NÓGLI AUTÓSZERVIZ KFT. Autójavítás és vizsgáztatás
RK Tűz-Őr Vagyonvédelmi Kft. VÉDJÜK EGYÜTT OTTHONÁT, INGATLANÁT, VAGYONÁT!
8800 Nagykanizsa, Király u. 15. Mobil: 06 (30) 6417 430 www.rktuzor.hu
24 órás riasztó- és tűzjelzőrendszer távfelügyelet, karbantartás. Riasztó- és kamerarendszer szerelés, átvizsgálás.
maraton nagykanizsai
Ingyenes városi és város környéki hetilap 2018. március 2. • XIX. évfolyam, 8. szám
KERESSE BIZALOMMAL KOLLÉGÁINKAT!
Rejtélyes madár
Tel.: (93) 310 385
3. oldal
Rejtőzködő bagoly címmel nyílt kiállítás a miklósfai iskolában.
A Kocamuri még mindig siker
AUTÓSISKOLA
OKÉV: 01-0103-03 Akkreditációs lajstromszám: 0776 AUTÓSISKOLA
OKÉV: 01-0103-03 Akkreditációs lajstromszám: 0776 KRESZ TANFOLYAM KRESZ AKÁR 1-TANFOLYAM NAP ALATT! Személyautó /B/ NAP 16.5 éves kortól AKÁR 1 ALATT!
Motor /A1, A2,/B/ A/16.5 Személyautó éveséves kortól Személyautó /B/ 16,5 kortól Segédmotor /AM/ Motor /A1, A2, A/ 13.5 Motor /A1, éves A2, A/kortól Segédmotor /AM/ 13.513,5 éves kortól Segédmotor /AM/ éves kortól 2013. december 17-én (kedden, intenzív)
2013. december 17-énkedden (kedden, 2014. január 7-én (kedden) 2018.és március 6-án 17intenzív) órakor 2014. január 7-én (kedden) 17 órakor 2018.ésmárcius 20-án kedden 17 órakor 17 órakor
INGYENES ELMÉLETI OKTATÁS JELENTŐS TANDÍJKEDVEZMÉNY INGYENES ELMÉLETI OKTATÁS 8800 Nagykanizsa, Csengery út 4.
Tel.: 06 (93) 314 496, 06 (30) 2261 8800 Nagykanizsa, Csengery út 4.760 Tel.: 06 (93) 314 496, 06 (30) 2261 760 Statisztikai útmutatók: centrumautosiskola.eu
A TARTALOMBÓL:
Kezdődik a tavaszi fesztivál
A Pannon Egyetem Nagykanizsai kampusza 15. alkalommal tartotta meg a Kocamurit. A helyi ötlet alapján született rendezvényen nemcsak feldolgoztak egy disznót, hanem a vidám vetélkedővel a közösség összetartását is erősítették. A továbbiakról lapunk 3. oldalán olvashatnak. Fotó: Benedek Bálint
GÉPET ADUNK A MUNKÁJÁHOZ ÉPÍTŐIPAR
Állványrendszerek Mobilkerítés Lapvibrátor Döngölő, minikotró Aggregátor
GÉPÉSZET
KPE hegesztőgép Horonymaró, koronafúró Hegesztőgép,falvágógép
Országos és nemzetközi hírű előadóművészek és a helyi művészeti élet kiválóságai is szerepelnek a nagykanizsai Tavaszi Művészeti Fesztiválon, amelynek keretében tíz nap alatt nyolc program várja a látogatókat. 2.o.
22 Nagykanizsán 350 m 2-es Nagykanizsán 350 m -es Nagykanizsán 350 m Lakás/lakások céljára is átalakítható üzlet / iroda / raktár -es
üzlet üzlet // iroda iroda // raktár raktár
eladó // kiadó. eladó kiadó. Cím: Cím: Nagykanizsa, Nagykanizsa, dózsa dózsa Gy. Gy. u. u. 132. 132. Cím: Nagykanizsa, dózsa Gy. u. 132.
irányár: 25 millió Ft irányár: 25 millió Ft irányár: 25 millió Ft Bankkölcsön nélkül, részletre is! Bankkölcsön nélkül, részletre is!
