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Revista regional de ListÍn Diario junio 2017 No. 145 año 10 R. D.
josé montoro “Mi corazón lo ocupa todo el tiempo la música”
salud
Adiós al exceso
tendencias Summer Trends
Belleza Piel joven
ndo
conversa fun2fit
Junio 2017
ZonaE 3
Editorial
Evolución
Foto: Ángel Fernández
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o solo se llama así el nuevo álbum de nuestro protagonista, José Montoro, un artista español que ha convertido la zona este en su hogar, sino que también es lo que se está viviendo en los últimos días a nivel mundial. Estamos en constante evolución, y esto no es necesariamente algo malo, sino, por el contrario. Cuando evolucionamos, nos damos una nueva oportunidad de hacer las cosas bien, de dejar nuestra marca en el mundo, de ser personas útiles para nuestra sociedad y nuestro entorno. Evolucionar es crecer y darse cuenta que estamos hechos para cosas más grandes. Pues como le contaba, la entrevista central les trae al multifacético y ultra talentoso José Montoro, un español, ya dominicanizado, que va escalando en el mundo de la música. Conocemos sus nuevos planes, su nueva producción, pero lo más importante: conocemos a un hombre y su pasión por la música, que es su gran y único amor. También conocemos a las chicas de Fun2Fit, Tata Gnecco y Marcela Barajas, quienes estuvieron por la zona como parte del elenco de Desafío. Ellas nos dicen cómo sí se puede combinar el mundo fitness con la diversión. Para concluir, todo lo que pasó en la tercera versión de los Premios Latin Heat 2017, que una vez más se llevaron a cabo en Juanillo, Cap Cana. Gracias por estar una edición más con nosotros y esperamos que disfruten cada una de nuestras páginas.
Directora Ejecutiva de Revistas, Relaciones Públicas y Comunicaciones: Rosanna Rivera Coordinadora General Fátima Jannet Bueno Editora: Marcelle Flores Colaboradores: Francia Tejera, Denisse Español, Juan Yamil Stefan y Lucivel Ávila Editor de diseño: Mayobanex Abreu Diseño: Marcos Nova Correctores de estilo: José Luis Inoa Medina y Luis A. Rivas Coordinador fotográfico: Ignacio Ramírez Fotógrafos: Silverio Vidal, Martín Rodríguez, y Julio César Peña Tratamiento de imágenes: José Rafael Cerda y Casilda Heredia DIVISIÓN COMERCIAL Gerente Ventas de Revistas: Helen Borda Subgerente Ventas de Revistas: Oscar Iván De Castro
Marcelle Flores
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contenido 06 en boga 08 en pantalla 10 sociales 20 conversando 22 en portada 28 tendencia 32 belleza 34 salud 36 ejercicios 38 psicología 40 palabras, silencio, discurso 42 última página
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4 Junio 2017
REVISTA REGIONAL DE LISTíN DIARIO MIEMBRO DE LA SOCIEDAD INTERAMERICANA DE PRENSA (SIP) JUNIO 2017, AÑO 10 No. 145, R.D.
Presidente: Manuel Corripio Alonso Vicepresidente: Héctor José Rizek Sued Tesorero: Samir Rizek Sued Secretaria: Lucía Corripio Alonso Administradora General Gema Hidalgo Gerente de Cobros Adán Mejía Gerente Distribución Alfredo Saneaux Gerente Mercadeo Patricia Hernández Impresión: Editora de Revistas S. A., Paseo de los Periodistas, No. 52, Apartado 1455, Santo Domingo, Rep. Dom. Tel.: 809-686-6688, Ext. 2441 Esta revista no se hace responsable de la opinión de sus colaboradores en los trabajos publicados, ni se identifica necesariamente con los conceptos emitidos por los mismos. Queda prohibido reproducir total o parcialmente su contenido, aún citando procedencia, sin autorización expresa y por escrito de la dirección de Revistas. Editora Listín Diario S. A. no cobra ningún tipo de tarifa, ni honorarios para realizar coberturas sociales y se reserva el derecho de publicar todo tipo de contenido social según el espacio disponible y que responda a los criterios de calidad de la institución. Esta revista no tiene precio comercial y va insertada mensualmente dentro de la edición del Listín Diario, para toda la región Este.
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zona variedad
BOGA
en
texto y fotos: Fuente Externa
gastronomía
PUNTACANA Food Festival Regresa esta maravillosa actividad que se celebra, por segundo año, en las Galerías del Puntacana Village este 17 de junio desde las 5:00 p. m. Vengan a disfrutar de deliciosos platos preparados por los mejores chefs de la zona, en una noche fuera de serie para disfrutar con toda la familia. Los restaurantes que estarán participando son: Bamboo, La Yola, Playa Blanca, ARA, The Grill, Mare, Brassa, Ananí y Don Queco Cigar Bar. El costo por persona es de US$20.00 pre-venta y US$25.00 en la puerta. Los niños menores de 10 años entran gratis.
PUNTA CANA BURGER WEEKEND
Este 29 y 30 de julio están invitados a disfrutar del primer fin de semana de hamburguesas en todo el este, con el Punta Cana Burger Weekend. Los mejores establecimientos de hamburguesas competirán para llevarse el trofeo al rey del hamburger en el este. Vengan con toda la familia a disfrutar de este evento único en la zona donde no solo podrán degustar deliciosas hamburguesas, sino también de buena música, deliciosos cocteles, y un área de niños fuera de serie. Los esperamos en Downtown Punta Cana para dos días llenos de sabor. 6 Junio 2017
LADIES NIGHT @PVBLIC El nuevo “it” spot de la zona turística te invita este y todos los jueves a disfrutar de su noche de chicas con champaña gratis para las damas. Te invitamos a compartir en un lugar único, con la mejor música de la zona y así darle el inicio al fin de semana como debe ser.
