Magazine n° 28 by publicitel

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ÉVADEZ-VOUS

EDITION

28 ET 78 ■ MAGAZINE GRATUIT D’INFORMATIONS DE PROXIMITÉ

PRODUIT DE SAISON La rhubarbe

BEAUTÉ & BIEN-ÊTRE

JARDIN HABITAT

DOSSIER

Restaurant & Gastronomie

Les seniors

LA MODE

Les tendances Printemps-été 2016 PAGE 23

N°28

MARS - AVRIL - MAI 2016

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DE VOUS À NOUS

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Magazine gratuit : 15 000 exemplaires Diffusion : + 750 dépositaires qualifiés Dépôt légal : 1er trimestre 2016 Impression : CORLET Roto n° ISSN 2103-2459 Service Publicité Tél. 02 36 25 16 64 publicitel@neuf.fr

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Ne pas jeter sur la voie publique

Ville :

n° 28 - mars - avril - mai 2016

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EDITO SOMMAIRE ACTUALITÉS P. 2

On ose les couleurs

ÉVADEZ-VOUS P. 6 DOSSIER LES SENIORS P. 11

e printemps nous réserve une palette de couleurs qui se veut apaisante et calmante, avec beaucoup de couleurs tendres et douces (rose, bleu..) et proches de la nature (marron, café, vert...) mais également quelques couleurs plus vives (comme le jaune ou le rouge). À cette occasion, découvrez une sélection de boutiques de prêt-à-porter mais aussi quelques astuces de notre conseillère en image.

Dans la mode comme la déco, on ose les couleurs encore et toujours !

BEAUTÉ & BIEN-ÊTRE P. 19

Au fil des pages, le dossier Seniors apporte des conseils et solutions en matière de bienêtre et santé. Et pour les amoureux de la nature, quelques beaux rendez-vous à découvrir !

RESTAURANT & GASTRONOMIE P. 20

Bonne lecture à toutes et à tous, on se retrouve pour le prochain numéro fin mai.

LA MODE P. 22

Rose-Marie Valienne Directrice de publication

Pour communiquer dans les prochains numéros - contactez-nous au 02 36 25 16 64 (n° 29 parution prévue le 26 mai 2016, n° 30 le15 septembre 2016, n° 31 le 17novembre 2016)

Devenez fan !

Retrouvez toute l’actualité du magazine sur notre page Facebook Tapez C’LA SAISON

PRODUIT DE SAISON P. 28

JARDIN P. 27

ECO-RESPONSABLE P. 25 HABITAT P. 26 n° 28 - mars -avril - mai 2016

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ACTUALITÉS SANTÉ

CULTURE

Un établissement spécialisé dans la prise en charge du diabète et de l’obésité vient d’ouvrir à Mainvilliers

Redécouvrir l’école rurale d’autrefois...

Le nouvel Institut de Diabétologie et Nutrition du Centre, spécialisé dans la prise en charge de patients adultes diabétiques et/ou en surpoids, a ouvert ses portes, depuis le 9 février, à Mainvilliers. Sa mission : améliorer la prise en charge des patients et les rendre autonome face aux deux pathologies chroniques que sont le diabète et l’obésité. Cette ouverture est l’aboutissement d’un projet d’agrandissement et de déménagement d’une clinique implantée auparavant à Jallans près de Châteaudun.

Ouvert d’avril à octobre les 1er et 2e Dimanches de 14h à 19 h et les tous les autres jours sur rendez-vous.

Le bâtiment s’étend sur plus de 7 000 m2 dans la nouvelle zone d’aménagement de Mainvilliers et répond aux normes BBC. Il compte 99 lits d’hospitalisation complète (dont 61 en chambre individuelle) qui s’organise autour d’espaces conviviaux, d’un plateau technique très performant incluant un bassin de balnéothérapie, une salle de cardio-training, un espace de kinésithérapie, une cuisine thérapeutique et des parcours de marches extérieurs… Autant d’équipements qui permettent une prise en charge médicale innovante, centrée sur l’éducation thérapeutique. Le protocole d’hospitalisation est de 22 jours pour la prise en charge des deux pathologies. Comptant plus de 47 salariés actuellement, les patients de l’institut bénéficient d’une prise en charge dispensée par une équipe pluridisciplinaire formée à l’éducation thérapeutique du patient : des médecins endocrinologues, des diabétologues, des nutritionnistes, des infirmières, des psychologues, des diétéciennes, des éducateurs sportifs... ainsi que du personnel hôtelier et administratif. Si la majeure partie des patients viennent de la région Centre et de l’Ile-de-France, la vocation de l’institut est de s’ouvrir à la France entière. Cet établissement fait partie du Noble Age Groupe, un groupe familial qui a plus de 25 ans d’expérience dans le domaine de la santé.

QUELQUES CHIFFRES

il y a diabète quand la glycémie à jeun (taux de sucre dans le sang) est supérieure ou égale à 1,26 g/l, pré-diabète entre 1,25 g/l et 1,00 g/l et normal - de 1,00 g/l.

Un diabète mal contrôlé peut amener des complications à long terme sur le cœur, les vaisseaux sanguins, les reins, les yeux, le système nerveux, etc. 2

n° 28 - mars - avril - mai 2016

Musée-Ecole d’Unverre 5 bis, place de l’église 28160 UNVERRE Tél : 02-37-98-36-07 E-mail : unverre-autrefois@orange.fr

PENSEZ À UTILISER LE PASS DÉCOUVERTE EN PAYS DUNOIS

En 2016, encore plus de sites

Ne jetez pas votre pass 2014-2015, celui-ci reste valable en 2016 !

http://www.pays-dunois.fr/index.php/passdecouverte/info-visiteurs-touristes

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ACTUALITÉS PEINTURE

3e Festival International d’Aquarelle du Perche Les offices de tourisme de La Loupe et du Perche Thironnais organisent le 3e Festival International d’Aquarelle qui se déroulera du 23 avril au 1er mai 2016. Il se déclinera sous plusieurs formes :

• Exposition : 10 grands artistes professionnels exposeront leurs œuvres dans le Château de La Loupe et dans la Grange aux Dîmes de Thiron Gardais. Entrée gratuite. • Stages : Ils proposent des stages de 2 ou 3 jours, de différents niveaux avec différents thèmes pour les aquarellistes qui souhaitent acquérir de nouvelles techniques. Les inscriptions sont obligatoires. Les bulletins d’inscriptions sont disponibles sur le site internet www.laloupe-tourisme.com ou directement dans les Offices de Tourisme concernés. • Démonstrations : Ils feront des démonstrations dans les deux villages pour nous dévoiler quelques astuces. Programme défini. Entrée gratuite. Les artistes sont les suivants :

Véronique PIASER-MOYEN (Languedoc Roussillon), David POXON (Angleterre), Eugène CHISNICEAN (Moldavie), Muriel BUTHIER CHARTRAIN (Eure et Loir), Françoise GUINVARC’H (Picardie), David CHAUVIN (Vendée), Joëlle KRUPA-ASTRUC (Alsace), Marie Jeanne BRONZINI (Belgique), Anne BIRONNEAU (Rhône Alpes), Eric LAURENT (Nord).

Grâce à une signalétique spécialement mise en place pour l’occasion, nous avons créé « la route de l’aquarelle » : celle-ci passe par Saint Victor de Buthon et Frétigny. Ces deux villages accueilleront des expositions pour les artistes qui le souhaitent. Ces aquarellistes, locaux ou non, amateurs ou professionnels, peuvent contacter Pauline à l’Office de Tourisme de La Loupe pour plus d’informations (02 37 81 24 00).

CdC du Perche Thironnais - Grange aux Dîmes - 28480 THIRON GARDAIS Tél. 02 37 49 49 49 - Adresse mail : aquarelleduperche@gmail.com Site internet : www.perchethironnais.com Office de tourisme de La Loupe - Place de la Gare - 28240 LA LOUPE Tél. 02 37 81 24 00- Adresse mail : aquarelleduperche@gmail.com Site internet : http://www.laloupe-tourisme.com

Suivez la “Route de l’Aquarelle” entre Thiron Gardais et la Loupe...

Vernissages A Thiron Gardais le samedi 23 avril à 16h30 - A La Loupe le samedi 23 avril à 19h A Frétigny le dimanche 24 avril à 10h30 - A St Victor de Buthon le dimanche 24 avril à 12h

Démonstrations ouvertes au public Samedi 23 avril à 16h30 à La Loupe : Joëlle Krupa Astruc Dimanche 24 avril à 14h30 à Thiron Gardais : Marie-Jeanne BRONZINI Dimanche 24 avril à 16h à La Loupe : Marie-Jeanne BRONZINI Dimanche 24 avril à 17h30 à La Loupe : Anne Bironneau Lundi 25 avril à 14h30 à Thiron Gardais : Muriel Buthier Chartrain Mercredi 27 avril à 17h à Thiron Gardais : Joëlle Krupa Astruc Jeudi 28 avril à 14h30 à La Loupe : Eugen Chisnicean Jeudi 28 avril à 16h à La Loupe : Muriel Buthier Chartrain Vendredi 29 avril à 11h à Thiron Gardais : Véronique Piaser-Moyen Vendredi 29 avril à 14h30 à La Loupe : Véronique Piaser-Moyen Samedi 30 avril à 11h à Thiron Gardais : David Chauvin Samedi 30 avril à 14h30 à La Loupe : Françoise Guinvarch Samedi 30 avril à 17h00 à La Loupe : Eric Laurent Dimanche 1er mai à 11h à Thiron Gardais : Anne Bironneau Dimanche 1er mai à 14h30 à Thiron Gardais : Françoise Guinvarch Dimanche 1er mai à 17h à La Loupe : David Chauvin

Horaires des expositions Du lundi au vendredi 14h30-18h - samedi et dimanche de 10h30 à 12h et de 14h30 à 19h - ouverture possible pour les groupes sur réservation

n° 28 - mars -avril - mai 2016

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ACTUALITÉS CULTURE La saison reprend à la Chapelle Royale de Dreux

