Elobservador #496online by Manuel Jarrín Recalde

Año 12 No. 496

24 de junio de 2016

SEMANARIO INDEPENDIENTE DEL ECUADOR

Acuerdo de Paz en Colombia:

Medio siglo y más de 200 mil muertos: el conflicto armado más largo de América latina CIRCULACIÓN IMPRESA: 10.000 EJEMPLARES

Ecuador registró un aumento de divorcios del 119,1 % en diez años

l número de divorcios aumentó un 119,1% en Ecuador entre 2005 y 2015, al pasar de 11.725 a 25.692, informó el Instituto Nacional de Estadística y Censos.

Aseguradoras han recibido 22.072 casos tras terremoto

e esos, 5.207 ya fueron finiquitados, por un monto de más de 80 millones. La cifra seguirá subiendo. Asimismo, la cifra de respuesta de cobertura a las pólizas se incrementó en 4.721: entre abril y mayo se había cancelado 486 reclamos, mientras que hoy en día son 5.207 solicitudes las que se ha liquidado.

Bajo consumo impacta en la balanza comercial del país Según el Banco Central del Ecuador (BCE), en el primer cuatrimestre de este año ,se registró un superávit de USD 48,5 millones. Esto, sin embargo, no es producto de un aumento de las exportaciones, sino de la drástica reducción de las importaciones (36,5%), con relación a los primeros cuatro meses del año pasado. Esto último se produjo en todos los rubros, tanto en volumen como en valor. (I)

Más de 60.000 refugiados viven actualmente en Ecuador

n total de 60.329 personas viven hoy en condición de refugiados en Ecuador, según datos publicados por la Cancillería en ocasión de conmemorarse el 20 de Junio el Día Internacional del Refugiado, el 95,1 por ciento de esos individuos son colombianos, también se registran ciudadanos rusos, peruanos, afganos, nigerianos, entre otras nacionalidades, agregó la fuente. (I)

Por Nelson Bocanegra, Reuters

OPINIÓN

América Latina tiene gran potencial energético, pero requiere cambios regulatorios

Nuestros años

VERDE FLEX

Dr. JUAN CARLOS DÍAZ-GRANADOS MARTÍNEZ

a Cámara de Comercio de Guayaquil invitó a Roberto Ampuero como conferencista de su aniversario ciento veintisiete. Roberto se define como un converso político. Su experiencia como un joven comunista que comprobó la falta de libertad individual existente en Cuba y la desaparecida Alemania Oriental lo desilusionó y lo hizo evolucionar hasta asumir como Ministro de Cultura del gobierno de derecha del presidente y empresario chileno Sebastián Piñera. Su vida se encuentra plasmada en libros de su autoría. De esos que son difíciles dejar de leer. En ellos narra el sufrimiento que esos regímenes proponen a sus gobernados a cambio del bienestar común. “Como si uno tuviera varias vidas para vivir en un país así” afirma. La izquierda promete un futuro mejor, mientras te llevan a la miseria. Orquestan campañas para demostrar que el pasado fue nefasto y que es necesario destruirlo. Que su líder mesiánico y populista tiene todas las soluciones. Entonces comienza el adoctrinamiento, que en nuestro caso, ya se encuentra plasmado en los libros de los que estudian nuestros hijos. Una batalla por las ideas que la derecha ha perdido, porque los liberales decidieron aceptar que existen personas que creen que el Estado debe planificar y organizar la sociedad desde el centralismo. Hemos llegado al punto en que convivimos con la idea de que che Guevara es una figura positiva y Pinochet un asesino. Es un error no combatir eso. La historia la ha escrito la izquierda y quien es dueño de la historia, será amo del futuro. Los comunistas se toman esta afirmación en serio. Durante el aniversario, Roberto hizo un análisis. Preguntó cuál había sido el aporte en favor de la humanidad de los grandes representantes del comunismo o del socialismo del siglo veintiuno. Y la respuesta fue: ninguno. Solamente crearon división y odios, mientras empobrecieron a sus pueblos. Los países comunistas que mejor desempeño tienen, son los que han aceptado que ese modelo económico es un fracaso. Tal es el caso de China y Vietnam. Cuba está adoptando progresivamente ese camino después del sufrimiento causado a su población durante la dictadura de los hermanos Castro desde el año 1959. El socialismo del siglo XXI es sinónimo del socialismo del siglo XIX. Jamás ha funcionado para el pueblo. Los grandes ganadores son los dictadores que se perennizan en el poder obrando como monarcas para controlar a su antojo los medios de producción y la distribución de los bienes. Por eso es importante analizar sistemas económicos que sí mejoran la calidad de los países, ofreciendo confianza para que la empresa privada pueda desarrollarse generando empleos que permiten que las personas salgan de la pobreza. Cada vez que se incrementan los impuestos para mantener a un Estado que gasta más de lo que le ingresa, el socialismo del siglo XXI pone al capital sobre el ser humano. Porque el socialismo del siglo XXI parte de la premisa errónea de la inmovilidad social: creen que los pobres siempre serán pobres y los ricos siempre serán ricos. Según ellos, el Estado conoce lo que es bueno para el ciudadano común, convirtiendo a los funcionarios públicos en seres superiores iluminados que planifican nuestras vidas desde su trono, violentando la libertad individual. Lo ideal es que la sociedad ofrezca la mayor cantidad de oportunidades para que los pobres puedan enriquecerse a través del emprendimiento o que salgan de la situación de pobreza mediante los empleos creados por una empresa privada que crece constantemente en un ambiente de confianza y reglas estables que fomenten el comercio. Hacia eso, con un gobierno más pequeño, debemos encaminarnos.

DIRECTOR XAVIER BENEDETTI ROLDÓS GERENTE GENERAL JUAN XAVIER BENEDETTI RIPALDA DIRECTORA DE ARTE GABRIELA BENEDETTI DE LEDESMA INVESTIGACIÓN PAOLA BENEDETTI MARTÍNEZ DIRECTORA DE TEMAS MÓNICA BENEDETTI DE VINUEZA

mérica Latina tiene un amplio potencial para inversiones en el sector energético que, para ser desarrollado y aprovechar así un esperado crecimiento del consumo, requiere que sus gobiernos faciliten cambios regulatorios que brinden mayor seguridad jurídica, coinciden empresarios de la industria. Actores del sector, como Royal Dutch Shell y la italiana Enel, estimaron que la demanda de energía en América Latina se duplicará en el próximo quinquenio y se triplicará al 2050, en una región que ha solventado la actual desaceleración económica mundial de mejor manera que otras como Europa. Las oportunidades se encuentran tanto en energía renovable como en la no renovable. "Podríamos decir que la demanda global de energía en Latinoamérica es una actividad económica, pero también ha recibido un empuje demográfico sumamente fuerte, que realmente es la única garantía de demanda sostenida de energía", dijo el presidente de Enel, Francesco Starace, durante el Foro Económico Mundial (WEF por su sigla en inglés) que se celebró en la ciudad colombiana de Medellín. Sin embargo, resaltó que se deben evitar errores y reconsiderar el papel de los gobiernos en materia de reglas del juego. "El papel del gobierno debe ser el de establecer las normas y hacerlo de una forma muy estable, muy transparente. Lo peor que se le puede hacer al inversionista es cambiarle la estabilidad jurídica", afirmó. Empresarios han llamado la atención de autoridades de países como Colombia, en donde fallos judiciales han echado para atrás proyectos en otros sectores como el petrolero y minero, lo que ha disparado las alertas sobre el resto de la inversión extranjera. En medio de la caída de los precios de energías fósiles como el petróleo y el carbón, los expertos consideran que la región latinoamericana podría desarrollar amplios proyectos de energía renovable limpia, como la hidráulica, la eólica y la térmica. Según el WEF, sólo el año pasado la región recibió unos 10,000 millones de dólares en fondos para desarrollar energías limpias. No dio cifras de proyecciones futuras. Para Renat Heuberger, director ejecutivo del suizo South Pole Group, existen barreras como el acceso al financiamiento además del temor sobre los temas jurídicos. "Un poco más de armonización en las reglamentaciones, en las leyes, ayudaría mucho y reduciría los costos", afirmó. Por su parte, Andrew Brown, ejecutivo de Royal Dutch Shell, señaló que el gas jugará un papel cada vez más clave en la región. "El gas es equivalente a lo hidráulico en electricidad y los próximos 20 años seguiremos viendo un desarrollo importante", opinó. Aunque concluyó que la mayoría de países de la región no puede dejar de explotar petróleo dado que es clave para su sostenibilidad fiscal por su característica de exportadores de hidrocarburos.

CONSEJO EDITORIAL MIEMBROS:

Carlos Julio Emanuel Francisco Swett Morales Francisco Alarcón Fernández S. Melvin Hoyos Galarza

EDITOR GRÁFICO:

Manuel Jarrín Recalde EDICIÓN: María Cabello García. FOTOGRAFÍAS: José Gutiérrez Bozza y Lorena Ochoa Torres TEXTOS:Shirley Bazán León. VENTAS: Katia Espinoza Espinoza. kespinoza@radiocentro.com.ec - Cel.: 0997203302

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Costas Paris, Robbie Whelan y Kejal Vyas, en Bogotá, The Wall Street Journal

La expansión del Canal de Panamá llega en un mal momento para el comercio

a gigantesca expansión del Canal de Panamá se inaugura este mes con bombos y platillos en medio de uno de los mayores declives en la historia de la industria naviera. Aunque no aliviará los problemas que aquejan al sector a corto plazo, los cambios son fundamentales para el intercambio comercial en Occidente a largo plazo. El canal, por el cual atraviesa cerca de un tercio del comercio entre Asia y América, no tuvo más remedio que expandirse. Para abordar la crisis de la industria, las navieras están uniendo recursos y utilizando menos embarcaciones, pero mucho más grandes. Estos barcos son tan voluminosos que no cabían en el Canal de Panamá antes de la expansión. La expansión también aumenta la competitividad del Canal de Panamá frente al Canal de Suez, en Egipto, al acortar en alrededor de cinco días el trayecto desde Asia a la costa este de Estados Unidos y elimina la necesidad de pasar por el Cabo de Hornos para llegar al Océano Atlántico. Se prevé que la ampliación traslade cerca de 10% del tráfico de contenedores entre Asia y EU desde los puertos de la costa oeste de este país a los de la costa este para 2020, según un reciente informe de Boston Consulting Group y la firma de gestión de cadenas de suministro C.H. Robinson Worldwide Inc. Hasta el momento, 136 embarcaciones que no habrían cabido en el Canal de Panamá antes de la expansión han hecho reservaciones para pasar por ahí. Sin embargo, embarcaciones más grandes no siempre se traducen en mayor carga transportada. “Es un error común pensar que si se construye un puerto, llegará el tráfico”, dijo Asaf Ashar, experto en infraestructura portuaria y profesor emerito de la Universidad de Nueva Orleans. “No es cosa que levantemos el puente y la gente empiece a comprar más zapatos”. Si bien el tránsito por el Canal de Panamá subió 3,7% en 2015, frente a un alza de menos de 1% el año previo, el aumento en los volúmenes de carga cayó a 1% en 2015, frente a 7% en 2014. La ampliación es imperativa para que el Canal de Panamá siga jugando un papel protagónico en el comercio mundial. En la industria naviera, el suministro excede la demanda en cerca de 30% y las tarifas de fletes apenas cubren los costos del combustible. Ante el énfasis en los cargueros más grandes, muchos de los buques más pequeños podrían pronto quedar obsoletos. Oscar Bazán, vicepresidente ejecutivo de Planificación y Desarrollo Comercial del Canal de Panamá, prevé que los ingresos salten entre 16% y 17% el próximo año. El lanzamiento de la ampliación fue postergado durante dos años debido al exceso de costos, disputas laborales y problemas con las esclusas. La situación contrasta con el Canal de Suez, donde las obras para un nuevo canal terminaron a tiempo y en apenas 12 meses. El Canal de Suez recortó este mes sus tarifas en 65% para ciertos casos, incluyendo las rutas de Asia a la costa este de EU “Es una medida de precios dirigida directamente a competir de manera más efectiva con la ampliación del Canal de Panamá”, dijo Lars Jensen, presidente ejecutivo de la consultora danesa SeaIntelligence Consulting.

