Здоровье и отдых № 2-3 by Здоровье и отдых

На правах рекламы

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

новости

«Опора» для курских детей-инвалидов

112 теперь запеленгуют

Федеральная целевая программа о создании единого номера 112 была утверждена в мае прошлого года. Она подразумевает постепенное введение системы. Так, к 2017 году планируется, что экстренная служба 112 будет работать в 67 регионах России. На данный момент номер 112 действует уже для мобильных телефонов и в ряде пилотных регионов – Татарстане, Курской и Астраханской областях. Согласно документу, на реализацию программы выделено почти 23 млрд руб. Заказчиком является МЧС. Служба 112 будет работать на четырёх языках – русском, английском, французском и немецком. Ожидается в будущем запустить китайский для Дальнего Востока.

«На базе центра планируется воспитывать детей с ограниченными возможностями, развивать виды спорта паралимпийской программы. Через адаптивную физкультуру дети будут учиться, общаться, находить новых друзей, да и просто поддерживать свое здоровье. Для таких ребят здоровье особенно важно. Здесь же будет

развиваться и спортивное направление, возможно, из стен центра выйдут будущие паралимпийские чемпионы», – рассказал председатель Курской общественной Федерации инвалидов спорта Валерий Бобнев. Сейчас вопрос упирается только в деньги. На полный ремонт нужно почти 5 миллионов рублей, сейчас ведутся поиски спонсоров, кто-то может помочь деньгами, кто-то материалами. Чтобы полностью оснастить зал, нужно еще около трех миллионов. Осталась одна надежда на помощь депутатов и неравнодушных людей.

Вода из бутылки вредит здоровью установил, что бисфенол-А может приводить к различным проблемам со здоровьем, включая нарушения в работе репродуктивной системы, щитовидной железы, центральной нервной системы, а также способен вызвать ожирение, гипертонию и диабет. Мнения учёных относительно По словам учёных, эти вещества могут нанести вред здоровью зачастую даже больший, чем водопроводная вода. Ранее они выяснили, что наибольшую опасность в такой воде представляет бисфенол-А, который используется при производстве пластика. Выделению этого вещества способствует нагрев пластика, если бутылку оставили в тёплом месте. В ходе опыта на животных Крис Уиндер совместно с коллегами 4

№ 02-03 (02) • июль-август 2013 г.

опасности бисфенола-А для человека расходятся, так как результаты исследований воздействия больших доз какого-либо вещества на животных не всегда свидетельствуют об аналогичном воздействии на человека. Существенным недостатком бутилированной воды считается и её высокая стоимость: в среднем она обходится потребителю почти в сто раз дороже водопроводной. Также производство пластиковых бутылок способствует загрязнению окружающей среды. Кроме того, рискованным может быть повторное использование пластиковых бутылок из-за вероятности активного размножения бактерий. В связи с этим специалисты рекомендуют тщательно промывать их прохладной водой перед каждым использованием.

новости

Где больше клещей? Диагноз «боррелиоз» был поставлен пяти жителям Курской области, четверо из которых проживали в областном центре. В лаборатории особо опасных инфекций ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Курской области» проведены исследования 2084 клещей на наличие возбудителя боррелиоза (болезни Лайма) (в том числе 1622 – снятых с людей и 462 – из объектов окружающей среды). В 228 клещах обнаружена РНК патогенных боррелий. На территориях детских оздоровительных учреждений, в местах массового отдыха населения

проводятся противоклещевые обработки. Всего в 2013 г. обработан 451 га, в том числе на территории ЛОУ – 417 га. Специалисты Управления Роспотребнадзора по Курской области напоминают: основной мерой по предупреждению присасывания клещей является индивидуальная защита. При посещении лесных массивов применяйте репелленты, предназначенные для защиты от клещей; надевайте светлую одежду, чтобы при само- и взаимоосмотрах увидеть клеща; заправляйте брюки в носки, водолазку – в брюки, защищайте голову и шею платком или шапочкой, плотно прилегающей к голове. В случае присасывания клещей следует обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

В Курске сносят Георгиевскую аптеку

бветшалая постройка на углу улицы Дзержинского и Гайдара долгое время являлась яблоком раздора между областным комитетом культуры и частным собственником. Владелец бывшей Георгиевской аптеки долго добивался отмены статуса объекта исторической ценности. Региональное ведомство не смогло отстоять культурное наследие Курска. Работы по сносу здания планируют завершить к 10 августа. Что же появится на месте заброшенного корпуса, построенного на заре двадцатого века, пока неизвестно.

Курская область на четвёртом месте рейтинга «Зелёный патруль»

урская область заняла четвёртую позицию из 83 регионов в рейтинге «Зелёный патруль», составленном при участии общественного совета при Росприроднадзоре. Рейтинг рассчитывался по трём индексам: в промышленно-экологической, социально-экологический и природоохранной сферах. Чуть выше показатели в Белгородской и Тамбовской областях, но при этом у лидеров рейтинга природоохранный индекс отрицательный. А такие области, как Липецкая (23 место), Орловская (10 место), Брянская (45 место), Воронежская (28 место), Тульская (76 место), отстают от нашего региона по всем показателям составленного рейтинга. № 02-03 (02) • июль-август 2013 г.

здоровье

Причины старческой депрессии Свойственные пожилому возрасту изменения характера с присущим старикам консерватизмом, известной психической хрупкостью и трудностью приспособления к новому делают их уязвимыми к сложным жизненным обстоятельствам, столь частым в старости. Смерть супруга, одиночество, конфликтные отношения с невестками и зятьями, прекращение профессиональной деятельности, ухудшение

физического здоровья, финансовые трудности, неопределённость будущего – эти и многие другие ситуации нередко являются факторами, провоцирующими развитие депрессии. Нередко важную роль играет и наследственная предрасположенность к развитию депрессивного состояния. У людей, отличающихся в течение жизни особой эмоциональностью характера, лёгкостью возникновения в стрессовых ситуациях депрессивных реакций, в старости развиваются тяжёлые и затяжные депрессии. Депрессия в старости может быть и первым проявлением начинающегося органического заболевания мозга, связанного, как правило, с сосудистыми

люд щих ей, от лич ся цио наль жизни в т е а ю чен кост ност осо и ь ь совы ю возн ю хара бой эм е икн ктер ох с и о реа а, лё туац вени к г ваю ц и й , в иях деп я в стре р тся сс е т с с а и депр р т в есси яжёлые о с т и р ных и. и за а з в и тяж ные

нарушениями или специфическим для этого возрастного периода заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона или болезнь Альцгеймера. Развитие депрессии может быть обусловлено эндокринными или терапевтическими заболеваниями, характерными для позднего возраста, а также приёмом некоторых медикаментов.

здоровье

О пользе мёда

Но все виды мёда обладают равными антибиотическими свойствами. Чем темнее мёд, тем выше его способность к действию в качестве антибиотика. Тополиный и гречишный виды

этого продукта являются особенно хорошим выбором. Ещё больше полезных свойств имеет мёд из мануки. Производится из нектара чайного дерева манука, произрастающего в Австралии. Применяется для лечения как внутренних, так и наружных инфекций. Население Австралии часто использует мёд манука в качестве антибиотиков. Если вы заболели или хотите предотвратить развитие заболевания, попробуйте этот мёд. Столовая ложка дважды в день быстро поможет вам чувствовать себя лучше. Последние несколько лет

врачи и учёные всё чаще и чаще обращают наше внимание на необходимость проведения профилактических мер по борьбе с раком. Результаты исследований показывают, что наличие свободных радикалов в организме значительно увеличивает уровень риска развития рака. Кроме того, свободные радикалы способствуют более быстрому старению организма и сокращают продолжительность жизни. Мёд содержит в себе растительные флавоноиды, которые препятствуют воздействию свободных радикалов. Растительные флавоноиды (биофлавоноиды) известны и как антиоксиданты. В состав мёда входят мощные антиоксиданты, которые способны сдерживать свободные радикалы от дальнейшего распространения. В

последнее время многие люди предпочитают принимать традиционные лекарственные препараты вместо использования натуральных средств, таких как мёд, не имеющий побочных эффектов и абсолютно безопасный для организма. Несмотря на то что мёд не сможет самостоятельно устранить последствия рака, он, безусловно, может способствовать предотвращению его развития. Введите в свой ежедневный пищевой рацион порцию мёда, чтобы укрепить здоровье и продлить жизнь.

№ 02-03 (02) • июль-август 2013 г.

здоровье

Виды мёда

Производится из цветов гречихи. Этот вид мёда богат микроэлементами и аминокислотами. По цвету считается самым тёмным среди других сортов мёда. Гречишный мёд активно используется для лечения анемии, гипертонии, стоматитов, авитаминозов, гастритов, простудных заболеваний, заболеваний кожи. Хорошо подходит для восстановления белкового обмена в организме.

Светло-янтарный душистый мёд, обладающий прекрасными вкусовыми свойствами. Справляется с ангинами, ларингитами, астмами, бронхитами, болезнями почек, кишечника и желудка. Липовый мёд эффективен при лечении кожных заболеваний, а также ожогов. Этот вид мёда ценится за свои антисептические, противовоспалительные, мочегонные, жаропонижающие и общеукрепляющие свойства. 8

Акациевый мёд может быть светло-жёлтым или бесцветным – это зависит от вида акации. Акациевый мёд благодаря высокому содержанию в нём фруктозы легко усваивается. Его могут использовать для лечения даже люди, больные сахарным диабетом. Обладая успокаивающим действием, мёд из акации помогает при бессоннице, нервных расстройствах. Антисептические свойства акациевого мёда позволяют использовать его для наружного применения в качестве средства от кожных заболеваний. Идеальное средство, помогающее укрепить иммунитет.

