De bem com a vida - Livro Experimental by Luiza Ferrero

quem sou eu? oi, tudo bem? acho que não nos apresentamos de forma apropriada e imagino que você deva estar se perguntando quem sou eu. primeiramente, tenho que admitir que não tenho nenhum nome e que não sou nada mais do que um conjunto de experiências pessoais que se tornaram um livro. apenas posso te dizer que sou parecido com a vida; uma caixinha cheia de surpresas, impossível de ser nomeada. além disso, devo admitir que, se eu tiver alguma origem, é das inúmeras “colisões” que ocorrem todos os dias entre os seres humanos; venho de uma conversa interessante, de um abraço caloroso, de uma risada bem dada, como também de uma lágrima salgada em um dia chuvoso. entretanto, de qualquer forma, eu já me sinto bem tranquilo comigo mesmo e suficientemente preparado para passar essa tranquilidade para frente. fico feliz que você seja o primeiro a recebê-la. é um prazer te conhecer!

seu guia

você é um universo de possibilidades

vida simples para mim é......................................................................4 1. carreira.............................................................................................7 2. tristeza............................................................................................17 3. amor...............................................................................................27 4. felicidade........................................................................................37 quem somos nós................................................................................48

vida simples para mim é... ... encontrar abundância no essencial. é olhar ao redor e saber que tenho tudo que necessito, tanto internamente como externamente. é saber que vivo em paz e harmonia com o planeta em que habito, consumindo de forma gratificante e consciente. é ter paciência comigo mesmo sempre que as coisas parecerem perder o controle, me dando, portanto, a oportunidade de perdoar tudo que me impede de seguir em frente. é compreender o tempo do universo e acreditar que, independente de qualquer coisa, tudo está orquestrado para o meu crescimento. é abraçar a suficiência que a vida me oferece. é dar pequenos passos em uma estrada longa, nunca esquecendo de dançar entre eles. é entender que não são os padrões que sustentam as nossas identidades, mas sim as diferenças. é plantar uma semente de esperança em toda terra que parece não ser fértil, e regá-la sempre com amor e boa vontade. é, simplesmente, viver não acreditando no tempo cronológico que a vida parece ter, e sim no momento presente, com os pés fincados no chão e com um sorriso largo estampado nos lábios. 4

porém, viver de forma simples, para mim, também significa que não precisamos estar sempre 100% bem. porque ouvir e aceitar os sentimentos talvez seja, ao meu ver, o maior ato de simplicidade do ser humano. assim, nos damos a oportunidade de aceitar o que se passa entre nós e de, consequentemente, nos curarmos. viver de forma simples é entender que precisamos estar curados por dentro antes de querer curar o outro. é ser “egoísta” sem o peso que a sociedade normalmente dá à palavra. é se amar e compartilhar esse amor. porque amar talvez seja o real significado de simplicidade; aquele que atravessa as fronteiras do “meu” e “seu” e encontra um “nós”. porque, vida simples, na verdade, pode ter diversas definições baseadas em inúmera perspectivas, mas de uma coisa eu tenho certeza: todas elas são movidas pela interminável chama do amor. amor para consigo mesmo e para com a vida.

o que te move? você já parou para se escutar e ouvir os reais anseios da sua alma? já procurou saber o que faz seu coração bater mais rápido, e os seus olhos brilharem com efervescência? se sim, como se sentiu? e se não, eu te convido a entrar nessa jornada e pensar junto comigo. você precisa viver de algo que transforme suas gotas de suor em paz e realização. algo que te faça acordar de manhã e sirva como um combustível único para o resto do seu dia. algo que trabalhe com a criatividade que você esconde por trás de mil pensamentos antes de dormir. para mim, nós devemos acordar a criança que habita em nós e nos mover em sentido da nossa luz interior, de forma que seu brilho externo se torne uma consequência e não obrigação, seja qual for a nossa escolha para a vida. olhe tudo que você já construiu ou pretende construir profissionalmente e pense nisso como a sua própria construção.

carreira... “Eu quero trabalhar na área de Direito, porque justiça é uma coisa que hoje em dia faz falta.” Leonardo, 20 anos, estudante

“Desde pequena eu sempre me perguntei como eu poderia ajudar o outro diretamente.” Lara, 19 anos, estudante de medicina

“Eu gosto de saber que o que eu faço nunca me deixa na monotonia. Todo dia é um desafio e uma conquista diferente.” Carlos, 54 anos, arquiteto

carreira... “Sempre me interessei pela composição das coisas. Foi aí que eu percebi que poderia construir também.” Guiseppe, 89 anos, ex-engenheiro

“Eu acredito que a câmera seja meu maior combustível e as lentes os meus verdadeiros olhos.” Saulo, 27 anos, fotógrafo e arquiteto

“Na maioria das vezes, os animais me trazem mais calma do que os seres humanos” Priscilla, 36 anos, veterinária

para refletir... o que você mais gosta de fazer?

