TennisLife México (Julio-Agosto 2014) by MAGAZINE MÉXICO

Djokovic y Kvitova, campeones de Wimbledon

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veces ADEMáS

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Nadal

+ 5 cosas que nos ha enseñado el tenis

“Bestial” en Roland Garros

+ El control del pensamiento II: El autodiálogo

$45.00 México No.55 verano 2014

CONTENIDO

18 EN Portada

Revisión Roland Garros 2014 Por Agustín Díaz de León INTERNACIONAL

20 Rafael Nadal amplía

su leyenda en París Por David López Corralo

22 Revisión Wimbledon 2014

Por Agustín Díaz de León

24 Previo US Open 2014

Por María Fernanda Riveroll

Instrucción

14 CArta DEL EDITOR

05 Una más de S.M. Roger Federer

Por Víctor Goldner

Drops Shots

06 Salud Y BIENESTar

26 Nuestro Deporte

Por Carlos Casanueva

28 El control del pensamiento II:

El autodiálogo Por Miguel Ortega

30 5 cosas que nos ha enseñado

el tenis y nos hacen diferentes Por Andrea Flores

14 La electroterapia en

entrevista

beneficio del tenista (segunda parte) Por Marco Ortiz

16 Henri Leconte

Por David López Corralo

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CARTA DEL EDITOR México Director General México Víctor Goldner • gold@magazine.com.mx Director General USA Todd Goldman • todd@tennislife.com Director Adjunto México Markos Achar Tussie • markosat@yahoo.com Editor General Agustín Díaz de León G. agustindiazdeLeón@gmail.com Redactor de salud y bienestar Deb Goldman • deb@tennislife.com Consejo Editorial Eduardo Martínez Lanz • Elena Osuna • Eduardo Varela • Claudia L. Hernández • Rafael Belmar • Diseño gráfico Francisco Reyes Stephanie Turanzas arte@magazine.com.mx Colaboradores • Marco Ortiz • Hugo Heredia • Andrea Flores • María Fernanda Riveroll • Agustín Díaz de León • José Luis García Frapolli • Gabriel Fainguersch • Mauro Flores • Fermín de la Rosa • Avertano Cruz • Gabe Jaramillo • Alberto Puente • David López Corralo • Carlos Casanueva • Luis Ángel Muñoz Editor de fotografía Susan Mullane • susan@tennislife.com Fotografía Baylor Athletics • DIDI Images • David Gonzales • Tom Guenther • Fred Mullane • Susan Mullane Melinda Phillips • RCA Championships • J.C. Ridley Matthew Stockman • Scott Savage • Alice Bicas • Olga Musali • Once28 Studio • Traducción Agustín Díaz de León Publicidad México Israel Villanueva • ventas@magazine.com.mx 2452 5757 Publicidad EU Todd Goldman todd@tennislifemagazine.com

Una más de S.M. Roger Federer El suizo Roger Federer siempre será eje de la polémica. Algunos prefieren a Nadal, otros a Djokovic. Unos más ponen a Sampras, Agassi o Borg en el pedestal de sus aficiones, para otros no tiene la grandeza de Rod Laver, Roy Emerson, Don Budge o Fred Perry. En cuestión de gustos -y épocas- se rompen géneros, pero lo que nadie puede negar es que su nombre está grabado en letras de oro en el Olimpo. Sus récords avalan una carrera impecable, plena de récords que hoy todavía sigue empeñado en quebrar y para muchos es un sueño inalcanzable. Profesional desde 1998, cuenta con el mayor número de títulos de Grand Slam con 17 y primer lugar en la historia en finales de Grand Slam, con 25. Es el que más semanas seguidas, con 237, dominó el ranking mundial de la ATP, es decir 4 años y 6 meses, desde el 2 de febrero de 2004 hasta el 17 de agosto del 2008. Primer lugar en la historia en cantidad de semanas como número 1 del mundo: 302 semanas (en 3 períodos) al 27 de agosto del 2012. Es el jugador con más victorias en torneos Masters 1000 con 295 y el que más Torneos de Maestros ha ganado, con 6. Es también el que mayor número de títulos tiene en canchas duras en torneos Masters 1000, con 15, superando a Andre Agassi con 14. Primer lugar en la historia en número de puntos obtenidos en un año, con 8,370 en el 2006 y primero en número de finales ganadas en forma consecutiva, con 24, desde Viena 2003 hasta Bangkok 2005.

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¿Le parece poco? Hay mucho más, pero hoy nos basta con la información que hace algu-

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Los deportistas más rentables

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Roger Federer (Suiza),

Tenis

Tiger Woods (EE.UU.),

Golf

46 millones 46 millones LeBron James (EE.UU.), Baloncesto - $ 27 millones Phil Mickelson (EE.UU.), Golf - $ 25 millones María Sharapova (Rusia), Tenis - $ 23 millones Mahendra Singh Dhoni (India), Cricket - $ 21 millones

nos días publicó la revista Forbes respecto a que es el DEPORTISTA MÁS RENTABLE DEL PLANETA, junto con el golfista estadounidense Tiger Woods. Según al informe, en 2013 Federer y Woods ganaron cada uno 46 millones de dólares por el uso de sus nombres. Números similares a los de hace dos temporadas, por citar un caso, pero la merma se dio entre los del grupo de arriba, que lideraba Floyd Mayweather (85 millones), Manny Pacquiao (62), Tiger Woods (59) y LeBron James (53). Su precio para los organizadores de los torneos fuera de los Grand Slams y los Masters 1000 es de más de un millón de dólares sólo para obtener una garantía inicial de Federer, mientras el contrato a 10 años por su indumentaria tiene un valor total de 100 millones de dólares. “La consistencia durante tantos años ha beneficiado en gran medida el valor de marca de Federer. En su caso, ni siquiera importa si gana otro gran torneo nuevamente”, dijo Hans-Willy Brockes, jefe de Europäische Sponsoring Börse (ESB) y especialista en el tema. El suizo no necesita demostrar nada, es un hombre consistente en su carrera y lo ratifica año con año, sus números hablan por él, por eso es Su Majestad Roger Federer.

Víctor Goldner

7 Usain Bolt (Jamaica), Atletismo - $ 20 millones 8 Kobe Bryant (EE.UU.), Baloncesto - $ 19 millones 9 Li Na (China), Tenis - $ 15 millones 10 Cristiano Ronaldo (Portugal), Fútbol - $ 13 millones 10 Lionel Messi (Argentina), Fútbol - $ 13 millones

TennisLife · MAGAZINE | verano 2014

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Gran actuación de la capitalina Constanza Gorches

Por Mauro Flores Ledesma

Estupenda actuación tuvo la tenista capitalina Constanza Gorches Urquizo en el denominado Circuito Crédito Real, que se compone de tres torneos futuros en semanas consecutivas, cada uno con bolsa de 10,000 dólares, tanto en la rama femenil como en la varonil, y que se disputó en Playa del Carmen, Quintana Roo. Constanza Gorches, orgullo de la ATDF (Asociación de Tenis del Distrito Federal) se metió a semifinales en el primer torneo de este circuito que se disputó del 16 al 22 de junio, donde obtuvo una extraordinaria victoria sobre la poblana Ximena Hermoso, cuarta sembrada, por 6-4, 6-4. Gorches, de 16 años, ubicada en el lugar 149 dentro de las listas de la ITF y 846 en la

WTA, se impuso a una experimentada Ximena Hermoso que está en el sitio 479 en el ranking mundial, por lo que la victoria de la capitalina es sumamente valiosa. En su siguiente encuentro, Constanza se impuso a la estadounidense Karyn Guttormsen al son de 6-0, 6-4 para avanzar a semifinales donde vendió cara la derrota con la segunda clasificada y a la postre campeona del torneo, la duranguense Victoria Rodríguez por 7-6 (8), 6-1. En el segundo torneo futuro de este circuito Constanza enfrentó en primera ronda a la misma Ximena Hermoso quien esta vez tomó venganza y la venció por 6-1, 6-2, mientras que en el tercer torneo, hasta la entrega de esta información, la tenista capitalina se había ubicado en los octavos de final tras vencer por 6-0, 6-0 a su compatriota Zorayma Arreola y enfrentaría en la segunda fase a la china Ching-Wen Hsu.

Luis Patiño,

campeón en la Copa Sukarne AMTP 2014 de Tenis El primer sembrado, el sinaloense Luis Patiño se adjudicó el cetro de la Copa Sukarne AMTP 2014, que se disputó en las canchas del Club Campestre de Sinaloa, luego que en la final dio cuenta del sonorense Hans Hach al son de 6-4, 3-6, 6-3, en más de 3 horas de juego. Ante un buen número de aficionados Luis Patiño mostró muchos avances en su juego y aunque al principio tuvo descontrol, regresó de buena forma para adjudicarse el triunfo con base en un juego de velocidad que obligó a Hans Hach a entregarse en cada tanto. Patiño, quien entrena en el Centro de Alto Rendimiento en Mérida, mostró un juego variado y al final se quedó con la corona de este torneo que es organizado y avalado por la AMTP (Asociación Mexicana de Tenistas Profesionales) y repartió una bolsa de 30,000 pesos. Cabe resaltar que debido al esfuerzo en este encuentro, el jugador sonorense Hans Hach sufrió de calambres, por lo que no pudo disputar la final de dobles donde hizo pareja con el sinaloense Luis Patiño y en el duelo por el título se enfrentarían a los sinaloenses Edberg Acosta y Alan Valdez, quien se llevaron el triunfo. Patiño se llevó un premio de 13,000 pesos y 50 puntos AMTP, mientras que Hach se quedó con $7,000 pesos y 37.5 puntos. Acosta y Valdez se llevaron 3,000 pesos y 37.5 puntos, mientras Patiño y Hach se quedaron con 2,000 pesos y 25 puntos. 6

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Bruno Rodríguez, campeón en la 7° etapa del Circuito Profesional ATDF-AMTP 2014 Con mucha categoría, el queretano Bruno Rodríguez se coronó en la 7ª etapa del Circuito Profesional Metropolitano ATDF-AMTP que se disputó en las canchas de arcilla el Junior Club, luego que dio cuenta del capitalino Alejandro Adame por 6-1, 6-1 en poco menos de una hora. El torneo se disputó del 20 al 22 de junio, sin embargo la final se jugó el martes 24 debido a que la lluvia pospuso el torneo de calificación que empezó hasta el sábado, así que la final no se pudo jugar el domingo. Bruno Rodríguez, primero en la siembra y número 14 en el ranking de la AMTP (Asociación Mexicana de Tenistas Profesionales) fue ampliamente superior a su adversario y metió toda la experiencia para dar cuenta de su rival, con un juego agresivo y de tiros profundos. El Circuito de la Asociación Mexicana de Tenistas Profesionales que preside el Lic. Javier Gaitán Estrada recibe el aval de la ATDF (Asociación de Tenis del Distrito Federal) cuyo titular es el Ing. Armando Vega Bloch.

