GR APRIL 2015
NR 38
JAARGANG 5
AT IS
?J
AZ
EK
ER
!
Dé buurtglossy van Vleuten-De Meern en Leidsche Rijn
Kirstie van Haaften: “Mijn studiekeuze is volledig afgestemd op mijn wielerleven”
Buurten Maak een burnout bespreekbaar
Toen & Nu Romeins schip terug in Leidsche Rijn
Recept Hartige taart met lentegroenten
SPECIAL:
ZORG & GEZONDHEID
Utrechtse zwembaden 18 - 25 april Nationale Sportweek Tijdens de Nationale Sportweek laten de Utrechtse zwembaden u graag ervaren hoe leuk en afwisselend bewegen in het water is. Wat kunt u verwachten? Daag uzelf uit om in een week 5 km banen te zwemmen Kwalificeer u voor de finale van de zwemwedstrijd “De snelste van Utrecht’ (finale eerste weekend van mei) Doe alleen of samen met een team mee aan een spetterende triathlon: 10 banen zwemmen, 4 banen aquajoggen en 15 minuten hydrospinnen Neem deel aan de competitie watervoetbal met een team Laat u inspireren door een demo synchroonzwemmen
Zwembad Den Hommel adres Kennedylaan 5 3533 KH Utrecht telefoon 030 286 24 00 email denhommel@utrecht.nl
Zwembad De Kwakel adres Paranadreef 10 3563 AX Utrecht telefoon 030 286 27 00 email dekwakel@utrecht.nl
Zwembad Fletiomare adres Burgemeester Middelweerdplaats 1 3454 HG De Meern telefoon 030 286 23 00 email fletiomare@utrecht.nl
De activiteiten worden aangeboden op 3 locaties in Utrecht. Houd de website in de gaten voor het definitieve programma.
Utrecht.nl/zwembaden
Utrecht.nl/zwembaden
Yunio Kraamzorg Dat bevalt beter!
www.superpien.nl
Bestel nu het prentenboek SuperPien redt alle dieren en betaal geen verzendkosten! Vermeld de code: "NUMAG" bij je bestelling.
Persoonlijk en professioneel
Yunio kraamzorg ook in Leidsche Rijn
Voor meer info 24 uur per dag bereikbaar t. 088 - 7777 654. i. www.kraamzorgyunio.nl Yunio kraamzorg is onderdeel van Naviva kraamzorg
Atelier de Vergulde Schaar is nu Naaicentrum Leidsche Rijn Voor kledingreparaties, naailessen en leuke workshops.
Richard genèestraat 16 3543BW Utrecht Terwijde (nabij NS station) 0617336937 www.deverguldeschaar.nl ALLEEN OP AFSPRAAK
Omdat ieder kind de beste kinderopvang verdient www.kdvjansenenjansen.nl 030 - 299 51 00
Specials 2015 Mei
Van zwangerschap tot pubers
Juni
Voeding & Verzorging
Zomer September Oktober
Vakantie & Ontspanning Mode & Lifestyle Ondernemen & ZZP’ers
November
Trouwen & Familie
December
Cadeaus & Trends
Zorg & Gezondheid Ik ga met zwangerschapsverlof! Omdat ik goed voor mezelf en voor een klein nieuw mensje in mijn buik moet zorgen. Mijn taken worden tijdelijk overgenomen door Patricia, die zich de volgende editie zeker zal voorstellen. Een thema ook, waar ik gezien mijn situatie, extra mee bezig ben. Ik ben me meer bewust van de dingen die ik eet, dat ik af en toe wat rustiger aan moet doen en je beseft je hoe belangrijk het is om te genieten van het feit dat je gezond bent en dat er een klein wondertje groeit in je buik. Dat sporten goed is voor je gezondheid, weet iedereen. Maar wij spraken deze editie met iemand die wel heel veel sport. Het 16-jarige Meernse wielertalent Kirstie van Haaften traint elke dag om zo haar droom waar te maken: het rijden van een Tour de France en alles winnen wat er te winnen valt. Hoe is het om als 16-jarige al het leven van een topsporter te leven? En wat als je lichaam op is? Veel mensen kennen iemand in hun omgeving met een burn-out, maar waarom rust er nog een taboe op? Wij hebben ons verdiept in deze moeilijk tastbare ‘ziekte’. Uiteraard konden we deze maand ook niet om hét hoogtepunt van de maand heen; de terugkomst van het Romeinse schip ‘De Meern 1’. Lees het verslag op pagina 24. Voor nu zeg ik: veel leesplezier en tot over 4 maanden!
F leur van de Velde Uitgever N.U. Magazine
N.U. is de buurtglossy van Vleuten-De Meern en Leidsche Rijn! Voor iedereen die wil weten wat er in de buurt speelt, wat andere buurtbewoners inspireert en die wil kennis maken met nieuwe initiatieven en bestaande parels.
N.U. | 5
Nieuw Senioren service Wilt u huishoudelijke hulp, gezelschap of dat er een lekkere maaltijd wordt gekookt? kundig! Nu de eerste keer 5 euro incl. intake gesprek!
info@ochtendmanager.nl | www.ochtendmanager.nl
TEGELS
SANITAIR
Boteyken 307, De Meern T. 030 66 20 311 E. info@voorsluys.nl
www.voorsluys.nl
COLOFON
INHOUD
Covermodel Kirstie van Haaften
08
Kirstie van Haaften
Coverfotografie
12
Redactie Ronald Correlje, Fleur van de Velde Vormgeving janschinkel.nl Drukkerij Drukkerij Damen
Nieuw Utrecht is een uitgave van MF Media. Niets uit deze uitgave mag zonder voorafgaande toestemming van de uitgever worden overgenomen. MF Media stelt zich niet aansprakelijk voor de inhoud van columns en eventuele onjuistheden en/of zetfouten Š 2011 MF Media A.M.G. Schmidtstraat 74 3544 HG Utrecht 030 88 88 936 www.mf-media.nl info@mf-media.nl
Buurten Een burn-out: maak het bespreekbaar!
8
15
Ondernemers van Centrum De Meern
16
Recepten Hartige taartjes met lentegroenten
Heeft u vragen of opmerkingen mail naar info@magazinenu.nl Voor vragen over advertentiemogelijkheden kunt u contact opnemen met Mirjam Buitendam 030 3020398 of stuur een mail naar mirjam@ salespress.info Distributie Nieuw Utrecht wordt verspreid in een oplage van 10.000 exemplaren en is onder meer verkijgbaar bij supermarkten, restaurants, kappers, kledingwinkels, schoonheidssalons en sportcentra.
Coverstory
18
Kidzz pagina Vrijstaat
19
12
Kidzz pagina Saartje
20
Kidzz pagina Jansen & Jansen
21
Goed voor (N)U
22
Beschuit met muisjes Noor
22
24
Toen & Nu Romeins Schip terug in Leidsche Rijn
26
Agenda
28
Startende ondernemers
30
Column Ursula
24 N.U. | 7
COVERSTORY
Kirstie van Haaften: “Angst moet je niet hebben, want dan gaat het juist mis”
8 | N.U.
COVERSTORY
Tekst: Fleur van de Velde
Buiten hangen de wielrenshirts te wapperen in de wind en de kamer van het 16-jarige wielertalent Kirstie van Haaften hangt vol met medailles, gewonnen shirts en de kasten puilen uit van de bekers. Maar het zijn er nog lang niet genoeg… Er zijn nog genoeg doelen die de zeer gemotiveerde Kirstie wilt bereiken en genoeg prijzen te veroveren. Terwijl buiten, over drie maanden het decor van de Tour de France, foto’s van Kirstie worden gemaakt, praat ik met haar moeder. En het wordt mij snel duidelijk dat het moeder zijn van een wielertalent net zo goed een sport is. Naast het rijden naar alle wedstrijden, het wassen van alle kleding en het klaar staan voor haar dochter, valt de angst dat er iets ergs gebeurt haar het zwaarst.
