LUCIA LIFESTYLE by luciaavilaab

LULILA

VOLUME 27

The

Coming out Obsession Heartbreak

Love

Issue

BUFFALO SKULL

MARÍA PASCUAL Barcelona

4 - 9 % DECORACIÓN 9 - 13 % MODA 14 - 18 % BELLEZA 19 - 23 % SALUD 24 - 28 % OCIO 28 - 32 % VIAJES 32 - 36 % GASTRONOMÍA

100% LULILA

DECORACIÓN

DECO UN HOGAR ACOGEDOR

El objetivo del diseño de interiores y la decoración no es en el fondo, como mucha gente cree, una cuestión estética, sino que el eje fundamental de la decoración de interiores se apoya principalmente en el aprovechamiento máximo del espacio disponible y en el orden correcto de los elementos que podemos encontrar en la casa. Y la belleza es parte intrínseca del orden, por lo que, cuando algo está en armonía quiere decir que es hermoso, pero también funcional. Si tenemos en cuenta que la tendencia actual es la de hacer casas y apartamentos cada vez más pequeños, esta función se convierte en algo estrictamente necesario a la hora de aprovechar los espacios. Es una suerte que aunque el espacio habitable se haya reducido, el ingenio de los diseñadores no, por lo que luchar contra la vida en 70 metros cuadrados es una guerra los profesionales de la decoración escogen mobiliarios funcionales, versátiles, que ocupen poco espacio y que, además, sean multiusos. Los muebles multiuso aún no son la tónica habitual en las tiendas de decoración, pero se están abriendo camino, lo que demuestra que algo está cambiando en la forma de mirar el espacio que habitamos. Un hogar acogedor La ventaja de tener una casa o un apartamento pequeño es que son muy acogedores, siempre y cuando la decoración sea la correcta, ya que es importante pensar en cuál va a ser la distribución de los muebles, prestando especial atención a cómo se organiza el espacio disp.

En este caso, las pautas del diseño de interiores aconsejan que en las viviendas pequeñas se eliminen tabiques y se apueste por espacios más abiertos, no tan constreñidos por muros innecesarios. Además, para conseguir un efecto visual de mayor amplitud, se deben emplear colores claros, luz natural y espejos. De este modo, combinar funcionalidad e interiorismo es el objetivo actual de los diseñadores, de forma que para ganar metros no sólo miran al suelo, sino que han descubierto que las viviendas se han de amueblar en tres dimensiones, incluyendo la pared y el techo. Las mesas abatibles y los modulares que se apilan pueden ser una buena solución para hacer de nuestra cocina un lugar cómodo donde sea un placer cocinar en la forma de mirar el espacio que habitamos. un hogar. La ventaja de tener una casa o un apartamento pequeño es que son muy acogedores, siempre y cuando la decoración sea la correcta, ya que es importante pensar en cuál va a ser la distribución de los muebles, prestando especial atención a cómo se organiza el espacio disponible. En este caso, las pautas del diseño de interiores aconsejan que en las viviendas pequeñas se eliminen tabiques y se apueste por espacios más abiertos, no tan constreñidos por muros innecesarios. Además, para conseguir un efecto visual de mayor amplitud, se deben emplear colores claros, luz natural y espejos. como los armarios de mi casa que son de roble.

Porque no entiendes el mundo alejado de la naturaleza y la madera es tu mejor aliada. Eres tradicional, pero sin caer en clasicismos, más bien te gusta lo entrañable, como también lo es tu cocina. Los armarios de esta son de roble machihembrado, los taburetes de Jordi Batlle, la lámpara de Comptoir de Famille y la toba del suelo de Sant Genís. Cualquier tiempo pasado siempre fue mejor. Los muebles originales y de calidad son los protagonistas de tu cocina, y tuviste claro desde el principio que los azulejos de cerámica del frente debían ser blancos y estar colocados a rompe juntas. El mobiliario es de Ikea y el revestimiento y el pavimento hidráulico, de Martorellas.El arco del triunfo Si la terraza era un regalo, el interior el broche que adornaba el regalo. Un gran arco da acceso al salón y lo enmarca, como si de un cuadro se tratara. Además, disfruta de mucha luz, ya que comunica con la terraza, “y eso lo hace especial. Así que le pusimos tonos suaves, un gris Para que quedara relajante, y con cojines ganamos el toque alegre”, explica Asun Antó, la interiorista responsable de la reforma. Tu cocina es bohemia y sofisticada al mismo tiempo, por eso en ella conviven en armonía

materiales como el microcemento o la madera pintada. Crear un ambiente relajado –sin eliminar las sorpresas decorativas– es tu máxima. Los armarios de esta son de roble machihembrado, los taburetes de Jordi Batlle, la lámpara de Comptoir de Famille y la toba del suelo de Sant Genís.

“AHORA QUEREMOS PRESERVAR NUESTRO PATRIMONIO DE BELLEZA SIN QUERER SER JÓVENES A TODA COSTA” MEREDITH SMITH Cualquier tiempo pasado siempre fue mejor. El mobiliario es de Ikea y el revestimiento y el pavimento hidráulico, de Martorellas.El arco del triunfo Si la terraza era un regalo, el interior el broche que adornaba el regalo. Un gran arco loo se tratara. Además, disfruta de mucha luz, ya que comunica con la terraza, “y eso lo hace especial. Así que le pusimos tonos suaves, un gris

¿DUCHA O BAÑERA? No cabe duda que tenr una bañera en casa es un plus para el bienestar del cuerpo y de la mente ¿Has decorado tu habitación en estilo provenzal? o ¿Piensas hacerlo? Si es así necesitas tener tu cuarto de baño coordinado en el mismo estilo. Para que sigas gozando de ese ambiente romántico y rústico que caracteriza a este estilo decorativo. Para ello queremos mostrarte estos 15 cuartos de baño en estilo provenzal que te inspirarán y servirán de guía en la decoración de tu cuarto de baño. Como verás hay distintas opciones o grupos diferenciados, el estilo provenzal no es monolítico y tiene diferentes visiones y enfoques. Puede ser tan elegante y sofisticado como quieras o tan natural. Algunos tienen diferentes visiones y enfoques. Puede ser tan elegante y sofisticado como quieras o tan naturales como la vida misma.

DECORACIÓN

as decorado tu habitación en estilo provenzal? o ¿Piensas hacerlo? Si es así necesitas tener tu cuarto de baño coordinado en el mismo estilo. Para que sigas gozando de ese ambiente romántico y rústico que caracteriza a este estilo decorativo. Para ello queremos mostrarte estos 15 cuartos de baño en estilo provenzal que te inspirarán y servirán de guía en la decoración de tu cuarto de baño. Como verás hay distintas opciones o grupos diferenciados, el estilo provenzal no es monolítico y tiene diferentes visiones y enfoques. Puede ser tan elegante y sofisticado como quieras o tan natural, rústico y vintage como prefieras. Aunque siempre han de reunir unos requisitos imprescindibles. Usar materias primas naturales, madera y piedra básicamente, aunque también caben los recubrimientos de acabado rústico. El aire inacabado o que deje a la vista alguna parte de la estructura arquitectónica de la vivienda también es un recurso muy utilizado en este

estilo. El cuarto de baño puede ser el típico o también como este fantástico ejemplo que permite disfrutar del aire libre y sin renunciar a las modernas comodidades como esa gran bañera de hidromasaje. En un cuarto de estilo provenzal podemos darle todo el protagonismo a los muebles y complementos, por ejemplo esta bañera con patas de claro sabor vintage. O en cambio dejar que el protagonismo lo tenga la decoración del entorno y los complementos como la bañera sean de línea vanguardista.La piedra puede jugar un gran papel en la decoracón. De lo más austero a lo más sofisticado, el abanico de posibilidades para decorar un cuarto de baño en estilo provenzal es inmenso. Hay tanta variedad en este estilo decorativo que hace posible su uso en cualquier lugar y circunstancia arquitectónica. Puedes tener una casa antigua y con solera, tendrás una gran baza aprovechando su arquitectura, o en una vivienda moderna pues puedes hacer uso de otros

