.3 BIEN-ÊTRE
Chouchoutez-vous avant les fêtes :
5 conseils de self-care à adopter
Texte : Vanessa Méril-Mamert
Entre le travail, les enfants et la course aux cadeaux, préparer les fêtes est digne d'un véritable marathon. Résultat : le jour J, on n’est pas au mieux de sa forme. Nous avons la solution : un programme chouchou rien que pour vous.
L
a saison des vacances est remplie d'agitation. Pour beaucoup, la période des Fêtes signifie planifier et prendre soin des autres. Cependant, cela laisse peu de temps pour prendre soin de soi. Suivez le guide pour vous chouchouter et prendre soin de vous de façon holistique, avant cette période des Fêtes.
Donnez-vous la permission Donnez-vous la permission de prendre soin de vos besoins personnels, la permission de refuser certains événements, la permission de ne pas vous sentir obligé d'organiser des événements, la permission de ne pas trop dépenser. En vérité, c’est à nous d’enseigner aux gens comment nous traiter. Si nous ne nous donnons pas la permission de faire ce qui est le mieux pour notre bien-être physique et émotionnel, les autres non plus.
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Magazine MAISONS CRÉOLES MARTINIQUE n°143
