Revista Intervalo / 5 / Enero 2015 by Lucía Gastañaga

Publicación de distribución gratuita

“trabajar con sueños” fabián coito ¿para dónde vamos en estas vacaciones?

cartelera de eventos febrero 2015

a leer se ha dicho Novedades editoriales para este verano.

N° 5 / enero 2015

D O OVEJAS

MEDIA HOR AI N

UNA HORA ES CU

MÚSICA DO N A CH

O ESTUDIA AND R T N E T

V EIN T E M

T IN U

Y TODAVÍA FALTAN HORAS PARA LLEGAR

( INTERVALO ) LA REVISTA QUE ENTRETIENE TU VIAJE facebook.com/intervalorevista | twitter.com/IntervaloUy

Bienvenido 2015… Queridos lectores, Esperamos hayan recibido con placer este nuevo año. Entre la euforia de las fiestas, las despedidas, las reuniones con amigos y demás, el paso de un año a otro puede ser un gran momento o uno imperceptible. Mientras haya sueños, metas, personas lindas con quien compartir y deseos, no pasará desapercibido. Para este año Intervalo tiene grandes planes. Todos incluyen la compañía de ustedes. El 2015 es un nuevo comienzo para nosotros que nos permitirá poner en práctica nuestros propósitos. Una vez más esperamos acompañarlos en el camino a casa, al trabajo, a las tan esperadas vacaciones o al reencuentro con la familia.

INTERVALO: Espacio o distancia que hay de un tiempo a otro o de un lugar a otro.

Deseamos disfruten de esta temporada tan linda y esperada. Saludos cordiales, Lic. Luciana Pagalday Coordinadora de Revista Intervalo

EDITORIAL STAFF Producción General: Productora Hipótesis Coordinación: Luciana Pagalday Periodistas: Deporte: Diego Martini Variedades: Macarena Vico Cultura: Florencia Da Silva Entretenimiento: Juan Mazzoni Diseño Gráfico: Lucía Gastañaga Fotografía: Eugenia Ladra Imprenta Gráfica Mosca Inscripto en el Ministerio de Educación y Cultura República Oriental del Uruguay Tomo XVI Foja 140.

Este es un producto de:

Productora Hipótesis Productora integral de contenidos Colonia 2076, Montevideo, Uruguay Tel: 24004037 / 099753994 revistaintervalo14@gmail.com www.revistaintervalo.com facebook.com/intervalorevista twitter.com/IntervaloUy linkedin.com/company/revista-intervalo

Revista Intervalo es una publicación mensual destinada a los pasajeros de ómnibus interdepartamentales. Su contenido es de interés general dividiéndose en las siguientes secciones: Salud, Cultura, Variedades, Deporte, Política y Ocio.

Su entrega es gratuita permitiendo que el lector pueda llevársela consigo.

Intervalo

EDITORIAL - 3

03 EDITORIAL

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06 salud

“trabajar con sueños”

estrés

Fabian Coito deportes

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08 salud

CONSEJOS ÚTILES PARA ESTE VERANO 4 - CONTENIDOS

28 cultura

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variedades

¿PARA DÓNDE VAMOS EN ESTAS VACACIONES?

contenidos

23 cultura

CARTELERA DE EVENTOS FEBRERO 2015 (cc) flickr.com / Jimmy Baikovicius

A LEER SE HA DICHO Novedades editoriales para este verano

33 OCIO Intervalo

CONTENIDOS - 5

ESTRÉS Quién no se ha sentido alguna vez estresado? Agotado de la rutina, el trabajo, el año, las responsabilidades, alguna situación en particular… Todos padecemos estrés en algún momento, típico del hombre moderno. ¿Qué podemos hacer para combatirlo?

Estrés en griego significa “apretar”. Es una reacción del organismo ante situaciones amenazadoras en las que se aplican mecanismos de defensa. Sensación de tensión. No todo estrés es malo, es necesario para la supervivencia, sin embargo, su exceso deriva a patologías y enfermedades.

(cc) flickr.com / bottled_void

Últimamente se habla mucho del estrés y es algo común en las personas, las actividades de la vida moderna tanto para hombres como para mujeres han acrecentado el estrés en lo cotidiano. Las personas multitasking (multitarea – ejecutar varias tareas a la vez) por ejemplo son más propensas al estrés aunque parezca lo contrario.

nas tienen un umbral mayor de tolerancia al mismo y otras, menor, según la situación y el carácter de la persona entre otras cosas.

TIPOS:

- Herpes, Aftas, Llagas y otras afecciones vinculadas a las bajas defensas.

Hay tres tipos de estrés claramente definidos:

- Cansancio frecuente. - Dolores de cabeza, musculares. - Brotes de alergias sin razón aparente.

- Tartamudez.

1. Estrés rutinario. Provocado por la rutina diaria y la vida cotidiana, situaciones laborales, familiares, etc.

- Nerviosismo, temblor, sudoración.

2. Estrés por un cambio circunstancial. Por ejemplo un divorcio, pérdida de un ser querido.

- Descontrol del apetito y los hábitos de comer.

3. Estrés traumático. El peligro de ser herido o muerto. Un robo, un accidente, etc. Éste tipo puede generar estrés postraumático, el individuo permanece con miedo e inseguridad luego de ocurrido el hecho y afecta su vida diaria y entorno. Se controla con un tratamiento médico y psicológico.

SÍNTOMAS Todos enfrentamos el estrés de diferente manera. Algunas perso6 - SALUD

Los síntomas más comunes son:

- Ansiedad. - Depresión y cambios de humor.

- El comportamiento obsesivocompulsivo. - Aparición o incremento de vicios y adicciones. Entre otros…

ENFERMEDADES VINCULADAS Por derivación de un foco de estrés generalmente se desarrolla una patología más, o menos grave. Entre las enfermedades más conocidas por esta causa están: depresión, ansiedad, acciden-

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te cerebrovascular, ataques al corazón, hipertensión, trastorno de tiroides, celiaquía, trastornos neurológicos, etc. El estrés está más presente en las enfermedades de lo que podemos imaginar.