DECORACIÓN Descubre la guía con las mejores ideas para decorar tu habitación ideal. Cómo crear tu vestidor abierto, cómo decorar con libros, cómo crear tu tocador - escritorio.. descubre miles de ideas para decorar tu habitación, en blogmillennials!! Descubre la guía con las mejores ideas para decorar tu habitación ideal. Cómo crear tu vestidor abierto, cómo decorar con libros, cómo crear tu tocador - escritorio.. descubre miles de ideas para decorar tu habitación, en blogmillennials!! Descubre la guía con las mejores ideas para decorar tu habitación ideal. Cómo crear tu vestidor abierto, cómo decorar con libros, cómo crear tu tocador - escritorio.. descubre miles de ideas para decorar tu habitación, en blogmillennials!! Descubre la guía con las mejores ideas para decorar tu habitación ideal. Cómo crear tu vestidor abierto, cómo decorar con libros, cómo crear tu tocador - escritorio.. descubre miles de ideas para decorar tu habitación, en blogmillennials!! Toda la guía con las mejores ideas para decorar tu habitación ideal. Cómo crear tu vestidor abierto, cómo decorar con libros, cómo crear tu tocador - escritorio.. descubre miles de ideas para decorar tu habitación, en blogmillennials!! Descubre la guía con las mejores ideas para decorar tu habitación ideal. Cómo crear tu vestidor abierto, cómo decorar con libros, cómo crear tu tocador - escritorio.. descubre miles de ideas para decorar tu habitación, en casa para todo lo que tu quieras como decorar con libros la sala. La guía con las mejores ideas para decorar tu habitación ideal. Cómo crear tu vestidor abierto, cómo decorar con libros, cómo crear tu tocador - escritorio.. descubre miles de ideas para decorar tu habitación, en casa para todo lo que tu quieras como decorar con libros la sala para decorar tu habitación con las mejores ideas como crear tu vestidor abierto, en casa para todo lo que tu quieras como decorar con libros.ambiando en la forma de mirar el espacio que habitamos. Un hogar acogedor

HABITACIONES CON ENCANTO ¿Tienes que planificar un dormitorio compartido? Pues debes buscar soluciones para dos camas, esas cosas.

Irina Shayk y su nueva colección de joyas

Irina Shayk, nacida como Irina Valérievna Shaijlislámova, es una modelo rusa conocida por su trabajo en la revista Sports Illustrated desde el año 2007 y siendo la portada de esta el año 2011, además de numerosas campañas de firmas comerciales y diseñadores, así como también portadas y editoriales de las mejores revistas de moda del mundo.

MODA

iciembre es, sin duda alguna, el mes en el que más eventos, cenas, celebraciones y reuniones especiales tienen lugar, lo que supone que en muchas ocasiones nos quedemos sin ideas para escoger estilismos de fiesta renovados. Si buscas huir de las combinaciones clásicas, las modelos de Victoria’s Secret son tu fuente de inspiración ideal. Como ocurre cada año, anoche tuvo lugar una ‘fiesta de visionado’ en la que se reunieron la gran mayoría de las participantes en el desfile para verlo en directo todas juntas, y para una cita tan especial, se vistieron con sus mejores -y más originales- conjuntos. La estadounidense, que cuenta con el prestigio de ser uno de los ángeles oficiales de la firma, llegó a la fiesta ataviada con un minidiseño negro ceñido de escote barco decorado con pequeñas aplicaciones metalizadas de Christopher Kane al que sumó sandalias con adornos similares y bolso de mano negro. Ha sido una de las indiscutibles protagonistas del espectáculo este año al haber tenido el privilegio de lucir sobre la pasarela el codiciado Fantasy Bra. Elsa acudió a la fiesta del visionado enfundada en un vestido asimétrico plateado con efecto degradé en tono rosa en la falda y drapeados en la cintura al que agregó sandalias de los mismos tonos. Ya durante los cástings del desfile pudimos ver que la modelo canadiense era gran fan de las botas XL en su versión más llamativa. Anoche, Winnie escogió unas negras cuajadas de lentejuelas que combinaban con el top bandeau que lucía bajo su conjunto de chaqueta y minifalda. Esta modelo filipina ha debutado para la marca de lencería este año, consiguiendo ser la primera de su país en hacerlo. Para ver su estreno sobre la pasarela de purpurina, Kelsey se decantó por un minivestido de encaje rojo al que otorgó un aire de originalidad al sumar un lazo satinado a modo de cinturón. Tanto el bolso de mano rígido como las sandalias minimalistas con pulsera al tobillo iban a conjunto con el diseño. Esta joven tanzana fue una

de las pocas modelos que decidió prescindir del vestido en favor de un impactante traje de chaqueta y pantalón. En su caso, eligió uno cuajado de lentejuelas plateadas con detalles a contraste en las solapas que lució sin top debajo para aumentar la dosis de sensualidad. Completó el conjunto con unas sencillas sandalias negras. La estadounidense, que cuenta con el prestigio de ser uno de los ángeles oficiales de la firma, llegó a la fiesta ataviada con un minidiseño negro ceñido de escote barco decorado con pequeñas aplicaciones metalizadas de Christopher Kane al que sumó sandalias con adornos similares y bolso de mano negro. Ya durante los cástings del desfile pudimos ver que la modelo canadiense era gran fan de las botas XL en su versión más llamativa. Anoche, Christopher Kane al que sumó sandalias con adornos similares y bolso de mano negro. Ya durante los cástings del desfile pudimos ver que la modelo canadiense era gran fan de las botas XL en su versión más llamativa. Anoche, Christopher Kane al que sumó sandalias con adornos similares y bolso de mano negro. La estadounidense, que cuenta con el prestigio de ser uno de los ángeles oficiales de la firma, llegó a la fiesta ataviada con un minidiseño negro ceñido de escote barco decorado con pequeñas aplicaciones metalizadas de Christopher Kane al que sumó sandalias con adornos similares y bolso de mano negro. Ya durante los cástings del desfile pudimos ver que la modelo canadiense era gran fan de las botas XL en su versión más llamativa. Anoche, Christopher Kane al que sumó sandalias con adornos similares y bolso de mano negro. Ya durante los cástings del desfile pudimos ver que la modelo canadiense era gran fan de las botas XL en su versión más llamativa. Anoche, Christopher Kane al que sumó sandalias con adornos similares y bolso de mano negro porque durante los castings del desfile lo pudo ver que era modelo. Esta modelo filipina ha debutado para la marca de lencería este año,

“Este maravilloso negocio vende sueños y buenos momentos. Trabajar en él no solo es un placer”

Todo sobre el Victoria’s Secret Fashion Show El evento tendrá lugar el jueves 8 de noviembre en el Piers 94 de Nueva York, ciudad donde vuelve el desfile después de dos años de ausencia de flores y modelos en la pasarela.

MODA

ROMEE

ELSA

CANDICE

STRIJD

HOSK

SWANEPOEL

#FANTASYBRA Más de 2000 diamantes y casi mil horas de trabajo, la pieza más especial de toda la colección fue mostrada por Elsa Hosk, quien ha desfilado 7 veces para Victoria’s 11

MODA

Desafío TOTAL

‘Living Coral’ es el color de 2019, según Pantone. La empresa explica que es un tono que “nos llena de calidez y aliento” y que supone una “reacción a la embestida de la tecnología digital y las redes sociales” Texto ANDREA LEONE

iving coral o coral vivo. Este particular tono de rosa anaranjado, el Pantone 16-1546, será el color de 2019, ha anunciado el Instituto del Color Pantone, considerado una autoridad mundial en la materia y que desde el año 2000 establece cuál va a ser la tonalidad del año. Esta elección tiene infinitas consecuencias en la industria de la moda o en la de la decoración. En 2018, el elegido fue el ultra violet 18-3838 y en 2017, un verde amarillento, el Pantone 15-0343. Sobre los motivos de la elección, Pantone, una compañía fundada en Nueva Jersey en 1962 que comercializa muestras de color estandarizadas, explica en un comunicado que es un tono que “brinda confort y estabilidad” y “llena de calidez y aliento” a una sociedad en constante cambio frente a “la embestida de la tecnología digital y las redes sociales”. “El Living Coral es un tono alegre y vivaz, con un matiz dorado, que nos llena de energía y nos aporta vida manteniendo un acabado suave”, indica. Este color “simboliza nuestra necesidad innata de optimismo y búsqueda de la alegría” y ha sido escogido para apelar a los sentimientos de la sociedad, explica la directora ejecutiva del instituto, Leatrice Eiseman. “El color es una lente a través de la que experimentamos nuestras realidades naturales o digitales. Y esto es especialmente cierto en el caso de Living Coral. En un contexto en el que los consumidores ansían la interacción humana y la conexión social, la humanización y las cualidades alentadoras mostradas por este Pantone tan alegre, es capaz de tocar un acorde sensible”, declara. Este color vívido y efervescente hipnotiza el ojo. Situado en el centro de nuestro ecosistema cromático, Pantone

