LINHA ABERTA BBRAZILIAN MAGAZINE JANEIRO 2024 by Linha Aberta Magazine

ANO 28 | EDIÇÃO 306 | JANEIRO 2023

COMPORTAMENTO

O PODER DA PRIMEIRA IMPRESSÃO MODA

DAS PASSARELAS PARA AS RUAS TURISMO

1000 ANOS DO MONT SAINT-MICHEL

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CARLA DIAZ A ATRIZ FALA SOBRE A CARREIRA E OS PROJETOS PARA 2024

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ANO 28 EDIÇÃO 307 JANEIRO 2024

MODA DAS PASSARELAS PARA AS RUAS

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MÚSICA O SUCESSO DA GAFIEIRA RIO MIAMI COMPORTAMENTO O PODER DA PRIMEIRA IMPRESSÃO DIETA AS MELHORES OPÇÕES DO MERCADO CAPA O SUCESSO DA ATRIZ CARLA DIAZ DECORAÇÃO O OFFICE PERFEITO PARA 2024 TURISMO 1000 ANOS DO MONT SAINT-MICHEL

JANEIRO JANEIRO 2023 2024

EDITORIAL ANO 28 | EDIÇÃO 306 | JANEIRO 2023

COMPORTAMENTO

O PODER DA PRIMEIRA IMPRESSÃO MODA

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CARLA DIAZ A ATRIZ FALA SOBRE A CARREIRA E OS PROJETOS PARA 2024

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ESTABELEÇA METAS

ocê a sabe a melhor forma de realizar os seus sonhos? Saber definir bem as metas para 2024 é a melhor maneira de ter um ano de sucesso. Por isso, você deve traçar objetivos possíveis e o mais importante: criar um planejamento detalhado. Esse será o seu mapa para o sucesso! As metas são formas de nos motivar a sair da zona de conforto e ir muito além do que imaginávamos inicialmente. Passa-se ano, passa-se outro, e sempre continuamos sonhando com as queridas metas de início de ano. Estabelecer metas é um processo fundamental para criarmos novos desejos, ambições e, assim, desenvolver uma força de vontade que nos ajude. O problema se dá quando apenas queremos tal coisa, mas não fazemos muito para alcançá-la. Você já tem em mente quais serão as suas metas para 2018? Bem, antes de tudo saiba que sonhar grande não é sinônimo de sonhar em abundância. Às vezes é melhor realizarmos o grande sonho de conhecer Paris, do que focarmos em várias viagens ou negócios e acabarmos por não conseguir realizar nada. Para um bom planejamento, o essencial é começar com a tradicional lista, seja em papel, seja em formato digital. Anote metas com graus de possibilidade diferentes. Por exemplo, se você pensa em comprar um carro mais caro, estabeleça também uma meta de ajudar alguém que passe por necessidades. Excessos, mesmo nas amadas metas de início de ano, nunca são benéficos! Ao ter em mente o que você quer realizar no próximo ano, aumentam as possibilidades de ter um período mais próspero e com bons resultados. Muitas vezes, as suas metas para 2024 dependem de dinheiro para a realização, então, começar a investir e diversificar suas aplicações, para quem já investe, são os melhores caminhos. Para auxiliar você nesta tarefa, seguem algumas dicas que ajudam a pontecializar suas metas. Pense nestas questões e mãos à obra. Por que estabelecer objetivos é importante? Como fazer metas para 2024 Lista de metas para 2024: Liste suas metas por prioridade Programe seu orçamento para atingir suas metas pessoais e profissionais. Sucesso em 2024. CONNECT WITH US

Laine Furtado @lainefurtado

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JANEIRO 2024

VOCÊ

dra. andrea ladislau @dra.andrealadislau

COMO LIDAR COM A ANSIEDADE

enfrentamento da ansiedade que desequilibra e aumenta o desconforto, é fundamental nos dias atuais. A ansiedade afeta mente, corpo e alma. Ela pode se manifestar de diferentes formas, desde preocupações constantes até sintomas físicos. Existem estratégias eficazes para enfrentar a ansiedade, como técnicas de autocuidado e abordagens terapêuticas que podem auxiliar na jornada para o equilíbrio emocional.

Sabemos que a ansiedade pode ser desafiadora, mas a boa notícia é que temos o poder de enfrentá-la de maneira mais consciente e eficaz. Muitas vezes, quando nos sentimos ansiosos, nossos pensamentos podem ficar tumultuados, tornando difícil entender o que realmente está acontecendo dentro de nós.

É aí que o exercícios de reflexão entram em cena. Ao fazer uma pausa para pensar sobre nossos sentimentos e questionar nossos pensamentos, podemos nos tornar mais conscientes e capazes de lidar com a ansiedade de forma mais tranquila. Uma boa dica para ajudar no controle da ansiedade é se fazer algumas perguntas simples quando estiver se sentindo ansioso: O que estou sentindo agora? Identificar e nomear suas emoções é o primeiro passo para entender a ansiedade.

Quais são os pensamentos que estão contribuindo para minha ansiedade? Às vezes, nossos pensamentos negativos podem aumentar a ansiedade. Identificar esses pensamentos são o começo da mudança.

Essa situação é realmente tão ameaçadora quanto parece? Frequentemente, nossa mente amplifica os perigos. Tente olhar objetivamente para a situação. Como posso me apoiar neste momento? Pergunte a si mesmo o que você pode fazer para cuidar de si mesmo, seja por meio de relaxamento, atividade física ou falar com alguém de confiança. Lembre-se, a reflexão não é sobre se culpar ou se sentir envergonhado. É sobre se entender e encontrar maneiras construtivas de enfrentar a ansiedade. Todos nós enfrentamos desafios emocionais em algum momento. Ao praticar exercícios de reflexão regularmente, você está dando um passo em direção ao autoconhecimento e ao domínio das suas emoções.

DRA. ANDREA LADISLAU é psicanalista e especialista em saúde mental e comportamental. Ela escreve para vários veicuilos de comunicação no Brasil. 6

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JANEIRO 2024

EM FOCO

TEMPORADA DE IMPOSTOS 2024: PREPARE-SE PARA DECLARAR SEU IMPOSTO DE RENDA

O ano já começou e agora todos nós sabemos qual é o próximo grande evento: a temporada de impostos. Embora não seja a época favorita para muitos, a antecipação e a preparação podem evitar dores de cabeça fiscais futuras. O Internal Revenue Service (IRS), agência de receitas dos Estados Unidos, geralmente começa a aceitar declarações de impostos federais no final de janeiro. Em Delaware, a Divisão de Receitas começará a processar as declarações de impostos estaduais individuais de 2023 a partir de 23 de janeiro. O prazo final para a apresentação das declarações de impostos federais de 2023 é segunda-feira, 15 de abril, e em Delaware, para as declarações de impostos de renda pessoal, é terça-feira, 30 de abril. Aqueles que não conseguirem cumprir o prazo podem solicitar uma prorrogação preenchendo o Formulário 2868 até 15 de abril, concedendo uma extensão até 15 de outubro. 8

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Se perguntando como apresentar seus impostos? Você pode fazê-lo por conta própria ou optar por serviços pagos ou gratuitos. Para aqueles com uma renda de até $60.000, com deficiência, habilidades limitadas em inglês ou com 60 anos ou mais, existem programas gratuitos de preparação de impostos, como o IRS Volunteer Income Tax Assistance (VITA), o AARP Foundation Tax-Aide e o Tax Counseling for the Elderly (TCE). É crucial ficar atento aos golpes durante esta temporada. O IRS nunca iniciará o contato por e-mail, mensagem de texto ou redes sociais para solicitar informações pessoais ou financeiras. Ao escolher um preparador de impostos pago, verifique suas qualificações, histórico e esteja ciente de taxas de serviço. Quanto aos reembolsos, o IRS espera emitir a maioria por depósito direto em menos de 21 dias.

O prazo para a entrega de reembolsos relacionados a certos créditos, como o Earned Income Tax Credit (EITC) ou o Additional Child Tax Credit (ACTC), pode ser adiado até meados de fevereiro. Para verificar o status da sua declaração de impostos de 2023, utilize a ferramenta “Where’s My Refund?” no site do IRS ou o aplicativo IRS2Go. Delaware também oferece um localizador de reembolso estadual. Não se esqueça das importantes datas fiscais em 2024, como o pagamento trimestral de 2023 até 16 de janeiro para trabalhadores autônomos e aqueles sem retenção de impostos. Empregadores devem enviar os formulários W-2 até 31 de janeiro. Em resumo, antecipe-se, evite golpes e esteja ciente das datas importantes para garantir uma temporada de impostos tranquila em 2024. Entre em contato com seu contador para declarar seu imposto de renda.

JANEIRO 2024

[celebridades]

ZENDAYA DEIXA DE SEGUIR TODO MUNDO NO INSTAGRAM

um movimento surpreendente, Zendaya recentemente limpou sua conta do Instagram, deixando de seguir todos, desde amigos até colegas de trabalho, incluindo seu namorado, Tom Holland. Essa faxina digital, embora sem explicação, coincidiu com sua última postagem mostrando um pôster de seu próximo filme ‘Challengers’, programado para ser lançado em 26 de abril. A relação de Zendaya com as redes sociais já foi tema de discussão antes. Numa entrevista com a revista PEOPLE em 2021, ela admitiu fazer pausas para manter o bem-estar mental, enfatizando a necessidade de se desconectar e priorizar a felicidade pessoal além do mundo digital. Reconhecendo o apoio de seus fãs à sua privacidade e limites, Zendaya destacou os desafios da fama numa entrevista para a Vogue Itália, compartilhando sua gratidão pela compreensão dos fãs enquanto navega nas dinâmicas em mudança da atenção pública. Em conversas com a Elle e a Vogue, ela abordou o interesse público em seu relacionamento com Tom Holland, expressando a necessidade de equilibrar a vida pessoal com as demandas da fama. Zendaya enfatizou a importância de controlar o que compartilha, sem se esconder do mundo, reconhecendo a complexidade de viver uma vida pública. Em meio a sua carreira em ascensão e ao interesse público, Zendaya continua a navegar pela fama com graça, protegendo sua paz enquanto abraça os desafios que vêm com o estrelato. À medida que ela se aventura em sequências como ‘Challengers’ e ‘Dune’, sua abordagem nas redes sociais reflete uma escolha deliberada para manter seu bem-estar mental em meio à crescente fama.

JEREMY ALLEN WHITE E O IMPACTO DA CAMPANHA PUBLICITÁRIA PARA A CALVIN KLEIN

eremy Allen White, conhecido por seu papel em ‘Bear’, entra em um novo destaque como o rosto da mais recente linha de roupas íntimas da Calvin Klein. Abraçando o estilo atemporal da marca, White, 32 anos, brilha na campanha global da Primavera de 2024, mostrando sua figura esbelta em várias cuecas Calvin Klein com a cidade de Nova York como pano de fundo. Capturadas pelo aclamado fotógrafo Mert Alas, essas imagens revelam o charme confiante de White, acentuado por seus cachos característicos. Em uma conversa íntima com a revista PEOPLE, White enfatizou a importância da cintura ajustada da camiseta e das mangas que abraçam os ombros. Sua estreia não apenas revela sua associação com a Calvin Klein, mas também revela sua paixão pelos itens essenciais da marca. Com o charme magnético de White e o apelo icônico da Calvin Klein, esta colaboração promete uma fusão de estilo e sofisticação, marcando um legado na carreira do ator e da marca.

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TOM BRADY E A RESIDÊNCIA LUXUOSA DE $16 MILHÕES EM MIAMI

om Brady, renomado por sua habilidade no futebol americano, deixou uma marca duradoura no cenário imobiliário de Miami, já que seu antigo aluguel luxuoso está disponível no mercado por impressionantes $16 milhões. Situada no suntuoso prédio Fendi Chateau em Miami Beach, esta unidade de canto, outrora ocupada pelo ex-astro da NFL, oferece um vislumbre exclusivo do estilo de vida elitista. Inicialmente disponível para aluguel a $60.000 por mês em 2022, a residência de três quartos, quatro banheiros se estende por 4.103 metros quadrados e exibe vistas panorâmicas do Oceano Atlântico, juntamente com acesso direto à praia para o privilegiado ocupante. Quando Brady e a supermodelo Gisele Bündchen anunciaram sua separação em outubro de 2022, sua estadia nesta elegante moradia em Miami chegou ao fim. Antes da separação, o casal residiu em Miami após adquirir uma propriedade luxuosa na prestigiosa Ilha Indian Creek por $17 milhões em 2020. Mendel Fellig, da Compass, lidera o atual anúncio, destacando o atrativo da privacidade desta propriedade - uma qualidade que inevitavelmente atrai celebridades como Brady para residências desse tipo.

