Mahskara #87 by SUM Student Union Malmö

Malmö högskolas studentmagasin #87

Tema:

Skapande

Mirjana Krisanovic: ”Om du vill göra någonting, gör det.” Tinder, kaffe eller bostad? Nytt driv i Drivhuset

På omslaget: Illustration av Hedvig Wallin Studentmagasinet Mahskara ges ut av Studentkåren Malmö och når ut till alla studenter vid Malmö högskola. Åsikter som kommer fram i tidningen är studenternas och inte nödvändigtvis Mahskaras. Insänt material ansvaras ej för. Mahskara har i viss mån modifierat vissa bilder och texter. Mahskara trycks på svanengodkänt papper. Kontakta Mahskara på chefred@karen.mah.se Annonser: Annonsbyrån Tomat • tel: 046-137400 / www.tomat.se Tryck: Elvins Grafiska AB • tel: 042-159900 / www.elvinsgrafiska.se

#87 Innehåll Tema: Skapande

6 chefredaktörer 10 huset med driv 15 Monthly Makers tidigare

Get Creative with

Student

22 hej student 24 överlevnadsguiden 30 Mirjana Krisanovic hemma hos:

intervju med

Kultur

40 joe & the anchor 43 kaffegurun 46 veganmat för påsk tips från

matsidor:

vi som har gjort

mahskara #87

Ansvarig Utgivare

Lisen Älgne

chefredaktör

Lisen Älgne

Art director text & bearbetning

Arden Haldorson Pontus Nilsson • Anna Johansson • Lisen Älgne Helen Luu • Sabina Wärngård • Alexandra Lundgren Mariel Estrella • Elvira Dimitrova • Veronica Di Dato Isabella Iman Al khafaji • Sara Musicanti • Isabella Said Palle Magnusson • André Nilsson • Hanna Beckman Gabriella Karlsson • Flora Elvira Fagerberg

foto

Sarah Bengtsson • Joachim Sandberg • Linh Tran Alexandra Lundgren • Beatrice Hallberg Hanna Gustafsson • Anna Wahlgren Linda Axelsson • Jesper Moldvik

illustration

Linus Lorentzon • Hedvig Wallin • Sara Musicanti Anastasia Karakitsos • Isabella Svensson

layout

Hedvig Wallin • Joachim Sandberg • Rasmus Nilsson Niclas Dahlberg Hansson • Louise Edvardsson Arden Haldorson • Camila Mahzouni

SIGnerat

lisen älgne

"Så analogt av dig att skriva för hand och inte på datorn!" Jenny påpekade min förkärlek till det analoga för ett par veckor sedan när jag intervjuade henne, kollegan Sebastian och deras nytillskott, Sofia på Drivhuset (artikeln hittar ni på sidan 10). Jag spelade visserligen in intervjun på mobilen samtidigt (tack och lov. Visar sig att jag inte har jätteläsvänlig handstil när jag antecknar och pratar samtidigt), så semidigital är jag ändå. Samspelet mellan analogt och digitalt ligger även som kärnan för mitt intresse i Mahskara. Att från diverse dokument, filer och program forma och skapa en analog bläddervänlig tidning! I skrivande stund är det dagarna innan allt material ska ha kommit in. För att jag sedan ska kunna göra en sidplanering, planera hur mycket plats varje artikel behöver och tänka ut vilka texter vi kan vänta med till nästa nummer om det kommer in annonser som behöver plats i sista minuten. När det är fixat ger jag över allt material, ordnat i mappar med namn, foton, illustrationer och texter, till layoutteamet som på något magiskt vis trollar fram den snygga layout ni håller i er hand. Jag blir på något vis löjligt fascinerad över alla duktiga, drivna och engagerade studenter som finns här på högskolan.

Alla dessa som på sin fritid sveper oändliga muggar kaffe och lägger ned timmar för att skapa något. Till föreningar. Till att uppfylla drömmar. Som här, till varje Mahskaranummer. Vad som inte är lika fascinerande är att försöka tyda min kråkhandstil från föreläsningsar inför veckans tenta. Det analoga har ju definitivt sin charm med prasslande papper och hundöron vikta över viktiga sidor, men kanske inte alltid är lika praktiskt. Och helt utan att medvetet nämna praktiska aspekter, ni har väl inte missat att vi finns på issuu.com/mahskara_malmo? Digitalläsning! Vi finns där ni är, och allt sånt där. Nu mina kära läsare, ska jag göra det de flesta drivna och engagerade studenter gör – dricka en nybryggd kopp kaffe, skriva en to-do-lista och skapa lite ledigtid med en serie innan listan genomförs. Allt handlar om samspelet.

lisen älgne chefredaktör för mahskara

mahskara.se

våra förra chefredaktörer vad gör ni nu? Text: Mariel Estrella / Foto: Anna Wahlgren, Linda Axelsson, privata

Det är snart dags att byta ansvarig för skutan. Men varför vill man egentligen vara chefredaktör på Malmös bästa studentmagasin? Vi kollade läget med våra gamla chefisar – vad lockade dem till rodret och vad gör de idag?

Hans-Peter Öhman. Content Manager. HP tipsar om tre steg i skapandeprocessen: 1. Ha kul 2. Hitta ett bra team du vill utvecklas med 3. Gör din egen stil och våga kör på den

tema: skapande

i börjar med Hans-Peter (eller HP som han allt som oftast kallas), som för ett år sedan tog examen i medie- och kommunikationsvetenskap och skapade sin sista tidning. Att uttrycka sig i skrift har alltid varit HPs starka verktyg för att förmedla åsikter och värderingar. Han är bra på att knäcka idéer och drömmer om att en dag bossa på SVT. Hej HP! Vad händer i ditt liv just nu? – Jag ska precis börja på mitt nya jobb som content manager på ett nystartat medieföretag här i Malmö. Hur blev du chefredaktör? – Jag ville bli det. Jag hade skrivit för tidningen ett bra tag och var kulturredaktör. Jag snackade ihop mig med redaktionen och kände att det var en utmaning. Jag ville också lyfta viktiga saker i tidningen och skriva om allvarliga ämnen. Vad innebär ett jobb som chefredaktör? – Det har varit många nervösa dagar. Att göra en tidning innebär att man hela tiden måste gå in i en skapandeprocess, som också innebär väldigt mycket ansträngning. Tankar som ”Kommer det ens bli en tidning, kommer vi få ihop text och bilder?” kom i princip vid varje nummer! Men, då man äntligen håller tidningen i handen så känner man att det var värt allting. Alla som måste hålla en deadline och lyckas känner nog igen sig! Hur vågar man ta på sig en så stor uppgift? – Du måste därför vara målmedveten. Men se det som en rolig utmaning! Som det egentligen mest handlar om, att våga prova. Det är en konst att bestämma, det är inte alltid lika lätt som man tror. Men det är roligt. Jag är väldigt kreativ av mig och har ett driv att förmedla saker, så det var egentligen inga problem. Vad var det svåraste? – Det är att få text till alla sidor, fylla tidningen. Det handlar om att få skribenter till att skriva, att spika ett tema för tidningen och komma med förslag. Vad har du för sista ord till studenter som vill vara med? – Man måste inte vara bra på allt, men om man är bra på något så kör! Om man är positiv och vilja så finns det inget som hindrar en. Roligaste: Känslan av att hålla ett nytryckt magasin i handen! Jobbigaste: Hela skapandeprocessen, deadline, dagen då allt skulle sättas ihop.

Patrik Lundberg. Författare & skribent. Vad tycker du var den stora utmaningen? – Utmaningen var att hålla ihop arbetet. Jag kunde ha mejltrådar med tio, tjugo medarbetare samtidigt. Alla var studenter och många extrajobbade med annat. Det var svårt att få folk att hålla deadline och framför allt att kunna samarbeta. Skribenter, fotografer, illustratörer och redigerare har ofta helt olika agendor och tankar om tidningen. Vad tar du med dig för erfarenheter? – Jag lärde mig att planera mitt arbete. Planering är allt för den som vill jobba professionellt inom media. Först när du har koll på allt annat kan du frigöra tid åt den kreativa processen. Vad sysslar du med nu? – Jag jobbar som kolumnist och reporter på Aftonbladet. Jag är dessutom författare till två böcker, som båda påbörjades under min tid som student på högskolan. Vad var det roligaste med att arbeta med Mahskara? – Jag älskade att se idéer växa till färdiga produkter. Eftersom Mahskara alltid har haft en föränderlig form – det är ju chefen som bestämmer – fanns det inga gränser för vad vi kunde göra med tidningen. Vad har du för tips till kommande chefredaktör? – Mahskara har – till skillnad från andra tidningar – inte några direkta traditioner, och bör kanske inte ha det heller. Kommande chefredaktörer ska inte blicka bakåt, bara framåt. De ska följa sina egna kompasser och låta medarbetarna utvecklas: var och en efter egen begåvning. Det är aldrig de största talangerna som blir bäst i slutändan. Det är de som lägger ner den tid som krävs.

Patrik Lundberg är författare, skribent och jobbar som kolumnist på Aftonbladet. Det var ett par år sedan han slutade på högskolan och som chefredaktör för att starta sin karriär som författare. När var du chefredaktör? – Under år 2008, vilket också var mitt sista år som student på Malmö högskola. Hur var det? – Tidigare hade jag jobbat som frilansskribent för en del publikationer, men det här var den första gången jag fick kollegor. Det fick mig att växa och utvecklas.

mahskara.se

Om Mahskara Mahskara har funnits i 10 år och haft många olika utseenden, storlek och innehåll. Många studenter har arbetat med den, skrivit, skapat, haft deadlines och tillslut kommit i mål med ett nytryckt magasin. Detta är den 87:e upplagan och varje nummer trycks i över 7000 exemplar för att delas ut i brevlådan till alla medlemmar i kåren och läggas på fakulteten. Men bakom en tidning krävs mycket arbete. En grupp, men också en högsta ansvarig som håller i alla trådar.

Vad är en chefredaktör? Person som bestämmer eller redigerar innehåll, är den som har den högsta journalistiska funktionen på en tidning. Ibland är denne även ansvarig utgivare. – Wikipedia Vill du ta över för att bli Mahskaras nästa chefredaktör? Eller vill du kanske skriva, illustrera, fota eller bara tipsa oss hur vi blir bättre? Mejla chefred@karen.mah.se!

Lin Mellgård. Creative Manager. Tre tips från Lin 1. Tänk på att allt inte går som planerat, acceptera att det kommer hinder på vägen 2. Ha kul 3. Sträva efter det du brinner för, det är värt i längden

Lin Mellgård arbetar som creative manager på ett nyöppnat salladsställe i Malmö. Hon menar att med bara vilja och ödmjukhet klarar man av även de svåraste uppgifterna. Hej, vilket var det roligaste under tiden som chefredaktör? – Det bästa var utan tvekan att få jobba med duktiga och inspirerande människor som utifrån en mängd olika erfarenheter arbetade tillsammans för att var tredje månad, under en hel del stress, leverera en tidning fylld till bredden av sådant som intresserade oss. Men hur klarar man av den där stressen, var det inte jobbigt? – Bra fråga. Ja, den stora utmaningen var att aldrig bli för modfälld utan att försöka ha kul genom varje nummer. Saker och ting går aldrig som planerat med redaktionella jobb. Lite som med livet. Det som följt med mig efter året som chefredaktör är att om det tillförs tillräckligt med vilja och ödmjukhet blandat med ett jäkla anamma så går det mesta att genomföra. Vad gör du just nu? – Idag jobbar jag som Creative Manager för Holy Greens, en sallad- & juicebar. Det är ekologiska och närproducerade råvaror blandade med kärlek – sånt som är grymt bra för människan helt enkelt. För mig är grönt det bästa vi kan stoppa i oss så att få "predika" sallader är för mig det perfekta yrket.

tema: skapande

SOPPLUNCH 15 kr ink. bröd & kaffe

Varje onsdag kan du som är medlem i studentkåren köpa vegetarisk soppa för endast 15 kr i kølsvinet, bassängkajen 8. Soppan serveras mellan kl. 12-13. Mer info hittar du på malmostudenter.se

Välkommen! mahskara.se

tema: skapande

Huset med driv

Drivhuset. Vilka är de? Eller rättare sagt, vad är det? Mahskara besökte teamet bakom drivet för att prata om entreprenörskap, skapande och vilka de tre personerna egentligen är som sitter där. Text: Lisen Älgne / Foto: Drivhuset

Gänget sitter och väntar på mig innanför de post-it lappade glasväggarna och möter mig med frågan: – Vill du ta trapporna eller hissen upp till plan sju? Vi tänkte att vi kan ta en kaffe och sitta där. Besökaren får alltid bestämma tillvägagångsättet dit. Vardagsmotion i all ära, men trots det bestämde jag (till vad som verkade vara en lättnad för de flesta) mig för hissen. Med varsin kaffe skvalpande i pappersmuggarna satte vi oss ned med takterrassens disiga utsikt. Berätta, vilka är ni som jobbar innanför Drivhusets väggar? – Jag, tillsammans med Sebastian, är projektledare och vi håller i utbildningar och vägledning för studenter, börjar Jenny Sandberg. Hon började sin karriär på Malmö högskola och ville under sin studietid starta en verksamhet inom grafisk design. Genom Venture Cup, en organisation där man hittar på affärsidéer och tävlar om en summa pengar, växte intresset för entreprenörskap och i oktober förra året började hon arbeta på Drivhuset. Sebastian Ekstam däremot studerade i Skövde där han pluggade coachning och positiv psykologi. Tillsammans med kursare startade han ett konsultföretag där de sålde föreläsningar inom positiv psykologi till företag. – Efter studierna slutade jag med företaget, stack till Bhutan och jobbade med bruttonationallycka, ett annat sätt att mäta landets välstånd än klassiska bruttonationalprodukten, förklarar Sebastian. – Man mäter på lycka, det är så fint! Inflikar Jenny förtydligande och ler. – När jag kom tillbaka så funderade jag över vilka erfarenheter jag har. Jag har drivit företag, föreläst, coachat, så

jag tyckte jag passade bra här och sökte. Det känns rätt!

