Vino za dušo Mesečnik za notranjo motivacijo
10 dnevni eksperiment za ženske Tema meseca
Čarobni prah, ki uresničuje sanje št.02, Julij 2013
Širjenje cone udobja
Vino za dušo
Ljudje vedno želijo novo priložnost ali možnost, da bi jim nov dan prinesel nov začetek. Resnica je, da vsak dan dobiš novo priložnost, ampak se vsak dan odločiš, da ne boš ničesar spreminjal.
www.zdravljenje-duse.si stran 1
Polletno poročilo Za nami je prva polovica leta in morda je čas, da pogledamo, kaj je ostalo od novoletnih zaobljub. Se jih še spomnite? Se še spomnite, kaj ste obljubili sami sebi? Koliko zadanih ciljev ste dosegli? Tisti, ki vam je uspelo, čestitam! Upam si trditi, da mnogim ni. Da je tempo življenja speljal pozonost drugam. Da je stres v službi, na poslu, znotraj družine poskrbel za zapolnitev minut, ki polnijo vaš dan. Pa vendar... Kdaj bo pravi dan? Kdaj bo pravi čas, da nekaj premaknete v svojem življenju? Boste vedno čakali, da se bo najprej spremenil svet in mu boste vi sledili? Kaj ni že dovolj tega? Leta tečejo, lekcije se obračajo, vaše sanje pa so še vedno samo... sanje. Energije v maju so skozi triado mrkov naredile ogromen premik. Nove energije, ki so jih vsi obljubljali so že tu in veliko ljudi je zmedenih, ker stvari ne delujejo več tako, kot so nekdaj. Se spomnite vseh tistih prerokovanj o koncu sveta? Se vam resnično zdi, da še vedno živite v istem svetu kot pred enim letom? Nova pravila nas postavljajo na nova tla. Prizemljenost je bolj pomembna kot kdajkoli prej. Vem, da meditirate, berete in se ukvarjate sami s seboj. Ampak vem tudi, da ste do sedaj to počeli tam nekje zgoraj. Energija v spodnjih čakrah pa je slabela in slabela. In sedaj žanjemo sadove teh slabih energij skozi strahove, finančne luknje, oslabele odnose in čustva, ki upravljajo z nami, namesto mi z njimi. Potrebno je konkretno, praktično delo. Zato v tokratni številki konkretni koraki in napotki. Če se vam pri katerem od njih ustavi, so vam na voljo orodja imenovana Bachove esence, Aura-Soma, motivacijski treningi – orodja, ki vas podprejo, pomagajo pri premiku – a nič ne naredijo namesto vas! Bodite pozorni pri branju, kdaj se vam bo pojavila misel: “pa saj to že vse vem!” ... aha, zakaj pa potem tega ne počneš? stran 2
Vino za dušo
UMETNOST ŽENSKE PRISOTNOSTI 13. junija v 13. nadstropju Nebotičnika smo ženske ustvarjale čudovito žensko energijo in izkusile, kaj pomeni biti v notranjem prostoru maternice. Prva skupina osmih žensk na srečanjih Umetnost ženske prisotnosti že uživa prve sadove zavestne prisotnosti v svojem telesu. Za tiste, ki niste utegnile priti pa priporočam 10-dnevni eksperiment. 10-dnevni eksperiment za povečanje ženske energije in ženstvene prisotnosti poteka prav te dni. V njem Rachael Jayne Groover predstavlja preproste korake, ki ti pomagajo biti zavestna v svoji ženski energiji. 