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Entre lo utópico y lo verdadro Por: Claudia Guerrero Martínez Pág.05
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LUNES 04 DE ENERO DE 2016 • NÚMERO 4366 • AÑO 13 • PRECIO
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Llegó La Villa de los Reyes Magos
SAN ANDRÉS TUXTLA, VER.
Más de 150 comerciantes de San Andrés Tuxtla, se encuentran ubicados en el campo Primero de Mayo, en donde se encuentra instalada La Villa de los Reyes Magos, lugar en donde se vuelven realidad el sueño de los pequeños. Serán los días 3, 4, 5 y 6 de enero, durante los cuales los comerciantes estarán ofreciendo una variedad de juguetes, además de que habrá transporte gratuito para que la ciudadanía pueda visitar la Villa.
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Oxigenarán economía
Tradicional Rosca de Reyes
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Minimizan compromiso
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Dan ultimátum a IPE
DEPORTE
Iniciaron semifinales de la Quinta Division
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lunes 04 dE EnEro dE 2016 • diario los TuXTlas
Llegó La Villa de los Reyes Magos
Por: Jacqueline ToTo linares viene de la uno... Los TUXTLas
Más de 150 comerciantes de San Andrés Tuxtla, se dieron cita el día de ayer en el campo de la Primero de Mayo, en donde desde hace unos días se encuentra instalada La Villa de los Reyes Magos, lugar en donde se
vuelven realidad el sueño de los pequeños. Serán los días 3, 4, 5 y 6 de enero, durante los cuales los comerciantes estarán ofreciendo una variedad de juguetes y artículos varios de temporada. La Villa de los Reyes Magos cuenta con las medidas de seguridad necesarias,
además de que será resguardada por las autoridades de Protección Civil y Policía Municipal, quienes vigilarán la integridad de comerciantes y visitantes durante los días que dure instalada. De igual manera habrá transporte público gratuito, todo ello para que la ciudadanía acuda a visitar y hacer
Tradicional Rosca de Reyes
Por: Hilario anTele cuevas viene de la uno... Los TUXTLas
Inicia la producción en las panaderías de la tradicional Rosca de Reyes, donde panaderos locales ven con buenos ojos un repunte en la venta del pan, con motivo de la celebración de día de los Santos Reyes, donde en México se celebra partiendo de esta singular pieza de pan, así lo expresó José Carlos Rojas Cardozo, propietario
de una panadería que por 50 años ha preparado sus piezas de pan en horno de leña. A pesar del aumento de la materia prima como el huevo, mantequilla, harina y azúcar, así como la decoración, los precios se mantienen a los del año pasado, elaborando tamaños de un cuarto, medio y un kilo, hasta tamaños especiales. Por lo que se pueden encontrar precios de 25 pesos hasta 250 pesos para
todos los bolsillos, con la finalidad de que los clientes puedan disfrutar la tradicional Rosca de Reyes en compañía de la familia. Esperando rebasar la producción del año pasado que fue más de 500 roscas en diferentes tamaños. Por lo que la producción se incrementan conforme se acerca la fecha, además de que en los centros de trabajo y el ingreso de las escuelas, disfrutan de esta tradición.
sus compras este 6 de enero; además de que el delegado de Tránsito, Amado Ixba, informó que para comodidad y dar un mejor sentido a la vialidad, el circuito y calles aledañas al campo Primero de Mayo, mantendrá un solo sentido en la circulación. Como cada año comer-
ciantes dedicados en este rubro esperan estos días para repuntar sus ventas, pero a pesar de las disposiciones otorgadas por la Secretaria de Gobernación la demanda de espacios de comercios es alta, por lo que resulta difícil otorgar demasiados permisos para que todos puedan ofrecer la gran variedad
de juguetes que la población busca para los niños. Entre los juguetes más vistos están los coches de control remoto, muñecos y muñecas de pilas, muñecas Barbie, carros, bolsas, y aunque en poca cantidad, aún se observan juguetes tradicionales como el yoyo, balero y la lotería.
Efemérides 1811. - El general José María Morelos triunfa ante las fuerzas realistas en Tres Palos, Acapulco. 1846. - Mariano Paredes y Arrillaga, militar y político conservador, asume la presidencia interina de México. Día del Periodista.
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LUNES 04 DE ENERO DE 2016 • DIARIO LOS TUXTLAS
Concretando pavimentación EDITORIAL LOS TUXTLAS
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atemaco, Ver. J o r ge A l b e r t o G o n z á l e z A z a m a r Presidente Municipal de Catemaco sostuvo una reunión de trabajo con vecinos de la Francisco Villa esquina Revolución de la colonia Nixtamalapan en la que acordaron iniciar los trabajos de pavimentación a la brevedad posible
EL DIARIO LOS TUXTLAS
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planeta vivo
lunes 04 DE EnEro DE 2016 • DIARIO lOs TuXTlAs
Cáncer ataca existencia de los demonios de Tasmania U
na mamá demonio de Tasmania dormita bajo el sol de la tarde en una pequeña isla frente a la costa oriental de Tasmania, al sur de Australia. Sus dos cachorros reposan sobre su lomo, apoyando las cabezas relucientes, pero observan con interés los alrededores. De pronto, ruedan al suelo y empiezan a retozar: lanzando chillidos y gruñidos, mordisquean sus cuellos y hocicos. Un juego que refleja una conducta prototípica que, en las últimas décadas, ha amenazado con extinguir la especie. Los demonios de Tasmania son marsupiales carnívoros agresivos. Como de 60 centímetros de largo, pueden pesar hasta 12 kilos y vivir unos cinco años… con suerte, cosa que pocos han tenido en estos tiempos. Desde mediados de la década de 1990, un extraño cáncer infeccioso, llamado enfermedad del tumor facial del demonio, se ha diseminado en la población, reduciéndola de 140,000 a solo 20,000 individuos. Cuando los demonios riñen y se muerden durante la temporada de apareamiento, las células tumorales de los animales infectados entran en las heridas abiertas de sus compañeros de combate. Una vez allí, las células malignas se desarrollan convirtiéndose en tumores faciales enormes, y los animales infectados mueren en unos seis meses; a veces de inanición, porque los tumores les impiden comer. Cuando descubrieron la enfermedad, los horrorizados investigadores temieron que causaría la extin-
ción del depredador principal de Tasmania, y repercutiría en todo el ecosistema pues, a lo largo de su vida, un solo demonio puede devorar cientos de zarigüeyas australianas, así como grandes cantidades de carroña. Sin embargo, últimamente, los investigadores apuestan a que los demonios van a recuperarse. Se han establecido poblaciones de reserva sanas, incluida una en Isla María, hogar de los cachorros que retozan bajo el sol. Y mientras tanto, a fines de septiembre dieron inicio las pruebas de campo para una nueva vacuna contra el cáncer. Pero más alentadores son los signos preliminares de que los propios demonios están adaptándose a la enfermedad, y tal vez estén evolucionando la capacidad para com-
batirla. Esta vez, no tenemos la culpa los demonios de Tasmania se extinguieron hace 400 años en el continente australiano. Es probable que el hombre contribuyera a su desaparición; por ejemplo, con la introducción del dingo. Entre tanto, en Tasmania, los demonios han perdido mucho de su hábitat preferente –los bosques secos de eucalipto y la maleza costera- debido a las granjas y los pastizales. No obstante, la epidemia que los amenaza ahora no se debe a los humanos. Inició en la década de 1990, cuando un demonio desarrolló el cáncer y luego –en un fenómeno mucho más raro-, cuando ese cáncer resultó ser transmisible a otros demonios. Se conocen muchos virus que causan cáncer, como el virus
del papiloma humano, pero esta enfermedad es distinta, pues lo que se transmiten son las propias células cancerosas. Así que, de hecho, cada demonio infectado ha recibido un trasplante de tejido del demonio canceroso original. Ese tipo de transmisión es sumamente rara en animales y solo ocurre en humanos en casos excepcionales, como cuando se trasplanta, quirúrgicamente, un órgano que tiene un tumor. La mayoría de las enfermedades infecciosas tiende a detenerse cuando las cifras poblacionales son bajas, porque los animales están muy
dispersos para contagiarse. Mas los tumores faciales de los demonios se transmiten durante el apareamiento, cuando los animales recorren grandes distancias y usan sus agudos sentidos para localizarse. De suerte que sus ansias de aparearse aseguran que casi todos los adultos queden expuestos. “Mueren hacia los tres años”, dice Menna Jones, experta en demonios de la Universidad de Tasmania en Hobart. “Con suerte, pueden producir una camada”. El gobierno, temiendo lo peor, creó la población de reserva de emergencia en
Isla María, islote de 96 kilómetros cuadrados que se ha convertido en refugio de muchas especies endémicas de Tasmania, incluidos el canguro gris oriental, el ualabí de Bennett, y la rata canguro de hocico largo. En 2012 y 2013, soltaron en la isla a 28 demonios huérfanos y criados en cautiverio, todos sin cáncer. Ahora, la población es de unos 80 o 90 animales. Hace poco se inició otra población de emergencia en la península de Forestier, al sur de Isla María. El área fue despejada de demonios enfermos y resembrada con animales sanos.