Nytt driv i Drivhuset Den sista av de tre i teamet är Sofia Franzén. Hon är styrelsemedlem i Malmö Startups, håller i Entreprenöspodden och är grundare för resesajten Owegoo. Nu är hon även VD:n som driver Drivhuset vidare. – Jag är ju en av de som vi hjälper nu. Jag var en sån där som för ett par år sedan ville starta företag. Sedan gjorde jag äntligen det, kom på idén om en stor internationell produkt, så vi kickade igång en startup och flyttade till Minc för deras tvååriga inkubatorprogram. Jag har gjort hela den entreprenöriella resan med allt från att jaga kapital, få partneravtal med de största reseaktörna i världen och anställa folk, förklarar Sofia om sig själv och sin resa. Med fyra års högskolestudier i bagaget, med allt från religion till spansk grammatik, pluggade Sofia för intresset skull mer än för att bli något speciellt. Sofia berättar att hon aldrig trodde att hon skulle ha en anställning, fram tills vissa fick nys om hennes intresse för att jobba med andra i samma sits och rekommenderade henne för jobbet på Drivhuset. – Vi kan intyga att hon passar som handen i handsken här, bekräftar Jenny och Sebastian nickar medhållande. Hur är det att vara anställd nu då Sofia? – Det är nog väldigt svårt att få entreprenör att passa i en tydlig arbetsroll. Tack och lov har jag inte fått ett jobb med tydlig arbetsroll, så jag tror det här kommer gå bra, haha! Om det är

någonstans en entreprenör ska testa om man passar som anställd så är det på Drivhuset. Angående Drivhuset, hur skulle ni beskriva verksamheten? – Drivhuset vill hjälpa folk att förverkliga sina idéer, börjar Sofia. – … och drömmar, fyller Sebastian i. – Sen om det handlar om att testa en galen idé man har eller om det mer handlar om att starta företag, eller man kanske har ett existerande och vill testa att sälja sin första produkt, spelar ingen roll. Vi finns här oavsett vilken fas man är i, säger Sofia och tar en sipp från sin rykande kopp. – Vi har tre ben som vi står på, förklarar Jenny. Vägledningar med individanpassade samtal, utbildningar där vi gottar ned oss i specifika ämnen som exempelvis bokföring, moms eller liknande och att vara en mötesplats för idéer.

Vad är Drivhuset? Mötesplats för dig som vill utveckla affärsidéer och entreprenöriellt driv. Drivhuset har funnits i Malmö sedan 2001 och finns idag på fjorton platser i Sverige. Det första huset för driv startades 1993 av ett gäng studenter som ville starta eget, men som inte hade någon hjälp att tillgå. Tillsammans startade de en ekonomisk stiftelse för att hjälpa andra studenter i samma sits.

Vart är Drivhuset? Nordenskiöldsgatan 1 (Niagara entreplan)

Vilka är Drivhuset? Projektledarna Jenny Sandberg, Sebastian Ekstam och VD:n Sofia Franzén. Mer då? Drivhuset Malmö på Facebook eller mer på drivhuset.se/malmo

Inslag i utbildningar Sebastian, Jenny och Sofia vill ge studenter ett mer entreprenöriellt tänkande genom att vara mer delaktiga i utbildningar, med workshops för att ge studenter konkreta verktyg som de även kan använda ute i arbetslivet efter studierna. – Rent krasst, om tjugo år är många av våra jobb borta, då har robotar tagit över mycket av det vi gör idag. Vi kommer då behöva ha en förmåga att skapa jobb själva, menar Sofia. Att tänka entreprenöriellt handlar inte primärt om huruvida man startar ett företag eller inte. Det handlar snarare om ett tänk där man ser möjligheter. Det kan innefatta allt från innovationer till att applicera befintliga produkter och tjänster på nya marknader eller på nya sätt. Som till exempel en tandläkare som inser att det finns en affärsmöjlighet i att erbjuda tandläkartider på kvällar. Behöver jag vara kreativ för att tänka nytt? – Det kan vara en fälla att säga att du måste vara kreativ, anser Sebastian. Jag tror att vi som människor är kreativa i oss själva. Man ska inte jämföra sig med det man tänker är kreativt, det ser olika ut. Jag tror inte det är något du nödvändigtvis behöver ha innan, utan något som utvecklas under resan. – Entreprenör, egenföretagare eller idéinitiativtagare – vi bryr oss inte vilken form det tar sig, vi vill hjälpa alla, förklarar Sofia. – Om du startar eget har du inte alltid en budget att röra dig med. Att komma på ett sätt att hålla ned kostnaderna och få det att gå ihop är ett sätt att vara kreativ på, klargör Jenny. Om jag vill starta något, vad är första steget? – Har du en idé, kom till Drivhuset! säger Sebastian uppmanande. Jenny berättar att det är viktigt att testa sin idé på marknaden. Finns det ingen marknad så behöver man tänka om,

tema: skapande

istället för att producera något utan efterfrågan. – När man pluggar så ägnar man ofta mycket tid till att förkovra sig och att studera olika teorier. För många som kommer till oss så är det en utmaning att släppa detta tänk, berättar Sofia. Vi vill istället uppmuntra till att testa sin idé så fort som möjligt, gärna innan den ens är färdig, för att få feedback från marknaden.

Drivande satsningar Alla tre är eniga om att de vill nå fler studenter och förverkliga fler idéer och drömmar. Oavsett om det tar sig form av ett studentprojekt eller ett bolag. – Nu ska vi synas och höras! Vi vill hjälpa många, massor av studenter ska inspireras, få stöd och hjälp, säger Sofia entusiastiskt och fortsätter hemlighetsfullt: Vi har massor av planer… – Project:Fail, som ni skrev om i förra numret, tog hjälp av oss för att driva sitt

projekt under en kurs. Vi vill bredda oss och inte bara handla om företagande, menar Sebastian. Hur ska ni synas? – Det är lite svårt att nå ut till alla studenter, det finns liksom ingen riktigt naturlig kommunikationskanal, menar Sebastian. Plötsligt utropar Sofia glatt och frågar mig: – Vi borde ha ett event nu när tidningen släpps! Ska vi inte ha något tillsammans? Idéer flyger och bollas fram och tillbaka mellan de tre, som man mycket väl kan kalla drivna initiativtagare. Att intresse, kunnande och driv finns i gänget gör sig nästan löjligt tydligt när Sebastian tar vårt nummers tema till en godare nivå: – Vi skapar en skön start på dagen! Med kaffe, mingel och magasin bjuder vi in till frukost den fjärde mars!

Drivhusets kompisar! Text & bild: Drivhuset Hallå Oscar, var sysslar du med förutom att vara student här på Malmö högskola? – Förutom att vara student så driver jag företaget Revolutionary Fitness Sweden som erbjuder olika träningsformer. Jag är bland annat Ruffie Training-, kickboxnings- och kettlebellsinstruktör, instruktör på Toughest LAB, lärare på Malmö Dansakademin och samarbetar med organisationen Träna i Parken. Jag jobbar även som pedagog på KraftStationen som är en öppen mötesplats för ungdomar mellan 13-25 år och där använder jag bland annat träning som en metod och ett redskap för att bygga G.R.E.T.A, Gemenskap, Respekt, Empati, Trygghet och Ansvar. Roligt! Hur kom det sig att du startade företag? – Det började med tanken på att få en liten extra inkomst med något jag uppskattar att göra och dela med mig, men har nu blivit till ett mål och driv att investera och få ihop kapital för att kunna försörja mig helt på företaget. Vad är det bästa med att vara egen företagare? – Inom min bransch insåg jag att man inte behöver jobba endast som personlig tränare eller bara som gruppinstruktör, utan att idrott handlar mer om samhällsfrågor som integration,

inkludering och identitet. Det gör att mitt företag och min personlighet, den jag är som person, de värdegrunder jag har, går hand i hand och det är det bästa för mig. Kunna bygga och arbeta, kanske i samarbete med andra, till att erbjuda fler alternativ för individen/ deltagaren/kunden än de redan existerande alternativ vi har ute i samhället. Jag kan vara den jag är helt enkelt. Finns det något som är mindre skoj? – Det som kan vara mindre skoj är när man har en idé och vision av det man vill göra men frågan jag kan ha inom mig är ”Var börjar jag?”. Den känslan och frågan är mindre skoj. Vad är det som driver dig? – Min vision av det livet jag vill leva och min tro på att lyckas leva det liv som jag vill försörja mig själv och min framtida familj med. Människorna jag har omkring mig och de jag möter hjälper mig att hålla motivationen uppe och framåt. Plus att det är ett härligt jobb att hålla på med eftersom man möter och arbetar med människor och det gillar jag.

Namn: Oscar Salazar Aros Bor: Malmö Ålder: 25 år Pluggar: Idrottsvetenskapliga programmet Favoritsport: MMA – Mixed Martial Arts Tränar antal gånger i veckan: Jag är i konstant rörelse!

på övriga träningstider är det enklast att gilla min Facebooksida Revolutionary Fitness Sweden. Om det finns en student på Malmö högskola som går i starta eget tankar, vad kan du tipsa dem om? – Att börja med, skriva ner tankarna eller fråga vännerna om vad de tycker om tankarna! Sen spara all information du får utav dina vänner och se dina tankar med nytt perspektiv. Till slut, besök Drivhuset och boka en vägledning för att kunna få struktur på tankarna och ta första steget själv.

När och var kan man vara med på ett träningspass? – Varje fredag klockan 11.00 i Drivhusets lokal håller jag ett träningspass för alla. Inga förkunskaper krävs och du är välkommen som du är. För att ta reda

mahskara.se

Odla utan kunskap Inga gröna fingrar men vill ha ett grönt rum, som inte lever endast för att det är plast? Inte handlat men hungrig? För dig som kan ta död på en kaktus och gillar småsaker – vi har lösningar! Skapa ditt grönområde på fönsterbrädet och ät av det! Text: Lisen Älgne / Illustration: Anastasia Karakitsos

Problem: Inget grönt att ha på mackan. Lösning: Så frön och ät.

Problem: Alla blommor dör. Lösning: Du behöver tåliga och lättskötta växter som inte sticks.

1) Fyll kruka, gammal syltburk eller vad som finns till hands med jord. 2) Fixa fröer och groddar du gillar att äta. Mungbönsgrodd, alfalfagrodd, rädisgrodd och krasse är fina grejer i maten. 3) Fukta jorden, häll på ett rejält lager med frön och sålla ett tunt lager jord över. 4) För extra fart i växandet, sätt en plastpåse eller plastfolie med några hål i över krukan. 5) Ställ ljust och håll jorden fuktig, voila! 6) Skippa allt ovan och häll ut groddar på ett fuktigt papper på ett fat, like old school-krasse-style.

• Fiskstjärtspalm Skapar en exotisk miljö och trivs i ljusa miljöer. Palmen har inget emot att emellanåt få sin jord upptorkad eller genomvattnad (vilket brukar vara räddare-i-nödenlösningen, win-win).

