Dia 1: Como você se enxerga hoje?

Dia 1

Como você se enxerga?

O primeiro exercício é uma visão lúdica sobre a sua vida atual.

Para refletir sobre o momento pessoal e profissional no qual você se encontra, a proposta é se colocar no papel do roteirista de um filme. Qual é seu personagem e a sua história?

Tire entre 30 a 60 minutos do seu dia para refletir e preencher todas as lacunas com cuidado. Esse exercício pode ser o ponto de partida para pensar os demais!

Exercício 1

Nome do filme:

Gênero:

Comédia

Ação

Aventura Descrição do personagem: Resumo do enredo: Romance

Drama Fantasia

Descreva-se em terceira pessoa pontuando todas as características sobre você que julgue relevante. Aqui podem constar desde características físicas, até questões sobre sua personalidade e atividades do dia a dia.

Suspense Crie uma história para si com base na sua vida pessoal e profissional. Ambientação: Quem, como quando onde? Início da tensão: Eventos que alertam o interlocutor de que os problemas ou desafios estão se aproximando. Crise/clímax: O ponto mais alto – ou mais baixo – da sua história. Final: Resolução, novos aprendizados ou novos questionamentos em aberto.

Reflita

Ao olhar para si mesmo em terceira pessoa, você se descreveu de forma positiva, neutra, negativa ou equilibrada?

Isso fala muito sobre quais são suas tendências. Mantenha elas em mente na hora de responder os próximos exercícios – caso você se veja de forma positiva, tente analisar criticamente suas forças. Caso se enxergue de forma negativa, reflita se você não tem sido muito duro consigo mesmo.

Você está satisfeito com a sua história?

Nem sempre estamos satisfeitos com o contexto pelo qual estamos passando. Observe quais são os pontos da sua história sobre os quais você tem controle, e quais estão além do seu domínio.