Arquitectura como Terapia Emocional by Manuel Barquero Z.

ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL:

SOLUCION A LA DEPRESION

UNIVERSIDAD VÉRITAS Escuela de Arquitectura

“Arquitectura como terapia emocional: Solución a la depresión”

Proyecto de Graduación para optar por el grado de Licenciatura en Arquitectura

María José Martínez Gómez Manuel Alberto Barquero Zúñiga Tutor: Arq. Juan Carlos Sanabria

San José, Costa Rica Junio, 2016.

ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL:

SOLUCION A LA DEPRESION

DECLARACIÓN JURADA Los abajo firmantes, María José Martínez Gómez, cédula de identidad 1 1490 0254 y Manuel Alberto Barquero Zúñiga, cédula de identidad 1 1500 0401, declaran bajo juramento ser los autores del presente trabajo de graduación: “Arquitectura como terapia emocional: Solución a la depresión” para optar por el grado de Licenciatura en Arquitectura.

María José Martínez Gómez Cédula 1 1490 0254

Manuel Alberto Barquero Zúñiga Cédula 1 1500 0401

HOJA DE EVALUACIร N Aprobaciรณn del proyecto de graduaciรณn Tribunal Examinador

Arq. Juan Carlos Sanabria Murillo TUTOR

Arq. Adriรกn Aguilar Gonzรกlez LECTOR

Arq. Gustavo Quintana Moreno LECTOR

DEDICATORIA Gracias a Dios, a nuestras familias, a Daniel MartĂnez que en paz descanse y a las personas que estuvieron en este proceso por todo el apoyo incondicional.

indice

CAPITULO 1 13_ ABSTRACT 14_ INTRODUCCIÓN 16_ JUSTIFICACIÓN 19_ PROBLEMÁTICA - HISTORIA - SITUACIÓN ACTUAL - PLANTAMIENTO DEL PROBLEMA -PREGUNTA DE INVESTIGACIÓN

30_ OBJETIVOS - OBJETIVO GENERAL - OBJETIVOS DE INVESTIGACIÓN - OBJETIVOS DE PROYECTO

32_ ALCANCE Y LIMITACIONES 35_ MARCO REFERENCIAL - MAGGIE’S CENTRE - CEMENTERIO DE IGUALADA - INSTITUTO SALK - CENTRO DE VISITANTES DEL JARDÍN BOTÁNICO DE BROOKLYN

CAPITULO 2 50_ MARCO TEÓRICO - ENTORNO URBANO: PATOLOGÍAS URBANAS COMO PRODUCTO DEL CRECIMIENTO DE LA CIUDAD - CONSECUENCIA DE LAS PATOLOGÍAS URBANAS: LA DEPRESIÓN - TIPOS DE DEPRESIÓN: ENDÓGENA Y EXÓGENA - CONSECUENCIA DE LA DEPRESIÓN: EL SUICIDIO - USUARIO: PERFIL GENERAL - PSICOLOGÍA - DUELO - ETAPAS DEL DUELO - EMOCIONES PRIMARIAS - ARQUITECTURA FENOMENOLÓGICA -PEBSADORES -ELEMENTOS FENOMENOLÓGICOS -PSICOLOGÍA AMBIENTALISTA BIOFILIA

CAPITULO 3 106_ CAI: EL PROYECTO - ROL ARQUITECTÓNICO-TERAPÉUTICO - VISIÓN

109_ SITIO -VARIABLES [LOTES] -ALTERNATIVAS DE LOTE -EVALUACIÓN -JUSTIFICACIÓN -TERRENO [ÁREAS] -FACTORES DE EMPLAZAMIENTO

125_ USUARIO DEL PROYECTO -NIVELES DE USUARIOS

128_ CONFIGURACIÓN ESPACIAL -FACTORES PROGRAMÁTICOS -PROGRAMA DE ACTIVIDADES -ACTIVIDADES FÍSICAS -PROGRAMA ARQUITECTÓNICO -TEMPORALIDAD

148_ CALIDADES ESPACIALES -PAUTAS DE DISEÑO

183_ PLANTA DE CONJUNTO -CIRCUITOS DE CIRCULACIÓN -SECCIONES

191_ PLANTAS ARQUITECTÓNICAS -TIPOLOGÍA A_ LIBRE -TIPOLOGÍA B_ MÓDULO COMÚN -TIPOLOGÍA C_ ETAPAS

215_ NARRATIVA 258_ CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES 263_BIBLIOGRAFÍA

1 PIT CA 010 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

CAPITULO 1 13_ ABSTRACT 14_ INTRODUCCIÓN 16_ JUSTIFICACIÓN 19_ PROBLEMATICA - HISTORIA - SITUACIÓN ACTUAL - PLANTAMIENTO DEL PROBLEMA -PREGUNTA DE INVESTIGACIÓN 30_ OBJETIVOS - OBJETIVO GENERAL - OBJETIVOS DE INVESTIGACIÓN - OBJETIVOS DE PROYECTO 32_ ALCANCE Y LIMITACIONES 35_ MARCO REFERENCIAL - MAGGIE’S CENTRE - CEMENTERIO DE IGUALADA - INSTITUTO SALK - CENTRO DE VISITANTES DEL JARDÍN BOTÁNICO DE BROOKLYN - PARQUE LA LIBERTAD

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ABSTRACT

El pasar de los días han convertido la vida cotidiana de las personas, en situaciones aceleradas sumándole a esto la inadecuada planificación urbana produciendo un desarrollo y crecimiento descontrolado. Por ejemplo: la contaminación de industria, transporte, la mala calidad de espacios que habitamos como en el ámbito laboral, como también en el espacio público, la escasez de áreas verdes lo cual ha producido una desconexión usuario-naturaleza. Por esta razón, nuestro proyecto nace del problema que al vivir en la ciudad, aumenta la posibilidad de sufrir trastornos psicológicos convirtiéndose estos en patologías urbanas, llegando a desencadenar la depresión.

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INTRODUCCIÃ&#x201C;N

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Actualmente, nuestro país está sometido a un crecimiento acelerado de las ciudades del Gran Área Metropolitana, el cual ha provocado drásticos cambios sociales, económicos y ambientales generados por el aumento de la población en zonas urbanas; esto ha causado en la sociedad contemporánea un aumento en las patologías urbanas. Así, por ejemplo, en los últimos 15 años se ha visto en nuestra población un incremento de personas con alguna necesidad psicológica que, según las estadísticas de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) alcanza un millón de casos. Esa cifra es muy significativa pues dichas patologías pueden causar trastornos depresivos, que se entienden como una enfermedad o trastorno mental provocado por un desbalance químico que afecta nuestro modo de sentir y de pensar y que se caracteriza por presentar decaimiento en el ánimo de la persona, pérdida de interés y disminución de las funciones psíquicas.

Los datos de la CCSS estiman que, en los próximos 10 años, la depresión llegará a ser la primera causa de incapacidad en el país, lo que demuestra que esta problemática agudizará sus graves consecuencias de no tener una respuesta funcional. La CCSS está enfrentando dicha situación a partir del método médico que es viable actualmente; sin embargo, según el psicólogo Carlos Sandoval del Hospital Nacional Psiquiátrico, esta solución no es la única ni la correcta pues, al ser la depresión un problema que debe trabajarse en su etapa inicial a partir de la psicología, debería atacarse desde el punto de vista emocional e integral de la persona.

Por esta razón nuestro proyecto parte de la psicología humanista para diseñar un espacio que busque combatir la depresión desde la parte emocional del ser humano. La psicología humanista busca el desarrollo del potencial humano por medio de un proceso terapéutico en el cual el profesional brinda ayuda y soluciones a la persona para que obtenga una sanación emocional interior sin necesidad de proporcionarle medicamentos y, en consecuencia, lograr su equilibrio emocional.

Es sabido que las personas pueden verse afectadas por la depresión según distintas patologías urbanas; como pueden ser las personales o ambientales –estrés, soledad, miedo, ansiedad, una pérdida laboral, sentimental, económica, de un ser querido, entre otras– que provocan un desbalance emocional y hace que la persona atraviese un proceso de duelo compuesto por cinco etapas que deben ser superadas para que la persona obtenga el equilibrio emocional que será necesario ante cualquier otro episodio de depresión. SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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JUSTIFICACIÓN

Hoy en día la ONU registra, que la depresión es un problema que afecta a más de 350 millones de personas alrededor del mundo, lo que la convierte en la principal causa de incapacidad. Según la CCSS, en Costa Rica en los últimos 15 años, más de un millón de personas necesitaron de ayuda psicológica y se estima que, dentro de 10 años, va a llegar a ser la principal causa de incapacidad, especialmente en la la zona Central Sur donde están los mayores índices de depresión del país. En el año 2011, el número de pacientes atendidos incrementó en un 25% respecto al 2010, llegando a 223.893 personas las que necesitaron de una receta médica. En el año 2012, aumentó en 128 mil personas, a las cuales se les recetó un total de 828.000 pastillas antidepresivas, con un costo de ¢550 millones para la salud pública. Según estadísticas de la CCSS, en el año 2013, se diagnosticaron 41.576 episodios nuevos de depresión, llegando a un total de 393.469 casos con depresión. De los nuevos 41.576 casos, 11.682 pacientes fueron incapacitados y de ellos 1500 fueron hospitalizados en dicho año. En consecuencia, las incapacidades sumaron 109 mil días y tuvieron un costo por personas de ¢1.658 millones. Además, debe tomarse en cuenta que los datos anteriores no responden a la atención médica y consumo de fármacos en consultas médicas privadas sino sólo al sector médico público. Según el Dr. Delio González, ex presidente del Colegio de Psicólogos de Costa Rica, se refirió en el 2013 que: “En el 70% de las consultas médicas está de por medio un padecimiento de tipo mental. La solución es entonces ver la salud como un asunto integral” sin embargo, la CCSS ataca este padecimiento sin tomar en cuenta a los pacientes como seres humanos integrales.

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Por lo tanto, nuestro proyecto de graduación surge a partir de la necesidad, que existe hoy en Costa Rica, de atacar el problema de la depresión desde la parte emocional de las personas con apoyo de terapias psicológicas con el fin de eliminar el tratamiento por medio de fármacos. Nuestra meta es crear un espacio adecuado para ese fin: diseñar un Centro de Atención Integral donde, en lugar de ver la depresión como una barrera que no permite el desarrollo integral de la persona, se atienda como un problema de la vida cotidiana con el fin de lograr un equilibrio emocional de los pacientes y de prepararlos para la cotidianeidad. SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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PROBLEMÁTICA HISTORIA _A SITUACIÓN ACTUAL _B PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA _C PREGUNTA DE INVESTIGACIÓN _D

A_ HISTORIA La depresión es uno de los trastornos mentales más antiguos que haya sido documentados, ya que en distintos escritos clásicos se describen síntomas de esta, por lo que se puede suponer que ha existido desde que el humano habitaba las cavernas. La identificación del trastorno nació con Hipócrates, el médico de la antigua Grecia, aproximadamente en el año 450 a. C. Este caracterizó a la depresión como “melancolía” y la definió por síntomas tales como aversión a la comida, desesperación, insomnio, irritabilidad e intranquilidad, al que se sumaba un característico ánimo triste. Hipócrates, además de realizar esa primera aproximación científica a la depresión, generó las primeras referencias clínicas de la enfermedad. En diferentes textos hipocráticos a la tristeza se le añadió otro síntoma fundamental: el miedo. De forma que el concepto clásico de melancolía estaba ligado al de una asociación entre esas dos pasiones, la tristeza y el miedo. En el año 1725, Richard Blackmore, médico y poeta inglés, rebautizó el concepto como depresión. La palabra depresión proviene del término latino depressio que, a su vez, procede de depressus -“abatido” o “derribado”- y, según el diccionario de la Real Academia Española, es el síndrome caracterizado por una tristeza profunda y por la inhibición de las funciones psíquicas, a veces con trastornos neurovegetativos. Empero, Blackmore trabajó la depresión por medio de tratamientos que alternaban la magia y una terapia ambientalista de carácter empírico; por ejemplo, aplicaba dietas, paseos, música, entre otras dinámicas. No fue hasta finales del siglo XIX y principios de XX cuando Emil Kraepelin y el padre del psicoanálisis, Sigmund Freud, empezaron a estudiar a profundidad la enfermedad. Freud la veía como el choque entre el “ello” (la naturaleza del ser humano) y el “super-yo” (las reglas sociales que le son impuestas a dicho ser), mientras que Kraepelin la describió como una enfermedad de causas vinculadas a elementos genéticos. Durante el siglo XX se generó la controversia entre la biopsiquiatría y la psicofarmacología y es en este momento cuando médicos de la época la ven como una enfermedad más. 020 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

ACTUALMENTE 50% DE LA POBLACIÓN VIVE EN ENTORNOS URBANOS

EN EL 2050

según la onu Hábitat

AUMENTARÁ EN UN15%

= 65% URBANO 35% rural

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EN EL

MUNDO

+350millones

de personas sufren de depresiรณn, siendo el trastorno mental mรกs frecuente . La depresiรณn es la principal causa mundial de incapacidad. [Datos ONU]

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B_ Situación Actual En la actualidad, más del 50% de la población mundial vive en entornos urbanos; cifra que, según datos de la ONU Hábitat, en el 2050 aumentará a 65%. Así, la depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo y se calcula que afecta a unos 350 millones de personas. Al afectar la parte emocional de las personas, la depresión produce distintos estados de ánimo en su vida cotidiana, razón por la que puede convertirse en un problema de salud mayor, especialmente cuando es de larga duración e intensidad de moderada a grave, cuando llega a causar gran sufrimiento e incluso alterar las actividades laborales, escolares y familiares. En el peor de los casos puede llevar al suicidio, que es la causa de aproximadamente 1 millón de muertes anuales. Según la Encuesta Mundial de Salud Mental del año 2012 una de cada 20 personas informó haber tenido un episodio depresivo. Según la OMS, en América Latina el 5% de la población adulta padece de depresión. A nivel mundial, en cambio, la depresión se encuentra en el primer puesto de enfermedades incapacitantes, y aunque existen tratamientos eficaces para el problema más de la mitad de los afectados en todo el mundo (y más del 90% en algunos países) no reciben dichos tratamientos. Entre las limitaciones que evitan una atención adecuada destacan la falta de recursos y de personal sanitario capacitados, además de la estigmatización de los trastornos mentales y la evaluación clínica inexacta: Las personas con depresión no siempre se diagnostican correctamente mientras que otras que en realidad no la padecen son diagnosticadas erróneamente y tratadas con antidepresivos.

En Costa Rica el mayor índice de depresión por edades se presenta entre los 15 y los 49 años. El 74% de los casos que reciben atención médica son mujeres, quienes aparecen como más propensas a caer en depresión que los hombres; sin embargo, muchos de los síntomas los comparten hombres y mujeres. En los hombres, la depresión se caracteriza por el uso de drogas y alcohol, cambios de ánimo, pérdida de peso, insomnio y pérdida de control; mientras que las mujeres sufren de culpabilidad, tristeza, aumento de peso, impotencia y dormir más. Según la psicóloga Maureen Vizcaíno, las mujeres son las que expresan y aceptan más este padecimiento mientras que los hombres debido al factor sociocultural no lo manifiestan, sin dejar de lado que son ellos son los más propensos al suicidio. A todo esto, se han presentado 808 intentos de suicidios con un 63.8% de mujeres, de los cuales 313 llegaron al suicidio. De estos suicidios, el 85.8% fueron hombres, siendo estos los últimos datos estadísticos por año de la CCSS para el 2013. A nivel mundial la OMS está implementando soluciones para superar la brecha en la salud mental a partir de un programa de acción que brinda en conjunto una atención adecuada, ayuda psicosocial y medicación; con el objetivo de ayudar a los países a ampliar los servicios para personas con trastornos mentales, neurológicos y por consumo de sustancias mediante la prestación de profesionales sanitarios que no son especialistas en salud mental.

Por otro lado, las cifras mundiales de depresión y otros trastornos mentales está en aumento. Como ya se mencionó, algunas personas llegan al suicidio como una consecuencia de la depresión: la cifras de suicidio es de casi 1 millón a nivel mundial, 63 mil en el continente americano y 317 en Costa Rica. En respuesta al fenómeno la OMS creó un programa que brinda atención adecuada, ayuda psicosocial y medicación, para que millones de personas con trastornos mentales, entre ellos la depresión, puedan llevar una vida plena. SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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C_ Planteamiento del Problema La incidencia de la depresión en Costa Rica está aumentando con los años y se estima que para el 2023 la depresión llegará a ser la principal causa de incapacidad en nuestro país, convirtiéndose en el padecimiento mental más común en Costa Rica. Es decir, la depresión está afectando al estado de ánimo de las personas y por consiguiente perjudica los factores sociales y económicos del país. Este problema se debe en gran parte a la falta de espacios que procuren una solución que busque el bienestar integral de las personas.