Mahskara tipsar: IKEA har kryddodling i pappersburkar, trepack. Allt som behövs är vatten och tålamod.

tema: skapande

• Ampellilja Funkar lika bra att ha hängandes i fönstret eller placerad i en kruka. Klarar ljusa som skuggiga lägen. Den behöver dock vattnas regelbundet för att växtens karaktäristiska hängande stil inte ska blir alltför hängig. • Klätterkalla Går efter säsong och klarar både värme och lite kyla med sol och skugga. Dricker en del under

varma sommardagen, men törstar bara efter små sipprar under vintertid.

Mahskara tipsar: Gröna växter med stora blad är oftast lättskötta! Exempelvis gullranka, garderobsblomma och doftranka. • Fönsterfikus är inte överförtjust i direkt solljus, trots namnets troliga placering står den gärna en bit in. Trivs bäst med att bli genomvattnad när jorden är upptorkad och hinna torka upp mellan varven.

get creative with

Monthly makers The Monthly Makers is a growing online creativity project that was founded in 2015. Each month a new theme is presented on one of the blogs, and photos of their product are published along with instructions on how they made it. Text: Veronica Di Dato / Foto: Beatrice Hallberg, Joachim Sandberg

mahskara.se

Name: Beatrice Hallberg Age: 22 Studying: Preschool teacher with music profile Projects: Monthly Makers, Herbariumet (blog; http://herbariumet.blogg.se/) How to participate: Facebook page – “We Are Monthly Makers” Instagram – @monthlymakers

Participants take photos of their own creations and then publish them on social media and/or on one of the Makers’ blog for others to view. Now, starting their second year, their community has grown substantially and Beatrice Hallberg, one of the creators behind the project, believes it will continue in that direction. She has found friendship within the community, as well as inspiration to overcome her perfectionistic tendencies. Tell us what the Monthly Makers Project is. It is a creative project with 12 bloggers that love to create things. We are a group of people that wants to spread the love of creating and creativity itself, and in the future, hopefully further than Sweden. Basically it’s a project for inspiring others to start creating. How did you get involved with the project? One of the founders sent me an email where she introduced the project itself

tema: skapande

and asked if I wanted to join in. We were 12 bloggers who got together for two weeks and had meetings, talked a lot, and brainstormed about themes and such. In the end we came up with the idea of 12 bloggers, 12 months, 12 themes. What is the thought behind the creation of Monthly Makers? Partly what we talked about in the previous question, but also getting creative together and start doing something. If you have the will to create but don’t know where to start, this project is for you. It is a push to get your creative juices going.

“It’s important to remember that sometimes creating things doesn’t go the way you planned.”

What is the essence of Monthly Makers? Redo, reuse, recycle. Sustainability is key. It is very important for us to use as much as we can of the things that no longer serve a purpose. You have an old lamp? Redo it. The idea is to make old things into new rather than buying a completely new one. A lot of things we talk about are female empowerment in its various forms, since this is a creative project and that is an area where females are often degraded. By this we mean that women’s crafts are often seen as easy and/or of lesser value, while men’s crafts are seen as “art”. What is the best thing about the project? It makes me want to create. The theme and the deadline push me to try new things that I otherwise might not have dared to. Also the community is wonderful. The Facebook group we have, “We Are Monthly Makers”, is a great place where I can find new friends.

And what has been the greatest struggle? Getting it done on time! I’m a procrastinator so I always push things to the last minute. Getting ideas for what to do is also difficult sometimes, so we hang out on the website Pinterest a lot. Aside from Pinterest, where do you get the inspiration? Some members write inspirational posts on their blogs and I find them to be a good source of motivation. I also find ideas when the themes are discussed, since we share what we have come up with and get inspiration from each other. Other places that could work are arts and craft stores – to see what they have and what you can make out of it. The same goes with thrift shops if you’re in a pinch. What do you do when you do not have any inspiration? I check my drawers to see what I have and what I might be able to create out of it. Usually there’s something there, because I have a lot of drawers! Have you had problems with creativity? Yes, a lot. I think it is this “good girl” side of me that gets in the way. It has to be perfect before I even start, but this

project has really helped me overcome that. A lot of it comes from the support I’ve gotten from the other Makers, but also from those who have gotten involved. I have learned that it’s better to have something so-so, or even ugly, than nothing at all. It is important to remember that sometimes creating things doesn’t go the way you planned. Does it take a lot of time to participate? No, not really. This month’s project took me about 5 hours, and that includes everything: buying, cutting, printing on fabric, drying, and embroidering. For me, the average time has been about 2 and a half hours, but for the 12 of us it might be somewhere around 5 hours. It really depends on the project and theme, and how advanced you want to make it. What is the current thing happening? This year is the second year we do this, so it’s very exciting. The themes are very interesting this time as well: January was Imprints/Impression; February will be Woods, so that is going to be very exciting. For the other themes you will just have to stop by our page on Facebook. Outside of that some of us are doing workshops with Folkuniversitetet in Stockholm, where most of the 12 Makers live. Have many people gotten involved? There were around 500-shared projects last year. People participated through all kinds of forums, but I think it was mostly other bloggers that shared their projects with us. I am not sure how many people we expected to get involved but we’ve got 1,5k likes on the Facebook page, and our new Instagram account has 350 followers.

How does this fit into your future? Since I’m studying to become a preschool teacher I think it fits in a great deal. For the project itself I hope that we continue to spread the word, to get more people to create, because I hope it can help others relax during stressful times as it has helped me. It is nice to do things with your hands and I think that’s extremely underrated. What do you think this project can provide outside of the creativity? I think the project can provide both help with staying productive, inspiring others and us to try and keep our lives sustainable, and also to keep up the productivity! Finally, is there anything you would like to say to the readers? I would like to thank them for reading, and add that they should check out our project to see what happens next! We come up with lots of ideas every month, so new things will happen!

mahskara.se

VÄSSA DITT TINDER-GAMe MED MAHSKARA! Tinderträsket kan vara likväl spännande som skrämmande att vada igenom. Vad faller pladask eller får det att bubbla till på ytan? Mahskaras Tinder”experter” satte sig för att tillsammans ge sina tips och tricks för hur de vässar sitt game och får högerswipesen på fall. Oavsett om du söker den sanna kärleken eller nästa veckas ragg så kan det här vara guiden! Text: Isabella Said, Palle Magnusson, André Nilsson och Pontus Nilsson / Illustration: Anastasia Karakitsos

tema: skapande

1) Profilbilden Isabella: Ha inte med bilder på andras eller dina egna barn, de kan inte själva välja om de vill vara med eller inte. Och ha inte bara gruppbilder, utan minst en tydlig bild på dig själv. André: Ja precis. Men inte bara seriösa bilder, utan även något roligt! Från typ en maskerad eller liknande som visar din personlighet. Palle: Ha flera olika bilder, men inga gruppbilder! Och som André säger, inte bara seriöst utan även roliga och sköna bilder! Pontus: Jordgubbsblonda tjejer är direkta högersvep. Utöver det, ha gärna bilder som visar vilka hobbys du har, det gör det enklare att hitta gemensamma intressen. 2) Beskrivningen Isabella: Skriv dina intressen, vardagssysslor, lite basic om dig själv. Ha med din snapchat också, det är ett kul sätt att veta att någon faktiskt är en verklig person. Och längden. Längd är viktigt. André: Ska man ha med längd kan man lika gärna ha med vikt… Ha med din Instagram också, så att det finns fler bilder att se på. Om åldern som står på profilen inte stämmer, skriv det i beskrivningen. Allt över 16 går hem. Palle: Så länge det är lagligt är jag på, men skriv din riktiga ålder! Skriv något kul om dig själv och om det inte finns något kul att skriva om, hitta på något kul som får en att fastna! Pontus: Gillar du god mat, kvällspromenader och solnedgångar är redan halva slaget vunnet. Utöver det kan det vara bra att skriva om man har ett specifikt levnadssätt, såsom veganism, så att personen är medveten om det från början. 3) Öppningsrepliken Isabella: Skriv något roligt, inte bara ett ”hej”. Vanligaste hälsningsfrasen i små bokstäver är inte jätteöppnande. André: Stick ut från mängden. Används hens intressen från beskrivningen för att starta en konversation! Palle: Våga vara egen, skriv något kreativt! Är du tjej räcker det dock med ett hej till mig. Pontus: Om du är intresserad av någon, skriv vad som! Tänk inte att den andra personen kommer ta kontakt först. Lite ”djävlar anamma” är hett, så bara kör!

4) Dejten Isabella: Träffas någonstans offentligt. Prata inte om före detta partners. André: Använd något gemensamt intresse för att bestämma första dejten. Jag älskade vin, hon älskade vin. Så vi tävlade om vem som hade bäst smak. Palle: Första dejten brukar börja halv åtta hos mig. Och slutar hos mig. Det brukar i regel vara den sista dejten också. Pontus: Om man ska ses över en fika så välj ett mindre känt café, det ökar sannolikheten för lugn och ro och ger en mer personlig touch. Är man inte så mycket för den typiska Svensson-dejten gör man gott i att följa Andrés råd, eller kanske vara djärv och testa något nytt tillsammans? I värsta fall hittar båda något nytt att hata. 5) Slutresultatet Vi är rörande överens – skit i alla ovanstående tips och kör ditt egna race. Se bara till att respektera andra, gör det som känns rätt för dig och svep på till ditt hjärtas mättnad. För i slutändan, vem känner dig bättre än dig själv?

Höger- eller vänstersvep? Uppriktighet: Var uppriktig med vad du söker efter på Tinder. Är det ditt livs kärlek eller Netflix & chill? Varierade och festliga bilder: Visa inte bara hur du ser ut, utan även vem du är med genom dina bilder! Livsstil: Har du väldigt starka åsikter om något eller lever på ett visst sätt så skriv det!

Gruppbilder: Vem är det jag ska träffa? Ha inte bara bilder på dig och flera i samma bild. Omöjligt att urskilja vem du är i sammanhanget! Brist på beskrivning: Du var snygg och… inget mer? Skriv något om dig själv så att man vet att du är mer än ett ansikte! ”Hej”: Öppna konversationen med något roligt, gärna relaterat till personens beskrivning!

mahskara.se

tema: skapande

mahskara.se

Hej student! Vad skapar du? Inför varje utgivning skapar vi dennna tidning (!) på vår fritid. Men det är inte alla studenter som är med i Mahskara. Så vi kollade läget med hur ni tolkar temat ”Skapande” och vad ni skapar när ni inte pluggar. Text: Sara Musicanti / Foto: Joachim Sandberg

1: Vad tänker du på när jag säger ”skapande”? 2: Vad skapar du själv på din fritid?

Karina Larasati, 21 Refugee and asylum law ”Innovation, creativity, inventing something new for the benefit of the youth.”

Johanna Gardell, 30 Mångfaldsstudier, Imer ”Rent spontant så tänker jag att göra någonting med händerna, att pyssla.” "Jag tänker att jag skapar mat, jag lagar mycket mat. Jag kör lite på magkänslan, eller så har jag sett någonting på TV som jag vill efterlikna.”

”I love taking pictures. I create a good album about my life here, my experience in Malmö; a memorable album during my exchange program here.”

Christopher Persson, 27 Mångfaldsstudier, Imer Daniel Hägerström, 28 Informationsarkitekt ”Någonting nytt, någonting kreativt och originellt”

”Ord, bilder, konst.” ”Man skapar hela livet själv, men även mindre saker i vardagen. Jag skriver mycket.”

”Det är väl mat kanske man skapar själv, det vi gör i skolan, skapar projekt. Vi programmerar mycket så vi skapar program.”

student

Amanda Magnusson, 20 International relations ”Jag tänker på konst, teater, kultur som uttryck för kreativitet.” ”Jag tecknar och målar en del. Jag gick konstfolkhögskolan förra året, så jag gjorde en del större grejer, skulpturer och installationer.”

Ola Dahl, 24 Datavetenskap och applikationsutveckling ”För mig är skapande att förverkliga någonting av det som man tänker på och att kunna skapa en produkt.” ”Jag läser apputveckling, så jag skapar olika typer av appar och idéer.”

Matilda Blomgren, 20 Interaktionsdesign ”Jag tänker naturligt på design, eftersom det är det jag pluggar. Att skissa, ta fram idéer, göra något konkret.” ”Idéer som jag får, som jag ritar ner; det är min typ av skapande.”

Zainab Lilo, 28 Mångfalds studier, Imer "Kreativitet, konst, något vackert.”

Daniel Alfredsson, 25 Interaktionsdesign

”Relationer, minnen.”

”Jag tänker nog på musik, mat, film. Jag tänker inte på en sak, det är så mycket...” ”Jag gillar att rita, fotografera, jag uppskattar också att laga mat. Svårt att dra gränsen vart skapande går.”