GINTONIC THURSDAYS @ MATHILDA En Plaza Paseo San Juan se encuentra Mathilda. Un lugar donde puedes disfrutar de deliciosos platos elaborados con los ingredientes de mejor calidad. Y los jueves, puedes venir a botar el estrés en su bella terraza con su gin tonic. Acompáñanos a comenzar a despedir la semana en un ambiente exclusivo y con las mejores atenciones.
Junio 2017
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zona variedad
pantalla
texto: Marcelle Flores / fotos: Fuente Externa
EN CINE
WONDER WOMAN »En la protegida y paradisíaca isla tropical de Themyscira, Diana Prince (Gal Gadot) es una princesa guerrera amazona que ha sido criada por su madre, la reina Hippolyta (Connie Nielsen), y sus tías, la general Antíope (Robin Wright) y Menalippe (Lisa Loven Kongsli). Diana ha sido entrenada para ser una luchadora invencible. Pero, mientras Hippolyta quiere proteger a su hija del mundo exterior, Antíope quiere que esté preparada para salir fuera de la isla. Todo cambia en la vida de la princesa cuando el piloto estadounidense Steve Trevor (Chris Pine) se estrella por accidente en la isla. Trevor le contará a Diana la existencia de un conflicto masivo en el exterior, una guerra mundial que está causando el caos en todo el mundo. Es entonces cuando la princesa tomará la decisión de abandonar su hogar y los paradisíacos terrenos de Themyscira, con el objetivo de salvar al mundo. La amazona se topará así con un entorno completamente desconocido por ella, tomando partido en la Primera Guerra Mundial.
SERIE AMERICAN HOUSEWIFE
»Katie Otto es una mujer segura y sin ningún tipo de complejo, que vive en la ciudad de Westport, Connecticut. Es madre de tres hijos que intenta criarlos lo mejor que puede, algo que no es nada fácil debido a que Westport es el ejemplo de lugar que acaba con aquellos que no tienen un cuerpo perfecto o una actitud digna de admirar. Así, Katie debe lidiar con los comentarios despectivos de otras madres y las miradas que le lanzan en la calle ya que su familia dista mucho de ser perfecta, mientras lucha por conseguir que sus hijos no entren en esa dinámica de criticar todo aquello que no cumpla con el estereotipo. La serie de ABC está producida por Kapital Entertainment y la protagoniza Katy Mixon como Katie Otto, la madre de esta peculiar familia. Diedrich Bader da vida al padre de la familia Otto y sus tres hijos son interpretados por Daniel Di Maggio, Meg Donnelly y Julia Butters. El reparto lo completan Ali Wong y Carly Hughes que se meten en la piel de las mejores amigas de Katie. 8 Junio 2017
DVD
THE YOUNG POPE »Lenny Belardo es un hombre que ha conseguido llegar a lo más alto del Vaticano. Consigue ascender gracias a una estrategia mediática en la que resaltó que el Vaticano necesitaba renovarse y él era una opción excelente, ya que es un hombre joven y atractivo. Así, Lenny Belardo adopta el nombre de Pío XIII y se convierte en el primer papa norteamericano de la historia, un hombre muy querido por toda la comunidad. Sin embargo, Pío XIII descubre un mundo en el que las conspiraciones están a la orden del día y donde los enemigos se encuentran dentro de tus propios muros. Jude Law (Sherlock Holmes) da vida al pontífice Pío XIII, el protagonista de esta ficción. Silvio Orlando (Il caimano) da vida al cardenal Voiello, el principal antagonista de Pío XIII, Scott Shepherd (Jason Bourne) interpreta al cardenal Dussolier y el actor español Javier Cámara (7 vidas) es el cardenal Gutiérrez. Completan el reparto Diane Keaton (El padrino) y James Cromwell (La milla verde), que dan vida a la hermana Mary y el cardenal Spencer, dos religiosos que criaron a Pío XIII cuando era huérfano. Este drama histórico ha sido creado y dirigido por Paolo Sorrentino, ganador de un premio Oscar a mejor película extranjera por la gran belleza. Esta ficción cuenta con un guion escrito por el propio Sorretino junto a Umberto Contarello, Tony Grisoni y Stefano Rulli. The Young Pope es una coproducción entre Sky, HBO, Mediapro y Canal Plus de Francia.
Junio 2017
ZonaE 9
SOCIALES/ACTOS & EVENTOS textoy fotos: Grupo PUNTACANA
Aprende y comparte con el Chef Carlos Robles
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n un ambiente cรกlido entre amigos, se realizรณ el primer cooking show de Puntacana Resort & Club junto al chef Carlos Robles. El protagonista fue el ceviche en sus diferentes versiones. Todos los participantes tuvieron la oportunidad de realizar tres opciones gastronรณmicas partiendo de un solo ingrediente. Asimismo, aprendieron a hacer las distintas opciones de maridaje que se pueden utilizar de acuerdo a los ingredientes que tenga el plato.
Chef Carlos Robles y Cristal de Santana.
Carmen y Augusto Casasmonas.
Chef Carlos Robles antes de empezar el cooking show.
10 Junio 2017
Los participantes de este primer cooking show con el chef Carlos Robles.
Karina Casanova y Francina Zapata.
Junio 2017
ZonaE 11
SOCIALES/ACTOS & EVENTOS textoy fotos: Grupo PUNTACANA
AJGA Dominican Junior Open 2017
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untacana Resort & Club realizó el primer torneo del AJGA Dominican Junior Open 2017 en la República Dominicana, específicamente en los campos de golf Corales y La Cana de Puntacana Resort & Club. Esta es la primera ocasión en que se celebra este torneo fuera de los Estados Unidos, contando con más de 70 jugadores de 13 nacionalidades con edades entre 13 y 18 años. Dentro de los participantes se encontraban 10 jugadores dominicanos, tres oriundos de la zona de Punta Cana-Verón. En la justa, resultó ganador Prescott Butler con un total de 208 (8 bajo par) superando por un solo golpe al local Juan Delgado. Hiram Silfa y Jay Overton.