10-dnevni eksperiment se prične z video prispevkom (v angleškem jeziku), v katerem Rachael razloži pomembnost osredotočenosti energije v materničnem prostoru. Bistvo vaj in prakse je v tem, da ženske pridemo v stik s svojo žensko esenco, postanemo bolj ženstvene in uspešne na ženski način. PRVI VIDEO razloži celoten koncept. Jayne vam tudi pokaže, kako vstopiti v svoj notranji prostor maternice. In biti v tem prostoru je najpomembneje od vsega. To vpliva tudi na tvoje telo in kako se v njem počutiš in premikaš. Ta prisotnost je najpomembnejši del ženskega magnetizma, saj se počutiš bol usrediščena, odprta in sprejemajoča. Ta prisotnost ustvari tudi večjo intimnost v pogovorih in postaneš boljša poslušala, drugi ljudje si bolj zapomnijo tvoje besede. Drugi dan je namenjen še poglabljanju tega občutka osredotočenosti znotraj materničnega prostora. Če se potegneš še globlje navznoter in rahlo nazaj, si v energetskem položaju, ki omogoča
sprejemanje. Ljudje začutijo, da ti lahko dajo več. Nimaš več občutka, da moraš samo dajati in dajati, ampak si pripravljena na sprejemanje. Tretji dan te nauči zavzeti večji prostor. Nekatere ženske imajo premajhen osebni prostor in bi se najraje razblinile v nič (ponavadi so to “sive miške”), druge pa svojo energijo razpršijo po celotnem prostoru in delujejo agresivno ter napadalno. Ko s telesom zavzameš svoj prostor, um in energija temu sledita in občutiš večjo moč. Četrti dan Rachael v video prispevku razloži katere so najpogostejše zmote, ki onemogočajo ali celo zmanjšujejo žensko prisotnost. Prva zmota – da bi uspeli v življenju, se moramo s tem že roditi. Druga zmota – ženstvenost pomeni nekaj mehkega, sladkega in polnega miline in new-age duhovnosti Tretja zmota – treba je trdo delati, najti način, kako prodreti in imeti tisti X faktor. Peti dan je namenjen senzualnosti v bokih. Ženska energija se najraje giblje skozi boke in medenico, zato začuti svojo senzualnost tako, da narahlo krožiš z boki, z medeničnim dnom, delaš z osmico in ob tem občutiš zadovoljstvo ter užitek. Ko se s kom pogovarjaš, sicer tega ne moreš delati, lahko pa preneseš svojo težo tako, da počiva na enem boku. Šesti dan je namenjen srčni energiji. Poveži srce s središčem maternice. Predstavljaj si, kako iz srca objemaš vsako osebo, ki jo srečaš. Sedmi dan te Rachael v video prispevku vodi skozi moč, ki jo predstavlja tvoj glas. Danes 01.07.2013 je osmi dan in podrobnejše opise vaj ter video prispevke najdeš na povezavi: 10 DAY FEMININE PRESENCE EXPERIMENT
stran 4
Čarobni prah,
ki uresničuje sanje
Motivacija je želja, Vse prevečkrat sanjarimo o poželenje, da bi nekaj sanjah, namesto, da bi jih naredili. Je razlika med uresničili. Še vedno čakamo jutranjim vstajanjem pred zoro, da naredimo, kar je treba in posedanjem po hiši cel dan. Je ključni element pri postavljanju in doseganju ciljev. Vse raziskave kažejo, da vsak sam vpliva na lasten nivo motivacije. Razišči in ugotovi, kaj te zanima, vztrajno prehodi prve boleče korake in postani,
čarobno vilo s paličico in čarobnim prahom. Toda pot do uresničenih sanj vodi po stopnicah, ki jih moramo prehoditi sami, če hočemo doseči nebo. Naj se tvoje sanje uresničijo, ker si to zaslužiš in ker veš, kako do njih priti.
kar želiš postati.
15 čarobnih prahcev, stopnic, ki te popeljejo do tega, kar želiš. stran 5
1
Kdo r ne ve ka gre, ne bo nik m prišel dar tja.