Las garras más largas de todos los tiempos
Se dice que Therizinosaurus tenía las garras más largas de todos los tiempos: medían casi un metro de largo y colgaban como los inquietantes guantes del joven Manos de Tijera. Apodado el “lagarto guadaña”, este dinosaurio vivió durante la última parte del periodo Cretáceo, hace unos 70 a 75 millones de años, en lo que hoy es Asia Central. Si bien sus garras parecen ideales para rasgar carne, Therizinosaurus probablemente fue un herbívoro que usó sus manos para defenderse y sujetar la vegetación, informa en su correo Mark Witton, investigador en paleobiología de la Universidad de Portsmouth, Reino Unido. No obstante, el arcaico animal es todo un misterio, que decidimos investigar gracias a Jim Adams, quien nos envió la pregunta: “¿Cómo comparan los animales de garras largas del presente con los del pasado?”. En términos de garras, Therizinosaurus es el rey: “No se me ocurre nada más largo”, dice Witton. El problema es que para medir la proporción garra-
cuerpo –como hacen los científicos para determinar la relevancia de las garrasnecesitas un cuerpo. El gran ausente “El mayor problema de Therizinosaurus es que no tenemos un esqueleto legítimo para calcular una proporción garra-longitud del cuerpo”, dice en un correo Phillip Currie, paleobiólogo de dinosaurios de la Universidad de Alberta, Canadá.
“Un esqueleto obtenido ilegalmente sugiere que Therizinosaurus no era más grande que Tarbosaurus”, otro dinosaurio bípedo, llamado terópodo, que era un pariente lejano. Tarbosaurus –que, según diversos cálculos, medía entre 10 y 12 metros de largoes un referente útil, porque el fémur de los dos animales tiene el mismo tamaño y ambos vivían en la misma
región, dice Currie. Aunque las medidas de las garras de Therizinosaurus varían dependiendo de los investigadores –un estudio de 2014, publicado en Proceedings of the Royal Society B, calculó que unas garras de Therizinosaurus medían más de medio metro de largo-, la proporción garracuerpo es más o menos similar. Po r ejemplo, si Therizinosaurus tenía el tamaño de Tarbosaurus y sus garras medían 1 metro de largo, su proporción garracuerpo sería de 8.2 a 10 por
ciento. Según ese cálculo, el animal vivo con las garras más largas –el armadillo gigantesuperaría al Freddy Krueger del Cretáceo, al menos en términos de proporción. Con una longitud corporal de 90 centímetros y garras de 20 centímetros, el armadillo tiene una imponente proporción garra-cuerpo de 22 por ciento. Familia moderna Otro animal antiguo cuyas garras son dignas de mención es el perezoso gigante,
que “las usaba para escarbar y manipular la vegetación grande”, dice Witton. Hallado en Dakota del Sur, el fósil de perezoso gigante de Jefferson, de 12,000 años de antigüedad, tenía una longitud corporal de 2 a 3 metros y garras de 16.5 centímetros, lo cual significa que su proporción garra-cuerpo era de 5.6 a 8 por ciento. En cambio, los perezosos modernos de dos o tres dedos tienen una proporción de 17 y 14 por ciento, respectivamente.
ESTADO
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LUNES 04 DE ENERO DE 2016 • DIARIO LOS TUXTLAS
Minimizan compromiso
ENTRE LO UTÓPICO Y LO VERDADERO
XALAPA AGENCIA VIENE DE LA UNO... LOS TUXTLAS
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l Gobierno del Estado de Veracruz adeuda 2 mil 58.6 millones de pesos a la Universidad Veracruzana (UV), recursos que deberán saldarse antes de finalizar esta administración, manifestó el diputado local, Domingo Bahena Corbalá. Recordó que desde el mes de mayo de 2015 se encendieron los focos rojos por la incorrecta administración de los recursos, que incluso presentan un rezago desde 2008 tanto de aportaciones federales como estatales. Bahena Corbalá calificó como descortés que desde el mes de agosto se traiga a las vueltas a quienes encabezan la UV, “se han anunciado reuniones entre la UV, Sefiplan y el Gobierno Estatal, se habló que existía una calendarización de pagos, pero son las fechas que no se liberan los recursos”.
Cárcel a Javier Duarte y secuaces Lamentó que debido a esta situación la comunidad universitaria tenga que hacer más con menos, desde la gestión de becas, mantenimiento de los campus, pago de colaboradores y financiamiento para proyectos. Dijo que resulta muy con-
veniente para el Ejecutivo estatal las declaraciones del director del Instituto de Pensiones del Estado (IPE) Armando Adriano Fabre, sobre un supuesto déficit que mantiene la Casa de Estudios, respecto al pago de sus pensionados, por una cantidad de
2 mil 65 mdp. Finalmente, Bahena Corbalá consideró de seguir la Administración actual con una actitud indiferente, de confrontación y falta de compromiso con la educación se pone en riesgo la calidad y trascendencia de la UV.
