Hyvinvointia metsästä

Metsä on kuin pyhä paikka, jossa oleilu alentaa stressiä tutkitusti. Anu Kososen Pirteeksissä voi todella kokea metsän. Rentoutua ja rauhoittua. Pirteeks tarjoaa metsäisiä kokemuksia bootcampin sekä retriitin muodossa. Metsäkuntosalilla kanssakuntoilijat luovat ympärilleen sallivan ja armollisen ilmapiirin.

Matkailijalle Suomen luonto tarjoaa vaihtelevat olot vuodenaikojen mukaan. Onneksi metsäkuntosalilla, bootcampilla tai retriitillä sää ei ole este. Pirteeksissä reippaillaan niin paukkupakkasessa kuin +35 asteen helteellä. Ukkonen on ainoa sää, jossa kuntoilu kannattaa hoitaa muualla.

Ohjelmat räätälöidään asiakkaan toiveiden mukaan. Treenit voidaan vetää rehkivään armeijatyyliin, tai hellästi venytellen. Metsäjooga on myös hyvin suosittua. Jos et halua huoltaa lihaksiasi, voit keskittyä puiden halailuun.

Alkukyselyssä kartoitetaan asiakkaan toiveet. Matkailija voi tulla tekemään bootcampia kuntonsa mukaan, ja myös ryhmien sisäiset erot huomioidaan. Treenien rinnalle voi valita hyvinvointivalmennuksia, kuten räätälöityjä ruokavalioita, unen- ja stressinhallintaa, mindfulnessia, sekä hevosten ja lampaiden kanssa tehtäviä harjoituksia.

Pirteeks-miniretriitti on kolmisen tuntia kestävä pienryhmäkävely metsän syleilyyn. Kävelyllä puretaan stressiä, sillä jo lyhytkin aika luonnossa antaa kokemuksen rauhasta ja rentoudesta. Retriitti on rakennettu niin, että sen kaikki osat syventävät kokemusta askel askeleelta. Harjoitukset ovat harkittuja ja turvallisia, ja retriitti voidaan toteuttaa jokaisena vuodenaikana, jopa pimeässä. pirteeks.fi

Ohjaajana toimii hyvinvoinnin huippuammattilainen, joka katsoo asiakkaan tarpeet useista näkökulmista. Kävelyn jälkeen siirrytään eläinten pariin, ja ihmiset saavat kokea eläinavusteisia läsnäoloharjoituksia.

Retriitin voi varata haluamalleen ajalle tai osallistua kotisivuilta löytyviin päiviin.

Metsätreenejä on tarjolla ympäri vuoden: tiistaisin ja torstaisin klo 18.00 ja sunnuntaisin aamukymmeneltä.

Jos haluat irrottautua arjesta ja olla kosketuksissa itsesi ja luonnon kanssa, tule Pirteeksille saamaan hyvinvointia metsästä!

Ruusu & Rosmariini

Ruusu & Rosmariini tuottaa hyvinvointia edistäviä tuotteita ja palveluita Lopella. Toiminnan ideologinen perusta on kulttuurin ja luovuuden voimassa sekä luonnon hyvinvointia tukevissa vaikutuksissa. Ruusun & Rosmariinin HyvänOlon Werstaalta Tyynelässä on tarjolla erilaisia hieronta- ja hemmotteluhoitoja. Ryhmille on tarjolla muun muassa villiyrittikursseja ja erilaisia retriittejä.

ruusujarosmariini.com

@ruusujarosmariini

@ruusujarosmariini

Valoisa sali

Valoisa sali tarjoaa elämäniloista ja vauhdikasta tanssiliikuntaa, Latinohips- ja kuntotanssitunteja, sekä kehomieltä kokonaisvaltaisesti huoltavaa joogaa ja ilmajoogaa Riihimäellä. Valoisan salin filosofiaan kuuluu ilo, innostus, rauha ja viisaus sekä tietenkin hyvä asenne, intohimo, liike ja rytmi. Saatavilla on myös yksityistunteja ryhmille sekä erilaisia tapahtumia, kuten erikoisjoogatunteja.

valoisasali.fi

@valoisasali

@valoisasali

Hoitola Hali

Hoitola Hali on pieni ja lämminhenkinen luonnonkosmetiikkaan erikoistunut kauneushoitola Riihimäen sydämessä. Hoitola Halin idea on, että oman ihon hoitaminen on kiva, itseä hellivä rutiini arjessa. Erikoisuutena on Metsäiset ja Puutarha -elämyshoidot, joissa ihanan hoidon lisäksi saat voimauttavan hetken itsellesi.

hoitolahali.fi

@hoitolahali

@hoitolahali

Jooga navetta

Jooganavetta tarjoaa lempeää joogaa idyllisessä vanhassa navetassa Riihimäellä. Tunnit vaihtelevat dynaamisista jooganavetta.fi

Flow-tunneista rauhoittaviin joogatunteihin, joilla päästät irti arjen kiireistä.

Jooganavetassa järjestetään myös erilaisia hyvinvointiin liittyviä tapahtumia sekä virkistyspäiviä. Jooganavetta on rauhoittumista, raikasta ilmaa ja räsymattoja ainutlaatuisessa ympäristössä.

@jooganavetta

@jooganavetta

SatuAasin tila

SatuAasin talli tarjoaa kokemuksia sinulle, joka kaipaat maatilan rauhaa ja metsäluontoa sekä lempein katsein lähestyviä aaseja vierellesi. Harvinaisuutena tallissa on Välimeren miniaaseja, jotka söpöydellään hurmaavat kaikki kävijät. Vierailulla voit päästä myös tutustumaan loppilaisen perunatilan arkeen.

satuaasintalli.fi

@satuaasintalli

@satuaasintalli