28 DE ENERO DE 2017 Nº 471
LISTÍN DIARIO
40h!
DEPORTES EXTREMOS ADRENALINA Y DIVERSIÓN
Stephanie ENGSTROM “MI META EN LA EQUITACIÓN ES PODER PARTICIPAR EN EL PRÓXIMO CIRCUITO OLÍMPICO”
GYM EN TU CASA
CONSEJOS PARA PONERLO EN MARCHA
NIÑOS ACTIVOS
¡MOTÍVALOS! CREA EL HÁBITO DE EJERCITARSE
ENE 2016
DEL 28 DE ENE AL 11 DE FEB
CONTENIDO: ESPECIAL DE DEPORTES
14 Stoh!p
Al dúo más aclamado, Chino y Nacho, autores de “Andas en mi cabeza”, lo tendremos pronto en el país y regresarán artistas como la Tribu del Sol. Entérate de los Grammys 2017.
16 Showbiz 22 RSVP 28 40h!
¡DEPORTES AL LÍMITE!
Si eres aventurera o te gusta que tu adrenalina este al límite, te invitamos a que conozcas los deportes más apasionantes y extremos en todo el mundo.
32 Reportaje
Haz que tus pequeños amen los ejercicios. En nuestro reportaje, te mostramos consejos y técnicas sobre cómo lograrlo y qué edad es ideal para activarlos.
24 #YO SOY ANABEL ARMENTEROS
36 EN LA MIRA DEPORTISTAS RETIRADOS
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Quiénes
somos
•Directora Ejecutiva de Revistas, Relaciones Públicas y Comunicaciones S E N Rosanna Rivera EDICIOESAS •Coordinadora General de Revistas: IMPR Fátima Jannet Bueno • AÑO 21 •Editora: Helen Núñez •Redactores: Emerzon Castillo, Venezia Fernández y Marcelle Cordero •Corrector de estilo: José Luis Inoa Medina •Editor de Diseño: Mayobanex Abreu •Rediseño: Laura Olivo •Diseño y Diagramación: Melissa Báez •Coordinador Fotográfico: Ignacio Ramírez •Tratamiento de Imágenes: Casilda Heredia y José Rafael Cerda
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Descubre los deportistas destacados que pusieron su carrera en pausa, y decidieron retomarla.
42 Moh!da
Encuentra inspiración para crear tus outfits de gimnasio, con actualizados estilos sporty y lleva el lujo a tus pies, pero con tenis. Te presentamos un re� cuento de los vestuarios en los Golden Gloves, durante su alfombra roja.
54 BELLEZA
¿Pelo sucio después del gym? Solución: Dry Shampo. Apren� de este fabuloso truco, que utili� zan las estrellas para mantener su melena sin grasa y con la soltura del recién lavado.
56 ExplorandOh! Facilítate la vida y recrea tu propio gym, pero en la comodidad de tu casa. Te brindamos opciones y consejos prácticos de cómo prepa� rar el espacio perfecto para que realices tus rutinas diarias de ejercicios.
Esta revista no se hace responsable de la opinión de sus colaboradores en los trabajos publicados, ni se identifica necesariamente con los conceptos emitidos por los mismos. Queda prohibido reproducir total o parcialmente su contenido, aún citando procedencia, sin autorización expresa y por escrito de la dirección editorial de revistas. Editora Listín Diario, S.A. no cobra ningún tipo de tarifa para realizar coberturas sociales y se reserva el derecho de publicar todo tipo de contenido social según el espacio disponible y que responda a los criterios de calidad exigidos por la institución. Esta revista no tiene precio comercial y va insertada dentro de la edición del Listín Diario cada quince días.
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EDITORIAL ESPECIAL DE DEPORTES
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TIEMPOS
MARAVILLOSOS
ecuerdo como ayer aquellos viajes que hacía junto a mis padres y hermanos a Jarabacoa, en donde vivía mi bisabuela junto a algunos de sus hijos. Allí se respiraba ese aire fresco que traía la montaña que está justo al lado de la casa de madera de Carmela, la hermana de mi abuelo. Isidor, su esposo, sabía cuánto me gustaba el berro, y me llevaba junto a mi padre a las plantaciones que tenía de este vegetal, y lo recolectaba para luego aderezarlo con el limón que también cosechaba. “Es raro un muchacho que le guste el berro”, bromeaba con mi padre entre risas, mientras me veían comerlo como si fuera golosinas. De la miel, ni se diga, los panales los sacaban el mismo día y me lo guardaban fríos de la nevera, para degustarlo como postre. A mis primos les encantaba llevarme a las colinas, para subir al tope a comer mangos, y luego bajar a toda veloci� dad, y sentir cómo volábamos como el viento. Es justamente lo que recordé al momento de diseñar nuestra portada con Stephanie Engstrom, recono�
cida deportista de la equitación, ya que, al igual que ella, a uno de mis primos que vivía en aquel paradisíaco campo, le encantaban los caballos. Siempre me esperaba en el suyo y, orgulloso de su fiel compañero en aquellas tierras de cosecha, me mostraba las nuevas destrezas adquiridas por ambos. Dicen que recordar es vivir, y una de mis metas este año, es volver a visitar junto con mis pequeños a mis primos, para que ellos puedan ir atesorando esos momentos que, al igual que a mí, llenaron mis días de infancia de plena felicidad.
HELEN NÚÑEZ EDITORA DE LA REVISTA Helen.nunez@listindiario.com
De Robert Greene, “Maestría”. Trata sobre lo que necesitas para convertirte en un maestro en cualquier campo de tu vida y cómo lo hicieron los grandes hombres.
@STEPHANIEENGSTROM Foto: Edil Méndez Estilismo: Mánnelik Ortega Maquillaje: Eliotte Casimiro Peinado: Violeta Rudecindo Locación: Palmarejo
BACK/ STAGE Ene 2017
DESDE EL 28 DE ENE AL 11 DE FEB CONTENIDO: ESPECIAL DEPORTES
Nos hemos dado cuenta de la importancia que tiene el practicar deportes, no solo en nuestra vida de adultos, sino también, en la de los pequeños del hogar. Es por esto, que en esta ocasión, quisimos dedicar nuestras páginas a aquellos que se han destacado en grande, por lo que elegimos a la reconocida en el mundo de la equitación Stephanie Engstrom, para engalanar nuestra portada. Patricia Logroño, que además de la música, le apasiona el tenis, y en otro ámbito, te invitamos a ver el día de mañana el Miss Universo, en apoyo a nuestra Sal García.
PATRICIA encontró su pasión por el tenis, al verse en sobrepeso y poner en práctica dife� rentes disciplinas.
“ENCANTADORA DE AVES”, SU TRAJE TÍPICO
STEPHANIE ENGSTROM Hemos seguido muy de cerca la carrera de esta joven que desde muy temprana edad practica la equitación. Es por eso, que nos llena de orgullo tenerla en nues� tra portada, ya que se prepara para una de las competencias más importantes de su carrera. Busca la entrevista.
SAL GARCÍA el día de ma� ñana, competirá junto con 88 jóvenes de diferentes partes del mundo, por el título de Miss Universo 2016, que tendrá lugar en Manila, Filipinas. ¡No te lo pierdas!
“LA DAMA Stephanie fue nuestra modelo en el editorial de MOh!da. Mánnelik Ortega, el director de arte y estilista DEL NOROESTE” de esta sesión fotográfica, lo tituló “La dama del noroeste”. Búscala y disfruta de su entrevista.
OCT 2016
DESDE EL 28 DE ENE AL 11 DE FEB
CONTENIDO: DEPORTE
-LINE ON Redes
LAS MÁS SEGUIDAS DEL FITNESS EN INSTAGRAM
¡HORA DE TONIFICAR!
Son nuestras fuentes de inspiración, y nos motivan cada día a llevar un estilo de vida más saludable. Entre las cuatro más seguidas, se encuentran @ msjeanettejenkins, especialista en abdominales; @ amandabisk, instructora de yoga; @emilyskyefit, modelo fitnes y @basebodybabes. entrenadoras australianas que promueven rutinas deportivas.
ED SHEERAN Y SU TERCER ÁLBUM El cantante británico a través de sus redes sociales, dio a conocer el nombre de su tercer disco de estudio: ÷ (Divi� dir). Se trata de 12 temas, entre los que se encuentran dos de los primeros que lanzó hace apenas unas semanas y ya han logrado gran popularidad entre el púbico. Se trata de Castle on The Hill y Shape of You, convirtiéndose este último en el más escuchado en un día en la his� toria de Spotify, con más de 6.868.642 de streams.
@TEDDYSPHOTOS
BRITNEY SPEARS EN LOS PEOPLE CHOICE AWARDS La intérprete de “Oops I did it again’” fue una de las grandes ganadoras en los pasados People Choice Awards, y su felicidad la compartió con sus millones de seguidores en la red de Instagram, al publicar una fotografía junto con su equipo de trabajo. “Esta va para el army de Britney, cuatro People’s Choice Awards anoche... no lo puedo creer. Los amo mucho”. Dentro de las categorías que ganó, están Artista Femenina Favo� rita y Cantante Pop Favorito.
@BRITNEYSPEARS
Stoh!p
EL
ESCRIBE: FRAIDELANIA VILLAR FOTOS: FUENTE EXTERNA
CULTURA
MÚSICA CINE ENTRETENIMIENTO SHOWBIZ MERCADO
ART NEWS MARK B El artista Mark B ha sido considerado como el artista de mayor progreso del año 2016, donde se destacó en lo musical, como talento comercial, y uno de los más rentables del género.
C Y NACHO MÚSICA
Chino
EL NUEVO RORAIMA PARK ARENA ABRIRÁ SUS PUERTAS EN PUNTA CANA CON EL DESPLIEGUE MUSICAL DE LOS ARTISTAS VENEZOLANOS CHINO Y NACHO JUNTO CON EL URBANO DOMINICANO MOZART LA PARA, EL SÁBADO 4 DE MARZO.
on sus éxitos mun� diales como “Andas en mi cabeza”, “Me voy enamorando”, “Mi niña bonita”, “El poeta” y “Sin tí”, llega al país uno de los dúos de ritmos latinos más escuchados y reconocidos del planeta, los venezolanos Chino y Nacho, quienes han sabido posicionarse en el gusto popu� lar a través de su espectacular mezcla de música tropical, como el reggaeton y el pop. Chino (Jesús Alberto Miranda Pérez) y Nacho (Miguel Igna� cio Mendoza Donatti) han co�
Busca en Youtube la famosa canción de Chino y Nacho “Andas en mi Cabeza” y ve ensayándola para que la cantes junto con ellos en concierto.
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Oh! 28 de enero de 2017
NICKY JAM laborado con muchos artistas a lo largo de los más de 10 años de carrera, como Don Omar, Daddy Yankee, J Balvin y Marc Anthony. Contando, además con 10 millones de seguidores en Facebook, cinco millones de seguidores en Twitter y 1.5 billones de visualizaciones en todo el mundo a través de Youtube. Así que no lo pienses y ve apartando tus boletas para disfrutar en primera fila de una espectacular noche llena de ritmo, música y muchas emociones gracias a la empresa de entretenimiento Produccio� nes y Eventos Roraima.
Después de 10 años sin estrenar un disco, el artista Nicky Jam nos traerá su nuevo álbum titulado “Fénix”, el cual contiene una se� rie de canciones donde cuenta la historia del renacer de su carrera.
MES DE ENERO Continúa el primer mes del año con un sinnúmero de actividades artísticas
AGENDA para disfrutar, como: conciertos y obras de teatro.
FESTIVAL DE CINE GLOBAL DOMINICANO LUGAR: PALACIO DEL CINE DE BLUEMALL FECHA: 25 ENERO - 1 FEBRERO
En su décimo aniversario el FCGD presenta su 8va. edición de Corto Global, con la participación de 11 largometrajes de origen nacional e internacional. País invitado Italia, y en homenaje al director Arnold Schwartzman.
NUESTRAS MUJERES LUGAR: TEATRO NACIONAL HORA: 8:30 P. M.
Luego de ser presentada en países como Francia, España y Argentina llega a la Sala Ravelo del Teatro Nacional la obra “Nuestras mujeres”, del 2 al 5 de febrero, bajo la dirección de Manuel Chapuseaux.