Обладает небольшой горчинкой и терпкостью. Цвет мёда может изменяться от тёмно-жёлтого до насыщенного красно-бурого. В вересковом мёде велико содержание минеральных веществ. В народной медицине он борется с отсутствием аппетита, помогает в лечении сосудистых заболеваний, а также заболеваний нервной системы.

Густой мёд тёмного цвета с приятной горчинкой. Обладает антимикробными свойствами, эффективен в борьбе с болезнями почек, помогает при заболеваниях и воспалениях желудочно-кишечного тракта.

№ 02-03 (02) • июль-август 2013 г.

Прозрачный мёд с янтарным оттенком. Ценный источник витаминов, минералов и биологически активных веществ. Действует укрепляюще на нервную систему и капилляры. Эспарцетовый мёд эффективен в лечении гинекологических заболеваний, обладает мочегонными и потогонными свойствами. Также считается, что его нужно включить в рацион мужчин, желающих повысить потенцию.

Нежный вкус с едва ощутимой горчинкой. Этот мёд поможет при проблемах с кишечником, снимет воспаления желудочно-кишечного тракта, расширит сосуды и приведёт в норму обмен веществ. Эффективно справляется с бессонницей, поскольку обладает прекрасным успокаивающим действием. Быстро помогает вылечить повреждения кожи – ранки, порезы, ушибы и растяжения.

7 продуктов пчеловодства Для получения мёда пчёлы собирают и перерабатывают нектар с цветков растений. Мёд – важнейший источник углеводов. Установлено, что приём мёда больными сахарным диабетом приводит к незначительному повышению уровня инсулина и глюкозы в крови, в отличие от того, что происходит при потреблении такого же количества смеси глюкозы или сахарозы. Регулярное потребление мёда в пищу характеризуется иммуностимулирующим эффектом. В организме человека мёд усваивается на все 100%. Для сравнения: мясо и яйца усваиваются на 95%, молоко –на 91%, пшеничный хлеб на 96%, ржаной хлеб на 85%, картофель на 89%. Суточная доза употребления мёда составляет для взрослых 50–80 г, для детей – 15–30 г.

На правах рекламы

В процессе эволюции растения, нуждающиеся в опылении, стали образовывать очень вкусную и питательную пыльцу, чтобы привлечь как можно

больше опылителей. Пыльца (пыльцевая обножка) снимает воспаления, ускоряет заживление ран, стимулирует рост и регенерацию повреждённых тканей, в т.ч. клеток печени, даёт положительный эффект в комплексном лечении ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, гипотонии, миокардитов и ревматизма сердца. При употреблении пыльцы улучшаются показатели липидного обмена, нормализуется сердечный ритм, повышается физическая работоспособность. В ней содержатся почти все микроэлементы, входящие в состав человеческой крови, – железо, медь и марганец.

Прополис (пчелиный клей) – продукт переработки пчёлами смолистых веществ, собранных с почек различных деревьев и кустарников. Входящие в состав прополиса биофлавоноиды, коричные кислоты, ароматические кислоты и эфирные масла определяют многообразие его биологических свойств (антиоксидантные, противовирусные, противогрибковые, антитоксические, болеутоляющие, регенерирующие, противоопухолевые, иммуномодулирующие). Прополис увеличивает физиологическую устойчивость организма в неблагоприятных условиях внешней среды.

Воск выделяется восковыми железами пчёл в виде восковых пластинок, которые пчёлы используют для строительства сотов. За сезон пчелиная семья может произвести от 0,5 до 2 кг воска. Пчелиный воск является самым традиционным, востребованным и безопасным для технологической обработки. Он может храниться длительный период без изменения основных характеристик. Эти качества делают воск идеальной «тарой» для хранения мёда и используются для сохранения других продуктов питания.

Большая восковая моль – серые мотыльки, жизнь которых зависит от наличия в рационе воска. Некоторые вирусы и бактерии имеют защитную оболочку, по свойствам напоминающую воск и очень устойчивую к действию лекарственных средств. Пищеварительные ферменты личинок восковой моли – липаза и цераза – расщепляют воск на простые составляющие и таким же образом могут разрушать воскоподобные капсулы микроорганизмов, лишая их своей защиты. Хорошо известно, что длительное использование экстракта пчелиной огнёвки в пищу или в качестве косметического средства способствует

здоровье восстановлению функций органов человека. Экстракт пчелиной огнёвки применяют, прежде всего, для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.

Цветочная пыльца, уложенная пчёлами в соты, залитая мёдом и прошедшая молочнокислое брожение (ферментацию), называется пергой или пчелиным хлебом, «хлебиной». В среднем перга содержит около 20% белка, до 35% углеводов, 2,5% минеральных веществ, а также молочную кислоту, витамины и ферменты. Перга благотворно воздействует на организм человека: улучшает кровообращение, восстанавливает нормальную деятельность пищеварительной системы, повышает иммунитет.

Основное преимущество маточного молочка – повышенное содержание свободных деценовых кислот, обеспечивающих антимикробные свойства продукта. Маточное молочко стимулирует циркуляцию крови, регулирует работу эндокринных желёз, помогает контролировать уровень холестерина, защищает клетки организма от пагубного воздействия внешней среды, способствует снятию усталости, улучшает сон, и трудоспособность, увеличивает лактацию, отлично питает и тонизирует кожу.

здоровье

ИБС

Лечебно-диагностический центр Международного Института Биологических систем имени С.М. Березина

Точный диагноз – первый шаг к выздоровлению

– Надежда Александровна, расскажите, пожалуйста, что такое магнитно-резонансная томография и в чём заключается принцип этого метода исследования? – Магнитно-резонансная томография (МРТ) – это высокоинформативный, безболезненный и безопасный метод диагностики заболеваний органов и тканей человека, позволяющий получать изображения внутренних органов без каких-либо манипуляций и вмешательств. Этот метод диагностики широко используется во всём мире. В его основу положен принцип магнитноядерного резонанса, возникающего в организме под действием радиочастотных волн. Он позволяет использовать магнитное поле для того, чтобы представить в снимках все

внутренние органы человека. С его помощью можно выявлять опухоли, аномалии развития сосудов, инсульты, грыжи межпозвонковых дисков, патологии органов малого таза, повреждения коленных суставов и другие патологии. Это идеальный метод диагностики, позволяющий получать изображения тканей и органов человека в различных плоскостях. – Каковы основные преимущества МРТ? – В первую очередь необходимо отметить невероятно высокую диагностическую эффективность, несопоставимую с другими клиническими диагностическими исследованиями. Это и безопасность обследования, то есть при исследовании не используется рентгеновское излучение, в отличие от компьютерной томографии

(КТ) и классической рентгенодиагностики. Ещё один немаловажный плюс – высокая разрешающая способность и дополнительные уникальные программы с очень тонкими срезами, при помощи которых можно увидеть изменения размером до нескольких миллиметров, выявить патологические процессы на начальной стадии, при этом получить изображение в любой проекции. В связи с распространённостью заболеваний, требующих проведения именно МРТ, наш центр проводит более 50 исследований в день. – Какие заболевания и патологии помогает выявить МРТ-диагностика?

– МРТ позволяет выявлять на самых ранних стадиях заболевания центральной и периферической нервной системы, опорно-двигательного аппарата, органов брюшной полости и малого таза, заболевания сосудов, позвоночника, головного мозга и др. Также магнитно-резонансная томография является одним из самых информативных методов в диагностике онкологии, что даёт возможность пациентам получать правильное и эффективное лечение. Были случаи, когда благодаря МРТ-исследованию удалось выявить онкологические заболевания – пациенты, например, обращались с несу-

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ 10

№ 02-03 (02) • июль-август 2013 г.

здоровье щественными травмами, а в результате выяснялись подобные вещи, позже подтверждаемые анализами на гистологию. Хочу сказать, что у многих людей возникает такой стереотип – если направляют на МРТ, значит, подозревают чтото страшное. Не нужно паниковать, на самом же деле речь идёт о более качественном и быстром методе исследования организма человека. Случалось, что после обследования на томографе отменялись ранее поставленные диагнозы. К примеру, обратился человек с подозрениями на злокачественную опухоль, а в результате оказался гайморит. Стоит отметить, что возможности центра не ограничиваются только диагностикой. На базе ЛДЦ МИБС в Санкт-Петербурге успешно работает центр радиохирургии, оснащённый установка-

ми «Гамма-нож» и «Кибернож». А это означает, что теперь у всех жителей Курской области, прошедших обследование в ЛДЦ МИБС-центре и имеющих необходимые показания, появилась возможность не только бесплатно получить консультацию ведущих нейрохирургов нашей страны, работающих в ЛДЦ МИБС им. С.М. Березина г. Санкт-Петербурга, но и пройти лечение на уникальном оборудовании, используемом для безоперационного удаления опухолевых и других заболеваний головного мозга. В состав Центра входит и онкологический стационар, специалисты которого также смогут оказать квалифицированную медицинскую помощь. – Сколько длится само исследование на магнитно-резонансном томографе и как скоро можно получить медицинское заключение?