Prescott Butrler ganador de esta justa deportiva
Placa de agradecimiento para el Grupo PUNTACANA.
12 Junio 2017
Rodrigo Rodas, Juan Delgado, Prescott Butler, Jaxon Dowell y Dawson Ovard.
Hiram Silfa, Rodrigo Rodas, Juan Delgado, Prescott Butler, Jaxon Dowell, Dawson Ovard y Jay Overton.
Momento de la entrega de la placa de reconocimiento de parte de AJGA al PUNTACANA Resort & Club.
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SOCIALES/ACTOS & EVENTOS texto y Fotos: Fuente Externo
La Ibérica inaugura tienda en Punta Cana
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urante un emotivo acto, quedó inaugurado el moderno showroom de La Ibérica en Punta Cana, que cuenta con unos 400 metros cuadrados de construcción, siendo el resultado de la visión estratégica del Grupo Ibero de continuar expandiéndose a nuevas regiones del país para ofrecer a sus clientes el esmerado servicio, sus innovadores productos y diseños para satisfacer las exigencias del mercado actual. El acto de apertura de la nueva tienda ubicada en el Boulevard Primero de Noviembre en Puntacana Village, estuvo encabezado por Luis Fernando Gutiérrez, director general del Grupo Ibero, quien expresó: “Desde sus inicios, La Ibérica apuesta por utilizar la mejora continua de sus procesos, productos y servicios para su crecimiento, destacándose por su amplio portafolio de productos y la variedad de líneas con la que cuenta, permitiéndole un crecimiento sostenible y desarrollo de nuevos mercados”.
Lina Gutiérrez, Haydée Rainieri, Luis Gutiérrez, Luis Fernando Gutiérrez, Lissett Gutiérrez y Mary Rodríguez de Gutiérrez
Milagros de Llibre, Luis Fernando Gutiérrez y Lina Gutiérrez.
Juan Yamil Stefan y Marcelle Flores de Stefan.
14 Junio 2017
Benita Rodríguez, Felippo Roffiella y Michelle Castillo.
Jacqueline Pumarol y Renan Vanderhorst.
Junio 2017
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SOCIALES/ACTOS & EVENTOS texto y fotos: Fuente Externa
Premios Latin HEAT 2017
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a paradisíaca Playa Juanillo en Cap Cana, República Dominicana, fue el escenario en el que se llevó a cabo este 8 de junio la fiesta más importante de la música latina: la tercera entrega de los Heat Latin Music Awards, los premios en los que el público eligió a los artistas ganadores. El opening estuvo a cargo de Farruko, Sixto Rein y Jacob Forever, quienes contagiaron de energía al público asistente. Carlos Vives obtuvo el reconocimiento Premio Oro por su gran trayectoria musical al haberse consolidado como un símbolo de la música latina. Víctor Manuelle fue reconocido con el Premio Compromiso de los Heat Latin Music Awards 2017 por el gran trabajo social a lo largo de Mozart La Para durante su actuación en los Premios HEAT. toda su carrera musical. El gran ganador de la tercera edición de los Premios Heat fue J Balvin, al obtener los galardones a Mejor Artista Urbano, Mejor Video por su sencillo Bobo, y Mejor Artista Masculino. El canal HTV trasmitió en vivo la sensacional premiación en medio de un ambiente de playa para compartir con sus televidentes esta gran fiesta. Los Heat Latin Music Awards son la primera premiación de música latina hecha fuera de Estados Unidos, con un gran componente de votación popular, que pretende convertirse en un hito en la industria musical, galardonando a los principales exponentes de la música latinoamericana que se destacan en la señal de HTV. Johnny Ventura sobre el escenario en los Premios Latin HEAT 2017.
Farruko y Prince Royce.
16 Junio 2017
El colombiano J Balvin durante su actuación.
Juan Magán en la alfombra roja de los Premios HEAT.
José Montoro a su llegada a los premios.
El cantautor dominicano Pavel Núñez.
Fanni Lu puso a bailar a todos los presentes.
La presentadora de la noche, Clarissa Molina.
Juan Magán, junto a Boni y Kelly, en los Premios Latin HEAT. Junio 2017
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Mariela Encarnación.
Andrés Cepeda durante su participación.
El merenguero Eddy Herrera.
Fanni Lu.
Carlos Vives exhibiendo su reconocimiento.
Boni y Kelly a su llegada.
18 Junio 2017
La comunicadora Luz García sobre la alfombra roja.
Junio 2017
ZonaE 19
CONVERSANDO
texto: Marcelle Flores / fotos: Fuente Externa
FUN2FIT, Tata Gnecco y Marcela Barajas
20 Junio 2017
A
hora está tan de moda el ser “FIT”, que cuando nos enteramos que estas gurús del fitness latino estarían por nuestra zona este, no pudimos pasar la oportunidad de conversar con ellas y conocer un poco más a fondo cómo funciona este mundo fitness. Tata y Marcela son dos colombianas que se han dedicado a ayudar a otras personas a encontrar el equilibrio perfecto entre lo fit y lo divertido. Zona Este: La pregunta obligatoria: ¿cómo se sienten en República Dominicana? Tata Gnecco: Absolutamente felices. Cap Cana es un paraíso. Nos encanta la gente, el calor humano que hay acá, que es difícil encontrar en otras partes del mundo, la gastronomía es divina y los lugares para hacer ejercicio. Marcela Barajas: El mar es como pocos que he visto en el mundo. Es una sensación que te atrapa, es un color que no has visto en ningún lado... ¡es divino!
“siempre debemos superar las dificultades, con mucha determinación”.