MÚSICA
James Corden
EL GRAN GATSBY
“ME SIENTO VERDADERAMENTE HONRADO DE CONDUCIR LOS GRAMMYS, ES LA PREMIACIÓN MÁS GRANDE Y PRESTIGIOSA DE LA MÚSICA”.
El líder de Late Late Show James Corden será el anfitrión de los Grammys de 2017, que se llevarán a cabo el 12 de febrero en el Staples Center de Los Ángeles. El evento será transmitido en vivo por la red de televisión CBS. Entre las estrellas que actuarán en la entrega 59 están John Legend, Metallica y las estrellas country Carrie Underwood y Keith Urban. Mientras que este año las nominaciones son lideradas por Beyoncé con nueve, y Drake, Rihanna y Kanye West con ocho nominaciones cada uno.
LUGAR: TEATRO NACIONAL HORA: 8:30 P. M.
El experimentado actor dominicano, Carlos de la Mota, junto a Zeny Leyva nos trae el “El Gran Gatsby”, un espectáculo producido y dirigido por Luis Marcell Ricart, quien revivirá la novela del autor F. Scott Fitzgerald. Boletas a la venta en Uepa.
TRIBU DEL SOL “ACÚSTICO” LUGAR: PALACIO DE BELLAS ARTES
FECHA: 22 DE FEBRERO
Actualmente, Corden conduce el programa “The Late Late Show”, que ha adquirido fama por el sketch “Carpool Karaoke”.
Luego de desarrollar proyectos individuales la banda “TRIBU DEL SOL” se reencuentra para brindarnos una única función cargada de magia y romance, bajo la dirección y producción de Amaury Sánchez. Boletas a la venta en Ticket Express.
Ruta! Saludable
Ruta Gourmet DO y Giselle Escaño retoman “Ruta Saludable”, con el “Reto Dra Gi”, a través del cual los participantes podrán optar como pre� mio por un plan nutricional del Centro Escaño, a través de los hashtags #RutaGourmetDO y #RetoDraGi2017.
28 de enero de 2017 Oh!
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SHOWBIZ
Stoh!p
EL
CELEBRIDADES
ESCRIBE: HELEN NÚÑEZ FOTOS: FUENTE EXTERNA
CERTAMEN
Sal en
MISS UNIVERSE
LA BELDAD DOMINICANA SE ENCUENTRA EN FILIPINAS, LISTA PARA DAR LO MEJOR DE SÍ EL DÍA DE MAÑANA EN EL CERTAMEN DE BELLEZA MÁS IMPORTANTE: EL MISS UNIVERSO 2016.
S
al García se encuentra dentro de las 10 favoritas del público para convertirse en la nueva Miss Universo el día de mañana. Todos estamos atentos a su desenvolvimiento en las últimas semana que lleva en esta competencia, el cual ha sido impeca� ble. Su traje típico, “Encantadora de Aves” fue diseñado por el diseñador dominicano Leonel Lirio, y está inspi� rado en las obras de arte de uno de los pintores dominicanos más conocidos a nivel internacional: Cándido Bidó. Podrás disfrutar de este certamen, con la conducción de Steve Harvey, mañana a las 8:00 p. m. por FOX.
Sal García lució, para nuestro especial de televisión Oh! Magazine, trajes de colección de Leonel Lirio en una entrevista con el diseñador. Búscala en nuestro YouTube.
¡BEBÉS A LA VISTA! SELENA EN AMOR Recientemente fue captada por el lente de un paparazzi, la can� tante y actriz Selena Gómez, muy acarame� lada con el cantante The Weekend, en las afueras de un restau� rante de California. Sus fans están sorprendi� dos, pues el amorío ni se lo sospechaban.
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El afamado actor estadounidense George Clooney y su espo� sa, la abogada Amal Alamuddin����������� se conver� tirán en padres de una niña y un niño, pues esperan gemelos. Se� gún el periódico inglés Daily Star, la pareja se sometió a un trata� miento de fertilidad, y ahora Amal estaría em� barazada de seis meses. “Él está pendiente en cada momento de las necesidades de Amal e incluso habla con los bebés, acercándose al vientre de su pareja”.
Oh! 28 de enero de 2017
CULTURA
ESCRIBE: VENEZ GAFER FOTOS: FUENTE EXTERNA
VISUALES
Stoh!p
EL
Activando EL CARNAVAL
YA SE ESTÁ SINTIENDO EL CARNAVAL 2017, CON FOTOGRAFÍAS ENFOCADAS EN ESTA FIESTA PATRIÓTICA, GRACIAS AL CENTRO CULTURAL DE ESPAÑA.
No existe fecha para empezar a festejar el carnaval, por ello, el Centro Cultural de España empezó con el expo-carnaval, la cual consiste en una muestra de los trabajos artísticos de fo� tógrafos como: Mario josé Ángeles, Toño Arias Peláez, Polibio Díaz, Pedro Farías Nardi, Wifredo García, María José García, entre otros. La exposición está abierta desde el pasado viernes 27, en la sala Prats Ventós y estará vigente hasta el 4 de marzo.
INTERNACIONALES
Miedo y AMOR
E
l famoso museo de diseño de la ciudad de Londres, The Desing Museum, presenta once nuevas instalacio� nes de algunos de los diseñado� res, arquitectos y artistas más innovadores de este país. Estas nuevas obras exploran un espec� tro de temas que definen temas
REESE WITHERSPOON Hace poco hurgabamos en el instagram de Reese Witherspoon, y vimos que está leyendo la novela The Dry. Comentaba que recién comenzaba, pero que quedó enganchada con sus secretos.
LA EXPOSICIÓN COMENZÓ EN NOVIEMBRE Y ESTARÁ DISPONIBLE AL PÚBLICO HASTA EL 23 DE ABRIL DE 2017, EN EL MUSEO DE LONDRES.
como la sexualidad en la red, los robots sensibles, la moda lenta y los nómadas establecidos. La exposición no solo afirma la conexión del diseño y la cultura, sino que es inspirado en temas como el miedo y el amor. Visita las redes de este interesante museo: @DesignMuseum
“ The Dry ” de Jane Harper, trata de una pequeña ciudad que esconde grandes secretos, sobre el agente federal Aaron Falk, que llega a su ciudad natal por pri� mera vez en décadas para asistir al funeral de su mejor amigo, Luke. Si te gustan las novelas envolventes, es una buena opción. Disponible en Amazon.com. 28 de enero de 2017 Oh!
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Stoh!p
EL
CINE
ESCRIBE: VENEZ GAFER FOTOS: FUENTE EXTERNA
ESTRENOS
Capítulo final: RESIDENT EVIL
EN ENERO VOLVERÁS A SENTIR EL TERROR, CON LA ÚLTIMA ENTREGA CINEMATOGRÁFICA DE LA SAGA RESIDENT EVIL; DIRIGIDA POR PAUL ANDERSON, A ESTRENARSE EL PRÓXIMO 26 DE ENERO.
E
s la sexta y última entrega de la serie de películas de terror, acción y ciencia ficción Resident Evil y secuela de Resident Evil: Re� tribution. En esta ocasión, Alice (Milla Jovovich) es la única sobreviviente de lo que estaba destinado a ser última resistencia de la humanidad contra los no muertos. Ahora, ella tiene que volver a donde comenzó toda la pesadilla: La Colmena en Raccoon City, donde la Corporación Umbrella está reuniendo sus fuerzas para un ataque final contra los supervivien� tes que quedan del apocalipsis.
WILLIAM LEVY
El actor de telenovelas William Levy estará en el elenco de la película. En el papel interpreta a Christian, un hombre que es parte de un grupo de sobrevivientes que pelean día a día por mantenerse vivos.
CARTELERA
El punto de partida inicial o de inspiración de Resident Evil, fue la saga videojuegos: survival horror, desarrollada por Cap� com y originalmente publicada para la consola PlayStation.
La actriz Sarah Jessica Parker confirmó la tercera parte de la premiada película “Sex and the City “. Todas las protagonistas de la serie estarán y el guion ha sido aprobado por todas, así lo informó el portal Radar Online.
THE LEGO BATMAN MOVIE Es una comedia de aventuras animada por computadora producida en Estados Unidos. La historia se basa años atrás antes de los sucesos de The Lego Movie, Bruce Wayne/Bat� man, quien va en un viaje personal para encontrarse a sí mismo y aprender la importancia del trabajo en equipo con la esperanza de salvar Ciudad Gótica de la adquisición hostil del Joker. Se estrena el 9 de febrero.
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DE VIDEOJUEGOS A PELÍCULA
Oh! 28 de enero de 2017
SOMBRAS MÁS OSCURAS DE GREY Las que quedaron engancha� das con las sombras de Grey, pues, le comentamos que hay más y más oscuras. Su estreno está fijado para febrero 9 y sigue otra faceta de esta excéntrica relación. Intimidada por los oscuros secretos del atractivo, Christian Grey, Anastasia Steele decide romper con él y embar� carse en su carrera profesional después de ser contratada en una editorial de Seattle. Mira el último trailler de 50 Sombras Más Oscuras, en el canal de youtube libros galaxy.
Stoh!p
EL
NOH!VEDADES
ESCRIBE: HELEN NÚÑEZ FOTOS: FUENTE EXTERNA
¿Necesitas música que te inspire? Orpheus es un robot que funciona como caja de música. Lo puedes armar tú misma.
IPHONE
Protege
BOCINAS X BLUETOOTH
TU MÓVIL
ESTE ES DEFINITIVAMENTE UN MUST HAVE, DEBES DE TENER A MANO AL MOMENTO DE SUMERGIRTE EN LAS AGUAS.
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l Catalyst Case es un pro� tector para tu iPhone 6 y iPhone 6s, que protege tu celular en las profundida� des del agua. Este puede sumergirse hasta 16.4 pies, y protege tu celular de fuertes golpes. Debes de tener pendiente, al momento de adquirirlo, tu tipo de celular, ya que son dos los protectores disponibles para iPhone, y no son compatibles. Si tienes un apple watch, también la marca cuenta con protectores para este.
JBL CLIP 2 ¡LLÉVALA CONTIGO! La más reciente versión de estas bocinas, son a prueba de agua y su batería ha sido mejorada para durar un poco más de ocho horas. Su calidad es excepcional y cuenta con enganche para que puedas llevarte el entretenimiento a donde quiera que vayas.
PARA UNA VIDA MÁS SALUDABLE De Santiveri, la línea Noglut es una línea de pro� ductos de máxima calidad, dedicada a la alimentación sin gluten. Esta gama cumple con las máximas exi� gencias de la Federación de Asociaciones de Celíacos de España (FACE). De hecho, todos los productos Noglut están elaborados con ingredientes que por su naturaleza no tienen gluten o contienen menos 10 ppm (mg/kg). Además, se preparan en salas especiales y aisladas, en las que ningún elemento haya estado en contacto con traza alguna de gluten. La línea Noglut de Santiveri es representada en República Dominicana por Laboratorios Dr. Collado.
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Este es el sucesor de un producto que se ha vuelto muy popular por su excelente calidad de sonido. La Bose SoundLink Mini II es com� pacta y elegante. Es su página web, sus distribuidores cuen� tan con un amplia gama de coloridos protectores, lo que te ayudará a personalizar su apariencia según tus gustos.
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Que tus días de entrenamiento en el gimnasio, ni los compromisos de tu vida profesional, te alejen de darle a tu cabello el cuidado y atención que se merece. Por eso, te recomendamos un producto que te ayuda� rá a repararlo y a mantenerlo saludable y brilloso: la línea de productos Lenoy, hecha a base de macadamia y colágeno, compuesta de los nutrientes y antioxidantes, en sus tres presentaciones que hidrata, sella las puntas, fortalece la hebra y aporta brillo.
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Oh! 28 de enero de 2017
UE BOOM 2 DE LOGITECH
¡Llegó la hora de la fiesta! Una de estas es esencial para que la música llegue a todos. La puedes encontrar en diver� sas combinaciones de colores. Proporciona un excelente sonido en 360 grados, y es resistente al agua.
RSVP
¡Enero inolvidable!