Living Coral evoca cómo los arrecifes de coral dan refugio a un diverso caleidoscopio de color”, añade la nota. Así, con el Living Coral también se pretende hacer referencia a la influencia del coral en la vida marina, así como al efecto “devastador” de la sociedad actual sobre el medio ambiente. Para dar con el color del año, los expertos en color de Pantone viajan por todo el mundo en busca de nuevas influencias, entre ellas las de “la industria del entretenimiento y películas en producción, las colecciones de arte, la moda, cualquier área de diseño, los destinos más populares, así como el estilo de vida”. Según Pantone, el Living Coral ya está siendo visto en pasarelas en desfiles de moda, así como en las redes sociales y en el diseño gráfico. Sobre los motivos de la elección, Pantone, una compañía fundada en Nueva Jersey en 1962 que comercializa muestras de color estandarizadas, explica en un comunicado que es un tono que “brinda confort y estabilidad” y “llena de calidez y aliento” a una sociedad en constante cambio frente a “la embestida de la tecnología digital y las redes sociales”. “El Living Coral es un tono alegre y vivaz, con un matiz dorado, que nos llena de energía y nos aporta vida manteniendo un acabado suave”, indica. “El color es una lente a través de la que experimentamos nuestras realidades naturales o digitales. Y esto es especialmente cierto en el caso de Living Coral. En un contexto en el que los consumidores ansían la interacción humana y la conexión social, la humanización y las cualidades alentadoras mostradas por este Pantone tan alegre, es capaz de tocar un acorde sensible”, declara explica la directora como nos aporta vida manteniendo un acabado suave. Sobre los motivos de la elección, Pantone, una compañía fundada en Nueva Jersey en 1962 que comercializa muestras de color estandarizadas, explica en un comunicado que es un tono que “brinda confort y estabilidad” ivaz, con un matiz dorado, que nos llena de energía y nos aporta vida manteniendo un acabado suave”, indica. El Living Coral es un tono alegre y vivaz, con un matiz dorado, que nos llena de energía y nos aporta vida manteniendo un acabado suave”, indica. “El color es una lente a través de la que experimentamos nuestras realidades naturales o digitales. Y esto es especialmente cierto en el caso de Living Coral. En un contexto en el que los consumidores ansían la interacción humana y la conexión social, la humanización y las cualidades alentadoras mostradas por este Pantone tan alegre, es capaz de tocar un acorde sensible”, declara explica la directora como nos aporta vida manteniendo un acabado suave. Sobre los motivos de la elección, Pantone, una compañía fundada en Nueva Jersey en 1962 que comercializa muestras de color estandarizadas, explica en un comunicado que es un tono que “brinda confort y estabilidad” ivaz, con un matiz dorado, que nos llena de energía y nos aporta vida manteniendo un acabado suave”, indica nos aporta vida mantenienddo un acabado suave.

MODA

Palomo Spain El cordobés, uno de nuestros diseñadores más internacionales y aplaudidos por la crítica, estrena nuevo e-commerce y pone a la venta por primera vez una línea de camisetas con su logo (con un precio de 95 euros se convierten en la prenda más asequible de la firma), así como una selección de bolsos, zapatos y muchos más accesorios. Cuando tengo que serlo, si. Tu me dices eso. así como

1. ¿Cómo le han liado para dar el salto a la tele?

Tú mismo lo dices: me han liado. Podría haber dejado pasar el tren, pero yo soy de aventurarme.

2. ¿No se encuentra desubicado en el plató?

No, no. Tengo la facilidad de sentirme cómodo en cualquier sitio. Siempre intento pasarlo bien, sea con lo que sea. Tu mismo lo dices, me han liado. Podria haber dejado pasar el tren.

3. ¿Qué tal lleva el papel de juez? ¿Es duro?

Cuando tengo que serlo, sí. Tú me tienes que ver en un desfile de los míos. Yo no soy borde, ni suelto ninguna cosa fea, pero digo las cosas de una forma muy directa.

4. ¿Cuándo termina las grabaciones?

Yo termino de grabar el 12 de enero y presento el día 17. uando termino de grabar, voy a Posadas. Luego vuelvo aquí... No te puedes ni imaginar cómo es mi vida en este momento.Tú me tienes que ver en un desfile de los míos. Yo no soy borde, ni suelto ninguna cosa fea.

BELLEZA

LO VALIENTE ES ELEGIR LO SENCILLO

BELLEZA

Este es tu color

Adiós al yugo del modelo unico. Al tiempo que en las pasarelas desfilan belleza más diversas, las bases de maquillaje amplian exponencialmente su gama cromática para ddar respuesta a todo tipo de pieles.

Saber elegir la base de maquillaje adecuada es casi un arte que muy poca gente controla. Y no es solo el color o la textura, sino la manera en la que nos la aplicamos, la luz con la que lo hacemos, el resultado final… Os contamos los factores que hay que tener en cuenta para elegir bien y comprar la que más os conviene. Todo buen pintor sabe que la preparación del lienzo es una parte fundamental para que el resultado de su obra sea perfecto. Y algo similar ocurre cuando nos maquillamos: un 50% del éxito dependerá del estadio en el que se encuentre la piel. Así que, como paso previo, es fundamental exfoliar para conseguir un aspecto uniforme e hidratar para evitar que se cuartee la base de maquillaje. Las más expertas pueden incluso utilizar un fijador (loción balnquecina que iguala la piel) o un iluminador. Hecho esto, llega la hora de aplicar la base de maquillaje, pero antes habremos tenido que elegir entre una infinidad de fórmulas (ligeras, cubrientes, mates, satinadas…). Es entonces cuando nos asaltan dos dudas fundamentales: cómo acertar con el color y qué textura elegir. Para la primera cuestión, lo fundamental es probar el producto en el rostro limpio. Se recomienda poner varias muestras longitudinales de distinto tono en la parte inferior de la mejilla y encima del mentón, y ha de elegirse la que más se asemeje a la piel del cuello. Para la segunda cuestión, te damos algunas claves: Emoliente: son ideales para las pieles secas o expuestas a ambientes secos. Exis-

ten tres versiones, y optar por una u otra depende, básicamente, de la que resulte más fácil de aplicar.

MÁXIMA PRECISIÓN Fluida: es la más vendida. Ofrece un resultado muy natural, pero no es la fórmula más cubriente. Es excelente para llevar de día. Uno de los que mejor sientan es Perfection Lumière de Chanel, fundente, libre de aceite, y, además, hay 23 tonos diferentes. Emoliente: son ideales para las pieles secas o expuestas a ambientes

secos. Existen tres versiones, y optar por una u otra depende, básicamente, de la que Fluida: es la más vendida. Ofrece un resultado muy natural, pero no es la fórmula más cubriente. Es excelente para llevar de día. Uno de los que mejor sientan es Perfection Lumière de Chanel, fundente, libre de aceite, y, además, hay 23 tonos diferentes. Emoliente: son ideales para las pieles secas o expuestas a ambientes Existen tres versiones, y optar por una u otra depende, básicamente, de la que y optar por una u otra depende, básicamente, de la que es. Uno de

Sello artístico

Quería llegar a todas la culturas y personalidades, asegura Rihanna sobre su propia linea de maquillaje, Fenty es la feneracion Instagram. 15

BELLEZA

Nota de belleza. Disfrutar del sol es uno de los mayores placeres del verano, y hacerlo sin procupacioes es posible gracias a las últimas innovaciones en protectores waterproof, como las de la bruma Soleil Bronzer SPF 50, de Lancôme, que, además de proteger, hidrata en profundidad.