MANEJO DEL ESTRÉS

El estrés es una forma de alerta, de supervivencia, y muchas veces nos ayuda a progresar y desarrollar metas.

El control del estrés no tiene gran misterio. Básicamente se centra en identificar el foco para intentar apaciguarlo y modificar hábitos de vida que pueden mejorar nuestra condición.

- Mejorar nuestra nutrición evitando alimentos sobrestimulantes y poco nutricionales que afecten el rendimiento y el organismo. - Realizar actividad física. Actividades como yoga y pilates son muy recomendadas. - Mantenga sus afectos y su entorno estable. Encuentros con amigos, pareja, familia y demás puede liberar su mente en un momento ameno.

ESTRÉS BUENO (cc) flickr.com / Mike Hoff

Como lo expresado anteriormente, no todo estrés es malo. El estrés es una forma de alerta, de supervivencia, y muchas veces nos ayuda a progresar y desarrollar metas. Por ejemplo, el estrés que nos provoca el estudio de una carrera, la planificación de una fiesta o evento importante, la espera de un hijo, el desarrollo de un nuevo proyecto, etc. Son todos ejemplos de actividades estresantes pero que nos dejan una enorme felicidad y satisfacción por lo logrado, muchas de ellas las volveríamos a repetir. La vivencia del estrés cambia, sigue siendo tal vez algo abrumadora pero no es traumática o infeliz.

Fuentes de información: www.nlm.nih.gov/medlineplus/stress www.stress.org

Intervalo

SALUD - 7

CONSEJOS ÚTILES PARA ESTE VERANO Por Macarena Vico.

¿Querés bajar esos kilitos de más?, ¿empezar esa dieta que tanto te cuesta? Te damos algunos consejos fáciles que te ayudarán a sentirte más liviana y enérgica para vivir con todo este verano.

Alimentarse bien Perder peso de forma saludable es posible con una alimentación equilibrada, variada y saludable. En nuestro régimen no pueden faltar las proteínas, carbohidratos, grasas, fibras, minerales y vitaminas. Entre algunos de los alimentos que debemos incluir se encuentran las carnes magras, pescado, cereales, frutas y verduras. Estos tips pueden ser de utilidad: - Disminuye las porciones. Procura que todo esté en tu plato

pero en las porciones adecuadas para tu dieta. - Come ensaladas antes de las comidas principales. Ayudará a que no llegues tan hambrienta al plato principal. - Hidrátate. Toma mucha agua, jugos naturales o infusiones. En esta época del año es muy importante recuperar el líquido perdido a raíz de las altas temperaturas que sufre nuestro cuerpo. Es recomendable beber al menos dos litros de agua.

- Alimentarnos bien no significa dejar de comer o comer dos veces al día, por eso es muy importante ingerir alimentos de calidad de cuatro a cinco veces al día.

Hacer ejercicio Toda dieta tiene que ser acompañada del ejercicio físico y el deporte. Al menos tres veces por semana debes intentar practicar algún deporte, salir a caminar unos 20 o 30 minutos, correr, hacer rutinas de gimnasia o practicar algún tipo de danza.

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En tus intervalos intentá hacer algún tipo de actividad física o deporte, ¡verás que te sentirás con más energía!

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Todo ejercicio es válido. Caminar en lugar de tomar el transporte público, subir escaleras y estar en movimiento el mayor tiempo posible durante tu rutina; esto te ayudará a sentirte saludable y quemar calorías.

Mejorar nuestros hábitos Muchos de nuestros hábitos no nos ayudan a sentirnos saludables ni bajar de peso, por ello debemos incluir nuevas prácticas a largo plazo para sentirnos mejor.

Algunos tips útiles y fáciles de incluir a nuestra vida diaria: - Come en las horas correctas; estar muchas horas en ayuno no ayuda a adelgazar y no es saludable. - Descansa al menos 7 horas en la noche. - Haz ejercicio siempre que encuentres ocasión.

esta época y no son una buena opción porque pueden llevarnos a desequilibrios nutricionales. Ya que no todos los metabolismos funcionan igual, si deseas un régimen a largo plazo que sea efectivo para tu cuerpo, lo recomendable es consultar a un profesional que te aconseje sobre qué dieta te hará sentir saludable y enérgica.

- Incluye la mayor cantidad de nutrientes posibles a tu dieta diaria. Las dietas demasiado estrictas y pasajeras son comunes en

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Intervalo

“Trabajar con sueños” XXVII campeonato sudamericano Sub20 clasificatorio al Mundial, Juegos Panamericanos y Olímpicos. Intervalo se entrevistó con el técnico celeste Fabián Coito. Por Diego Martini Lemos. Fotografía: Eugenia Ladra

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Entre el 14 de enero y el 7 de febrero se disputa en nuestro país el campeonato sudamericano Sub20 “Juventudes de América”. La competencia está integrada por las diez selecciones de América del Sur afiliadas a la CONMEBOL. Los países participantes se dividen en dos grupos, tras el sorteo realizado el 29 de setiembre en el Hipódromo de Maroñas, y juegan la primera fase en el estadio Domingo Burgueño Miguel de Maldonado y en el Prof. Alberto Supicci de Colonia. La etapa final se disputa íntegramente en el Estadio Centenario de Montevideo. Los tres primeros de cada grupo avanzan al hexagonal final. En caso de empate en la tabla se dirime por: saldo de goles, goles a favor, resultado entre los equipos empatados, sorteo (en ese orden). En todas las etapas, los equipos juegan entre sí un partido único. Los cuatro primeros del hexagonal final clasifican a la Copa Mundial Sub-20, que se desarrollará en Nueva Zelanda en mayo de este año. A su vez, también tendrán participación en los Jue-

gos Panamericanos de Toronto, también en 2015. El campeón del sudamericano accederá directamente a los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro en 2016. El segundo de la tabla jugará un partido de repechaje ante una selección de CONCACAF para acceder a la olimpiada. En caso de que Brasil sea uno de los dos primeros, un tercer equipo podrá clasificar a los Juegos por la vía de la repesca. Uruguay no es campeón sudamericano a nivel de juveniles desde el campeonato de 1981 en Ecuador. Esto, para el actual entrenador celeste Fabián Coito, no influye “significativamente”. “Es una responsabilidad un poco extra. Creo que va a ser un torneo de altísima exigencia. Por los rivales. Porque se juega en nuestra casa. En el aire está la intención de que el equipo pueda llegar lejos”. Intervalo se entrevistó con el técnico de Uruguay, que pasó por Sub-15, Sub-17 (llegó a la final del Mundial en 2011) y ahora dirige a la Sub-20.