FLASHES / ACTITUD / OUTFIT / DIVERSIÓN
EL MES DE ENERO MARCA EL COMIENZO DE UN NUEVO CICLO. TODAS LAS ACTIVIDADES QUE TENGAN LUGAR EN ESTE MES, DEFINITIVAMENTE, SERÁN INOLVIDABLES. TE TRAEMOS LOS PRIMEROS EVENTOS DE 2017 Y LOS ÚLTIMOS QUE CERRARÓN EL PASADO AÑO.
FIESTA Y ENCUENTROS
FIN DE AÑO INOLVIDABLE
EXHIBICIONES DE ARTE, BAZAR DE ARTESANÍAS, COCTELES, FIESTAS, TORNEOS, AGUINALDOS, TOUR ECOLÓGICOS Y OTROS. ESCRIBE: VENEZ GAFER FOTOS: FUENTE EXTERNA
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2 Durante las festividades navideñas los huéspedes y propietarios de Puntacana Resort & Club, disfrutaron de un programa especial de actividades. El exclusivo destino se ha convertido en el hogar de muchos y el lugar ideal vacacional por un círculo de perso� nalidades del mundo de la moda, altos empresarios y artistas internacionales. Y como es tradición, el centro de tenis Oscar de la Renta celebró el Oscar de la Renta Social Tennis Tournament, en el que participaron huéspedes y propietarios del resort.
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1-Joanne Baird y Tayla Baird- 2- Anna Wintour e invitados del Torneo Oscar de la Renta 3- Alessandro Bianchessi, Isabel Vivas y Santi Vivas 4- Jess Parry, Suzy McGrath, Emma Parry y Clara McGrath 5- La familia Woodson.
UNA CATA PARA AGRADECER
Viajes Alkasa organizó una cata para agradar a sus principales socios comerciales en la tienda World Class Spirits, que ofrece todas las variantes Super Premium y Super Deluxe de las diferentes marcas del portafolio World Class de Diageo. Los asistentes del evento pudieron degustar del maridaje y la buena música.
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TENDENCIAS DE JOYERÍA
PROPUESTAS DE TEMPORADA LAS COLECCIONES PRESENTADAS FUERON: GAUDI, ESPARTA Y RODAS.
LAS PIEZAS SON INSPIRADAS EN ESPARTA.
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2
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La reconocida firma de joyas internacional, Daniel Espinosa, presentó sus nuevas colecciones de temporadas, en un encuentro realizado en las insta� laciones de la joyería ubicada en Ágora Mall, al cual se dieron cita clientes y relacionados que estuvo amenizado por la comunicadora Pamela Sued. 1- Lexy Collado y Carla Chalas. 2- Elisa Pimentel y Pamela Sued. 3-Lorenna Pierre, Teresa Amaris. 4-Sharon Sued
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PRESENTACIÓN Y REUNIÓN
SU TRADICIONAL DESAYUNO
EL EVENTO CONTÓ CON EL APOYO DEL HOTEL JW MARRIOTT Y STAR PRODUCTS.
1 TAMBIÉN, SE DISERTÓ UNA CHARLA FINANCIERA.
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En una hermosa mañana y en el más prestigioso ambiente en las instalaciones del hotel JW Mariott, la Asociación de Mujeres del Cine Amucine realizó su desayuno anual versión 2017, con el concepto Citrics Punch, donde aprovecharon la ocasión para reconocer a impor� tantes figuras de la industria cinematográfica del país. 1-Adriana Prida, Biviana Riveiro, Julissa Rumaldo, Miralba Ruiz y Henriette Wiese. 2-Lidania Peña, Esther Tejeda y Nathalia Herrera. 3- Gianna Batista, Rommy Grullón y Rommy Pichardo. 4- Grace Tejada y Alexandra Santana.
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TALLERES Y SALUD
“TIEMPO DE SALUD”
LA JORNADA SE LLEVARÁ A CABO DESDE EL 6 AL 11 DE FEBRERO, EN EL DOWNTOWN CENTER. Con la finalidad de educar sobre la salud, los ejecutivos del centro comercial Down Town Center presentaron a través de un encuentro social, la jornada titulada: “Tiempo de salud ”, que se llevará a cabo en febrero. La misma contará con conferencias, degustaciones y actividades que
permitirán a los participantes de una forma fácil y entretenida ges� tionar los aspectos relacionados con su salud, temas de nutrición, belleza orgánica, entrenamiento físico y cocina saludable.
LA DIRECTORA DEL D.C. EXPRESÓ SUS PALABRAS.
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1- Alejandro Zambrano y Endry Ramírez 2- Ana López, Arlette Camilo y Mónica Molina 3-Jorge Féliz Pacheco y Catherine Lemoine.
1
3 UNIVERSIDADES
JORNADA ODONTOLÓGICA
ACTIVIDADES ESPECIALES POR SUS 50 AÑOS EN EL PAÍS.
PARTICIPARON RECONOCIDOS ODONTÓLOGOS.
1
Como parte de la conmemoración del 50 Aniversario de la Universidad Pedro Henríquez Ureña, se realizó la XIV jornada Odontológica UNPHU, iniciando con el acto inaugural en presencia del rector de la facultad Miguel Fiallo, el director de la Escuela de Odontología, Rogelio Cordero y el director de Relaciones Internacionales, Héctor Luis Rodríguez. En la celebración se dieron cita estudiantes del área de odontología, docentes, egresados, así como relacionados de la facultad. En esta ocasión, Rogelio Cordero aprovechó para hacerle un reconocimiento especial a los docentes destacados de la escuela, con más de 20 años en esta labor.
1- Rogelio Cordero, director Escuela de Odontología Unphu. 2- Ricardo Houllemont, Rogelio Cordero, Lenie amargos y Héctor Luis Rodríguez.
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Oh! 28 de enero de 2017
RSVP
(REVIEW: RED CARPET)
ESCRIBE: MARCELLE CORDERO FOTOS: FUENTE EXTERNA
GOLDEN GLOBES
RED CARPET
La 74ta. edición de los premios Globos de Oro se celebró en el Beverly Hilton de Los Ángeles este domingo, 8 de enero de 2017. Pero antes de iniciar, las celebrities nos deleitaron con el debut de las nuevas tendencias en la red carpet, este año el color plateado, las lentejuelas y tules de seda se apoderaron de la alfombra. Emma Stone no solo fue la ganadora de la cate� goría a Mejor Actriz de Comedia o Musical, también se coronó como la mejor vestida de esta edición, con un vestido de la Casa Valentino, diseñado por el mismo Pierpaolo Piccioli, director creativo de la marca, especialmente para la actriz. Se trata de un diseño en tul de seda bordado con líneas en hilo de plata y estrellas de lentejuelas. Un diseño que encaja con la actriz y con el espíritu de la película La ciudad de las estrellas (La La Land) la cual se convirtió en la cinta más galardonada de la historia de los Golden Globes, con un total de siete premios de siete nominaciones. ¡Felicidades Emma!
De izquierda a derecha , Mandy Moore en Naeem Khan, Jessica Biel en Elie Saab y Sofía Vergara en Zuhair Murad.
De izquierda a derecha, Lilly Collins y Olivia Pulpo en Zuhair Murad.
Emma Stone en Valentino. Pierpaolo Piccioli, director creativo de Valentino, diseñó el vestido especialmente para la actriz, ganándose la corona de la mejor vestida de la noche. La despampanante Blake Lively en Atelier Versace, un vestido de terciopelo, con incrustaciones de oro y Swarovski, que tomó 300 horas en elaboración.
LA GUÍA DE LOS
40h!
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RAFTING El descenso de ríos o balsismo, conocido
internacionalmente como rafting. Es una actividad deportiva y recreativa que consiste en recorrer el cauce de ríos en dirección a la corriente (río abajo), por lo general sobre algún tipo de embarcación o balsa.
ESCRIBE: FRAIDELANIA VILLAR FOTOS: FUENTE EXTERNA
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CANYONING También
llamado barranquismo. Es un deporte de aventura que se practica en los cañones o barran� cos de un río, pudiendo presen� tar un recorrido muy variado: se realiza en terrenos de vegetación o desérticos, también en tramos con poco caudal e incluso secos y montañas en rápel, casi siem� pre descendiendo de una forma vertical.
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DEPORTES
Al límite 40 DE LOS MÁS EXTREMOS Y EXCÉNTRICOS
Les traemos una lista de los deportes extremos más apasionantes para aquellos que les gusta experimentar, sentir la adrenalina y disfrutar al límite. Algunos son divertidos, otros un poco peligrosos, pero provocan una gran satisfacción física y espiritual. Expertos afirman que es bueno al menos una vez en la vida practicar uno de ellos.
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Oh! 28 de enero de 2017
TREKKING
El trekking o senderis� mo consiste en caminar sobre escenarios naturales, como sierras, montañas, valles y hasta en desiertos inhóspitos. La aventura de trekking puede durar solo un par de horas de caminata moderada o prolon� garse durante varios días de expedición, el mismo exige una buena condición física y una excelente preparación, dotada de hidratación constante y cui� dado en los terrenos peligrosos y rocosos.
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SPEEDRIDING
Es una combinación de esquí, vuelo y velocidad, un deporte para esquiadores y parapentistas, permite experi� mentar una sensación similar a la de volar con la ayuda de una campana y esquíes. El speedri� ding permite vivir sensaciones fuertes entre el cielo y la nieve, permitiendo una excelente mo� vilidad.
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ALPINISMO
Es una de las más antiguas y com� pletas modalida� des deportivas. Consiste en realizar ascenso y descenso en las montañas. Este deporte deriva de una antigua actividad exploratoria del ser humano, es decir, un turismo de aventura.
6 MOUNTAIN BIKE
El ciclismo de montaña, considerado un deporte de inercia. Es un ciclismo de com� petición realizado en circuitos naturales, generalmente a través de bosques por caminos angostos, empinados y descen� sos rápidos.
WINGSUIT Es una modalidad del paracaidismo que consiste en saltar desde una aeronave con un traje espe� cial con alas, para descender verticalmente. Esta prácti� ca es mayormente realizada por profesionales.
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SKATEBOARDING
Es un deporte que con� siste en deslizarse sobre una ta� bla con ruedas y a su vez poder realizar diversidad de trucos, gran parte de ellos, elevando la tabla del suelo y haciendo figu� ras y piruetas con ella en el aire. Se practica con un skate o tabla de madera plana.
PAINT BALL
Normalmente en una partida de paintball se enfrentan dos equipos con el fin de eliminar a todos los jugadores del bando rival. Un juego de paintball típico no profesional suele durar de cinco minutos a media hora.
RODEO Es un deporte extremo estadounidense tradicional, con influencias en la historia de vaqueros españoles y charros mexicanos. Consiste en montar potros salvajes o reses bravas, como novillos y toros.
11 PARACAIDISMO
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HELIESQUÍ
Este emocionante de� Consiste en esquiar porte es una técnica de lanza� fuera de pista, en miento de seres humanos desde él se practica esquí cierta altura, usando un paracaí� alpino al que se accede a través das para amortiguar el impacto de un helicóptero, a diferencia del aterrizaje. de un telesilla convencional. El PIRAGÜISMO heliesquí se practica en entornos Es un deporte acuático naturales, aunque altamente que se practica sobre una em� seleccionados, sin precisar del barcación ligera, normalmente esfuerzo requerido de practicar de fibra de vidrio, de kevlar o senderismo en estas zonas como carbono, las más usadas son el sucede en el esquí de travesía. kayak, propulsado por una pala Desde sus inicios se comenzaron de dos hojas, y la canoa, propul� a utilizar los helicópteros para sada por una pala de una sola subir a la gente a las colinas más hoja. altas y descender en la nieve.
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PARKOUR
Es una disciplina física centrada en la capacidad motriz del individuo, desarrollada a partir del método natural. Los practican� tes son llamados traceurs. Tienen como objetivo trasladarse de un punto a otro de la manera más útil y eficiente posible.
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14 BUNGEE JUMPING
Es una actividad en la cual una persona se lanza desde una altura elevada, con uno de los puntos de la cuerda elásti� ca atada al torso o al tobillo, y cuando la persona salta la cuer� da se extiende hasta contrarres� tar la inercia de la caída.
MOTOCICLISMO El motociclismo
es el uso deportivo de la motocicleta en varias modalidades. El objetivo de este deporte consiste en recorrer cierta distancia a alta velocidad, en el menor tiempo posible; o recorrer la mayor distancia en un tiempo preestablecido.