EXPOSITION JUSQU’AU 30 DÉCEMBRE 2016

CRIMES ET DÉLITS : 1789-1914 La Chapelle Royale Saint-Louis de Dreux est érigée en 1816 par la Duchesse d’Orléans puis agrandie par son fils Louis-Philippe. Elle abrite les sépultures de la Famille Bourbon-Orléans. Cet édifice royal contient un exceptionnel ensemble de Gisants, des Vitraux remarquables, un vaste Parc à l’Anglaise et bien d’autres choses que nous vous invitons à découvrir. Pour la visiter en 2016, venez entre le 26 mars 2016 et le 30 septembre 2016. Elle ouvre de 09h30 à 12h00 et de 13h30 à 17h30 exceptée le mardi ,jour de fermeture hebdomadaire. La dernière admission se fait 30 minutes avant la fermeture. Pour plus de renseignements : 02 37 46 07 06 contact@chapelle-royale-dreux.com sur le site internet : www.chapelle-royale-dreux.com ÉVÉNEMENT D’AVRIL Les Naturalies à la chapelle Royale de Dreux Le désormais traditionnel Marché aux Plantes de Dreux reprendra possession le temps d’un week-end du parc de la Chapelle-Royale, les 16 et 17 avril 2016. Chaque année, professionnels, passionnés du monde horticole ou simples visiteurs se retrouvent par milliers. Pour cette nouvelle édition plus de cinquante exposants accueilleront le public pour leur faire découvrir leur univers. Au gré de votre promenade dans le parc de la Chapelle Royale vous retrouverez aussi bien des plantes singulières, des essences uniques, des produits du terroir ou autres créations végétales. Vous y trouverez aussi des conseils en jardinage et des astuces écologiques. De nombreuses animations qui réjouiront toute la famille vous attendent : Programme complet publié ultérieurement . Parcs de stationnement et navettes gratuites, garderie pour plantes et restauration sur place sont à la disposition des visiteurs. Au plaisir de vous retrouver nombreux !

Cinq espaces d’exposition ont été imaginés : • La justice dans la plaine • L’objet du forfait • La Bande d’Orgères : une affaire historique • Grands crimes et petites histoires • Le châtiment : du bagne à la guillotine • Crimes et canards

Deux espaces ludiques destinés à tous les publics ont également été installés : • Meurtre à la Maison de la Beauce • Le bureau du détective

Au fil de l’exposition, le visiteur devra également résoudre sa propre enquête criminelle. Il doit découvrir les indices, écouter les principaux témoins, noter les incohérences et confondre le coupable. Un « jeu-parcours » spécialement adapté aux enfants est également disponible. La Maison de la Beauce est ouverte du Mardi au Vendredi (10h-12h & 14h-18h) et le Dimanche de 14h30 à 18h30. Tarif : 4 € Les visites guidées sont possibles à partir de 10 personnes. La Maison de la Beauce Tél. 02 37 99 75 58 www.lamaisondelabeauce.com

Pour plus de renseignements 02 37 38 84 97 ou 02 37 46 07 06

. Actuellement présentée à la Maison de la Beauce, l’exposition « Peur sur la Beauce » dresse un panorama complet de la délinquance et de la criminalité au cours du grand XIXème siècle.

n° 28 - mars - avril - mai 2016

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ACTUALITÉS Evadez-vous à Chartres Un programme visites et dîner tout compris !

13e édition - Du 16 avril au 8 octobre tous les soirs, à la nuit tombée

Laissez-vous guider... L'office de tourisme vous propose un programme clé en main à la découverte des richesses insoupçonnées de Chartres pour re-découvrir ou faire découvrir la ville à sa famille ou amis de passage.

NOUVELLES SCÉNOGRAPHIES : A découvrir dès l’ouverture les façades des Jardins du Musée des Beaux-Arts, la Collégiale Saint-André, le Théâtre avec la projection des 4 lauréats du Concours Vidéo Mapping 2015. Le 21 juin : la façade d’honneur du Musée des Beaux-Arts.

16 avril : ouverture de l’événement avec le 4e trail urbain nocturne de Chartres à partir de 16h un jeu d' orientation culturelle pour les familles, à 19h30, un footing féminin solidaire pour aider à lutter contre le cancer du sein et à 21h30, le trail urbain au profit des Enfants de la Lune (2 circuits : 7 et 16 kms). Pour vous inscrire : rendez-vous sur le site Chartres MétropoleTriathlon.

Guillermo Osorio

Credits Scenographie Spectaculaires- les Allumeurs d-lmages - photo JB Maradeix

Scenographie Spectaculaire les Allumeurs d-image

Chartres en lumières 2016 Un événement unique au monde !

Cathédrale Notre-Dame - Visite guidée en groupe (1h00). Cité médiévale Découverte en petit train touristique. Découverte libre du coeur de ville et des marchés. Dîner dans un restaurant du centre-ville (salle à l'étage de l’établissement). Soirée Chartres en Lumières - Visite libre PROGRAMME PROPOSÉ AUX DATES SUIVANTES : Samedi 23 avril 2016 Samedi 14 mai 2016 Samedi 11 juin 2016 Samedis 9 & 23 juillet 2016 Samedis 13 & 27 août 2016 Samedis 10 & 24 septembre 2016

A partir de 41 € par personne http://www.chartres-tourisme.com/evadez-vouschartres Renseignements et réservation auprès de l’Office de Tourisme de Chartres Tél. 02 37 18 26 26 info@otchartres.fr

n° 28 - mars -avril - mai 2016

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EVADEZ-VOUS SAMEDI 19 MARS 2016

Le musée des Beaux-arts et d’Histoire naturelle présente an nouvelle exposition temporaire « Les animaux et la Grande Guerre ». jusqu’au dimanche 17 avril 2016

COMÉDIE

Cette exposition permettra d’aborder le thème des relations entre les hommes et les animaux dans le contexte d’une guerre dont on célèbre le centenaire.

ON NE SE MENTIRA JAMAIS

Avec Fanny Cottençon et Jean-Luc Moreau « Un suspens amoureux (…) qui nous capte à la première réplique et nous embarque implacablement dans les subtilités et les contradictions de l’âme humaine » Jean-Luc Moreau. 20h30 Plein tarif : 39 € Tarif Jeune : 19.50 € Les Prairiales 21 avenue de la prairie 28230 EPERNON Tél. 02 37 18 59 20 prairiales@prairiales.com

La Grande Guerre a meurtri les hommes, dans les tranchées mais aussi à l’arrière. On le sait moins mais, les animaux aussi ont payé un lourd tribut. Le rôle des animaux domestiques est souvent méconnu mais a pourtant été important pour les combattants. Ils servaient tout aussi bien d’aide matérielle pour tirer ou déplacer l’armement que de nourriture pour les combattants, de messager mais aussi de mascotte et de soutien moral. Beaucoup ont été tués, certains gazés, meurtris, d’autres médaillés. Même les animaux des zoos étaient utilisés. La faune sauvage n’a pas été épargnée : le braconnage, dans les campagnes ou au front, permettait de palier aux pénuries alimentaires. Même en mer, l’impact est important : explosions contre les sous-marins, augmentation de la pêche des mammifères marins dont on utilisait la graisse et l’huile pour fabriquer des explosifs ont fait des ravages sur la faune marine. Les seuls à avoir proliféré sont les rongeurs, poux, puces, mouches et autres insectes.

Venez decouvrir, a travers cette exposition, les liens entre l’histoire et les animaux mis en avant grace aux collections « mixtes » du musee des Beaux-arts et d’Histoire naturelle.

DU 19 AU 20 MARS 2016

Musée des Beaux-arts et d’histoire naturelle 3, rue Toufaire 28200 Châteaudun Tél. 02.37.45.55.36 www.ville-chateaudun.fr

ANIMATION

Marcel Bénaïs expose au Saint Jacques à Yèvres

FÊTE DU PRINTEMPS À BROU

Organisation : Union Commerciale Industrielle et Artisanale de Brou

Rappelons que les commerçants de Brou vous accueillent tous les jours même le dimanche matin

Photo JP Faurie

Place des halles à Brou Exposants autour du jardin (horticulteurs, pépiniéristes, vérandas, motoculture, ...) et exposition des voitures des garagistes de Brou (Renault, Peugeot, Citroën) Jeu du trombinoscope : photos des commerçants enfants. Retrouver le nom de leur boutique. Des bons d'achat à gagner.

Les quatre expositions programmées en 2016 par le Saint Jacques en partenariat avec LECAP traitent des figurations. Après les Foultitudes de Jean-Pierre Faurie, une quarantaine d’œuvres de Marcel Bénaïs, peintre installé à Montcuq dans le Lot, a pris place sur les murs de l’établissement. Le travail de Marcel Bénaïs est « sous le vent » de grands artistes du XXe siècle. Il relit, relie avec des liens qu’il tisse en revisitant les œuvres de Picasso, Basquiat, Matisse ou Braque. Son travail s’inscrit dans une figuration actuelle, empreinte de singularité, nourrie par les œuvres de ses « maitres spirituels ». « J’ai commencé à dessiner et peindre dès l’âge de 12 ans. C’est en voyant les dernières toiles de Picasso à Avignon qu’il j’ai pris conscience de ma volonté de créer. Avec une formation classique, j’oriente le contenu et la forme mon travail actuel vers une expression naturelle et spontanée» indique-t-il. Restaurant Le Saint Jacques à Yèvres 24 ter rue Emile Delavallée Exposition du 1er avril au 23 juin aux heures d’ouverture.

Renseignements : Le Saint Jacques : 02 37 45 04 24. Vernissage : vendredi 1er Avril à 18h30. Marcel Bénaïs : Tél : 06 08 61 58 26 - marcelbenais.peint@neuf.fr - http : www.marcel-benais.com

n° 28 - mars - avril - mai 2016

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EVADEZ-VOUS JUSQU’AU 30 DÉCEMBRE 2016 EXPOSITION

PEUR SUR LA BEAUCE, CRIMES ET DÉLITS : 1789-1914 Exposition consacrée à la criminalité beauceronne.. Pour illustrer les différentes thématiques, des objets et des documents d’époques, sont présentés. Au fil de l’exposition, le visiteur devra également résoudre sa propre enquête criminelle. Il doit découvrir les indices, écouter les principaux témoins, noter les incohérences et confondre le coupable. Un « jeu-parcours » spécialement adapté aux enfants est également disponible. La Maison de la Beauce Tél. 02 37 99 75 58 www.lamaisondelabeauce.com

30e TROC’PLANTES de Printemps dimanche 17 avril 2016 FONTAINE-LA-GUYON

L’association “jardinages” organise son 30e TROC PLANTES le dimanche 17 avril 2016 de 9h à 12h à Fontaine-la-Guyon.