Tiempo y hombres

Aspiraba a poco

XAVIER BENEDETTI ROLDÓS o ví. Lo oí. Ganador de un concurso de oratoria. Homenajeado. Aplaudido. ¿Cuál es su mayor aspiración? Y el joven dijo: ser Presidente del Ecuador. En ese instante entré en una profunda contradicción. O estaba frente a un joven que no aspiraba a nada o aspiraba a todo. Por la experiencia que tenemos la Presidencia de la República no ha hecho feliz al presidente ni el presidente ha hecho la felicidad del pueblo. Infelices ambos: pueblo y presidente. El pueblo de no haber tenido presidentes y los presidentes de no haber sido presidentes. Y lo grave del asunto es que ya conozco a varios -y son muchos- que quieren ser presidentes. Y todos hablan muy bien. Ya saben cruzar la pierna sobre la pierna en los suplicios llamados sesiones solemnes. Más de uno canta el Himno Nacional aprentándose con la mano derecha el lado izquierdo del pecho como si el corazón se le fuese a salir. Elevan a sentencia cualquier frase. Uno decía: lo que necesita este país son leyes. No sabe que en Ecuador hay cuarenta mil leyes obsoletas. Decía otro: Falta en el país un gobierno que concentre el poder. Y el mundo vive la descentralización administrativa. Decía el tercero que la pena de muerte era el remedio contra la muerte. Y así, sucesivamente los jóvenes presidenciales adelantaban sus equivocaciones para cuando el destino a alguno de ellos le juegue con la presidencia. Mala jugada para el pueblo. Primera condición para ser presidente: Que no sepa dar discursos, salvo el caso que un presidente de un mensaje como lo dio Jamil, en su tiempo de presidente. El mensaje era sobre las siete armonías, ¿Cuáles eran? Eran siete. Otro podría hablar sobre la desarmonía del presidente con el pueblo. Pero si no es así, que no hablen, que ordenen con gestos, que caminen dos pasos, eso quiere decir que se haga de inmediato una carretera. Que por Dios y el pueblo no hablen más de vialidad. Que hagan, ejecuten e inauguren carreteras. Que en televisión un día el presidente dibuje en una pizarra con tres palotes una escuela, con otros trazos un hospital; que dibuje el signo de dólar que significa el dinero. Jamás un presidente hubiese dicho tanto en tan pocos signos. Por ahí me encontré con un mensaje presidencial de ciento veinte páginas. Qué ofensa a las páginas y a la ecología. Si cada página es una hoja de un árbol este señor devastó un bosque para quedar a fojas una. En cambio el General Eisenhower antes de irse a jugar golf –jugó golf los cuatro años de su presidencia- dio un mensaje cortísimo porque –ya lo he dicho- quería irse a jugar golf. En el mensaje de pocas líneas sintetizó su gobierno: Construiremos el mayor plan jamás imaginado de carreteras interestatales; exportaremos el 300% más y mantendremos a raya la inflación y los intereses. Y se fue a jugar golf. Y cumplió las cuatro cosas propuestas. Si Eisenhower hubiera leído 120 páginas de ofrecimientos sucedían dos cosas graves: no jugaba golf ese día y no hubiese cumplido nada de nada en un gobierno sin nada. Que cuatro cosas, a veces, justifican un gobierno y pueden hacer un gran país.

INTERNACIONALES POLÍTICA Luis Almagro: “Venezuela necesita revocatorio, presos libres y ayuda”

l secretario general de la Organización de Estados Americanos (OEA) ve con buenos ojos el proceso revocatorio contra el presidente de Venezuela, Nicolás Maduro. Cree, además, que es la única forma que tiene el país del norte de salir de la profunda crisis política, social y económica en la que se halla inmerso. Almagro cree que la solución no debe esperar más y que desde la tribuna que preside puede contribuir a acelerar este proceso, así lo dijo en una entrevista que concedió al diario El País de España. En Caracas, este mensaje no cayó nada bien y buscan evitar lo que consideran una “intromisión” de Almagro en asuntos internos. “Se trata de abordar temas que de verdad preocupan a los venezolanos. Hemos hecho recomendaciones muy concretas, algunas de las cuales son más imperativas: el referéndum, la liberación de los presos políticos y abrir canales de asistencia humanitaria internacionales son las tres prioridades de Venezuela. ¿Cuánto podríamos haber resuelto si hubiéramos abierto ya el canal humanitario? Se hubieran evitado saqueos, tres muertos, cientos de heridos, detenciones arbitrarias”. (I)

¿Qué es el terrorismo?

Una definición cada vez más compleja

entro del marco jurídico internacional, aún no existe una definición de terrorismo que sea universalmente aceptada. Luego del atentado que se produjo en Bruselas (Bélgica) y tras el acuerdo de paz alcanzado entre Colombia y las Fuerzas Armadas Revolucionarias de Colombia (Farc), se ha vuelto a debatir sobre las concepciones y definiciones alrededor de este tema. Definición de terrorismo. “Lamentablemente no existe (una definición), y no existe porque hay algunos grupos que se autodenominan luchadores por la libertad. Ellos dicen que no tienen los mismos medios militares para luchar contra la maquinaria de las potencias. Entonces, ellos no consideran terrorismo su forma de lucha, sino una lucha por la libertad”. Atentado en Bruselas. “Existe un consenso en países democráticos y occidentales alrededor del concepto de terrorismo que en términos generales se refieren a toda acción violenta que tiene como objetivo a civiles y no objetivos militares. Lo que ocurrió en Bruselas en un acto terrorista. El Estado Islámico no metió una bomba en una instalación militar belga, ellos atentaron contra un metro y un aeropuerto con el objetivo de matar personas que no tienen nada que ver con el tema político. No hay mucha vuelta que darle”, estimó.

Donald Trump propone etiquetar a musulmanes en Estados Unidos

onald Trump afirmó que Estados Unidos debería ponderar “seriamente” etiquetar a los musulmanes en el país como una manera de prevenir el terrorismo. El virtual candidato presidencial republicano alegó que otros países ya usan la etiquetación y que “no es lo peor que se puede hacer”. La etiquetación —”profiling” en inglés— es como se llama a la práctica de investigar a personas sobre la base de factores como raza, religión o nacionalidad. Los defensores de las libertades civiles dicen que es discriminatoria. Trump alegó que en esta era del terrorismo internacional, es cuestión de escoger “el sentido común” en lugar de “lo políticamente correcto”.Trump ha propuesto además la prohibición del ingreso a Estados Unidos de musulmanes extranjeros. (AP)

Tribunal chino ordena suspender las ventas de iPhone 6 en Beijing

n organismo regulador chino ordenó a Apple Inc. que suspenda las ventas en Beijing de dos versiones de su iPhone 6, tras determinar que se parecen demasiado a un competidor. Sin embargo, Apple indicó que seguiría adelante con las ventas mientras apela. La orden del tribunal de Beijing afirma que el iPhone 6 y el 6 Plus se parecen demasiado al modelo 100C de Shenzhen Beili, una pequeña firma china. La orden se emitió en mayo, pero fue recogida esta semana por la prensa china.

POLÍTICA

ONU: 207.000

¿Qué opinan los venezolanos sobre la intervención de la OEA en el país?

egún un informe publicado recientemente por la encuestadora Hinterlaces, un 60 % de los venezolanos tiene en un concepto “desfavorable” de la Organización de Estados Americanos (OEA), sin embargo, un abrumador 82% está a favor de la mediación de este ente para un diálogo entre el oficialismo y la oposición. La firma Hinterlaces publicó la encuesta basándose en 1.580 personas entrevistadas entre el 7 y 15 de junio, en un momento en el que la OEA se encontraba discutiendo y abordando la actual situación que atraviesa Venezuela. El sondeo señala que sólo 27 % de los encuestados tiene una opinión “favorable” del organismo, mientras que

el 13 % restante se abstuvo de contestar. El 74 % de los encuestados dice estar de acuerdo con un diálogo entre Gobierno y oposición, como un mecanismo que pueda ayudar a solucionar la crisis en el país caribeño. Según el mismo sondeo, la tendencia llega al 89% cuando se les pregunta a los ciudadanos si están de acuerdo con que el papa Francisco promueva el diálogo. Del mismo modo, la encuesta indica que 67 % de la población está en desacuerdo con que haya una intervención internacional para que el jefe de Estado, Nicolás Maduro, salga de la presidencia. Sobre una “intervención militar internacional”, 84 % de los encuestados también aseguran estar en desacuerdo. (I)

¿Por qué Argentina

es el país más caro de América Latina?

n comparativo de precios con Brasil, Colombia y México muestra las consecuencias de una inflación desbocada en pesos y un dólar bajo. En la comparación de algunos precios de referencia, realizada por los periodistas de El País América, Argentina es el país más caro de América Latina. La taza de café cuesta 0,5 dólares en Sao Paulo o 0,4 dólares en Bogotá. Si se trata de pagar una hora de estacionamiento, el porteño gastará 3,5 dólares por hora, contra 1 dólar del habitante de Ciudad de México. El patrón se repite en alquileres, el litro de leche o una lata de Coca-Cola. Claro que también Argentina tiene el salario mínimo más alto de la región. Precios y salarios suben sin freno -los primeros van ganando la carrera- en un círculo vicioso que ha tumbado varios gobiernos en la historia de Argentina y que el Ejecutivo de Mauricio Macri tampoco ha logrado frenar de momento.

personas mueren por drogadicciones

ue sólo en 2014, en cuanto a drogas ilegales. Unos 250 millones de personas consumen hachís, cocaína, heroína o drogas sintéticas. En todo el mundo 29 millones de personas sufren enfermedades graves debido a sus drogadicciones y cerca de 1,6 millones de los adictos a la heroína tiene el virus del sida, según el informe hecho público esta semana en Viena por la Oficina de Naciones Unidas Contra la Droga y el Delito (UNODC). “El efecto del consumo de las drogas en la salud sigue siendo devastador”, se afirma en el informe de la ONU. En 2014 murieron 207.000 personas como consecuencia del consumo de drogas ilegales. En todo el mundo, unos 250 millones de personas consumen hachís, cocaína, heroína o drogas sintéticas. La droga ilegal de mayor consumo es el cannabis, que también se consume como hachís o marihuana. Asimismo son muchas las sustancias sintéticas que se pueden encontrar en el mercado negro. (I)

La mayoría de los millonarios del mundo viven en Asia

D Al contrario, desde que tomó posesión la situación inflacionaria ha empeorado mucho. Prácticamente todo es caro en Buenos Aires. Pero los precios se disparan en bienes de consumo como la ropa, los coches o la tecnología. Consecuencias directas de una inflación desbocada, un peso que se está revaluando, y un país con las fronteras comerciales casi cerradas al exterior.

e acuerdo con el informe “World Health Report 2016” de la consultora Capgemini, unos 5,1 millones de ricos con un patrimonio de 17,4 billones de dólares están radicados en la región de AsiaPacífico. El número de millonarios subió en esta zona en un 9,4 por ciento y el de su fortuna un 9,9 por ciento de 2014 a 2015. Japón y China son los dos países en los que más creció la cifra de personas que cuenta con una fortuna de más de un millón de dólares. En Europa también trepó la cifra de millonarios, un 4,8 por ciento a 4,2 millones. Alemania registró un crecimiento por encima de la media, de 5,1 por ciento a 1,2 millones de ricos. Por el contrario, América del Norte cayó al segundo lugar. Allí, unos 4,8 millones de ricos (dos por ciento más que el año pasado) acumulaban 16,6 billones de dólares. A nivel mundial, las fortunas de los millonarios se incrementaron un cuatro por ciento a 58,7 billones de dólares. Hasta 2025 podrías ascender a 100 billones de dólares, señaló Klaus-Georg Meyer, experto de la Capgemini. (I)

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Próximo a cerrarse el periodo de inscripciones del IV concurso “Mejoremos Nuestro Parque” El Municipio de Guayaquil receptará hasta las 17h00

Alcalde Nebot entregó al Arzobispo de Guayaquil iglesia Sagrado Corazón de Jesús totalmente restaurada

l alcalde de Guayaquil, Jaime Nebot, inauguró las obras de regeneración urbana ejecutadas en la iglesia “Sagrado Corazón de Jesús”, ubicada en las calles Chimborazo y Portete, en el centro sur de la ciudad, evento al que asistió también el arzobispo de Guayaquil, monseñor Luis Cabrera. Durante el acto oficial, en la que se incluyó la bendición del templo, el burgomaestre recordó que por ser el Estado, tanto central como local, un organismo laico, existe en el país la total libertad de culto, por lo que siendo los ecuatorianos y especialmente los guayaquileños un pueblo inmensamente católico, el Municipio de Guayaquil atiende y atenderá siempre su clamor sobre los pedidos de construcción, reconstrucción y mantenimiento de sus iglesias.