La 7ª etapa del circuito repartió una bolsa de 10,000 pesos. El campeón se llevó un premio de 4,000 pesos y 20 puntos para el ranking nacional de la AMTP; el finalista se lleva 2,000 pesos y 15 puntos; para los semifinalistas fueron 1,000 pesos y 10 puntos; para cuartos de final son 500 pesos y 5 puntos y para primera ronda sólo proporciona 1 punto, sin premio económico.

Tigre Hank,

ya es la mejor raqueta de México Después de un regreso inesperado al circuito profesional en el año 2012, el tijuanense Tigre Hank Skrauss, ascendió 122 lugares para convertirse, por primera vez, en el mejor tenista mexicano al ubicarse en la posición 487 con 75 puntos en el ranking del 7 de julio del 2014 de la Asociación de Tenistas Profesionales (ATP). Apenas con 18 años de edad, Tigre Hank se retiró del tenis por aburrimiento, pero regresó dos años después, convencido por el apoyo que le dio su padre, el empresario y político Jorge Hank Rohn, entonces dejó la carrera de Ingeniería Industrial en la UDLA-P, y regresó al deporte blanco, así consiguió su primer título profesional a finales del 2013 y desde entonces su carrera ha venido en pleno ascenso. La actuación del tijuanense en la primera mitad del año fue sobresaliente, en particular el título que obtuvo en la primera etapa del Circuito Crédito Real que se disputó Playa del Carmen, Quintana Roo, donde se adjudicó el cetro al vencer al regiomontano Daniel Garza por 7-6 (3), 2-0 y retiro y también fue finalista en la segunda etapa, donde cayó con el chileno Matías Sborobitz por 3-6, 6-7 (5). Detrás de Tigre Hank se ubicó como la segunda raqueta mexicana, el veracruzano César “Tiburón” Ramírez en el sitio 588 con 53 puntos, César se reintegró también al circuito recientemente después de algunos meses en reposo debido a una lesión y la semana pasada fue semifinalista de dobles en el Challenger de Manta, Ecuador, haciendo pareja

con el salvadoreño Marcelo Arévalo y en singles logró calificar, pero perdió en primera ronda con el local Julio César Campozano por 2-6, 7-6 (3), 6-4. En tres se ubica el tapatío Miguel Ángel Reyes Varela, quien no ha tenido actividad en las semanas recientes y cayó hasta el lugar 679 con 37 puntos. Más atrás están Daniel Garza (693) y Miguel Gallardo (834). TennisLife · MAGAZINE | verano 2014

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Falleció el ex Copa Davis

Mario Llamas Por Mauro Flores L.

Integrante del equipo mexicano que llegó a la final contra Australia en 1962. El pasado 17 de junio, a las 15:00 horas, falleció el ex jugador mexicano de Copa Davis, Mario Llamas González, integrante de aquel equipo tricolor que logró la clasificación por única vez a la final de la Copa Davis en 1962 ante Australia. Don Mario, a quien muchos llamábamos cariñosamente como “Maestro”, falleció en su casa en el Estado de México, según confirmó su hijo José Manuel. Mario Llamas González, también conocido como “El Ferrocarrilero”, murió a los 86 años de edad. Lo acompañaban su esposa María Elena Ruiz, y sus hijos José Manuel y María Elena (Maluca) Llamas.

Don Mario jugó 21 series Copa Davis para la escuadra nacional entre los años 1951 y 1962, con un récord de 11 años jugados por su país. Su registró fue de 15 victorias en singles y 6 en dobles. Jugó durante muchos años el Campeonato Nacional de Veteranos en The Reforma Athletic Club, hasta que sus problemas de salud se lo impidieron, sin embargo cada noviembre, mes del torneo, se presentaba en el club para disfrutar el mejor tenis y de paso dar algunos consejos. Ahí estuvo aún el año pasado. En la revista especial “Grandes Figuras del Tenis Mexicano”, editado por la Federación Mexicana de Tenis en el 2001, se recuerda, entre otras, la victoria que obtuvo el “Maestro” sobre el ícono australiano Rod Laver por 6-4, 6-4, 6-3, el 18 de julio de 1959, hazaña por la que se colocó una placa en el Centro Deportivo Chapultepec. Hace apenas unas semanas, el “Maestro” presentó su libro “Mario Llamas nos platica” donde reseña algunas de sus memorias. Sus restos fueron velados en una funeraria ubicada en Colima 254, Colonia Roma, de esta ciudad y fue sepultado en Parque Memorial. Descanse en paz.

Nadal llega a 700 victorias en la ATP

Rafael Nadal logró su victoria 700 como profesional después ganar en la primera ronda de Wimbledon y se convirtió en el decimoprimer tenista en conseguirlo en la era ‘Open’ y se une al suizo Roger Federer como los dos únicos en activo que forman parte de ese selecto club. 8

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Carlos Rodríguez deja de ser coach de Na Li

Na Li ha dejado de trabajar con Carlos Rodríguez, ya que éste ha aceptado una oferta para trabajar en una academia de tenis en Pekín. Li está teniendo una temporada irregular, tras alzar el título en el Open de Australia, ha sido eliminada en primera ronda de Roland Garros y en la tercera de Wimbledon.

Tenista estadounidense de 18 años,

diagnosticada con cáncer La tenista estadounidense Victoria Duval, de 18 años y número 144 del ranking mundial de la WTA, fue diagnosticada con la enfermedad de Hodgkin o cáncer del sistema linfático, después de su primer partido de calificación en Wimbledon.

“Es con gran tristeza que me tengo que retirar del circuito por un tiempo”, dijo la jugadora. Duval derrotó en primera vuelta del draw principal de Wimbledon a la rumana Sorana Cirstea, cayendo en segunda con Belinda Bencic.

Circuito Tennis Performance- AMTP El Centro Internacional de Desarrollo Tennis Performance localizado en el Club Campestre Cocoyoc en Morelos y dirigido por el coach internacional Jorge Olaya y su equipo conformado por Alejandra Hernández, Mauricio Valero y Alejandro Olaya, se dieron a la tarea, junto con la Asociación Mexicana de Tenistas Profesionales (AMTP), para la creación de un circuito de torneos de desarrollo con bolsa de 8,000 + hospedaje para los primeros cuatro de la siembra, y el dinero y puntos se reparten de la siguiente manera: Campeón: Finalista: Semifinalista: Cuartos de final: Octavos de final:

Dinero Puntos $3,000 20 $1,500 15 $ 750 10 $ 500 5 $------ 1

* Para cada etapa entran 6 jugadores directos, seis calificadores y cuatro wild cards

Entre mediados de mayo y finales de julio del presente año se realizaron las cuatro primeras etapas, en las cuales desde las etapas de calificación se notó una gran participación de jugadores ya que el tenis profesional en Morelos estaba algo abandonado. Los torneos han sido aprovechados por juveniles y por jugadores becados en universidades nacionales e internacionales para seguir en ritmo de competencia y también por profesionales para obtener los valiosos puntos para mejorar su ranking nacional. Las primeras dos etapas se las llevó el morelense Alberto Rojas. En la primera le ganó a su paisano Jorge Maldonado por 6-3 7-6, y en la segunda no tuvo que meter la raqueta, ya que su rival Daniele Razo del Estado de México, no se presentó. La tercera etapa se la llevó el morelense Fabián Lara imponiéndose en la final por 3-2 y abandono al mexiquense Raúl Méndez. La cuarta etapa fue para el poblano Ivar

ALBERTO ROJAS Aramburu tras vencer en el partido por el cetro al morelense Maríano Porter por 5-7 7-5 4-0 y retiro. La quinta etapa se jugará del 15 al 17 de agosto. TennisLife · MAGAZINE | verano 2014

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Nadal es el mejor de todos los tiempos: Agassi Andre Agassi, ganador de ocho Grand Slam, eligió a Rafael Nadal por delante de Roger Federer como el mejor tenista de todos los tiempos. “Pondría a Nadal número uno y a Federer número dos”, dijo Agassi al diario de Singapur Straits Times. “Nadal ha tenido que lidiar con Federer, (Novak) Djokovic, (Andy) Murray en una época dorada del tenis. Ha hecho lo que ha hecho y aún no ha terminado”, dijo el Kid de Las Vegas.

Gran balance tricolor al terminar el circuito de tenis en la

Riviera MayA Ana Sofía Sánchez y Daniel Garza, campeones de la tercera etapa PLAYA DEL CARMEN, Quintana Roo.- Un balance muy positivo fue el que obtuvieron los tenistas de México, tanto en la rama femenil como en la varonil, al concluir el tercero de los torneos futuros que con bolsa de 10,000 dólares cada uno, integraron el llamado Circuito Crédito Real de Tenis que se disputó en las canchas duras del Grand Palladium Hotels & Resorts en esta ciudad del 30 de junio al 6 de julio. Otro para ANA SOFÍA La Potosína Ana Sofía sumó el décimo título individual en su carrera profesional y cuarto del año, al coronarse en la tercera fase, además de las coronas que consiguió también en la segunda etapa del certamen y los títulos en los Futures de Sousse, del 18 de mayo y 1 de junio. Ana Sofía, máxima favorita del torneo, derrotó en la gran final del clásico Potosíno, a Marcela Zacarías, tercera preclasificada, por 4-6, 6-4, 6-0. En la semifinal, Sánchez había dejado en el camino por 7-5, 3-6, 7-5 a la poblana Ximena Hermoso. Cabe recordar que la duranguense Victoria Rodríguez se impuso en la primera etapa de este circuito que comenzó en la semana del 16 al 10

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Nadal aventaja a Federer 23-10 en sus enfrentamientos, por lo que Agassi dijo que el número de títulos de Grand Slam (Federer 17 y Nadal 14) no puede ser el único parámetro para elegir al mejor tenista de la historia. Agassi destacó que Nadal ha ganado todos los Grand Slam más de una vez, excepto el Abierto de Australia. “Es muy notable para mí lo que ha hecho, y todo lo ha hecho en la plenitud de Federer”, dijo el ex número uno del mundo.