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C.1_ Arquitectura: Actualmente los espacios existentes en donde son atendidos las personas con depresión son planteados desde una visión y atención médica; ahora bien, dejan de lado el efecto positivo que la arquitectura puede producir sobre ellos desde el nivel emocional.

C.2_ Terapia: Hoy en día las personas son tratadas bajo un proceso de medicación sin tomar en cuenta su lado emocional, viéndolas solo como cuerpos y no como seres integrales.

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d_ Pregunta de investigación Con el análisis del problema entendemos que lo más importante del proyecto es el factor social que encierra, pues pretende crear arquitectura que a través de su espacialidad, materialidad, luz y naturaleza, entre otros elementos produzca un efecto psicológico que tendrá como respuesta el equilibrio emocional de la persona lo cual le permitirá enfrentar el mundo después de un proceso de duelo. Esto porque cada espacio responderá a una etapa del duelo, atacando la parte terapéutica y emocional del estado de la persona que se encuentra en este proceso, y a un programa de actividades con el objetivo del bienestar personal. El proyecto deberá responder al cuestionamiento principal, planteado anteriormente, a partir de la siguiente pregunta:

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CĂłmo crear una arquitectura que logre un equilibrio emocional en las persona a travĂŠs de una terapia integral ?

objetivos GENERAL Crear un centro de atenciรณn integral que busque el equilibrio emocional de la persona al superar el proceso del duelo, con el fin de prevenir en esta la depresiรณn.

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Objetivos de investigación -Entender la depresión como consecuencia de las patologías urbanas. -Investigar aspectos y estadísticas de la depresión en Costa Rica. -Analizar el proceso del duelo a partir de sus cinco etapas, entendiéndolo tanto fisiológica como emocionalmente. -Investigar terapias alternativas que se pueden aplicar para el proceso de superación del duelo.

Objetivos del proyecto -Crear un proyecto que respondan a las necesidades del usuario cotidiano, afectado por las patologías urbanas. -Acercar el proyecto a un centro urbano para beneficiar a la mayor cantidad de personas con este padecimiento. -Socializar el problema a partir de la participación social y ayuda comunitaria entre los usuarios del proyecto. -Diseñar espacios que respondan emocional y programáticamente a cada una de las etapas del duelo. -Generar un pulmón verde que conecte al usuario con la naturaleza ayudándolo con el proceso de superación y logrando un beneficio emocional.

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ALCANCE Nuestro proyecto pretende favorecer y facilitar el proceso de duelo, llegando al bienestar emocional del usuario donde la arquitectura acompañe la terapia, ese es su alcance, por esta razón se inicia con una investigación sobre el proceso de duelo por el que pasa la persona ya sea para prevenir o superar la depresión causada por las patología urbanas hasta llegar a crear espacios aptos para cada una de las etapas del duelo con actividades que respondan a las necesidades del usuario y mejoren los resultados de quienes están pasando por el proceso de superación. En otras palabras, con este proyecto se busca generar un centro integral que ayude a lograr el equilibrio emocional de las personas.

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LIMITACIONES - Costa Rica se está viendo afectada por un incremento de casos de depresión, aún así no se está brindando un tratamiento de atención integral. - El factor sociocultural que encierra el tema de la depresión provoca un rechazo de la sociedad a la hora de expresarlo, este fenómeno es más común en hombres que en mujeres, por un tema de machismo. - La sociedad no está preparada para un proyecto de este carácter que busque socializar el problema de forma emocional debido a que no están acostumbrados a ser tratados bajo este método. - No ver la depresión como un problema integral, trabajando de la mano lo fisiológico y lo emocional.

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034 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

MARCO

referencial

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CASOS DE ESTUDIO

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4 EJES

PROGRAMA DE APOYO Y ESPACIALIDAD

ELEMENTOS FENOMENOLÓGICOS

ADMINISTRACIÓN DEL PAISAJE

DISPOSICIÓN DEL CONJUNTO

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PROGRAMA DE APOYO Y ESPACIALIDAD

"Yo creo en el poder de la arquitectura para levantar el espÃritu y ayudar en el proceso de la terapia" N. Foster

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MAGGIE’S CENTRE Los Maggie’s Centre son una organización privada y sin ánimo de lucro creada en el 1995 en Escocia por Maggie Keswick Jencks con el fin de dar apoyo a aquellas personas afectadas por el cáncer, sus familias, cuidadores y amigos. Su propósito: _Aportar servicios de alta calidad a personas afectadas por el cáncer dentro de un entorno estimulante y acogedor para que las personas con cáncer puedan manejar eficazmente el proceso de diagnosis y tratamiento y logren disfrutar de una mejor calidad de vida. El programa: _Para motivar a la gente a vivir con cáncer y más allá de este padecimiento. El espacio: _Busca desconectarse del entorno con el fin de crear confort a su usuario, volviéndose un espacio íntimo en donde los enfermos que acuden pueden obtener terapias y talleres. Calidades espaciales: - Cálido y acogedor. - Escala doméstica. - Tranquilidad, poco neutral - No corporativo ni con aspecto de clínica - Espacios para retirarse y reflexionar. - Relación entre los espacios interiores y el entorno natural

"En el Centro, hay una gran variedad de espacios, los visitantes pueden reunirse alrededor de una mesa de cocina, encontrar un lugar tranquilo para pensar o pueden trabajar con sus manos en el invernadero. En todo momento, existe una preocupación por la luz natural y el contacto con los jardines, ayuda a fundir la arquitectura con el paisaje circundante. " Norman Foster

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#2.1

ELEMENTOS FENOMENOLÃ&#x201C;GICOS

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CEMENTERIO DE IGUALADA Proyecto realizado por los arquitectos: Enric Miralles + Carme Pinós en Cataluña de Barcelona, España, el cual fue terminado en 1994, se diseñó para ser un lugar de reflexión y recuerdos. Visión: _Un nuevo tipo de cementerio, "Ciudad de los muertos", pensado para los que comenzaron a descansar, así como para los familiares que aún quedan, en donde los muertos y los vivos se acercan en espíritu. El espacio: - Calmado, íntimo, silencioso para recordar y sentir. - Busca entender y aceptar el ciclo de la vida, pasado, presente y futuro. -Movimiento de tierra [excavación], para obstruir la visual hacia al contexto, guiándola al cielo. - Lograr experiencias de soledad y serenidad. - Luz, sombra, sólidos y vacíos como elementos para transición y recorrido de espacios. - La circulación por el cementerio no se centra sólo en la organización de los nichos sino en la experiencia. Materialidad: Evocan, paisaje duro, tonos terrosos dan una estética natural, para crear la apariencia como si cementerio existiera desde hace mucho tiempo y que es parte del lugar. - Hormigón - Piedra - Madera

"Para mí, una obra no la termina el arquitecto, sino su uso y sus avatares, el desgaste y las mismas roturas que recaerán sobre ella" E. Miralles

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#2.2

ELEMENTOS FENOMENOLÃ&#x201C;GICOS

042 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

INSTITUTO SALK Proyecto realizado por Louis Kahn en el año 1965. Obejetivo: era que los espacios del instituto tengan un ambiente inspirador. El exito del proyecto fue la solución formal en conjunto con las expresiones emocionales, es por eso que los edificios deben ser momumentales y espiritualmente inspiradores. Contexto: - Visual al Océano Pacífico. - Entorno tranquilo. - Luz natural. Visión: Que las instalaciones del instituto generen un ambiente inspirador. Cofiguración: _Dos estructuras que se espejan, separadas por un patio vacio que contiene un cordón de agua que conduce la vista hacia el Océano Pacífico. _Visual: la configuración busca la visual hacia el océano, esto para generar un ambiente acogedor y tranquilo para la concentración. Materialidad: Se buscó respetar el aspecto natural de cada uno de los materiales - Concreto - Teca - Plomo - Vidrio - Acero

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ADMINISTRACIÃ&#x201C;N DEL PAISAJE

044 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

CENTRO DE VISITANTES DEL JARDÍN BOTÁNICO DE BROOKLYN Arquitectos: Weiss + Manfredi Paisajismo: HMWhite Brooklyn, New York, USA El jardín botánico cuenta con 21 hectáreas de extensión las cuales se dividen en diferentes espacios en donde cambia el diseño paisajístico para dar una experiencia distinta en cada uno de ellos. Se divide en: -Invernaderos Steinhardt -Colección de plantas por familias botánicas -Jardines especializados -Jardín de los niños -El jardín Shakespeare -Rosaleda Cranford -Jardín japonés del estanque y la colina -Explanada de los cerezos Pero es en el Centro de Visitantes en donde la arquitectura y el paisajismo se fusionan. Característica central del paisaje: techo viviente del edificio, el cual se ve como una extensión del Jardín. Objetivos: - Lograr la fusión del paisaje con la arquitectura. - Crear relaciones entre los visitantes y el jardín.

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DISPOSICIÃ&#x201C;N DEL CONJUNTO

046 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

PARQUE LA LIBERTAD Arquitectos: Diego van der Laat, Marisol Rímolo y Ana Patricia Arias. [Sanjosereves] El Parque La Libertad, es un proyecto de seguridad humana e inclusión social para mejorar la calidad de vida de las comunidades aledañas mediante su desarrollo económico, social y ambiental. Está ubicado en un terreno de 32 hectáreas, en los cantones de La Unión y Desamparados. Misión: _Ser un espacio público autosostenible para la expresión, el disfrute cultural, la capacitación técnica y las actividades al aire libre, para lograr una integración con las comunidades de su alrededor. Intención: Lograr que las comunidades pueden apropiarse del parque a partir de cuatro ejes. Ejes: _ Eje Ambiental _ Eje Pymes _ Eje Artístico _ Eje comunitario Intervención mínima: _Reutilización de las antiguas instalaciones de Productos de Concreto, sus áreas verdes y estructuras existentes con una intervención arquitectónica mínima.

“El objetivo es convertir una antigua planta industrial en un parque que regenere la diversidad biológica, ofrezca a las personas espacios al aire libre para el deporte y la recreación, y desarrolle un programa de gestión ambiental” Diego van der Laat.

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PIT UL CA 048 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

CAPITULO 2 48_ MARCO TEÓRICO - ENTORNO URBANO: PATOLOGÍAS URBANAS COMO PRODUCTO DEL CRECIMIENTO DE LA CIUDAD - CONSECUENCIA DE LAS PATOLOGÍAS URBANAS: LA DEPRESIÓN - TIPOS DE DEPRESIÓN: ENDÓGENA Y EXÓGENA - CONSECUENCIA DE LA DEPRESIÓN: EL SUICIDIO - USUARIO: PERFIL GENERAL - PSICOLOGÍA - DUELO - ETAPAS DEL DUELO - EMOCIONES PRIMARIAS - ARQUITECTURA FENOMENOLÓGICA -PENSADORES -ELEMENTOS FENOMENOLÓGICOS -PSICOLOGÍA AMBIENTALISTA BIOFILIA

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marco teรณrico 048 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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ENTORNO URBANO: PATOLOGÍAS URBANAS COMO PRODUCTO DEL CRECIMIENTO DE LA CIUDAD

Las patologías urbanas se han ido desarrollando en los centros urbanos debido a la forma en la que hoy día crecen las ciudades. Según el psicólogo y Nuerocientífico Sergio Bravo una patología urbana se define como una enfermedad física o mental que padece una persona a la hora de habitar la ciudad o una determinada región. Las ciudades fueron creciendo y expandiéndose con los años, volviéndose más pobladas y desarrollando cada vez más sus industrias, comercios, viviendas. Por lo tanto hubo un aumento en vehículos como en transporte público. El exceso de todos estos factores crean una tensión, que puede incluso generar un colapso emocional, sobre los habitantes que circulan día a día estos espacios. El desarrollo de estas patologías es un tema de gran preocupación para la población, debido a que afecta directamente a los ciudadanos. Puesto que las patologías nacen a partir de todo aquello que afecte o perturbe a los ciudadanos que habitan la ciudad e incluso, puede llegar a afectar la salud. A su vez la pérdida de la consciencia social y ambiental influye en la aparición de patologías tales como el estrés, la soledad, el miedo, la ansiedad que a su vez influyen negativamente sobre el ciudadano y el ambiente en el que se desenvuelve y, además, disminuyen la calidad de vida. Las principales fuentes que provocan estos problemas son: la mala calidad de los espacios de trabajo en donde el trabajador se desconecta del exterior, la no presencia de calidades de confort adecuadas en estos espacios, la mala infraestructura vial que provoca caos en las calles y generan contaminación acústica a través del ruido, por ejemplo, interfiriendo en la comunicación de los habitantes, el descanso, la concentración, transformando estos problemas en patologías urbanas como el estrés y la ansiedad, la falta de administración paisajística debido al incremento en construcciones en donde la vegetación queda excluida del entorno urbano.

052 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

PRODUCE

EXPANSIÓN Y CRECIMIENTO

CIUDADES

AUMENTO EN

COMERCIO INDUSTRIA

VIVIENDA

VEHICULOS

MAYOR DESARROLLO

+ poblaciÓn

Y TRANSPORTE PÚBLICO

TENSIÓN SOBRE EL USUARIO

VIDA COTIDIANA

COLAPSO

EMOCIONAL

Con esto las ciudades se convierten en un caos en donde el habitante, como persona integral, se le hace difícil asimilar emocionalmente la vida cotidiana. Por otra parte, hay que tener presente que las ciudades se encuentran en continuo crecimiento, por tanto es necesario tratar de mitigar estas patologías que determinan el deterioro de los centros urbanos actuales. Factores como el crecimiento de población, industrialización, urbanización, agotamiento del sistema, tienden a generar patologías urbanas, por lo que deberíamos estar conscientes que son parte de la vida cotidiana y que somos vulnerables a sufrirlas.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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Vivir en una ciudad aumenta:

21%

+ probabilidad de sufrir trastornos de ansiedad

40%

+ probabilidad de sufrir trastornos de ánimo

Causa principal: FALTA Y EL CONTACTO CON

ESPACIOS

VERDES

Según estudios realizados por la Universidad de Standford y Tulsa de EEUU y la Universidad de Starling de Escocia se obtuvieron resultados que indican que vivir en la ciudad o entornos urbanos aumenta 41% más de probabilidad de sufrir trastornos de ánimo y 21% más de probabilidad de sufrir trastornos de ansiedad, siendo conscientes que una de las causas principales para que estos problemas se den es la falta y contacto con espacios verdes que ayuden a la persona a superar estos trastornos.

054 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

En los años 40 en Costa Rica nació el interés por el planeamiento urbano y fue en 1954 cuando se creó el Instituto Nacional de Vivienda y Urbanismo (INVU), el cual tenía dentro de sus principales objetivos planear el desarrollo y el crecimiento de las ciudades y otros centros menores. Alrededor de estos años San José pasó de verse como ciudad para ser considerada como Área Metropolitana, debido a que San José fue vista como núcleo central de 9 centros menores o cantones -Escazú, Tibás, Alajuelita, Desamparados, Moravia, Goicoechea, Coronado, Montes de Oca y Curridabat- esto por su cercanía al cantón central de San José. De 1977 a 1980, San José pasó de Área Metropolitana a Región Metropolitana, ya que por medio del mejoramiento de la infraestructura vial la ciudades de Alajuela, Heredia y Cartago y los cantones de Santa Ana y Mora se incorporaron tanto funcional como espacialmente a San José. Por razones de orden jurídico el departamento legal del INVU la denominó oficialmente Gran Área Metropolitana. En 1984 en el cantón de San José había 241.464 habitantes, para el 2011 aumentó a 288.054 habitantes, según el Centro Centroamericano de Población de la Universidad de Costa Rica. Según el Plan GAM 2013, el uso urbano de 1986 era de 23.358 ha, para el 2005 era de 27.551 ha, el aumento en 19 años fue de 4.192 ha, la población de la GAM 2011 era de 2 268 249 habitantes y la proyección para el 2030 es de 2 933 249, considerando un aumento de 665 000 habitantes. Viendo la ciudad de San José como GAM y el crecimiento que esta presentaba se generaron proyectos y estudios sobre el transporte público, áreas de trabajo, vivienda, comercio, lo cual atrajo a gran cantidad de la población que vivía en zonas alejadas de la GAM a trasladarse a esta, lo que tuvo como consecuencia un aumento de la población en esta área.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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CONSECUENCIA DE LAS PATOLOGÍAS URBANAS: LA DEPRESIÓN

056 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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EN EL

MUNDO

C.r En los próximos 10 años la depresión llegará a ser la primera causa de incapacidad en el país.[CCSS]

5% De la poblacion adulta en América Latina sufre de depresión [ONU]

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+350

millones La depresión es el trastorno mental más frecuente, afecta a más de 350 millones de personas en el mundo, siendo la principal causa de incapacidad. [ONU]

La tensión que lleva a las ciudades al borde del colapso se está trasladando a sus habitantes: viendo, primero, la patología urbana como una enfermedad y llegando, en muchos de lo casos, a la depresión como una consecuencia de estas patologías. La depresión es la enfermedad o trastorno mental que afecta nuestro modo de sentir y pensar, se caracteriza por una profunda tristeza, decaimiento anímico, pérdida de interés y disminución de las funciones psíquicas. Actualmente es vista como un malestar contemporáneo que abarca muchos factores sociales, ambientales, genéticos y fisiológicos, esto genera un aumento en las personas afectadas con este trastorno, muchos de los cuales no van a consultas ni se someten a ningún tipo de tratamiento. En muchas ocasiones las personas que presentan síntomas depresivos y acuden al médico buscan una solución a partir de los fármacos ya que estos poseen efectos de sedantes y estimulantes, buscando una felicidad falsa, es decir, las personas sometidas bajo este método no serán curadas, simplemente permanecen en un estado neutro en cuanto a emociones, dando como resultado en algunos casos, la dependencia del fármaco. Los síntomas depresivos pueden prolongarse dependiendo del factor desencadenante del trastorno, donde el tiempo varía en semanas, meses y algunos casos en años. Una atención adecuada permite convertir este estado depresivo e incluso alcanzar una superación emocional enriquecedora y fortalecida. En Costa Rica según estadísticas del Ministerio de Salud de año 2013 se registraron 41.556 casos de depresión, de estos 11.682 fueron incapacitados y 1500 hospitalizados, generando un gasto para la CCSS de 1.658 millones de colones por personas con depresión. Los trastornos depresivos se pueden presentar por dos tipos en Depresión Endógena y en Depresión Exógena.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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COSTA RICA

en costa rica

1 millon

41 556

De personas tuvieron una necesidad psicológica en los ultimos 15 años.