Monumento a Guayas y Kil recibe los toques finales, previo a su inauguración oficial en julio

as esculturas de Guayas y Kil que conforman el gran monumento, más de 30 metros de altura, a nuestros orígenes, erigidas por el Municipio de Guayaquil a la entrada de la ciudad, se encuentran en su fase última con los retoques finales previo a su inauguración oficial en julio, por las fiestas fundacionales de la urbe porteña. Este monumento de autoría del escultor Edgar Cevallos asentado sobre una sólida base, representa al poderoso guerrero huancavilca, Guayas, que extiende su brazo con una lanza como símbolo del carácter indomable del pueblo guayaquileño. Junto a Guayas, una orgullosa figura femenina representa a Kil, que sostiene en sus brazos un tierno niño. Kil simboliza toda la dignidad y decisión de la mujer guayaquileña de todos los tiempos. El niño simboliza las nuevas generaciones, se distrae en la contemplación del gran río que baña la ciudad. El conjunto está protegido por el animal emblemático de la fauna de la región y al que rodea una áurea de mística leyenda: el jaguar, la figura más representada en la arqueología ecuatoriana, que ruge como previniendo a aquel que se atreva contra el pueblo huancavilca.

del lunes 26 de junio, las inscripciones de los barrios interesados en participar en el IV concurso “Mejoremos Nuestro Parque”, evento al que fueron convocados los guayaquileños deseosos de transformar su sector con esfuerzo comunitario en arreglar y conservar sus áreas verdes y recreativas. Hasta el momento son 12 los parques inscritos en este popular concurso, entre ellos los ubicados en las cooperativas Pastor Vera, sector de la Juan Montalvo; Cordillera del Cóndor, Guayaquil, 22 de Septiembre del bloque 6 de Bastión Popular y María Auxiliadora; Las Palmeras en la Nueva Prosperina, 9 de Julio, Pablo Neruda, 22 y Rosendo Avilés, y ciudadela Alborada, etapa I, sector del parque Villamil.

Inició programa de aeróbicos gratuitos en Sauces 2, en las canchas de la Fundación Honorato Haro El Municipio de Guayaquil continúa con su programa de aeróbicos gratuitos que inició el 1 de junio del 2016 en las canchas de la Fundación Honorato Haro, ubicadas en la ciudadela Sauces 2, al norte de la ciudad. El programa se cumple de lunes a jueves en dos horarios. Por la mañana, desde las 07h00 hasta las 09h00, y por la noche, de 19h00 a 20h00, donde dos instructoras están a cargo de las rutinas diarias de los asistentes con la finalidad de que a través del ejercicio cuiden la salud. Las personas interesadas pueden concurrir al sitio para inscribirse en el programa. Cabe indicar que las personas con discapacidad pueden acceder a las canchas de baloncesto, de forma gratuita, desde las 10h00 hasta las 12h00. Sobre la disponibilidad de la cancha, comunicarse al teléfono convencional 2206538 para la asignación de espacios.

9 Citas Inspiradoras

“El socialismo es la filosofía del fracaso, el credo a la ignorancia y la prédica a la envidia; su virtud inherente es la distribución igualitaria de la miseria”

Pide y se te dará; busca, y hallaréis; llamad y se os abrirá. - Jesús Cualquier cosa que la mente del hombre pueda concebir y creer, esto lo puede lograr. - Napoleón Hill

Winston Churchill

Esfuérzate no por ser un éxito, sino más bien para ser de valor. - Albert Einstein Dos caminos se bifurcaban en un bosque, y yo tomé el menos transitado, Y eso ha hecho toda la diferencia. - Robert Frost

´´Uno de los principales objetivos de la educación debe ser ampliar las ventanas por las cuales vemos al mundo´´

Atribuyo mi éxito a esto: Yo nunca di ni tomé ninguna excusa. - Florence Nightingale Tu pierdes el 100% de los las oportunidades que no tomas. - Wayne Gretzky Lo más difícil es la decisión de actuar, el resto no es más que tenacidad. - Amelia Earhart Cada “strike” me acerca a próximo “home run”. - Babe Ruth

Arnold H. Glasow.

La definición de propósito es el punto de partida de todo logro. - W. Clement Stone Nos convertimos en lo que pensamos. - Earl Nightingale

MENSAJE PERMANENTE DE EL OBSERVADOR

“¡Enriquecerse es glorioso!” Deng Xiaoping

Líder del Partido Comunista Chino

En 20 años usted estará más decepcionado por las cosas que no hiciste que por las que hiciste, así que suelta las amarras, navega lejos del puerto seguro, agarra los alisios en tus velas. Explora, Sueña, Descubre. - Mark Twain La Vida es el 10% de lo que me pasa y el 90% de cómo reacciono a ello. - Charles Swindoll

MEGAZINE

Google te sugiere qué enfermedad puedes tener de acuerdo a tus síntomas

¿Cuáles son los temores de hombres y mujeres en la intimidad?

a encuesta revela que un embarazo no deseado es una gran preocupación, pero no mayor que contraer una enfermedad de transmisión sexual. Otra preocupación es resultar poco atractivos al estar sin ropa, así como nuestra “performance”, según se desprende de la encuesta publicada en el “Daily Mail”. La encuesta señala, entre otras cuestiones, que los hombres están muy preocupados respecto a su cuerpo, mientras que a las mujeres les agobia que su pareja no quiera usar protección. Respecto a los europeos, señalan que son los “ruidos” que pueden hacer durante el sexo, así como pronunciar el nombre equivocado de su compañero lo que más les angustia. En el caso de las mujeres estadounidenses, están preocupadas por que su pareja note defectos de su cuerpo como celulitis o estrías, mientras que las europeas temen que no les acepten un no como respuesta.

¿Crece el vello más grueso cuando te afeitas? Desde la pubertad, tanto mujeres como hombres han escuchado alguna vez eso de que pasarse la cuchilla hace que el pelo crezca más grueso y en mayor cantidad.

las mujeres se les suele aconsejar que se depilen con cera porque afeitarse las piernas o las axilas con cuchilla hará que el vello crezca más duro y oscuro. Mientras que a los hombres, sobre todo aquellos barbilampiños, se les dice que cuanto más se afeiten más voluminosa será su barba. Pero, ¿tiene esto algo de cierto o es un simple rumor que pasa de generación en generación? La ciencia ha querido arrojar un poco de luz sobre esto. Ninguno de los resultados de las investigaciones apoya este mito: el afeitado no tiene efectos en el crecimiento del pelo. El vello se estrecha de forma natural hacia el extremo. Por lo que, cuandolas cuchillas cortan la punta se genera la impresión de que hay mayor grosor. La oscuridad se debe a que “el nuevo pelo no ha sido expuesto al sol ni a químicos que pueden tener los jabones o las cremas”. Al no tener este tipo de desgaste parece más oscuro. Tampoco crece más cantidad, ni más rápido. Así que, si te resulta más cómodo usar cuchillas, adelante.

l gigante de internet ha trabajado con médicos de laFacultad de Medicina de Harvard y la Clínica Mayo, en Estados Unidos para hacer un análisis de los síntomas más buscados y sugerir enfermedades relacionadas con el objetivo de ofrecer una “información médica de alta calidad”. Google ha anunciado que está preparando una aplicación para que cuando los usuarios introduzcan un

síntoma de salud en el buscador aparezca un listado con las posibles enfermedades con las que puede estar relacionado. El objetivo de esta función, solo disponible de momento sólo en Estados Unidos, es evitar que los pacientes visiten páginas poco fiables o con términos muy complejos.

Tus ojos revelan tu personalidad

¿Existe relación real entre nuestro aspecto exterior y nuestra forma de ser? Desde tiempos inmemoriales el ser humano ha tratado de identificar las posibles relaciones entre la apariencia de las personas y su carácter, poniendo siempre especial atención en el rostro. Es el objetivo de la pseudociencia conocida como fisiognomía, de la que encontramos noticias ya en varias civilizaciones antiguas, como Grecia, India o China. Atendiendo a los principios respetados por los expertos en esta peculiar materia, en el blog Buzzle nos cuentan lo que nuestros ojos, acaso la parte más expresiva de la cara, pueden desvelar sobre nuestra forma de ser. En primer lugar está el tamaño. Los ojos grandes se relacionan con gente apasionada, creativa, cálida y receptiva, que destaca por ser abierta y accesible. Por el contrario, los pequeños nos hablan de individuos inteligentes, centrados y detallistas, al tiempo que cautelosos con aquellos que acaban de conocer. Según los especialistas chinos, los ojos más bien hundidos corresponden a personas románticas, intensas e idealistas; mientras que los prominentes son para tipos sensibles, amistosos y cálidos. Las curvaturas en los extremos también ofrecen abundante información: cuando apuntan hacia arriba, indican optimismo, ambición, ingenio y determinación; si es hacia abajo, pesimismo y cierta inclinación a la dependencia de los seres queridos. Por supuesto, la forma de los ojos es otro factor fundamental en la fisiognomía. Si es similar a la de una almendra, estamos ante alguien atento, equilibrado y prudente, capaz de manejar situaciones difíciles sin dejarse llevar por los sentimientos.

MEGAZINE

Una pulsera podría ayudarnos a controlar nuestras emociones

Los datos que ofrece la Organización Mundial de la Salud respecto a las enfermedades mentales son desalentadores. Hay 350 millones de personas que padecen depresión, y más de 120 que sufren otro tipo de trastorno (como la esquizofrenia, la bipolaridad o la demencia).Y las cifras aumentan año tras año.

eorge Eleftheriou se hizo estas preguntas antes de poner en marcha Sentio Solutions, la compañía responsable del diseño y comercialización de Feel, una pulsera inteligente que quiere ayudarnos a que seamos más felices gracias a sensores similares a los de las pulseras de fitness, y sugerir lo que necesitamos a través de una aplicación móvil (si debemos tomarnos un respiro, escuchar determinado tipo de música o ver algún vídeo de Youtube). Al fin y al cabo, en este mundo digital nadie conoce mejor nuestra actividad diaria que los dispositivos que utilizamos. Y el fundador de Sentio Solutions cree que el futuro de la tecnología pasa, precisamente, por humanizar esos dispositivos: “en el futuro cada aparato tecnológico que nos rodee será capaz de entender nuestras emociones y personalizar los servicios basándose en esas emociones”.

Lo último para adelgazar: un tapón en el estómago

i tiene exceso de peso, seguro que ha soñado más de una vez en tener una fórmula que le permita paladear sus alimentos favoritos sin sumar calorías. La industria de tecnología sanitaria ha desarrollado un sistema a prueba de arrepentimientos. Es el método Aspire o bypass externo, algo así como un tapón que, colocado en el estómago, permita vaciar parte de su contenido para que los nutrientes, calorías y grasas de los alimentos no sean absorbidos. La FDA, la agencia del medicamento de Estados Unidos, acaba de darle luz verde a este procedimiento. En España ya hay varios centros, como la clínica Teknon, que están utilizando este dispositivo en personas con problemas muy graves de obesidad.

Las preguntas más frecuentes antes un

Cáncer de mama T

rasmitir la enfermedad a los descendientes, las secuelas físicas o la posibilidad de recaída son algunas de las dudas más frecuentes que la paciente de cáncer de mama hace a su oncólogo. Estás son las preguntas más habituales. 1. Mi cáncer ¿se hereda? A pesar de ser el principal temor, sólo en un pequeño porcentaje -entre el 5 y el 10% de los casos- se hereda. El oncólogo recoge los antecedentes familiares cuando realiza la historia clínica y, si existe sospecha, informa a la paciente de los pasos a seguir.

