LA MEJOR REVISTA La Mejor Revista | Edicion 4 | Enero 2
Y tu, ya escuchaste nuestra radio? www.lamejoronline.com ARRESTADOS
en tu ciudad pag. 5
LA NENA PRESENTA ‘TENGO TALENTO’
“Grupo Apasionado” pag. 16
“LOBITA”
Como cumplir tus resoluciones pag. 17 Oficial Campos
Latinos sobresalen en el Desfile anual de las Rosas en Pasadena pag. 7
Un Cancer llamado violencia domestica pag. 4
CONTENIDO LA MEJOR Revista (704) 400-2723 Presidente: Armando Carrasco (336) 497-8788 mandote@lamejoronline.com Directora: Marisa Moreno lobita@lamejoronline.com Vice-Presidente Linda Mendoza nena@lamejoronline.com Gerente de Ventas: Daniel Lara dlara@lamejoronline.com (828) 409-1547 Ejecutivos de cuentas: Sergio Burgos (704) 490-8931 sburgos@lamejoronline.com Jose Guzman (704) 777-7711 jguzman@lamejoronline.com Laura Lira (704) 658-4377 laura@lamejoronline.com Escritores: Mabelisse Hernández Marisa “La Lobita” Moreno Linda “La Nena” Mendoza Ruffo “El Perro” Benítez Laura Lira Cuahuatemoc Melgar
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¿Cómo hacer frente a sus rabietas o berrinches? Un Cancer llamado “Violencia Domestica” Detras de las rejas? Latinos sobresalen en Desfile de la Rosas “2013” Pedro Alvarez Garcia: Pidiendo por una Visa-U Sexologo Pedro Briceño: Ejercicios Kegel! Ave Solitaria | Tengo Chamba | Clasificados CALENDARIO GRATIS!!! “Tengo Talento” con la Nena Nenota presenta a Grupo Apasionado Como lograr tus resoluciones de “Año Nuevo” Hector Guerra de “Arandas Auto Service”: Cambio de aceite a la transmicion.
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PADRES
¿Cómo hacer frente a sus rabietas o berrinches?
tro de los límites de su tolerancia la mayor parte del tiempo. Intenta evitar las rabietas sin comprometer tus propios límites as rabietas son parte porque no de la vida diaria de al- aportan nada positivo para ningunos niños, aunque guno de los dos. pueden ser menos frecuentes en otros. Puedes evi- Cuando debes forzar a tu hijo a tar muchas rabietas, organizando que haga algo que no le resulta la vida de tu bebé de manera que agradable, o prohibir algo que le la frustración permanezca den- gustó, hazlo con el mayor tacto
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posible. Si ves que se está enojando o alterando acerca de algo, intenta hacer que le sea más fácil aceptarlo. Por supuesto debe salir con el abrigo puesto, si eso es lo que le has dicho, pero quizás no necesite llevar el cierre del cuello abrochado todavía.