Oxigenarán economía XALAPA AGENCIA VIENE DE LA UNO... LOS TUXTLAS
La Secretaría de Hacienda y Crédito Público ha liberado 12 mil de los 100 mil millones de pesos que están destinados para el pago de deuda pública, representan apenas el 12 por ciento, informó el gobernador Javier Duarte de Ochoa en su primera entrevista de 2016 en esta capital en el aniversario luctuoso del ex gobernador Marco Muñoz Thurbull, quien se caracterizó por su buen manejo de la hacienda pública. El Ejecutivo estatal de paso anunció un nuevo “ajuste de cinturón” en su administración. Se han pagado primero 750 millones de pesos a pensionados, de los adeudos a empresarios, el gobernador aclaró que han fluido conforme a un calendario de pagos “que se han cumplido puntualmente, donde muchos apostaban que el gobierno no tendría recursos y otra vez se equivocaron en ese sentido, el gobierno culminó muy bien el ejercicio 2015 y tenemos una férrea determinación de apretarnos muy bien el cinturón”. El mandatario veracruzano Duarte de Ochoa informó esto representa un 12 por ciento de los 100 mil millones de pesos de recursos destinados para el servicio de pago
de deuda. Precisó en una entrevista otorgada en la celebración del aniversario luctuoso del ex gobernador de Veracruz Marco Muñoz Thurnbull, que hasta el mes de diciembre la SHCP federal ha liberado 12 mil millones de pesos para el pago de deuda pública. Aseguró que empezaron a fluir parte de los pagos a sectores como el de pensionados, a quienes se les han pagado 750 millones de pesos para el subsidio extraordinario, de los más de 2 mil millones que les deben, independientemente de las cuotas patronales que les corresponde pagar al Estado. \”Que tiene como objetivo que el IPE tenga recursos para atender a quienes dieron
su vida para el fortalecimiento de la sociedad\”, expresó en el evento de aniversario luctuoso del ex gobernador Marco Antonio Muñoz Thurnbull. Aseguró Duarte de Ochoa que se ha ido liberando una muy buena parte recursos que estaban destinados para el pago de la deuda y que ingresar a las arcas del Estado. Añadió será adicional a una transferencia extraordinaria de mil 200 millones de pesos que ya se hizo, como subsidio con el fin de que IPE atienda a los jubilados y pensionados. Consideró que esto permitirá tener una mayor liquidez económica y financiera para el cumplimiento de los compromisos adquiridos. Cuando se le cuestionó
sobre retos de este año, respondió que para el 2016 se replicará el trabajo de la Federación en materia financiera racionalizando los recursos públicos. Anunció un nuevo “ajuste de cinturón” en su administración: \”Tenemos una férrea decisión de apretarnos el cinturón, aunque unos dicen que esto significa que estamos mal pero no es así\”, replicó. Más bien significa hacer un mejor control del ejercicio de los recursos y hacer más con menos. Y apuntó que el cierre de 2015 fue muy bueno, y aun cuando \”muchos apostaban que el Gobierno no iba a tener dinero para cumplir, pero otra vez se equivocaron, cerramos muy bien el 2015\”, finalizó.
Veracruz en calma XALAPA AGENCIA LOS TUXTLAS
El secretario de Gobierno, Flavino Ríos Alvarado, aseguró que ante las condiciones de tranquilidad y completa calma con que iniciaron los 212 municipios de la entidad el presente año, en Veracruz se puede afirmar de manera categórica que existe una plena gobernabilidad en todo su territorio. “No existe presencia de
ningún grupo guerrillero, organizaciones subversivas, guardias comunitarias o grupos armados que pongan en riesgo la paz social del estado, como algunos medios lo han señalado después de la aparición de unos panfletos en la zona de Orizaba”. Señaló que el Gobierno del Estado ha sido respetuoso de la libre manifestación de las ideas y de la libertad de expresión; sin embargo, “también es responsable de garantizar la gobernabilidad en todo el territorio veracru-
zano. Para ello se ha mantenido un diálogo constante con todas las organizaciones políticas y sociales, por lo que no hay presencia de conflictos sociales que pongan en riesgo la armonía que hoy viven los veracruzanos”. Ríos Alvarado aseveró que hay una estrecha comunicación con los tres niveles de gobierno para atender las demandas en la esfera de responsabilidad de cada uno. En este caso, “podemos afirmar de forma subrayada, que cualquier referencia a la apa-
rición de grupos que buscan amedrentar la paz social de Veracruz es absolutamente falsa”. Finalmente, dijo que Veracruz registró un saldo blanco durante el periodo vacacional, en el cual se alcanzó una afluencia turística histórica y los sectores comercial y empresarial registraron un importante movimiento con motivo de las fiestas decembrinas. “Veracruz está en calma, recibiendo el nuevo año con mucho optimismo y ánimo de trabajo”, concluyó.
Por: Claudia Guerrero Martínez Era solo una fotografía… Un llamado Meme que nos compartieron… La subimos al Facebook el 31 de diciembre del 2015 y ésta ha sido compartida cientos de veces y cientos de veces más, le han dado click en Me Gusta, aunado con decenas de comentarios apoyando el mismo clamor titulado “Mi mejor deseo”… En la gráfica se muestra dos secuelas: En una, la fotografía de Javier Duarte riendo de forma exagerada y gesticulando de igual manera, con la leyenda “Diciembre del 2015”… En la otra, el cuerpo de un hombre más delgado tras las rejas y yuxtaponiendo la cara del actual Gobernador de Veracruz, con la leyenda “Diciembre del 2016… Si nos unimos todos los veracruzanos, esto será posible”, remata la fotografía… Un simple Meme, muestra el hartazgo de la ciudadanía en contra de la actual administración duartista y de su Gobernante… Y merecido lo tiene… Inicia la recta final del último año de gestión sexenal de Javier Duarte y con ello, el rechazo generalizado en contra de este gobernante improvisado, volátil y ladrón… El Proceso Electoral va en curso y es un hecho que Héctor Yunes Landa será el candidato a la Gubernatura de Veracruz, por los partidos PRI, Verde Ecologista, Nueva Alianza, PT, Frente Cardenista, AVE y está en veremos el Partido Encuentro Social… También es un hecho que Miguel Ángel Yunes Linares será el candidato a la Gubernatura de Veracruz por los Partidos PAN y PRD… Morena irá sólo en ésta contienda, tratando de que Cuitláhuac García sea el candidato, pero con recientes desatinos y tropiezos en declaraciones mediáticas, el panorama cambió a este partido político… En los independientes, se especula que Gerardo Buganza Salmerón y Juan Bueno Torio serán las cartas letales para tratar de enrarecer el clima político en Veracruz y son los planes de salvación para que Javier Duarte de Ochoa no pise la cárcel… El actual Gobierno Estatal tratará por todos los medios de catapultar a estos dos alfiles y perjudicar tanto al candidato del PRI, así como al del PAN, para intentar imponer a un cómplice de salvación sexenal… El plan de Duarte de Ochoa es apoyar a un independiente y así, ser exonerado por la
monumental quiebra, desvíos de recursos y enriquecimiento inexplicable realizado por Javier Duarte y sus secuaces… En el mes de enero será de definiciones y el PRI convocará a Consejo de Delegados para ungir a Héctor Yunes Landa como su candidato de unidad… El Senador por Veracruz estará acompañado y respaldado por su homólogo y aliado José Francisco Yunes Zorrilla, quienes irán juntos para iniciar la campaña y enviar el mensaje a la ciudadanía de que el Fidel-duartismo, con ellos, ha terminado… Proponen una nueva era política para Veracruz y garantizan el término de doce años de pésimos gobiernos sexenales… Miguel Ángel Yunes Linares garantiza la cárcel para Javier Duarte… La pesadilla del actual Gobernador de Veracruz va en franco crecimiento y con ayuda del dirigente estatal Alberto Silva Ramos ha sido de gran peso, pues el también diputado federal se ha dedicado a atacarlo y denostarlo, para tratar de minimiza la simpatía de los electores a favor de MIYULI, sin tener éxito… El aparato gubernamental ha sido utilizado, indebidamente, para una guerra personal entre Javier Duarte y la Familia Yunes del Estero… Y Javi Du enloquece cuando las encuestas serias muestran el aumento de preferencias a favor del Demonio Azul… Hace algunos años y en columnas anteriores, habíamos presagiado que un Yunes sería Gobernador de Veracruz… Y los tiempos y escenarios nos dieron la razón… Lo importante, es que la ciudadanía debe elegir al que mejor le convenza… A quien llene las mejores expectativas y además, lo mejor para nuestro Estado… Y no olvidemos nuestro compromiso con el voto, nuestra arma perfecta… Notita importante: El Presidente de la CNC en Veracruz Juan Carlos Molina Palacios estará muy activo al inicio de este enero… El pasado 3 sostuvo un encuentro con más de cinco mil campesinos en el Salmoral, municipio de La Antigua… El 5 de este mes, por la mañana, cinco mil mujeres, en el Puerto de Veracruz, teniendo como escenario el Auditorio Benito Juárez y el día 6, en Boca del Río, 25 mil campesinos en la conmemoración de la Ley Agraria… Vemos a Juan Carlos Molina Palacios muy movido y con ayuda de su staff, incluyendo a Elena Córdova, Coordinadora de Mujeres Cenecistas en Veracruz… Desde este espacio los felicitamos, por trabajar arduamente para que la CNC, organismo que por mucho tiempo estuvo en el ostracismo político gracias a pésimos dirigentes…
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LUNES 04 DE ENERO DE 2016 • DIARIO LOS TUXTLAS
Dan ultimátum a IPE XALAPA AGENCIA VIENE DE LA UNO... LOS TUXTLAS
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l director general del IPE, Armando Adriano Fabre, reconoció que los proveedores del Instituto de Pensiones del Estado (IPE), le pusieron un plazo no mayor a un mes para que liquide los adeudos contraídos con ellos durante 2015, mismos que ascienden a 2.8 millones de pesos. Aseguró que en los próximos días saldarán estos pasivos, aunque no precisó en qué fecha lo harán. Igualmente, insistió en que no existen pendientes con jubilados y pensionados, no así con la Universidad Veracruzana (UV), de la
cual se negó a precisar el monto. Refirió que el tema de la máxima casa de estudios
ya lo ha señalado la rectora, Sara Ladrón de Guevara, negándose a referir el monto total. De la deuda de 2.8
millones de pesos, Adriano Fabre dijo que se trata de pasivos normales de cada ejercicio fiscal.