2. ¿Me van a hacer una mastectomía? No siempre es necesaria y, en caso de serlo, hoy contamos con cuatro tipos, en función de las características de cada tumor. El diagnóstico precoz también ha contribuido a que los tratamientos sean cada vez menos invasivos y las cirugías menos agresivas. 3. ¿Cuándo debo plantear la reconstrucción? La reconstrucción mamaria no es un capricho estético, ni un peligro innecesario: una de las finalidades que tiene es restaurar la imagen corporal de la mujer, lo que ayuda a enfrentarse de forma más positiva a la enfermedad. Para la mayoría, la reconstrucción implica dos o tres procesos quirúrgicos. 4. ¿Se me va a caer el pelo? La mayor parte de las quimioterapias empleadas en cáncer de mama producen alopecia, por el efecto nocivo que tienen sobre el folículo piloso. Suele ocurrir en torno a las tres semanas del inicio del tratamiento y puede afectar a cejas, pestañas, vello axilar y púbico . 5. ¿Podré teñirme el pelo cuando vuelva a salir? El pelo vuelve a crecer entre tres meses después del tratamiento. La mayoría de las veces el pelo es más denso, rizado y canoso que antes, y se puede teñir, aunque en los primeros meses se debe evitar el uso de tintes que contengan amoníaco.

6. ¿Cuál es la alimentación más adecuada durante el tratamiento? Beber agua abundamente a lo largo del día es fundamental en la dieta de la paciente de cáncer de mama, ya que los distintos tratamientos pueden provocar deshidratación. El resto de la dieta no debe ser especialmente distinta a la anterior al tratamiento mientras formen parte de una alimentación sana y equilibrada, rica en frutas, verduras y pescado. Los alimentos más recomendables son: legumbres, verduras cocidas, cereales, frutas, productos lácteos y fibra. Se debe evitar el tabaco y el alcohol, así como la sal y las grasas. 7. ¿Puedo hacer ejercicio físico? Los tratamientos provocan efectos adversos a nivel muscular y osteoarticular. Para combatirlos, es recomendable el ejercicio físico aeróbico y continuado, así como acudir a un fisioterapeuta especializado en el ámbito de la oncología. Es importante recordar que se ha demostrado el efecto protector frente a la enfermedad del ejercicio físico moderado, equivalente a andar media hora a paso rápido al menos 5 días por semana. 8. ¿Es adecuado el tratamiento? Las pacientes suelen preguntar por la quimioterapia en pastillas, que tiene sus indicaciones; a diferencia de lo que se cree, puede ser tanto o más tóxico que el tratamiento intravenoso. Buscar una segunda opinión puede ser bueno, porque puede proporcionar a la paciente mayor información sobre el tipo de cáncer y las posibilidades de tratamiento.

MEGAZINE

6 FORMAS DE AHORRAR

Lo que una mujer desea encontrar en un amigo

La amistad entre dos personas de sexos opuestos siempre ha sido tema de discusión. Mientras unos afirman que no existe, otros se atreven a decir que es la mejor relación.

1.- Lleva un registro de tus ingresos y egresos, puedes hacerlo en un cuadernillo o existen aplicaciones en internet que te pueden ayudar a realizar tu presupuesto mensual. 2.- Enfócate en un plan que te permita alcanzar la meta de acostumbrarte a vivir con menos. 3.- Destina un porcentaje de tus ingresos para el ahorro, inicia con una cantidad con la que puedas cumplir cada mes. 4.- Si estás desfinanciado deberás encontrar la manera de recortar o reducir los gastos que no siempre son necesarios, así podrás destinar un monto al ahorro. 5.- Busca los días de descuentos en las cadenas de autoservicio a las que acudes para comprar tus alimentos, productos de limpieza para el hogar, etc. 6.- Abre una cuenta en una institución bancaria, hay varias opciones en el mercado de cuentas de ahorro frecuente que se pueden ajustar a tus objetivos e incluso premian tu cumplimiento y constancia. Así verás como el dinero se va incrementando al pasar de los meses y tus sueños empezarán a ser posibles. El ahorro se predica con el ejemplo. Crea el hábito en tus hijos de destinar una parte de su mesada al ahorro y puedes premiarlos para motivarlos en su meta. Por ejemplo, si destinas $3 cada semana para la mesada de tu hijo, puedes pedirle que ahorre $1. Si al final del mes logra ahorrar los $4, lo premias con $1 adicional. En el plazo de 1 año tendrá $60 en su cuenta y descubrirá la satisfacción de contar con su capital propio. Fuente: Blog de Educación Financiera del Banco Internacional

Aunque muchas personas no creen en la amistad que puede surgir entre dos personas de sexos opuestos y ese siempre sea un tema de discusiones y rumores, hay otros que aseguran que este tipo de relación es necesaria. 1. El chistoso Es optimista y alegre, ‘el alma de la fiesta’. Generalmente es el tipo de hombre que contagia su humor y pone ese toque ameno donde quiera que vaya. Siempre está rodeado de amigos que se ríen a carcajadas con él. Seguramente animará a sus amigas en los peores momentos y no las dejará aburrir. 2. El Homosexual Que no falte uno de ellos en su lista de amigos. Es aquel a quien puede contarle todo lo que le pasa y sin duda la escuchará con atención y encontrará una solución a cada dilema. Además será muy sincero a la hora de responderle cómo se le ve ese vestido o si la persona que le gusta le prestará atención. 3. El rumbero Si está aburrida un viernes, sábado o cualquier día de la semana, este tipo de amigo no le dirá que no cuando quiera ir a bailar. También la acompañará a cualquier reunión con su familia, compañeros de trabajo y hasta con su pareja. Pero tenga por seguro que jamás le dirá que no a alguna de sus ocurrencias. 4. El hermano menor Pese a que no sea su hermano de sangre, puede ser ese amigo menor que usted o un familiar de una de sus amigas. Son tiernos y ese tipo de hombres que estará cuando lo necesiten. 5. El superhéroe No es Iroman, Superman o cualquier hombre ficticio sacado de una película. Es un superhéroe personal que siempre la sacará de apuros cuando lo necesita. Cuando lo llame o le escriba por alguna red social, él le contestará en cuestión de segundos. Si no tiene dinero, si se le varó el carro o tiene un problema en su casa, él llegará sin pedir nada a cambio. Probablemente es su amigo de la infancia o del barrio. 6. El maduro No debe ser décadas mayor que usted ni comportarse como su papá o su hermano protector. Sin embargo, es aquel hombre que tiene experiencia en todos los ámbitos, es perfecto para dar los mejores consejos ante cualquier situación porque él ya lo ha vivido y así podrá tener una percepción de un hombre. 7. El hermano, primo o padre En este caso si es un hombre que tiene un lazo de consanguinidad con usted. Ya sea un hermano, su papá o ese primo cercano que se convierte en un hermano, es el más indicado para aconsejarla, ayudarle y en algunos casos, jalarle las orejas. Tenga en cuenta que nunca la dejará sola o la defraudará porque pertenece a su familia.

MEGAZINE LA EXPECTATIVA MÁS PELIGROSA Una de las expectativas más peligrosas, y compartida por ambos sexos, consiste en pensar que la pareja culminará todos nuestros sueños y nos hará sentir plenos. Si pensamos de este modo, estamos responsabilizando al otro de nuestra felicidad olvidando que los responsables últimos de ella somos nosotros mismos.

o cabe duda de que cuando un hombre y una mujer se enamoran y deciden comenzar una relación, la vida se torna de color de rosa y todo nos parece maravilloso en la persona con la que empezamos a compartir parte de nuestra vida. Pero hay que ser realistas, bajar de la nube y poner los pies en el suelo para evitar decepciones posteriores o que, al menos, sean menos dolorosas, puesto que las expectativas no satisfechas se valoran como un fracaso.

¿Qué esperan ellas de los hombres?

LOS DIEZ DESEOS DE LAS MUJERES EN SU RELACIÓN

La ilusión con la que se inicia una relación es muy importantes y, en parte, van a determinar cómo será el futuro de la pareja. «Son dos biografías las que comienzan una nueva convivencia. Cada uno aporta una memoria vital que condicionará la idea de pareja y lo que espera de ella. Esta memoria incluirá los modelos de pareja vividos previamente, el tipo de apego desarrollado en la infancia, las experiencias afectivas previas, el tipo de educación recibida».

Las 10 señales de la mujer cuando le gusta un hombre Sepa cómo es su mirada, su sonrisa, su movimiento de piernas, sus gestos... Le ayudará a conquistarla

abemos que no sólo hablan las palabras, también nuestros gestos, miradas, expresiones en el rostro. Ahora un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Lancaster y el Imperial College de Londres ha desvelado las señales de la mujer cuando tiene cerca a ese hombre especial, ese compañero que le atrae y le gusta. He aquí la lista de los diez signos de una mujer cuando le gusta un hombre: 1. El buen humor es espontáneo: sonrisa pícara, natural, risilla nerviosa. Una mujer se ríe abiertamente cuando disfruta de la compañía, se siente feliz y agradada. 2. Le toca «sin querer»: cuando una mujer intenta aproximarse al hombre que le gusta le toca accidentalmente: le roza el brazo, la camisa o incluso la pierna. Los hombres no deben desaprovechar este momento, pero traten de diferenciar los toques accidentales de los intencionados. 3. Hay demasiadas coincidencias: se producen tantas coincidencias que parece que la mujer lee la mente del hombre y adivina lo que va a hacer. 4. Lanza miradas intermitentes: los investigadores aconsejan a los hombres que aprendan a mirar a las mujeres dirctamente. Ellas pueden analizar y descartar a un hombre solo con un vistazo.

Pero, ¿qué esperan ellas de su pareja? Las mujeres cuando comienzan una relación aspiran a tener:

- Cuidados y atención a diario. Una de las cosas que más reconfortan en la pareja es sentirse querido y que se es importante para el otro. Sentirse únicas y deseadas por su pareja. Esperan que su pareja les haga sentirse especiales y que sean detallistas con ellas. Las mujeres buscan el candidato ideal que cumpla con «los requisitos» para formar una familia. Entre los más valorados estarían la protección y la seguridad económica. - Aceptación incondicional por lo que valen como personas y no condicionada a estar guapas y siempre dispuestas. - Que la pareja sea capaz de entender lo que necesitan y cómo se sienten sin tener que hacerlo explícito. - Intimidad. Sentir una cercanía emocional y una conexión íntima con la pareja. - Compromiso y estabilidad. Un compañero de vida con el que se proyecten en el futuro y compartan una filosofía de vida y proyectos comunes. - Ayuda y soporte ante las adversidades. Buscan una pareja resolutiva capaz de reaccionar en el momento y de la forma necesaria. - Una persona cómplice con la que compartir ocio, actividades, risas…etc. - Buscan una pareja que sepa integrarse con su entorno (familiares, amigas…) y respetarlo. - Sentir admiración y sentirse admiradas por el otro será uno de los elementos que busquen y esperen de la pareja.

5. Juega con el cabello: aunque las mujeres suelen estar siempre acomodándose el cabello, hay veces que sólo lo hacen para atraer a los hombres, es un gesto más premeditado, un movimiento más minucioso de lo normal, manteniendo el contacto visual. 6. Cruzan las piernas: la mujer pone la pierna más alejada del hombre por encima de la otra pierna para mostrar la pantorrilla. En esta posición, los músculos de la pierna se ven más tersos y provocativos. 7. Dirige la barbilla y la cara hacia el hombre: La mujer gira ligeramente la barbilla hacia el hombre. Es un gesto que desvela que le interesa lo que dice su compañero. A las mujeres les gusta hablar de frente. 8. Los pies están un poco separados: cuando la mujer está de pie, el dinamismo con el que mantiene el equilibrio nos dice la emoción que siente. Si ambas piernas están derechas e inexpresivas, no hay pasión. Si están ligeramente abiertas o jugando con los tobillos, está nerviosa. 9. Recuerda detalles de conversaciones anteriores: una mujer, por distraida que sea, no olvida los pequeños detalles que dice un hombre cuando este le interesa. Puede ser que el hombre los haya olvidado, pero ella no. Fíjese en esos detalles. 10. No se siente intimidada por la proximidad del hombre: si de verdad le gusta el hombre, no le importa que se acerque a ella, pero debe ser en el momento oportuno, sin prisas. ¿Cómo saberlo? Una manera sencilla de acercarse a una mujer sin amenazar su espacio es dirigir su atención lejos del hombre: busque algo que puede llamar la atención (otra pareja, una escultura...), apúntelo con la mirada, mientras se acerca a ella. Si hace un gesto hacia atrás es mala señal.

