CAGLIARI ED ORISTANO 2019
ART OF BODYWEIGHT CON GABRIELE PAMPANELLI
MSP SARDEGNA FORMAZIONE SEGRETERIA ORGANIZZATIVA E-mail: formazione.mspsardegna@gmail.com Cell: 3495262969 Lidia Russu-Responsabile formazione regionale e titolare della Liru’ Eventi
PROGRAMMA “ART OF BODYWEIGHT” Msp Italia-SARDEGNA-settore Formazione- Ente di Promozione Sportivo riconosciuto dal C.O.N.I., è lieta di presentare la giornata formativa “ART OF BODYWEIGHT“ con il Dott. Gabriele Pampanelli. Il corso one day pone l’accento sull’esclusivo utilizzo del proprio corpo come primario “attrezzo” da imparare ad utilizzare per allenarci come e dove vogliamo. Se si impara a sfruttare il potenziale del nostro corpo si ridurranno notevolmente i limiti per allenare noi stessi e i nostri clienti.
“IL TUO CORPO = LA TUA PALESTRA”
Il corso si svolgerà unicamente in due date distinte: - 19 OTTOBRE A CAGLIARI - 20 OTTOBRE AD ORISTANO Orari: 9:30- 13:00 | 14:00 – 17:30 Lo scopo del corso Art of Bodyweight è quello di educare al corpo libero, insegnare le varie tecniche e metodologie dell’allenamento a corpo libero improntate sull’allenamento della mobilità, dell’equilibrio, della forza, del movimento, del respiro e della concentrazione. MOBILITY Tecniche di mobilità articolare e allungamento connettivale. Tutto quello che serve a preparare il corpo a ogni tipo di “maltrattamento”. BALANCE L’equilibrio è un aspetto fondamentale dell’essere umano che vive in appoggio su due piedi per la maggior parte del tempo. Avere un buon equilibrio corrisponde ad avere una migliore postura, una maggior consapevolezza di noi stessi e un potenziale di performance maggiore. STRENGTH Diventare forti utilizzando solo il peso del corpo si può: le giuste linee guida per imparare a impostare un programma di allenamento in stile bodyweight. SEGRETERIA ORGANIZZATIVA MSP SARDEGNA E-mail: formazione.mspsardegna@gmail.com | Cell: 3495262969
MOVEMENT Il movimento fine a sé stesso. Imparare a muoversi nel migliore dei modi per il piacere di farlo. Se ti muovi bene, ti stai allenando bene. BREATHE Il potere del respiro. Ogni movimento necessita di un respiro adeguato e corretto. Tutti i segreti nascosti dietro al primo atto vitale. CONCENTRATION Tecniche di concentrazione e meditazione finalizzate a migliorare la performance atletica. Il movimento corporeo è in primis un atto mentale. MATERIALE DIDATTICO: Nelle sei settimane successive al corso, verrà rilasciato un video a settimana (compreso nel prezzo del corso) sulle sei tematiche del programma. Per ogni tematica verrà proposto un esercizio sul quale fare pratica durante la settimana in questione. Verranno inviate via e-mail o condivisi tramite cartella Dropbox, dalla responsabile della formazione regionale MSP SARDEGNA, Lidia Russu. ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE: A fine giornata, verrà consegnato l’attestato di partecipazione del corso seguito. DOCENTE:
Dott. Gabriele Pampanelli -Laurea in Scienze Motorie -Laurea in Attività Motorie Preventive e Adattate -Postural Antalgic Trainer -Functional Movement System Instructor -Z Health, R–Phase Instructor -Specialista in Esercizio Correttivo -Ido Portal e Fighting Monkey Practicioner
COSTO E MODALITA’ D’ISCRIZIONE: Il costo del corso è di 120,00€ per gli esterni dal circuito MSP ITALIA. Per tutti coloro che sono tesserati MSP ITALIA o che sono istruttori MSP ITALIA, il costo del corso è di 100,00€. E’ a discrezione del partecipante la possibilità di poter effettuare il pagamento o in un’unica soluzione o con la seguente modalità di dilazionamento: 50,00€ di acconto iniziale e successivo saldo obbligatorio entro e non oltre il giorno del corso Ci si iscrive con la compilazione del modulo d’iscrizione e copia del bonifico relativo all’acconto e/o saldo (distinta di pagamento), via e-mail a formazione.mspsardegna@gmail.com o con foto molto chiara inviata su WhatsApp al n° 3495262969 della