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UNE SALLE DE SPORT Texte : Corine Tellier / Carpe Diem
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ym douce, yoga, renforcement musculaire ou cross fit… Quelle que soit la façon dont vous aimez vous dépenser, rien de mieux pour s’adonner à sa pratique sportive préférée que de se sentir dans son élément. Avant de chercher à sortir de sa zone de confort et de progresser, il s’agit de s’installer dans son espace dédié au sport, et si possible confortablement.
Son implantation est primordiale : on imagine aisément une pièce pas nécessairement immense, dans l’idéal, elle est éclairée par une baie vitrée ouvrant sur votre jardin tropical, paysage apaisant pour un retour au calme en douceur. Ses murs peuvent être agrémentés de plusieurs miroirs qui permettront de rectifier au besoin la posture pendant les exercices tout en agrandissant visuellement l’espace.
à la maison
SOLYGOM
Plus besoin de chercher des prétextes pour échapper à cette séance de remise en forme que vous n’arrêtez pas de remettre. Votre salle de sport s’installe chez vous et vous met déjà en condition : tout y est pour vous faire vivre ou revivre les sensations à domicile. Cette salle de sport à domicile sera bien ventilée, pour évacuer l'humidité, mais aussi pour prévenir l'odeur de transpiration. Privilégiez la ventilation naturelle ! Un sol isolant et résistant est de rigueur. Le choix est loin d’être limité ; des dalles en PVC, faciles à nettoyer et parées face aux chocs, un parquet réputé pour sa durabilité et sa solidité. Il convient cependant de vérifier la capacité porteuse du plancher par rapport au matériel qui s’y posera ; au besoin, il pourra être nécessaire de le renforcer ou de le remplacer, surtout dans le cas où on
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réaffecte à un usage sportif, la pièce servant auparavant de chambre ou de bureau. La pose d'une sous-couche isolante phonique sera envisageable (très pratique dans le cas où la salle dédiée au sport se trouve à l’étage). On peut se laisser séduire par des sols surprenants, dont le matériau est issu de pneus recyclés et qui se présentent sous la forme de dalles ou de tapis à poser sur une dalle béton, sur du carrelage, sur du parquet ou un sol dur. Pour renforcer les plinthes, il est possible de ceinturer le sol par ce que l’on appelle des
Magazine MAISONS CRÉOLES LA RÉUNION n°126