22 de junio, tras vencer 4-6, 6-2, 6-4 precisamente a la Potosína Ana Sofía Sánchez, gran protagonista del certamen y en dobles Victoria Rodríguez y Marcela Zacarías cayeron en la final por 6-2, 6-2 ante la dupla estadounidense de Anamika Bhargava y Allie Will. Si agregamos que dos semanas antes la también Potosína Carolina Betancourt se coronó en el Abierto Internacional de Pachuca y en la siguiente, en el future de Coatzacoalcos, el triunfo fue para Marcela Zacarías, la gira de torneos fue un éxito para las tenistas de nuestro país. El ranking profesional de las mexicanas queda de la siguiente manera: Ana Sofía Sánchez (301); Victoria Rodríguez (361); Marcela Zacarías (421); Ximena Hermoso (460); Carolina Betancourt (619) y Constanza Gorches (791). VARONES Mientras tanto, en el tercer torneo futuro varonil del mismo circuito, el regiomontano Daniel Garza se alzó con el triunfo sobre el norteamericano Spencer Papa por 6-1, 7-6(3), para agenciarse el séptimo campeonato de su carrera. Garza había superado en la semifinal por parciales de 6-1, 6-4 al tijuanense Lucas Gómez. Cabe recordar que el tijuanense Tigre Hank se adjudicó el título del torneo future México F-6, el primero del circuito, del 16 al 22 de junio, al vencer por 7-6 (3), 2-0 y retiro a su compatriota Daniel Garza. Hank fue además finalista en la segunda etapa, del 23 al 29 de junio, donde cayó ante el chileno Matías Sborobitz por 3-6, 6-7(5). En dobles, destacaron los mexicanos Gerardo Villaseñor y Rogelio Siller quienes ganaron las dos primeras etapas, primero por 7-5, 6-2 al ecuatoriano Julio César Campozano y al venezolano Luis David Martínez y después por 3-6, 7-5, 10-5 a la dupla estadounidense de Deiton Baughman y Joséph Digiulio. www.tennislife.com.mx

Incierto, el futuro de

Mauresmo-Murray La continuidad de Amelie Mauresmo como coach de Andy Murray está en el aire tras una temporada de césped en la que no se cumplieron los objetivos marcados inicialmente. Según publica The Guardian, Andy Murray consultará a su equipo para saber qué opinan de la continuidad o no de la francesa. Sin embargo, parece que jugador y entrenadora están dispuestos a continuar a pesar de que las negociaciones, según apunta el periódico británico The Guardian, han sido ‘incómodas’. Charlaron largo y tendido posterior a la derrota contra Grigor Dimitrov en cuartos de final de Wimbledon y ahí se sacaron varias conclusiones. Tanto Murray como Mauresmo vieron diferentes aspectos positivos a pesar de los resultados.

Foto MexTenis

Turquía

tendrá un ATP 250 en 2015 La ATP anunció que Estambul albergará el primer evento ATP de la historia en Turquía se jugará en arcilla del 27 de abril al 3 de mayo en 2015. El Garanti Koza Istanbul Open se celebrará en el espectacular Koza World of Sports, el cual es promocionado como la academia de tenis más grande del mundo. La pista central tiene techo retráctil y un aforo de 7,500 personas. Otras dos pistas de arcilla proveerán asientos para 9, 500 personas más, y la casa club dispone de gimnasio, spa, piscina y restaurante. Chris Kermode, Presidente Ejecutivo de la ATP, dijo: “Estamos encantados de que el ATP World Tour se dispute en Turquía por primera vez a partir de 2015. Esta increíble nueva instalación en Estambul será un estupendo añadido y a la vez que sumamos un importante mercado como es Turquía a nuestra huella mundial, el ATP World Tour tendrá 62 torneos en 32 países en 2015”.

El evento tendrá lugar durante la semana No. 17 del ATP World Tour 2015, junto al Abierto de Portugal en Oeiras y el BMW Open en Munich. TennisLife · MAGAZINE | verano 2014

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LA GIRA DE TENIS MÁS GRANDE EN MÉXICO SAN LUIS Potosí Categoría