Total de casos de depresión diagnosticados en el 2013. [Ministerio de Salud]

11 682 Pacientes incapacitados, 1500 por año son hospitalizados.

109MIL días de incapacidades y de colones de gasto de

1 658 mill

CCSS por personas con depresión

4 301 712 Hab.

Según el Censo realizado en el 2011 la población total era de 4 301 712 de habitantes.

2013

393 469 Casos estimados de personas con depresión en Costa Rica hasta el 2013. [CCSS]

Los casos siguen en aumento, por lo que en Costa Rica y el mundo la depresión es una epidemia.

9.14% Representando un 9.14% de la población. Un 10% de la población ya es una cantidad considerable para ser un problema urgante a atacar.

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TIPOS DE DEPRESIÓN

DEPRESIÓN ENDÓGENA: Consiste en un desbalance químico por causas fisiológicas debido a factores biológicos o somáticos, y por lo tanto, se requiere de un tratamiento farmacológico. Hace referencia a la ausencia de situaciones externas capaces de precipitar el episodio depresivo y corresponde a un cuadro de tristeza que no tiene relación a eventos frustrantes de insatisfacción de necesidades. DEPRESIÓN EXÓGENA: El proyecto está enfocado en esta depresión La Depresión Exógena es ocasionada por factores externos que desencadenan una tristeza las personas con esta depresión tienden a tener esquemas de pensamiento negativo acerca de si mismos, el futuro y el mundo. Una vez aceptada la situación que ha desencadenado la depresión, a partir de la terapia individual, o con la ayuda de un terapeuta, es más fácil salir adelante comparándola con la depresión endógena. Sin embargo, para la Depresión Exógena no es necesario el uso de fármacos (a menos que sea un nivel grave que conlleve a la depresión crónica) y es más efectiva la visita al psicólogo que el consumo de fármacos. Causas • Fracasos académicos. • Pérdidas laborales. • Ruptura sentimental. • Pérdida de un ser querido. • Conflictos familiares. • Revés económico. • Bullying. • La vejez. • Insatisfacción por metas laborales. • Desbalances alimenticios. Un ejemplo es el mundo laboral, el cual está basado en producción por medio de la competitividad, rivalidad, tiempo de producción, y, por lo tanto, provoca que se eleven los niveles de tensión generando estrés y ansiedad -patologías urbanas- obteniendo como resultado la depresión, que es la principal causa de incapacidades laborales. El ejemplo contrario al anterior, que así mismo provoca depresión, es el desempleo, que se ha convertido en una de las mayores preocupaciones de los costarricenses. SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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SUPERVICIÓN MÉDICA

= FARMACOS

ES TRATADA EN

DEPRESIÓN ENDÓGENA

CENTROS MÉDICOS

HOSPITALIZACIÓN

DEPRESIÓN EXÓGENA LA FORMA CORRECTA DE SER TRATADA ES

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TERAPIA PSICOLÓGICA INTEGRAL

Actualmente por el crecimiento y desarrollo acelerado que ha tenido la ciudad, esta ofrece una serie de recursos tales como: tecnología, publicidad por medio del crecimiento de áreas comerciales, infraestructura vial que genera caos, la falta de organización en el transporte público, entre otros, producen una saturación de la información sobre el habitante dando la impresión de que no puede procesar los sentimientos sobre lo que está ocurriendo como cambios sociales e individuales, esto genera un desequilibrio emocional. Para evitar este tipo de problemas se requiere que la ciudad cuente con espacios para las diferentes necesidades del individuo: tiempo para trabajo, ocio, deporte, relaciones afectivas y sociales.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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CONSECUENCIA DE LA DEPRESIÓN: EL SUICIDIO

El suicidio es la consecuencia más grave ya sea en la Depresión Endógena o la Depresión Exógena. En Costa Rica según datos del 2013 de la CCSS, por año se dan 808 intentos de suicidio de los cuales el 63.8% son mujeres, de estos intentos 313 llegan al suicidio tanto hombres como mujeres, donde el 85.8% son hombres, debido a que ellos presentan mayores dificultades para pedir ayuda y emplean métodos más violentos y letales, esto por un factor socio-cultural, machismo. Destacan dos picos de edades de intentos de suicidio entre los 10 y 24 años con 286 y un 10% de los adultos mayores. Nuestro país presenta una de las mayores tasas de suicidio en Centroamérica, solo superada por El Salvador, donde a partir de datos de la OPS (Organización Panamericana de la Salud), cada año se suicidan 7.06 de cada 100.000 costarricenses. En el 2014 en el mes de setiembre el Ministerio de Salud comunicó que están trabajando una estrategia que ataca la prevención, protección y vigilancia contra el suicidio. “Hay una serie de frases que nos sirven como una señal: la vida no tiene sentido, soy un estorbo, si muero nadie me va a recordar, lo que hago no sirve para nada, quisiera dormir y no despertar jamás; por lo que es fundamental estar atentos a esos casos donde las personas no tienen voluntad ni para levantarse ni hacer cualquier tarea básica” Dra. Isabel Villalobos, Presidenta de la Asociación Costarricense para el Estudio y Prevención del suicidio. Estas palabras son claves a la hora de detectar que una persona con depresión está pensando en acabar con su vida para dejar de sufrir, además indican que el problema de depresión se debe a la calidad de vida que hoy día los costarricenses tenemos. El Hospital Psiquiátrico de Pavas es el único lugar donde se pueden internar personas por esta problemática, contando tan solo con 25 camas para todos los casos a nivel nacional. Es por esto que en este Hospital se está dando una sobrecarga de intentos de suicidio, en donde se cita al paciente un año después de presentar el caso, debido a la falta de funcionarios.

062 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

EN C.R

808 intentos Según datos de la CCSS en el 2013 se registraron 808 intentos de suicidios

313 suicidios 85.8% 63.8%

HOMBRES: Ellos presentan mayores dificultades para pedir ayuda y emplean métodos más violentos y letales

36.2%

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PERFIL GENERAL PERSONA CON DEPRESIÓN EXÓGENA La depresión Exógena se puede presentar en cualquier persona, es decir, no excluye edades, géneros, ni clase sociales. Las mujeres sufren de estados depresivos al igual que los hombres, sin embargo, las mujeres son las que más lo exteriorizan, esto se debe a causas sociales relacionadas con estereotipos de género. El 74% de los casos depresivos presentes en la CCSS son mujeres, y el 67% de los casos tiene entre 15-49 años de edad. Algunos de los síntomas presentes en hombres y mujeres son los siguientes: • Estado de ánimo irritable o bajo • Dificultad para conciliar el sueño • Exceso de sueño • Cambios en apetito • Aumento o pérdida de peso • Cansancio y falta de energía • Sentimiento de inutilidad • Odio así mismo y culpa • Dificultad de concentración • Inactividad de actividades usuales • Desesperanza • Pérdida de placer en actividades cotidianas La depresión puede ser desencadenada por un hecho estresante o infeliz en la vida, frecuentemente se trata de una combinación de las siguientes causas: • Alcoholismo y drogadicción • Afecciones como enfermedades o dolor crónico a largo plazo • Situaciones estresantes en la vida cotidiana como pérdida de trabajo, divorcio o fallecimiento de un ser querido. •Aislamiento social.

066 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

De los anteriores síntomas y causas nombradas en hombres usualmente se presentan:

En mujeres:

En hombres:

_Culpabilidad

_Drogas, alcohol

_Aumento de peso

_Pérdida de peso

_Tristeza

_Cambios de animo

_Impotencia

_Pérdida de control

_Dormir más

_Insomnio

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PSICOLOGÍA La psicología, disciplina que investiga los procesos mentales de personas, proviene del griego psico- que quiere decir actividad mental o alma y –logía que quiere decir estudio. Esta disciplina, al entender las emociones y la conducta de las personas, permiten explicar su comportamiento y en algunos predecir acciones futuras.

Cuando la persona afectada por la depresión Exógena acude al médico lo primero que se hace es recetarle fármacos, cuando en realidad lo más importante es escucharla para ver qué hay detrás de los síntomas, entenderlos y cambiarlos, no dominarlos, es por esta razón que la investigación realizada se trabajará a partir de la tercer rama:

El conocimiento psicológico tiene como objetivo comprender mejor los esquemas de comportamiento humano, los patrones de la personalidad, los rasgos del carácter, los procesos de la emoción, el plano de la conciencia y de la inconsciencia. Asimismo, un beneficio del área de la psicología es que ayuda a las personas a conocerse más y mejor así mismas, tomando en cuenta que cada ser humano es único e irrepetible y diferente a los demás.

3. Psicología Humanista: Nace como reacción al conductismo y al psicoanálisis y se propone la consideración global de la persona, basándose en la acentuación de sus aspectos existenciales. Es una rama de la psicología que desarrolla el potencial humano de la persona, en donde se trata a partir de la vida cotidiana y la persona con depresión es tratada como cliente, ya que la terapia se maneja bajo una experiencia no verbal, es decir, el terapeuta escucha a su cliente y lo aconseja (terapia asistida), luego este, de forma individual, toma decisiones (terapia individual). Esta psicología busca la raíz que originó la depresión, al ser una terapia personalizada lleva un ciclo en donde se obtienen generalmente resultados de larga duración.

En primera instancia es preferible tratar la depresión desde la psicología, es decir, sin fármacos, debido a que estos generan un gran gasto a la CCSS por año, viendo que solo en el 2012 esta recetó 828.000 pastillas antidepresivas generando un gasto de 550 millones de colones. Desde un punto de vista más cotidiano, el papel del psicólogo queda englobado en el área de la salud puesto que cuando una persona sufre un malestar emocional puede afrontar una terapia psicológica para conocer la raíz de su malestar. El psicólogo es el profesional indicado en algunos casos concretos, por ejemplo, en un caso de depresión. Hoy día se manejan 3 ramas principales de esta disciplina: 1. El Psicoanálisis: Conjunto de teorías del médico y neurólogo Austriaco Sigmund Freud a partir del estudio de tratamientos de enfermedades mentales. Se trabaja desde el inconsciente reprimido, es decir, a partir del pasado de la persona para entender el problema. 2. Conductismo: Disciplina naturalista con inspiración en la física, recoge hechos sobre la conducta observada objetivamente, elaborando teorías de su descripción sin interesarse demasiado por su explicación. Es a partir de la conducta observable y no del consciente. 068 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

Todo ser humano tiene un mundo interior, la terapia psicológica profundiza de forma positiva en este mundo creando un entorno adecuado para la introspección a partir del diálogo asertivo. La psicología humanista también observa la grandeza de la persona: el ser humano aspira por naturaleza a ser feliz, por esta razón, la psicología también se convierte en la ciencia que reflexiona de forma profunda sobre la felicidad.

COLAPSO

EMOCIONAL

PATOLOGÍAS UBANAS

PROCESO DE

DUELO DEPRESIÓN EXÓGENA

ETAPAS

IRA

NegOCIAción “¿Qué pasaría sí…?”

DEPRESión

“¿Cómo puede sucederme esto a mi?”

“¿Por qué seguir?”

ACEPTACIÓN “Todo va a estar bien”

FACTORES PROGRAMÁTICOS

Negación

Es el sufrimiento y reacción emocional ante la pérdida

Psi. Elisabeth Kubler-Rosse

“Esto no me puede estar pasando a mi”

El duelo es el sufrimiento causado por cualquier pérdida ya sea material, laboral, económica, de un familiar, entre otros.

PROCESO

FÍSICO EMOCIONAL TERAPÉUTICO

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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“No es el hecho de olvidar, sino el recordar sin sufrimiento, como por ejemplo una cicatriz, que se ve pero no duele” Psi. M. Vizcaíno. La depresión se presenta porque no se ha podido elaborar un proceso de duelo adecuado que le permita a la persona atravesar el problema y encontrar el bienestar emocional. El duelo es el sufrimiento y reacción emocional ante cualquier pérdida -ya sea material, laboral, económica, de un familiar, entre otrose incluye todas las reacciones emotivas o de comportamiento que se manifiestan en tal situación. No obstante el duelo no es una enfermedad, la enfermedad realmente sería no hacer el duelo.

DUELO

Sea cual sea la pérdida la persona vivirá las 5 etapas de duelo, según Elisabeth Kübler-Rosse, son: la negación, la irá, la negociación, la depresión y la aceptación, sin importar el grado de dificultad de la pérdida.

El duelo es un dolor productivo que nos hace crecer y avanzar, donde, de forma biológica, la persona siempre lo presenta y le enseña a saber perder pasando por un proceso que le ayudará a la superación y aceptación.

Normalmente el tiempo de duración del duelo es de 6 a 12 meses. Sin embargo, en ocasiones aún ya superado el duelo la persona puede presentar síntomas residuales ya que es un proceso que puede funcionar de forma cíclica, es decir, puede ser regresivo, no necesariamente una vez terminado, sino también, dentro del mismo proceso. En este proceso es importante contar con una estrategia afectiva para la superación del duelo mediante psicoterapias grupales interpretativas y de apoyo, así como también psicoterapias individuales que generen motivación personal.

070 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

Etapas del duelo:

Negación: Esta etapa consiste en el rechazo consciente o inconsciente de los hechos o la realidad de la situación, en la cual la persona se siente aturdida e incapaz de entender lo ocurrido, así como es una etapa de ansiedad y desesperación que puede durar horas o semanas. Ira: Aparece cuando ya no es posible ocultar o negar lo sucedido. Comienza a surgir la realidad de la pérdida y su consecuente dolor. En esta etapa pueden aparecer manifestaciones como el llanto, insomnio, congoja, pensamientos y sensaciones obsesivas.

Negociación: Surge la esperanza de que la pérdida no es permanente y que la vida continúa. Esta etapa puede durar entre dos a tres meses.

Depresión: Consiste en la certeza de la perdida y se expresa por un aislamiento social surge una fase realista y depresiva, donde pese al dolor se comienza a aceptar la pérdida. Esta etapa puede durar de dos a tres meses. Aceptación: Es el momento en donde se hacen las paces con la pérdida dando una oportunidad de vivir. Es una etapa de reorganización, donde el individuo recupera la iniciativa y las ganas de vivir.

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SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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etapas

SE TRADUCEN A: Al proyecto buscar el equilibrio emocional de su usuario, cada etapa se convierte en la emociรณn primaria que se desencadena en cada una de ellas, la cual es la emociรณn que toda persona va a pasar durante las cinco etapas.

