Rivista della Lega polmonare | AUTUNNO 2017
SUPERARE LA MALATTIA OCCORRONO TEMPO E SOSTEGNO PER ACCETTARE UNA MALATTIA STUDIO MIGLIORI RISULTATI GRAZIE ALL’ACCURATA ASSISTENZA SORTEGGIO VINCA UNA NOTTATA A VALS
RITRATTO
«LA LEGA POLMONARE MI SOSTIENE IN OGNI CIRCOSTANZA »
Indice
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Editoriale Cure integrate per le malattie polmonari PD Dott. Peter Berchtold, Presidente del Forum Managed Care
4 8 10
Ritratto «La Lega polmonare è sempre stata disponibile» Olive Ntocke vive ormai con una funzione polmonare ridotta. La Lega polmonare la sostiene
Superare la malattia Occorrono tempo e sostegno per accettare una malattia Una malattia cronica opprime una persona dal punto di vista fisico ma anche psichico
Corsi e vacanze Un’offerta per le diverse esigenze Moto, alimentazione, rilassamento: la Lega polmonare propone una vasta scelta di corsi e viaggi ai suoi pazienti
Colophon
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I pazienti della Lega polmonare affetti da apnea del sonno generano costi sanitari nettamente inferiori rispetto a quelli seguiti da altri enti
vivo N. 3/2017 vivo esce quattro o sei volte l’anno; è destinato a pazienti, persone interessate, membri, donatrici e donatori della Lega polmonare. Il costo dell’abbonamento (CHF 5.– l’anno) è compreso nella quota di membro e nelle donazioni. Edizione e redazione: Lega polmonare svizzera, Chutzenstrasse 10, 3007 Berna, tel. 031 378 20 50, fax 031 378 20 51, vivo@lung.ch www.legapolmonare.ch Concetto e impaginazione: advocacy ag Basel e ventdouest.ch Stampa: Stämpfli AG, Berna Tiratura: 70 000 esemplari
Studio Migliori risultati grazie all’accurata assistenza
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Autoaiuto Esercizi per stimolare la respirazione Destinazione/Concorso Coira offre storia e natura Vinca una nottata a Vals
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Rubrica Buonumore, contatti, natura: lo sport non significa solo sudore e classifiche Matthias Remund, Direttore dell’Ufficio federale dello sport UFSPO
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Consigli di esperti Una malattia cronica può causare problemi finanziari
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Consigli Prima di andare in stampa
Rivista della Lega polmonare | AUTUNNO 2017
Editoriale
Cure integrate per le malattie polmonari Oggigiorno (quasi) tutti sono unanimi sul fatto che un trattamento di gran qualità implica più comunicazione, coordinazione e cooperazione tra gli addetti del settore sanitario. La Lega polmonare offre un’assistenza senza lacune: sostiene i malati in ogni circostanza. La crescente specializzazione
ossia a pazienti affetti da determinate malat-
nella medicina aumenta la
tie. Entro questo gruppo, non è sorprendente
frammentazione delle cure,
osservare che gli impegni integrativi a favore
in particolare quelle delle
dei malati polmonari si trovino in testa. Que-
persone affette da malattie
sto sviluppo è confortante, poiché sono so-
croniche. Di fronte a questa
prattutto le cure prodigate a queste persone
realtà, negli ultimi anni sono
che devono beneficiare di una maggior coordi-
nate parecchie iniziative, in
nazione e integrazione. Nelle prossime pagine
Svizzera come all’estero, per coordinare e in-
scoprirete i campi nei quali la Lega polmonare
tegrare meglio le cure.
consiglia e assiste i pazienti in modo globale. ●
Uno studio svolto sul piano nazionale1 conferma questa tendenza: in Svizzera le cure integrate si sono rapidamente sviluppate. La prima metà delle 162 iniziative per l’integrazione è nata tra il 1990 e il 2009, la seconda è stata lanciata tra il 2010 e il 2016. Anche la diversificazione degli sviluppi dei diversi modelli integrativi è notevole: un tempo i suoi motori erano le «organizzazioni di medici», da alcuni anni si tratta in primo luogo di iniziative rivolte a «gruppi interessati specifici»,
1
PD Dott. Peter Berchtold Presidente del Forum Managed Care
Integrierte Versorgung in der Schweiz / Soins intégrés en Suisse. Uno studio del Forum Managed Care, dell’Institut universitaire de médecine sociale et préventive (Losanna) e dell’Osservatorio svizzero della salute (Obsan).
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Ritratto
«La Lega polmonare è sempre stata disponibile» A causa di una grave malattia polmonare, Olive Ntocke vive ormai con una funzione polmonare ridotta. Eppure questa donna di 36 anni che abita a Losanna vuole vivere appieno la vita. La Lega polmonare la sostiene. Testo: Florian Baccaunaud Foto: Christophe Moratal
Nel 2007, Olive Ntocke arrivò in
ne parlava, soprattutto per amore
Per assicurarsi di avere sempre
Svizzera dal Camerun con una
della sua famiglia.
abbastanza ossigeno le occorreva
salute deplorevole: in patria, la sua
un equipaggiamento speciale.
malattia polmonare non era stata
Nel 2010 Olive Ntocke si mise in
L’assicurazione non voleva coprire
trattata correttamente ed era ormai
contatto con la Lega polmonare
i costi degli apparecchi, perciò lei si
molto avanzata. Perciò, i medici
Vaud. Allora gli pneumologi avevano
rivolse alla Lega polmonare Vaud.