17 NAVEGACIÓN O REGATA
Es un deporte náutico que consiste en controlar la dinámica de un barco pro� pulsado solamente por el viento en sus velas. La navegación a vela, como deporte, puede ser de recreo o de competición. El término se utiliza tanto en competiciones de embar� caciones a vela, como en competiciones de embarcaciones a remo.
ROLLERBLADING O PATINAJE EXTREMO Es una actividad recreo-deportiva que evolucio� nó del patinaje recreacional, mezclando el pati� naje de velocidad con giros y trucos aéreos.
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ZIPLINE Consiste de
una polea suspendida por cables montados en un declive o inclinación. Se diseñan para que se impulsen por gravedad y puedan deslizarse des� de la parte superior hasta el fondo mediante un cable, usualmente cables de acero inoxidable.
BMX Es un deporte extremo, perteneciente a una modalidad del ciclismo, cuyo origen está en California. Debe ser practicado con casco, rodi� lleras, coderas y guantes para evitar accidentes.
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LA GUÍA DE LOS
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una modalidad de esquiar que consiste en no seguir un recorrido marcado, sino que el esquiador elige uno con total libertad y se desplaza por la nie� ve virgen.
21 deporte basado en el
ALADELTISMO Es un
vuelo libre; esto quiere decir, que no utiliza ningún tipo de motor. El secreto para perma� necer en vuelo está en encon� trar las corrientes ascendentes de aire caliente.
Es un de� 22 SLACKLINE porte de equilibrio en el
que se usa una cinta elástica entre dos puntos fijos, general� mente árboles, lo que permite realizar saltos y acrobacias, sin usar ninguna herramienta para mantener el equilibrio.
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BODYBOARD
Es un deporte ba� sado en el desli� zamiento sobre la pared de una ola, mientras el cuerpo permanece acostado en una tabla, la cual tiene capacidad de soportar grandes cargas. Dicha práctica tiene sus orígenes en Hawái.
HYDROSPEED Es
24 un deporte náutico de
descenso de ríos de montaña a bordo de una embarcación plástica individual, controlada mediante maniobras corporales por su navegante.
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ESQUÍ FREERIDE Es
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SNOWBOARD
Es un deporte extre� mo de invierno, en el que se utiliza una ta� bla de snowboard para deslizarse sobre una pendiente cubierta por nieve. El equipo básico para prac� ticarlo son la mencionada tabla, las fijaciones y las botas. Se incor� poró al programa de los Juegos Olímpicos de Invierno en 1998. Las primeras evidencias de snow� board se remontan a principios de 1910, cuando la gente quería experimentar esta nueva aventura. en montañas nevadas.
STREET LUGE Es un
tipo de deporte de iner� cia consistente, es un monopatín de velocidad fabricado en aluminio que se conduce acos� tado. Surgió como una evolución del monopatín de descenso cuando los pilotos descubrieron que alcan� zaban mayores velocidades condu� ciendo acostados, lo cual inspiró a los fabricantes a darle una forma convexa.
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MOTONÁUTICA Es una
familia de deportes de competición basada en carreras de lanchas motoras. Las principales disciplinas de la motonáutica son la velocidad en alta mar, la velocidad en la costa y la resistencia.
29KITESURF
Es un deporte de deslizamiento que consiste en el uso de una cometa de tracción, que tira del de� portista por cuatro o cinco líneas, mientras se desplaza por las aguas del mar, realizando varios saltos y maniobras.
30 PARASAILING
en español se conoce como “Paravelismo”, es una actividad en la que se sujeta a una persona a un paracaídas y a su vez se ata a la parte tra� sera de una embarcación que lo arrastra. En cuanto el bote comience a acelerar, el para� caídas se irá elevando y la persona que esté sujeta empezará a volar por encima del agua.
31 EXCURSIONISMO
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32FLYBOARDING
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Especialidad del mon� tañismo. Es una actividad física que consiste en realizar rutas o travesías por parajes normal� mente aislados, sin senderos, con un fin recreativo. Esta actividad consiste en desplazarse en una aerotabla sobre el aire, a pocos metros sobre el mar, gracias a la presión que provocan unas botas que utiliza el competidor, las cuales expulsan agua a presión.
33 STAND UP PADDLE
Es una forma de desli� zamiento en la que el navegante utiliza un remo para desplazarse por el agua mientras permanece de pie en una tabla de surf. Esta disciplina tiene su origen en las raíces de los pueblos polinesios.
37) SURF Es un deporte que consiste en deslizarse y hacer giros en una ola de pie sobre una tabla. 38) WINDSURF Es una modalidad del deporte a vela que consiste en desplazarse en el agua sobre una tabla, algo similar a una de surf, provista de una vela. 39) ESQUÍ ACUÁTICO También llamado esquí náutico. Es un deporte que mezcla el surf y el esquí. Fue de� porte de exhibición en los Juegos Olímpicos de Múnich 1972.
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CANOPY Consiste de una polea
suspendida por cables montados en un declive o inclinación. Se diseñan para que se impulsen por gravedad y puedan deslizarse desde la parte superior hasta el fondo mediante un cable, usualmente de acero inoxidable.
WAKEBOARD Es un deporte
acuático en el cual se desliza sobre el agua encima de una tabla, siendo arrastrado con una cuerda llamada palonier por una lancha.
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LUGE Es un deporte olímpico de
invierno que se presenta en distin� tas modalidades de descenso en trineo. Luge es una palabra francesa que signi� fica trineo ligero, se desarrolla exclusivamente en países fríos, ya que requiere de nieve para su realización. Aunque las carreras de trineos son muy antiguas y de ellas se encuentran cró� nicas en documentos, el luge aparece a finales del siglo XIX.
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PARAPENTE Es un deporte
nacido a fines del siglo XX por la inventiva de montañeros que querían bajar volando mediante un paracaídas desde las cimas que habían ascendido. El ala, y a veces todo el equipo, se llama así con el mismo nombre, parapente, el cual es un planeador li� gero flexible. Planeador porque no consta de motor, y flexible porque no hay partes rígidas que compongan el ala, por lo que puede ser transportado en el malete� ro de un coche. El peso de todo el equipo suele rondar los 25-30 kg, aunque hay equipos para montaña con una masa aproximada de unos ocho kg. El piloto y ocasionalmente el pasajero de parapente estarán equipados con el equipo de seguridad obligatorio: cascos, paracaídas de emergencia, y diversos instru� mentos electrónicos, como GPS y equipo de radio. En muchos países esta actividad no se encuentra regula� da, por lo que su práctica genera muchos accidentes.
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REPOH!RTAJE
ESCRIBE: VENEZ GAFER FOTOS: ISTOCKPHOTOS Y FUENTE EXTERNA
Si quieres saber más de interesantes consejos sobre actividades físicas que puedes practicar con tus hijos, visita nuestro Instagram: @Ohmagazinerd
¡NIÑOS ACTIVOS!
intención de asesorar a los padres en este tema, hurgamos en el portal: kidshealth. org. y encontramos un artículo sobre cómo activar nuestros hijos desde peque� ños y explicaban que el simple hecho de treparse en los toboganes, colgarse de las barras o hasta correr, puede llevar a los niños a mantener una vida futura activa.
MOTIVA A TUS HIJOS A QUE DESDE PEQUEÑOS PRACTIQUEN ALGÚN TIPO DE ACTIVIDAD FÍSICA O DEPORTE. EN ESTE REPORTAJE, TE AYUDAMOS A CÓMO LOGRAR QUE TUS HIJOS LE TENGAN AMOR A LA ACTIVIDAD FÍSICA, SIN LA CLAVES PARA MOTIVARLOS NECESIDAD DE SENTIRSE OBLIGADOS O ABURRIDOS. En el artículo encontramos tres consejos
P
ara cualquier padre, una hora es más que suficien� te para darse cuenta de que los niños son activos por naturaleza, y que disfrutan de moverse. Pero a medida que crecen, esa energía se va disminu� yendo, por muchas razones; ya sea que
los niños le resulta difícil encontrar la oportunidad para practicar actividades físicas diariamente; porque tienen más obligaciones escolares, en algunos casos ven los deportes como una obligación o tienen la percepción de que no son bue� nos en los deportes o familias ocupadas (o por miles de razones). En nuestra
y claves para lograr inducirlos de manera diferente:
1. ELEGIR ACTIVIDADES ADECUADAS PARA LA EDAD DEL NIÑO: Si no lo hace, el niño se puede aburrir y frustrar.
2. DARLES A LOS NIÑOS MUCHAS OPORTUNIDADES PARA SER ACTIVOS. Los niños necesitan que los padres hagan más fácil la tarea de mantenerse activos,
LOS PADRES DEBEN INCULCARLES EL AMOR POR LA ACTIVIDAD FÍSICA Y AYUDARLOS A INCORPORAR UNA ACTIVIDAD EN SUS RUTINAS DIARIAS. AL HACER ESTO, SE ESTABLECERÁ UN HÁBITO DE CONDUCTA. 32
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físico diariamente. Esto incluye el juego normal diario, el tiempo en el que está activo en la escuela, y la participación en clases o deportes organizados. Ellos citan los mejores consejos en cuanto a su edad y el tipo de ejercicio: NIÑOS DE EDAD PREESCOLAR: Los niños de edad preescolar necesitan jugar y hacer ejercicio para continuar desarrollando aptitudes motoras impor� tantes, patear o lanzar una pelota, saltar en un pie, andar en triciclo o bicicleta, bailar o participar de una carrera de obstáculos. NIÑOS DE EDAD ESCOLAR: Dado que los niños pasan cada vez más tiempo en actividades sedentarias como mirar TV o jugar con la computadora, los padres se ven desafiados a ayudar� los a encontrar actividades físicas que les gusten y con las cuales sientan que se desempeñan bien. Estas activida� des físicas pueden ser desde deportes tradicionales, como béisbol y básquet� bol, hasta artes marciales, ciclismo, caminatas y jugar en el jardín de su casa. ADOLESCENTES: Los adolescentes cuen� tan con varias opciones para mantener� se activos, desde deportes ofrecidos en la escuela, hasta actividades después del horario escolar, como yoga o andar en monopatín. Es importante recordar que la actividad física debe planificarse y que por lo general, estará intercalada entre otras responsabilidades y compromisos.
proporcionando equipos y llevándolos a parques u otros lugares donde puedan realizar actividades físicas.
3. HACER QUE EL OBJETIVO PRINCIPAL SEA LA DIVERSIÓN: Los niños no van a participar de una actividad de la cual no disfrutan. Cuando los niños disfrutan de una acti� vidad, desean continuarla. La práctica de una actividad, ya sea nadar o andar en bicicleta; mejora la habilidad del niño y lo ayuda a sentir que ha logrado algo, especialmente cuando los demás lo reconocen y lo elogian. Esto hace que los niños deseen continuar con la acti� vidad y hasta intenten probar otras.
¡HAZ QUE AMEN EL EJERCICIO!
TEN EN CUENTA SU EDAD Otro aspecto importante es la edad. Explican que la mejor manera de que los niños hagan actividades físicas es incorporándolas en su rutina diaria. Los niños pequeños y los de edad preescolar, deben jugar de forma activa varias veces por día. Los niños de entre 6 y 17 años de edad deben hacer por lo menos 60 minutos de ejercicio
SI TIENES UNA RUTINA DE ACTIVIDAD FÍSICA O ALGÚN DEPORTE, LLÉVALOS CONTIGO PARA QUE PRACTIQUEN JUNTOS.
Más allá de obligar o sugestionar a los hijos para que sean activos, el secreto está en llevarlos al punto que sientan la necesidad y lo vean como algo divertido. Algo que puede pasar es que los niños tienen el deseo y el tiempo para ser activos, sin embargo, los padres no se sienten cómodos dejándolos dar vueltas solos por el vecindario o no le dan libertad. Enfatizan que hay que eliminar esas barreras y concluyen que los padres deben inculcarles el amor por la activi� dad física y ayudarlos a incorporar una actividad en sus rutinas diarias y que al hacer esto, se establecerá un hábito de conducta que les durará para toda su vida. 28 de enero de 2017 Oh!
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#YO SOY...