072 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

SE ENTIENDEN A PARTIR DE:

CONCEPTO

PROCESAMIENTO COGNITIVO

emociones Primarias

EFECTOS

ACTIVIDAD FISIOLÓGICA

CONSECUENCIAS

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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Etapas | emociones Las cinco etapas del proceso de duelo provocan en la persona emociones primarias, por lo que las etapas serรกn traducidas a la emociรณn que cada etapas presenta:

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NEGACIÓN | MIEDO

_Concepto: El miedo es un estado emocional negativo que incita al rechazo y al escape de la situación que amenaza su bienestar emocional. _Procesamiento cognitivo: Se activa cuando la persona sufre de algún peligro psicológico y pone en funcionamiento el sistema de conducta aversiva del individuo. Esta conducta se desencadena por un suceso rápido, de forma inesperada. Así mismo, la persona presenta baja capacidad de control y de solución futura de la situación. _Efectos subjetivos: - Sensación de tensión - Preocupación - Recelo por la propia la salud - Sensación de pérdida de control _Actividad fisiológica: Sistema nervioso central: Este sistema nos permite responder ante el sucesos de dos maneras: vía secundaria en la que primero actuamos y luego pensamos y la vida directa procesa el estímulo pero necesita más tiempo para reaccionar. Sistema nervioso autónomo: Es la reacción del cuerpo ante el estímulo, se da aumento de frecuencias cardiacas, de la fuerza de contracción del corazón, de la presión arterial, del nivel de conductancia de la piel, sudoración, sequedad de boca, dilatación pupilar, excreción y liberación de péptidos naturales opiáceos que bloquean la sensación de dolor. Sistema nervioso somático: La activación de este sistema produce aumento de tensión muscular, de frecuencia respiratoria, lo que puede provocar una conducta de huida o ataque. _Consecuencias: - Provoca bloqueo emocional. - Conducta de evitación de la situación temida. - Malestar y sufrimiento.

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IRA | IRA

_Concepto: La ira emerge cuando la persona se ve sometida a situaciones que le producen frustración, provocando una alta inestabilidad emocional. La ira dota energía y facilita las transacciones del sujeto con el medio. _Procesamiento cognitivo: El sujeto tiene poca o nula experiencia con el estimulo instigador. El suceso demanda una actuación urgente, por lo que el sujeto valora la posibilidad de afrontarlo. La ira solo emerge si creemos que podemos ejercer control sobre las consecuencias del acontecimiento. _Efectos subjetivos: - Estado intensamente activador. - Comportamiento escasamente reflexivo. _Actividad fisiológica: La ira surge como resultado de la interacción de diferentes estructuras cerebrales y tanto el peso como la relevancia de cada una de ellas puede variar de un episodio a otro de irritación. No siempre se sigue un mismo circuito neural. El hipotálamo es una estructura clave en respuestas de ira, concretamente sus núcleos anteromediales. En el sistema límbico es donde se produce la vivencia inconsciente de la ira y de otras emociones. _Afrontamiento: La ira hacia adentro se da cuando suprimimos la emoción lo que genera irritabilidad e intensos sentimientos de enfado con uno mismo en lugar de intentar resolver el problema. La ira hacia afuera se da cuando hacemos explícito este sentimiento a quien consideramos que lo causó. El sujeto manifiesta la emoción a través de conductas agresivas, físicas o verbales. Consecuencias: - Acciones orientadas para eliminar agentes que bloquean el acceso a una meta. - Desarrollar conductas violentas y agresivas. - Menor reflexión, juicios superficiales y negativos.

076 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

NEGOCIACIÓN | ANSIEDAD

_Concepto: Ansiedad, actitud emocional que actúa sobre el sistema de evaluación, permitiendo anticipar y preparar la respuesta más adecuada ante cualquier amenaza o riesgo. _Procesamiento cognitivo: Aparece ante situaciones muy importantes que pueden afectar el bienestar emocional y psíquico de la persona. Se valora el factor que desencadenó el proceso de duelo y se estudia la capacidad de afrontarlo. _Efectos subjetivos: -Angustia, preocupación, inseguridad, nerviosismo, malestar, pensamientos negativos. - Dificultad para mantener la concentración. - Taquicardia, palpitaciones, molestias digestivas. _Actividad fisiológica: La activación de la amígdala produce respuestas fisiológicas en la ansiedad. Algunas características generales son: hiperactividad, paralización motora, movimientos torpes, habla de baja intensidad, dificultades para expresarse, comportamientos que manifiesten malestar, inquietud motora, exceso de tensión muscular. Consecuencias: - Reacción ansiosa, proactiva - Interpretar situaciones como amenazantes independientemente del peligro real. - Alta sensibilidad - Comportamiento retraído - Exploración de nuevos estímulos - Reacción de estrés - Mejora la capacidad de adaptación.

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depresión | tristeza

_Concepto: La tristeza es una emoción negativa que se caracteriza por un decaimiento en el estado de ánimo habitual que disminuye la actividad conductual de la persona. Surge ante situaciones importantes para la persona y entra en juego la seguridad que presenta la persona para hacerle frente al problema. Puede ir desde una depresión leve y de corta duración a una crónica con consecuencias patológicas para la persona. _Procesamiento cognitivo: La tristeza aparece cuando se llega al convencimiento de que no hay otra opción a aceptar. El sujeto es consciente de su bajo potencial de respuesta a esta situación y del escaso control que puede ejercer sobre ella. _Efectos subjetivos: - Impotente, afligida, desanimada, y sin fuerzas - Desconcierto y bloqueo funcional - Pensamientos negativos propios y del entorno - Actitud pesimista - Atención se orienta hacia adentro _Actividad fisiológica: Cuando se detecta una amenaza contra el bienestar físico y psicológico se genera una activación de dos zonas: el cortex prefrontal medial que tiene una función general en el procesamiento emocional, o sea, que se activa con otras emociones y del cortex cingulado subcalloso, que está vinculado más específicamente a la tristeza Consecuencias: - Aislamiento - Autoevaluación y reflexión - Anular nuestra creatividad. - Incapacidad de interacción con el medio. - Actitud pesimista y desinterés - Reflexión mental lenta - La atención y la concentración disminuyen - Rendimiento bajo - Alteraciones de sueño y apetito - Cansancio crónico

078 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

ACEPTACIÓN | FELICIDAD

_Concepto: Estado emocional positivo que se acompaña de sentimientos de plenitud, bienestar y satisfacción. Aparece como reacción a una meta específica que favorece el crecimiento personal y la autorrealización para lograr un equilibrio emocional. _Procesamiento cognitivo: Se desencadena ante la superación del proceso de duelo, en donde la persona presenta una preparación para enfrentar la realidad nuevamente. La persona feliz es consciente de que este estado emocional le debe nacer por si solo tras un proceso de superación al que fue sometida. _Efectos subjetivos: - Sensación de bienestar, seguridad, y tranquilidad - Seguridad de nosotros mismos - Implicarnos en actividades sociales - Fomenta la conducta de ayuda y la sociabilidad. _Actividad fisiológica: Fomenta nuestra inclinación a la relación social, se benefician diferentes procesos psicológicos, se optimiza el aprendizaje dotándonos de una mayor flexibilidad cognitiva, estimulando nuestro interés por el entorno, y por la vivencia de nuevas experiencias. _Consecuencias: - Flexibilidad en la resolución de problemas - Ideas innovadoras y útiles - Pensamiento positivo - Sociabilidad y conducta altruista - Búsqueda de soluciones favorables

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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”Hay que sufrir para empezar de nuevo, así es la sana resignación del que sabe perder” A.A 078 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

Se estima que un duelo puede prolongarse de seis meses a un año, cuando el proceso es continuo, y en algunos casos se puede volver crónico como cuando la persona se estanca en la cuarta etapa, es decir, en la depresión. El realizar adecuadamente el proceso de duelo implica que lo emocional y lo físico pueden procesar, aceptar o asimilar el problema que desencadenó el duelo. Con este proceso lo que se busca es que la persona salga preparada para enfrentar al mundo y la vida cotidiana.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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082 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

ARQUITECTURA

FENOMENOLÓGICA Es la interpretación e interacción entre el espacio y el ser humano gracias a una arquitectura que nos despierta por medio de elementos, sensaciones y sentimientos para lograr crear ideas, recuerdos y superando los límites físicos.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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“La arquitectura debe llegar al punto donde las ideas no tengan límites, donde la medida final resida en la esencia perceptiva y así cambie la experiencia de nuestras vidas”. Steven Holl

Dentro de la arquitectura la psicología tiene un papel importante ya que se pueden crear espacios que actúen sobre los estados de ánimo desde la perspectiva sensorial que posee el usuario en un espacio. La arquitectura tiene la capacidad de someter a sensaciones y emociones a los que habitan un espacio; el resultado que se obtiene de esto es por medio de pautas de diseño como luz, sombra, escala, transparencias, vegetación, materiales, color, entre otros. La arquitectura puede producir efectos positivos en el usuario como también negativos, un ejemplo ya mencionado anteriormente es el desarrollo descontrolado de las ciudades y exceso de recursos que ha generado espacios negativos para el bienestar del usuario provocando, en algunos casos, tensión, estrés, miedo, entre otras patologías urbanas. Los espacios, la luz, la sombra y el color son elementos que los arquitectos deben tomar en cuenta a la hora de crear un diseño que genere emociones y construya un equilibrio emocional en las personas. El usuario es un sujeto emocional dentro de un espacio, en el cual el cerebro es el encargado de ver lo que provoca esa emoción, ya que este metaforiza todo, por ejemplo entrar a un espacio creativo en el que el techo sea bajo y produzca en la persona poca creatividad, ya que sentirá que la creatividad llegó a su límite muy rápido debido a la altura, ante esto, una posible solución es entrar a un espacio con techo alto, con grandes ventanales y entradas de luz para generar en el cerebro un efecto positivo y, por consecuente, creativo. Un espacio bien diseñado disminuye en un 60% en adultos y un 70% en niños (Datos Psicólogo y Nuerocientífico Sergio Bravo) la angustia que genera la terapia a la que serán sometidos, por lo que toda arquitectura deber ser emocional dejando de lado espacios no propicios que generan un estrés ambiental y que a su vez sea una mala arquitectura que cree patologías urbanas. Es por ello que hay que brindarle al usuario un espacio en el que se sienta confortable y seguro, trabajado desde la relación entre el diseño y el rendimiento. 084 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

ARQUITECTURA + PSICOLOGÍA

PRODUCE

EFECTOS

SOMÉTIENDOLO A

ÁNIMO

ESTADO DE

CREAR ESPACIOS

SENSACIONES Y EMOCIONES

POSITIVOS O NEGATIVOS

UN ESPACIO BIEN DISEÑADO DISMINUYE EN UN

ANGUSTIA

60%

EN ADULTOS

Y UN 70% EN NIÑOS

QUE GENERA LA TERAPIA A LA QUE SERÁN SOMETIDOS.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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TRES PENSADORES

086 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

STEVEN HOLL

CUESTIONES DE PERCEPCIÓN, FENOMENOLOGÍA DE LA ARQUITECTURA

J. PALLASMAA

OJOS DE LA PIEL

MAURICE MERLEAU PONTY

FENOMENOLOGÍA DE LA PERCEPCIÓN

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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STEVEN HOLL CUESTIONES DE PERCEPCIÓN, FENOMENOLOGÍA DE LA ARQUITECTURA

La arquitectura capta la inmediatez de nuestras percepciones sensoriales -el paso del tiempo, la luz, la sombra, la transparencia, los fenómenos cromáticos, la textural, el material, los detalles- para abrirse a la percepción y trascender a la realidad. Pues, generar distintas sensaciones a través de la arquitectura crea una interacción de fenómenos experienciales.

088 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

J. PALLASMAA OJOS DE LA PIEL

Tener experiencias de nosotros mismos como seres corporales y espirituales a partir de la percepción de un espacio desde la cual se comprende la experiencia o recorrido que quiere generar este espacio.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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MAURICE MERLEAU PONTY FENOMENOLOGÍA DE LA PERCEPCIÓN

Estudio de las ciencias donde todos los problemas se resuelven en la definición de la esencia, El ser humano se comprende a través de la factualidad (basado en hechos), donde el mundo está ahí aún antes de la reflexión, es una especie de presencia inajenable en donde la realidad siempre estará por describirse y construirse.

090 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

El espacio no puede ser sustituido por palabras, debe transmitir su esencia a través de experiencias sensoriales que respondan a emociones. Se ocupa de los sentidos para tener una percepción del entorno, ya que el cuerpo es un lugar de integración, de memoria, de pensamiento y de conciencia. La arquitectura crea experiencias con el fin de dirigir nuestros sentidos hacia un espacio determinado y consigue la expresión de emociones que comprende porque el espacio responde, a su vez, a esas emociones. Ya una vez que la persona se adentra, entendió y se conectó con lo que la rodea, el espacio se convierte en arquitectura significativa, conectando las experiencias entre el espacio y el usuario. La arquitectura va desde el material, el cual siempre irá atado al espacio y ofrecerá formas y superficies placenteras para el usuario, quien experimenta la esencia de la arquitectura por medio de la suma: material + corpórea + espiritual = espacio + usuario + emoción La arquitectura tiene una falta de experiencias plásticas y espaciales, ya que ha perdido la tactilidad, las dimensiones y detalles para el cuerpo humano, cuando en realidad esta debería expresar algo situacional y corporal, para así tener un contacto directo con esta. Para volverse usuario en un espacio se necesita de la percepción del mismo. Esta percepción se puede presentar de dos tipos: _Percepción completa: la cual se da a partir de una visión enfocada en el que nos volvemos solamente espectadores, donde un espacio se presenta como una síntesis arquitectónica de primer plano, plano medio y visión lejana. _Percepción suprema: se produce desde la visión periférica, la cual logra despertar nuestro sistema perceptivo y mental ante un espacio o elemento con una lógica conceptual que guíe a estos. Es así como se crea arquitectura como experiencia continua, donde se fusionan ciertos elementos como la luz, el color, la geometría, el detalle, el material, entre otros para formar un todo y percepciones y que también se experimenten a través de lo espiritual y material, estructuras físicas y mentales, creando un espacio arquitectónico que encuadre, detiene, fortalece y concentre nuestros pensamientos. SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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eLEMENTOS FENOMENOLÃ&#x201C;GICOS

092 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

COLOR

LUZ Y SOMBRA

AGUA

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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color La psicología del color estudia el efecto del color en la percepción y la conducta de la persona dentro de un espacio. El color genera un impacto experiencial que opera a través de la luz disponible en un espacio donde se reconozca el tipo de luz que posea este, de tal forma que el color se vea diferente. El color, posee efectos sobre el ser humano y, dependiendo de como se utilice, puede generar emociones tales como: tristeza, alegría, tranquilidad, miedo, como también puede causar sensaciones positivas o negativas.

094 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

luz y sombra Todo espíritu perceptivo se guiará a través de la luz y la sombra, los cuales se conforman de sólidos y vacíos, grado de opacidad, transparencia o translucidez. La luz y la sombra irán de la mano con el tacto el cual dará cercanía, intimidad y afecto, el ojo da distancia y separación. Las sombras profundas y la oscuridad invitan a la visión periférica, la cual despierta una vivencia dentro de un espacio.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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agua Esta representa armonía dentro de un espacio por lo que se asocia con la reflexión, la inversión espacial, la refracción y la transformación de rayos de luz. El movimiento del agua representa la vida, es por esto que dependiendo de la velocidad a la que vaya y el ruido que genere tendrá una sensación distinta. El agua cura purificando el alma y genera una sensación de reflexión, tranquilidad, relajación.

