Eva retomando el paraíso web by Lucila Cue

ANDREA ABA SCAL maquillista pรกg. 75

MARA GARCร A T. artista plรกstica pรกg. 79

PAOLA RODRร GUEZ nutriรณloga pรกg. 83

PANADERÍA Y CAFETERÍA CON AMOR DE CHOLULA Av. 5 de mayo esquina con 8 oriente San Andrés Cholula, Puebla, Mexico

DESPIERTA A TU SUEÃ&#x2018;O

FERNANDA RODRÍGUEZ vicepresidente comercial

ESTEFANÍA RODRÍGUEZ directora editorial LUCILA CUE editora de arte

PALOMA ROJAS vicepresidente de producción

Pablo Rodríguez vicepresidente administrativo

Ángel Poissot área de producción

Lucila Cue programador

Álvaro Rodríguez director de aministración

Grupo Códise área de producción

Fernanda Rodríguez editor de información

Alejandra González jefe de ventas

Paloma Rojas editor de foto

Estefanía Rodríguez correctora de estilo

COLABORADORES Sonia Gisella Aguirre, Paola Rodríguez, Mara García Teruel, Andrea Abascal, "Serge", Victoria Rodríguez, Simón Simón, Mauricio Audirac, Pablo Rodríguez, José Antonio Cue, Juan Ramón Rojas, Álvaro Sabugo, Ana de Zatarain, Wild Chedo, Paula García Teruel, Mari Cruz Rugarcía, Fernanda González Cobián, Luigi Espino, Lucila Tam, Manolo Rodríguez, Guillermina Hermosillo, Chayo Álvarez, Andrea García Teruel, Constanza González Cobián, Andrea Steffanoni, Guía Oca, Martha Debayle.

ESTEFANÍA RODRÍGUEZ presidenta LUCILA CUE directora general FERNANDA RODRÍGUEZ directora comercial fernanda.rodriguezgn @udlap.mx Alejandra González gerente comercial

PALOMA ROJAS circulación y producción paloma.rojaseo @udlap.mx

FERNANDA RODRÍGUEZ suscripciones fernanda.rodriguezgn@ udlap.mx Andrea Steffanoni atención al cliente

EVA (Año 0, No. 0, Marzo 2017) es una publicación mensual editada por Grupo Génesis, S.A de S.V., Ex-Hacienda Santa Catarina Mártir S/N, Zona de la Universidad de las Américas, 72810 San Andrés Cholula, Pue. (www.revistaeva.com.mx). Reserva de derechos al uso exclusivo. EVA. Está edición se terminó de imprimir el 10 de mayo de 2017. Las opiniones expresadas por los autores no necesariamente reflejan la postura del editor de la publicación. Queda extrictamente prohibida la reproducción parcial o total de los contenidos o imágenes de la publicación sin previa autorización.

16 EV

@as.if.shop

¡Conoce todos los productos a través de nuestra página en Instagram!

27 Y ahora… ¿Qué me pongo?

Lucha ante el gran dilema de "que me pongo".

32 Grandes looks

Fachosa, hipster, fashionista... ¿Tú cuál eres?

36 Échate los trapos encima

Ponerte lo primero que veas nunca estuvo tan a la moda...

Tres mujeres (y no es el nombre de na novela) quienes te sorprenderán e insiparán por sus tantos logros a sus cortas edades.

40 EL EFECTO TASTY

Cocinar nunca fue tan sencillo con estos videos!

41 Vence la tentación

Sabemos que es difícil pero con un poco de ayuda lo puedes lograr

54 LAS 6 RAZONES POR LAS QUE TU DINERO NO RINDE Admítirlo es el primer paso, si gastas demás ahí te va una serie de consejos.

36 No mueras en el intento

Puede que sea laborioso pero te aseguramos platillos deliciosos

56 YA SALÍ DE LA UNI... ¿AHORA QUÉ? Una guía para que te encuentres en esa etapa difícil.

49 Tu cuerpo tu mejor aliado Todo lo que tu cuerpo te ha querido decir.

50 que no te agarre desprevenida

Lo que necesitas para sobrevivir en esos días difíciles.

18 EV

60 #sinpopoteporfavor

Dile adiós a estos enemigos del planeta.

120 4o preguntas tontas

Cuando inventaron el reloj ¿cómo sabían que hora era ?

91 mueve tu puerco

Basta ya de excusas, hoy empiezas porque empiezas.

80 lAS 4 ESTRATEGIAS EXPRESS PARA ENAMORAR

Si coquetear nunca fue lo tuyo creemos saber la solución.

83 ¿eres dependiente a él?

No llegues a un punto en donde no puedas vivir sin él!

85 equilibra tus tiempos

Que tengas novio no significa que tengas que pasar todo el tiempo con él.

95 starter pack

Todo lo que necitas para entrar en la "vida fit".

96 DESAYUNA COMO REYNA

Deja ya las prisas y date un tiempo para desayunar.

100 que no te agarren las prisas 112 Con palomitas extra grande El nuevo estreno que no te podrás perder .

4 desayunos que puedes hacer en un abrir y cerrar de ojos.

115 GIRL POWER MOVIES

Películas en donde las mujeres ¿por qué no? han hecho un gran papel.

124 Preeocúpate Ocúpate 106 día de la mujer

Una porra para todas nosotras porque nos la merecemos! ¿Por qué celebramos nuestro día? Ahí te van unas de las razones.

No tener novio puede significar una etapa de cambios y actividades nuevas

140 khe esta pasando!!!

El mundo se volvió loco! pusimos en la licuadoras dos objetos y estos fueron los resultados...

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COLABORADORAS..

Estefania Rodríguez “La Jefa”, dirige al equipo, sersiorándose de entregar todo en tiempo y forma. Asíi mismo revisa que todo el diseño este unificado y mantenga una misma línea editorial.

Paloma Rojas

Lucila Cue

“La chica wacom” encargada de la captura de fotografías, además selecciona las mejores tomas y las edita. Así como consigue material y personal necesario para las sesiones . También recopila notas, datos e informació. Se encarga de la creatividad de contenido de los textos.

“La pequeña” genera visuales, gráficos e imágenes directas, adecuadas al perfil del lector. Además selecciona las tipografías adecuadas para cada sección. cabezales, sumarios, etc. Dándole identidad a la revista con un diferente estilo contemporáneo e innovador.

“La jefa”

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Fernanda Rodríguez “Pachita” encargada de seleccionar las marcas afines de la publicación y se comunica con su demás equipo para dirgir las sesiones destinadas a la revista. También se encarga de la estrategia de distribución y venta de EVA.

Un pequeño detrás de camaras para mostrarte que en realidad lo que tienes en tus manos fue un trabajo que tomo tiempo y dedicación de sobra! Tanto los momentos divertidos como los estresantes te los dejamos para que les eches un ojo.

Lucy y “la jefa“ tomandose muuuy enserio la selección tipográfica de EVA.

Siempre las cosas bien hechas llevan su tiempo, unas de más y otras poco menos, pero todos el tiempo dedicado da como fruto a EVA. Chécate éstos datitos...

3 MESES

solo hubo

día

libre

480 horas frente a la pantalla

22 EV

horas

DE SHOOTINGS

huevos

pa`que quedara perfecto

No una, no dos, sino 3 fotógrafas para tener excelentes fotografías!

nueva dona... V E G A N A

Revisiones, revisiones y más revisiones...

42 fotos de manos una fue invicta para portada

Después de tanto trabajo no podíamos arriesgarnos a perder ni un solo detalle de la revista, así que conforme se iban acabando las secciones se hacían respaldos y respaldos en múltiples discos duros y usb´s, todo esto por paranóia...

Fue una dura y triste realidad darnos cuenta que nuestras manos no podrian salir en ningún comercial ya que padecen del trastorno “ET“... así es, nuestras manos son como las del famoso marcianito que quiere volver a casa.

Back up`s Tuvimos para no arriesgar nada

INCONTABLES cafés y tés

se necesitaron para mantener al equipo de EVA despierto y “a las vivas“.

Sin duda disfrutamos mucho los shootings

carta

ienes en tus manos la nueva promesa editorial que busca sacar a relucir la personalidad femenina que sabemos que tienes, no ser la mujercita que te dicen ser, sino ser la mujer luchona, independiente, práctica y real. Nuestra historia apenas está empezando y por eso queremos que formes parte de ella desde el inicio, a través de nuestro diseño simple y directo, buscamos primero con nuestro lenguaje coloquial acercarnos lo más posible a tu estilo de vida diario, con nuestras ilustraciones queremos hacerte reír y que entiendas lo divertido que un equipo de cuatro mujeres puede llegar a ser; pero lo que más queremos es que a través de nuestros contenidos, poco a poco, vayas retomando el paraíso, que encuentres lo fregón de ser mujer y descubras el potencial que tienes. Nuestra relación y contacto contigo, no se limita al papel, queremos que nos encuentres en todos lados, para que puedas consultar nuestras secciones, moda, bienestar,

Estefanía Rodríguez

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Paloma Rojas

ejercicio, mal de amores, cocina, trabajo, alimentación, entre otras… Para, deja de buscar, haz encontrado el manual que tanto buscabas, EVA con su nuevo diseño y su fresco contenido, quiere ser esa guía a la que recurras en tu rutina de cada día. Por ser la primera vez que nos tienes en tus manos, esta edición es completamente gratuita para que tengas la experiencia de acercarte a nosotras y de esta manera si logramos conquistarte, queremos que nos busques y encuentres en www.eva.mx o encuentres nuestras ediciones impresas en donde quiera que vayas, ya que, EVA está en todos lados. Este trabajo de tantas horas nunca pudiera haber sido posible sin el apoyo de muchas personas. EVA tiene detrás un gran equipo de trabajo con varias manos femeninas invirtiendo su tiempo para que esta experiencia sea posible, por eso esperamos que te diviertas tanto como nosotras y quieras que nos volvamos a encontrar.

Lucila Cue

Fernanda Rodríguez

JOYERร A HECHA ESPECIALMENTE PARA TI Todas nuestras piezas estรกn realizadas con materiales puros y nobles de primera calidad. Por su naturaleza y elegancia clรกsica, Marenka asegura la perdurabilidad en el tiempo y en el corazรณn de quien las adquiere.

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Muchas veces el primer outfit que sacamos es el indicado pero por obstinadas seguimos sacando ropa y al final lo único que tenemos es un closet todo hecho bolas y la frustración de no saber que ponerse. Que fácil es para los hombres que pueden ponerse la misma playera diario y ni a quien le importe TEXTO iMUJER

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Y ahora...

QUÉ ME PONGO? COMO ARMAR UN OUTFIT EN 5 MIN.

Típico de nosotras las mujeres, abrimos el closet y decimos: “No tengo nada que ponerme”. Así atesoremos un gran guardarropa, siempre entramos en pánico al momento de elegir qué ponernos. ¡No te rompas más la cabeza!, estos consejos te ayudaran a organizarte y vestir bien todos los días y en poco tiempo.