FINALISTA

CAMPEÓN

10 FEMENIL

MARIEL ESPINOSA

ARELI HERNANDEZ

10 VARONIL

MIGUEL ANGEL Sánchez

ALEXNDRO ANTONIO

12 FEMENIL

CARLA MONTIEL

ROMINA QUIJANO

12 VARONIL

DIEGO ESTRADA

Iván ANTONIO

14 FEMENIL

NATALIA TOACHE

DANIELA DE León

FERNANDO FLORES

ALEJANDRO López

14 VARONIL CAREGORIA D

FERNANDA Rodríguez / FERNANDA REYES MaríaNA Martínez / José LUIS Martínez

Categoría C

GUIDO DOBRAWSKY / JOAN DOBRAWSKY

ISABELLA HARRIS / María Andrés

Categoría B

JORGE CASTRO /JORGE CASTRO

René González / LUIS RANGEL

Categoría A

ALEJANDRO Gutiérrez / JUAN MANUEL ROMO KENZO NISHINOYA / EDMUNDO PRUNEDA

León Categoría

FINALISTA

CAMPEÓN

12 FEMENIL

JULIA MUÑOZ /María BUJAIDAR

MILAGROS ZAMBRANO /DANIELA Sánchez

14 FEMENIL

CARO BUENDIA / ALONDRA VILLAPANDO

XIMENA GÓMEZ / NATALIA ABED

10 VARONIL

DIEGO VEGA / Andrés LOZADA

Andrés ZIEBE / FERNANDO BARBA

12 VARONIL

Martín RAMÍREZ / JOSUE MEZA

MARCO GARAVITO / EDGAR ESQUIVEL

A FEMENIL

USY ARELLANO / CLAUDIA ROMAN

MaríaNA BATTAGLIA / ARODIF FRIAS

B FEMENIL

MIREYA CAMARENA / MARTHA MENDOZA

YOLANDA HERRERA / LUCIA RUBIO

A VARONIL

GERARDO GRIJALVA / CARLOS SALAZAR

ALDAIR López / OMAR ABAD

B VARONIL

Raúl HERNANDEZ / DANIEL MENDOZA

LUIS TREVIÑO / ALEX RIVAS

C VARONIL

CARLOS FERNADEZ / ERNESTO GÓMEZ

ANDRE DURAN / LUIS ALBERTO BRETON

D VARONIL

VÍCTOR HUGO JAIME / ARTURO PUENTE

ENRIQUE GÓMEZ / GUILLERMO SUAREZ

Mérida Categoría

FINALISTA

CAMPEÓN

10 AÑOS FEMENIL

KAREN Rejón

ANA CLAUDIA Cáceres

12-14 AÑOS FEMENIL

NATALIA Sánchez

ALEXIA Rodríguez

10 AÑOS VARONIL

ALEJANDRO Martínez

PATRICK KIMPLE

12 AÑOS VARONIL

SANTAGO HERRERA

EMILIANO González

14 AÑOS VARONIL

FERNANDO ZAMORA

JORGE ABREU

B FEMENIL

TERESA DE PEREZ / GRECIA PEREZ

ALEJANDRA CORREA / DANI GALVEZ

A FEMENIL

EDNA Martín / NELSY González

CRISTINA DE LA GRANA / LAURA DE LA GRANA

C VARONIL

José González / MICHAEL YOUNANG

PATRICK KIMPLE / Benjamín KIMPLE

B VARONIL

Martín ESQUIVEL / ISSAC Villagrán

RONALDO González / MIGUEL SALAS

A VARONIL

OMAR Gutiérrez / BENJAM KIMPLE

TONY GROSGEAN /ARTURO ABREU

MIXTOS

ALEJANDRA CORREA / Raúl TZEZ

ALEXIA Rodríguez / JORGE ABREU

MINITENIS

EMILIANO Villagrán

José GOFF

DISTRITO FEDERAL

Monterrey

Categoría

FINALISTA

CAMPEÓN

INFANTIL

ABDIEL PEÑA

DAVID FIGUEROA

D FEMENIL

ALEJANDRA García / MARJORIE RAMÍREZ

BETTY CANTÚ /CLAUDIA MARGAIN

B VARONIL

MARIO PERALES / RICARDO ORTIZ

MARCELO GUAJARDO / DANIEL GÓMEZ

MIXTO

ANDREA CANTÚ / SERGIO CANTÚ

LUISA PERALES / MARIO PERALES

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Categoría

FINALISTA

CAMPEÓN

C FEMENIL DOBLES

JANINE VALERA / MAR MEJIA

ADRIANA MEDINA / ADRIANA Rodríguez

C FEMENIL SINGLES

YAEL López

KAREN GAMA

A FEMENIL DOBLES

PATY YUDICO / SANDRA ACUÑA

JESSICA GARCÍA / RENA LUDEMAN

A FEMENIL SINGLES

RENA LUDEMAN

KARLA UNZAGA

14-16 FEMENIL

ANIA ORAMAS

PAOLA FELDHAUS

10 AÑOS

AASHYAN PALLAT

RICARDO GUZMAN

12 VARONIL

EMILIANO VILLARREAL

MAXIMILIANO SANDOVAL ENRIQUE VILLAREAL

14 VARONIL

ERNESTO ACUÑA

16-21 VARONIL

Andrés PEREZ

JORGE CEBEIRA

B-C VARONIL DOBLES

JESUS PÉREZ / JESUS Gutiérrez

ALEJANDRO CORRALES / MaríaNO CASTRejón

B-C VARONIL SINGLES

MaríaNO CASTRejón

ALEJANDRO CORRALES

ABIERTA VARONIL

FERNANDO NORIEGA

ARISTOTELES ENCISO

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CHIHUAHUA CANCÚN Categoría

FINALISTA

CAMPEÓN

10 FEMENIL

XIMENA Domínguez

ANASTACIA FUENTES

12 FEMENIL

DAFNE WILLIS

AXHLEY PONCE

D FEMENIL

JACQUELINE MONZALVO

PAULINA MARABOLI

B FEMENIL

IvánNA FLORES

SAMANTHA DE ALBA

10 VARONIL

PABLO SEGURA

PATRICIO García

12 VARONIL

ARTURO LANGLE

ALEXIS POPP

14 VARONIL

César Ávila

EMILIANO MOHENO

D VARONIL

JOHAN CORONA

José LUIS CASTORENA

C VARONIL

César Ávila

RIFKA CURUEL

B VARONIL

EVAN KENNEDY

DIEGO MOZAS

A VARONIL

LUKAS FABEIRO

Andrés Sáenz

MIXTOS A

RIFKA CURUEL / JORGE MOLINA

MIXCOATL TRABULSE / ERNESTO ALVAREZ

DOBLES A VARONIL

OLIVER STAUFFER / GABRIEL ALVAREZ

LUKAS FABEIRO /AXEL LUCICH

Categoría

FINALISTA

CAMPEÓN

10 VARONIL

EMILIANO GONZÁLEZ

FRANCISCO RODRÍGUEZ

12 FEMENIL

SOFIA PARADA

JULIA CASTRO

12 VARONIL

OSCAR TABARES

ALEJANDO LAPHUND

45 VARONIL

MARCOS A. GARCÍA

SERGIO TARIN

A FEMENIL

RAQUEL NARVÁEZ

VERONICA SIEGER

B FEMENIL

FERNANDA NÚÑEZ

PAOLA MERAZ

C FEMENIL

DANIELA CHAVIRA

MARISA MIRAMONTES

D FEMENIL

MARIELA BACA

ALMA AGUILAR

A VARONIL

ROLANDO QUEZADA

RODRIGO MARTÍNEZ

B VARONIL

PABLO GONZÁLEZ

ENRIQUE GARCÍA

C VARONIL

OSCAR HERNÁNDEZ

ALEJANDRO SÁNCHEZ

D VARONIL

SERGIO DE LA ROCHA

JOSHUA KOMADA

AA FEMENIL

VIVIANA TATAM

ANDREA MENESES

OPEN VARONIL

ANDRÉS AGUILERA

ANDRÉS ARANGO

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SALUD Y BIENESTAR

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La Electroterapia (Segunda parte)

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en Beneficio del Tenista Por Marco Ortiz

Desde hace más de cincuenta años se ha empleado la electroterapia en la rehabilitación de problemas musculares y articulares. Se dice que los equipos de la Unión Soviética tuvieron grandes resultados utilizando la electroestimulación para la Olimpiada de Montreal, Canadá en 1976.

a electroterapia aplicada al rendimiento físico y recuperación de lesiones del tenista, es una alternativa que ofrece numerosos beneficios. En el mundo del tenis profesional es un recurso del que se valen terapeutas y preparadores físicos, a fin de beneficiar al tenista.

“Los electroestimuladores neuromusculares mejoran el rendimiento físico del tenista”

En esta segunda parte de nuestro artículo citaremos información breve acerca del electroestimulador Nervioso Transcutáneo (T.E.N.S.), y comentaremos datos importantes de la Electroestimulación Neuromuscular (E.M.S.), con el fin de que cada vez más tenistas disfruten de las bondades de este tipo de aparatos.

Lo que pretendemos al dar esta información, es recalcar que esta tecnología es sumamente efectiva, no obstante dependerá de la calidad, de la correcta aplicación y, en muchos casos, del precio del dispositivo. En el tenis, la utilidad de los T.E.N.S. se puede apreciar concretamente en lesiones tales como la epicondilitis o codo de tenista, ya sea en su etapa aguda, o cuando el dolor es crónico.

“Hace algunos años un estudio del Journal of Sports Medicine comprobó que la aplicación de Electroestimulación permite una ganancia de fuerza y de volumen muscular de hasta 9 %” Los T.E.N.S. tienen funciones distintas que los E.M.S. Es importante saber que actualmente hay dispositivos de electroterapia con E.M.S. y con T.E.N.S. en un mismo equipo, existiendo una gran diferencia entre uno y otro. Lo referente a los E.M.S. lo trataremos más adelante y con mayor detalle. En el caso de los T.E.N.S., podemos indicar que su función es provocar analgesia, es decir quitar dolor. Al respecto debemos saber que tales equipos se llegan a utilizar para disminuir dolores de gran intensidad, como son los dolores producidos por el parto, o en enfermos terminales de cáncer.

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El alto nivel que se juega en el tenis contemporáneo, se debe en gran parte al desarrollo y uso de tecnologías que potencializan las capacidades físicas de los deportistas. El uso de la electroestimulación neuromuscular es el mejor ejemplo de como la tecnología ha contribuido para mejorar el rendimiento físico del tenista. La práctica con equipos de electroestimulación comprueba su efectividad como auxiliar en el entrenamiento de tenistas, pero de ninguna manera sustituye el entrenamiento de cancha, o de ejercicios de fortalecimiento específico del gimnasio. Lo mejor es combinar las sesiones de electroestimulación con los entrenamientos de tenis. Con esta tecnología se reclutan una mayor cantidad de fibras musculares, pero no trabaja el sistema nervioso, el cual está íntimamente relacionado con la coordinación de movimientos meramente tenísticos. Dicho de otra forma, el solo uso de la electroestimulación daría como resultado músculos fuertes, pero no coordinados para el tenis.

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“Los electroestimuladores son de gran ayuda para trabajar las fibras rápidas, lentas o intermedias, mejorando así la fuerza de resistencia, la fuerza explosiva y la potencia muscular, colaborando también a la recuperación de lesiones” Consejos para aprovechar los T.E.N.S. y los E.M.S. Los programas de electroterapia en manos de personal capacitado aportan grandes beneficios, aunque no es lo mismo cuando personas poco experimentadas adquieren este tipo de equipos esperando resultados milagrosos, surgiendo así escepticismo en estas terapias. Lo más indicado al comprar este tipo de tecnología es pedir asesoramiento y seguirlo al pie de la letra. Algo común es pretender buenos resultados con unas cuantas aplicaciones. En los casos de lesiones leves y sin consecuencias graves unas pocas sesiones serán suficientes, no así en casos severos en los que habrá que seguir un tratamiento completo consistente en varias aplicaciones. Si se pretende desarrollar en un deportista fuerza de resistencia o hipertrofia muscular, poco servirán pocas sesiones. A continuación mencionaremos algunos consejos para obtener mejores resultados con el uso de equipos de electroterapia, no sin antes advertir que existen diferentes criterios dados por las distintas marcas:

■ Antes que nada se debe considerar el uso de prendas de vestir que permitan la aplicación de los electrodos, por ejemplo pantalones cortos o tops. ■ Es vital saber el objetivo de la terapia, por ejemplo si se va a estimular la musculatura del tenista, o si se desea una terapia contra el dolor. ■ Una vez que se decide el programa a usar, lo siguiente será colocarse en una posición con la que se pueda trabajar en la zona deseada, ya sea en una silla, o en una mesa, boca arriba o boca abajo, por lo regular los equipos traen consigo esquemas que indican las posiciones más recomendables.

■ Para obtener el máximo de resultados, la colocación de los electrodos debe ser correcta, para ello es preciso tener un amplio dominio de la anatomía humana, entre otras cosas saber dónde inicia un músculo y donde termina, o en su defecto apoyarse estrictamente en los esquemas que vienen en el manual del dispositivo. ■ Es fundamental localizar los nervios motores, así se reclutarán un mayor número de fibras musculares y el resultado será mejor. ■ La colocación del polo positivo y negativo de los electrodos al aplicar programas anti dolor (T.E.N.S.) no tiene un orden establecido, se podrán colocar indiferentemente, y solo bastará con cubrir el área de dolor. ■ En el caso de la aplicación de programas de estimulación muscular (E.M.S.), los electrodos se colocarán en uno y otro extremo de los músculos a trabajar, para esto los fabricantes de aparatos incluyen en sus equipos esquemas que facilitan el trabajo. ■ Algunas marcas de electroestimuladores sugieren colocar los electrodos positivos, es decir los de color rojo, en donde inician los músculos, y los negativos, o sea los negros, en donde terminan. Sin embargo los especialistas afirman que los equipos recientes intercambian su señal de positiva a negativa entre un electrodo y otro, optimizando así los resultados. ■ Ante alguna molestia durante la aplicación de la electroterapia, lo mejor será suspender la terapia y consultar a un experto.

■ Hay que considerar que algunos programas sacuden la musculatura bruscamente, por ello se sugiere incrementar la potencia del programa paulatinamente.

El profesor Marco Ortiz tiene estudios en preparación física, masaje deportivo y planificación del entrenamiento deportivo en el reconocido Instituto Manuel Fajardo de La Habana, Cuba. Ha realizado también diversos cursos de tenis, entre los que destacan Sistema Analítico Funcional (Sistema Argentino de tenis), y el Professional Tennis Registry (PTR). También cuenta con certificación otorgada por la UNAM para aplicar vendaje neuromuscular.

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ENTREVISTA

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El público francés quiere y respeta a Nadal, pero tal vez esté un poco harto de que siempre esté ganando El último francés que llegó a la final de Roland Garros, Henri Leconte, nos habla sobre lo que está consiguiendo Nadal en el torneo parisino, las opciones de

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Francia de ganar la Copa Davis y toda la actualidad del circuito masculino. TL. Has sido un tenista que que ganó torneos en tres superficies distintas, algo que en su época era complicado, ya que eran especialistas en determinadas superficies. ¿Ahora los tenistas son más completos o las superficies más parecidas? HL. Las superficies son, al día de hoy, todas muy similares en comparación con las de mi generación. Pero fueron los jugadores los que se lo pidieron a la ATP, que hiciera pistas más lentas, y así continúan. Es por eso, por lo que el tenis actual es siempre tan parecido, los tenistas también se han adaptado a las pistas. Todo el mundo juega del mismo modo, golpeando fuerte a la bola desde la línea de fondo. TL. Algunos compañeros tuyos como Pat Cash afirman que ahora todos los tenistas siguen el mismo patrón y que no hay variedad de tenistas ni expertos en determinadas superficies, ¿crees que eso es así? HL. Estoy de acuerdo con Pat. Antes había más saque y volea, ir más hacia la red, todo muy agresivo. En la época de Bjorn Borg la hierba en Wimbledon era realmente rápida, y dudo incluso que un jugador como Rafa pudiera tener entonces el éxito de ahora.

TL. Tú llegaste a la final en 1988 y fuiste el último francés en hacerlo, ¿cómo lo recuerdas? HL. Malos recuerdos, ni siquiera quiero pensar en ello. Fue un gran torneo hasta el final, pero no pude dar el último y más importante paso. TL. También ganaste una Copa Davis. Con Tsonga, Monfils, Gasquet, Simon, Paire… ¿es hora de que Francia vuelva a ganar la competición? HL. Creo que hay oportunidades muy buenas para ganar este año. En mi opinión, este es definitivamente el momento de que Francia gane otra vez, y los jugadores que has nombrado pueden lograrlo. TL. ¿Consideras a Tsonga y Monfils herederos de tu carácter y tenistas showman en la pista? HL. A Gael Monfils, sí. Es un auténtico showman. Adora jugar al tenis y estar en el punto de mira. Él es el único capaz de no tener buenos resultados antes de un torneo y, a pesar de todo, dar un gran espectáculo en semis en Francia. TL. ¿Qué te parece lo que Nadal está consiguiendo en Roland Garros?