096 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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098 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

psicología

ambientalista La psicología ambiental es el estudio del comportamiento humano en relación con el medio ambiente ordenado y definido por el hombre, así como la influencia que tiene el medio ambiente sobre las personas.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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La psicología ambiental es el estudio del comportamiento humano en relación con el medio ambiente ordenado y definido por el hombre. Se originó a partir de 1960 con la realización de estudios en esta área de la psicología, debido al reconocimiento de los problemas ambientales principalmente la contaminación. El psicólogo Kurt Lewin fue uno de los principals en investigar la relación entre los seres humanos y el medio ambiente. Su finalidad era determinar la influencia que el medio ambiente tiene sobre las personas, las relaciones que establecen con él, la forma en que las personas actúan, reaccionan y se organizan con el medio ambiente. Así mismo es importante mencionar al Psicólogo socio-ambiental Oscar Eduardo Navarro Carrascal de nacionalidad Colombiana, quien ve la Psicología Ambiental como la experiencia humana ligada a la experiencia especial y hace referencia no solamente al espacio, sino a la historia del lugar, la cual esta ligada a la historia de los individuos. Para Navarro, las nociones de espacio y de lugar son muy importantes, incluso son centrales, ya que ellas permiten reconocer el nivel de control de los individuos sobre el medio, por lo que plantea de interacción del individuo con su medio: Nivel I_ Micro-Ambiente: Espacio privado o individual: Se trata de los lugares de los cuales tenemos el control total, importantes para el bienestar individual. Es el lugar de permanencia, de estabilidad (sentimiento de seguridad), en donde se desarrolla la vida privada. Nivel II_ Ambiente de proximidad: Espacio semi-público o semi-privado: Es el espacio de proximidad, el espacio es compartido lo mismo que el control. El apego afectivo puede ser fuerte o no según si el espacio es hostil o no; de ser esto último, se producen inversiones afectivas si hay correspondencias, intereses, no solamente sobre el carácter físico (bello, confortable), sino social igualmente (existencia de lazos sociales). Nivel III_ Macro-Ambiente: Espacio público: El control es mediatizado y sobre todo es delegado. Se trata de un agregado de individuos en un espacio común. 100 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

La ciudad se convierte en el espacio de la variedad, de la diversidad de elecciones, de facilidad de encuentros. Nivel IV_ Ambiente global: Dimensión planetaria: El control está fuera de las posibilidades individuales. Podemos observar la emergencia de comportamientos llamados ecológicos. Aparición de la noción de bien común. De los anteriores niveles de control se analizan el Nivel I y el Nivel II, esto debido a la relación-intención presente en el proyecto, ya que en cuanto a terapia se utiliza el nivel I, con el fin de reflejar el control que presentan las personas sobre un lugar el cual posee seguridad y estabilidad generando a su vez un bienestar individual, donde el lugar puede ser permanente creando territorios primarios (consultorios) o puede tratarse de un lugar transitorio generando territorios secundarios (recorridos). En cuanto a totalidad de proyecto se utiliza el Nivel II, el cual refleja un espacio compartido y de proximidad, donde no solamente es importante el carácter físico [su apariencia], sino también lo social [comunicación], donde se verán reflejadas las distintas actividades que el usuario aplicará en le proyecto.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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BIOFILIA El psicoanalista, psicólogo social y filósofo humanista Erich Seligmann Fromm en 1964 introduce por primera vez del termino biofilia, y es alrededor de los años 90 cuando publica el libro Anatomía De La Destructividad Humana, en donde define a la biofilia como la fuerza que impulsa al ser humano a amar la vida y a crear -"bueno es la reverencia para la vida, todo lo que fortifica la vida, el crecimiento, el desarrollo". En 1984, el termino fue desarrollado mas a fondo por el biólogo Edward Osborne Wilson, en donde su teoría es planteada a partir de que por millones de años el Homo sapiens tenia una relación estrecha con su entorno, esto creó una necesidad emocional del ser humano de estar en contacto con la vegetación y animales. Define a la biofilia como la conexión que los seres humanos buscan por medio del subconsciente con el resto de la vida, entorno. Esto por medio de la interacción del hombre con entornos naturales para lograr un desarrollo psicológico beneficioso y tener un equilibrio emocional estable. Hoy en día la biofilia se basa en la conexión estrecha entre el ser humano y la naturaleza por la necesidad biológica que este presenta. Para Osborne esta relación es esencial para obtener beneficios que la naturaleza aporta tanto en el desarrollo emocional humano como de salud. Estudios publicados por el Journal of Epidemiology ansd Community Health, dieron como resultado de las personas que viven cerca de áreas verdes sufren menos problemas de salud, específicamente ansiedad y depresión, ya que la naturaleza incrementa el bienestar de la persona, en comparación con las personas que viven en entornos urbanos. También el estudio Health Benefits of Gardens in Hospitals del psicólogo Roger Ulrich comprobó que pacientes de un hospital se recuperan en menor tiempo y con menos uso de medicamentos si están en contacto ya sea directo o indirecto con áreas verdes, así mismo el solo transitar con espacios de densa vegetación ya se tienen beneficios en la salud como, disminución en la tensión arterial, frecuencia cardiaca y las alteraciones del sistema nervioso simpático. 102 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

Entendiendo la psicología ambiental, la teoría de Osborne y los estudios anteriormente mencionados, se llega a la conclusión que: la relación persona-naturaleza influye de manera positiva tanto a nivel fisiológico como emocional de la persona, ya que es esencial para la psique humana. La falta de esta relación tiene una respuesta negativa porque afecta el desarrollo psicológico de las personas, esto se vive actualmente por el desarrollo de las ciudades en donde los espacios verdes cada vez son mas escasos. Es por esto que el proyecto funcionará como un pulmón urbano dentro de la ciudad, dentro del cual se desarrollará un programa temático en respuesta a un problema emocional.

SER HUMANO + NATURALEZA

1984

BIOFILIA

EDWARD OSBORNE WILSON SE INTERESA EN PROFUNDIZAR EN EL TÉRMINO

HOMO-SAPIENS

= NECESIDAD EMOCIONAL DEFINE A LA BIOFILIA COMO LA CONEXIÓN QUE LOS SERES HUMANOS BUSCAN POR UNA NECESIDAD BIOLÓGICA CON EL RESTO DE LA VIDA, ENTORNO, PARA LOGRAR UN BENEFICIO PSICOLÓGICO Y TENER UN EQUILIBRIO EMOCIONAL ESTABLE.

BENEFICIOS

HEALTH BENEFITS OF GARDENS IN HOSPITALS PSICÓLOGO ROGER ULRICH

PROBLEMAS

DE SALUD

JOURNAL OF EPIDEMIOLOGY AND COMMUNITY HEALTH,

ESPECÍFICAMENTE

DEPRESIÓN Y

ANSIEDAD

PACIENTES SE RECUPERAN EN MENOR TIEMPO

TRANSITAR POR ESPACIOS DE DENSA VEGETACIÓN

O EN MEDIO DE TRASPORTE

TENSIÓN ARTERIAL, FRECUENCIA CARDIACA Y LAS ALTERACIONES DEL SISTEMA NERVIOSO SIMPÁTICO.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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3 PIT CA 104 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

CAPITULO 3 106_ CAI: EL PROYECTO - ROL ARQUITECTÓNICO-TERAPÉUTICO - VISIÓN 109_ SITIO -VARIABLES [LOTES] -ALTERNATIVAS DE LOTE -EVALUACIÓN -JUSTIFICACIÓN -TERRENO [ÁREAS] -FACTORES DE EMPLAZAMIENTO 125_ USUARIO DEL PROYECTO -NIVELES DE USUARIOS 128_ CONFIGURACIÓN ESPACIAL -FACTORES PROGRAMÁTICOS -PROGRAMA DE ACTIVIDADES -ACTIVIDADES FÍSICAS -PROGRAMA ARQUITECTÓNICO -TEMPORALIDAD 148_ CALIDADES ESPACIALES -PAUTAS DE DISEÑO 183_ PLANTA DE CONJUNTO -CIRCUITOS DE CIRCULACIÓN -SECCIONES - CORTES 195_ PLANTAS ARQUITECTÓNICAS -TIPOLOGÍA A_ LIBRE -TIPOLOGÍA B_ MÓDULO COMÚN -TIPOLOGÍA C_ ETAPAS 219_ NARRATIVA 262_ CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES 267_BIBLIOGRAFÍA SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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CAI EL PROYECTO

Espacio de acceso público el cual presenta una temática específica con un rol arquitectónico-terapéutico para la superación del duelo y preventivo para la depresión, funcionando como un pulmón verde dentro de la ciudad con un pograma con el objetivo de alcanzar el equilibrio emocional: CENTRO DE ATENCIÓN INTEGRAL.

106 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

ROL ARQUITECTÓNICO-TERAPÉUTICO El rol del espacio arquitectónico dentro de la terapia, se trabaja a nivel natural y construido ya que la arquitectura se vuelve parte de la terapia psicológica.

VISIÓN Crear un nuevo modelo de terapia para la superación del proceso de duelo por medio de un proyecto que socializa el problema a partir de la ayuda comunitaria y la participación social.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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108 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

SITI

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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VARIABLES [ ESCOGENCIA DEL LOTE] Para la selección del sitio se tomaron en cuenta ciertas variables socio-ambientales, que respondan al objetivo de proyecto: _ALTA BOSCOSIDAD Se pretende encontrar un terreno con un porcentaje mayor al 80% de boscosidad, ya que por el tipo de proyecto la psicología ambiental y la biofilia son fundamentales para una terapia integral para las personas con depresión. _TOPOGRAFÍA MIXTA Al usuario contar con ciertas condiciones físicas y emocionales que van cambiando durante el proceso de las etapas del duelo, se busca hacer uso de múltiples perfiles topográficos en función de cada etapa. _ESCALA DEL LOTE Como se explicó anteriormente, por el desarrollo que han presentado las ciudades ha ido dejando de lado las áreas verdes. Nuestro objetivo es crear un pulmón verde para darle un respiro a la ciudad, por lo que se busca un lote de gran escala. _CERCANÍA A VIVIENDA Se busca acercar el proyecto al usuario meta por ende a centros urbanos para lograr beneficiar a la mayor cantidad de personas con este padecimiento. _LIMÍTROFE Esta condición es entre el sector urbano y el área natural, lo urbano por ser el causante del problema y lo natural como solución a este, mediante el beneficio que las personas obtienen al estar en contacto con la naturaleza. _VALOR METRO CUADRADO Por el motivo de ser un pulmón verde y buscar un terreno de gran la intención es conseguir mayor terreno a menor costo. _CONTEXTO La atmósfera, en donde el contexto sea un ambiente apto para el usuario del proyecto y no agobiante. _ACCESIBILIDAD Facilidad de acceso por cualquier medio de transporte ya sea público o privado y contar con una ubicación cercana a vías principales conectanto diferentes centros urbanos.

110 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

UBICACIÓN: URUCA ÁREA: 40 880m2 VALOR M2: 100 000 COLONES

UBICACIÓN: ALAJUELITA ÁREA: 1 182 813 m2 VALOR M2: 10 000 COLONES

UBICACIÓN: SANTA ANA ÁREA: 17 160m2 VALOR M2: 100 000 COLONES

Se busca un terreno con la principal característica de presentar alta boscosidad y en un radio de 1Km alrededor del sector hospitalario, con el objetivo de hacer el proyecto parte de este.

Alajuelita se analiza por la condición de límite entre el sector urbano y lo natural. El proyecto busca estar en contacto directo con la ciudad, presentando una ubicación estratégica, como también por estar rodeada de gran densidad de población. El terreno cuenta con la característica de pulmón verde por su alta boscosidad.

El propósito de este terreno era encontrarlo a las afueras de la GAM, con el fin de alejar al usuario del proyecto del entorno urbano. Sin embargo como punto importante se buscaba la presencia de boscosidad en el mismo, el cual no presenta esta característica, otra desventaja es el limitado acceso con el que cuenta.

- Albergue y Casa de Salud - Centro Nacional de Rehabilitación [CENARE] - Hospital México

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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ALTA BOSCOSIDAD

[MAYOR AL 80%]

TOPOGRAFÍA MIXTA

[PERFILES MÚLTIPLES]

ESCALA DEL LOTE [PULMÓN URBANO]

CERCANÍA A VIVIENDA [USUARIO META]

LIMITROFE

[SECTOR URBANO - ÁREA NATURAL]

VALOR METRO CUADRADO

[MENOR COSTO-MAYOR TERRENO]

CONTEXTO

[ATMÓSFERA ENTORNO INMEDIATO ]

ACCESIBILIDAD

[TRANSPORTE PÚBLICOVÍAS PRINCIPALES]

112 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

LOTE A

LA URUCA

LOTE B

ALAJUELITA

LOTE C

SANTA ANA

LOTE A UTILIZAR

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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ALAJUELITA

50MIL / 150MIL HAB

82 322 HAB.

70 297 HAB.

POBLACIÓN

ACTUAL

SITUACIÓN 2000

2030

2011

Más

VEGETACIÓN CONSTRUCCIÓN MENOS Área permitida para vivienda

Área boscosa

Área no permitida para vivienda

CRECIMIENTO

DESORDENADO

LA FALTA DE DISPONIBILIDAD DE SUELOS

ACTUAL

FUTURO

CONSTRUCCION EN AREAS VERDES, INVADIENDO ÁREAS DE PROTECCIÓN.

114 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

2000

27 089 HAB

UBICACIÓN

san felipe DISTRITO

2011

33 849HAB En 11 años la población del distrito de San Felipe ha aumentado en 6 760 habitantes, siendo el distrito mas poblado. Se proyecta que seguirá creciendo. [INEC]

HACIA LA SABANA Y HATILLOS _ 2.5Km aprox _ 1.3Km aprox HACIA ESCAZÚ _ 3Km aprox IAL

D RA

A.P

ITA

U AJ

CIRC

UNV ALAC

IÓN

HACIA ALAJUELITA _ 2.5Km aprox

N SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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5 ETAPAS DEL DUELO

NEGACIÓN

IRA

USUARIO

DUELO

ARQUITECTURA FENOMENOLÓGICA

NEGOCIACIÓN

PSICOLOGÍA AMBIENTAL

DEPRESIÓN

ACEPTACIÓN

TERAPIA

116 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

BORDE

LIMÍTROFE

NECESIDAD DE ESPACIO, EN BENEFICIO PARA LA CIUDAD COMO PARA LOS HABITANTES.

URBANO

NATURAL

TERRENO CONDICIÓN LIMÍTROFE ENTRE EL DESARROLLO URBANO Y EL PAISAJE NATURAL, FACILITANDO LA ACCESIBILIDAD PARA EL USUARIO, COMO TAMBIÉN LA PROTECCIÓN DE ÁREA FORESTAL LA CUAL FUNCIONA COMO PULMÓN VERDE

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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TERRENO 118.2813 ha

N AREA FORESTAL

CAI

RESIDENCIAL

118 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

A1_ ÁREA FORESTAL

TOMA UN PAPEL FUNDAMENTAL EN EL PROYECTO, LA MASA BOSCOSA PRESENTE EN EL TERRENO CUMPLIRÁ 3 FUNCIONES: _ BIOFILIA, GENERADOR DE BENEFICIOS AL USUARIO _ AMORTIGUADOR URBANO, COMO BARRERA HACIA EL ENTORNO URBANO _RESERVA FORESTAL, SIENDO UN PULMÓN VERDE DENTRO DE LA CIUDAD

A2_ CAI

ÁREA DE EMPLAZAMIENTO PARA EL PROYECTO CON EL OBJETIVO DE GENERAR UNA MENOR INTERVENCIÓN, BUSCANDO ZONAS APTAS PARA EL DESARROLLO DE ESTE.

A3_ ÁREA RESIDENCIAL

EL TERRENO ACTUALMENTE PRESENTA LIMITES FÍSICOS Y UN POSIBLE USO ESTABLECIDO PARA ESA ÁREA, POR LO TANTONO SERÁ TOMADA EN CUENTA PARA EL PROYECTO.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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FACTORES DE EMPLAZAMIENTO Se identifican 2 factores: topografía y apertura forestal para obtener posibles zonas a intervenir y lograr zonificar el terreno en sus 3 áreas.

TOPOGRAFÍA Identificar posibles zonas topográficas con el fin de intervenir en ellas, Se pretende la búsqueda de zonas con una pendiente menos del 10%.

% DE PENDIENTE

Presenta perfiles múltiples para generar dinamismo y diferentes atmósferas dentro del terreno, para generar una jerarquía y diferenciación entre espacios para la percepción del usuario. Área residencial - No intervención

120 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

APERTURA FORESTAL identificar zonas con poca o nula presencia de vegetación para mantener la alta boscosidad del terreno.

MASA BOSCOSA

Cuenta con 1 182 813 m2 de los cuales mas del 80% esta cubierto por masa boscosa, convirtiendo el terreno en un pulmón verde dentro de la ciudad.

Área residencial - No intervención

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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ÁREA RESIDENCIAL ÁREA RESIDENCIAL _ PRESENTA UNA _ PRESENTA UNA BARRERA FÍSICA CON BARRERA FÍSICA CON USO ESTABLECIDO. USO ESTABLECIDO.

122 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

TRASLAPE

TOPOGRAFIA + APERTURA FORESTAL

AREA FORESTAL ÁREA FORESTAL _ AREAS DE ESTAR_ ÁREAS DE ESTAR _SENDEROS _SENDEROS

CENTRO DE ATENCIÓN CENTRO DE ATENCION INTEGRAL INTERAL _ADMISTRACION _ADMISTRACIÓN _ALBERGUE _ALBERGUE _ PROCESO DUELO _ PROCESO DUELO _ACTIVIDADES _ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS COMPLEMENTARIAS

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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NIVELES DE USUARIO El proyecto se trabaja a partir de 3 niveles de usuario: _Usuario específico _Usuario preventivo _Usuario independiente Los cuales harán uso de las instalaciones siempre respetando la temática específica que presenta el proyecto.

126 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

[ESPECÍFICO] Usuario que hace uso de las instalaciones del CAI ya que está pasando por el proceso de duelo provocado por alguna patología, por lo que este hará uso del programa terapéutico y de las actividades específicas.

[PREVENTIVO] Es el usuario que hace uso de las instalaciones como medio de conexión con la naturaleza a través de un circuito recreativo, así como también podrá involucrarse en actividades complementarias como: charlas, conversatorios, talleres, foros de discución, etc.