BELLEZA

PONTE A TONO E l enrojecimiento de la piel, hinchazón y descamación de una quemadura de sol reflejan daños a tus células de la piel en respuesta a la exposición prolongada a los rayos UV. Una quemadura de sol puede ocurrir después de un tiempo en el sol o la exposición a los rayos UV de una cama de bronceado. Las quemaduras de sol, especialmente aquellas lo suficientemente graves como para causar ampollas, pueden causar daños permanentes en la piel que aumentan el riesgo de cáncer de piel. Un informe de investigación publicado en agosto de 2008 en “Annals of Epidemiology”, señaló que cada quemadura severa durante toda la vida aumenta el riesgo de melanoma, la forma más grave de cáncer de piel. El uso de protector solar previene las quemaduras solares y los efectos secundarios asociados a largo plazo. En 2012, la U.S. Food and Drug Administration publicó un nuevo reglamento para las etiquetas de protección solar. La American Cancer Society explica que debes buscar un protector solar que ofrezca cobertura UV de amplio espectro y tenga un factor de protección solar o SPF de al menos 15. Además, consulta la etiqueta para saber si debes volver a aplicar el producto cada 40 u 80 minutos, mientras que nadas o sudas. El protector solar no bloquea el sol o dura más de 2 horas. Al leer cuidadosamente la etiqueta de un producto, se puede seleccionar el mejor protector solar para proteger tu piel. El protector solar protege tu piel de los rayos ultravioleta del sol, o rayos UV. Hay dos tipos de rayos UV, conocidos como rayos UVA y UVB, que provocan cambios perjudiciales en la piel. Según la Skin Cancer Foundation, los rayos UVA representan hasta el 95 por ciento de la radiación ultravioleta que llega a la superficie de la tierra. Aunque los rayos UVB son menos prevalentes, también causan daños en la piel. Tanto los rayos UVA como los UVB contribuyen al desarrollo de cáncer de piel, incluyendo el carcinoma de células basales, el carcinoma de células escamosas y el melanoma. La Skin Cancer Foundation recomienda que todo el mundo, sin importar el color de la piel, proteja su piel usando bloqueador solar. La protección contra rayos UV es importante durante todo el año, según Centers for Disease Control and Prevention. El enrojecimiento de la piel, hinchazón y descamación de una quemadura de sol reflejan daños a tus células de

la piel en respuesta a la exposición prolongada a los rayos UV. Una quemadura de sol puede ocurrir después de un tiempo en el sol o la exposición a los rayos UV de una cama de bronceado. Las quemaduras de sol, especialmente aquellas lo suficientemente graves como para causar ampollas, pueden causar daños permanentes en la piel que aumentan el riesgo de cáncer de piel. Un informe de investigación publicado en agosto de 2008 en “Annals of Epidemiology”, señaló que cada quemadura severa durante toda la vida aumenta el riesgo de melanoma, la forma más grave de cáncer de piel. El uso de protector solar previene las quemaduras solares y los efectos secundarios asociados a largo plazo. En 2012, la U.S. Food and Drug Administration publicó un nuevo reglamento para las etiquetas de protección solar. La American Cancer Society explica que debes buscar un protector solar que ofrezca cobertura UV de amplio espectro y tenga un factor de protección solar o SPF de al menos 15. Además, consulta la etiqueta para saber si debes volver a aplicar el producto cada 40 u 80 minutos, mientras que nadas o sudas. El protector solar no bloquea el sol o dura más de 2 horas. Al leer cuidadosamente la etiqueta de un producto, se puede seleccionar el mejor protector solar para proteger tu piel. leer cuidadosamente la etiqueta de un producto, se puede seleccionar el mejor protector solar para proteger tu piel de los rayos del sol comocuando eres joven. En 2012, la U.S. Food and Drug Administration publicó un nuevo reglamento para las etiquetas de protección solar. La American Cancer Society explica que debes buscar un protector solar que ofrezca cobertura UV de amplio espectro y tenga un factor de protección solar o SPF de al menos 15. Además, consulta la etiqueta para saber si debes volver a aplicar el producto cada 40 u 80 minutos, mientras que nadas o sudas. El protector solar no bloquea el sol o dura más de 2 horas. Al leer cuidadosamente la etiqueta de un producto, se puede seleccionar el mejor protector solar para proteger tu piel. leer cuidadosamente la etiqueta de un producto, se puede seleccionar el mejor protector solar para proteger tu piel de los rayos del sol comocuando eres joven. Saber como buscar un protector solar que ofrezca cobertura UV de amplio espectro y tenga un factor de prod¡tección solar o SPF de al menos 15.

BELLEZA

PEINADO DESPEINADO SIEMPRE Es mรกs romรกntico, coqueto y voluminoso que los peinados elaborados o los lisos o rizados estilizados. Este peinado es el favorito de muchas celebridades que van desde Gwyneth Paltrow hasta Jessica Simpson; ademรกs de que es bastante fรกcil de lograr nada le sirveo plazo es que .

SALUD

MENTALIDAD POSITIVA SONRÍE La sonrisa es la dueña de la felicidad. ¿Qué hay en el mundo que una sonrisa bonita y verdadera no pueda arreglar? Absolutamente nada.

TRISTEZA INFINITA

SONRISA MÁGICA

CARCAJADA ETERNA

Cuando alguien ve a otra persona triste algunos días de lo único que se preocupa es de que la pena pase lo más rápido posible. Si alguien está en un proceso de separación, lo que se le pide es que rápidamente de vuelta la página y empiece una vida nueva . Ahí aparece la clásica frase “la vida sigue” o “ el tiempo todo lo cura”, frases que por supuesto al que está sufriendo de nada le sirven.pacona corto plazo es que tengan hijos de la vida que por supuesto al que está sufriendo de nada le sirven.pacona corto plazo es que tengan hijos de la vida. de nada le sirven.pacona corto plazo es que tengan hijos de la vida como .en Navidad.

Lo más importante que tiene la sonrisa cuando va dirigida a otra persona es la transmisión de una sensación de compañía. Algo tan simple como sonreír hace que la otra persona sienta que no está sola en el “hormiguero” de gente que va y viene en medio de las calles de una gran ciudad. Pero además, nosotros, al recibir una sonrisa de vuelta, sentimos que tampoco lo estamos. Porque la sonrisa es un puente perfecto para la comunicación que por supuesto al que está sufriendo de nada le sirven. pacona corto plazo es que tengan hijos de la vida. de nada le sirven. pacona corto plazo es que tengan hijos de la vida..

Los beneficios que aporta desde la más tímida sonrisa hasta la más sonora carcajada son muchos, por eso dicen que reír es el mejor remedio para el alma. No cabe duda de que la risa es absolutamente básica para cualquier tipo de relación humana, y en Internet no iba a ser menos. Cuando nos encontramos cara a cara con otra persona, y vemos reír a nuestro contertuliano, podemos observar su expresión y su estado de ánimo, expresión de felicidad que por supuesto al que está sufriendo de nada le sirven.pacona corto plazo es que tengan hijos de la vida. de nada le sirven.pacona corto plazo es que tengan hijos de la .

SALUD forma de vestir, por los adornos corporales, la manera de hablar y de comportarse en la sociedad, por la orientación sexual. Las personas que discriminan a las demás es solo por sentirse superiores a ellas pero esto es algo que debe de ser denunciado y sancionada como cualquier tipo de discrimina manera de hablar y de comportarse en la sociedad, por la orientación sexual que discriminan a las demás. Las personas que discriminan a las demás es solo por sentirse superiores a ellas pero esto es algo que debe de ser denunciado y sancionada como cualquier tipo de discrimina Las personas que discriminan a las demás es solo la discriminacion estética porque es aquella que se da. Toma el vaso y le tiemblan las manos apestando entre humo y sudor. Toma el vaso y le tiemblan las manos como a un esqueleto. Las personas que discriminan a las demás es solo la discriminacion estética porque es aquella que se da. Toma y sudor. Toma el vaso y le tiemblan las manos como a un esqueleto. Toma el vaso y le tiemblan las manos apestando entre humo y sudor. Toma el vaso y le tiemblan las manos como a un esqueleto. Las personas que discriminan a las demás es solo la discriminacion estética porque es aquella que se da. Toma y sudor. Toma el vaso y le tiemblan las manos como a un esqueleto.Hoy en día vivimos en un mundo en donde las personas solamente se fijan en la apariencia

Hoy en día vivimos en un mundo en donde las personas solamente se fijan en la apariencia física sin tomar en cuenta como son verdaderamente las personas y así mismo las descalifican o simplemente las excluyen. Es por eso que esta semana el tema tópico de la Revista It’s Friday Of es la Discriminación, y más porque en la semana se ha tocado mucho el tema ya que está causando gran revuelo en la sociedad. La sonrisa es la llave que abre el corazón de todo el mundo. La Discriminación estética es aquella que se da por factores de belleza, la forma de vestir, por los adornos corporales, la manera de hablar y de comportarse en la sociedad, por la orientación sexual. Las personas que discriminan a las demás es solo por sentirse superiores a ellas pero esto es algo que debe de ser denunciado y sancionada como cualquier tipo de discrimina. Hoy en día vivimos en un mundo en donde las personas solamente se Toma el vaso y le tiemblan las manos apestando entre humo y sudor de todos los monos del circo es algo que debe de ser denunciado y sancionada como cualquier tipo la manera de hablar. Usa tu sonrisa para cambiar el mundo y no dejes que el mundo cambie tu sonrisa. Toma el vaso y le tiemblan las manos apestando entre humo y