ESCRIBE: VENEZ GAFER FOTOS: JULIO PEÑA Y FUENTE EXTERNA
ENCARGADA DE ADMINISTRACIÓN
ANABEL
ARMENTEROS
(ACTIVA) INICIÓ COMO UNA SIMPLE ACAMPANTE, POSTERIORMENTE FUE PROFESORA DENTRO DEL MISMO CAMPAMENTO Y HOY DÍA ES LA ADMINISTRADORA DE “LA YUCA CAMP”, UN LUGAR CON 24 AÑOS DE EXISTENCIA; ENFOCADO EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS, INTEGRALES Y RECREATIVAS PARA LOS NIÑOS.
A
Aventúrate a visitar su instagram: @camplayuca y su página web, layucacamp@gmail.com.
“The Leader Who Had No Title” ME ENCANTA EL AUTOR, ROBIN SHARMA Y ESTE LIBRO ME GUSTÓ BASTANTE CUANDO LO LEÍ. DISFRUTO MUCHO LEER LIBROS DE EMPRENDIMIENTO Y DE FORMACIÓN PERSONAL Y PROFESIONAL.
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pesar de estar la mayor parte de su vida invo� lucrada con el campa� mento, Anabel nunca se imaginó que este pro� yecto sería parte de su futuro profesio� nal. “Recuerdo que teníamos un jardín grande con una piscina plástica, un tobogán de lona con mangueras y una pileta con peces y patos, así pasábamos los mejores veranos de nuestra infancia. Siempre me imaginé trabajando en una oficina tranquila, pero cuando me vi en ese puesto, supe que no permanecería allí y así fui uniéndome a la pasión de mi madre y su proyecto de vida, el Camp La Yuca ”. Armenteros tiene un proyecto personal que lo complementa al programa del campamento y cada año, como administradora del pro� yecto, pone de su esfuerzo para incluir innovadoras actividades para que el campamento supere el año anterior y ofrecerles a los padres, la posibilidad de realizar cualquier tipo de actividad familiar. Nos comenta que cuando se encuentra en el campamento, no hay cosa que ame más, que ver la alegría y felicidad en el rostro de los niños al disfrutar de las actividades y poder trabajar con su mamá, continuar su le� gado... Sin embargo, se llena de tristeza el último día cuando todos se marchan a sus hogares. Confiesa que no existe un día que no sea activo para ella, se despierta tempranito a correr y de esa forma empieza su día con energía y más claridad, dice que es su momento de desconectarse de todo y disfrutar de la tranquilidad y la naturaleza.
¡AMO CORRER! “SIEMPRE TENGO ÁNIMO PARA CORRER. EL AÑO PASADO COMPLETÉ LOS MARATONES DE DISNEY Y CHICAGO. ALGO QUE SIEMPRE TENGO COMO COMPLEMENTO, SON MIS TENIS MIZUNO Y MI RELOJ GARMIN... SIEMPRE ESTOY PREPARADA PARA LO QUE SE PRESENTE, SEA SALIR CORRIENDO O REALIZAR UNA ACTIVIDAD ”.
EN LA MIRA ESCRIBE: JUAN A. MEDINA FOTOS: FUENTE EXTERNA
Deportistas RETIRADOS L LOS GRANDES QUE REGRESARON A SU OFICIO
El retorno de la “Brujita” Verón al fútbol dos años después de su retirada, añade un nombre más a la larga lista de deportistas que reconsideraron su adiós y retomaron su oficio. Otros regresos históricos fueron el de Diego Armando Maradona, el astro del baloncesto Michael Jordan y el nadador Michael Phelps. El mundo del automovilismo celebró la vuelta de Michael Schumacher en 2010, después de tres años retirado y con el historial más grande de la Fórmula 1, con siete títulos mundiales. “Schumi” no volvió a subir al podio.
a “Brujita” ha vuelto a vestirse de futbolista, con la camiseta número 11 del equipo que preside, el Estudiantes de La Plata, y a dos meses de cumplir 42 años. “Me sentí bien, mejor de lo que pensaba después de tanto tiempo, obviamente que el ritmo te lo dan los minutos con pelota”, aseguraba Juan Sebastián Verón a la web del club “Pincharrata”, como es conocido Estudiantes, tras su regreso frente al Esporte Clube Bahía de Brasil, en la Copa Florida en el Es� tadio Brighthouse de Orlando, Florida (EE.UU.).
Dos años después de su retiro, Verón (La Plata, 9 de marzo de 1975) vuelve con el objetivo de competir en plena forma en la temporada argentina, “hay que seguir entrenando, la práctica ayu� da”, explicaba la “Brujita”, una leyenda del fútbol, que dejó una gran huella en la selección albiceleste, participando en tres mundiales, además de su paso por grandes clubes como Boca Juniors, Sampdoria, Parma, Lazio, Inter, Man� chester United y Chelsea. El regreso de Verón a los terrenos de juegos no es un caso único en el mundo del fútbol. El más recordado y valorado fue el de su compatriota Diego Arman� do Maradona, el “Dios” argentino, que tras la sanción de 15 meses impuesta
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MICHAEL PHELPS EL MEJOR DEPORTISTA OLÍMPICO, GANADOR DE 28 MEDALLAS, TAMBIÉN RECONSIDERÓ SU RETIRADA TRAS LOS JUEGOS OLÍMPICOS DE LONDRES EN 2012, PARA CONTINUAR SU CARRERA EN LA CITA DE RÍO DE JANEIRO 2016, DONDE SUMÓ CINCO OROS Y UNA PLATA.
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EN LA MIRA
por la FIFA por sus positivo con efedrina en el Mundial de 1994, inició su carrera como entrenador en el club Mandiyú de Corrientes, primero, y más tarde en Ra� cing de Avellaneda, para volver a vestirse de corto con Boca Juniors en junio de 1995.
OTRO HISTÓRICO DEL FUTBOL Y SU REGRESO Otro del fútbol latinoamericano que protagonizó un sonado regreso fue el arquero colombiano René Higuita. En Europa, el británico Paul Scholes vol� vió al Manchester United seis meses des� pués de su retirada, en 2011. “He tenido muy claro desde que paré de jugar que lo echaría de menos”, confesaba entonces el internacional inglés, que pidió al entre� nador de los “red” en ese momento, Alex Ferguson, la vuelta a su oficio.
OTROS QUE HAN DADO UN PASO ATRÁS LUEGO DE RETIRARSE 38
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Fuera del fútbol, muchos deportistas han dado un paso atrás en su retirada. Célebres fueron los dos regresos a las canchas del mejor jugador de baloncesto del mundo, Michael Jordan. La primera vez en 1995, tras una ausen� cia de dos años con los Chicago Bulls, el equipo con el que ganó seis anillos de la NBA; y la segunda en 1999, retomando su actividad en 2001 con los Washington Wizard, franquicia con la que se retiraría definitivamente en abril de 2003. Michael Phelps, el mejor deportista olímpico, ganador de 28 medallas, también reconsideró su retirada tras los Juegos Olímpicos de Londres en 2012, para continuar su carrera en la cita de Río de Janeiro 2016, donde sumó cinco oros y una plata. “He terminado la natación competitiva, aunque no estaré demasiado lejos de la piscina, apuntaba en la Gala de la Natación de Estados
Unidos, celebrada el 22 de noviembre. ¿Será la retirada definitiva? Otro extraordinario nadador que regresó a la piscina, gran rival de Phelps, fue el australiano Ian Thorpe que dejó de competir entre 2006 y 2011, debido a sus continuas depresiones y sus excesos con el alcohol como confesó después, proble� mas que le llevaron al borde del suicidio.
UN GRANDE DEL MUNDO AUTOMOVILÍSTICO: SCHUMACHER El mundo del automovilismo celebró la vuel� ta de Michael Schumacher en 2010, después de tres años retirado y con el historial más grande de la Fórmula 1, con siete títulos mundiales. La vuelta de “Schumi” no tuvo los éxitos esperados. El piloto alemán no volvió a subirse al podio y se retiró definiti� vamente el 26 de noviembre de 2012, un año antes de sufrir un grave accidente de esquí que le provocó graves lesiones craneales.
EL TENIS HA SIDO UN DEPORTE PRÓDIGO EN RETORNOS
EL TENIS HA SIDO UN DEPORTE PRÓDIGO EN RETORNOS. EL CASO DE MARTINA HINGIS, AUSENTE DE LAS PISTAS ENTRE 2002 Y 2005 SE UNE AL DE JENNIFER CAPRIATI, QUE DEJÓ LA COMPETICIÓN EN 1993 POR DIVERSOS ESCÁNDALOS PERSONALES.
El caso de Martina Hingis, ausente de las pistas entre 2002 y 2005 se une al de Jennifer Capriati, que dejó la competición en 1993 por diversos escándalos personales (consumo de drogas y robos) para retomar su carrera en 1996, y Mónica Seles, que una puñalada de un fanático durante un par� tido, obligó a alejarse del circuito durante 28 meses. La belga Justine Henin se retiró como número 1 en 2008, pero volvió a las pistas un año después, mientras su com� patriota Kim Clijsters hizo lo mismo entre 2007 y 2009 para ser madre.
EN EL BOXEO SE HAN DADO VARIOS CASOS DE SONADAS RETIRADAS Aunque la más llamativa fue la de George Foreman, que colgó los guantes en 1977 para retomarlos diez años después. Un caso que sorprendió al mundo del deporte, como sucede ahora con la vuelta de la “Bru� jita” Verón a los campos de fútbol.
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Moh da TENDENCIAS OUTFITS PASARELA
DISEÑADORES BELLEZA
ESCRIBE: MARCELLE CORDERO FOTOS: FUENTE EXTERNA
NOVEDAD
STUDIØGRAND DE COLE HAAN
PASARELAS
VALENTINO PRE-FALL
NOVEDAD
BE FEMINISTS
Piccioli organizó el espectáculo de la Maison en el hotel Beekman en New York descrita por la firma como “La tierra de la oportunidad, un lugar donde los sueños se hacen realidad”. La colección nos muestra 56 diseños que ilumina� ron la pasarela entre bordados florales, lazos, transparencias, cuellos victorianos y nostálgicos holanes que adornan las prendas y la visten de gran feminidad. Con Pierpaolo Piccioli solo al frente de la dirección creativa de la firma, la marca se ha vuelto todavía más romántica y femenina.
María Grazia Chiuri, se estrenó como direc� tora creativa de la casa Dior en la pasada co� lección de Pret-a-Por� ter Verano 2017, donde también nos mostró su nueva línea de acceso� rios que forma parte de la colección revolucio� naria donde se exalta el poder de la mujer “We Should all be femi� nists”, la cual estará disponible al público a partir del 27 de febrero de este año.
CARVEN, NUEVO DIRECTOR CREATIVO
Serge Ruffieux directamente llegado de los salones de Mon� sieur Dior. El 2017 se presenta como el año en el que Ruffieux pasa del anonimato a ser dise� ñador renombrado, pese que ya ha trabajado con grandes casas, en 2008 trabajó con la casa Dior
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y fue el número dos de Sonia Rykiel y también trabajó con Moschino. A partir de febrero se encargará de supervisar el ready-to-wear y los accesorios de la marca para presentar su primera colección primavera/ verano 2018.
Cole Haan introduce StudiøGrand, la nueva colección deportiva destinada a las mujeres que aprovechan al máximo cada paso, diseñada para adueñarse de tu armario y cualquier estilo de vida, compuesta por chaquetas, sneakers, bolsos y un sinfín de accesorios para hacerte la vida más fácil y cómoda, porque no es cuántos pasos tomas, es lo que haces con ellos. Porque para ver un camino diferente, no se puede aceptar nada menos que lo extraordinario. Usando como musas de la colección a artistas y celebrities como la modelo Coco Rocha.
SAMSUNG. GEAR FIT2, PULSERA DEPORTIVA CON GPS INCORPORADO Y UN MONITOR DE FRECUENCIA
CARDIACA (MFC), QUE OFRECE RASTREO Y MEDICIÓN PRECISA DE ACTIVIDAD DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO, MIENTRAS PROPORCIONAN UNA RESPUESTA INSTANTÁNEA SOBRE EL ENTRENAMIENTO DEL USUARIO.