Bankkölcsön nélkül, részletre is! Akár kamatmentes részletfizetésre is!
LAKOSSÁGI
Stihl fűrész Magasnyomású mosó Bozótvágó, földfúró Kézi fúrógép 8800 Nagykanizsa, Ady u. 76. www.balatonbergep.hu Tel.: 06-30/938-9995 E-mail: info@balatonbergep.hu
+36-30/496-5789 +36-30/496-5789 +36-30/496-5789
KULTÚRA
2
maraton 2018. március 2.
JÁTÉK
Filmajánló
Mi a kávézó neve, ahol a férfi fogadja ügyfeleit?
Álmok és vágyak
Válaszoljon helyesen a kérdésre, és nyerjen belépőjegyet a film nagykanizsai vetítésére! Megfejtéseiket március 5-én éjfélig várjuk a nagykanizsa@maraton.hu címre. Kérjük, az e-mailben tüntessék fel nevüket és telefonos elérhetőségüket is! A helyes megfejtést beküldők között egy-egy darab mozijegyet sorsolunk ki, ezek március 14ig A hely című olasz film vetítésére érvényesek a Cinema Nagykanizsában. (A nyeremény más filmre nem érvényes és más személyre át nem ruházható!) Legutóbbi játékunk nyertese Balaskó Gyöngyi és Gadányi László. Nyereményük egy-egy mozijegy, amely március 1-7-ig, a Lady Bird című film vetítésére érvényes. A jegyeket a Cinema Nagykanizsa pénztárában vehetik át.
MOZIMŰSOR Cinema Nagykanizsa – 8800 Nagykanizsa Európa T. u. 2. (Kanizsa Plaza épületében) Olvasóink figyelmébe ezúttal A hely című olasz filmet ajánljuk, amelyet a Cinema Nagykanizsában március 8-14-ig vetítenek. Egy titokzatos név nélküli férfi „A HELY” nevű kávézóban fogadja ügyfeleit. A hozzá fordulók különböző problémákkal keresik fel, mindegyikük vágyik valami olyanra, amit az életében saját erőből nem tud elérni. A férfi azt ígéri ügyfeleinek, hogy teljesülni fognak a vágyaik, ha ők cserébe elvégzik azokat a meghökkentő és váratlan feladatokat, amelyeket ő bíz rájuk. Mindenkinek el kell döntenie, hogy vállalja-e az egyezséget, és meddig képes elmenni azért, hogy elérje célját.
Márc. 3-4. 15:00, márc. 1-7. 17:30 VALAMI AMERIKA 3. magyar vígjáték Márc. 3-4. 16:00 KICSI AZ ŐS, DE HŐS szinkr., angol-francia családi animációs film Márc. 1-7. 17:00 FEKETE PÁRDUC szinkr., amerikai akciófilm Márc. 1-7. 18:00 A SZABADSÁG ÖTVEN ÁRNYALATA szinkr., amerikai romantikus dráma Márc. 1-7. 19:30 VÖRÖS VERÉB amerikai thriller Márc. 1-7. 20:00 LADY BIRD amerikai vígjáték Márc. 1-7. 20:30 ÉJSZAKAI JÁTÉK szinkr., amerikai vígjáték
Kezdődik a tavaszi fesztivál Országos és nemzetközi hírű előadóművészek és a helyi művészeti élet kiválóságai is szerepelnek a nagykanizsai Tavaszi Művészeti Fesztiválon, amelynek keretében tíz nap alatt nyolc program várja a látogatókat. A március 19-én kezdődő rendezvénysorozat hétfői sajtótájékoztatóján Ko vácsné Mikola Mária, a szervező Kanizsai Kulturális Központ igazgatója úgy fogalmazott: Nagykanizsán évről évre növekszik az érdeklődés a nívós kulturá lis prog ramok iránt, a közönség régóta „nagykorú”. A még az 1990es években indult program-
sorozat évek óta tavaszi fesztiválként szerepel, a szervezők a Magyar Művészeti Fesztiválok Szövetségének tagjaként állítják össze a prog ramokat, amelyre idén mintegy hárommillió forintot fordítanak. A sorozatot a nagykanizsai önkormányzat kiemelten támogatja. A tíz nap alatt nyolc prog ramot felvonultató
nagykanizsai
maraton 7«304* ²4 7«304 ,½3/:²,* )& 5*-"1 VÁROSI ÉS VÁROS KÖRNYÉKI HE TILAP A MARATON LAPCSOPORT TAGJA