[INDEPENDIENTE] Este usuario cuenta con la oportunidad de hacer uso del circuito recreativo y áreas sociales de manera independiento, respetando el rol temático del proyecto.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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CONFIGURACIÃ&#x201C;N

ESPACIAL

128 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

3 FACTORES PROGRÁMATICOS Los espacios responderán a las 5 etapas del duelo, a partir de 3 factores programáticos especí cos para cada una de ellas, con el fin generar calidades espaciales especí cas para las etapas. EM

OCIONA

Terapia individual_ espacios de transición en y entre etapas donde el usuario se libera de emociones. RAPÉUTIC O

Terapia asistida_ con ayuda profesional, funciona como medio de expresión verbal, la superación del problema. FÍSICO

Actividades físicas y de reflexión_ que responden al estado emocional que caracteriza a la persona en cada etapa para lograr el equilibrio emocional .

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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PROGRAMA DE ACTIVIDADES

SEGÚN ETAPAS Y NIVEL DE USUARIO

[ESPECÍFICO]

NEGACIÓN MIEDO

Emocional: Recorrido individual Terapéutico: Individual asistida

IRA IRA

Emocional: Recorrido con espacios individuales Terapéutico: Individual asistida

NEGOCIACIÓN ANSIEDAD

Emocional: Recorrido con espacos individuales y grupales Terapéutico: Individual y grupal asistidas

DEPRESIÓN TRISTEZA

Emocional: Recorridos individuales y grupales Terapéutico: Individual asistida

ACEPTACIÓN FELICIDAD

130 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

Emocional: Recorrido individual Terapéutico: Grupal asistida

[PREVENTIVO]

[INDEPENDIENTE]

Físico: _Reflexión: Yoga _Talleres: Expresión artística

Físico:

Circuito recreativo:

_Reflexión: Yoga, aromaterapia y masajes _Talleres: Expresión artística y manualidades

_Caminar _Bicicleta _Ejercicios

Físico:

Circuito recreativo:

_Reflexión: Yoga, aromaterapia y masajes _Talleres: Expresión artística y manualidades

_Caminar _Bicicleta _Ejercicios

Físico:

Circuito recreativo:

_Reflexión: Tai-chi y meditación

_Caminar _Bicicleta _Ejercicios _Pilates

Físico:

Circuito recreativo:

_Reflexión: Tai-chi y meditación _Talleres: Expresión artística

_Pilates

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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132 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

ACTIVIDADES FÍSICAS

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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MEDITACIÓN Según el Psicólogo Gestaltista Sebastián Restrepo, la meditación aumenta la capacidad de atención, crea emociones positivas haciendo que la persona desarrolle una inteligencia emocional para disminuir los episodios depresivos, el estrés y la ansiedad. También un grupo de psiquiatras del Hospital General de Massachusetts elaboró un estudio el cual fue publicado en Psychiatry Research, donde se documentó que la meditación tiene efectos psicológicos positivos relacionados con la memoria, el aprendizaje, la autoconciencia, la empatía y el estrés. El objetivo es lograr la concentración para relajar la mente y liberar la conciencia logrando la paz interior. Es por esto que debe ser practicada en un ambiente tranquilo y silencioso para evitar que estímulos externos impidan la concentración. La meditación será una actividad que el usuario específico hará en la etapa 3 [ansiedad], ya que para lograr una meditación exitosa hay que dejar ir la ira [Ira_ Etapa 2] y en la etapa 4 [depresión] para entender los acontecimientos del pasado y lograr la aceptación del suceso.

YOGA Es una disciplina que busca encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente por medio de técnicas de respiración, meditación y posturas, para logra experimentar la unión de estos en armonía. El objetivo es tener la mente en pensamiento presente logrando entenderlo con claridad y desarrollar el estado de alerta adecuado y así lidiar mejor con el estrés diario. Entre los beneficios están: Alivio_ Ayuda a deshacerse de la tensión tanto a nivel físico como mental y liberar el estrés.

REFLEXIÓN

Paz interior_ Apacigua una mente alterada. Mejora relaciones_ Al ser practicada en grupo mejora la relación con otras personas. Una mente relajada_ Ayuda a afrontar las situasiones de manera sensible y con serenidad. Aumento de la energía_ Al ser una actividad física ayuda a generar energía. El yoga estará presente en la primera [Negación] y segunda [Ira] etapa, ya que al ser una actividad física se busca que la persona vea que es capaz de realizarla y con estos obtener los beneficios de esta. 134 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

tAI - CHI Es un arte marcial quel utiliza un método de impacto suave, de movimientos lentos y armoniosos que se coordinan con la respiración. Algunos beneficios son: la relajación, la concentración, desarrollar fuerza, el equilibrio, liberar estrés y aumenta la energía. Son posturas de pie y son los brazos los que se van moviendo lentamente influenciando el sistema nervioso, la relajación física y mental, logrando el control sobre la salud mental y emocional. Al ser un ejercicio, mejora el estado de salud físico y mental. Estará presente en las etapas 3 y 4, ansiedad y depresión respectivamente, que funcionará como contraparte de la meditación que es una actividad que no require fuerza física.

aROMATERAPIA Disciplina terapéutica, utiliza aceites esenciales que son extraidos de plantas aromáticas la cuales contienen propiedades para restablecer el equilibrio y la armonía entre cuerpo y mente. Objetivo: promover la relajación y generar sensación de alegría y tranquilidad ya que llega a la raíz emocional del problema. Las personas responden a los olores emocionalmente, un aroma puede desencadenar recuerdos y situaciones, ya que se asocia a la memoria emocional. Los aceites tienen la propiedad de transformar y equilibrar las emociones, reduciendo la ansiedad y la fatiga mental. Entendiendo que se trabaja desde la relajación, será utilizada en la etapa 2, ira, con el fin de darle tranquilidad cuando la persona presenta esta emoción de desahogo.

masajes Funcionan como relajantes y su intención principal es darle al cuerpo un estado de tranquilidad, descanso y aliviar malestares físicos y emocionales mediante movimientos apropiados. El objetivo es relajar.

pilates Son ejercicios que se trabajan a partir del cuerpo y la mente, mejoran la condición física y aumenta la capacidad de calma, control y concentración. Es una actividad física que se basa principalmente en la fuerza y se maneja bajo seis principios esenciales que son: el control, concentración, fluidez, precisión, respiración y centro. Estará presente en la etapa 4, depresión, con el fin de esto demuestrarles a los usuarios que tienen la fuerza para realizar actividades como tambíen que ellos tienen el control propio de su cuerpo. SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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Expresión artística Pintura y escultura_ Estas actividades logran un bienestar mental ya que motiva la creatividad, logrando minorizar los pensamientos negativos y ayuda a entrar en un estado de paz. Pintar y realizar esculturas son una manera ideal para expresar sentimientos y pensamientos en aquellas personas que sufren depresión, al realizar una obra la persona le está haciendo frente a lo que esta pasando, teniendo un resultado positivo. También funciona como un medio de comunicación para las personas que les cuesta exteriorizar con palabras lo que sienten y piensan. Entre los beneficios está el que la Universidad Estatal de San Francisco en EE.UU. comprobó por medio de un estudio que indica que el realizar actividades creativas fuera del trabajo mejora el rendimiento laboral. También al realizarce en talleres grupales esto incrementa el nivel de comunicación e interacción con otras personas, esto es de gran importancia ya que generalmente las personas que están pasando por el proceso de duelo tienen dificultades de comunicación con personas. Al proyecto estar enfocado a las emociones de sus usuarios los talleres de expresión artística estarán ubicados en las etapas 1, 2 y 4 [Negación, ira y depresión], las cuales presentan las emociones mas expresivas.

manualidades

TALLERES

Las manualidades funcionan como terapia ya que son ideales para desarrollar la concentración, la destreza manual , la creatividad, la perseverancia y disminuir el estrés así como también refuerzan la autoestima.

136 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

Funcionan como un distractor de los problemas y son fuente de satisfacción al lograr la meta de terminar y hacer bien la manualidad que se efectúa. Si una persona presenta una emoción negativa o estado de ánimo bajo es beneficioso que haga este tipo de actividades ya que requiere de atención para hacerlas por lo que la memoria no tiene tiempo para otros pensamientos. El taller de manualidades estará ligado a la segunda etapa, ira, como forma de apaciguar la emoción primaria de esta etapa.

COCINAR Hoy en día la cocina es muy utilizada como terapia contra la depresión ya que la actividad de cocinar relaja y funciona como una forma de desconectarse del estrés y de las preocupaciones. Un punto clave es que existe la motivación de obtener un producto final por lo que se busca que su resultado sea satisfactorio y al obtenerlo la persona presenta un aumento de autoestima y de seguridad en si mismo. Al cocinar en grupo se estimula la comunicación interpersonal y el trabajo en equipo, lo que tiene como resultado un mejoramiento del bienestar emocional y también ayuda a disminuir la posibilidad de tener desconsuelo mental mientras se realiza la terapia. Esta terapia ya no es en un consultorio ahora es en una taller, un espacio creativo, recreativo y de intercción por lo que fortalece la tolerancia y el respeto entre las personas. No es solo lo que sucede entre los que participan en la terapia sino también la comida en si aporta a esta terapia con los colores y aromas que tienen un papel importante, despiertan los sentidos de la vista por los colores, el olfato con los olores, el tacto por las texturas, con esto se generan sensaciones positivas.

COCINAR

La actividad de cocinar será la terapia que los usuarios van hacer en la etapa 5, aceptación, ya que es donde estan dispuestos a enfrentarse con otras personas y comunicar el problema que va a ser superado. Se busca que la persona entienda que hay que cumplir metas y hay que estar en contacto con las personas que los rodean no solo por las relaciones necesarioas sino también por el beneficio que esto tiene.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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138 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

PROGRAMA

ARQUITECTÓNICO *ÁREAS EXPRESADAS EN METROS CUADRADOS.

COMPONENTE: A. ADMINISTRATIVA 378,74 COMPONENTE: SODA

152.8

COMPONENTE: ALBERGUE COMPONENTE: ETAPAS ÁREA TOTAL*

662,24 1 447,72 2 641,5

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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ROgrama arquitectónico *ÁREAS EXPRESADAS EN METROS CUADRADOS.

COMPONENTE: ÁREA ADMINISTRATIVA ESPACIO VESTIBULO

CENTRO DE ADMISIÓN

BIBLIOTECA

SUB-ESPACIO

CANTIDAD

A. TOTAL*

CENTRO DE INFORMACIÓN

15,75

BAÑOS H-M

46 [23C/U]

RECEPCIÓN

SALA DE ESPERA

ÁREA DE DIAGNÓSTICO

24 [6C/U]

ÁREA DE EXPEDIENTES

OFICINAS DE ESPECIALISTAS

36 [18C/U]

OFIC. ORINCIPAL

OFIC. GESTIÓN

ALMACENAJE

BAÑOS H-M

5,5 [2,75C/U]

ÁREA DE EMPLEADOS

25,75

PRÉSTAMO - DEVOLUCIÓN

9,2

OFICINA

8,8

ESTANTERÉA

ÁREAS DE LECTURA

11,7

CUARTO DE LECTURA

16,24

TERRAZA BODEGA

1 1

24,8 6

ÁREA TOTAL DEL COMPONENTE*

AREA ESP.* 61.75

187,25

129,74

378,74

COMPONENTE: SODA ESPACIO

SODA

SUB-ESPACIO

CANTIDAD

A. TOTAL*

COCINA

17,4

PREPARACIÓN

17,4

ALMACENAJE

COMENSALES

BAÑOS H-M

46 [23C/U]

ÁREA TOTAL DEL COMPONENTE* 140 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

AREA ESP.*

152,8

152.8

COMPONENTE: ALBERGUE ESPACIO

SUB-ESPACIO

CANTIDAD

A. TOTAL*

AREA ESP.*

MÓDULO [2 HAB.]

DESCANSO

35,52 [17,76c/u]

BAÑO

16 [8c/u]

103,04 [51,52c/u]

TOTAL MODULOS 6 [12 HABITACIONES] A. SOCIAL SERVICIO

TERRAZAS

23 [13c/u]

BODEGA

LAVANDERÍA

618,24 23 21

ÁREA TOTAL DEL COMPONENTE*

662,24

COMPONENTE: ETAPAS ESPACIO

SUB-ESPACIO

CANTIDAD

A. TOTAL*

TRANSICIÓN

58.6

CONSULTORIOS

32 [8C/U]

TALLERES

256 [128C/U]

BAÑOS + VESTIDORES [ H-M ]

76 [28C/U]

CONSULTORIOS

84,6 [21,15C/U]

MASAJES + AROMATERAPIA

61,44 [10,24C/U]

TALLER

128

BAÑOS H-M

46 [23C/U]

TRANSICIÓN

CONSULTORIOS

65,36 [16.34C/U]

TALLERES

256 [128C/U]

CONSULTORIOS

54,72 [13,68C/U]

ETAPA 4 DEPRESIÓN

TALLER

128

BAÑOS H-M

46 [23C/U]

ETAPA 5 ACEPTACIÓN

COCINA

ETAPA 1 NEGACIÓN

ETAPA 2 IRA

ETAPA 3 ANSIEDAD

AREA ESP.*

422,6

320,04

394,36

228,72

ÁREA TOTAL DEL COMPONENTE*

1 447,72

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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TEMPORALIDAD La gestión del programa del proyecto es de gran importancia ya que se busca beneficiar a la mayor cantidad de persona, esto por medio de multiples actividades que se pueden dar. Cabe recalcar que el uso entre semana es unicamente para mayores de edad, sin embargo la temporalidad se extiende a los fines de semana donde también pueden ir menores de edad.

La actividad principal entre semana que se enfoca en el usuario específico es: TERAPIA PSICOLÓGICA

8:00

Sin dejar de lado los otros 2 niveles de usuario, que hacen uso de talleres, conversatorios, talleres de aromaterapia, masejes, entre otros.

S V m

4:00 p

142 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

4:00 pm

ACTIVIDADES SOCIALES Y FISICAS El programa se extiende al fin de semana, esto con el objetivo de ofrecer más actividades que permitan interacción y ampliar los usuarios por edad. - Viernes juveniles - Sabados de actividades libres - Domingos familiares

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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CALIDADES

ESPACIALES 01.ELEMENTOS FENOMENOLÓGICOS Elementos constantes en las 5 etapas, variando en cada una, ya que responden a cada una de las emociones.

COLOR

LUZ Y SOMBRA

AGUA

02. IMAGEN DE CARÁCTER Para cada etapa se crea una imagen conceptual con el fin de representar el lenguaje de una arquitectura emocional, escultórica. El objetivo es la expresión asociada a la parte emocional y no a la dinámica de un Centro de Atención Integral.

03.PAUTAS DE DISEÑO Las pautas de diseño son planteadas a patir de 2 punto: 1_ Ejercicio de reconocimiento: para obtener información de fuente primaria. 2_ La emoción: entendiendo de cada una de las emociones primarias el concepto, el procesamiento cognitivo, los efectos subjetivos, la actividad fisiológica y las consecuencias.

144 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

03.a EJERCICIO DE RECONOCIMIENTO Este método consiste en realizar un ejercicio de reconocimiento a partir de mostrar imagenes de espacio, en donde se solicita a la persona identificar tres variable: 1. Emociones, 2. Etapas del duelo y 3. Elemento que causa la emoción y la etapa. El objetivo de este ejercicio es buscar el contacto directo con personas para que sean fuente primaria de información a la hora de realizar las pautas de diseño en conjunto con lo ya anteriormente explicado, las emociones primarias.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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30 personas + 3 preguntas

OPCIONES DE RESPUESTAS

1_ ¿Qué emoción perciben 2_ ¿Qué etapa del duelo relaciona 3_ ¿Cuál elemento hace con el espacio [foto]? al mirar el espacio [foto]? sentir esa emoción-etapa?

Miedo Ira

Negación Ira

Ansiedad

Negociación

Tristeza

Depresión

Felicidad

Aceptación

Se muestran fotografías de espacios ya existenten para que determinen que emoción provocan.