Almacena lo que no utilizarás durante la temporada. Esto facilitará la búsqueda de las prendas cuando no sabes qué ponerte. Será muchísimo más fácil buscar en tu closet cuando tengas todas tus prendas a la vista.

Dobla tus pantalones. Dóblalos si el largo interfiere con los zapatos que estas usando o si simplemente quieres darle un toque diferente a tus pantalones. Es una tendencia que siempre estará de moda.

Si no usas un uniforme en tu trabajo, crea uno. Si odias pensar sobre tu atuendo del día siguiente para ir a trabajar, no dudes en crear tu propio uniforme y así no tendrás que preocuparte cada mañana. Es práctico y cómodo.

Planea lo que usarás una noche antes. Esto te ayudará a ahorrar tiempo y ganarás unos minutos más de sueño. Puede llegar a ser estresante no saber que ponernos cuando tenemos poco tiempo para estar listas e ir cumplir con nuestros deberes.

Acomoda tu closet por colores. Cuando estés buscando con qué combinar tus pantalones, será facilísimo encontrar la blusa perfecta para estar súper combinada.

Siempre revisa el clima antes de escoger tu atuendo. Es horrible salir de la casa con zapatos nuevos y que empiece a llover. Mujer precavida vale por dos.

Dale vida a tu look! Las prendas básicas son atractivas, versátiles y muy fáciles de combinar. Muchas veces parecen aburridas y sin gracia, pero la clave es estilizarlas para hacer que esos básicos luzcan con más estilo.

Gafas de sol: No sólo protegen tus ojos sino también estilizan. Pañuelos o bufandas: Dan vida a las demás prendas, lucirás moderna y linda sin esforzarte demasiado.

Cinturones: No sólo modelan la figura sino que le dan un toque trendy a cualquier outfit. Collares trendy: Son la mejor forma de resaltar un look ya sea casual o formal y te hacen

lucir más elegante y a la moda. Zapatos con estilo: Desde unas flats de colores hasta unos tacones animal print, los zapatos pueden ayudar a que tu outfit se vea vivo.

STYLE GUID E

p ue b l a

abriela Maldonado POR: Gabriela Maldonado

Cada temporada son distintos los diseñadores con los que nos obsesionamos y se nos iluminan los ojos a la hora de ver sus propuestas nuevas, deseamos con todas nuestras fuerzas tener esa nueva prenda que nos haga sentir que ayudamos al diseño mexicano. El considerable crecimiento de las marcas mexicanas en el país ha sido increíble en los últimos años, de manera que el éxito no solo se ha visto reflejado en el territorio nacional si no también en el extranjero. Las propuestas de los creativos y diseñadores han demostrado ser dignas de exposición, no solo demuestran innovación en diseño si no también en tecnologías, tejidos, materias primas y visión; propuestas que son realmente dignas de presumirse al mundo. Géneros hay muchos, pero cuando se trata de diseñadores mexicanos la variedad es increíble pero el talento es indudable. Son diferentes los estilos y propuestas de los diseñadores de los que tenemos que estar pendientes, algunos, nos muestran siluetas frescas y con movimiento, con la mira en los jóvenes. Otros visionarios tienen el objetivo de realizar una moda urbana y realista para la vida que se vive en el país actualmente. Y solo otros pocos se caracterizan por tener un estilo minimalista y limpio, creando siluetas rectas con colores neutros inspirados en una ideología moderna y futurista. Todos vienen del mismo lugar, pero la variedad es notable.

para un look completo combina marcas mexicanas con tus marcas favoritas

Mujeres trabajadoras, creatvas y emprendedoras, han sabido establecerce dentro de la moda mexicana con gran éxito.

Marenka $480.00

Rac & Stuff $150.00

Someone Somewhere $399.00 Bolsas Lum $399.00

Unique Cases $299.00

MinC accesorios $170.00

Denisse Kuri

Stradivarius $499.00

Bershka $399.00

STYLE GUID E Stradivarius $399.00

Palo Rosa $1,200.00

JoyerĂa Urbana $550.00

Pink Peonies $170.00

Druzys $430.00

Cuidado con el perro $68.00

American Eagle $612.00

Pepen $800.00

Fanabela

New arrivals

G RL AO NO DK ES S

odas tenemos una forma de vestirse, o sea un look (aunque tu creas que no tienes, todos los demás te tienen ubicada en uno). Así que échale un ojo a nuestras categorías y checa en cual estás, o en cual “tu juras que estás”, y recuerda que cada mujer puede tener tantas personalidades posibles como diferentes zapatos pueda haber en su clóset; si hoy te vistes como hípster igual el día de mañana no vuelvas a usar ese atuendo más que para una fiesta de disfraces.

CASUAL:

No le preocupan las marcas más caras pero tampoco se viste con harapos. Unos jeans cómodos, una playera y unos zapatos son sus mejores amigos. Le gusta verse bien pero no pasa horas pensando en que se va a poner; le gusta la comodidad de la ropa y no se la complica. Aroma: A limpio y reluciente Accesorios básicos: Jeans rotos

Hipster:

Aman todo lo arrugado (de hecho su perro favorito es el shar-pei). Se cuelgan en el cuello todo tipo de trapos, bufandas, pashminas o si es necesario hasta un pedazo de jerga. Sólo tienen el nombre porque de hípsters no tienen ni la H. Se preocupan tanto por no combinar los colores de su ropa, que se tardan más tiempo para vestirse que las que si combinan. Aroma: Un olorcito medio raro como a pashuli Accesorios básicos: Chanclas de cuerito

DIVA:

Ama los vestidos y todo tipo e cosas que brillen sobre ella (de chiquitas odiaban la plastilina y amaban la brillantina). Su corte de pelo lo encontrarás en tres de cada cinco portadas de revistas. Aunque tengan pelo obscuro, todas son rubias de closet. Tienen brassieres para todos los cortes de vestido. Si cuando entran a un lugar no las voltea a ver por lo menos el 80% de las personas, pueden llegar a caer en severa depresión. Aroma: Dulce empalagoso Accesorios básicos: Pulcerita o collar de tianguis

Fashionista:

Su forma de vestir la definen los artistas hollywoodenses con lo que usen en ese momento. Buscan la ropa de marca, pero odian traer los logotipos muy notorios, porque dicen que es naco. Para ellas tener una buena bolsa de marca, es más importante que aprobar un examen profesional. Arriesgadas para ponerse cosas raras, siempre y cuando lo hayan visto en un desfile o una revista chic. Aroma: Jeans caros y bolsa de diseñador

SPORTY:

Tiene más pants que pares de zapatos. Usa blusita pegada con tela especial para absorber el sudor (o por lo menos ellas eso creen). No hace dieta… vive en dieta. Cuando no se peina de colita, se peina de… colita. No se pinta ni para su graduación. Aroma: Todo el día huelen a desodorante Accesorios básicos: Sus tennis

Accesorios básicos: Jeans caros y bolsa de diseñador TEXTO QUIÚBOLE CON ...

ÉCHATE LOS TRAPOS ENCIMA LITERAL...

La nueva antimoda que viene a desplazar lo hipster. Como casi nadie tragaba a esos hombrecillos y mujeres que andaban por la vida usando ropa de su abuelita, como diría Macklemore... ¡Ya hay una nueva moda! Los normcore. Normcore es una nueva moda donde se busca lucir lo más ‘effortless’ que se pueda, que neta te veas tan cómodo, que transmitas esa sensación de haberte vestido para estar en la sala de tu casa. Así o más cómodo, papá. La idea es alejarte lo más que puedas de las tendencias, olvidarte de la moda para centrarte en la persona. Por eso es que en esta «antimoda» queda bien la frase que dice que sólo puedes romper las reglas cuando las conoces bien. Fue el colectivo K-Hole, dedicado a la predicción de

no te confundas! ¿Hipster o Normcore? Vaya pregunta. Aunque los veas a los dos fachosos y raros son dos etiquetas distintas de comportamiento y consumo. Estas son sus características, tú decidirás si dista o no de estas costumbres.

tendencias, el que llama al normcore como la verdadera escencia de los hipsters. Aunque para nosotros va más allá de eso pues ellos mismos describen al normcore como aquel no quiere la libertad de convertirse en alguien, sino la libertad de ser simplemente alguien. ¿Ya sentiste que estamos filosofando mucho respecto a una forma de vestir? Lo que pasa es que estamos emocionados de saber que finalmente estamos a la moda sin querer estar a la moda. Que ahora no tendremos que cambiar los tenis deportivos por los tacones cuando lleguemos a la oficina, sino usarlos todo el día; que no tendrás que andar buscando ropa de segunda mano que con estampados sin sentido para ser “cool” entre tus cuates; que ya podrás dejar respirar las piernas quitándote los pantalones de tubo; que el

Hipsters:

Jóvenes de clase media que comparten gustos e intereses asociados a lo vintage, lo alternativo y lo independiente (indie). Ellos están en contra de todas las convenciones sociales y rechazan la industria comercial o moda predominante. Se caracterizan por vestir de modo

Birkenstock Comodidad, estilo y paso firme conforman el ADN de las míticas sandalias alemanas de suela de corcho. Icono de los 90’s y parte fundamental del clásico uniforme de un look turista, las Birkenstock son la última tendencia. Un must que triunfa las 24 horas del día, frente a los tacones de vértigo y las puntas afiladas.

extravagante y rescatar prendas de antaño como los lentes de marcos enormes, los sombreros de ala grande, los pantalones pitillos, los estampados con lunares o patrones a cuadros y usar bicicletas.

I DON T GIVE A DAMN ABOUT MY BAD REPUTATION juanete ya no te va a molestar por el regreso de los zapatos de pico (mujeres). En fin, los beneficios suenan como un regalo divino... al menos si eres fodongo.Se trata de huir del postureo al que nos tienen acostumbradas las fotos de street style y apostar

NORMCORE

por un estilo más clásico y atemporal. Aunque, al final, ese huir de las tendencias, se convierta en “la tendencia” de este otoño. Ironías de la moda. Con esta nueva moda, de hoy en adelante no dejes que te digan fodongo, ¡tú eres normcore!

Se centra en regresar a lo básico. Un polo de algodón, unos pantalones sueltos y unas zapatillas completan este nuevo estilo que de seguro no creías que podía marcar una tendencia o peor aún que eras un ‘ícono de la moda’ y ni siquiera te interesa.‘Normcore’ es caer en el pecado de ser “común y corriente”.

Normcore, es alguien que en realidad conoce en profundidad el mundo de la moda, pero simula haber hecho una elección básica de estilo.. Algo confuso, ¿no?, pero se sienta bajo las mismas condiciones que el Hipster: intenta estar a la moda yendo contra ella.

TEXTO GARUYO

Nuestros bagels the harĂĄn sonreĂr...