1. 2. 3. 4. 5. você trabalha com alguma dessas coisas? sim

não

se não, por quê?

o que te impede? sei que a sociedade te faz pensar que você é menor do que imagina. sei que você já deve ter ouvido de muitos que não iria conseguir; te disseram para você não seguir sua intuição e ir atrás daquilo que te daria maior poder aquisitivo, aquilo que te faria “ser alguém na vida”. sei que aí dentro de você existe uma abundância brevemente conhecida de sonhos e desejos que precisam ser explorados. não quero que você me veja como um mecanismo clichê de autoajuda. não quero apontar para você caminhos ou direções que você deva seguir. quero que você se pergunte, agora, neste momento, o que te impede de ser ou fazer aquilo que deixa a sua alma voar. se você tiver muitas razões para isso, mesmo assim, não desista. analisa-as com clareza e se questione, novamente, se elas são tão significativas assim a ponto de se tornarem fatores limitantes para sua vida. peço isso porque sei que, na maioria das vezes, o que nos impede de voar é o peso que damos às coisas. retire o peso. analise. e, se conseguir, voe. 14

a dor... acho que, de todas as dores, a dor da tristeza é a mais inexplicável. ninguém é capaz de dizer evidentemente o que sente quando se sente triste. nos reconhecemos em um constante estado de vazio que, por alguns segundos, não se mostra esclarecedor nem tampouco efêmero. parece que entramos em choque com o que somos, nos despedaçando em um “mar” de desesperança, como cacos de vidros dispersos num chão frio. quanto estamos tristes, tudo aparenta ser algo sucetível a piorar o nosso quadro de tristeza, seja uma palavra vinda da boca alheia ou um sonho que tivemos na noite anterior. o mundo parece estar constantemente contra nós mesmos, mostrando a impossibilidade de existir soluções para esse sentimento inquietante.

tristeza... “Tristeza para mim são três coisas: machucado, exame de sangue e arrancar dente.” Manuella, 7 anos

“Me sinto triste quando não possuo mais estruturas para seguir em frente, independente da situação.” Gabriel, 20 anos

“A tristeza me faz enxergar a vidade forma diferente, encontrando soluções necessárias para os problemas.” Leonardo, 20 anos

tristeza... “Ansiedade mental é algo que me provoca tristeza. Fico presa aos meus próprios pensamentos.” Gabriella, 29 anos

“Tristeza, para mim, é algo relativo, uma vez que, sempre depois da dor, vem o crescimento.” Caroline, 19 anos”

“Quando estou triste tento pensar que tenho dois olhos, dois braços e dois ouvidos...” Zidineia, 76 anos

para refletir... use essas linhas para desabafar qualquer coisa, seja uma angĂşstia, um pensamento ou uma alegria. o mais importante ĂŠ que vocĂŞ coloque para fora.

a cura... eu sei que, às vezes, quando nos sentimos tristes, precisamos de lágrimas e urros desesperadores; às vezes, o silêncio é acalentador e já basta. porém, apesar de toda dor e todo dano inexplicável que a tristeza pareça ser ou nos causar, ela é o gatilho para a cura. ela é o fator que nos impulsiona a enxergar os conflitos que existem dentro das nossas maiores profundezas interiores. sem as crises existenciais e, consequentemente, a tristeza, nunca perceberíamos verdadeiramente aquilo que nos impede de crescer. eu escolho ver a tristeza como uma nuvem, porque a mesma nuvem que é capaz de nos afundar em “rios de lágrimas”, nos faz também perceber e admirar os desenhos do céu.

amar? parece ser substancialmente difícil definir conceitos que expliquem esse verbo intransitivo, como diria o escritor modernista Mário de Andrade. a que se deve essa intransitividade que atravessa as fronteiras da gramática e alcança o mais súbito dos momentos? a que se deve essa indefinição angustiante, essa capacidade de explicar o inexplicável apenas com a vivência de um sentimento? acredito que eu ainda esteja em processo de descoberta e te convido a participar também. amar, até então, tem sido uma experiência interessante em minha vida. descubro e encontro a fonte latente do amor dentro de mim, provavelmente enraizada em partes minhas que eu antes não aceitava; acredito que o real significado de amor resida em um verdadeiro abraço consigo mesmo e com a abundância interior que somos capazes de oferecer. o externo é, então, apenas consequência, reflexo da harmonia ou da desarmonia que permeia dentro de nós mesmos.

amor... “Quando eu amo me sinto diferente e amado, mesmo quando não há reciprocidade.” Gabriel, 20 anos

“Acho o amor uma coisa muito bonita, mas quando um não quer mais tem que acabar.” Zidineia, 76 anos

“Sinto amor quando sou acolhida por alguém durante os momentos difíceis.” Gabriele, 17 anos

amor... “Amor, para mim, é um constante aprendizado interno que se reflete no externo.” Juliana, 19 anos

“Acho que o maior amor que podemos viver é aquele que não é romântico, mas sim real.” Anna, 53 anos

“Quando eu amo meu coração bate muito rápido.” Manuella, 7 anos

para refletir... de onde vem o amor para vocĂŞ? dos outros

de mim

por quĂŞ?

como o amor te faz sentir?