Recuerda que su exceso de enojo o de rabia le asusta a él mismo. Asegúrate de que no se hace daño ni daña los demás. Si después de que se le pase el ataque de rabia descubre que se ha golpeado la cabeza, te ha arañado el rostro o ha roto un jarrón, verá estos daños como evidencia de que no se puede controlar y que tú tampoco tienes el poder de controlarlo No hay ninguna ventaja en de- y mantenerlo seguro. safiar a tu hijo con cosas absolutas que hay que “hacer” y “no hacer” o Puede ser más fácil mantener a tu niño seguro si lo sujetas con suaen aco-rralarlo en situaciones en vidad en el suelo. las que su única opción es explotar de rabia. Déjale una ruta de A medida que se vaya calmando escape digna. y se sienta cerca de ti descubrirá, para su asombro, que todo sigue Qué hacer si tu hijo tiene igual después de la tormenta. una rabieta
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LOCALES Oficial Jose Campos jcampos@cmpd.org
Un Cancer llamado violencia domestica
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n dias anteriores fui consultado por La Coalicion Latina sobre informacion relacionada con violencia domestica, y el procedimiento que se debe seguir para reportar un caso de violencia domestica y que es lo que sucede despues de hacer un reporte a la Policia. Bueno, comencemos por explicar que es lo que significa “Violencia Domestica”: En terminos de la ley, viloencia domestica comprende todos aquellos actos violentos, ya sea fisico o psicologico, que sucede entre miembros de una familia, o personas que viven bajo un mismo techo. La violencia domestica es como un cancer, que va creciendo y llega a un punto que no se puede controlar. Es muy comun que despues de una agresion, el agresor pida perdon y prometa que no lo vuelve a hacer, incluso le de obsequios a la victim para demostrar su arrepentimiento. En la mayoria de ocaciones, la victim perdona al agresor, creyendo en falsas promesas, o por otras circunstancias como el miedo al que diran? O por los hijos de ambos. Pero se debe de analizar que nuestros hijos estan creciendo en un ambiente de violencia, y que esto de nada va a ayudar en la formacion de los ninos. Que sucede despues que se
hace un reporte de violencia domestica a la Policia? Bueno, cuando el oficial de policia llega, lo primero que hace es ver si hay evidencia fisica de la agresion. Si el oficial observa algun tipo de marcas (moretones, rasgunos, sangre, etc), despues de obtener la informacion para el reporte, y tomar fotografias de la evidencia, el official estara en la obligacion de obtener ordenes de arresto contra el agresor. Si no hay evidencia de la agresion, entonces el oficial hace el reporte e informa a la victima el procediminto de como obtener las ordenes de arresto en la oficina del Magistrado. Se debe tomar en cuenta que si alguna persona llama al 911, y la policia llega y observa evidencia de la agresion, y el agresor aun permanence en la escena del incidente, el agresor sera arrestado en el acto, aun asi si la victima se rehusa al arresto de su agresor. Por eso no se debe llamar a la Policia para amedrentar o presionar a la otra persona. Una vez que la victima hace el reporte de policia, tambien puede obtener ordenes de proteccion (50B) contra su agresor. Es importante que las personas busquen ayuda y no caigan en las garras de este cancer llamado “Violencia Domestica”.
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LOCALES
El primer bebé nacido de 2013 en Catawba a las 12:19a.m. Jocelyn Kaydence Gregory nació Alivia Gregory y Barus Kyle a las 12:19 am del martes., Con un peso de 6 libras, 14 onzas, el primer bebé nacido del nuevo año en Catawba Valley Medical Center. ‘Yo sabía que estábamos compitiendo con alguien más’, dijo Gregory en el Centro de la Mujer del Centro Médico. La nueva familia fue tratada con una cesta llena de artículos necesarios para dar la bienvenida al re-
cién nacido, incluyendo pañales, un zies, gorras, una manta y un gran oso de peluche marrón. Ropa era amarillo o verde, ya que el personal no sabía qué género Gregory entregaría. Gregory dijo que su experiencia en el equipo era genial, y que recibió la mejor atención de su personal de enfermería. Dr. Nancy Toy, Catawba Centro de la Mujer, entregó el bebé.
Tras las rejas!