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Pรณnte el Gorro !

Dejemos los pedidos a domicilio atrรกs y pongamos manos a la obra. Saber cocinar es tan vital como respirar, ademรกs ahorraras y harรกs creaciones que te sorprenderรกn con estos tips y recetas... TEXTO TANIA SANZ

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El ‘efecto Tasty’ ha conseguido que hasta la persona menos ‘cocinilla’ del planeta se acerque a los fogones para intentar imitar sus hazañas culinarias. Y es que solo necesita un minuto para convencerte, no solo de que necesitas probar sus recetas, sino de que, además, puedes hacerlas tú mismo. TEXTO GALIANA LEGOBURU

Breakfast frittata Si hay algo por lo que amamos las frittatas italianas es su versatilidad, pues nos permite agregar una gran variedad de ingredientes y las combinaciones que de estos surjan, de modo que con un poco de imaginación podemos crear un plato diferente, nutritivo y exquisito en unos cuantos minutos. Escanéa los QR´S y mira las recetas paso a paso !

CHICEN PARM LASAÑA

Uno de los platos con los que siempre acertarás si quieres sorprender a una persona especial o has organizado una reunion familiar o con amigos.

mini s´mores pies

berry vodka sunrise

El postre ideal, delicioso , fácil y entretenido que gustará a todos tus invitados o disfrutarás una tarde sin guilt.

Coctel dulce refrescante y colorido que además de resultar un perfecto acompañante para esas tardes entre amigas.

pulled pork nachos

¿Qué es mejor que un buen platillo de nachos?... ¡Uno con carne de cerdo! Festeja con esta deliciosa receta.

Vence la tentación

Cómo Comprar Inteligente En El Supermercado Y Mejorar Tu Alimentación Es Típico: entras al supermercado con la misión de comprar solo lo más sano e indispensable… Pero, sin saber cómo ni porque, acabas en la caja, con el carrito de compra a tope y la billetera vacía (y que rabia da). Lo peor viene después en casa, pues la batalla por comer mejor ya está perdida. Tienes al alcance de tu mano todos esos alimentos ”poco saludables” que compraste sin pensar y que no te ayudan a cuidar tu salud. TEXTO TANIA SANZ

Las Batallas Contra Las “Tentaciones” Se Ganan En El Supermercado Los hábitos alimenticios comienzan desde mucho antes de que lleves la comida a tu boca. Romper con los malos hábitos de alimentación solo es posible si empezamos cambiando los hábitos de compra. ¿Por qué? Porque una vez que compraste los alimentos incorrectos, la batalla está perdida. Se vuelve mucho más difícil decirle que no a ese pedazo de pastel, cuando lo tienes esperándote en la nevera. Evitar la tentación de comer alimentos “poco saludables” no requiere de mucha fuerza de voluntad. Solo necesitas la selección correcta a la hora de comprar tus alimentos. Esto pasa básicamente por “la Regla de las galletas de chocolate” si aún no la conoces te la la vengo presentando:

La regla de las galletas de chocolate : si las galletas no están en tu compra, no entran a tu boca.Punto.

Las personas que entran a un supermercado con una lista de compras, en teoría han planeado con antelación que es exactamente lo que van a comprar, pero la mitad de sus decisiones de compra ocurren en los pasillos.

1916

apareció el primer supermercado del mundo y desde entonces, ir a comprar nuestros alimentos en algún establecimiento, se ha vuelto sumamente común.

El Acomodo De Los Alimentos Sanos En La Entrada

Te has puesto a pensar ¿porque en la entrada están las frutas y verduras? A medida que avanzas por los pasillos del supermercado, resistir la tentación y controlar las emociones se vuelve más, y más difícil. El resultado es que somos más propensos a tomar malas decisiones.

El Acomodo De Los Productos A La Derecha

Cuando entras a un supermercado giras a la derecha ¿lo sabías?Girar a la derecha es un movimiento inconsciente en la mayoría de los humanos. Existen millones de grabaciones de video, en donde se observa como la mayoría de los clientes que entran a un supermercado, giran a la derecha.

El Desorden De Los Productos En Los Estantes

Si dentro de los pasillos, estuviera todo perfectamente ordenado, seguramente compraríamos mucho menos. Específicamente, si los productos estuvieran ordenados por orden alfabético caerían las ventas un 6%. Y ocurre lo mismo al contrario: por cada minuto extra que pases en los pasillos, estarás comprando más de la cuenta.

Más tiempo en los pasillos, representa más productos comprados

Entonces, esta estrategia es de gran utilidad para comprar más inteligente: Empieza el recorrido en dirección contraria Una forma de tomar ventaja de todo lo que ya sabes, es empezando por el final. De tal forma que, las frutas y verduras (que espero tengas siempre en tu lista) sean compradas al final del recorrido. Tú fuerza de voluntad será tu arma más poderosa para evitar comprar en el inicio todos esos alimentos que no quieres tener en casa y que se encuentran desde la entrada del supermercado.

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No mueras en el intento Recetas fáciles y económicas

¿Quién dice que para comer bien hace falta pasar mucho tiempo en la cocina? Claro que hay ciertas elaboraciones más complejas y que llevan su tiempo, pero existen muchas recetas fáciles y rápidas con las que también podemos chuparnos los dedos. A veces nos complicamos demasiado cuando en realidad no hace falta perder mucho tiempo entre fogones para comer bien de forma saludable. TEXTO LILIANA FUCHS

a sea para empezar una comida familiar o cuando tengamos alguna celebración en casa, los aperitivos son una manera estupenda de ir abriendo boca o de agasajar a los invitados. No te compliques mucho la vida, con recetas fáciles y económicas como estas puedes ser el mejor anfitrión.

” ” “No cualquiera puede cocinar, pero si de cualquier lugar puede surgir un chef” - Gusteau

Mini bocados de tortellini

Mousse de tomate y albahaca

Lo que necesitas: 250g de tortellini frescos rellenos de queso (o de lo que más os guste), 1/2 taza de pan rallado, 1/4 taza de parmesano rallado, 1/2 taza de harina, 2 huevos, aceite y sal.

Lo que necesitas: 4-6 tomates, 100ml de mayonesa, 200ml de nata fresca para cocinar (o yogur griego en su defecto), 1 diente de ajo, unas hojas de albahaca, sal y pimienta.

Así se hace: Se comienza por empanar los tortellini de pasta fresca. En un plato disponemos el pan rallado mezclado con el parmesano, en otro la harina con una pizca de sal y en otro más los huevos batidos. Ahora, procedemos como cualquier otro empanado, pasando los tortellini primero por la harina, luego por el huevo y luego por el pan rallado. Por último, freímos los tortellini en abundante aceite de oliva hirviendo durante uno o dos minutos, hasta que se doren. Los dejamos escurrir en un poco de papel de cocina y servimos con un poco más de parmesano rallado y acompañados de salsa marinara o alguna otra salsa de tomate para mojar.

Así se hace: Comenzamos lavando los tomates, partiéndolos por la mitad y quitándoles las pepitas. Los salamos bien y los ponemos boca a bajo sobre papel absorbente, para que suelten todo el agüilla. Con media hora será suficiente. Transcurrido ese tiempo, trituramos los tomates con la batidora junto con el diente de ajo picado y las hojas de albahaca. Luego añadimos la nata y la mayonesa, mezclamos suavemente con una cuchara, ajustamos de sal y pimienta y refrigeramos al menos durante dos horas antes de servir.

Mejillones A La Provenzal Lo que necesitas: 12 mejillones de buen tamaño, pan rallado, 3 dientes de ajo, 1 manojo de perejil, aceite de oliva Así se hace: Trituramos 100 ml de aceite de oliva, 2 dientes de ajo y la mitad del manojo de perejil con la batidora y obtenemos un aceite de ajo y perejil con el que después aliñaremos los mejillones. Lo guardamos en un biberón. Abrimos los mejillones cociéndolos al vapor durante unos minutos y retiramos una de las dos conchas poniendo las que tienen al molusco en una fuente resistente al horno. Mientras preparamos la provenzal, la clásica mezcla de ajo, perejil y pan rallado que usaremos para gratinar nuestro aperitivo. En cada mejillón, añadimos un chorrito del mejunge de ajo, aceite y perejil. Después repartimos la provenzal de forma que cubra parcialmente los mejillones. Horneamos en función gratinar durante unos 5 minutos, vigilando para que la provenzal no se queme

TU CUERPO TU MEJOR ALIADO ¿Tienes síntomas extraños durante el embarazo? ¿Eres madre primeriza? ¿Tienes miedo? Tienes que conocer tu cuerpo para saber lo que esta sucediendo dentro de él. En esta sección aprenderás sobre el embarazo y sus etapas como madre primeriza. No tengas miedo es normal sentirte incomoda y tener síntomas extraños durante esta nueva y hermosa etapa de la vida de una mujer. TEXTO YULIETH MORA

Datos, datos, y más datos Una mujer tiene la menstruación aprox. 38 años de su vida. La menstruación comienza a los 12 años y la menopausa comienza alrededor de los 50 años.

EL HOMBRE ENCUENTRA MÁS Los cólicos ATRACTIVA A UNA MUJER premestruales CUANDO ESTÁ OVULANDO.

son reales y comúnes en las mujeres.. La teoría de que las reglas se sincronizan es un mito; si coin- Un premio a las mujeres. cides con tu mejor amiga es eso.. Coincidencia.

El estrés es un factor 480,000 importantísimo pesos se gasta en promedio en la regularidad una mujer en su vida en toallas del periódo en una femeninas. mujer.. Si sufres de mucha tensión LOS ORGASMOS REDUCEN LOS CÓLICOS MENSTRUALES RÁPIDO. nunca serás regular.

Las estaciones del año tienen que ver con la cantidad de flujo en la regla menstrual.

70-100

Militros son pérdidos durante la menstruación. ¡No te desangras!

Un poco de olor durante o después de la menstruación también es normal, no es recome ndable utilizar toallas femeninas perfumadas.

Es normal ganar de 1 a 3 kilos durante la menstruación. El útero, aunque lo sientas hinchado, sólo mide alrededor de 7 centímetros de largo y 5 de ancho.

Si quieres acabar con los dolores menstruales Dejar alguna mancha entre periodos ataca antes normalmente tampoco es preocupante. de que estos Algunas personas sangran un poco aparezcan, durante la ovulación pero también puede suceder por razones hormonales. toma al Durante tu menstruación, los hombres te encuentran más toro por los cuernos. atractiva.. ¡Aprovecha!

Todavía más datos.. Hoy en día se hacen 3 veces más cesáreas que hace 10 años.

Los bebes orinan en el vientre y luego se toman la orina. DURANTE EL EMBARAZO LAS MUJERES RETIENEN TANTO LÍQUIDO QUE AUMENTAN 1 TALLA DE ZAPATOS. PIES REGORDETES.