"Ik ben er van overtuigd dat je de Tour kunt rijden zonder doping"
gaat… Maar ik zie ook hoe ontzettend veel plezier deze sport haar geeft en dat is het aller belangrijkst.” In de genen Dan schuift Kirstie, samen met haar vader ook aan. “Ik weet dat ik heel blij mag zijn met mijn ouders, ze doen ontzettend veel voor me en maken het mogelijk dat ik op dit niveau kan wielrennen. Sinds mijn achtste doe ik aan wielrennen. Daarvoor heb ik nog op korfbal, dansen en tennis gezeten, maar dat was het vaak mee ging, was ook ik verkocht. Tot grote blijdschap van mijn vader, want hij was zelf ook een goede wielrenner. Ik train vaak met hem en ik voor de club H&F schildersbedrijf Volendam/ Beet-it, een team dat bestaat uit vier meiden van allemaal 16 jaar. Daarnaast zit ik als enige Nederlandse ook in een Europese talentengroep genaamd Canyon Young Heroes. Ik train elke dag zijn de 9 kilometer heen en de 9 kilometer terug
“Mijn zoon heeft, toen hij 16 was, een zeer ernstig ongeluk gehad door het wielrennen en heeft tijden op de Intensive Care gelegen. Ik wil tegenwoordig niet meer weten met hoeveel kilometer per uur ze door de bochten
lees verder >>>
Mooiste prestaties Winst Jeugdtour Utrecht Winst gele trui meerdaagse van Emmen Tweemaal Nederlands kampioen baanwielrennen Drie keer tweede en twee keer derde NK op de weg Driemaal winst internationale jeugdtour van Assen en twee keer tweede Al vanaf ¤5 kunt u haar sponsoren via talentboek.nl
COVERSTORY
School “Naast school en wielrennen heb ik dus weinig tijd over om andere dingen te doen, maar dat vind ik niet erg. Wielrennen is mijn leven. Ik zie mijn vriendinnen op school en ze weten dat ik geen tijd heb om mee te gaan naar de stad of naar een feestje. Ik heb er alles voor over om met het wielrennen mijn geld te verdienen en daar moet dan ook alles voor wijken. In mei doe ik eindexamen VMBO-TL. Daarna wil ik wel verder leren, je moet een back up hebben mocht het niet lukken met het wielrennen. Je weet nooit hoe het loopt.. Het kan zo zijn dat je door een niet aan denken. Gelukkig heb ik nog nooit hele ernstige blessures gehad, maar het is absoluut een sport waarbij je leert door hard te vallen en direct weer op te staan. Angst moet je niet hebben, want dan gaat het juist mis. Het is het beste dat je na een valpartij direct weer op de
Bakker “Ik vind cakes en taarten bakken ontzettend leuk om te doen, dus ik ben naar diverse open dagen geweest van patisserie opleidingen. Daar kwam ik erachter dat een beroep als bakker, door de werktijden, eigenlijk helemaal niet te combineren is met het wielrennen. Nu ga ik verder leren voor onderwijsassistente en wil ik daarna de PABO gaan doen. Je hoeft dan niet te vroeg te beginnen en bent redelijk op tijd weer klaar. Dat valt wel te combineren, dus zelfs mijn studiekeuze is afgestemd op mijn wielerleven.”
10 | N.U.
Tot het uiterste gaan “Het mooiste aan het wielrennen vind ik dat je tot het uiterste kunt gaan. Je hebt helemaal zelf in de hand hoeveel je wilt en kunt geven. Je kunt jezelf continue testen en verbeteren. Daarom vind ik tijdrijden ook het mooiste onderdeel. Je moet totale controle hebben over je lichaam en weten wat je kunt. Al vind ik wegwielrennen en baanwielrennen ook geweldig. Ik ben nu aan die ik nu heb is eigenlijk te klein en het komt crowdfunding website hoop ik op tijd genoeg geld bij elkaar gespaard te hebben, zodat ik met kan verschijnen. Op dit moment ben ik nog niet echt gespecialiseerd in een discipline, ik ben verschillende disciplines te combineren.” Doping “Volgend jaar ga ik naar de Junior dames en als ik goed genoeg ben, kan ik in de selectie komen en misschien wel het EK en WK rijden. Dan worden de afstanden tijdens de wedstrijden langer en bestaat de kans dat je naar een dopingcontrole moet. Dan moet ik goed gaan opletten wat ik wel en niet mag eten en drinken. Sommige medicijnen die je bijvoorbeeld achteloos kunt innemen tegen een verkoudheid, kunnen al op de dopinglijst staan. Daar moet je je dan wel bewust van worden. Verder ben ik niet extreem bezig met wat ik eet. Als ik zin heb in chocola, eet ik gewoon chocola.”
COVERSTORY
Tour de France “Ik kan me geen beter leven voorstellen dan het leven van een wielrenster. Veel jongeren van mijn leeftijd zijn met hele andere dingen bezig, maar ik voel die behoefte niet. Wielrennen staat bij mij op nummer één en ik kan me niet voorstellen dat dat ooit anders gaat zijn. Mijn grote voorbeeld is Marianne Vos. Zij heeft alles gewonnen wat er te winnen valt en zet zich in voor het vrouwenwielrennen. Helaas krijgen de mannen altijd meer aandacht, al begint dat een heel klein beetje te veranderen. Het maakt mij extra gemotiveerd om te laten zien dat vrouwen ook heel goed kunnen wielrennen. Met als ultieme droom om ooit de Tour de France te rijden. Ik ben er van overtuigd dat je de Tour kunt rijden zonder doping en ook vrouwen kunnen dat. Dat de Tour nu ongeveer door mijn achtertuin rijdt, vind ik heel mooi. De beet-it ploeg komt dan ook hier logeren om niks te hoeven missen.” Dromen “Eén van mijn dromen is dus het rijden van de Tour. Maar over een jaar of tien wil ik toch ook Europees, Wereld –en Olympisch Kampioen op de weg en de baan zijn. Ik heb in de jeugd al veel gewonnen, maar het blijft elke keer weer een kick om de beste te zijn. Of de regen nu met bakken uit de lucht komt, ik heb altijd zin om te trainen. Als ik door de regen naar school moet
om een wedstrijd te rijden. Die vastberadenheid en gedrevenheid heb ik eigenlijk altijd al gehad. Ook toen ik nog als klein meisje op korfbal zat, was ik altijd ontzettend fanatiek en gaf ik alles. Wielrennen is een deel talent en de juiste bouw, maar het grootste deel is je motivatie. Op deze leeftijd zie je telkens meer meiden afhaken en wordt het onderscheid gemaakt tussen degene voor over hebben. En ik heb er alles voor over.”
Kom naar onze winkel voor speciale Tour de France aanbiedingen. (Aanbieding geldt voor de gehele maand april.) Leewis Tweewielers ...De tweewielerspecialist van De Meern Zandweg 133 N.U. | 11
BUURTEN
Een burn-out: maak het bespreekbaar!
12 | N.U.