Si comparamos con entonces, la hierba de ahora es lenta. Por tanto, ya no hay auténticos expertos en un tipo de superficie concreta. TL. ¿Con qué tenis te quedas, con el que se practicaba cuando jugabas o el de ahora? HL. El saque y volea, el volverte loco en la pista, el ser más humano. Echo de menos aquellos tiempos con John, Jimmy, Stefan, Cash, Bjorn, Yannick, Mats, Boris, Rafter y muchos, muchos otros. ¡Era un verdadero ataque! TL. Murray ya rompió el maleficio en Wimbledon, ¿ves cercano el día en que un francés gane en Roland Garros? HL. Eso es lo que todos esperamos. La generación actual tiene claramente la oportunidad de ganar Roland Garros. Hay que creer en ello. Precisamente ahora creo que Gael (Monfils) está más cerca de ganarlo. 16

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HL. Es realmente increíble y creo que aún no ha llegado al final, que él puede ofrecer aún más si se mantiene en forma. TL. En ocasiones se silba a Nadal en París, ¿es querido por los franceses o ya están cansados de sus triunfos? HL. El gran público francés puede ser muy desagradable. Ellos le quieren y le respetan, pero tal vez estén un poco hartos de que él esté siempre ganando. Las multitudes pueden ser muy arrogantes, pero lo cierto es que adoran el tenis. ¡Bienvenido a París! TL. Edberg con Federer, Becker con Djokovic, Lendl estaba con Murray, ¿te gustaría también entrenar a un Top Ten? HL. Si, ¿por qué no? Pienso que la generación actual podría necesitar algún consejo sobre qué más puede hacer para que mejore, y eso significa, dentro de la pista y fuera de ella, una personalidad sabia. www.tennislife.com.mx

Todos ellos son jugadores excelentes, no cabe duda, pero necesitan algo más de experiencia. Yo siento la presión, la tensión, ¿qué puedo hacer?, ¿estoy haciendo lo correcto?, cosas así. Nuestra generación, y los tipos que has mencionado, todos han pasado ya por eso y pueden enseñar a los más jóvenes cómo manejar toda esa presión y continuar. TL. Además de Nadal y Djokovic, ¿ves a algún otro tenista capaz de estar luchando por el número uno del mundo en 2014? HL. No, está entre ellos dos. Están a mucha distancia del resto. TL. ¿Te molesta que consideren que esta generación de tenistas es la mejor de la historia? HL. No me molesta, pero no estoy de acuerdo con esa opinión. Cada generación tiene su propia historia, con ganadores, perdedores, especialidades, estilos… TL. ¿Qué jugadores te gusta ver en un partido porque crees que hacen algo distinto en la pista? HL. Roger, Novak, Rafa, Gael… todos ellos tienen estilos diferentes. TL. En lo que respecta al tenis femenino, ¿esperabas la victoria y posterior retirada de tu compatriota Marion Bartoli? HL. Ella merecía ganar. Lo hizo todo para lograrlo, es una gran luchadora. Me sorprendió mucho cuando se retiró. No pude entender por qué lo hizo. TL. ¿Qué le parece el trabajo que Mouratoglou está haciendo junto a Serena Williams? HL. Lo está haciendo muy bien con Serena. Ella hizo su mejor temporada el año pasado, y eso significa: ¡Buen trabajo!

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El número uno esta entre Nadal y Djokovic. Están a mucha distancia del resto.

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David López Corralo es periodista con más de diez años de experiencia en medios escritos y online. Experto en tenis, colaborador en la revista argentina Footfault Magazine y redactor jefe de la web española www.master1000.es

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REVISIÓN Roland Garros 2014 Por novena ocasión en su carrera, el español Rafael Nadal consigue llevarse el mayor tesoro en canchas lentas del mundo: Roland Garros. Por su parte, la rusa María Sharapova consiguió su segundo título en tres años en París.

Nadal y Sharapova confirman su hegemonía en la ‘tierra’ parisina Por Agustín Díaz de León

esde el año 2005, cuando llegó como un jovencito de casi 19 años, Rafael Nadal se perfilaba como el favorito para ganar el título del torneo en canchas de arcilla más importante del planeta: Roland Garros. Y desde hace 10 años, sólo el sueco Robin Soderling (2009) le impidió llevarse la réplica de la Copa de los Mosqueteros a casa. Rafa en total ha ganado ocho títulos del Abierto de Francia. Durante ocho veces ha sido ser el tenista más regular, consistente y preciso durante dos semanas para reclamar el cetro del torneo más desgastante de ganar de los cuatro Majors. Ni Roger Fereder ni Novak Djokovic han logrado quitarle la gloria parisina a Nadal. Pero este año, las cosas no se veían bien. En su primer torneo europeo de pistas lentas en Monte Carlo, Nadal caía con David Ferrer por primera vez en arcilla en 10 años en cuartos de final. En Barcelona también caía en cuartos de final ante Nicolás

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Rafa, nueve veces enorme

Rafa empata en 14 Grand Slams ganados a Pete Sampras y queda a 3 de Federer

Almagro, lo que significaba la primera victoria del murciano sobre el balear.

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Madrid fue un bálsamo para Nadal, venciendo por retiro a Kei Nishikori en la final. Pero en Roma no soportó los embates de Djokovic y cedía la final en dos rápidos parciales. Así que por primera vez desde el 2005, Nadal sólo llegaba a Francia con un triunfo en torneos de arcilla europea (cabe mencionar que en febrero ganó Río de Janeiro, en arcilla), cuando casi siempre llegaba con al menos tres bajo su cinturón. Pero en el Bosque de Bolonia, Nadal siempre es una ‘Bestia’. En su camino a la final, sólo perdió un set ante David Ferrer en cuartos de final, su rival en la final el año anterior, para después despedazar en semifinales a un recuperado Andy Murray, quien por no cerrar antes sus partidos de octavos y cuartos llegó muy mermado con el español. El rival en la final para Nadal sería el serbio Novak Djokovic, quién tuvo en sus manos www.tennislife.com.mx

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la oportunidad de vencerlo en semifinales el año pasado. Djokovic venía de derrotar en semis a la revelación del torneo, el letón Ernests Gulbis, verdugo de Federer en octavos de final.

Sharapova se impuso en 3 de los cuatro torneos de arcilla en Europa que disputó este año

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A pesar de que el serbio se apuntó el primer parcial, no pudo mantener su estrategia de atacar con su revés recto los tiros cortos de Nadal, quién a partir del segundo set tuvo más profundidad en sus envíos, con lo que evitó los embates rectos de Novak, aunque se notaba como mermado físicamente al igual que Djokovic. Tal vez la presión mental de buscar el noveno título para Nadal y conseguir el ansiado primer Abierto Francés para Nole y así entrar a la historia como el octavo jugador en ganar todos los Slams, les provocó un desgaste tanto mental como físico excesivo. Al final, la victoria fue para Nadal por 3-6, 7-5, 6-2, 6-4. Esta vez Nole se quedó corto en su sueño de ganar su primer Roland Garros, pero el público le reconoció el esfuerzo dándole tal vez la más sonora ovación para un finalista del evento. La ovación memoria.

para Nadal,

ya la sabe de

“Luchando llegan las soluciones”, comentó Nadal en rueda de prensa al final del encuentro. “Nadal fue el mejor en los momentos cruciales. Esto es decepcionante, pero la vida sigue”, dijo Djokovic quién también lamentó terminar el partido con una doble falta. Rafa empata en Grand Slams ganados con 14 a Pete Sampras colocándose a sólo 3 del máximo ganador de todos los tiempos, Roger Federer. Nadal llega a 66 victorias en 67 partidos jugados en Roland Garros. Nadal se convierte en el único jugador en ganar nueve veces un mismo torneo. El español también tenía ocho victorias en Monte Carlo y Guillermo Vilas ocho en Buenos Aires.

Sharapova contuvo a la ‘nueva generación’ La campeona defensora y número uno del mundo Serena Williams, siempre es la favorita en cualquier Slam que disputa, pero la rusa María Sharapova, campeona en Roland Garros 2012, llegaba con un mejor ritmo en pistas lentas, con títulos ganados en Madrid y Stuttgart, torneos previos para el Abierto Francés.

se llevara otra victoria en el tercer episodio y lograra su acceso a la final.

Tal vez el tipo de tenis plano y potente de la rusa no sea el más apto para la arcilla, pero había logrado imponerse con facilidad a sus oponentes en Francia hasta los cuartos de final, donde empezaron sus problemas.

Cabe resaltar que Halep fue campeona juvenil en Roland Garros en 2008 y que tomó una determinación para mejorar su tenis: redujo el tamaño de sus senos, ya que se según ella le impedía tener mejor movilidad.

La jovencita de 21 años, la española Garbine Muguruza, que en segunda ronda había sacado a ‘palos’ a Serena, tuvo en la palma de su mano en cuartos a María pero no pudo cerrar en el segundo parcial y terminó perdiendo. Otra juvenil de 20 años, pero ya con experiencia de semifinales en Grand Slan en Australia este año, la canadiense Eugenie Bouchard, también dejó ir la victoria en el segundo parcial para que la rusa

Otra vez María tuvo que emplearse a fondo y derrotó por 6-4, 6-7, 6-4, a Simona para ganar su segundo título en Francia en tres años y su quinto Grand Slam.

Su rival en el duelo por el título era la rumana Simona Halep, jugadora que en 2013 había tenido un año de ensueño al ganar cinco títulos WTA colocándose entre las primeras cinco del ranking mundial.

Y así termina Roland Garros 2014, donde al final quedaron los dos jugadores que nunca dejan una pelota por perdida y que imprimen garra y solvencia en cada golpe: María Sharapova y Rafael Nadal.

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Roland Garros 2014

Rafa Nadal amplía su leyenda en París al conquistar su

9o.

Roland Garros Por David López Corralo

9o.