El embarazo más largo del mundo duro 375 días.

El útero tiene la habilidad de expanderse 500 veces su tamaño, casi como una sandia. Impresionante.

La placenta, (al terminar el embarazo) produce más estrógeno que en tres años de vida normales. LAS HUELLAS DIGITALES DEL BEBE SE DESARROLLAN EN EL PRIMER TRIMESTRE DE EMBARAZO.

Los bebés cada día pesan más. 7 onzas es lo máximo. Los bebés sienten los sabores desde el vientre de la madre!

Las contracciones no terminan en el parto, desgraciadamente,

Después de tres semanas de fecundación, el corazón del feto late normal.

El bebé reconoce la voz de su madre en la semana 24.

TAN SÓLO EL

DE LOS EMBARAZOS TERMINAN EN GEMELOS

SÉ LA MEJOR MADRE PRIMERIZA

Ser madre por primera vez es todo un reto, es normal estar completamente asustada y sin una idea de lo que pasa con tu cuerpo. Aquí conoceremos la verdad de lo que sucede con nuestros cuerpos durante todo el embarazo y resolveremos las dudas más normales en cada uno de sus pasos.

Primer trimestre

Dudas sobre el primer trimestre Durante esta etapa del embarazo es importante cuidarse muy bien e informarse de las pruebas médicas y la alimentación que debemos seguir durante los próximos nueves meses. Existen algunas molestias durante el primer trimestre, dolor de cabeza, mareos y cansancio, es completamente normal.

Semanas 2

1 Mes 1 Cansancio y dolor de busto y útero.

Mes 2 Cansancio extremo, hinchazón y naúseas.

Mes 3 Ácidez, incremento de apétito y dolor de encias.

Segundo trimestre

Dudas sobre el segundo trimestre En ese período, la madre comienza a descubrir el crecimiento de su abdomen, a percibir movimientos del bebé, puede tener contracciones que son normales, fisiológicas y aisladas, especialmente cuando hace actividad física, levanta cosas pesadas, o padece de stress laboral o social.

Mes 4

Mes 5

Estreñimiento, pezones obscuros y sensibilidad.

Retención de líquidos, flatulencias y bochornos.

Mes 6 Sensibilidad, movimiento natal y vegija apretada.

Tercer trimestre

Dudas sobre el tercer trimestre En el tercer trimestre, el volumen de tu barriga aumentará a un ritmo frenético y las cuestiones relacionadas con tu bienestar se harán más presentes que nunca. El peso de la tripa, las ganas frecuentes de hacer pipí, la hinchazón y la retención de líquidos, el ardor de estómago, el dolor de pubis… Son trastornos típicos del último trimestre de embarazo.

Mes 7 Dolor de espalda, insomio y ansiedad.

Mes 8 Aumento de peso, hemorroides y contracciones.

Mes 9 Varices, calambres y contracciones fuertes.

1. No irritan la zona íntima 2. Limpieza profunda 1. Cuida la higiene de tu piel en la zona intima: 2. Equilibra el pH de tu zona intima 3. Sensacion de frescura

1. Duerme tranquila toda la noche 2. Elimina olores 3. Evita manchas incomodas

1. Ejercítate sin problemas 2. Nadar es posible 3. No se marca en ningún pantalón

1. Evita sufrimiento por cólicos 2. Funciona como preventivo 3. Elimina dolores menstruales

trabajando ando Que no te sobre ni te falte, que hacer después de la uni? Y el trabajo ideal? Que no te cuenten, aquí te ayudamos a analizar el porque no rinde tu dinero, o más bien como ahorrarlo. Te acompañamos y aconsejamos en esta etapa complicada de la vida en la cual a veces no nos hayamos. TEXTO DINERO EN IMÁGEN

60 EV

Las seis razones por las que tu dinero

NO rinde

Dicen que la vida se vuelve cada vez mรกs cara. Hay una parte de verdad en ello, a veces tenemos mรกs gastos y los precios de algunos productos y servicios pueden incrementar, pero cuando eres de las que cada quincena se queja de que no le rinde, entonces es momento de evaluar tus hรกbitos y gastos identificando tus actos con estos 6 pasos.

62 EV

No diferencias entre gustos y necesidades.

Vives sólo en el presente

Piensa en el destino de tus gastos, ¿a dónde van a parar? Muchas veces destinas tu dinero a bienes o servicios que no son necesarios y que acaparan buena parte de tu quincena. Es decir, gastas sin diferenciar entre gustos y necesidades.

Para administrar correctamente tu dinero es necesario tener objetivos y planes a futuro, si no es así, la probabilidad de que gastes por impulso “sin importar el mañana” es alta. Frases como: “lo importante es vivir el presente” o “ya veré cómo me las arreglo después”, son estandartes del pensamiento de corto plazo que no benefician tus finanzas personales.

Eres influenciarle Un aspecto importante para realizar una compra, es la opinión de alguien cercano o los diferentes mensajes publicitarios que ves en los medios de comunicación y si eres presa fácil de éstos es seguro que compres por seguir una tendencia, algo que no es bienvenido por tu cartera.

63 EV

No utilizas bien tu tarjeta de crédito Si estás familiarizado con pagar el mínimo de tu tarjeta y sacar dinero del cajero para cubrir huecos de la quincena, así como con el pensamiento de “lo pago ahorita y después a ver cómo le hago”, es seguro que le das a tu tarjeta un uso terrible.

Le eres fiel a una marca o lugar. Gastas más de lo que ganas Adquirir bienes o servicios que salen de tu presupuesto sin duda se convierte en un motivo para que no te alcance el dinero. Es la regla número uno para tener finanzas sanas: No gastes más de lo que tienes. Si terminas debiendo al final de quincena, es seguro que nunca te va a alcanzar.

Todos tenemos lugares favoritos de compra o marcas preferidas, pero hay ocasiones en que sus precios no son los más económicos, y simplemente por la fidelidad que le tienes a los mismos, evitas adquirir en otro establecimiento o con otra marca.

TEXTO EXPANSIÓN

Al terminar la carrera universitaria, muchos se sienten algo perdidos o avasallados por el mundo real al que ingresan repentinamente. Para ayudaros a decidir qué hacer, te traemos 9 posibles opciones:

** * * *

64 EV

Todo el mundo te orienta antes de empezar la universidad, pero muy poca gente te cuenta qué sucede después. Evidentemente, uno se forma porque aspira a dedicarse para lo que tanto tiempo y esfuerzo ha dedicado, pero deberías saber cuáles son las demás opciones.

1 2

Hacer un Máster

Para poder acceder a estudios doctorales se pide una formación previa de máster. Aunque a un máster se puede acceder por muchos otros motivos, además de para doctorar. Por ejemplo, como complemento formativo a la carrera cursada.

Obtener una beca

Puedes pedir becas para realizar prácticas en empresas, ya sea en tu país o fuera de él. Aprovecha el Portal de Becas de Universia España y encuentra las mejores oportunidades para estudiar o realizar prácticas profesionales dentro y fuera de España.

a pena despedirse, pero se presenta una nueva etapa. Debes decidir exactamente qué te apetecería hacer cuando terminases de estudiar, dónde te ves en un futuro y sobre todo, que sepas que continuar estudiando o formándose es siempre una inversión en ti mismo.

Iniciar otra carrera

Aprender un idioma

Nunca estarán de más. Es más, en muchas empresas te piden altos niveles de idiomas, pues cada vez hay más tendencia a la internacionalización de negocios.

8 7

Viajar

Tomar un año Sabático

Muchas personas sienten grandes ganas de ejercer la profesión para lo cual han estudiado tanto; pero, muchas otras, sienten un gran cansancio y desmotivación; por lo que prefieren descansar durante un año y dedicarse a otros proyectos.

65 EV

Esta opción es la que más vértigo puede dar. Se trata de una inversión muy fuerte de dinero, esfuerzo e ilusiones, pero si crees en tu negocio y crees que puedes sacarlo adelante, puede que esta sea tu mejor elección. Además, existen ayudas para jóvenes emprendedores.

Muchas carreras tienen varios puntos en común y pertenecen a la misma rama formativa que elegiste en su momento. Sin duda sería un complemento para tu primera carrera.

Además, ¿quién dijo que cuando acabas la universidad ya no aprendes más? ¡Siempre se aprenden cosas nuevas!

Es una manera de adquirir cultura y enriquecer el espíritu, es algo muy positivo a la hora de enfrentarte a un nuevo mundo laboral que se abre como nueva experiencia ante ti

3 4 5 6

Emprender un negocio

Irte a estudiar o trabajar fuera del país

Muchas empresas valoran positivamente esto en sus candidatos porque supone que, inevitablemente, has tenido que ingeniártelas para entenderte y atender unas responsabilidades: estudios, trabajo, casa… en un país que no es el tuyo. Además, claro está, de haber aprendido y/o perfeccionado otra lengua.

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Existe un movimiento llamado #AntiPopotes que tiene origen en Estados Unidos. Esta acción global fue iniciada por un niño de nueve años y consiste en que los restauranteros no den popotes a sus clientes. En México está apenas cobrando vida gracias a el impacto que ha tenido en las redes sociales. Por lo menos 36 restaurantes y bares en Nuevo León y la Ciudad de México, según un conteo en Facebook y Twitter, se han unido a una iniciativa para eliminar esta práctica en un intento por reducir su basura. ¿Qué esperas Puebla?

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#SINPOPTEPORFAVOR

La tierra ama nuestras pisadas y teme nuestras manos . JOAQUIN ARAUJO

Escanea el QR para mรกs informaciรณn

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SAB TU OREA SIN BEBID A PO PO TE

En toda tu vida usarás aproximadamente 38 mil. En el mundo se usan todos los días 500 millones.

De acuerdo con cifras del Foro Económico Mundial: En el 2050 habrá más plástico que peces en el mar Además, ¡Son innecesarios! No se usan más de 1 hora

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lla es Andrea Abascal, tiene 25 años, poblana y estudió en el colegio América, desde chica siempre le encantó dibujar y cuando descubrió el maquillaje lo entendió como una forma de dibujar en un rostro y esa idea le pareció increíble, que el lienzo sea el rostro de una mujer, estudió diseño y asesoría en imagen porque era la única carrera con una materia de maquillaje en el plan de estudios, le gusta mucho la asesoría de imagen pero siempre supo que me iba a dedicar a maquillar, ha trabajado en diversas pasarelas en Puebla y Tlaxcala, estuvo en el programa de Sí se puede de Tv Azteca,

Andrea compró su primer maquillaje a los 5 años

también ha trabajado en un par de comerciales y ahora acaba de abrir un estudio en Plaza Diamente en Puebla, Meraki. Un estudio que junto con una amiga nuestra gran creación que conllevó esfuerzo dedicación para que fuera posible, éste estudio junta todo lo que somos cómo profesionistas en un sólo lugar. Este es uno de los logros de Andrea Abascal como maquillista profesional, a su corta edad a conseguido el prestigio de ser conocida y buscada por muchas mujeres poblanas. Cada día más grande y más famosa. Mujer poblana exitosa siempre un paso adelante de las demás.

