socia de un Box de Crossfit, donde hago sesiones de entrenamiento funcional grupal todos los días.

¿En qué consisten los servicios que ofreces desde tu gym online fittest4all.com?

Fittest4all era un proyecto que había conceptualizado desde hace tiempo, el mismo se tuvo que acelerar por la pandemia, por la fuerte necesidad que nuestros clientes tenían de seguir entrenando en sus casas, pero con una programación adecuada y supervisada.

Rolando y yo ofrecemos programación digital de FunctionalTraining, Strength and Metcon y Bodybuilding, con vídeos guiados para que todos los clientes puedan entrenar dónde y cuándo quieran. También realizamos programaciones personalizadas, clases de Functional Training virtual que se dan en simultáneo con las clases presenciales.

Eres nadadora de aguas abiertas, cuéntanos sobre esta disciplina. Desde mi infancia, la natación siempre estuvo presente en mi vida, ya que en casa teníamos piscina. Mis mejores recuerdos de infancia ocurrieron ahí, éramos como peces en el agua, pero al mudarnos, dejé de practicarlo por muchos años. No fue sino hasta el 2021 que volví a conectarme con el agua y para hacerlo de forma profesional tomé la decisión de buscarme un coach de entrenamiento. Empecé a tomar clases con Xavier Gallardo, quien me enseñó a nadar profesionalmente, así como a superar los miedos que este deporte trae consigo.

En enero del 2022 hice mi primera competencia de aguas abiertas 1500 m. Fue una experiencia retadora e importante. Un océano