Refirió que por primera vez se tiene un gran presupuesto aprobado por el Congreso, y se tienen adeu-
dos con algunos proveedores y situaciones normales en el ejercicio presupuestal, pero por primera se tiene un gran presupuesto. En lo que se refiere al pago del retroactivo de pensión móvil, sostuvo que se comenzó a pagar desde el pasado 29 de diciembre, por lo que insistió en que no hay adeudos. De esta manera, el director del IPE se comprometió a que durante el 2016 no habrá retraso en el pago de pensiones. Finalmente, dijo que el IPE actualmente recibe las aportaciones de 98 mil trabajadores del estado de Veracruz que desarrollan su trabajo en los distintos niveles de gobierno, como el Ejecutivo, Legislativo y Judicial y órganos autónomos como es la Universidad
No descarta aspira- Gobierno da por esclarecido homicidio ción electoral XALAPA AGENCIA LOS TUXTLAS
XALAPA AGENCIA LOS TUXTLAS
El secretario de Infraestructura y Obra Pública, Tomas Ruiz González, aseguró que va a esperar la convocatoria del Partido Revolucionario Institucional, para la elección de candidatos a fin de determinar si se separará del cargo. Hay que recordar que cuando asumió el cargo, en sustitución de Gerardo Buganza Salmerón, sostuvo que aspiraba a participar en el proceso interno del PRI para la selección de candidatos a gobernador. Al cuestionarlo sobre si presentará su renuncia expuso: “en su momento lo veremos, ahorita estamos a cargo de las obligaciones que el gobernador me ha asignado como secretario de Infraestructura”. Aclaró que en tanto no haya convocatoria no tomará una decisión, incluso, no descartó que se pueda postular para una diputación local, “vamos a ver, vamos a esperar”. En otro tema aseguró que a mediados del año quedará concluido el túnel sumergido de Coatzacoalcos y se podrá hacer la inauguración a más de 10 años de
que se inició la magna obra. Aclaró que la inauguración será después del proce-
so electoral, “este año verá su final, este año se inaugurara, en julio o agosto”.
El gobierno del estado de Veracruz, aseguró que el caso del activista y periodista Moisés Sánchez Cerezo “está esclarecido”, porque existe un detenido “que fue el que lo asesinó y ahora tenemos que ir por el autor intelectual que tenemos claridad de quién es”. No es que no esté, dijo, resuelto “el caso está totalmente resuelto y absolutamente esclarecido, tan es así que hay una persona detenida y confesa, además de que encontramos elementos dentro de su vehículo que permiten asegurar que esta persona fue la que asesinó a Moisés
Sánchez Cerezo“. Hay un detenido que es el autor material, “quién lo mató y enfrenta un proceso ante el Poder Judicial que tiene todos los elementos para poder determinar que fue quién lo asesino y que fue precisamente por una orden o un convenio, por una autoridad que esta
desaforada, por cierto, que está prófuga de la justicia”. Sin embargo el ex alcalde de Medellín acusado por la fiscalía de ser el autor intelectual del asesinato de Moisés Sánchez se encuentra prófugo, y recién ganó un amparo federal que podría regresarlo a la presidencia municipal.
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lunes 04 DE EnEro DE 2016 • dIaRIO lOs TuXTlas
Preparan listado de planteles MOnTeRRey, n.l. aGencIa Los TUXTLas
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mpulsado por la Secretaría de Educación Pública (SEP), a través del Instituto Nacional de la Infraestructura Física Educativa (Inifed), el próximo 17 de enero se tendrá el listado de planteles educativos, los cuales se beneficiaran en su infraestructura, dentro del programa “Escuelas al Cien”. El director general del Inifed, Héctor Gutiérrez de la Garza, señaló que las cifras precisas se tendrán una vez que los gobiernos estatales entreguen, para la validación final, los listados de los planteles educativos a beneficiar.
En comunicado difundido aquí, señaló que conforme a la instrucción del titular de la Secretaría de Educación Pública (SEP), Aurelio Nuño Mayer, es necesario seguir de manera precisa con los protocolos planteados en las reglas de operación del Programa, con total transparencia. Por ello, dentro de este proceso, se invita a padres de familia, directivos y autoridades a que se acerquen al organismo, autoridades educativas y/o gobiernos locales correspondientes, o en el caso del Distrito Federal, directamente al Inifed. Eso, añadió Gutiérrez de la Garza, con el objetivo de que presenten las necesidades de infraestructura importantes en sus escuelas, para, de ser posible, formen parte de esos listados.
Equidad electoral MéXIcO, d.f. aGencIa Los TUXTLas
El Tribunal Electoral del Poder Judicial de la Federación (TEPJF), estableció que los candidatos independientes a cargo de elección popular tendrán acceso al financiamiento público para contender en igualdad de circunstancias, respecto de los abanderados postulados por un partido político de nueva creación. En un comunicado, el tribunal informó que ello, de acuerdo con la tesis LIII/2015, con el rubro
“Candidaturas independientes. Igualdad respecto al financiamiento público de los candidatos postulados, en relación con un partido político de nueva creación”. El documento indica que es derecho de los ciudadanos solicitar su registro como candidatos independientes a todos los cargos de elección popular, el cual se otorgará siempre y cuando cumplan los requisitos que la propia ley determine. Además, agrega, una vez finalizada la etapa de registro, las candidaturas independientes deben regirse por un marco normativo sobre la obtención de recursos públi-
cos que les permita contender en igualdad de circunstancias con sus similares postulados por algún partido político de nueva creación. La tesis está sustentada en la interpretación sistemática y funcional del Artículo 35, fracción II, en relación con el 116, fracción IV, inciso P, de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos. Con este criterio jurídico, el TEPJF reiteró su compromiso con maximizar la protección de los derechos político-electorales de los candidatos independientes y el principio de equidad en materia de financiamiento público.