– В зависимости от исследуемой области – от 12 минут до получаса. Наш Центр оснащён современным высокопольным магнитно-резонансным томографом фирмы Siemens с магнитной мощностью 1,0 Тесла, что позволяет в короткие сроки поставить точный диагноз на ранней стадии. Для выявления сложной патологии мы используем дополнительные программы. В особых сложных случаях мы имеем возможность получить консультацию или провести консилиум со своими петербургскими коллегами. Такое исследование отправляется по средствам единой телемедицинской сети в консультативный центр в Санкт-Петербург, где его дополнительно оценивают кандидаты и доктора медицинских наук. Как правило, мы выдаём пациенту письменное заключение в течение 2 часов после исследования. В

сложных диагностических случаях, когда возникает необходимость собрать консилиум специалистов, результат выдаётся в течение 24 часов. – Скажите, а есть ли противопоказания на проведение магнитно-резонансной томографии? – Для большинства людей МРТ-исследование противопоказаний не имеет. Однако следует учесть, что в связи с использованием магнитного поля не допускаются к исследованиям пациенты, имеющие в своём теле металлические предметы (кардиостимуляторы, хирургические или внутренние ушные имплантаты, магнитные клипсы или другие инородные тела). Не рекомендуется исследование в первом триместре беременности, после третьего месяца – можно. Беседовала Алина Смирнова

На правах рекламы. Лиц. Серия ЛО 000892 ЛО-4601-000421 от 14.12.2010 г. выд. КЗКО

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ № 02-03 (02) • июль-август 2013 г.

здоровье

Если мешают родинки Врач-дерматолог Екатерина Широких рассказывает, как отделаться от родинок. Самым лучшим способом удаления является обращение к высококвалифицированным специалистам, работающим в косметических салонах. Дело в том, что самолечение всегда несёт долю риска. Чтобы избавиться от родинок, можно прибегнуть к так называемому оперативному вмешательству. Этот метод обычно используется при пигментных пятнах крупных размеров. Его недостаток заключается в образовании заметного шрама, который тоже будет необходимо подвергнуть косметической коррекции. Также можно воспользоваться электрокоагуляцией. Такая процедура представляет собой воздействие на родимое пятно высокочастотными магнитными волнами. Однако и в этом случае впоследствии останется шрам. Данный метод считается абсолютно безопасным, так как 12

он является бескровным и осуществляется под местной анестезией. Кроме того, можно воспользоваться лазером. Такой способ практически безболезненный и не оставляет крупных следов в виде шрамов. Лазерное удаление прекрасно подходит для применения на открытых участках тела: лице, руках, шее. Для удаления маленьких пятен можно использовать радиохирургию. Эта меВ случае тодика лечения является беспоявления новой контактной и осуществляется с помощью высо- родинки настоятельно кочастотных радиоволн. рекомендуем обратиться Основное преимущество к врачу за проведением диагностики. – быстрое заживление ран. люди пыИзначально для диагностики таются избаможет применяться хирургивиться от родическое иссечение пятен. Обыч- нок. Довольно часто используно такая процедура использу- ется отбеливание соком лимоется для родинок, которые по- на. Однако следует помнить, явились у пациента не так дав- что возможно появление разно. Хирургическое иссечение дражения на коже или аллернеобходимо для обнаружения гические реакции. «Поэтому раковых клеток на ранних эта- не следует пользоваться таким пах развития. Благодаря этой методом, если у вас есть алметодике обнаруживаются доб- лергия на цитрусовые», – горокачественные образования ворит Екатерина Геннадьевна. – меланомы, которые в даль- Ещё для отбеливания родимых нейшем могут перейти в зло- пятен некоторые используют качественную форму. раствор перекиси водорода, коНапоследок стоит рассказать торый продаётся в любой апо так называемых народных теке. Такой способ является не рецептах, с помощью которых очень безопасным, есть риск

№ 02-03 (02) • июль-август 2013 г.

нанести химическое повреждение кожным покровам. Очень часто в народной медицине используется чистотел. Помните, что большие дозы сока этого растения могут вызвать покраснение и зуд. В случае появления новой родинки настоятельно рекомендуем обратиться к врачу за проведением диагностики. Чтобы предотвратить появление родимых пятен, меньше времени проводите под открытым солнцем и не загорайте без предварительного нанесения солнцезащитного крема. Также стоит отказаться от посещения солярия.

здоровье

Как распознать алкоголизм на ранних стадиях?

Большинство людей уверены, что алкоголики – это люди, которые бросили работу, каждый день беспробудно пьют и вообще ведут аморальный об-

раз жизни. Да, это действительно так, но это уже конечная, третья стадия алкоголизма, зачастую приводящая к смерти. К несчастью, такие люди встречаются нередко. Но ещё больше тех, кто страдает алкоголизмом на начальных этапах развития. Бытует расхожее мнение: ну, выпивает иногда, как все нормальные люди, ничего страшного. Человеку кажется, что он

АНОНИМНАЯ ПОМОЩЬ

ПРИ ЛЮБЫХ ВИДАХ ЗАВИСИМОСТИ ГЕМОСОРБЦИЯ

Внутривенное лазерное е очищение крови (ВЛОК)

Эффективно, доступно, анонимно

24 часа

Стационар, выезд на дом

www.eskulap-narkologia.ru

Наркологическая клиника ул. Ольшанского,5

«ЭСКУЛАП»

35-29-00, 8-930-855-29-00 реклама Лиц. № ЛО-46-01-000230 выд. КЗ КО

Возможно наличие противопоказаний Получите консультацию специалистов

лкого л лое хр изм – тяже ониче бо начин с ается левание, кое за- лесский. – Начальная стадия замет котор с лёгк н о и а за ых для друг х, почти н е алкоголизма характеризуется, канчи их сим еослож ваетс п я тя томов, во-первых, повышенной тон жёлы валид ениями, в ми лерантностью к алкоголю, коед ности или к ущими к и нсмерт и. торая часто является предметом гордости среди алкоголиков. Если обычный человек моабсолютно здоров, жет выпить, допустим, 300-400 но его организм уже нуждается г водки за вечер и с трудом в «допинге» и периодически удержаться на ногах, то алкоподаёт ему об этом сигналы. голик в начальной стадии выОни возникают неосознанно, пивает до 1-2 литров с теми но его разум тут же предлагает же внешними проявлениями «оправдательный повод», чтобы опьянения. Во-вторых, вознивыпить. Со временем появляет- кает сильная психологическая ся сильная тяга к спиртному, зависимость от алкоголя. Копротивостоять которой человек гда у алкоголезависимого нет уже не в силах. Поэтому очень возможности выпить, он ставажно вовремя распознать пер- новится очень раздражительвые начальные признаки про- ным, нервным, у него резко явления алкоголезависимости, падает настроение, ухудшаетчтобы предотвратить дальней- ся сон, появляется одна нашее развитие пагубной при- вязчивая идея, где бы взять вычки и оказать квалифици- выпивку. И, в-третьих, исчерованную медицинскую по- зает «защитный» рвотный рефмощь. лекс на большие дозы алко– Алкоголизм – тяжелое хро- голя. Если у нормального ченическое заболевание, которое ловека при превышении дозы начинается с лёгких, почти не- алкоголя возникают тошнота заметных для других симпто- и рвота, то у больного алкомов, а заканчивается тяжёлыми голизмом этих реакций нет, осложнениями, ведущими к и даже в ответ на смертельные инвалидности или к смерти, – дозы. Поэтому присмотритесь рассказывает главный врач од- к своим близким, возможно, ной из наркологических кли- кому-то из них уже нужна поник нашего города Роман За- мощь специалиста. № 02-03 (02) • июль-август 2013 г.

женский разговор

Курортный роман с последствиями… массовых отпусков. Сегодня весь мир открыт и без труда можно найти подходящее место для отдыха. Поэтому люди летают на курорты круглогодично, были бы только финансовые возможности. Термин «ИППП, или STD – Sexual Transmitted Diseases» был предложен Всемирной организацией здравоохранения в 1982 г. Подразумевает под собой инфекции, передающиеся половым путем, которые относятся к числу наиболее социально значимых заболеваний.

Такая статистика регистрировалась ещё совсем недавно.Курортные романы встречались только летом, во время поры 14

Заняться сексом на пустынном пляже или в воде мечтают многие. При этом никто не хочет сталкиваться с последствиями этого романтического поступка. Песок довольно шустро забивается во влагалище и приводит, как минимум, к натиранию, а в большинстве случаев царапает слизистую мужских и женских половых органов, открывая тем самым ворота для инфекции. Песок есть во взвешенном состоянии в воде, какой бы чистой и прозрачной она ни казалась, берег вообще весь в песке. Усугубляет

№ 02-03 (02) • июль-август 2013 г.

ситуацию наличие специфических вирусов, грибков и бактерий и в воде, и на песке. Современные отдыхающие ставят перед врачами всё более и более экзотические вопросы. В некоторых случаях над определением возбудителя работают сразу несколько врачей, уж очень специфичны некоторые микроорганизмы, живущие на пляжах Таиланда или Доминиканской Республики.

Одна из моих пациенток вышла замуж за любимого человека, с которым встречалась два года. Прежде чем зачать ребенка, они решили вместе пройти обследование. Совершенно неожиданно для нее выясняется, что результат ее анализа на сифилис оказался по-

ложительным. Конечно же, были и слезы, и паника, и долгие объяснения с мужем. Моя пациентка вспомнила, что шесть лет назад у нее был случайный роман на море, и все эти годы она не подозревала, что переболела сифилисом, заболевание никак не проявлялось. Имелись лишь внутренние процессы, которые в случае беременности привели бы к рождению тяжелобольного ребенка. Хотя муж не требовал доказательств верности своей супруги и анализы показывали, что она действительно заболела сифилисом более двух лет назад, можете представить себе, сколько неприятных минут пришлось пережить этой паре. Сегодня, пройдя обследование и курс лечения, она беременна, и супруги могут не беспокоиться о здоровье будущего ребенка. Но ведь все могло сложиться иначе. А потому, отправляясь на отдых, постарайтесь заранее пред-

женский разговор отвратить нежелательные последствия курортного романа.