¿Qué balance hacés de tu etapa como entrenador tras haber dirigido todas las categorías juveniles del proceso de selecciones? Imagino que la gestión mía ha estado de acuerdo a las expectativas, porque me he mantenido en el tiempo. Como entrenador fue un factor de crecimiento tremendo. Por las experiencias que se viven, por la de trabajar con esta rutina de no competir todos los fines de semana y prepararte para competir en periodos de tiempo determinados. También por la cercanía con otros entrenadores, con los que aprendí muchísimo. ¿Por qué ha sido exitoso el proceso de selecciones juveniles desde que arrancó? Primero porque fue coherente con su idea inicial: pensar en la persona antes que el futbolista; tratarlo con respeto, dignidad y tener un trabajo ordenado. También por cuestionarnos permanentemente en la búsqueda del crecimien-

Batú es la mascota oficial del torneo. Es un perro cimarrón diseñado por Felipe Vece y Fernando González.

Intervalo

DEPORTES - 11

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to como entrenadores y como grupo. Ver cómo le mejoramos al futbolista sus capacidades, que trascienden al jugador. ¿A qué cosas se apela en cada categoría sabiendo que se debe trabajar primero en la persona antes que en el futbolista? Porque es una etapa juvenil de constante aprendizaje. Creo que todas las personas actúan en función de su entorno y de sus situaciones que reciben a diario. En cada edad se mueven en entornos distintos. Primero entenderlos, ver de qué manera se manejan, cuáles son sus actividades, cómo participan en sus familias, en su equipo y en sus grupos. Los apoyamos en ese sentido. Estimulamos mucho su formación académica. No exigiéndoles ni obligándolos, ese es un tema de familia. Pero sí les hacemos entender que es mejor para ellos y es un motivo de crecimiento, y de nuestra parte hay total apoyo. Luego en categorías de más edad, como la Sub-20, que hay una opción de vida de ser futbolista, les hablamos de complementar esa formación con la académica y humana. Algunos son padres de familia o están al borde de traspasos a equipos importantes del mundo. Hoy con el diario del lunes es más fácil decir que haber apostado a la persona antes que al futbolista era la opción correcta. Pero, desde el vamos, ¿por qué se toma esa postura? Este es un proyecto de Tabárez (Óscar Washington). De institucionalización de las selecciones nacionales. Él la tenía muy clara, a través de su experiencia. Fue el gestor de esta forma de proceder y trabajar. De interactuar con los futbolistas. Nosotros, a través del mensaje, intentamos llevarlo adelante. Nos enriquecimos unos a otros.

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¿Cómo se sobre lleva con los chiquilines el tema de las presiones? Porque la prensa habla, está la chance de debutar en Primera o hay sondeos desde equipos del exterior. Nunca terminamos de hacer un trabajo completo en ese sentido. No hay dos personas iguales. Cada uno lo recibe de forma

“Trabajar con sueños, que creo es el inicio de todas las cosas, pero no vivir solamente soñando”.

diferente. A algunos les incide significativamente y a otros no tanto. Intentamos abarcar la mayor cantidad de posibilidades. Les hablamos de la realidad. De que no le den espacio a lo que puede llegar a suceder, sino a lo que sucede realmente. Trabajar con sueños, que creo es el inicio de todas las cosas, pero no vivir solamente soñando. Trabajás como educador en un colegio. ¿Qué cosas tomás de eso para aplicarlas en el fútbol? Muchas, porque los adolescentes tienen las mismas inquietudes. Me sirve para diferenciar a los adolescentes habituales de los futbolistas. Veo cómo se distorsionan y cómo cambian las personas de acuerdo a las exigencias del fútbol. Me sirve para no olvidarme que son chiquilines, con inquietudes de tener amigos y salir. Intentamos guiarlos. De que hay tiempo para todo, cada cosa a su momento. ¿En qué cosas se puede trabajar en las categorías juveniles que en mayores ya no? La metodología de trabajo es otra. En la parte personal se puede atacar mucho en juveniles. DEPORTES - 13

“Vivo cada día al máximo y lo disfruto muchísimo. Quiero crecer con cada experiencia nueva”.

Tenemos que ser más puntillosos en el tema del estudio. No solo en la formación, sino en sus hábitos. Pertenecer a un grupo, a un sistema, respetar horarios, respetar docentes, respetar decisiones del instituto. Eso es importante para el futbolista. Ni hablar para la persona. ¿Qué se busca en un futbolista para que sea parte del proceso? Lo primero es jugar bien al fútbol. A partir de ahí vemos en qué condiciones los tenemos. Cuál se adapta mejor a las condiciones del respeto, del compromiso y la pertenencia. También hay que creer en la persona, no descartarlo rápidamente porque pueda no estar alineado al estilo. Lo intentamos por un tiempo prudente que no perjudique a la mayoría. ¿Se trabaja el éxito y el fracaso? Sí. El éxito es muy circunstancial, pero vivimos detrás de él permanentemente. Hablamos del significado relativo de un resultado deportivo…