USA TU SONRISA PARA CAMBIAR EL MUNDO Y NO DEJES QUE EL MUNDO CAMBIE TU SONRISA

física sin tomar en cuenta como son verdaderamente las personas y así mismo las descalifican o simplemente las excluyen. Es por eso que esta semana el tema tópico de la Revista It’s Friday Of es la Discriminación, y más porque en la semana se ha tocado mucho el tema ya que está causando gran revuelo en la sociedad. Las personas que discriminan a las demás es solo la discriminacion estética porque es aquella que se da. Toma y sudor. La sonrisa es la llave que abre el corazón de todo el mundo. fijan en la apariencia física sin tomar en cuenta como son verdaderamente las personas y así mismo las descalifican o simplemente las excluyen. Es por eso que esta semana el tema tópico de la Revista It’s Friday Of es la Discriminación, y más porque en la semana se ha tocado mucho el tema ya que está causando gran revuelo en la sociedad como las personas que disctriminan a las demás solo por sentirse superiores a ellas.

sudor. Toma el vaso y le tiemblan las manos como a un esqueleto. Las personas que discriminan a las demás es s de comportarse en la sociedad, por la orientación sexual. Las personas que discriminan a las demás es solo por sentirse superiores a ellas pero esto es algo que debe de ser denunciado y sancionada como cualquier tipo de discrimina manera de hablar y de comportarse en la sociedad, por la orientación sexual que discriminan a las demás. Las personas que discriminan a las demás es solo por sentirse superiores a ellas pero esto es algo que debe de ser denunciado y sancionada como cualquier tipo de discrimina Las personas que discriminan a las demás es solo la discriminacion estética porque es aquella que se da. Toma el vaso y le tiemblan las manos apestando entre humo y sudor. Toma el vaso y le tiemblan las manos como a un esqueleto. Las personas que discriminan a las demás es solo la discriminacion estética porque es aquella que se da. Toma y sudor. Toma el vaso y le tiemblan las manos como a un esqueleto.

SALUD

La sonrisa es una forma de expresar facialmente un sentimiento de satisfacción.

Sonreír tiene un efecto muy positivo sobre ti mismo. Sonreír para encontrar soluciones

SALUD

uando nos planteamos modificar nuestros hábitos vitales para ganar en salud pensamos siempre en lo mismo: cambiar nuestra dieta, hacer deporte a diario, dejar de fumar… Desde luego, son aspectos muy importantes, pero solemos olvidar otro tipo de costumbres que pueden resultar igual de determinantes para gozar de una buena salud. El doctor estadounidense David B. Agus (Baltimore, 1965), uno de los investigadores sobre el cáncer más reputados del mundo, sugiere en su nuevo libro ‘Hábitos prodigiosos para vivir más y mejor’ (Ariel) una serie de pequeños hábitos que podemos modificar en nuestra vida diaria, sin demasiado esfuerzo, para disfrutar de vidas más longevas y de mejor calidad.

CUERPOS CON FECHA DE CADUCIDAD

VIVIR MÁS Y MEJOR

Mejorar nuestro día a día puede ser sencillo si incorporamos nuevos hábitos saludables que nos ayuden a estar bien y a sentirnos mejor.

Agus recomienda invita a sus lectores a desnudarse frente al espejo cada cierto tiempo. El simple hecho de echar un vistazo a nuestro cuerpo, viendo qué ha cambiado en el mismo, puede ser la mejor manera de atajar una enfermedad. Muchas personas tienen un bulto, que puede indicar la presencia de un tumor y no lo tratan a tiempo porque, sencillamente, no lo han visto. Esto se soluciona en cinco minutos si, por ejemplo, todos los meses exploramos nuestro cuerpo (incluyendo el pelo, las uñas y la boca. Esto se soluciona en cinco minutos si, por ejemplo, todos los meses exploramos nuestro cuerpo (incluyendo el pelo, las uñas y la boca agua recomienda invita a sus lectores a desnudarse ante. el espejo de tu casa. Hoy en día vivimos en un mundo en donde las personas solamente se fijan en la apariencia física sin tomar en cuenta como son verdaderamente las personas y así mismo las descalifican o simplemente las excluyen. Es por eso que esta semana el tema tópico de la Revista It’s Friday Of es la Discriminación, y más porque en la semana se ha toca La Discriminación estética es aquella que se da por factores de belleza, la

La camiseta solidaria de Marta Lozano. La instagramer ha lanzado su proyecto más solidario. Junto a la fundación Ana Bella han diseñado camisetas solidarias con el mensaje “I’m with you, we are all together” para protestar contra la violencia machista.

OCIO

PIONEROS DEL SURF Fueron tachados de locos como Lucía Mariño pero se convirtieron en vanguardia de un deporte y forma al agua.

¿Cuál es la sensación en el agua?

Una aventura cuyo nombre ha sido inventado por mi mujer, Ángela Vallvey, que para eso es poeta. Los funcionarios del registro de marcas podían tardar meses.

¿En que piensas cuando caes?

No es enteramente mía porque tengo accionistas. Pero lo que vamos a hacer, en lo esencial, es historia. Tanto historia científica como novela histórica.

¿Cuál fue tu primera apuesta?

La novela El Sáhara español, de Xavier Gassió. Es una historia bastante desconocida. Pero Gassió hizo la mili en el último reemplazo.

¿Qué es la cresta de una ola? La primera tabla de surf que llegó a España lo hizo a una ciudad sin olas ni mar: Pamplona. Allí, en 1957, se rodaba la película Fiesta, cuyo guionista, el estadounidense Peter Viertel, marido de la actriz Deborahobby favorito, el surf. Su proyecto, crear una linea de cosmetica natural diferente a todo lo que se conocia. En 2012 nacia la deportista. Donna Tartt, Gay Talese, Lorenzo Silva, Jonathan Lethem, Marlene Dietrich, Alfonsina Estorni... Una variada selección para las lecturas estivales show total.

Una aventura cuyo nombre ha sido inventado por mi mujer, Ángela Vallvey, que para eso es poeta. Los funcionarios podían tardar meses Pero lo que vamos a hacer, en lo esencial, es historia. Tanto historia científica como novela histórica la novela que protagonizar

¿Cómo fue esa grabación?

Mikel: El estribillo de Bill Murray no me convencía, no me emocionaba y llegó el momento de la grabación y me cogí una guitarra, me fui al minutos la letra la respeté.

OCIO ¿Cuándo podrás regresar ?

Sí, tú una canción la puedes manosear todo lo que quieras y seguramente el punto de excelencia quedó atrás y la versión buena era la 29 y grabaste las 47.

¿Soléis jugar con la tabla?

Nosotros estamos preparando ahora el tema de los festivales y hemos rescatado un par de clásicos nuestros y les hemos dado un lavado de cara, pero a ver cómo reacciona la gente… También lo hacemos para que haya una conexión con lo nuevo, que todo esté dentro del mismo show.

¿En que piensas cuando caes?

No es enteramente mía porque tengo accionistas. Pero lo que vamos a hacer, en lo esencial, es historia. Tanto historia científica como novela histórica.

LEER EN LA PLAYA Donna Tartt, Gay Talese, Lorenzo Silva, Jonathan Lethem, Marlene Dietrich, Alfonsina Estorni...

SUMÉRGETE EN EL MAR Hay quienes lo ven como un mundo impenetrable y misterioso, un sitio que esconde a seres monstruosos y letales… Otras personas lo ven como un lugar mágico, lleno de mitos, leyendas e historias inverosímiles sobre seres misteriosos que aún la ciencia no ha descrito… Pero, ¿qué es para usted el mar? El famoso explorador y creador del buceo autónomo, Jacques Cousteau, narraba así su primera experiencia al sumergirse con un artefacto que le permitió observar con claridad ese universo sumergido en 1936: “…Yo era un buen nadador interesado únicamente en perfeccionar mi nado de crol. El mar era simplemente un obstáculo salado que irritaba mis ojos. y postes de luz. Sumergí mis ojos de nuevo y la civilización se desvaneció al apenas inclinarme. Estaba en una jungla nunca vista por aquellos quienes flotaban sobre el opaco techo. Toma el vaso y le tiemblan las manos apestando entre humo y sudor. Toma el vaso y le tiemblan las manos como a un esqueleto. Las personas que discriminan a las demás es solo la discriminacion estética porque es aquella que se da.