BUURTEN
Tekst: Fleur van de Velde
In 2011 is uit onderzoek gebleken dat 1 op de 10 mensen een burn-out heeft gehad. Zo kent bijna iedereen wel iemand in zijn omgeving die te maken heeft gehad, of te maken heeft, met een burn-out. Toch blijft het bespreken van een burn-out lastig. Wij hebben ons verdiept in deze ‘ziekte’ en spraken met ervaringsdeskundige en burn-outcoach Arjen Luijendijk. Burn-out is de naam van een psychische aandoening waarbij de patiënt emotioneel uitgeput is en weinig kan presteren. De term burn-out werd begin jaren zeventig voor het eerst gebruikt door de Amerikaanse psychotherapeut Herbert Freudenberger en Christina Maslach. Teveel stress op het werk en/of in de privésituatie zijn over het algemeen de oorzaken van een burn-out. Een sensitieve persoonlijkheid met bovengemiddeld verantwoordelijkheidsgevoel en de neiging tot perfectionisme zouden risicofactoren zijn. Zo beaamt ook Arjen Luijendijk. Prikkels “We leven in een wereld met zoveel keuzes en prikkels. Er wordt van alles van ons verwacht en er valt veel te bereiken. Het is soms moeilijk om die prikkels uit te zetten en de neiging om maar door te blijven gaan is groot. En natuurlijk zijn sommige mensen vatbaarder voor een burn-out dan anderen. Zo heb ik de lat voor mezelf altijd heel hoog gelegd, te hoog, bleek achteraf… Zelf zag ik dit niet en bleef ik maar doorgaan. Ik kende mijn lichaam niet goed en heb de signalen te laat herkend, want natuurlijk waren die signalen er.” Ontkenningsfase “De eerste stap van genezing begint met het erkennen van je burn-out. Te vaak blijven mensen hangen in de ontkenningsfase. ‘Ik ben alleen een beetje moe, met een paar keer uitslapen, gaat dat wel weer over’ hoor je dan vaak. Veel mensen denken dat ze het zelf wel kunnen oplossen door meer rust te nemen of een keer ‘nee’ te zegen, maar zo simpel is het niet. Voor je het weet, beland je in een vicieuze cirkel en kost zelfs het lezen van een boek te veel energie. Als je auto kapot is, ga je zelf ook niet naar de winkel om de onderdelen te kopen en je auto zelf te repareren. Daarvoor schakel je een expert in. Zo kun je het ook zien met een burn-out. Je hebt professionele hulp nodig.” Winterslaap “Toen ik in een burn-out belandde, heb ik geroepen ‘maak mij over 4 maanden maar wakker’. Ik had behoefte aan een hele lange winterslaap. Voor buitenstaanders is dat soms moeilijk te begrijpen. Aan de buitenkant zie je tenslotte niks aan mensen met een burn-out. Dat maakt het vaak ook lastig om er aan toe te geven. Het voelt lees verder >>
N.U. | 13
BUURTEN
als falen en de mensen in je omgeving zullen het vaak niet snappen. Als je op een gegeven moment het label ‘burn-out’ opgeplakt krijgt, kan dat als zeer prettig worden ervaren. Je kunt op een verjaardag beter verklaren waarom je maar een half uurtje langs komt of aan je werkgever uitleggen waarom je tijdelijk niet meer kan werken.” Bespreekbaar “Het is een sterke drive in mij om burn-out bespreekbaar te maken. Ik gun het iedereen om op een manier te leven zodat je kunt genieten en het gevoel hebt dat jij de regie hebt over je leven. Ik heb nu mijn passie gevonden en ik deel mijn bevindingen graag zo veel mogelijk met anderen. Door middel van laagdrempelig, simpele en snelle oefeningen. Door mijn eigen burn-out heb ik tal van behandelingen zelf ervaren en kan ik me goed verplaatsen in de hulpbehoefte van andere mensen.” Uniek “Meestal geldt; hoe langer een burn-out al speelt, hoe langer het herstel duurt. Over het algemeen ga ik uit van een volledig herstel binnen vier tot vijf maanden, maar dit kan dus
Ken jij de top 5 oorzaken die tot burn-out kúnnen leiden? Perfectionisme en controle houden Overdreven loyaliteit Groot verantwoordelijkheidsgevoel Dubbele functies Niet erkende gezondheidsklachten 14 | N.U.
sterk wisselen. De impact van de burn-out is groot, niet alleen op het lichaam, ook op emotioneel en mentaal vlak. Na een uitgebreide analyse wordt gekeken wat er nodig is voor het herstellen van de balans. Aanvullende therapieën, wijzigen van eet- en leefpatroon, nemen van voedingssupplementen of meer gaan bewegen. Elke persoon is uniek, elke burn-out is uniek en zo is ook elke behandeling uniek. Ik maak dan ook enkel behandelplannen op maat.” Wakker “Uiteindelijk heeft de burn-out mij ook ontzettend veel opgeleverd. Het heeft mij wakker geschud en aan het denken gezet. Ik doe nu wat ik het allerleukste vind om te doen en het heeft mij veel bewuster gemaakt van mijn eigen geluk. En natuurlijk blijft een burnout altijd op de loer liggen. Nog steeds leg ik de lat hoog voor mezelf, alleen herken ik nu de signalen van mijn lichaam veel beter en weet ik wanneer ik wat gas terug moet nemen. Ik kan pas energie geven aan anderen als ik zelf nog voldoende op voorraad heb. Ik wil nog zo veel leren, maar vooral genieten van het leven.”
Arjen Luijendijk woont in Veldhuizen en biedt op zijn website www.arjenluijendijk.nl een gratis burn-out e-book aan. Ook organiseert hij iedere maand in Leidsche Rijn de workshop ‘STOP de burn-out’.
DE ONDERNEMERS
van Centrum
de meern Het gezicht van het Mereveldplein Vincent, wie kent hem niet? Hij loopt al jaren rond op het Mereveldplein en helpt waar hij kan. Hij is niet te beroerd om mensen te helpen met het tillen van boodschappen, maar hij houdt ook het plein schoon en staat op vrijdag en zaterdag klaar om het oud papier in ontvangst te nemen. Hij wordt dan ook niet voor niks ‘Algemeen Directeur’ van het Mereveldplein genoemd. Vincent, namens alle winkeliers en het winkelend publiek: Bedankt voor alles wat je voor ons doet!
Boekhandel Kees Visscher is niet weg te denken van het Mereveldplein en is er dan ook al ruim 25 jaar gevestigd. Wij spraken met Alex Visscher over zijn nieuwe winkel en de plannen van het Mereveldplein. “Ik ben erg trots op de nieuwe winkel. Hij ziet er helemaal uit zoals we voor ogen hadden. Nu het plein nog… Maar daar heb ik alle vertrouwen in. Het blijft natuurlijk spannend hoe het gaat uitpakken, maar hier wachten de ondernemers en bewoners al zo lang op. Daarnaast is het contact met Hoorne Vastgoed heel goed. Ze informeren ons op tijd en als je vragen hebt of bepaalde dingen anders wilt, hebben ze daar aandacht voor. Ik kijk uit naar de volgende 25 jaar op een vernieuwd Mereveldplein!” In 2011 werkte Jeanette Freeman bij Tulip Travel op het Mereveldplein. Toen haar de mogelijkheid geboden werd het kantoor over te nemen, heeft ze deze kans met beide handen aangegrepen en heeft ze zichals franchiser aangesloten bij een grote landelijke keten van reisbureaus, VakantieXperts. Nu is ze, wegens de verbouwing van het Mereveldplein, onlangs van locatie verhuisd. “We hadden een ontzettend mooie plek in het midden van het plein, en hoewel we aanvankelijk met enige tegenzin naar onze nieuwe locatie vertrokken, hebben we nu onze plek tegenover de Albert Heijn helemaal gevonden. Het uitzicht is minder fraai dan waar we eerst zaten, maar het interieur is modern, nieuw en aangepast aan deze tijd. Ondanks dat het plein lang niet klaar is, zie je al een enorme verbetering en opwaardering van het winkelcentrum. Het geheel krijgt een prachtige, eigentijdse uitstraling, creëren waar De Meern behoefte aan had en trots op kan zijn, na jarenlange onzekerheid. Wij zien de toekomst hier zonnig tegemoet, en verwelkomen u graag op ons nieuwe kantoor!
N.U. | 15
RECEPTEN
Hartige taartjes met lentegroenten Julien van Stokkem, Chef-kok en eigenaar van restaurant Balijepark in De Meern schrijft iedere maand een recept voor N.U. magazine. Met behulp van dit recept kunt u nu zelf even chef-kok zijn in uw eigen keuken. Deze maand ‘hartige taartjes met lentegroenten’. Heerlijk lente! Er schiet weer van alles uit de grond. In dit nieuwe seizoen ontstaat er al snel een overvloed aan nieuwe ingrediënten waarmee je als kok kunt werken. Voor wie niet kan kiezen of van variatie houdt, het recept voor een hartige taart met voorjaarsgroenten die warm of koud te serveren is. Lekker voor de brunch of op een “lazy” zondagmiddag.
16 | N.U.