fesztivál egyes rendezvényeiről Marics Zsuzsanna művelődésszer vező elmondta: a Magyar Állami Népi Együttes Megidézett Kárpátalja című műsora szerepel nyitányként, a sokszínű tánckavalkádot természetesen élő zenei kísérettel mutatják be a közreműködők. Három színházi estre is várják a közönséget, elsőként Gogol monodrámájára, az Egy őrült naplójára, amelyet Bodó Viktor rendezett és Keresztes Tamás ad elő. Először vendégszerepel Nag ykanizsán a
szombathelyi Weöres Sándor Színház, amely a Mo hácsi János által színpadra állított A falu rossza című népszínművel mutatkozik be. A zalaegerszegi Hevesi Sándor Színház Ray Cooney Család ellen nincs or vosság című, Besenczi Árpád által rendezett vígjátékát hozza el Nagykanizsára. A dzsesszkedvelőknek két programot is kínálnak, elsőként egy Gershwin-estet, a szerző születésének 120. évfordulójához kapcsolódva, Karosi Júlia kvartettjének feldolgozá-
Színház
Hevesi Sándor Művelődési Központ Március 5., 19.00 A FÉRFIAK A FEJÜKRE ESTEK! zenés vígjáték a Turay Ida Színház előadásában (Bródy-bérlet). Főbb szereplők: Sztárek Andrea, Détár Enikő, Xantus Barbara, Nyírő Bea, Seprenyi László, Topolcsányi Laura.
Koncertshow
Hevesi Sándor Művelődési Központ Március 7., 19.00 ODA VAGYOK MAGÁÉRT...! GERGELY RÓBERT 60! - nőnapi koncertshow. Sztárvendég: Vágó Bernadett, élő zenekari kíséret: a hattagú Studio11 Combo Nagy Gyula és Rátonyi Róbert vezetésével. Közreműködik továbbá: Moravszki Enikő és Schupp Gabriella énekművészek.
Előadás
Medgyaszay Ház Március 7., 18.00 JAPÁN - TEGNAP ÉS MA. Gruber László vetítettképes előadása.
Filharmónia
Hevesi Sándor Művelődési Központ Március 8., 19.00 FRANCIA SZERELEM - Előadók: Talamba Ütőegyüttes, Horgas Eszter fuvola (Fortissimo-bérlet).
saival. A helyi művészeti életet képviseli a Kanizsa Big Band, amely vendégként az énekes Pecze Zsófi ával és a trombitás Pecze Balázzsal együtt lép majd színpadra. A barokk és reneszánsz muzsika Európa szerte ismert előadója, Kónya Ist ván lantművész is fellép, aminek külön érdekessége, hogy bár kanizsai születésű zenészről van szó, a városban utoljára nyolc éve koncertezett. A tavaszi fesztivál keretében idén is rendeznek kiállítást, amelyen ezúttal a helyi foltvarrók kreatív és változatos munkáit tekinthetik meg a látogatók. M
Szerkesztőség, hirdetésfelvétel: Nagykanizsa, Ady Endre út 12. Telefon: (93) 516 120, e-mail: nagykanizsa@maraton.hu Lapigazgató: Jeszenői Judit • Főszerkesztő: Heffler György • Felelős szerkesztő: Lendvai Béla • Kiadó: Maraton Lapcsoport-Multivízió Kiadói Kft., 8200 Veszprém, Házgyári út 12. • Felelős kiadó: Heffler György és Vida-Varga Andrea ügyvezető igazgatók • A lap 2018. év 8. számát szerkesztette: Lendvai Béla http://www.maraton.hu • E-mail: maratonkozpont@maraton.hu • http://issuu.com/maraton • Tel.: (88) 583 266; Fax: (88) 583 264; Maraton Lapcsoport Kft. Veszprém, Házgyári út 12. • Nyomdai munkák: ISTER Trade Kft. • 2018. március 2. • Megrendelés száma: N8/2018 • A lap megjelenik 23.000 példányban • A lap ingyenes • Terjeszti a Zala Post Kft. Terjesztési területek: Nagykanizsa, Letenye, Zalakaros, valamint 17 környékbeli településen. • ISSN 1789-7149 A Szerkesztőség fenntartja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére.