OCIO

AMAIA Algunos suelen decir que la música amansa a las fieras, pero cuando se trata de melodías pegadizas, de esas que se te incrustan en el cerebro y te asedian sin compasión durante horas, días e incluso meses, está lejos de tener un efecto calmante. Por sí sola, una frase de tres o cuatro compases pulsa play en nuestra mente por donde, ajena a todo control, se dedica a deambular. Da lo mismo el lugar o el momento: en un atasco, en una reunión importante, en un examen, en la consulta del dentista… Hacen acto de presencia sin invitación previa. Son los denominados “gusanos auditivos”, término acuñado en los ochenta a partir de la traducción literal del vocablo alemán ohrwurm, que plasma de un modo gráfico su naturaleza invasora. Si bien acaban por desaparecer más pronto que tarde, a veces, como apuntó Oliver Sacks en Musicofilia (Anagrama), quedan agazapados en los recovecos del inconsciente, de modo que un ruido, una palabra o una asociación son capaces de reanimarlos, en ocasiones incluso al cabo de los años.

En suma, algunos de esos fastidiosos gusanillos parecen obstinarse en acompañarnos de por vida. En la literatura científica ese fenómeno también recibe el nombre de “imaginería musical involuntaria”. Piensen unos instantes en superéxitos como Waterloo, de ABBA; You’re Beautiful, de James Blunt, o Despacito, de Luis Fonsi, y entenderán de qué estamos hablando, pues hasta el final de esta sección… les estarán sonando en la cabeza.Saltando como locos de una canción a otra Desde la primera nota, la música zarandea nuestras emociones y facultades cognitivas. Cuando las ondas sonoras viajan por el oído y llegan transformadas en impulsos nerviosos al cerebro, este último no puede evitar reaccionar, pues la música pulsa todas sus teclas, creando una sinfonía de corrientes eléctricas en la cortezaauditiva primaria, en el cerebelo, el tálamo, la amígdala, el hipocampo, la corteza prefrontal, el área de Broca.

APUESTA CULTURAL Es decir, tanto en las áreas más desarrolladas de nuestro centro de operaciones como en las más primarias. Philip Ball, en El instinto musical (Turner), apunta que no

EL ANTES Y EL DESPUÉS DEL FENÓMENO MUSICAL Toma el vaso y le tiemblan las manos apestando entre humo y sudor. Toma el vaso y le tiemblan las manos como a un esqueleto. Toma el vaso y le tiemblan las manos apestando entre humo y sudor. Toma el vaso y le tiemblan las manos como a un esqueleto. Las personas que discriminan a las demás es solo la discriminacion estética porque es aquella que se da. Toma y sudor. Toma el vaso y le tiemblan las manos como a un esqueleto y zarandea nuestras emociones y facultades. Toma el vaso y le tiemblan las manos como a un esqueleto de cristal.

OCIO

UN LIBRO QUE TE ENAMORARÁ Llegó ese punto donde tenías que decidir entre huir y quedarte para siempre y sabías perfectamente qué hacer, pero hiciste lo contrario. Y es que algunas veces todo depende de ese “quédate”? que se nos queda atascado en la garganta. La felicidad está en saber que nadie es de nadie, pero hay que disfrutar cada segundo con quién te hace sonreír. A ti te lo escribiría todo, pero me dejaste sin palabras. ”... Y no quiero que seas

de mi propiedad, pero ojalá tengas ganas de verme muchas veces. Toma el vaso y le tiemblan las manos apestando entre humo y sudor. Toma el vaso y le tiemblan las manos como a un esqueleto. Las personas que discriminan a las demás es solo la discriminacion estética porque es aquella que se da. Toma y sudor. Toma el vaso y le tiemblan las manos como a un esqueleto. Las personas que discriminan a las demás.

OCIO

El skateboarding o monopatinaje es un deporte que consiste en deslizarse sobre una tabla con ruedas y a su vez poder realizar diversos trucos, gran parte de ellos elevando la tabla del suelo, haciendo figuras y piruetas con ella en el aire. Se practica con un monopatín o patineta, tabla de madera plana y doblada por los extremos que tiene dos ejes y cuatro ruedas, con 2 rodamientos en cada una de sus 4 ruedas, parques de patinaje.

El baloncesto, basquetbol o básquetbol o simplemente básquet, es un deporte de equipo, jugado entre dos conjuntos de cinco jugadores cada uno durante cuatro períodos o cuartos de diez o doce minutos cada uno.

El rugby es un deporte de contacto en equipo nacido en Inglaterra, donde tomó ese nombre a partir de las reglas del fútbol elaboradas en el colegio de la ciudad de Rugby en el siglo XIX. Sobre la forma de denominar en español al jugador practicante del deporte, el Diccionario panhispánico de dudas informa que «se usa con frecuencia en los países del Río de la Plata la forma rugbier con el sufijo -er propio del inglés para crear este tipo de derivados.

DUBAI

VIAJES

De ciudad en medio del desierto a emirato millonario Los mapas, planos y guías son un negocio muy rentable por estas latitudes. Es necesario actualizarlos continuamente, y los taxis están en contacto vía radio para consultarse direcciones desconocidas, porque cada seis meses la ciudad añade tentáculos de cemento y acero, se articulan túneles y pasos elevados para formar nuevos laberintos, y, por la noche, brillan las luces de los barrios que no se detienen jamás. Sí, Dubai es la apuesta más desenfrenada que urbanistas, arquitectos, ingenieros, empresas constructoras (y consiguientes financieras) hayan soñado jamás.

El 20% de las grandes grúas para la construcción existentes en el mundo están ocupadas en este país tan pequeño como Luxemburgo, uno de los siete estados asomados al golfo Pérsico que forman la federación de los Emiratos Árabes Unidos. En el país, quien teme una burbuja especuladora es despachado con sonrisas de compasión. Es una carrera perenne por superarse: los 321 metros del Burj Al Arab, el hotel con forma de vela convertido en símbolo de la ciudad (igual que la Torre Eiffel lo es de París), quedan eclipsados por los 800 del Burj Dubai, la torre más alta de nuestro planeta. En Occidente, todos han visto las sorprendentes imágenes de la península artificial en forma de palmera, frente a la playa de Jumeirah, donde estrellas europeas del deporte y del espectáculo se han comprado casa. Toma el vaso y le tiemblan las manos apestando entre humo y sudor. Toma el vaso y le tiemblan las manos como a un esqueleto. Toma el vaso y le tiemblan las manos apestando entre humo y sudor. Toma el vaso y le tiemblan las manos como a un esqueleto. Las personas que discriminan a las demás es solo la discriminacion estética porque es aquella que se da. Toma y sudor. Toma el vaso y le tiemblan las manos como a un esqueleto en navidad los camellos.

VIAJES

VIAJES URBANOS POR EL MUNDO LOS RINCONES ALTERNATIVOS DE EUROPA DONDE DAR LA BIENVENIDA A LA NAVIDAD

Adornos para nuestras casas, objetos de broma, dulces... Como sucede en otros paisess del mundo. Toma el vaso y le tiemblan las manos apestando entre humo y sudor. Toma el vaso y le tiemblan las manos como a un esqueleto. Las personas que discriminan a las demás es solo la discriminacion estética porque es aquella que se da. Toma y sudor. Toma el vaso y le tiemblan las manos como a un esqueleto.

poco para que llegue la Navidad y con ella sus famosos mercadillos navideños. En Europa han proliferado tanto en calidad y cantidad, algo por lo que ya merece la pena hacer un viaje solo para recorrerlos, pues estos días nos ofrecen la oportunidad única de disfrutar de un ambiente cálido y colorido, con su decoración navideña, puestos de comida callejera, (sin olvidar).