El número nueve del “Matador” El español Rafa Nadal sigue haciendo historia en París al conquistar su noveno Roland Garros, quinto consecutivo, después de ganar en la final al serbio Novak Djokovic, número dos del mundo, por 3-6, 7-5, 6-2 y 6-4 en tres horas y 31 minutos. 20

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Rafa Nadal Novak Djokovic (3-6, 7-5, 6-2 y 6-4)

2014

Fue un partido muy duro, en el que el español estuvo al límite físicamente en el cuarto set, algo que también le pasó al serbio, que se vio atenazado por los nervios y la presión de poder lograr el único Grand Slam que falta en su palmarés, algo que le hizo entregar el partido con una doble falta.

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Estos son los otros ocho títulos de Nadal:

1 o.

Rafa Nadal Maríano Puerta (6-7, 6-3, 6-1 y 7-5)

2005

Nadal disputó su primer Roland Garros con 18 años y se convirtió en el segundo jugador en ganar el título en su primera participación, por detrás de Mats Wilander. Además del cuarto tenista más joven de la historia en llevarse el torneo, con 19 años y dos días. El español superó en la final al argentino Maríano Puerta por 6-7, 6-3, 6-1 y 7-5. En su camino al título dejó rivales de la talla de Roger Federer, David Ferrer o los franceses Richard Gasquet y Sébastien Grosjean. Solo cedió tres sets.

4 o.

Rafa Nadal Roger Federer (6-1, 6-3, 6-0)

2008

Con su cuarta victoria en Roland Garros en 2008 ante Roger Federer por 6-1, 6-3 y 6-0, Rafa Nadal igualaba a Björn Borg como único jugador en ganar cuatro veces seguidas en París, además su final era la segunda con el marcador más abultado en la historia del torneo, sólo superada por la que Guillermo Vilas endosó a Brian Gottfried (6-0, 6-3 y 6-0) en 1977. Ganó el torneo sin ceder un set y esa autoridad la demostró en la final, donde no concedió ninguna opción al suizo Roger Federer.

2 o.

Rafa Nadal Roger Federer (1-6, 6-1, 6-4 y 7-6)

2006

Nadal conquistó su segundo Roland Garros y segundo Grand Slam el 11 de junio de 2006, después de vencer en la final a Roger Federer, en aquel momento indiscutible número uno del mundo, por 1-6, 6-1, 6-4 y 7-6. De este modo, evitaba que el suizo se alzase con el único ‘Grande’ que le faltaba. En su camino a la final sólo cedió tres sets y dejó fuera a rivales tan complicados como el australiano Lleyton Hewitt, el sueco Robin Soderling, el serbio Djokovic o el croata Ljubicic.

3 o.

Rafa Nadal Roger Federer (6-3, 4-6, 6-3 y 6-4)

2007

Nadal se coronaba por tercer año consecutivo en París al ganar al suizo Roger Federer por 6-3, 4-6, 6-3 y 6-4, tras tres horas de partido. Sumando así su vigésimo primera victoria consecutiva en la capital francesa. Un triunfo que le valía para convertirse en el tenista español masculino con más victorias en Roland Garros. Era la primera ocasión que Nadal no cedía un sólo set en su camino a la final, dejando fuera a rivales de la entidad de Carlos Moyá, Djokovic, Hewitt o Del Potro.

5o.

Rafa Nadal Robin Soderling (6-4, 6-2 y 6-4)

2010

El quinto triunfo de Rafa en Roland Garros llegó en 2010 y lo hizo sin ceder un solo set en el torneo y vengando su derrota de 2009 ante Robin Soderling, venciéndole en la final por 6-4, 6-2 y 6-4. De este modo, se convertía en el único tenista capaz de ganar los tres masters 1,000 en tierra batida y Roland Garros en el mismo año. En París se impuso, entre otros, a Almagro, Melzer y Hewitt.

Rafa Nadal 8 David o. Ferrer

6o.

7o. Rafa Nadal Roger Federer (7-5, 7-6, 5-7 y 6-1)

2011

Su sexto título de Roland Garros, con el que igualaba el registro de Bjorn Borg, comenzó con susto, ya que tuvo que sobreponerse a una dura primera manga ante el estadounidense John Isner por 6-4, 6-7, 6-7, 6-2 y 6-4. En lo que era la primera vez que Rafa perdía algún set en su debut en París. Salvado ese escollo llegó a la final y ganó, nuevamente, a Roger Federer por 7-5, 7-6, 5-7 y 6-1.

Rafa Nadal Novak Djokovic (6-4, 6-3, 2-6, 7-5)

2012

Con su séptimo título, Rafa Nadal hacía historia en Roland Garros al ser el jugador, desde que el torneo es Abierto, que más títulos ha conseguido en el torneo de la capital francesa. Desempatando con el sueco Bjorn Borg con seis. Nadal solo cedió 35 juegos en su camino a una final atípica, ya que se vio afectada por la lluvia y tras varios aplazamientos, tuvo que ser terminada el lunes.

(6-3, 6-2, 6-3)

2013

Con su octavo título, Rafa Nadal ha pulverizado todos los récords y se convierte en el primer tenista de la historia en conseguir en ocho ocasiones el título de un Grand Slam. El mallorquín no dio ninguna opción a David Ferrer, que pese a perder mostró un buen nivel. Nadal fue de menos a más en el torneo, perdiendo el primer set en los dos primeros partidos. David López Corralo es periodista con más de diez años de experiencia en medios escritos y online. Experto en tenis y redactor en jefe de la web española www. master1000.es. Además es colaborador de la revista argentina Footfault Magazine.

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Revisión Wimbledon 2014 Un poco de estadísticas en SW19

Antes de hablar de los campeones Djokovic y Kvitova, he aquí unos datos interesantes de Wimbledon 2014: ❱ Gran revuelo causó la actuación del joven australiano de 19 años, Nick Kyrgios, quien en segunda ronda había sorteado 9 match points contra Richard Gasquet, para vencer después en cuarta ronda al número uno del mundo, Rafael Nadal, con un tenis de potencia y precisión que le permitió ejecutar más de 70 golpes ganadores. El camino de Kyrgios terminó en cuartos ante Milos Raonic, pero este chamaco tiene potencial de top ten.

Djokovic y Kvitova repiten en la ‘Catedral’ Por Agustín Díaz de León

Como sucediera en 2011, repiten como campeones en el All England, el serbio Novak Djokovic, quién recupera el lugar de honor en el ranking mundial, y la checa Petra Kvitova, quién después de varios años de sequía de títulos grandes, triunfa de nuevo en un Slam.

❱ El español Feliciano López jugó en Wimbledon su Slam 50 de manera consecutiva y se une a nombres como los de Roger Federer, Wayne Ferreira y Stefan Edberg como jugadores con 50 o más Slams jugados de forma consecutiva. ❱ El británico Jamie Delgado, de 37 años, jugó su Wimbledon número 23 desde 1992 en su etapa como juvenil y este año participó en dobles con su pupilo Gilles Muller, ganando una ronda. Delgado se convirtió en el jugador de la rama varonil con más apariciones en Londres. En damas, Virginia Wade es la jugadora con más apariciones, con 26. ❱ El estadounidense Jack Sock y el canadiense Vasek Pospisil derrotaron en la final de dobles masculinos en 5 pelados sets a la pareja número uno del mundo, Bob y Mike Bryan. Cabe mencionar que era la primera vez que jugaban juntos en cualquier torneo Sock y Pospisil y que son los primeros en ganar un Slam en su debut como pareja desde que en el US Open 2000 ganaran Mirnyi y Hewitt. ❱ Las italianas Roberta Vinci y Sara Errani en dobles damas, y el serbio Nenad Zimonjic en dobles mixtos (haciendo pareja con la australiana Sam Stosur), consiguieron en Wimbledon el título que les faltaba entre los 4 Majors.

❱ Por primera vez desde 1911, ningún hombre o mujer estadounidense pasa a octavos de final en singles de Wimbledon. En dobles por lo menos tuvieron a tres jugadores en la final de caballeros (los gemelos Bryan y Sock) y dos juveniles disputaron el cetro del junior varonil (Noah Rubin venció a Stefan Kozlov).

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❱ En un record no tan agradable, el italiano Paolo Lorenzi, quien perdió en primera ronda con Roger Federer, lleva un record de 0-13 en partidos de primera ronda en Grand Slam. El costarricense Juan Antonio Marín nunca pudo ganar un partido de Grand Slam y su marca quedó en 0-17.

Djokovic llega a siete Majors y rompe una racha de 3 finales perdidas de Grand Slam

Djokovic vuelve a probar el ‘pasto’

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El serbio Novak Djokovic llegaba como el primer sembrado a Wimbledon a pesar de ser el numero dos del mundo, ya que mediante el sistema que toma Wimbledon para la siembra, Novak había tenido mejor resultados en pasto el año anterior que Rafa Nadal. www.tennislife.com.mx

Djokovic no gana un Major desde Australia 2013 y con tres derrotas en finales de Grand Slam, y una muy dolorosa apenas hace unas semanas contra Nadal en Roland Garros, por lo que en su torneo favorito, Wimbledon, quería romper su mala racha. Aunque su rival más complicado y verdugo en la final del 2013, Andy Murray, había sido derrotado en cuartos de final por el búlgaro Grigor Dimitrov, a ‘Nole’ no se le veía jugando bien, como falto de motivación y de movilidad y tuvo grandes problemas para pasar con jugadores como Stepanek y Cilic. Y en semifinales con un prendido Dimitrov que con su potencia y velocidad trató de presionarlo en todo momento, Novak logró salir avante en cuatro sets, a pesar de no mostrar la garra e entusiasmo acostumbrado en rondas finales en los grandes eventos. En la final, Novak se veía las caras con el siete veces campeón en la ‘Catedral’, Roger Federer. El suizo llegó al partido por el título sin desgastarse mucho ya que sólo en su partido de cuartos perdió un set ante se compatriota Wawrinka y en lugar de enfrentar a su némesis Nadal (cayó con Kyrgios en cuarta ronda) en semifinales, despachó a Raonic en tres rápidos parciales. Esta es una de las últimas oportunidades para ganar un Slam para Roger, tanto así que la mano de su coach Stefan Edberg (campeón en Wimbledon en 1988 y 1990) se notaba, ya que estaba atacando más la red y con un mejor porcentaje de primer saque. El partido final se conjugó un Federer tratando de arriesgar con su drive y bajar el ritmo con su revés de slice y un Djokovic con más ambición que en rondas previas, utilizando su devolución de saque y tiros cruzados para neutralizar los embates del suizo. Al final ‘Nole’ se impuso por 6-7, 6-4, 7-6, 5-7, 6-4 en un partidazo El primer parcial se decidió en muerte súbita a favor de Federer, aunque Novak desperdició dos sets points. En el segundo parcial sólo hubo un break que aprovechó Djokovic para llevarse el set ante un Federer que estaba jugando a un nivel sublime y exigiéndole dar más al serbio. El tercer set se fue hasta la muerte súbita de nuevo, en la que Federer pegó un poco fuera del centro de su raqueta y falló una pelota clave en el 3-3 y cedió el parcial. En el cuarto, Federer sacaba 2-5 y al parecer la derrota estaba cerca. Pero Federer presionó y jugando puntos cortos logró recuperar el marcador y llevarse el parcial. En el quinto set Roger seguía aguantando los tiros profundos a su revés y cruzados hacia su drive por parte de Djokovic, pero unas fallas de Roger en 4-5 permitieron que Novak se llevara el titulo después de casi cuatro horas de partido.

