Londra merkezli Derman'dan Türkiye depremi sağlık açıklaması

Avrupa Ajansı | AVA /Londra

LONDRA-Bu dönemde çaresizlik, aşırı kaygı, şok, duygularınızı hissedememe, uykusuzluk, sinirlilik, çabuk öfkelenme, aşırı irkilme, çarpıntı, titreme, ne- fes almakta zorluk, suçluluk duygusu yaşamamız çok normaldir. İngiltere’de yaşayan toplumumuza yönelik son yaşanan Depremle ilgili Derman duyuru yayınladı. Başımız sağolsun başlıklı Derman’ın duyurusu şöyle:

İngiltere'de Türk toplumu ve hayır kuruluşları depremzedelere yardım için harekete geçti

Türklerin yoğun bir şekilde yaşadığı Kuzey Londra'da, binlerce kişi deprem bölgelerine gönderilmek üzere giyecek, bebek bezi ve battaniye bağışladı. 32 yıldır Londra'da yaşayan Hüseyin Sanacı, nakliyat işi yapıyor ve felaketin etkilediği bölgeden. Depremin ardından, insani yardım malzemeleriyle doldurmak üzere, 20 bin sterline üç büyük kamyon kiraladı. Sanacı ve ekibi Türk toplumuna yardım çağrısı yaptı ve çağrı kısa sürede büyük bir karşılık buldu. Sanacı "Bu gidişle, tüm yardım malzemelerini koyacak yerimiz kalmayacak" diyor.

Kamyonlar, bugün Londra'dan yola çıkacak ve Pazarcık, Gölbaşı ve Elbistan'a ulaşmaları bir hafta sürecek. Luton kenti merkezli İngiliz Türk Derneği'nin Sözcüsü de, Londra'daki "tüm toplulukların" yardım çağrılarına verdiği yanıtın "çok duygusal" olduğunu vurguladı. Toplanan 300 kutu kıyafet, tıbbi malzeme ve bebeklere yönelik yardımı, Londra'daki Heathrow Havaalanı'nda Türk Havayolları'na ait bir kargo uçağına yüklenmesine yardım eden Ali Üstün aynı zamanda Luton Türk Toplumu Derneği'nın başkanı. Üstün "Luton ve çevresindeki bütün topluluklar yardıma koştu. Sadece Luton'da 20 bin sterlin toplandı ama sanırım Londra'da 200 ila 300 bin sterlin bağış alındı" diyor. Ali Topaloglu, from the Nottingham Turkish Community, is part of a campaign asking for donations of tents, blankets and clothes for Turkey, as well as money for food parcels. İngiliz Kızılhaçı da, yardım çağrısı yapan ilk büyük İngiliz hayır kurumlarından biri oldu. Kuruluş, Türk Kızılayı ve Suriye Arap Kızılayı ile ortak çalışıyor ve şimdiden "bu kritik saatlerde destek sağladığını" belirtiyor.

Kamyonlar, bugün Londra'dan yola çıkacak ve Pazarcık, Gölbaşı ve Elbistan'a ulaşmaları bir hafta sürecek. Luton kenti merkezli İngiliz Türk Derneği'nin Sözcüsü de, Londra'daki "tüm toplulukların" yardım çağrılarına verdiği yanıtın "çok duygusal" olduğunu vurguladı. Toplanan 300 kutu kıyafet, tıbbi malzeme ve bebeklere yönelik yardımı, Londra'daki Heathrow Havaalanı'nda Türk Havayolları'na ait bir kargo uçağına yüklenmesine yardım eden Ali Üstün aynı zamanda Luton Türk Toplumu Derneği'nın başkanı. Üstün "Luton ve çevresindeki bütün topluluklar yardıma koştu. Sadece Luton'da 20 bin sterlin toplandı ama sanırım Londra'da 200 ila 300 bin sterlin bağış alındı" diyor. Ali Topaloglu, from the Nottingham Turkish Community, is part of a campaign asking for donations of tents, blankets and clothes for Turkey, as well as money for food parcels. İngiliz Kızılhaçı da, yardım çağrısı yapan ilk büyük İngiliz hayır kurumlarından biri oldu. Kuruluş, Türk Kızılayı ve Suriye Arap Kızılayı ile ortak çalışıyor ve şimdiden "bu kritik saatlerde destek sağladığını" belirtiyor.

Deprem bölgesinde yaralananların ve sağ kalanların bir çoğu, evlerini ve sahip oldukları her şeyi kaybetti. Dondurucu soğukta yaşam mücadelesi veriyorlar. Yardım çağrısı yapan bir diğer büyük İngiliz hayır kurumu da Oxfam. Kuruluş "koruma, su, hijyen, barınma ve gıda yardımı yaptıklarını ve büyük yıkımın ardından insanların uzun vadeli ihtiyaçlarını değerlendirdiklerini" belirtti. Aralarında Save the Children, Unicef ve Sınır Tanımayan Doktorlar'ın da bulunduğu birçok hayır kuruluşu yardım kampanyaları başlattı. İngiliz tıbbi yardım kuruluşu UK-Med'in Başkanı David Wightwick de, kuruluştan bir ekibin nerelerde en acil yardımın gerektiğini tespit etmek için Türkiye'ye gittiğini belirtti.