Plantean antidoping en escuelas MéXIcO, d.f. aGencIa Los TUXTLas
La diputada local perredista Elizabeth Mateos Hernández, informó que se analiza la posibilidad de que en las escuelas de educación básica se apliquen exámenes antidoping o toxicológicos voluntarios a petición de la madre, el padre o tutor. Además, planteará que en los programas de estudio de educación básica, hasta el bachillerato, de la ciudad de México se incluyan clases sobre prevención de las adicciones. Sobre los exámenes antidoping, la presidenta de la Comisión de Atención a Grupos Vulnerables de la Asamblea Legislativa del Distrito Federal (ALDF), dijo que el resultado de la prueba sería confidencial. Asimismo, serviría para tomar acciones inmediatas a fin de atender casos de riesgo o comprobados y de ser necesario, canalizar al estudiante a un centro de rehabilitación. Los exámenes los realizará la Secretaría de Salud del Distrito Federal, de manera gratuita, en las instituciones
educativas mediante campañas similares a las de vacunación o tamizaje que ya lleva a cabo. En cuanto a los planes de estudio, la legisladora consideró que la comunidad estudiantil debe profundizar desde las aulas sus conocimientos sobre los riesgos, daños, mitos y realidades del consumo de bebidas alcohólicas, tabaco y otras drogas. La diputada del Partido de la Revolución Democrática (PRD), expuso que el mejor tratamiento para el uso y abuso de drogas es el seguimiento, la promoción de la salud, el autocuidado y la prevención en los diferentes entornos, el social, el familiar y la escuela. Destacó que impulsará acciones conjuntas con el Instituto de Atención y Prevención de Adicciones
(IAPA) y concretar convenios con escuelas de educación superior, públicas y privadas, para que estudiantes de psicología, medicina, derecho, pedagogía y trabajo social, participen en clases para las madres, padres o tutores de los alumnos. También buscaremos convenios con clubs deportivos, gimnasios, y centros culturales para que como parte de la rehabilitación, los estudiantes en riesgo o con problemas de drogadicción hagan ejercicio y efectúen actividades artísticas sin costo”, dijo. La reducción del consumo de alcohol y drogas ayudará a contrarrestar un problema de salud pública que provoca muertes por accidentes y detona la violencia o actos de delincuencia, entre otras situaciones.
ESPECTACULOS
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LUNES 04 DE ENERO DE 2016 • DIARIO LOS TUXTLAS
09
LUNES 04 DE ENERO DE 2016 • DIARIO LOS TUXTLAS
SOCIALES
10 CLASIFICADOS LUNES 04 DE ENERO DE 2016 • DIARIO LOS TUXLAS
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CLASIFICADOS 11
LUNES 04 DE ENERO DE 2016 • DIARIO LOS TUXTLAS
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• RECEPCIONISTA Y ASISTENTE PRESENTAR SOLICITUD ELABORADA CURRICULUM VITAE BUENA PRESENTACIÓN DIRECCIÓN: INDEPENDENCIA NO. 1 PLAZA OVIS ALTOS 5
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Deportes
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lunes 04 DE EnEro DE 2016 • Diario los tuXtlas
tiburonas, un orgullo para mí: edith obil S kalunga LoS TUXTLAS
i, fui producto de una visoria que el entonces Xalapa Futbol Club, realizó en La Victoria, perteneciente al Municipio de Catemaco, hace ya unos ayeres en la búsqueda de jugadoras para sus selectivos, nos dice de entrada la hoy Ingeniero y funcionaria de una paraestatal. nací en Tonalapan, del Municipio de San Andrés Tuxtla, pero tuve siempre la afición por el futbol y el deseo de estudiar, para poder superarme y desde luego ayudar a mi familia, aspectos que se conjuntaron cuando fui invitada por el licenciado Mario Santés, lo que provocó el poder trasladarme a la capital del estado para mi carrera universitaria, e intervenir en su proyecto de futbol femenil, que posteriormente algunas compañeras y yo, junto con nuestros dirigentes, conformaríamos las que surgieron como Tiburoncitas rojas, y que con los años como producto de la labor realizada y los logros conseguidos, se convertirían en Tiburonas rojas, prosigue diciendo. C u r i o s a m e n t e, la entrevista se realiza en San Andrés Tuxtla, a donde ahora radica de nueva cuenta la capitana más legendaria de las Tiburonas, desde donde se traslada para formar parte de la alineación del conjunto más sonado de la entidad, que actualmente es local en sus compromisos, en Boca del rio. Mira, Veracruz está lleno de talento y nosotras si nos consideramos pioneras de lo que fue el desarrollo y dignificación de la mujer dentro del futbol, aunque lo que a nosotros nos sigue costando mucho trabajo a los varones se les da con mucha facilidad, y si digo nosotros es porque me refiero a la persona moral que integramos varones y mujeres, o sea a las Tiburonas rojas. Señala que el mejor momento de este grupo se vivió en la época del licenciado Herrera Beltrán, quien incluso asistía a nuestros encuentros y su presencia nos estimulaba, contábamos con transporte y algún otro beneficio sin llegar a la exageración. Eso nos permitió cumplir metas y objetivos que provocaron que nos internacionalizáramos, pues tuvimos la oportunidad de enfrentar a selecciones nacionales, extranjeras, aquí en México y de ganar muchos torneos importantes que en 2006 y 2007 nos llevaron a Costa rica y Colombia respectivamente. Afortunadamente ahora se ha dado la positiva intervención de Fidel Kuri Mustieles, presidente de los Tiburones rojos y desde luego también la de Carlos Sosa, para poder cumplir con muchos de nuestros compromisos, lo que se agradece. no duda en señalar que recuerda que desde la época en que Benito Pardo era directivo de Tiburones rojos, en la división de ascenso o primera A como se le llamaba ellas fueron reconocidas como el exponente oficial
femenino, y que posteriormente recuerda que con Alberto de la Torre no paso nada solo Carlos reyes Simón, y principalmente Gerardo Gallegos Cáceres le pusieron atención y consideración, con Herrerías y Mohamed Álvarez no paso nada, pero no duda en calificar a Mohamed como un mentiroso con ellas. Afortunadamente ahora, repito, con el licenciado Kuri Mustieles las cosas han cambiado para bien. Acepta que el cambio de la capital del estado hacia Boca del rio, no es más que el reflejo de la falta de apoyo que allá se dio, reconociendo que a excepción del entonces alcalde ricardo Ahued, ningún tipo de apoyo otro munícipe les dio alguna vez. Sin embargo, personas como Héctor Arellano, la Fundación de la UV si nos brindaban sitio de juego y mención especial merece la prensa, que siempre nos trató y nos trata de maravilla. Cuando se le pregunta qué es lo que significa el haber sido parte de la creación y desarrollo de las Tiburonas, señala que es algo que te marca positivamente, sobre todo cuando comparas lo que fueron los inicios de todo esto, la época de máximo esplendor y la transición de las nuevas generaciones; menciona también que a lo mejor en la generación donde aparecieron elementos que aun siguen pesando en el futbol veracruzano, existía el hambre y deseo del triunfo por que el ganar era un algo que todas buscaban y que en gran parte lo lograron. Ahora, sigue diciendo, quizá a las chicas les ha faltado una mayor identificación y el querer ser, a nosotros nos costaron muchas cosas, como el viajar incomodas, usar ropa que no era de marca pero a la que queríamos y defendíamos con todo porque para nosotros era y sigue siendo un orgullo el representar a Tiburonas. Cuando se le pregunta, cual ha sido su mejor momento con las escualas, responde que fueron muchos a los que valoramos por todo lo que nos costaron, pero desde luego el haber sido campeonas del país en varias oportunidades y en algunas modalidades del futbol, como lo es el llamado fut sala, pero desde luego se destaca la coronación en la llamada súper liga, donde acabaste con mitos, los triunfos en la Copa Telmex, el ser campeonas de campeonas en la Liga Mayor, después de rescatar un triunfo con todo en ciudad Cooperativa Cruz Azul y desde luego el coronarnos campeonas en Costa rica y Subcampeonas en Colombia. Abunda diciendo que como capitana, fue un orgullo recibir un sin número de trofeos que en los 14 años de existencia la plantilla logró, pero los que en el extranjero le fueron entregados, desde luego que son algo muy especial porque no solo se representaba a Veracruz sino a México y sabíamos directivos, cuerpo técnico y nosotras, que muchas jugadoras del país hubieran deseado estar en nuestro lugar. Interrogada en relación a las jugadoras que considera que más han aportado en el
historial de las Tiburonas, no duda en señalar que son muchas las que con su intervención contribuyeron en todo esto, puesto que hubo aquellas que con su conducta no enseñaron lo que no debíamos hacer, y hubo otras que por el contrario fueron muy positivas; entre las ultimas estima que debe contabilizarse a personas como rosario ortiz, rosa Xotla, Edith Almeida, Selma Hernández,
Elizabeth Mendoza, Tete Velázquez, Ana Cerón, Isandra Chontal, Alejandra Soriano, Xilonen Sánchez, Yesenia Lara, Tania Díaz. De todas ellas solo quedan con nosotros “Chona” nombre con la que también es conocida Xilonen, en mi caso salvo unas ausencias esporádicas por razones de trabajo, ha sido un honor el ser considerada siempre y sobre todo saber que en el 2015 nuestro representa-
tivo se ha apuntalado con jugadoras como la ya mencionada Tania que junto a Xilonen y desde luego la portera Selma ayudan a conformar un grupo que aglutina experiencia y muestra vergüenza deportiva, lo que debemos reconocer se había perdido, por la facilidad que se estaba dando, dicho todo esto con todo respeto, para que cualquier jugadora pudiera ingresar al cuadro mayor.