RECEPTEN
Bereidingswijze Verwarm je oven voor op 180 graden. Meng de bloem met de koude roomboter. Kneed er een kruimeldeeg van. Voeg een eitje en 1 eetlepel water toe en kneed het deeg tot een bal. Leg het deeg een half uur in de
Benodigdheden voor 4 personen
koelkast. Bloem
200 gram
Boter
100 gram
Ei
1 stuk
Water
1 eetlepel
Beschuit
1 stuk
Raapstelen
50 gram
deeg. Verdeel de raapsteeltjes, tuinerwten, de blaadjes
Tuinerwten
150 gram
munt en asperge blokjes over de taartvormpjes. Giet
Munt
3 takjes
Eieren
3 stuks
Slagroom
125 ml
Bak de taartjes in het midden van de oven in 35
Yoghurt
150 gram
minuten gaar.
Asperges
4 stuks
Was de raapsteeltjes, hak ze grof en maak alvast de vulling. Klop de eieren los met de slagroom en yoghurt. Snijd de witte asperges in blokjes. Rol het deeg uit op een met bloem bestoven aanrecht. Verdeel het deeg over de kleine taartvormen, verkruimel het beschuitje en strooi de kruimels over het
de vulling erover en rasp de Parmezaanse kaas over de taartjes.
Parmezaanse kaas 50 gram
Eet smakelijk!
N.U. | 17
KIDZZ PAGINA
Boerderij Hofstede ter Weide | Hogeweide 3, 3541 BC Utrecht | www.devrijstaat.nl | 030 3030012 | info@devrijstaat.nl
FOKKEN! Muziektheater voor 8-80 jaar In de reeks fabuleuze theatervoorstellingen presenteert De Vrijstaat in lustrumjaar 2015 Fokken! Na RatMan (2014), Zwanenzang (2013), Zwijnenstal (2012), Konijnenstad (2011) en De Wildheid van de Koe (2010) zetten theatermakers Paul Feld en Daphne de Bruin deze keer hun tanden in de kip, met een muziektheatervoorstelling over een dolgedraaide kippenfokkerij. In Fokken! runnen de twee kippenzussen Henna en Kipper een broedplaats voor jonge hennen en haantjes. De meeste eieren produceren of het meeste vlees; de concurrentie is moordend. In het ijzeren regime van de potige dames is geen ruimte voor gescharrel. Er moet gepresteerd worden op topniveau en wie niet mee kan komen eindigt in de gehaktmolen. De komst van Pipa brengt het systeem aan het wankelen. Zijn haar gouden eieren nou juist een bijzonderheid of een afwijking? Met live muziek van de rockband Haantje de Voorste swingen de kippen de pan uit! Speeldata: 29 mei t/m 7 juni 2015
Je betaalt dan niet 造14,- maar 造11,- per persoon. Kaartverkoop via www.devrijstaat.nl
KinderKunstCamping De inschrijving voor Camping De Vrijstaat 2015 is gestart! Kom deze zomer kamperen en kunst maken midden in de bouwput van het Leidsche Rijn Centrum. Deze plek is de inspiratie voor het thema dit jaar: Architectuur. Word je tijdens deze kunstcamping een architect van een luchtkasteel of ben je liever een bouwvakker die met cement aan de slag gaat? Wij zorgen voor kunstenaars die de kunst van het bouwen in de vingers hebben. Van mega bamboeconstructies tot mozaiekstructuren; het wordt fun op De Bouwplaats! Naast het werken met de kunstenaars biedt Camping De Vrijstaat alles wat een super zomerkamp moet zijn. Veel vrienden en vriendinnen, een kampvuur in het tentenkamp, een spannend avondspel en natuurlijk een bont en blauwe avond! Inschrijven via www.devrijstaat.nl
18 | N.U.
Bootca mp Kids Heerlijk buiten spelen en bewegen. Goed voor de groei en het soepel houden van je lichaam. Je leert samenwerken en omgaan met winnen en verliezen. Er wordt op verschillende manieren getraind. Zo train je je conditie door middel van hardlopen, tik-spelen, hindernisbanen en estafettes. Kracht train je door middel van circuit, spelvormen en hindernisbanen. Door lekker mee te doen met Bootcamp ervaar je hoe leuk sporten is. voor 4 - 6 jaar tijd 15.30 - 16.30 uur voor 7+ jaar tijd 16.30 - 17.30 uur waar buiten kosten BSO en niet BSO 造35 meer informatie: Iris Witzke www.bootcampinutrecht.webs.com
MoEstuin Heb jij groene vingers en houd je van de natuur en lijkt het je leuk om plantjes te planten en te verzorgen? Dan is dit echt wat voor jou. We hebben een eigen moestuin en leren hier van alles. We zijn lekker buiten bezig en gaan op op zoek naar dieren. We gaan lekker leren over de natuur. voor 6+ jaar tijd 15.30-16.30
Deze clubjes wo
rden aangeboden
waar meerkoetjes kosten BSO 造25 | niet BSO 造45
door BSO het Zand
De clubjes starte
n op 13 april en lop en tot 10 juli m.u.v. de va kanties. Opgeven kan via klantencontac t (030) 670 21 77 met vermelding naar het NU magazine . Kijk op www.saar
tje.nl voor nog m eer leuke clubjes bij jou in de buurt!
N.U. | 19
KIDZZ PAGINA
Gemaakt door: Kinderparadijs Jansen & Jansen
Voor deze editie van de Kidzz pagina hebben wij twee leuke uitjes op een rij gezet. Deze uitjes zijn door onze BSO kinderen al uitgeprobeerd en helemaal goedgekeurd! Ook kun je kleurrijke kunst maken met melk en ecoline.
Kunst maken met melk en ecoline
DIT HEB JE NODIG melk, ecoline, een wattenstaafje, kommetje of diep bord en afwasmiddel.
Dit is gemakkelijk om te maken en heel kleurrijk! Vul een kommetje met melk. Doe er een druppel ecoline bij (dat is een soort verf). Doop nu een wattenstaafje in het afwasmiddel. Raak met het wattenstaafje voorzichtig de ecoline in de melk aan. Herhaal dit een paar keer met verschillende kleuren. Door wat te experimenteren krijg je mooie kleurrijke patronen!
Leuke uitstapjes voor kinderen Geofort Kom naar het spannende forteiland waar alles in het teken staat van kaarten en navigatie. Hier kun je heerlijk speuren en spelen op een spannend fort! Er is o.a. een gave vleermuisspeurtuin waar je kan speuren, klauteren en spelen met water. Ook vind je er een groot doolhof. Kijk voor meer informatie op www.geofort.nl Kindersportcentrum Sam Sam Dit is echt een aanrader! Lekker voetballen in de grote voetbalhal (1000m2), basketballen, hockeyen, tafeltennissen, klimmen op de klimmuur en trampoline springen. Het kan allemaal bij dit unieke sportcentrum voor kinderen! Kijk voor meer informatie op www.sportcentrumutrecht.nl/sport-voor-kinderen
20 | N.U.
Goed voor (N)U Snelle gezondheidSwinSt in je boodSchappenkar Wil je graag snelle gezondheidswinst behalen tijdens het boodschappen doen? Gebruik dan eens deze tips:
Vitamine D tekort? Voel je je moe? Heb je last van je spieren en gewrichten? Ben je in de winter sneller depressief? Misschien heb je wel een vitamine D tekort! Uit onderzoek blijkt dat 80% van de Nederlanders een vitamine D tekort heeft. Vitamine D3 wordt onder invloed van UV-B straling in de huid aangemaakt. En we krijgen het binnen via voeding zoals vette vis, vlees, eieren en volle melkproducten. Na de winter hebben we onze vitamine D reserves veelal opgebruikt. Vitamine D zorgt voor sterkere botten, spieren functioneren beter, het reguleert het immuunsysteem, het vermindert laaggradige ontstekingen in het lichaam, het vermindert de kans op kanker, het vermindert PMS klachten, het verbetert je geheugen en nog veel meer‌ Wil je weten of je een vitamine D tekort hebt? Neem dan contact op met info@vivrebioresonantie.nl of kijk op www.vivrebioresonantie.nl voor meer informatie.