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Entonces, ¿cómo se trabaja cuando los resultados deportivos marcan? Porque capaz uno de los objetivos de esto, a pesar de las competencias, es sacar buenos jugadores para la selección. Sí, puede ser. Eso es realidad. El entorno los valora de acuerdo a lo que ganan como futbolistas. Están detrás de ese éxito. Pero hacemos hincapié en la forma de llegar a ese éxito. Le damos más espacio a la preparación. ¿Cómo te sentís en este proceso? Estoy muy feliz. Todos los días que vengo siento que sigo creciendo en todo sentido. Me encantaría que esto durara por mucho más tiempo, pero ser entrenador de selecciones juveniles no es para toda la vida. Vivo cada día al máximo y lo disfruto muchísimo. Quiero crecer con cada experiencia nueva. ¿Cuál es el legado de Tabárez o qué es lo que pide en esas reuniones de coordinación? Hacemos mucho hincapié en la metodología. En la forma de relacionarnos con los clubes y los jóvenes. Respetarlos, considerarlos, tener coherencia en el trabajo. Que podamos mantenerlos en el tiempo. Y que, desde lo futbolístico, tengan crecimiento. Pasaste por todas las categorías. ¿Creés que podés llegar a la selección mayor? Puede ser, ¿por qué no? No le doy mucho espacio a imaginar lo que puede suceder en el futuro, como le digo a los jóvenes, sino que aprovecho el ahora y mejoro en lo que vivo. Tabárez te dirigió. ¿Por qué pensás que te llevó a ser entrenador del proceso? Fue el técnico que me subió a Primera División. Yo después mantuve una cierta relación con él

porque vivíamos muy cerca. Nos veíamos. Hablábamos mucho de fútbol. Siempre me dijo que estaba bueno que yo fuera entrenador. Él me invitó a participar y ahí se fortaleció el crecimiento entre uno y otro. ¿Trabajás con psicólogos? Sí, trabajan doce psicólogas con todas las selecciones juveniles. Aportan mucho. Como cada uno en su área. Intentan que todo eso que está alrededor del futbolista no distorsione su rendimiento. Que se fortalezca el grupo mediante actividades que podemos relacionarlas al fútbol. Buscan darle salida a la mente de ellos de estar todo el día pensando en la cancha. Me parece que es una ayuda muy importante. ¿Cómo es un proceso de seleccionar jugadores? En Sub-20 es una selección natural porque los equipos los suben a Primera. Hay que tener una gran comunicación y relación con los

entrenadores de los clubes. Hay que recorrer canchas, clubes, conocer, ver, recorrer el país, tener contactos en el interior. Hay que estar atentos a los cambios bruscos de los adolescentes. Hay que moverse y trabajar mucho. ¿Algún jugador bueno se escapa? Siempre se escapan. Es parte del trabajo.

¿Cómo se trabaja con pibes que vienen de clubes con buena infraestructura en la mixtura con otros que vienen de clubes que no tienen agua caliente o les faltan materiales para entrenar? Los convoca una convicción natural que es jugar bien. Acá les damos las mejores condiciones posibles. A aquellos que tienen una linda realidad en sus clubes los estimulamos. Y a aquellos

que de repente no, buscamos que reciban ciertos conceptos, no bienes materiales, sino cosas que brinda el deporte y que puedan multiplicarlas en sus clubes. ¿Te parece que eso saca una rebeldía extra? Sí, puede ser. La rebeldía viene por el hambre, y por lograr cosas. A veces surge cuando buscamos lograrlas con inferioridad en algunas cosas. La rebeldía es parte de nuestra cultura.

Plantel de Uruguay Goleros: Gastón Guruceaga (12, Peñarol), Thiago Cardozo (1, Peñarol) y Michel Tabárez (23, Fénix). Defensas: Mauricio Lemos (4, Defensor Sporting), Enrique Etcheverry (16, Defensor Sporting), Mathías Suárez (22, Defensor Sporting), Erick Cabaco (19, Rentistas), Agustín Ale (2, River Plate), Guillermo Cotugno (21, Danubio), Matías Toma (3, Liverpool). Volantes: Mauro Arambarri (8, Defensor Sporting), Franco Pizzichillo (18, Defensor Sporting), Facundo Castro (13, Defensor Sporting), Gastón Faber (15, Danubio), Nahitán Nández (5, Peñarol), Ramiro Guerra (6, Villarreal B, España), Diego Fagúndez (14, New England Revolution, Estados Unidos), Rodrigo Amaral (20, Nacional), Facundo Boné (13, Fénix). Delanteros: Jaime Báez (9, Juventud), Gastón Pereiro (10, Nacional), Franco Acosta (11, Fénix) y Horacio Sequeira (17, Danubio). auf.org.uy

Intervalo

¿Cómo te definís como entrenador? ¿Cómo te gusta que sea el fútbol? Intento ser claro y llegar al futbolista saliendo de la idea de lo defensivo-ofensivo. Con una idea básica le damos espacio al potencial del futbolista. De acuerdo a su nivel armo el equipo. ¿Se exige a los jugadores que estudien y lean? Se le estimula. No se le exige. Ayuda en mucho. En cultura general. En que no todo se suscribe a jugar al fútbol. El futbolista debe saber relacionarse socialmente con pares y compañeros. Y tener nociones de otras cosas para saber aplicarlas.

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¿Por qué se toman decisiones apresuradas con jugadores y se los deja afuera de un club? Como se toman en casi todo. A veces no tenemos elementos para evaluarlos completamente y se apela a decisiones o experiencia de entrenadores. A veces se es injusto. Algunos explotan en otra edad, en otro momento, en otras condiciones. ¿Creés que este es el camino que debe seguir Uruguay? Pienso que es muy bueno. Es mejorable. Nosotros nos cuestionamos permanentemente para irlo potenciando. Es un proceso coherente y un muy buen punto de

partida. También el tiempo pasa y hay que buscar gente que renueve estas cosas. No es algo estanco, hay que darle mucha movilidad y espacio a gente nueva. ¿Cuál es el objetivo de todo esto? El objetivo principal es preparar equipos para competir internacionalmente. Pero el know how es el secreto del proyecto de Tabárez. El no utilizar al futbolista y destratarlo porque juegue bien o mal. Sino que darle el espacio al crecimiento y a que se potencie. También, que si algunos no participan en alguna competición, que hayan ganado una gran experiencia y que sean multiplicadores de la experiencia en sus clubes.