MEGAZINE 33. Usar sin permiso el cepillo de dientes o la máquina de afeitar 34. Cambiar la temperatura de la casa sin previa negociación como abrir las ventanas o manipular el termostato. 35. No apagar la alarma y dejarla sonando mientras tú duermes. 36. Roncar o quedarse despierto (a) mientras tú duermes. 37. Publicar en redes sociales fotos privadas sin tu consentimiento. 38. Empacar el clóset completo para un viaje –y molestarse por el cobro del exceso de equipaje-.

5 grandes diferencias entre hombres y mujeres SON MUCHASY ALGUNAS NO TAN OBVIAS...

50 hábitos que no soportamos de nuestra pareja

sar la crema por la mitad del tubo, dejar la ropa en el piso o hacer ruido mientras duermes son esas costumbres del otro a las que debes enfrentarte en una vida en pareja. Esta es una lista de las más comunes y la manera cómo hablarlo para no perder la armonía. No es una medición exactamente científica, sino más bien una observación anecdótica hecha por Guy Winch a sus pacientes. Este doctor en sicología, escritor y conferencista hizo un listado a partir de su experiencia profesional, para que las parejas pudieran responder más fácilmente, ¿cómo sobrevivir a esos hábitos irritantes de nuestras parejas? Según afirma, si estas conductas se van acumulando, pueden generar un daño emocional muy grande en las parejas e, incluso, generarle a uno de los miembros, “alergia” hacia el otro. Por eso la importancia de saber cómo abordarlos. Esa observación dio como resultado la siguiente lista de 50 hábitos molestos: 1. Mojar el asiento del inodoro. (O el suelo del baño). 2. Conducir distrayéndose con aparatos electrónicos como el teléfono o la tableta. Y o responder cuando le preguntas algo porque está entretenido(a). 3. No botar los cartones, botellas y latas de la nevera, a pesar de que ya están desocupados. 4. Dejar la ropa botada en el piso de la habitación. O peor, en los corredores o en la escalera. 5. Dejar las toallas mojadas en el piso. Y luego, usar las tuyas que están limpias. 6. Silbar mientras tú tienes dolor de cabeza. O poner la canción que odias. 7. Decir chistes tontos, repetirlos una y otra vez. Y esperar a que te rías. 8. Dejar basura en el carro. Y especialmente si está recién lavado. 9. Cortarse las uñas, y no recogerlas, en la mesa de la sala o peor, del comedor.

10. No reemplazar el rollo de papel higiénico cuando se acaba. 11. Buscar direcciones sin el GPS o sin querer preguntar y ya están perdidos o van tarde. 12. Hacer ruido cuando todavía estás durmiendo. 13. Quedarse dormido en el sofá y negarse a ir a la cama. 14. No dejar las llaves en el lugar correcto. 15. Masticar con la boca abierta o tener malas maneras en la mesa, especialmente si comen en público. 16. Parquear ocupando el espacio de los dos carros. 17. Impuntualidad crónica. 18. Orinarse en la ducha. 19. Quitarte las cobijas por la noche. Y molestarse cuando se las pides. 20. Sacar la crema dental desde la mitad del tubo y no desde el final. 21. Molestarse la cara y sacarse las espinillas o los puntos negros y dejarse costras. 22. Hablar mientras intentas ver una película. O hablar ruidosamente por teléfono cuando estás viendo tv. 23. Dejar los ceniceros sin vaciar o dejar basura en el cuarto que empieza a oler mal. 24. Dejar cosas en los bolsillos en la ropa sucia y molestarse cuando se dañan las cosas que dejó allí después de lavarse. 25. Mala higiene: no bañarse, olvidar lavarse los dientes o cambiarse la ropa interior. 26. Indecisión crónica. Refutar sugerencias específicas de comidas, películas y actividades. 27. Negligencia: no hacer los deberes básicos que tenían previamente acordados. 28. Murmurar y murmurar, sobre todo mientras alguien te está hablando. 29. Ser rudo con los meseros o con alguien que le provee un servicio. 30. Decir que no quiere comer nada y robarte de tu plato. 31. Tener una colección de vasos sucios en el cuarto. 32. Lavar mal la losa.

39. Manejar siempre el control remoto. 40. Empezar una conversación seria cuando estás por irte a trabajar. 41. Ser hipocondríacos y exagerar los síntomas de cualquier molestia. 42. Revelar los secretos de películas, programas o libros que querías ver o leer. 43. Hacerse el dormido (a) cuando la pareja quiere comenzar juegos eróticos. 44. Dar excusas después de que olvidó una fecha: “San Valentín es muy comercial”. 45. Dejar que el perro le dé besos en la boca y luego querer darte un beso. 46. Dejar pelos en el lavamanos después de la afeitada, sobre todo si el baño está recién lavado. 47. Toser y toser, y seguir fumando. 48. Dejar torres de periódicos y revistas sin leer y decir que todavía hay un artículo que leerá. 49. Esponjar constantemente los cojines y almohadas, incluso cuando se acaba de despertar y se dirige al baño. 50. Dejar pañuelos sucios por la casa. Tips para conciliar los desacuerdos 1. Prioriza las manías más molestas. 2. No discutas sobre dos de estos hábitos al tiempo. Solo uno a la vez. 3. Trata de hablar del tema con delicadeza y de no enmarcarlo como un tema grave o delicado. 4. Discutir acerca del comportamiento específico y no sobre la personalidad. 5. Pregunta si se está dispuesto a trabajar en el problema y no a imponerlo como una obligación. 6. Usar la palabra ‘yo’ para manifestar las molestias: “Me parece desagradable cuando yo encuentro las uñas que te cortaste en la mesa”. 7. Tener argumentos al momento de hablar sobre lo que te molesta. 8. Estar dispuesto a que también se hable de tus manías y a corregirlas.

La nariz. La del hombre es un 10% mas larga que la de la mujer. La razón es evolutiva. El hombre tiene mayor masa muscular y por tanto necesita más oxígeno y la nariz no es más que una parte visible de los pulmones. Su función es oxigenar el organismo. Comienza a crecer a los 10 años. Las mujeres son más frioleras que los hombres. Se debe entre otras cosas a la distribución de la grasa corporal que se acumula en determinadas partes del cuerpo. Su metabolismo es un poco mas lento que el del hombre; su corazón -un poco mas pequeño- late a 72 pulsaciones por minuto”. Diferencias digestivas. El colón de la mujer es menor que el del hombre y eso genera algunas diferencias en la digestión. Ellas tienden a problemas de irritación del intestino y a generar más gases. Además su estómago es mas pequeño, lo que hace que el tracto intestinal sea distinto y la digestión también diferente. La mujer come menos porque se sacia antes. Se debe a que su estómago es mas pequeñ”. La visión. Algunos de los genes que están relacionados con las células de nuestra retina que son las que nos permiten ver los colores están en el cromosoma X, el que la mujer tiene por duplicado por eso tienen mayor capacidad de diferenciar colores. Y por eso también los hombres tienen mas tendencia la daltonismo.

SALUD

El tabaquismo, principal factor de riesgo de las patologías oculares

l tabaquismo es el principal factor de riesgo de las patologías oculares y se puede evitar, a diferencia de otros factores que no se pueden modificar, como la genética o la edad. Este llamamiento ha sido lanzado por el oftalmólogo Jordi Monés, coordinador de la primera edición de Retinnova, un encuentro científico sobre las patologías de la retina que este viernes y sábado, reúne en Madrid a más de 250 especialistas. Retinnova, una iniciativa impulsada por Novartis, centra esta primera cita en el abordaje multidisciplinar de los pacientes con Edema Macular Diabético (EMD). Los trabajos han sido presentados por el doctor Monés, coordinador de este foro y director del Instituto de la Mácula y Retina y director médico de la Barcelona Mácula Foundation; junto la oftalmóloga Maribel López-Gálvez, del Hospital Universitario de Valladolid; y la cardióloga Alejandra Carbonell, del Ramón y Cajal. Las patologías de la retina experimentarán en el futuro un incremento a causa del envejecimiento de la población y el diagnóstico precoz es una de las vías para tratar de evitarlo, han señalado los especialistas. El doctor Monés ha defendido la prescripción médica del ejercicio como freno al sedentarismo y la eliminación de las dietas ricas en grasas, ya que dañan al corazón, pero también a la retina. Este especialista ha aludido a los cigarrillos electrónicos, “en ellos hay toxicidad”, ha dicho; y ha alertado de su consumo, porque, “es un falso cigarro sano que merma los esfuerzo de la lucha antitabaco”. El coordinador de Retinnova

ha destacado que en los últimos años han aparecido tratamientos que han cambiado completamente el pronóstico de las patología de la retina, como en el caso de la Degeneración Macular Asociada a la Edad (DMAE). Diabetes y patologías oculares La interrelación entre diabetes y patologías oculares se ha analizado en este encuentro. En España, uno de cada diez diabéticos padece EMD, unos 250.000 afectados. Esta enfermedad se produce por acumulación de líquido en la mácula, que es la zona de la retina responsable de la visión central; su síntoma más frecuente es la pérdida de agudeza visual y los problemas en la mácula hacen que la imagen llegue al cerebro distorsionada y alterada. Las cifras estimadas para 2030 superan los 500 millones de afectados por diabetes en el mundo. El EMD es la causa más frecuente de discapacidad visual en los pacientes diabéticos y conlleva la imposibilidad de realizar tareas como leer, conducir o incluso reconocer personas. “Se trata de una enfermedad con un impacto muy negativo sobre la calidad de vida de quienes la padecen. Sin un adecuado control de la enfermedad, la dependencia de terceras personas se hace inevitable”, ha manifestado la doctora López-Gálvez. “El paciente diabético —ha subrayado la doctora Carbonell— tiene un riesgo cardiovascular equivalente al de la población que ha sufrido un infarto agudo de miocardio”.

Las bondades de la Maracuyá La hoja de la maracuyá posee más efecto sedante que la misma fruta y se puede consumir en infusión o cocimiento. La maracuyá, por sus conocidas propiedades de sedación, es una aliada natural para combatir el insomnio, pero también ayuda a reducir los niveles de la presión arterial, la hoja de la maracuyá posee más efecto sedante que la misma fruta y se puede consumir en infusión o cocimiento. La maracuyá es una maravilla que nos brinda la naturaleza, pues es una fruta que ayuda a que el cuerpo se relaje y contribuye a bajar los niveles de la presión arterial, en tal sentido, cuando una persona está estresada, se produce mayor contractura del músculo liso, que es una capa que recubre el vaso sanguíneo, lo cual conlleva a que se eleve la presión. Por su contenido de fibra y sustancias químicas conocidas como flavonoides y fitoesteroles, este formidable fruto se constituye en un excelente reductor del colesterol.

Frutas y agua son básicas para hidratarse en la oficina Las necesidades hidratantes varían de acuerdo a cada individuo y en función de factores como la edad, sexo, metabolismo, nivel de actividad física y las condiciones ambientales. Pasamos largas jornadas no solo en la oficina, sino también camino a ella, por eso es vital manejar una buena alimentación, pero sobre todo una hidratación adecuada fuera de casa basada en frutas y agua para mantenernos saludables durante la jornada. Las necesidades hidratantes varían de acuerdo a cada individuo y en función de factores como la edad, sexo, metabolismo, nivel de actividad física y las condiciones ambientales. Un adulto promedio debe consumir al menos dos litros de agua, a intervalos regulares de tiempo, inclusive sin sentir sed. Si se puede incrementar el consumo tanto mejor. El almuerzo debe incluir frutas y verduras como principales fuentes de hidratación. Las frutas más recomendables en esta estación son las jugosas como la sandía, el melón, la naranja o las uvas, de preferencia crudas, para que no pierdan el agua. Elegir ensaladas, sea cual fuere la estación, es una opción para un almuerzo rápido, fresco, nutritivo y liviano que permite continuar la jornada sin pesadez o sueño. Esto pasa frecuentemente con las preparaciones grasosas, que son de digestión lenta. Por más apurado que esté, saboree lo que consume y así aprovechará mejor sus alimentos.