Прежде чем ехать в жаркие страны, обязательно проконсультируйтесь с врачом, который оценит ваше текущее состояние, поможет принять меры профилактики и даст рекомендации. Например, при ряде заболеваний, таких как эндометриоз, миома матки и др., противопоказаны тепловые процедуры, бани, сауны, загар, солярий. Обязательно сделайте ультразвуковое исследование молочных желёз. О повышенных онкологических рисках длительного на-

хождения под активным солнцем говорилось уже неоднократно. Поэтому тем, кто собирается хорошенько позагорать, стоит посоветоваться с врачом насчёт состояния своего здоровья. Это так называемые общие меры предосторожности. В плане риска заражения ИППП нужно всегда помнить, что к ним могут привести случайные половые связи, которые, кстати, кроме неприятных воспоминаний об отпуске, могут привести и к нежелательной беременности. Поэтому проявите осторожность. У партнёра могут быть внешние проявления ИППП. Это сыпь на теле, «ссадины», язвочки, покраснения, отёки в области половых органов, необычные выделения из них, неприятный запах (как правило, испорченной рыбы), усиливающийся после полового акта. Подобные внешние про-

явления крайне редки, в 90% случаев влюблённый ничего не заметит, обычно люди приходят к врачу, когда уже процесс активировался. До этого ИППП протекает скрытно, хотя человек заразен. Внешняя аккуратность – не всегда гарантия здоровья. Поэтому авантюрным натурам необходимо обязательно использовать барьерные средства защиты, такие как презервативы, и пользоваться антисептическими средствами.

В этом случае по возвращении из отпуска необходимо СРАЗУ обратиться к врачу, сдать мазки, кровь. Ни в коем случае не ждите начала клинических проявлений, общего недомо-

Конечно же, это: • презервативы; • универсальные вагинальные свечи (как профилактика бактериальных вагинозов: иногда смена воды, например, купание в бассейне, в море, приводит к изменениям в вагинальной среде и, как следствие, к обострениям бактериальных вагинозов); • противозачаточные препараты для местного применения, представляющие собой и антисептик, и спермицид. Длительность действия этих препаратов составляет 4 часа; • дезинфицирующие растворы

гания и непонятной слабости. Ведь некоторые урогенитальные инфекции могут протекать бессимптомно или иметь вялотекущий характер. Самолечением заниматься не надо. Несмотря на то что в настоящее время достаточно много рекламируют препараты, которые за одну или две инъекции, казалось бы, могут снять целый ряд симптомов, лечение подобных инфекций, даже с использованием мощных препаратов, должно проводиться только профессионалами. Неправильное использование лекарств может заглушить болезнь, загнать её вглубь, превратить острый процесс в хронический. А лечение хронических инфекций требует значительно больше сил, времени и средств. Кроме того, хронические воспалительные процессы могут привести к таким осложнениям, как спаечный процесс, непроходимость маточных труб, к внематочной беременности или бесплодию.

для наружного применения как средства экстренной профилактики ИППП (использовать не позднее 2 часов после полового акта); • специальные кремы, имеющие заживляющее действие (использовать в случае появления трещин, ранок); • препараты экстренной контрацепции. Молодые женщины, помните, что вы будущие мамы. Ваша инфекция может стать причиной тяжелых внутриутробных заболеваний у детей. Берегите себя, и тогда воспоминания об отпуске будут лишь приятными! № 02-03 (02) • июль-август 2013 г.

тема номера

Иглотерапия – метод, проверенный тысячелетиями радреналин и кортизол. Происходит увеличение давления, температуры тела, возрастает концентрация уровня глюкозы в крови, ускоряются процессы расщепления жиров, что в условиях хронического стресса приводит к гиперлипидемии, гипергликемии и т.д. О том, как бороться с подобными недугами, рассказала врач невролог, рефлексотерапевт Наталья Ушачёва.

Состояния постоянного чрезмерного напряжения приводит к возникновению различных симптомов: тревожности, раздражительности, головным болям, головокружениям, состоянию страха, нарушениям сна. Повседневно мы сталкиваемся с ситуациями, не представляю16

щими угрозы для жизни, но приносящими определённые трудности. Механизм нормальной реакции на стресс представляет собой синхронизированную деятельность трёх эндокринных желёз: гипоталамуса, гипофиза и надпочечников. Как только мозг воспринимает тревожный сигнал, происходит активация гипоталамуса и высвобождение кортиколиберина, стимулирующего выработку АКТГ передней доли гипофиза. Этот гормон подаёт сигнал надпочечникам, начинающим выделять в кровь адреналин, но-

№ 02-03 (02) • июль-август 2013 г.

Основой этого метода является учение о точках воздействия (биологически активных точках), в которые вводится специальная медицинская игла. В результате создаётся мощный рефлекторный ответ, который позволяет напрямую воздействовать как на внутренние органы, так и на регулирующие системы организма. Иглоукалывание возникло тысячи лет назад в Китае. В давние века укалывание грубыми каменными иглами практиковалось в основном для облегчения болей: головной, зубной, боли в мышцах, суставах. Со временем иглы совершенствовались, одновременно расширялся спектр применения иглотерапии. На

сегодняшний день иглотерапия – это эффективный метод лечения в борьбе с болезнями, позволяющее улучшить работу всех внутренних органов и обменные процессы в организме

Сеансы иглотерапии проводятся и детям, и взрослым. Однако вначале следует проконсультироваться у врача. Лечение иглотерапией подбирается индивидуально для каждого, в зависимости от заболевания, с которым обращается пациент. Противопоказанием является наличие доброкачественных и злокачественных опухолей, лихорадочные состояния, возраст старше 80 лет.

Когда врач вводит иглу, возможны неприятные болезненные ощущения, это вполне допустимо. Боль кратковременная, она проходит через несколько секунд. Если перед процедурой нанести на кожу анестетик (обезболивающую мазь), необходимого лечебного эффекта не достичь.

В арсенале иглотерапевта множество игл разных форм. Их толщина не больше толщины человеческого волоса. Иногда на тело ставят микроиглыкнопки и оставляют на несколько суток для усиления эффекта. При иглотерапии ощущается тепло, чувство покалывания, как от слабого раз-

ряда тока, лёгкое онемение в местах введения иглы.

вибрации проходят глубоко внутрь, оказывая влияние как на физическом уровне, так и на эмоциональном.

К рефлексотерапевтическим методам воздействия относятся: иглоукалывание, прижигание, точечный массаж, поверхностная акупунктура, электроакупунктура, микроиглотерапия, Су-Джок и акутоника.

Система акутоника как новое направление звуковой терапии родилось в середине 90х годов в США. Её создатели Донна Кери – декан школы акупунктуры в Сиэттле и Марджери Д. Мунк – профессиональный музыкант в 1997 году основали в Сиэттле институт звукового целительства Kairos institute of Sound Heling.

Акутоника – это диагностический и лечебный метод воздействия, в основе которого лежит использование камертонов. Эта система, объединяющая современные научные достижения, музыку, философию, методы восточной и западной медицины. С помощью камертонов звук проводится в тело через биологически активные точки. Каждый камертон настроен на свою уникальную частоту, с помощью которой можно корректировать те или иные нарушения в организме (тонизировать, тормозить, гармонизировать, стабилизировать). При постановке камертонов на тело

Мы используем камертоны, частота которых варьирует от 70 до 550 Гц. Работая с низкими частотами, возникает эффект тонизации (парезы, иммунодефициты, хронические и вялотекущие заболевания), с высокими частотами – торможение, рассеяние (острые болевые синдромы, повышенная возбудимость, мышечный спазм и т.д.). Человеческое ухо воспринимает диапазон звуков от 20 до 20 000

Гц. Средняя человеческая речь – это 200 – 400 Гц, ультразвук – больше 25 000 Гц, инфразвук – менее 10 Гц. Киты и дельфины общаются на уровне ультразвуковых волн, диапозон частот 50 000 Гц. Слоны воспринимают инфразвук меньше 5 Гц. Перед землетрясением появляются вибрации с ЧСС 7 - 8 Гц, которые слышат животные, но не воспринимает человеческое ухо.

Заболевания нервно-мышечной, пищеварительной, дыхательной систем, иммунодефи-

цит, гинекологические, урологические, а также психосоматические заболевания. Поскольку звук оказывает влияние на каждого из нас, камертонами можно лечить пациентов всех возрастов. Это направление можно использовать наряду с другими методами традиционной медицины. Одним из важнейших преимуществ является неинвазивность воздействия, поэтому в практике иглорефлексотерапевтов его можно применять как вместо игл, так и вместе с ними. При проведении процедуры не должно быть постороннего шума, по окончании рекомендуется несколько минут полежать в тишине.

Медико-реабилитационный центр

На правах рекламы

«МедАльянс»

здоровье

«Зостерин-Ультра» – помощь желудку Комплексные свойства препарата позволяют применять его с большой эффективностью. При язвенных болезнях «Зостерин-Ультра» образует защитную плёнку,

которая, обволакивая ЖКТ, защищает его. Устойчивость плёнки к действию внутренней среды организма даже при повышенной кислотности очень велика, гораздо больше, чем у любых альмагелей. Активизируя иммунную систему, «ЗостеринУльтра» выводит из организма токсины, заживляет и защищает поражённые участки ЖКТ и слизистой, способствует бы-

строму и эффективному лечению. В комплексной терапии язвенной болезни, при использовании антибиотиков, «ЗостеринУльтра» устраняет побочные эффекты. Кроме того, «Зостерин-Ультра» выводит из состояния интоксикации, в т.ч. наркотической и алкогольной; повышает иммунитет, нормализует обмен веществ, чем способствует нормализации веса.