STIRRUP PANTS
#TRENDALERT. UNA DE LAS TENDENCIAS DE TEMPORADA MÁS
VISTA EN PASARELA, MARCANDO EL REGRESO DE LOS 80. Es un hecho, el fuseau ha vuelto, mejor conocido como Stirrup pants o pantalones de estribo son esos pantalones elásticos, tipo leg� gings, con una banda que recoge el pie en la planta, dejando el talón
NOVEDAD
BALMAIN, COLECCIÓN DE ACCESORIOS El pasado 21 de enero, Oliver Rousteing lanzó su primera línea de accesorios para Balmain durante el desfile de la nueva colección masculina en París.
Olivier Rousteing confesó que “quería comenzar este 2017 con un nuevo reto”, por ello, este año lanzó su primera colección de accesorios: bol� sos, zapatos y mucho más. En el desfile del pasado día 21, donde nos sedujo con su nue� va colección masculina Fall Winter 2017, jugando con los nuevos accesorios de la línea que no solo serán para mu� jeres como siempre, también se dirige a su público varonil, creando su nueva generación de hombres sofisticados, distinguidos, con un toque parisino, que se inspira en la diversidad cultural. La línea se dividirá en tres corrien� tes: la primera, inspirada en el glam de las socia� lités, con mucho brillo, jugando con el dorado y el negro (colores icónicos de la firma); la segunda será un estilo más “apropiado” para el working Balmain shopper y la última categoría, juega con el estilo propio del diseñador.
al aire, se crearon inicialmente para formar parte de las vestimentas en las artes ecuestres en el siglo XIX, luego se usaban en los outfits de esquí de los años 60, y en la ropa de entrenamiento de los años 80. Esta tendencia que por muchas criticada, que trae recuerdos de infan� cia, se ha convertido en un must have en las pasarelas esta temporada y en el streetstyle, casas de diseño como Balenciaga, Marni y Versace han rescatado esta tendencia de los años 80. El fotógrafo de Street Style Tommy Ton, los fotografió en París a los pies de las invitadas a los desfiles, y después vinieron influencers como Miroslava Duma y Evangelie������������������������������������������������������������� Smyrniotaki, imponiendo el estilo en las calles en las gran� des capitales de la moda, comprobando que en la moda todo vuelve.
¡ SUMATE A LA TENDENCIA !
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MUJER ESPÍRITU DEPORTIVO
Moh da GUÍA DE ESTILO
ESCRIBE: MARCELLE CORDERO FOTOS: FUENTE EXTERNA
El estilo deportivo se ve a diario en la calle, sin necesidad de indicar actividad física, tiene la virtud de proponernos prendas cómodas, amplias y funcionales, donde podemos lograr unos looks super trendy, jugando con tendencias urbanas y sofisticadas al mismo tiempo. Aquí mostramos dos opciones del estilo sport, uno apto para el gym, pero al mismo tiempo para después de, y otro un poco más chic, sin dejar de ser sport.
¡CÓMODA CON ESTILO!
SPORTY CHIC
Logra este look con colores fuertes, pantalones un poco holgados y crop top deportivo, usando total look de Moschi� no. Para complementar la tendencia usaremos esta mochila, ya que forma parte de los Must Have de esta temporada, dándonos comodidad y lujo, aportando un toque sporty y sofisticado, usaremos de calzados estos Sneakers de Gucci, que logran trasmitir un toque chic al calzado deportivo.
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SPORTY FIT
¡Logra este cómodo outfit y conviértete en la más tenden� ciosa del gym! Usa un Bomber en colores plateado, que es uno de los colores de temporada, combínalo con este Sport Bra de Calvin Klein, dándole un toque de la tendencia de logomanía, complementándolo con leggins cómodos, pero que moldeen tu figura, usaremos calzados y accesorios de Nike en busca de comodidad y estilo.
PUEDES SEGUIR MÁS OUTFITS EN NUESTRAS REDES: @OHMAGAZINERD
¡BRILLA SIENDO FIT !
Moh da MUST HAVE
ESCRIBE: MARCELLE CORDERO FOTOS: FUENTE EXTERNA
M Co ARC llag JA e P COB rin S, t.
LOS TENIS HAN TERMINADO POR DEMOCRATIZARSE, OBTENER UN LUGAR EN LA PASARELA DE FAMOSOS DISEÑADORES DE HAUTE COUTURE Y EN EL FAMOSO, STREETSTYLE. ORS, AEL K MICH late Wrap Allie P
DO Ma LCE mb & G o P AB rin BA t. NA ,
DEBES TENER
Cara Delevigne, una de las pioneras del estilo Sporty, logra combinar a la perfección los estilos, usando sus sneakers en los Streetstyle. Aquí con un total look de Burberry.
DELUXE SNEAKERS
Ne G w UC Ac CI eS , tu d.
Los más cómodos del armario, que han obtenido un lugar fuera del gym, dándole un cambio radical a la moda y lugar a la comodidad y la autenticidad, optando por ser más que un complemento deportivo a un must del estilo chic. It Girls como Olivia Palermo y Alexa Chung han demostrado que se pueden ver super chic y sofisticadas usándolos, y que en muchas ocasiones, con los looks adecuados pueden ser más sexy que unos tacones altos. GU Lea CCI ther low -top plat form
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GUCCI Exclusive GG Supreme
MARC JACOBS MJ Collage Biker
GUCCI Signature leather
ed. L, NE r Twe A CH -Colo ulti M 3S
ESENCIALES PARA COMBINAR
Mochilas exclusivas, el lujo en tu espalda. Son capaces de revolucionar tu estilo y convertirlo en un total éxito. Los diseñadores se han anotado a esta cómoda tendencia y las han ido incorporando a nuestra vida, sin apenas darnos cuenta, llevándo� la a ser un complemento esencial en nuestro outfit.
Moh da
PASARELA
Blusa y falda de Tribe. Pulsera y aretes de Elize.
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PUEDES SEGUIR MÁS DE ESTA ENTREVISTA EN: @OHMAGAZINERD
LA DAMA DEL
NOROESTE Firmeza y sabiduría son las cualidades que acompañan a la mujer de la nueva era. El rojo y los colores del territorio neutral hacen su entrada triunfal, acompañando a la hermosa atleta Stephanie Engstrom, quien nos muestra sus habilidades frente al deporte que practica, la equitación, mientras luce las tendencias de la forma más elegante.
• FOTOGRAFÍA: EDIL MÉNDEZ • ESTILISMO Y DIRECCIÓN DE ARTE: MÁNNELIK ORTEGA • MODELO: STEPHANIE MARIT ENGSTROM KOCH • MAQUILLAJE: ELIOTTE CASIMIRO • PEINADO: VIOLETA RUDECINDO • ASISTENTE DE ESTILISMO: KARLA DIPUGLIA • LOCACIÓN: PALMAREJO 28 de enero de 2017 Oh!
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Moh da
PASARELA
Vestido de Tribe. Pulsera de Gaby Rose.
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LA DAMA DEL
NOROESTE
Crop top y camisa de Runway. Collar de Elize. Botas propiedad de la modelo.
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PASARELA
Camisa de Patricia MartĂnez. Chaleco de Runway. PantalĂłn y botas propiedad de la modelo.
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LA DAMA DEL
NOROESTE
Long vest y pantalรณn de Bless My Funk. Collar y pulsera de Elize. Zapatos de Aldo.
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Moh da
PASARELA
STEPHANIE
ENGSTROM “MI META EN LA EQUITACIÓN, ES PODER PARTICIPAR EN EL PRÓXIMO CIRCUITO OLÍMPICO”
OH!MAGAZINE: ¿DESDE QUÉ EDAD PRACTICAS LA EQUITACIÓN? STEPHANIE: Estoy montando desde los cuatro años.
OH!MAGAZINE: ¿ES DE FAMILIA LA PRÁCTICA DE ESTE DEPORTE? STEPHANIE: No, fui la primera en empezar y luego mi hermana montó por unos años antes de iniciar su carrera universitaria.
OH!MAGAZINE: ¿A QUÉ OTROS PAÍSES TE HA LLEVADO LA EQUITACIÓN? CUÉNTANOS DE LAS COMPETENCIAS QUE HAS TENIDO LA OPORTUNIDAD DE PARTICIPAR, Y TU EXPERIENCIA EN ELLAS. STEPHANIE: Siempre busco la forma de incluir mi deporte en cualquier viaje que haga. He tenido la oportunidad de montar en países como Suecia, Alema� nia y EEUU. En cada lugar que montas aprendes algo nuevo, diferente a lo que haces en casa, es casi como si vivieras culturas diferentes dentro de un mismo deporte. He tenido muy buenas parti� cipaciones a nivel nacional a lo largo de mi carrera como deportista, como triunfos en las FEI World Challenges en años consecutivos, pero no quiero parar ahí, mi meta es poder participar en el próximo circuito olímpico. Es difícil, aún no he tenido la oportuni� dad, pero con Dios mediante este año lo lograremos. OH!MAGAZINE: ¿QUÉ ES LO MÁS SATISFACTORIO DE ESTE DEPORTE? 52
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STEPHANIE: Como cualquier deporte, el progreso del día a día es lo que más sa� tisfacción causa. Poder mirar atrás y ver como ha evolucionado el entrenamiento no tiene precio, y más aún cuando se trata de entrenar un animal. Un día le enseñas algo nuevo y ya mañana se lo sa� ben. Como enseñarle a un niño destrezas nuevas.
invitado junto a otros países como: El Salvador, Guatemala, y Paraguay. Los XVIII Juegos Bolivarianos de 2017 se realizarán en la ciudad colombiana de Santa Marta. Son clasificatorios para los Juegos Centroamericanos y del Caribe de 2018.
OH!MAGAZINE: ¿ES DIFÍCIL EN ESTE PAÍS INTRODUCIRSE EN ESTE OH!MAGAZINE: ¿CÓMO ES TU REDEPORTE? LACIÓN CON EL CABALLO? ¿CÓMO SE STEPHANIE: Existen buenas escuelas SABE CUÁNDO ES EL CABALLO INDICArelativamente cerca donde puedes DO PARA QUE TE ACOMPAÑE EN ESTE practicar varias veces a la semana con DEPORTE? profesores sumamente preparados. STEPHANIE: La relación con mi caballo Creo es cuestión de cultura y crear es sumamente dinámica, porque por conocimiento de que existe el deporte momentos es mi mascota, le doy cariño, en el país. lo mimo y juego con él, pero luego cuando estamos entrenando deja de ser OH!MAGAZINE: PARA QUIEN LO una mascota y es un atleta. Evaluamos QUIERA PRACTICAR, ¿A DÓNDE REmusculatura, tipo de entrenamientos COMIENDAS SE DIRIJA? ¿CUÁLES SON para fortalecer nuestras debilidades, que LOS PRIMEROS PASOS A DAR? haremos posentrenamiento para evitar STEPHANIE: Se puede dirigir a lesiones, elaboramos un programa sema� Palmarejo en el KM 17 de la Autopis� nal. Es como ir al gym con un entrenador ta Duarte. Un paraíso cerquita de la personal, ¡hasta la dieta se controla! ciudad. Lo primero que debe de hacer es observar la práctica del deporte, en� OH!MAGAZINE: HÁBLANOS DE LAS tender que es con un animal (siempre COMPETENCIAS QUE TIENES ESTE AÑO van a ver momentos impredecibles) y Y CÓMO TE HAS ESTADO PREPARANDO conversar con los entrenadores para PARA ELLO poder tener el mayor conocimiento de STEPHANIE: Este año tenemos como lo que realmente se trata la equitación meta, clasificar para los Juegos Boli� antes de iniciar. Es un deporte de dos, varianos. Los Juegos Bolivarianos son tú y el caballo, o sea, que debe de exis� un evento deportivo multidisciplinario tir una harmonía entre ambos. que se lleva a cabo a nivel regional cada cuatro años entre las naciones boliva� OH!MAGAZINE: ¿CÓMO TE APOYA rianas. República Dominicana es país TU FAMILIA?