Adkins, Terry Lynn ,Asalto con Arma Punzo cortante
Barr, Michael Stephen, Provation Violation
Beacham, Russell Jon No dio soporte a menor, Fianza $100
Sean Patrick Posesión de cosas robadas Fianza $20,000
Beavers, Alisa Ann, DWI, Resistencia al oficial de policía Fianza $1,000
Benfield, Jerry Wayne, Posesión de Drogas Fianza $15,000
Davis, Travis Junior DWI, Fianza $600
Dale, David Brian, Arrestado: DWI
Jimmy Lee, Asalto a una Mujer Fianza $1,000
Tenorio ,Carlos Soto, arrestado 12/18/12 DWI Nivel 1
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DEPORTES “Chicharito” y el United visitaron hospital FUTBOL -
Aprovechando las fiestas decembrinas y como parte de la responsabilidad social que tiene el Manchester United, los jugadores “Red Devils” visitaron un hospital en Manchester para llevar un poco de alegría y felicidad a los niños que se encuentran internados y que pasan por un momento complicado. The Christie and the Royal Manchester Children’s Hospital fue el nosocomio al que “Chicharito”, De Gea, Kagawa, Vidic, Ferdinand y compañía llegaron con algunos juguetes que in-
cluyeron iPads para los niños aficionados al United que ahí se encontraban. “No es fácil pasar las fiestas decembrinas para los niños que están en el hospital y por eso es muy bonito poder llevarles un poco de alegría y ver la sonrisa en sus caras. Además fue lindo compartir un momento con sus familiares, las enfermeras y los doctores que hacen un gran esfuerzo por los niños”, comentó Wayne Rooney.
Los jugadores llegaron con la mascota del equipo. (Foto: Manchester United)
Ídolos vuelven a Chivas por la puerta grande
FUTBOL - Son tan pocos, que hasta parecen elegidos.
Los jugadores que en los últimos años recibieron una segunda oportunidad para volver a encumbrar su nombre en los anales de la historia rojiblanca se pueden contar con los dedos de una mano. En las últimas décadas, han sido muy pocos los jugadores que destacaron con la camiseta rojiblanca, y que recibieron una nueva oportunidad de volver a casa para demostrar dentro de la cancha que aún podían con el paquete. Dentro de ese rango se encuentra el recientemente fichado Miguel Sabah, quien en su primera etapa en el Guadalajara tuvo altibajos y que salió para consolidar su carrera, la cual tendrá sus últimos años en la institución tapatía.
Sabah regresó al Rebaño para retirarse con el cuadro tapatío. (Foto: Mexsport)
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Otro de ellos fue Omar Bravo. El delantero de Los Mochis inició su carrera con Chivas en el Verano 2000 para irse a probar suerte a España en el Clausura 2008, tiempo que le bastó para enfilarse como uno de los goleadores históricos del Rebaño, meta que logró a su regreso en el Apertura 2009, al convertirse en el segundo mejor anotador en la historia rojiblanca.
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TEMPORADA Latinos sobresalen en el Desfile de las Rosas La banda Aguiluchos de Puebla, México, recibió ovaciones por sus acrobacias charras con cuerdas y lució trajes típicos mexicanos al son de “El sinaloense”. También hubo bailarines con trajes coloridos de Costa Rica y Corea del Sur. “La única manera de vivir el Desfile de las Rosas es estar aquí en persona”, dijo la residente de Los Angeles Gineen Alcantara-Nakama, quien acampó el lunes por la noche para tener un lugar en primera fila sobre la acera. “Cuando era pequeña creció vié-
curso para asistir al desfile y no sabía que su esposo, quien rinde servicio en Afganistán, iba a estar ahí. Originario de Clio, Michigan, Pazz es un soldado con altas condecoraciones quien también ha rendido servicio en Irak. La familia, que actualmente vive en Alemania, subió al carro y recorrió el resto del desfile saludando a la gente. El público también festejó a la pareja de Chesapeake, Virginia, que se casó a bordo del carro “Love Float” de Farmers Insurance.
Emocionado, el Sargento Eric Pazz besa a su esposa Miriam al comienzo del desfile.
