GR JUNI 2015
NR 39 JAARGANG 5
AT IS
?J
AZ
EK
ER
!
Dé buurtglossy van Vleuten-De Meern en Leidsche Rijn
Leontien van Moorsel: “Wie aan een eetstoornis heeft geleden, kan zich verplaatsen in iemand die er nog middenin zit” Toen & Nu Plots wonen in een grote stad, zonder te verhuizen Buurten DA Martijn gaat natuurvoeding en reformartikelen verkopen Recept Gezonde chocoladekoekjes
SPECIAL:
Voeding & Verzorging
Vrouwentriathlon: méér dan alleen een wedstrijd Uitdagend, laagdrempelig, gezellig, sportief, fanatiek. Zo maar wat kreten die allemaal van toepassing zijn op de wedstrijden van de Vrouwentriathlon. De Stichting Vrouwentriathlon organiseert drie triathlons speciaal voor vrouwen vanaf 16 jaar waarvan één in Utrecht-Leidsche Rijn op 20 september.
één keer meedoen verslingerd aan de sport. Zoals bijvoorbeeld Tanja Borger uit Leidsche Rijn. Tanja deed in 2013 mee aan een trio triathlon, daarbij nam zij het zwemonderdeel van het team voor haar rekening. In 2014 debuteerde zij op de 1/16 van de Vrouwentriathlon in Utrecht. “Vooraf was ik zenuwachtig, ik vond het heel spannend. Ga ik dat volhouden? Er was een hele leuke sfeer, iedereen hielp elkaar en was net zo zenuwachtig en gespannen als ik. Dat gaf een gerust gevoel.” Tanja wist de Vrouwentriathlon te volbrengen. “Ik vond het echt heel leuk om te doen. Gaaf, die afwisseling tussen zwemmen, fietsen en lopen.” Inmiddels is Tanja helemaal ‘besmet’ met het triathlonvirus. In 2014 leende ze nog een fiets om mee te doen aan de Vrouwentriathlon, inmiddels heeft ze haar eigen racefiets en heeft ze zelfs een wetsuit aangeschaft om ook in het vroege seizoen al aan triathlons mee te kunnen doen.
“Maar we doen meer dan drie triathlons per jaar organiseren”, vertelt Sione Jongstra, voormalig pro triatlete, tienvoudig Nederlands Kampioen en oprichtster van de Stichting Vrouwentriathlon. “Ons streven is echt om vrouwen op een laagdrempelige manier kennis te laten maken met triathlons en alles wat daarbij komt kijken.” Zo organiseert Siosport voor de Vrouwentriathlon verschillende clinics. Over het trainen en verbeteren van één of meer van de drie onderdelen van de triathlon bijvoorbeeld (zwemmen, fietsen en hardlopen) maar ook op het gebied van materiaal, kledingkeuze en voeding. “En in onze maandelijkse digitale nieuwsbrief houden we de (potentiële) deelneemsters op de hoogte van trainingen en de laatste nieuwtjes, geven we tips&trics en laten we vooral veel sportieve vrouwen aan het woord.” Sommige deelneemsters aan de Vrouwentriathlon zijn doorgewinterde atletes, anderen debuteren bij deze triathlons. En vrijwel iedereen raakt na
Voedingstips voor de Vrouwentriathlon Bij de Vrouwentriathlon kun je kiezen uit een 1/8 (500 m zwemmen, 20km fietsen, 5km hardlopen) of 1/16 afstand (de helft daarvan). Sione Jongstra van de Vrouwentriathlon geeft voedingstips: “Omdat de afstanden van de Vrouwentriathlon niet extreem lang zijn, is eten tijdens het evenement van minder groot belang. Zorg dat je van tevoren goed eet, maar niet te zwaar. Koolhydraten stapelen hoeft bijvoorbeeld niet. Essentieel is voldoende drinken. Want vochtverlies is prestatieverlies! Voorafgaand aan het evenement en tijdens het fietsen kun je bijvoorbeeld een isotone sportdrank nemen. Een isotone drank bevat naast het benodigde vocht ook belangrijke zouten en mineralen die via het zweten verloren gaan. Ook na afloop wil je verloren vocht weer aanvullen. Daarnaast zorgt voeding met een combinatie van eiwitten en koolhydraten voor een beter herstel.”
Vrouwentriathlon Zaterdag 13 juni 2015 Nijeveen Zondag 16 augustus 2015 Beesd (Betuwestrand) Zondag 20 september 2015 Utrecht (Leidsche Rijn)
Kies uit de 1/16e of 1/8e triathlon: 1/16e triathlon: 250 m zwemmen, 10 km fietsen en 2,5 km hardlopen 1/8e triathlon: 500 m zwemmen, 20 km fietsen en 5 km hardlopen
www.vrouwentriathlon.nl www.facebook.com/vrouwentriathlon
@Vrouwentriatlon
Fotografie: Dick Nijdam, Jeroen Gutte en Tom Berkhouwer
Daag jezelf uit met een triathlon! De Vrouwentriathlon is de meest ongedwongen manier om kennis te maken met de triathlonsport. Je kunt meedoen op een racefiets, mountainbike of een gewone stadsfiets. Voor vrouwen vanaf 16 jaar.
Yunio Kraamzorg Dat bevalt beter!
Persoonlijk en professioneel
Yunio kraamzorg ook in Leidsche Rijn
Voor meer info 24 uur per dag bereikbaar t. 088 - 7777 654. i. www.kraamzorgyunio.nl Yunio kraamzorg is onderdeel van Naviva kraamzorg
SNELLER HET ZWEMDIPLOMA BEHALEN? Kies voor een snelcursus in de zomervakantie! Kijk op www.merwestein.nl voor meer informatie of download onze app.
Atelier de Vergulde Schaar is nu Naaicentrum Leidsche Rijn Voor kledingreparaties, naailessen en leuke workshops.
01511 Advertentie NU magazine.indd 1
Richard genèestraat 16 3543BW Utrecht Terwijde (nabij NS station) 0617336937 www.deverguldeschaar.nl ALLEEN OP AFSPRAAK
18-05-15 12:19
Omdat ieder kind de beste kinderopvang verdient www.kdvjansenenjansen.nl 030 - 299 51 00
Specials 2015
Voeding & Verzorging
Zomer September Oktober November December
Vakantie & Ontspanning Mode & Lifestyle Ondernemen & ZZP’ers Trouwen & Familie
Cadeaus & Trends
Terwijl ik dit schrijf, geniet ik van een heerlijk appeltaartje en verse muntthee op het terras van Vleuterweide. Hoewel ik me elke keer weer voorneem om echt alleen boodschappen te gaan doen, beland ik toch steeds weer op een rieten stoeltje in de zon. Ik neem een grote hap van mijn appeltaart en staar naar het kabbelende water voor me. Weet je wat; ik geef de buurt gewoon de schuld! We hebben in Vleuten-De Meern en Leidsche Rijn veel te veel gezellige eettentjes, chique restaurants en heerlijke lunchrooms waar je kunt smullen van allemaal lekkere dingen. Maar we hebben ook genoeg mooie hardlooproutes, bijt mijn schuldgevoel me toe. Tja‌ Dat is waar. Hoewel ik me ook elke keer voorneem om een rondje Lint te doen, komt hier altijd barweinig van terecht. En dat zie je, vooral rondom mijn heupen. Ach, ik kan me er niet zo druk om maken, zelfs niet nu het bikiniseizoen voor de deur staat. Maar sommige meiden denken hier anders over; ze zijn de hele dag obsessief bezig met hun voeding en hun lichaam. Ik sprak deze maand met Annemarie, Floor en Gert, vrijwilligers van het Leontienhuis; een stichting die mensen met een eetstoornis ondersteunen, motiveren en begeleiden. Dit bijzondere interview is te lezen vanaf pagina 8. Verder kun je in deze editie onder andere lezen hoe je gezonde chocoladekoeken maakt (ja, ze bestaan echt!), waarmee je je vader kunt verrassen op Vaderdag en hoe ons dorp officieel een stad geworden is. Veel leesplezier!
Patricia Groot N.U. is de buurtglossy van Vleuten-De Meern en Leidsche Rijn! Voor iedereen die wil weten wat er in de buurt speelt, wat andere buurtbewoners inspireert en die wil kennis maken met nieuwe initiatieven en bestaande parels.
N.U. | 5
TEGELS
SANITAIR
Boteyken 307, De Meern T. 030 66 20 311 E. info@voorsluys.nl
www.voorsluys.nl
Sate Prist Vlindersingel 161 3544 VC Utrecht 0307512863 0623802577
www.sateprist.weebly.com
Meer energie nodig?
Vermoeidheid Allergieën Ontstekingen
Hooikoorts Voedingsovergevoeligheden Eczeem
Darmklachten Of andere vage klachten?
Download nu het E-book “Ben ik te zuur?” op
www.vivrebioresonantie.nl
Jouw vakantie foto's samengevoegd tot één kunstwerk? Of toch liever kunst van je huisdier, vrouw of je man? Alles kan! Neem contact op en vraag naar de mogelijkheden!
COLOFON
INHOUD
Covermodel Leontien van Moorsel
08 Coverstory
Bezoek aan het Leontienhuis
12
Buurten
Coverfotografie
Leontienhuis
Redactie Ronald Correlje, Patricia Groot Vormgeving janschinkel.nl Drukkerij Drukkerij Damen
8
Nieuw Utrecht is een uitgave van MF Media. Niets uit deze uitgave mag zonder voorafgaande toestemming van de uitgever worden overgenomen. MF Media stelt zich niet aansprakelijk voor de inhoud van columns en eventuele onjuistheden en/of zetfouten Š 2011
18
Heeft u vragen of opmerkingen mail naar info@magazinenu.nl Voor vragen over advertentiemogelijkheden kunt u contact opnemen met Mirjam Buitendam 030 3020398 of stuur een mail naar mirjam@ salespress.info Distributie Nieuw Utrecht wordt verspreid in een oplage van 10.000 exemplaren en is onder meer verkijgbaar bij supermarkten, restaurants, kappers, kledingwinkels, schoonheidssalons en sportcentra.