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lla es Mara García Teruel, tiene 25 años de edad y es una artista plástica multidisciplinaria renombrada. Estudió la licenciatura de Artes Plásticas en la Universidad de las Américas Puebla (UDLAP) y en la Universidad Complutense de Madrid. Ha hecho incontables cursos enfocados en las artes, un curso en conservación y restauración de arte en la Universidad de Bellas Artes UNARTE, así como, un curso en Técnicas escultórica, grabado fotosensible en la misma universidad. Ha pasado por muchas experiencias laborales, expuesto su trabajo en miles de exposiciones de arte, como en la Exposición colectiva de instalación de Materias Primas en La Miscelánea (UNARTE), también en la Exposición Colectiva de videoartes y Exposición Huellas Origen Fundación Nakú. y acompañado en trabajos a otros artistas. No solo se enfoca al arte plástico, sino que también

tiene experiencia en el diseño gráfico y fotografía. Se considera una artista independiente, ya que, por el momento no esta afiliada a ninguna compañía. Le gusta tener el control sobre sus pinturas y estas son en su mayoría animales tanto realistas, abstractos y figuras humanas.

Mara tiene alrededor de 200 pinceles

NUTRIOLOGA

lla es Paola Rodríguez Rugarcía, una Licenciada en Nutrición por la Universidad Popular Autónoma del Estado de Puebla (UPAEP). Así mismo cuenta con una maestría titulada “Máster Europeo en Alimentación, Nutrición y Metabolismo” en la Universidad de Navarra en el campus de Pamplona, España. Increible experiencia. Tiene experiencia previa como nutricionista privada, así como de educadora nutricional pertenecientes a diferentes programas de SEDESOL (Habitat y Estancias Infantiles), en donde se ocupó

Irónicamente Paola odia las manzanas, dice que son muy cliché

de la impartición de talleres tanto de prevención de obesidad, así como de una alimentación adecuada enfocada a niños preescolares. Además, ha realizado un diplomado en educador en diabetes y diferentes cursos enfocados a la nutrición aplicada al deporte y alimentación en el vegetariano. Habla español, inglés y francés. Ella se describe una persona responsable, empática y honesta. Le gusta tener una buena relación con sus pacientes y es fiel creyente de que una buena alimentación es la clave de la salud y del bienestar de las personas

El Amor...El Amor

Lo sabemos.... estar enamorada puede ser lo mejor o lo peor que te pueda pasar, hay miles de factores que pueden ayudarte para que una relación vaya excelente o no, pero generalmente todo depende de cómo reacciones ante las situaciones que el amor te vaya presentando y como manejas los momentos difíciles. TEXTO TANIA SANZ

87 EV

Las Estrategias Expréss Para Enamorar

quí es en dónde tus hábitos cobran poder. Según nuevos estudios la clave para enamorar y vivir enamorado para siempre, está en tus hábitos diarios. En este artículo aprenderás un hábito clave de las parejas duraderas y 4 estrategias prácticas, rápidas e infalibles, para lograr conquistar a esa persona especial (basado en ciencia). Haz pequeñas cosas con mucho amor –Madre Teresa

Lo confieso. Me encantan las historias de amor a primera vista, atardeceres rosas, y finales felices….(si a ti también se te escapo un suspiro, es normal) Pero… lamentablemente este tipo de amores utópicos, sólo existen hasta que cerramos el libro o se acaba la película. Seamos honestos, en la vida real las cosas se vuelven mucho más complicadas. Lograr mantener una relación feliz, amorosa y saludable se convierte en todo un reto. Lo mismo ocurre en el proceso para conquistar a esa persona especial. Mientras que algunas personas viven enamoradas y tienen una sonrisa permanente todo el día, algunas otras pueden estar pasando por un momento doloroso de corazón roto. Pero al final, toda esta situación de altas y bajas emocionales se debe a una sola cosa: los misteriosos efectos del amor. Si por el contrario, tú estás viviendo una etapa de soltería, esto también te interesa. La parte emocional de tu vida, es un pilar fundamental de tu bienestar y forma parte de una vida saludable. ¿Has pensado alguna vez (objetivamente) en la ciencia detrás de esta sensación mágica llamada amor? Si es así, no eres el único. Muchos investigadores han tratado de estudiar los hechos científicos que se esconden detrás del amor.

88 EV

LA CIENCIA DEL AMOR Los resultados de numerosos estudios, coinciden en que el amor es el sentimiento más importante para prosperar como especie e incluso se trata de un fenómeno natural. Tener una pareja, nos obliga a acelerar el proceso de reproducción y a mantener el instinto de supervivencia muy arraigado. Por eso no es casualidad que sea considerado adictivo. Un conjunto de estudios revelaron que hay 3 etapas que forman parte de este proceso: Lujuria, atracción y fijación. Cada etapa involucra diferentes tipos de reacciones químicas dentro del cuerpo (especialmente el cerebro) además de secreciones hormonales que caracterizan a cada etapa.

¿Alguna vez has notado que cuando acabas de conocer a alguien especial sudas más? ¿O que el cielo parece más azul cuando estás profundamente enamorado? … pues bien, la dopamina es la responsable. Esta sustancia se crea en el cerebro y las glándulas suprarrenales, y afecta a varios órganos, incluyendo los genitales (liberando testosterona), las glándulas sudoríparas, y a los sentidos. Como consecuencia, el estado de ánimo mejora, dando lugar a sentimientos de emoción y felicidad. Pero no es todo, otras sustPero para experimentar todo lo anterior, primero hay que enamorarse. Es aquí cuando algunas estrategias basadas en ciencia, pueden ayudarte.

Un Toque Sutil En El Hombro Por Un Segundo

Varios estudios, se han encargado de estudiar los aspectos más comunes e ignorados de la vida cotidiana, como el poder del contacto. Se ha demostrado que tocar ligeramente el hombro superior de una persona por un segundo, puede tener un gran efecto.

Imita Los Movimientos De La Otra Persona

La investigación ha demostrado que los humanos, tenemos una tendencia inconsciente de imitar los gestos, movimientos, posturas y expresiones de las personas que conocemos. Este efecto es importante para diversos procesos sociales, como la comprensión del habla, la comprensión del significado de las acciones, el lenguaje no verbal y la empatía.

Empieza Un Deporte (No Es Broma…)

En general, cuando una persona (hombre o mujer) hace algún tipo de deporte se percibe como más atractivo y sexy.

Haz Que Su Corazón Lata Más Fuerte (Literal)

Los poemas, las canciones y las historias de amor, nos han hecho creer que el corazón se acelera en la presencia del ser amado.La adrenalina es secretada en las primeras etapas del enamoramiento y es la responsable de esta sensación de taquicardia romántica.

Si quieres un romance de película que dure siempre, solo necesitas escribir sobre el profundo amor que sientes. Aunque hay muchos beneficios de ser soltero, no se puede negar que el enamoramiento es una experiencia única.

Último Y Rápido Tip..

Como sabrás, muchas mujeres temen sufrir lo que se conoce como ‘dependencia emocional’. Echamos la vista atrás en nuestras relaciones sentimentales y, al ver que no han funcionado y lo devastadas que nos hemos quedado por ello nos preguntamos.. ¿Sufrimos este problema? Red Mujer te ayuda a descubrirlo con cinco sencillas preguntas que pueden sacarte de dudas... TEXTO REDMUJER

1. Cuando comienzas una relación con alguien, del tipo que sea

5. Teniendo pareja, en el momento de los problemas…

a. Simplemente te dejas llevar. No te gusta tenerlo todo calculado en lo que al amor se refiere. b. Eres muy desconfiada…. Hasta el momento en que te entregas al 100% a la otra persona. c. Sueles ir con cuidado. Hay que andar cada paso antes de plantearse nada serio..

a. Optas por no pensar demasiado y esperar a que las cosas sigan su curso. b. Desconfías por todo y tomas una actitud a la defensiva. c. Sueles desconfiar de primeras pero optas por esperar a que llegue el momento adecuado para dialogar tranquilamente sobre el tema.

2. Para tí lo más importante en la vida es:

6. Si, después de la ruptura, se produce un reencuentro con esa persona.

a. Una combinación de todo, supongo. Equilibrio. b. El amor, sin duda. No puedo imaginar un futuro sola . c. La gente que quiero, la salud, el amor, una buena posición laboral.. 3. Cuando terminas una relación: a. Depende del caso pero, normalmente y al cabo de un tiempo, lo supero e intento no mirar atrás más de la cuenta. b. Sueles culparte por lo ocurrido e incluso fustigarte un poco por ello. Lo analizas todo y te muestras débil ante la otra persona. c. Das carpetazo por completo al pasado. ¡Es momento de renovarse! 4. Si estoy soltera… a. Disfruto del momento. Lo que tenga que venir, vendrá. b. Suelo dedicar algo de tiempo a pensar en cómo sería mi vida si tuviera novio. c. Inconscientemente, siempre estoy buscando una pareja.

a. Actúas con naturalidad. b. Suelo olvidar todo lo malo y hacer lo posible por retomar el contacto con esa persona. c. Depende del caso: o te muestras a la defensiva o actúas como si nada hubiera pasado. 7. Cuando conoces a una persona: a. Sueles mostrar interés por conocer un poco más sobre ella con tus amigos. b. Te dedicas a investigarla por todas las vías posibles: Facebook, amigos en común… c. No te dedicas demasiado a pensar en eso. Dejas que todo fluya de forma natural. 8. ¿Cuál de estos temas está más a menudo en tus conversaciones? a. El trabajo, las fiestas a las que vamos… ¡un poco de todo! b. Los planes de futuro, en general. Siempre estamos mirando hacia adelante. c. Por qué a mis amigas y a mi nos va mal en las relaciones y qué debemos hacer para cambiarlo..

Mayoría A:

Mayoría B :

Mayoría C:

Peligro, busca el equilíbrio: A pesar de que a veces pecas de previsora, no parece que tengas ningún problema de dependencia emocional. Con tomarte las cosas con un poco más de calma y dejarte llevar será suficiente. Y recuerda, ante los problemas con tu pareja analiza las cosas sin obsesionarte y, sobre todo, opta siempre por la vía del diálogo a l hora de solucionar conflictos.

Tu dependencia emocional es un problema: ¿Sientes que no serías feliz sin pareja? ¿Sueles tener relaciones intermitentes y demasiado calculadas? ¿Te llevas grandes decepciones aún cuando la relación no haya sido especialmente relevante? Seguramente sufras dependencia emocional pero tranquila, porque hay muchos consejos que puedes seguir para superarla. Para empezar, puedes comenzar leyendo nuestro artículo sobre el tema o, si crees que es necesario, buscandto ayuda experta. ¡Se trata de identificar el problema y ponerle solución!