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na pareja que se casó en un carro alegórico, un soldado que se reunió de sorpresa con su familia y una gran mariscal famosa por sus investigaciones con chimpancés fueron el martes algunos de los atractivos de la 124 edición del Desfile de las Rosas. Los 42 carros alegóricos espectaculares hicieron brillar la mañana nublada de Año Nuevo y le-
vantaron el espíritu de los 700.000 espectadores reunidos a lo largo de los 8 kilómetros (5millas) por los que pasó el desfile. El desfile también tuvo la participación de 23 bandas y 21 unidades ecuestres de todo el mundo. La banda El Salvador, con más de 200 integrantes, interpretó ritmos bailables y rindió homenaje a su país vistiéndose de blanco y azul, sus colores nacionales, mientras gritaba: “¡Arriba El Salvador!”. La reina del Desfile Vanessa Manjarrez y su corte. Las princesas, de arriba en el sentido del reloj: Nicole Nelam, Sonia Shenoi, Madison Teodo, Victoria MacGregor, Tracy Cuesta y Kate Benuska. (AP Photo/Patrick T. Fallon)
ndolo en televisión, pero no es lo mismo, el olor, la atmósfera, el olor de las flores cuando pasan por la calle y la energía, es como estar con la familia toda la noche”.
Los miembros de la Banda El Salvador marchan en el Desfile de las Rosas (AP Photo/Reed Saxon).
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El público ovacionó cuando el sargento Eric Pazz, quien iba en el carro alegórico de Natural Balance Pet Foods junto con otros militares, se bajó del carro y se acercó a su incrédula esposa Miriam y a su hijo Eric de 4 años, quien corrió a los brazos de su padre. A Miriam Pazz le dijeron que había ganado un con-
Gerald Sapienza y Nicole Angelillo eran compañeros en la secundaria y se volvieron a encontrar 10 años después. Ganaron un concurso para casarse en el desfile imponiéndose sobre otras tres parejas de Estados Unidos. Como premio recibieron un viaje a Pasadena, un vestido de novia, un smoking, anillos, licencias de matrimonio, boletos para el Tazón de las Rosas y servicios de estética para la novia.
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GUIA DE SERVICIOS La Mejor Revista tiene una guia completa de lo que buscas!
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COMUNIDAD
Pidiendo por una Visa-U
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edro Álvarez García quien está aplicando para la Visa U por dos casos de Violencia Criminal contra su persona: uno de ellos lo omitiremos por que se encuentra bajo investigación, el segundo caso es cuando una noche después de 6 años de no tener contacto, comenzó una discusión que termino en el arresto de Pedro, cargos por resistencia al arresto. Estuvo detenido por 3 meses en la cárcel en Statesville, NC (20 de Mayo al 12 de Agosto del 2012). Cuando Pedro logro salir, le colocaron un grillete en su pierna izquierda, su único delito es no tener un “estatus migratorio” en este país Pedro Álvarez cuida
Cuauhtemoc Melgar de sus 4 hijos y se trabaja por su cuenta lavando casas y estacionamientos. Esperemos que las autoridades se den cuenta de todo su esfuerzo, tiempo y dedicación por sus hijos y este país. Y que sus hijos sufrirían un gran dolor e impotencia por no tener a su papá a su lado. Por favor queridas autoridades de Inmigración, le pedimos que le den la oportunidad de estar en este país. La gente como Pedro Álvarez engrandecen y luchan mano a mano por este país, como cualquier otro ciudadano. Porque este es el País donde se pueden alcanzar tus sueños
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cuahutmelgar@hotmail.com
H
Migracion
oy voy a tocar un tema con el cual muchos de nosotros no sentimos identificados y tocados ese tema es la migración, muchos de nosotros hemos dejado nuestro lugar de origen para emigrar a este país. Y existen variadas razones por la cual lo hemos hecho, cada persona que emigra tiene una razón de peso por la cual lo hace y aunque cada persona tiene su razón personal y cada caso individual es diferente existe un punto en el cual la mayoría coincide. Es que existen algunos factores que afecta a la gran mayoría y son la pobreza, persecución y falta de oportunidades. Cada que una persona deja su lugar de origen va persiguiendo solucionar alguno de esos problemas ya sea buscando prosperidad económica para ofrecer a su familia o a los suyos un futuro mejor y más estable o buscando paz, libertad y tranquilidad porque de pronto se sienten acosados, perseguidos y agobiados en su país o tal vez venga buscando oportunidades por que desafortunadamente en nuestros países muchas veces para poder entrar a estudiar a una buena escuela, trabajar en una
empresa o recibir algún servicio de alguna de las entidades públicas tienes que tener ayuda dentro de ellas o en otras palabras tienes que tener alguna palanca. Sea cual sea la razón por la cual cada uno decidió emigrar cada uno viene persiguiendo hacer realidad un sueño y venimos porque creemos firmemente que en este país es posible hacerlo realidad quiero decirle que su ya logro hacerlo realidad lo felicito porque a eso vino. Y si aun no lo ha logrado lo invito a que no se rinda ni se desespere siga luchando porque estamos en un país donde todo se puede lograr no baje los brazos haga valer el sacrificio que ha hecho al dejar su país, su pueblo, sus familiares y todas esas cosas que dejo atrás por alcanzar este sueño. Cada día es una oportunidad que usted tiene para avanzar hacia lograrlo y estoy seguro que si persevera lo alcanzara.