GOLDEN GLOBES: DESTAQUES E SURPRESAS

Golden Globes de 2024 se desenrolou com uma mistura de vencedores esperados. “Oppenheimer”, de Christopher Nolan, dominou as categorias de cinema, garantindo cinco prêmios, incluindo Melhor Diretor, Melhor Drama e Melhor Ator para Cillian Murphy. No entanto, “Barbie”, de Greta Gerwig, favorito com 10 indicações, ficou aquém, levando apenas dois prêmios, incluindo Melhor Canção Original para Billie Eilish. “Poor Things”, de Yorgos Lanthimos, surgiu como um triunfo surpreendente, conquistando o título de Melhor Filme de Comédia/Musical, superando forte concorrência. A atuação de Emma Stone no mesmo filme lhe rendeu o prêmio de Melhor Atriz em Comédia/Musical. O cenário televisivo viu “Succession” continuando seu reinado com várias vitórias, enquanto “The Bear” roubou a cena na categoria de comédia, com Ayo Edebiri e Jeremy Allen White ambos recebendo elogios. Notavelmente, o triunfo inesperado de Ricky Gervais como Melhor Performance em Stand-Up Comedy na Televisão adicionou uma pitada de imprevisibilidade à noite. Em um momento histórico, Lily Gladstone, de “Killers of the Flower Moon”, tornou-se a primeira atriz indígena a vencer na categoria de Melhor Atriz em Drama. Além disso, a obra-prima animada de Hayao Miyazaki, “The Boy and the Heron”, conquistou merecidamente o prêmio de Melhor Animação. Com uma variedade diversificada de vencedores e momentos memoráveis, o Golden Globes de 2024 sinalizou um ressurgimento vibrante para a indústria do entretenimento, lembrando ao público.

JANEIRO 2024

GAFIEIRA RIO MIAMI RESGATA AS TRADIÇÕES MUSICAIS DO BRASIL E TEM GRANDES PLANOS PARA 2024

“big band” brasileira Gafieira Rio Miami teve um 2023 realmente espetacular. Sempre com apresentações lotadas para presenciar os 11 músicos sensacionais liderados pelo vencedor do Latin GRAMMY, baixista brasileiro e compositor Diogo Brown, a banda também lançou o álbum de estreia, Bring Back Samba, em maio passado. Disponível em todas as plataformas de streaming e com participações especiais de Jair Oliveira, Liz Rosa, Chico Pinheiro e o lendário João Donato (em uma de suas últimas gravações), o álbum recebeu ótimas críticas da imprensa americana,

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texto laine furtado fotos andres fierro

e também no Brasil, incluindo Portal G1 e a coluna do jornalista Mauro Ferreira no Globo. O primeiro videoclipe da banda, para a música “Nó Na Madeira”, rapidamente ganhou mais de 15 mil visualizações no YouTube poucos dias após seu lançamento. O vídeo chamou a atenção do The World, da PRX, um programa de rádio transmitido em rede nacional nos Estados Unidos, que fez uma reportagem sobre como uma orquestra de gafieira surgiu da comunidade brasileira em Miami. No último ano a banda fez muitas apresentações ao vivo, incluindo no South Beach Jazz Festival, Adrienne Arsht Center, Arts Garage e também

no prestigioso Faena Theater, sempre com lotação esgotada. Ao presenciar uma autêntica orquestra de gafieira, o público sempre fica encantado com a energia, com o suingue dos músicos e com a voz e simpatia da cantora Isa Duarte. “Não existe nada parecido com essa banda aqui em Miami - e não acho que exista em nenhum outro lugar fora do Brasil”, observa Gene De Souza, empresário da banda e produtor executivo do álbum. Como veterano apresentador de rádio em Miami (programa Café Brasil 88.9fm WDNA) e agente de shows de artistas como Marisa Monte, Djavan e Yamandu Costa, Gene tem uma vasta experiência apresentando música brasileira na América do Norte.

DIOGO BROWN E ISA DUARTE JANEIRO 2024

o que dá à música uma mistura de sabores, culturas e ideias.” Nos vocais tem a potente e belíssima voz de Isa Duarte, natural do Rio Grande do Norte, que abraçou a gafieira e encanta o publico com sua presença de palco.

“Quando vi um vídeo da banda ensaiando no quintal do Diogo, e ouvi os arranjos, o ritmo do samba, soube que aquilo era algo muito especial”, diz. Para o fundador Diogo Brown, a Gafieira Rio Miami é a realização de “uma ideia maluca que tenho há anos, um sonho. Até que um dia me ocorreu e eu disse: ‘OK, chega. Vamos começar.’ E aqui estamos.” Gafieira é uma palavra que significa coisas diferentes. Um livro de referência musical diz que é “uma espécie de samba, dançado a dois”. Mas a gafieira também é um salão de baile onde, a partir do início do século 20, a classe predominantemente negra da periferia do Rio de Janeiro ia para curtir música ao vivo, principalmente samba, e praticar dança de casais. Naquela época, os músicos tocavam valsas, tangos e polcas nos eventos da classe alta branca e depois iam para as gafieiras para sambar. Logo depois que o som das “big bands”, então populares nos Estados Unidos, chegou ao Brasil, os músicos cariocas começaram a torná-lo brasileiro, combinando os metais com uma seção rítmica de samba. Isso virou o som da gafieira.

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“Para mim, é um resgate cultural de algo que tínhamos nos anos 40 e 50”, diz Diogo Brown, fundador e diretor musical da Gafieira Rio Miami. “A gafieira acabou crescendo em popularidade e aceitação a ponto de ser levada aos grandes teatros e ao salão de baile do Copacabana Palace, o grande hotel de luxo da praia de Copacabana. Cada salão de dança e bar da cidade tocava essa música. E então, na década de 1980, a popularidade foi diminuindo e as orquestras acabando. Minha ideia é trazer de volta o som da gafieira — com um toque moderno.”

Brown, que ganhou seu Latin GRAMMY em 2021 como músico no álbum Brasil 305 de Gloria Estefan, sabia que precisava de uma banda especial para tocar esses arranjos, então ele chamou os melhores músicos de Miami para ajudar a montá-la. Os 11 integrantes da Gafieira Rio Miami incluem alguns dos melhores músicos e solistas do sul da Flórida. “Metade da banda é brasileira — a seção rítmica, a cozinha, — e a outra metade, a seção de sopros, é bastante internacional”, observa Brown, que “Temos músicos da Venezuela, Cuba e Estados Unidos,

Os arranjos requintados de Ricardo Gilly são uma parte crucial das apresentações ao vivo e também do álbum Bring Back Samba. Gilly, um editor musical, violonista e arranjador baseado no Rio de Janeiro, escreveu arranjos para grandes artistas brasileiros, incluindo Chico Buarque, Edu Lobo, Djavan e Guinga. Para a Gafieira Rio Miami, ele capta o som e a sensação das clássicas bandas de gafieira, mas as carrega com um toque contemporâneo. Sofisticada, mas também popular e acessível, a Gafieira Rio Miami tem grandes planos para 2024, incluindo a gravação do segundo álbum com lançamento previsto para o mês de maio. Além disso haverá muitas apresentações na Florida, mas também em outras cidades do Estados Unidos. O ano vai começar com um grande espetáculo no Pinecrest Gardens, um dos principais palcos do jazz da região de Miami. A banda pretende estrear canções novas e também incluir dançarinos de gafieira nessa primeira apresentação do ano. “Estamos realmente muito animados para 2024, com a gravação do segundo álbum, e também muitos shows na agenda. Vai ser incrível espalhar a nossa gafieira pelo mundo afora. Vamo que vamo!” exalta Diogo Brown.

Próximo show: 26 de janeiro, 2024 – 8pm Pinecrest Gardens, 11000 Red Rd, Pinecrest, FL 33156 Ingressos: (305)669-6990 – PinecrestGardens.org . Para mais informações siga a banda nas redes sociais @gafieirariomiami e visite o site GafieiraRioMiami.com.

ISA DUARTE JANEIRO 2024

[filmes] JANEIRO DE 2024: UM MÊS DE DIVERSIDADE CINEMATOGRÁFICA Iniciando o mês em 5 de janeiro, “Night Swim,” um filme de terror da Universal/ Blumhouse, promete arrepios ao acompanhar uma família lidando com uma presença assombrosa em sua própria piscina. Embora não tenha a intenção de igualar o sucesso estrondoso de seus antecessores, ele estabelece o tom para um mês de narrativas diversas. Seguindo a tendência de revivals, “Mean Girls” retorna em 12 de janeiro, celebrando seu 20º aniversário com um reboot musical. A Paramount traz de volta a icônica história de ensino médio

com Angourie Rice assumindo o papel que foi de Lindsay Lohan, almejando cativar o público apesar da forte concorrência.

No mesmo dia, “The Beekeeper,” um thriller de ação para maiores estrelado por Jason Statham, traz ação intensa enquanto Statham enfrenta um sindicato criminoso sozinho. Dirigido por David Ayer, ele almeja igualar o sucesso de filmes anteriores de Statham, proporcionando ação intensa na tela grande. Em 12 de janeiro, também é introduzida

MEAN GIRLS

O ESCRITOR DANIEL FILHO É O HOMENAGEADO DO BRAZILIAN FILM FESTIVAL 2020

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uma narrativa única com “The Book of Clarence.” Esta comédia da Sony Pictures, ambientada na Jerusalém da era bíblica, acompanha LaKeith Stanfield como um homem que capitaliza a fama de Jesus, prometendo uma perspectiva cômica fresca e não convencional.

Em uma jogada inesperada, o relançamento de “Soul” pela Disney em 12 de janeiro, da Disney+ para os cinemas, chama a atenção. Isso marca uma mudança da abordagem usual de lançamento nos cinemas primeiro para

THE BOOK OFDO CLARENCE SAMBA, PRIMO JAZZ

um filme originado em streaming, apresentando um experimento intrigante na indústria.

Adentrando a terceira semana, “I.S.S.” leva o público ao espaço sideral em meio às tensões crescentes entre os EUA e a Rússia. Um thriller oportuno com um cenário cósmico, ele mostra os conflitos além da atmosfera terrestre.

MILLER’S GIRL NISE

Encerrando o mês em 26 de janeiro, “Miller’s Girl,” um thriller psicológico da Lionsgate, mergulha na complexa relação entre uma estudante universitária e seu professor, prometendo suspense e intriga reminiscentes de dramas passados. Conforme janeiro se desenrola, os entusiastas do cinema podem antecipar uma variedade de narrativas, desde terror arrepiante até comédias reflexivas, oferecendo algo para cada cinéfilo.

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a primeira impressão texto de LORENA MARIANA

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provalmente você já ouviu a famosa frase “a primeira impressão é a que fica”. mas será mesmo que a primeira impressão é a que fica?

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studos comprovam que a primeira impressão é feita nos primeiros 10 segundos de convivência, contato que seja pessoal, virtualmente ou mesmo por foto. O fato é que quando conhecemos alguém, antes mesmo de abrirmos a boca para nos apresentar, já estamos sendo avaliados quanto à classe social, situação financeira, personalidade, histórico, se você tem faculdade ou não, se tem filhos, se cuida do corpo, seu nível de sucesso, tudo é avaliado nesses primeiros 10 segundos...

primeira vista. Em tods est situações, essa avaliação acontece em apenas 10 segundos.

Talvez você já ouviu histórias de amor à primeira vista, ou situaçoes onde a pessoa não vai com a cara da outra à

O mesmo acontece quando você julga a imagem pessoal da pessoa só de olhar, e ali você consegue listar um monte de

Wow, que incrível, toda essa avaliação acontece nos 10 primeiros segundos, através da comunicação não verbal que é refletida através da energia que aquela pessoa emana. E esta avaliação feita nos 10 primeiros pode ser positiva ou negativa e pode ou não refletir o que somos e a mensagem que queremos passar.