decisero di asportare una parte di
stabilito che soffriva anche di apnea
Quest’ultima si mise in contatto con
polmone. Da allora dipende costan-
del sonno, ossia di interruzioni
l’azienda che forniva gli apparecchi,
temente dall’apporto artificiale di
notturne della respirazione. Un’in-
per sincerarsi che i costi del noleggio
ossigeno e non può più lavorare.
fermiera della Lega polmonare Vaud
fossero versati e che Olive Ntocke
andò da lei per spiegarle il funziona-
avesse abbastanza ossigeno quando
Ciononostante, dalla voce di que-
mento dell’apparecchio e la terapia.
sarebbe giunta sul posto.
sta donna di 36 anni non traspare
Ciononostante, lei decise di rinun-
alcuna tristezza quando racconta
ciare alle cure, avendo l’impressione
Anche quando alcuni ostacoli ammi-
la sua storia. Si percepiscono anzi
di non averne veramente bisogno e
nistrativi la costrinsero a prolungare
coraggio e decisione.
poiché il resto della terapia la inde-
il suo soggiorno, la squadra della
«Non è stato facile accettare questa
boliva abbastanza.
Lega polmonare organizzò l’esten-
vita, con solo una parte del mio pol-
sione del noleggio. Questo viaggio
mone e ancora tanto tempo davanti
Lo stesso anno Olive Ntocke si
le ha mostrato il sostegno sociale
a me», ricorda. «Ho dovuto lottare
rivolse di nuovo alla Lega polmo-
della Lega polmonare, perfino in
per ritrovare una certa indipen-
nare: era morto suo padre e lei
capo al mondo e anche quando
denza.» Di rinunciare però, non se
doveva partire per il Camerun.
accadono degli imprevisti.
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Rivista della Lega polmonare | AUTUNNO 2017
Ritratto
«Ho dovuto lottare per ritrovare una certa indipendenza.» «Si concentri sulla gravidanza»
Al terzo mese della gravidanza fu ricoverata in
Motivo: l’ospedale garantiva il minimo vitale, ossia i pasti. Olive
Il contatto con la Lega polmonare
ospedale sotto sorveglianza perma-
Ntocke necessitava però quei soldi
Vaud si intensificò dal 2012, quando
nente e anche la terapia CPAP per
anche per nutrire i suoi tre figli
Olive Ntocke divenne incinta.
trattare l’apnea del sonno fu inevita-
e per pagare le spese scolastiche.
I medici l’avevano ammonita ri-
bile. Da quel momento l’infermiera
guardo ai rischi di una gravidanza in
e l’assistente sociale della Lega pol-
Per aiutarla in questa difficile situa-
tali condizioni. «Li capivo: come può
monare Vaud divennero due soste-
zione, l’assistente sociale della Lega
una persona come me, che perciò
gni importanti per Olive Ntocke.
polmonare le mostrò le possibilità
deve inalarlo artificialmente, dare alla luce un bambino sano?»
di sostegno che esistono e cercò Poiché la sua salute non le consen-
donazioni a suo favore.
tiva più di lavorare, fino allora aveva Nonostante tutti gli avvertimenti
ricevuto sostegno finanziario da
L’assistente sociale aveva capito
si era decisa ad affrontare que-
altri enti. Tuttavia, un mese dopo
quanto fosse importante rispar-
sta sfida, racconta con una certa
il suo ricovero in ospedale, questi
miare l’energia necessaria per il
fierezza.
stralciarono le prestazioni.
nascituro, racconta Olive Ntocke.
Rivista della Lega polmonare | AUTUNNO 2017
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Ritratto
Olive Ntocke nel suo appartamento: «Quando incontro un ostacolo, amministrativo o altro, mi metto spesso in contatto con la Lega polmonare e i suoi collaboratori mi dirigono verso i servizi competenti.»
«Mi aveva detto: ‹Si concentri
suo è importantissimo sapere dove
dirigono verso i servizi competenti»,
sulla gravidanza, noi ci occupiamo
trovare il sostegno giusto.
spiega. «Non mi hanno mai abban-
del resto.›»
donata.» Indipendentemente dal Poiché quando era arrivata in
fatto di avere problemi polmonari
Il «resto» consisteva in particolare
Svizzera non conosceva nessuno; la
o no, vale la pena di mettersi in
negli obblighi finanziari: l’assistente
cultura e gli affari amministrativi le
contatto con la Lega polmonare.
sociale della Lega polmonare Vaud
erano estranei. La Lega polmonare
fu quindi in grado di procacciare
ha svolto anche un compito informa-
il denaro necessario per pagare
tivo. In questo modo era sempre al
Non rimanere a casa
alcune spese ospedaliere e le spese
corrente dei progressi tecnici degli
Da un anno a questa parte Olive
scolastiche dei figli.
apparecchi e delle nuove terapie
Ntocke accusa disturbi alla tiroide
atte a migliorare la sua qualità
che rendono la sua salute ancor
di vita. Il fatto di scoprire esempi
più instabile e minacciano la sua
Un aiuto imprescindibile
concreti l’ha aiutata a non lasciarsi
indipendenza. Non se ne rattrista e
Quando Olive Ntocke pensa agli
andare e a rimanere fiduciosa.