Очищающий кровь Одна часть фракций, которые имеют большую биологическую активность, всасывается в кровь и очищает её и внутренние органы от токсинов и ядов.

Одновременно эти фракции увеличивают иммунный ответ на различные вредные воздействия на организм человека. Другая часть фракций образует гель, который мягко идёт по желудку и кишечнику, забирая все яды, токсины и неокисленные продукты. Таким образом, одновременно очищаются кровь и желудочно-кишечный тракт и восстанавливается иммунная система. Поэтому «Зостерин-Ультра» снимает все виды аллергических проявлений (кожные и респираторные). Устраняет любые интоксикации, в т.ч. алкогольную и наркотическую. Предотвращает обострение астмы и бронхитов.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ 18

№ 02-03 (02) • июль-август 2013 г.

«ЗОСТЕРИН-УЛЬТРА»

На правах рекламы

• Уникальная технология получения. • Получение экстракта физическими методами, без использования химических реагентов. • Сорбент комплексного действия: очищает желудочно-кишечный тракт и кровь (в кровь проникают низкомолекулярные фракции до 35-40 кДа). • Выполняет функцию иммуномодулятора. • Эффективен в качестве профилактического средства (например, в период эпидемии гриппа). • Не разрушается в желудочно-кишечном тракте под действием пектиназ бактерий толстой кишки (содержит сахар апиозу); является низкометоксилированным, высокоочищенным соединением (определяет высокую активность препарата); содержит уроновые кислоты и своеобразную связь с сахаром апиозой (определяет высокую сорбционную ёмкость). • При растворении в воде образуется жидкий гель, который обволакивает стенки желудочно-кишечного тракта, защищает слизистые от агрессивных воздействий (в т.ч. соляной кислоты). • Улучшает способность эпителия восстанавливаться. • Улучшает усвояемость других препаратов. • В рекомендуемых дозировках не вызывает электролитных нарушений. • Обладает лёгким мочегонным эффектом. • Удобен в применении, практически полностью растворим в воде. • В рекомендуемых дозах не выводит полезные вещества.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

красота

Если слоятся ногти Главная причина расслоения ногтей – это нехватка кальция в организме (или других необходимых микроэлементов). Для её устранения достаточно принимать курсами поливитаминный комплекс или отдельно кальций + витамин Д, потому что один кальций усваивается организмом недостаточно хорошо. Можно также немного изменить рацион питания, добавив к нему такие продукты, как сыр,

№ 02-03 (02) • июль-август 2013 г.

орехи, молодая капуста и рыба. В них содержится большое количество аминокислот, которые предотвратят расслоение ваших ногтей. Кроме того, причиной расслоения ногтей может стать и дефицит такого вещества, как кремний. Для устранения этой причины достаточно всего лишь немного подкорректировать питание, введя в него стручковую фасоль, бананы, салат, петрушку

и смородину. А ещё такой симптом возникает при недостатке железа в организме. Для лечения этого синдрома можно использовать специальные препараты против анемии, но можно и натуральными продуктами повысить его содержание в крови – пить чай из настоя щавеля, лопуха и одуванчика, есть больше говяжьей печени, постного мяса, яичного желтка, зелени и бобовых, сухофруктов. Это внутренние причины. Но есть и внешние – воздействие на ногти различного рода моющих средств, частое нахождение во влажной среде. Современный рынок предлагает сегодня большое разнообразие лечебной косметики (например, лаки, масла, кремы). Если расслоение наступило вследствие сухости окружающей среды, то вам необходимо питать ногти не только изнутри, но и снаружи, смазывая их маслом или кремом для кутикулы. Для этого нужно нанести средство на ноготь и втирать круговыми массирующими движениями. Это улучшит ростковую зону проблемного участка, облегчит его дыхание и питание, вследствие чего ноготь начнёт расти здоровым, эластичным и прочным. Ни в коем случае не забывайте при выполнении домашних работ надевать на руки специальные защитные перчатки. К таким работам можно отнести мытьё посуды, полов и других мест, предполагающих использование моющих и дезинфицирующих средств.

здоровье

Рейтинг полезности соков

Самый полезный сок – свежевыжатый. Фрукты и овощи отдают все свои витамины, антиоксиданты и минералы. Такой сок долго не хранится даже в холодильнике – кислород разрушает многие полезные вещества. Его нужно выпивать не позже чем через час после того, как отжали.

Соки премиум-класса, пастеризованные. Их кратковременно нагревают, чтобы уничтожить бактерии, и сразу же упаковывают. В обычных ма-

газинах эконом-класса или массовых супермаркетах их почти не бывает. Цена таких соков довольно высокая, поэтому продаются они в элитных магазинах. Зато и пользы в них немало.

Восстановленные пакетированные соки можно купить повсеместно. Основу для них готовят как пюре – отжимают

и выпаривают сок при высоких температурах. Всё полезное, что может разрушиться (витамины, антиоксиданты), почти уходит. Концентрированное пюре впоследствии разбавляют водой, доводя до состояния обычного сока, и упаковывают. В них не добавляют консерванты и сахар – это запрещено законом. Эти соки вкусны и в целом полезны. Но всё-таки не так, как свежеотжатые.

Домашние средства от ожогов

В первую очередь нам на помощь придут… продукты. И, конечно же, проверенный десятилетиями кефир. Но не забудем и о таких кисломолочных продуктах, как сыворотка и сметана. Для сухого типа кожи лучше подойдёт сметана, а вот для более жирной кожи – сыворотка и кефир. Просто смазывайте ими лицо и

тело, но следите, чтобы эти маски ни в коем случае не подсыхали. Удаляйте влажным ватным тампоном подсыхающий слой и наносите новый. Не забудем и ещё об одном продуктеспасателе, который отлично подходит не только для внутреннего, но и наружного применения. Заливаем горсть измельчённых овсяных хлопьев холодной водой и полученную кашицу накладываем на лицо. Когда овсянка начнёт подсыхать, снимаем её ватным тампоном, смоченным прохладной водой. Повторяем процедуру минимум три раза. Эффективное средство от солнечных

Нектары. Строго говоря, это не напиток для утоления жажды. Это, скорее, жидкая еда. Диетологи рекомендуют использовать их в качестве второго завтрака (200 мл) перед обедом. Кроме того, нектары содержат очень много природных сахаров. Поэтому для тех, кто следит за своей фигурой, нектары могут быть не очень полезны. К категории «еды для второго завтрака» относятся овощные и неосветлённые соки (например, яблочный) – в них много необходимой клетчатки. Но они всё же полезнее нектаров.

Пакетированные морсы. Производителям не возбраняется добавлять в них не только сахар, но и консерванты, а также ароматизаторы и красители, что, конечно, не добавляет пользы.

ожогов – сырой холодный яичный белок. Он не только поможет снять жар на обожжённых участках кожи, но и устранит болезненные ощущения. Рецепт применения белка аналогичен рецепту со сметаной, а подходит он для кожи, склонной к жирности. Все домашние средства хороши только в том случае, если обгоревшая кожа лишь слегка покраснела и воспалилась, но если вы обгорели до появления болезненных волдырей и пузырей, да к тому же ещё поднялась температура, тут уж без врача не обойтись. В любом случае при тяжёлом солнечном ожоге не смазывайте кожу масляными веществами! Это может ещё больше повысить жар и даже привести к инфицированию. № 02-03 (02) • июль-август 2013 г.

психология

ребёнка вы часто реагируете «взрывом», а потом жалеете об этом.

Психологический тест: Хорошие ли вы родители?

2. Иногда вы пользуетесь помощью или советами других лиц, когда не знаете, как реагировать на поведение вашего ребёнка.

своим характером и характером ребёнка различия, которые иногда удивляют (радуют) вас.

3. Ваши интуиция и опыт – лучшие советчики в воспитании ребёнка.

9. Вы слишком сильно переживаете неприятности или неудачи вашего ребёнка.

4. Иногда вам случается до-

10. Вы можете удержаться

верить ребёнку секрет, который вы никому другому не рассказали бы.

от покупки интересных игрушек для ребёнка (даже если у вас есть деньги), потому что знаете, что ими полон дом.

8. Вы замечаете между

5. Вас обижает негативное мнение о вашем ребёнке других людей.

11. Ваш ребёнок именно таков, о каком вы мечтали.

6. Вам случается просить у ребёнка прощения за своё поведение.

12. Ваш ребёнок доставляет вам больше хлопот, чем радости.

7. Вы считаете, что ребёнок

13. Иногда вам кажется,

не должен иметь секретов от своих родителей.

что ребёнок учит вас новым мыслям и поведению.

У вас большие способности к правильному пониманию собственного ребёнка. Ваши взгляды и суждения – ваши союзники в решении различных воспитательных проблем. Если этому на практике сопутствует подобное открытое поведение, полное терпимости, вас можно признать примером, достойным для подражания. Для идеала вам не хватает одного маленького шага. Им может стать мнение вашего собственного ребёнка. Рискнёте?

Вы находитесь на правильной дороге к лучшему пониманию собственного ребёнка. Свои временные трудности или проблемы с ребёнком вы можете разрешить, начав с себя. И не 22

№ 02-03 (02) • июль-август 2013 г.