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Así se vivió la “Gran Posada 2012” en Plaza Latina de Newton
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omo cada año se llevo acabo la Posada navideña en la Plaza Latina de Newton, el pasado sábado 16 de Diciembre, esta tradicional posada ya cuenta con 6 anos, cuenta con el Apoyo de Grandes Patrocinadores, que se unen para llevarle a las familias del área momentos agradable y sobre todo no perder las costumbres de nuestra Tan hermosas Tradiciones: Las Posadas. El Programa dio Inicio a las 3 de la tarde con diferentes concursos para chicos y grandes, donde hubo regalos para niños, madres y padres, con un
ambiente familiar, Aproximadamente 1,000 personas de dieron cita esta Gran posada de la Plaza Latina de Newton, cuando el reloj marco las 4 :00 pm con las peques de la Orquesta Grandview Middle School donde niños con gran talento nos deleitaron con su música espectacular. Pedimos Posada como es tradición, por dos grupos uno amenizado por La Nena Nenota y otro mas por Mandote Carrasco, Hubo ricos tamales, ponche, atole, dulces, pastel y todo se vivió en armonía gozando como una solo familia. Además la
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presencia del Pastor, haciendo una oración en memoria de los niños y personas que perdieron la vida en Newtown Connecticut. Entre los sonidos que participaron: Sonido Santana y Sonido Pachuco. Además la Presencia de la Abogada de Inmigración Blia Vang de BV law firm. A las 5 :00 pm el Grupo Tribal Zona 12, Nos deleito con sus tocadas y movimientos poniendo a todo mundo a bailar, gozar y disfrutar con sus música. Posteriormente se rompieron las piñatas con muchos dulces para
los pequeños.Tambien tuvimos la presencia del Payasito Lucas y la payasita Estrellita, con todas sus actividades espectaculares, obsequiandoles premios a los pequeños y a los grandes. Con mas de 200 premios y juguetes para las familias del área, y agradeciendole de antemano a todos los patrocinadores que hicieron posible esta Posada Navideña, y si olvidar al organizador de dicho evento al Sr. Javier Chavez y su linda esposa, por esta hermosa festividad.