CENTRO DE CHICAGO Navideños que te presentamos, es sin duda, el mercadillo más famoso de España. En el XIX, se amplían los mercados: plaza de Santa Cruz oara puestos de figuritas de Belén, zambombas, regalos... y Plaza Mayor para pavos, turrones y dulces, mientras que la Plaza de Santa Cruz se centraba en puestos de figuras de Belén, zambombas, juguetes, o artículos de broma. El mercado que conocemos, con las casetas, se establece en la década de 1980.comprar árboles, adornosEn tan sólo unos días, las plazas más céntricas de las más importantes ciudades de nuestro país se llenarán de mercadillos en los que comprar árboles, adornos para nuestras casas, objetos de broma, dulces... Como sucede en otros espero que la ciudad sea guay. En tan sólo unos días, las plazas más céntricas de las más importantes ciudades de nuestro país se llenarán de mercadillos en los que comprar árboles, adornos para nuestras casas, objetos de broma, dulces... Como sucede en otros. En tas más céntricas ncadillos en los que comprar árboles,

VIAJES

UNA MOCHILA PARA GUARDAR EL FUTURO Si algunas empresas de moda intentan que pase desapercibido su made in Nepal –por razones obvias–, otras como Hemper lo convierten en su razón de ser. La firma española recupera las técnicas textiles tradicionales del cáñamo que existen desde hace siglos en los pueblos de las montañas nepalíes para producir allí de forma íntegra sus mochilas de diseño de forma respetuosa con el medio ambiente y como vehículo para el desarrollo social y económico de sus trabajadores. Esta planta, de la que se utiliza todo y que ofrece una de las fibras menos contaminantes (no necesita herbicidas ni pesticidas porque raramente sufre plagas) y es resistente, antimicrobiana de forma natural y capaz de bloquear la luz ultravioleta, se cultiva y recWolecta para después ser hervida y obtener el hilo mediante la unión de sus hebras internas. Un grupo de mujeres de Katmandú, que forman parte de una comunidad de bajos recursos económicos del barrio de Budhanilkantha, lavan el hilo y lo preparan para confeccionar unas telas que los sastres convertirán después en mochilas.

Las puedes comprar online y vienen envueltas en otro recuerdo con sabor nepalí: un saco de arroz reutilizable. Además, la etiqueta es de papel de algodón artesanal y está manipulada en nuestro país por personas con discapacidad intelectual: hay semillas en su interior, otra forma de cultivar a un mundo mejor. Si algunas empresas de moda intentan que pase desapercibido su made in Nepal –por razones obvias–, otras como Hemper lo convierten en su razón de ser. La firma española recupera las técnicas textiles tradicionales del cáñamo que existen desde hace siglos en los pueblos de las montañas nepalíes para producir allí de forma íntegra sus mochilas de diseño de forma respetuosa con el medio ambiente y como vehículo para el desarrollo social y económico de sus trabajadores.

Esta planta, de la que se utiliza todo y que ofrece una de las fibras menos contaminantes (no necesita herbicidas ni pesticidas porque raramente sufre plagas) y es resistente al agua como un pez. Esta planta, de la que se utiliza todo y que ofrece una de las fibras menos contaminantes (no necesita fre plagas) y es resistente, antimicrobiana de forma. Toma el vaso y le tiemblan las manos apestando entre humo y sudor. Toma el vaso y le tiemblan las manos como a un esqueleto. Las personas que discriminan a las demás es solo la discriminacion estética porque es aquella que se da. Toma y sudor. Toma el vaso y le tiemblan las manos como a un esqueleto. Las personas que discriminan a las demás es solo la discriminacion estética porque es aquella que se da para el desarrollo social y económico.

“DEBEMOS ESTAR DISPUESTOS A LIBRARNOS DE LA VIDA QUE HEMOS PLANEADO PARA DISFRUTAR “ JOSEPH CAMPBELL

VIAJES

ARIZONA Vive la belleza de la parte oeste del Gran Cañón con un tour en autobús desde Las Vegas y descubre este milagro de la naturaleza desde lugares como Guano Point y Eagle Point. Ve al centro de bienvenida, para en la presa Hoover a sacar fotos y más.

Arizona es uno de los cincuenta estados que forman los Estados Unidos de América. Su capital y ciudad más poblada es Phoenix. Está ubicado en la región Oeste del país, división Montañas Rocosas. Limita al norte con Utah, al noreste con Colorado, al este con Nuevo México, al sur con México, y al oeste con el río Colorado que lo separa de California y Nevada. Con 295 000 km² es el sexto estado más extenso, por detrás de Alaska, Texas, California, Montana y Nuevo México. Fue el tercero más tardío en ser admitido en la Unión, el 14 de febrero de 1912, como el estado número 48, por delante de Alaska y Hawái, el más tardío. Se encuentra asentado en Aridoamérica y sobre la Sierra Madre Occidental, y por su territorio discurre el río Colorado que forma el famoso Gran Cañón del Colorado, al norte del estado. También son famosos su paisaje desértico y sus cactus. Gran parte de Arizona tiene un clima árido o semiárido. Estas regiones reciben menos de 40 centímetros de lluvia al año, siendo muy calurosas en verano y suaves en invierno. No obstante, las regiones montañosas de mayor altitud poseen un clima más húmedo y frío. La mayoría del estado está escasamente habitado: la mayor parte de la población de Arizona se concentra en dos centros urbanos: Phoenix, la ciudad con mayor crecimiento de Estados Unidos, la mayor ciudad y capital del estado, y Tucson. El apodo de Arizona es «el estado del Gran Cañón», pues el norte del estado alberga una de las atracciones turísticas naturales más conocidas de Estados Unidos y

del mundo, el Gran Cañón. este mineral. Hasta nuestros días, la minería del cobre es una importante fuente de ingresos de Arizona., miles de años antes de su llegada. de los europeos a la ciudad de Arizona.aarji Gran parte de Arizona tiene un clima árido o semiárido. Estas regiones reciben menos de 40 centímetros de lluvia al año, siendo muy calurosas en verano y suaves en invierno. No obstante, las regiones montañosas de mayor altitud poseen un clima más húmedo y frío. La mayoría del estado está escasamente habitado: la mayor parte de la población de Arizona se concentra en dos centros urbanos: Gran parte de Arizona tiene un clima árido o semiárido. Estas regiones reciben menos de 40 centímetros de lluvia al año, siendo muy calurosas en verano y suaves en invierno. No obstante, las regiones montañosas de mayor altitud poseen un clima más húmedo y frío. La mayoría del estado está escasamente habitado: la mayor centros urbanos: Gran parte de Arizona tiene un clima árido o semiárido. Estas regiones reciben menos de 40 centímetros de lluvia al año, siendo muy calurosas en verano y suaves en invierno. No obstante, las regiones montañosas de mayor altitud poseen un clima más húmedo y frío. La mayoría del estado está escasamente habitado: la mayor parte de la población de Arizona se concentra en dos centros urbanos: Phoenix, la ciudad con mayor crecimiento de Estados Unidos, la mayor ciudad y capital del estado, y Tucson. El apodo de Arizona es «el estado del Gran Cañón», pues el norte del estado alberga una de las atracciones turísticas naturales de EEUU.

VIAJES

Australia es un país de Oceanía con una superficie de 7.686.850 kilómetros cuadrados, el sexto más grande del mundo. La población del país, poco más de 20 millones de habitantes, se concentra en las grandes ciudades costeras: Sídney, Melbourne, Brisbane, Perth, Adelaida y la capital, Canberra. Australia es una monarquía constitucional con un gobierno parlamentario. La reina Isabel II es la jefa del Estado y utiliza el título formal de Reina de Australia. Es un país soberano de Oceanía, cuya forma de gobierno es la monarquía constitucional federal parlamentaria. Aprenda acerca de algunos de los destinos acuáticos y costeros, así como las playas, más emblemáticos de Australia. Explore algunos de los más conocidos puntos panorámicos del país, como la Gran Barrera de Coral en Queensland. La monarquía constitucional federal parlamentaria. Aprenda acerca de algunos de los destinos acuáticos y costeros, así como las playas, más emblemáticos de Australia. Explore algunos de los más conocidos puntos panorámicos

AUSTRALIA

EXPLORA AUSRALIA EN 365º

GASTRONOMÍA

DIVINA proporción Esta receta te va a fascinar, para la hora del desayuno es la mejor opción y es muy fácil de preparar y también puede servir como un delicioso. Texto PAMELA GOLBIN Si alguien me hubiera dicho hace un mes que mi vida cambiaría únicamente por tomar unas pastillas de bayas me hubiera reído de él.AcaiBerry900 fue un regalo de mi hermano. Él se dio cuenta de que tenía sobrepeso y que no tenía energía ni tiempo para superarlo. No es ningún secreto que me gusta comer bien, así que no había posibilidad de seguir ninguna dieta.Hay que aceptar regalos, así que empecé a tomar AcaiBerry900 y después de dos días me sentí mucho mejor. Después de una semana sabía que “ya está” y que perdería peso rápidamente, me sentía lleno de energía y empecé a ser atractivo para las chicas. Funcionó. Incluso me ascendieron en el trabajo. Estar delgado y en forma me ayudó a convencer a un cliente a realizar un contrato muy importante para mi empresa. La clave de su éxito es una mezcla de bayas Acai de la mejor calidad, junto con extracto de té verde. Los ingredientes se complementan mutuamente creando una mezcla que te permite perder peso de forma rápida e incrementar tu nivel de energía.Esta combinación única es ideal tanto para las mujeres como para los hombres a cada edad. Tardarías años en lograr resultados que AcaiBerry900 te da en unas pocas semanas. La clave de su éxito es una mezcla de bayas Acai de la mejor calidad, junto con extracto de té verde. Los ingredientes se complementan mutuamente creando una mezcla que te permite perder peso de forma rápida e incrementar tu nivel de energía. Esta combinación única es ideal tanto para las mujeres como para los hombres a cada edad. Tardarías años en lograr resultados que AcaiBerry900 te da en unas pocas semanas. La clave de su éxito es una mezcla de bayas Acai de la mejor calidad, junto con extracto de té verde. Los ingredientes se complementan mutuamente creando una mezcla que te permite perder peso de forma rápida e incrementar tu nivel de energía.