Venez échanger plantes, boutures, graines, plants et idées... Le Troc Plantes est organisé à la Grange dîmière (entrée du parc du Château - mairie de Fontaine-la-Guyon)

On vient aussi pour se retrouver entre jardiniers, certains “experts” d’autres vrais débutants ! Chacun y trouve son bonheur. L’idée que porte l’association est de jardiner et de parler jardin ensemble. Nous avons une cinquantaine d’adhérents. La cotisation est de 12 euros.

SAMEDI 26 MARS 2016 ANIMATION

CHASSE AUX ŒUFS À CLOYES de 10h à 12h Parc Emile Zola Comité des Fêtes www.cloyes-sur-le-loir.com

JUSQU’AU 3 JUILLET 2016 EXPOSITION ARTISTIQUE

COMPLEXES ARTISTIQUES Une trentaine d'artistes de l'association Les Artistes Euréliens vont se succéder. Calendrier des expositions sur site Internet La Maison de la Beauce Tél. 02 37 99 75 58 www.lamaisondelabeauce.com

DIMANCHE 3 AVRIL 2016 ANIMATION

CONCOURS DE PÊCHE À DIGNY Concours de pêche organisé par la Pêche Dignyçoise à la mare communale avec lâcher de 50 grosses truites (de 1 à 2 kg). Tél. 02 37 37 80 11 www.senonches-tourisme.com

PROGRAMME 2016 • Dimanche 1er mai : Animation florale 9h à 12h Salle annexe de la salle des fêtes de Fontaine-la-Guyon

• Dimanche 3 juillet : Taille d’été des fruitiers 10h Entretien roseraie et carré des vivaces Pique-nique - Roseraie et verger parc du Château de Fontaine-la-Guyon

• Dimanche 16 octobre : 31e Troc’Plantes 9h à 12h grange dîmière par du château de Fontaine-la-Guyon

• Dimanche 11 décembre : Animation florale “spéciale fêtes de Noël” 9h à 12h Salle annexe de la salle des fêtes de Fontaine-la-Guyon Présidente : Sandra Lemoine Martin 06 14 60 39 81 Secrétaire : Ludivine Lucas lucas.ludivine@neuf.fr

n° 28 - mars -avril - mai 2016

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EVADEZ-VOUS SAMEDI 9 AVRIL 2016 STAGES TERRE D’ARTISTES DREUX www.terre-artistes.com Renseignements 06 13 42 35 33

GRAVURE AU BURIN CATHERINE GILLET 140 €*(160 €* avec burin aiguisé fourni) - 8, 9 et 10 avril 2016 (vendredi, samedi et dimanche : 10h-17h)

DESSIN /PASTEL JOSÉ ROSELLO 50 €* - 23 et 24 avril 2016 (samedi et dimanche : 10h-13h 14h-16h30)

SCULPTURE (AVEC MODèLE) MARTINE ACQUAVIVA 50 €* (avec 1h d’histoire de l’Art le dimanche 11h30-12h30) - 30 avril et 1 mai 2016

SCULPTURE SUR PIERRE MOUNIR CHAÏBI 80 €* 9 et 10 avril 2016 (samedi : 13h30-18h30 dimanche :10h-16h30) HISTOIRE DE L’ART MARIE-HÉLèNE CALVIGNAC 5 €* - jeudi 19 mai 2016 à 20h30 1 fois par trimestre

VITRAIL ELISE GIRAUD 80 €*- 21 et 22 mai 2016 (samedi et dimanche : 9h30-12h30 14h-18h) PEINTURE A L’HUILE LAURENCE PUSTOC’H 80 €*- 28-29 mai 2016 (samedi et dimanche : 10h-17h)

ATELIER OUVERT (Croquis de nu) 1 mardi matin tous les 15 jours. Renseignements auprès de Pierre VITOU 06 85 07 95 58

DIMANCHE 17 AVRIL 2016

CONFÉRENCE

PORTES OUVERTES

«CHARTRES, LES GUERRES DU CLOÎTRE»

BIENVENUE À LA FERME PÉDAGOGIQUE DE BOUGLAINVAL

par Juliette CLEMENT, Directrice des publications de la Société Archéologique d’Eure-et-Loir. 14H30 Salon Fulbert de la Maison du Saumon Renseignements et réservation auprès de l’Office de Tourisme de Chartres Tél. 02 37 18 26 26 info@otchartres.fr

VENDREDI 15 AVRIL 2016 SORTIE NOCTURNE

BALADE NATURE « FRÉQUENCE GRENOUILLE ÉMET AU MOULIN ROUGE » Balade nature organisée par le Conservatoire en partenariat avec l’Ecomusée de la Vallée de l’Aigre et de l’opération nationale Fréquence Grenouille. Après un pique-nique partagé, alors que la nuit tombe sur le site naturel préservé de Moulin rouge, venez découvrir les amphibiens et autres... Rdv à 19h pour le pique-nique ou 20h pour la sortie Lieu de rdv communiqué lors de l'inscription (La Ferté-Villeneuil). Prévoir bottes et lampes torches 4€ / adulte, gratuit pour les adhérents de l’Ecomusée ou du Conservatoire, et les enfants de moins de 12 ans Inscription obligatoire avant le 14 avril à midi Renseignements au 02 38 59 97 13 www.ecomuseevaldaigre.eu

SAMEDI 16 AVRIL 2016 VISITE À THÈME

NOUVEAUTÉ 1e édition Fun Vallée (course à pied d’obstacles) Renseignement 06 59 77 67 08

SAMEDI 23 AVRIL 2016 VISITE THÉÂTRALISÉE POUR ENFANTS

«RACONTE-MOI L’HISTOIRE DE CHARTRES !” Parents et bambins seront invités à découvrir l’histoire de Chartres, au cours d’une promenade théâtralisée.

Au fil de ces visites, anecdotes, jeux questionsréponses et dialogues interactifs permettront d’évoquer de façon ludique Chartres à travers les époques. 14h30 - l’enfant doit être accompagné d’un adulte.

«LES MAISONS REMARQUABLES» 14h30 Renseignements et réservation auprès de l’Office de Tourisme de Chartres Tél. 02 37 18 26 26 info@otchartres.fr

Renseignements et réservation auprès de l’Office de Tourisme de Chartres Tél. 02 37 18 26 26 info@otchartres.fr

DU 23 AU 24 AVRIL 2016 SALON

SALON DE LA PEINTURE AREC Prieuré d’Yron www.cloyes-sur-le-loir.com

n° 28 - mars - avril - mai 2016

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EVADEZ-VOUS SAMEDI 23 AVRIL 2016 LE CHEMIN DES ARTS Dix expositions de mars à décembre

DU 30 AVRIL AU 1er MAI 2016

SPECTACLE DE DANSE

ANIMATION

« TACT » & MAD EN SLAM#10

JOURNÉES DES PLANTES ET JARDINS DE MIGNIÈRES & 1er SALON DES ORCHIDÉES

Danse hip-hop, arts numériques, rap (résidence) Cie Stylistic / ass. The Underground Spectacle en deux parties 20h30 - Salle Doussineau à Chartres réservation Fnac, Carrefour, Théâtre de Chartres (et retirées sur place), FranceBillet.com, à la direction des Affaires culturelles (répondeur vocal : 02.37.23.41.44 / reservation.doussineau@agglo-ville.chartres.fr)

DU 29 AVRIL AU 16 MAI 2016 EXPOSITIONS PHOTOS

CHARTRES : DE L’OMBRE À LA LUMIÈRE

par Yves Lejeune - Maison du Saumon (Salon Guy Nicot) – Entrée libre Cette sixième saison du Chemin propose encore un riche éventail de créations contemporaines. Peintures, collages, sculptures… satisferont l’oeil des petits et grands de mars à décembre.

Au prieuré Saint-Vincent : • Danielle Burgart, huile sur toile. Du 19 mars au 1er mai. • Jacques Deal, collages. Du 7 mai au 12 juin. • Anne Bothuon, sculptures en textile. Du 18 juin au 4 septembre • Lamozé, sculpture musicale interactive, photographies , peintures. Du 10 septembre au 9 octobre. • Philippe Charpentier, huile sur toile. Du 15 octobre au 18 décembre. À la collégiale Saint-André : • Patrick Viette, peinture. Du 16 avril au 8 mai • Jacky Coville, sculpture, céramique. Du 26 juin au 28 août.

À la chapelle Saint-Eman : • Collectif d’artistes (Olivier Perret, Rosa Louppe, Mélaien Desmares, Valérie Vallet, Iule Amado et J-M Burton) Du 9 au 24 avril • Collectif d’artistes italiens CaCO 3. Du 30 avril au 11 septembre • Christèle Albertini. Du 27 septembre au 18 décembre. Renseignement : www.chartres.fr

Renseignements Office de Tourisme de Chartres Tél. 02 37 18 26 26

SAMEDI 30 AVRIL 2016 SORTIE NATURE

Château des Boulard (entre Thivars et Fontenay-sur-Eure) 8 rue du Moulin, Spoir 28630 MIGNIÈRES

DÉCOUVERTE DES OISEAUX DE LA FORÊT Découverte et observation des oixeaux et leur comportement au seuuil de la saison de reproduction. Bonnes chaussures et vêtements adaptés à la météo + jumelles. Rendez-vous au Rond de Sauveloup - Forêt de Senonches. Renseignements et réservations obligatoires Parc du Perche Tél. 02 33 25 70 10

VENDREDI 29 AVRIL 2016 CHANSON

CARMEN MARIA VEGA 20h30 salle des fêtes Mainvilliers Renseignements et réservation au 02 37 18 37 21 ou ville-mainvilliers.fr

SAMEDI 30 AVRIL 2016 CINÉMA

NUIT DU CINÉMA À CLOYES 20h30 Ciné club - Prieuré d’Yron www.cloyes-sur-le-loir.com

de 9h à 19h 6e édition - Salon de végétaux, d’objets d’art et de décoration du jardin accompagnés d’animations.