Edificio Unilever, Villa Elisa

Casa Fuensanta

Z5 sports complex by C. Gulizzi

Koshino House

Casa MTY

U-House by Kubota Oval House by Tadao Ando

La Luge Residencia

Ming House

Casa Fuensanta

Koshino House

Casa JD by BAK

Museo de Antropología, Mexico

Torre del Homenaje MOTAT Display Hall

Spa Naman

Personas 1

Fotografías

- Libre -

146 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

Fotografías

Personas 1

Elementos predominantes según la emoción-etapa. MIEDO - NAGACIÓN Caída libre de agua: Por la altura y el no tener el control de la caída. Oscuridad: Juego de luz y sombra. Materialidad: Concreto expuesto, por su color grisáceo evoca oscuridad. IRA - IRA Espejo de agua: _Sin movimiento: como contaparte de la emoción de ira. _Con movimiento: el sonido que genera puede despertar la emoción. Color: El uso de colores vivos activan acciones de ataque, por lo que despertaría esta emoción. Materialidad: Concreto expuesto da la sensación de dureza. ANSIEDAD - NEGOCIACIÓN Texturas: Materiales asperos, de apariencia dura y de relieve muy marcado. Escala: Los espacios altos pueden dar tanto la sensación de liberda como también de incomodidad. Materialidad: Materiales perforados y permeables que estimulen la visual a otros espacio o personas. TRISTEZA - DEPRESIÓN Espejo de agua: El estar el agua en reposo logra ser un acompañante de la emoción. Materialidad: _Materiales cálidos: la madera, logran la sensación de tranquilidad. _Concreto: como material opuesto a la madera, provoca jerarquía del espacio sobre el usuario. FELICIDAD - ACEPTACIÓN Escala: Espaios amplios provocan libertar en el usuario, también está ligado a la iluminación y claridad que este puede tener. Materialidad: Madera, logra crear un ambiende cálido por su apariencia natural y color.. Naturaleza: el uso de ella, provoca tranquilidad, armonía en el usuario. También le aporta color al espacio. SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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02.bPAUTAS DE CONJUNTO PROXIMIDAD Distancia entre espacios que varia según nivel de privacidad e intimidad de la etapa. TRANSICIÓN Esta pauta se trabajará en conjunto con la vegetación, a partir de la densidad de esta para marcar espacios y transiciones. EJES Ejes tanto de circulación como de visuales, funcionando como guía para el usuario en el proceso.

148 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

02.c PAUTAS DE ESPACIALIDAD ESCALA El espacio se debe ajustar según cada etapa de modo proporcional a la emoción, con el fin de generar distintas sensaciones como armonía, libertad, aplastamiento, etc. ABERTURAS Las aberturas varían en tamaño y visual conforme vaya avanzando el proceso de superación, debido a que dependiendo de la etapa se va a querer estar más conectado con la realidad, mientras que etapas tempranas preferirán no ver el exterior. MATERIALIDAD Por medio de los materiales se pretende expresar sensaciones por medio de aspectos tales como la forma, textura y color. BIOFILIA Necesidad de base biológica que presenta una persona para conectarse con la naturaleza, en otras palabras, es la relación de la persona con la naturaleza para recibir un beneficio con el fin de alcanzar una mejora en la salud y un bienestar emocional en las personas. PRIVACIDAD Es de gran importancia que los espacios den la sensación de intimidad y protección, esto va variando según la etapa.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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150 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

PAUTAS DE DISEÑO Para cada etapa del duelo, el espacio responda directamente a la emoción que el usuario presenta en cada una de estas.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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ETAPA_ NEGACIÃ&#x201C;N

MIEDO 152 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

INTENCIÓN REFLEXIONAR Estado emocional negativo que incita a la negación y al escape de las situaciones que amenazan nuestra supervivencia o el bienestar, por lo que terapeuticamente se convierte en una etapa altamente reflexiva. Se busca que el usuario pueda controlar los siguientes síntomas: _Sensación de pérdida de control _Provoca bloqueo emocional _Malestar y sufrimiento

ELEMENTOS FENOMENOLÓGICOS COLOR Blanco y gris [concreto expuesto]: - Inspira a la creatividad - Estimula la apreciación artística - Simboliza el éxito LUZ Y SOMBRA Espacios translúcidos, transparentes y sólidos: La translucidez funcionará para permitir la entrada de luz natural brindando privacidad. Las transparencias generarán contacto con el exterior. Los sólidos daran lugar a espacios protegidos. AGUA Caída controlada: Esta se utilizará de manera que genere movimiento constante rápido, para así evitar el ruido. El propósito de esto es dar la sensación de que la etapa debe ser superada de manera rápida. SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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PAUTAS DE CONJUNTO

PROXIMIDAD

Áreas continuas _Áreas verdes: se trabajará a partir de pequeños jardines entre los consultorios, con el objetivo de separar uno del otro.

TRANSICIÓN

Crear sensación de protección: _Semi-permeable: por medio de planos, creando una espacialidad presonal, ayudando a la terapia individual y vegetación, como recordatorio de que el usuario pertenece a un entorno.

EJES

Ejes lineales por contraste _Llenos y vacíos: a partir de un eje lineal generar un contraste entre lo natural [vacío], y lo construido [llenos] _Visual: el usuario transita un volúmen que enmarca una visual con el fin de generar una emoción y percepcion de continuidad.

154 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

VISUAL

PAUTAS DE ESPACIALIDAD

MATERIALIDAD

Se utilizará espacios con vidrio y concreto para generar un equilibrio entre sólidos y vacíos.

PRIVACIDAD

A tavés de la topografía se trabajará la privacidad, dando una sensación de protección al ruido y al viento

ABERTURAS

Las aberturas generarán diferentes visuales para evitar contacto con otros espacios por medio de la diferencia de nivel

BIOFILIA Y ESCALA

La escala se trabajará a partir de elementos que funcionen de acompañantes para las personas así como también la biofilia por medio del uso de vegetación

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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154 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

IMAGEN DE CARÁCTER

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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ETAPA_ IRA

IRA 158 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

INTENCIÓN EXPRESAR Esta emoción emerge ante situaciones que producen frustración e inestabilidad emocional. A su vez facilita la transición sujeto-problema. Cada persona cuenta con una forma distinta de expresarse por lo que se pretende la creación de espacios en los que el usuario pueda desahogarse individualmente. Se busca que el usuario pueda controlar los siguientes síntomas: _Menor reflexión _Estado intensamente activador _Comportamiento escasamente reflexivo _Eliminar los agentes que bloquean la meta _Conductas de defensa, violentas y agresivas _Juicios superficiales y negativos ELEMENTOS FENOMENOLÓGICOS COLOR Blanco y gris [concreto expuesto]: - Inspira a la creatividad - Estimula la apreciación artistica - Simboliza el éxito LUZ Y SOMBRA Espacios sólidos: Estos espacios se caracterizarán por ser cerrados por lo que predominará la sombra, y a la vez dará lugar a entradas de luz que enmarcarán ciertos espacios y momentos importantes. AGUA Caída combinada [libre y estancada]: La caída libre se utilizará en espacios de expresión emocional donde la persona podrá desahogarse, posterior a esto, esta podrá conducirse a espacios los cuales tendrán agua con nulo movimiento. SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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PAUTAS DE CONJUNTO

PROXIMIDAD

Áreas distantes: _Áreas verdes: los consultorios se colocarán a una mayor distancia, a través de la naturaleza para generar privacidad en el usuario.

TRANSICIÓN

Caminos naturales: _Vegetación densa: la naturaleza guiará al usuario, como medio de tranquilidad a la etapa que estan viviendo.

EJES

Ejes discontinuos: _Recorrdo: se crean con el propósito de alargar el trayecto para que el usuario pueda tener una conexión con la naturaleza y bajar el nivel de ira.

160 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

PAUTAS DE ESPACIALIDAD

MATERIALIDAD

Se utilizará espacios concreto para dar la sensación de privacidad y de dureza.

PRIVACIDAD

Se generarán aberturas inferiores para dar privacidad a las personas que utilicen los distintos espacios en esta etapa.

ABERTURAS

Se crearán aberturas superiores que permitan un control de la visual a través de espacios a escala alta.

ESCALA

Se creará un juego de escala media y alta, pasando de espacios inferiores a superiores, dependiendo el nivel de ira en el que se encuentre la persona.

BIOFILIA

Se utilizará biofilia con el fin de crear un alivio visual, por medio de transiciones que lleven a la persona a un ambiente más tranquilo.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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162 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

IMAGEN DE CARÁCTER

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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ETAPA_NEGOCIACIÃ&#x201C;N

ANSIEDAD 164 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

INTENCIÓN HABLAR Actitud emocional, que funciona como sistema de evaluación y prepara al sujeto para dar una respuesta ante cualquier situación. La etapa será de contacto directo con los demás, con el fin de que las personas entiendan y comuniquen el problema con otros usuarios, dentro de la misma etapa. Se busca que el usuario pueda controlar los siguientes síntomas: _Angustia, preocupación, malestar _Capacidad de adaptación _Dificultad de atención y concentración _Reacción ansiosa, proactiva _Alta sensibilidad _Reacción de estrés

ELEMENTOS FENOMENOLÓGICOS COLOR Azul [agua] y marrón [acero corten]: -Provocan la relajación, placidez, tranquilidad -Eliminan la reaccion de huida y ataque -Reduce la irritabilidad LUZ Y SOMBRA Espacios transparentes y sólidos: La transparencia creará en las personas una sensación de que la vida continúa por lo que habrán aberturas para lograr esto. De igual manera la persona irá acompañada de espacios sólidos que generen una relación inderecta entre el afuera y el adentro. AGUA Caída controlada: Se utilizará con el fin de generar sensación de tranquilidad y de reflexión en un espacio. SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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PAUTAS DE CONJUNTO

PROXIMIDAD

Materialidad: _Translucidez: los consultorios estarán separados fisicamente, sin embargo, por medio de la translucidez del material se cree en contacto indirecto percibiendo que hay alguien más.

TRANSICIÓN

Escala: _Cambiante: a través de un pasillo de escala baja, y la adición de espacios complementarios de escala cambiante, se guiará al usuario al consultorio de la etapa.

EJES

Ejes lineales cortos: _Participación: se busca a partir de los ejes, una cercanía entre los usuarios, para que estos se comuniquen entre si, con el fin de generar un dinámica participativa entre ellos.

166 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

PAUTAS DE ESPACIALIDAD

MATERIALIDAD

Se utilizarán espacios con madera unido a las aberturas para crear efectos lumínicos en los espacios.

PRIVACIDAD

Se atravesarán espacios en los cuales exista una organización espacial que permita la privacidad entre espacios.

ABERTURAS

Se colocarán aberturas superiores con el fin de crear continuidad y hacer ver en la persona que la vida continiúa.

ESCALA

Los espacios serán transformados de escalas bajas a escalas altas, donde la persona se sienta con mayor libertad y pueda reflexionar más libremente.

BIOFILIA

Se creará una relación indirecta, enlazando espacios a través de un área principal, la cual estará conectada por vegetación.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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168 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

IMAGEN DE CARÁCTER

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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ETAPA_ DEPRESIÃ&#x201C;N

TRISTEZA 170 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

INTENCIÓN SENTIR Aparece con el convencimiento de que no hay otra opción que aceptar. Se caracteriza por el decaimiento de ánimo por la pérdida de una meta, depende de la persona hacer algo o no para recuperar la meta. Por medio del espacio y la terapia se pretende que la persona logre sentir de forma positiva la situación que vivió para retroalimentar el proceso de duelo. Se busca que el usuario pueda controlar los siguientes síntomas: _Impotencia, desanimo, aislamiento _Bloqueo funcional _Pensamientos y actitud negativa _Abandono de metas _Reflexión mental lenta _Escaso control ELEMENTOS FENOMENOLÓGICOS COLOR Marron [acero cortén] y amarillo: -Disipa la depresión mental -Reduce la irritabilidad -elimina la fatiga crónica LUZ Y SOMBRA Espacios transparentes: Los espacios se caracterizarán por presentar mayor cantidad de transparencia y a su vez serán espacios abiertos. AGUA Caída controlada: El agua se usará de manera que cree un ambiente de relajación a través de una movimiento controlado de la misma. SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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PAUTAS DE CONJUNTO

PROXIMIDAD

Integración: _Planos: se crearán con el fin de impedir contacto visual entre cada consultorio, con el fin de que la persona tenga privacidad.

TRANSICIÓN

Exterior: _Naturaleza: el usuario podrá transitar al rededor de los consultorios para poder ingresar a ellos, en un ambiente natural teniendo contacto directo con este, a través de recorridos externos.

EJES

Eje lineal largo: _Agua: se trabajará un eje principal continuo por medio del agua, con el propósito de que el usuario quiera continuar el recorrdio despertando el interés por pasar a la siguiente etapa.

172 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

PAUTAS DE ESPACIALIDAD

MATERIALIDAD

Se utilizarán espacios con madera, acero y concreto que permitan entradas de luz natural generando en el usuario distintas sensaciones y en el espacio variados efectos y orientación de ellos.

PRIVACIDAD

Los espacios se organizarán de forma abierta pero a su vez serán privados dando visual hacia el exterior.

ABERTURAS

Se colocarán aberturas rehundidas generando un enfoque de continuidad y de visual al exterior.

ESCALA

Los espacios irán generando distintas dimensiones en altura por lo que se presentará una escala cambiante, por medio de ejes centrales.

BIOFILIA

Se crearan espacios naturales privados con el fin de dar una sensación de protección a la persona y de acompañamiento a partir de vegetación.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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174 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

IMAGEN DE CARÁCTER

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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ETAPA_ ACEPTACIÃ&#x201C;N

FELICIDAD 176 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

INTENCIÓN COCINAR Estado emocional de plenitud, bienestar y satisfacción cuando el proceso ha sido superado. La persona es capaz de recordar lo sucedido sin afectarlo emocionalmente. Se desarrollará por medio de la actividad de cocinar ya que esta permite la comunicación directa usuario-usuario, y a su vez permitirá que trabajen en equipo. Se busca que el usuario pueda controlar los siguientes síntomas: _Bienestar, tranquilidad _Seguridad _Sociabilidad y conducta de ayuda _Flexibilidad en la resolución de problemas _Ideas innovadoraa y útiles _Pensamiento positivo

ELEMENTOS FENOMENOLÓGICOS COLOR Verde [vegetación]: - Da seguridad - Alivia molestias, ayuda a tratar la irritabilidad - Relaja, ayuda a tradar trastornos nerviosos LUZ Y SOMBRA Espacios naturales: La persona al haber superado las 4 etapas anteriores ya es capaz de encontrarse y tener contacto directo con el exterior. AGUA Caída libre: Se presentará movimiento del agua en forma de caída libre o más rápido, para que la persona se sienta libre en un ambiente externo a los anteriores. SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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PAUTAS DE CONJUNTO

PROXIMIDAD

Libre: _Distancia: los distintos espacios en donde se realizarán actividades para la etapa, contarán con proximidades libres para que el usuario pueda caminar sin ningún obstáculo.

TRANSICIÓN

Libres: _Naturales: el usuario tendrá la experiencia de caminar por medio de los árboles, teniendo una conexión con la naturaleza.

EJES

Ejes discontinuos: _Texturas: el usuario podrá recorrer esta etapa a través de ejes no lineales que generen un recorrido en cual estarán presentes las texturas naturales, para que el usuario pueda sentir la libertad en un ambiente de tranquilidad y equilibrio con el ambiente que lo rodea.

178 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

PAUTAS DE ESPACIALIDAD

MATERIALIDAD

Los espacios se caracterizarán por ser más naturales a través de agua, arena, madera, para dar la sensación de un exterior en armonía y equlibrio con la persona.

PRIVACIDAD

En esta etapa la persona ya podrá atravesar espacios con un flujo de recorrido donde se presenten una continuidad de estos sin tener que evadirlos.

ABERTURAS

Las aberturas serán más grandes y horizontales para que la persona pueda ver con mayor libertad hacia el exterior, obteniendo un mayor contacto externo.

ESCALA

Ya no existirá una escala definidad, ya que esta pasará a ser libre para que la persona se sienta más identificada con el medio exterior.

BIOFILIA

Habrá un equilibrio en cuanto a la visual y el exterior, introduciendo biofilia a ciertos espacios y llevando a la persona al exterior para que tenga contacto con la naturaleza.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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180| ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

IMAGEN DE CARÁCTER

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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CIRCUITOS DE CIRCULACIÓN Dentro del proyecto se manejan 4 circuitos de circulación que responden al programa y a los 3 niveles de usuario: _ PRIMER CIRCUITO Pasos peatonales para los accesos de las etapas y entre ellas, estos serán utilizados por el usuario específico y serán complementados con áreas sociales para generar comunicación entre las personas que están pasando por el proceso. _SEGUNDO CIRCUITO Pasos peatonales como conectores del programa complementario, siendo utilizados tanto por el usuario específico como el preventivo. _TERCER CIRCUITO Senderos de uso libre, como conectores entre las personas y la naturaleza, en el se proponen espacios de estar y deporte. Ulitizado por los 3 niveles de usuario. _CUARTO CIRCUITO Calles de sevicios para transito interno como conector entre el acceso principal y el parqueo, el edificio administrativo y otros servicios, asi como también para al abastecimiento del proyecto. Uso de los usuarios del proyecto como también como uso administrativo.

A2_ CAI

ACCESO PRINCIPAL

186 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

2 5

15 1

[ESPECÍFICO]

1_Calle de acceso. 2_Parqueo. 3_Edif. Administrativo. 4_Biblioteca. 5_ Albergue. 6_ Circuito recreativo. 7_ Etapa 1. 8_Prog. Complementario. 9_ Etapa 2. 10-10_Prog. Complementario. 11_Prog. Complementario. 12_ Etapa 3. 13_ Etapa 4. 14_ Etapa 5. 15_ Soda.