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Acredito que todos nós já passamos por isso, analisar a pessoa de acordo com os 10 primeiros segundos, seja com alguém conhecido ou mesmo por algum artista ou celebridade que vivemos, lembro que eu tinha uma impressão distorcida de pessoas que ouvia rock metal, músicas de rock pesado, e até mesmo eu tinha uma impressão distorcida de artistas, cantores que cantavam as músicas de rock metal, bom essa era uma crença que eu tinha que foi formada através de pessoas que dizem coisas sobre esse tipo de músicas para mim e sobre os 10 primeiros segundos que eu tive contato com a música. Eu ainda não entendia de imagem pessoal, hoje vejo diferente, apesar de não ser um estilo musical que eu aprecio ouvir, eu respeito e consigo não julgar pela primeira impressão.

coisas que não gostou para justificar a sua primeira impressão, talvez você diga que não gostou do corte de cabelo, da voz, da roupa, do andar, da cor de pele, do perfume, do que a pessoa faz... e tudo isso nos 10 primeiros segundos.

Eu sou apaixonada por estudar das leis universais e do comportamentamento humano, e estou sempre estudando sobre temas relacionados a linguagem verbal e não verbal e certa vez me deparei com essa seguinte afirmação de autoria desconhecida que dizia assim: “Você nunca terá uma segunda chance de causar uma primeira impressão” A primeira impressão que tive dessa frase foi chocante para mim, eu fiquei pensando: “meu Deus somos sim avaliados pela primeira impressão e a primeira impressão fica sim arquivada no subconsciente e tudo isso acontece em 10 segundos ou menos”.

Essa frase pode ser muito forte e até mesmo parece bem cruel em um primeiro momento, principalmente para mim,

entendo que somos energia em um corpo físico e que a energia que emanamos internamente retorna para nós.

Eu fiquei me perguntando será que existe a possibilidade de refazer a primeira impressão? Essa é uma boa pergunta, e a notícia também é boa. Sim pode se refazer a primeira impressão e adotar uma nova impressão, mas para isso é necessário ter pelo menos 45 minutos de conversa realmente boa para reconquistá-los e criar uma segunda impressão de nossa imagem pessoal de alguém.

Sim, se não tiver essa interação acima de 45 minutos, a pessoa provavelmente ficará com a primeira impressão que ela teve de você. Por isso a primeira impressão é de grande importância, fato comprovado pela ciência e a espiritualidade. E se houver uma desconexão entre o que você diz que faz e sua aparência externa, há espaço para dúvidas ou seja

as pessoas começam a ter pensamentos duvidosos sobre o que você faz, e a imagem pessoal sempre será um reflexo da imagem interna.

Infelizmente existe sim estereótipos generalizados, que fazem parte do consciente coletivo e esses estereótipos vão influenciar a sua impressão. Eu não sou a favor de estereótipos mas o fato, que a primeira impressão mais a imagem pessoal externa, juntamente com a comunicação verbal e não verbal estão sendo analisados por pessoas o tempo todo.

Por exemplo a pessoa diz que é especialista em ajudar as pessoas as enriquecer, mas a vida pessoal dessa é de escassez e limitação, o que ele diz que faz com a imagem pessoal não te congruência, o mesmo fale por exemplo para profissionais da saúde corporal, como nutrição, personal trainer, as pessoas vão julgar a imagem dessa pessoa, se for um personal que não estiver em forma por exemplo, a primeira impressão será não contratar os serviços dessa pessoa, certo?!

São poucos que vão olhar as especialidades e os estudos, a tendência é analisar pelos 10 primeiros segundos e depois ver o que a pessoa faz... Uma realidade cruel, mas faz parte da nossa sociedade em todas as partes do mundo! Então, eu sugiro que expanda a mente e não se deixe levar apenas pelos 10 primeiros segundos, permita a ser cada um seja pessoalmente ou não com mais atenção como seres divinos, cheio de potencial! Gratidão.

---------------------------------------------------Lorena Mariana é especialista em desenvolvimento Pessoal e Imagem Pessoal, com graduação em Pedagogia, Psicoterapeuta, Consultora Internacional de Análise de Perfil Comportamental, Internacional Master Life Coach, Especialista em meditação, Palestrante com foco em transformação pessoal. Informações de contato: Instagram: @lorenamarianaoficial Facebook: lorenamarianaoficial Youtube: LorenaMariana Website: www.lorenamariana.com JANEIRO 2024

brasil

CLAUDIA CATALDI RECEBE A MEDALHA MÉRITO ALMIRANTE TAMANDARÉ DA MARINHA DO BRASIL

CLAUDIA CATALDI DURANTE A CERIMÔNIA E O DIPLOMA DA MEDALHA MÉRITO TAMANDARÉ No cenário da Marinha do Brasil, a renomada jornalista Claudia Cataldi foi honrada com a Medalha Mérito Almirante Tamandaré, a mais alta distinção conferida a um civil. A solene cerimônia, realizada para celebrar personalidades que contribuíram significativamente para o fortalecimento das tradições marítimas, reconheceu o papel crucial desempenhado por Cataldi nesse âmbito. A honraria, uma medalha em metal, exibe uma forma redonda sobreposta a duas âncoras cruzadas, simbolizando não apenas a expertise profissional, mas também as qualidades morais da homenageada. Entre os requisitos para o recebimento dessa distinta condecoração, estão destacadas a comprovada competência e as notáveis contribuições para o aprimoramento da Marinha do Brasil, tanto no cenário nacional quanto internacional. Com uma carreira multifacetada e uma impressionante bagagem acadêmica, Claudia Cataldi se destaca como uma figura de rele-

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vância ímpar. Sua formação em Jornalismo, Publicidade, Tecnologia em Processamento de Dados e Direito é apenas uma parte de sua vasta gama de conhecimentos. Com pós-graduações tanto no Brasil quanto no exterior, incluindo uma bolsa de estudos concedida pela ONU, ela obteve o título de Mestre em Ciência Política e Relações Internacionais, além de demonstrar fluência em três idiomas: inglês, italiano e espanhol. O impacto de Cataldi não se limita ao jornalismo. Com uma trajetória marcada por relevantes cargos nos três níveis de governo, ela ocupou posições como Secretária Municipal, Ouvidora de Estado e integrou o conselho executivo da Casa da Moeda do Brasil, órgão do Governo Federal. Sua influência se estende ainda ao universo midiático, passando pelas principais redações do país e consolidando-se como apresentadora de grandes eventos. Atualmente, Cataldi assume importantes funções: é Presidente da Associação Brasi-

leira de Imprensa de Mídia Eletrônica - RJ, Diretora de Comunicação e Marketing da Rede Governança Brasil, apresentadora da Tv Alerj e professora na Elerj, contribuindo com seu conhecimento para Deputados Estaduais, Defensores Públicos e servidores. Além de sua expressiva atuação no jornalismo e na comunicação, Cataldi é uma escritora reconhecida, com mais de dez títulos publicados. Sua imortalidade nas Academias de Letras no Brasil, Portugal e Nova Iorque é um testemunho de seu legado duradouro e impactante. Entre todas as conquistas e realizações, Claudia Cataldi aponta que sua maior alegria e prazer na vida são seus filhos, Claus e Luca, enfatizando que “nada supera estar com meus filhos, eles são minha inspiração”. A cerimônia de honra contou com a presença orgulhosa de seus filhos, testemunhando o momento memorável para a multi talentosa profissional.

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DRA.KELLY PAULA JANEIRO 2024

DESTAQUE por Fernanda Noronha

NILTON RIBEIRO LANÇA BIOGRAFIA EMOCIONANTE: ‘QUANDO EU VIM DE MINAS’

NAS FOTOS, NILTON RIBEIRO COM SUA ESPOSA E CO-AUTORA DO LIVRO, ELIANA RIBEIRO E A CAPA DO LIVRO

No cenário musical brasileiro, uma figura icônica emerge das páginas da autobiografia “Quando Eu Vim de Minas”, lançada recentemente pelo renomado produtor musical, radialista e presidente da Obi Music, Nilton Ribeiro, carinhosamente conhecido como “Niltão”. A obra, que traça sua notável jornada ao longo de 60 anos na indústria fonográfica, revela detalhes fascinantes de sua carreira que se desdobraram desde os primeiros dias na “Rádio Cultura de Lavras” em Minas Gerais. Natural de Minas Gerais, Nilton iniciou sua promissora trajetória na rádio antes de se mudar para São Paulo,62 aos 19 anos, onde seu talento foi imortalizado em diversas emissoras.

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Com uma década de contribuição como produtor musical na Gravadora EMI Odeon, ele deixou sua marca também nas gravadoras Sony e Philips, além de ter sido um dos proprietários da saudosa Paradox Music, que marcou os anos 90 no Brasil. Ao longo de sua carreira, Nilton Ribeiro teve o privilégio de colaborar com grandes nomes da música popular brasileira, incluindo Clara Nunes, Paulinho da Viola e Tim Maia. Sua participação nos lendários festivais de música da TV Record é um capítulo destacado em sua narrativa, revelando a profundidade de sua contribuição para a cena musical nacional.

O livro “Quando Eu Vim de Minas” não apenas oferece uma retrospectiva da gloriosa

carreira de Ribeiro, mas também compartilha episódios marcantes, como sua representação da cidade de Lavras no Programa “Cidade Contra Cidade”, transmitido pela TV Itacolomy de Belo Horizonte, onde conquistou o título, resultando na doação de uma ambulância para a comunidade. Casado com a renomada professora e doutora Eliana Ribeiro, coautora da obra, Nilton é pai de três filhos, sendo um deles a famosa jornalista da TV Cultura, Joyce Ribeiro.

O livro, lançado com o apoio da Secretaria Municipal de Cultura de São Paulo, revela não apenas a carreira brilhante do artista, mas também os bastidores de sua vida pessoal e as conexões familiares que moldaram sua jornada.

JANEIRO 2024

DIETAS PARA O NOVO ANO 5 alternativas para alcançar o objetivo de perder peso

texto de laine furtado

ma das promessas mais comuns de Ano Novo é a perda de peso. Queimar aqueles quilinhos para aumentar a auto estima está na lista de muitas mulheres. Os excessos na festa de fim de ano podem ser resolvidos com uma dieta adequada, deixando que o organismo se recomponha. Os nutricionistas aconselham uma dieta chamada “dieta leve” composta por vegetais cozidos no vapor, arroz, peixe assado, frutas e iogurte, que melhoram a flora intestinal, são essenciais para a dieta. Um bom plano de dieta deve permitir comer de forma saudável e equilibrada dando ao organismo os nutrientes necessários. Algumas orientações básicas e imprescindíveis são comer pelo menos cinco vezes por dia, preferir peixes e frangoa a carne vermelha, beber muita água, fazer atividade física e desintoxicar o corpo. Seguir uma dieta é essencial para voltar ao seu peso normal mas se você deseja continuar em forma adote, um plano de alimentação equilibrada e saudável, evitando as chamadas “dietas milagrosas” por trata-se de mudar os hábitos alimentares. Mas para quem que perder peso rápido e entrar 2018 fit, apresentamos 5 dietas que prometem perda de peso. E depois de alcançar seu objetivo, manter um estilo de vida que seja pautado na escolha de uma alimentação saudável.

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JANEIRO 2024

ROBERT ATKINS CRIADOR DA DIETA ATKINS

ATKINS

EMAGREÇA COM A DIETA DA PROTEÍNA

A dieta Atkins é baseada no corte de carboidratos e consumo de proteínas. São permitidas leguminosas, frutas, verduras, carnes magras, ovos e peixes. Criada pelo cardiologista americano Dr. Robert Atkins nos anos 70, a dieta da proteína ficou famosa por fazer várias pessoas, inclusive celebridades, perderem peso rapidamente. Na dieta do Dr. Atkins, estão liberadas fontes de proteínas vindas de carnes, leite, ovos e saladas e proibidos qualquer tipo de carboidrato, como arroz, pães e massas, bem como os açúcares e doces. No almoço e no jantar, também não são permitidas leguminosas como ervilha, milho, lentilha e grão-de-bico. O criador da dieta da Kim

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Kardashian defende que a baixa ingestão de carboidrato resulta em um processo bioquímico no qual o fígado converte gordura corporal em ácidos graxos e corpos cetônicos, substâncias usadas pelo organismo como fonte de energia. Esse processo, chamado cetose, é essencial para o emagrecimento. Na dieta Atkins só alimentos como carne, leite, ovos e derivados estão liberados De acordo com o livro “A nova dieta revolucionária do Dr. Atkins”, o regime é dividido em três fases: indução, perda de peso contínua (PPC) e manutenção.