Tienes relaciones sanas: No te preocupes, porque parecer tener una forma de ver y llevar las relaciones muy sana. No te complicas ni nada de eso, no te obsesionas y te dejas llevar, con lo que parece que todo va sobre ruedas. Eso sí, mucho cuidado con los engaños porque, a veces, puedes pecar un poco de inocente y que te hagan daño sin estar prevenida.

Equilibra

tus tiempos

¿Mis Amigas O Mi Novio? Seguro te ha pasado que sales con un grupo de amigas o vas a una fiesta y eres la única que no lleva acompañante. Esto es algo muy común pero también existe el lado opuesto. ¿Qué pasa cuando tú eres la única de tus amigas que ya tiene novio y ellas siguen solteras? Esto puede volverse algo súper difícil, ya que eres la única que debe balancear el lado romántico de tu vida con el lado social.

TEXTO FIORE

93 EV

Sería terrible que, por pasar demasiado tiempo con tu galán, tus amistades comenzaran a deteriorarse. Es esencial aprender a balancear ambos aspectos de tu vida para evitar que cualquiera de ellos se vea afectado. Así que toma nota.

Abre tu mente: El amor, mientras que es una experiencia maravillosa, definitivamente no es todo en esta vida. Antes de salir con él ya tenías muchos intereses, así que no tienes por qué hablar sobre tu chico todo el día. Aprende a reconocer tus intereses para que puedas hablar de algo más que tu vida de pareja.

TU ejercicio

No seas insistente: Las cosas llegan en el momento adecuado y no deberías insistir en que consigan un chico. Aprende que cada quien tiene su propio ritmo y no hay un estado ideal, ser soltero o tener pareja tiene sus pros y contras.

Instrucciones:

AMIGAS NOVIO

familia TRABAJO 1.- Comienza como si tuvieras planeado continuar. Desde el principio de una nueva relación, deja en claro que tus amigos son muy importantes en tu vida. Tampoco necesitas hablar de ellos sin cesar, sólo saca un tema relacionado con ellos de forma natural. Preséntalos.

Invita a tu chico: Procura que no lo vean simplemente como tu novio y concéntrate en que se hagan buenos amigos para que la situación sea lo más relajada posible al momento de coincidir… pero no lo lleves a todos lados: Deja que las cosas fluyan lentamente y divide tu tiempo entre tu relación y tus amistades. Habrá actividades para hacer con cada quien.

2.- Sal con tu pareja y con tus amigos de vez en cuando. Por ejemplo, podrías salir en una cita doble con tu mejor amiga y con su novio. Recuerda que esto también se puede hacer con el mejor amigo de tu pareja.

l estar enamorado implica querer pasar más y más tiempo con tu pareja. La cuestión es que podrías perder de vista a tus grandes amigos. En ocasiones, los amigos entienden perfectamente la situación, sobre todo en las primeras etapas de tu nueva relación. Sin embargo, a nadie le gusta que lo hagan a un lado. Si ya son varias las ocasiones en las cuales has fallado a los acuerdos de verlos, en cuestión de algunos momentos, te encontrarás sin amigos. Una manera de actuar más sabia es encontrar el equilibrio perfecto entre tu nueva vida amorosa y tus buenas amistades.

3.- Habla honestamente acerca de este punto. A veces una nueva pareja puede llegar a sentir celos por los amigos. En ocasiones la mujer sospecha que su novio está celoso pero no dice nada para mejorar la situación. Los celos podrían llevar a una actitud posesiva nada sana. La mejor manera de enfrentar el asunto es hablar acerca de ello honestamente.

98 EV

Basta de excusas y pretextos que un buen cuerpo no se logra del día a la mañan, comienza a cambiar los malos hábitos el día de hoy. No necesitas que sea año nuevo para empezar una vida fit. En esta sección te acompañamos a convertir tu puerco en cuerpower TEXTO OSWALDO TRAVA

99 EV

Mueve tu PUERCO

¡Deja las excusas y comienza hoy mismo una nueva vida fit! ¿No tienes tiempo? ¿No alcanza para el gym? Excusas hay millones pero es momento de cambiar tu rutina y darle un giro a tu vida. Primero que nada, elimina las excusas y con estos ejercicios fáciles de hacer en casa puedes comenzar a llevar una rutina fit. Esta decisión te hará tener una vida más activa, dormir mejor, comer mejor.. una buena decisión abre mil puertas más. Uno de los mejores tips, en lugar de inventar excusas, mejor ponte un objetivo. Esto siempre ayuda a conseguir lo que buscamos más rapido, nadie es más competitivo que tú mismo. Dejemos atrás tu puerco y empecemos a trabajar en el cuerpo fit que todos buscamos.

¿Qué comer antes y después del ejercicio?

minutos antes de comenzar Estos alimentos te darán fuerza para comenzar a hacer ejercicio.

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Cerezas Pasas

Ciruelas

horas después de terminar Estos alimentos te ayudarán a reponerte de la pérdida de energía.

Bayas Platanos Leche

Ejercicios con pesas Los ejercicios con pesas constituyen el mejor método para aumentar el volumen de los músculos, definirlos e incrementar su fuerza, utilizando una rutina adecuada de mus-

culación con el tipo de ejercicios y repeticiones según el objetivo primario en particular que se desee y con reposo suficiente para la reparación completa muscular.

Ejercicios en la caminadora La caminadora tiene un gran valor cardiovascular, además de tonificador. Elimina el estrés, te ayuda a quemar calorías y a dormir mejor, Todos tenemos requerimientos y

resistencia física diferentes. La caminadora te permite ajustar la velocidad, la inclinación, así como crear diferentes rutinas dependiendo d e tu tiempo y necesidades.

Ejercicios en la pelota Es ideal para quemar grasa, estimular la pérdida de apetito, tonificar y delinear el cuerpo, así como para eliminar los dolores de la columna vertebral. Los ejercicios para quemar grasa son muy

Ejercicios con lagartijas Las lagartijas (pushups) forman parte de los ejercicios más básicos. A la mayoría de las personas se les ha pedido hacer una lagartija en algún momento de sus vidas. Las lagartijas a menudo se hacen

101 EV

en situaciones en las que no hay equipo disponible porque lo único que se necesita para completar la mayoría de la variaciones del ejercicio eres tu.

variados, por lo que puedes establecer diferentes rutinas para reducir y tonificar la parte de cuerpo que tú quieras tan sólo con estos fáciles ejercicios.

Todo lo que necesitarás

Para comezar una vida fit, necesitarás ropa comoda y flexible para poder moverte con fácilidad en todo momento, un termo para transportar agua y mantenerte hidratado, un par de tennis que te acomoden a la perfección y no puede faltar música que te mantenga activo. TEXTO OSWALDO TRAVA

Starter Pack

Audifonos

Termo de agua Sport bra Shorts Tenis deportivos

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DESAYUNA COMO REYNA (come como rica, cena como mendiga) Durante la mañana, por algún fenómeno natural desconocido el reloj avanza más de prisa. Salimos corriendo de casa después de tomar media taza de café (si bien nos va) y nos vamos con el estómago vacío saltándonos la comida más importante del día, el desayuno. TEXTO DOCTORA ALIZA

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N o te saltes el desayuno, ¿Quieres hacer que tu dieta para bajar de peso sea más efectiva y a la vez mantenerte llena de energía durante horas? desayunar es la respuesta. Seguramente has oído decir que el desayuno es la comida más importante del día. Y es cierto. Un buen desayuno es una de las bases de una alimentación y una salud adecuadas, al punto de que hasta reduce el riesgo de desarrollar diabetes. Los estudios demuestran que las personas que suprimen esa importante primera comida del día sufren alteraciones en su estado de ánimo, su memoria y sus niveles de energía, y es más probable que suban de peso.

¿En qué consiste un buen desayuno? Otros productos

Puedes incluir una bebida estimulante, como café o té; productos derivados de la carne, como el jamón o incluso huevo o queso.

Frutas

Le aportan al cuerpo carbohidratos, agua, vitaminas y minerales.

EL DESAYUNO DEBE REPRESENTAR ENTRE EL 20% Y EL 25% DE LAS CALORÍAS QUE INGIERES DURANTE EL DÍA

Productos lácteos Como leche o yogur que contienen proteínas, calcio y vitaminas.

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Pan o cereales

Además de la fibra que contienen, le proporcionan al cuerpo carbohidratos, que aportan energía, vitaminas y minerales.

porque todo lo bueno empieza con un

CAFĂ&#x2030;

QUE NO TE AGARREN LAS PRISAS

(que desayunos puedes dejar hechos un día antes)

ace poco vi un cortometraje sobre un pequeño robot, que preparaba el desayuno cada mañana. Pero lo más chistoso era que el menú de cada día estaba basado en lo que la dueña había soñado la noche anterior. El robot se acercaba a ella mientras dormía colocándole una mano en la frente para poder registrar sus sueños, y entonces al día siguiente el desayuno estaba servido a tiempo. Suena bastante futurista y loco, pero te imaginas que bien sería despertar y tener un desayuno rico, nutritivo y listo para comer. Sobretodo porque la principal razón para no desayunar es simplemente la famosa “falta de tiempo”. Por eso te traemos 4 recetas sencillas para un desayuno, las cuales puedes preparar la tarde anterior y degustarlas varios días seguidos sin cansarte de ellos.

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Mezcla seca:

• 2 a 2,5 tazas de avena • 1 a 1,5 tazas de nueces, almendras y semillas diferentes • 1 taza de frutos secos y chocolate • Especias al gusto

Jarabe:

• 3 cucharadas de aceite vegetal • 1/3 de taza de miel o jarabe de maple • 1/4 de taza del jugo que te guste • 1 clara de huevo

QUE NO SE TE OLVIDE

• 1/4 de taza de avena • 1/3 de taza de leche • 1/4 de taza de yogurt natural • 1 cucharada de mermelada de naranja • 1 cucharadita de miel • 1/4 de taza de trozos de mandarina

PROCEDIMIENTO

Mezcla los ingredientes para el jarabe y caliéntalo un poco. La miel debe derritirse e incorporarse con el resto de los ingredientes. Luego vierte el jarabe a la mezcla de frutos secos y mézclalo hasta que el jarabe envuelva por completo el resto de los ingredientes. Distribuye la granola en una bandeja y hornea a 180 grados durante unos 40 minutos hasta que obtenga un color dorado, sacando la bandeja cada 10 minutos y mezclando. Saca la granola del horno y deja que se enfríe.

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PROCEDIMIENTO

En un tarro agrega avena, leche, yogurt, mermelada de naranja y miel. Tapa el frasco, agítalo bien hasta que todos los ingredientes se incorporen. Abre el frasco, agrega los trozos de mandarina y mezcla con cuidado. Tapa el frasco y llévalo al refrigerador durante toda la noche (puedes conservarlo hasta 3 días).