16
16
DA Martijn Recepten Gezonde chocoladekoeken Foto Flitzz Koningsdag 2015
19
Kidzz pagina
Saartje
20
Kidzz pagina
Jansen & Jansen
21
Ondernemers van het Mereveldplein
22 Beschuit met muisjes
18
MF Media A.M.G. Schmidtstraat 74 3544 HG Utrecht 030 88 88 936 www.mf-media.nl info@mf-media.nl
22
Yasmine
24
Kidzz pagina
Vrijstaat
25
Toen en Nu
Een dorp wordt nooit een stad
27
Goed voor (N)U
28
Agenda
30
Startende ondernemer
de Haarse Gaard
34
Column
Tobie N.U. | 7
COVERSTORY N.U. Magazine bracht een bezoek aan het Leontienhuis: een inloophuis voor mensen met een eetstoornis en hun naasten
Ervaringsdeskundige
vrijwilliger Gert: “Mijn ervaring delen is het minste wat ik kan doen, maar heeft een maximaal effect�
V.l.n.r.: Ervaringsdeskundige vrijwilligers Floor, Annemarie en Gert 8 | N.U.
Tekst: Patricia Groot Foto’s: het Leontienhuis
Het coververhaal van deze maand gaat over voormalig topwielrenster Leontien van Moorsel. Erg actueel vanwege de Tour de France die 4 juli in ons eigen Utrecht start, maar ook vanwege de officiële opening van het Leontienhuis dat ze speciaal voor mensen met een eetstoornis en hun naasten heeft opgericht. N.U. Magazine sprak met vrijwilligers Annemarie, Floor en Gert die uit ervaring weten hoe vreselijk deze ziekte is. Na een wandeling door het prachtige Zevenhuizen (een dorp in de Gemeente Zuidplas Zuid-Holland), kom ik aan bij het Leontienhuis. Meteen vallen de grote hekken en omgespitte tuin me op. “We zijn nog druk aan het verbouwen,” zegt Annemarie die het erf komt af gelopen. “Maar binnenkort hopen we er toch echt in te zitten. Voor nu doen we alles vanuit die keet daar.” Terwijl ik achter Annemarie aan loop, vertelt ze trots dat de hele verbouwing gerealiseerd wordt door fondsen en de steun van bedrijven, sponsors en vrijwilligers. In de kleine, maar erg gezellige keet ontmoet ik ervaringsdeskundige vrijwilligers Floor en Gert. “Floor heeft zelf een eetstoornis gehad,” vertelt Annemarie. “Net als mijn dochter is ze inmiddels gelukkig hersteld. Ook de vriendin van Gert heeft jarenlang te kampen gehad met deze ziekte, maar sinds een jaar zijn ze de trotse ouders van een tweeling. We begrijpen dus goed wat iedereen die ons benadert voor hulp, doormaakt. Met onze eigen ervaring proberen we die mensen te ondersteunen, motiveren en begeleiden.”
COVERSTORY
dag worstelen om de eetstoornis te overwinnen en alle controle over hun eetgedrag zijn kwijtgeraakt. Niet dat ze de wijsheid in pacht heeft, zegt ze zelf, maar wie aan een eetstoornis heeft geleden, kan zich wél verplaatsen in iemand die er nog middenin zit. Daarom richtte ze zo’n anderhalf jaar terug het Leontienhuis op. Inmiddels is het er een drukke bedoening. “Ons aanbod bestaat o.a. uit groepen voor verschillende fases van de eetstoornis: motivatiegroepen, nazorggroepen, 40-plus groepen
"Ze hongerde zichzelf uit met de gedachte dat ze dan beter zou presteren en sneller de top zou kunnen bereiken, een gedachte die haar bijna haar leven kostte."
Hoe het begon… Leontien van Moorsel kampte tijdens haar hoogtijdagen als wierenster zelf met een eetstoornis. Ze hongerde zichzelf uit met de gedachte dat ze dan beter zou presteren en sneller de top zou kunnen bereiken, een gedachte die haar bijna haar leven kostte. De weg terug kon, of wilde ze misschien, een lange tijd niet vinden. Toch heeft ze met hulp van de mensen om haar heen terug gevochten en uiteindelijk haar eetstoornis overwonnen. Nu wil ze een helpende hand reiken aan meisjes die iedere
Het Leontienhuis wordt flink verbouwd! N.U. | 9
COVERSTORY
en groepen voor meisjes van onder de 18 jaar,” vertelt Floor. “Ikzelf begeleid die laatste groep. We praten een keer in de week over de doelen die ze zichzelf stellen en we behandelen een thema. Tijdens de pauze wordt met elkaar een tussendoortje gegeten. Makkelijk toch, zou je denken. Maar voor hen is dat het natuurlijk niet. Wat wel scheelt is dat de meiden die hier komen, allemaal erg gemotiveerd zijn. Ze komen hier vrijwillig en ondersteunen elkaar.” Maar de groepen zijn niet het enige wat het Leontienhuis organiseert, ook per e-mail is het mogelijk om in gesprek te komen met een ervaringsdeskundige. Bovendien kan er aan yoga worden gedaan om beter in je vel te zitten. Ook is er de mogelijkheid om mee te lunchen voor mensen die het lastig vinden om dit alleen thuis te doen. Maar er gelden dan wel regels. “Er wordt gegeten wat de pot schaft en niemand mag praten over eten. Heel lastig, want dat is vaak het enige waar ze nog aan denken,” aldus Annemarie. Naasten Een groep die vaak vergeten wordt bij een eetstoornis zijn de naasten. Ouders, partners, broertjes, zusjes; allemaal hebben ze te maken met de ziekte. Toen Annemarie erachter kwam dat haar destijds vijftienjarige dochter anorexia had, dacht ze samen met haar het probleem wel even op te lossen. “Ik liet haar zelf vertellen wat zij dacht nodig te hebben om beter te worden: we mochten allemaal niet meer na acht uur ’s avonds eten, een koekje bij de thee kon niet, programma’s over fotomodellen werden in ons huis verboden en mij werd doorgegeven welke etenswaren ik wel en niet mocht kopen. Ik deed het braaf; wat moest ik anders? Helaas werkte het niet. Nu
10 | N.U.
weet ik dat het als ouder haast onmogelijk is om je kind te redden van deze psychische ziekte, zonder hulp van anderen. Je moet dan de hele dag bij ze kunnen zijn. En daarmee bedoel ik echt 24/7: mee naar de wc, mee naar de badkamer als ze gaan douchen en zelfs naast ze slapen om ze te helpen de enorme bewegingsdrang te beperken.” Haar dochter zelf helpen, was voor Annemarie dus niet mogelijk. Ze besloot haar op te laten nemen, maar dit was nog behoorlijk lastig. “Veel behandelcentra hebben wachtlijsten van minimaal drie maanden, maar zo lang wilden we niet wachten. Gelukkig hadden we de financiële middelen om haar op te laten nemen in een privékliniek, daar kon ze nog diezelfde dag terecht. Het voordeel van het Leontienhuis is dat mensen met een eetstoornis en hun naasten direct bij ons terecht kunnen met hun vragen.”
"Ouders, partners, broertjes, zusjes; allemaal hebben ze te maken met de ziekte." Helpen door ervaring Ook de vriendin van Gert kampte met een eetstoornis. Hij liep vooral aan tegen het gebrek aan kennis over de ziekte en het onbegrip van zijn omgeving. “Na een paar biertjes in de sportkantine vroegen mijn vrienden vaak aan me wat ik nog bij haar deed. Een psychisch zieke vriendin; daar heb je toch geen zin in, zeiden ze dan. Toch was weggaan nooit een optie. We zouden de eetstoornis samen overwinnen en dat is ook gelukt,” vertelt Gert trots. Nu helpt hij graag anderen door zijn ervaringen te delen.
COVERSTORY
“Dat is het minste wat ik kan doen, maar heeft een maximaal effect. Tijdens een inspiratiebijeenkomst waar Leontien haar verhaal vertelt en wij allemaal vervolgens in gesprek gaan met de bezoekers, merk je vaak hoeveel vragen er nog over deze ziekte zijn. Het enige wat ik kan doen, is mijn verhaal vertellen en hopen dat het anderen helpt om om te gaan met de eetstoornis van hun partner.” Ook voor Annemarie en Floor is anderen helpen met hun ervaringen de belangrijkste drijfveer om dit werk vrijwillig te doen. Maar het is niet altijd makkelijk. Annemarie: “Soms zijn de meiden die naar het Leontienhuis komen er zo slecht aan toe dat ze snel professionele hulp nodig hebben. En toch vinden ze zichzelf nog steeds veel te dik. Bizar, toch! Naar mijn mening heeft de anorexia het brein van deze meiden volledig overgenomen. Denken doen ze zelf niet meer, dat doet de ziekte. Die vertelt ze wat ze wel en niet moeten doen, moeten eten en moeten zeggen. Heel eng…” Geen eetstoornis meer Maar veel voldoening geeft het werk ook, vooral als iemand door bij het Leontienhuis te komen gemotiveerd wordt om in behandeling te gaan, of een volgende stap kan zetten. Als ik Annemarie vraag naar de toekomst van dit bijzondere initiatief
begint ze te stralen. “We zouden nog zoveel meer willen doen! Kookworkshops geven bijvoorbeeld, of creatieve dingen doen met de meiden. Op deze manier hebben ze namelijk een dagbesteding en kunnen ze weer plezier beleven aan andere dingen dan nadenken over eten. Straks als het Leontienhuis officieel open is, hebben we hier ruimte genoeg voor.” Ook zouden ze in de toekomst vaker open willen zijn zodat ze meer mensen kunnen helpen, maar dit is lastig. Hiervoor hebben ze namelijk meer vrijwilligers nodig. Annemarie: “We zijn nu met 25 ervaringsdeskundige vrijwilligers en 28 niet ervaringsdeskundige vrijwilligers die ons op een andere manier helpen. Door informatie en onze ervaringen te verspreiden, hopen we dat naasten en de mensen met een eetstoornis er eerder bij zijn zodat de ziekte beter te behandelen is. We willen als Leontienhuis bijdragen aan de strijd tegen eetstoornissen en het liefst deze ziekte uitbannen. Hiervoor zullen we heel hard ons best doen!” Het Leontienhuis wil ondersteunen in de strijd tegen de eetstoornis, maar is geen behandelinstelling. Ze raden mensen aan om indien nodig naast het Leontienhuis hulp te zoeken bij een reguliere behandelinstelling.