Cita también que esto no quiere decir que las puertas se cierran, pues aquí siempre han estado abiertas al talento, pero desde luego que deberá tenerse en cuenta para vestir la playera del equipo principal, la identificación y la lealtad, además de la vergüenza, porque aquí se debe entender que estar en Tiburonas simplemente es un orgullo que se debe defender siempre.
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LUNES 04 DE ENERO DE 2016 • DIARIO LOS TUXTLAS
DEPORTES
Lapidario 4-0
Matacapan prácticamente sentenció a Morelos; Santa Rosa le gana 1-0 a Real Chichipilco. KALUNGA LOS TUXTLAS
S
an Andres Tuxtla, Ver.- Al jugarse los partidos de ida de las semifinales de la Sexta División del torneo de clausura de la Liga Belén 84, en donde el líder general Matacapan
sacó ventaja de su visita a la comunidad de Morelos y le gana 4-0. Con este resultado prácticamente los dirigidos por José Vara tienen un pie y medio en la gran final de liga en donde buscarán el doblete, ya que son campeones de
copa de esta temporada. Mientras tanto el equipo de Morelos buscará en Matacapan hacer la hazaña y ganarles 5-0 en el juego de vuelta a sus verdugos, algo que parece más que imposible para la gente del negrito del batey.
En otro juego de semifinales Santa Rosa le pega 1-0 al campeón Real Chichipilco, en un partido parejo en donde la dinámica y velocidad de los de la sultana del norte se impusieron en todo momento. Pero la moneda aún está en el aire y
el campeón Chichipilco tiene vida y buscará darle la vuelta a la tortilla en Santa Rosa, en un partido que se antoja parejo y muy atractivo. De modo que el próximo domingo se llevarán a cabo los juegos de revancha de donde saldrán los
finalistas. Por otra parte los árbitros cumplieron con las expectativas en los dos partidos a pesar de la presión que vivieron en todo momento, y el público se comportó a la altura sin mayores problemas.
Sihuapan está en semifinales de la Quinta
KALUNGA LOS TUXTLAS
San Andrés Tuxtla, Ver.Dentro de los cuartos de final de vuelta del torneo de clausura de la Quinta División de la Liga Belén 84 se llevaron a cabo los partidos en las diferentes llaves y estos fueron los resultados finales. Sihuapan golea a domicilio a la Primero de Mayo en un partido reñido, donde a pesar de la presión del público de la colonia Primero de Mayo que apoyó en todo momento a su equipo, la gente de Sihuapan logró imponer su experiencia y de la mano del huevo Alonso sacaron adelante este compromiso al vencerlos 2-0, global 4-0 y de esa forma pasar a semifinales. En la otra llave jugada en el campo de Villa Comoapan de este municipio, los tricampeones del Deportivo Seis de Enero le ganan de último minuto 1-0 a Soccerman y de esa forma marginan al líder general ascendiendo ellos a la fase de semifinales al ganar en global con 2-1. Mientras tanto en Santa Rosa de Abata el tradicional equipo de Potros logra pasar a la siguiente ronda a pesar de sufrir un
descalabro de 2-1 pero en el global ganaron 3-2, y de esa manera vuelven a estar en la palestra deportiva y buscaran el pase a la final. Por último Real Santiago le gana por la vía del
default a la Estación que brilló por su ausencia, y el global queda 8-2. Las posibles llaves de semifinales que se darán a conocer el martes en la junta oficial son las
siguientes: Sihuapan va contra Potros, viejos conocidos que hace algunos ayeres ya jugaron una final y que ahora se volverán a enfrentar pero en semi-
finales en un partido que promete mucho. En la otra llave el favorito al título Real Santiago va contra el tricampeón Seis de Enero, en un partido que promete también
grandes emociones. Por ultimo queremos felicitar a todas las tripletas que sancionaron estos partidos y que salieron airosos de estos compromisos.
Salud L
a grasa corporal constituye aproximadamente de 15 a 20 % del peso de nuestro cuerpo en condiciones ideales para un hombre y de menos del 25 % para una mujer también en condiciones ideales. Está determinada por factores genéticos, como casi todo lo que compone nuestro cuerpo, pero su forma y cantidad en que se almacena en nuestro cuerpo también depende de factores ambientales y de comportamiento, como puede ser la dieta, o la actividad física que tengamos y tanto el exceso de grasa (obesidad) como la mala distribución de ella en nuestro cuerpo (lipodistrofias) repercuten seriamente en nuestra salud y en nuestra vida social. El tejido adiposo está formado por dos tipos de células grasas o adipositos: las de tipo pardo y las de tipo blanco. Son llamadas así, por su color. El tejido adiposo pardo o grasa parda es un tejido llamado así por su color marrón y que participa en la regula-
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lunes 04 DE EnEro DE 2016 • dIARIO lOs TuXTlAs
¿CÓMO PERDER GRASA?
ción de la temperatura y peso corporal (son células especializadas en la disipación del calor).. El tejido adiposo blanco es el que se encarga de captar, almacenar, sintetizar y movilizar grasas. Es un órgano de gran tamaño y metabólicamente activo que interviene en recolectar todo lo que pueda reconocerse como reservas energéticas, movilizándolas a zonas de nuestro organismo como la abdominal. En sus adipositos se encuentran grandes cantidades de triglicéridos, los cuales contienen un gran poder energético y por tanto estas células constituyen una fuente muy importante de combustible, pero cuando comemos más de lo que nuestro cuerpo necesita, el sobrante se convierte en grasa y este tipo de grasa se almacena formando los temidos ‘michelines’, ‘rollitos’, ‘flotadores’(o como se les quiera llamar) en diversas partes del cuerpo. Los pasos que necesitamos para ver cambios en nuestro cuerpo sin que tengamos que recurrir a “dietas express” no son ningún milagro ni nada
que desconozcamos, a saber: una buena dieta, un buen programa de entrenamiento y mucha disciplina y paciencia. No todo el mundo es igual ni necesita lo mismo, pero bási-
camente, dependiendo índice de masa corporal (IMC) que tengamos en el momento de iniciar un buen programa nutricional será el tiempo que tardemos en tener el
peso deseado. Primero que nada, debemos ser realistas.y no esperar que en 6 semanas se haga el milagro si tu nivel de grasa está por encima del 20%. Aún si tu dieta y entrena-
miento está muy bien diseñado, la paciencia debe ser nuestra aliada, porque es cuestión de tiempo el perder ese exceso tejido adiposo que no hemos acumulado por arte de magia.