¿PARA DÓNDE VAMOS EN ESTAS VACACIONES? Por Macarena Vico.

Cada año la oferta turística de nuestras costas deslumbra a extranjeros y uruguayos. El país se moviliza en los meses de enero y febrero para aprovechar sus días de descanso. Aunque tenemos muchas opciones para vacacionar en todo nuestro territorio, la mayoría escapa al este de nuestro país. Maldonado y Rocha son los departamentos predilectos, con espectaculares balnearios para todos los gustos.

Maldonado Este departamento tiene grandes atractivos y cuenta con destinos ideales para descansar, ya sea sobre sus hermosas costas como en la zona de los cerros y sierras. Si estás en el este no podés dejar de visitar:

(cc) flickr.com / Flodigrip´s world

piriápolis

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Piriápolis Esta ciudad-balneario tiene abiertas sus puertas a todos los visitantes. Las familias que buscan playas tranquilas, gastronomía variada y de calidad, actividades para los más chicos y para los jóvenes, suelen elegir Piriápolis. Cerca de Piriápolis hay varios balnearios como Playa Grande, Playa Hermosa, San Francisco o Playa Verde; su cercanía permite que puedas variar tu lugar de veraneo con sólo transitar algunos kilómetros de distancia. Las playas son muy diferentes por lo que las familias con niños pequeños prefieren Piriápolis, los que buscan lugares más apartados o menos concurridos van hacia Playa Hermosa o Playa Verde y los que disfrutan de mayores oleajes optan por San Francisco.

Punta BallenaCasapueblo Esta zona es un punto turístico que no podes dejar de visitar. La icónica Casapueblo, en el balneario Punta Ballena, le da un toque rústico a la zona recordando las construcciones de las islas griegas. La obra del pintor y escultor Carlos Páez Vilaró impacta por sus formas, colores y el arte que toda ella significa. A su vez, el balneario cuenta con variedad de áreas para recorrer, playas de arenas finas hacia el oeste y grutas y arena gruesa, hacia el este.

Punta del Este Ubicado en una península, Punta del Este tiene todo lo que quieras y es un lugar muy concurrido y codiciado por muchos. Cuenta con

punta ballena

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una gran variedad de servicios, zonas de esparcimiento, casinos, discotecas, playas para todos los gustos y espectaculares paisajes. Sus playas más conocidas, la Mansa y la Brava hacen honor a sus nombres; por un lado la Playa Mansa, con vista hacia la Isla Gorriti, es ideal para los niños. La Playa Brava, con vista hacia la Isla de Lobos, es elegida por los que practican deportes acuáticos y disfrutan del oleaje de las aguas del Océano Atlántico. Además en sus arenas se encuentra el monumento conocido como “dedos de Punta del Este”, un símbolo de la ciudad. Pero para aquellos que buscan disfrutar de playas menos concurridas, a pocos kilómetros se encuentra José Ignacio, que ofrece un poco de tranquilidad para quienes prefieran descansar del resplandor de la ciudad.

josé ignacio

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punta del este

Intervalo

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La paloma

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La Pedrera

Rocha

vicios. Ideal para las familias que viajan con niños ya que algunas de sus playas son muy tranquilas, a pesar de tratarse de mar.

Rocha tiene paraísos en cada uno de sus balnearios y no podes dejar de conocerlos. Se destaca por sus playas frías y saladas, arenas blancas, médanos, orillas profundas, zonas rocosas, bañados, lagos y más.

También es un lugar elegido especialmente por los surfistas por tratarse de una zona con playas como Zanja Honda, con mucho oleaje.

La Paloma

La Pedrera

Este destino se caracteriza por su puerto, faro antiguo, 20 kilómetros de playa y amplia variedad de ser-

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Ubicado a pocos kilómetros de La Paloma, La Pedrera es muy visitada tanto por jóvenes como por

familias con niños, aunque tiene su momento de auge en febrero ya que un ícono del balneario es su festejo del Carnaval. El multitudinario evento reúne a miles de jóvenes que disfrutan de esta fiesta que se repite cada año. El paisaje de la pedrera tiene formaciones rocosas muy antiguas y dos playas: El Desplayado, tranquila y de arena fina y La Playa del Barco, más profunda e ideal para practicar deportes acuáticos como el surf.

cabo polonio

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punta del diablo

Punta del Diablo Punta del Diablo ha sido en los últimos años el destino predilecto de los jóvenes, reuniendo a miles de ellos junto con un gran movimiento de otros turistas. Viajan en busca de salidas nocturnas y disfrutar los atractivos de este balneario de pescadores, como son sus playas y sus encantadores ranchos. La Playa de la Viuda y Playa de Rivero son buscadas más que nada para practicar surf. La Playa de los

Intervalo

Pescadores se caracteriza por ser más tranquila y familiar además de pintoresca por rodearse de botes pesqueros que se acercan ofreciendo la pesca del día.

Cabo Polonio Místico, rústico y alejado de la civilización es como podemos definir el balneario Cabo Polonio. La mayoría de sus ranchos no tienen energía eléctrica, el agua potable debe ser extraído de pozos cerca-

(cc) flickr.com / Paulo Ramalho

cabo polonio

nos y no hay alumbrado público. Ese alejamiento de las luces y ruidos de la ciudad es la característica propia del lugar que ha hecho que tanto el turismo local como extranjero busque vacacionar allí. Es un paraíso con sus enormes dunas como desierto, el faro y las tres islas que se pueden ver desde la costa junto con una reserva de lobos marinos.

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CARTELERA DE EVENTOS FEBRERO 2015 Por Florencia Da Silva.