ECO ATKINS

PRIORIZA PROTEÍNAS VEGETAIS

Já a dieta Eco Atkins prioriza as proteínas vegetais para perder peso. Além de emagrecer, ela também visa

diminuir o colesterol e nivelar a pressão arterial. A dieta Eco Atkins surgiu depois que pesquisadores do Hospital St. Michael’s, no Canadá, investigaram se a alimentação rica em proteínas vegetais poderia promover a perda de peso e, ao mesmo tempo, reduzir o colesterol ruim. Eles desenvolveram a dieta seguindo as mesmas proporções de proteínas e carboidratos do método original, mas substituíram a proteína animal rica em gordura por proteína vegetal (prioritariamente soja e glúten). Depois de quatro semanas, ambos os grupos conseguiram emagrecer em média, 3,6 kg e melhoraram pressão arterial, colesterol e triglicerídeos. Mas aqueles que faziam a Eco Atkins tiveram maior redução do colesterol ruim (LDL). O consumo de vegetais fibrosos ajuda a dar saciedade e evita o comer excessivo.

A DIETA MEDITERRÂNEA APRESENTA CARDÁPIO SAUDÁVEL

O consumo de alimentos com pouco colesterol e ricos gorduras boas também são pontos positivos. Apesar de ser mais saudável que a dieta Atkins original, a dieta Eco Atkins é igualmente restritiva e difícil de ser seguida. Na dieta Eco Atkins, 31% das calorias vêm de proteínas vegetais, 43% de óleos vegetais e 26% dos carboidratos.

DIETA DO PRAZER PERMITE FOLGAR UM DIA POR SEMANA

A Dieta do Biquíni da revista americana Cosmpolitan (The Cosmo Bikini Diet) vem sendo apelidada de “Dieta do Prazer” e até “Anti-Dieta” graças à facilidade com a qual permite o emagrecimento. Sem restrições de ingredientes ou quantidades, o plano é baseado no balanceamento

certo entre proteínas, fibras, carboidratos de qualidade e gorduras. O regime alimentar dura 12 semanas e promete a perda de, no mínimo, 7 quilos. Durante o programa, é permitido o consumo de chocolate e até drinks. Todos os dias, há uma quota de 150 “calorias flexíveis”, descrita pelos autores como a “dose de indulgência diária”. Elas podem ser consumidas da maneira que você preferir: uma taça de vinho, uma sobremesa, etc. Além disso, a cada seis dias de dieta, você pode tirar um de folga, dando a si mesmo uma recompensa pelo esforço da semana. No livro que apresenta o programa são indicados cardápios semanais, além de recomendações de exercícios curtos e eficazes, desenvolvidos por experts em emagrecimento, como Tracy Anderson,

que têm o objetivo de dar um gás na queima de carboidratos. Eles devem ser praticados diariamente. A parte boa fica por conta da cota de 150 calorias livres do dia, que podem ser usadas para o consumo do que preferir – inclusive sobremesas ou bebidas alcoólicas.

MEDITERRÂNEA CARDÁPIO SAUDÁVEL

A dieta do Mediterrâneo não é voltada especificamente para a perda de peso, mas sim para a melhora da qualidade de vida. No entanto, o emagrecimento acaba sendo uma consequência natural para quem adere ao estilo de alimentação. A dieta Mediterrânea é inspirada nos hábitos alimentares da região homônima, que fica na Europa. JANEIRO 2024

DR. PIERRE DUKAN, CRIADOR DA DIETA DUKAN

Ela privilegia o consumo de vegetais e gorduras boas, como as presentes nos peixes e azeite de oliva. O regime alimentar é baseado nos hábitos dos povos que vivem na costa do Mar Mediterrâneo. Eles apresentam índices muito baixos de doenças cardiovasculares, câncer, obesidade e outros males – dado surpreendente que despertou o interesse pelo estilo de vida da região. O cardápio é composto por muitas frutas, legumes e verduras, cereais, leguminosas, oleaginosas, queijo, iogurte, peixes, azeite e vinho, ingredientes característicos e abundantes na costa do Mar. Por outro lado, ficam de fora das refeições diárias a carne vermelha, gordura de origem animal e produtos industrializados. Os doces podem ser consumidos, porém com muita moderação. Muitos dos ingredientes

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contêm quantidades significativas de gordura, como as oleaginosas, peixes, azeite e leguminosas. Porém, é uma gordura de altíssima qualidade, que auxilia no bom funcionamento do organismo. Já o vinho é importante porque contém resveratrol, um poderoso antioxidante que auxilia no combate aos radicais livres, promove o rejuvenescimento, melhora a saúde do coração e ainda acelera a queima de calorias. Deve ser consumida uma taça por dia junto com o almoço ou jantar. Outra característica da dieta mediterrânea é a incorporação de exercícios físicos leves no dia a dia, o que contribui para a boa saúde de seus praticantes.

DUKAN

DIETA DA PRINCESA KATE

A dieta Dukan também priv-

ilegia o consumo de proteínas e tem diversas receitas específicas. Ela é dividida em fases, como a de consolidação do regime, e promete um emagrecimento definitivo. O questionamento se uma dieta é, de fato, efetiva é constante na cabeça da mulherada. Uma delas que fez muito sucesso na França é a Dieta Dukan, um programa de emagrecimento personalizado que promete a perda de peso rápida, eficaz e de forma saudável. Alguns truques desta dieta fazem a diferença e garantem que as pessoas não ganhem novamente o peso perdido, estabilizando os números na balança. Celebridades internacionais seguiram o programa, esta foi, inclusive, a dieta da princesa Kate Middleton antes de seu casamento. De acordo com o Dr. Pierre, há dois segredos, um que começa na fase de consolidação da dieta, em que a pes-

soa adquire uma reeducação alimentar por um conceito que ele nomeou como Escada Nutricional. “Essa escada tem sete degraus. O primeiro são as proteínas; o segundo, os legumes; o terceiro consiste em duas frutas por dia; no quarto pode-se consumir dois pães integrais por dia; no quinto, 40g de queijo por dia; no sexto são permitidos dois pratos de carboidratos por semana; e o sétimo é a liberação de duas refeições de gala por semana, ou seja, a pessoa pode comer à vontade o que quiser, desde a entrada até a sobremesa”, explica. “A Escada Nutricional deve ser seguida durante 10 dias por quilo perdido”, recomenda o Dr. Pierre. Isso significa que se a pessoa perdeu 10 kg na fase de emagrecimento, ela deve permanecer nessa fase durante 100 dias, um tempo suficiente para assimilar esse modelo de nutrição e se reeducar. Outro ponto que ele reforça é que a pessoa nunca deve repetir o prato. “É preciso adquirir em casa ou na casa de seus amigos o mesmo hábito de quando se come em um restaurante, por exemplo”, explica o médico. O segundo segredo da dieta, de acordo com o Dr. Pierre, precisa ser seguido por toda a vida e é denominado por ele como o respiro das três regras fundamentais: “as quintas-feiras de proteína, porque ao consumi-las esse dia te protege de todos os outros seis; 20 minutos de caminhada por dia e subir escadas; e o consumo de três colheres de sopa de farelo de aveia”. Independente da dieta que você escolha, o importante é ter uma alimentação saudável e que haja uma transformação no seu hábito alimentar. Tenha foco, perseverança, faça exercícios e saiba que perder peso é importante, mas ter uma vida saudável é fundamental. Por isso, pesquise sobre a melhor dieta para você e fique em forma em 2018. Quando alcançar seu peso ideal, busque um estilo saudável de alimentação.

KATE MIDDLETON É ADEPTA DA DIETA DUKAN

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estados unidos

EUA LANÇAM PRIMEIRO FOGUETE RUMO À LUA APÓS MAIS DE MEIO SÉCULO

VULCAN CENTAUR É O MAIS NOVO FOGUETE DA NASA. O FOGUETE DECOLOU DE CABO CANAVERAL, NA FLÓRIDA, COM SUCESSO

Vulcan Centaur leva o que pode ser considerado o 1º módulo comercial a pousar no satélite, em parceria com várias empresas; última missão americana de pouso lunar foi em 1972.

Um espetacular evento espacial marcou a madrugada desta segunda-feira, 8 de janeiro de 2024, quando o foguete Vulcan Centaur, um modelo inédito desenvolvido pela United Launch Alliance (ULA), decolou da Estação da Força Espacial de Cabo Canaveral, na Flórida, às 4h18 (horário de Brasília). Esse lançamento histórico representa não apenas o retorno dos Estados Unidos à Lua após mais de meio século, mas também a estreia do que pode ser o primeiro módulo comercial a pousar no satélite natural da Terra.

A ULA, uma joint venture da Boeing e Lockheed Martin, conduziu a missão em parceria com várias empresas, sendo a Astrobotic Technology, sediada em Pittsburgh, a responsável pelo desenvolvimento do módulo de pouso chamado Peregrine. Este, por sua vez, é um projeto honroso, com o nome em homenagem ao falcão, o pássaro

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mais veloz do mundo.

A NASA desempenha um papel crucial nessa missão, tendo pago à Astrobotic US$ 108 milhões para o desenvolvimento do Peregrine e para levar experimentos científicos à superfície lunar. Entre as 20 cargas a bordo do Peregrine, cinco são instrumentos científicos da NASA, com destaque para dois instrumentos que monitorarão o ambiente de radiação, auxiliando no preparo de futuras missões tripuladas à Lua. No entanto, a diversidade de carga reflete a colaboração internacional e comercial nessa jornada lunar. Além das contribuições científicas de diversos países, o Peregrine transporta restos mortais em uma missão controversa, gerando oposição da Navajo Nation, o maior grupo de nativos americanos nos EUA, que considera a Lua sagrada. A empresa funerária espacial Celestis também enviou uma carga especial, a Enterprise Flight, contendo cápsulas com restos humanos e amostras de DNA de figuras notáveis, incluindo ex-presidentes dos EUA e o astronauta da Apollo Philip Chapman.

O lançamento do Vulcan Centaur não é ape-

nas um marco histórico em termos de missões lunares, mas também representa uma nova era para a ULA. O foguete, projetado para substituir os foguetes Atlas e Delta, é impulsionado por motores fabricados nos EUA pela Blue Origin, uma empresa financiada por Jeff Bezos, reduzindo a dependência da ULA de motores russos.

Com cerca de 70 missões já agendadas, o Vulcan Centaur é visto como uma peça-chave para a ULA manter sua relevância em um cenário competitivo dominado pela SpaceX. Apesar dos desafios enfrentados, o desenvolvimento do foguete é considerado um dos mais ordenados e bem executados na longa carreira da indústria aeroespacial, segundo Tory Bruno, CEO da ULA. Se a missão for bem-sucedida, não apenas o Peregrine marcará sua presença na Lua em 23 de fevereiro, mas o Vulcan Centaur poderá se tornar uma peça vital no futuro das explorações espaciais.

Este lançamento representa não apenas a conquista de um novo território lunar, mas também a busca contínua pela inovação e expansão dos limites da exploração espacial.

JANEIRO 2024

CARLA DIAZ

A ATRIZ FALA SOBRE A CARREIRA DE SUCESSO, O NOVO PROJETO E AS EXPECTATIVAS PARA 2024 texto de ALETHÉA MANTOVANI @aletheamantovani

la começo a carreira muito cedo, aos 2 anos de idade, fazendo comerciais, depois novelas e logo se tornou um dos talentos mirins mais conhecidos do Brasil. Se manteve com muito sucesso na fase da adolescência e agora na adulta também. Estamos falando da atriz Carla Diaz, 33 anos, conhecida por papéis inesquecíveis da TV brasileira como a da Khadija Rachid, da novela “O Clone” - cujo bordão ‘Inshalá’ ficou famoso em todo lugar -, a Maria de “Chiquititas”, a Rachel de “Laços de Família”, a Angélica da minissérie “A Casa das Sete Mulheres” e por aí vai... Já na fase adulta interpretou a Carine em “A Força do Querer”, participou do reality show “Big Brother Brasil” e, mais recentemente, foi a protagonista dos filmes “A Menina que Matou os Pais” e “O Menino que Matou Meus Pais”, um papel polêmico no qual ela interpreta Suzane Von Richthofen. Seu rosto ficou conhecido no Brasil e no exterior ao longo desses 30 anos de carreira, da qual que ela diz amar. “Eu amo o meu ofício, ele me alimenta, me faz feliz” - conta. Além disso, ela afirma que a exposição proporcionada pela TV é algo natural da sua profissão, que tem o lado bom e o ruim, mas que os vá-

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rios anos de profissão já lhe fazem focar no que realmente importa. “O lado positivo é dividir a arte e a cultura com o público. Mas, tem o lado chato da exposição, que são as fofocas e as mentiras. Eu já tenho muitos anos de estrada, então foco no principal” - diz.