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AVE SOLITARIA | TENGO CHAMBA | CLASIFICADOS Unete al grupo “Ave Solitaria” en Facebook Busco chicas hermosas en Charlotte! Búscame en “Face” como: ‘Lalo Hernandez Soto Elalacran’ Hola Solteronas reportense. Búscame en “Face” como: Joaquin Arroyo Chicas hermosas quiero saludarlas! Búscame en “Face” como: ‘Goldo Rvera’ Hola nenas solteras de 29 para bajo. Búscame en “Face” como: ‘Jorge Mancilla’ Hola busco amigas manden request! Búscame en “Face” como: ‘Martinez Huerta Carlos’ Hola algún corazon solitario :D! Búscame en “Face” como: ‘Javier Lopez Chavelo’ Hola, si quieras mandame requests. Búscame en “Face” como: ‘Belinda Ramirez’ Las mujeres solteritas. Donde Estan? Búscame en “Face” como: ‘Chakalozo Aguilar Valdez’ Donde estan los amigos? Búscame en “Face” como: ‘Isa Love’ Hola chicos de Charlotte! Búscame en “Face” como: ‘Carmen Mendoza’
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SOLO PARA TI Pedro Briceno, Ph.D. Sexólogo Clínico (803) 415-1582 www.amorsex.com
Los ejercicios de Kegel Me han preguntado que son los ejercicios de Kegel, pero primero, quiero darte una advertencia. Habla con tu doctor, un urólogo, o sexólogo sobre tus preocupaciones de salud sexual y discute tus opciones de tratamiento. Segundo, ten cuidado con las medicinas que compras sin receta medica. Hay muchos productos en el mercado que no están aprobados por la agencia de salud US FDA específicamente para ciertos problemas sexuales. ¿Que son los ejercicios de Kegel? Estos ejercicios se desarrollaron por el Doctor Arnold Kegel desde la década de 1940. Principalmente para problemas de incontinencia urinaria en la mujer. Pero con el tiempo se han usado también en el hombre con resultados positivos para mejor placer sexual además de otras situaciones como incontinencia urinaria y fecal y después de la cirugía de la próstata. El ejercicio en sí, se trata de ejercicio de contracción del músculo Pubocoxigeo (PC) o suelo pélvico. ¿Donde esta el PC? El PC esta en la parte del suelo pélvico que sostiene los órganos pélvicos como la vejiga y el recto. Para localizar el PC es mejor hacerlo cuando vayas a orinar. Cuando estés orinando relájate y trata de parar el flujo del orine. Ese músculo que detiene el orine es el PC. También lo puedes localizar tratando de no pasar gas – viento – o introducir tu dedo en tu ano y apretarlo mientras estés acostado –ese es el PC. Si todavía no puedes, la próxima vez que vayas a tu medico pide ayuda. Hay instrumentos que los
medico usan que te puede ayudar a localizarlo con mas éxito. ¿Por que debo hacer ejercicios del PC?
los
El PC por lo general es un músculo débil y como todo músculo si no se usa se atrofia. Si no tienes ninguno de los problemas que ya mencione y tu medico no te los recomienda no tienes que hacer nada. Pero si quieres mejorar tu calidad de vida sexual te lo recomiendo. ¿Como hago el ejercicio de Kegel o del PC? Lo bueno de estos ejercicios de Kegel es que se pueden hacer a cualquier hora y lugar. Pero te recomiendo que te relajes y empieces acostado en la cama o el suelo. Como cualquier otro ejercicio, escoge una hora adecuada, hazlo cada otro día, se persistente, y auméntalos con el tiempo. Asegúrate que tu vagina este vacía. Contrae el PC lentamente, aguántalo por 3 segundos y relájalo. Hazlo tres veces al día en series de diez para empezar. Lo vas aumentado de diez en diez. Hay varias manera de hacerlo, habla con tu medico o sexólogo. Llega a un nivel que te sientas confortable y mantén tu programa de ejercicio como cualquier otro. Respira normalmente. Mantén relajados los músculos del estomago, de la espalda y de las piernas. El éxito del ejercicio del PC depende de ti, de tu técnica apropiada y de tu disciplina en hacer los ejercicios. Se paciente y verás increíbles resultados en tu vida sexual.
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Epaleeee, ya estamos nuevamente en su espacio ‘Tengo Talento’ y hoy quiero presentarles a unos amigos: GRUPO APASIONADO, aplausos!! 1. Como se formo el grupo? Se
formo cuando Gilberto Valdez emigro a los Estados unidos se compro su primer guitarra, con su primer semana de trabajo, y así cada año se fue reuniendo con el resto de sus hermanos Ignacio, Efraín, Luis Alberto y el primo Rubén. 2. Originarios? Hidalgo México. 3. Con que artista te gustaría hacer un dueto musical? Aun no
tenemos en mente quien pero si nos gustaria con alguien que no fuera de nuestro mismo género.