SALUD

Cambios de nuestro estilo de vida que ayudan a controlar la tensión arterial y evitar la hipertensión La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la tensión arterial como la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos (arterias) al ser bombeada por el corazón.

Estrés reduce las posibilidades de embarazo

uanto más alta es la tensión, más esfuerzo tiene que realizar el corazón para bombear. La hipertensión, también conocida como tensión arterial alta o elevada, es un trastorno en que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta. La tensión arterial normal en adultos es de 120 mm Hg cuando el corazón late (tensión sistólica) y de 80 mm Hg cuando el corazón se relaja (tensión diastólica). Cuando la tensión sistólica es igual o superior a 140 mm Hg y/o la tensión diastólica es igual o superior a 90 mm Hg, la tensión arterial se considera alta o elevada. En España la hipertensión afecta a casi 14 millones de personas y hasta un 14% de los afectados desconoce que la padece. Según datos de la Sociedad Española de Hipertensión (SEH) es el principal motivo de consulta en Atención Primaria. La hipertensión arterial se caracteriza por no dar síntomas, salvo en los casos más severos, lo que dificulta seriamente su diagnóstico. Los cambios en el estilo de vida pueden conseguir evitar, retrasar o al menos disminuir la necesidad de tomar fármacos para reducir la presión arterial elevada. Expertos de la Clínica Mayo (EE UU) apuntan 10 cambios que ayudan a mantener baja la presión arterial. Perder unos kilogramos y vigilar la cintura La presión arterial generalmente

aumenta a medida que el peso también lo hace. Perder unos 4,5 kilogramos puede servir para reducir la presión arterial. Aparte de perder peso también se aconseja vigilar el tamaño de la cintura. Cuando hay mucho peso distribuido alrededor de la cintura, se corre más riesgo de sufrir hipertensión. Hacer ejercicio regularmente Hacer actividad física de manera regular durante al menos 30 o 60 minutos en la mayoría de días de la semana puede reducir la presión arterial entre 4 y 9 milímetros de mercurio (mm Hg) y no hace falta esperar mucho para ver la diferencia. Si padece de prehipertensión (presión sistólica entre 120 y 139, o presión diastólica entre 80 y 89), hacer ejercicio puede ayudar a evitar desarrollar hipertensión completa. Si ya se padece hipertensión, realizar actividad física de forma regular puede reducir la presión arterial hasta un nivel seguro. Comer sano Una alimentación rica en cereales integrales, frutas, verduras y productos lácteos sin grasa, además de reducir las grasas saturadas y el colesterol, puede disminuir la presión arterial hasta 14 mm Hg. Mantener un diario de la comida, aumentar el consumo de potasio, mirar el etiquetado de los productos y algún capricho ocasional ayudará mucho.

Una calculadora revela la edad real del corazón La calculadora utiliza los factores de riesgo familiares y el estilo de vida actual para predecir cuántos años se puede vivir antes de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Científicos del Reino Unido han creado un nuevo método de evaluación de riesgos cardiovasculares cuya insignia es precisamente la prevención: una calculadora de riesgo cardiovascular bautizada como JBS3. La calculadora utiliza los factores de riesgo familiares y el estilo de vida actual para predecir cuántos años se puede vivir antes de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral si no se toma ningún tipo de medida preventiva. El Servicio Nacional de Salud de Inglaterra incluirá el programa de la calculadora JBS3 y estará dirigido a personas de entre 40 y 74 años de edad. "La atención cardiovascular aguda es cara y como la esperanza de vida sigue aumentando también lo hace la prevalencia de ECV (enfermedad cardiovascular); las ganancias recibidas a través de la inversión nacional en la atención cardiovascular aguda durante más de una década ahora tienen que complementarse con un enfoque moderno de su prevención”, explican los autores del estudio en la revista Heart.

Resultados deberían alentar a las mujeres a considerar el control de su estrés mediante la práctica del yoga o la meditación, revelan especialistas. Los altos niveles de estrés tienen una influencia bastante importante en la infertilidad femenina, sostiene un estudio del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio (EEUU). Para llegar a esta conclusión los investigadores analizaron a 501 mujeres con edades comprendidas entre los 18 y los 40 años sin problemas de fertilidad conocidos y que acababan de empezar a intentar quedarse embarazadas. Posteriormente tomaron muestras de saliva en el momento de la inscripción y en su primer ciclo menstrual con objeto de examinar tanto el cortisol como el alfa-amilasa, dos biomarcadores del estrés. El seguimiento de sus casos se produjo durante un año o hasta que consiguieron quedarse embarazadas. Los resultados arrojaron que las mujeres con altos niveles de alfa-amilasa tenían un 29% menos de probabilidades de quedarse embarazadas cada mes y el doble de posibilidades de ser infértiles, que las mujeres que tenían niveles bajos de este biomarcador del estrés. “Estos resultados deberían alentar a las mujeres a considerar el control de su estrés mediante la práctica del yoga o la meditación”, afirma Courtney Denning-Johnson Lynch, directora de epidemiología reproductiva en la Universidad Estatal de Ohio.

SALUD

Los jóvenes con problemas de peso consumen más drogas Pasamos delante de una pantalla más de la mitad del tiempo que estamos despiertos

rdenadores, televisores, smartphones, tabletas… el trabajo, la información y el ocio nos colocan constantemente ante una pantalla. Por eso no es de extrañar que un estudio realizado por la Universidad Complutense de Madrid haya encontrado que la mitad del tiempo que estamos despiertos lo pasamos delante de una pantalla, con lo que ello implica. La investigación, realizada con 100 trabajadores, ha revelado que durante los días laborables el 60% del tiempo que permanecen despiertos lo pasan delante de una pantalla de algún dispositivo electrónico, bien de la televisión, un ordenador, un teléfono móvil o una tableta, y el porcentaje apenas baja al 50% los días que no trabajan. El estudio se llevó a cabo en un centenar de trabajadores de entre 28 y 52 años de una pequeña y mediana empresa, y los resultados muestran además cómo durante dos horas diarias estaban expuestos de forma simultánea a más de una pantalla, tanto en los días laborables como en los festivos. Esta incidencia tan elevada es clave y para el sistema visual, que se enfrenta a unas condiciones físicas extremas. No en vano,

estudios científicos recientes han demostrado cómo puede provocar daños reversibles o irreversibles según las partes del ojo a las que afecten. Así, han demostrado que el parpadeo por minuto puede reducirse en un 30%, mientras que su amplitud también puede verse mermada en un 50% y la calidad de la lágrima también se ve afectada. Otros estudios han demostrado como también aumentan otros síntomas como fatiga de ojos (69%), picor de ojos (67%), ojos enrojecidos (43%), visión turbia (40%), ojos llorosos (38%), tirantez de ojos (19%) y quemazón de ojos (18%). Un elevado número de horas frente a las pantallas de dispositivos electrónicos también agudiza la miopía, la hipermetropía, el astigmatismo o la presbicia. Según han reconocido los autores del estudio, con Celia Sánchez Ramos a la cabeza, el riesgo es mayor en niños y adultos jóvenes, ya que poseen un menor nivel de protección en su sistema ocular que filtra la luz LED blanca que emiten estos dispositivos. Apuntan que es necesario que se protejan porque las células de la retina que forman parte del sistema nervioso central no se regeneran.

Aprenda a detectar problemas de aprendizaje en sus hijos Los trastornos del aprendizaje son mucho más frecuentes en niños que en niñas y pueden ser detectados a partir de los 5 años de edad. Cerca del 10 % de la población escolar menor de edad, es decir 1 de cada 10 niños, puede presentar problemas de aprendizaje afectando el rendimiento escolar y su salud mental. Un estudio realta que los trastornos del aprendizaje son mucho más frecuentes en niños que en niñas y pueden ser detectados a partir de los 5 años de edad. Si no se identifican y se tratan a tiempo pueden conllevar a consecuencias negativas para el desarrollo intelectual y afectivo, pues la autoestima, la sociabilidad y en general, las actividades diarias del niño se pueden ver afectadas. Los problemas de aprendizaje no siempre tienen una relación directa con el coeficiente intelectual del niño, sino con su capacidad de trabajo, el interés que presta a los estudios y las técnicas que pone en marcha para aprender.

Los adolescentes con problemas de peso, ya sea por exceso o defecto, consumen entre un 20% y un 40% más de drogas que aquellos en los que la balanza indica un número adecuado de kilos. Así lo afirma un estudio realizado con más de 33.000 jóvenes italianos y publicado en ‘PLoS ONE’. “No se trata de una relación causa-efecto”, aclaran los autores del análisis, realizado en el Instituto de Psicología Clínica en Italia, pero sí establecen una asociación que ya se venía observando en estudios anteriores. “Comparados con los adolescentes de peso normal, los que tenían bajo peso y sobrepeso tomaban más drogas -excepto cannabis- y más tranquilizantes y sedantes sin prescripción médica”. Según los resultados de las encuestas realizadas, ambas circunstancias -consumo de drogas y problemas de peso- comparten los mismos factores de riesgo psicosociales, relacionados con la autoestima, el nivel educativo de los padres y las amistades. “Es importante identificar los posibles desencadenantes para diseñar estrategias de prevención y tratamiento”, subraya la principal autora de la investigación, Sabrina Moinaro. Más de la mitad de los participantes declararon que tenían amigos que abusaban del alcohol o de las drogas. También se observó que tanto los que recurrían a estas sustancias de forma ocasional (al menos una vez en el último año) como los que lo hacían con frecuencia (más de 10 veces en el último mes) se mostraban menos satisfechos con su rendimiento académico, con la situación económica de su familia, con sus amigos y consigo mismos. Factores psicosociales de riesgo que comparten con aquellas personas que tienen problemas de peso, bulimia y anorexia. “Son factores ambientales que incrementan el riesgo del consumo de drogas y de trastornos alimenticios y, lo más importante, son modificables”, señala Roberto Secades, psicólogo del grupo de conductas adictivas de la Universidad de Oviedo. “Si el entorno escolar y el familiar influyen, las mismas estrategias educativas y preventivas orientadas a modificar las relaciones en casa, con los amigos y la propia autoestima, pueden reducir la aparición de trastornos alimenticios y el consumo de droga”.

SALUD

uchas veces se habla de las claves para llevar a cabo unos hábitos alimentarios que permitan mantener el colesterol en los niveles adecuados, pero muchos no saben que existen varios síntomas que pueden ser una señal de que dicho niveles son muy elevados. El hígado es el principal órgano encargado de gestionar los niveles de grasas a nivel circulatorio. A su vez, una de sus funciones principales es la de almacenar sangre y regular el flujo sanguíneo hacia el resto de órganos. Es por ello que una disfunción hepática tiene como consecuencia directa una mala calidad de la sangre, y esta puede estar saturada de grasas y colesterol, provocando con el tiempo la elevación de las tasas de colesterol plasmáticas y, en consecuencia, un aumento del riesgo vascular. Por ello, cuando hay una alteración de los niveles de lípidos (LDL colesterol elevado; HDL colesterol disminuido; triglicéridos elevados) o de las transaminasas (enzimas hepáticas) suele haber disfunción hepática (no tiene por qué haber patología), pero este trastorno hepático se manifiesta a distintos niveles. Una serie de síntomas o malestares nos alertan de que nuestro hígado requiere un apoyo dietético para recuperar su funcionalidad: Sensación de pesadez dolorosa en la región hepatovesicular. Boca pastosa, digestión difícil (en particular con los alimentos grasos, desde la nata y la mantequilla, hasta los frutos secos). Eructos después de las comidas (a veces se acompaña de náusea).