cerca di rimanere ottimista. Tutta-
scorsi anni dice: «Il personale
via le spiace che ciò le impedisca di
della Lega polmonare non mi ha
Olive Ntocke è molto riconoscente
uscire e di intraprendere qualcosa.
mai negato un servizio richiesto.
del sostegno quotidiano della Lega
È consapevole del fatto che non le
Si è sempre occupato di me per
polmonare: «Quando incontro un
fa bene restare troppo a casa.
ogni questione fisica, finanziaria o
ostacolo, amministrativo o altro, mi
morale. C’era sempre quando ne
metto spesso in contatto con la Lega
Perciò ha già partecipato a una
avevo bisogno.» Nei casi come il
polmonare e i suoi collaboratori mi
Giornata delle boccate d’aria della
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Rivista della Lega polmonare | AUTUNNO 2017
Ritratto
Servizi della Lega polmonare Le malattie polmonari hanno una grave incidenza sulla vita delle persone colpite e sul loro ambiente personale e professionale: Che fare
• quando i timori offuscano la gioia di vivere?
• quando il lavoro non può più essere svolto come prima?
• quando insorgono difficoltà economiche?
Le leghe polmonari cantonali propongono una consulenza esaustiva in questioni psicologiche e sociali. Più informazioni su: www.legapolmonare.ch/ finanze-e-socialita
Lega polmonare Vaud, assieme a suo marito. Durante queste escursioni vengono proposti esercizi respiratori e le persone affette da disturbi polmonari o delle vie respiratorie possono discutere fra loro e trasmettersi esperienze. Il personale medico è presente e ciò è rassicurante. «Mi sono già iscritta a un’altra escursione. Perché, nonostante la malattia, trovo che la vita è bella e voglio viverla intensamente.» ●
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zettberlin|photocase.com
Superare la malattia
Occorrono tempo e sostegno per accettare una malattia Una malattia cronica opprime una persona dal punto di vista fisico ma anche psichico. In questo ambito sono particolarmente importanti i contatti sociali. La diagnosi di una malattia cronica
sensazioni corporee capisce me-
è una svolta nella vita di una per-
glio la malattia. Quest’ultima causa
sona, è un trauma psicologico e so-
spesso anche un cambio personale
ciale. Colpisce le persone sul piano
e altera le relazioni con gli altri. In
fisico e psichico, nel loro compor-
queste situazioni il sostegno dei
tamento e nel contatto con le altre
famigliari è essenziale, affinché le
persone. Molte persone colpite de-
persone affette non si sentano sole
scrivono questo momento come
e non si isolino. I famigliari possono
una vera frattura: esiste un «prima»
organizzare alcune attività consen-
e un «dopo».
tite alla persona malata. Per il paziente significa cambiare
Testo: Sarah Martino-Crosilla, Lega polmonare Neuchâtel, psicologa della salute e assistente sociale Julie Perret, Lega polmonare Neuchâtel, animatrice socioculturale
8
I famigliari sono indispensabili
le proprie abitudini, prendersi del
L’imprevedibile sviluppo di una
e accettare il sostegno della fami-
malattia cronica genera stress ai
glia. Quest’ultima deve riconoscere
pazienti e ai loro famigliari. Causa
questo aspetto e aiutare la persona
insicurezza e disperazione. Occorre
malata a riprendere il controllo della
cambiare sul piano fisico, sociale
propria vita, accettando attiva-
e psicologico, ossia sconvolgere
mente la malattia. Il massaggio
il proprio modo di vivere. È im-
è un mezzo per passare un buon
portante che i malati ascoltino il
momento insieme. Anche perché
proprio corpo e che ne rispettino
il dolore e le limitazioni imposte
i limiti fisici. Chi osserva le proprie
dalla malattia possono scatenare
Rivista della Lega polmonare | AUTUNNO 2017
tempo per sé, uscire dall’isolamento
la rabbia o un sentimento di ingiustizia. Le persone affette devono dapprima dominare la tristezza per
freeday|photocase.com
Superare la malattia
essere in grado di accettare l’infer-
L’esempio della signora V.
Oggi comunica regolarmente e con
In conseguenza della diagnosi di
piacere con altri pazienti. Ciò le dà
Si tratta di un processo naturale
una BPCO allo stadio II, la signora V.
un senso di appartenenza che l’aiuta
ma lungo, uno sviluppo psicologico
ha cominciato a soffrire di fasi de-
a confrontarsi con la sua malattia.
in diverse fasi, come lo descrive il
pressive. Il decesso di sua figlia, nel
La squadra del servizio psicosociale
modello della psichiatra Elisabeth
2015, ha peggiorato la situazione.
rimane in contatto con lei affin-
Kübler-Ross1 :
Da allora fatica a confrontarsi
ché possa concentrarsi più intensa-
alla vita quotidiana e a lasciare il
mente sul suo futuro. «Il punto di
suo appartamento.
partenza è sempre difficile. Ma so di
mità e ridare un senso alla vita.
• N on volere ammettere: «Non è
vero, deve esserci uno sbaglio!»
• C ollera: «Perché io? Non è giusto.» • A ccettazione: «O.k., non ho altra scelta ma voglio continuare a vivere.»
• D epressione: «Non sarò più come prima, sono tanto triste!»