VOLT ÉS LESZ
maraton 2018. március 2.
Hóvirág Művészeti A fény játéka Fityeházán Fesztivál Letenyén A határ menti városban szép hag yomány, hogy művészeti fesztivállal köszöntik a tavasz érkezését és az évszak hírnökeit, a kastélyparkban nyíló ezernyi hóvirágot. A Fáklya Művelődési Ház és Könyvtár szervezésében ezúttal március 8. és 19. között zajlanak az V. Hóvirág Tavaszi Mű v é s z e t i Fe s z t i v á l prog ramjai. A Nőnapra szeretettel mottójú ajándékműsorban közreműködik a Letenyei Versmondó Kör, továbbá a Madách Színház művészei lépnek közönség elé Eg y szál virág helyett című zenés műsorukkal.
Március 11-én a Showder K lub sztárjai - Szőke András és Lorán Barna bás, Trabarna - stand-up produkcióját láthatja a fesztivál közönsége. Az idei tavaszi fesztivál zárásaként a Nég y Arc Produkció mutatja be március 19-én a Szerelmes komédiások, avag y Miss Arizona című zenés vígjátékot a művelődési ház nag ytermében. GG
A Kocamuri még mindig siker A Pannon Egyetem Nagykanizsai kampusza 15. alkalommal tartotta meg a Kocamurit.
Fotó: Blazsetin Bernadette
Fityeházán nyílt meg Boros Károlyné Kó bor Ilona A fény felé című fotókiállítása. A tárlatot Kardos Ferenc költő, a kanizsai Halis könyvtár igazgatóhelyettese nyitotta meg. A fotókon a dél-zalai település és környékének jellegzetes épületei és természeti szépségei láthatók. A helyi lokálpatrióta hölg y szeretné meg mutatni azt, ami mellett mindennap elmeg yünk, a helyi csodákat, amit természetes-
nek veszünk, hog y léteznek. Boros Károlyné elmondta: a képeket megnézve sokan szisszentek fel, hog y milyen kivételes szépségű szobrokat, helyeket rejt Fityeház, illetve annak környéke. - A fotóimon látható a Mura menti természet
Rejtélyes madár
A helyi ötlet alapján szü letet t rendez vé nyen nemcsak feldolgoztak eg y disznót, hanem a vidám vetélkedővel a közösség
összetartását is erősítették. Ezúttal az esemény előtt eg y nappal, a X V. Dezső név re hallgató sertésből a kol lég iu m i Va rá zs konyhá n hétfog ásos menü készült. Ezt a túrán résztvevő eg yüttesek közösen fog yasztották el. A tradicionális Kocatúrán induló csapatoknak ezúttal is különféle állomáshelyeken kellett próbára tenni fizikai és szellemi tudásukat. BB
lenyűgöző szépsége, az ember és a természet kapcsolata, a természet ereje, k isugárzása mondta az alkotó. - Ezeket lehetetlen eg yetlen fotóval érzékeltetni. A színek, a formák és a fények dinamikája rabul ejt minden eg yes fotózás alkalmával. Különösen izgalmas számomra a jelen és a múlt találkozása, a csend hangja. BB