Todos los veranos se organizan los más divertidos eventos; recitales, exposiciones, obras de teatro y festivales son solo algunos de los protagonistas de esta temporada de verano 2015 que inició con gran éxito en todos los centros turísticos del país. Después del descanso de enero, febrero nos invita a empaparnos de Carnaval y continuar disfrutando de las noches de verano a lo grande. En el día de la fecha compartimos con ustedes los lectores una selección de las principales actividades del mes. Desde recitales con artistas internacionales hasta festivales llenos de color, todos los públicos tendrán la posibilidad de disfrutarlos.

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MONTEVIDEO FITO PAEZ “PIANO SOLO” ¿Dónde? Teatro Solís ¿Cuándo? 3 y 4 de febrero, 21 hs.

PECHO E FIERRO ¿Dónde? BJ Sala ¿Cuándo? 21 de febrero, 23 hs.

NEY MATOGROSSO ¿Dónde? Auditorio Nacional del Sodre ¿Cuándo? 5 de febrero, 21 hs.

JOAN MANUEL SERRAT “ANTOLOGÍA DESORDENADA” ¿Dónde? Auditorio Nacional del Sodre ¿Cuándo? 24, 25, 27, 28 de febrero y 2 y 3 de marzo, 21 hs.

MARTINHO DA VILA “SAMBAS Y ENREDOS” ¿Dónde? Auditorio Nacional del Sodre ¿Cuándo? 7 de febrero, 21:30 hs.

ROMEO SANTOS “WORLD TOUR” ¿Dónde? Velódromo Municipal ¿Cuándo? 3 de marzo, 21 hs.

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MALDONADO JAVIER MALOSETTI ¿Dónde? Medio y Medio, Punta Ballena ¿Cuándo? 6 y 7 de febrero 22:30 hs.

¿Dónde? La Paloma, Rocha ¿Cuándo? 14 de febrero a las 16:00 hs

GUSTAVO CORDERA ¿Dónde? Medio y Medio, Punta Ballena ¿Cuándo? 14 de febrero, 22:30 hs.

WE COLOR llega a uno de los balnearios más populares de Rocha para celebrar junto con los más intrépidos veraneantes un evento lleno de mística y naturaleza. WE COLOR propone un mundo diferente, lleno de vida, donde se fomenta la libertad y la esencia de cada uno. Los colores y la música serán el refugio del ruidoso asfalto.

LISANDRO ARISTIMUÑO ¿Dónde? Medio y Medio, Punta Ballena ¿Cuándo? 15 de febrero 22:30 hs. JAIME ROOS ¿Dónde? Medio y Medio, Punta Ballena ¿Cuándo? 16 de febrero 22:30 hs. HILDA LIZARAZU ¿Dónde? Medio y Medio, Punta Ballena ¿Cuándo? 20 y 21 de Febrero 22:30 hs. LILIANA HERRERO Y JUAN FALÚ ¿Dónde? Medio y Medio, Punta Ballena ¿Cuándo? 27 y 28 de Febrero 22:30 hs.

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WE COLOR FESTIVAL

ALEXANDRE PIRES ¿Dónde? Conrad Resort & Casino ¿Cuándo? 12 de febrero 22 hs.

CAPITAL CITIES ¿Dónde? Conrad Resort & Casino ¿Cuándo? 14 de febrero 19 hs.

(cc) flickr.com / Cristian Menghi

INTERVALO TE RECOMIENDA…

Este primer festival de colores en Uruguay es una experiencia sonora, visual y vivencial increíble. Con tu entrada recibirás dos pequeñas bolsas de polvo de color a utilizar en un momento anunciado. Es importante destacar que el evento comienza puntual y no está permitido el ingreso a menores de 18 años. En caso de mal tiempo el festival se reprograma.

6K SAN VALENTÍN EN PAREJAS ¿Dónde? Museo Oceanográfico, Playa Buceo ¿Cuándo? 14 de febrero a las 21 hs. El 14 de febrero se celebra año a año el día de San Valentín donde miles de parejas salen a festejar su amor. Las cenas, shows o paseos son las actividades preferidas por los enamorados locales. Sin embargo, este año tienen una propuesta diferente para considerar. El grupo de corredores “El Cantero Entrenamientos” organiza una carrera de 6km en parejas por las playas de Buceo y Malvín. Este es el segundo año consecutivo que se realiza la San Valentín 6km para que disfrutes de este día tan especial con tu pareja. Por información de inscripciones ingresar a www.elcantero.com.uy.

facebook.com/wecolorfestival

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DESFILE DE LLAMADAS ¿Dónde? Barrio Palermo, Montevideo ¿Cuándo? 5 y 6 de febrero a las 20:30 hs. El desfile de llamadas es un clásico de todos los febreros montevideanos. Cientos de personas de todo el país vienen hasta la capital a disfrutar de este tradicional festejo. Hace más de 50 años que el barrio Palermo ve sus calles topadas de gente y comparsas que compiten entre sí en busca de alcanzar algún lugar en el podio y recibir los premios que otorga la Intendencia de Montevideo, quien es también la encargada de organizar el evento.

A partir de las 20:30 comenzará el desfile cuyo recorrido será el siguiente: desde Carlos Gardel y Zelmar Michelini, por Carlos Gardel, Isla de Flores y por ésta finalizando en Minas. Es importante mencionar que se mantiene el recorrido para ambos días. Las comparsas y cuerdas de tambores que desfilarán entre los conventillos son: Jueves 5 de febrero: Reencuentro, La Facala, Los Niche, La Tangó, La Restauración, Senegal, Retumbe de Encina, Cenceribó, La Carpintera Roh, Makalé, Kilombo, L.U.C., Tucurucumba, La

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Bomba, La Mazumba, Kimbara, Valores, Somalia, La Reductence, La Simona (comparsa de la ciudad de Fray Bentos), Kilembe (invitada). Viernes 6 de febrero: C 1080, Yambo Kenia, Tronar de Tambores, Elumbé, Sarabanda, La Jacinta, La Figari, Zumbae, Elegguá, La Dominó, Mi Morena, Batea de Tacuarí, La Generación Lubola (comparsa de Maldonado), Integración, La Gozadera, Uráfrica (comparsa de Durazno), Sinfonía de Ansina, Triniboa, Las Panteras de Benguela, La Fuerza, Serenata Africana, Nigeria, E.P. (invitada).