responsabile della fromazione Lidia Russu. È possibile concordare anche la modalità di pagamento brevi-manu, previa telefonata al numero sopra indicato. N.B. IL CORSO È A NUMERO CHIUSO. LE ISCRIZIONI DEVONO PERVENIRE ENTRO E NON OLTRE IL 25 SETTEMBRE. LUOGO DI SVOLGIMENTO: Il corso si svolgerà sia a CAGLIARI che ad ORISTANO, presso un centro fitness affiliato All’ente di promozione sportiva MSP ITALIA. Attualmente è in fase di definizione e verrà comunicato entro e non oltre la data ultima per le iscrizioni. CONTATTI: La Responsabile della formazione regionale MSP ITALIA-SARDEGNA -Lidia Russu-, rimane a disposizione per ulteriori info e delucidazioni ai seguenti recapiti: Cell. 349.5262969 | E-mail. Formazione.mspsardegna@gmail.com SEGRETERIA ORGANIZZATIVA MSP SARDEGNA E-mail: formazione.mspsardegna@gmail.com | Cell: 3495262969
MODULO DI ISCRIZIONE “ART OF BODYWEIGHT” CON GABRIELE PAMPANELLI
PARTECIPANTE (SCRIVERE IN STAMPATELLO)
CLAUSULE CONTRATTUALI
COGNOME_______________________________________
ISCRIZIONE L’iscrizione si effettua con il pagamento della quota di partecipazione (acconto di 50,00 € o saldo) e l’invio del presente modulo, compilato in ogni sua parte e sottoscritto dall’intestatario insieme alla distinta di pagamento o via email all’indirizzo FORMAZIONE.MSPSARDEGNA@GMAIL.COM o brevi manu in sede msp previo appuntamento al 349.5262969 con la responsabile della formazione Lidia Russu o invio di foto chiare tramite watthsapp.
NOME___________________________________________ DATA DI NASCIATA___________LUOGO________________ VIA________________________________N°____________ CITTA’________________PROV_________CAP__________ E-MAIL___________________________________________
COD.FISC.________________________________________
MODALITA’ DI PAGAMENTO Il pagamento dovrà essere effettuato o brevi manu (previa telefonata al 349.5262969) o mediante bonifico bancario sul conto corrente di seguito indicato:
DESTINATARIO RICEVUTA
BANCO DI SARDEGNA
CELL_____________________________________________
INTESTATARIO_____________________________________ VIA______________________________________________ CITTA’________________PROV.______CAP_____________ C.F._____________________________________________
CHIEDE La partecipazione al corso ART OF BODYWEIGHT che si svolgerà presso sedi comunicate dalla responsabile della formazione regionale Lidia Russu, in largo anticipo: SCEGLI LA CITTA’:
19 OTTOBRE -CAGLIARI 20 OTTOBRE . ORISTANO
SELEZIONA:
100,00€ TESSERATO MSP ITALIA 120,00€ ESTERNO
CODICE IBAN: IT78L0101504801000070692991 • L’acconto non è restituibile a corso iniziato. • Il saldo è obbligatorio versarlo entro la data stabilita P.S. nella causale specificate la vostra scelta. ANNULLAMENTO /SPOSTAMENTO CORSO In base a specifiche necessità del caso (es. problemi logistici) la segreteria organizzativa si riserva la facoltà di rinviare o annullare il Corso in programma, dandone comunicazione agli stessi massimo cinque giorni prima dello svolgimento del corso all’indirizzo e-mail da loro indicato nella presente domanda d’iscrizione. CLAUSOLA DI CONCILIAZIONE E FORO COMPETENTE Per ogni controversia inerente l’ interpretazione o risoluzione del presente contratto le parti convengono di tentare, la risoluzione bonaria attraverso una procedura di conciliazione amministrata da un organismo tra quelli iscritti nel Registro del Ministero della Giustizia. In caso di successivo ricorso a procedura giudiziaria il foro competente è quello di Sassari. PRIVACY Ai sensi d.lgs. 101/2018, la informiamo che i dati personali acquisiti saranno trattati per uso interno di comunicazioni di msp sardegna e della segreteria organizzativa Liru’ Eventi..
N.B. Ci si deve iscrivere entro e non oltre il 25 SETTEMBRE. LUOGO E DATA ______________
SEGRETERIA ORGANIZZATIVA MSP SARDEGNA E-mail: formazione.mspsardegna@gmail.com | Cell: 3495262969
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