Maak een boodschappenlijst met jouw persoonlijke doel: gezond eten! Sla de rijen met koek, snoep en frisdrank gewoon meteen over, geen verleiding om ze te kopen; Lees eens het etiket van het product, kies een andere versie als het veel kcal, (verborgen)suikers en E-nummers bevat; Vergelijk jouw keuze eens met een zelfde soort product, kies je de gezondste variant? Kijk regelmatig in je karretje, zijn het vooral gezonde producten? Mindfull boodschappen doen! Vragen? Kijk eens op de site van voedings- en boodschappencoach Joyce Janssens. www.voedingenvitaliteit.com
Fris je dag starten met water! Als je water drinkt als je net bent opgestaan heft dat het tekort op wat is ontstaan door het slapen. En het bereidt de spijsvertering voor op het voedsel wat nog komen gaat. Start met twee glazen water. Bij voorkeur lauw of warm water, zodat je lichaam het niet eerst nog op temperatuur hoeft te brengen. Dat kost anders direct weer energie. Liever een fris smaakje? Voeg dan naar smaak citroensap of limoensap toe. Ook goed voor je weerstand. PROOST! Meer informatie kun je vinden via www.arjenluijendijk.nl/blogs
N.U. | 21
BESCHUIT MET MUISJES
“Fleur is op 3 augustus geboren en Gerrald en ik zijn op 3 juli getrouwd. Het getal drie heeft voor ons dus een bijzondere betekenis.” De roze vlag wappert enthousiast in de wind voor het huis in Vleuten waar op 3 maart Noor Gerlinde Petra is geboren. Ze was uitgerekend op de eerste van de maand, maar haar ouders Gerrald en Petra en grote zus Fleur wisten eigenlijk al dat ze op de derde geboren zou worden… Namenstrijd De naam Noor is uiteindelijk pas een maand onderwijs, dus bij veel namen heb ik bepaalde associaties. Noor was voor mij nog een blanco naam en bovendien vond ik hem erg mooi. Mijn man twijfelde nog over de combinatie Fleur en Noor, maar is nu ook helemaal om. Ik heb er dus even voor moeten ‘strijden’, maar het is perfect zo!”
"Voor Noor was het heerlijk, want zij kwam vanuit een warme buik in een warm bad terecht" De tweede en derde naam waren een makkelijke keuze. “Mijn man heet Gerrald en de naam Petra spreekt voor zich. Onze oudste dochter Fleur is vernoemd naar de twee oma’s en hoewel ik het eerst wat narcistisch vond, vind ik het nu wel heel mooi dat Noor ook onze namen draagt.”
22 | N.U.
Blauwe ruitjes zakdoeken Tegenwoordig kun je met 14 weken zwangerschap al vrij nauwkeurig zeggen wat het geslacht van het kindje gaat worden. Petra was zo nieuwsgierig dat ze met 12 weken al aan de verloskundige vroeg of ze een voorzichtige poging kon wagen. “Ze benadrukte dat ze het absoluut nog niet met zekerheid kon zeggen, maar dat ze het vermoeden had dat het een jongetje zou worden. Ik moest nog maar niks in het blauw kopen, want daarvoor was het een te grote gok. Mijn moeder kon zich echter niet inhouden en kocht twee dagen voor de 20-weken echo een blauw geruite stof om lakentjes van te maken. Toen ik twee dagen later vertelde dat mijn vader heel veel blauw geruite zakdoeken zou krijgen, omdat Fleur een zusje zou krijgen, moesten we allemaal erg hard lachen.” Zus Zelf is Petra enig kind, maar ze heeft altijd geweten dat zij graag twee kinderen zou willen. “Ik ben thuis absoluut niks tekort gekomen, maar een broer of zus had ik wel erg leuk gevonden. Een broertje of zusje gunde ik Fleur dan ook heel erg en gelukkig is het haar en ons gegeven. Het moment dat wij Fleur aan Noor voorstelde was heel bijzonder. Ze heeft een uur ademloos naar haar kleine zusje gekeken. In augustus wordt Fleur 4, dus ze snapte ook al goed wat er allemaal ging gebeuren. Al blijft het soms natuurlijk wennen dat de aandacht gedeeld moet worden.” Fleur hebben ze zoveel mogelijk betrokken bij de gehele zwangerschap. “De naam hebben we haar niet verteld, maar ze heeft wel meebeslist
BESCHUIT MET MUISJES
Noor, 3 maart over het geboortekaartje. Daar staan twee kleine meisjes op, Fleur en Noor. Ook had ze een cadeautje gekocht voor ‘de baby’ en heeft ze een cadeautje gekregen van Noor. Met haar pop leggen, ze vindt het reuze interessant.”
"Met haar pop imiteert ze alles wat ik doe" Bad Petra is bevallen in een kraamsuite van het Antonius Ziekenhuis. “Het was het perfecte
scenario. Rond half 1 ’s nachts zijn we naar het ziekenhuis vertrokken en vier uur later waren we weer thuis. Fleur heeft niet eens gemerkt dat wij weg waren. Het ging allemaal enorm snel. Ik kreeg een weeënstorm en verloskundige Daniëlle stelde voor om in bad te gaan. Daar had ik het gevoel dat de bevalling niet lang meer op zich zou laten wachten en zo is Noor een kwartier later in bad geboren. En dat bad, dat kan ik iedereen aanraden. Van te voren had ik nooit verwacht dat ik dat zou zeggen, maar het was zo mooi en vredig. Voor Noor was het heerlijk, want zij kwam vanuit een warme buik in een warm bad terecht en voor mij was het ook heel rustgevend. Het was een totaal andere bevalling dan bij Fleur en zo ontzettend mooi.”
030- 677 49 79 www.thuisinverloskunde.nl
N.U. | 23
TOEN & NU
Tekst en foto: Ronald Correljé
Romeins Schip terug in Leidsche Rijn Vergaan, gevonden en nu publiekstrekker nummer één In september 1997 wordt bij archeologisch bodemonderzoek naar de Romeinse weg in Veldhuizen een heel bijzondere vondst gedaan. Het betreft een Romeins schip dat vanaf dat moment verder de geschiedenis in zal gaan onder de naam De Meern 1. Na jaren van afwezigheid is De Meern 1 woensdagmiddag 11 maart, onder grote belangstelling van pers en omwonenden, terug gekeerd naar zijn originele omgeving en is hij vanaf nu te bewonderen in het nieuwe Castellum. In eerste instantie had men er voor gekozen om De Meern 1 in de grond te laten zitten. Pas in 2003 is er besloten het schip op te graven. Dit omdat men in de omgeving van het schip ging starten met de aanleg van waterpartijen. Hierdoor kon er zuurstofrijk grondwater bij het schip komen waardoor het scheepshout aangetast kon raken. Na het slaan van damwanden en de bouw van een overkapping, om het uitdrogen van het scheepswrak door blootstelling aan het zonlicht te voorkomen, kon de opgraving van start gaan. Al snel had men in de gaten dat het hier wel een heel bijzondere schip betrof. Het schip, een zogenaamde rivierpraam, met een lengte van 25 meter en een breedte van 2,70 meter was gemaakt van eikenhout van een drietal bomen afkomstig uit het gebied dat wij nu kennen als Nederland. Uit dendrochronologisch onderzoek is gebleken dat deze
24 | N.U.