Z.E: ¿Cómo nace Fun2Fit y porqué este nombre? T.G.: Fun2Fit nace de dos mamás que tuvieron hijos a muy temprana edad, y llega un momento en la vida que para esos pequeñitos, para los que eres su mundo, empiezan a construir el de ellos, dejándote un vacío. En ese momento Marce y yo, que ya éramos amigas, nos miramos y nos dijimos “¿qué hacemos?” Y decidimos hacer algo que nos haga sentir vivas, productivas y nos apasionara, y ahí nace Fun2Fit. M.B.: A partir de esto, que empezó como un sueño, comenzamos a trabajar en la idea. Lo primero que nos preguntamos, ¿por qué la gente se sale de los gimnasios y no sigue un estilo de vida saludable. ¿Porqué se aburren? Precisamente por eso, porque deja de ser divertido. Entonces el nombre nace a través de esa premisa, queríamos un nombre que fuera fun, para que la gente se enganche. Creamos un programa donde siempre estás distraído, cuerpo y mente, y eso hace dos cosas. Una, que tu cuerpo siga progresando y dos que tu mente no se aburra, y de ahí arrancó Fun2Fit, hace 9 años.
Z.E.: ¿Siempre han sido mujeres que se ejercitan y quisieron revelar sus secretos, o a raíz del crecimiento de sus hijos decidieron incursionar en el mundo del fitness? T.G.: Toda la vida. Nosotras nacimos haciendo ejercicios. No recuerdo algún momento en vida en el que no lo haya hecho. Uno comienza cuando niños como con juegos y después con otras cosas. Marce era del equipo de natación, yo del equipo de voleibol del colegio, jugaba fútbol cuando en mi época las niñas no jugaban fútbol, entonces es algo que llevamos desde que existimos. M.B.: Cuando ya estábamos casadas y teníamos nuestros niños fue que se convirtió en más fitness. Comenzamos a ir al gimnasio, ya como para recuperar la figura y volver a estar bien. De repente, nos dimos cuenta que todas las señoras que estaban en el gimnasio se nos acercaban y nos preguntaban cómo hacíamos para estar bien y bonitas teniendo tres y dos hijos, y nos dimos cuenta que los consejitos empíricos que le dábamos funcionaban y ahí nace nuestra pasión y decidimos aprender, y nos fuimos a Estados Unidos para certificarnos como personal trainers y entrenadoras de power pace, y hasta terminamos entrenándonos como trapecistas en el Circo del Sol.
Z.E.: ¿Cómo han evolucionado y cómo han sido aceptadas por el público? T.G.: Muy bien. Lo que empezó como un gimnasio, un estudio chiquitico, donde Marce y yo éramos las administradoras, entrenadoras, o sea todo, hoy en día se convirtió en un estudio un poco más grande, con asesoría en línea en más de 21 países alrededor del mundo, con tres libros, 4 supermercados saludables en Colombia y en conferencias y talleres de cocina. M.B.: En este momento somos embajadoras de ADIDAS, para Colombia, y esa es pues digamos nuestra marca deportiva.
Z.E.: ¿Qué vinieron a hacer en República Dominicana? T.G.: Aquí vinimos hacer un reality, es el más visto en la televisión colombiana y estamos por segundo año, Desafío: Superhumanos y vinimos a eso. Pero creo que nos queda bastante cosas que hacer por acá. M.B.: Es una competencia de atletas de alto rendimiento y nuestro papel en el desafío es darle su coaching en alimentación, nutrición y entrenamiento, para que salgan y se desempeñen bien en sus competencias, y es un trabajo que nos encanta porque en este paraíso
parece más bien vacaciones todo el tiempo T.G.: Ninguno de los dos es más importante. Si tu haces ejercicios y no te nutres bien, no vas a ver resultado. Si comes bien y no haces ejercicios, puede ser que estés delgado pero no vas a tener buena masa muscular, y lo más importante es que no vas a tener buena salud. Es imprescindible tener una buena alimentación y un buen plan de ejercicios, por pequeño que sea, pero moverse. Z.E.: ¿Buena alimentación es lechuga y agua? M.B.: No. Buena alimentación es comer para objetivos. Todo los objetivos tienen una alimentación diferente. Si eres un atleta de alto rendimiento, debes comer distinto a una persona que simplemente va al gimnasio o a una persona sedentaria. Pero la idea de una buena alimentación es que incluya todos los grupos alimentarios: carbohidratos, grasa y proteínas. Z.E.: ¿Cómo funciona lo del online coaching? T.G.: Las asesorías en línea llegan por la necesidad de nuestros seguidores. Solo manejamos 60 asesorías al mes, porque sino deja de ser personalizado. Nuestros clientes tienen contacto con nosotras 24 horas al día. Enviamos rutinas con fotos, que son diseñadas para cada persona y le enviamos un plan alimenticio. Z.E.: Un mensaje que les puedan dar a las damas que las están leyendo. T.G.: Nunca dejen de perseguir sus sueños. Por grande o pequeños que sean, no dejen que nada ni nadie se los trunquen. Siempre más allá de la zona de confort se encuentran las mejores cosas. M.B.: Todo el mundo tiene un riesgo de dificultad en lo que hace, lo importante es pasar ese riesgo, porque ahí es que uno encuentra a luz al final del camino. Superar la dificultad y siempre con mucha determinación. Junio 2017
ZonaE 21
de portada
Texto: Marcelle Flores Fotos: fuente externa
22 Junio 2017
José Montoro “Soy un artista muy completo. Tengo gran registro vocal y muchos años de experiencia.” Zona Este: ¿Quién es José Montoro? José Montoro: José Montoro es un español que está cumpliendo un sueño, un sueño que cualquier cantante ansía obtener. Un viaje donde su música consiga llegar hasta el rincón más pequeño del mundo. José Montoro es un chico tímido fuera del escenario, y un león arriba de él. Un chico con sus inseguridades, manías, leal, cariñoso y muy pasional. Z.E.: ¿Por qué el Este para vivir en el país e impulsar su música? J.M.: Considero que República Dominicana es una plataforma para llegar a todo el mundo, es un país con muchas mezclas musicales, y una gente espectacular. Lo que se pega aquí se escucha por todo el planeta, y otra de sus razones, porque las mujeres son bellísimas (risas). Z.E.: ¿Cómo podría describirse como artista? J.M.: Soy un artista muy completo. Tengo un gran registro vocal y con muchos años de experiencia en un escenario. He cantado durante toda mi vida muchos estilos, como el rock, metal, pop, bachata, y ahora el destino me bendijo dándome la suerte de estar en el género urbano.