Helpen? Wil jij het Leontienhuis helpen? Dat kan op verschillende manieren. Je kunt vrijwilliger worden of geld doneren, een sportieve uitdaging aangaan voor het Leontienhuis of speciale sportschoenen kopen. Een andere leuke manier om het Leontienhuis te helpen is door kaartjes te kopen voor het Grand Départ Leontienhuis op zondag 5 juli. Op deze dag passeert de Tour de France het Leontienhuis. Een geweldig moment om het Leontienhuis feestelijk te openen en deze twee bijzondere gebeurtenissen te combineren tijdens een uniek evenement. Kijk voor meer informatie over het programma op www.leontienhuis.nl en volg ze op Facebook voor actuele informatie over het Leontienhuis.
N.U. | 11
BUURTEN
Tekst: Patricia Groot Foto’s: Martijn van Elzakker
Nieuw bij
DA Martijn Natuurvoeding en reformartikelen
12 | N.U.
BUURTEN
Ben je op zoek naar iets heel specifieks, dan klop je aan bij DA Martijn in Vleuten. Want als ze het daar niet hebben, waar dan wel? Om klanten met die vraag nog meer tegemoet te komen, breidt DA Martijn deze zomer haar assortiment uit met een wel heel bijzonder aanbod, namelijk een compleet assortiment natuurvoeding en reformartikelen. Daar wilden we meer over weten, dus spraken we met eigenaar Martijn van Elzakker.
we nu verschillende klachten. Vermoeidheid bijvoorbeeld of gewoon niet lekker in je vel zitten. Door de hoge ziektekosten proberen we tegenwoordig steeds vaker onszelf te helpen. Probeer dan eens natuurvoeding, dit lees verder >>>
“Vanaf begin juni gaan we natuurvoeding en reformartikelen toevoegen aan het bestaande assortiment, dat nu bestaat uit drogisterij-artikelen, een stomerijservice, de Readshop, een schoonheidssalon, het PostNL postkantoor, speelgoed en Eyelove brillen. We gaan verschillende producten verkopen, van goji bessen voor in het ontbijt tot toastjes met tapenade voor bij de borrel. En als de klant iets wilt hebben wat niet in ons assortiment zit, kunnen we dit altijd nog bestellen. Zo heb je altijd snel in huis wat je nodig hebt!” Waarom gaan jullie natuurvoeding en reformartikelen verkopen? “De laatste tijd merkten we in onze winkel dat mensen steeds meer geïnteresseerd zijn in wat ze eten en wat ze op hun gezicht smeren. De biologische cosmeticalijn UNE en natuurlijke verzogingslijnen Earthline, Plante System en Weleda verkopen bijvoorbeeld heel erg goed. Gewone make-up zorgt bij sommige klanten voor jeuk en irritatie, en dat doen deze producten niet of minder snel. Maar ik denk ook dat het gehaaste leven dat we tegenwoordig leiden, meewerkt aan deze gezondheidstrend. Door ons door tijdgebrek vol te proppen met zoete producten, fastfood en kant-en-klaar maaltijden, ondervinden
N.U. | 13
BUURTEN
kan bepaalde klachten zeker verminderen en ervaar daarna zelf het verschil.”
heb je bijvoorbeeld in een handomdraai gemaakt.”
Wat doet natuurvoeding nog meer? “Ik heb laatst zelf een van de vele effecten van natuurvoeding ondervonden. Ik maakte rijst met quinoa zaden en schepte mijn bord vol zoals ik dat bij normale rijst ook zou doen. Na 1/4 deel opgegeten te hebben, had ik echt genoeg gehad. Dit komt doordat er in de meeste natuurvoeding een hoge voedingswaarde zit. Bovendien kan het een positief effect hebben op bijvoorbeeld de zuur base balans in je lichaam. Eigenlijk vraag ik me af waarom je het niet zal gebruiken. Het is hartstikke gezond én heel erg makkelijk te gebruiken in je dagelijkse eetpatroon. Mijn favoriete smoothie met kokosmelk en tarwegras
Is het ook lekker? “Jazeker! Laatst hebben we klanten in de winkel verschillende toastjes met tapenade van onze nieuwe lijn laten proeven. Natuurlijk viel de één beter in de smaak dan de ander, maar over het algemeen was iedereen erg enthousiast. Ook ikzelf experimenteer regelmatig met verschillende producten en smaken. Dan krijg ik bijvoorbeeld de tip van een klant om stukjes mango door mijn tarwegrassmoothie te doen. Eenmaal thuis probeer ik het meteen; vaak met een positief effect En vanaf begin juni heb je bij DA Martijn de kans om zelf de natuurvoeding en reformartikelen te proberen!”
14 | N.U.
Tel (030) 296 66 66 Egginklaan 51 Utrecht
barbarauitvaart.nl Nieuwe Vaart 5, Vleuten
Levend bedrijf Is het u ook al opgevallen, dat de levensduur van organisaties
naar het Waarom: met welke intentie is het ooit opgericht,
afneemt? In 1958 was de gemiddelde levensduur van een
waarom wil men juist daar producten en diensten afnemen,
bedrijf nog 61 jaar, in 1980 was deze gedaald tot 25
waarom willen mensen daar werken, waarom willen
jaar en nu is deze nog maar 18 jaar. De verwachting is
mensen daar onderdeel van uitmaken?
dat deze in de komende jaren alleen nog maar meer zal afnemen en onder de 10 jaar zal komen te liggen.
Barbara Uitvaartverzorging is zo’n voorbeeld van een “levend bedrijf”, actief in en mét haar gemeenschap. Sinds
Dat de levensduur van bedrijven en organisaties terug loopt
1955 (we bestaan dit jaar dus 60 jaar!) bewegen we als
en dat bedrijven failliet gaan of opgaan in een andere
coöperatieve vereniging soepel mee met alle veranderingen
onderneming is niet nieuw. Echter met steeds grotere
in de maatschappij én in onze Utrechtse gemeenschap. Als
regelmaat worden we overvallen door het omvallen of
ideële organisatie, dus zonder winstoogmerk, opgericht
de overname van een bedrijf, zoals OAD Reizen, Siebel
door en voor mensen die vinden dat een uitvaart en
Juweliers, Halfords en Schoenenreus. En hoe het afloopt
winstbejag niet samen gaan. Groot voordeel daarbij
met V&D, Hema en Blokker moeten we nog afwachten…..
is, dat we het hele proces vanaf het overlijden tot de begrafenis of crematie in eigen beheer verrichten, zodat
Er is niet één specifieke oorzaak aan te wijzen voor het
we de kosten kunnen beheersen en de kwaliteit kunnen
steeds korter worden van de levensduur van organisaties.
garanderen. Zo weten de betrokkenen en nabestaanden
Heel belangrijk is wel gebleken het aanpassingsvermogen
zeker dat de uitvaart precies volgens wens verloopt. Of
dat organisaties hebben om in te kunnen spelen op de
zoals een mevrouw op haar sterfbed tegen haar naasten
steeds snellere veranderingen om zich heen, zoals de
zei: “Barbara verzorgt de uitvaart, anders gaat het hele
sterke opkomst van het internet en de ontwikkeling van
feest niet door!”
allerlei nieuwe apparatuur en technologieën die daar weer handig gebruik van maken. Niet in actie komen en
Pierre van Kooten
niet meebewegen is geen optie: stilstand resulteert in verstarring en dat is niet toekomstbestendig. We
moeten
anders
leren
kijken:
organisaties kunnen worden onderscheiden in “economische bedrijven” en “levende bedrijven”. Economische bedrijven zijn erop uit om zoveel mogelijk rendement te genereren voor een kleine groep mensen. Levende bedrijven daarentegen hebben het doel zichzelf in stand te houden en te groeien als een levende gemeenschap van mensen. De levende bedrijven keren terug
N.U. | 15
RECEPTEN
Gezonde chocoladekoeken Julien van Stokkem, Chefkok en eigenaar van restaurant Balijepark in De Meern schrijft iedere maand een recept voor N.U. Magazine. Met behulp van dit recept kunt u nu zelf even Chefkok zijn in uw eigen keuken. Deze maand: gezonde chocoladekoeken. In deze editie van N.U. Magazine staat gezonde voeding centraal. Wat is nu leuker dan hier een recept bij te zoeken wat qua ingrediĂŤnten gezond is maar wat als geheel vaak wordt gezien als ongezond. Het kan dus ook anders met gezonde chocoladekoeken. Natuurlijk denk je, hoe kan dat nou?! In dit recept is boter vervangen door een veel gezondere kokosolie. De bloem is vervangen door de veel voedingsrijkere havermout en speltmeel. De slechte suikers die normaal in chocoladekoeken zitten hebben plaatsgemaakt voor de natuurlijke suikers die zitten in de honing en de dadels. Het eindresultaat, een gezonde lekkere koek!