bomen waarschijnlijk in 148 na Christus zijn gerooid. Het is het meest complete Romeinse schip dat ooit ten noorden van de Alpen is gevonden. De Meern 1 bevatte behalve een scheepsinterieur, zoals een bed en een kast, ook een aantal andere bijzondere vondsten zoals gereedschappen, kookgerei en persoonlijke eigendommen. Dit wijst er op dat het schip een ongeluk moet hebben gehad en niet moedwillig is gezonken. Uit dateringen van de in het schip gevonden voorwerpen, zoals schoeisel, heeft men kunnen vaststellen dat het schip in gebruik is geweest tot ca. 200 na Chr. Om het schip zo veilig mogelijk en zonder schade te kunnen bergen en transporteren naar het Nederlands Instituut voor Scheeps- en onderwater Archeologie (NISA) in Lelystad had men een stalen frame gemaakt. Op 19 juni 2003 was het zover en is het schip door het bedrijf Mammoet uit De Meern op een dieplader naar Lelystad vervoerd om aldaar gereinigd, geconserveerd en gerestaureerd te worden. Reiniging en conservering Na aankomst in Lelystad heeft het Romeinse schip een plaats gekregen in de loods van de afdeling
Scheepsarcheologie van de Rijksdienst voor het Cultureel Erfgoed. Een sproeiinstallatie in deze loods zorgde er voor dat het schip elk uur werd natgehouden. Dit om uitdrogen van het schip te voorkomen. Als het hout van het schip namelijk zou uitdrogen zou het sterk vervormen, krimpen en mogelijk zelfs uit elkaar vallen. Dit komt omdat de cellulose (de bouwstenen van het hout) uit de houtcellen is verdwenen. Water heeft vervolgens deze plaats weer ingenomen. Na grondige reiniging van het schip en zijn inventaris moest het schip geconserveerd worden. Door het hout onder te dompelen in een oplossing van polyethyleenglycol (PEG) werd het aanwezige water uit de houtcellen langzaam verdreven en uiteindelijk geheel vervangen. Met als eindresultaat weer een stevig stuk hout. Om het schip onder te kunnen dompelen heeft men het doormidden gezaagd en heeft men een speciaal bassin van 3x3x14 meter laten bouwen. Het achterste gedeelte van het schip is als eerste in 2005 het basin ingegaan om vervolgens in 2011 plaats te maken voor het voorste gedeelte. Op 25 juni 2014 was de conservering van het gehele schip gereed en kon er
gestart worden met het verwijderen van de restanten overtollige PEG en het uitvoeren van kleine reparaties. Eind 2014 is het schip vervoerd naar een staalconstructiebedrijf in Hengelo. Daar is de tijdelijke kooiconstructie uit 2003 vervangen door het schip uiteindelijk tentoongesteld wordt in het Castellum Hoge Woerd.
N.U. | 25
AGENDA 2 APRIL Anafora’s Literaire Lounge Deze avond zal in het teken staan van het boek ‘Smeergeld’ geschreven door Nausicaa Marbe Tijd: 19.30 – 21.00 uur Locatie: Anafora Kosten: gratis Anafora.nl Pubquiz Tijd: vanaf 20.00 uur Locatie: Brouwerij Maximus Kosten: ¤4 p.p. 3 APRIL Alles Kids XXL Sporten, springen, klimmen, klauteren, dansen en zingen Tijd: 10.00 – 17.00 uur Locatie: Event Area The Wall Kosten: gratis Thewallutrecht.nl Workshop ‘Juweeltjes van hout’ Tijd: 14.00 uur Locatie: Intratuin LR Kosten: ¤17,50 Intratuin.nl / woodlery.nl Tienerdisco Een leuke disco voor kinderen van 9 t/m 12 jaar Tijd: 19.30 – 22.30 uur Locatie: De Schalm Kosten: ¤2 schalmdemeern.nl Paazotod Dance & Girls Love DJs Tijd: vanaf 21.00 uur Locatie: Azotod Kosten: ¤17,50 Azotod.nl 4 APRIL Alles Kids XXL Sporten, springen, klimmen, klauteren, dansen en zingen Tijd: 10.00 – 17.00 uur Locatie: Event Area The Wall Kosten: gratis Thewallutrecht.nl Repair Café Tijd: 13.00 – 17.00 uur Locatie: Kindercluster Voorn Kosten: gratis
26 | N.U.
Zwemloop het Lint Tijd: vanaf 15.45 uur Locatie: Zwembad Fletiomare Kosten: ¤5 (kind) ¤10 (volwassenen) Vrouwentriathlon.nl Paazotod Party Met o.a. Big Bird en Q-Music Tijd: vanaf 21.00 uur Locatie: Azotod Kosten: ¤17,50 Azotod.nl 5 APRIL Pasen – kerkdienst voor jong en oud Tijd: 10.00 uur Locatie: Kerkboerderij de Hoef Kosten: gratis Kerkenindehoef.nl Paazotod Rock Met o.a. Bade, Orange Skyline, Stuart Mavis en Between the Jars Tijd: vanaf 21.00 uur Locatie: Azotod Kosten: ¤17,50 Azotod.nl 6 APRIL Alles Kids XXL Sporten, springen, klimmen, klauteren, dansen en zingen Tijd: 10.00 – 17.00 uur Locatie: Event Area The Wall Kosten: gratis Thewallutrecht.nl Lint-Wurmpie Run Deelnemen is niet meer mogelijk, aanmoedigen wel! Tijd: vanaf 09.45 uur Locatie: start achter zwembad Fletiomare Lint-wurmpie.nl De Halve van de Haar Een hardloopevenement rondom Kasteel de Haar Tijd: vanaf 12.00 uur Locatie: De Brink, Haarzuilens Kosten: ¤5 - ¤20 voor deelname Dehalvevandehaar.nl 8 APRIL Voorlezen voor de kleintjes (elke woensdag) Tijd: 10.30 – 11.00 uur
Locatie: BlendUT Kosten: gratis Blendut.nl Tijd: 19.00 – 21.00 uur Locatie: ZPOT Kosten: ¤15 Zpot.nl 11 APRIL Kinderkledingbeurs Tijd: 10.00 – 12.00 uur Locatie: Kindercluster Voorn Kinderkledingbeursleidscherijn.nl Brunch club: Tutti Frutti Tijd: 10.00 – 12.00 uur Locatie: Boer Goes Kosten: ¤12,50 soepa.nl De Zingende Toren Tijd: 11.00 – 12.00 uur Locatie: De Zingende Toren, Vleuterweide Kosten: gratis dezingendetoren.nl Dijkzicht Live: Peter Mc Veigh Een heerlijke Ierse SingerSongwriter Tijd: vanaf 20.30 uur Locatie: Azotod Kosten: ¤7,50 Azotod.nl 12 APRIL Skatetocht Tijd: 09.45 – 12.00 uur Locatie: verzamelen bij Anafora Kosten: ¤8 incl. lunch Skeetr.nl Beauty workshop (11 – 14 jaar) Tijd: 12.30 – 14.00 uur Locatie: BlendUT Kosten: ¤12 Blendut.nl 14 APRIL In Between Cafe Een maandelijkse ontmoetingsmogelijkheid voor iedereen in between jobs & opdrachten. Tijd: 10.00 – 11.30 uur Locatie: Parkrestaurant Anafora Kosten: gratis
AGENDA 16 APRIL Jamsessie Iedereen die een instrument speelt of (denkt dat ie) kan zingen, mag meedoen. Tijd: vanaf 21.00 uur Locatie: Azotod Kosten: gratis Azotod.nl 17 APRIL Black & White (15+) Een jongerenfeest, speciaal georganiseerd door jongeren voor jongeren Tijd: vanaf 22.00 uur Locatie: Azotod Kosten: ¤7,50 Azotod.nl 18 APRIL De Zingende Toren Tijd: 11.00 – 12.00 uur Locatie: De Zingende Toren, Vleuterweide
Kosten: gratis dezingendetoren.nl Aardbeientaartjes maken (4+) Tijd: 13.00 – 16.00 uur Locatie: Intratuin LR Kosten: gratis Intratuin.nl 20 APRIL Bioscoop: Les Femmes du 6e Étage Tijd: 20.00 uur Locatie: Filmhuis Vleuten Kosten: ¤5, incl pauzedrankje Filmhuisvleuten.nl Thaise Kookworkshop Tijd: 19.00 – 22.00 uur Locatie: De Weide Wereld, Vleuterweide Kosten: ¤45 Thaisindemeern.nl 23 APRIL
Workshop bloemschikken Tijd: 19.00 – 21.00 uur Locatie: Intratuin LR Kosten: ¤30 Intratuin.nl 24 APRIL Workshop bloemschikken Tijd: 19.00 – 21.00 uur Locatie: Intratuin LR Kosten: ¤30 Intratuin.nl Singer-songwriter avond Tijd: 20.00 – 22.30 uur Locatie: Restaurant Anafora Kosten: gratis Anafora.nl 25 APRIL De Zingende Toren: Franse Chansons Tijd: 11.00 – 12.00 uur Locatie: De Zingende Toren, Vleuterweide Kosten: gratis dezingendetoren.nl