Hryhorii Veselovskyi, 20 English studies ”The first word is to imagine, and to produce something out of your imagination, that’s how I understand creating.” ”Drawings, short stories, jokes, reasons not to go to university, reasons to go to the shop; I create thoughts.”

mahskara.se

Hemma hos: Text: Anna Johansson / Illustration: Lihn Tran

Som student är det ingen självklarhet med egen lägenhet. Vi bor i allt från flummiga kollektiv, små studentrum till festande korridorer där alla erbjuder sina typer av utmaningar i vardagen. Här har du en överlevnadsguide för att tackla problemen du kan möta i gemensamma boenden.

studentkorridor Problem 1: Äckligt på allmänna platser Det är inte bara sopor eller kvarglömda klädesplagg som kan ligga i de allmänna rummen, ibland kan man stöta på en spya, använda intimprodukter eller möglad frukt. Om detta äcklar dig till den grad att du håller andan och springer förbi de allmänna utrymmena kan du prova med att prata resonligt med dina korridorsvänner. Det är en sak att ha stökigt i korridoren, men en helt annan när vi närmar oss soptipp. Gör ett städschema, antingen en dag där ni städar tillsammans eller ett rullande schema för personerna som bor där. Alternativ lösning: Samla ihop alla äckliga saker under en månads tid. Fördela sedan ut dem i påsar som du hänger på de korridorsvänners dörrar som vägrat bättra sig.

Problem 2: Fest mest hela tiden Det är askul att bo i studentkorridor! Men med tiden är det inte bara du utan också din mamma som kan se påsarna under ögonen växa och uttorkningen från all alkohol är ett faktum. Ibland vill man faktiskt kunna gå in på sitt rum utan att trängas förbi 254 fulla människor som festar i korridoren. Inte nog med det, när du väl stängt dörren till ditt rum låter det som att festen hålls i ditt badrum. Prova att skriv i boendets Facebook-grupp, både på ett resonligt och oresonligt sätt. Att sätta upp arga lappar i korridoren funkar sällan, men skrivs de med glimten i ögat i kombination med gratis choklad (?) kanske lappen får mer fäste. Om du vill vara den, ring störningsjouren. Studentboenden har samma regler som ”vanliga” boenden, alltså att det ska vara tyst efter kl 22 på vardagar. Alternativ lösning: Häll laxerande medel i allas alkohol, det borde få slut på festen. Du kan också prova att utlösa brandalarmet.

Problem 3: Högljutt sex Är du den som tvingas lyssna på hett vi-är-nykära-sex medan du desperat försöker plugga till tentan? De flesta som blir ombedda att ha tystare sex blir ganska generande och följaktligen därmed tystare. Så kanske det smidigaste sättet är att låta dem veta att halva korridoren vet precis vilka klockslag de har sex. Alternativ lösning: Sätt på Lordie (alternativt Judy Garland) på högsta volym, på repeat och ställ högtalarna mot deras rum, lås dörren och gå hemifrån.

student

kollektiv

Överlevnadsguiden för olika boenden Problem 1: Städning Vid alla typer av problem är kommunikation A och O. När det gäller städning – gör ett kontrakt om vad som gäller. Skriv ned vem som gör vad och vad som händer om man inte gör det som står. Gör sedan ett städschema för hur detta praktiskt ska utföras, vilken dag i veckan och vad som ska göras när. Alternativ lösning: Du tar all städning för att du är en stolt pedantjä… och alla andra, enligt dig, är dumma i huvudet. Varje gång någon skiter i disken muttrar du och lever resten av ditt kollektiv-liv bitter och irriterad över hur inkapabla och omogna rumskamraterna är på att städa. Du finner dig, ständigt bitter, i situationen.

Problem 2: Störande ljud Problem 3: Mattjuvar Vid något tillfälle, oavsett om man vanligtvis är festens största partynisse, kommer man vilja sova när de andra festar. Kompromisser är självklarhet i kollektiv, men här gäller återigen, kom överens om kompromisserna innan. Skriv åter igen ned vad är okej, när är det okej och hur ofta man får spela så hög musik att muminmuggarna klirrar fram till morgonkaffet. Alternativ lösning: Om respekt är en bristvara hos dina rumskamrater kanske det är dags att kicka ut de störiga sakerna du bor med och hitta en person som förstår vad respekt är. Du kan också prova att göra mer ljud än dem, på opassande sätt.

Jag är säker på att du gärna bjuder dina kollektivvänner på mat, om du själv får bestämma när. Jag är också lika säker på att du blir vansinnig den dagen du kommer hem efter skolan och har längtat efter att få äta upp resterna av gårdagens pizza bara för att se att någon annan redan hunnit före! Att sno en deciliter mjölk eller två knivar smör är en sak, men när det kommer till att äta upp det sista av något är det inte okej! Försök prata resonligt med den skyldige och markera ut hyllplan i kylskåp och skafferi för varderas ägodelar. I värsta fall får du köpa matlådor med kodlås, ha en egen minikyl på ditt rum eller betala mindre i hyra (eftersom andra äter upp dina pengar). Alternativ lösning: Lägg sömnmedel i dina matlådor, när mattjuvarna somnat målar du dem med tandkräm och tusch i ansiktet á la ”Män som hatar kvinnor”.

mahskara.se

MARs 16 – april 16

horoskop

Text: Flora Elvira Fagerberg / Illustration: Isabella Svensson

Väduren ( 21 mars – 20 april ) Efter en vinter med mycket fokus på privatlivet har skola eller jobb börjat ta upp mer och mer av dina dagar, detta med en rejäl kick! Trots höga krav och mycket att stå i finner du massor av glädje i det du gör. Du får troligen mer uppmärksamhet och hejarop nu än på länge, det märks att du lägger energi och tid på det du vill uppnå! Det ser ut att bli en framgångsrik vår för dig. Utnyttja denna produktiva och inspirerande tid för att komma ett steg närmare dina professionella mål och glöm inte att en stor del av glädjen ligger i processen, inte i resultatet.

Oxen ( 21 april– 21 maj ) Det är meningen att livet ska vara lite mystiskt och spännande. Om du någonsin har testat att spela ett spel med alla fusk till hands så vet du att det är roligt i kanske en dag eller två, men snabbt blir tråkigt eftersom du redan har alla svar framför dig. Du behöver inte ha facit i hand just nu i ditt liv. Du kommer möta många nya människor i vår som du inte kan läsa av, men låt dem överraska dig! Livet blir mer intressant och utvecklande om du jobbar för något där mysterium och överraskningar väntar, våga ta det oväntade när det kommer.

Tvillingarna ( 22 maj – 21 juni ) Det som kommer är bättre än det som har varit, något du har kämpat för under en tid börjar äntligen ge resultat. Du känner dig kapabel och inspirerad, efter en tid av stillastående framgångar får du känslan av att hårt arbete faktiskt lönar sig trots allt. Dessa månader kommer du att vara mer öppen och känslosam än vanligt. Du tycks lägga mycket fokus på dina relationer och hur du fördelar din uppmärksamhet mellan det privata och det professionella Kanske har du under allt fokus på framgång glömt bort dina kära lite?

Kräftan ( 22 juni – 22 juli ) Många underskattar vad de själva är och överskattar allt det de inte är. Du har en tendens att vara en av dem ibland, men den här våren är inte en tid för att underskatta dig själv. En intensiv men positiv period ligger framför dig då du måste ta väl hand om din energi och hur du använder den. Kanske behöver du tänka mer på dig själv och vara lite självisk trots att det inte är en egenskap som kommer naturligt för dig. De närmaste månaderna riktas ditt fokus utåt snarare än inåt och du är mer intresserad av nya erfarenheter än en vardag.

student

Lejonet ( 23 juli – 23 augusti ) Om du länge har velat göra något eller ta ett nytt steg mot en okänd riktning så undvik inte detta på grund av rädsla för vad det kan ge. Rädsla indikerar ofta att saker eller förändringar är viktiga. Där det finns mycket att vinna blir du extra medveten om vad du kan förlora, men det är också därför rädsla inte alltid är något du bör akta dig för. Det visar bara på att något viktigt närmar sig! Allt som är djupt och personligt kommer i fokus för dig nu och du kanske känner dig ovanligt introspektiv och analyserande kring dina känslor och vanor. Personliga styrkor och talanger tycks bli tydligare för dig och i samband med att du blickar inåt blir du även lugnare.

Jungfrun ( 24 augusti – 22 september ) Under vårens månader kommer ditt tålamod att prövas när det handlar om relationer. Enligt planeterna kommer din förmåga att kompromissa, samarbeta och relatera till andra att vara viktig för dig. Dina största framgångar kommer just nu i proportion till hur väl du lyckas kommunicera. Du kommer att ha ett större behov av att bolla idéer med andra, vilket gör att du hellre vill vistas med personer än att vara ensam. Andra kan under den här perioden agera som en spegel och hjälpa dig att förstå dig själv bättre.

Vågen ( 23 september – 23 oktober ) Det finns en teori om att människor har tre dimensioner; hur du ser dig själv, hur andra ser dig och hur du vill att andra ska se dig. Desto mindre avstånd du har mellan dessa dimensioner desto mer harmonisk och stabil sägs det att du blir. Om du kan vara dig själv och visa detta utåt i skolan, på jobbet och alla andra delar av ditt liv just nu så kommer du att få mer balans i din vardag och även upptäcka hur positivt andra ser på dig. Detta är även en utmärkt tid för att förbättra dina kunskaper, bli mer organiserad och att ta hand om din hälsa.

Skorpionen ( 24 oktober – 22 november ) Med Mars i ditt tecken denna månad har du tillgång till större energireserver än vanligt och din handlingskraft är på topp! Du kommer att vilja fullfölja saker som du länge velat göra. Att lägga mer fokus på dig själv, dina önskemål, behov och vad som är bra för dig är nyckeln till framgång i vår. Du är en hög prioritet för dig själv just nu och det är en bra sak. Du kommer ut ur ditt skal, redo för att utföra nya projekt och att uttrycka dig kreativt. Detta är en mycket idérik period av året och du känner sig inspirerad och spontan. Du tenderar även att sprida mycket glädje nu.

mahskara.se

Skytten ( 23 november – 21 december ) Det är en fantastisk tid för dig att göra ditt hem till sin bästa version nu. Eftersom du ofta är ute på äventyr behöver du en härlig bas att återvända till, oavsett kvadratmeter och förutsättningar. Kanske känner du hur vårens ingång inspirerar till ljusare färger, ommöblering eller att transformera ett tomt hörn till ett mysigt hemmakontor. Även din familj är extra viktig nu och en tätare kontakt med dem får dig att må bra och känna dig trygg. Dessa månader uppmanar dig till att samla dig för att stå stadigt på en välbyggd bas.

Stenbocken ( 22 december – 20 januari ) Du är för tillfället i en fas där kommunikation, företagsamhet och rörelse är viktigt. Dina sociala interaktioner är lättsamma och dina kontakter ger dig mycket glädje. Du är mer nyfiken och pigg och andra uppskattar att ha dig i sin närhet. Om du vill stärka banden i dina cirklar så är detta rätt tid att göra det! Det finns en tendens att fokusera på många saker samtidigt istället för att djupdyka på en front, men just nu klarar du av att ha extra många bollar i luften. Fokusera på att utforska nya intressen och att dela med dig av dina kunskaper.

Vattumannen ( 21 januari – 18 februari ) Just nu är resurser, materiella ting och trygghet viktiga områden för dig. Du känner dig nöjd när du investerar i fina saker och inser kanske att din ekonomi är mer stabil nu efter att du har varit extra praktisk på den fronten. Projekt som du har påbörjat tidigare tycks vara mer tursamma än nya sådana, du vill gärna ägna dig åt saker som du känner till och som inte kräver alltför mycket ansträngning. Du vill faktiskt hellre njuta av en lugn tillvaro med behaglig omgivning nu under den härliga våren snarare än att spendera för många timmar på jobb, måsten och obligationer.