16 | N.U.
RECEPTEN
Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 180 graden. Doe alle ingrediĂŤnten behalve de chocolade en het water in een keukenmachine en mix het kort. Uiteraard kan het geheel ook gemengd worden met de hand. Het beslag mag best grof blijven. Wanneer het beslag wat te droog is en niet goed plakt voeg dan wat extra water toe. Te nat? Doe er dan nog een klein beetje speltmeel bij. Hak de chocolade in kleine stukjes met een mes. Meng de stukjes chocolade door het koekjesmengsel. Doe dit zo kort mogelijk, wanneer dit te lang gebeurt gaat de chocolade namelijk smelten. Vorm bolletjes van het beslag en druk ze plat op een met bakpapier bekleed rooster. Schuif het de oven in en bak in 20 minuten goudbruin. Even laten afkoelen en smullen maar. Eet smakelijk!
Benodigdheden voor 6 koeken: Havermout
75 gram
Speltmeel 75 gram Dadels (gedroogd)
50 gam
Ei 1 stuk Zout snufje Honing 2 eetlepels Kokosolie 1,5 eetlepel Water 50 ml Chocolade puur
50 gram
N.U. | 17
FOTO FLITZZ
Foto's: Ronald CorreljĂŠ
Koningsdag 2015 was groot succes! Ook dit jaar hadden veel gezinnen hun kledingkast, zolder en schuur weer eens flink opgeruimd. Alle spulletjes die overbodig waren, werden tijdens Koningsdag te koop aangeboden op verschillende vrijmarkten in Vleuten-De Meern en Leidsche Rijn. De zon scheen, er waren lekkere hapjes en drankjes en de sfeer was heel goed; perfecte ingrediĂŤnten voor gezellige oranje kiekjes!
18 | N.U.
Nederland staat bekend als fietsland. Van jong tot oud, iedereen zit wel eens op de fiets. Fietsen met kinderen is leuk, spannend en uitdagend. Zodra kinderen – vanaf zo’n 8 maanden – in staat zijn om te kunnen zitten, kunnen ze mee op de fiets. Vanaf het moment dat je kind kan lopen, kun je al beginnen hem of haar te leren fietsen. Voor peuters zijn driewielers het meest geschikt. Tegenwoordig zie je steeds vaker kinderen op een loopfiets met twee wielen. Deze loopfietsen zijn heel goed voor de evenwichtsontwikkeling en is een goede voorloper op de ‘gewone’ fiets. Kinderen die goed uit de voeten kunnen met een loopfiets, fietsen al heel jong weg op een gewone fiets. Veiligheid voorop! Voor de veiligheid is het verstandig om een fietshelm te kopen voor je kind. Het kinderhoofdje is nog heel kwetsbaar. Zichtbaarheid in het verkeer is uitermate belangrijk. Daarom is het verstandig dat het kinderfietsje een vlaggetje heeft dat hoog er bovenuit steekt.
Enkele tips om je kind te leren fietsen: Veel peuters willen heel graag leren fietsen. Het is belangrijk om je kind rustig te laten wennen op de fiets te zitten en te wankelen door zelf de fiets vast te houden. Blijf zelf kalm en geduldig en moedig je kind bij elke poging aan. Zo versterk je het zelfvertrouwen van je kind. • De beste manier om het evenwicht te bewaren, is je kind leren naar voren te kijken. • Houd in het begin je kind goed vast tijdens het fietsen. Langzamerhand kan je je greep losser later totdat je merkt dat het niet meer nodig is. • Remmen en stoppen zijn belangrijk om direct aan te leren. • Het is tijd…! Samen een stukje fietsen. Vertel steeds wat je doet in het verkeer, bijvoorbeeld je hand uitsteken. Dit zijn belangrijke momenten voor je kind om veel over veiligheid en verkeer te leren!
N.U. | 19
KIDZZ PAGINA In de vorige editie hebben wij uitgebreid stil gestaan bij Moederdag. Uiteraard mogen de vaders ook niet vergeten worden, vandaar dat deze Kidzz-pagina geheel in het teken staat van Vaderdag! Vaderdag valt dit jaar op zondag 21 juni, hieronder lees je hoe je papa met een mooi cadeau kan verrassen.
Maak een mooi schilderij voor papa Dit heb je nodig: canvasdoek, schildertape of plakband, verf en kwasten. Zo ga je te werk: Plak met schildertape of plakband een zelfbedachte tekst voor papa op het canvasdoek. Nu mag je met verschillende kleuren het canvasdoek lekker gaan verven. Pas wel op dat de kwast niet onder het tape komt. Laat vervolgens het doek goed drogen en verwijder dan de tape of plakband voorzichtig. Klaar is je mooie Vaderdag schilderij!
Stempel zelf je inpakpapier voor je vaderdagcadeau Je vaderdagcadeau is nu klaar, maar het is natuurlijk nog leuker om het cadeau in te pakken met zelf gemaakt inpakpaper. Hiervoor heb je het volgende nodig: stevig papier in een kleur naar keuze, verf en enkele schroefjes, spijkertjes, moertjes, bouten etc. uit papa’s gereedschapskist. Zo ga je te werk: Verzamel enkele schroefjes, spijkers, moertjes etc. Kies enkele kleuren verf uit en doe een klein beetje van elke kleur op een bordje. Nu mag je de verzamelde materialen in de verf dopen en er vervolgens mee op het papier stempelen. Herhaal dit een aantal keer en je hebt prachtig inpakpapier gemaakt om je zelfgemaakte cadeau mee in te pakken. Veel plezier met geven! 20 | N.U.
Gemaakt door: Kinderparadijs Jansen & Jansen
De ondernemers
van Centrum
de Meern Banketbakkerij Chocolaterie Van Straaten Bij iedereen die een rondje maakt over het Mereveldplein loopt het water in de mond voor de etalage van Banketbakkerij Chocolaterie Van Straaten. Al meer dan 22 jaar verwennen zij de buurtbewoners met heerlijke gebakjes, bonbons en taarten. N.U. Magazine sprak met Bas van Straaten over hun volgende stap. “Omdat we al zo lang bestaan, is de uitstraling en het interieur van de winkel behoorlijk gedateerd. Nu heel het Mereveldplein een make-over krijgt, hebben we besloten om mee te doen. Van 3 augustus tot en met 18 augustus zijn we dicht, zodat de winkel kan worden verbouwd. Van vloer, tot plafond en interieur zodat alles er weer netjes en fris uitziet in een stijl en kleur die bij deze tijd past. Omdat ik voorzitter ben van Centrum De Meern mag ik binnenkort meehelpen met het uitzoeken van de bankjes, beplanting en verlichting van het plein. Ik denk dat het belangrijk is om wat moderner te worden, maar wel het gezellige dorpse karakter te behouden. De klant moet er nog steeds graag komen. Wie ook aan de klanten denkt, is Hoorne Vastgoed. Ze proberen met zo min mogelijk overlast de verbouwing te realiseren zodat het winkelend publiek en de winkeliers zo min mogelijk ongemak ondervinden. Super!”
Albert Heijn Veel Merenezen doen hun dagelijkse boodschappen bij de Albert Heijn op het Mereveldplein. Wees gerust; deze blijft gelukkig gewoon zitten waar die zit. Maar hij wordt wel een stukje groter én mooier, aldus Jeffrey Tromp, Supermarktmanager van Albert Heijn De Meern. “Aan de voorkant waar eerst de ingang zat, wordt een stuk bij gebouwd. Hierdoor krijgen we in totaal 350 m² extra winkelruimte tot onze beschikking die evenals de rest van het pand helemaal ingericht wordt met de nieuwste Albert Heijn richtlijnen. Er komt bijvoorbeeld een grill- en steakafdeling en klanten kunnen zelf jus d’orange maken door sinaasappels te persen in de winkel. Verser kan niet, toch? Ook wordt het mogelijk om zelf je boodschappen te scannen en af te rekenen. Omdat het een flinke verbouwing is, gaan we zoals de planning er nu uit ziet dicht van 9 augustus t/m 18 augustus. Voor sommige klanten is dat misschien lastig, maar ik beloof dat het het allemaal waard is. Op dit moment moeten we even door de zure appel heen bijten; het plein ligt open en dat is niet fijn winkelen. Maar straks hebben we eindelijk dat prachtige nieuwe centrum waar we sinds ik bij de Albert Heijn werk, inmiddels alweer zo’n 12,5 jaar, al op wachten. De klant heeft dit dan ook verdiend!”
De feestelijke opening van het nieuwe Mereveldplein met allerlei feestelijke activiteiten vindt plaats op zaterdag 29 augustus. Be there! N.U. | 21
BESCHUIT MET MUISJES
“ Dezelfde avond nog verliet ik het ziekenhuis Tekst: Patricia Groot
in een spijkerbroek en op hakken!”