Síntomas que pueden deberse a un colesterol muy alto y a un fallo hepático Alteración del ritmo intestinal con tendencia al estreñimiento. Halitosis o mal aliento. Sueño después de las comidas. Intolerancia más o menos acusada a ciertos alimentos. Urticaria o prurito en la piel. Dolor de cabeza de tipo migrañoso. La elevación plasmática de los niveles de colesterol suele ser la consecuencia de este trastorno hepático de fondo que habrá que corregir para no depender siempre de los medicamentos. Cinco claves para reducir el colesterol La elección alimentaria es clave para regular los niveles de colesterol y no depender de medicamentos: Restringir el consumo de alimentos ricos en colesterol, en grasas saturadas y sobre todo en grasas trans (que favorecen la formación de colesterol). Aumentar el consumo de fibra soluble e insoluble, con efecto de arrastre y de limpieza digestiva y de sales biliares cargadas de colesterol. Alta presencia de antioxidantes, para frenar la oxidación de los lípidos y el endurecimiento de las arterias. Consumo habitual de ciertos alimentos protectores: nueces y pescado azul, berenjena, avena, y algunas frutas. En todo caso, para favorecer la recuperación hepática y no debilitar ni irritar más este órgano, conviene evitar: café, tabaco, cualquier tipo de bebida alcohólica, vinagres (mejor aliñar con zumo de limón o mezcla de limón y lima) y el exceso de sal.

Alimentos que mantienen tu piel más joven

El exceso de sol y el Tabaco envejecen la piel, erradicando su consumo muchas personas podrían aparentar tener 10 años menos de edad. Para contrarrestar estos daños, es recomendable seguir una dieta rica en antioxidantes. En el caso de las frutas y verduras es preferible consumirlas crudas y enteras ya que cuando se tritura pierden gran parte de los antioxidantes. A continuación, veamos algunos alimentos que mantienen tu piel joven. Té verde Protege contra el daño solar, es antiinflamatorio, descongestivo, mejora la elasticidad de la piel e inhibe enzimas que producen afinamiento de la dermis asociado a la edad. Pepinos Deje de ponerse las rodajas de pepino en la cara, cómalas y notará su efecto no solo en la piel sino en todo su organismo. Zanahoria Los betacarotenos (vegetales de color amarillo o naranja) tienen propiedades para cuidar la piel. Estos vegetales contribuyen a tener una piel más brillante y dorada. Naranjas, aceite de oliva, frutos secos y pescado Para contrarrestar el efecto oxidativo, sobre todo en personas con mucho estrés, se recomienda consumir alimentos ricos en vitamina C, el aceite de oliva, los frutos secos y los pescados con omega 3.

SALUD

Tratamientos, pruebas y fármacos muy cuestionables para niños L a Asociación Americana de Pediatría (APA) ha hecho pública una lista con 10 actuaciones sobre las que padres y médicos deben ser críticos antes de tomar una decisión. El objetivo de los pediatras que han elaborado esta lista de pruebas y tratamientos comunes para los menores es reducir el uso innecesario de intervenciones médicas en niños. Para ello, en febrero de 2013 hicieron pública una lista de las cinco intervenciones que se realizan de forma común en Pediatría y que debían ser cuestionadas por médicos, pacientes y padres. Ahora, los especialistas americanos han hecho pública una segunda lista que incide en otras cinco intervenciones a revisar; lista que publica Journal of American Medical Association. No deberían emplearse antibióticos en enfermedades respiratorias aparentemente virales (sinusitis, faringitis o bronquitis). El uso de medicación innecesaria para enfermedades respiratorias virales puede conducir a resistencia de antibióticos. Los medicamentos para la tos y el constipado no deberían ser prescritos o recomendados en enfermedades respiratorias para niños por debajo de los 4 años. La investigación ha mostrado que estos productos suponen pocos beneficios para los niños pequeños y pueden tener posibles efectos secundarios graves.

La Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV) defiende la necesidad de mantener el vello íntimo y alerta sobre el peligro de la depilación integral, una moda “absurda” y “sin fundamento”, que favorece el contagio de Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS). “Desde la última moda de depilación púbica en ambos sexos, los dermatólogos percibimos un aumento alarmante de las enfermedades de transmisión sexual entre los jóvenes”, ha manifestado el doctor Ramón Grimalt, de la AEDV. La enfermedad que ha registrado un aumento más “espectacular” son los condilomas genitales causados por el virus del papiloma humano (HPV). “Si se usa de forma adecuada el preservativo y se mantiene el vello púbico sin rasurar, el riesgo de contagio es casi cero”, ha asegurado este dermatólogo, profesor de Dermatología de la Universitat Internacional de Barcelona.

Los escáneres de tomografía computarizada no son necesarios en la evaluación inmediata de lesiones menores de cabeza. Se debe emplear la observación clínica y los criterios específicos sobre cuidados de urgencia pediátrica para determinar si está indicado el estudio de imagen. La exposición innecesaria a los rayos X supone un peligro considerable para los niños, incluyendo un aumento del riesgo durante la vida de cáncer ya que el tejido cerebral del niño es más sensible a la radiación ionizante. Las pruebas de neuroimagen (imágenes de resonancia magnética y tomografía computarizada) no son necesarias en niños con convulsiones febriles simples. Los escáneres de tomografía computerizada se asocian con exposición a radiación que podría elevar los riesgos futuros de cáncer. Los escáneres de tomografía computarizada no son necesarios en la evaluación de rutina de un dolor abdominal. El mayor riesgo de cáncer durante la vida debido al exceso de exposición a la radiación es de especial

Los riegos de la depilación púbica

preocupación dado la aguda sensibilidad de los órganos de los niños. No prescribir dosis elevadas de esteroides (dexametasona, 0,5 mg/kg por día) para la prevención o tratamiento de displasia broncopulmonar en bebés pretérmino. No parece conferir beneficios terapéuticos adicionales sobre las dosis más bajas y se han asociado con numerosos efectos adversos a corto y largo plazo, incluyendo deterioro en el desarrollo neurológico. No realizar paneles de cribado de alergias alimentarias sin una consideración previa de la historia médica. No se recomienda ordenar pruebas de IgE que evalúan una variedad de alérgenos alimentarios sin consideración previa de los antecedentes médicos. Evitar el uso de bloqueadores de ácido y agentes de motilidad como el genérico metoclopramida para el reflujo gastroesofágico fisiológico que no supone esfuerzo, no es doloroso y que no afecta al crecimiento. Recomiendan no usar este medicamento en menores de 1 año y restringe su uso en el grupo de edad entre 1 y 18 años como segunda línea de tratamiento para vómitos y nauseas en quimioterapia o postoperatorios. Evitar el uso de cultivos de vigilancia para la detección y tratamiento de ‘bacteriuria’ asintomática. Existen mínimas evidencias de que los cultivos de orina de vigilancia o el tratamiento de bacteriuria asintomática sea beneficioso.

El vello púbico tiene una función protectora contra el roce inevitable durante las relaciones sexuales. Si los dos miembros de una pareja presentan un pubis sin pelo, cualquier infección que se encuentre encima de la piel de uno de ellos pasará indefectiblemente al compañero sexual. Recortar el vello no supone riesgo El preservativo protege de una pequeña parte de las enfermedades de transmisión sexual, pero no protege la zona púbica, ha advertido. Las pequeñas heridas que se producen encima de la piel púbica permiten a los microorganismos penetrar y crear una infección, condilomas (verrugas, papilomas), herpes (fiebres), empeines (hongos, tiñas) impétigos (infecciones bacterianas estafilocócicas o estreptocócicas) e incluso la sífilis, “que vuelve a ser habitual en las consultas del dermatólogo”. Según el doctor Grimalt, es necesario que uno de los dos miembros de la pareja mantenga el vello en la zona central del pubis para evitar el roce directo de piel contra piel. Por el contrario, recortar el vello no supone ningún riesgo.

Tumores de colon pueden ser curables si se detectan a tiempo

e trata de unos de los tumores con mejor pronóstico si se detecta a tiempo, explican expertos, quienes estiman que en sus fases iniciales (hasta un estadio en Fase I) la cirugía oncológica permite superar hasta el 95% de los tumores. La cirugía oncológica es el tratamiento más frecuente, es la única manera en la que podemos tener alguna opción de curarnos, mientras que la radioterapia y la quimioterapia ayudan a que quitando el tumor nos podamos curar. A menudo el cáncer de colon no produce síntomas en sus fases iniciales y la mayoría comienza con un pequeño pólipo en la pared del colon que aumenta de tamaño. Lo ideal es detectarlo antes de que haya síntomas, aunque no es lo más frecuente, por tanto el paciente debe estar alerta ante un sangrado con las heces, un cambio en el ritmo intestinal o la aparición en heces de pus o moco no frecuente. Esta prueba, que es ideal para detectar al paciente si es candidato de una colonoscopia —que es la prueba que va a confirmar si existe un tumor—, debería estar ya incorporada aunque en no todas las comunidades lo está. Recuerdan los expertos que, en las fases iniciales o cuando es una lesión precancerosa, “se curan prácticamente siempre” y, afortunadamente, se detectan muchos casos. En estos pacientes, tras la extirpación, se puede hablar de remisión de la enfermedad; en casos extraordinarios puede volver a aparecer en los dos años posteriores, aunque lo que no es tan raro es que aparezca otro en un lugar diferente al ya tratado. No obstante, existe un porcentaje de tumores que llega a metástasis, en estos casos “también es curable aunque las posibilidades de conseguirlo bajan considerablemente”; el tratamiento de este paciente es más “complejo” quirúrgicamente, ya que obliga a una atención multidisciplinar y más personalizada para “establecer una estrategia”. En torno al 80% de los casos de cáncer de colon son esporádicos, lo que significa que su causa es inespecífica o indeterminada. El otro 20% de los cánceres de colon son hereditarios. Las personas con un familiar de primer grado con cáncer de colon tienen más probabilidades de padecer la enfermedad. No existe un conocimiento sobre la enfermedad como el cáncer de mama, ni sobre las medidas de detección como con las mamografías, “pero la mayor parte de la gente cuando sangre se suelen asustar y acude al médico”.

SOCIALES

VILLAGE PLAZA

Deleitó a sus clientes con la presentación de TIME PROJECT BAND

Village Plaza contó con la intervención acústica de Time Project Band deleitó al público en general junto a una versión íntima con hits de los años 80. La agrupación tocó covers de grandes bandas latinas como: Hombres G, Soda Stereo, Flans, Mecano, Timbiriche entre otros, que estallaron de emoción a un sin número de espectadores con géneros pop y rock en español. De esta manera, Village Plaza consiente una vez más a sus fieles clientes y visitantes con shows en vivo de alta calidad para todos los fanáticos de los años 80.

Ma. Eugenia Plaza, Pili de Villegas, Francisco Villegas.

Cidinha de Weber, Gabriel Weber. Félix Cansing, Cristian Mora.

Cristina de Peña, Fernando Peña.

Paula de la Torre, Sonia de la Torre, Milena de la Torre.

EVENTOS CNT

E.P. APUESTA NUEVAMENTE POR LA PRODUCCIÓN NACIONAL

(De izq. a derecha) Carlos Pazmiño, gerente de Beautyline, Marcelo Salgado, analista de TV de CNT, Silvia Glas, gerente de Marketing de CNT, David Reinoso, director y actor de la serie, Alexander Gómez, gerente de Publicidad y Marca de CNT.

a Corporación Nacional de Telecomunicaciones, CNT E.P. apuesta nuevamente por la producción nacional. A través de su plataforma de entretenimiento online CNT PLAY, hace realidad las ideas de nuestros cineastas, directores y actores ecuatorianos. En esta oportunidad CNT PLAY presenta la nueva serie de comedia “Respeta con CH”, que los usuarios pueden disfrutar bajo la modalidad vía streaming, sin ningún costo. Respeta con CH lleva el sello de Beautyline S.A., productora audiovisual y está dirigida por el reconocido actor ecuatoriano, David Reinoso, quien cuenta con más de 20 años de trayectoria en teatro y televisión. La serie tiene como reto mostrar de forma entretenida las situaciones de irrespeto que los ciudadanos viven en su día a día para generar una conciencia de cambio y lograr que vivamos en una sociedad más justa, respetuosa de nuestra cultura y más colaborativa. Acerca de CNT PLAY. CNT PLAY es una plataforma digital de contenidos bajo demanda.