Fiskarna ( 19 februari – 20 mars ) Våren börjar med din födelsedagsmånad, solen är i ditt tecken och din personliga identitet står i fokus. Ditt beteende, utseende och inflytande på omvärlden får ett uppsving och så även ditt självförtroende. När solen befinner sig i ditt stjärntecken startar en ny cykel som varar de kommande tolv månaderna och du är redo att använda din nyfunna energi och lägga negativa saker bakom dig. Andra märker av din förstärkta närvaro, optimism och glans nu. Kanske har du varit lite inåtvänd den senaste tiden och kan nu njuta av att stiga ut i rampljuset!

student

Lärarstudent tar till orda Text: Isabella Iman Al khafaji Foto: Sarah Bengtsson

örväntan och glädje. Det var känslan jag och sex andra lärarstudenter hade inför mötet i Bålsta i vintras med Lärarförbundet Student, med hopp om att kunna förändra just vår utbildning på Malmö högskola. Väl på plats minglade vi med andra lärarstudenter från hela Sverige. Det som förvånade oss mest var hur olika utbildningarna såg ut på de olika lärosätena! Alla hade olika mål och visioner för mötet. Till slut, efter många diskussioner, röstade vi fram ett nytt handlingsprogram som lärarutbildningar ska gå efter. Ny ordförande, styrelse, kommitté och nya revisorer röstades fram. Jag bland annat kandiderade till ordförande men förlorade den posten till vår nya ordförande, Petter Ådahl. Jag blev såklart lite besviken över att jag inte fick posten, men vad stolt jag är över Malmö högskolas lärarstudenters engagemang och motioner! Av åtta motioner gick tre igenom. Två av dessa kom in i handlingsprogrammet: Mer specialpedagogik i lärarutbildningen och Andraspråksperspektiv. Under 2016 har Lärarförbundet Student nu fokus på bland annat nationella riktlinjer för verksamhetsförlagd utbildning (VFU), kopplingen mellan studentlivet och yrkeslivet, och att förstärka andraspråksperspektivet på lärarutbildningarna. Varje år väljer studerandekommittén ut fem prioriterade frågor i sitt externa handlingsprogram. Detta år ska Lärarförbundet student arbeta med: • Ersättning för en lärarutbildning med hög kvalité Att verka för en förändrad ersättningsmodell för högskolor och universitet. • Nationella riktlinjer gällande VFU Att verka för att nationella riktlinjer för VFU skapas och tas i bruk av alla lärosäten. • Kopplingen mellan studentlivet och yrkeslivet Att verka för att nyexaminerade studenter ska få en god introduktion till yrkeslivet.

Isabella Iman Isabella Iman Al khafaji är 23 år gammal, bor i Malmö och har nu i januari tagit examen som förskollärare. Parallellt med sitt jobb som förskollärare i Helsingborg läser hon även en kurs på distans via Malmö högskola om yngre barn i förskolan. Under fyra år har hon engagerat sig i Lärarförbundet student för att förbättra lärarutbildningar i Sverige.

• Ännu mer specialpedagogik i lärarutbildningen Att verka för en mer kvalitativ specialpedagogik i lärarutbildningen. • Andraspråksperspektiv Att verka för att förstärka språk- och andraspråksperspektivet i lärarutbildningarna i Sveriges högskolor och universitet. Denna punkt kommer studerandekommittén att arbeta med i två år, det vill säga till och med 2017.

Efter fyra års engagemang tackar jag för mig och önskar att andra engagerar sig för att påverka er utbildning! Läser du till lärare? Ta kontakt med Lärarförbundet så får du reda på mer!

mahskara.se

g i d o m e t n i t r e ä d n r a "M n man gö " r ä ö r f r d fö är räd man

Hur gör man allt det där man vill, men aldrig gör? Mirjana utmanar sig själv såväl i plugget som med att bestiga berg, för att som blind ha målet i sikte – och vet att allt går bara man vill.

Namn: Mirjana Krisanovic Ålder: 22 år Utbildning: Studie- och yrkesvägledare Är även studentambassadör

Text: Helen Luu / Foto: Jesper Moldvik

tt hitta motivation och inspiration till att ständigt utmana sig själv och testa nya saker är något som är svårt för oss alla. Studenten Mirjana Krisanovic verkar dock ha hittat nyckeln. Efter att ha klarat både Toughest och Göteborgsvarvet – trots att hon är blind – har hon nu siktet inställt på bergsbestigning i Himalaya och fallskärmshoppning och bungyjump i Nya Zeeland. Vi har pratat med henne för att ta reda på hur hon får tummen ur att göra allt det där alla vill göra, men aldrig gör. Du ska om några månader åka iväg på din livs resa och bestiga ett berg i Himalaya. Givetvis måste jag ställa den klassiska frågan: Hur känns det? Vad har du för förväntningar på resan? – Det känns bra, lite nervöst men på ett bra sätt. Jag

student

förväntar mig en härlig utmaning. Det är min första naturexpedition och mitt första berg att bestiga. Det kan bli roligt tror jag, men det kommer bli tufft. Varje steg kommer vara en överraskning – även om jag har en ledsagare med mig och jag vet att det är en sten framför mig, så vet jag inte hur hög den är, eller om den är hal. Jag kanske råkar trampa lite fel. Så det handlar mycket om tillit, men jag tror det kan bli kul. Det är ju tunn luft också, så där spelar det ingen roll om du ser eller inte utan allt handlar om hur du hanterar det. Inspirerad av sin personliga tränare som volontärarbetat i Nepal, blev Mirjana också sugen på att göra något. Hon startade tillsammans med en vän ett välgörenhetslopp, Run for Life, till förmån för en skola i Nepal och skall nu åka ner till skolan med det de samlat in.

– Då tänkte jag – det är inte varje dag man är i Nepal, och Himalaya ligger ju där, så man får passa på (skrattar). Som blind får Mirjana utstå en hel del fördomar och i många fall även diskriminering. Hon har varit mobbad för sin funktionsnedsättning och har många gånger inte blivit uppmuntrad till att följa sin drömmar, eller ens göra saker som känns självklara. När hon ändå gått emot människors förväntningar, erkänns inte hennes prestationer för vad de är, utan för att hon utfört dem trots att hon är blind. – Folk tror inte att jag klarar av någonting. Så då vill jag visa, att efter att ha tagit mig över ett berg av mentala övningar, går allt om man vill. Jag kan ändå tycka det är jobbigt att folk ser upp till mig för att jag är blind och gör saker ändå, inte för den jag är. Mirjana har en Facebook-sida där vi kan följa hennes olika äventyr. Alltifrån förberedelser inför Himalaya-resan genom gym och promenader på Skåneleden, till första utgången och videos från dansstudion. Hon föreläser också om hur det är att vara student och blind och har i år vunnit Eslöv kommuns ungdomspris, som delas ut till inspirerande personer. – Jag behöver inte inspirera människor till att klättra i berg och äventyr, utan kanske att man ska ta steget ut ur bekvämlighetszonen, oavsett vad det handlar om. Jag vill inspirera människor till att utmana sig själva utifrån sina egna förutsättningar. Det handlar inte om att göra extrema saker, man behöver inte vara tävlingsmänniska. Det kan ju handla om allt från att lära sig hantera sin stress, träffa någon när man är singel, och så vidare. Att man på något sätt gör något åt det, att man styr över sina egna möjligheter. Sina egna möjligheter har Mirjana själv fått ta tag i. Inte bara förväntas hon kunna åstadkomma mindre än människor som kan se, utan många gånger har saker hon velat göra setts som orealistiska. När hon ville dansa som yngre tyckte människor i hennes omgivning istället att hon skulle sjunga och hålla på med musik, för det passade henne.

– Sen mötte jag en danslärare från USA som uppmuntrade mig och sa att ”om du inte är bra på någonting – då får du öva”. Det är lite den attityden med ”nej, men jag är inte bra på det, jag kan inte” – att man tar bort de tankarna och börjar tänka positivt. Om du vill göra någonting, gör det. Du har inget att förlora. Jag vill gärna leva mitt liv, och inte behöva tänka ”tänk om, tänk om”. För det är en ganska jobbig tanke. – Det finns ju dagar där jag inte heller är jättesugen på att göra någonting, men jag tänker att det handlar om att prioritera och att hitta sitt ”varför”. Varför vill jag börja dansa? Varför vill jag springa detta maraton? Jag tänker att om man har en mening i det, så är det lättare att motivera sig. Till exempel så löptränar jag. Det är inte så att jag alltid njuter av att springa, vissa dagar när man kör intervaller vill man ju bara spy (skrattar). Men jag vet att jag tränar för den specifika tävlingen, till exempel. Jag gillar inte heller känslan av att jag inte ger allt, och den känslan ger mig kraft att utmana mig själv. För jag vill pusha mig själv.

Om du vill följa Mirjanas äventyr kan du göra det på Facebook @Mirjana’s adventures och Instagram @mirjanasadventures. Mirjana föreläser också om sina äventyr och sin livsfilosofi och är öppen för alla slags framtida samarbeten.

mahskara.se

Stå upp för plugg! Värker din nacke och det är inte på grund av mobilanvändandet? I de flesta studiesituationer sitter vi ned, en hel del. Stelt hukande över böcker, obekvämt på föreläsningar och krampaktigt böjda över en tenta. Men se upp! För våra sittande timmar har konsekvenser. Text: Lisen Älgne / Illustratör: Anja Becirovic, Hedvig Wallin

student

ångvarigt stillasittande ökar risken för en tidig död. Okej, främst från följdsjuk domar så som övervikt, diabetes, och hjärt- och kärlsjukdomar. Men vi har lite av ett i-lands problem där var tionde europé dör av sjukdomar till följd av sitt stillasittande liv! Där det inte hjälper att kompensera med att träna regelbundet om du sitter större delen av dagen. Aldrig tidigare har människan suttit så mycket som 2000-talets enkelhet erbjuder. Vår stillasittande norm i allt från transporter till tv-tittande och mängder av möten tar nu sakta död på oss. En grupp internationella forskare har på uppdrag av brittiska folkhälsomyndigheten tagit fram riktlinjer för låg fysisk aktivitet. Resultatet visar att de som sitter mer än sju timmar per arbetsdag löper en ökad risk att dö i förtid med fem procent per timma. – Vi har dragit helt fel slutsatser om att sittande är det optimala sättet för kontors arbete. I stället behöver vi en miljö där människor känner sig friare och kan utföra jobbet vid skrivbordet stående, säger Gavin Bradley, en av forskarna, till The Guardian. Lösningen till problemet med tidig död är enkel menar forskare: stå upp mer, under hela dagen. Sammanlagt ska minst två timmar av en arbetsdag göras stående eller ta korta promenader. Det kan visserligen vara lite osmidigt att stå upp under föreläsningen, med tanke på de oftast låga borden och att du faktiskt skymmer folk bakom om du står. Men kompromisser är alltid bra, rör på benen och vicka på tårna under timmen och res dig upp vid rasten. Gå på toa, ställ dig upp och sträck på dig eller följ med de mindre hälsosamma personerna som hävdar att de ska ”ta lite frisk luft” ut en stund och ta trappan. Elin Ekblom Bak, forskare vid Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm, undersöker just om hur stillasittande påverkar oss svenskar. Till Vetenskapsradion berättar hon att det bästa tipset för rörlighet är variation: sitta lite, stå lite och att röra lite på sig under hela dagen. Om du står upp under tiden du arbetar så ökar produktiviteten med tio procent, vilket innebär att du kan lägga mindre men mer effektiv, tid på studierna och mer tid på annat. Att hämta kaffe eller ha gruppmöten stående kan alltså gynna dig. Det bästa av allt är att enligt en amerikansk studie kan du förbättra ditt resultat på din tentamen upp till tjugo procent om du står upp när du gör den. Bort med stolen och bli bättre!

mahskara.se

Namn: Pontus Källström Ålder: 22 år Utbildning: Förskolelärar programmet. Även ideellt ombud på Studentkåren Malmö

Att göra något åt saken Aktivt engagerad. Pontus Källström är studenten som verkligen kan ta begreppet ”många bollar i luften” utan att låta klyschig. För Mahskara berättar Pontus om sina senaste projekt! Text: Helen Luu / Foto: Jesper Moldvik

Orden som beskriver Pontus Källström är ”aktivt Förenade HBTQ-studenter (SFQ), samt ett projekt i engagerad”. Han är ideellt ombud på Studentkå- form av workshops kring osynliga funktionshinder. ren, arbetar med studiesociala frågor i stu– När jag blev involverad i Kåren så letade dentrådet på LS, är med i uppstarten av jag efteren förening eller någon som höll ”Om jag en arbetsgrupp för studenter med menpå med de här frågorna [HBTQ-relateratal ohälsa. Han är även aktiv i Lärarde], och då upptäckte jag att det inte känner att förbundet Student och var med i att någon som arbetade med dem. jag haft problem fanns få igenom frågor om mer specialDet fanns ju såklart med i arbetet i utbildningen, så pedagogik och ett svenska som ani stort, att man ska inkludera alla draspråksperspektiv i den svenska och sådant. Det finns ju en femimåste andra lärarutbildningen. Inte nog med det också ha det.” nistisk förening också, men det fanns – han har nyligen startat upp två stora ingen grupp som arbetade direkt med de projekt: föreningen LGBTQ Students frågorna. Jag som själv är HBTQ-person Malmö under Studentkåren och Sveriges kände att det behövdes.

