Belle au naturel pour les fêtes

BIEN-ÊTRE Même si c'est difficile à croire, la saison des fêtes est déjà là ! Avec tant de choses à faire à cette période de l’année, difficile de trouver du temps pour soi. Mais pas de panique ! Voici nos astuces beauté au naturel pour les fêtes.

Pour être belle au naturel pour les fêtes, il est encore plus important que d’habitude de ne pas se relâcher dans sa routine de beauté habituelle. Votre « self care », cela peut prendre différentes formes comme prendre soin de votre peau, vous détendre dans un bain chaud ou de vous faire plaisir avec un cadeau, etc. Cela implique également de bien manger, dormir suffisamment, bouger votre corps, c’està-dire avoir un mode de vie sain. Cette période des fêtes s'avère pleine d’activités pour beaucoup d'entre nous. C'est pourquoi il est vital de prendre soin de votre bien-être mental autant que physique.

Texte : Vanessa Méril-Mamert Photos : Pexels

Astuce 1 - Pensez à la modération : Bien qu'il soit facile de boire et de trop manger lors des barbecues et des fêtes en famille, vous devriez essayer de ne pas abuser, surtout en ce qui concerne l'alcool. On sait que l'alcool déshydrate l’organisme et donc la peau, et l'épuise en nutriments essentiels, ce qui rend votre peau terne et fatiguée. Il peut aussi aggraver les problèmes existants de psoriasis et de rosacée. N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau et de manger des aliments riches en potassium comme une banane ou de boire de l’eau de coco, et de vous promener pour prendre l’air.

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Astuce 2 - Privilégier une routine matinale. Même si vous avez peu de temps, prenez-en le contrôle. Créez une routine matinale à votre image, en fonction du temps que vous avez à disposition. Asseyez-vous avec une tasse de thé et lisez quelques pages d’un livre inspirant, notez quelque chose dans votre journal, étirez vos muscles pendant une dizaine de minutes, marchez ou courez, bref, tout ce qui fonctionne pour vous, faites-le. Puis préparez-vous un petit-déjeuner complet, avec des protéines pour les acides aminés, indispensables pour la beauté de la peau, des cheveux et des ongles, avec des glucides comme des fruits, du pain ou des pancakes au manioc, pour le sucre pourvoyeur d’énergie, et des bons gras comme du beurre (oui !) ou de l’huile de coco pour nourrir votre peau de l’intérieur et équilibrer tout ça. Faites-en une routine à laquelle vous adhérez et vous vous rendrez compte que vous chérirez ce moment calme et structuré de votre journée qui est totalement sous votre contrôle.

Astuce 3 - Mettez en valeur votre glow. Le glow, c’est la radiance. Rien de tel qu'une peau éclatante pour faire ressortir votre beauté naturelle. Peu importe si vous mettez le meilleur maquillage. Avoir une peau d'apparence saine et rayonnante devrait suffire à vous faire paraître et à vous sentir belle dans votre peau. Tout d’abord, assurez-vous de dormir suffisamment. C'est la meilleure façon pour votre esprit et votre corps de se reposer et de se régénérer. Lorsque vous perdez le sommeil, vous aurez l'air fatigué et aucun produit ne peut aider à faire briller votre peau naturellement. Ensuite, exfoliez votre cou et votre poitrine. Comme c'est la période des fêtes, vous porterez très probablement des vêtements de fête, dont certains sont révélateurs. Cela signifie que vous devez exfolier votre peau dans d'autres zones que votre visage. Cette exfoliation est l'un des meilleurs moyens de faire ressortir l'éclat naturel de votre peau. Enfin, un excellent moyen de retrouver votre éclat naturel est d'embrasser des reflets chatoyants ! Choisissez un point culminant de votre visage et ajoutez un peu d’illuminateur sur le bout de votre nez, la pommette supérieure, le menton et le long de l'arête du nez, pour un look jeune et frais. Cela ajoutera un éclat festif à votre peau.

Recette de soin de peau pour être belle au naturel

Voici comment vous faire un gommage ayurvédique avec des produits simples que vous avez déjà dans votre cuisine. Prenez un peu de riz ou de pois chiches secs et faites-en une farine dans un moulin à café.

Ajoutez, une cuillère à café de miel, une demi-cuillère à café de curcuma avec un peu d'eau de rose, d’eau de kewra ou de lait. Appliquez sur une peau propre et sèche, et laissez reposer 5 à 10 minutes.

Cela va exfolier doucement et hydrater votre peau en profondeur. Rincez, séchez légèrement en tapotant avec une serviette en papier, et terminez par 2-3 gouttes de l’huile de votre choix en guise de sérum, que vous allez faire pénétrer par un massage doux.

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