LA LEYENDA DE TARZAN

SE ASOCIA CON PARADA DE MARFIL PARA SALVAR A LOS ELEFANTES EN EXTINCIÓN DE LA SELVA DE GABÓN

n los días previos al estreno de la película “La Leyenda de Tarzán”, Warner Bros. Pictures, Village Roadshow Pictures junto a los realizadores y protagonistas de la película, se han unido con la ONG internacional “Stop Ivory”, para afrontar uno de los retos más conservacionistas de nuestro mundo, como es la lucha para proteger los elefantes de los bosques raros de África y salvarlos de la extinción mundial. Los paisajes africanos que ocupan un lugar destacado en la película fueron capturados en el extraordinario país de Gabón, donde el conservacionista y documentalista Inglés Josh Ponte ha pasado los últimos 15 años trabajando para preservar la fauna del mencionado país. Ponte, quien se desempeñó como asesor técnico Africano en la película, ha centrado sus esfuerzos para detener la matanza ilegal de los elefantes del bosque raro que llaman “casa Gabón”. En los últimos 30 años, la caza furtiva de marfil ha reducido la población mundial de elefantes del bosque en dos terceras partes y la mitad de estos están libres en el bosque de Gabón. Sin la acción, incluso éstos podrían desaparecer en una década.

EVENTOS

KLM

NESTLÉ PROFESSIONAL

Y EMPRESARIOS ESPAÑOLES VIVIERON JUNTOS LA FINAL DE LA UEFA

CAPACITA A ESTUDIANTES DE GASTRONOMÍA

De izq a der: Consuelo Chavez, KLM; María Eugenia Morejón, Centro Español; José Miguel Ruiz, IRALAULTIMA; Jaqueline Espín, KLM

KLM

Compañía Real Holandesa de Aviación, fue parte del evento organizado por el grupo español IRALAULTIMA que permitió a empresarios españoles que residen en Ecuador, disfrutar del encuentro final del campeonato de la UEFA Champions League. La actividad tuvo lugar en el Centro Español donde aproximadamente 120 empresarios se reunieron para disfrutar la final torneo. Para KLM fue una oportunidad de estrechar lazos con la comunidad española que permite reforzar su relación. En la fotografía (de izquierda a derecha): José Luis Troya – Especialista Gastronómico Nestlé Professional; Dimitri Hidalgo – Decano Facultad de Gastronomía UDLA; Daniela Arcos – Nestle Professional; Cumandá Jácome – Coordinadora Gastronomic Training Group; Edgar Domínguez – Director Nestle Professional Ecuador.

omo parte de su estrategia en América Latina, Nestlé Professional culminó la 3era. promoción del programa YOCUTA (Young Culinary Talents), con el que se capacitó, a 16 estudiantes de la escuela Gastronomic Training Group. YOCUTA, es un proyecto pragmático para estudiantes de gastronomía alineado al Programa Iniciativa por los Jóvenes de Nestlé. Los jóvenes tuvieron una experiencia vivencial en la cocina, junto a Dimitri Hidalgo, chef y decano de la Facultad de Gastronomía de la UDLA. Una vez concluida las actividades, Nestlé Professional entregó un certificado a los participantes.

Drywall

O TABLERO DE YESO, MATERIAL FLEXIBLE QUE SE IMPLEMENTA EN LAS CONSTRUCCIONES SISMO-RESISTENTES

En la foto: Ing. Paulo Navarrete – Gerente Nacional de Ventas de la Division Climatización; Ing. Luis A. Velasco – Gerente de Importaciones; Sr. Juan Doumet – Director Gerente General; Mr. Tom Dendy – Vice-Presidente Intl. de AMANA – GOODMAN; Mr. Peter Moreno – Bussiness Manager Latin America; Mr. Andres Mejia – Tecnical Service Manager Intl.; Ing. Milton Palacios – Gerente General Sisclima S.A., Socio Estratégico en Diseño e Instalaciones de Centrales de Aire Acondicionado e Ing. Luis F. Zambrano – Vicepresidente Comercial de la Compañía, en su orden.

JUAN EL JURI

RECIBIÓ LA VISITA DEALTOS EJECUTIVOS DE AMANA-GOODMAN

Almacenes Juan Eljuri Cia. Ltda. recibió en días pasados la visita de los Altos Ejecutivos AMANA – GOODMAN Air Conditioning & Heating, Marcas No. 1 en los E.E.U.U. fabricados totalmente en Norteamérica; quienes fueron atendidos por los Funcionarios de su Distribuidor Exclusivo en el Ecuador Almacenes Juan Eljuri Cia. Ltda., líder en el mercado de Centrales de Aire Acondicionado.

SAMSUNG

CAPACITÓ A MÁS DE 800 PERSONAS CON EL PROGRAMA SAMSUNG SMART SCHOOL

En la foto: Joan Proaño, Gerente General de PROAÑO l PROAÑO

a Promotora Inmobiliaria ProañolProaño, pionera en la implementación de terrazas verdes en sus edificaciones, hoy impone una nueva tendencia: la implementación de Drywall o tablero de yeso, material flexible que se implementa en las construcciones sismo-resistentes. El Sistema Drywall ha revolucionado nuestros sistemas constructivos convencionales, por su rapidez en su instalación, liviano de peso, resistente al fuego, térmico, acústico y sísmicamente resistente. El sistema está compuesto por perfiles metálicos unidos por tornillos, luego son revestidos por placas de roca de yeso y/o fibrocemento.

En la foto: Participantes del programa Samsung Smart School en Ecuador

amsung Electronics Latinoamérica y la Muy Ilustre Municipalidad de Guayaquil

realizaron entre marzo, abril y mayo 54 cursos que permitieron la capacitación de 825 personas en las áreas de informática y diseño gráfico digital. El Centro Polifuncional Municipal Zumar de Bastión Popular; y, en el CAMI, Guasmo Sur fueron los puntos donde se congregó la comunidad. Éstos cuentan con aulas están equipadas con dispositivos electrónicos de última generación que enriquecen los métodos de enseñanza-aprendizaje de todos los ciudadanos.

EVENTOS Banco del Pacífico

INAUGURÓ LA PRIMERA FASE DEL PROYECTO “PANADERÍA COMUNITARIA DIVINO NIÑO Y CAJAS SOLIDARIAS”

En la foto: Ruperto Gallegos – Jefe de Producto Reebok, Cynthia Quingalombo – Jefe de Comunicaciones Reebok y Jefferson Pérez – Orgamnizador de El Duelo 2016.

REEBOK

AUSPICIA LA SEXTA EDICIÓN DE LA COMPETENCIA EXTREMA “EL DUELO”

R De Izquierda a Derecha: Ing. Efraín Vieira, Presidente Ejecutivo de Banco del Pacífico; Ing. Eduardo González, Gerente Nacional de Planificación Estratégica; Ketty Mora, Administradora de la Panadería; Ec. Andrés Baquerizo, Vicepresidente Ejecutivo.

on la presencia del Presidente Ejecutivo, Ing. Efraín Vieira, Funcionarios y Colaboradores, el Banco del Pacífico, inauguró hoy la primera fase del Proyecto “Panadería Comunitaria Divino Niño y cajas solidarias”. Este proyecto, desarrollado en dos fases, busca el desarrollo integral rural de nueve comunidades de Daule. En esta fase, el producto será vendido y distribuido en motos hacia las comunidades cercanas a la panadería, con lo que se beneficiarán 313 familias, además se otorgó un préstamo a tres comunidades de $1000 cada uno, para el proyecto de “Cajas Solidarias”. El acto de inauguración estuvo a cargo del Presidente Ejecutivo, quien señaló, que es necesario hacer más proyectos que beneficien a la comunidad, para poder tener una participación más activa y cercana; por su parte, el Padre Christian Vinces fue el encargado de bendecir las instalaciones de la nueva panadería. Este proyecto está siendo monitoreado a través de la Fundación Acción Solidaria.

DIRECTV

LO MEJOR DE LA TECNOLOGÍA Y ENTRETENIENDO

eebok, auspicia la competencia multidesafío denominada El Duelo, iniciativa que invita a sus participantes a esforzarse al máximo y medir sus limitaciones, alineándose de esta manera a la campaña Be More Human. Cynthia Quingalombo, Jefe de Comunicaciones de Reebok, afirma que la marca promueve todo tipo de proyectos que impulsen un estilo de vida saludable y apoya a los cientos de deportistas que a diario lo dan todo para convertirse en mejores humanos. El Duelo se realizará el domingo 17 de julio en Guayaquil; 24 de julio, en Cuenca; y, 31 de julio, en Quito. Las inscripciones se registran en www.tecdepor.com hasta el 10 de Julio.

HYUNDAI MOTORSPORT

CONSIGUE SEGUNDA VICTORIA EN EL RALLY DE ITALIA DE LA WRC

En la foto: Nicolas Gilsoul y Thierry Neuville, ganadores del Rally de la WRC

yundai Motorsport ha conseguido su segunda victoria de la temporada 2016 del Campeonato Mundial de Rally FIA (WRC) con una actuación dominante por parte de Thierry Neuville y Nicolas Gilsoul en el Rally de Italia - Cerdeña. Hyundai Motorsport ha conseguido podios en cinco de los seis Rallys de esta temporada, con dos victorias, lo que hace que esta sea la temporada de WRC más exitosa del equipo, incluso antes de llegar a la mitad del campeonato.

RIOCENTRO EL DORADO

ILUMINÓ SUS INSTALACIONES CON UN DESFILE LLENO DE ESTRELLAS

De izquierda a derecha: Fabián Gallardo, Periodista Deportivo, Juan Carlos Bermeo, Gerente de Ad-Sales de DIRECTV Ecuador y Roberto Pazmiño, Presidente de Conexión.

IRECTV Ecuador dio un inicio diferente a la Copa América Centenario con el evento PONLE PLAY A LA COPA organizado para agencias de publicidad a inicios del presente mes. La actividad reunió a representantes de agencias de publicidad en un campeonato de Play Station, en el cual los participantes jugaron de manera similar a la Copa América Centenario, fue dirigido por el periodista deportivo Fabián Gallardo y Juan Carlos Bermeo, Gerente de Ad-Sales de DIRECTV, área encargada de organizar este divertido evento que se llenó de amigos y fútbol.

Foto: Los talentos, compartieron con el público y obsequiaron diferentes premios de las marcas participantes.

iocentro El Dorado realizó un desfile de moda, denominado “Un desfile de estrellas” donde diferentes marcas de ropa y accesorios como: RM, Payless, Killer Queen, Optimoda, D’pisar, Riostore, Pierra Cardin, Ursula, entre otros, presentaron las últimas tendecias en moda. El evento contó con la animación de Carlos Luis Andrade y la participación de diferentes talentos de pantalla como: Stefano Navas, Nathalie Carvajal, María Emilia Cevallos, entre otros.

EVENTOS

NETLIFE

INTERNET DE ULTRA ALTA VELOCIDAD EN LA PRIMERA FERIA DE NEGOCIOS DEL SECTOR TIC EN ECUADOR, EXPOTIC

En la foto: (De izq. a der.) Andrés Jordán, asesor comercial; Roberto Cevallos, Jefe Comercial; Andrea Mora, asesora comercial

etlife presentó en la EXPOTIC, primera feria de negocios del sector TIC en Ecuador, su nuevo servicio de internet de ULTRA ALTA VELOCIDAD. El evento que se llevó a cabo los días 15 y 16 de junio reunió a los mejores proveedores y mayoristas del sector, quienes exhibieron innovadores productos y servicios relacionados con las tecnologías de la información y comunicación. Roberto Cevallos, Jefe Comercial de Netlife, señala que “la feria permitió exponer a los visitantes los avances que ofrece Netlife en este 2016 con su lanzamiento del plan de 200Mbps Edición Limitada y en corto plazo su producto llamado Netlife Zone, que consiste en la navegación por Internet en más de 4.300 puntos wifi a nivel nacional.