3 minute read
S(kønnere) med spirulina
S(kønnere)
med spirulina
Advertisement
Der er større og større fokus på krop og skønhed, og nogle gange kan små ting gøre en forskel. En af mine favoritter er den lille, blågrønne alge med det mundrette navn spirulina.
AF METTE MY OPPERMANN
Spirulina er kendt for sine mange sundhedsfordele. Algen indeholder nemlig et væld af essentielle aminosyrer, fx alle B-vitaminer og mineraler som jern, magnesium, zink og selen. Dertil kommer den afgiftende klorofyl, antioxidanter og fedtsyrer. Den lille alge kan med fordel både anvendes på huden og indvortes i smoothies, raw cake eller i nice cream.
Kosmetisk kan algen anvendes i masker til både hud og hår.
Forskning viser, at algen er i stand til at reparere DNA-skader ved hjælp af sit høje indhold af antioxidanter, men også beskytte imod virus og hæmme inflammation. Udvortes kan algen trylle med alt fra solbrændt, irriteret eller tør hud.
Især i udlandet bliver algen omtalt som „nutricosmetics“ på grund af de fine skønhedsfordele. Det giver god mening, for mad med en høj næringsværdi giver de bedste betingelser for vores celler.
MANGE STUDIER VISER, AT ALGEN:
► Kan skabe bedre fugtmætning i huden, da den hindrer trans-epidermalt fugttab, fx ved brandsår.
► Stimulerer syntesen af de kollagene og elastine celler. På denne måde kan den forebygge og bekæmpe ældning af huden.
► Giver bedre beskyttelse af UV-stråler. Spirulina er fx anvendt i nogle solcremer.
► Kan lysne pigmentpletter, men også hæmme en overaktivitet af enzymet tyrosin, som indgår i dannelsen af melanin.
► Er sårhelende. Indholdet af flavonoider har en adstringerende (sammentrækkende) effekt og fremmer dermed sårhelingen.
► Bidrager til en bedre regulering af talgkirtlernes afsondring af oliesubstans i hud og hårrødder, har antibakterielle egenskaber og er inflammationshæmmende. Tilstande, som fx ses ved akne.
METTE MY OPPERMANN guider dig til en smuk hud, balance og ikke mindst en sundere livsstil igennem holistiske behandlinger, sund mad og naturlig hudpleje via hendes univers @greenzonebyoppermann
Brug spirulina i din hverdag
Du kan enten indtage spirulina i pulver eller som tabletter. Lav en frisk grøn og nærende smoothie med fx spinat, frossen banan, mynte, bladselleri, citron og 1 tsk. spirulina. Hvis du bager, kan du fx hakke brændenælde, ramsløg/persille og blande 1 spsk. spirulina i dejen.
Hvis du vil have sundhedsfordelene ved spirulina, skal du spise tre gram om dagen.
Kosmetisk kan algen anvendes i masker til både hud og hår. Lav en kølende og fugtende maske ved at blande: 1 tsk. honning 1 tsk. spirulina 1 tsk. ymer Lad masken sidde 10 minutter, og skyl af. Brug gerne denne maske en til to gange om ugen. Særligt i sommerperioden føles masken rar efter en tur i solen.
Bio-Qinon Q10 – det originale Q10-produkt med en helt unik kombination af Coenzym Q10 og vegetabilsk olie, som giver en høj og dokumenteret optagelighed.
Pharma Nords Q10-produkter er dansk produceret og har været anvendt i mere end 100 internationale, videnskabelige undersøgelser. Bio-Qinon Q10 var det første Q10-produkt på det danske marked og er i dag det eneste produkt til forebyggelse og behandling af mangel på det livsvigtige stof coenzym Q10. Q10 er et livsvigtigt, vitaminlignende stof, der indgår i cellernes energiproduktion. Q10 medvirker aktivt ved omdannelsen af næringsstoffer til ATP (adenosintrifosfat), som lagrer energien i kemisk form. Når cellen behøver energi, spaltes ATPmolekylet, og den oplagrede energi frigives. Hele processen finder sted i cellernes mitokondrier. Især muskelceller har behov for store energimængder, og derfor indeholder muskler væsentligt flere mitokondrier end andre celletyper. Hjertemusklen er et godt eksempel på kropsvæv, hvor cellerne indeholder mange mitokondrier, fordi energibehovet er stort.
Bio-Qinon Q10 30 mg. Naturlægemiddel til forebyggelse og behandling af coenzym Q10-mangel. 1 kapsel indeholder 30 mg ubidecarenon (coenzym Q10). Dosering: Voksne, 1 kapsel dagligt i forbindelse med et måltid. Bør ikke anvendes af børn under 2 år uden lægens anvisning. Bør kun anvendes af gravide og ammende i samråd med læge. Q10 kan hæmme blodets evne til at størkne og bør derfor ikke indtages af folk i blodfortyndende behandling, medmindre det er i samråd med læge. Forsigtighed tilrådes ved nedsat nyre-og leverfunktion. Bivirkninger: I sjældne tilfælde er der rapporteret hovedpine, svimmelhed og fordøjelsesbesvær. I endnu sjældnere tilfælde er der rapporteret hudirritation. Vejl. udsalgspris Bio-Qinon Q10 30 mg kr. 199,00 (60 stk.) og kr. 359,00 (150 stk.). Læs indlægssedlen omhyggeligt.