старайтесь оправдываться нехваткой времени или натурой вашего ребёнка. Есть несколько проблем, на которые вы имеете влияние, поэтому постарайтесь это использовать. И не забывайте, что понимать – не всегда означает принимать. Не только ребёнка, но и собственную личность тоже.

Кажется, можно больше сочувствовать вашему ребёнку, чем вам, поскольку он не попал к родителю – доброму другу и проводнику на трудной дороге получения жизненного опыта. Но если вы действительно хотите что-то сделать для своего ребёнка, попробуйте иначе. Может, вы найдёте кого-то, кто вам в этом поможет. Это не будет легко, зато в будущем вернётся благодарностью и сложившейся жизнью вашего ребёнка.

По материалам www.testio.ru

1. На некоторые поступки

отдых

Беременные в самолёте В самом перелёте с беременными женщинами не происходит ничего такого, что не происходило бы в полёте с небеременными женщинами. В принципе, с мужчинами тоже. Но сам по себе перелёт – это стресс, а стрессов беременным женщинам, будущим мамам, советуют избегать. Вам нельзя летать, если у вас вовсю идут тренировочные схватки, если есть угроза преж-

девременных родов, гестоз, резкий токсикоз со рвотой. На вашей совести остаётся принятие решения, если ваш наблюдающий врач не советует или вовсе запрещает вам лететь по каким-то причинам, которые вы не считаете значимыми, если у вас токсикоз, если вы боитесь полётов, если у вас бывают схваткообразные боли в стрессовых ситуациях. Вам можно летать во время беременности, если ничего из

способов снизить вес багажа

Главное правило лёгкого багажа – надеть все громоздкие вещи на себя. Например, лучше отправиться в поездку в плотных джинсах и тяжёлых походных ботинках, чем везти их в сумках. Вы удивитесь, узнав,

сколько может весить одежда. Отдайте предпочтение «одноразовым» вещам, с которыми не жалко будет расстаться. Так, избавившись от дешевых пляжных полотенец, надувных матрацев и других плавательных средств или купленных в дорогу журналов, можно будет освободить больше места для подарков и сувениров и не волноваться о перевесе. Покупайте лёгкие чемоданы. Большие чемоданы, которые можно взять с собой в

названного выше вас не касается, если вы чувствуете себя хорошо, если срок вашей беременности больше двенадцати недель, а обратный перелёт вы совершите после тридцать второй недели. Даже при самом хорошем самочувствии вам необходимо подготовиться к перелёту дополнительно. Продумайте более тщательно, что вы возьмёте с собой в салон самолёта. Ну и в любом случае пом-

ните, что риски, связанные с перелётами во время беременности, не такие уж мифические: кроме просто стресса, это ещё и возможность перепадов давления и связанной с ними потенциальной небольшой (или более серьёзной) гипоксии плода. Как бы то ни было, выбор – между перелётом (на отдых или по работе) и потенциальной опасностью для малыша – остаётся за вами.

двухнедельную поездку, сами весят достаточно много. Вес некоторых из них превышает 5 кг, что может составлять три четверти от веса, разрешённого к провозу. Берите с собой на отдых косметические средства в миниатюрных упаковках или пробниках. Всё равно вы не успеете использовать за неделю отдыха стандартный флакон шампуня или геля для душа. Паковать минифлаконы нужно вместе с основным багажом, а не ручной кладью, из-за действующих в аэропортах требований безопасности. Научитесь ограничивать себя. Прежде чем паковать

все 12 пар вьетнамок, 20 купальников и 6 солнцезащитных очков, необходимо спросить себя: успею ли я надеть всё это за 7 дней отпуска? Как показывают опросы туристов, многие часто берут в поездки вещи, которые так ни разу и не надевают.

№ 02-03 (02) • июль-август 2013 г.

4 красота

способа не поправиться в отпуске

И как легко «нажитое непосильным трудом» потерять, пустившись во все тяжкие: наслаждаясь ничегонеделанием на горячем песке, поглощая литрами кока-колу и килограммами креветки-мидии-рапаны, заедая медовой пахлавой. Но стоп! Мы этого не допустим. Потому что знаем маленькие хитрости, как не потерять свою форму в отпуске.

Ешьте маленькими порциями. Наслаждаться вкусными и высококалорийными блюдами вам никто не сможет запретить – ведь вы, наконец-таки, в отпуске! Особенно если вам выпало счастье отправиться в пятизвездочный отель по системе «все включено». Единственное ограничение в данном случае – это количество. Не забивайте желудок обилием пищи! Если соблазн слишком велик, берите самую маленькую тарелку, какую только сможете найти, и не тянитесь за добавкой .

Плавайте! Заниматься спортом в отпуске не сильно-то хочется. Однако для поддержания здоровья вовсе не обязательно изнурять себя пробежками, занятиями на тренажерах или обливаться потом, играя в пляжные игры. Вы можете просто купаться в море! Плавание – идеальный вариант совмещения приятного с полезным. От этого вы не переутомитесь и поддержите свой организм в тонусе. Достаточно поплавать от 30 минут до часа, чтобы охватить большинство

№ 02-03 (02) • июль-август 2013 г.

мышечных групп. К тому же плавание окажет и лечебный эффект на сердечно-сосудистую систему.

Будьте активны! Лето – время фантастических возможностей. Ходите в походы, играйте в теннис, крутите педали велосипеда – возможности безграничны. Посещайте дискотеки, ведь танцы – отличное средство для сохранения фигуры. Кроме того, можно попробовать и другие варианты сжигания калорий – это пляжные развлечения, такие как пляжный волейбол, футбол или фризби, строительство замков из песка или плескание в воде.

. Гуляйте по пляжу. Известно, что галька является отличным

стимулятором активных точек на стопах. Прогулка по пляжу доставит вам удовольствие и помассирует ноги. С каждым шагом развиваются икры, бедра и ягодичные мышцы. Неровная поверхность также способствует эффективности тренировки. Делайте прогулки по гальке каждый день в течение 30-60 минут. Можете использовать это время для медитаций и размышлений, для прослушивания музыки или разговора с единомышленником. И не забывайте во время отдыха о мерах безопасности: постоянно наносите солнцезащитные средства и пользуйтесь головными уборами, чтобы отпуск доставил вам удовольствие, а не головную боль и обгоревшие участки кожи!

отдых

Какие сувениры не получится привезти? В сувенирных магазинах, как правило, есть всё что душе угодно. Но у каждой страны свои законы и запреты. Есть вещи, которые ни при каких обстоятельствах вам не позволят оттуда вывезти. И это ещё полбеды. Бывает и такое, что уплачивать штраф приходится только за попытку их вывоза. Из Греции, кроме шуб и всевозможных меховых изделий (кстати, не забудьте при их покупке взять в магазине чек), туристы обычно везут трикотаж, тканые сумки, кожгалантерею и ко-

жаную обувь. В качестве сувениров приобретают статуэтки из мрамора и алебастра, керамические изделия, кружева и вышивки. Из продуктов питания покупают оливки и маслины, оливковое масло, натуральный греческий кофе, чай из разнообразных трав, мёд, сыры, сухофрукты, греческие вина, коньяк. Нельзя вывозить из страны предметы старины (например, камни из раскопок) и те, которые можно обнаружить на морском дне. Если таковые найдут в вашем багаже – отправят под суд. Из Египта обычно привозят папирусы, парфюмерные эссенции и масла, флаконы тонкой работы для хранения духов, изделия из золота и серебра, сушёные финики, небольшие ковры, пряности, специи. Категорически запрещено вывозить кораллы,

морские раковины, чучела крокодилов, слоновую кость. Нарушителей жесточайше штрафуют. Если такие вещи турист купит в магазине, обязательно должен предъявить чек. В Таиланде цены на всё гораздо ниже, чем у нас, но зато есть ряд ограничений. К примеру, запрещено вывозить платиновые украшения и изображения Будды, за исключением шейных медальонов. Драгоценности подлежат вывозу лишь при наличии соответствующего сертификата магазина. Не вздумайте вывозить из Индии шкуры тигров и других диких животных, перья птиц, изделия из кожи редких рептилий, а также из слоновой кости, предметы антиквариата, изготовленные более ста лет назад. Во Вьетнаме свои ограничения: золотые изделия весом свыше 300 г можно вывезти только по специальному разрешению Национального банка этой страны.

С Кубы сумочку из крокодиловой кожи можно привезти только по лицензии. В Китае возникнут проблемы с редкими и ценными книгами о китайской революции, истории, культуре и искусстве, а также с растениями и семенами, драгоценными камнями. Кстати, при въезде в эту страну не забудьте задекларировать свои личные драгоценности, иначе на обратном пути могут быть неприятности. На таможне могут возникнуть вопросы и при провозе сувенирного оружия. В число сувениров включаются изделия, повторяющие традиционные национальные образцы, выполненные на соответствующем художественном уровне, но отличающиеся от оригиналов обычно меньшими размерами и, как правило, значительно худшими боевыми качествами. Вместе с тем размеры таких сувениров нередко превышают привычную для нас величину. Например, сувенирный нож кукри, изготавливаемый в Индии, имеет общую длину до 500 мм, сувенирный марокканский кинжал – 240 мм и более, такие изделия наша таможня не пропустит. Чтобы не омрачить отдых и не попасть в двусмысленную ситуацию, узнайте немного о культурных и религиозных традициях страны, в которую направляетесь.

№ 02-03 (02) • июль-август 2013 г.

родители и дети

Èùåì âðåìÿ äëÿ îáùåíèÿ ñ ðåá¸íêîì то, о чём думает ребёнок, как прошёл день без вас.