De route naar De Tuinlanden ken ik inmiddels op mijn duimpje. Vorige maand at ik hier geboortetaart met moeder Claire en nu ga ik langs bij Françoise om haar drie weken oude dochtertje Yasmine te bewonderen. Onderweg kom ik weer verschillende roze en blauwe slingers tegen. Eén ding is zeker: deze kinderen hebben straks genoeg leeftijdgenootjes om mee te spelen in de buurt! Zachtjes druk ik op de bel. Een stralende moeder met een donkerharig meisje op haar arm doet open. “Kom verder. Ik heb haar net de fles gegeven, dus ik wacht nog even op een boertje. Anders zit alles straks weer onder, haha!” Terwijl Françoise zich ontfermt over Yasmine, maak ik kennis met grote zus Fabiënne van 2,5 jaar die trots op haar rekenrek laat zien dat ze al tot tien kan tellen. “Ach, het zijn zulke makkelijke kinderen allebei,” vertelt Françoise. “Ook de zwangerschap en de bevalling verliepen heel soepel. Daar ben ik zo blij om!” Tandenpoetsen Terwijl Françoise de box met daarin een slapende Yasmine naast de eettafel zet, neem ik plaats naast grote zus Fabiënne. “Ook toen ik zwanger was van haar had ik nergens last van, alleen tandenpoetsen vond ik tijdens beide keren heel vies. Ik weet niet precies waarom; ik denk door de smaak van mint.” De zwangerschap verliep dus erg voorspoedig. Na 11 weken liet Françoise een NIPT test doen in België om haar kindje te checken op het downsyndroom. De doktoren
22 | N.U.
onderzochten het DNA. “We waren natuurlijk vooral blij dat het DNA er goed uit zag; een gezond kindje is immers het belangrijkste. Maar een leuke bijkomstigheid van zo’n test is dat ze in het DNA ook het geslacht kunnen zien. Toen de doktoren vroegen of we het wilden weten, reageerden we beiden instemmend. We waren gewoon heel nieuwsgierig! Een meisje was meer dan welkom en bovendien erg handig; veel kleertjes en speelgoed hadden we immers al.” Fit Vier weken voor de uitgerekende datum stopte Françoise met haar werk als epidemioloog bij de GGD (regio Utrecht), maar om nou te zeggen dat ze toen stil ging zitten… “Ik was nog volop in de weer met Fabiënne en ik heb tot 37 weken gezwommen, dus ik was best fit toen ik aan de bevalling begon. Ik denk dat dat me uiteindelijk enorm geholpen heeft.” Op de uitgerekende datum werd Françoise ingeleid omdat het anders waarschijnlijk een nog groter kindje zou worden dan het al was (53 cm, red.). “Ik weet nog goed dat we die ochtend Fabiënne naar de kinderopvang brachten en dat de leiding vroeg of we wat leuks gingen doen vandaag. Ik antwoordde dat ik ging bevallen; heel fijn om vrijwel zeker te weten dat je die dag je dochter voor het eerst gaat zien.” En inderdaad, in het Zuwe Hofpoort Ziekenhuis in Woerden kwam op 14 april om 13:34 uur Yasmine ter wereld. “Het was geweldig om haar eindelijk vast te kunnen houden. Helaas moest ik haar na een tijdje al weer even laten gaan om de placenta
BESCHUIT MET MUISJES
Yasmine, 14 a p ril in de O.K. te laten verwijderen; deze wilde niet loslaten. Gelukkig verliep dit goed en voelde ik me snel daarna alweer fit. Dezelfde avond nog verliet ik het ziekenhuis in een spijkerbroek en op hakken!” Zussenliefde Thuis wachtten grote zus Fabiënne en opa op de komst van het nieuwste familielid. Tussen de twee zussen ging het meteen goed. “Fabiënne knuffelt regelmatig met haar zusje en geeft haar vaak kusjes. Af en toe vindt ze het lastig dat ze mijn aandacht nu moet delen. Als Yasmine dan bij mij op schoot zit, wilt zij dat opeens ook. Gelukkig is Yasmine niet zo moeilijk; ze slaapt, poept en eet. Dat laatste doet ze trouwens veel, heel veel.
We moesten haar zelfs meer voeding geven dan een normale pasgeboren baby, omdat ze in de eerste week behoorlijk wat afviel. Ik ben dan ook benieuwd hoe lang ze nu is en hoeveel ze weegt. Binnenkort gaan we weer langs bij het consultatiebureau. Als ze op haar zus en ouders lijkt, wordt ze een lange dame. Ach, alleen maar mooi, toch?”
030- 677 49 79 www.thuisinverloskunde.nl
N.U. | 23
KIDZZ PAGINA
Boerderij Hofstede ter Weide | Hogeweide 3, 3541 BC Utrecht | www.devrijstaat.nl | 030 3030012 | info@devrijstaat.nl
Win een week KinderKunstCamping op de Dag van de Bouw Op 13 juni is het de Dag van de Bouw. Die dag kun je een kijkje nemen op de bouwplaats van het Leidsche Rijn Centrum. Maar dat is nog niet alles! Tussen 10.00 en 15.00 uur kun je bouwwerken maken van bamboe. Het beste bamboe bouwwerk wint een week KinderKunstCamping ter beschikking gesteld door A.S.R. / Vesteda.
Fokken! De piepjonge band Reload maakt als rockband Haantje de Voorste zijn entree in de nieuwe muziektheatervoorstelling Fokken! Joachim (drums), Bas (basgitaar), Mees (piano), Joep (gitaar) & Doris (zang) zijn nog op 5, 6, 7 juni te zien.
KinderKookCafe 28 juni
Koop snel je kaartjes via www.devrijstaat.nl
Hakken, bakken, braden, wokken, snijden, roeren, echt alles kan in het KinderKookCafĂŠ! Kom je samen met onze kok een zomerse maaltijd maken? Reserveer dan een plekje via info@devrijstaat.nl Deelname kost 17,50 euro per persoon (kok of eter).
Bouw je eigen luchtkasteel of pretflat! Er is nog een beperkt aantal plekken vrij op de KinderKunstCamping! Dit jaar staat de camping helemaal in het teken van architectuur. Heb jij al vaker op de Vrijstaat gekampeerd? Dan krijg je 10 euro korting per jaar dat je al bent geweest! Aanmelden kan via het inschrijfformulier op www.devrijstaat.nl De camping is van 10 t/m 14 augustus en van 17 t/m 21 augustus geopend.
24 | N.U.
TOEN & NU Tekst en foto: Ronald Correljé
Een dorp wordt nooit een stad Begin jaren ‘90 bestond de gemeente Vleuten-De Meern uit twee rustig gelegen dorpskernen aan de rand van de grote stad. De meeste inwoners binnen de kernen werkten in Utrecht of elders in de regio. De bewoners van het buitengebied verdienden bijna allemaal de kost in de glas- en tuinbouw. De Alendorperweg, Utrechtseweg e.o. vormden samen min of meer het Westland van Midden Nederland. In deze periode verzon men in Den Haag de Vierde Nota Ruimtelijke Ordening Extra, beter bekend als de Vinex. Diverse locaties in Nederland werden daarin voor de lange termijn aangewezen als toekomstige bouwlocatie voor met name de woningbouw. Ook het gebied ten westen van Utrecht kreeg deze bestemming waarbij de stad Utrecht de hoofdrol als regisseur kreeg toebedeeld. Er moest echter wel een hinderlijke hobbel genomen worden en dat was het feit dat Utrecht aan de andere kant van het Amsterdam-Rijnkanaal zelf niet over voldoende grond beschikte om aan de eis van Den Haag te kunnen voldoen. Vanuit de Provincie werd daarom het plan gesmeed om zowel Vleuten-De Meern als de stad Utrecht beide de bouwtaak te laten vervullen waarbij dan Utrecht een flink stuk van het grondgebied van Vleuten-De Meern toebedeeld zou krijgen.
Na veel rumoer en heftige discussies, vooral vanuit de bevolking van Vleuten-De Meern, werd op 1 januari 1995 een flink deel van Vleuten-De Meern geannexeerd door Utrecht. Zonder te verhuizen woonden velen opeens in de grote stad met alle gevolgen van dien. De meeste gevolgen waren nadelig, zoals de OZB die opeens met een factor 3 omhoog ging en voor de verzekeringsmaatschappijen woonde men opeens in een risicovolle stad met bijbehorende premies. Toch bracht deze annexatie ook een voordeel. De vuilnis die normaliter een keer per week werd opgehaald werd opgeschaald naar twee keer per week. Na deze annexatie ging Utrecht en Vleuten-De Meern ieder hun eigen weg met het realiseren van hun bouwtaak. Utrecht vanuit het projectbureau Leidsche Rijn en Vleuten-De Meern met het G.E.M. Lange tijd leefde men in Vleuten-De Meern in de veronderstelling dat de eerste annexatie in 1995 voldoende zou zijn om de honger en de expansiedrift van Utrecht te kunnen beteugelen. Dat dit ijdele hoop was, of anders gezegd naïef, bleek wel toen in 2001 ook het overgebleven deel van Vleuten-De Meern (incl. Haarzuilens) ten prooi viel aan de voor velen toen wederom onbetrouwbare stad. De namen Vleuten, De Meern en Haarzuilens zijn gelukkig niet van de kaart verdwenen en bestaan nog steeds, al zijn het nu deelwijken van Leidsche Rijn, de jongste wijk van Utrecht.
N.U. | 25
Barbecuetijd bij Slagerij Vernooij Het is alweer een half jaar geleden dat Slagerij Vernooij zijn deuren opende op het Mereveldplein in De Meern, na eerst 17 jaar een vestiging aan de Zandweg te hebben gehad. Deze verandering van locatie blijkt aan alle kanten een schot in de roos. We zijn nu te vinden op de locatie waar de inwoners van De Meern hun dagelijkse boodschappen doen. Wij verkopen scharrelvlees met smaak, puur en eerlijk. Bovendien willen we op alle gebieden verschil maken met de supermarktketens als het gaat om kwaliteit, smaak en service. Nu dit plein ook in raptempo in een nieuw jasje gehesen wordt, is het straks weer goed vertoeven in ons winkelcentrum. Mei is te nat en te koud voorbij gegaan en juni is nu aangebroken. Mensen willen naar buiten, relaxen, sporten, lang buiten zitten in de tuin en het liefst ook buiten eten. Juist buiten eten is iets waar onze slagerij gespecialiseerd in is met ons complete barbecueassortiment van scharrelvlees. Of u nou met 2 personen of met 80 personen wilt barbecueĂŤn, wij helpen u graag en denken graag met u mee. Denk hierbij aan grote koelboxen waar uw vlees 24 uur koud in blijft, een hakker voor uw stokbrood,
barbecues met gas, een warmhoudpot voor pindasaus, statafels en nog veel meer.