student

Behovet och efterfrågan på en HBTQ-centrerad förening märkte Pontus var extra stort bland internationella studenter. Då många av de föreningar du kan söka dig till som HBTQ-student är på svenska i Sverige, kände Pontus att hans förening skulle ha ett mer internationellt fokus för en så stor inkludering som möjligt. Pontus andra stora projekt är en två dagar lång workshop för att belysa studenter med funktions nedsättningar. Första workshopen kommer ha temat dyslexi, vilket är något Pontus själv har. – Jag har märkt under min tid här att människor med dyslexi och andra funktionshinder ibland inte alltid synliggörs. Till exempel litteratur, att man kommer ut med litteraturlistorna för sent. Vi med dyslexi, vi har ju rätt till att få kurslitteratur inlästa men om biblioteket inte fått reda på vilka böcker vi ska ha i tillräckligt god tid så tar det upp till åtta till tio veckor att läsa in en ny bok. Och det säger ju sig självt att om litteraturlistorna är ute för sent, så kommer vi ju inte ha tillgång till dessa böcker. Projektet kommer på olika sätt att lyfta dyslexi och hur det är att ha det som högskolestudent. Dyslexiförbundet, biblioteket och Studenthälsan kommer finnas på plats under de två dagar som workshopen sträcker sig för att presentera hur det kan se ut, hur du kan få hjälp och vad som kan göras utöver det som finns. Pontus ser stor potential i att lyfta andra osynliga funktionsnedsättningar i samma format i framtiden och kommer även hålla i inspirationsföreläsningar. – Jag tänker detta som ett pilotprojekt. Nu är det mycket fokus på dyslexi denna gången men jag tänker att man lyfter andra funktionsnedsättningar framöver på samma sätt. Jag tycker framför allt man måste lyfta de ”osynliga”

funktionsnedsättningarna. Till exempel ADHD, psykisk ohälsa och så vidare. Hur går andra studenter som vill starta projekt till väga egentligen? – Det jag gjorde var att gå till Kåren och säga ”detta vill jag arbeta med” och presenterade det för dem. De tyckte alla att detta var en jättebra idé! Så det är bara att lägga manken till och göra det. Om du brinner för något, börja arbeta med det och se vart det leder. Jag har ju större möjligheter att starta och få igenom projekt i och med att jag sitter i Kåren, men alla studenter som är medlem i Kåren kan starta en förening. – Jag gillar projekt. Jag gillar att få igång saker, så det inte bara stannar vid att man klagar utan att det händer något. För det blir ju lätt att man klagar och klagar och klagar och så stannar det där. Men jag vill ju att det ska hända saker. Så jag gör det bara.

mahskara.se

THe Creation by Sara Musicanti

kultur

mahskara.se

3 Twittertips

Skriv saker som många kan relatera till, så att man kan retweeta. Skriv därför inte bara för personliga saker i dina tweets. Man vill inte följa personer som enbart skriver om interna saker. Så var personlig men inte allt för privat.

Skriv "Top 3 listor" eller punkter om saker som folk kan känna igen sig i. Det är lätt och roligt att läsa.

Skriv om saker som är aktuella. Som berör människor där du kan påverka. Vad är av allmänintresse? Finns det information som bara du vet som måste ut? Vad händer i samhället, eller i politiken? Försök vara lite kreativ och tänk inte bara på vad som cirkulerar kring ditt liv.

@twitterlytweet Det finns ett stort behov av att dela, sprida tankar åsikter och idéer. Skapa behöver idag inte bara vara att skriva böcker, fota, filma, måla utan det finns många andra uttrycksformer. Däribland Twitter. Text & bild: Mariel Estrella

Vad är Twitter? Varje dag publiceras 400 miljoner tweets på det sociala mediet Twitter. Från att Facebook varit det dominerande sociala mediet har fler börjat gå mot andra medier. Twitter är dagens mest växande sociala medium! Men hur skapar man något för att nå ut till de människor man vill nå ut till? I det stora hela handlar det om att man vill vara kreativ och skapa något som man själv gillar. Hur använder man det? Twitter är en tjänst för mikrobloggning och kommunikation som går ut på att dela med sig av korta uppdateringar, samt att följa andra personer och ta del av deras uppdateringar.

kultur

De uppdateringar man gör på Twitter får maximalt innehålla 140 tecken styck. Man får alltså hålla det kort och koncist När man registrerat sig på Twitter så får man en personlig profil där alla ens postade uppdateringar visas tillsammans med en beskrivande profiltext. Det är helt klart en konst att hålla sig till 140 tecken. Vad ska man skriva, och hur? Vad vill folk läsa om? Men det handlar om att vara kreativ och att man vill dela med sig av roliga och viktiga saker. Hitta din egen stil, våga sticka ut och göra det till en rolig sak!

Nästa nummer är ute

23:e april

tills dess hittar du oss på sociala medier Twitter: @mahskara

www.mahskara.se

Instagram: @mahskara

På vår hemsida kan du läsa tidningen,

Facebook: Mahskara

nyheter och extramaterial!

Du kan även kontakta oss på mail: chefred@karen.mah.se

mahskara.se

Joe & The Anchor - Still Alive and Fighting With Their Hearts

Six months ago they lost two of their members, but instead of backing down on what they had managed to build, the band kept on working even harder and has thus grown much stronger. Text: Elvira Dimitrova / Photo: Joachim Sandberg, private

kultur

hey have become a family and set new goals for themselves all the time, putting a huge effort into achieving them. Now with their debut album on the way, Joakim, Viktor, Robin, Yrsa, and Ruben are here to show us what it takes to be in a band and the importance of never abandoning your dreams. How did you guys get together and form a band? J: Initially it was only me. I had been in a band before, and I didn’t feel like having another one. So I recorded an album – Still Alive – in my bedroom with my phone. I was a teenager, and my girlfriend and I had split up then, and I had a lot of dark feelings and no idea what to do. That was around 2010/2011. So I wrote those songs and then I submitted them in a music contest. I was supposed to perform them live for the judges, but a week and a half before that, I realized I needed more. I didn’t think I could do it myself although I wanted to at the beginning. I asked Viktor to join me as a drummer. Then I asked Robin as well because we used to play together in another band, and he agreed too. We didn’t say, “OK, we’re going to start a band,” but we saw an opportunity for a nice one-off gig, we took it, and we won that contest. After that I think we realized that we could go on with this and expand it, and that’s what we did.

Ru: It was around the end of August, 2015. One of the guys who played in the band and I had known each other since we were children, so when he was leaving, he asked me to audition for his place and I did. Y: For me I think it was like two years ago. Kim (points at Joakim) contacted me and asked me if I wanted to sing in one of the gigs at Malmö Festival in 2014. Since then I just jumped in and started to play and sing. Are you planning a new album? J: We have ten songs that we have recorded in the past two years which are to be released as a full album. Two of them are already out, and we are releasing an EP with three more tracks as a teaser. Ro: We’re also going to have a release party for our EP on the 25th February at Babel’s main stage – we are very excited about it. Later on we’ll deliver our debut album as well. We’ve been working hard on it. J: Yeah, it’s quite a long procedure. Ru: The style has changed very much from Still Alive. J: People, who’ve heard our older stuff are surprised with the transition we have made — from folk music to rock. It’s going to be nice for us to have something that represents us. V: We’ve actually written a lot more songs, but we haven’t been able to record them and release them, so we have a lot of stuff waiting. Ru: Last rehearsal session, we actually decided the preliminary track list for the second album. V: Yes, we have at least one more album planned for after the release of this one. How much time does it take to do all of this? Ru: It’s not easy to say exactly, but usually when we have a gig coming up, we meet like three or four times a week and rehearse for several hours. There’s also an extreme amount of work between rehearsals like writing songs, for instance. V: Actually lately we’ve been rehearsing for a lot longer. Since two of our members left like five months ago, we’ve been working a lot together – writing and recording songs and making a few music videos, which takes a lot of time too. Ro: And especially working on our Instagram and Facebook page. Actually, our web page is now finished. Anyway, I actually do a lot of brainstorming. My brain never stops thinking about Joe & The Anchor like, “What should we do now?” or “Should we make T-Shirts?” We all think about what we could do tomorrow, in a couple of months, or a in a year. We’re always trying to plan ahead or come up with ideas like how we could get more followers or more listeners. So it’s not only spending time with the band and doing stuff when we are together, but also when we’re alone, just thinking about the band and how it could make progress. We set some monthly goals, for example, we write them on the board and when we accomplish them, we erase them. J: Yeah, we push ourselves a lot. Would you say that this is the key to you moving forward as a band? All: Yes, definitely. J: When you start at as a band, you don’t focus on PR, Facebook or any merchandising; you just play because it’s fun and try to put on good gigs. In a sense we still think that way, but we need to step outside of the box and do the things that a label would do for us and since we don’t have one, we have to do everything ourselves. Like making music videos, buying green screens, networking. As Robin and Viktor said we have a lot to consider and a lot to do but because of this group here, it’s all worked out.

mahskara.se

So you’ve become like a family and you give each other a purpose to continue? J: Yes, precisely. We’ve had a tough year – losing two members. It kind of feels like we are starting over again, but we look on the bright side – we are still here (he points at Robin and Viktor) and then we find these two wonderful people (to Yrsa and Ruben) and we just… V: You could say that we rebuilt ourselves to become stronger. J: Yes, but we didn’t quit fighting. On the contrary, I think we grew as a band by fighting harder. That’s what our EP is also about – never giving up. V: We’re still alive. Is that the hardest thing you’ve experienced togheter as a group? J: We all have things to do outside of the band. Three of us go to school, and the other two, we have jobs, and I have a daughter as well, so it’s stressful, but if you love what you’re doing as we obviously do, there’s nothing that can stop us from doing it. V: I guess the hardest thing for everyone is to have that balance when you have things going on, but you can still find the time for the band. That’s the reason we lost members. They had other things in their lives that they needed to do more. Ru: And if you want it to work, you have to sacrifice things like other projects you want to do or other bands. Ro: I had a band too, but after a while, I began soul searching for what I wished to do with my music and eventually it came to me that I just wanted to play with Joe & The Anchor because that was the music that I preferred to play. So I quit my other band. I was really good friends with them and it was really hard. It was a sacrifice, which worked out. You could think that there are some hard feelings between me and my old band but since we are really good friends, it’s all cool. J: For me it wasn’t that hard to leave my other band. Of course, they were friends too, but I was already a bit outside as I

kultur

just played the keys, and I had already told them that I wanted to do my own thing, so it was easier. V: I remember I had a presentation for school and we were recording the same day, so I thought I would just go out there and present and then come back. But I was late for school, and then our teacher said that I couldn’t go first because I wasn’t on time, so I had to go last. I decided I couldn’t do that. In the break I asked him what would happen if I didn’t present, and he answered “You have to do it later on” and I was like, “OK, bye.” I went back to the studio and we recorded some nice songs. It was worth it. What would you define as the key ingredient to succeeding in the creative/productive field? Ru: It’s not just with music and bands but with all creative projects. You have to get in your own head and figure out what you want and how you’re going to do it and always keep that in mind during the process. If you want to achieve something, you have to constantly consider your ambitions and never just go with the flow. Ro: I would say that it’s quite simple. You have one life and you can do anything with it, so why wouldn’t you just do the thing you love most and be yourself without being bothered by what other people think about you? It’s your life, and you can accomplish anything as long as you believe in it and put your heart and soul into it. Plan it and then just do it! Y: Well, it’s important to start for fun and not at the top level and think, “Oh, I’m going to get to the biggest arena” – no. Start for fun and play because you want to. V: If you wish to be really great at something, you shouldn’t be afraid of being very bad at it first. J: I agree. It’s important to have fun. As Robin said if you want to do something you love, just do it, there is nothing to stop you. And as Ruben said, you have to fight for it as no one’s going to give it to you. No matter what it is you want, you have to work hard to achieve your goals.