Au programme : animations pour tous, cette année, les animaux de la Ferme avec des éleveurs comme poules, lapin, cochon, mouton etc..., Environ 60 exposants.... Démonstration et initiation au modélisme électrique naval (environ 10 bateaux), aérien avec hélicoptères, avions et drones...

Accès de Paris : Prendre autoroute Paris/Le Mans A10, puis A11, sortie n°3 Chartres Sud ; De Chartres : Suivre Spoir, par Thivars ou Fontenay-sur-Eure. Puis suivre le fléchage. Entrée : 5 € plein tarif Coupon de réduction sur site Internet Gratuit pour les - de 16 ans. Parking gratuit Restaurant et buvette sur place Tél : 02 37 30 18 75

www.gbbproductions.com

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EVADEZ-VOUS JEUDI 5 MAI 2016

DU 15 MAI AU 3 JUIN 2016

ANIMATION

CONCERT

VIDE GRENIER LA VILLE AUX NONAINS

MUSIQUES & 150 ANS DE L’HARMONIE DE SENONCHES

de 6h à 18h 1.50 € le mètre linéaire Réservation Comité des fêtes : tél 02 37 37 77 14

DIMANCHE 8 MAI 2016 CHANT CHORAL

UN CHŒUR À TRAVERS CHANTS 6e édition en partenariat avec Meh 28, sous la direction de Stéphane Maillot, chef de chœur. Répertoire de chansons françaises. 17h Plein tarif : 8 € Gratuit pour les moins de 12 ans Les Prairiales 21 avenue de la prairie 28230 EPERNON Tél. 02 37 18 59 20 prairiales@prairiales.com

Dimanche 15 mai - 15h Ouverture : « Concert des 150 ans » de l’Harmonie de Senonches au gymnase avenue de Badouleau 28250 Senonches – libre participation Mardi 17 mai - 20h30 « Vous avez dit souffle ! » avec la musique de l’air de Paris au gymnase avenue de Badouleau 28250 Senonches – libre participation Dimanche 22 mai – 11h « Dans les Cordes » - Le quatuor de Chartres au château de Senonches rue du Château - libre participation Vendredi 27 mai – 20h30 « Autour des cuivres » Le Quintettes de Cuivres ABC D’Air au château de Senonches - libre participation Vendredi 3 juin – 20h30 « Vous avez dit Classique ? » - Orchestre symphonique de Tours Région Centre – Eglise de Digny – place St Germain 28250 Digny Renseignements Harmonie de Senonches Tél. 02 37 37 78 99

VENDREDI 20 MAI 2016 SORTIE NATURE

LUNDI 9 MAI 2016 SORTIE

CUEILLETTE DES POUSSES Rendez-vous à 10h à l’écomusée. Afin de préparer ensemble « l’élixir du presbytère », sortie sur le terrain pour cueillir les pousses de prunellier. Sur inscription. Renseignements au 02 38 59 97 13 www.ecomuseevaldaigre.eu

SAMEDI 14 MAI 2016

LES ORCHIDÉES SAUVAGES 18 h - balade nature à Moronville gratuit et sur réservation Au cœur de la plaine beauceronne, découvrez le site protégé de Moronville et ses orchidées sauvages ! En partenariat avec le Conservatoire des Espaces Naturels de la Région Centre-Val de Loire. 18 h - gratuit et sur réservation Inscription obligatoire avant le 19 mai à midi Renseignements au 02 38 59 97 13

SAMEDI 21 MAI 2016

CONFÉRENCE

VISITE À THÈME

«ZOLA ET LA BEAUCE»

«LA FEMME ET LE PARFUM DANS LA CATHÉDRALE DE CHARTRES»

par Juliette CLEMENT, Directrice des publications de la Société Archéologique d’Eure-et-Loir.

14H30 Salon Fulbert de la Maison du Saumon Renseignements auprès de l’Office de Tourisme de Chartres Tél. 02 37 18 26 26 info@otchartres.fr

14h30 Renseignements et réservation auprès de l’Office de Tourisme de Chartres Tél. 02 37 18 26 26 info@otchartres.fr

SAMEDI 21 MAI 2016 VISITE

LA NUIT DES MUSÉES

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EVADEZ-VOUS YVELINES DU 26 MARS AU 11 JUIN 2016

JUSQU’AU 10 AVRIL 2016

JUSQU’AU 16 MAI 2016

VISITES THÉMATIQUES

CONCERTS

EXPOSITION PEINTURE

HUBERT ROBERT À RAMBOUILLET

JAZZ À TOUTE HEURE, C'EST TENDANCE !

AURÉLIE DE LA CADIÈRE

Pendant les vacances de Pâques du 18 au 29 avril inclus (tous les mercredis, jeudis et vendredis. Visite contée et atelier d’expressio corporelle à 10h pour les 3 à 6 ans. Chasse au trésor pour les à 15h30 pour les 7 à 12 ans. Réservations obligatoires Tél. 01 34 83 00 25 rambouillet-reservation@monuments-nationaux.fr

Pour sa dix-huitième édition, le festival propose du 11 mars au 10 avril 2016 une programmation intercommunale de musiques "jazz mais pas que !". En effet le public peut venir écouter du blues, de la pop, des musiques du monde, de la chanson, etc. Dates et lieux sur le site Internet

Crédits visuels : Aurélie de la Cadière

Les samedis 26 mars, 14 mai et 11 juin à 15h30 Découverte de l’exposition “Hubert Robert” au Louvre avec un espace réservé à la Laiterie de Rambouillet. A l’Antique, Hubert !

Renseignements, achats et billetterie http://www.jazzatouteheure.com 06 83 86 64 48 Association Jazz à Toute Heure 78730 Saint-arnoult-en-Yvelines contact@jazzatouteheure.com

MERCREDI 20 ET 27 AVRIL 2016 DIMANCHE 10 AVRIL 2016

ATELIERS VACANCES

SALON

UN PRINTEMPS LAND ART LE SALON « SAVEURS ET JARDINS »

Ateliers créatifs et récréatifs à destination des bambins de 4 à 12 ans. De 15h à 17h Sur réservation au 01 30 41 20 15 7 € par enfant Programme sur www.maison-triolet-aragon.com

JUSQU’AU 15 MAI 2016 EXPOSITION TEMPORAIRE

JARDINER LA VILLE

de 10h à 17h Dans le cadre exceptionnel que sont l’esplanade et l’allée principale du Château de Neuville à Gambais, l’association La Voix De Gambais organise en partenariat avec la jardinerie Poullain de la Queue lez Yvelines. Une belle occasion de rencontrer des professionnels du jardin, de l’aménagement à l’entretien, et du métier de bouche.

Cette exposition-atelier réalisée par la Cité de l’architecture & du patrimoine offre un aperçu des efforts et de l’ingéniosité que déploient les habitants pour rendre la ville plus « habitable » : jardins partagés, façades végétalisées, jardins sur les toits, fermes urbaines, aménagement de friches… Une exposition à partager en famille, toutes générations confondues ! Entrée libre en période d'exposition temporaire du mercredi au dimanche de 14h30 à 18h, ainsi que le samedi de 10h30 à 12h30.

N’attendez pas qu’elle vous serve des petits fours pendant que vous regardez tranquillement un match de foot. Les machos bedonnants, Aurélie de la Cadière les cloue au mur ! Et les maîtresses de maison écervelées, elle leur coupe la tête ! Avec son humour féroce, son gros rire qui fait trembler les murs et ses couleurs flashy, la Cadière scrute les tics et les tocs de la société. Ce qui la révolte, c’est la violence, la vulgarité, la négativité des images, messages et stéréotypes qui nous environnent et agissent sur nos consciences et notre imagination. Proche de Bernard Rancillac, elle puise dans la culture populaire, la publicité, les réseaux sociaux et la presse, qu’elle détourne et retravaille, pour créer des œuvres engagées, dont l’humour et l’ironie sont les déclencheurs de séquences narratives. Exposant régulièrement, ses toiles et ses néons ont été présentés à Séoul, en Corée du Sud, en 2009, et au Musée d’Art Contemporain Saint-Martin à Montélimar en 2014. Mathieu Perez - Le plongeoir - 200x250 - 2008

Renseignements Maison Elsa Triolet – Aragon, rue de Villeneuve Saint-Arnoult-en-Yvelines Tél. 01.30.41.20.15 ouvert tous les jours de 14h à 18h www.maison-triolet-aragon.com

Tél.01 30 88 77 77 Palais du Roi de Rome Place du Roi de Rome 78120 Rambouillet www.rambouillet-tourisme.fr

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LES SENIORS L’AUDITION

Entretenir son capital santé passe par de bonnes pratiques de “santé auditive” Tout au long de notre vie nous sommes exposés à la diminution de notre capacité auditive. Cette diminution peut survenir à la suite de différents processus : naturel avec la presbyacousie (perte progressive de l'audition liée à l'âge), pathologiques (otite, otospongiose, maladie de Ménière...) et situationnel par l’exposition aux bruits. Comment développer sa forme et son bien-être grâce à une meilleure hygiène de santé auditive ?

3 CONSEILS SIMPLES

ANET 30, rue Diane de Poitiers – 28260 Anet Tél. : 02 37 41 98 87 Horaires d’ouverture : Mardi et Jeudi : 9h – 12h Mercredi et Vendredi : 14h – 18h

• Maîtriser ses expositions sonores Le bruit, à fort volume et à force d’expositions, peut générer des troubles irréversibles de l’audition mais également provoquer fatigue, stress, hypertension, gastrites. Des expositions sonores répétées ou continues peuvent générer des difficultés de concentration et modifier vos comportements en vous rendant plus irritable.

DREUX 17A Place du Vieux Prè – 28100 Dreux Tél. : 02 37 46 55 18 Horaires d’ouverture : Lundi, Mercredi et Vendredi : 9h – 12h Lundi, Mardi et Jeudi : 14h – 18h

• Réaliser régulièrement un bilan de son audition Nous bénéficions d’un capital auditif dont nous sommes dotés une fois pour toute la vie dès la naissance. Or, ce capital est fragile car il repose sur des cellules qui ont la particularité de s’abîmer sur l’impact d’un bruit élevé, de s’user avec l’avancée en âge et de ne pas se renouveler. Un bilan régulier de son audition permet de réaliser une photographie «à date» de ce capital : de constater ce qui a été entamé afin de mieux préserver le capital «restant», celui à préserver. • Mettre en place des solutions lorsque les difficultés de compréhension de la parole apparaîssent Notre relation au bruit provoque aujourd’hui des traumatismes sonores aigus et des surdités précoces. La presbyacousie demeure la cause première de déficience auditive. Différentes études démontrent la nécessite d’agir afin d’éviter un vieillissement cognitif prématuré. Or, aujourd’hui, prendre en charge sa perte auditive n’est pas un état de fait chez les seniors.