2
a d , i t s ji u p o Ne d rajo tvo vi i te ov i straho n last
Vino za dušo Ubesedi svoje sanje. Ali veš kam želiš in kaj želiš doseči? Potrebno je biti konkreten. Če ne maraš svoje zaposlitve, se usedi in razmisli, kakšna naj bi bila tvoja idealna služba. Kaj bi počel-a? Kako bi izgledala tvoja pisarna? Kakšni bi bili sodelavci? Kakšni bi bili vodilni? Predstavljaj si, da iz svoje prihodnosti pišeš sebi v sedanjosti. Napiši čimveč podrobnosti. Na ta način sami sebe ogromno naučimo ... O SEBI. Napiši na list papirja, v zvezek ali v datoteko na računalniku. Dodaj slikice, povezave, reference. Odgovori si na vprašanje: kaj bi počel-a, če me ne bi bilo strah? Naši lastni strahovi so tisti, ki preprečujejo, da bi živeli svoje sanje. So izgovor, da se ne premaknemo in naučili smo se jih zaviti v čudovit celofan: moram plačati položnice, nimam druge izbire, ko bodo otroci malo zrasli, ne morem, ker moram skrbeti za starše, kaj si bodo drugi mislili. Ko si odgovoriš na zgornje vprašanje, ločiš med sanjami in strahovi ter ugotoviš ali imajo strahovi res tako veliko moč, kot jim jo dodeljuješ. Strahovi ne bodo izginili, ampak se ne bodo več vmešavali v tvoje odločitve!
stran 6
Pravi čas je izredno pomemben. Če ne veš, kaj storiti, verjetno še ni pravi čas za to. Ko bo pravi čas za akcijo, boš to začutil-a. In to te pripelje, do naslednjega namiga ;) Vedno znova me preseneča, kakšna modrost se skriva znotraj mene. Notranji glas VEDNO ve veliko več, kot bo moj ego-um kdajkoli vedel. Intuicijo razvijam s tem, da ji prisluhnem. Da, to počnem dnevno, čimvečkrat ter nenehno. In razvijam zaupanje temu notranjemu glasu.
Boža 3 časo nska vna u sklad it
ev
4voji intuiciji
s j a p au
Z
5
Richard Bach je nekoč dejal: »Nikoli nam ni dana želja brez možnosti, da bi Verjemi svojim sanjam. jo mogli uresničiti.« Ko pride čas, da slediš svojim sanjam, pošlji nergače na počitnice. Tvoj najglasnejši kritik se nahaja med tvojim levim in desnim ušesom. Ko se obkrožaš z ljudmi, ki temu kritiku pritrjujejo, ne delaš usluge nikomur. Še najmanj sebi. Prijazno obvesti svoje K adar nekdo bližnje, sodelavce in prijatelje, da reče, da slediš svojim sanjam in, da v kolikor nekaj ni m ogoče, je to ti hočejo dobro naj te podpirajo, ne izraz njegov pa zavirajo. Ti potrebuješ zaupanje ih omejitev.. . NE TVO v svoje sposobnosti, da dosežeš JIH! svoje sanje – o tem govori naslednja stopnica.
6
stran 7
7
ga e j o v s j Utiša ega nj notra . a kritik
8
Napr a prost vi o sanja r svojim m
9
Če hočeš leteti skupaj z orli – prenehaj plavati v ribniku z racami
Vino za dušo Aktiviraj svoje navijaško znanje, spodbujaj se in se nagradi ob vsakem uspešno doseženem koraku. Druži se z ljudmi, ki verjamejo vate in te podpirajo. Notranji kritik ne bo nikdar popolnoma utihnil, ampak tvoja navijaška ekipa mora biti dovolj glasna, da ga preglasi. Navkljub vsemu napisanemu še vedno velja opozorilo: pazi, kaj želiš, ker se lahko uresniči. Sploh, če se zadeve pravilno lotiš. In, ko se uresniči imaš lahko težave, ker za uresničeno željo ni prostora, časa ali drugih sredstev. Na uresničitev sanj je potrebno biti pripravljen, da potem ni zmede. Kakšno življenje živiš? Želiš doseči svoje sanje, želiš seči med zvezde, istočasno pa se bojiš višine? Če želiš leteti na višini s kralji neba, se prični navajati višine. To pomeni, da se prični obnašati kot kralji neba, oblačiti temu primerno, se pojavljati tam, kjer je potrebno, spremljati novosti s tega področja. Začni že živeti življenje, ki ga želiš, da se ne boš kasneje počutil-a majhno in nevredno.