lait. Az iskolásoknak az állattal kapcsolatos biológiai jellemzők megisRejtőzködő bagoly címmel nyílt a tanulók merésében dr. Klein kézműves munkáit bemutató kiállítás a Ákos, az orosztony i miklósfai iskolában. szék hely ű Gyöng ybagoly védelmi Alapítvány Két évvel ezelőtt indult vevő természetből, íg y is biológusa volt a segítséa városrész oktatási in- közel kerülve annak vé- gükre. tézményében a termé- delméhez - mondta Se BB szetvédelem fontosságá- bestyén Nikoletta inra fig yelmeztető soro- tézmény vezető. - Elülzat. Ennek keretében a tettük az év fáját, a g yekiskanizsai és a palini rekek kertet gondoznak, partneriskolák diákjai ezúttal pedig megismeraz elmúlt időszakban a hették a rejtőzködő életkörnyezet megóvását és módjáról ismert baglyot. ápolását fokozottan elő- A tanulók életkoruknak segítő programokon vet- é s k r eat i v itá su k na k tek részt. függ vényében tablókon, - Örökös ökoiskola valamint kézműves alként az a küldetésünk, kotásokon ábrázolták hog y a tanulóink mindig az érdekes madarat. Ez megismerjenek eg y sze- a tárlat még három hétig letet a bennünket körül- díszíti majd az iskola fa-
3
UTAZÁS-GASZTRONÓMIA
4 Görögország, Orlaszország, Erdély, Szlovénia, Németország, Magyarország, Oroszország, Olaszország, Görögország Szovákia, Lengyelország Erdély, Szlovénia Olaszország Ukrajna Szlovákia, Franciaország Lengyelország Bulgária, Aus
Egy új fejezet az utazásszervezésben...
A Wörthi-tó és környéke 2018. március 18. Részvételi díj: 8.900 Ft/fő Kittsee csokigyár - Pozsony 2018. március 24. Részvételi díj: 7.500 Ft/fő Bad Ischl - Hallstatt 2018. április 14. Részvételi díj: 9.200 Ft/fő SZLOVÉNIA CSODÁS TÁJAIN Kamnik - Volcji potok arborétum 2018. április 21. Részvételi díj: 6.300 Ft/fő PRÁGA NONSTOP 2018. április 21-22. Részvételi díj: 13.500 Ft/fő Bohinj - Vintgar szurdok Skofja Loka Szlovénia gyöngyszemei 2018. április 28. Részvételi díj: 8.200 Ft/fő St. Wolfgang, a Salzkammergut gyöngyszeme 2018. április 29., június 30., augusztus 25. Részvételi díj: 9.200 Ft/fő A részvételi díj tartalmazza az utazás és idegenvezetés költségét. A részvételi díj nem tartalmazza a belépők és a BBP biztosítás díját.
A GARDA-TÓ ÉS KÖRNYÉKE 2018. április 5-7. (2 éj) Elhelyezés: szálloda*** Ellátás: félpanzió Részvételi díj: 49.900 Ft/fő Pünkösdi Búcsú - Csíksomlyó 2018. május 18-21. (3 éj) Szállás: szálloda*** Ellátás: félpanzió Részvételi díj: 49.900 Ft/fő A varázslatos Velence, és ami körülöleli. 2018. május 24-26. (2 éj) Elhelyezés: szálloda*** Ellátás: félpanzió Részvételi díj: 33.900 Ft/fő SZÁSZORSZÁGI BARANGOLÁS: DREZDA ÉS KÖRNYÉKE 2018. június 9-12. (3 éj) Elhelyezés: szálloda*** Ellátás: félpanzió Részvételi díj: 72.900 Ft/fő Montenegró 2018. július 3-8. (5 éj) Elhelyezés: szálloda** Ellátás: félpanzió Részvételi díj: 85.500 Ft/fő ÚJ!! Nyár a Neretva völgyében 2018. augusztus 23-26. (3 éj) Elhelyezés: szálloda*** Ellátás: félpanzió Részvételi díj: 49.900 Ft/fő A részvételi díj tartalmazza az utazást idegenvezetéssel, valamint a szállás költségét félpanziós ellátással. A részvételi díj nem tartalmazza a BBP és a belépők költségét.