Z.E.: ¿Qué artista inspira a José Montoro? J.M.: Hay muchos artistas, que me inspiran, Alejandro Sanz por sus letras y armonías, Robbie Williams por su tigueraje en un escenario, Maluma, por su talento... hay tantos artistas que en su medida me ayudan a crecer musicalmente que no sabría decirte uno en especial. Z.E.: ¿Porqué su nuevo álbum se llama Evolución ? J.M.: Bueno, después de una reunión con mi equipo de trabajo, estuvimos hablando de que en mí ha habido una evolución vocal, una evolución artística, una evolución en mi aspecto, y todos estuvimos de acuerdo de que EVOLUCION era la mejor opción. Lógico, ¿no? Z.E.: ¿Ha pensado en algún momento hacer algún disco en inglés? J.M.: Sí, lo he pensado, de hecho tenemos algunas ideas para un futuro ya que mezclar el inglés con el español me parece muy divertido. Z.E.: ¿Cómo se visualiza profesionalmente en 5 años? J.M.: Yo quisiera visualizarme en algún lugar
con mi familia cerca, dedicándome a lo que más me gusta que es cantar, y ver que la gente se alegre de verme en un escenario y, por qué no, con un Soberano en mi casa… aunque siendo español creo que no tendré ese honor ya que son premios solo para artistas dominicanos. Z.E.: ¿Ocupa alguien el corazón de José Montoro? J.M.: Mi corazón lo ocupa todo el tiempo el amor que le tengo a la música, a la familia y a nuestro papa Dios. Con respecto a los amores, ahora no tengo el hueco ocupado, pero estoy deseoso de encontrar a esa persona que lo llene, que me haga feliz y que aguante todas mis locuras, que no es fácil (risas). Z.E.: ¿Qué piensa cuando ve a miles de personas gritando por usted e interpretando sus canciones? J.M.: Ese momento es como un orgasmo musical, ver como la gente está feliz cantando tus canciones, las cuales tú mismo has escrito en un rincón de tu casa. Eso es lo más maravilloso del mundo, eso tapa todo el dolor que pueda causar los momentos de soledad que requiere esta profesión.
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“Yo les diría básicamente que persistan en lo que creen” Z.E.: ¿Tiene algún ritual antes de salir a escena? J.M.: Me santiguo tres veces, me golpeo el cuerpo para activar la circulación y así salir como un toro al escenario, hago calentamientos vocales, y me pongo muuuuy nervioso. Z.E.: De todas sus canciones, ¿con cuál se identifica más? J.M.: De mis canciones me identifico muchísimo con el tema que estamos promocionando a nivel mundial que se llama QUÍTATELA PA´ V E feat Vakero, es una canción con un lenguaje de calle, muy atrevida, y perfecta para cantársela a una chica, pero del disco Evolución mi preferida se llama SE BEBE. Z.E.: De no haber dedicado su vida a la música, ¿qué hubiese sido José Montoro? J.M.: A mí me queda una año de universidad para terminar la carrera de Fisioterapia, así que supongo que si no cantara sería alguien que se dedicase a la salud. Z.E.: ¿Cómo se describirías en tres palabras? J.M.: LEAL - TRABAJADOR – RESPONSABLE Z.E.: Un mensaje a los que hoy te leen y al igual que tú, aman la música. J.M.: Yo les diría básicamente que persistan en lo que creen, vendrán momentos malos y buenos, pero la persistencia es la base de esta profesión, esto es una carrera de fondo, así que coge aire y empieza a caminar.
continua en la pagina 26 24 Junio 2017
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ZOOM
Una canción: Hotel California. Un artista: Alejandro Sanz. Un momento: Cualquiera si es con la compañía acertada. Una hora del día: 12 de la noche. Un color: verde. Un libro: La sombra del viento . Una película: Alfie . Un plato: La paella de mi abuela. Un trago: Un buen vino blanco. Un secreto: Si te lo cuento ya no es secreto… Un lugar: El salón de casa de mis padres con toda mi familia allí. Un lema: Haz el amor y no la guerra.
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MODATendencias
Summer
Trends texto / fotos: Fuente Externa
Llegó el verano y con él las tendencias que proponen las más importantes casas para lucir espectaculares en los días de playa venideros. Aquí algunas de las opciones que nos brindan los grandes diseñadores. ¿Cuál es su favorito?
Alice & Olivia Lemlem
Camilla LoveShackFancy
Diane von Furstenberg
Mara Hoffman Tabula Rasa 28 Junio 2017
s
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ZonaE 29
MODATendencias texto / fotos: Fuente Externa
Bikini Season Regresó la temporada más anhelada por muchas, y odiada por otras: la temporada de bikini. Aquí algunos de los modelos más in para pasar un verano completamente a la moda.