SENONCHES 31 bis, rue Louis Peuret – 28250 Senonches Tél. : 02 37 37 86 94 Horaires d’ouverture : Lundi, Mercredi et Vendredi : 9h – 12h Mardi et Jeudi : 14h – 18h EPERNON 12 ter, rue Paul Painlevé – 28230 Epernon Tél. : 02 37 36 45 87 Horaires d’ouverture : Lundi, Mercredi et Vendredi : 9h – 12h Mardi et Jeudi : 14h – 18h

ÉCHELLE D’INTENSITÉ DU BRUIT exprimée en décibels (dB). Au delà de 120 dB, le bruit devient carrément douloureux et, passé 140 dB, un être humain peut perdre définitivement l’audition.

UN DOUTE SUR VOTRE AUDITION ? FAITES CE TEST...

1 - Avez-vous des difficultés à suivre une conversation entre plusieurs personnes ? 2 - Vous rapprochez-vous de votre voisin pour mieux l’entendre ?

OUI NON

3 - Avez-vous le sentiment de gêner vos proches avec votre radio ou votre télévision ?

5 - Entendez-vous toujours la sonnerie de votre porte d’entrée ou de votre téléphone ? 6 - Remarquez-vous le bruit d’une voiture seulement au dernier moment ?

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Vous avez un OUI dans vos réponses ? Venez consulter votre spécialiste

n Accueil

et conseils personnalisés individuel complet n Essai gratuit d’une solution auditive sur mesure n Bilan

LISTE DES CENTRES

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NOGENT-LE-ROTROU 135, rue Saint Hilaire 28400 Nogent Le Rotrou Tél. : 02 37 52 45 50 Horaires d’ouverture : Lundi, Mercredi et Vendredi : 14h – 18h Mardi et Jeudi : 9h – 12h VERNEUIL-SUR-AVRE 347, rue de la Madeleine 27130 Verneuil sur Avre Tél. : 02 32 58 77 84 Horaires d’ouverture : Lundi, Mercredi et Vendredi : 9h – 12h Mardi et Jeudi : 14h – 18h

LIMOURS-EN-HUREPOIX 26, Place du Général de Gaulle 91470 Limours en Hurepoix Tél. : 01 64 95 56 99 Horaires d’ouverture : Lundi, Mercredi et Vendredi : 14h – 18h Mardi et Jeudi : 9h30 – 12h30

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LES SOLUTIONS AUDITIVES

Les aides auditives modernes sont de véritables miracles technologiques. Elles offrent une large palette de fonctions et de modèles. Votre audioprothésiste vous aidera à faire le choix qui vous convient le mieux. Il tiendra compte de vos besoins auditifs, de votre budget, de votre style de vie et de vos préférences auditives individuelles.

- les écouteurs déportés (RITE), ils sont légers et se logent confortablement derrière l’oreille. Le Rite se raccorde à l’oreille au moyen d’un tube fin, quasiment invisible. Un minuscule écouteur dans le conduit auditif offre des sons de qualité. Les avantages sont des sons plus naturels et une occlusion moindre qu’avec un contour traditionnel.

Il existe 3 familles d’aides auditives :

LA PRÉVENTION

Protégez votre audition ! L’audition joue un rôle significatif, car elle nous permet d’interagir avec les personnes et les lieux importants de votre vie. Eviter une exposition aux niveaux sonores qui peuvent endommager votre audition n’est pas toujours possible, mais porter une protection auditive peut prévenir une perte auditive.

Unitron

Il existe des solutions pour protéger votre capital auditif :

- les contours d’oreilles, ils se positionnent confortablement derrière l’oreille. Les sons amplifiés parcourent un tube et vont vers un embout auriculaire bien installé dans votre oreille. En raison de leur plus grande taille, les contours peuvent contenir de plus grands amplificateurs pour une amplification maximale en cas de perte auditive plus sévère.

Starkey

- les intra-auriculaires, ils sont conçus sur mesure pour bien se loger dans l’oreille. Le principal avantage de ces prothèses auditives est leur discrétion. Toute l’électronique se trouve à l’intérieur du conduit auditif. Comme ces audioprothèses sont glissées dans le conduit auditif, le schéma corporel de la personne est préservé. Toutefois, si la perte d’audition est vraiment importante ces prothèses auditives peuvent ne pas suffire. Les intraauriculaires sont indiqués pour les baisses de l’audition légères à moyennes.

LES SENIORS

- les bouchons anti-bruit, l’audioprothésiste pourra vous faire des bouchons sur mesure, ces bouchons nécessitent une prise d’empreinte de votre oreille pour fabriquer votre bouchon qui sera spécifique en fonction du filtre acoustique qu’il contiendra mais qui sera aussi fait à votre oreille pour une parfaite protection contre les bruits. L’avantage de ces bouchons réside justement dans le fait qu’ils sont faits sur mesure à votre oreille et évitent ainsi de tomber ou de bouger dans l’oreille ce qui provoquerait une exposition aux bruits contre lesquels vous voulez vous protéger. - les casques anti-bruit, ils sont conçus pour réduire l’exposition à des niveaux nocifs. Les casques et coquilles Left/right offrent une protection auditive personnalisé grâce à une coquille dédiée à chaque oreille.

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LES SENIORS GARDER LA FORME

En finir avec les régimes qui font faire le yoyo sur la balance ! RÉSUMÉ

Laurence Plumey a concocté une méthode infaillible pour perdre des kilos sans même y penser. Le programme sur mesure se décline en quatre étapes : 1 200 kcal/jour pour la joie de perdre les premiers kilos, 1 500 kcal/jour pour le bonheur de continuer d’en perdre, 1 800 kcal/jour pour stabiliser et ne pas reprendre tous les kilos perdus, 2 000 kcal/jour pour entretenir sa forme pendant des années ! Ce livre permet au lecteur de faire le point sur les raisons qui lui font prendre du poids, de trouver le vrai déclic qui lui permettra d’en perdre dans la durée, d’accéder à des menus et à des recettes simples et faciles à cuisiner, et surtout, de continuer à se faire plaisir !

L’AUTEUR

Laurence Plumey est médecin nutritionniste. Elle a enseigné la nutrition pendant 15 ans à l’Ecole de diététique de Paris. Elle pratique à l’hôpital Necker au Centre de référence de l’obésité de l’enfant et à l’hôpital Antoine Béclère, à Clamart, pour aider les patients à maigrir dans les meilleures conditions. Elle est également la fondatrice d’EPM Nutrition, école destinée à la formation continue en nutrition des médecins et autres professionnels de santé. Conférencière et auteur du Grand Livre de l’alimentation, elle intervient régulièrement dans les médias.

EXTRAITS

« Attention, ce que vous tenez entre les mains n’est pas un livre de régime comme un autre ! Celui-ci va changer votre vie, car vous allez vous y reconnaitre. C’est votre histoire, ce sont vos problèmes, vos joies et vos déceptions ; c’est l’histoire des kilos qui pèsent sur votre corps et sur votre âme. Je vais vous aider à vous en libérer, non pas en vous imposant des règles universelles qui se veulent salutaires pour tous et qui ne conviennent finalement à personne, mais en vous apprenant à identifier vos besoins, à répondre à vos envies… tout en vous amenant, par mes conseils, à perdre du poids avec bonheur, gourmandise, sans avoir le sentiment de suivre un régime. La vie est trop belle pour se priver ! Trouvez le sens de ce que vous faites et faites-le avec plaisir, détermination et motivation. »

“Adapter son hygiène de vie .... Avez-vous remarqué que les adultes bien musclés ont toujours chaud, que les adolescents sortent dehors en tee-shirt alors qu’il vous faut un pull et un manteau pour ne pas grelotter, même si vous avez un bon pannicule adipeux ! La faute à qui ? Aux muscles, qui vous font défaut. ...Mais beaucoup de gens n’aiment pas bouger ! Et nombreux sont ceux qui n’en ont pas le temps... Alors l’équation est simple : soit on choisit d’être et de rester sédentaire et il faut alors manger comme un sédentaire c’est-à-dire en contrôlant ses apports caloriques en permanence, soit on choisit de vivre librement sa gourmandise et dans ce cas, il faut s’organiser pour bouger davantage et être actif ! 224 pages - 14,90 € - Editions Eyrolles

Les secrets de la pensée positive

Et si nous nous décidions enfin à régler notre radio intérieure sur des fréquences positives, à voir le beau plutôt que le moche, à envisager nos problèmes sous l’angle des solutions ?

Considérant l’orientation souvent négative et pessimiste de nos raisonnements, la pensée positive continue une forme de rééducation psychologique qui nous permettra de voir la vie du bon côté et d’attirer les évènements heureux !

Avec de nombreux outils et exercices de reprogrammation mentale, cet ouvrage fourmille de clés pour transformer durablement notre vie et atteindre plus facilement nos objectifs : oser réussir, être en meilleure santé, avoir une relation apaisée avec les autres, trouver la paix intérieure. Auteur : Christophe Genre-Jazelet sous la direction de Stéphanie Brouard 165 pages - 14,90 € - Editions Eyrolles

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LES SENIORS

NOUVEAU À CHARTRES

GARDER LA FORME

Après 50 ans, rester en forme sans les formes

58 av. Maréchal Maunoury 28000 CHARTRES

Durant une grande partie de la vie, le surpoids nous expose aux risques d’hypertension, de diabète ou de maladies cardiovasculaires. Avec la diminution de l’activité physique liée à l’âge, apparaît peu à peu une perte de la masse musculaire. Un processus qui pourrait s’accentuer avec un régime alimentaire trop strict qui s’attaquerait encore plus aux muscles sans toucher aux graisses. Garder une alimentation variée et raisonnable évite les risques de dénutrition. Alors, un régime peut-être mais, pour les seniors, la priorité est d’abord de se sentir bien dans son corps et de garder sa mobilité.