Graag verwelkomen we u deze zomer in onze winkel en verrassen wij u met ons eigen scharrelvleesassortiment als het om barbecueĂŤn gaat. Voor groepen van 20 personen of meer wordt uw bestelling ook bezorgd en weer opgehaald. Ook is onze website in een nieuw jasje gestoken en alle actuele informatie, ook de herkomst van ons vlees een barbecue-assortiment, kunt u hier bekijken. Graag tot ziens op het Mereveldplein!
De Zaak Vol Smaak Slagerij Kees Vernooij Mereveldplein 21 | 3454 CK | De Meern | Tel.nr. 030 - 6661434 | www.slagerijvernooij.nl
Goed voor (N)U Boodschappensafari Minder suiker?
Ben ik te zuur? Door ons huidig voedingspatroon met veel dierlijke eiwitten, suikers, vetten, koffie en frisdranken en door onze onregelmatige en vaak stressvolle levensstijl produceert ons lichaam veel zure afvalstoffen. Ook medicijnen, straling en luchtvervuiling zijn voorbeelden van vervelende invloeden die ons lichaam dagelijks gemakkelijk uit balans kunnen brengen. Vaak zonder dat je daar zelf erg in hebt. Langdurige verzuring van je lichaam geeft verschillende klachten. Bij een lichte verzuring krijg je eerst vage klachten zoals hoofdpijn, voortdurende moeheid en concentratieproblemen, regelmatige infecties en huidproblemen. Uiteindelijk kan een langdurige verzuring leiden tot chronische stofwisselingsaandoeningen zoals bijvoorbeeld artrose, jicht, fibromyalgie of osteoporose. Het vinden en houden van een goede lichamelijke en geestelijke balans is één van de grootste uitdagingen in het leven. Lekker in je vel zitten is niet zomaar vanzelfsprekend en zeker niet altijd eenvoudig. Wil jij weten of je te zuur bent? Welke voeding verzurend werkt? En nog belangrijker, wat kun je er zelf tegen doen? Download dan het E-book “Ben ik te zuur?” op www.vivrebioresonantie.nl.
Wilde je altijd al meer weten over Enummers, verborgen suikers en wat al die vreemde ingrediënten zijn die op de etiketten van je boodschappen staan? Door etiketten te lezen bespaar je wekelijks duizenden calorieën alleen door slim te kiezen! Dat is snelle gezondheidswinst in je boodschappenmandje. Ga mee op deze leuke en informatieve boodschappensafari bij AH Terwijde in Leidsche Rijn 24 juni om 19.00 uur! Ik laat je zien waar je het beste op kunt letten als je boodschappen doet zodat je de volgende keer met de gezondste keuze thuis komt. Deelname is gratis, dus schrijf je in zodat je zeker een plekje hebt via info@voedingenvitaliteit.com, leuk dat je meegaat! Kijk voor meer info op mijn website Voedings-coach Joyce Janssens: www.voedingenvitaliteit.com.
10 Tips voor een stressvrij leven Speciaal voor jou verzameld, omdat jij het waard bent om van het leven te genieten. TIP 1: Drink voldoende kraanwater, ieder mens heeft minstens 1,5 liter nodig. TIP 2: Ontbijt als een koning, lunch als een prins en dineer als een student met een klein budget. TIP 3: Laat de toegevoegde suikers uit je voeding, ook wel het witte vergif genoemd. TIP 4: Eet je stress weg, met bijv. avocado, banaan, kiwi, pure chocola, frambozen en noten. TIP 5: Stop met teveel denken, je hoeft niet overal antwoord op te hebben. TIP 6: Lach elke dag naar tenminste drie mensen, dat werkt aanstekelijk. TIP 7: Wandel een half uur per dag, lekker een frisse neus, weer of geen weer. TIP 8: Durf hulp te vragen; je hoeft het niet allemaal alleen te doen. TIP 9: Koop tijd bij een moeilijk besluit, je wilt er even over nadenken. TIP 10: Denk elke avond in bed terug aan wat er die dag allemaal is goed gegaan. Kortom: geniet van het leven en straal! Kijk voor meer inspirerende tips op www.arjenluijendijk.nl/blogs
N.U. | 27
AGENDA 1 JUNI Bioscoop Tijd: 20.00 uur Locatie: Filmhuis Vleuten Kosten: €5 filmhuisvleuten.nl 2 JUNI De Vleutense markt Tijd: 12.00 - 17.00 uur Locatie: het plein voor winkelcentrum Hindersteinlaan Kosten: gratis Darten voor ouderen Tijd: 13.00 uur Locatie: Buurthuis de Schakel Kosten: gratis 3 JUNI Wensconcert De Zingende Toren Kies uw favoriete lied uit een lijst met meer dan 200 nummers! Beiaardier Wim Ruitenbeek zal uw verzoeknummer dan spelen. Tijd: 14.00 – 15.00 uur Locatie: Burchtpoort 5 Kosten: gratis dezingendetoren.nl (Samen) werken aan je website! Tijd: 09.00 – 12.00 uur Locatie: Zpot De Meern (Zandweg 116-B) Kosten: €2,50 euro per uur voor het gebruik van Zpot (inclusief koffie, thee, water, koekjes) 4 JUNI Repair Café Transwijk Repair Café Transwijk biedt hulp bij de reparatie van onder meer huishoudelijke spullen, kleding en fietsen Tijd: 13.30 -16.00 uur Locatie: de Bijnkershoek, van Bijnkershoeklaan 250 Kosten: gratis, maar vrijwillige bijdrage is welkom Luisterend oor Tijd: 13.30 – 14.30 uur Locatie: Het Baken (Burchtpoort 7) Kosten: gratis 5 JUNI SlamFM on Tour Het bekendste radiostation voor jongeren trekt het land in met zijn dj's. Tijd: 22.00 uur Locatie: Muziekpodium Azotod Kosten: €15 azotod.nl
28 | N.U.
Mamacafé met gastvrouw Karin Beumer Gezellig ervaringen uitwisselen met andere moeders en vragen stellen aan deskundigen. Tijd: 10.00 – 12.00 uur Locatie: Parkrestaurant Anafora Kosten: gratis mamacafeleidscherijn.nl Theatervoorstelling Fokken Tijd: 19.30 – 20.30 uur Locatie: Boerderij Hofstede ter Weide (Hogeweide 3) Kosten: €14 p.p. devrijstaat.nl Workshop: Juweeltjes van hout Van bamboe maakt u tijdens deze workshop prachtige sieraden. Tijd: 14.00 uur Locatie: Intratuin Leidsche Rijn Kosten: €17,50 woodlery.nl 6 JUNI Repair Café Leidsche Rijn Repair Café Transwijk biedt hulp bij de reparatie van onder meer huishoudelijke spullen, kleding en fietsen Tijd: 13.00 - 17.00 uur Locatie: vrijetijdscentrum Voorn, Akkrumerraklaan 131, Leidsche Rijn Kosten: gratis, maar vrijwillige bijdrage is welkom Play-Inn De Zingende Toren Bespeel je een instrument en lijkt het je leuk om samen met de toren te spelen? Kom langs, neem je instrument en bladmuziek mee. Tijd: 11.00 – 12.00 uur Locatie: Burchtpoort 5 Kosten: gratis dezingendetoren.nl Theatervoorstelling Fokken Tijd: 19.30 – 20.30 uur Locatie: Boerderij Hofstede ter Weide (Hogeweide 3) Kosten: €14 p.p. devrijstaat.nl Workshop vilten voor beginners Tijd: 13.00 – 16.00 uur Locatie: Studio Namenia Kosten: € 39 p.p. inclusief materialen, koffie/thee en iets lekkers studionamenia.nl Naaldhakkenrace Lopen, rennen, strompelen, flaneren, kruipen over 100 meter roze loper op je hoge hakken (vanaf 9 cm) voor de Voedselbank. Tijd: vanaf 16.00 uur Locatie: evenemententerrein
Máximapark Kosten: €12,50 inschrijfgeld (gaat volledig naar de stichting), inclusief glas bubbels en een hapje na afloop bijonsindevinex.nl 7 JUNI Leidsche Rijn Skate – Cultuurroute Tijd: 10.00 uur Locatie: Anafora Parkrestaurant in het Maximapark Kosten: gratis leidscherijnskate.nl 1001 Lichtjes Fair Een fair waar creativiteit centraal staat Tijd: 11.00 – 18.00 uur Locatie: Metaal Kathedraal in De Meern Kosten: gratis 1001lichtjes-fair2015.blogspot.nl/ Theatervoorstelling Fokken Tijd: 14.00 – 15.00 uur Locatie: Boerderij Hofstede ter Weide (Hogeweide 3) Kosten: €14 p.p. devrijstaat.nl Kunstzondagen De deuren van verschillende ateliers in de Kerseboomgaard zijn open voor publiek. Tijd: 13.00 – 17.00uur Locatie: De Kersenboomgaard (Emmy Van Lokhorststraat) Kosten: gratis kersenboomgaard.com Zingende Beelden Maximapark Het publiek wacht een onvergetelijke ervaring Tijd: 11.30 uur, 13.00 uur, 14.30 uur en 16.00 uur Locatie: vetrekpunt het Observatorium, naast Parkrestaurant Anafora Kosten: de toegangsprijs bepaal je zelf, achteraf 9 JUNI In Between Cafe Voor iedereen ‘in between jobs' Tijd: 10.00 - 11.30 uur Locatie: Parkrestaurant Anafora Kosten: gratis Dijkzicht Live - Ed Struijlaart Tijd: 20.30 uur Locatie: Muziekpodium Azotod Kosten: €7,50 azotod.nl 10 JUNI Naai & snaai avond Tijd: 19.30 – 22.30 uur Locatie: Zpot De Meern (Zandweg