10 11

[PREVENTIVO]

1_Calle de acceso. 2_Parqueo. 4_Biblioteca. 6_ Circuito recreativo. 8_Prog. Complementario. 10-10_Prog. Complementario. 11_Prog. Complementario. 15_ Soda.

2 15 1

[INDEPENDIENTE]

1_Calle de acceso. 2_Parqueo. 4_Biblioteca. 6_ Circuito recreativo. 15_ Soda.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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DIVISIÓN PAISAJÍSTICA

DESAHOGO DE LA EMOCIÓN [ CONSULTORIO ]

SERVICIOS SANITARIOS MANUALIDADES [ TALLER ]

1 ETAPA 2 ETAPA NEGACIÓN IRA

SECCIÓN A-A

DIVISIÓN DE FLUJOS [ ENTRADA-SALIDA DE ETAPA ]

EXPRESIÓN ARTÍSTICA [ TALLER ]

EXPRESIÓN ARTISTICA [ ESPACIO AL AIRE LIBRE ]

0 4

20m

188 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

ACTIVIDADES [ ANEXO DEL TALLER ] ACTIVIDAD FÍSICA [ TALLER ]

CONTACTO INDIRECTO - MATERIALIDAD [ CONSULTORIO ] ACTIVIDADES FISICAS [ CIRCUITO RECREATIVO ]

3 ETAPA ANSIEDAD

SECCIÓN B-B

ESCALA BAJA - EFECTO SOBRE EL USUARIO [ TRANSICIÓN ]

0 3

20m

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

| 189

SEGUNDO CIRCUITO [ USUARIO PREVENTIVO ] PRIMER CIRCUITO [ USUARIO ESPACÍFICO ]

DIFERENCIA TOPOGRÁFICA [ TRANSICIÓN ]

ESP. PERCONAL - VISUALES AL EXTERIOR [ CONSULTORIO ]

1 ETAPA 4 ETAPA NEGACIÓN DEPRESIÓN

SECCIÓN C-C

VISUAL - EJE AGUA [ CONEXIÓN VISUAL - DEPRESIÓN ]

0 3

20m

190 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

EFECTO SOBRE EL USUARIO [ EJE AGUA ]

CORTE A-A

ESTACIÓN 1 | ETAPA: NEGACIÓN_ CONSULTORIO

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

| 191

PLANTAS ARQUITECTÓNICAS TIPOLOGÍAS [ A. LIBRE - B. MÓDULO COMÚN - C. ETAPAS ]

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

| 195

LIBRE

TIPOLOGÍA_ A La tipología A_ libre, estará presente es los edificios: administrativo, el albergue y la soda. Estos espacios fueron pensados a partir de la funcionalidad.

[ BIBLIOTECA ]

CORTE ARQUITECTÓNICO A-A 196 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

[ ACCESO PRINCIPAL ]

[ ED. ADMINISTRATIVO ] CENTRO DE ADMISIÓN, ESPECIALISTAS, OFICINAS

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

|197

PLANTA ARQUITECTÓNICA | NIVEL 2 Esc. 1:200

OF. GESTIÓN

OF. ADMINISTRATIVA

ÁREA DE EMPLEADOS NPT. 0+3.00

EDIFICIO ADMINISTRATIVO [ CENTRO DE ADMISIÓN - BIBLIOTECA ] 0m 0.9m 2m

198 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

20m

CORTE A-A

CONSULT. 4

CONSULT. 3

OF. ESPECIALISTA

CONSULT. 2 SS.M

SS.H

CONSULT. 1

ACCESO

RECEPCIÓN

CENTRO DE ADMISIÓN NPT. 0+0.15

VESTIBULO

ACCESO

PLANTA ARQUITECTÓNICA | NIVEL 1 Esc. 1:200

OF. ESPECIALISTA

PRESTAMO Y DEVOLUCIÓN

REVISTAS Y AUDIO-VISUALES

TERRAZA

BIBLIOTECA

OFICINA

SALA DE LECTURA BODEGA

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

| 199

PLANTA ARQUITECTÃ&#x201C;NICA Esc. 1:300

HAB. 1

HAB. 2

HAB. 7

HAB. 8

HAB. 3

HAB. 4

HAB. 9

HAB. 10

HAB. 5

HAB. 6

HAB. 11

HAB. 12

ALBERGUE [ 6 MODULOS - 12 HABITACIONES ] 0m 0.9m 2m

200 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

20m

10m

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

| 201

PLANTA ARQUITECTÓNICA | 1 MODULO Esc. 1:100

202 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

COCINA

ALMACENAMIENTO

PLANTA ARQUITECTÓNICA Esc. 1:200

SERVICIO

TERRAZA

RA PEND MPA IENTE 10%

ÁRES COMENZALES

SUBE

SS.M

SS.H

SODA 0m 0.9m 2m

20m SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

| 203

MÓDULO COMÚN

TIPOLOGÍA_ B Esta tipología es para el programa complementario para el cual se le diseña el MÓDULO COMÚN, será un elemento repetitivo en donde sea necesario, en él se impartirán actividades físicas en bienestar del usuario.

204 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

MANUALIDADES RAM PENDIEN PA TE 10%

SUBE

EXPRESIÓN ARTÍSTICA RAM PENDIEN PA TE 10%

SUBE

YOGA TAI CHI PILATES RAM PENDIEN PA TE 10%

SUBE

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

| 205

206 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

ETAPAS

TIPOLOGÍA_ C Mientras la persona va pasando cada una de las etapas del proceso de duelo, va sintiendo una emoción primaria, entendiéndolas desde el concepto, procesamiento cognitivo, efectos, actividad fisiológica y sus consecuencias. Es por esto que cada espacio responde a las pautas de diseño específicas, ya anteriormente explicadas para cada una de las etapas.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

| 207

E1. negaciรณn

PLANTA CONSULTORIO | Esc. 1:100

CONSULTORIO

208 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

NPT. 0+0.15 ACCESO

BAJA RAMPA PENDIENTE 10%

PLANTA ARQUITECTÓNICA | 1 NIVEL Esc. 1:200

NPT. 0-3.15

CONSULT.1

SUBE RAMPA PENDIENTE 10%

PLANTA ARQUITECTÓNICA | -2 NIVEL Esc. 1:200

0m 0.9m 2m

20m SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

| 209

E2. IRA

PLANTA CONSULTORIO | Esc. 1:100

ÁREA DE DESAHOGO

ACCESO

CONSULTORIO

NPT. 0+0.15

SS.M

SS.H

ÁREA DE DESAHOGO

CONSULT.3

CONSULT.2

NPT. 0+0.15

ÁREA DE DESAHOGO

TO YEC TRA ALIDA S DE

ACCESO

CONSULT.4

ÁREA DE DESAHOGO

CONSULT.1

PLANTA ARQUITECTÓNICA Esc. 1:200 0m 0.9m 2m

20m SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

| 211

E3. negociaciรณn

PLANTA CONSULTORIO | Esc. 1:100

ACCESO

CONSULTORIO

212 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

CONSULTORIO

SALIDA A ETAPA

TRANSICIÓN

CONSULT.4

TRANSICIÓN

CONSULT.3

CONSULT.2

CONSULT.1

ACCESO A ETAPA

PLANTA ARQUITECTÓNICA Esc. 1:200 0m 0.9m 2m

20m SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

| 213

E5. DEPRESiรณn

PLANTA CONSULTORIO | Esc. 1:100

CONSULTORIO

214 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

NPT. 0+0.15 CONSULT.1

CONSULT.3

CONSULT.2

CONSULT.4 NPT. 0+0.15

PLANTA ARQUITECTÓNICA Esc. 1:200 0m 0.9m 2m

20m SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

| 215

E5. ACEPTACiรณn

216 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

ACCESO

COCINA

ALACENA

COCINA

PLANTA ARQUITECTÓNICA Esc. 1:150 0m

1,5m

10m SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

| 217

218 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

NARRATIVA

PROCESO DE DUELO

IMAGENES DEL PROYECTO

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

| 219

Me conduzco a un lugar donde me asistirรกn para alcanzar mi bienestar emocional, el CAI.

220 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

| 221

En este me encuentro en un mar de รกrboles que no parece tener fin, 222| ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

| 223

224| ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

cuando de repente logró divisar varios volúmenes donde seré atendida.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

| 225

226 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

Me llevan a un consultorio para valorarme y me diagnostican que sufro de depresión exógena, provocada por mi rutina de vida tan acelerada. Es aquí donde inicia mi proceso de duelo, el cual me explican que consta de

5 etapas.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

| 227

Negación,

Empiezo mi proceso con la etapa de me someten al encuentro entre volúmenes sólidos y densa naturaleza,

228 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

| 229

desciendo por una rampa en la cual mi guÃa es una luz...

230 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

| 231

232 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

que me lleva a un ambiente para reflexionar.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

| 233

234 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

También cuento con otros espacios que responden a mi estado de ánimo de este momento los cuales incluyen actividades de yoga y expresión artística.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

| 235

Dos semanas después

236 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

Ira

Ya superé la primer etapa, ahora me dirijo a , en esta me introduzco por unos recorridos laberinticos con muchos árboles,

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

| 237

los cuales me guÃan a un lugar de desahogo donde puedo gritar, llorar e incluso golpear.

232 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

| 239

240 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

También cuento con otras actividades como la aromaterapia, la cual me relaja y tranquiliza mi ira.

SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

| 241

Superada tan difícil etapa, llego a mi

Negociación.

De pronto tercera, me encuentro con un área de estar donde interactúo con otras personas que están viviendo situaciones similares.

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Un mes después

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Al seguir caminando me encierra un túnel que me quiere aplastar y me incomóda;

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después de pasar por tan estrecha transición llego a mi espacio para comunicar lo que siento, el cual estando adentro me permite el contacto con el exterior. 246 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

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En esta etapa puedo realizar actividades como tai-chi,

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y así mismo el programa semanal, organiza actividades para viernes juveniles donde mis hijos pueden asistir a conciertos

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y tambiĂŠn podemos asistir a domingos familiares, los cuales brindan actividades no solo para mi bienestar emocional sino tambiĂŠn para los que me rodean.

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Tres meses después

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Luego de haber negociado con mi vida, me encuentro en la etapa de Depresión, esta me encamina al inicio de un eje natural de agua, el cual me incita a ir más allá de el. SOLUCIÓN A LA DEPRESIÓN

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Me encargo de liberar el dolor profundo que habita en mi ser en espacios acogedores y pequeños donde tengo mi propia privacidad interna sin olvidar que me sigue rodeando un inmenso bosque.

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Dos meses después

Aceptación

Finalmente logró llegar a mi ultima etapa, en ella siento felicidad al recordar lo sucedido sin sufrir.

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Me acerco a un espacio donde sorpresivamente se encuentran otras personas, con las que estaré en terapia. Converso, rio, ayudo y comparto experiencias con ellos mientras cocinamos fomentando el trabajo en equipo.

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Después de superar el proceso de duelo, puedo continuar con mi vida cotidiana de una manera equilibrada en donde no es solo hacer, hacer y hacer, sino también ser, viviendo en armonía con mi bienestar emocional.

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conclusiones

1_ Con la investigación realizada se obtiene como resultado la influencia negativa que esta teniendo nuestro entorno hacia nosotros como habitantes de la ciudad y cómo esto nos afecta hasta llegar al punto de sufrir depresión. 2_Al ser la depresión exógena un resultado de habitar la ciudad, se llegó a la conclusión que es necesario darle a las ciudades espacios naturales en donde el habitante pueda beneficiarse así mismo al tener un contacto directo con la naturales. 3_ Se concluyó que en el país las personas que sufren depresión exógena no están siendo tratadas de la manera correcta, ya que no se trabajan como seres integrales. 4_ Analizando el tema logramos entender que como seres humanos, somo seres integrales y al habitar la ciudad no debemos dejar de lado nuestro bienestar emocional, haciendo un equilibrio entre nuestras obligaciones y nuestras necesidades emocionales. 5_ Entendemos que la arquitectura actualmente no contribuye en aspectos psicológicos en los espacios en que los pacientes son tratados, realizada la investigación comprendemos la importancia que tiene el rol de la arquitectura en estos espacios en beneficio a su usuario, logrando una influencia en las emociones de ellos. 6_ Se entiende la necesidad de crear un nuevo modelo de terapia psicológica con un proyecto que busca socializar el problema a partir de la ayuda comunitaria, la participación social, la arquitectura y la naturaleza. 7_ Actualmente los centros médicos cuentan con una infraestructura que cumplió en sus inicios programaticamente, pero hoy en día están colapsados olvidándose todavía más del efecto negativo que tiene esto sobre los pacientes. 8_ Se concluye que tanto a nivel médico como de ciudad es necesario este tipo de proyecto, ya que busca darle un respiro a la ciudad y a su vez crear un Centro de Atención Ingetral en beneficio a ese gran número de personas que están siendo afectadas por la depresión como consecuencia de las patologías urbanas. 262 | ARQUITECTURA COMO TERAPIA EMOCIONAL

9_ Con el programa y sus actividades en los 3 niveles de usuario, el CAI atendería para el específico, 40 056 personas aproximadamente por año, obteniendo este resultado a partir de los casos de depresión diagnosticados por parte CCSS en el año 2013. En el caso de el usuario preventivo asistirán al proyecto 7200 personas aproximadamente por año, esto ya que este hace uso de las actividades complementarias a partir del estimado del número de talleres impartidos donde la cantidad de personas que asistirián por mes serían 600. Para obtener un aproximado del tercer nivel de usuario, el independiente, se realizó una suma de las cantidades totales de población mayor de edad según el Censo 2011, de los centros urbanos más cercanos al proyecto los cuales son Santa Ana, Escazú, Hatillos, Mata Redonda y Alajuelita dando como resultado 159 717 personas las cuales tendrían la posibilidad de involucrarse con el proyecto. 10_Teniendo en cuenta que nuestro proyecto se puede llegar a construir por la necesidad que se vive hoy día, realizamos un presupuesto aproximado del costo total de construcciónde de 1 320 500 000 colones y el valor del terrreno costaría 8 735 720 000 colones, creando un total de 10 056 220 000 colones aproximadamente. 11_ Al cierre de esta investigación no se obtuvo respuesta para dar un resultado mas específico. Cabe aclarar que el benefico que aporta el proyecto es de bien social en bienestar a la salud mental de la población. Puede haber una recuperación mayor o menor con lo que se está gastando en medicamentos pero al no contar con datos precisos se dará un aproximado de que si el gasto de medicamentos y sedantes por año es de 1 397 000 000 colones la recuperación en tiempo es de 24 años, esto tomando en cuenta que si al cumplir con los usuarios especificos se disminuye en 10% de los medicamentos, 10% en tiempo de terapia y en 10% en consultas. 12_ Se concluye que este proyecto de graduación puede ser presentado ante instituciones como la Caja Costarricense del Seguro Social y el Ministerio de Salud de Costa Rica.

recomendaciones 1_Se recomienda al gobierno y a entidades pertinentes la implementación de políticas verdes para devolver y crear más espacios verdes dentro de un entorno urbano beneficiando a los habitantes de este. Un claro ejemplo de este tipo de propuesta es el Plan Verde y de la Biodiversidad, Barcelona, el cual tiene el compromiso de conservar y mejorar su infraestructura ecológica para que la naturaleza en la ciudad configure una auténtica red verde que beneficie a todos los ciudadanos. 2_Se sugiere el desarrollo y creación de proyectos de esta índole dentro de la ciudad, iniciando con un programa terapeútico; después de regenerar áreas verdes y haber mitigado el problema atacado, el proyecto dejaría de tener un rol terapeútico para convertirse en un Parque Metropolitano de bienestar emocional e inclusión social con el propósito de mejorar la calidad de vida de los habitantes de la ciudad. 3_Se propone tomar en cuenta esta tesis como base para estudios y elaboración de proyectos posteriores que traten trastornos psicológicos presentes en la sociedad de nuestro país. 4_Se propone que esta tesis sea tomada en cuenta para la realización y estudio del proyecto por parte de la CCSS, con el fin de ofrecer a la población costarricense un tratamiento óptimo para personas que sufran de depresión exógena. 5_Incentivar a la población a la creación y desarrollo de proyectos con roles arquiectónicos terapéuticos, donde las personas sean tratadas de una manera integral. 6_Se recomienda que las personas tengan un contacto con la naturaleza donde apliquen actividades que busquen su equilibrio emocional, donde opten por implementar en sus vidas actividades al aire libre, actividades físicas y de reflexión, las cuales incluyan a la familia y a seres cercanos a ellos.

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CAI

CENTRO DE ATENCIÓN INTEGRAL

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BIBLIOGRAFIA

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