TEXTO GENIAL.GURÚ

NECESITARÁS LO SIGUIENTE

• 2 tazas de avena • 1 cucharadita de polvo para hornear • 1 1/2 cucharaditas de canela • 1/2 cucharadita de sal • 2 tazas de leche • 1 huevo • 1 cucharada de mantequilla • 1/2 cucharaditas de vainilla • 2 plátanos maduros • 1 1/2 tazas de arándanos

Anota los INGREDIENTES

• 6 huevos • 1/3 de taza de crema para batir • Espinacas • 1/4 de taza de granos de elote • 1/3 de taza de queso rallado • Sal y pimienta al gusto

PrOCEDIMIENTO

Prepara un molde para hornear, untándolo con mantequilla. Pon en el fondo plátano cortado en rodajas. Agrega aproximadamente 3/4 de la fruta y guarda el resto. En un tazón mezcla la avena, el polvo para hornear, la canela, la sal y el azúcar al gusto. En otro recipiente bate el huevo, la mantequilla y la vainilla. Agrega la avena en el plato con frutas y plátanos y vierte ahí mismo la leche. Usa el resto de las frutas para decorar el futuro desayuno. Hornea durante 35 a 45 minutos.

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PROCEDIMIENTO

En un tazón mezcla huevo y crema para batir. Agrega la espinaca picada, elote y queso. Mézclalo bien. Pon la masa en los moldes para magdalenas previamente preparados, llenando aproximadamente 3/4 de cada molde. Llévalos al horno por 18 a 20 minutos. Deja que se enfríen y con cuidado retíralas de sus moldes. Puedes congelarlas y en la mañana ya tendrás el desayuno listo para disfrutarlo.

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8 marzo día internacional de la mujer El Día Internacional de la Mujer es una fecha que se celebra en muchos países del mundo. Cuando las mujeres de todos los continentes, a menudo separadas por fronteras nacionales y diferencias étnicas, lingüísticas, culturales, económicas y políticas, se unen para celebrar su día. TEXTO MERC A 2.0

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ONU

LUNES Y MIÉRCOLES

CALLE SINFONÍA, PLAZA JAZZ SONATA LOMAS DE ANGELÓPOLIS

, pueden contemplar una tradición de no menos de noventa años de lucha en pro de la igualdad, la justicia, la paz y el desarrollo. El Día Internacional de la Mujer se refiere a las mujeres corrientes como artífices de la historia y hunde sus raíces en la lucha plurisecular de la mujer por participar en la sociedad en pie de igualdad con el hombre. En la antigua Grecia, Lisístrata empezó una huelga sexual contra los hombres para poner fin a la guerra; en la Revolución Francesa. Las parisienses que pedían libertad, igualdad y fraternidad marcharon hacia Versalles para exigir el sufragio femenino. La idea de un día internacional de la mujer surgió al final del siglo XIX, que fue, en el mundo industrializado, un período de expansión y turbulencia, crecimiento fulgurante de la población e ideologías radicales.

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Throw

Back

1857

1867

Marcha de construr- Huelga de planeras de la compañía chadoras de cuede textil Lower East llos de la ciudad Side, NY. de Troy, en NY.

1908

1909

1910

Mujeres del Partido Socialista Norteamericano instauraron el “Woman’s Day”.

Obreras de la Compañía de Blusas Triangle hicieron la “sublevación de las 20 mil”.

Segunda Conferencia Internacional de Mujeres Socialistas en Dinamarca, en la que se presentó una propuesta para establecer el día de la mujer.

Conoce más acerca del día internacional de la mujer a través del sitio web de la ONU

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Y sabías que.. En México existen 57.5 millones de mujeres, en comparación con 54.9 millones de hombres. Las mujeres mexicanas ocupan el 2do LGARAR en sentirse estresadas, sólo después de las hindúes. 6 de cada 10 mujeres piensan que tener un hijo frena su carrera laboral

BE WHO YOU WANT TO BE.

zone

Decora

Iluminando momentos

para verlas con palomitas extra grandes

Todos amamos una buena peli y que mejorque cuando es recomendada de buena fuente

La Bella &la bestia ¿Quién no ansía ver la esperada película recreada de un clásico de Disney? La película está anunciada para ser estrenada el 17 de marzo de 2017, pero ya no podemos esperar más ! TEXTO El SÉPTIMO ARTE

a Bella y la Bestia (título original en inglés: Beauty and the Beast) es una próxima película estadounidense de imagen real y fantasía dirigida por Bill Condon y escrita por Evan Spiliotopoulos y Stephen Chbosky, basada en el cuento de hadas del mismo nombre de Jeanne-Marie Leprince de Beaumont. Está protagonizada por Emma Watson, Dan Stevens, Luke Evans, Ewan McGregor, Ian McKellen, Emma Thompson, Kevin Kline, Josh Gad, Audra McDonald, Gugu Mbatha-Raw, Stanley Tucci y Bill Paxton. La fotografía principal comenzó en los Estudios Shepperton de Londres.

Le regalamos tres palomasos bien merecidos

Sinopsis

Notas de producción

La Bella y la Bestia (Beauty and the Beast) es el viaje de fantasía de Bella, una joven hermosa, lista e independiente a la que una bestia hace prisionera en su castillo. A pesar de sus temores, se hace amiga de los habitantes encantados del castillo y aprende a ver más allá del espantoso aspecto de la Bestia y descubre que en su interior está un gran corazón, él del verdadero Príncipe.

- La película contará con la banda sonora del compositor Alan Menken, ganador de ocho Oscar, que recibió dos Premios de la Academia® -Mejor Banda Sonora Original y Mejor Canción- por la película animada de 1991. Además incluirá nuevas grabaciones de las canciones originales escritas por Menken y Howard Ashman, así como varias canciones nuevas escritas por Menken y Tim Rice, ganador de tres Oscar.

Con Bella se quiso reflejar a las mujeres de los 90, las que no querían esperar a que un príncipe las salvara.

Mrs. Potts y Lumiere originalmente tenían otros nombres, se llamaban Mrs. Chamomile y Chandal.

Bestia está basado en distintos animales: un gorila, un búfalo, un lobo, un jabalí y un oso.

Algunas líneas de Ding Dong fueron improvisadas por el actor al momento.

Bella está inspirada en Jo, el personaje de Mujercitas.

Cada línea de la canción que da nombre a la cinta tiene exactamente cinco sílabas en el idioma original, inglés.

El nombre real de Bestia no se menciona en toda la película, sin embargo en el musical de Broadway, Bestia es el Príncipe Adam.

POWER

GI RL

Hollywoodstyle

Las mejores peliculas acerca de mujeres luchonas TEXTO MARTA SĂ NCHEZ

Al escuchar las palabras “mujer fuerte” en nuestra mente de inmediato nacen algunos ejemplos de tales personas. Es imposible que estas mujeres no te gusten, no provoquen polémica, incluso hay quienes las juzgan. Sin embargo, atraen nuestra atención como un imán. Las circustancias de sus vidas hacen que tomen decisiones serias y que sean muy determinadas en sus acciones.

English Vinglish, 2012

La heroína de la película no salva el mundo del mal unviersal ni inventa una cura para el cáncer, sin embargo es lo suficientemente fuerte para perfeccionarse. La historia de esta mujer es sencilla y bastante cotidiana; no obstante, es una mujer fuerte capaz de enfocarse en su meta principal: clases de inglés.

Gravedad, 2013

La soledad y el vacío. ¿Cómo no volverse loca estando en el espacio? Es una historia increíble acerca de la fuerza de voluntad, determinación y valentía de la mujer que se vio en una situación extremadamente complicada. La excelente actuación de Sandra Bullock mantiene la atención del público durante toda la película provocando simpatía y mucha emoción. No cualquier hombre hubiera podido aguantar y superar tales circunstancias.

Un asunto real, 2012

Muy pocas veces las reinas tienen suerte en el amor. Y menos cuando su rey se interesa más por unos jóvenes simpáticos que por su propia esposa. Incluso el deber de gobernar su estado no le preocupa tanto. Por eso es que nuestra protagonista debe ser paciente, tener buenos consejeros y procurar ser feliz por su cuenta. Lastimosamente, la vida no siempre les favorece a los enamorados valientes, sin embargo, siempre vale la pena luchar.

Frances Ha, 2012

A veces vale la pena hacer lo que tienes que hacer. No siempre es sencillo evitar problemas incluso si tenes un carácter positivo. Sin embargo, no dejes de soñar. Esta es una historia acerca de los altibajos de una soñadora neoyorquina que aprendió a tomar decisiones correctas y se convirtió en una mujer independiente. Ella misma se propone las reglas en lugar de seguir la corriente.

Siempre Alice, 2014

Sils Maria, 2014

Una lingüista un día se despierta y se da cuenta de que se le olvidan las palabras. Perdiendo los nombres de sus seres queridos y conocidos debido a un rápido progreso de la enfermedad de Alzheimer, Alice aún recuerda que ella es una persona feliz. Es una película maravillosa que vale la pena ver para recordar que cada momento en la vida es invalorable.

Una estrella del cine medio olvidada, Maria Enders, recibe la oferta de protagonizar a una mujer ambiciosa pero envejecida que se enamora de su secretaria joven. Y no habría problema pero su carrera había empezado justamente con el papel de la misma secretaria. El nuevo rol empieza a afectar considerablemente su autoestima.

La dama de oro, 2015 La protagonista (Helen Mirren) ha pasado por mucho dolor y separaciones en su vida. Ahora busca la justicia y quiere que le devuelvan a su familia una pintura de Gustav Klimt. Es una historia acerca de la lucha de una mujer contra todo el país. La película se trata de los valores del pasado que siempre hay que recordar y honrar

*Aplica Ăşnicamente martes y jueves de 2:30 a 6:00 pm

Una vez que lees el diccionario, ¿cada libro que lees es tan sólo un remix?

¿Por qué el pato Donald cuando sale de bañarse tiene una toalla en la cintura si después nunca usa pantalón?

¿Si esperas lo inesperado entonces no hace que lo inesperado sea esperado?

Si una palabra estuviese mal escrita en el diccionario, ¿cómo lo sabríamos?

Hola(guaf) Bonjour(guaf) hello(guaf) CIAO(guaf)

5 ¿Todos los perros ladrarán en el mismo idioma?

¿pero a que nunca te las habías preguntado?

Si tiras al suelo una barra de jabón, ¿el jabón es el sucio o el piso es el limpio?

Si una mujer embarazada va a nadar ¿la hace un submarino humano?

Si un abogado enloquece... ¿pierde el juicio?

¿Dónde esta la otra mitad del Medio Oriente?

¿Por qué le llamamos a nuestro planeta “ tierra “, siendo éste tres cuartas partes de agua?

¿Por qué Tarzan estaba siempre rasurado?