¿CÓMO SE DISEÑA UNA DIETA?
No todos podemos ser expertos en nutrición, pero sí podemos aprender qué cosas se deben tener en cuenta a la hora de seguir una dieta para que la dieta esté bien diseñada. CONSUME ALIMENTOS CON PROTEÍNA DE CALIDAD El tejido muscular es el que hace que nos movamos y quememos energía necesita proteínas para fortalecerse y conservarse. Necesitas en tu dieta una cantidad adecuada de proteína de calidad. Si haces ejercicios, sobre todo si los entrenamientos son intensos (los cardiovasculares) pueden ponernos en un estado momentáneo de catabolismo. Se llama catabolismo al estado que se produce cuando el propio organismo, al no recibir alimento, acaba por nutrirse de sus propios tejidos consumiendo de esta manera el músculo y acabando poco a poco con nuestra masa muscular y este proceso que puede llevarse a cabo (entre otros) precisamente en casos en los que sometemos a nuestro cuerpo a duros entrenamientos y no lo alimentamos como es debido para que crezca; o cuando seguimos una dieta de adelgazamiento pobre en proteínas. El resultado será que perderemos buena parte de nuestra masa corporal ye s eso precisamente lo que no queremos, ya que es lo que, aparte de darnos fortaleza física, nos define las formas que queremos conseguir. Se recomienda que se consuman los siguientes alimentos. • Pechugas de pavo • Pechugas de pollo • Carne de vacuno (cortes magros) • Jamón york • Atún en al natural • Claras de huevo • Salmón a la plancha • Algunos quesos bajos en grasa CARBOHIDRATOS COMPLEJOS CON UN ÍNDICE GLUCÉMICO MODERADO El índice glucémico juega un factor muy determinante en el almacenamiento de los carbohidratos, que al final serán reservas almacenadas en el cuerpo. Algunos alimentos ricos en carbohidratos responden de diferentes maneras en el organismo a la hora de la secreción de insulina. Algunos generan una respuesta de insulina adecuada, mientras que otros, cuando el índice glucémico es elevado, ocasionan cantidades ingentes de insulina, lo que promueve el proceso de lipogénesis, que es el proceso de la síntesis de los carbohidratos en el que la glucosa se convierte en ácidos grasos y acaba convirtiéndose en triglicéridos. Los carbohidratos en vez de ser almacenados como glucógeno muscular o hepático, se convierten en grasa. Hay una serie de alimentos ricos en carbohidratos complejos que son los que tienen un índice glucémico adecuado y deben estar en tu dieta para perder grasa y así tener una cantidad adecuada de combustible y entrenar seguro de que nuestros músculos y el resto del organismo está bien nutrido y no va a sufrir consecuencias porque su glucógeno estará equilibrado.
ALIMENTOS R ICOS EN CARBOHIDR ATOS CON UN ÍNDICE GLUCÉMICO MODERADO • Pastas integrales • Arroz • Pan de trigo integral • Plátanos • Harina de trigo en general y si es integral mejor • Avena • Amaranto • Patata (mejor con piel) • Boniato (a quien le guste) • En general todos los alimentos de harinas no refinadas y de fácil absorción. Después del entrenamiento, puedes ingerir algunos alimentos con índice glucémico elevado, ya que necesitarás una respuesta rápida de tu organismo para recargar carbohidratos. También a primeras horas del día al iniciar los procesos bioenergéticos. CA R BOH I DR ATOS F I BROSOS Y FRIGORÍAS Dietas de moda sin carbohidratos fibrosos y alguna que otra frigoría (calorías muy bajas y que para procesarlas, el organismo gasta más de lo que estas aportan con su consumo) no es una buena dieta para perder grasa. La batalla se le gana a la grasa consumiendo una cantidad adecuada de fibra. La fibra hace que se absorba menos grasa y se eliminen mejor a través del intestino. Un aporte de vitaminas y antioxidantes puede ser importante. Alimentos crudos como las espinacas, las zanahorias, el apio, el germinado de alfalfa y algunas frigorías como la lechuga son excelentes antioxidantes y aportan mucha fibra al organismo. Hay algunas vitaminas y antioxidantes como aporte extra de gran calidad y fabricados con una buena base científica en el mercado, pero recuerda que si los utilizas deben ser de gran confianza. Huye de la propaganda de temporada.
EJEMPLO DE DIETA Un ejemplo de dieta (por supuesto puede cambiarse en la misma línea de alimentos) para que una persona de 80 kg que tenga una masa corporal de 20% y entrena durante toda la semana con ejercicios cardiovasculares y además hace pesas: Desayuno • 2 tazas de melón o un plátano • 2 sándwiches de pechuga de pavo o atún al natural Almuerzo • 2 tazas de lechuga • 1 lata de atún al natural (o pechuga de pavo) • 1 taza de puré de patata Comida • 2 tazas de arroz • 2 tazas de espinacas • 200 gramos de carne de vacuno (cortes magros) Merienda • 2 tazas de piña natural o en su jugo • 1 taza de gelatina light • 1 licuado suero de leche en polvo Cena • ½ pechuga de pollo a la plancha • 1 taza de zanahoria • 2 tomates • 1 taza de lechuga • 1 licuado de suero de leche Una cena puede ser sustituida por un batido de proteínas de buena calidad. Por supuesto, esta dieta es sólo un ejemplo. Siempre deberíamos estar siendo aconsejados por un experto en nutrición. Este ejemplo de dieta no está pensada para restringir calorías, sino para que estas sean ingeridas de forma inteligente y con alimentos de calidad que ayuden a eliminar la grasa corporal. Es una dieta generosa con la fibra y con las frigorías de alimentos como la lechuga que son alimentos que proporcionan un ligero balance negativo de energía puesto que el cuerpo utiliza una esfuerzo energético mayor para procesarlos que la que ellos mismos aportan. No obstante, no se trata de hacer una “dieta para todos” sino sólo es un ejemplo. Este artículo ha sido redactado para que se tenga una mejor visión de qué es y cómo quitarse esa fea capa de grasa que cubre nuestros músculos y mostrar nuestras formas en todo su esplendor.
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LUNES 04 DE ENERO DE 2016 • DIARIO LOS TUXTLAS
LA NOTI CIA
POLICIACA
VECINO DEL CERRO DE LAS IGUANAS SE PASÓ DE ESCANDALOSO.
Fuego calcina camioneta en la zona cañera Por: Sergio Herrera Montán Lerdo de Tejada, Ver. LOS TUXTLAS
U
na fuerte movilización se dio la noche del sábado a eso de las 20:30 horas, por parte de los cuerpos de auxilio, luego de vía telefónica, solicitaban el apoyo de Protección Civil y Bomberos, toda vez que indicaban sobre un incendio en la colonia San Miguelito. De inmediato el grupo de Protección dirigidos por Jesús Silva Martínez se dirigió sobre la prolongación de la calle 5 de Mayo, donde a varios metros se podía observar una columna de fuego y humo, por lo que de inmediato iniciaron a contrarrestar el incendio hasta lograr sofocar el fuego. Se trataba del incendio de una camioneta Voyager, color verde, con placas de circulación EGX-61-48 del estado de Chihuahua, propiedad de la ciudadana María de los Angeles Barcelata Zamudio, quien cuenta
con domicilio en la calle Cuauhtémoc en la colonia Centro de Lerdo de Tejada. Mientras que en relación de a los hechos, se logró saber que las posi-
bles causas que provocó el incendio de la unidad automotriz, fueron cohetes (chispitas), que se encontraban quemando unos niños.