stran 8
Obstaja mit o tem, da so ljudje obogateli čez noč. Večina jih je trdo delala, bili so zavrnjeni več kot enkrat in naredili so ogromno napak, preden so uspeli. Toda osredotočenost na to, kar želijo doseči, oster fokus, je bil tisti, ki jim je dal odločnost ter vztrajnost. Imaš občutek, da hodiš po robu? Da je bil padec v globoko vodo prehiter? Verjetno imaš prav, toda vse to te bo utrdilo. Prosti pad je poln adrenalina in ne veš kje bo pristanek, toda tudi nagrada na koncu je vredna vsega tega. In to veš. Toda, če ti vožnja z vlakcem smrti ni všeč, potem si to priznaj ter ostani v povprečju.
10 rehodi
P n te doda ter e kilom
11
Kdo r ne ri skira ne pro , fitira !
12
Pluj s tokom, ker je veliko lažje kot se boriti proti njemu. Morda je bilo od daleč videti, da te čaka tolmun, toda izkazalo se je, da je vodni vrtinec. Prilagodi se, ohranjaj fleksibilnost, uporabi vse znanje in izkušnje,ki jih imaš na voljo. Uživaj v vožnji in se prepusti, ko je to mogoče.
ka e r t o je k a e j m n i e n j l i v Ži eroči rek ti d ro in na veslati p a smisl toku!
Walt Disney je ustvaril Miki miško. Njegovo prvo podjetje za animacijo je bankrotiralo. Odpustili so ga iz časopisne hiše, ker naj bi imel
Vztra j (s)pla nost se ča
stran 9
13
Vino za dušo premalo kreativnih idej. Ko je iskal investitorje za Disney World, naj bi ga zavrnili 300x preden je našel pravega investitorja. Če ti prvič ne uspe poizkusi znova. In znova. Nobene zavrnitve ne vzemi osebno. Poskusi ponovno. In znova. Vztrajaj.
14
Red no svoje polni bateri je
15
se i v a t Pos lektorje ef r d o p
Poskrbi zase. Privošči si masažo, sproščanje, kosilo s prijatelji, pojdi v naravo, meditiraj, vzemi si čas samo zase... karkoli je potrebno, da napolniš svoje baterije in vzdržuješ energijo svoje strasti na višku. Utrujenost ni privlačna in te ne bo potisnila naprej, ko bo potrebno. Se spomniš Susan Boyle, ki je zmagala na oddaji Britain's Got Talent. Misliš, da bi ji kdaj uspelo, če bi ostala pod tušem? Imela je jajčnike in se prijavila na tekmovanje, zmagala in pela pred angleško kraljico. Če ne veš, kdo je Susan Boyle si poglej tukaj. In če te to ne prepriča... potem... ne vem :) Kaj so tvoje sanje? Kaj ti še preprečuje, da jih dosežeš? Rabiš pomoč? Pridi, pogovoriva se...
www.zdravljenje-duse.si stran 10
Vino za dušo
Širjenje cone udobja Naravni zakoni, ali naravne zakonitosti, so sami po sebi nevidni, navidezno neoprijemljivi temelji vseh resnic. Naravni zakoni so narava sama in ljudje smo del narave. Potrebno je preseči monopolni človeški egoizem do narave. To bomo dosegli z razjasnitvijo in globalno razširitvijo zavesti, da bomo ljudje dojeli, da so naravni zakoni temelj obstoja. Stopiti moramo v produktivno sobivanje z naravo. Svet je ustvarjen tako, da vse, kar obstaja, podpira nekaj drugega in se združuje v funkcionalno celoto, ki nato služi svojim sestavnim delom. Posamezniki so del narave, tako kot je bil vsak posamezni del narave ustvarjen zaradi določenega specifičnega namena ,tudi različnost posameznika pomembno prispeva k razvoju podjetja, odnosom v okolju ali družini. Zavedati se moramo vzajemne odvisnosti, pa naj gre za državo, podjetje, zakon ali posameznika. Nihče ne obstaja izključno zaradi samega sebe. Le povezovanje in medsebojno sodelovanje je zagotovilo za ustvarjanje pozitivnega okolja. stran 11