Sobre as redes sociais, a atriz fala que elas são o canal oficial do artista e as considera como algo positivo, um meio de comunicação direto com os fãs e com a mídia, mas que tem momentos desagradáveis, nos quais as pessoas acham que podem falar o que quiser. “Eu posso falar diretamente quando deturpam alguma coisa. Tudo tem o seu ônus e bônus e eu sinto que fui aprendendo a estar nas redes sociais. Hoje eu divido o que eu quero, e as uso como uma extensão para falar do meu trabalho” – conta. Recentemente, a atriz vem sendo a protagonista de filmes cujos enredos são bastante diferentes. Ela vai de um papel mais romântico como o que fez no “Rodeio “Rock”, no qual viveu a personagem Lulli, quanto o interpretado nos anteriores “A Menina que Matou os Pais” e “O Menino que Matou Meus Pais”. Nestes últimos, Carla esteve na pele de Suzane Von Richthofen e se preparou muito para contar essa história real

e bastante polêmica. “Nós tivemos muito respeito e cuidado com a história que estávamos contando. Eu me preparei bastante para fazer esse projeto, estudei muito” – afirma. Ela fala ainda que obteve muito retorno positivo por sua atuação. “Eu recebi muitas mensagens falando do meu trabalho e fico feliz com o carinho do público” – relata.

Sobre a probabilidade de trabalhar no exterior, Carla diz que está aberta a essa possibilidade, ainda mais porque foi alfabetizada em espanhol e fala fluentemente o idioma. “Se surgir um projeto legal, eu aceito. Eu vou para onde o trabalho está!” – declara. Já as expectativas para o Ano Novo da atriz são as melhores e as mais positivas. “Ano Novo sempre carrega aquela energia boa de renovação, de esperança e vontade de realizar sonhos. Eu torço para que seja um ano bom para todos nós, que tenhamos a leveza em nossos dias, que possamos ter mais diálogo e compaixão. Eu quero seguir trabalhando, fazendo projetos nos quais eu acredito e que me realizem” - afirma. Leia a entrevista que Carla Diaz concedeu à Linha Aberta Magazine.

CARLA DIAZ FOTO: GABRIEL CORREIA BELEZA: DIEGO BORGES

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LINHA ABERTA - Você começou a carreira muito cedo, com 2 anos de idade, fazendo trabalhos publicitários, depois como atriz mirim, despontando com muito sucesso em algumas novelas como o “O Clone”. Como é para você estar durante tanto tempo na mídia? Você gosta de toda essa exposição que a TV proporciona? CARLA DIAZ - Eu acredito que é o resultado de tantos anos de trabalho, afinal são 30 anos de carreira nos quais eu estive sempre muito dedicada à profissão. Eu amo o meu ofício, ele me alimenta, me faz feliz. Eu vejo a exposição como uma consequência do meu trabalho, é um resultado. O lado positivo é dividir a arte e a cultura com o público. Mas, tem o lado chato da exposição, que são as fofocas e as mentiras. Eu já tenho muitos anos de estrada, então foco no principal. LINHA ABERTA - A televisão sofreu uma mudança com o passar dos anos, principalmente após o advento do streaming. Na sua opinião, 36

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as novelas também mudaram? CARLA DIAZ - O mercado mudou e eu vejo que existem novas possibilidades de trabalho. Isso é muito interessante para quem trabalha com o audiovisual. Existem novos formatos que podemos abraçar. Sobre as novelas, eu acredito que elas seguem firmes. Se tem uma boa história, um elenco afinado, o público assiste.

LINHA ABERTA - Você é a protagonista do filme “A Menina Que Matou os Pais” e “O Menino que Matou Meus Pais”, no qual faz o papel de Suzane von Hichthofen. Quais foram as repercussões por interpretar uma personagem real e tão polêmica? CARLA DIAZ – Nós tivemos muito respeito e cuidado com a história que estávamos contando. Eu me preparei bastante para fazer esse projeto, estudei muito… Eu recebi muitas mensagens falando do meu trabalho e fiquei feliz com o carinho do público. Os filmes seguem com destaque na

plataforma Prime Vídeo e eu sigo recebendo os comentários.

LINHA ABERTA - Qual a sua opinião sobre as redes sociais para a carreira do artista? Elas mais ajudam ou atrapalham? O que elas representam para você? CARLA DIAZ - As redes se tornaram um canal oficial do artista. É um lugar no qual temos uma comunicação direta com os fãs e com a mídia. Tem também o lado ruim, pois algumas pessoas acham que podem falar o que elas quiserem. Por outro lado, eu posso falar diretamente quando deturpam alguma coisa. Tudo tem o seu ônus e bônus, e eu sinto que fui aprendendo a estar nas redes sociais. Hoje eu divido o que eu quero e as uso como uma extensão para falar do meu trabalho. LINHA ABERTA - Você está agora como a protagonista de uma comédia romântica lançada recentemente, a “Rodeio Rock”, um gênero mais leve que o anterior interpretado por

CARLA DIAZ FOTO: GABRIEL CORREIA BELEZA: DIEGO BORGES

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você no cinema. Como está sendo a repercussão desse filme? Para você foi mais fácil interpretar uma personagem mais “leve”? CARLA DIAZ - Foi muito gostoso fazer uma comédia romântica. Eu já tinha o desejo de fazer e fiquei encantada pelo roteiro. Eu recebi também muitas mensagens e vejo que as pessoas gostaram muito da nossa história. Porém, eu não usaria essa palavra fácil porque cada trabalho tem a sua particularidade e dificuldade, mas foi uma experiência diferente.

LINHA ABERTA - Como você lida com os haters que deixam comentários negativos ou até agressivos nas suas redes sociais? O que você faz para se blindar dessas abordagens? CARLA DIAZ – Eu estou focada no que as pessoas têm de bom para oferecer e para dividir. Cada vez mais eu estou me blindando de comentários que são de ódio gratuito. Eu apago e bloqueio. LINHA ABERTA - Quais foram os pontos positivos e negativos de participar de um reality como o Big Brother Brasil?

CARLA DIAZ - Foi uma experiência intensa e que eu acredito que só se vive uma vez. Eu busco olhar

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as coisas por um prisma positivo, que é o carinho dos fãs e do público. Porém, para não dizer que não tem nada de negativo, eu nunca li tantas matérias sem fundamento sobre mim, tantas fake news a meu respeito. Isso é muito chato e desrespeitoso.

LINHA ABERTA - Quais são os cuidados que você tem com a saúde e a beleza? Você é adepta dos procedimentos de última geração? Se considera vaidosa? Até que ponto? CARLA DIAZ - Eu gosto de me cuidar e sigo as orientações da minha dermatologista. Além disso, eu amo fazer skincare, usar um creminho, cuidar dos fios… Eu sou vaidosa, mas acho que na medida.

LINHA ABERTA - Muitos atores brasileiros estão consolidando as suas carreiras no exterior, principalmente em Portugal e nos Estados Unidos. Você já pensou nesta possibilidade de tentar novos trabalhos em âmbito internacional? Já recebeu algum convite? CARLA DIAZ - Isso é algo que eu não descarto e estou aberta às possibilidades. Eu fui alfabetizada em espanhol, então eu falo fluentemente. Se surgir um projeto legal, eu aceitaria. Eu vou onde

o trabalho está!

LINHA ABERTA - Quais são as suas expectativas para o novo ano que está começando e quais são os seus novos projetos? CARLA DIAZ - Ano Novo sempre carrega aquela energia boa de renovação, de esperança e vontade de realizar sonhos. Eu torço para que seja um ano bom para todos nós, que tenhamos a leveza em nossos dias, que possamos ter mais diálogo e compaixão. Eu quero seguir trabalhando, fazendo projetos nos quais eu acredito e que me realizem. Eu lancei o meu programa “Diaz On”, no final de 2023, e fiquei feliz demais com a receptividade do público. Que venham muitas novidades para eu poder contar para vocês! E 2024 será um ano de muito trabalho! LINHA ABERTA - Qual a sua mensagem de Ano Novo para os leitores da Linha Aberta Magazine?

CARLA DIAZ - Eu quero agradecer por esse espaço, pelo carinho que vocês têm com o meu trabalho e desejar um 2024 repleto de coisas boas! Que vocês possam realizar tudo o que desejam e muito mais!

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fashion report

LOOKS.

INSPIRE-SE PARA 2024 NA HORA DE ESCOLHER OS LOOKS PARA 2024, VALE A PENA SABER O QUE OS DESIGNERS APRESENTAM PARA ESTE ANO. CONFIRA OS LOOKS DOS ESTILISTAS DE MARCAS COMO VALENTINO, CHANEL, SAINT LAURENT E CHLOÉ. INSPIRE-SE PARA 2024.

VALENTINO O romantismo de Valentino permanece como a marca registrada do estilista na coleção Outono/Invermo.

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CHLOÉ SAINT LAURENT

Preto e Branco está com tudo nesta coleção da Chloé, que investe no básico na coleção Outono/ Inverno. Nada básico, na verdade. Puro luxo.

Brilho e veludo acetinado nesse look da Saint Laurent dando um toque de modernidade na coleção Outono/Inverno.

CHANEL

O tweed é a marca registrada da Chanel e para a coleção Outono/ Inverno apresentada em Paris não poderia ser diferente. Use a abuse das cores, tanto no inverno como no verão.

LOUIS VUITTON

Nada melhor do que se inspirar na coleção Louis Vuitton Primavera/Verao que apresenta o maximalismo como opção para a próxima temporada. E na Florida já podemos colocar em prática esses looks atemporais.

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ciencia & tecnologia TRANSFORME SUA VIDA EM 2024 COM 9 APPS GRATUITOS DE ORGANIZAÇÃO

Na era digital atual, os smartphones desempenham um papel crucial em nossas vidas cotidianas. Com uma vasta gama de aplicativos disponíveis, escolher os que realmente se destacam pode ser desafiador. Este artigo apresenta nove aplicativos gratuitos que têm o potencial de transformar sua produtividade, organização, saúde e bem-estar em 2024. Evernote O Evernote é uma ferramenta versátil de anotações que facilita a captura de ideias, pensamentos e lembretes. Possui recursos organizacionais robustos, como a capacidade de criar cadernos, tags e realizar pesquisas eficientes. Sincroniza e acessa suas anotações de qualquer dispositivo, proporcionando praticidade. Duolingo Tornando a aprendizagem de idiomas acessível, o Duolingo oferece lições em mais de 30 idiomas. Sua abordagem gamificada motiva os usuários a progredir no aprendizado de idiomas, sendo ideal para pessoas ocupadas. Headspace O Headspace é um aplicativo popular de meditação que oferece sessões guiadas para diferentes aspectos da vida, como 42

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estresse, foco e sono. Interface amigável e orientação vocal relaxante o tornam adequado para iniciantes e experientes em meditação. MyFitnessPal Acompanhe sua ingestão diária de alimentos com facilidade usando o MyFitnessPal.Oferece um banco de dados abrangente de itens alimentares, permitindo que você registre e analise suas refeições para um estilo de vida mais saudável. Todoist O Todoist é um aplicativo poderoso de gestão de tarefas, mantendo você organizado e no controle de suas responsabilidades.Integra-se perfeitamente com outras ferramentas como Google Calendar e Evernote, evitando que você perca prazos importantes. Pocket O Pocket permite salvar artigos, vídeos e páginas da web para visualização offline, proporcionando uma experiência de leitura sem distrações.Interface limpa facilita o acesso ao conteúdo salvo a qualquer momento. Sleep Cycle

Um despertador inteligente que analisa seus padrões de sono, acordando-o durante a fase de sono mais leve para maior revitalização. Fornece informações sobre a qualidade do sono, auxiliando na melhoria dos hábitos de sono. Forest O Forest é um aplicativo único de produtividade que motiva a concentração plantando árvores virtuais. Uma abordagem gamificada incentiva a manutenção do foco e o desenvolvimento de hábitos produtivos. Google Keep O Google Keep é um aplicativo simples de anotações que permite registrar rapidamente ideias, criar listas de verificação e definir lembretes. Integração perfeita com outros serviços do Google e suporte a mensagens de voz e imagens, tornando-o uma ferramenta versátil para capturar inspirações em movimento. Estes aplicativos gratuitos oferecem uma variedade de recursos para melhorar diferentes aspectos de sua vida em 2024. Experimente-os e descubra como podem contribuir para a sua organização e bem-estar geral.