3. Дать малышу выговориться, пусть озвучит всё, что хочет, что наболело за день. Ваша задача – слушать и кивать, кивать и слушать. Несомненно, ребёнку, особенно маленькому, до 5 лет, необходимо большое количество внимания папы и мамы. И желательно, чтобы мама в этот период находилась дома большую часть времени или же работала несколько дней в неделю, неполный рабочий день. Обязательно нужно обдумать план мероприятий по укреплению детско-родительских отношений.

Если вы работаете недалеко от дома, можно проводить с ребёнком обеденный перерыв или даже ненадолго брать его с собой в офис, в том случае когда обстоятельства позволяют.

2. Ужинать вместе и обойтись без те-

5. Делать масляный массаж стоп на ночь. Ни для кого не секрет, что на стопах множество нервных рецепторов и активных точек, такой массаж полезен для здоровья и способствует крепкому сну. 6. Бывают дни, когда вам бывает вместе очень хорошо и появляется желание побыть с ребёнком вдвоём. Если дома

7. Возможно, вы посещаете бассейн или ходите в баню. Это будет интересно и малышу. Купите разовый детский абонемент. Если ребёнку понравится, можно сделать это традицией. 8.

Если ваш малыш уже достаточно взрослый, чтобы взять его в пеший поход, решайтесь! Для ребёнка это будет настоящим приключением. С ним родители, другие взрослые, природа, постоянно меняющийся пейзаж, «таинственные» посиделки вечером у костра, вкуснейшая походная еда и никаких отвлекающих факторов вроде компьютера или телевизора. Этот вариант гораздо лучше обычных российских и заграничных курортов, хотя и поездки на море по «стандартной схеме» принесут немалую пользу.

На правах рекламы

левизора – ведь так интересно послушать

4. Читать на ночь. По исследованиям некоторых учёных, ежедневное чтение перед сном способствует развитию творческого мышления у ребёнка. Для него это своеобразный успокаивающий ритуал – мама или папа с книжкой перед сном способствуют ощущению безопасности.

много родственников или ваша жизнь находится под вездесущим надзором назойливых соседей, можно «сбежать» и устроить прогулку на двоих с заходом, например, в уютное кафе.

№ 02-03 (02) • июль-август 2013 г.

родители и дети

Ãèïåðàêòèâíîñòü ñòàëà íîðìîé Так, специалисты, в частности профессора Сильвия Шнайдер и Юрген Марграф из Рурского университета Бохума, а также доктор Катрин Брухмюллер из Университета Базеля, выяснили, что нередко при постановке диагноза медики руководствуются не научными критериями, а интуицией. Учёные провели эксперимент: 1000 психотерапевтов предложили поставить диагноз и составить схему лечения на основании присланного списка симптомов предполагаемого больного. Список симптомов был в нескольких версиях. Одна полностью подходила под 10 критериев синдрома. А три других описывали неоднозначные случаи. В итоге 16,7% терапевтов, столкнувшись с неоднозначным случаем, диагностировали синдром, причём у мальчиков в два раза чаще, чем у девочек. Исследователи видят здесь явное влияние гендерных стереотипов. В итоге гиперактивность, импульсивность и невозможность сосредоточиться чаще приписывались мальчикам, ведь именно они ассоциируются с активностью. Кстати, неправильный

диагноз мальчикам чаще ставили врачи мужского пола. Всё это заставляет исследователей задуматься относительно правдивости статистики, говорящей о якобы наблюдаемом росте числа больных детей. Тревожит и увеличение объёма продаж психостимуляторов, выписываемых детям. Например, продажи метилфенидата выросли за последнее время в 9 раз, а его дневная доза – на 10%, говорит отчёт компании Techniker. А вот американские учёные – невролог Дэмьен Фэр и психиатр Джоэль Нигг вообще ставят под сомнение наличие данного недуга, о чём говорят результаты когнитивных тестов больных и здоровых подростков. В целом с тестами больные подростки справились хуже, но по отдельным параметрам обошли своих здоровых ровесников. В свете полученных данных специалисты призывают пересмотреть «Руководство по диагностике и статистике психических расстройств» и «Международный классификатор болезней». По словам врача-педиатра Е. В. Гамаюновой, – причинами

ь для адост ициар – к н ебёно рии ие ный р знаёт ми ьми. Так ж и в д о д м п о ю о л п к о ый и олее ыстр щими ктивн лей. Он б окружаю итыми и б кнутыми в с м те роди общается чески раз и более за обретает и и м о з р и н я, и п о в ти со св ивность оточитьс тся ф новя авнению д т а е к т т р а с и с в ся р со та но стано жет гда э и и по с обыч дети абельным днако ко ок не мо дним, что состояни х о н О к в ё и о и . е т б т н и э е н р м му В ам рму, мается че роков. Он анятий. орый тник о с р ф е в з у и т ю с у я зан онца ремя ти, ко точн избы ьное врем енно во в деть до к рактивнос родных. л и о б е е с длит емой, осо ойно до роме гип а, но и ег к д к л о н и б п и н ос ис про оль ться ворят о шк собра х врачи го не тольк ь я случа няет жизн ж о л с о выми, на уроках не слушают г и п е р - учителей. Лечение проводится активности могут быть инфек- седативными препаратами, ции, родовые травмы, прежде- транквилизаторами и ноотровременные или трудные роды. пами. На самом деле ничего В последнее время таких детей страшного в таком поведении становится всё больше, вполне нет, это нормальные, вполне возможно, на это влияет высо- обычные дети, в подростковом кий информационный поток и возрасте симптомы гиперактиввидеоигры, наблюдается связь ности у них исчезают. Советы между повышенной актив- в данной ситуации очень проностью или агрессивностью ре- стые – сократить пребывание бёнка и его склонностью к все- ребёнка возле компьютера и возможным стрелялкам. Такие телевизора, снизить количество дети могут получать большее ненужной информации, пусть количество травм из-за своего больше бывает на улице и заповедения. Бывают неусидчи- нимается спортом.

№ 02-03 (02) • июль-август 2013 г.

история

Зачем пускали кровь

Кровопускание было одним из самых популярных методов лечения за всю историю медицины. И, как многие верили, могло избавить человека практически от любого недуга. Считалось, что в крови человека содержалось четыре основных вещества, каждое из которых являлось первопричиной всех болезней, и, сделав кровопускание, человек избавлялся от одной из них. Лечение же состояло в том, чтобы избавиться от излишней жидкости, откачав большое количество крови из тела. Для этой процедуры обычно использовались два метода: гирудотерапия и вскрытие вены. При гирудотерапии медик прикладывал к пациенту пиявку, кровососущего червя. Считалось, что пиявок нужно

жорджа Вашингтона, первого президента США, лечили от ангины в лучших традициях средневековой медицины – чередой агрессивных кровопусканий. Скончался он 14 декабря 1799 года в возрасте 67 лет, когда выпускать уже было нечего.

класть на место, которое больше всего беспокоит пациента. Пиявкам позволяли кровопийствовать, пока пациент не начнёт падать в обморок. Для вскрытия вены использовали ланцет – тонкий нож, протыкающий вену и оставляющий небольшую ранку. Кровь стекала в миску, которую использовали для определения количества полученной крови. Как писал о появлении кровопусканий историк Лео Мулен, «ни причины, ни истоки этой процедуры неизвестны». Сейчас, например, распространено мнение, что это был способ победить плотские искушения, и в средние века монахи прибегали к кровопусканию именно как средству борьбы с половым влечением. Да и в старых атласах кровопусканий можно прочитать, что «кровопускание из вены правой руки гарантирует целомудрие». Представление о полезности кровопусканий с детально разработанной техникой такого «лечения» достигло расцвета после XI века, когда кровопусканием стали врачевать любую хворь. Это было практически единственное средство лечения всех болезней, вне зависимости ни от чего, тем более – от диагноза. Обоснованиями, как водится, никто себя не утруждал. Все были просто уверены, что там, где болит, застоялась «дурная кровь». Считалось: надо больному эту «дурную кровь» выпустить – и дело в шляпе. Кровопусканиями занимались не хирурги, а цирюльники. На улицах городов часто можно

№ 02-03 (02) • июль-август 2013 г.

оро лю в и ку X Людосяце I ние в сдела ко за де II толь с л сяце 47 раз. и кров ять ме о Э в п т стал уска и де дов и и с рол ка пос в жиз ять ме ь ум ледн ни ер. ими Лю– ко -

лись регулярно. Но куда большую опасность представлял сепсис – заражение крови. Если кто-то после кровопусканий умирал, то сама логика такого лечения подсказывала лишь одно – слишком мало крови выпустили. И старались сразу фа ме выпускать больше. Чтоже эля но рть бо й ве Сан го го и ген бы уж «вылечить» от вни рси ти, худ тал иал в л кро це, п и о вопр ожн ьянс ь- н а в е р н я к а . гл ихо воп рои стр еки ика ко- Столь часто исчи аше рад уска зош астн рас Рапользовавшееся в бы ть т нны ку х ния ла ой хокр ло п ак, е вр удож . Вп имен лю- средние века кровоук овь, рин как ачи ни авш но к ре вм ят е пускание, не имея нипл ес о, в т ста а пр го яю то то е в ли и- какого физиологического ще тог ест ре ле е. о ч ь п ме - смысла, довольно часто всё то ус на бы ка да я же помогало больным, поть было вискольку все, включая врача, ведеть вывеску, рили в его пользу. Повышенное на которой рядом артериальное давление, инс надписью «Цирюльня» кра- фаркты, головные и некоторые совался тазик с кровью. Неко- кожные боли проходили – сраторые цирюльники для «на- батывал эффект плацебо. В наглядной агитации» поступали стоящее время кровопускание ещё проще – выставляли над практически не применяется. дверями на полке банки для Хотя его полезным эффектом кровопускания. Ошибок бра- может быть снижение давледобреи поначалу допускали ния, но само по себе повышение много: например, если промах- давления является не болезнью, нуться иглой мимо головной а симптомом какого-либо иного вены, кровопускание из кото- нарушения, требующего лечерой, как считалось, облегчает ния. Принося временное обголовную боль, то можно по- легчение, кровопускание обыквредить идущий рядом нерв. новенно сильно ослабляет орТо же и с подкожной веной ганизм и тем лишает его возпредплечья – нервные стволы можности самому вести успешпроходят рядом. И промахива- ную борьбу с болезнью.