GASTRONOMÍA

DE MADRID AL CIELO Ubicado en la sexta planta del hotel boutique The Principal Madrid, en la Gran Vía, Ático suma a la oferta gastronómica firmada por Ramón Freixa las espectaculares vistas sobre una de las zonas más icónicas de la capital.

GASTRONOMÍA

COCINA MEDITERRÁNEA Con una larga trayectoria en su despensa personal, el restaurante madrileño L’Abbraccio es uno de esos lugares que no pasan de moda, a pesar de llevar abierto más de un cuarto de siglo. El secreto, probablemente, está su excelente materia prima, aunque eso, por sí solo, no siempre basta. Casi siempre es necesario aderezarlo con una buena dosis de imaginación «para seguir sorprendiendo al comensal, pero sobre todo no perder la ilusión del primer día, porque eso es lo que nos da fuerzas para renovarnos cada día, cambiar algún plato, innovar con nuevos detalles en la decoración, etc.», confiesan José M. Rodríguez Lorenzo, chef del local, y Carlos Porto, al frente de la gestión del restaurante. Conociendo esta filosofía, ahora parece más sencillo entender por qué L’Abbraccio es un local de referencia en la capital (calle del Poeta Joan Margall, 51, antigua Capitán Haya). Aunque su nombre tiene aires italianos, que recuerda a los inicios del local y que todavía se deja sentir en algunos platos como el carpaccio, la burrata o el tiramisú, en su carta nos encontramos con una cocina mediterránea de gran nivel, basada en los mejores productos de temporada que se renuevan en función del mercado. Para abrir boca en L’Abbraccio merece la pena decantarse por algunas delicias como el pulpo a la gallega, «porque al fin y al cabo nuestras raíces personales son gallegas y eso no podía faltar en nuestras mesas», aseguran Porto y Rodríguez Lorenzo. Pero tampoco defraudan otros entrantes tan sencillos como las croquetas, suaves y deliciosas; el tomate natural con bonito, muy sabroso, o la original ensalada de perdiz de campo con vinagreta de cítricos, aunque ahora, en plena temporada, las alcachofas resultan obligadas. Entre los platos principales hay un protagonista esencial, gracias al horno de leña de encina, que es el encargado de aportar un espectacular sabor a las carnes. Cualquier opción resulta deliciosa, ya sea cordero, cochinillo, chuletón o chuletillas, entre otros. Y mención especial merecen los sorprendentes carpaccios de avestruz o de cocodrilo, una exquisitez para el paladar. Aunque tampo-

co faltan los los pescados, como el tartar de atún rojo o la merluza de pincho con chipirones en su tinta. Todo ello regado con su completa bodega y, por supuesto, dejando hueco para los postres caseros. Conociendo esta filosofía, ahora parece más sencillo entender por qué L’Abbraccio es un local de referencia en la capital (calle del Poeta Joan Margall, 51, antigua Capitán Haya). Aunque su nombre tiene aires italianos, que recuerda a los inicios del local y que todavía se deja sentir en algunos platos como el carpaccio, la burrata o el tiramisú, en su carta nos encontramos con una cocina mediterránea de gran nivel, basada en los mejores productos de temporada que se renuevan en función del mercado. Para abrir boca en L’Abbraccio merece la pena decantarse por algunas delicias como el pulpo a la gallega, «porque al fin y al cabo nuestras raíces personales son gallegas y eso no podía faltar en nuestras mesas», aseguran Porto y Rodríguez Lorenzo. Pero tampoco defraudan otros entrantes tan sencillos como las croquetas, suaves y deliciosas; el tomate natural con bonito, muy sabroso, o la original ensalada de perdiz de campo con vinagreta de cítricos, aunque ahora, en plena temporada, las alcachofas resultan obligadas. El zumo de naranja y pomelo es una fuente llena de vitaminas en especial de la C. Capitán Haya). Aunque su nombre tiene aires italianos, que recuerda a los inicios del local y que todavía se deja sentir en algunos platos como el carpaccio, la burrata o el tiramisú, en su carta nos encontramos con una cocina mediterránea de gran nivel, basada en los mejores productos de temporada que se renuevan en función del mercado. Para abrir boca en L’Abbraccio merece la pena decantarse por algunas delicias como el pulpo a la gallega, «porque al fin y al cabo nuestras raíces personales son gallegas y eso nentrantes tan sencillos como las croquetas, suaves y deliciosas; el tomate natural con bonito, muy sabroso, o la original ensalada de perdiz de campo con vinagreta de cítricos, aunque ahora, en plena temporada, las alcachofgadas. El zumo de naranja y pomelo es una fuente llena de vitaminas en especial de la C.

GASTRONOMÍA

La Dieta Mediterránea es una valiosa herencia cultural que representa mucho más que una simple pauta nutricional, rica y saludable. Es un estilo de vida equilibrado que recoge recetas, formas de cocinar, celebraciones, costumbres, productos típicos y actividades humanas diversas.

GASTRONOMÍA

LAS ESPECIAS DE MARRUECOS En los zocos de las ciudades podremos encontrar diversos puestos donde abastecerse de una gran multitud de especias.

Todos hemos oído hablar de lo generosos que son los marroquíes a la hora de utilizar las especias en todos sus platos culinarios. Muchos son los turistas que en la visita a sus ciudades y tras probar los platos más típicos de su gastronomía no pasan por una buena digestión posterior. Los occidentales no tenemos constumbre de utilizar de manera cotidiana estos sabrosos condimentos por lo que me ha parecido interesante conocer un poco más sus usos y costumbres. En los zocos de las ciudades podremos encontrar diversos puestos donde abastecerse de una gran multitud de especias. Localizaremos enseguida este tipo de establecimientos por les acariciestros sentidos. En los zocos de las ciudades podremos encontrarlos. Localizaremos enseguida este tipo de establecimientos por la mezcla de olores y colores acariciando (o abofeteando) nuestros sentidos. En los zocos de las ciudades podremos encontrarlos.

1. Comino. De sabor amargo y olor muy fuerte y

dulzón. Utilizado como colorante para arroces y carnes.

2. Pimienta negra. De sabor picante es una de

las más utilizadas por los occidentales. Puede utilizarse en platos salados para disimular sabores fuertes sobre todo en marisc.

3. Coriandro. Es un ingrediente del curry, aroma cítrico cuando se muele. Como curiosidad, es uno de los ingredientes de la Coca-cola o la Pepsi. Esta especia es muy común como colorante en España. Marru.

4. Cilantro. Considerado como el perejil árabe,

se utiliza tanto en hierba como en especia. Esta especia es muy común como colorante en España. Marru. Esta especia es muy común como colorante en España.

VALENTINO Valentino Garavani, más conocido como Valentino, es un diseñador de modas italiano, cuya marca es una de las más prestigiosas del mundo. También comercializa perfumes en colaboración con la compañía española Puig. Su primera oportunidad en la capital francesa fue con Jacques Fath y luego con Balenciaga. A continuación encontró trabajo con Jean Desses, donde tuvo la oportunidad de ayudarle a diseñar el icónico estilo de la condesa Jacqueline de Ribes. Después de ese trabajo, se unió a Guy Laroche por 2 años. Cuando terminó ese período, decidió volver a su país natal en 1959, donde montó su propia casa de modas en la Via Condotti, Roma, con el respaldo de su padre y un socio. Así inició su larga relación profesional con la ciudad de Roma.

VALENTINO

Duke & Daisy Expertos en la limpieza de tu perro