30 Junio 2017
Junio 2017
ZonaE 31
MODATendencias texto / fotos: Fuente Externa
Piel joven
y libre de imperfecciones
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in importar nuestra edad, todas buscamos tener una piel firme y hermosa. Por eso trataremos de aclarar todas las dudas y despejamos algunos de los mitos que hay alrededor de estos temas. Las Estrías Son la ruptura de las fibras de la piel. Están muy relacionadas con factores hormonales. Básicamente, aparecen cuando el tejido no puede extenderse propiamente después de una tensión fuerte, como el aumento de peso, en particular durante el embarazo o, en algunos casos, la colocación de una prótesis de seno. Desde el principio del embarazo o en la
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pubertad podemos vivir un trastorno hormonal que afecte directamente la elasticidad de la piel. Pero cero pánico, hay una forma de prevenirlas como la hidratación y los masajes. Se recomiendan cremas con activos que favorezcan la fuerza de las fibras y la producción de colágeno. Piernas cansadas Después de un día largo, ¿quién no se identifica con este mal? Pero, ¿sabes a qué se debe en realidad? Alrededor de las venas tenemos pequeños músculos que se contraen para ayudar a la sangre a subir. El aumento de peso (ya sea por el embarazo o por cualquier otra razón) afecta estos músculos, creando presión, por lo que la sangre no puede subir.
En consecuencia, las venas se dilatan y da la sensación de piernas cansadas y pesadas. Para aliviar esto, necesitamos un gel que nos dé frescura intensa inmediata; los que contienen extracto de mentol son lo máximo. En cuanto a la aplicación, se recomienda realizar un masaje desde la planta del pie hasta la parte superior de los muslos para facilitar el retorno venoso. Abdomen firme El eterno deseo de muchas se puede convertir en realidad; de hecho, es más fácil de lo que imaginas. Los geles reafirmantes contienen potenciadores de firmeza que tonifican los tejidos para una acción reafirmante intensa, además tienen propiedades desinfiltrantes, que contribuyen a remodelar la silueta. Por supuesto, no debes olvidar el ejercicio, un par de sets de abdominales hará que esta zona luzca firme y tonificada. Ley de gravedad El paso del tiempo y la variación de peso o volumen afectan severamente la piel superdelicada del busto y hace que pierda
elasticidad y se vuelva más flácida. Para revertir el daño, se debe aplicar sueros a base de péptidos de aguacate, que tonifican e hidratan las zonas sensibles. Una vez que aparecen, es importante que actúes con rapidez para mejorar su aspecto. Aplica un producto específico de forma localizada sobre las estrías, por la mañana y por la noche, para disminuir su color y tamaño.
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SALUD
Fotos y texto: fuente externa
¡Adiós ¡ excesos ¿Qué cantidad de azúcar necesitas para endulzar tus alimentos?
N
o tienen por qué limitarse a la hora de endulzar sus alimentos. Aquí les decimos cómo hacerlo para que disfruten de este gran sabor sin preocuparse por las calorías. A la mayoría de las personas les gusta el sabor dulce de los alimentos; sin embargo, si se consumen en exceso, pueden aparecer algunos problemas de salud, por lo que es importante encontrar un equilibrio que les permita disfrutar de este gran sabor sin limitarse. Para lograr el balance a la hora de integrar alimentos dulces en su dieta, solo necesitan transformar la forma en que los consumen.
34 Junio 2017
¿Cómo?, incluyendo sustitutos de azúcar en su alimentación. Los sustitutos de azúcar endulzan los alimentos con una menor cantidad de producto, lo que reduce considerablemente el número de calorías que consumen y, por ende, contribuyen a mantener un peso más saludable. De hecho, si comparan algunos de los alimentos dulces que consumen día con día, se darán cuenta que el uso de sustitutos de azúcar reduce notablemente el impacto de estos en su cuerpo. Por ejemplo: - En promedio, las personas agregan entre 4 a 6 cucharaditas de azúcar regular a su café,
lo que da un total de hasta 240 kcal por taza. En cambio, los sustitutos de azúcar reducen considerablemente el aporte calórico y proporcionan el mismo sabor. ¡Decide lo que mejor se adapte a tus necesidades! - Si hablamos de un smoothie elaborado a base de verduras, donde no hay ningún alimento que le pueda dar un sabor dulce como la fruta, necesitan agregar más de 2 cucharaditas de azúcar
regular para que realmente se aprecie un toque dulce en la bebida, lo que ocasiona que ese smoothie supersaludable pierda puntos a su favor. Para evitar los excesos, te recomendamos
Para evitar los excesos, te recomendamos llevar un mejor control de las calorías que consumes al día...
es que incluyan los sustitutos de azúcar en su dieta para poder disfrutar de ese delicioso postre o bebida sin remordimientos. ¡Las calorías están bajo control! ¡No hay pretextos! Si buscas cuidar tu peso, pero te encantan los alimentos dulces, los sustitutos de azúcar son una gran opción, ya que proporcionan el mismo sabor sin tener que preocuparse por las calorías extras.
llevar un mejor control de las calorías que consumes al día y, de esta forma, puedas elegir en qué momento endulzar con azúcar o recurrir a los sustitutos. Elige la mejor opción que se adapte a su estilo de vida. - Otra opción para endulzar sus alimentos es el azúcar mascabado, ya que es un tipo de endulzante ‘integral’, pero ¡ojo!, aunque es un producto no refinado y más saludable, su aporte calórico es similar al del azúcar refinado. Lo mejor es consumirlo con moderación. -Gracias a la estructura molecular de los sustitutos de azúcar, pueden utilizarlos en la preparación de cualquier alimento, ya que si bien pueden sumar algunas calorías, son mucho menos que si usaran otro tipo de azúcar. Por ello, si están cuidando su peso, lo ideal Junio 2017
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SALUD
Fotos Y Texto: FUENTE EXTERNA
Transforma tu cuerpo en 4 semanas
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iempre es un buen momento para adquirir hábitos saludables y ejercitarse para estar en forma. Además, la temporada de calor está cada vez más cerca y una rutina efectiva de ejercicios te ayuda a tonificar los músculos y sentirte bien en general. Es por ello que te presentamos esta serie de ejercicios que cambiarán tu cuerpo y ánimo en solo cuatro semanas. No es necesario que vayas al gimnasio ni que tengas un equipo especial; lo único que necesitas es determinación y diez minutos al día.
