SABA Y MALVESTIDA PRESENTAN
Un libro para colorear y romper estereotipos sobre la menstruaciรณn
Ilustrado por: Michelle Dersdepanian
Dedicado a todas las personas que menstrĂşan,
RESPECT.
Resulta que, cada
28
días
( más o menos )
las personas con útero menstruamos.
Esta es una realidad con la que vivimos desde la adolescencia y por gran parte de nuestra vida adulta. Mientras menstruamos, también
estudiamos, amamos, nos reímos, trabajamos, corremos, dormimos. Pero, aunque se trate de un proceso natural, la menstruación sigue ligada a tabúes, polémica, vergüenza y desinformación.
Durante años la menstruación ha sido como un secreto que solo se habla entre mujeres y con susurros, como si no fuera algo normal e incluso una señal de que estamos saludables.
Pero, querida lectora (o lector), no debería darnos vergüenza hablar sobre la
lo mejor es que puedas aprender a estar cómoda contigo y con todo lo que tú eres.
En este libro para colorear queremos animarte a romper con tus tabúes en torno al periodo y empezar a hablarlo sin pena. Así que toma tus colores y prepárate para echar a volar tu lado artístico. Se vale usar todas las tonalidades de rojo que encuentres
#AdiósTabúes Seguramente has escuchado cosas tan disparatadas como:
Algunos
tabúes sobre la menstruación suenan como una locura y hasta dan risa, pero escuchar ideas erróneas causa que crezcamos con vergüenza e incluso puede generar discriminación. En Afganistán, por ejemplo, algunas mujeres que están menstruando son
completamente ignoradas por su familia. No pueden cocinar y tienen muchísimas restricciones sobre lo que pueden comer o hacer. En ciertas comunidades de la India, cuando una niña está en sus días no puede tener contacto físico con sus compañeros y se espera que
se siente hasta el fondo del salón o que no se presente.
Incluso en sociedades donde la menstruación tiende a ser más aceptada, se considera que es algo que debe esconderse a toda costa. Según un estudio, el
66 de las mujeres mexicanas se sienten incómodas en situaciones sociales durante su periodo.
Además, se siguen usando dichos como,
“está en sus días” para desechar lo que piensan y sienten las mujeres.
Pero el problema no es menstruar, sino los prejuicios que nos hacen creer que es algo sucio, complicado o vergonzoso.
Nos esforzamos tanto por ocultar la menstruación, que le hemos inventado todo tipo de apodos:
ANDRÉS, EL QUE TE VISITA CADA MES
LA REGLA LA MAREA ROJA
ESOS DÍAS
estoy navegando con bandera roja
EL MES
Pero es un proceso totalmente natural que debemos nombrar con todas sus letras:
*Reto
Di tres veces en voz alta la palabra menstruaciĂłn. ÂĄTe prometemos que no se te va a aparecer nada terrorĂfico!
Muchas veces le tememos a lo que no conocemos. En épocas antiguas, por ejemplo, se creía que la menstruación era una especie de maldición o veneno.
Hoy en día sabemos que eso es completamente falso y que estamos hablando de un proceso biológico.
Aquí una brevísima clase de biología.
¿QUÉ ES LA MENSTRUACIÓN? Es el sangrado normal que presentamos cada 28 a 35 días cuando el óvulo se expulsa del ovario. Si la fecundación no sucede (o sea, el óvulo llega al útero sin haberse topado con un espermatozoide), la capa interna del útero, llamada endometrio, se desprende en forma de sangrado.
Cíclica, práctica, biológica: eso es la menstruación (se vale aplaudir).
Claro que cada cuerpo y ciclo es diferente. La menstruación puede variar según la edad y el estilo de vida de quienes la experimentan.
Quítale el tabú a la menstruación coloreando estas toallas y tampones! !
(es momento de sentirte libre y cómoda con tu menstruación)
Cómo podemos romper los tabúes sobre la menstruación?
?
Primero que nada, informándonos sobre ella y quitándole los adjetivos negativos a los que suele estar asociada.
Otras cosas que pueden ayudar a normalizarla: La próxima vez que estés en un lugar público y necesites pedir una toalla, no lo hagas susurrando. Atrévete a decirlo con la misma naturalidad con la que pides una botella de agua.
Platica con algún hombre cercano a ti sobre la menstruación, para que no entre en pánico si te manchas o si lo mandas a comprar un paquete de tampones o toallas. Normalicemos todas lo que es totalmente natural.
menstruar!
!
Si escuchas que alguien hace un comentario de burla porque alguien está en sus días, dile que la menstruación no es motivo de vergüenza.
No escondas la caja de tampones y toallas!
!
Déjala en un lugar visible en la oficina, escuela o casa. Debería ser tan natural como ver pastillas para el dolor de cabeza o unas venditas adhesivas i
#adióstabues Es respetable la forma en la que cada persona decida vivir su menstruación y tener la libertad de sentirse cómoda.
Por último, escribe en esta hoja
tu mayor tabú sobre la menstruación:
Ahora arráncala y
dile adiós para siempre! Puedes convertirla en un bonito origami o un barquito de papel.
!
Esperamos que este libro te haya ayudado a sentirte más cómoda contigo, a ver la menstruación desde una nueva perspectiva y a romper el tabú. No olvides compartir tu libro lleno de color usando tus redes sociales.
#adióstabúes