DERMAN:” Öncelikle Derman adına göçmen toplumlarımızdan deprem bölgelerinde yakınlarını kaybedenlere başsağlığı dileriz. Depremde zarar görenlere, ailelerine ve yakınlarına geçmiş olsun diler; yurt dışında yaşayan toplumların bu zor zamanlarında onların yanlarında olduğunu ve yalnız olmadıklarını bilmelerini isteriz. Bu tür doğal afetleri doğrudan yaşamak ile yakınlarımızdan haber alamayıp endişe ile uzaktan eli kolu bağlı gibi hissederek yaşamak aynı değil. Bu her iki durumu yaşamak zorunda kalmanın psikolojik olarak üzerimizdeki etkisi benzerlikler taşısa da uzun sürede etkisi konusunda oldukça farklı olabilir.Hepimiz toplumsal olarak bir travma yaşıyoruz. Bu dönemde çaresizlik, aşırı kaygı, şok, duygularınızı hissedememe, uykusuzluk, sinirlilik, çabuk öfkelenme, aşırı irkilme, çarpıntı, titreme, nefes almakta zorluk, suçluluk duygusu yaşamamız çok normaldir. Eğer bu duygular kalıcı hale dönüşürse uzun süreçte ruhsal rahatsızlıklara yol açabilir. Bazı kişiler benzeri travmaları daha önce yaşamışlarsa eski sarsıntıların yol açtığı ve unutulduğu sanılan kaygılar da tekrar yeniden ortaya çıkabilir.”

DERMAN: “Kendinizde yukarıda belirtilen zor duyguların iki haftadan daha fazla sürdüğünü farkederseniz ve Hackney sınırları içinde yaşıyorsanız 02076135944’tan DERMAN’ı arayabilirsiniz. Hackney dışında yaşayanlar kayıtlı oldukları GP’leri arayarak o bölgedeki NHS IAPT servislerine sevk edilmek isteyebilir. Derman ve IAPT servisleri yukarıdaki belirtilerle başa çıkmak konusunda kısa süreli olarak en yakın zamanda psikolojik destek sunacaklardır.Yukarıdaki sıkıntılarla başa çıkmak için başka öneriler şunlar olabilir (1):”

• Yaşadığınız olayı sizi dinleyebilecek bir yakınınızla konuşmaktan kaçınmayın. Arkadaşlar, aile, komşularla olan olumlu ve destekleyici ilişkilerinizi sürdürün. Sosyal destek kişilerin ruhsal travma sonrası etkilenmeleri üzerinde iyileştirici etkiye sahiptir. Duygularınızı, üzün- tünüzü bastırmaya çalışmayın. Bu olayla ilgili duygu ve düşüncelerinizi sizi dinleyebilecek olan çevrenizdekiler ile paylaşın. https://psikiyatri.org.tr/TPDData/Uploads/files/Halk202001291015028.pdf

İngiltere’de yaşayan toplumumuza yönelik son yaşanan Depremle ilgili Derman duyuru yayınladı.

• Özellikle çocukların depreme ait görsellere ve videolara maruz kalmasını azaltın. Yetişkinler bazen görüntüleri izlemek ihtiyacı duyabilirler ancak tekrar tekrar, gün boyunca yıkım görüntülerini izlemek ruhsal etkilenmenizi arttıracaktır.

• İlk günlerde uykusuzluk, iştahsızlık, bir şey yapmak istememe, halsizlik, çaresizlik ve umutsuzluk hisleri olağandır. Bu nedenle daha önceden kullanmıyorsanız sakinleştirici/yatıştırıcı ilaç kullanmaya ya da alkol almaya başlamayın uykunuz günler içinde düzelecektir.

• Bedeninizin bakımına özen gösterin. Alkol ve sigara kullanımı gibi sağlığınızı olumsuz etkileyecek baş etme yöntemlerini kullanmayın. Sizi rahatlatan şeyler her neyse (yürümek, arkadaşlarınızla dertleşmek, ibadet, doğada bulunmak vs.) onları yapmaya çalışın. Çok yoğun endişe hissediyorsanız nefes egzersizleri, gevşeme egzersizleri iyi gelebilir.

(1) Bu metnin hazırlanmasında Türkiye Psikiyatri Derneği’nin afetler için yayınlanmış bilgi sayfasından yararlanılmıştır.

Avrupa Ajansı | AVA /Londra

İngiltere'nin, Kahramanmaraş depremlerde kurtarma çalışmalarına destek vermek üzere ekip ve arama köpekleri Türkiye'ye ulaştı. İngiltere'nin, Kahramanmaraş merkezli depremlerde arama-kurtarma çalışmalarına destek vermek üzere göndermeyi taahhüt ettiği ekip ve arama köpekleri Türkiye'de çalışmalara başladı.

.İngiltere Dışişleri Bakanlığının Twitter hesabından yapılan paylaşımda, "Birleşik Krallık, 77 kişilik arama-kurtarma uzmanlarını, son teknoloji ekipmanlarını ve arama köpeklerini Türkiye'ye gönderdi." ifadeleri yer aldı.