Kaffegurun tipsar: så dricker du alltid gott kaffe! Text: Hanna Beckman, Lisen Älgne / Foto: Hanna Gustafsson

Hela bönor vs färdigmalda Kan du mala hemma – gör det! Kaffe är en färskvara och är som bäst när det bryggs strax efter att det har malts. Mal därför inte alla bönor samtidigt, utan endast den mängd som du ska använda och spara resten i en tillförsluten förpackning. Detsamma gäller om du köper färdigmalda bönor, förvara dem i originalförpackningen och stäng den med en klämma eller liknande. Maskinen Hur du gör ditt kaffe beror på tid och behov. Det finns automatiska bryggare som gör allt från att skumma mjölk till att mala bönorna och måtta mängden för dig som vill ha snabbt, enkelt och gott kaffe, dock är dessa oftast väldigt dyra. Kapslar Espressomaskiner som endast kräver att man stoppar in en kapsel är väldigt inne. Det är också en bra lösning om du vill ha det enkelt! Men i min mening är det lite tråkigt kaffe och i längden blir det rätt dyrt med kapslarna. Ska du köpa en så kolla runt lite, för själva maskinen kan du få till ett förmånligt pris på många ställen. Manuellt Vill du göra riktigt gott och skräddarsytt kaffe rekommenderar jag att göra det med en manuell espressomaskin, men det krävs lite övning för att få det på topp. Att tänka på om man köper en manuell är främst att den ska vara hållbar och inte tappa vattentrycket och ha ett stabilt handtag. Sen är det bara att prova dig fram. Det är alltid bönorna som är det viktigaste, om dina bönor är för finmalda och du har i för mycket så kommer vattnet rinna igenom för långsamt. Men om du har för grovmalda bönor och för lite så rinner vattnet igenom för fort. Den bästa tiden för en espresso att bli färdig på är 20-25 sekunder och då ska det ha fått sig en fin brun och krämig yta. Annat Vill du ha bryggkaffe så finns det antingen kaffebryggare, presskanna eller att bara använda en filterhållare och brygga direkt i koppen. Ska du brygga många koppar så är det smidigast med en kaffebryggare. För färre koppar tycker jag att kaffet blir bättre i en presskanna eller filterhållare.

mahskara.se

Mönsterkaffe Att lära sig göra mönster i ditt kaffe tar olika lång tid beroende på hur lätt du har med att få in den rätta tekniken, men det är viktigt att din mjölk är skummad rätt och kaffet har en fin yta för att få upp färgen. 1) Häll i espresson i den kopp du vill ha. 2) Luta koppen när du häller i mjölken, vinkla upp i slutskedet när du ska göra mönstret. Häller du bara i mjölken utan vinklad kopp blir det nästintill omöjligt att göra något mönster. 3) Prova dig fram! Om det inte alls går så bra som önskat, gör som jag gjorde i början – säg att det föreställer spöken. Vanliga misstag - Låta inte malda bönor ligga. - Bränn inte mjölken när du skummar den, den ska vara 60-65 grader. Varmare än så ger konstig smak. - Har du en espressomaskin, gör en shot som rensning och för att få igång maskinen innan du gör den du ska dricka. - Låt inte bryggkaffe stå på en värmeplatta när det är klart. Då får det en bitter smak. Häll istället över i en termos eller liknande för att behålla den goda smaken. - Ska du ha mjölk så köp en som är avsedd för latte (står på förpackningen), annars ska man använda standardmjölk, den lite fetare. - Skumma mjölken kall, den värms upp när du skummar den. - Diska inte din kaffekanna från kaffebryggaren med diskmedel. Skölj ur den och sumpen efter varje gång, det påverkar smaken. - Återigen, bönorna är grunden till allt! Det bästa tipset jag kan ge är att se till att du har bra, färska bönor som du tycker om, har du inte det kommer ingen maskin eller teknik göra det bättre. Bönorna behöver inte vara dyra för att vara bra! Vilken sort? Smaken är som baken och det finns massor med olika kaffesorter att välja på. Bara börja med en och se hur det faller dig i smaken och utgå därifrån. Tänk på att när det t.ex. står ”toner av choklad” så betyder det inte att det är smaksatt med choklad utan det är subtila toner av det, som med viner. När det kommer till hur rostat kaffet är så får du testa dig fram. Mörkrostat innebär inte att det är starkare eller fylligare! Kafferekommendation Är du en hardcore kaffedrickare och inte vill ha espresso borde du prova Cortado, där får du en dubbel espresso med ångspunnen mjölk vilket gör den krämig. Även Flat white är gott, det är två dubbla espresso med ungefär lika mycket ångspunnen mjölk, starkt men gott. Till lite mer lightkaffedrickare så rekommenderar jag att du experimenterar, älskar du t.ex. latte så experimentera med det, mockalatte med lite grädde eller ha i någon syrup. Min absoluta favorit är Chailatte med en espressoshot i, det blir en spännande blandning av chai och kaffe som kompletterar varandra väldigt bra.

kultur

Snabbguide! 1) Bra bönor. Köp ett paket hela bönor av hög kvalitet. 2) Mal bönorna. Innan bryggning maler du bönorna i en kaffekvarn. 3) Rätt mått. 16 gram malt kaffe till 260 gram vatten är toppkopp. 4) Värm vattnet. Som bäst mellan 92-96 grader varmt. 5) Häll på. Häll vattnet över bönorna och låt kaffet rinna ner. 6) Drick. Klart!

Pressokaffe har en malningsgrad speciellt lämplig för perkulator och presskanna. Malningen av presskaffe är grövre än bryggkaffe men betydligt finare än kokkaffe. Bryggkaffe är finare malet och kallas i en del andra länder för filtermalet kaffe. Mängder av smaker. Kokkaffe har en grövre malningsgrad än bryggkaffe och är anpassad för beredning i kaffepanna.

mahskara.se

Prova på veganska alternativ i påsk!

Vegansk och vegetarisk kost blir allt vanligare. Vare sig det beror på etiska, hälsosamma, kulturella, medicinska skäl, eller om det är för miljön eller att man helt enkelt vill testa något nytt kommer här några veganska recept, lagom till påsk. Text och foto: Alexandra Lundgren

Påsken innebär ofta flera sorters sill och dussintals ägg. Veganer får ofta frågor som: Hur är det möjligt att baka utan ägg? Vad äter man istället för kött? Hur är det möjligt att leva utan choklad? Men det fina är att det numera finns ersättningar för det mesta. Förutom olika köttsubstitut finns det även mjölkfri choklad och margarin, veganska ostar som smakar precis som ostar gjorda på komjölk, andra mejeriprodukter som är gjorda på havre eller soja, samt tofu som finns i varierande former och därmed går att använda istället för ägg, fisk och kött. Det finns även äggfri majonnäs, bland annat är Coop Extras och Astrid & Apornas helt veganska och smakar som äggmajonnäs.

kultur

Här har jag testat att göra lite olika sorters vegansk sill, där sillen bytts ut mot aubergine. Vem det än är som kom på den idén bör få ett stort tack för det är riktigt gott! Sillälskare som jag är, blir jag extra glad när det finns andra alternativ som smakar minst lika gott. Alla sorter tillagas på liknande sätt men har såklart olika såser.

Chilisill Drömsill Ingredienser: 1 aubergine Salt 3-4 msk äggfri majonnäs 2 msk matlagningsgrädde (här användes Oatly’s iMat gjord på havre) 1 msk tomatpuré 2 tsk grov senap 2 msk hackad dill (fryst går bra) 1 krm svartpeppar, grovmalen 1 tsk vitvinsvinäger ½ rödlök, finhackad 1 tsk socker Gör så här: Skala auberginen och skär i sillstora bitar. Koka i rikligt saltat vatten tills den fått sillaktig konsistens. Häll av vattnet och blanda ihop den kokta auberginen med resterande ingredienser. Klart!

Ingredienser: 1 aubergine salt 1 vitlöksklyfta, pressad eller finhackad 2 dl soja- eller havregrädde 1 tsk sambal oelek 3 msk chilisås Gör så här: Tillagas på samma sätt som drömsillen.

Currysill Ingredienser: 1 aubergine salt 2 dl soja- eller havregrädde 1 dl äggfri majonnäs ½ msk curry ½ msk gurkmeja Gör så här: Tillagas på samma sätt som drömsillen.

SILLFEST PÅ AUBERGINE Senapssill Ingredienser: 1 aubergine salt 5 msk stark och söt senap 2 msk socker 1 msk vitvinsvinäger 1 dl olja ½ dl soja- eller havregrädde salt, peppar, dill Gör så här: Skala auberginen och skär i sillstora bitar. Koka i rikligt saltat vatten tills den fått sillaktig konsistens. Häll av vattnet. Rör ihop senap, socker och vinäger och tillsätt oljan under omrörning. Rör ner sojagrädden. Smaksätt med salt, peppar och dill. Vänd ner den kokta auberginen i röran. Klart!

Om man hellre är sugen på en riktigt god skagenröra som passar bra till bland annat toast Skagen och bakad potatis, kommer här en variant med rökt tofu.

Här kommer ett recept som inte är påskinspirerat. Men den är väldigt god och det är min goda vän Zarah som kommit på receptet. Vissa ingredienser är lite lyxiga för en student men om man vill ha det där lilla extra fungerar denna rätt mycket bra. Tryffeloljan går även att bytas ut mot annan olja, till exempel olivolja.

Skagenröra

Zarahs linguine med lyxig svampsås

Ingredienser till 4 portioner: Röran: 200 g rökt tofu 5 msk äggfri majonnäs 4 msk havre- eller sojagrädde 2 msk finhackad rödlök 3 msk finhackad dill (fryst går bra) Salt, gärna örtsalt Peppar Dekoration: Ca 4 msk tångkaviar (ser ut och smakar precis som fiskkaviar – dock inte Kalles. Kallas även för vegetarisk kaviar) 4 halva citronskivor Några kvistar färsk dill

4 portioner Ingredienser: 1 pkt frusna kantareller 8 skogschampinjoner 1 rödlök 1 tärning grönsaksbuljong + ca 3 dl vatten 2 dl havre- eller sojagrädde Salt, peppar, timjan, paprikakrydda 1-2 msk balsamvinäger 2 msk vitt vin (om man vill) Ruccola ”Parmesan” (t.ex. bjäst eller annan vegansk ”parmesanost” som kan vara gjord på cashewnötter) Tryffelolja (eller annan olja) Linguine (eller annan pasta om det föredras)

Gör så här: Smula tofun. Blanda i resten av ingredienserna till röran. Låt gärna stå några timmar för mer smak. För extra snyggt upplägg dekorera med kaviaren, citronen och dillen.

Gör så här: Stek kantarellerna tills de är torra och ta bort från pannan. Hacka lök och svamp och stek i margarin. Koka upp buljong i en separat gryta så tärningen och vattnet blandas. Häll på lite buljong i svampblandningen och koka bort lite av vätskan. Häll i resterande buljong, grädde samt vin. Krydda och häll i balsamvinäger. Lägg i kantarellerna och låt koka ca 10-15 min eller tills såsen tjocknar. Koka upp pasta i lättsaltat vatten och spara ca 1 dl av pastavattnet. Blanda pastavatten, pasta, sås och ruccola. Servera med ”osten” och ringla över lite olja.

mahskara.se

CHOKLADFEST Vad är bättre än en kaka? Jo, två kakor med en god fyllning mellan dem! Då passar det bra med en så kallad Whoopie pie. Nu när makarontrenden sakta börjar dala är det dags att testa något nytt. Till skillnad från makarons är Whoopie pies mycket lättare att göra; mindre krångel och det går mycket fortare. Smakerna på både kakorna och fyllningen går att variera i det oändliga. De på bilden är chocolate chip med chokladfyllning. Är man inte lika inne på choklad som jag verkar vara just nu går det som sagt att välja annat, förslagsvis vaniljvisp, grädde smaksatt med bär eller varför inte sylt?