LA DAMA DEL
NOROESTE
STEPHANIE: Mi familia siempre ha estado ahí incondicionalmente. Mi padre siempre me pregunta cómo me ha ido, cómo van los entrenamientos. Mi madre me acompaña casi a diario a entrenar. Es mi fotógrafa, graba mis entrenamientos para luego yo poder verlos y analizarlos. Por igual esta muy involucrada en lo que es mi discipli� na, el adiestramiento y le agradezco profundamente todo su apoyo. OH!MAGAZINE: ADEMÁS DE PRACTICAR ESTE DEPORTE, ¿A QUÉ OTRAS COSAS TE DEDICAS? STEPHANIE: Soy diseñadora gráfica y llevo mi propio taller llamado Qui� mera Soluciones. Me fascina el arte y me encanta diseñar. Creo que fue la carrera perfecta para mí. Cuando no estoy entrenando, estoy trabajando. OH!MAGAZINE: ¿CUÁL HA SIDO EL MOMENTO MÁS DIFÍCIL QUE HAS TENIDO QUE ENFRENTAR EN ESTA CARRERA? STEPHANIE: Lo más difícil fue un tiempo en la cual tuve un accidente en mi muñeca derecha (no relacionado a los caballos) y mi ortopeda me dijo que no podía volver a montar por lo frágil que tenía los huesos. Aún tengo que monitorear mi brazo, pero la recuperación fue casi milagrosa. Seguí montando aún con mi yeso. Mi doctor no entiende cómo puedo seguir en el deporte, pero aquí estamos y ¡mejor que nunca!
Jumpsuit de Patricia Martínez.
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Consulta de
BELLEZA
BAZAR PRODUCTOS ESCRIBE: MARCELLE CORDERO FOTOS: FUENTE EXTERNA
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DRY SHAMPOO
1. Dead Valley 2. Ouai Haircare 3. Drybar Detox 4. Moroccanoil 5. Balmain 6. Show Premiere
EL TRUCO DE LAS ESTRELLAS SOBRE CÓMO LUCIR UNA MELENA MAGNÍFICA INCLUSO DESPUÉS DEL GYM.
Porque todas hemos pasado por esos momentos incómodos después del gym, que no sabemos qué hacer con nuestro cabello, mojado y grasoso. Para aquellos momentos de duda, tenemos la solución y sí, necesitarás un poco de dry shampoo. El mejor consejo siempre será aplicarlo antes del ejercicio, nunca después. Mientras trabajas tu cuerpo, las partículas del Dry Shampoo se encargan de absorber ese exceso de grasa. Una vez terminado tu entrenamiento, utiliza una toalla para secar el exceso de sudor. 54
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Consulta de
BELLEZA
¡LOS PROFESIONALES RESPONDEN! ESCRIBE: MARCELLE CORDERO FOTOS: FUENTE EXTERNA
LA VIDA FIT BALANCEADA
Aprender a vivir en balance, para llevar una dieta adecuada para tener una vida saludable. Los expertos te ayudan con sus consejos para vivir más pleno y sano.
(Nutricionista)
ELISA ESCORIHUELA Nutrióloga Clínica.
Aumenta el consumo de verduras no solo porque aportan pocas calorías al cuerpo, sino por su alto contenido en agua, vitaminas y minerales. Destaca la familia de los coles (col, brócoli o la col lombarda), los espárragos, las alcachofas, las acelgas, las espinacas, la rúcula, el tomate y la cebolla.
(Online Coach)
SÓCRATES ALBA
Personal Trainer & Bodybuilder Champion El cuerpo humano para funcionar correcto debe tener un balance nutricional de los principales macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono y grasas) y si a esto le acompañamos de actividad física como deportes y entrenamientos mucho mejor para retardar el proceso de envejecimiento, las enfermedades, reducir el estrés y disfrutar de una vida más sana. Los carbohidratos + las proteínas deben estar cercano a la periferia del entrenamiento, es decir, antes y después de entrenar.
(Nutricionista)
NATALIA CALVET
Licenciada en Ciencias de la Tecnología de los Alimentos. Experta en hábitos saludables. Dale a tu cuerpo proteínas. Un error frecuente que conviene evitar es olvidarse por completo de las grasas y proteínas saludables. Son necesarias en tu cocina y en tus platos. Incluye en tu dieta el pescado azul (fuente de ácidos grasos omega 3), el aguacate (muy rico en fibra), las legumbres y los huevos. “La piña y la manzana pueden ayudar a tu sistema digestivo a reponerse”, propone Calvet.
ENVÍA TUS PREGUNTAS A: OH!MAGAZINE@LISTINDIARIO.COM
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ExplorandOh! REPORTAJE
SPORT LIFE • BITE OF STYLE • DECORACIÓN • VIAJES • HISTORIAS
¿GIMNASIO? ¡PERO EN MI CASA! El gimnasio en casa es la alternativa más fácil y cómoda para ejercitarnos, sin la necesidad de dirigirnos a un lugar específico y con la ventaja de poder entrenar a cualquier hora y momento del día. Te decimos lo que necesitas para ponerlo en marcha.
S
i eres de las que pospone constan� temente las visitas al gimnasio o que te cuesta mantener la constan� cia en la asistencia, pues, la opción del gym at home, es la solución a tus infinitas excusas para activarte y comenzar tu rutina. Ubica un espacio que tengas dispo� nible o un cuarto en desuso para que lo organi� ces solo para ese objetivo. Además de tener en cuenta el espacio que utilizarías, lo importante a la hora de montar tu propio gimnasio es que tengas claro qué objetivo quieres lograr y qué material es el indis� pensable; si quieres adelgazar, tonificar o ganar músculos. Si tu necesidad es la de per� der peso, es necesario que tengas kettlebells (CONTINÚA...)
TUTORIALES DE EJERCICIOS
Si no sabes cómo o por dónde empezar, te recomendamos que tengas como aliados los videos o tutoriales de ejercicios, para que sean un soporte en tu rutina diaria. Puedes conseguirlos en Amazon.com
TIPS Y RECOMENDACIONES Adquiere cualquier tipo de máquina, para ejercitarte (caminadora, bicicleta, elíptica o cualquiera de tu gusto). En caso de que no tengas espacio para máquinas, puedes utilizar hasta los muebles de tu casa para apoyarte. Pídele a tu pareja que te ayude y ejercítense juntos.
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ESCRIBE: VENEZ GAFER FOTOS: FUENTE EXTERNA
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o pesas rusas, bandas elásticas, comba y equipos especia� les para ejercicios tipo cardio (rutina para quemar la grasa del cuerpo en general). Para ganar fuerza y forma física, necesitas: barra denominadas, ab roller o ab wheel; si tienes espacio: bandas para entrenamiento en suspensión. Si lo que quieres es ganar músculo, pues, consigue un juego de mancuernas, banco regulable (si tienes espacio, soporte para pesas); barra olímpica y disco y mancuernas ajustables.
UE TU ¡HAZ QNA DE I RUT ICIOSEJERC MÁS SEA DA! CÓMO
PRÁCTICOS EQUIPOS DE GYM Si de equipos de gimnasio o artículos se trata, en el mercado hay miles de opciones, sin embargo, ten presente cuál es tu objetivo, y así determinarás con facilidad qué es lo que vas a necesitar. Resulta innecesario comprar equipos y elementos de más, que no usarás y que terminarán en el abandono. Enfócate en lo que quieres lograr y ve adquiriéndolos poco a poco. Paséate por las tiendas online, y recuerda que no requieres de muchos artí� culos, sino de pocos; pero funcionales. Abajo, las pesas rusas y los ab roller, disponibles en: aliexpress.com
Organiza todos tus elementos que estén a la vista y fácil de ubicarlos. Si tu espacio es pequeño, es bueno que coloques estantes de pared, ya que no ocupan nada de espacio y armonizan la decoración.
Las bandas elásticas son muy prácticas y te sirven para tonificar tus músculos. Consíguelas en aliespress.com. Con las mancuerdas, ahorras mucho espacio. Las encuentras en: Amazon.com
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DECORACIÓN
ESCRIBE: MARÍA ISABEL MATOS FOTOS: ISTOCK / FUENTE EXTERNA
Muchas Opciones
Las tarimas son usadas para muebles, pero también son idea� les para los jardines. Recuerda buscar ayuda de un experto para mejores resultados.
TARIMAS: ÚSALAS PARA DECORAR
Decorar con pallet o tarimas no es solo por el tema de hacer algo diferente, más bien es sumarse a la onda de reciclar y, al mismo tiempo, logar una conexión entre los ambientes y la naturaleza.
L
o mejor de estos artículos es que no son costosos y que los puedes usar un cualquier ambiente de la casa para crear tus propios mue� bles, remodelarlos o para hacer objetos de decoración. “Lo mejor de los pallets, o tarimas, como se conoce de forma común, es la versatilidad que tienen, y que mientras menos transformacio� nes sufra, mejor, pues la idea es que se vean y se entienda que es un material que se reutili� zó”, comenta Hilda Matos de Casa en Forma, experta en temas de decoración. Los muebles de este material se pueden usar tanto dentro como fuera de la casa, dice Ma� tos. “He visto de todo un poco, desde muebles, juegos de comedor, mesas de centro, laterales, juegos de terrazas… hasta paredes completa� mente revestidas. Sin duda, las tarimas dan para todo”, dice, al tiempo que recomienda que se debe buscar orientación profesional.
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TRATAR LA MADERA
“Esta madera bien puede pintarse de cualquier color, pero lo más importante de todo es que debe ser tratada antes de usarse en la casa”, dice Matos. La madera usada en las tarimas deben pasar por un proceso en el que se les elimi� ne cualquier tipo de insecto. Inclusive, es recomendable que se le apliquen químicos para evitar precisamente que la madera se deteriore con el tiempo, sobre todo si esta estará en el exterior de la casa.
ESCRIBE: PABLO GUTMAN FOTOS: FUENTE EXTERNA
SALUD
ExplorandOh!
Alivia las molestias
RELAJANDO EL CUELLO
Nuevos dispositivos, avances y consejos para aliviar de forma natural las molestias, dolores y tensiones en la zona cervical, ocasionadas por nuestro estilo de vida.
E R DOCTO EN TIPRÁC QUIRO ATA CA MINI POURA
l dolor cervical, que afecta a la zona de la nuca y las vértebras cervicales, a me� nudo se acompaña de rigidez en el cuello y dificultad para moverlo, y puede provocar entumecimiento, hormigueo o debilidad en el brazo o la mano. Este trastorno también llamado cervicalgia, es una de las dolencias más comunes, debido al actual estilo de vida que combina grandes dosis de sedentarismo, estrés y malas posturas. “Una de las causas u orígenes posturales del dolor de cuello, es el empleo de las “ya no tan nuevas” tecnologías, explica el orientador en salud y doctor en Quiropráctica, Ata Pouramini. “El hecho de que los teléfonos móviles, table� tas y ordenadores se hayan convertido en las herramientas de trabajo fundamentales nos obliga a mantener en el tiempo ciertas posturas en el cuello, sobre todo en el caso de los dis� positivos móviles”, señala. Ex� plica que el peso que soportan nuestras cervicales mientras escribimos un texto en el móvil, mirando hacia abajo supone un esfuerzo similar al que realiza� ríamos si tuviéramos que llevar colgando de nuestra espalda a un niño de 8 años.
MASAJEADORES QUE ALIVIAN La firma Team Start Living ha creado un masajeador portátil para cuello y hombros (el C-Rest) que, según sus desarrolladores, logra aliviar la tensión y el dolor en estas partes de la anatomía y ayuda a mejorar su postura en solo diez minutos, y que puede utilizarse en la casa, el hotel, la oficina o incluso en un ve� hículo cuando no se conduce. Para usar este reposacabezas llamado Ostrichpillow Go y que se puede enrollar para comprimir su volumen hasta
un 60 por ciento, hay que co� locárselo alrededor del cuello y fijarlo mediante sus botones magnéticos ocultos, cuyas tres posiciones diferentes garan� tizan un ajuste perfecto y la adaptación al cuello, sea cual sea su tamaño.
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PARA ELLOS
ESCRIBE: @EMERZONCASTILLO FOTOS: FUENTE EXTERNA
¿A quién no le encanta disfrutar la pelota con los panas? En República Dominicana celebramos la temporada de béisbol invernal, donde dos de los equipos más importantes, los Tigres del Licey y las Águilas Cibaeñas acapararon toda la atención. ¿A qué team perteneces?