5. Su tema mas reciente “Soy Un Loco Apasionado” hablemos de el: Habla de un loco apasionado por
la vida , que vive su vida a su manera , no le importa lo que los demás digan. 6. Que Influencias Musicales tienen? Intocable, Ramón Ayala, Pesado
entre otros!
7. Además de su excelente música que más le ofrecen en cada presentación a su público? Ambiente
, buena interpretación y lo mejor de nosotros, toda nuestra entrega hacia nuestro público.
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8. Cuál es el sueño de Grupo Apasionado? Llegar y permanecer en el
gusto del público.
9. Porque el Genero Norteño?
Porque es el género que nos gusta y es con el cual crecimos, aunque ya en nuestras siguientes producciones estamos innovando sin perder el estilo Norteño. 10. Sabemos que como agrupación siempre hay uno mas gigoló que otro, cuénteme quien es? (Ri-
sas entre los presentes) Efrain Valdez, porque siempre anda bien pilas con
las muchachonas tirándoles rollo. 11. Ahora díganme chavos, que momentos mas difíciles o tristes ha vivido como agrupación? Al
estar lejos de nuestros seres queridos en momentos difíciles y no poder hacer nada
12. Cual es su Meta para este 2013, musicalmente hablando?
Colocar a Grupo Apasionado en el gusto del público con nuestros temas. Grupo Apasionado (704) 920-8311 grupoapasionado@hotmail.com
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B
ien dice el dicho “año nuevo, vida nueva”; y justamente d) Medible y cuantificable: que puedas ir observando los resultados. para darle la bienvenida a esta “vida nueva” solemos es- e) Con límites: ponerte fechas establecidas. tablecer una lista de propósitos y aqui unos consejos para que los cumplas! 5. Crea hábitos. Es una realidad que los seres humanos funcionamos con hábitos, 1. Sé realista en tus propósitos. Si, por ejemplo, quieres por lo que dale estructura a tu prohacer ejercicio, no pretendas llegar a las olimpiadas en un día; comien- pósito, crea el hábito en ti y vuélvelo za por caminar 20 minutos diarios. parte de tu vida diaria. 6. Comienza con metas a corto plazo. Fija un tiempo definido para tu 2. Asegúrate de que tu propósito sea algo que realmente quieras propósito, te será más sencillo ser persistente de esta manera. hacer o cambiar por ti mismo. Sé sincero contigo mismo y tómate tu 7. Premia tus logros y éxitos. También es importante consentirse, tiempo para pensar qué es lo que realmente deseas. Recuerda que la quererse y poder tener recompensas por el trabajo realizado. motivación interna es la más importante. Piensa por qué lo quieres 8. Habla sobre tus metas, escríbelas y compártelas. Es importante que hacer y ten una razón que te empuje a lograrlo. te sientas apoyado y motivado en el proceso. Puedes buscar amigos o personas que estén en el mismo canal que tú; de esta mane3. No te pongas más propósitos de los que puedas cumplir. Más vale ra, te sentirás identificado y más fuerte para no abandonar tu objetivo. llevar a cabo uno bien, que hacer varios a medias. 9. No te des por vencido. Si por alguna razón dejas de cumplir tu propósito, no lo abandones; continúa con él y no te rindas.. 4. Define cada objetivo claramente. Para cumplir un objetivo, éste 10. Finalmente, durante el proceso, no te olvides de lo que deseas aldebe de ser: canzar y lucha por ello. Siempre que sea algo que realmente quieres, a) Específico: qué, cuándo, dónde, cómo: valdrá la pena el esfuerzo. b) Realista o alcanzable c) Factible: acepta tus limitaciones.