36 Junio 2017
Semana 1, seis días 2 minutos de plancha 1 minuto de lagartijas 1 minuto de muslos 1 minuto de abdomen 1 minuto abdomen y glúteos 1 minuto de cintura 2 minutos de plancha Puedes descansar 10 segundos entre ejercicios.
Semana 2, seis días Alterna los siguientes sets: Set 1 3 minutos plancha 3 minutos abdomen 3 minutos muslos y glúteos Puedes descansar 15 segundos entre ejercicios. Set 2 3 minutos cintura 3 minutos lagartijas 3 minutos abdomen y glúteos Puedes descansar 15 segundos entre ejercicios.
Semana 3 Repite la semana 1. Semana 4 Repite los sets de la semana 2.
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ZonaE 37
psicologÍA textos y foto: fuente externa zonaeste@listindiario.com.do
Formas de decir NO a los niños de modo positivo ¿Creen que se puede decir no a los niños de forma positiva? ¿Decirles no sin pronunciar el NO?
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i la palabra NO forma parte de su vocabulario diario, si creen que en un día se la han dicho a sus hijos más de 20 veces y, si ahora son sus hijos los que constantemente dicen NO... quizás sea el momento de encontrar otras formas de decir NO a los niños de modo positivo. ¡Es posible! Las madres y padres tendemos a utilizar el NO con los niños de forma constante: “no te subas al columpio, no abras esa gaveta, no dejes nada en el plato, no subas, no bajes, no entres, no salgas...”. Es un constante e incesante devenir de noes por aquí y noes por allá. ¿Acaso es raro que nuestros hijos pasen por la etapa del NO con este despliegue nuestro? La realidad es que demasiados noes transmitirán un mensaje negativo a nuestros hijos, de la misma
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manera que los padres que dicen SÍ a todo a sus hijos, podrían ser responsables de conductas de niño tirano o incluso de su frustración si un buen día les dicen un solo NO. Lo ideal es que exista un balance entre el sí y el no, o mejor aún, que aprendamos a decir NO a los niños de forma positiva, es decir, sin pronunciar la palabra NO. Y es que, decir no a los niños sin decir no es algo posible, y además mucho más beneficioso para ellos. ¿Por qué? Así los niños entenderán y comprenderán mejor el sentido de las normas que ponemos, serán más responsables para conocer que los actos tienen consecuencias, actuarán de forma más autónoma, tendrán una mejor autoestima, habrá más armonía en casa, mejorarán sus habilidades y descubrirán sus capacidades evitando berrinches, rabietas, gritos y enfados.
Ideas para decir NO a los niños de forma positiva Si empleamos el NO constantemente como: no puedo jugar contigo, no puedes ir al parque, no cojas la tablet o no pegues a tu hermano; el mensaje es negativo y además estamos abusando del NO y con ello corremos el riesgo de que no nos hagan caso. Pueden guardar el NO para algo realmente importante, algo que suponga un peligro para tu hijo, como cruzar la calle sin ir de la mano, o asomarse a la ventana y para el resto de las cosas utilizar fórmulas positivas. De esta manera, podemos cambiar el mensaje diciéndoles, “qué te parece si jugamos después de hacer las camas”; “hoy, en vez de ir al parque, vamos a organizar un juego muy divertido en casa”; “cuando termines tus tareas, podrás coger la tablet”; “si pegas a tu hermano, no querrá jugar contigo”. No se trata de no negarle al niño cosas, de hecho los padres debemos hacerlo para aplicar disciplina, imponer normas, reforzar el carácter del niño, en definitiva, para educarle. Sin embargo, cuando lo decimos 20 veces, pierde todo el significado. Para decir no a los niños de forma positiva podemos: - Sugerir otra cosa que puede hacer: si no podemos ir al parque, podemos cocinar en casa, jugar a juegos de mesa, pintar... - Posponer la petición hasta que realice: si en ese momento no se puede llevar a cabo lo que quiere o estamos ocupados, podemos dejarlo para otro momento, pero hemos de recordar cumplirlo. - Explicarle qué ocurrirá si hace lo que quiere: si pega a su hermano, si rompe los juguetes, si se asoma a la ventana, puede haber consecuencias; debemos explicarlas. - Aclararle las normas: antes de que llegue el momento de decirle no a las chucherías, no a saltar charcos o no a ver más tiempo televisión, tenemos que contarles qué normas tenemos en casa y por qué. De esta manera, ellos anticiparán la respuesta. - Emplear el humor.
Palabras,
silencio y discurso por: Dra. Lucivel Avila, Phd
en Comunicación de masas
Especialista en comunicación social, empresarial y política Lucivel.avila@gmail.com / @slucivelavila zonaeste@listindiario.com.do
¡Sí, es posible escribir como un profesional!