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mundo

PAPA FRANCISCO PEDE PROIBIÇÃO UNIVERSAL DA BARRIGA DE ALUGUEL

O papa Francisco pediu nesta segunda-feira (8) uma proibição global da maternidade por meio de barriga de aluguel, chamando a prática de “deplorável” e grave violação da dignidade da mulher e da criança. Os comentários de Francisco provavelmente antagonizarão os grupos pró-LGBT+, uma vez que a barriga de aluguel é frequentemente usada por parceiros gays que desejam ter filhos, e seguem sua decisão histórica de permitir que os padres abençoem casais do mesmo sexo. “Considero deplorável a prática da chamada maternidade por barriga de aluguel, que representa uma grave violação da dignidade da mulher e da criança, com base na exploração de situações de necessidades materiais da mãe”, disse ele. 44

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“Consequentemente, expresso minha esperança em um esforço da comunidade internacional para proibir essa prática universalmente.” Francisco, de 87 anos, fez seus comentários em um discurso de 45 minutos para diplomatas credenciados pelo Vaticano. Há poucas estatísticas sobre o número de bebês nascidos por meio de barriga de aluguel. Devido a preocupações éticas, a prática é ilegal em muitos países do mundo, bem como em alguns estados dos EUA. Os críticos da prática alertam sobre a possibilidade de um “viés de pobreza” contra as mulheres que se tornam mães de aluguel devido à necessidade financeira.

Mas o interesse continua a crescer à medida que mais mulheres optam por adiar a gravidez até mais tarde na vida, quando a fertilidade diminui, e conforme mais casais do mesmo sexo procuram maneiras de formar famílias quando não conseguem conceber por conta própria. Francisco, que lidera os mais de 1,35 bilhão de católicos do mundo, também reafirmou a condenação do Vaticano à teoria do gênero, que sugere que o gênero é mais complexo e fluido do que as categorias binárias de masculino e feminino e depende de mais do que as características sexuais visíveis. Ele chamou a teoria de “extremamente perigosa, pois cancela as diferenças em sua pretensão de tornar todos iguais”.

JANEIRO 2024

beauty CABELOS SAUDÁVEIS EM 2023

Toda mulher adora ter seus cabelos bonitos e saudáveis, mas também todas elas sabem que para mantê-lo assim alguns cuidados são necessários, pois o dia a dia, o sol e a poluição prejudicam muito a saúde dos fios e deixam os cabelos com uma aparência feia e sem vida. Na verdade, os cuidados com o cabelo começam com o cuidado que devemos ter com a própria alimentação, ou seja, tudo o que ingerimos pode ajudar ou não a mantermos os cabelos brilhantes e sedosos. Manter o cabelo saudável é uma questão de escolha, e você pode fazer esta escolha agora mesmo. SHAMPOO E CONDICIONADOR PRODUTOS ESPECÍFCOS

Opte por bons shampoos e condicionadores. Observe para qual tipo de cabelo o produto é mais indicado. Você pode pedir ajuda para seu cabeleireiro, pois este profissional é quem conhece melhor os produtos disponíveis no mercado e poderá lhe indicar um bom produto.

Esse é outro ponto importante para desfilar cabelos saudáveis. Produtos específicos para o seu tipo de fio é um investimento que vale muito a pena, pois eles tem os componentes certos para tratar cada caso. Por exemplo, se você tem os fios coloridos, shampoo e condicionadores para para cabelos pintados devem estar na sua prateleira.

HIDRATAÇÃO

Hidratação Intensa, especialmente indicado para o cabelo seco e estragado, mantém a hidratação instantaneamente, ajudando a devolver a força, ao mesmo tempo. Deve conter Vitamina E e extratos naturais de girassol, avelãs e amêndoas para fortalecer e ajudar a prevenir danos no cabelo.

PRODUTOS LEAVE-IN

Após a lavagem dos cabelos, é recomendado utilizar um produto leave-in. Esse tipo de produto é ótimo para intensificar os tratamentos dos hidratantes.

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flash SOUTH FLORIDA by laine furtado

@lainefurtado

PEDRO CORRÁ LANÇA O LIVRO “AMBIENTES GERAM DESTINO”

LifePoint Church celebrou o lançamento marcante do livro ‘Ambientes Geram Destino’, do pastor Pedro Corrá, em um evento que ficará marcado na memória de todos os presentes. No livro pastor Pedro conta sua experiência quando foi detido pela imigração por um erro de seu advogado e sua permanência na prisão imigratória por 44 dias e como ele usou desse tempo para abençoar as vidas de outros presos que estavam vivendo a mesma experiência que ele! Por isso o título ‘ambientes geram destino’ revela que podemos fazer de uma situação difícil uma oportunidade de benção. A festividade, enriquecida pela presença inspiradora da cantora gospel Aline Barros que cantou seus sucessos musicais e outros convidados especiais, foi muito mais do que um simples lançamento literário; foi um reflexo tangível do profundo impacto que o Pastor Pedro Corrá tem nas vidas da comunidade brasileira nos EUA. Pastor Pedro afirmou durante o evento: “Desde a chegada à LifePoint, testemunhei uma jornada de transformação pessoal impulsionada pelo ambiente acolhedor e edificante que a igreja proporciona. ‘Ambientes Geram Destino’ não é apenas um título; é uma verdade vivida e experimentada por muitos.” “Este livro se torna uma bússola para aqueles que buscam orientação, um guia valioso em meio às incertezas da vida. Recomendo ‘Ambientes Geram Destino’ a todos que almejam compreender como os ambientes que nos cercam influenciam nossos destinos. Que esta obra se torne uma fonte de inspiração e transformação, assim como a LifePoint tem sido para mim e para tantos outros”, afirmou pastor Pedro Corrá.

EMBAIXADOR RUBENS BARBOSA LIDERA DISCUSSÃO SOBRE RELAÇÕES BRASIL-EUA EM EVENTO NA FLÓRIDA

o próximo dia 24 de janeiro, das 9h às 11h, o renomado Embaixador Rubens Barbosa estará presente no evento “Relações Brasil-EUA: Perspectivas e Oportunidades”, um café da manhã organizado pela Câmara de Comércio Brasil-EUA da Flórida ( @baccf ) em conjunto com o escritório Carlton Fields, P.A. O encontro será sediado no endereço 700 NW 1st Ave, 7th Floor, em Miami, FL. Rubens Barbosa, conhecido por sua vasta experiência em cargos governamentais e diplomáticos, discutirá questões cruciais sobre as relações entre Brasil e Estados Unidos. Com um currículo que inclui postos no Ministério da Economia, representação permanente do Brasil na Associação Latino-Americana de Integração (ALADI) e embaixadas em diversos países, o Embaixador traz uma visão abrangente para a discussão. Os membros da BACCF têm a oportunidade de participar do evento por $40, enquanto não membros pagam $50 para se inscrever. As inscrições podem ser feitas através do site www.brazilchamber.org ou por meio do contato via email info@brazilchamber.org ou telefone (305) 579-9073. Este evento representa uma oportunidade para compreender as perspectivas futuras das relações entre Brasil e Estados Unidos, oferecendo insights valiosos sobre oportunidades comerciais e colaborações bilaterais.

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JANEIRO 2024

cuisine

COMECE O ANO FIT

uando o assunto é dieta, remete-se logo às saladas. Mas essa ideia não deve desanimar. As verduras e legumes oferecem inúmeros benefícios e proporcionam equilíbrio ao organismo para que ele esteja apto a resistir à rotina do cotidiano e aos exercícios físicos. E as saladas podem ser deliciosas se você souber adaptá-la às suas preferências. A alimentação baseada em receitas de saladas light pode proporcionar redução de medidas e reposição de diversas vitaminas e nutrientes fundamentai para a saúde. As receitas podem ser inovadas e as adaptações são bem vindas para que elas fiquem parecidas com o gosto pessoal de cada um. Estar com o corpo em forma e com saúde deve ser a sua motivação para a busca dos resultados que sonha. Por isso, abuse de saladas light. É importante balancear os alimentos de acordo com seus grupos funcionais, o equilíbrio deve ser priorizado. Jamais abra mão de proteínas ou reduza a ingestão de carboidratos. 50

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SALADA TROPICAL INGREDIENTES 8 tomates-cereja cortados ao meio 1 colher (sopa) de azeite extra virgem Sal a gosto 4 rodelas de abacate cortadas em meia lua Limão a gosto 1 maço pequeno de alface-romana 2 fatias de muçarela de búfala médias em rodelas 6 azeitonas pretas Manjericão a gosto 1/2 pote (100 ml) de iogurte natural desnatado

2 colheres (sopa) de suco de limão 1 colher (sopa) de azeite extra virgem Sal e pimenta a gosto MODO DE PREPARO Tempere o tomate com o azeite e sal e deixe descansar por 10 minutos. Monte a salada num prato Coloque o abacate temperado com limão para não escurecer a alface, o tomate, a muçarela de búfala, a azeitona e manjericão Regue com o molho de iogurte Valor calórico: 315 kcal por porção

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spotlight ORLANDO by pamela tello @pamevents

PRÊMIO TUDO PARA BRASILEIROS HOMENAGEIA DESTAQUES DA COMUNIDADE EM ORLANDO

ATOR THIAGO FRAGOSO VISITA ORLANDO COM A FAMÍLIA

hiago Fragoso é um renomado ator brasileiro, conhecido por sua versatilidade e talento, destacando-se em grandes produções da Rede Globo, como “O Clone”, “O Profeta” e “Senhora do Destino”, que o consolidaram como uma figura importante no cenário artístico nacional. Sua presença marcante e habilidade interpretativa o tornam uma referência no mundo da televisão brasileira. Ele esteve em Orlando passando férias com a sua família depois de mais de 5 anos sem visitar a terra da magia. Thiago foi assessorado pela Pam Events e desfrutou de diversos passeios na cidade.

dealizado pelo jornalista Géro Bonini, CEO do Tudo Para Brasileiros, o prêmio que homenageou 60 brasileiros de destaque nos Estados Unidos aconteceu no dia 28 de novembro, no Hotel Hilton Embassy Suites, e foi uma noite de reconhecimento, celebração e networking. O Prêmio Tudo Para Brasileiros premiou empresários, autoridades e artistas brasileiros que se destacaram nos Estados Unidos, especialmente na região de Orlando. A premiação não se limitou apenas a essa cidade, contemplando também homenageados de Miami, do estado da Califórnia e também do Brasil. O evento foi marcado pela cerimônia de entrega dos troféus, com um jantar completo, e os participantes tiveram a oportunidade de interagir com uma comunidade diversificada de profissionais e líderes de diferentes setores.

SEA WORLD PARKS BRASIL PROMOVE EVENTO PARA PARCEIROS BRASILEIROS

Seaworld Parks & Entertainment promoveu no dia 4 de dezembro, um evento para parceiros com agentes de viagens e influenciadores digitais no parque Discovery Cove, para agradecer a parceria durante o ano e divulgar as novidades. Os convidados ganharam o passe para curtir o dia no Discovery Cove com comida e bebida incluída, além de uma sacola de brindes e um passe de 14 dias para visitar o parque Sea World. “Esse evento é para celebrar um ano de muito trabalho que tivemos em 2023, recuperando nosso fluxo de Brasileiros pra Orlando e a gente sabe o quanto todo mundo tem trabalho duro e a gente tem conquistado números muito bons”, disse Leonardo Fortes, gerente de Vendas e Marketing do Seaworld Parks & Entertainment.

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interior design

offices modernos

ter um escritório em casa nem que seja um home office pequeno se tornou necessário, pois é ele que nos dá comodidade para estudar, trabalhar, usar o computador ou simplesmente gerenciar nossas finanças de modo tranquilo, confortável e prático. a maioria das pessoas que estão buscando comprar uma casa nova ou possui uma casa consideravelmente grande, já tem planejado e dedicado um cômodo inteiro para o home office, porém, quem mora em apartamento ou casa pequena encontra algumas dificuldades para montar um. nesta edição apresentamos dicas e ideias que te ajudarão a montar e organizar um home office prático e funcional com fotos que vão te inspirar e gerar ótimas ideias.

