LISSET VARGAS DÍAZ
Tourette PARA MIS AMIGOS PRIMERA EDICIÓN
TOURETTE PARA MIS AMIGOS T E X T O
E
I L I S T R A C I Ó N :
L I S S E T
V A R G A S
D Í A Z
DEDICATORIA E S T E L O S
L I B R O
E S
N I Ñ O S
C O N V I V E N
Y
C O N
P A R A N I Ñ A S
T O D O S Q U E
A L G U I E N
T O U R E T T E .
C O N
¡HOLA! Me llamo Shira, tengo 10 años vivo con Tourette, quiero platicarte en que consiste éste síndrome y cómo puedes tratarme.
¿QUÉ ES EL SÍNDROME DE TOURETTE?
Es un síndrome del sistema nervioso caracterizado por
movimientos
intencionales
repetitivos
conocidos
como
o
sonidos TICS,
el
no cual
comienza en la niñez y puede empeorar en la adolescencia. Si bien el tratamiento puede ayudar, este sindrome no tiene cura
QUIERO DARTE UNOS CONSEJOS
No te asustes, estos tics se quitarán en un ratito pero mientras los tenga, los siguientes tips te ayudarán a saber que hacer. Así que pon mucha atención
NO ME MIRES MIENTRAS TENGA UN TIC Aunque pueden ser muy llamativos como gritar, saltar, hacer sonidos con la boca, mover las manos o pies no les des importancia, tratalo con naturalidad.
FINGE QUE NO EXISTEN
Ignora mis tics, finge que no existen. A veces puedo sentir que me observas por lo que puedo estresarme más y aumentarán mis tics. Muchas veces los tics pueden ser una distracción pero al igual que todo el mundo yo también quiero tener conversaciones normales
y estas pueden verse
interrumpidas por mis tics. Siempre ayuda que te pongas en los zapatos del otro, puede ser útil pensar que sería para ti que en todas o casi todas tus platicas las interrumpiera tu propio cuerpo.
SÉ PACIENTE Si en algun momento tengo un tic que interrumpa nuestra platica, trata de ser paciente y deja que termine para poder expresarme.
PUEDES PREGUNARME SOBRE MIS TICS, PERO TODO A SU TIEMPO.
Todos somos diferentes, a algunas personas puede ser cómodo hablar de sus dificultades y a otras no. Por eso, antes de preguntarme sobre mis tics, escúchame y obsérvame para que sepas hasta que punto puedo sentirme cómoda al hablar sore el tema.
ACEPTAME TAL CUAL SOY
A menudo puedo sentirme mal por mis tics, si tu me aceptas tal cual soy me harás sentir querida. Aunque para ti el quererme ayudar significa, preguntarme si ya he probado algún remedio o tratamiento, puedo sentir o comprobar que hay algo inaceptable en mi que desearías cambiar aunque no sea el caso es mejor no tratar ese tema sino te lo pregunto yo.
SI TENGO NUEVOS TICS NO LOS SEÑALES
Como ya te lo he mencionado antes, todos somos diferentes y hay personas a las que les pueda molestar, especialmente si no hay la confianza suficiente para hacer ese tipo de preguntas, asi que es preferible que no lo menciones y tratarlos con normalidad.
AYUDA SUTIL
A veces me dan ataques de tics y pueden ser porque estoy mas nerviosa o con mas ansiedad de lo habitual. En estas situaciones puedes ayudarme a encontrar una salida ante situaciones estresantes. Trata de que siga hablando pero aunque sea obvio finge que no que has notado un aumento en los tics. Puedes proponerme salir del lugar diciendo "Quiero tomar el aire ¿te vienes?. Ya que a muchas personas con tourette como yo el aire fresco nos ayuda a "resetear" el cerebro.
AFECTO
Un abrazo o algún tipo de cariño me reconforta y reduce la ansiedadTambién ayuda un gesto de consuelo, no solo porque reduce el nerviosismo sino que también es una manera de decir que estas ahi para mi.
DEFIENDEME Habrá
quien
quiera
intimidarme,
burlarse o insultarme, o alguien que desconozca este síndrome y por lo tanto quieran expulsarme de algún lugar por considerar que soy ruidosa o molesta. Por tanto, agradeceré que me respaldes necesario.
y
me
defiendas
si
es
Y POR ÚLTIMO...
¡Recuerda que todos somos diferentes. Merecemos el mismo respeto y cariño! Mira con los ojos de otro, escucha con los oídos de otro y siente con el corazón de otro. (Alfred Adler)
E book "Tourette para mis amigos" Es un texto propio de Lisset Vargas Díaz. Cuautitlán Izcalli. Estado de México. Julio 2021.
Shira es una niña de 10 años, vive con Tourette y quiere darte algunos consejos y tips sobre como puedes relacionarte con ella y el sindrome.