• C onsenso: la malattia viene accettata (o «sopportata»)
stare molto meglio quando mi posso Nel suo rapporto di aprile 2016,
motivare», afferma.
la pneumologa ha stabilito una scarsa compliance e ribadito l’im-
La squadra del servizio psicosociale
portanza di trovare una via d’uscita
è riuscita a indurre il cambiamento
dalla depressione per riprendere in
che ha fatto uscire la signora V.
mano la sua esistenza. Questo rap-
dal circolo vizioso dell’isolamento
porto è stato inoltrato al servizio
e della depressione, combinando
psicosociale della Lega polmonare
assistenza psicologica e sociale. ●
di Neuchâtel. Se un famigliare accompagna un malato fino dalla diagnosi, queste
Grazie alle visite di specialisti, la si-
fasi possono essere superate più
gnora V. ha ritrovato la sua indipen-
rapidamente. Accettare la malattia
denza: una delle principali fonti del
significa raccontare il dolore.
rispetto di se stessi.
Rivista della Lega polmonare | AUTUNNO 2017
1
Kübler-Ross, Elisabeth: On Death and Dying, (Simon & Schuster/Touchstone) 1969.
9
Corsi e vacanze
Un’offerta per le diverse esigenze Moto, alimentazione, rilassamento: la Lega polmonare propone una vasta scelta di corsi e viaggi ai suoi pazienti. Ciò consente loro di scoprire qualcosa di nuovo e di stringere contatti sociali.
dimagrire mediante pasti avveduti e ad acquistare e cucinare tenendo conto della linea. Altri temi di questo corso in cinque parti sono la colazione e la cena come fonti d’energia per la muscolatura e la prevenzione dalle infiammazioni mediante l’alimentazione. Dopo un’introduzione teorica si cucina e si mangia insieme. In questo modo, il corso lascia anche il tempo di discutere.
Sentirsi bene e belli con la mascherina Lega polmonare Friburgo La terapia CPAP è il trattamento più efficace per le persone che soffrono di apnea del sonno. L’uso dell’apparecchio CPAP può però generare problemi: il rumore disturba, la maTesto: Jean-Marie Egger, sostituto responsabile Consulenza integrata, Lega polmonare svizzera, Regula Bur
Corso di cucina in cinque parti per adulti affetti da disturbi polmonari o delle vie respiratorie.
scherina dà una sensazione sgrade-
Foto: Isabelle Schönholzer, Sandra Gasser
Lega polmonare Soletta
Spesso appaiono interrogativi circa
Il sovrappeso e l’alimentazione mo-
la sessualità, la vita in coppia e l’este-
notona possono avere un effetto
tica: il corso «Sentirsi bene e belli
negativo sulla salute, in particolare
con la mascherina» della Lega pol-
per le persone affette da una malat-
monare Friburgo invita i pazienti a
tia polmonare cronica.
comunicare le proprie esperienze
vole e possono sorgere sentimenti di vergogna.
in un ambito confidenziale e sotto Un corso di cucina della Lega polmo-
la guida di specialisti (personale di
nare di Soletta, diretto da una con-
cura, estetista e, nei gruppi femmi-
sulente alimentare, insegna quindi a
nili, una parrucchiera). Il suo scopo è
10 Rivista della Lega polmonare | AUTUNNO 2017
Corsi e vacanze
di favorire la fiducia in se stessi nei confronti della malattia e di facilitare i contatti tra le persone affette. Il corso si rivolge alternativamente a uomini e donne ed è svolto in tedesco e in francese. Le Giornate delle boccate d’aria della Lega polmonare offrono vacanze rilassanti alle persone affette da malattie polmonari e ai loro famigliari.
Difficoltà respiratoria: niente paura
Le Giornate delle boccate d’aria
La dispnea è un sintomo che suscita
Un modesto contributo al sostegno di chi presta cure ai congiunti
enorme stress e timore. Le persone
Lega polmonare svizzera
sare piacevoli vacanze continuando
affette lo percepiscono come molto
Nel suo rapporto annuale del 2014,
a essere assistite. Costituiscono
pericoloso e temono di soffocare.
il Consiglio federale indica che in
però anche un modesto contributo
Svizzera circa 260 000 persone
per i loro famigliari che prestano le
Ciò grava tanto i pazienti quanto
anziane o bisognose di cure sono
cure, invitandoli a riprendere fiato
i loro famigliari. I partecipanti
assistite da famigliari o da stretti
durante questo periodo. ●
al corso «Difficoltà respiratoria:
conoscenti. Queste prestazioni
niente paura» della Lega polmo-
gravose non sono remunerate e
nare Basilea, che si svolge in sei se-
implicano spesso un gran logorio.
rate, imparano diversi esercizi re-
I famigliari che prestano cure de-
Lega polmonare Basilea
spiratori che possono eseguire ovunque. Elaborano anche strategie atte a superare lo stress che li aiu-
consentono alle persone che soffrono di disturbi respiratori di pas-
vono essere sgravati,
I famigliari che prestano cure devono essere sgravati
tano a mantenere la
temporaneamente o a lungo, ma non solo. Ad esempio necessitano tempo per infor-
Ulteriori informazioni su:
marsi sulla malattia e
www.legapolmonare.ch/corsi
calma nei momenti di dispnea acuta
sulle possibilità di sostegno, come
e a liberarsi dal circolo vizioso dell’
quelle offerte da certe Leghe pol-
affanno e del panico. Infine, saran-
monari cantonali, per rafforzare le
no tematizzati anche il rilassa-
proprie risorse, o per discutere con
mento, la percezione e l’osserva-
altre persone che si trovano nella
zione di se stessi.
loro situazione.