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debora lousa

@deboralousa

para quem não tem nenhum espaço sobrando na casa, um armário ou um guarda roupas pode facilmente virar um pequeno home office, e mais, as portas podem servir de painel para expor recados e lembretes. contrate um marceneiro para criar uma mesa ou bancada planejada que caiba perfeitamente em um pequeno canto da sua casa. para ambientes pequenos uma boa saída é usar móveis multifuncionais como essa escrivaninha, e as estantes com portas que servem para armazenar objetos variados. use cores claras onde puder, principalmente nas paredes, isso dará a sensação de um ambiente bem maior. uma prateleira de nichos também é bem útil num home office pequeno, ajuda organizar livros e até objetos de decoração. se o office for integrado à outro cômodo e você necessita de privacidade, use um biombo, ele trará mais privacidade e também servirá de apoio para pendurar anotações, relógio e até quadros! um dos itens mais importantes em um home office é a cadeira. escolha uma cadeira pequena, confortável e que tenha um bom apoio para as costas e braços se for ficar horas estudando ou trabalhando. se você for usar pouco a cadeira, pode abusar de uma peça com mais estilo. JANEIRO 2024

turismo

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MONT SAINT-MICHEL CELEBRA 1000 ANOS DE HISTÓRIA

Abadia de Mont Saint-Michel, patrimônio mundial da UNESCO e ícone turístico da Normandia, alcançou a venerável idade de mil anos desde a colocação de sua primeira pedra. As celebrações, que perdurarão até novembro, incluem exposições, shows de dança e concertos, destacando a importância cultural e histórica desse marco francês. O presidente Emmanuel Macron planeja visitar o local, onde fará um discurso

texto @LAINEFURTADO

e explorará uma nova exposição que narra a história da abadia românica por meio de 30 objetos, incluindo uma estátua restaurada de São Miguel. Em 2022 tivemos a oportunidade de visitar o Mont Saint-Michel e compartilhamos esta experiência com vocês. A lenda remonta a 708, quando o arcanjo Miguel supostamente apareceu, instruindo o bispo de Avranches a construir uma igreja no afloramento rochoso. A exposição recente, desenvolvida ao longo de dois anos, revela o complexo processo de construção dessa joia arquitetônica, desde a criação da estrutura original em 966 até

a expansão para a abadia do século XI, que permanece como testemunho dos séculos passados. A França investiu mais de 32 milhões de euros ao longo de 15 anos para restaurar a abadia, preservando não apenas sua magnificência arquitetônica, mas também o ambiente ao seu redor, protegendo-o do impacto do turismo em massa. Uma das principais atrações fora de Paris, Mont-Saint-Michel atrai milhões de visitantes anualmente, sendo um local de peregrinação não apenas pela sua beleza arquitetônica, mas também pela sua rica história medieval. JANEIRO 2024

A abadia, com sua majestosa arquitetura, é um ponto estratégico na baía, resistindo aos desafios da Guerra dos Cem Anos e acolhendo reis e dignitários em peregrinações. François Saint-James, guia oficial, destaca a importância histórica da sala de recepção, onde monarcas como São Luís e Francisco I foram acolhidos. Mont Saint-Michel, além de seu significado espiritual, é uma enciclopédia viva da arquitetura medieval. A evolução de suas estruturas ao longo dos séculos conta a história da arte gótica, evidenciada pela substituição de pisos de madeira por abóbadas de pedra. O monte, onde as fronteiras entre terra, mar e céu se dissolvem, convida os visitantes a explorarem séculos de 58

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história que moldaram esse ícone francês. A exposição recente “The Dwelling of the Archangel” ofereceu um vislumbre dos tesouros e da rica história da abadia, destacando um milênio de significado espiritual e arquitetônico. Mont Saint-Michel permanece não apenas como um testemunho arquitetônico, mas como um portal vivo para a história da França. DESVENDANDO 5 CURIOSIDADES DO MONUMENTO MILENAR 1. Dança das Marés: Uma Sinfonia Cósmica Mont Saint-Michel é conhecido não apenas

por sua grandiosa arquitetura, mas também pela fascinante dança das marés que o envolve. Situado em uma baía com uma das maiores variações de maré da Europa, o monte fica isolado durante a maré alta e se conecta ao continente por uma passagem estreita durante a maré baixa. Esse fenômeno, que ocorre duas vezes ao dia, proporciona uma experiência única e pitoresca para os visitantes. 2. Origens Místicas: A Lenda do Arcanjo Miguel A história do Mont Saint-Michel remonta a uma visão mística do arcanjo Miguel em 708 d.C., instruindo o bispo de Avranches a construir uma igreja no topo da rocha. Essa lenda

acrescenta uma dimensão espiritual à magnificência arquitetônica do monte, tornando-o não apenas um marco histórico, mas também um local de significado religioso. 3. Fortaleza Impenetrável: Resistência na Guerra dos Cem Anos Durante a Guerra dos Cem Anos, Mont Saint-Michel enfrentou um cerco inglês em 1423 e emergiu vitorioso em 1434. Suas paredes robustas e localização estratégica o transformaram em uma fortaleza aparentemente impenetrável, tornando-o um símbolo de resistência e triunfo para o Reino da França.

4. Peregrinação Real: Reis e Monarcas em Visita Ao longo dos séculos, Mont Saint-Michel recebeu a nobreza francesa em peregrinações reais. Reis como São Luís e Francisco I foram acolhidos na abadia, marcando o monte como um local não apenas de devoção espiritual, mas também como um ponto de encontro para a realeza em busca de conexão divina. 5. Enciclopédia Arquitetônica: O Berço da Arte Gótica

do monumento, mas também contribui para o nascimento da arte gótica. A substituição dos pisos de madeira por abóbadas de pedra na abadia, em 1103, marcou o início dessa influência arquitetônica, que se espalharia por toda a Europa na Idade Média. Mont Saint-Michel, com suas curiosidades intrigantes, não é apenas um destino turístico, mas um tesouro de história, natureza e arquitetura que continua a encantar e cativar os visitantes ao longo dos séculos.

A evolução arquitetônica do Mont Saint-Michel ao longo dos séculos não apenas conta a história JANEIRO 2024

religião

FRANKLIN GRAHAM ALERTA SOBRE IGREJAS QUE ESTÃO “EDITANDO A BÍBLIA”

S E G U N D O F R A N K L I N G R A H A M , A I G R E J A M E T O D I S TA D O R E I N O U N I D O L A N Ç O U U M G U I A D E L I N G U A G E M I N C L U S I V A C O M PA L A V R A S Q U E D E V E M S E R E V I TA D A S

Depois do lançamento de um “guia de linguagem inclusiva” por parte da Igreja Metodista do Reino Unido, o evangelista Franklin Graham criticou a iniciativa, de acordo com o Christian Post.

pessoas, mas somos chamados a partilhar a verdade da Palavra de Deus que pode nos guiar e nos dirigir em cada passo da vida”.

O guia aconselha os cristãos a evitarem o uso de “termos de gênero” como por exemplo “marido” ou “esposa”. Conforme o pastor, estão tentando “editar o que a Palavra de Deus diz” e destacou que “isso é uma vergonha” para a Igreja.

Os comentários do pastor surgem em resposta à orientação, divulgada em dezembro, que afirmava que termos de gênero como “marido” e “esposa” poderiam ser “ofensivos” porque supostamente pressupõem o que não é “a realidade para muitas pessoas”.

“Estes são termos bíblicos. O casamento entre um homem e uma mulher é uma verdade bíblica. A palavra ‘esposa’ é usada em cerca de 360 versículos, em 38 livros da Bíblia”, frisou.

“Como cristãos, precisamos ter coragem para ter conversas difíceis, reconhecendo que, às vezes, excluímos pessoas”, disse ao ressaltar que devemos tratar as pessoas como amor, mas sem alterar a Palavra de Deus.

‘Caprichos mutáveis da cultura’ Graham observou que as igrejas estão sendo atraídas aos caprichos mutáveis da cultura: “Somos advertidos contra isso nas Escrituras. Como cristãos, não somos chamados a evitar o que pode ofender as 60

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Sobre o guia de linguagem inclusiva As orientações encontradas no “guia de linguagem inclusiva” da Igreja Metodista do Reino Unido também delineou as palavras “pai”, “parceiro”, “criança” e

“cuidador”. O guia sugere que a Igreja utilize uma linguagem que inclua as pessoas LGBT, incentivando os termos que o indivíduo prefere, incluindo os pronomes pelos quais escolheu se identificar. A orientação também apontou aos leitores organizações sem fins lucrativos que incluem a Aliança Gay e Lésbica Contra a Difamação (GLAAD), de esquerda, e a Stonewall, uma instituição de caridade LGBT no Reino Unido. Um porta-voz da denominação disse ao Christian Post que estava “orgulhoso” da orientação, acrescentando: “Isso ajuda a Igreja a manter conversas sem fazer suposições ou causar transtornos. Embora o Livro de Disciplina da denominação proíba ordenação e casamentos entre pessoas do mesmo sexo, as igrejas progressistas e os órgãos governamentais desafiaram estas regras nos últimos anos.

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CLÁUDIA FEHRIBACH: UMA JORNADA SUPERANDO DESAFIOS E ENCONTRANDO PROPÓSITO

um novo ano e com ele mais uma história de superação de uma mulher brasileira. O Projeto Superar e Ser Feliz, criado pela Professora Anete Lobo, ressalta mulheres que se superaram cada uma de uma forma diferente. Através do projeto as histórias delas são contadas para motivar outras mulheres em seu próprio desafio diário. SOBRE CLÁUDIA FEHRIBACH

Neste mês, o projeto destaca uma mulher notável: Cláudia Fehribach, carioca e residente nos EUA há mais de três décadas. Cláudia não é apenas uma consultora financeira licenciada em mais de 20 estados e Conselheira Certificada de Crédito, mas também uma mulher cuja vida é marcada por superação e determinação.

Ao chegar nos Estados Unidos em sua juventude, Cláudia enfrentou desafios significativos como “helper” de limpeza em concessionárias. Com jornadas noturnas extenuantes, ela encarava a árdua tarefa de limpar banheiros de mecânicos, imersa em graxa e questionando seu propósito. Nesse período, ela experimentou o primeiro ponto de inflexão que mudaria o curso de sua vida.

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“Eu era jovem e tirava de letra, mas em um dia exaustivo, no meio daquela graxa toda, me deparei com um pôster na parede. Um pássaro tentava comer um sapo que, com as mãos, tentava estrangular o pássaro para não ser engolido. A legenda dizia: ‘Nunca desista!’ Foi ali que enxuguei as lágrimas, parei de me fazer de vítima e decidi: ‘Você veio pra esse país para vencer! Então se levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima!’ Isso mudou demais a minha mentalidade.” O primeiro passo em direção à vitória, segundo Cláudia, foi reconhecer a necessidade de aprender inglês. Ela abraçou o desafio, aprimorou-se e transformou sua luta em vitórias.

No ano de 2008, Cláudia enfrentou sua segunda grande inflexão durante uma das piores crises financeiras globais. Sua casa, comprada em 2005 por $425,000, viu seu valor despencar para $190,000. Seu esposo perdeu o emprego, e eles encararam ordens de despejo, vivendo em meio à incerteza e necessidades. Cláudia recorda vividamente o momento em que a polícia tocou a campainha em 26 de dezembro, portando uma ordem de despejo. “Vivemos um período de muita incerteza e necessi-

dades… graças as igrejas, nós tínhamos o que comer através das cestas básicas oferecidas à comunidade carente. Me lembro como se fosse hoje, era dia 26 de Dezembro, meu filho ainda pequeno, brincava no chão com os poucos presentes de Natal que conseguimos pra ele… tocaram a campainha: era a polícia, o policial estava visivelmente incomodado e nos pediu desculpas por ter que fazer esse trabalho. Na verdade era pra ele ter entregue esse documentos no dia 24, mas ele quis nos dar um Natal sem esse stress. O documento que ele tinha era uma ordem de despejo pois nossa casa iria ser tomada pelo banco por falta de pagamento. Às contas atrasadas, o desespero de não saber pra onde iríamos… Nossa ,só de recontar essa história eu sinto ainda um aperto no coração. Muitas coisas aconteceram, a saúde ficou abalada, eu coloquei quase 80Ibs em meu corpo… mas nós lutamos, tivemos que pedir falência naquele ano, as dificuldades financeiras foram realmente inexplicáveis… no entanto conseguimos salvar nossa casa. “ Esse período desafiador despertou em Cláudia a paixão por finanças. “Decidi me educar e capacitar mais nessa área, buscando conhecimento em cursos, livros e eventos relacionados às finanças pessoais e investimentos.” Seu caminho a levou de

PROJETO SUPERAR E SER FELIZ

telefonista em uma organização sem fins lucrativos a consultora de crédito licenciada, onde trabalhou por 10 anos.