Poids de forme idéal : 3 approches en douceur LE POIDS DES MAUX « Une mauvaise es time de soi est souv ent à l’origine d’une Caroline Brenellièr problématique de e, hypnothérapeute poids » nous expli à Chartres. « 6 ou sont nécessaires po que 7 séances d’hypno ur mettre en évide thérapie en moyenn nce ce qui n’a pas évènements de l’e e été « digéré » à un xistence anciens ou moment de la vie. plus récents, ceux temps ou peu de tem Des qui sont généralem ps avant le début ent arrivés en mê de la prise de poids traumatisme...)». Av me (deuil, rupture am ec une démarche oureuse, avortemen d’hypnothérapie qu propose en parallèl t, i s’adresse à l’inco e une technique d'a ns cie uto-hypnose perm nt, la thérapeute de poser éventuelle ettant de gérer so ment un anneau ga i-même ses envies strique hypnotique. puis, A L’ÉCOUTE D’ÉNERGI De son côté, Je ES an-Jacques Bura h met sa longue de l’amincissemen expérience de ma t et du mieux-être gnétiseur au servi en s’attachant à de l’énergie vitale ce rétablir une circu : « Si le corps a lation harmonieu su accumuler de pour savoir comm se s kilos superflus, ent s’en débarra il est le mieux pla sser. En se recon gétique, on accè cé nectant à soi-mêm de aux ressources e par un travail én personnelles et na nous aider à récup erturelles présente érer notre poids de s en nous et aptes forme idéal. ». Il fau moyenne sachan à t prévoir entre cin t qu’il s’agit de so q et sept séances ins en profondeur en en vue d’obtenir de s résultats durables . Tr

ois thérapeute s qui insistent sur le fait qu’ils pas la visite ch s’inscrivent da ez le médecin. ns une dém

arche complé

mentaire qui n’e

xclut

U De bons résulta ts également ma is avec une approc he toute différen te préconisée par le docteur en biolog ie humaine Maryam Alamova, avec le «Phyto Bochka », un véritable tonne au de santé. Une tec hnologie novatric e basée sur l’expér ience des soins de Sibérie et du co ntraste chaud-fro id. Tandis que l’on continue à resp irer normalement, la tête à l’extérieur du tonneau de cèdr e, le corps est en veloppé d’une circu lation d’air chaud aux hu ile s es se nt iel les en fa cil ita nt la pénétration par les pores. Chaque pro gramme est perso nnalisé et sécuris é par un contrôle de la fréquence cardiaq ue avec des effets ga rantis plus intense s que les bains tra ditionnels. Un so in révolutionnaire qu i favorise la perte de poids tout en sti mulant les défen ses naturelles ainsi qu e l’équilibre psyc hoémotionnel. A L’EST DU NOUVEA

Au 58 avenue du Maréchal Maunoury à Chartres, 3 thérapeutes vous accueillent

Caroline BRENELLIèRE Hypnothérapeute 07 50 87 33 67 / www.puisquevoicilaurore.com

Thérapies brèves. Hypnose éricksonnienne. PNL.

Je vous guide dans l’atteinte de votre objectif : amélioration des potentiels, douleurs chroniques ou aigües, troubles psychologiques, tocs, troubles du comportement alimentaire… Une adresse à Nogent-le-Rotrou : 19 rue Saint-Hilaire

Maryam ALAMOVA Docteur en biologie humaine 09 86 41 07 59 / www.centre-alamova.fr

Surpoids, mal de dos, maux articulaires, tendinites, stress, insomnie, perte de mémoire ...

Phyto Bochka « tonneau de santé », Hirudothérapie (méthode de médecine ancienne et traditionnelle) Oxythérapie : Cocktail oxygène/oxygénation du corps Médecine traditionnelle chinoise / Ateliers arts et santé.

Jean-Jacques BURAH Magnétiseur 07 85 78 39 50 / www.jjburahmagnetiseur.fr

Imposition des mains, passes magnétiques, acupression sur rendez-vous ou à distance d’après photo. Réduction du stress à l’origine de bien des maux : problèmes de peau, douleurs, migraines, mal de dos, insomnie, tendinites, sciatique, anxiété, manque d’énergie… Convient aux adultes, aux enfants, aux sportifs et aussi aux animaux.

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LES SENIORS DÉFINIR UN PROJET DE RETRAITE La retraite, enfin... Mais quels sont vos souhaits, vos projets, vos rêves pour cette nouvelle vie ? Comment transformer les années à venir en véritable succès personnel ? Comment profiter sereinement de votre retraite, tout en accomplissant ce qui compte réellement pour vous ? Car la retraite laisse envisager de belles années, mais à condition qu'elles répondent vraiment à vos besoins et à vos valeurs personnelles.

Définir un projet, s'organiser, gérer le changement... pour décrocher le premier rôle de sa retraite

L'objectif de cet ouvrage est à la fois simple et ambitieux : vous faire prendre conscience de ce que vous souhaitez véritablement vivre pendant votre retraite. À travers des exemples, des témoignages, des exercices pratiques et plusieurs axes de réflexion, vous aurez le plaisir de découvrir de nouvelles facettes de votre personnalité, des solutions inédites et des moyens concrets pour réaliser le scénario de votre nouvelle vie. Alors, osez vivre votre retraite, parce que vous l'avez bien mérité !

LES AUTEURS

Hélène MARTINEAU est coach professionnelle certifiée en PNL. Elle se consacre au coaching de vie et d'affaires, et partage son expérience, son savoir-faire et savoir-être avec ses clients. Nathalie MASSON est coach professionnelle certifiée en PNL. Diplômée en gestion et développement des organisations, elle s'est spécialisée en transition de carrière et préparation à la retraite.

EXTRAIT

“Vous êtes le réalisateur de votre vie ! Il ne tient qu’à vous de créer le scénario de votre futur. Vous avez jadis planifié de faire des études, de quitter la maison familiale, de vous marier, d’acheter votre maison, d’avoir des enfants, de changer de carrière, de divorcer, de recommencer ! À chaque étape de votre vie, de manière bien souvent insconsciente, vous avez créé votre scénario avant de vous lancer dans un projet. Alors, pourquoi ne pas le faire pour votre retraite...” 121 pages - 17,00 € - GERESO EDITION

BIEN VIVRE SA RETRAITE, ÇA SE PRÉPARE !

18e édition du salon des Seniors du 7 au 10 avril 2016 Paris, Porte de Versailles 10 villages thématiques • Mes loisirs, mes voyages • Mes droits, ma retraite, mon patrimoine • Mon logement • Nouvelles technologies • Être en forme • travailler après 50 ans • Bien vivre chez moi • Culture • Associations • Mon alimentation

NFORMATIONS PRATIQUES Dates : du jeudi 7 avril au dimanche 10 avril 2016 - Horaires : tous les jours de 10h à 18h Lieu : Paris, Porte de Versailles - Nouveau : Halls 5.2 & 5.3 Invitations gratuites à télécharger sur www.salondesseniors.com

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DEVENEZ BÉNÉVOLES POUR LES AÎNÉS L’association AU BOUT DU FIL recherche 100 appelants bénévoles pour offrir régulièrement un “rayon de soleil” par téléphone à 500 personnes âgées seules, partout en France. Aujourd’hui, les 250 appelants bénévoles AU BOUT DU FIL appellent chaque semaine au téléphone 1.500 personnes âgées seules inscrites au service gratuit que propose l’Association. Il suffit d’avoir envie de bavarder, de partager avec autrui et d’être majeur. C’est tout. La plateforme téléphonique d’AU BOUT DU FIL permet à chaque appelant bénévole de téléphoner gratuitement de son poste fixe ou mobile depuis chez soi ou d’ailleurs, selon ses disponibilités pour quelques conversations, chaque semaine. Il s'agit d’un bénévolat très modulable et convivial. Les appels peuvent avoir lieu chaque jour, y compris le dimanche, entre 8h et 22h. Les conversations conviviales et bienveillantes durent en moyenne 20 minutes.

En complément d’une formation initiale reçue avant les premiers appels, chaque appelant bénéficie aussi d’un programme enrichissant de formation continue sur des thèmes qui, au-delà des besoins de l’Association, peuvent être source de développement personnel : savoir gérer une conversation, savoir écouter l’autre, comprendre le deuil, porter attention à sa voix… C’est une action valorisante, solidaire et enrichissante pour l’appelant bénévole.

Pour les personnes âgées, confrontées à la solitude, à l’isolement et parfois à la souffrance, ces conversations sont un moment de dialogue et souvent de réconfort. Ces échanges, même à distance, contribuent à maintenir un lien social entre un appelant et une personne âgée esseulée qui ressent le besoin de parler et d’échanger. Chacune d’elles a la garantie de recevoir un coup de fil amical au moins une fois chaque semaine. Elle sait qu’on pense à elle.

Ce service original initié par AU BOUT DU FIL depuis 8 ans, est sans contrainte, sans engagement et gratuit pour les personnes âgées appelées . Il s'étend à toute la France.

Aujourd'hui, l'Association continue à développer son service destiné à combattre la solitude, l'isolement moral ou physique des personnes âgées, aussi bien dans les villes que dans les campagnes. En France, il y a 6 millions de personnes âgées de 75 ans et plus, la moitié d’entre-elles vivent seules. Renseignements, dossier d'information, candidature bénévole : AU BOUT DU FIL, Association Loi 1901 web : www.auboutdufil.org

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BEAUTÉ & BIEN-ÊTRE LA BEAUTÉ DU REGARD

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Sublimez votre regard L’institut L’Essenti’Elle à Brou vous propose de découvrir son soin complet contour des yeux ACADÉMIE de 20 mn pour retrouver un regard éclatant.

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Les sourcils

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1re étape : déterminer le début et la fin de vos sourcils Placez un crayon le long de votre nez jusqu’au début de votre sourcil (ligne1), il détermine où commence votre sourcil. 2e étape : refaire la même opération vers l’extérieur de votre sourcil en alignant le coin externe de votre nez et le coin externe de votre œil (ligne 3), il vous indique la fin du sourcil. Un joli sourcil doit garder son épaisseur sur les 2/3 du sourcil (entre la ligne 1 et 2), cette partie sera montante. Le 1/3 restant s’affinera jusqu’à la ligne 3, il sera donc descendant. Si vos sourcils vous semblent trop fins au naturel, vous pouvez utiliser un crayon de la couleur de votre sourcil afin de densifier et masquer le manque de matière. À utiliser avec modération cependant. Pour vous faire chouchouter, confiez vos sourcils à Marine de l’Institut L’essenti’Elle qui définira la forme idéale.