Nagykanizsa, Rozgonyi u. 1/B
Engedélyszám: U-001190
www.lovaszbusz.hu Tel.: (30) 277 53 20 E-mail: info@lovaszbusz.hu
Csíksomlyó, a zarándokhely A török eredetű, fenyvest jelentő Somlyó nevű településről 1333-ban tesz említést a Pápai Tizedjegyzék. Csíksomlyó, mint zarándok- és búcsújáró hely ugyanakkor már csaknem félévezredes múltra tekint vissza. Nincs pontos adat arra, hogy mikor épült itt az első templom, de az ismert, hogy a gótikus stílusú templomot és egy kisebb kolostort 1448-ban Sarlós Boldogasszony tiszteletére szentelték fel, az utóbbi mai formáját az 1770-es években nyerte el. A csúcsíves kolostortemplom 1802-ig állt fenn, a barokk kegytemplomot 1804ben kezdték építeni. Legértékesebb műalkotása a több mint 500 éves, Boldogságos Szűz Máriát ábrázoló, 227 c ent i métere s kegyszobor, ami a világon a legnagyobb. A századok folyamán a kegyszoborral számos csoda történt, legendák fűződnek hozzá. Csíksomlyó legismertebb nevezetessége talán a pünkösdi búcsú, ami a világ bármely részén élő magyarok összetartozását hirdető eseménye. 1567 óta egy győztes csata emlékére minden év pünkösdi szombatján Csíksomlyóra zarándokolnak a hívők. 1993-tól az egyre növekvő, nem ritkán a félmilliót is meghaladó számú zarándok miatt a szentmisét a Kis- és Nagysomlyó-hegy közötti nyeregben tartják. M
maraton 2018. március 2.
Zöldségek, gyümölcsök fagyasztva
Régen az emberek olyan zöldségeket, gyümölÁllítsuk be az optimális csöket ettek, ami éppen az adott időszakban ter- hőmérsékletet! Ez normál mett. A tartósítást később szárítással, aszalással, hűtőben általában a +5-7 sózással, befőzéssel, savanyítással végezték. °C fok, a fagyasztóban peA technikai fejlődésnek köszönhetően mára élelmiszereink otthoni eltarthatóságának praktikus módja a hűtés és a fagyasztás lett. Az élelmiszerek tárolási hőmérsékletének csökkentésével megakadályozható a bennük lévő mikroorganizmusok szaporodása. Vásárláskor a hűtött és mirelit terméket tegyük be utoljára a bevásárlókocsiba javasolja az eteltcsakokosan.hu írása, amely szerint csak olyan hűtőpultból vásároljunk, ahol sértetlen, azaz ép és bontatlan csomagolású árut találunk. Ügyeljünk arra, hogy az árukon látható-e felolvadásra és újbóli lefagyasztásra utaló jel. Árulkodó, ha a zacskóban levő élelmiszer alakja elváltozott (deformált) vagy tömbszerűen helyezkedik el a zacskóban. Szemes termésnél figyeljünk arra, hogy jól kitapinthatóak legyenek az egyes szemek. A mélyhűtőláda falán vagy az élelmiszerek csomagolá-
sán látható jégréteg ugyancsak gyanúra adhat okot. Abban az esetben, ha a vásárlás és a hazaérkezés között sok idő telik el, a fagyasztott termékek elkezd-
hetnek felolvadni. Ügyeljünk arra, hogy a fagyasztott élelmiszerek minél hamarabb a mélyhűtőbe kerüljenek. Az egyszer felengedett élelmiszert újrafagyasztani nem szabad, mert felolvadáskor az élelmiszerben esetlegesen jelen lévő, romlást okozó vagy kórokozó mikroorganizmusok szaporodásnak indulhatnak.