Rivista della Lega polmonare | AUTUNNO 2017
www.legapolmonare.ch/ giornatedelleboccatedaria
11
Studio
Migliori risultati grazie all’accurata assistenza Secondo uno studio della cassa malati Helsana, i pazienti della Lega polmonare affetti da apnea del sonno generano costi sanitari nettamente inferiori rispetto a quelli seguiti da altri enti e interrompono la terapia con minor frequenza.
nettamente inferiori rispetto a quelli generati dai pazienti accompagnati da altri enti: in media il 10 per cento in meno. Inoltre spendono in media 900 franchi all’anno in meno per il medico. Helsana stima che questo risparmio
Oltre 9000 dati analizzati
sia dovuto al fatto che i pazienti
Helsana ha analizzato i dati
della Lega polmonare consultano
di 9419 assicurati che avevano
meno frequentemente il medico:
noleggiato o acquistato un appa-
le visite presso il medico generico
recchio CPAP nel 2014. Uno scopo
sono inferiori del 2 per cento in me-
La Lega polmonare è il numero
di questa analisi era di esaminare
dia, quelle dallo specialista perfino
uno in Svizzera in fatto di apnea
l’efficacia del trattamento.
del 26 per cento.
Testo: Philippe Giroud
del sonno: assiste oltre 65 000 pazienti affetti da questo disturbo.
Helsana si è chiesta se il concetto
La Lega polmonare è del parere che
di assistenza globale della Lega pol-
Gran qualità dei trattamenti
la consulenza esaustiva e l’accu-
monare avesse un effetto sui costi
L’analisi indica inoltre che la qualità
rata assistenza siano indispensabili
della salute e sulle prestazioni medi-
dei trattamenti è migliore presso
affinché i pazienti si sentano a loro
che cui ricorre l’insieme dei pazienti.
la Lega polmonare, poiché la proba-
agio con la mascherina e seguano
Un altro scopo dello studio era di
bilità di un ricovero in ospedale
correttamente la terapia nel corso
esaminare la qualità dei trattamenti
è inferiore del 12 per cento rispetto
degli anni.
tenendo conto della probabilità di
ai pazienti seguiti da altri enti.
interrompere la terapia e di essere
Inoltre, i pazienti della Lega polmo-
ricoverati in ospedale.
nare interrompono la terapia con
L’analisi della cassa malati Helsana, pubblicata in maggio 2017, indica
minor frequenza nel corso dei primi
che i pazienti affetti da apnea del
dodici mesi.
sonno sono in buone mani presso
Costi medici più bassi
Come indicano i 1501 casi esami-
la Lega polmonare. La sua accurata
Le analisi indicano che il lavoro della
nati, la probabilità che un paziente
assistenza, che avviene durante
Lega polmonare ha ottimi effetti.
qualsiasi interrompa la terapia
l’intero svolgimento della terapia,
I pazienti che seguono la terapia
è del 38 per cento, ma scende al
dà risultati migliori rispetto a quella
CPAP e che sono assistiti dalla Lega
20 per cento presso i pazienti della
prestata da altri enti.
polmonare generano costi sanitari
Lega polmonare.
12 Rivista della Lega polmonare | AUTUNNO 2017
Studio
Quando le persone affette da apnea del sonno sono assistite dalla Lega polmonare ...
CHF
CHF
Le prestazioni della Lega polmonare ... sopportano costi per la salute inferiori del 10% in media*
... causano annualmente 900 franchi di costi medici in meno*
... richiedono un 2% di visite in meno presso il medico di famiglia*
In Svizzera 150 000 persone soffrono di apnea del sonno. La terapia CPAP è la più efficace contro queste interruzioni notturne della respirazione, che causano spossatezza e sonnolenza durante il giorno e, con il tempo, aumentano il rischio di malattie cardiovascolari. Durante la notte, l’apparecchio CPAP immette un
... e un 26% di visite in meno presso lo specialista*
... la loro probabilità di essere ricoverati in ospedale cala del 12%*
* rispetto ai pazienti seguiti da altri enti
flusso d’aria in una mascherina nasale che mantiene libere le vie respiratorie e impedisce gli arresti. La Lega polmonare assiste le persone affette durante l’intero
L’assistenza accurata porta i suoi frutti
polmonare assume una funzione
svolgimento della terapia: i suoi
chiave nei confronti dei pazienti
specialisti consigliano i pazienti
I risultati dell’inchiesta portano
affetti da apnea del sonno, simile
nella scelta dell’apparecchio e
Helsana a concludere che la Lega
a quella del medico di famiglia nei
della mascherina, la adattano e
modelli managed care.
insegnano l’uso quotidiano dell’ap-
L’impegno della Lega polmonare
parecchio. Proseguono l’assistenza
è benefico per i pazienti, tanto sul
anche dopo il periodo di appren-
piano dell’efficienza che su quello
dimento e aiutano a integrare
della qualità. Questo giova ai pa-
la terapia nella vita quotidiana,
zienti, alle casse malati e sgrava il
fornendo consigli pratici ai pazienti
settore medico.
e ai loro famigliari. Inoltre discu-
Frequenza dell’interruzione della terapia nei primi dodici mesi
22,2 %
tono l’andamento della terapia con
38,1 % 0
20
40
60
80
100
Questi risultati premiano la meto-
i malati e li seguono assieme al
dologia e il lavoro della Lega polmo-
medico curante.
nare, che conterà anche in futuro su
Pazienti assistiti dalla Lega polmonare
un personale perfettamente quali-
Ulteriori informazioni su:
ficato e su un’assistenza accurata e
www.legapolmonare.ch/risulta-
Pazienti assistiti da altri enti
completa dei pazienti. ●
ti-nella-terapia
Rivista della Lega polmonare | AUTUNNO 2017
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Autoaiuto
Esercizi per stimolare la respirazione La respirazione avviene di solito in modo incosciente; perciò è spesso superficiale. Alcuni semplici esercizi consentono di rendere la respirazione più profonda, con un effetto stimolante o rilassante.