Com mais de 30 anos nos EUA, Cláudia não apenas superou adversidades, mas também se tornou uma empreendedora de sucesso e mentora financeira.

“Meu crescimento profissional me levou a querer cada vez mais me aprofundar nas finanças e percebi que havia nascido uma paixão que foi crescendo e se tornou um propósito de vida. Eu percebi que gostaria de ajudar outras pessoas, especialmente mulheres, a conquistarem a sua independência financeira e a se tornarem bem-sucedidas em suas carreiras, assim como eu estava sendo na minha”. “Após anos de estudo e experiência adquirida, me tornei uma empreendedora de sucesso e encontrei meu caminho como mentora financeira para outras pessoas que desejavam trilhar uma jornada financeira próspera em suas vidas. Conheci um casal,

Gustavo e a Marina Couto, que vinham com uma proposta incrível de fazer da nossa comunidade a mais próspera, a mais rica dos EUA… a visão deles se alinhava com a minha. Hoje nossa empresa tem mais de 450 agentes licenciados trabalhando por todo o país. No meio de toda essa transformação, eu eliminei mais de 90 libras, recuperei minha saúde e hoje, minha missão é compartilhar meu conhecimento e experiências, capacitando outras pessoas a alcançarem sua independência financeira e a conquistarem seus sonhos”. A história de Cláudia Fehribach é uma inspiração, destacando que é possível virar o jogo diante das adversidades, graças à resiliência, aprendizado contínuo e determinação. Sua missão é clara: capacitar outros a alcançarem independência financeira e a realizarem seus sonhos.

“Espero que minha história seja um exemplo de que a educação financeira e o conhecimento possam transformar muitas vidas.”

O Projeto Superar e Ser Feliz, criado pela professora Anete Lobo, tem como foco ajudar pessoas que passaram ou estão passando por episódios de sofrimento e trauma a encontrar meios de superação para sua dor. A cada mês,uma mulher é selecionada para contar sua história de dor e superação, ajudando assim, outras pessoas que possam se motivar através de seus relatos. O projeto dispõe de uma lista de recursos com recomendação de diversos profissionais da área de saúde mental, grupos de apoio, artigos, livros e vídeos com conteúdo para dar suporte aos interessados em encontrar superação. Basta acessar o website do projeto. Comentários, perguntas, sugestões podem ser enviados para o email superareserfeliz@gmail.com . Contato: Anete Lobo Website: www.superareserfeliz.com

Parcerias: Rosana de Rosa – Life Coach e Terapeuta Rosali de Castro Aguiar - Psicóloga, Advogada, Mediadora e Consteladora Familiar Sistêmica Flavia Duarte - Fundadora do Projeto Flavia Se Cuida Wanessa Surdine – Personal da Mente Anete P. Lobo Criadora do Projeto Superar e Ser Feliz superareserfeliz@gmail.com

JANEIRO 2024

highlights

SLEEPING BEAUTIES: DISCOVER THE THEME OF THE MET GALA 2024 WRITTEN BY MARIANA MELO - FASHINNOVATION

Announced on November 8th, the Met Gala 2024, renowned as one of the foremost events in the fashion universe, has unveiled its theme for the upcoming year: “Sleeping Beauties: Reawakening Fashion.” Are you eager to explore more about the theme, Met Gala looks, and how the event unfolds next year? Continue reading! BUT AFTER ALL, WHY ‘SLEEPING BEAUTIES’?

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No, this is not related to people who love to sleep but rather to garments that have been stored for years and cannot be worn again due to their extreme fragility. However, they will ‘awaken’ for the Met Gala 2024.

Wondering about the Met Gala 2024 dress code? Drawing inspiration from the classic fairy tale of “Sleeping Beauty,” the expectation is that guests will

be inspired by these archive creations, with reinterpretations that are “never before seen.” In this regard, sustainable, technologically advanced, and nature- and craftsmanship-focused productions are anticipated. “When garments enter The Met collection, they can no longer be worn on the human body. So how can we understand the movement and energy of these

masterpieces of fashion?” says the caption of the theme announcement video.

We’re talking about items such as a 17th-century Elizabethan English bodice, as well as many pieces from fashion ‘titans’ like Elsa Schiaparelli, Yves Saint Laurent, Christian Dior, Hubert de Givenchy, and other acclaimed figures for decades. Additionally, prominent contemporary names like Stella McCartney and Phillip Lim will also have pieces on display.

WHEN IS THE MET GALA 2024? The event takes place on May 6th at the MET. The hosts for next year have not been announced yet. The Met Gala 2024, organized and chaired by Anna Wintour since 1995, not only raises funds for the Costume Institute but has also become an annual celebration of fashion.

The Costume Institute exhibition, a branch of the museum where the funds are raised, will take place from May 10th to September 22nd, 2024. Approximately 250 items from the institute’s permanent collection will be on display, including pieces never before seen by the public. Four hundred years of

fashion history will be showcased.

HOW WILL THE EXHIBITION WORK? Andrew Bolton, the curator in charge of the Costume Institute, has announced that the exhibition will be divided into three main zones: Earth, Sea, and Sky. This structure aims to trace the evolution of attitudes towards the natural world, highlighting craftsmanship and the manipulation of natural materials in clothing creation. In an interview, he explained, “It’s a tribute to the nature and emotional poetry of fashion.”

According to the information released, many of the older works will be displayed alongside contemporary pieces, as they have served as inspiration for many designers. The exhibition will incorporate elements such as artificial intelligence, light and sound projections, and other forms of sensory stimulation, creating a unique and immersive context for each piece. Organized and chaired by Anna Wintour since 1995, the MET Gala has evolved into a beloved annual celebration of fashion. It serves as a charity event that raises funds for the Costume Institute of the Metropolitan Museum of Art.

Traditionally, the Gala is scheduled to coincide with the opening of its annual fashion exhibition. Year after year, the event successfully raises eight-figure sums in charitable contributions. WHAT HAPPENS AT THE MET GALA 2024? In summary, it’s a secret. For this reason, guests are required to adhere to a no-phone policy (and, consequently, refrain from using social media). We can only see the photos that come from the guests on the Met Gala red carpet, released by the media.

Nevertheless, exclusive photos from inside the MET Gala emerged during media coverage. In 2021, Kendall Jenner also provided a behind-the-scenes glimpse of the MET Gala through her camera. .............. .......................................................................................... TEXT BY FASHINNOVATION, under the coordination of Marcelo and Jordana Guimaraes, is global platform that bridges the gap between the fashion industry and intersecting industries, through our four main pillars: entrepreneurship, sustainability, technology & innovation, diversity & inclusion.

@fashinnovation.nyc / www.fashinnovation.nyc

JANEIRO 2024

ponto de vista

MARKETING: A CRISE E AS PEQUENAS EMPRESAS

h se tivesse uma bola de cristal... Muitos empresários, principalmente os de pequenos negócios, pensariam dessa maneira: Como será 2024? Com tantas notícias contraditórias.

ONDE ESTAMOS?

Na Flórida, o Sunshine State, a Terra do Sol, uma perspectiva. O terceiro maior estado dos Estados Unidos com o quarto maior PIB. Com uma das melhores indústrias turísticas global, senão hoje, a maior. Melhores e mais bonitas praias, chamativas mesmo no inverno, mantendo temperaturas agradáveis. Indústrias das mais diversas, nas áreas de saúde, tecnologia, aeroespacial e militar. Isso sem contar a indústria da construção, hoje considerada a mais ativa da região e em crescimento. As melhores escolas estão nesse estado. Os imigrantes que aqui chegam vem em busca de uma melhor qualidade de vida e de oportunidades para realizarem os seus sonhos. Milhares de pessoas mudam-se por ano, para a Flórida. Essas famílias irão consumir, comprar carros, seus filhos frequentarão as escolas e comprarão ou alugarão casas.

OS NÚMEROS Mais de 130 milhões de turistas/ano visitam o Sunshine State, e cada um traz no mínimo 1.000 dólares que irão gastar em hotéis e aluguéis de casa, passeios e restaurantes, parques temáticos e praias, navios de turismo, locação de carros, além de compras, muitas compras nos outlets. As pequenas empresas são as protagonistas em quase todos esses setores. Indústrias tecnológicas e de saúde promovem o desenvolvimento da pesquisa, da inovação e de novas tecnologias. Geram empregos com melhores remunerações, ampliam o mercado de trabalho com especializações. Mais de 4 bilhões de dólares serão investidos nos próximos 3 anos. Necessitam a participação de pequenas empresas como fornecedores. A indústria da construção é a maior empregadora e sua rede produtiva abrange

uma centena de atividades, beneficiando, principalmente as pequenas empresas. A tendência é um crescimento maior para os próximos anos. Não podemos deixar de lado a parte de investimentos em infraestrutura. Exemplificando o “trem bala” que ligará Miami a Orlando e Tampa, aplicando 3,5 bilhões de dólares nos próximos 3 anos. E continuará gerando empregos e negócios. A taxa de desemprego na Flórida é inferior a 3,6% ao ano e o crescimento de emprego futuro, em 10 anos, será de superior a 50%. MARKETING, A PEQUENA EMPRESA PREPARADA PARA 2020

Temos as informações necessárias para planejarmos o futuro, sem que precisemos da bola de cristal e encerrarmos 2020 com prosperidade. Portanto não nos é difícil prevermos o futuro, mas quando Peter Drucker, numa palestra, falou sobre isso, houve um frisson na platéia. Mas também não é fácil! As pequenas empresas devem utilizar instrumentos para terem uma visão clara do ano. Os bons resultados serão atingidos com um bom planejamento. O nosso planejamento deve analisar cada produto, sua rentabilidade, o tempo de prateleira e o tempo a ele dispensado, além de como está sendo feita a sua distribuição e a forma de comercialização. Se o valor é condizente com a importância aplicada. E se está atendendo o desejo do nosso cliente, pois ele é o sentido da existência da empresa. Com todas as respostas positivas o resultado é a permanência do produto ou serviço. Como responderemos às perspectivas planejadas para 2024? Algumas perguntas vão nos auxiliar nesse processo.

1. Qual é a sua missão? Somente uma definição clara da missão. “É razão de existir da organização e torna possíveis, claros e realistas os objetivos da empresa. A missão é, em essência, o propósito da organização.” (Peter Drucker). 2. Qual o nosso plano? Planejar e planejar, estabelecendo metas,

eduardo prugner

definindo os resultados e os analisando constantemente. A missão não se altera, o que alteramos e revisamos são as metas. Portanto tenha metas bem definidas e sempre as divulgue. E ao planejar, inclua a introdução da inovação. É pela inovação que superamos os entraves de mercado e nos aproximamos do nosso cliente. Pela inovação criamos uma necessidade ao cliente e com isso atendemos as suas expectativas. No planejamento devemos analisar os fatos ocorridos nos anos anteriores e conhecer os acontecimentos que ocorrerão em 2024 e nos próximos anos, já de conhecimento público e que influenciarão o mercado. Por exemplo, as eleições presidenciais americanas. 3. Quais são nossos resultados? Atender as metas estabelecidas, analisando o desempenho de cada produto, criando estratégias para vendas e produtos.

4. Quem é o nosso cliente? Muitas vezes atiramos para todos os lados, sem sabermos exatamente quem é o nosso cliente. Como poderemos focar nossos produtos/serviços se não conhecemos o cliente? 5. Qual o valor desse cliente? É ele quem vai gerar o lucro para empresa. É a razão da existência do negócio. Algumas recomendações são importantes, como a utilização de ferramentas para divulgar as atividades da empresa e ampliar os processos de venda, como as redes sociais e o web site. Sempre lidere e comande a sua empresa, instruindo e educando sua equipe para que façam parte ativa da empresa. E sempre faça a abordagem do seu negócio a partir do ponto de vista do cliente.

Você no comando, aplicando os princípios do marketing e “suando a camisa” poderá vencer 2024 e ter a visão de um próspero futuro. Mas não se esqueça também de agradecer. Agradeça aos seus clientes, aos seus funcionários, a sua família e principalmente a Deus.

[EDUARDO PRUGNER é consultor empresarial e sócio da Prugner’s Digital Marketing, palestrante, escritor e poeta. Informações sobre o tema pelo E-mail: eduardo@prugner.co]

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