Florence maria bratuž
Na miselni in telesni ravni veljajo naravni zakoni. Narava ne razume obupa! Narava teži k ravnovesju, zato me moremo biti obupani in hkrati uravnovešeni. Ni potrebno, da bi bilo življenje sen sam boj. Dovolimo, da stvari potekajo same od sebe. To ne pomeni, da smo brezbrižni, temveč, da ničesar ne izsiljujemo. Rečemo lahko: » Ne razumem, kako to deluje!« Tudi zakona težnosti nam ni treba razumeti. Naša naloga je, da načela upoštevamo, ne pa da jih razumemo. NAVEZANOST…kadar se ženemo za neko stvar, nam uide. To velja za živali, partnerje..celo za denar! Obup nas povleče po spirali navzdol. Vedno kadar se obupano potegujemo za kaj, kadar smo čustveno navezani na nek dogodek ali pa bi neskončno radi, da bi se kakšna zadeva razpletla, preprečujemo, da bi se želeno tudi uresničilo. In kaj nam pove to načelo? Sprostimo se in že je tu, kar smo si želeli. Tisti, ki niso navezani na neko stvar, hkrati pa so trdno odločeni, da jo bodo dosegli, vedo, da sta trud in odličnost na koncu vedno nagrajena pravijo, če ne tu takoj
bom dosegel kasneje ali pa se mi odprejo vrata drugje.
Florence Maria Bratuž je diplomirana organizatorka kadrovsko izobraževalnih procesov, ustanoviteljica ter direktorica Vinkom poslovne komunikacije, predavatzeljica ter poslovna motivatorka. Ukvarja se z novimi poslovnimi pristopi za nove čase. Zakaj? Ker stari pristopi in sistemi ne delujejo več! Prišla je do vzrokov in tudi do rešitev. Z novo VinKom
filozofijo, ki je ljudem razumljiva pokaže način, kako priti do motivacije, ki nikoli več ne popusti. Za osebni in poslovni uspeh posameznikov s slabšo samopodobo, nezaupanjem v lastne sposobnosti je v prvi fazi pomembna miselna preobrazba. Njen paradni konj je spletni program vaj Delete. Delete program je program, ki skozi voden proces pripelje iz negativnih čustev, odvisnosti in depresije v pozitivna čustva.
klikni na sliko za več informacij
stran 12
Vino za dušo
10
“ta pametnih” za tvoje potovanje
Vsak dan si vzemi čas za vizualizacijo svojih ciljev.
1.
Bodi iskren-a sam-a s seboj - ne rini z glavo skozi zid in priznaj, da se kdaj tudi zmotiš.
2.
Ne dopusti, da ti vzorci iz preteklosti narekujejo veenje. Vsak dan imaš zmožnost začeti drugače.
3.
.6
Verjemi, da JE MOGOČE
.7
Kaj je mogoče delegirati ali optimizirati?
.8
Oceni svojo dnevno rutino. Če ti kaj ni všeč - SPREMENI!
Poglej, kako izzive rešujejo uspešni in poskusi na ta način tudi ti.
Spoznaj in prepoznaj svojo vrednost - reci NE, kadar tako čutiš.
Ti upravljaš SEBE prezemi nadzor nad svojo usodo in naredi čudovite stvari!
4.
5. stran 13
Naredi si načrt za vsak dan posebej - sledi mu, odkljukaj zastavljene naloge.
.9
.10
Za vse pasti potovanja vase, ko se vrtiš v krogu ali ne veš, katera orodja bi bila najprimernejša, ti iz svoje bogate zakladnice znanja, izkušenj in povezanosti z duhovnim vodstvom svetujem, te spodbujam in te motiviram
Manca Razboršek
www.zdravljenje-duse.si Razvoj človeškega potenciala, Manca Razbrošek s.p. Brilejeva 2, Ljubljana 040 888 978 manca@zdravljenje-duse.si www.zdravljenje-duse.si
Urnik svetovalnice in trgovine Ponedeljek 16:00 - 20:00 Torek 15:00 - 18:00 Sreda 15:00 - 18:00 Četrtek 15:00 - 18:00 Petek 9:00 - 12:00