Strip
Esercizio
Esercizio
Muovete la mandibola
Pronunciate chiaramen-
avanti e indietro e fatela
te e con forza i suoni
ruotare in entrambi i sensi.
esplosivi quali p, t, k, pi,
Massaggiatevi la faccia e il
pa, po, pü, pä, pö o ft –
cuoio capelluto. Godetevi
anche se ciò richiede
uno sbadiglio o un sospiro.
dapprima un certo sforzo.
Effetto
Effetto
La muscolatura respiratoria si rilassa,
I suoni esplosivi attivano e rilassano
permettendo inspirazioni più profonde
il diaframma.
e facilitando la respirazione.
14 Rivista della Lega polmonare | AUTUNNO 2017
Destinazione/Concorso
La natura in un centro storico senz’auto Coira è la città più antica della Svizzera. La capitale dei Grigioni non attira però solo gli appassionati di storia, bensì anche gli amanti della natura. Il territorio dell’odierna città di Coira
della natura trovano bellezze da
è stato occupato fin dal neolitico
ammirare: la funivia che parte dal
(circa 3000 a. C.) e attraverso l’epoca
Welschdörfli, nel bel mezzo della
Le prestazioni della Lega polmonare
romana. Perciò Coira si considera
città, sale al monte Brambrüesch.
Le persone che soffrono di malat-
la città più antica della Svizzera.
tie polmonari possono riempire L’escursione all’Alp Raguta richiede
gratuitamente i loro apparecchi
Questa lunga storia ha lasciato le sue
un po’ più di tempo: si va a Rhä
respiratori portatili in 31 stazioni
tracce. Nel quartiere di Welschdörfli
züns con la Ferrovia Retica, da là si
di rifornimento di ossigeno liquido
si trovano le vestigia di un insedia-
prende la funivia per Feldis e dopo
distribuiti in tutta la Svizzera.
mento romano. Vale anche la pena
circa un chilometro di marcia si rag-
Ogni edizione della rivista vivo
di passeggiare per le tortuose viuzze
giunge l’Alp Raguta con la seggio-
presenta una località da visitare in
del centro storico, quasi interamente
via. Si è ricompensati dall’aria pura,
cui si trovano questi punti di rifor-
pedonale, non lontano dalla stazione.
a 1900 metri d’altitudine, e da un
nimento e con possibilità di escur-
Chi non vuole scoprire da sé le bel-
magnifico colpo d’occhio sull’intera
sioni nei dintorni.
lezze quali il castello episcopale o la
valle del Reno. ●
cattedrale, di 800 anni, può prenotare una visita guidata o scaricare una audio guida. Anche gli amici
Più informazioni su: www.churtourismus.ch
SORTEGGIO
Natura mozzafiato, un ricco buffet a colazione e un rilassante centro di wellness: vinca una nottata al hotel Rovanada a Vals.
Partecipate scrivendo a:
vivo@lung.ch
Il premio comprende un pernottamento per due persone in una bella camera doppia, un’abbondante colazione con latticini biologici, pane casalingo cotto nel forno a legna e l’entrata all’oasi wellness. Come partecipare al sorteggio? Spedisca un e-mail con il suo nome e indirizzo entro il 30 ottobre 2017 a vivo@lung.ch (Concerne: Sorteggio) o una cartolina alla Lega polmonare svizzera, Sorteggio vivo, Chutzenstrasse 10, 3007 Berna. La persona vincitrice verrà estratta a sorte. Buona fortuna! Il buono sarà messo a disposizione dall’albergo Rovanada di Vals.
Rivista della Lega polmonare | AUTUNNO 2017
Condizioni di partecipazione: possono partecipare tutte le persone domiciliate in Svizzera, eccetto le collaboratrici e i collaboratori della Lega polmonare e le agenzie e i fornitori che collaborano con questa rivista, nonché i loro famigliari. La partecipazione è gratuita. Non è ammesso riscuotere il premio in denaro e non verrà scambiata corrispondenza circa il concorso. Il nome della persona vincitrice sarà pubblicato nel prossimo numero.
Il vincitore dell’ultimo sorteggio – una nottata a Losanna – è Guido Gnos, di Stans. Congratulazioni!