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A LEER SE HA DICHO Por Juan Mazzoni

Novedades editoriales para este verano El verano, ese momento lleno de intervalos que se pueden disfrutar. Intervalos: momentos de placer, de goce, de disfrute. Frente a la casa, en el patio, en la playa: sea donde sea, esos momentos son el premio a un año cargado de trabajo y estudio. Se trate ya sea de la licencia o de un simple día de descanso, el momento de distensión es más fructífero en estos meses. Y qué mejor actividad que la lectura para enriquecerlo. El calor y la luz del sol se vuelven pretextos para ir de visita por la librería o la biblioteca, o simplemente sacar de la mesa de luz los libros que quedaron estacionados durante el año por la falta de tiempo. Estamos seguros de que Intervalo los acompaña no sólo en sus viajes, sino también en sus días de playa o de campo. Pero como el verano es largo y excede la calidez de nuestras páginas, aquí va una reseña de lo que dejó este año en novedades editoriales.

Para los más chicos En tiempos en los que los aparatos electrónicos cautivan la mayor parte del tiempo libre independientemente de la edad, inculcar el hábito de la lectura en los más chicos se vuelve cada vez más

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necesario. El verano puede ser un buen pretexto para rescatar de la biblioteca de casa libros que ayuden a los niños a abrir las ventanas a la imaginación. Cualquier libro que haya marcado a los padres vale: El Principito, Platero y yo, Cuentos de la Selva, Perico… la lista es infinita. Pero también durante el 2014 ha dejado nuevos libros para el goce de los más pequeñuelos. De la autora Helen Velando, autora de la serie de Los Cazaventuras y Misterio en Cabo Polonio, está El Secreto de los Bichimagos (Alfaguara, 36 pág., aprox. $320), unos seres que le enseñan a Josefina, una niña, cómo deshacerse del malhumor. De la autora de literatura infantil

Susana Olaondo, aquellos locos bajitos podrán adentrarse una vez más en su mundo mágico con La Nube (Alfaguara, 36 pág., aprox. $320), un título en el que conocerán a Marcos, un niño apasionado por las nubes, que conoce a una que llueve para arriba. Roy Berocay, autor que legó títulos como El Sapo Ruperto o Pateando Lunas, el año pasado publicó Leandro de la Selva (Alfaguara, 106 pág., aprox. $280), que narra la historia de un chico que se pierde en la selva del Iguazú entre coatíes, monos y jaguares luego de que, a raíz de una picadura de abeja, se separara accidentalmente de su madre.

Para los jóvenes 2014 ha dejado títulos que han hecho redescubrir a los adolescentes el hábito de la lectura. Quizás el ejemplo más notorio sea el libro Bajo la misma estrella, de John Green (Nube de Tinta, 304 pág., $390). Este libro narra la historia de Hazel y Augustus, dos jóvenes unidos por la misma enfermedad: el cáncer. Ambos se conocen en un grupo de autoayuda y comparten la pasión de la lectura. Es así que comienzan a intercambiar cartas con el autor favorito de Hazel. A lo largo de la historia, ambos chicos, unidos por la adversidad, se enamoran. Es una historia de

Intervalo

amor adolescente con sus momentos tristes y alegres. Esta novela, que ha hecho a adolescentes devorar páginas en cuestión de días, también fue adaptada al cine. A raíz del éxito de este título, fueron traducidos y publicados en español los libros anteriores de Green, que ya había logrado su lugar en la lista de bestsellers en inglés hace ya tiempo. Los títulos anteriores también gozaron de un éxito editorial impresionante en la esfera hispana. Entre ellos, Buscando a Alaska (Nube de tinta, 304 pág., aprox $390), una historia de búsqueda existencial adolescente y Ciudades de Papel (Nube de Tinta, 368 pág., aprox. $390), que también versa sobre una historia de amor juvenil, entre la popular Margo y el nerd Quentin.

Política En medio de procesos electorales, los libros de temática política también abundan en los anaqueles de las novedades. Uno de ellos es José Mujica – La revolución tranquila, del periodista Mauricio Rabuffetti (Aguilar, 296 pág., aprox. $430). En este volumen, el autor realiza un análisis de figura del presidente saliente a partir de su popularidad fuera de fronteras. Hace un repaso de la construc-

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ción del pensamiento del presidente, así como una revisión de los éxitos y fracasos de su mandato. No es el único libro sobre Mujica recientemente publicado en plaza: también está Comandante Facundo, de Walter Pernas (Aguilar, 695 pág., aprox. $480). El autor, destacado periodista de investigación, narra en clave de biografía novelada la vida de Mujica con minuciosidad a partir de su investigación. El periodista César di Candia publicó 7 presidentes, un casi y 4 reyes falsos (Fin de Siglo, aprox. $270) un libro que, a partir de las entrevistas que realizó en los últimos sesenta años, repasa desde un perfil psicológico la seguidilla de presidentes desde Luis Batlle hasta José Mujica, pasando por Wilson (el “casi” al que alude el título) y obviando a Pacheco.