Петрушка против кариеса

анадские специалисты из Университета Торонто утверждают, что детям и взрослым, живущим в регионах с пониженным содержанием фтора в воде, надо есть хотя бы по веточке свежей петрушки каждый день. Она очень богата фтором и помогает зубной эмали противостоять кариесу. Очень полезна петрушка и для будущих мам из-за фолиевой кислоты, незаменимой для развития малыша. Всего одна чайная ложечка сока петрушки помогает снизить артериальное давление на 5-10 единиц. Яблочносельдереевый сок с добавление сока петрушки – отличное летнее лекарство для сосудов.

питание

Запеканка из творога с тыквой • 500 г творога; • 1 кг тыквы; • 3/4 стакана манной крупы; • 2 стакана молока; • 4 яйца; • 1/2 стакана сахара; • 3 ст. л. сливочного масла; • 1/2 стакана сметаны; • 1/2 ч. л. тмина; • соль по вкусу.

Разогреть духовку до 180°С. Влить в кастрюлю молоко, довести до кипения, тонкой струйкой всыпать манную крупу. Готовить, помешивая, 3 мин. Тыкву очистить, мякоть нарезать небольшими кусочками и обжарить на сливочном масле, аккуратно перемешивая, 7 мин. Дать остыть. Добавить манную кашу, творог, 3 яйца, сахар, соль, тмин, перемешать. Подготовленную массу выложить в смазанную маслом форму, поверхность разровнять и смазать оставшимся яйцом. Поставить в духовку и запекать 30 мин. Отдельно подать сметану.

В каких продуктах содержится цинк? • Около 0,25 миллиграмма цинка из расчёта на один килограмм веса содержится в цитрусовых: апельсинах, грейпфрутах, лимонах, в яблоках, инжире и зелёных овощах. • Один килограмм мёда содержит 0,31 миллиграмма цинка. • От 2 до 8 миллиграммов цинка содержится в одном килограмме малины, чёрной смородины, фиников. • От 2 до 8 миллиграммов цинка содержится в мясе, большинстве овощей, очищенном рисе, молоке, свекле обычной и сахарной, сельдерее, спарже, редьке, помидорах, картофеле и хлебе. • Некоторые зерновые культуры, чеснок, лук, дрожжи, неочищенный рис, яйца содержат примерно 8-20 миллиграммов цинка на один килограмм массы. • Патока, ячменная и овсяная мука,

мясо кроликов и цыплят, кальмары, орехи, какао, яичный желток, зелёный чай, чечевица, горох, фасоль и сушёные дрожжи содержат от 20 до 50 миллиграммов цинка на один килограмм массы. • От 30 до 85 миллиграммов этого важного микроэлемента находится в говяжьей печени и в мясе некоторых видов рыб. • А рекордсменом по количеству цинка, составляющему от 130 до 202 миллиграммов на килограмм массы, являются семена подсолнечника и тыквы, пшеничные отруби и проростки пшеничных зёрен. В заключение отметим, что цинк усваивается из продуктов питания лишь на 20-30%. № 02-03 (02) • июль-август 2013 г.

www.graycell.ru

досуг

ГОРОСКОП НА АВГУСТ ОВЕН. Август принесётОвнамблагополучие и уверенность в своих силах. Это отличное время для отпуска, дальних поездок и новых впечатлений. В это время Овны легко могут положиться на своих партнёров в деловых и личных вопросах. Вам на все будет хватать сил и творческой энергии. Последняя декада августа предостерегает Овнов от опрометчивых шагов. Легкомысленное отношение к жизни обернётся для Овна неприятными последствиями. ТЕЛЕЦ. В августе Венера и Луна договорились не оставлять Тельцов в эмоциональном покое. Как в песне, он вам будет только сниться. А в реальности Тельцу будет чем заняться. И семейных хлопот, и служебных задач будет предостаточно. Последняя декада августа наверняка вдохновит Тельцов на обустройство домашнего очага, приобретение предметов быта, а также смену интерьера. БЛИЗНЕЦЫ. Конец лета не предвещает Близнецам значимых событий, все будет спокойно идти своим чередом. Если вам предстоит остаться на боевом посту на работе, то отдайте предпочтение начатым делам, сейчас события потребуют от вас проникновения в суть, вполне вероятно, что какие-то привычные взгляды вы измените. А в целом светила обещают Близнецам в августе штиль. В конце месяца вас порадуют приятные встречи и знакомства. РАК. Август будет напряженным временем. Раку будет сложно отстоять свои личные интересы, будь то в делах или в личной жизни. Если

дело не горит, то лучше отложить. Не стоит подливать масла в огонь и планировать важные дела, усложняя тем самым жизнь не только себе, но и своим близким. Итак, это время лучше просто пересидеть. Неблагоприятное время для дальних поездок. Также и в целом на дороге стоит не терять особой бдительности. ЛЕВ. Август для Львов будет насыщенным самыми разноплановыми событиями, как с хорошими, так и с плохими последствиями. Ничего нового в это время начинать не стоит. Напротив, разбирайтесь со старыми делами, освобождайте себе пространство для будущих побед. Возможны периоды апатии, меланхоличного настроения. Поэтому если есть возможность и желание, возьмите небольшой тайм-аут. Все варианты размещения денег следует тщательно оценить. ДЕВА. Август для Дев наполнен ожиданиями перемен и обновления. Занимайтесь составлением личных и деловых планов. Девы смогут принять участие в происходящих событиях. Но главное не перестараться, чтобы не было упадка сил и депрессии. Физическая активность и спорт окажут в это время благотворное влияние. Проявляйте больше самостоятельности. Сократите общение, не растрачивая тем самым энергию впустую. Вполне вероятно некоторое апатичное настроение. Поэтому следует уделять больше времени себе. ВЕСЫ. В августе складывающиеся обстоятельства держат Тельцов в постоянном напряжении.

№ 02-03 (02) • июль-август 2013 г.

Постарайтесь исключить ненужную суету. Следует тщательно оценить возможные последствия с точки зрения ближайшей перспективы. Ожидается большая загруженность на работе. Возможно, придётся оставаться сверхурочно. Постарайтесь, чтобы близкие люди отнеслись к этому с пониманием. Ваши старания принесут существенные поступления в семейный бюджет. СКОРПИОН. Скорпионам необходимо направить свои усилия на усвоение и переоценку собственного и чужого опыта. Не следует ускорять события и проявлять излишнее любопытство, чтобы не возникло спорных ситуаций с окружающими. Постарайтесь учесть все мелочи и оценить возможные последствия своих действий. Во второй половине августа позаботьтесь о своей внешности. Стоит сменить имидж. Скорпионы могут с успехом приступить к новому этапу личностных изменений. В этот период ваши союзники – спортивные занятия, и свежий воздух. СТРЕЛЕЦ. В этот период у Стрельцов возможны путешествия и поездки, в том числе и зарубежные. Только удерживайтесь от финансовых авантюр. Возможно напряжение в личных отношениях. После 15 августа Стрельцы больше внимания станут уделять семье и дому. Планируйте поездки к родителям и семейный отдых. В денежных делах и разного рода сделках Стрельцы в августе будут необыкновенно удачливы. А вообще в этот период Стрельцу лучше больше быть дома либо вблизи него, заниматься семьей, блюсти традиции.

КОЗЕРОГ. Новые знакомства и встречи будут чередоваться со шквалом старых проблем. Вам припомнят давние обещания, а для вас это означает, что сейчас становится превыше личного. И следует отметить, что в августе вашему окружению не позавидуешь: вы готовы впасть в такой пессимизм, что тоскливо станет всем. Возьмите таймаут, немного отдохните, наберитесь впечатлений. ВОДОЛЕЙ. В конце лета Водолеям звёзды не обещают легких дней. Аврал на работе, выполнение старых обещаний и все то, что носит статус обязательного, составит «жаркие» дни для вас. В приоритете работа, вполне вероятно, что даже если и планировали отпуск, сейчас его придется отложить. Последняя декада августа будет для Водолея более удачной. Приятные новости, новые знакомства и встречи со старыми друзьями будут радовать вас. А также это время сюрпризов, авантюр, когда что-то в жизни может измениться к лучшему. РЫБЫ. Август может оказаться для Рыб судьбоносным временем, произойдут события, которые изменят что-то важное в вашей жизни. Вполне вероятно, что перемены могут коснуться личной жизни. Вам будет казаться, что напрягает множество проблем. Следует присмотреться внимательнее – всё это покажется мелкими неурядицами. Лучший вариант для Рыб – провести эти дни в спокойной обстановке. В отношениях с окружающими придется постоянно искать компромисс, балансировать между крайностей.

(01) • ию нь 2 013 г. № 01

Апте соби чка тури в отп раемся ста: уск

16+

На правах рекламы