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n° 28 - mars -avril - mai 2016

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BEAUTÉ & BIEN-ÊTRE

commanDemenTs pour se la jouer fine . .

Si votre vie active ne vous permet pas de passer du temps à la salle de sport, voici notre sélection pour affiner votre silhouette (tout en savourant le dernier épisode de Grey’s Anatomy).

Ton corps tu gèleras Secrets de Miel Tonifier, amincir et rafraichir tels sont les crédos de ce soin au thé vert connu pour ses vertus anticellulite. Ce gel peut aussi s’appliquer sur les bras pour les raffermir. 200ml. - 26 € www.secretsdemiel.fr

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n° 28 - mars - avril - mai 2016

Gel triple action Equilibre Minceur

Placentor Végétal Le Laboratoire Sicobel a choisi une caféine active encapsulée (4,7%) dans des phospholipides, qui forme une enveloppe naturelle ayant une parfaite affinité avec la peau. Résultat : la peau est remodelée, affinée, raffermie. 200ml. - 17,30 € www.placentor.fr

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BEAUTÉ & BIEN-ÊTRE Des choses étranges, tu testeras

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n° 28 - mars -avril - mai 2016

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RESTAURANT & GASTRONOMIE RECETTE DE PÂQUES

LA CHASSE AUX ŒUFS

Gigot d’agneau aux endives confites

CLOYES-SUR-LOIR Samedi 26 mars de 10h à 12h

Crédit Photo : Perle du Nord

Cette année, à l’approche des fêtes de Pâques, Perle du Nord revisite le classique gigot pascal ! On se laisse tenter par la douceur du gigot associé aux figues & endives confites !

GIGOT D’AGNEAU AUX ENDIVES CONFITES 4 PERSONNES

- 4 endives Spéciales Four Perle du Nord - 1 gigot d’agneau ficelé - 4 échalotes - 50 g de beurre - 4 figues - sel, poivre

Coût : moyen / Niveau : facile Préparation : 35 min / Cuisson : 1h

PRÉPARATION

Préchauffez votre four à 180°C. Beurrez un plat et déposez-y votre gigot, ainsi que les échalotes épluchées et coupées en deux. Faire précuire pendant 10 min. Dans une poële préalablement beurrée, effeuillez 1 endive Spéciale Four et glacez-la en l’arrosant régulièrement avec le jus de cuisson. Une fois souples, enroulez les feuilles d’endive autour du gigot et le confire en laissant cuire doucement au four pendant 30 min. Ajoutez au plat les figues et le reste des endives coupées en deux, dans le sens de la longueur. Arrosez avec le jus de cuisson, salez et poivrez, puis remettez au four 10 min. Dès que le gigot est rosé, il est prêt à être dégusté !

n° 28 - mars - avril - mai 2016

SAINT-ARNOULT-EN-YVELINES Dimanche 27 mars à partir de 14h.

A l'occasion de Pâques et pour le plaisir des petits et des grands, la Maison Elsa Triolet - Aragon accueille les enfants et leurs familles à une grande chasse aux œufs dans son parc et un concert dans le Modern Dancing. Un évènement organisé en partenariat avec la ville de Saint-Arnoult-en-Yvelines. De 14h à 18h. Tous les enfants jusqu'à 12 ans sont invités à explorer les 6 hectares du parc de la Maison Elsa Triolet - Aragon pour trouver des œufs colorés en échange d'une belle récompense en chocolat. Renseignements : 01 30 41 20 15 Réservation obligatoire via : www.maison-triolet-aragon.com/chasseeauxoeufs

RECETTE RÉALISÉE EN COLLABORATION AVEC LE CHEF STEVEN RAMON

INGRÉDIENTS

Parc Emile Zola - organisé par le comité des fêtes www.cloyes-sur-le-loir.com

MINI CHEFS, À VOS SPATULES ! Samedi 30 avril 2016 à Mainvilliers

Journée atelier pâtisserie avec Pierre Fournier pour les enfants de 6 à 10 ans répartis en 2 groupes, un le matin et un l’après-midi. Animation gratuite sur réservation obligatoire (nombre limité par groupe)

BIBLIOTHEQUE JEAN DE LA FONTAINE 131 av. de la Résistance àMainvilliers Tél. 02 37 21 84 57 ou ADULTEPRET@ville-mainvilliers.fr

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RESTAURANT & GASTRONOMIE LES ATELIERS GOURMANDS DE L’OFFICE DE TOURISME DE CHARTRES

OT Chartres Mathieu Anglada

Un rendez-vous pour adultes

... mais aussi pour les enfants en partenariat avec Chérie FM :

Ouvert le

dimanch

e soir à

partir du

WE de P âq

ues

Menu de saison

TOUT COMPRIS (apéritif et verres de vin)

Plateau de fruits de mer

Menu réception TOUTE L’ANNÉE

TOUT COMPRIS

(repas et réunion de famille, anniversaire)

à partir de 39 €

Menu spécial (club ou groupe)

2 salles de restaurant en rez-de-chaussée n Salon privé (20 couverts) n Salle de réception (70 couverts) n Table pour 10 personnes n Salle de séminaire

25 rue Jean Moulin 28170 Châteauneuf-en-Thymerais

Tél. 02 37 51 69 59 www.relais-aligre.fr

n° 28 - mars -avril - mai 2016

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MODE PRINTEMPS-ÉTÉ 2016 LES TENDANCES

Et si on osait enfin les pantalons de couleur cette saison ! Jaune, orange, corail, bleu-marine, bleu pastel, vert… la couleur égayera nos pantalons ! Pour les femmes comme pour les hommes ! Vous n’osez pas la couleur pour les tops (chemises, blouses, tee-shirt…), alors tentez-la pour les pantalons ! Le prêt-à-porter actuel permet à toutes les morphologies de pouvoir en profiter : mélange coton-elasthanne pour plus de confort, taille haute, coupes diverses et variées. On les mixe avec des spartiates ou mieux des derby (grand retour de cette année) et un teeshirt blanc en été ou avec des bottines et un blouson en cuir pour un look plus rock en hiver, les pantalons de couleurs apportent la touche fun, mais pas bariolée, de notre look.

Ils se permettent d’être déclinés en look chic (avec chemise ou blouse, veste et talons) ou plus décontracté (avec tee-shirt, gilet, ballerines ou basket). La petite touche très féminine et tendance : la coupe carrot ou boy-friend avec un petit revers qui laisse voir la cheville. n Céline Picoche

Les 10 couleurs tendances Rose Quartz le rose tout en douceur

Peach Echo l’autre rose avec plus de pêche

Serenity le violet de la sérénité

Snorkel Blue le bleu marine de saison

Buttercup le jaune gorgé de soleil

Limpet Shell le bleu des beaux jours

Lilac Gray le gris élégant et estival

Fiesta le rouge enflammé

Iced Coffee le marron au parfum de café frappé

Green Flash le vert flashy et vivifiant

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Venez découvrir la collection printemps-été 2016

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n° 28 - mars - avril - mai 2016

dgc communication - Photo Emmanuelle Margarita

Taille 38 à 54

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MODE PRINTEMPS-ÉTÉ 2016 LES TENDANCES

Éternel denim ! Cette saison encore le denim sera une des stars de notre garde-robe et sous toutes ses formes ! Pantalon, chemise, combinaison, veste, robe…

Pouvant se décliner en style chic, élégant, décontracté et sportswear, le jean est indémodable et intemporel ! Mais justement quelles sont les différentes formes de jean et pour quelle morphologie s’adressent-t-elles…

A CHACUN SON JEAN • Droit ou regular : cette coupe droite de la taille aux chevilles s’adapte à toutes les morphologies !

• Boot-cut : une coupe droite au niveau des

cuisses et évasée en bas de la jambe qui galbe les formes et met en avant la féminité (idéal pour les rondes) surtout avec des talons !

• Slim : cette coupe moulante, près du corps de la taille aux chevilles est une des coupes les plus à la mode ! Si vous êtes petites et minces, cette coupe est faite pour vous ! Mais avec une tunique, les rondes pourront l’adopter sans problème…

• Flare : une coupe plus ou moins serrée au niveau des cuisses et qui devient évasée des genoux aux chevilles, proche du pantalon patte d’éph ! De « bonnes » formes au niveau des cuisses et des fesses : ce jean est fait pour vous ! • Boyfriend/carrot : un modèle ample au niveau des cuisses et des jambes et resserrée au niveau de la jambe (souvent avec un petit revers). Une coupe confortable et très tendance mais qui aura tendance à accentuer vos petites rondeurs… ASTUCES DE JEAN…

- Pour un côté chic privilégier les couleurs brut (bleu foncé) ou noir. User et abuser des talons pour féminiser et allonger la silhouette. - Si vous avez un petit ventre et pour plus de confort privilégier les tailles hautes. - Des fesses petites ou plates : privilégier des coupes avec des poches à rabat sur les fesses pour leur donner du volume. - Pour une silhouette de rêve, la tendance des jeans qui modèlent vos formes : les jean push-up (galbe les fesses et affine les hanches) et push-in (taille haute et affine les petits ventres). n CP NOUVEA U

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MODE PRINTEMPS-ÉTÉ 2016 LES TENDANCES

Les fleurs s’invitent dans notre garde-robe ! ette année encore l’ethnique-hippie-chic fait partie des tendances printemps/été 2016 et avec les imprimés tropicaux/exotiques, l’imprimé fleuri est une des stars de cette saison.