1. 2. 3. 4. 5. 33

amor como encontro (?) não minto quando digo que o amor é também um encontro de almas e que ele reside no pequeno intervalo de tempo em que o outro te olha e você olha de volta. em que os dedos se tocam sem permissão e permanecem ali, sentido minuciosamente a textura da pele de cada um. porém, talvez, você não acha que essa vivência possa ser muito mais duradoura e real no momento em que apenas se ter já seja o suficiente? porque, acredito que, aprendendo a estar consigo mesmo e, consequentemente, se amando, te propiciará uma vontade inquietante de transbordar esse amor como água que não cabe mais no copo. você vai desejar que outros se sintam dessa forma, então vai permitir que essa água se transforme em rios e oceanos. você simplesmente amará. sem espera. sem poder. sem se preocupar com a duração dos momentos, ou com a reciprocidade do sentimento. amará a todos e a todas porque, dentro de você, já não existe mais espaço para tanto amor. e não precisará explicá-lo ou obrigar que alguém o entenda, porque, se apenas você entender, já basta. 34

felicidade? desde criança, aprendemos o básico para viver, seja isso um simples passo ou a leitura de uma palavra monossilábica. aprendemos a somar e a subtrair e entendemos, por conta própria, como a matemática se encaixa em nossas vidas. aprendemos um pouco de história e de geografia, que nos permitem criar senso crítico sobre os assuntos e as notícias que permeiam no mundo em que vivemos. alguns de nós, até mesmo se dedicam a aprender sobre as teorias da física, os experimentos da química e o funcionamento do ser humano por meio da biologia. porém, apesar de aprendermos tantas coisas, ninguém nunca nos ensina um assunto chamado “felicidade”. essa palavra é aquele tipo de coisa que o meio social representa como uma utopia, uma idealização, sendo relacionada, nos dias de hoje, ao consumo; é preciso consumir, seja um produto, um alimento ou até mesmo o outro, para legitimar suas próprias felicidade e completude. dessa forma, acho triste saber que a sociedade estimula esse pensamento constantemente, porque, ao meu ver, a felicidade é exatamente como o amor, não pode estar atrelada ao consumo, mas sim à autossuficiência de cada um. 38

felicidade... “Encontro a felicidade em coisas simples e pequenas, como gestos de amor...” Gabriele, 17 anos

“Sou feliz por sempre ter o apoio das pessoas que amo em toda e qualquer situação.” Marcella, 27 anos

“Felicidade, para mim, é uma realização diária, tanto indivual quanto coletiva.” Renata, 19 anos

felicidade... “Felicidade para mim é colocar os pés na terra e me sentir conectada com todos os seres do universo.” Tessa, 19 anos

“Sempre fico feliz quando estou no colo da mamãe.” Manuella, 7 anos

“Não sei se amor é felicidade ou felicidade é amor, mas sei que, definitivamente, os dois andam juntos.” Ivana, 77 anos

-Mahatma Gandhi 42

para refletir... você se considera uma pessoa feliz? sim

não

por quê?

o que te faz feliz?

1. 2. 3. 4. 43

feliz para mim... ...é aquele que vê tudo que o cerca como um motivo para agradecer. é aquele que, independente das circunstâncias, compreende o tempo das coisas e não se prende ao apego efêmero pelos bens materiais. é aquele que tem empatia consigo mesmo e com o outro. é aquele que percebe que a sua vida, em si, já é um motivo de felicidade. porém, como já disse antes, não estou aqui para te doutrinar com um pensamento fruto da minha breve experiência com a vida. quero te propor uma reflexão, algo que te faça pensar o porquê de delegar a sua felicidade a algo ou a alguém, ou de depositá-la nas mãos do futuro, se as coisas ao seu redor podem ser, agora, no momento presente, a legítima felicidade. pare e pense! é tudo uma questão de perspectiva.

fim.

a jornada agora ĂŠ vocĂŞ quem continua... 47

quem somos nós? Ellen Costa, Luiza Ferrero, Mylena Fernandes e Suziane Novaes. quatro garotas que estão em uma busca, assim como você, de viver a vida de forma mais simples e leve. Com alguns tropeços e vitórias no meio do caminho, nós criamos e realizamos sonhos diariamente como estudantes de Comunicação Social na Universidade Federal do Rio de Janeiro - UFRJ.

de bem com a vida RIO DE JANEIRO 2018