Slapen kan bij ons met 10% korting op onze standaard prijs. (min. 6 nachten)
hostedcomputing We make IT easy
IT verbetering
Koningsdag cupcake maken Tijd: 13.00 – 15.00 uur Locatie: Intratuin LR Kosten: ¤1,50 per cupcake Intratuin.nl Concert Adezi – Samen Los Muzikaal spel door en voor kinderen Tijd: 15.00 uur Locatie: Theater Vleuterweide Kosten: ¤7,50 Theatervleuterweide.nl 27 APRIL Koningsdag Kindervrijmarkt Tijd: 09.00 – 13.00 uur Locatie: Centrum Vleuterweide Kosten: gratis Centrum-vleuterweide.nl
Omdat ieder persoon bijzonder is... Tel. (030) 296 66 66
barbarauitvaart.nl
Egginklaan 51 Utrecht
Nieuwe Vaart 5 Vleuten
Veldzigt 79 3454 PW De Meern
030 711 65 79 www.hostedcomputing.nl Info@hostedcomputing.nl
cloud oplossingen
websites N.U. | 27
Deze startende ondernemers stellen zich graag voor: Joyce Janssens is voedingscoach en eigenaar van de praktijk Voeding&Vitaliteit Leidsche Rijn. “Gezonde voeding is samen met voldoende beweging naast is het belang-rijk dat je in balans bent en dat persoonlijke problemen je niet in de weg staan om gezond te leven! Daarom heb ik gekozen om de combinatie voeding en vitaliteit samen te voegen in mijn werkzaamheden als voedingscoach. Bewust eten en een tevreden gevoel over je nieuwe eetpatroon en beweging die bij je past om je krachtiger en vitaler te
voelen, daarmee help ik je om jouw persoonlijke doel te bereiken. Natuurlijk kun je in mijn praktijk terecht voor veelzijdige advisering en coaching rondom voeding en vitaliteit. Een paar voorbeelden hiervan zijn: het doorbreken van oude eetgewoontes, gewicht verliezen, suikerdetox, boodschappencoaching en bewegingsadvies op maat."
Neem dan vrijblijvend contact met mij op.
www.voedingenvitaliteit.com info@voedingenvitaliteit.com
Annemieke Ferweda is sinds 2001 werkzaam als orthopedagoog in het Voortgezet Onderwijs. In 2012 is zij naast deze baan haar eigen praktijk gestart, praktijk Ferweda. Haar doel: jongeren met leer- of ontwikkelingsproblemen te helpen hun talenten te ontdekken en te ontwikkelen. “De puberteit is een turbulente fase in de ontwikkeling. Dit geldt zeker voor jongeren met een (mogelijke) leer- of ontwikkelingsstoornis. Leerlingen kunnen om allerlei redenen vastlopen in hun (school)loopbaan. Ik bied de mogelijkheid tot onderzoek naar de oorzaak van deze problemen. Ook geef ik verschillende trainingen om jongeren te helpen om tot leren te komen. Al van jongs af aan ben ik nieuwsgierig naar hoe mensen leren en zich ontwikkelen, en hoe verschillen hierin tot stand komen. Ik leer zelf gemakkelijk en graag en vind het een uitdaging jongeren, bij wie dit niet vanzelfsprekend is, te helpen het beste uit zichzelf te halen.” Praktijk Ferweda | 06 18521016 | info@praktijkferweda.nl | www.praktijkferweda.nl
Vivre - Praktijk voor Bioresonantie bestaat deze maand één jaar. Trotse eigenaresse is Armanda Versluijs. “Het is heerlijk om werk te doen waar je energie van krijgt.” Bioresonantie, het klinkt heel spannend… “Het is een lastig woord voor iets wat eigenlijk heel logisch is. Ongezonde voeding, mineralentekort, medicijngebruik, maar ook stress en luchtvervuiling zijn voorbeelden van vervelende invloeden die je lichaam uit balans kunnen brengen. Door middel van bioresonantie meet ik wat je lichaam nodig heeft, waar een tekort aan is en wat de verstoringen zijn. Zo vind je de oorzaak van bepaalde klachten als hooikoorts, darmproblemen of allergieën in plaats van dat je ze enkel bestrijdt of onderdrukt. Toen mijn dochter op jonge leeftijd last had van eczeem vond ik het een verademing om te merken dat bioresonantie zo goed werkte. Vanaf dat moment wist ik dat ik ook mensen op deze manier wilde helpen.”
28 | N.U.
Vivre Bioresonantie Heidestein 11 3452 LL Vleuten 06 - 388 99 217 info@vivrebioresonantie.nl www.vivrebioresonantie.nl
Heeft u dit beeld bij het doen van uw belastingaangifte?
Wij niet!
Axxent Accountants Utrecht Linda Tonkes & Tjeerd Tonkes Musicallaan 161 3543 EC Utrecht T: 030 727 1520 E: utrecht@axxentaccountants.nl I: www.axxentaccountants.nl
COLUMN
Voor N.U.schrijft Ursula om de maand een column over het wel en wee in de Vinexwijk.
Hypochondrie
Mijn kinderen kreeg ik niet cadeau. In de verwekkingsfase liep alles nog op roze rolletjes, daar niet van. Ik ben zo'n type dat al zwanger wordt, wanneer een ooievaar overvliegt. Tot zover niets aan de hand dus. De ellende begon pas echt toen mijn zoontjes na negen maanden afscheid moesten nemen van hun roomijsmet-chocoladevlokkenverschaffende-all-youcan-eat-paradijs, beter bekend als baarmoeder. Ik verbleef na beide geboortes langer in het ziekenhuis dan ik ooit voor mogelijk hield, vanwege herstelwerkzaamheden aan zowel mijn (door roomijs en chocoladevlokken aangetaste) moederlijf als aan mijn zoontjes. Dit alles transformatie van kantoordiva naar schrijvende moederkloek in een Vinex-wijk. Zo' n transformatie herken je trouwens aan: 1. Een verkleefde rugtas met mobiele superturbomelkaftap-apparatuur; 2. een dramatische gezichtsexpressie vanwege structurele heimwee naar de baby en 3. een nummer één-notering in de top 1000 aller tijden van Verschrikkelijk Bemoeizuchtige Moeders, volgens onafhankelijk onderzoek van de Bond van Geïrriteerde Crèche-medewerkers.
Eens in de paar jaar moet ik voor controle terugkomen in het ziekenhuis, samen met mijn zoontje. Ondanks dat ER-waardige bloedbaden, bloedtransfusies, en risicovolle operaties mij geheel niet vreemd zijn, draait mijn maag toch iedere keer weer om wanneer ik het ziekenhuis binnentreed. De aanblik van net-niet-dode mensen (die gek genoeg altijd precies op brancards worden rondgereden wanneer ik een ziekenhuis binnentreed), zorgen ervoor dat ik er zeker van ben dat mijn laatste hypochondrische uur ter plekke heeft geslagen. Ik neem mij direct voor, mocht ik het ziekenhuis ooit nog levend verlaten, een afspraak te maken voor zo'n Henny Huismanachtige total bodyscan, die je altijd tegenkomt in de roddelbladen bij de tandarts, waar ik óók al liever niet kom. Mijn onfortuinlijke tandarts heb ik gelukkig wel al een paar jaar weten te ontlopen vanwege een faillissement en een brand, wat funest blijkt te zijn voor een tandartsenpraktijk. Met het eerste had ik beslist níéts van doen, ook al was ik vast zijn állerslechtste klant. En dat van die brand: dat móét een andere hypochondrische patiënt zijn geweest. Sindsdien ontbreekt trouwens ieder spoor van mijn tandarts. En ik mag het eigenlijk niet hardop zeggen, maar dat komt mij wel ontzettend goed uit, want er moesten nog drie verstandskiezen worden getrokken. En waarschijnlijk zou ik dát niet overleefd hebben.