dig -18 °C fok vagy annál hidegebb. A csomagoláson a gyártók egyértelműen feltüntetik a tárolásra vonatkozó szabályokat, többek között azt, hogy az adott termék hány fokon, milyen körülmények között, meddig őrzi meg minőségét (fagyasztott terméknél), illetve hűtve tároláskor meddig fogyasztható biztonságosan, vagy meddig kell felhasználni. Fölöslegesen ne nyitogassuk a hűtőszekrény vagy a fagyasztó ajtaját! A beáramló meleg levegő nagyon gyorsan megemeli a belső levegő hőmérsékletét. A hűtőszekrény és a fagyasztó tisztaságáról rendszeresen gondoskodni kell. A mélyhűtőt rendszeresen le kell engedni és így kitakarítani. Ez nemcsak a megfelelő higiéniát biztosítja, hanem segít abban is, hogy a készülék megfelelően hűtsön. Egy rendben tartott hűtő, illetve fagyasztó átláthatóbb, így kevesebb élelmiszer-hulladék termelődik. M
A legjobb vesebarát ételek A vesék rendkívül fontos szerepet játszanak a testünk működésében. A keringésünknek, az anyagcserénknek, a csontjainknak és a vérnyomásunknak mindmind egészséges vesékre van szüksége ahhoz, hogy megfelelően működjenek, kiemelten fontos tehát, hogy odafigyeljünk ennek a páros szervnek az egészségére. Számos jele lehet annak, ha a veséink nem működnek megfelelően: szédülés, gyengeség, koncentrációs zavarok, fulladás és bőrkiütések. Ne várjuk meg, míg ilyesmiket tapasztalunk magunkon, inkább próbáljuk betartani a prevention.com tanácsait! Egy amerikai tanulmány szerint azoknak a nőknek, akik napi 5 óránál kevesebbet aludtak, 65 százalékkal csökkentek a vesefunkcióik azokéhoz képest, akik napi 7-8 órás alvást tudtak beik-
tatni az életükbe. Az alvási rutin betartása tehát ebből a szempontból is nagyon fontos. Próbáljunk mindennap nagyjából ugyanabban az időben lefeküdni, késő délután és este már ne igyunk koffeintartalmú italokat, lefekvés előtt közvetlenül pedig kerüljük az erős fényt és a mobiltelefonok, tabletek, laptopok használatát! A megfelelő hidratáltság kulcsfontosságú a veseműködéshez. A páros szerv a vérnyomás szabályozásában is szerepet játszik, és ha nem iszunk eleget, akkor megemelkedik a vérnyomásunk, ami hosszú távon számos egészségügyi probléma kialakulásához vezethet. Nagyjából napi két liter fogyasztása már elégséges lehet, illetve érdemes csínján bánni a koffeinnel, mert dehidratál. A veséken nagy mennyiségű vér áramlik át
napi szinten, így jó, ha vérkeringésünket élénken tartjuk, aminek az egyik legjobb módja a testmozgás. Ez a vérnyomásunk és a veseműködésünk szempontjából is fontos. Hetente minimum 150 perc könnyed, illetve közepes, vagy 75 perc lendületes tempójú mozgás ajánlott. A friss zöldségek és gyümölcsök, különösen a szőlő, az áfonya, az alma, a piros kaliforniai paprika, a spenót, a cékla, a fokhagyma és a spárga fogyasztása nagyon jót tesz a veséknek. Emellett az is fontos, hogy odafigyeljünk arra, minél kevesebb cukrot fogyasszunk, továbbá legyünk mértékletesek a szójával és a gluténnal is! Ezzel sokat teszünk azért, hogy minél kevesebb gyulladásos folyamat menjen végbe a testünkben, ami a vesék egészségéhez is elengedhetetlen. M
MAGAZIN
maraton 2018. március 2.