Kvitova ‘despedaza’ a Bouchard Petra Kvitova no había tenido buenos resultados en Grand Slams desde su victoria en Wimbledon 2011. A pesar de casi perder en un partido complicadísimo de tercera ronda ante Venus Williams que se definió 7-5 en el tercer parcial, Petra aprovechó las tempraneras derrotas de Na Li, Serena y María Sharapova para poder llevarse el título. En semifinales, ella era la única con título de Grand Slam y aquí mismo en la ‘Catedral’. Mientras vencía a su compatriota Lucie Safarova, la canadiense Eugenie Bouchard llegaba a su primera final de Grand Slam al vencer a la finalista de Rolad Garros, Simona Halep. Eugenie se plantó en semifinales este año en Australia y Roland Garros. Pero la final fue un monólogo de Kvitova . En apenas 55 minutos, el servicio y los poderosos golpes de la checa no tuvieron respuesta por parte de la canadiense, quien no tuvo un momento de respiro o de esperanza. El 6-3, 6-0 habla por sí mismo del partido perfecto jugado por Petra. Y así termina Wimbledon 2014, con un Djokovic que recupera sus formas de ganar torneos grandes, un Federer que todavía no quiere decir adiós y una Kvitova que vuelve al círculo de ganadoras.

Kvitova sólo necesitó 55 minutos para ganar su segundo título de Wimbledon

Djokovic llega a siete títulos de Grand Slam en su carrera y desplaza de la posición de honor del ranking ATP a Rafael Nadal. Federer queda en el número tres del ranking, pero lo más importante es que con el nivel demostrado en la final en SW19, puede ser competitivo a sus casi 33 años de edad y brindarle buenas batallas a sus jóvenes rivales, y por qué no, regresar el próximo año por su octavo título en Wimbledon. TennisLife · MAGAZINE | verano 2014

Previo US OPEN 2014

“El ruido, identidad del último Grand Slam de la temporada” Por María Fernanda Riveroll

Si bien la esencia de Nueva York está implícita en cada una de las 33 canchas del USTA Billie Jean King National Tennis Center, la energía de la ciudad que nunca duerme, se hace tangible cuando 23 mil amantes del tenis, entre música y alboroto, hacen explotar las gradas del estadio principal, Arthur Ashe.

> Para la rama varonil: Atlanta, Washington, Toronto, Cincinnati y Winston-Salem. > Para la rama femenil: Stanford, Washington, Montreal, Cincinnati y New Haven.

sí, en Flushing Meadows, donde el mundo del espectáculo converge con la realidad deportiva, bajo un cielo transitado por todos los aviones que despegan del aeropuerto de La Guardia, y rodeado de la multitud más escandalosa del Circuito, comienza el US Open.

Serena Williams y Rafael Nadal serán los encargados de defender el título del Abierto de los Estados Unidos pero, en el deporte blanco, como en cualquier otro, nada está escrito; dentro de la cancha, cualquier cosa puede pasar. Es lo maravilloso del tenis; es lo malo de ser uno de los grandes, nunca está todo ganado; es lo bueno de ser uno de los chicos, nunca está todo perdido.

Teniendo como objetivo que los tenistas lleguen mejor preparados y más adaptados a las condiciones que ofrece el último Grande de la temporada, el calendario incluye, para cada rama, cinco torneos previos en superficie rápida.

Naturalmente, Serena Williams y Novak Djokovic serían una apuesta segura si de predecir favoritos se trata; de igual forma, pensar en María Sharapova o en Rafael Nadal, sería un pronóstico libre de peligro. Sin embargo, vale la pena observar a jugadores nuevos y distintos. En la rama femenil, propongo ponerle mucha atención a la jugadora eslovaca, Dominka Cibulkova. Subcampeona del pasado Abierto Australiano, quien a lo largo del año registra un 66 por ciento de primeros servicios, con los cuales gana el 63 por ciento de los puntos. Salva el 62 por ciento de break points en contra, y se queda con el 53 por ciento del total de puntos jugados con la devolución. En la rama varonil, sugiero seguir muy de cerca al jugador búlgaro, Grigor Dimitrov. Acumula tres títulos en lo que va del año, entre ellos, el Abierto de Acapulco. Gana el 79 por ciento de los puntos jugados con el primer servicio, salva el 60 por ciento de break points en contra, y se queda con el 88 por ciento de los juegos que disputa con su servicio. Además, registra una efectividad del 40 por ciento cuando se trata de convertir oportunidades de rompimiento. Con el encanto ruidoso que año tras año cautiva, del 25 de agosto al 8 de septiembre, la ciudad que nunca duerme estará más despierta que nunca, y con ella, nosotros. María Fernanda Riveroll fue tenista de alto rendimiento durante 14 años (de 1995 a 2009). Colabora para Radio Anáhuac desde febrero de 2012 como especialista en deportes. Es titular de la columna Red de Campeones, que se publica lunes y viernes, en la página www.redfinancieramx.mx y de la sección deportiva en Reporte Primera Emisión Dominical 98.5 FM.§ Twitter: @riveroll13 | e-mail: riverox@hotmail.com

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INSTRUCCIÓN

Nuestro Deporte Por Carlos Casanueva

México es un país único y hermoso, lleno de rica historia, de recursos naturales estupendos y de gente buena y capaz. Caracterizado por una exclusiva personalidad que nos identifica y une. A más de doscientos años del inicio del país libre y soberano, en México necesitamos mejorar muchas cuestiones, entre ellas nuestra salud física y mental, base del bienestar social.

l bienestar social es la suma de factores que participan en la calidad de vida de las personas y que hacen que su existencia posea todos aquellos elementos que dan lugar a la tranquilidad y satisfacción humana. El bienestar social es una condición no observable directamente, sino que es a partir de formulaciones como se comprende y se puede comparar de un tiempo o espacio a otro.

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Uno de esos factores que suma al nivel de vida, es la cultura física y el deporte. La célebre frase mens sana in corpore sano refleja el hecho de que el hombre siempre ha sentido la necesidad de ejercitar su cuerpo para poder alcanzar un equilibrio anímico completo. En general se consideran deportes las actividades de recreo o competitivas que exigen ciertas dosis de esfuerzo físico o de habilidad. Pueden practicarse tanto de forma individual como colectiva. Es evidente desde luego que el objeto primario del deporte es la conservación o incremento de cualidades físicas como la agilidad, el movimiento o la fuerza. El deporte fomenta ciertas cualidades espirituales como el valor, la austeridad, la constancia y el sacrificio. Culturas tan antiguas como la egipcia y la china conocían ya algunas formas de deporte, pero estas actividades alcanzaron su

máximo desarrollo en Grecia. En ella se celebraban los Juegos Olímpicos cada 4 años en la ciudad de Olimpia y ocupaban un lugar tan importante en la vida del país que el tiempo se medía por el intervalo entre ellos. Un factor que influyó decisivamente en la historia del deporte fue la pelota. Egipcios, griegos, persas, romanos e indios americanos estaban familiarizados con ella. Las pelotas originariamente eran simples vejigas rellenas de aire; posteriormente a través del cuero fue posible hacer diferentes tamaños y formas de pelotas. Existen varias características o factores primordiales para que un deporte lo sea. En primer lugar es fundamental la existencia de unas reglas que el deportista tiene que seguir, respondiendo de ello ante organismos, comités o federaciones. En segundo lugar, todo deporte presupone el factor de competitividad que es el que induce al www.tennislife.com.mx

deportista a luchar y a esforzarse por vencer una serie de dificultades frente a un adversario. Lo más normal es que ese adversario sea otro deportista aunque no siempre es así, ya que a veces el objeto de la lucha es vencer a la propia naturaleza o enfrentarse a la suerte. La práctica deportiva exige también habilidad. Es en buena medida el despliegue de esta habilidad, que en ocasiones llega a considerarse un arte, el que da fundamentalmente al deporte su carácter de entretenimiento y espectáculo de masas. El deporte tiene en suma, un valor decisivo para el ser humano. El esfuerzo físico exige a los participantes liberar energías y emociones. Como exhibición de habilidad y destreza, constituye una vía para ganar el respeto y la admiración de los demás. Uno de esos deportes practicado de forma muy popular en todo el mundo, es el tenis. Conocido como el deporte blanco, el tenis es una actividad física que combina habilidades y valores especiales que lo hacen un deporte de altos vuelos. No por nada en la mayoría de los países es considerado como el deporte de la nobleza.

ideal. Los valores juegan un papel psicológico decisivo a la hora del entrenamiento y la competencia. La sana convivencia hace que los jugadores se superen día con día, avancen en el conocimiento de sí mismos y ofrezcan a su entorno un ambiente de respeto y caballerosidad. Al final de cada juego es para los tenistas como un pecado el no saludar a tu oponente y al juez que preside el partido. La competencia va más allá de la rivalidad deportiva. Los circuitos de tenis hacen que las personas se conozcan, convIván y establezcan fuertes relaciones de amistad que perduran para toda la vida. Incluso la competencia provoca que el entrenamiento y preparación sea cada vez más duro y perfecto. No sin dejar atrás la honestidad y sinceridad que implica el tenis entre oponentes.

tras partido. Divertirse es la primera regla que se debe seguir, si no es así, el jugador está en grave peligro de perder su paciencia y en consecuencia su partido. La concentración neCésaria para coordinar los movimientos del cuerpo, brazos y piernas, medir la distancia, velocidad y altura de los swings, así como la consistencia y estrategia de juego es muy elevada. La precisión de este deporte lo hace uno de los más difíciles. Es por eso que el autodominio y control del temperamento ponen a prueba la dignidad, constancia, inteligencia y nobleza de quien lo practica. El tenis es en sí un deporte formativo, no sólo sirve para entretener y divertir sino también para hacer de nosotros mejores personas, mejores seres humanos y mejores sociedades.