Ursula van Ursula is inwoonster van Vleuterweide en schrijft wekelijks op zaterdag een column in De Telegraaf (Utrechtbijlage). Twitter: @ursulavanduin www.ursulavanduin.blogspot.com 30 | N.U.
Duin
Shower
wieltjes, 1 stuurtje Vier wieltjes, 1 stuurtje s erop en eraan Alles erop en eraan m na zo lang wachten om na zo lang wachten dekkingsreisKlaar te gaan Op ontdekkingsreis te gaan
PEUGEOT 308 SW
RUIMSTE IN ZIJN KLASSE PEUGEOT 308 SW MET RUIMSTE IN ZIJN KLASSE
MET VOORDEEL BIJ NEFKENS UTRECHT DUBBEL DUBBEL VOORDEEL BIJ NEFKEN
Introductie Introductie 107 PACK 5-D 107 ACCENT PACK ACCEN PRIJS 2013 10 eugeot PRIJS108 2013 € Peugeot 108
VOORKOM DE HOGERE VOOR BPM-HEFFING IN BPM 2013 EN KOOP 20 NOG IN MET EEN
NEFKENS UTRECHT L VOORDEEL BIJ NEFKENS UTRECHT VOORKOM DE HOGERE BPM-HEFFING IN 2013 EN KOOP NOG IN
2012
VOORKOM DE HOGERE BPM-HEFFING IN 2013 EN KOOP NOG IN
KENTEKEN 2012 VAN
2013
2012
PRIJS 2012 PRIJS 2012 € 8 UW VOORDEEL € 2 UW VOORDEEL 20 & 21 juni 19, 20 &ACCENT 21 ju 107 PACK ACCENT 5-DEURS 20 107 PACK 5-DEURS
EURS 208PRIJS ENVY 1.2 VTI 5 -DEURS PRIJS 2013 € 2013 10.349 ACK 5-DEURS 208 ENVY 1.2 VTIPR 5€ 10.349 Gem. ACCENT verbr. l/km: 3,2; km/l: 31,3; CO : 82 gr/km Gem. verbr. l/km:2012 3,2; km/l: 31,3; CO : 82 gr/km .349 PRIJS 2013 € 19.205 PRIJS € 8.195 PR 2013 € 10.349 PRIJS 2012 PRIJS 2013 €1 € 8.195 De superruime Peugeot 308 SW is vanaf nu weer verkrijgbaar met slechts 14% bijtelling! Met zijn fraaie .195 PRIJS 2012 € 15.925 VOORDEEL € 2.154 2012 €afmetingen 8.195 PRIJS €u 1 DeUW superruime Peugeot 308 SW is vanaf nu weer verkrijgbaar slechts 14%2012 bijtelling! Met zijnbeleeft fraaieUW VOORDEEL €dashboard 2.154 strakke lijnen, de riante en UW door het moderne enmet strak vormgegeven .154 UW VOORDEEL € 3.280 strakke lijnen, de riante afmetingen en door het moderne en strak vormgegeven dashboard beleeft u VOORDEEL € 2.154 UW al17,9; VOORDEEL €pe1 8 Envy (afh. van type motor) l/100 km: 5,6,motor) km/l: CO : 102 gr/km. ultiem rijplezier. Bovendien rijdt uEnvy de 308(afh. SW met zijn zuinige motoren vanaf € 132 bijtelling 2netto Gem. verbr. 208 van type l/100 km: 5,6, km/l: 2
2
ultiem rijplezier. Bovendien rijdt u de 308 SW met zijn zuinige motoren al vanaf € 132 netto bijtelling per
maand. Zelf de Peugeot 308 SW ervaren? Wij zien u graag in onze showroom! maand. Zelf de Peugeot 308 SW ervaren? Wij zien u graag in onze showroom!
Gem. verbr. 208 Envy (afh. van type motor) l/100 km: 5,6, km/l: 17,9; CO2: 102 gr/km. Gem. verbr. 107 (afh. van type versnellingsbak) l/100 km: 4,3-4,5 verbr.km/l: 208 Envy (afh.CO van type motor) l/100 km: 5,6, km/l: 17,9; CO2: 102 gr/km. Gem. verbr. 107 (afh Gem. verbr. 107 (afh. van type versnellingsbak) l/100Gem. km: 4,3-4,5; 23,2-22,2; 2 : 99-104 gr/km.
ype motor) l/100 km: 5,6, km/l: 17,9; CO2: 102 gr/km. Gem. verbr. 107 (afh. van type versnellingsbak) l/100 km: 4,3-4,5; km/l: 23,2-22,2; CO 2: 99-104 gr/km.
NEFKENS MIDDEN NEFKENS MIDDEN Amersfoort (Bovee) Siliciumweg 36S36Tel.: 46 Nieuwegein Nieuwegein Limburghaven 1 Tel.: 606 Amersfoort (Bovee) Siliciumweg Tel.: (033) 461 38 46 Limburghaven 1 Tel.: (030)(030) 606 38 3438 34 NEFKEN M I D(033) D E N461 NEFKENS UTRECHT NEFKENS M IDDEN NEFKENS UTRECHT NEFKENS UTRECHT Bunnik Rumpsterweg 37 Tel.: (030) 65615 15Meijewetering 83 Utrecht Meijewetering 19 Tel.: (030) 241 42 4342 43 Bunnik Rumpsterweg 37Utrecht Tel.: (030) 656 83 Utrecht Meijewetering 1942 Tel.: (030) 241 el.: (030) 241 42 43 19 Tel.: (030) 241 43 Utrecht Meijewetering 19 (035) Tel.: (030) 241 42 43 ZeistUtrecht Meijewetering 19 Tel.: (030) 241 4 Hilversum Melkpad 6 -10 Tel.: 62109 0953 53 Bergweg Tel.: (030) 95 24] Hilversum Tel.: 621 Zeist Bergweg 101C Tel.: (030) 95 24] el.: (030) 606Melkpad 38 Limburghaven 34 6 -10 Nieuwegein Limburghaven 1 Nieuwegein Tel.:101C (030) 606 38691 34691 Nieuwegein 1 (035)Tel.: (030) 606 38 34 Limburghaven 1 Tel.: (030) 606 3 Huizen Ambachtsweg 48 Tel.: (035) 525 81 24 www.nefkens-midden.nl el.: (030) Ambachtsweg 656 15 Rumpsterweg 83 Huizen 48Bunnik Tel.:37(035) Tel.: 525 (030) 81 Rumpsterweg 24656 15 83 www.nefkens-midden.nl Bunnik 37Bunnik Tel.: (030) 656 15 83 Rumpsterweg 37 Tel.: (030) 656 1 el.: (030) 634 56 Elzenkade 50 Houten 2 Tel.: (030) 634 56 50
www.nefkensutrecht.nl
NEFKENS UTRECHT NEFKENS UTRECHT Utrecht Meijewetering 19 T Utrecht Meijew Houten Elzenkade 2 Tel.: (030) 634 56 50 2 Houten Elzenkade Tel.: (030) 634 5 www.nefkensutrecht.nl Nieuwegein www.nefkensutrecht.nl Limburghaven 1Limburg T Nieuwegein Bunnik Rumpsterweg 37 Bunnik RumpstT Houten Elzenkade 2 T
Nefkens Midden B.V.
Meijewetering 19 | 3543 AA, Utrecht | Tel.: (030) 241 42 43 | www.nefkens-midden.nl
De coolste jeugdtheaterschool van Nederland - musicalles voor iedereen van 6 t/m 21 jaar-
GRATIS PROEFLES! See you soon!
FANWORKMUSICALS.NL MUSICALS.NL