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edactar, ciertamente, es tarea difícil, puesto que no es suficiente expresar las ideas de forma clara, entrelazar ideas, unir párrafos y darle sentido al texto, sino que es fundamental considerar que las bases que sustentan esto son la ortografía y la gramática, con todas sus reglas, que resultan ser el principal escollo para la mayoría. Muchas personas son escritoras a tiempo parcial, es decir, son profesionales de distintas ramas, los cuales a menudo deben redactar cartas, informes, ensayos y propuestas. Es frecuente notar muchas deficiencias en los escritos, incluso en los producidos por quienes tienen nivel de posgrado en su formación académica. Esto, en parte, tiene su génesis en una educación básica de baja calidad, y luego, en una falta de lectura. Los hábitos para mejorar la calidad de la escritura y la comprensión por parte de quien lee, pueden desarrollarse, aun cuando no se tenga el talento para escribir. Algunas recomendaciones vitales a considerar: -Céntrese en las ideas que quiere transmitir y no en las palabras que pudiera utilizar para expresarse. Piense en el tema que desea tratar, el objetivo del texto y cuáles tópicos son los que más desea precisar. -Adapte lo que quiere contar a quien le leerá. La 40 Junio 2017
temática a abordar y el tono de la escritura deben estar en sintonía con el lector para, de esta manera, conseguir la necesaria conexión escritor-lector. -Cuide el uso de los signos de puntuación. Es increíble cómo ellos le dan o quitan sentido a lo que se escribe. Conozca las diferencias esenciales entre el uso del punto, punto y coma y coma. No son adornos; cada uso tiene razón de ser. -La ampulosidad en el texto no es necesaria. Mientras más directa sea la expresión, mejor; esto implica limitar la utilización de adjetivos y adverbios, en especial, estos últimos, dentro de ellos unos que son favoritos: los terminados en “mente”. -Lea. Es la clave. Antes de ser un buen escritor tiene que existir un excelente lector. Aprenda conceptos nuevos cada día. En un mismo párrafo es terrible leer una palabra varias veces, ya que le resta calidad al conjunto. Busque sinónimos que le ayuden a exteriorizar eso que desea. -Intente que las negritas, cursivas y subrayadas sean mínimas, de este modo, la escritura se vería más limpia. -Ya que cada día el tiempo para leer aparenta ser menos, es mejor ser preciso, por lo que lo recomendable es ir de lo más a lo menos importante. -Si lo que escribe es un ensayo, por ejemplo, el inicio y el final son las partes contundentes. Lo que
se lea al principio advertirá si vale la pena seguir leyendo, motiva o desmotiva, y con la conclusión se deja al lector lo suficientemente informado, sin que haya llegado al aburrimiento. -La práctica hace al maestro, la escritura no es la excepción. Aporta mucho escribir diariamente, moldear destrezas e ir creando un estilo. -El primer borrón lo revisa usted y que alguien le lea el segundo. Esta persona le observará detalles que tal vez ha obviado y le dará cuenta de su interpretación y retroalimentación del texto, y así podrá modificar lo preciso. -Los tecnicismos, sinónimos, conectores, etc., hay que conocerlos y saber utilizarlos. Urge mejorar la lectoescritura en República Dominicana. La experiencia en la docencia universitaria demuestra que la mayor parte de los estudiantes son incapaces de escribir en una página lo que hicieron durante el día, es decir, un texto básico de algo que ellos conocen perfectamente. Sin dudas, es más fácil hablar, pero la escritura queda y da oportunidad a leer una y otra vez, destacándose así, aún más, los malos planteamientos de ideas e incoherencia en la expresión. Sí, es posible llegar a escribir como un profesional, pero empiece a poner en práctica lo recomendado ya.
ÚLTIMA PÁGINA Texto y fotos: Fuente Externa
EMOCIÓN
La emotiva escultura que un padre hizo de su hijo fallecido se ha convertido en una inspiración
ANTES
DESPUÉS
IMPACTANTE
el costo de lucir un cuerpo al estilo kim kardiashian Jennifer Pamplona, una modelo brasileña de 24 años, quien desfiló alguna vez para Versace, se ha gastado más de 180,000 dólares en cirugías plásticas para parecerse a su ídolo Kim Kardashian. “Me hacían mucho bullying en la escuela porque era muy flaca y no tenía tantas curvas como otras brasileñas”, le cuenta Pamplona a Daily Mail. Como resultado del bullying, ella se sometió a su primera cirugía a los 17 años para aumentar su pecho. Pero eso solo fue el comienzo. Luego de conocer y enamorarse de Celso Santebanes el ‘Ken humano’, quien falleció en el 2015 debido a leucemia, Pamplona cayó en una depresión, siguió los sueños plásticos que tenía Santebanes para ella y comenzó a operarse más y más. “Un programa de televisión me invitó a cambiarme el cuerpo y decidí continuar sus sueños de convertirme en una Barbie con curvas para él”, recuerda. Siempre fue su sueño que yo me pareciera a una muñeca humana, y después de hacerme cirugía, me di cuenta que ya no tenía depresión”. Por el momento, los cirujanos le han quitado cuatro costillas, aumentado el pecho a una talla de 34D, le han hecho una rinoplastia y liposucción, le han puesto implantes en los mentones y en los labios, carillas dentales e inyecciones de grasa en sus muslos y en su trasero. Pamplona se ha inyectado 500 ml de grasa (por un valor de 80,000 dólares) en los glúteos, pero ella quiere llegar a los 700 ml. Sin embargo, los doctores ya no se lo quieren aumentar más porque dicen que no es posible. Pamplona, sin embargo, sigue determinada. “Me dicen que mi tipo de cuerpo es demasiado pequeño para ser como el de Kim Kardashian, pero seguiré luchando contra los doctores para lograr que se parezca al de ella”. 42 Junio 2017
Cuando Matthew Stanford Robinson nació en 1988, le dijeron a sus padres, Ernest y Annek, que sólo viviría unas pocas horas. Matthew nació con discapacidad severa por falta de oxígeno y complicaciones en el parto. Estaba casi ciego, paralítico, y sólo habló una cuantas palabras. Pero desafío los pronósticos tan desalentadores que le dieron, al final esas pocas horas se convirtieron en casi 11 años, murió en 1999. Para que aquel sombrío lugar se llenara de felicidad, Ernest y su primo Susan Cornish fabricaron una estatua en memoria del joven. La escultura representa a Mateo saliendo de su silla de ruedas. Desde que se finalizó la tumba de Matthew se ha convertido en una inspiración para las personas que se enfrentan a discapacidades. La lucha y alegría de este pequeño ha inspirado al señor Robinson ha iniciar una fundación, “Ability Found” para ayudar a las personas discapacitadas. El carisma de este niño perdura en la memoria de quienes lo conocieron y a través de esta fundación.
INCREíBLE No es photoshop, es una obra de arte en el suelo La obra de arte se llama World Tree, por el artista húngaro Krisztián Balogh. Aunque parece digno de una fotografía editada, la verdad es que esa obra está excavada en el suelo como si fuera una red de raíces o las ramas de un árbol. Esta pieza mide unos 10 metros de ancho.