AGENDA 116-B) Kosten: €2,50 euro per uur voor het gebruik van Zpot (inclusief koffie, thee, water, koekjes)
Workshop vaderdagtaart Tijd: 15.00 - 17.00 uur Locatie: Intratuin LR Kosten: €10 intratuin.nl
11 JUNI Workshop voor ondernemers Financiën: Hoe kan je leven van je bedrijf? Tijd: 19.30 – 21.30 Locatie: BlendUT (Ella Fitzgeraldplein 185) Kosten: €27,50 blendut.nl
Kinderfilm Tijd: 14.00 uur Locatie: Sociaal cultureel centrum De Schalm Kosten: €2,50 met gratis drankje schalmdemeern.nl
WandelgroepLOOP Tijd: 10.00 uur Locatie: het startpunt is de parkeerplaats van Tuincentrum Intratuin aan de Utrechtseweg in Vleuten Kosten: geen
Jamsessie Iedereen die een instrument speelt of (denkt dat ie) kan zingen, mag meedoen. Tijd: 21.00 uur Locatie: Muziekpodium Azotod Kosten: gratis azotod.nl
12 JUNI Tienerdisco 9 t/m 12 jaar Tijd: 19.30 – 22.30 uur Locatie: Sociaal cultureel centrum De Schalm Kosten: €2,50 schalmdemeern.nl 13 JUNI Opening Berlijnplein Tijd: hele dag Locatie: dak van de A2 bij het nieuwe Leidsche Rijn Centrum Kosten: gratis hetbestevanleidscherijn.nl Kinderworkshop: eigen gerecht bereiden en speurtocht bij de boer Tijd: 10.00 – 12.00 uur Locatie: Groenedijk 8 in De Meern (terrein Boer Goes) Kosten: €12,50 per kind soepa.nl 14 JUNI Run for KiKa Tijd: 13.00 – 15.30 uur Locatie: Maximapark Kosten: €20 voor de 5 of 10 km of €15 voor de KidsRun runforkika.nl/utrecht 15 JUNI Bioscoop Tijd: 20.00 uur Locatie: Filmhuis Vleuten Kosten: €5 filmhuisvleuten.nl
18 JUNI
De coolste jeugdtheaterschool van Nederland - musicalles voor iedereen van 6 t/m 21 jaar-
GRATIS PROEFLES! Op onze locatie in Leidsche Rijn zijn in juni proeflessen op woensdag, donderdag, vrijdag en zaterdag! Meer info op www.fanworkmusicals.nl/proefles.
FANWORKMUSICALS.NL
19 JUNI Speciaal Mamacafé: MamaMarkt Er is een beautystraat waar je je kan laten kappen, make-uppen, masseren en tot slot op de foto kan. Ook zijn er diverse kraampjes met mamahebbedingetjes en er zijn workshops die je kan volgen. Tijd: 10.00 – 13.00 uur Locatie: Parkrestaurant Anafora Kosten: gratis mamacafeleidscherijn.nl
Helpen verbouwen? Slapen kan bij ons met 10% korting op onze standaard prijs. (min. 6 nachten)
20 JUNI De Toren dans Tamara van Lent en Aoife Murphy (Studentes van de Utrechtse Dansacademie) dansen op muziek vanaf de toren. Tijd: 11.00 – 14.00 uur Locatie: Burchtpoort 5 Kosten: gratis dezingendetoren.nl Kaarten: Troefcall Tijd: 18.00 – 19.00 uur Locatie: Buurtcentrum De Weide Wereld (Teunisbloemlaan 50, Vleuten) Kosten: gratis 21 JUNI
17 JUNI
N.U. | 29
AGENDA
hostedcomputing We make IT easy
IT verbetering Classic Car Meeting Tijd: 14.00 – 17.00 uur Locatie: Dorpsplein Vleuten Kosten: gratis ccmv.nl 23 JUNI De Vleutense markt Tijd: 12.00 – 17.00 uur Locatie: Plein voor WC Hindersteinlaan Kosten: gratis 24 JUNI Mamacafé met gastvrouw Rufna Alrich Gezellig ervaringen uitwisselen met andere moeders en vragen stellen aan deskundigen. Tijd: 09.30 – 11.30 uur
Veldzigt 79 3454 PW De Meern
cloud oplossingen
Locatie: Parkrestaurant Anafora Kosten: gratis mamacafeleidscherijn.nl Event Area Kom springen op de springkussens en spelletjes doen op het spellenplein. Voor ouders is er een terras. Tijd: 12.00 – 17.00 uur Locatie: The Wall Kosten: gratis thewallutrecht.nl 26 JUNI Zomeravondwandeling vleermuizen en nachtvlinders Tijd: 21.00 – 23.00 uur Locatie: Maximapark Kosten: gratis maximapark.nu
030 711 65 79 www.hostedcomputing.nl Info@hostedcomputing.nl
websites
Kidsdisco 4 t/m 8 jaar Tijd: 15.00 – 16.30 uur Locatie: Sociaal cultureel centrum De Schalm Kosten: €1 met gratis drankje schalmdemeern.nl
Kinderkookcafe Tijd: 15.00 - 19.00 uur Locatie: De Vrijstaat Kosten: €17,50 devrijstaat.nl
Tienerdisco XL 11 t/m 13 jaar Tijd: 20.00 – 23.00 uur Locatie: Sociaal cultureel centrum De Schalm Kosten: €2,50 schalmdemeern.nl
ZET ALVAST IN DE AGENDA
YOLO disco 8 t/m 12 jaar Tijd: 20.00 – 22.30 uur Locatie: Buurtcentrum De Weide Wereld (Teunisbloemlaan 50, Vleuten) Kosten: gratis
29 Augustus 80’s & 90’s Strand festival Locatie: op het Strand van de Haarrijnse Plas in Utrecht Leidsche Rijn Ticketprijs: €32,50 festivalstrand.nl
Deze startende ondernemer stelt zich graag voor: De Haarse Gaard - Dé nieuwe plattelandswinkel van Leidsche Rijn Plattelandswinkel De Haarse Gaard is de boerderijwinkel van het fruitteeltbedrijf van de familie Van Rossum uit Haarzuilens. Inmiddels staat Tony van Rossum, de derde generatie, samen met zijn vriendin Paulien Okkerman aan het roer. “Wij staan voor 'de smaak van het platteland'”, vertelt Paulien ons. “Denk aan heerlijk fruit uit eigen boomgaard (appels, peren, pruimen en bramen), vruchtensappen, aardappels, talrijke groenten, eieren en streekproducten zoals honing, vruchtensauzen, fruitbeleg, confituren, appelmoes en sinds kort ook wild.” De producten zijn afkomstig van wild uit de Nederlandse natuur. “Hiermee helpen we verspilling van eten te voorkomen en voorzien we tegelijk in een behoefte aan duurzaam vlees.” U kunt er ook terecht voor cadeaupakketten en fruitmanden.
de Haarse Gaard | Paulien Okkerman & Tony van Rossum Thematerweg 8 | 3455 SN Haarzuilens dehaarsegaard.nl | info@dehaarsegaard.nl
VE NG A B OYS SNAP! ROBI N S .
COEN SWIJNENBERG
B E N L I E B R A ND TIME BANDITS
WWW.FESTIVALSTRAND.NL
I’VE GOT THE POWER! Ken je SNAP!, Robin S., de Vengaboys, The Time Bandits en Ben Liebrand nog? Ze komen, samen met andere top-acts, allemaal live optreden op Festival Strand op 29 augustus op het Strand van de Haarrijnse Plas in Utrecht Leidsche Rijn! Het is een unieke kans om tophits als I’ve got the power, Rhythm is a dancer, Show me Love, We’re going to Ibiza en I’m specialized in you live te zien worden uitgevoerd door de originele artiesten uit Amerika, Engeland en Nederland. En je hoort vast ook wel dat ene nummer, dat je gedachten terugbrengt naar die speciale tijd… Natuurlijk komen je vrienden ook lekker meefeesten. Dat wordt weer ouderwets de hele avond lachen, drinken, dansen en genieten! Festival Strand staat volgens het AD synoniem voor ‘een topavond met een heerlijk gevoel’. De sfeervolle aankleding, de ondergaande zon aan het stadsstrand en natuurlijk de quality food and drinks zorgen voor een inspirerende entourage en een heerlijke avond. De beste foodtrucks van Nederland en de gaafste cocktailbars zijn geselecteerd om jou deze avond optimaal te laten genieten! Boom Boom Boom! Sing Hallelujah! Vamos a la playa! Ben jij erbij? Veel plezier op Festival Strand!