Si una vaca se ríe... ¿le sale la leche por la nariz?

60% agua

40% tierra

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15 ¿Porque hay un estilo de natación llamado mariposa, si ellas no saben nadar?

17 ¿Por qué apretamos más fuerte los botones del control remoto cuando tiene poca batería?

¿Un esquizofrénico paranoico tiene miedo de perseguirse?

¿Porque las mujeres abren la boca cuando estan pasandose alguna crema en la cara?

¿Las personas calvas usan shampoo o jabón?

14 ¿Las personas ciegas le temerán a las alturas?

19 ¿Por qué todos los pilotos kamikaze llevaban casco protector, si sabían que iban a una misión suicida?

21 ¿Porque el sol aclara el pelo, y sin embargo oscurece la piel?

25 ¿Porque en el coche cuando no vemos algo, apagamos la radio?

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20 ¿Cómo es posible que por un par de anteojos nadie se da cuenta que Clark Kent es Superman?

22 ¿Por qué “ separado “ se escribe todo junto y “ todo junto” se escribe separado?

¿Porque siempre que miramos al cielo abrimos la boca?

¿Por qué “el día del trabajo” nadie trabaja?

¿Por qué has mirado al techo al leer la pregunta anterior?

Hoy eres lo más viejo que has estado y lo más jóven que serás

mi nombre es cerebro

¿Por qué la mayoría miramos el kleenex después de sonarnos la nariz?

36 Gracias a la popularidad de los GIFS estamos viviendo en la edad dorada de las peliculas mudas

El cerebro es el único órgano que se autonombró

¿Por qué en la caja rápida de los supermercados siempre está la cajera más lenta?

¿De qué cartón era la carita de Pimpón que no se deshacía cuando se lavaba con agua y con jabón?

¿Habrían inventado los humanos los aviones si no existieran los animales que volaran?

¿Por qué utilizan agujas esterilizadas para dar una inyeccion letal?

38 ¿Por qué las ciruelas negras son rojas cuando están verdes?

¿De qué color es un camaleón mirándose al espejo?

Cuando inventaron el reloj ¿cómo sabían que hora era ?

¿Por qué los refrescostienen jugo artificial de limón y los detergentes jugo natural de limón?

¿Por qué lavamos las toallas, no se supone que estamos limpios cuando las usamos?

¿Por qué los establecimientos abiertos las 24 horas tienen cerraduras? TEXTO TARINGA

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Calle 3 Nte. 414, San Miguel, San Juan Aquiahuac, 72810 San AndrĂŠs Cholula, Pue. (222) 178 2721

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PREOCĂ&#x161;PATE Deja de mal viajarte buscando una pareja y comienza a buscar la felicidad propia. Estas cansada de estar soltera, ese es el primer problema, deja de preocuparte sobre estar sola y comienza a disfrutarlo, ser soltera no es algo malo, todo lo contrario, es una oportunidad de conocerte y aprender a estar sola sin sentirte triste. OcĂşpate de la solterĂa y disfruta esta experiencia por el tiempo que dure. TEXTO SOY ACTITUD

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Soltera y feliz No es un castigo ¡Aprovecha tu soltería!

Sal con tus amigas y conoce nuevos círculos de amistades.. a la vez que encontrarás un gran apoyo. Sé positiva y feliz . Que estés soltera no es nada malo. Piensa que lo bueno se hace esperar y que si estás en ese estado es porque aún no ha aparecido nadie que te complemente, y eso no significa que tengas algo

malo, sino, que simplemente todavía no es tu momento de estar en una relación amorosa. Aprender a estar solas es un paso importante antes de comenzar una relación seria; El amor propio es indispensable.

Busca nuevos hobbies y maneras de pasar el tiempo a solas.. La soledad en este mundo lleno de gente es muy valiosa. Tener tus ratos para conocerte a ti misma, valorarte y juzgarte te hará crecer como persona, a la vez que afianzará tu personalidad, gustos. etc. Busca un ratito para escucharte; hurga en tus necesidades y anhelos personales. Seguro que por tu cabeza han pasado infinidad de ideas y actividades que te gustaría realizar. Ahora es el momento. Relájate y disfruta. Quizá sin buscarlo ni esperarlo, aparezca algo interesante. Hay miles de actividades para hacer sola, lee un libro, busca una

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serie de tu gusto, deportes diferentes y nuevos. Cuando una mujer hace lo que le gusta y disfruta de sus días al máximo se nota en su mirada y sonrisa. Esto atrae hombres y posiblemente encuentres a esa persona con la que quieres estar. Por ahora, disfruta esta etapa buscando y haciendo cosas que nunca pensaste hacer y en estas experiencias conoces gente que nunca pensaste conocer y te sorprenderás de lo que puedes llegar a ser si te pones primero a ti misma y no a una pareja.

¿Qué clase de soltera eres? Existen 8 tipos de solteras.. ¡Descubre el tuyo!

autosuficientes: Solteras aisladas: Solteras independientes: Solteras Este tipo de soltería estan acostumLas solteras aman la soledad, en un Las solteras de esta tipología tienden a valorar mucho la opción de vivir su propia vida sin ataduras y con mucho tiempo disponible para ellas solas sin tener a nadie.

sentido positivo, se interpreta como el estado normal de las cosas. Por lo tanto, es probable que estas personas permanezcan mucho tiempo estando solteras por gusto.

Solteras con baja autestima: Solteras existenciales: Las solteras quieren llegar a formar una relación, pero no se creen suficiente para mantener una relación seria, primero con el autestima bajo crean una idea de no ser merecedores.

Los solteros pertenecientes a este grupo se caracterizan por un cierto pesimismo existencial, lo que significa que no creen que las relaciones de pareja signifiquen nada por sí mismas.

Solteras de transición:

Estas solteras creen que sus posibilidades de estar en una relación son altas, y están casi siempre buscando a esa persona y decidir activamente cuáles resultan una mejor opción para ellas.

bradas a una forma de vida solitaria y hace que les cueste aprender otros hábitos que las expongan más a las relaciones con los demás.

Solteras ideológicas:

Esta soltería es menos común, y hace que la mujer se imponga líneas rojas a la hora de conocer gente, o bien que rechace sistemáticamente a las posibles parejas o personas que considera atractivas.

Solteras por aprendizaje:

Los solteros por aprendizaje son los que huyen de la idea de tener pareja amorosa a raíz de malas experiencias pasadas con relaciones.

Tener pareja no es felicidad Nuestra manera de vivir nos empuja a buscar pareja y casarnos. Es necesario borrar de esta idea. Desde luego, no es necesario vivir en pareja para poder ser feliz. Cada mujer debe

encontrar su lugar en el mundo, amistades y parejas de manera libre. De esta forma podamos reinterpretar el concepto de soltería, asociado con la soledad y tristeza de las mujeres

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la solución al cabello sucio es una coleta alta para disimular. Muchas de nosotras preferimos dejar que el peinado dure más tiempo en tu cabello, por eso evitas lavarte el cabello diariamente, pero en algún punto se notará la grasa de suciedad. La solución más fácil a este problema, es optar por hacerte una cola alta para disimular la suciedad. Así no tendrás necesidad de lavarlo, secarlo y peinarlo nuevamente.

Llegar a casa y lo primero que hacer es quitarte el bra. Todas las chicas han pasado por esto, pues más de alguna vez has estado tan cansada que no quieres ni quitarte la ropa, entonces solo te tiras a la cama en un profundo sueño. Pero claro, olvidaste que esa noche fuiste de fiesta y tienes toneladas de maquillaje encima. Seguramente te asustaste al verte en el espejo con todo el maquillaje corrido y te tomarás un buen rato para eliminar todas esas manchas de delineador y máscara de ojos.

Dormir sin despintarnos. Todas las mujeres sabemos lo tedioso que es usar brassiere, debes encontrar a tu medida, soportar el elástico, guardar sudor en esa área y muchas veces hasta soportar los alambres que se salen. Después de una gran jornada lo único que quieres es desnudarte, por eso lo primero que haces al llegar a casa es eliminar el sostén de tu cuerpo y sentirte libre.

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COSAS que toda chica hace y Y NO ADMITE tener una colección de brassieres, pero siempre usar el mismo. Toda chica que ama la lencería sabe que existe ese sostén perfecto, el que hace que tus pechos se ven como toda una celebridad. Cada mañana revisas tu colección entera de sujetadores, desde los de flores y colores hasta lo más candentes, pero utilizas el mismo del día anterior. Ese sujetador que amas tanto y quisieras que todo el mundo supiera que es perfecto, pero el mundo lo sabrá, pues te hace ver y sentir diferente.

Si no estamos depiladas, usar manga larga. Para una mujer es importante estar impecable, maquillaje, vestuario limpieza y depilación, pero muchas veces no te da tiempo de lograr todo al mismo tiempo y es posible que olvides algún detalle, como depilarte las axilas. A pesar de que esto parece ser tan importante para nosotras, la mayoría prefiere olvidarlo y utilizar una blusa manga larga, y problema resuelto. Seguro lo has hecho, pero no lo admitirías nunca. TEXTO MUNDO.COM

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COSAS que los hombres hacen y piensan NUNCA admitirán También lloran. No los hace menos hombres, acéptenlo, ustedes tienen tanta sensibilidad como una mujer. Quizá los estereotipos no dejen que lo hagan en público, pero las mujeres ya lo saben y no lo dicen.

no les gusta pensar en el futuro. Hay frases que definitivamente deberás evitar decirle a un hombre y más si la relación hasta ahora está comenzando. Decir que la relación va a durar ‘toda la vida’ es como ponerles una correa, y créenos, no les gusta sentirse atados.

no les gusta ir con tu familia, ni la de ellos. Un plan íntimo siempre será una mejor opción que escuchar los últimos chismes por parte de sus tías.

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nunca va a ser amigo de tu bff. Siempre será considerado como tu competencia. Así como a ti no te gustan sus amiguitas, a él tampoco.

les importa el físico... de otras mujer Si dice que no se fija en el cuerpo de otra chica, ¡te está mintiendo! Él no es siego ni tu tampoco, así como el ve chicas pasar, tú también lo haces con los hombres. ¿Si tú lo haces, él por qué no?, eso claro está, no significa que se quieran menos o más.

se auto complacen La imaginación es uno de los pros que tiene el hombre, antes de que estés desnuda ante él, seguramente el chico ya sabe cómo eres o se lo imagina.

ellos también la pasan mal en tus días Cuando estás en tus días ellos también sufren cambios hormonales, aguantarte no es una tarea fácil.

todo el tiempo quieren estar solteros No significa que no te quiera, pero siempre va a extrañar las cosas que podía hacer cuando no estabas con él TEXTO 40.COM

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¿El mundo está loco? ¿Qué pasó? Es como si hubiermaos puesto dos objetos de lo más random y los hubieramos licuado para entonces tener estos divertidos resultados!

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