Les « fleurs » sont un très bon compromis à la couleur unie ! Une pièce noire ou blanche ornée de fleurs devient fraîche, gaie et originale ! En total look ou en petites touches, les imprimés fleuris réveillent et accessoirisent une simple petite robe noire ! Ils n’ont pas de saison et peuvent se décliner quelle que soit

l’occasion ! En effet, un tee-shirt à imprimés fleuris sera du plus bel effet sous une petite veste de tailleur noir en automne pour un côté working-girl et la

Défilé de mode le samedi 9 avril 2016 de 11h à 18h

à la boutique C.Si.Chic à La Loupe Présentation de la nouvelle collection

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petite robe à fleurs sera aussi de la partie avec des collants opaques de couleur, un gilet et une paire de bottines ! Quelle que soit votre style et votre morphologie, vous trouverez toujours un accessoire (sacs, étoles, ceintures, bijoux de tête…) ou des pièces basiques (tee-shirt, blouse, chemises, robes…) un peu, beaucoup, passionnément fleuris ! n CP

sur toutes le collections boutique C.Si.Chic de La Loupe et Châteauneuf-en-Thymerais Cocktail tout au long de la journée

Taille 38 à 52

PRÊT-À-PORTER FÉMININ & MASCULIN 2 adresses de shopping À la Loupe et Châteauneuf-en-Thymerais c’est comme on veut ! L’aventure C.SI.CHIC, c’est l’histoire d’une passionnée, à l’écoute du client, qui aime le contact humain. En 2014, Cécile Guesdon décide d’ouvrir sa première boutique de Prêt-à-Porter à La Loupe en présentant une offre sélectionnée parmi des marques françaises, pour la plupart, apportant de belles matières et des coupes irréprochables. Elle y associe un univers dédié aux marques masculines JEAN CHATEL, BENSON ET CHERRY et CÔTÉ MER. Forte de son succès, elle ouvre son deuxième lieu à Châteauneuf-en-Thymerais début décembre 2015. Ces 2 boutiques “multi-marques” vous proposent une sélection pointue de vêtements pour tous les styles et tous les budgets. Chaque nouvelle saison est également l’occasion pour Cécile de présenter sa collection lors d’un défilé de mode. C’est ouvert le dimanche matin. N’attendez plus !

LÉO et HUGO PAUL BRIAL PETIT BAIGNEUR FILIPINE LANOYA

3 rue de l’église 28240 LA LOUPE Tél. 02 37 52 24 11 40 rue Maurice Viollette 28170 CHÂTEAUNEUF-EN-THYMERAIS Tél. 02 37 43 28 22

n° 28 - mars - avril - mai 2016

Mardi au samedi 9h30 - 12h30 / 14h30 - 19h15 Dimanche matin 10h00 - 12h00

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ÉCO-RESPONSABLE UNE SECONDE VIE

Les bonnes raisons d’acheter des objets d’occasion e marché de l’occasion bat son plein ! qu’il s’agisse des jouets, des vêtements pour enfants ou même de l’électroménager, certaines personnes offrent une seconde vie à leurs produits et d’autres trouvent dommage d’acheter un objet neuf plutôt que de l’acheter d’occasion… Si vous n’avez jamais acheté d’article d’occasion, il peut s’avérer intéressant de considérer les points suivants :

Payer moins cher Le fait de pouvoir payer un même objet moins cher est probablement le facteur principal de motivation. Vous pourrez acheter deux articles au lieu d’un. Le marché de l’occasion pour les vêtements d’enfants et articles de puériculture est très développé, vous pourrez faire de très bonnes affaires dans les magasins de dépôts-vente. L’utilisation occasionnelle Si vous avez une utilisation très occasionnelle d’un objet qui peut coûter relativement cher, peut-être qu’il serait plus intéressant d’acheter ce produit d’occasion ? L’utilisation limitée dans le temps Si vous savez que vous allez utiliser cet objet pendant une durée assez limitée dans le temps, pourquoi alors ne pas considérer l’achat d’occasion ? Il peut s’agir aussi bien de vêtements pour des enfants qui vont encore grandir, que des jouets ou autres objets pour la maison. Le produit ne perd pas de sa valeur Si vous achetez un article d’occasion et que vous décidez ensuite de le revendre, vous constaterez qu’il ne perd pas sa valeur aussi rapidement.. Vous serez probablement gagnant en comparaison

avec une personne qui revendra un objet acheté initialement neuf. Dans certains cas, il se pourrait que vous puissiez revendre un objet d’occasion au même prix que celui pour lequel vous l’avez acheté. Dénicher un article unique Acheter un objet d’occasion peut également augmenter vos chances de dénicher un article unique que personne d’autre ne possède. Il peut s’agir d’un meuble, d’un bijou… Cela peut-être une façon d’acquérir des objets qui vous plaisent mais qui ne se fabriquent plus, avis aux collectionneurs !

Des vêtem-ents de marque accessibles C’est aussi l’occasion de s’acheter des vêtements de marque qui ne sont pas toujours accessibles. C’est le plaisir de faire des économies et le moyen de se faire plaisir en achetant des articles qu’on ne pourrait pas s’offrir neufs. L’acte écologique Enfin, c’est un acte écologique. Cela évite d’acheter un objet neuf, ce qui réduit la quantité de déchets à traiter et contribuer à moins polluer notre planète. Alors, si vous n’avez jamais effectué ce type d’achat, peut-être est-ce l’occasion d’y songer ?

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JARDIN JOURNÉES DES PLANTES ET JARDINS DE MIGNIÈRES & SALON DES ORCHIDÉES AU CHÂTEAU DES BOULARD

Des salades toute l’année dans mon jardin Laitues, mesclun, endives…

Les salades bénéficient d’une réputation trompeuse de culture facile. Pourtant, quel jardinier ne s’est jamais heurté aux salades « qui montent » ou à un excédent de production suivi d’une pénurie brutale ?

Xavier Mathias propose le premier livre de jardinage exclusivement consacré aux salades. Il rappelle d’abord les grands principes de culture (travail du sol, semis, repiquage, protection contre les ravageurs, etc.) à l’aide de nombreuses photos en pas à pas. Puis il détaille 45 variétés classiques (laitues, chicorées, mâche...) et élargit la définition de « salades » en présentant également des jeunes pousses, petites feuilles (épinard, cresson, plantain…) et quelques fleurs et sauvageonnes (bourrache, capucine, amarantes…).

Du samedi 30 avril au dimanche 1er mai 2016, le Château des Boulard s’ouvrira au grand public pour la sixième fois. L'occasion pour les amoureux de la nature de rencontrer pendant tout un week-end une soixantaine d’exposants : pépiniéristes, horticulteurs, décorateurs, paysagistes, artistes, artisans... Cette année, le salon des Orchidées, le premier en Eure-et-Loir, saura vous combler avec des spécimens exceptionnels. Venez Premier en vous émerveiller et admirer cette plante rare Eure-et-Loir et magique. Un nouveau pôle, les animaux de la ferme : des producteurs français au mieux de la région présenteront des poules, lapins, cochons, moutons. etc... Sur un site de 22 hectares, le Château des Boulard reste un lieu de convivialité au milieu de la nature.

Salon des Orchidées

Un calendrier des quatre saisons indique les semis et récoltes à programmer pour nourrir une famille de quatre personnes toute l’année.

En librairie depuis le 19 février 2016 120 pages – 14 € – Collection Facile & bio Éditions Terre vivante

L’auteur est tourangeau Xavier Mathias habite à Chedigny (Indre-etLoire). Il est maraîcher, producteur de plants et semences bio en Touraine et formateur au Potager du Roi à Versailles. Il a écrit plusieurs ouvrages sur le jardinage bio et est toujours en quête de nouvelles variétés pour de nouvelles saveurs.

■ Animation

pour les enfants, de la ferme (poules, lapins, cochons, moutons... ■ Exposition et vente d’orchidées ■ Démonstration et initiation au modélisme électrique naval avec 10 bateaux environ, aérien avec hélicoptères, avions, drones etc... ■ Animaux

Entrée : 5 € Réduction sur site Internet : www.gbbproductions.com Gratuit pour les - de 16 ans

Parking gratuit Restaurant et buvette sur place - Tél : 02 37 30 18 75

Château des Boulard (entre Thivars et Fontenay-sur-Eure)

8 rue du Moulin, Spoir 28630 MIGNIÈRES de 9h à 19h pour les 2 jours

POUR TOUS RENSEIGNEMENTS : www.gbbproductions.com n° 28 - mars -avril - mai 2016

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PRODUIT DE SAISON LA RHUBARBE

Un rendez-vous à ne pas manquer ! La saison de la rhubarbe ne dure que quelques semaines ! On la trouve en effet sur nos étals généralement d’avril à juillet, avec un cœur de saison en mai. Très appréciée dans les préparations sucrées, la rhubarbe (anciennement surnommée “racine des barbares”) est pourtant un légume. Cousine de la betterave et de l’épinard, c’est une plante rustique originaire d’Asie. Elle peut mesurer jusqu’à un mètre de hauteur. Seule la chair délicieusement acidulée de ses tiges (ou pétioles) est comestible.

TAJINE DE VEAU À LA RHUBARBE DIFFICULTÉ : Facile

TEMPS DE PRÉPARATION : 10 à 20 minutes TEMPS DE CUISSON : 30 à 40 minutes NOMBRE DE PERSONNES : 4 LES INGRÉDIENTS

600 g de viande de veau n 1 oignon n 2 gousses d’ail n 350 g de pommes de terre n 500 g de rhubarbe n 6 c à s d’huile d’olive n 1 c à c de cumin moulu n 1 c à c de gingembre frais haché n ½ c à c de curcuma n 2 c à s de miel n quelques branches de thym n quelques feuilles de coriandre n sel, poivre du moulin

Laver et éplucher la rhubarbe. La couper en tronçons. Éplucher l’ail et les oignons et les émincer finement. Éplucher et laver les pommes de terre. Les couper en deux. Dans une cocotte en fonte, faire revenir les oignons (saupoudrés avec les épices) pendant quelques minutes jusqu’à ce qu’ils soient fondants. Réserver les oignons. Déposer les morceaux de viande dans la cocotte, ajouter un peu d’huile et les faire dorer sur toutes les faces. Ajouter les oignons. Couvrir d’eau à hauteur et faire cuire 20 min à feu doux à couvert. Ajouter les pommes de terre coupées en morceaux. Remuer délicatement de temps en temps. 15 min avant la fin de la cuisson, déposer la rhubarbe en tronçons. Ajouter le miel et terminer la cuisson à couvert. Source : Interfel - www.lesfruitsetlegumesfrais.com

n° 28 - mars - avril - mai 2016

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