Bestel nu kaarten op www.festivalstrand.nl Ticketprijs € 32,50 (ex fee) | Minimum leeftijd 18 jaar (18+)
2 9 AU GU STU S 2 015
Nefkens Midden en Peugeot Nederland sponsoren Alpe d’HuZes Op 4 juni 2015 wordt voor de tiende keer de Alpe d‘HuZes georganiseerd, een inmiddels tot nationale bekendheid uitgegroeid evenement. De Alpe d’HuZes is een actie waarbij deelnemers hardlopend, wandelend of fietsend onder het motto ‘opgeven is geen optie’ op een dag tot maximaal zes keer de legendarische Alpe d’Huez beklimmen om zoveel mogelijk geld in te zamelen in de strijd tegen kanker. Met de opbrengsten wordt wetenschappelijk onderzoek naar kanker ondersteund, met als doel de ziekte onder controle te krijgen, zodat er in de toekomst geen mensen meer doodgaan aan kanker. Hartenkretenauto Directie en medewerkers van Nefkens Midden zijn zeer betrokken bij de Alpe d’HuZes en ondersteunen dit goede doel – in nauwe samenwerking met Peugeot Nederland – op meerdere Babyshower t/m 21 junistellen van personen- en bedrijfswagens voor het vervoer van manieren. Naast het 19 beschikbaar Babyshower 19 t/m 21 juni alle deelnemers en vrijwilligers op en van de berg, wordt ook een zogeheten ‘Hartenkretenauto’ 19 juni 8:30 – 21:00 uur (Koopavond: Amersfoort, Bunnik, ingezet. Donderdag Deze witte Peugeot 308 SW staat vol (Koopavond: met persoonlijke notities/wensen van deelnemers, Donderdag 19 juni 8:30 – 21:00 uur Houten, Amersfoort, Bunnik, Hilversum & Utrecht) belangstellenden en publiek met betrekking totHouten, kanker.Hilversum De ‘Hartenkretenauto’ wordt niet alleen & Utrecht) ingezet Vrijdag tijdens 20 de juni koersweek maar vóóruur die tijd zowel in Huizen, Papendal als bij Nefkens in Utrecht 8:30 – 21:00 (Koopavond: Nieuwegein & Zeist) Vrijdag 20 – 21:00 uur de(Koopavond: Nieuwegein tentoongesteld omjuni de Alpe 8:30 d’HuZes onder aandacht teHuizen, brengen. Daarnaast& Zeist) is een tweetal Zaterdag 21 juni door 10:00 – 17:00 uur eigen teams geformeerd Nefkens Midden, die hun ambassadeursrol door deelname aan het Zaterdag 21 juni 10:00 – 17:00 uur evenement in woord en daad uitdragen. Doneren? Tegen een bijdrage van minimaal € 6,- kun je je hartenkreet op de auto schrijven! Kijk op www.opgevenisgeenoptie.nl voor meer informatie.
Huizen Ambachtsweg 48 Tel.: (035) 525 81 24 Huizen Ambachtsweg 48 Tel.: Tel.: (035) (035) 621 525 09 81 53 24 Hilversum Melkpad 6-10 Hilversum Melkpad Tel.: (035) 621 Zeist Bergweg 101C 6-10 Tel.: (030) 691 95 2409 53 Zeist Bergweg 101CSiliciumweg Tel.: (030) 691 24(033) 461 38 46 BOVEE Amersfoort 36 95 Tel.: BOVEE Amersfoort Siliciumweg 36 Tel.: (033) 461 38 46
Bunnik Rumpsterweg 37 Tel.: (030) 656 15 83 Bunnik Rumpsterweg 37 Tel.: 65650 15 83 Houten Elzenkade 2 Tel.: (030)(030) 634 56 Houten Elzenkade 2 Tel.: (030) 634(030) 56 50 Nieuwegein Limburghaven 1 Tel.: 606 38 34 Nieuwegein Limburghaven 1 Tel.: (030) 38 34 Utrecht Meijewetering 19 Tel.: (030) 241606 42 43 Utrecht Meijewetering 19 (035) Tel.: (030) 42 43 Naarden Gooimeer 15 Tel.: 694 241 76 14
* Actie geldig bij inruil van uw huidige auto op 21 of 22 juni 2014.
COLUMN
Zonnige tijden De zomer is weer in aantocht. Heerlijk! In de lente geniet ik al enorm van de zon. Eindelijk weer lekker naar buiten. Beetje om Leidsche Rijn heen fietsen. Vanuit Vleuterweide zit je namelijk in een poep en een scheet in de polder. Met de kids fietsen over mooie polder weggetjes is altijd erg leuk. Maar gewoon rondhangen in de lokale speeltuinen, of vissen met de oudste is ook leuk. Lekker buiten eten. Barbecueën. Het kan dan allemaal weer. Toch heb ik ook een soort haat-liefde verhouding met de zon. Begrijp mij niet verkeerd; ik heb graag dat het warm is. Als er een petitie was om direct na de zomer de lente weer op te starten, dan zou ik tekenen. Met mijn eigen naam en tien valse namen. Het probleem is dat ik de huid heb van een Engelsman. Ergens in mijn familie moet ik Engelse wortels hebben. Ik word namelijk bijna niet bruin. Ja bovenop mijn kale hoofd wil het er, na vele zon uren, wel redelijk gezond uit zien. Mijn nek en mijn armen lukt ook nog wel. Maar als ik dan op vakantie eindelijk weer eens mijn shirtje uittrek, dan lijkt het of ik nog steeds een wit shirt aan heb. Wel eentje met haar erop. Als ik dan vervolgens een verwoede poging onderneem om het ruggetje wat te laten verkleuren, moet ik op gaan passen. Zoals ik al zei: ‘Engelse huid’. Deze komt slechts
34 | N.U.
in twee kleur varianten. Wit en rood. Van de rode variant ben ik geen fan. Dus tegen beter weten in toch weer proberen om een beetje bruin te worden. Dan moet er dus gesmeerd worden. Mijn vrouw stukadoort er dan vakkundig een dikke laag zonnebrand op. Hierdoor wordt mijn witte huid zelfs nog witter. Zit de plamuur erop dan kan de rug aan de zon worden blootgesteld. Dan iets gaan doen, want op een handdoek liggen wachten tot ik verbrand ben is niets voor mij. Badmintonnen, een typische in de zon activiteit. Andere, meer doorgewinterde zonaanbidders, hebben een extra zonnebril nodig om mijn bewegingen gade te kunnen slaan. Als stralend ster sta ik daar te reflecteren. Ook altijd lastig voor mijn tegenstander. Na zo’n dagje zon moeten de resultaten natuurlijk gemeten worden. Hierbij staan twee vragen centraal. Ben ik niet verbrand? En, zie je wel iets? Uiteraard is één middagje zon niet voldoende. Ik zou iedere zonnige dag, de hele dag zonder shirt moeten lopen voor een klein beetje resultaat. Dit kan ik echter de buurt niet aan doen en ik zou arm worden van de aanschaf van al die zonnebrand. Nee, ik houd mijn shirtje maar aan. Op die manier kan ik ook prima genieten van de zon.
Over Tobie Tobie (39) woont sinds 2006 in Leidsche Rijn, is getrouwd en vader van drie zoons. Voor N.U. schrijft hij tweemaandelijks een column over het leven als vader in Leidsche Rijn. Volg Tobie ook via twitter: @TobieReest
ALTIJD ACTIES BIJ DAMARTIJN! ONZE GOEDE VOORNEMENS 2015
A4 PAPIER
GEUREN
30% KORTING
3 PAKKEN
€8,95
ELKE LAATSTE ZATERDAG
VAN DE MAAND
MAKE-UP
ELKE 1E ZATERDAG
GRATIS PASFOTO’S
BIJ
€12,50
30% ONZE GOEDE VOORNEMENS KORTING VAN DE MAAND
€3,95 per stuk
DIRECT ELKE KLAAR
BOODSCHAPPEN
of 6 stuks €5,95
DA Martijn // Hindersteinlaan 15 Vleuten // 030-6772049
25% KORTING
www.damartijn.nl // *Vraag naar de voorwaarden // geen actie op actie // looptijd tot en met 31-12-2015 BEZOEK ONZE CARTRIDGES DA Martijn behoudt zich het recht acties tussentijds aan te passen
salon!
ZONDAG
OPEN €0,
12-17h
FOTOAFDRUK 19
DUBBEL
40% KORTING OP ELK 2E ARTIKEL*
*bij aanschaf van twee dezelfde drogisterij-artikelen o.b.v. o.b. artikelnummer/ EAN-code*
2E
SCHEER VARIANT MESJES
VOORDEEL
Maak uw afspraak aan de kassa of mail: info@damartijn.nl
OP ELKE
per stuk
excl. €0,99 opstartkosten formaat 10x15
25% KORTING* b.a.v min. 2 stuks
DA Martijn // Hindersteinlaan 15 Vleuten // 030-6772049
www.damartijn.nl // *Vraag naar de voorwaarden // geen actie op actie // looptijd tot en met 31-12 AANBIEDING SCHOONHEIDSSALON!!! DA Martijn behoudt zich het recht acties tussentijds aan te passen
EEN BASIS BEHANDELING
AKTIE!
VAN €69,50 VOOR €44,50
GELDIG BIJ DA MARTIJN…
DA Martijn // Hindersteinlaan 15 Vleuten // 030-6772049 www.damartijn.nl // *Vraag naar de voorwaarden // geen actie op actie // looptijd tot en met 31-12-2015 DA Martijn behoudt zich het recht acties tussentijds aan te passen Drukfouten voorbehouden
MET ÉÉN PAS SPORTEN OP ALLE LOCATIES LOMBOK/OOG IN AL • HOOGRAVEN/LUNETTEN/KANALENEILAND • CROESELAAN • OUDEGRACHT OUDWIJK/WITTE VROUWEN • ONDIEP • ZUILEN/OVERVECHT • LEIDSCHE RIJN • LAGE WEIDE MAARSSEN/MAARSSENBROEK • VIANEN • DE MEERN • LEIDEN