Whoopie pies med chocolate chip 10 stycken. Ingredienser till kakorna: 250 g vetemjöl 1 tsk bikarbonat 1 tsk bakpulver En rejäl nypa salt 100-125 g rumsvarmt mjölkfritt margarin 150 g farinsocker 1 tsk vaniljextrakt eller vaniljsocker 1 ½ dl crème fraiche (t.ex. Oatly’s iFraiche) ca 75 g finhackad mjölkfri choklad Ingredienser till chokladfyllningen: 150 g mjölkfri choklad 100-125 g rumsvarmt mjölkfritt margarin 1 ½ dl havre- eller sojagrädde Gör så här: Sätt ugnen på 175 grader. Täck 2-3 stora bakplåtar med bakplåtspapper. Sikta ner vetemjöl, bikarbonat, bakpulver och salt i en skål och rör ihop. Lägg margarin och socker i en annan skål och vispa vitt och fluffigt med elvisp. Vispa ner vaniljen, följt av hälften av mjölblandningen och sedan crème fraiche. Vänd ner resten av mjölblandningen och rör tills allt är ordentligt blandat. Rör ner hälften av den finhackade chokladen. Skeda ut 20 klickar smet på bakplåtspappret (tänk på att det ska bli jämt antal). Placera inte klickarna för tätt eftersom smeten flyter ut under gräddningen. Häll på resten av chokladen (detta moment glömde jag utan hällde istället i all choklad i smeten, men det går lika bra). Grädda en plåt i taget i 10-12 minuter tills kakorna har rest sig och stelnat. Låt svalna i 5 minuter, lägg sedan över dem på ett ugnsgaller och låt svalna helt. Gör fyllningen genom att smälta choklad och margarin i mikron (eller i ett vattenbad om man inte har mikro), rör om då och då. Ta bort från plattan och låt svalna i 20 minuter. Häll grädden i den avsvalnade chokladen och låt stå i kylskåp 1015 minuter tills fyllningen är tillräckligt fast för att breda ut på kakorna. Bred ut fyllningen på den platta sidan på hälften av kakorna, lägg resten av kakorna ovanpå.

kultur

Här kommer ett recept på en chokladpaj som passar bra både till påsk och i princip alla andra tillfällen. Vem behöver en ursäkt till att äta choklad egentligen? Jag gillar kontrasten mellan mörk choklad, syrliga frukter som exempelvis passionsfrukt och granatäpple, och en liten söt litchi på toppen som pricken över i:et. Självklart går det att skippa frukten och bara äta pajen som den är eller bara ha hallon till, men om man vill skämma bort sig lite extra rekommenderar jag att ha frukt till. Receptet på pajen är hämtat från Djurens Rätts bästa recept.

Chokladtryffelpaj med rårörda hallon och exotiska frukter Blir ca 8 bitar. Ingredienser till pajskalet: 12 st digestivekex 75 g mjölkfritt margarin Ingredienser till fyllningen: 1 ½ dl havre- eller sojagrädde (helst inte matlagningsgrädde) 250 g mjölkfri choklad (jag hade i 50 g med hallonsmak) 1 tsk vaniljsocker 2 msk starkt kaffe Dekoration: 100 g hallon (tinade går bra, de behöver inte vara helt tinade) 1 msk råsocker (vitt socker går även bra) Passionsfrukt Litchifrukt Granatäpple Gör så här: Sätt ugnen på 200 grader. Smält margarinet och krossa kexen. Blanda ingredienserna väl och tryck ut degen i en passande form (exempelvis en pajform eller form med avtagbara kanter). Grädda pajskalet mitt i ugnen ca 8-10 minuter. Koka upp grädden i en kastrull och tillsätt chokladen, vaniljsockret och kaffet tills chokladen har smält. Häll smeten i pajskalet och sätt in i kylen för att stelna några timmar. Blanda sedan ihop hallon och socker, de får gärna stå några timmar och dra till sig. Servera med exotiska frukter.

Ordförande krönika H

ej fantastiska medstudenter! Här sitter jag i sista minuten, precis som vid många av mina tentor, och funderar över syftet med den här krönikan. Jag vill tro att huvudsyftet är en möjlighet för mig som ordförande att skapa en relation med alla er andra studenter. Även om jag önskar att jag kunde lära känna er alla så är det rent utsagt omöjligt, men jag vill lära känna så många av er som möjligt! Och de av er jag inte hinner lära känna, hoppas jag kunna ge insikt i vad som händer på Studentkåren, vad vi fokuserar på och vad som uppfyller mina tankar. Temat för detta nummer är skapande och även om mina tankar först hamnade på konstnärlig kreativitet, så fortsatte de snabbt vidare till en av våra grundläggande frågor på Kåren, nämligen att tillsammans med Malmö högskola skapa de absolut bästa förutsättningarna för alla oss studenter att klara våra studier. Vi vill så klart inte bara överleva våra studier. Vi vill även skapa en social trygghet och förutsättningar för att just dina styrkor ska få glänsa och bidra i klassrummet. Årets kårstyrelse har inkludering i fokus. Vi har styrelseledamöter som driver allt från att förbättra förutsättningar för studenter med läs- eller skrivsvårigheter, till hur högskolan kan bli bättre på att ta tillvara på den mångfald som finns ibland oss. Dessutom jobbar vi tillsammans för att skapa ett bättre studentinflytande genom bland annat kursutvärderingar. Men häri ligger också en förbättrad högskolepedagogik där lärare ser oss studenter som kunskapsproducenter och inte enbart kunskapskonsumenter; där lärare lyfter in våra erfarenheter i undervisningen och inte minst har en pedagogik som tillåter oss studenter att ständigt vara med och påverka, tycka till och utveckla vår utbildning! Nu började precis ”Do You Hear The People Sing” från Les Misérables strömma ut ur mina högtalare. Den här låten väcker min revolutionsnerv mer än någon annan. Och ja, jag valde att lyssna på Les Misérables av en anledning – jag blir inte bara inspirerad till revolution

utan även till att skapa när jag lyssnar på Les Mis. Nu är jag nyfiken på vad som inspirerar just dig till att studera! Men, tillbaka till revolutionsnerven. Jag har sagt sen min första dag på Kåren att jag vill ockupera något. Jag har jobbat tillsammans med styrelsen för att väcka ”studentrevolutionen 1968-känslan”, och till och med högskolans ledning vet om att innan vårt mandat är slut i juni så vill vi ockupera något. Tyvärr har jag insett en sak: högskolans ledning håller med oss i de flesta av våra fokusfrågor. Det är ju egentligen bara ”tyvärr” för min revolutionsnerv, men snarare ett jippie! för alla oss studenter! Vi vill skapa lika förutsättningar för alla studenter – det vill högskolan också. Vi vill utveckla högskolepedagogiken och se över de program som har minst lärarledda timmar – det vill högskolan också. Vi vill att högskolan ska fokusera på samhällsutmaningar – det vill högskolan också. Något som finns starkt i själen hos MAH och Kåren är att vi vill hjälpa till att skapa förändringsagenter. Vi som studenter längtar efter komma ut i arbetslivet och känna att vi kan skapa förändring; att vi under vår studietid har fått verktygen att tänka kritiskt, utvecklat förmågan att förstå världen vi lever i och tillsammans stärkt drivkraften att skapa ett bättre samhälle! Nu har ni fått en liten insikt i vad som händer i mitt huvud, på Studentkåren Malmö, samt på högskolan, och jag hoppas att vår relation fortsätter utvecklas! Har du någonting som du känner så pass starkt för att du vill ockupera Niagara? Kom och prata med oss! Behöver du stöd under dina studier eller tycker att din pågående kurs suger? Berätta det för oss! Eller känner du att du vill engagera dig i studentlivet? Kom till oss! Tillsammans kan vi skapa förändring i vår utbildning, på Malmö högskola och till och med i världen! Kom så skapar vi!

Jenny Börjeson Ordförande, Studentkåren Malmö

mahskara.se

BRA ATT VETA Studentombud

Studentinflytandepolicyn

Skulle du få problem under din utbildning kan du vända dig till ditt studentombud. De finns här för din skull och hjälper dig gärna, både med utbildningsfrågor och saker utanför studierna. Du hittar kontaktinfo här till höger.

Policyn är Malmö Högskolas officiella hållning vad gäller studentinflytande och ett stöd för dig när du känner att du inte får din röst hörd. Den är framtagen i samarbete med Studentkåren Malmö och Malmö högskola. Du hittar den på malmostudenter.se.

FORUM - var med och bestäm!

Föreningar

Vill du sitta med i din fakultets nämnder och organ, och t.ex. vara med och bestämma hur högskoleområdet ska se ut, vilka lärare som ska anställas, hur din utbildning ska struktureras och mycket mer? Platserna tillsätts på FORUM i oktober. Kontakta ditt studentombud för mer info eller gå in på malmostudenter.se/engageradig/forum.

Kursrepresentant

Vill du hitta en rolig aktivitet eller engagera dig så finns det ett stort utbud av föreningar inom Kåren. Är det ingen förening som faller dig i smaken? Kontakta vår föreningsansvarig, Borislava Koycheva, för att starta en ny: borislava.koycheva@karen.mah.se, telefon: 0707577 567. Läs mer om föreningarna på: malmostudenter. se/engagera-dig/foreningar/

Medlemsrabatter

Läs på om vad som gäller för dig som student! Dokumentet hittar du på malmostudenter.se/vadgor-karen/rad-stod/rattigheter-skyldigheter/.

Genom att bli medlem i Kåren får du tillgång till en mängd olika förmåner och lokala rabatter. Allt från pendlingskort hos Skånetrafiken, tågresor över hela Sverige med SJ, kulturella evenemang såsom aktuella teateruppsättningar, till klädbutiker och restaurangbesök. Vi jobbar löpande med att hitta nya samarbeten, allt för att kunna sätta guldkant på ditt liv som student! Du behöver inte använda många av rabatterna innan du har tjänat in medlemsavgiften på 79 kr. På vår hemsida malmostudenter.se/medlem/rabatter kan du se alla lokala rabatter som vi har tagit fram för våra medlemmar.

Kursutvärderingar

Kåren på Facebook

Vid alla program och kurser på Malmö högskola ska det finnas studenter som är kurs- eller programrepresentanter. Som representant för du dina kursares talan gentemot lärare och sitter med vid möten som berör din utbildning. Är du intresserad av att kunna påverka din utbildning så ta kontakt med ditt studentombud så berättar hen mer.

Studenternas rättigheter och skyldigheter

I början av varje kurs ska läraren återkoppla vad som har ändrats sedan föregående kursutvärdering. I slutet av varje kurs ska du också få göra en elektronisk utvärdering.

Det lättaste sättet att hålla koll på alla kårens aktiviteter är att följa oss på facebook.com/ StudentkarenMalmoe. Här lägger vi också upp tips om extrajobb, studenterbjudanden och annat nyttigt!

Kårens återkommande aktiviteter Sopplunch

Kaffe med Kåren – vi ses på din fakultet!

Som student är det inte ofta man har pengar över för att unna sig en lunch ute, så varje onsdag anordnar Kåren en Sopplunch i Kølsvinet som du garanterat har råd med! För endast 15 kr får du som är medlem i Studentkåren Malmö vegetarisk soppa inkl. bröd och kaffe.

Kaffe med Kåren anordnas en gång per månad på varje fakultet. Då kommer Studentkåren ut till din fakultet för att träffa er studenter. Ditt studentombud finns på plats och du har chansen att berätta för oss vad du tycker behöver förbättras på högskolan. Eventet kan se lite olika ut från månad till månad. Ibland har vi ett speciellt tema som vi fokuserar på, kanske ber vi dig att svar på frågor i en enkät, ibland har vi med oss något intressant företag, och vi bjuder alltid på kaffe!

När: Onsdagar 12-13

Var: Kølsvinet, Bassängkajen 8

Håll utkik på Kårens facebooksida under onsdagsförmiddagen för att veta vilken soppa som serveras.

Musikpicknick Sista fredagen varje månad arrangerar Kåren en musikpicknick i Kølsvinet. Vi bjuder in lokala band och artister och börjar alltid kvällen med öppen scen för den som vågar! Ta med dig egen picknick och njut av en fullspäckad musikkväll! Vill du/ ditt band spela? Kontakta alexandra.petersson@karen.mah.se

Håll utkik på vår hemsida malmostudenter.se eller Facebooksida facebook.com/StudentkarenMalmoe för att veta vilket datum vi dyker upp på din fakultet!

Vill du hjälpa till på någon av våra aktiviteter? Kontakta oss på kansliet@karen.mah.se.

Kontakt Kårordförande

Studentombud HS

Studentombud KS

0760 - 50 95 64

0707 - 57 75 63 alexandra.petersson@karen.mah.se

0707 - 57 75 67 borislava.koycheva@karen.mah.se

Vice kårordförande

Studentombud LS

Studentombud TS

0707 - 57 75 62

0707 - 57 75 68

0707 - 57 75 69

tomas.hedlund@karen.mah.se

may.samhouri@karen.mah.se

Jenny Börjeson jenny.borjeson@karen.mah.se

Alexandra Petersson

Marisol Pérez O’Connor Tomas Hedlund marisol.perez@karen.mah.se

Borislava Koycheva

May Samhouri

Besök oss på:

Kårhuset, Bassängkajen 8

(Öppettider Kårhuset, samt telefontider: tisdagar - torsdagar kl 10:00 - 16:00, fredagar 10:00 - 13:00)

Oavsett om du behöver hjälp med en knepig lärare, hitta en nattklubb eller veta var du kan micra lunchen, finns Kåren här för dig!

”Man är inte modig förrän man gör det man är rädd för”