Competir no significa comparación egoísta o envidiosa, obsesión absurda por ganar o sobresalir. Los tenistas compiten para su propia superación, y en realidad están compitiendo contra ellos mismos partido

Carlos Casanueva es Lic. en Administración de Empresas y juega tenis desde los 14 años. Actualmente es director de la ‘Academia Tenista’ y trabaja como instructor de tenis en el Club GNP Seguros.

Las ganas de aprender tenis chocan con la dificultad de los movimientos y el tiempo de adaptación. Los primeros meses, el tenis puede llegar a ser tedioso y aburrido. Una vez que la técnica le da sentido al juego; el gusto y pasión del aprendiz no deja de crecer. La práctica del tenis transforma a las personas por dentro y por fuera. Se puede decir que el tenis es un nuevo lenguaje y una nueva cultura; una filosofía de vida muy particular.

Además el tenis tiene varias reglas que exigen a propios y extraños, un comportamiento Fotos MexTenis

”

El deporte provoca sensaciones fantásticas e inesperadas. Cada jugador siente el poder y soltura de sus golpes, la capacidad de respuesta hacia su rival, así como, el control de sí mismo. El corazón palpita con más intensidad y la exigencia física aumenta con el paso del tiempo.

El tenis es en sí un deporte formativo, no sólo sirve para entretener y divertir.

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El control del pensamiento II:

El autodiálogo

Fotos MexTenis

Por Miguel Ortega

Es tan simple como complicado hablar del autodiálogo. Simple, porque es lo que nos decimos a nosotros mismos. Lo relevante aquí es que, como dije en la sección anterior, el 90% de lo que nos decimos y en muchas ocasiones sino es que las más de acuerdo a nuestra formación social es negativa e inconsciente.

¿Cuántas veces nos hemos preguntado si lo que dijimos no nos salió de la nada? Pues esa “nada” es la serie de “introyectos” que traemos desde que nuestros padres, abuelos y figuras de autoridad nos insertaron en nuestro chip cerebral desde edades muy tempranas. Se van haciendo fuertes en nuestras neuronas y aparecen automáticamente cuando hay algún estímulo parecido o común; puede ser el miedo, la alegría, un recuerdo, una tonada musical, etc.

a forma como llevamos a cabo la acción es la siguiente: el estímulo de un deseo comienza con la descarga eléctrica en nuestro cerebro que lo convierte en el pensamiento. La conexión puede ser de un pensamiento hablado o alguna imagen. Cuando ésta es lo bastante fuerte para manifestarse en nuestro cerebro, se identifica con una emoción: Si veo a alguien que no me cae bien, se disparan inmediatamente todos los recuerdos, sensaciones que se tienen de las experiencias con esa persona, y muy probablemente se desencadenen pensamientos negativos y frases destructivas hacia esa persona. A veces

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nuestro sentido común, valores y educación nos hacen no tomar una acción inmediata, pero la emoción y la sensación, se presentan. En el tenis, casi siempre a menos de que uno sea insensible, se va a enfrentar muchas veces a situaciones negativas, ya que es un deporte de ensayo y error, de muchos errores. Esto nos lleva a desarrollar una capacidad de soportar errores, derrotas y fracasos, esto se le llama en psicología tolerancia a la frustración. Y es la forma de salir adelante a través de situaciones adversas. www.tennislife.com.mx

Es importante aclarar que para tener fortaleza mental se tienen que ligar y llevar de la mano el autoconcepto, autoestima, autoconfianza, y todo esto a través del autodiálogo. Si yo, me considero un buen jugador, me aprecio y me valoro, y me digo cosas positivas con la suficiente energía, la autoconfianza llega. En esta circunstancia es importante, para mejorar, no solo decirnos cosas lindas. Hay que entender varias situaciones que nos van a ocurrir a menudo. Y más aún dentro de una situación de estrés como lo es un encuentro de tenis. Hay que tener en cuenta que nuestro pensamiento consiente es como la punta del iceberg y el gran fondo es lo inconsciente y automático. Entonces el primer paso es, observar sin hacer juicio alguno nuestro patrón de pensamiento. Las personas que repiten algo sin César, contestan de una manera determinada, como lo harían sus padres, los que se enojan a menudo, son personas con patrones de pensamiento recurrentes, es decir, que llegan muy a menudo. Alguna vez en un retiro budista, me comentaba una compañera, luego de saber que estaríamos conviviendo 36 horas sin decir una sola palabra: “me gustan los periodos de silencio. Me divierte mucho ver todas las tonterías que pienso”. No nos damos cuenta por todo el ruido auditivo y mental que tenemos a nuestro alrededor. Es que nos muestra las cosas que dijimos o pensamos hasta que ya se dio el “evento”. Cuando logramos

callar nuestra mente podremos empezar a detectar hacia donde nos “mueve” nuestro pensamiento. Así podemos identificar los patrones de pensamiento que saltan cuando estamos en la cancha en una situación de presión. Recomiendo que antes de dormir, apagar las luces y al acostarse, dejar que los pensamientos floten como “nubes”, sin someterlos a juicio ni calificativos. A veces es un poco complicado pues hay pensamientos no muy gratos que acuden a nuestra mente. Hay que mantenerse a ajenos y no engancharnos. Sólo dejar que se den y dejarlos pasar. Lo mismo ocurre con los pensamientos positivos. El maestro Osho recomienda en cualquier momento del día detenernos en alto total y, durante un minuto, observar nuestra respiración y hacer conciencia de cada uno de nuestros miembros y órganos del cuerpo, mientras uno respira poner atención a los dedos, uñas, pies, talones, tobillos etc. Inclusive imaginar el contacto con la ropa, el piso y los sonidos a nuestro alrededor. Es un trabajo constante que lleva tiempo, pero que es muy benéfico y poco a poco nos pone en contacto con nuestro yo interior. …continuará. Miguel Ortega es entrenador avalado por la USPTR, CONADE y RTP, con más de 20 años de experiencia. Ha trabajado con jugadores juveniles y profesionales. Actualmente es Coordinador de Alto Rendimiento de la Federación Mexicana de Tenis (FMT).

INSTRUCCIÓN El tenis es un deporte donde puede aprenderse mucho para la vida práctica, desde levantarse temprano para ir a entrenar hasta la constancia que se requiere para lograr algo. Se trata de una disciplina que puede considerarse como toda una maestra de la vida: practicarla nos hace pensar y actuar de cierta forma ante determinadas situaciones.

5 diferentes cosas

que nos ha enseñado el tenis y nos hacen Por Andrea Flores

on muchas las formas como el tenis marca a quienes lo practicamos, pero hoy quiero hablar de las cinco que me parecen más importantes, las que considero más redituables a largo plazo y que nos ayudan a reaccionar de mejor forma.

1.- Responsabilidad Aunque el tenis puede practicarse en equipo a la hora de jugar dobles, su esencia es la de un deporte individual donde perder o ganar es sólo tu responsabilidad; aunque puede haber factores externos que afecten tu desempeño, llámense contrincantes deshonestos, árbitros incompetentes o un ambiente externo desfavorable, es tu responsabilidad aprenderlos a manejar. Los jugadores que llegan a ser realmente buenos tienen la capacidad de lidiar con este tipo de situaciones y aun así ganar.

2.- LAS situaciones DAN experiencia, no el tiempo Un estereotipo que aprendemos desde pequeños dicta que quienes tienen más tiempo practicando algo suelen ser mejores, sin embargo, el tenis nos demuestra que aunque la cantidad de tiempo invertido influye en el desarrollo de las capacidades, lo que realmente nos hace madurar en una disciplina es enfrentarnos a situaciones que nos hagan crecer. En tenis no es mejor el que más horas entrena, sino quien juega más partidos, torneos y busca más oportunidades para foguearse como jugador.

3.- Concentración Para muchas personas, la concentración es un tema difícil. En mayor o menor medida, a casi todos nos cuesta concentrarnos, y más ahora en una época donde queremos hacer todo de manera simultánea: trabajamos mientras estamos mandando mensajes, leemos el periódico mientras vemos una serie de televisión, etc. Pero en tenis esto no es posible, aquí o aprendes a concentrarte en cada partido, en cada punto, en cada golpe y a deshacerte de todo lo demás o pierdes el match. Es un juego donde se necesita aprender a pensar que todo puede esperar hasta que termine el partido, el entrenamiento o el torneo; 30

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es un deporte que nos obliga a sólo pensar en las variables que podemos controlar dentro de la cancha.

4.- Flexibilidad de pensamiento El tenis nos muestra de manera rápida algo que la vida tarda mucho en enseñarnos, si un plan no funciona o no ofrece resultados en el tiempo esperado hay que cambiarlo. Si estás acostumbrado a jugar de una forma pero que de momento no funciona, hay que probar algo nuevo, la capacidad de adaptación distingue a los buenos jugadores y a las personas triunfadoras. Aquí si pierdes un set, tienes que analizar por qué y pensar qué harás para hacer algo diferente.

5.- Tolerancia a la frustración Por último, en tenis perder es cosa de diario, incluso los jugadores profesionales pierden cada semana, a menos que ganen el torneo, lo cual no siempre es posible. En una sociedad donde se nos enseña que perder es algo inaceptable, vergonzoso y deprimente, el tenis es muy útil para cambiar esta percepción que sólo nos detiene a hacer cosas y a seguir nuestros sueños por miedo a perder. Competir nos muestra una forma diferente de ver el hecho de ver la derrota, nos enseña a reconocer que alguien pudo ser mejor y a buscar nuestros propios errores cuando perdemos, y a partir de allí corregirlos para que no vuelva a ocurrirnos lo mismo. Es un deporte que nos prepara para ganar con honor y perder con dignidad en todas las esferas de la vida. Hay muchas lecciones que el tenis nos enseña, seguramente cada quien ve cosas diferentes de acuerdo con su experiencia, sin embargo, para mí éstas han sido las más importantes y las que siento que más han influido en mi vida fuera de la cancha. Ahora es tiempo de preguntarte, amigo tenista ¿cuáles han sido éstas para ti? Andrea Flores juega tenis desde los 10 años de edad. Es Licenciada en Ciencias de la Comunicación por la UNAM y sigue compitiendo en el Circuito Amateur y torneos pro de la ITF. También ha acreditado algunos cursos de entrenamiento deportivo.