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Rubrica
Buonumore, contatti, natura: lo sport non significa solo sudore e classifiche
Matthias Remund Direttore dell’Ufficio federale dello sport UFSPO
Poco tempo fa, un’anziana signora su-
meglio di ieri?). Le conseguenze sono visibili:
gli 80 anni mi ha raccontato un aneddo-
si sente vispa e in forma, è di buon umore ed è
to divertente. Il giorno prima era uscita
orgogliosa di ciò che fa.
da casa per andare a fare la spesa. Circa
Il moto e lo sport esercitano un indubbio ef-
due chilometri a piedi, andata e ritorno.
fetto positivo sul fisico e sul morale. Il bello di
Poco prima di giungere a casa, la signo-
questa verità lapalissiana: funziona a qualsia-
ra si era accorta stizzita di avere dimenticato il
si età. E fa bene anche quando si ha un malan-
contapassi, quell’apparecchio da fissare al pol-
no o altro. Le persone che lo notano sono sem-
so che misura la distanza e il battito cardiaco.
pre più numerose. Basta osservare l’aumento
Tanto moto, tanti passi per nulla!
delle partecipazioni al programma Gioventù e Sport e ai gruppi di pensionati attivi.
Si era davvero arrabbiata. Quando me l’ha raccontata rideva di se stessa. Poiché a dire il vero te misurare ogni giorno le proprie attività fisi-
Nuove motivazioni facilitano a lanciarsi
che con quell’apparecchio da polso, paragona-
Non è sempre facile cimentarsi con un’attività
re un giorno all’altro e talvolta stabilire alcuni
sportiva quando la salute sembra impedirlo.
piccoli record personali. Si era quasi assuefat-
Anche perché molte persone pensano che lo
ta a quel gioco.
sport significhi record, sudore, competizione.
voleva solo raccontarmi quanto sia diverten-
Esiste tuttavia uno sviluppo sportivo importante per le persone affette da malattie o
Un effetto positivo sul fisico e sul morale
handicap: l’offerta si è diversificata parec-
L’ho notato spesso e questo aneddoto me
lo sport stesso: ormai non tutti lo pongono sul
l’ha di nuovo confermato: lo sport, praticato
classico piano del risultato e dell’agonismo,
bene, è divertente. Ma cosa significa pratica-
bensì dapprima su quello del piacere, del di-
re «bene» dello sport? Qual è la «buona» misu-
vertimento, della vita sociale, del contatto con
ra per il moto? La risposta è abbastanza sem-
la natura.
plice: deve essere adeguata a ognuno, bisogna
L’Ufficio federale dello sport UFSPO l’ha dimo-
sentirsi bene, come se fosse fatto su misura.
strato in un’inchiesta svolta nel 2014. Ciò ge-
chio. Questo sviluppo segue la concezione del-
nera un’interazione positiva: le nuove motivaL’anziana signora ha trovato il suo metodo:
zioni influenzano l’offerta e incoraggiano altre
combina il suo bisogno di fare moto e il suo de-
persone a fare del moto.
siderio di raggiungere un risultato con un cer-
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to interesse nei confronti di un apparecchio
Il moto è importante, poiché la muscolatu-
moderno e il desiderio di sorpassarsi (ho fatto
ra non allenata assorbe ed elabora meno
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Illustrazione: Leslie Umezaki
ossigeno. Le persone affette da malattie pol-
L’allenamento regolare nell’ambito di una riabi-
monari, che già soffrono poiché assimilano
litazione polmonare è particolarmente indicato
questo gas vitale in modo limitato, si vedo-
per questi pazienti; sono ideali anche gli sport
no confrontate a un’efficienza ridotta che può
di resistenza quali il ciclismo – con o senza mo-
causare invalidità. L’attività sportiva è dunque una terapia molto efficace. Lo sport non sostituisce i necessari trattamenti ma un regolare allena-
tore ausiliario – la marcia e il nuoto.
Ci provi di nuovo
mento di resistenza migliora la qualità
Forse fa parte anche lei delle persone che hanno trovato la buona misura per praticare lo sport e il
di vita dei pazienti affetti da asma e da BPCO,
moto. Forse ha smesso di praticarli da qualche
riduce la dispnea e, nei casi di BPCO, aumenta
tempo o non ci ha mai provato. Posso darle un
perfino la speranza di vita.
solo consiglio: ci provi di nuovo; osservi l’offerta sportiva e le nuove possibilità che consente
Spesso, le persone affette da malattie polmo-
la tecnica. Troverà quel che fa per lei. E non se
nari evitano lo sforzo fisico per timore dell’af-
ne pentirà. ●
fanno. Ne consegue una razione a catena. L’immobilità prolungata indebolisce inevitabilmen-
Cordialmente,
te il corpo, limitando ulteriormente le funzioni
Matthias Remund
muscolari, respiratorie e circolatorie e causan-
Direttore dell’Ufficio federale dello sport
do sintomi depressivi. I programmi d’allena-
UFSPO
mento individuali aiutano i pazienti affetti da malattie polmonari a spezzare questo circolo vizioso, aumentando la propria assimilazione d’ossigeno e la propria efficienza.
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Consigli di esperti
Consigli di esperti Una malattia cronica può causare problemi finanziari. Perciò, molte Leghe polmonari cantonali propongono una consulenza sociale. Abbiamo compilato alcune domande e risposte. Ciò non ha alcuna influenza sulla
rifiuterà questa prestazione, a causa
rendita AI che rimane invariata.
del suo reddito elevato.