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AUTOS
CAMBIOS DE ACEITE A LA TRANSMICION
C
on que frecuencia se debe realizar un cambio de aceite en la transmicion? La frecuencia con la que se debe realizar el cambio del aceite lo determinan, entre otras cosas, el estilo de conducción y las influencias externas, tales como el clima, si se circula en ciudad ó en carretera la mayor parte de los kilómetros, etc. El arrastre de caravanas ó portacoches también es determinante. Normalmente, y si antes no aparecen síntomas perceptibles de disfunción en la caja de cambios, el mantenimiento se realizará entre los 40 y 60 mil kilómetros recorridos.
evitar daños en la transmisión e incluso en el motor. Daños en caja de cambios automática. Los cambios de las velocidades en la transmisión automática se realizan por actuadotes hidráulicos y eléctricos. Este proceso provoca fricción entre materiales con el consecuente desprendimiento de partículas que ensucian el aceite y obstruye pequeños elementos interiores de la caja de cambios.
¿El procedimiento del cambio de aceite es diferente en cada modelo de transmision? Aunque se tiende a generalizar cuando se habla de transmisión Al igual que en el cambio de mar- automática, existen muchas diferchas manual, en la transmisión encias entre fabricantes y modautomática también es necesario elos. Por eso, es muy importante, que el aceite sea cambiado para a la hora de cambiar el aceite
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de una transmisión automática, conocer el ATF homologado por el fabricante. Cada fabricante equipa su vehículo con diferentes tipos de transmisiones automáticas, cuyas propiedades tecnológicas varían sustancialmente.
consumo de combustible, reducir las emisiones contaminantes, mejorar el confort de marcha y la fiabilidad.
Esta nueva generación de transmisión automática en los coches está dispuesta con complejos microprocesadores de control electrónico, y en la mayoría de los Los aceites que se utilizan en modelos se encuentran ubicados las transmisiones automaticas dentro de la cavidad de la caja de se denominan Fluidos de Trans- cambios en contacto con el ATF. misiónes Automáticas (ATF). Es muy importante a la hora de Un ATF es esencialmente utiliza- cambiar el aceite de una transdo para la transmisión de presión. misión automática conocer el ATF A través de un flujo de energía del homologado por el fabricante. convertidor se convierte en par, en otras palabras es el principio Hector Guerra activo de todo el sistema. Arandas Auto Service Inc. www.arandasautoservice.com Los automóviles modernos, in6300 South Blvd. Charlotte, NC corporan una nueva generación (704) 449-4896 de transmisiones automáticas que tienen por objetivo reducir el
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PASATIEMPOS
Humor Hazme un favor. -¿Cuál? -Deja de sonreír. -¿Por qué? -Porque me estás enamorando. -Aww ¿En serio? -JAJAJAJA no, es que traes un frijol
Mi amor, estamos solos... la casa sola.. ¿estas pensando lo mismo que yo? —Si mi vida.... Juguemos Play Station.
***************** ***************** - Cuelga tú. - No, tú. - CUELGA Este pinche Inglés me confunde QUE LA FREGADA, MI BOTÓN NO más... Si CAR es carro y MEN es SIRVE. hombre ¿Entonces mi novia CARMEN es un transformer? ***************** Una soda —Coca o Pepsi? —Coca ***************** —Normal o light? —ligth —Lata o botella? —Lata—Grande o Hijo, vi que pusiste en Facebook pequeña? —Vete a la %$#@% — WTF. ¿Que significa? -Welcome Ahora o después? To Facebook papá. ***************** ***************** —Oye ¿Eres tartamudo? —N, no, Niñas de 10 años que publican no, no, pe, pen, $%^#@*. Lo que “No puedo sacarte de mi cabeza”. pasa es que hablo en re, re, re, RE¿Será que tienen piojos?. MIX!!!
CHARLOTTE - GASTONIA - STATESVILLE - HICKORY
COLOREANDO
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