Municipales recuperan auto robado Por: Sergio Herrera Montán San Andrés Tuxtla, Ver. LOS TUXTLAS
Luego de una llamada anónima a la corporación policiaca, donde les indicaban que sobre el camino estatal que comunica de esta cabecera municipal a la comunidad de Buenos Aires Xoteapan, se encontraba una unidad a medio camino de forma sospechosa. Por lo que acudieron al lugar mencionado con todas las medidas de seguridad, quienes en efecto en mencionado lugar hallaron una unidad automotriz en su modalidad de taxi, la cual tiene las características semejantes a la que horas antes le habían reportado como robado el día sábado. Fue entonces que procedieron asegurar la unidad e informar a sus superiores, quien por instrucciones de estos se derivó el aseguramiento de dicha unidad. Se trató de la unidad Chevrolet tipo Spark, modelo 2012, con placas de circulación 49-12-XDB, marcado con el numero económico 76, la cual era conducida por Laurentino Velasco Gómez. Con relación al robo de la unidad, se logró saber que el taxista abordó a una pareja el pasado sábado a eso de las 22:30 horas en la colonia Belén Grande, quienes le solicitaron los llevara al Fraccionamiento Villas Ranchoapan, por lo que se dirigió al mencionado lugar;
y al llegar fue abordado por otras personas quienes lo encañonaron con un arma de fuego, y lo ataron de pies y manos dejándolo abandonado en las periferias de la comunidad denominada El Garro perteneciente al municipio de ciudad Isla. Sin embargo la corporación policiaca al mando de Andrés Chiguil Lucho, luego de asegurar la unidad la turnó ante la fiscalía para que acuda el propietario a reclamar la unidad con documentación en regla, mientras que la unidad se encuentra en el encierro oficial de Grúas San Martín.
Campirano duerme en la cárcel Por: Sergio Herrera Montán San Andrés Tuxtla, Ver. LOS TUXTLAS
Un campesino vecino de la comunidad cerro de las Iguanas fue intervenido por elementos de la policía municipal, tras ser señalado de escandalizar en estado de ebriedad al interior de su domicilio. Los de la ley se trasladaron hasta la calle Hidalgo de la citada comunidad, donde se entrevistaron con uno de sus consanguíneos, quien de manera direc-
ta señaló al hoy presunto escandaloso; quien de manera pronta fue intervenido y llevado a los separos de la cárcel municipal, donde quedo detenido y en espera de que se le resuelva su situación jurídica. Esta persona fue identificada como Miguel Marcial Pava de 58 años de edad, de oficio campesino, con domicilio en la calle Hidalgo de la comunidad de Cerro de las Iguanas, perteneciente a esta ciudad.
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LUNES 04 DE ENERO DE 2016 • DIARIO LOS TUXTLAS
Encuentran a descuartizado
Agencia Córdoba, Ver.
T LOS TUXTLAS
remendo susto se llevaron los pobladores de la colonia Santa Cruz, luego de que sujetos desconocidos abandonaron los restos de una persona a la que hicieron pedacitos. La cabeza, las piernas, las manos, así como el tórax, fueron encontrados hechos trizas con un mensaje de la delin-
cuencia. Los restos humanos fueron encontrados en la calle Abasolo, a unas cuadras de las instalaciones de la Policía (Mando Único) que vigila la ciudad y lucha contra la delincuencia. El cuerpo era de una persona, del sexo masculino, entre los 30 y los 35 años, según los datos que se tienen. No portaba credenciales, por lo que fue llevado al Forense en calidad
Por bochorno se fue al bote comerciante Por: Sergio Herrera Montán San Andrés Tuxtla, Ver. LOS TUXTLAS
La madrugada de ayer fue intervenido a la altura del Boulevard 5 de Febrero un comerciante, mismo que se encontraba escandalizando frente a conocido bar. Los elementos policiacos cuando realizaban recorridos de vigilancia sobre distintos puntos de la ciudad, al llegar a la altura del bar denominado “Rincón de los
Brujos”, observaron a una persona del sexo masculino en estado de ebriedad, quien alteraba el orden público. Ante ello los uniformados procedieron a intervenirlo y llevarlo a los separos de la Cárcel Municipal, donde se identificó con el nombre de Feliciano Ixtepan Acua, de 35 años de edad, de oficio comerciante, con domicilio en la calle Constitución interior, de la colonia Centro.
Ya se le está haciendo costumbre estar en la cárcel Por: Sergio Herrera Montán San Andrés Tuxtla, Ver. LOS TUXTLAS
Próspero oriundo del puerto de Veracruz, se le está haciendo hábito dormir en la Cárcel Municipal, hace apenas unos cuantos día había ingresado por arrojar una tara de mojarras. Y esta vez lo cacharon haciendo sus necesidades fisiológicas en pleno centro
de la ciudad, sobre la calle Ignacio de la Llave. Ante esta falta a la moral, Próspero fue conducido a los separos de la Cárcel Municipal, donde quedó arrestado. Siendo identificado como Alfredo Martínez Prospero, de 48 años de edad, y quien dijo tener su domicilio en la colonia Las Amapolas, en el puerto de Veracruz.
de desconocido. Traía dos mensajes firmados por el Cártel de Jalisco Nueva Generación (CJNG), en los que se amenazaba a los integrantes de Los Zetas. En uno se les llamaba “mugrosos” y en la otra se daba a entender que la víctima, había sido interceptada en el puerto de Veracruz, y traída a Córdoba para asesinarlo y hacerlo en pedazos. “Esto le va pasar a todo
mugroso que viene a ensuciar Veracruz”, decía el cartelón número uno, y el dos: “Muertos de hambre mugrosos, no entienden que el puerto es nuestro. Ahí está tu basura… sigue mandando basura, que te la mandamos”, decía la otra. El 31 de diciembre pasado, mientras preparaban la cena de navidad, tres personas fueron asesinadas en el puerto jarocho. Una mujer y dos hom-
bres, presuntamente, fueron asesinados en el Infonavit Los Volcanes. En los hechos habría perdido la vida un miembro del Cártel de Jalisco Nueva Generación, que se encontraba en la convivencia con la familia cuando fue sorprendido por pistoleros del grupo contrario,
quienes también dieron muerte a su madre y padre. Por la tarde del mismo día último, también se reportaron más hechos violentos y levantones en la zona de Las Brisas en el puerto jarocho. Se desconoce si estos hechos tienen relación con el descuartizado en el Mando Único.
Le pusieron el dedo en su barrio
Por: Sergio Herrera Montán San Andrés Tuxtla, Ver. LOS TUXTLAS
La noche del sábado a eso de las 19:00 horas fue arrestado un ebrio y escandaloso campesino, que fue reportado por vecinos del barrio Xalapa en Villa Comoapan. Los elementos policiacos acudieron hasta la calle Ignacio Allende, para llevar a cabo el arresto de este impertinente sujeto que no fue
soportado por los vecinos del lugar, quienes solicitaron el apoyo de la policía. Ante el señalamiento directo en contra del infractor, este fue arrestado y conducido a los separos de la Cárcel Municipal, donde fue identificado como Miguel Santos Mil, de 42 años de edad, de oficio campesino, con domicilio en la calle Allende, del barrio Xalapa en Villa Comoapan.
Resultó agresivo el chamaco
Por: Sergio Herrera Montán San Andrés Tuxtla, Ver. LOS TUXTLAS
La tarde del sábado fue intervenido por elementos de la Policía Municipal un agresivo sujeto, esto por agredir físicamente a una persona de nombre Gregorio Toxtega Mendoza, sobre el camino viejo que conduce de Matacapan a Calería.
Ante el arresto de este agresivo sujeto fue llevado a los separos de la Cárcel Municipal, donde se encuentra en espera de llegar a un acuerdo con la parte afectada. El rijoso dijo llamarse Luis Mendoza Luna, de 18 años de edad, y dijo tener su domicilio en la calle 16 de Septiembre, de la localidad de Sihuapan.