Infatti, la legge federale sulla parte
Esperto: Patrick Schaad, assistente sociale BSc FH, Lega polmonare bernese
generale del diritto delle assicura-
I costi generati dalla malattia pos-
zioni sociali (LPGA) prevede che la
sono essere rimborsati, in partico-
rendita è influenzata dal reddito
lare la franchigia e le aliquote per-
ma non dalla fortuna, indipenden-
centuali (10 per cento ma al massi-
temente dal fatto che qualcuno sia
mo 700 franchi l’anno), ma anche i
povero o ricco.
trasporti medici e le spese dentarie. Questo è possibile purché lei spenda
Costi medici troppo elevati, nessuna prestazione complementare?
più di 2000 franchi in prestazioni
Ricevo la rendita AVS e quella della
È importante inoltrare la richiesta
Capitale personale e rendita AI?
cassa pensione, tuttavia non ho di-
di prestazioni complementari per
ritto alle prestazioni complementari
essere informati circa la somma
Ricevo una rendita d’invalidità in-
mensili. I costi della mia malattia,
a partire dalla quale si ha diritto al
tera. Non ci sono dubbi sulla mia
sempre più elevati, mi causano pro-
rimborso delle spese mediche. ●
invalidità, non posso più lavorare
blemi finanziari.
ma la cassa pensione non mi versa
Che cosa devo fare?
nessun indennizzo basandosi su una prelevare anticipatamente l’avere
Risposta dell’assistente sociale
del mio conto di libero passaggio.
Considerando le cifre esatte, il suo
La mia rendita AI verrebbe ridotta?
reddito annuale si trova 2000 fran-
decisione giudiziaria. Potrei quindi
chi sopra il contributo massimo che
Risposta dell’assistente sociale
le darebbe il diritto di richiedere le
Poiché è chiaro che lei non può più
Nonostante questo «eccesso» le
lavorare ha il diritto di prelevare an-
consiglio di deporre la richiesta.
ticipatamente gli averi previdenziali.
Certo, la cassa di compensazione le
prestazioni complementari mensili.
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mediche riconosciute.
Consigli
Prima di andare in stampa
i suoi cari. Venerdì 3 novembre è la
Test della funzione polmonare e medico online
giornata nazionale della vaccina-
Secondo le stime, in Svizzera circa
zione contro l’influenza. Quel giorno
400 000 persone sono affette da
può farsi vaccinare senza appunta-
bronco pneumopatia cronica ostrut-
mento in diversi studi medici per un
tiva (BPCO). Molte non lo sanno.
prezzo forfettario. Ulteriori informa-
Perciò, la Lega polmonare richiama
zioni su:
l’attenzione sulla Giornata mondiale
www.vaccinarsicontrolinfluenza.ch
della BPCO del 15 novembre.
vaccinazione protegge se stessa e
Maggior qualità di vita grazie alle donazioni Mancare d’aria è una sensazione
Si tratta di una malattia che è
spaventosa. In Svizzera, più di un
spesso causata dal tabagismo.
milione di persone sanno che cosa
In novembre potrà valutare gratui-
significa avere un handicap respira-
tamente la sua funzione polmonare
torio. La Lega polmonare si impegna
presso parecchie Leghe cantonali.
pre i costi che generano.
Nuovo opuscolo sulla fibrosi polmonare idiopatica
Per essere in grado di finanziare
La fibrosi polmonare è una malat-
le malattie polmonari e delle vie
progetti quali le vacanze per per-
tia rara, aggressiva e dal decorso
respiratorie.
sone gravemente affette da malat-
rapido. Nella metà dei pazienti, la
www.legapolmonare.ch/bpco
tie respiratorie, le campagne di pre-
causa è ignota. In questi casi si parla
www.legapolmonare.ch/
venzione e il sostegno alla ricerca,
di fibrosi polmonare idiopatica (IPF).
medico-online
la Lega polmonare dipende dalle
Un nuovo opuscolo della Lega pol-
donazioni.
monare informa su questa malat-
www.legapolmonare.ch/donazioni
tia che deve essere diagnosticata il
a diversi livelli affinché le persone affette abbiano una buona qualità di vita, nonostante la malattia. Queste prestazioni non coprono però sem-
Inoltre, dal 6 al 24 novembre il dott. med. Thomas Rothe, primae idiopatica (IPF)
Fibrosi polmonar Una malattia cronica
con origine ignota
rio di pneumologia dell’ospedale cantonale dei Grigioni, a Coira, risponde online alle domande circa
più tempestivamente possibile per
Il rapporto annuale è ormai solo online
rallentarne il decorso. Questo opu-
La Lega polmonare svizzera ha
Vaccinazione contro l’influenza: si protegga
scolo e altre pubblicazioni su diversi
ormai deciso di pubblicare il rap-
altri quadri clinici possono essere
porto annuale unicamente online,
L’influenza può causare complica-
ordinati al nostro shop o scaricati
per motivi ecologici ed economici.
zioni gravi nelle persone affette
gratuitamente.
Lo troverà su:
da una malattia polmonare cro-
www.legapolmonare.ch/
www.legapolmonare.ch/
nica come la BPCO. Mediante la
pubblicazioni
rapportoannuale
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Consulenza e assistenza in tutta la Svizzera Le persone affette da malattie polmonari e delle vie respiratorie ricevono assistenza professionale in 65 centri di consulenza regionali distribuiti in tutta la Svizzera. www.legapolmonare.ch SH TG
BS BL JU
ZH
AG
SO
SG
AR AI
ZG
LU
SZ
NE BE OW
GL
NW UR
FR
GR
VD
TI GE
VS
Lega polmonare svizzera
Tel. 031 378 20 50
www.legapolmonare.ch
Chutzenstrasse 10
Fax 031 378 20 51
Conto donazioni
3007 Berna
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