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Fiebre
deportiva ELIGE TU FAVORITO
No es necesario hacer una investigación profunda para determinar, que aunque tanto las mujeres como los hombres siguen algunos deportes, el género masculino lleva la delantera, al punto incluso, de ser los más interesados en coleccionar artículos de su equipo o su deporte favorito. En esta ocasión, presentaremos algunos artículos que de seguro más de un chico no descansará hasta tenerlo.
¿
Eres fanático de los artículos genuinos y ori� ginales? Conoce algunas opciones que quizás sean de tu agrado, a propósito de esta edición especial, relacionada al mundo de los deportes. 1-AGENDA RUNNER 2017, ideal si amas correr, puedes anotar de todo, in� cluyendo fechas de maratones y trae algunos trucos y recomendaciones a aplicar en tus carreras. No importa que haya iniciado el año, aún estás a tiempo. Adquiérela en Amazon. 2-¿TE ENCANTAN LAS PALOMITAS?
Esta máquina en forma de bola de básquet será genial. Disponible en Amazon. 3-ANDA SIEMPRE HIDRATADO con una práctica botella, que incluso te indica la cantidad de veces que has llenado el frasco, de manera sepas la cantidad que has tomado. Es de la marca Joseph Joseph. Disponible en Amazon. 4-INVADE TU COCINA o tu mesa de tu fiebre deportiva. ¿Qué tal este salero
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2 y dispensador de pimienta simulando una pizarra de ano� taciones? Encuéntralo en Amazon. 5-DIVIÉRTETE EN LA COCINA, mientras sazona tus alimentos con este mo� ledor de pimienta y así sientes que estás jugando el partido de béisbol más importante de tu vida. Búscalo en Amazon.
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6-IMAGINA ERES UNO DE LOS GRANDES DE LA NBA e introduce tu ropa sucia
en un canasto de baloncesto. Ad� quiérelo en Regalador.com. 7-EVITA QUE TU PUERTA SE CIERRE si así no lo deseas y coloca este tope de puerta de golf. Incluye pelota y banderín, de modo practiques un poco en casa. Disponible en Regalador.com.
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ESCRIBE: HELEN NÚÑEZ FOTOS: FUENTE EXTERNA
SPORT LIFE
ExplorandOh!
Apasionada
del Tenis
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PATRICIA LOGROÑO
Patricia desde muy tem� prana edad, le llamó a la atención la música. Es por ello, que tras seguir su instinto y años de prepa� ración, hoy en día disfruta de su trabajo como profesora en su propia academia de música y en un colegio americano. “Desde los 12 años dije que sería profesora de música, me apasiona poder enseñar a otras personas sobre este maravilloso arte. He podido literalmente ver a personas que han cambiado su vida positivamente, debido a la existencia de la música en sus vidas. La música es un regalo y poder ser portadora de la misma es algo que consi� dero un privilegio”, nos cuenta. Descubrió su pasión por el deporte, específicamente el tenis, luego de darse cuenta de que esta� ba con un porcentaje de grasa alto para su físico, que básicamente siempre ha sido el mismo en cuanto a libras. “Por salud deci� dí hacer un cambio y eliminé ciertas cosas de mi dieta, y empecé mi búsqueda de un ejercicio que me gustara. Probé muchos hasta que llegué al tenis, y me enamoré del deporte desde que inicié. Soy de naturaleza activa y el hecho de que en el tenis debes correr, perseguir, pensar, ana� lizar y hacerlo todo con una técnica específica, me encantó”, nos con� fiesa Patricia. EL BUSCA DO A Z L A C A O PAR IDÓNE ICAR EL T PRAC ENIS T
CÓDIGO DE VESTIMENTA “El tenis es un deporte completo, trabaja mucho cardio, extensión, brazos, piernas, abdomen, cuerpo completo. Desarrollas re� sistencia, coordinación y trabajo en equipo. A mí me gusta la típica faldita, porque la verdad da más soltura y como tienen short debajo, te sientes cómoda y segura”.
ANNA KÚRNICOVA
Esta extenista rusa se convirtió en una de las tenistas más destacadas a nivel mundial. Dice que su juego no es imitación de otras.
SHANON ELIZABETH
La actriz desde muy temprana edad mostró sus destrezas en el tenis. Aunque se inclinó por la actuación, aún lo practica. 28 de enero de 2017 Oh!
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ESCRIBE: PABLO GARCÍA FOTOS: FUENTE EXTERNA
CIRUGÍA
2. SI QUIERES RESULTADOS distin�
Mi último año
siendo obeso
AL INICIO DE CADA AÑO SIEMPRE NOS TRAZAMOS PROPÓSITOS DE VIDA
Desde familiares, económicos, laborales, viviendas, algunos de llevar una vida más saludable y en el caso de los que tienen problemas con el peso, se enfocan en hacer lo posible por perderlo y dejar atrás la obesidad.
S
i este último es tu caso, te damos al� gunas herramientas para comenzar a tener resultados para el control del peso y su pérdida de una forma definitiva: 1. ENTENDER que la obesidad es una enfermedad: así como puedes sufrir de la presión arterial o diabetes o cáncer puedes estar enfermo de obesidad. Hay sustancias en el organismo que son indicadores de deman� dar energía de cada persona y de almacenarla en forma de grasa que estarán elevadas en el paciente obeso, que prueba que este problema va más allá de la “voluntad del paciente”, ya que definitivamente nadie quiere estar gordo.
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PABLO GARCÍA
Cirujano bariátrica y metabólico, dirige la unidad de Cirugía Metabólica y Bariátrica del Centro Médico Dominicano Citas 809-473-6925 dr.garcia@laparoscopia. com.do
tos, comienza a hacer las cosas distintas: La realidad es que las soluciones no llegarán de la nada, si quieres cambiar lo que hay en tu vida hoy, actúa diferente, prepárate para cambiar con tu decisión como primer paso. 3. INFÓRMATE sobre las opciones saludables para bajar de peso: el primer paso es evaluarte con personas capacitadas para ayudar� te en el proceso, dirígete a con� sultar especialistas en nutrición y endocrinología, o con nosotros los cirujanos bariátrica, entrenadores de gimnasios o de disciplinas de� portivas, que puedan llevarte de la mano en este proceso, cada quien en su área de especialización. 4. BUSCA UNA DISCIPLINA DEPORTIVA, hobbies y se pro ejercitarse: Una de las metas principales es aumentar la energía que gastas diariamente. 5. ALIMENTACIÓN MÁS SANA: aprende a escoger los alimentos, inicialmente recomendamos siempre la supervi� sión de un profesional estudiado en nutrición (no teorías de entrena� dores o dietas milagrosas). 6. CIRUGÍA BARIÁTRICA: hoy es la he� rramienta más efectiva y duradera en el tiempo, si piensas en esta posibilidad, dirígete a cirujanos especialistas debidamente entrena� dos y certificados. Es un proce� dimiento con 24 a 48 horas de internamiento, se hace con mínima invasión, de recuperación rápida y de corta licencia laboral, resultados a corto plazo, con la posibilidad de perder cerca de 20 a 30 libras desde el primer mes, entre 9 meses y un año haber logrado aproximar� te a tu peso ideal. Bajar de peso es una meta alcanzable, creo que es una de las mejores decisiones que podrías tomar, pero en definitiva, lo más importante en todos los casos es cambiar tu estilo de vida, comenzar a renunciar los hábitos que te llevaron a subir de peso y enfocar la mirada en la meta, dan� do pasos por el camino de la salud.
ExplorandOh! VIAJES / TURISMO
ESCRIBE: FRAIDELANIA VILLAR FOTOS: FUENTE EXTERNA
GRECIA
CUMBRE DE
LOS DEPORTES (GRECIA). Considerada la cuna del deporte, por nacer en ella los Juegos Olímpicos, es un excelente destino turístico, con riquezas históricas, sociales y culturales.
U
no de los destinos predilectos que debemos poner en nuestra agenda y conocer antes de morir es Grecia. Una nación llena de historia, cultura y lugares exóti� cos. Está ubicada estratégi� camente entre Europa, Asia y África, y comparte fron� teras terrestres al noroeste con Albania, al norte con la República de Macedonia y Bulgaria. Para Occidente es el lugar de nacimiento de la democracia, la filosofía occi� dental, los juegos olímpicos, la literatura, el estudio de la historia, la política y los más importantes principios MUSEO DE LA de ciencias y matemáticas, ACRÓPOLIS donde la mayoría de sus Es un museo habitantes hablan griego arqueológico griego y practican el cristianismo situado en la ciudad ortodoxo. Entre sus riquezas de Atenas, a unos 300 metros al sur están la Acrópolis de Atenas, de la acrópolis, la cual era antigüamente considerada entre las una colina fortificada que más importantes del dominaba la ciudad, en la mundo. que se encontraban el pa� lacio, los antiguos templos.
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Esta maravillosa Nación posee además el Teatro de Delfos, donde cada cuatro años se reali� zaban competicio� N nes líricas, dramá� E A S N ¡DESCAPLAYAS ticas y musicales, S LA ECIA! y se desarrollaban DE GR los denominados Juegos Olímpicos, el Templo de Zeus Olímpico, y el Filipeo, un monumento circular de orden jónico construido por Filipo II, cuenta con el espléndido Museo de la Acrópolis, El Coloso de Rodas y sus bellas playas, el pequeño archipiélago circular forma� do por islas volcánicas Santorini, las hemosas cuevas de Melissani, es una especie de cripta subterránea de belleza singular. Y como si fuera poco, Grecia cuenta con una sabrosa gas� tronomía para degustar, basada en influencias italianas, balcánicas y turcas, con platos como la fasolada, una sopa aromática bien condi� mentada, la ensalada griega y la musaca.
TEMPLO DE ZEUS OLÍMPICO Es un templo de Atenas. Aunque comen� zado en el siglo VI a. C., no fue terminado hasta el reinado del emperador Adriano, en el siglo II. En las épocas helenística y roma� na, era el templo más grande de Grecia.
CUEVA DE MELISSANI Es una cripta subterránea natural de gran belleza. La encontramos en la parte central de la isla de Kefalonia. A unos cinco ki� lómetros al noroeste de la localidad de Sami, a orillas del mar Jónico. Rodeada de bosques y montañas.
MONASTERIOS DE METEORA Están clasificados como Patrimonio de la Humanidad por la Unesco desde el año 1988. Son construcciones sobre las cumbres de masas rocosas grises, talladas por la erosión y llamadas Meteora.
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FLAVORS & STYLE by Nastassia Coskunseven
Esta receta combina sabores únicos. Es de fácil preparación y te aseguro que todos los comensales quedarán encantados y... ¡Sorprendidos! Atrévete a prepararla.
Shallots
Caramelizados CON QUESO ROQUEFORT
INGREDIENTES: 2 libras de shallots o cebollines 6 cucharadas de mantequilla 3 cucharadas de azúcar 3 cucharadas de vinagre balsámico 1/2 cucharada de sal 1/4 cucharada de pimienta negra molida 2 cucharadas de perejil picado 1/4 lb de queso roquefort
PREPARACIÓN:
ICA RE UNA R LLENA CETA OMAS DE ARUISITO Y EXQ BOR SA
¡Style!
DISFRUTANDO DE UN DÍA EN EL MERCADO
1. Pelar los shallots y dejarlos ente� ros. 2. Poner una olla con agua caliente y cuando esta comience a hervir, hecha los shallots y por un minuto y sacarlos del agua. 3. Calentar el horno a 400 grados. 4. En una sartén caliente, derretir la mantequilla, agregar los shallots y agregar la azúcar por encima, cocinarlos en fuego medio hasta que estén caramelizados. 5. Agregar vinagre, sal y pimienta, luego ponerlos en un paire y meter al horno hasta que estén dorados y caramelizados por 20 minutos. 6. Cuando estén listos rodear el perejil y poner un poco del queso roquefort encima.
PRODUCTOS FRESCOS Como todos saben, mi pasión es la cocina, es por eso que cada fin de semana trato de ir al mercado, siempre trato de tener vegetales y frutas frescas y las vendedoras siempre me guardan lo mejor por si llego tarde. Esta vez les muestro mi look sencillo y ligero porque hasta en el mercado no se puede perder el estilo, es� cogí prendas muy frescas porque en la mañana las temperaturas son muy altas y tengo que estar cómoda.
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