Autores nacionales Los títulos de la plaza editorial nacional han sido abundantes en el año que ha pasado, tanto en ensayo como en novela. Autores de larga data han lanzado sus nuevas obras. Tal es el caso de Hugo Burel, que ha dado dos títulos a la lista de novedades editoriales. Una es Olor a Cine – Crónicas de una pasión (Aguilar, 187 pág., aprox. $380). En este ensayo, Burel hace una selección de sus películas favoritas, ya sean extranjeras (con directores como Orson Welles o Kubrick) y nacionales (con títulos como 25 Watts o Mal día para pescar), y recorre escenas, analiza personajes y evoca memorias. Por otra parte publicó también la novela El caso Bonapelch (Alfaguara, 433 pág., aprox. $480), una novela negra basada en hechos reales: el presunto asesinato del industrial montevideano José Salvo, quien murió en un accidente de tránsito. Esta novela ubica al lector en el Montevideo de la década de 1930 y logra borrar los límites entre los acontecimientos reales con los de ficción. Tomás de Mattos, autor de Bernabé, publicó en los últimos meses Don Candinho o Las

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doce orejas (Alfaguara, 446 pág., aprox. $520). Basada también en hechos reales en el Tacuarembó natal del autor, esta novela parte de un hecho de sangre en Caraguatá a finales del S. XIX. La disputa entre dos comerciantes de la zona deriva en una irrupción violenta en la casa de uno de ellos para robarle, matarlo y violar a su esposa (que además queda embarazada). Su suegro decide vengarse y encomienda a su hijo Candinho la tarea de matar a cada uno de los asesinos.

Sobre el deporte y pasión nacional trata Son cosas del fútbol (Fin de Siglo, aprox. $390) el libro de Jorge Señorans con fotografías de Martín Cerchiari. Este volumen narra las más variopintas historias de vida, que dentro de todas sus diferencias tienen como hilo en común el fútbol. Para los lectores de Intervalo que por motivos de estudio tendrán que mudarse a Montevideo puede ser interesante la lectura de Mudarse solo y sobrevivir en el intento, (Fin de Siglo, aprox.

Intervalo

$310), una guía a la independencia hogareña para jóveles escrito por el maragato -aunque nacido en Montevideo- Gabriel Zang. El autor se basa en su experiencia al llegar a la capital por sus estudios. En sus palabras, la guía, que incluye consejos que inician al lector en la economía doméstica, es “el libro que me hubiera gustado tener, con todos esos detalles, esos trucos que hubieran hecho todo el proceso mucho más llevadero”.

Autores extranjeros La lista de libros de autores internacionales para adultos a continuación es extensa, aunque no exhaustiva. Se destacan los relatos del psicoanalista argentino Gabriel Rolón recopilados en el libro Historias Inconscientes (Planeta, 360 pág., aprox. $520), quien lleva al papel las historias de algunos pacientes en situaciones de dolor. A diferencia de sus cuentos anteriores, con algunas anécdotas surgidas en el diván de su consultorio, en este volumen las historias incluyen un breve y simple desarrollo teórico para insertar los casos en el contexto psicoanalítico con el que se los aborda. Desde Suiza llega Los últimos días de nuestros padres, de Joël Dicker (Alfaguara, 416 pág.,

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aprox. $520). Esta novela se ubica en la época de la Segunda Guerra Mundial. En Gran Bretaña, un programa de entrenamiento de los aliados busca infiltrar agentes en filas enemigas bajo el Special Operations Executive. El joven francés Paul-Émile parte a Londres para formar parte de la Resistencia y es reclutado para este plan. Sin embargo, las filas enemigas están al tanto de este plan. Este libro ha logrado aplausos de la crítica internacional por la intensidad de su relato, que envuelve por completo al lector.

En las librerías se encuentra Alabardas (Alfaguara, 153 pág., aprox. $350) , novela póstuma e inconclusa del escritor portugués José Saramago. El protagonista, empleado de una fábrica de armas, envuelto en un conflicto moral por el negocio en el que trabaja. El libro incluye las notas del mismo autor sobre el posible final, complementado con ilustraciones de Günter Grass y textos del escritor italiano Roberto Saviano (autor de Gomorra y de Cero, Cero, Cero) y del poeta español Fernando Gómez Aguilera.

OCIO

- Amor, de ahora en adelante te llamaré Eva por ser mi primera mujer. - Bueno cariño, pues yo te llamaré dálmata por ser el 101.

-¿Tienes wi-fi? - Sí - ¿Y cuál es la clave? - Tener dinero y pagarlo.

- ¡Mamá, mamá, en el colegio me estaban pegando una paliza!. - ¿Y te has vengado, hijo? - ¡Si no me vengo, me matan!

Intervalo

OCIO 1

crucigrama Horizontales: 1. De balde. Rey de Persia. - 2. Recipiente. El primer número. - 3. Que guarda fidelidad. Dispositivo informático. - 4. Jaraíz. Gigabyte. - 5. Órgano volador del ave. Causar enojo. - 6. Dignidad real. Andaré. - 7. Indonesia en internet. Calvo. - 8. Moneda de EEUU. Pesantez. - 9. La de ahí. Extremidades en los peces. - 10. Parque de animales. Relativo al lino.

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Verticales: 1. Jabón líquido. Cualidad del ácido. - 2. Radio Nacional de España. Lleno de lodo. - 3. Garantizar con aval. ... Tse, filósofo chino. - 4. Acción de talar. Oferta pública de adquisición. - 5. Impuesto de sociedades. Máximo grado militar. - 6. Que ocurre cada semana. Litio. - 7. Metal precioso. Competición abierta. - 8. Prefijo: sur. El que monta a caballo. - 9. Inundar de agua. Río gallego. - 10. Varón. Animal plantígrado.

CRUZADA FALSO JOVEN RUIDO TALLA ANUDAR ATRAL COMODO CONVOY ENLACE EVOCAR RACION TROCHA AÑADIDO OCTUBRE RACISTA USURPAR ACROBATA DEVOLVER EXAMINAR JUBILADO LEOPARDO NOCTURNO REPRIMIR TRADUCIR AVALANCHA COORDINAR RECUPERAR UTENSILIOTIC YEN CLAN FLAN MENU NANA TAPA

Dos amigos charlando: - ¿Y tú a quién votarás en las próximas elecciones? - Yo a Alibaba y los 40 ladrones. - ¿Y eso? - Para asegurarme de que solo sean 40.

¿Qué hace una abeja en un gimnasio? Zumba.

Estaba una pizza llorando en el cementerio, llega otra pizza y le dice: - Era familiar? - No, era mediana…

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