Emlékév a magyar El Cidnek Thúry Györgyöt - a 11. századi spanyol hős után - a magyar El Cidként emlegették szerte a középkori Európában. Ősei már az Árpád-korban jeles vitézek voltak, nagyapja, Thúry Miklós Hunyadi Mátyás seregében szolgált, és apja, Gábor is kitűnő vitéz volt. Az 1540-es években huszárfőlegény lett a sági várban, és részt vett az 1552. augusztusi palásti csatában, ahol jelentős része volt az
olasz csapatok megmentésében. 1558-ban a várpalotai vár kapitánya lett. Kiváló bajvívó volt és sorra hívta ki a törökök legjobbjait. 1563-ban jelen volt II. Miksa királlyá koronázásán, és ő volt a hőse az ünnepségeken vívott lovagi párbajoknak. 1566 júniusában 500 katonájával addig tartotta Palota várát Arszlán budai pasa nyolcezer fős seregével szemben, amíg a felmentő sereg Salm gróf, győri várkapitány vezetésével meg
nem érkezett. Salm gróf Thúry segítségével foglalta vissza Veszprémet és Tatát. Szigetvár elestét követően értékelődött fel Kanizsa várának jelentősége, ahova német katonákat szállásoltak Tahy Ferenc vezetésével. Tahy azonban nem tudott rendet tartani, a katonák a környék lakosságát fosztogatták, a vár állaga pedig vészesen leromlott. Végül Thúry Györgyöt nevezték ki a kanizsai vár kapitányává
1567-ben és egyúttal a dunántúli főkapitány helyettese is lett. Kanizsára érkeztekor lőszert és élelmet, majd a vár megerősítését kérte. A következő években portyákból tartotta fenn magát a kanizsai helyőrség. Thúry ekkor már az ország első számú bajvívója volt, neve külföldön is ismertté vált, akkoriban a magyar El Cidként emlegették. Kortársai szerint több mint hatszáz győztes párviadalt vívott, ezért a törökök a „dunántúli oroszlánnak” nevezték. Istvánffy Miklós 16. századi humanista történetíró
szerint például egy hatalmas termetű török csak azért jött Mag yarországra, hog y Thúryval megvívhasson. Mivel sok bosszúságot okozott a törököknek, 1571. április 2-án Orosztony határában Thúryt 150 lovasával együtt tőrbe csalták és megölték. Fejét levágták és Isztambulba küldték, teljesen kifosztott testét Miklós fia és gróf Zrínyi György Kanizsán temettette el nagy tisztességgel. A hős kanizsai kapitány fejét egyenesen a Portára küldték. GG
Lazítson, pihenjen családjával a LENTI TERMÁLFÜRDŐBEN, ahol ÚJ éLMéNyFÜRDŐ várja!
(óriás és családi csúszda, jakuzzi, nyakzuhanyok, masszázságyak, gyógy- és úszómedencék, 600 m2 pihenő rész)
Kínálatunk: Családoknak kedvezményes belépők! Szaunaszeánszok hétvégenként! Aquafitness hétköznap és hétvégenként az Új éLményfürdőbEn! Térjen haza tele élettel, tele élménnyel!
L e n t i Te r m á l f ü r d ő é s S z e n t G yö r g y E n e r g i a p a r k
8 9 6 0 L e n t i , Tá n c s i c s M . u . 2 /a • f u r d o @ l e n t i . h u • w w w. l e n t i f u r d o . h u • w w w. f b . c o m / l e n t i f u r d o
A HALLÁS ÉS AZON TÚL 2018. ORSZÁGOS EGÉSZSÉGFELMÉRÉS Hosszú évek óta végzünk országos egészségfelmérést, melynek célja, hogy átfogó képet kapjunk a lakosság körében egyre gyakrabban tapasztalható hallásvesztés és beszédértési nehézség mértékéről. Valamint arról is, hogyan befolyásolja ez az állapot az érintettek hétköznapjait. A felmérés szakmai hátterét Dr. Helfferich Frigyes PhD fül-orr-gégész, audiológus főorvos, a Honvéd Kórház orvos ezredese biztosítja.
www.pannonhallas.hu
Hogyan vehet részt a felmérésben? • jelentkezzen be időpontért az alábbi Halláscentrumba • egy kérdőív kitöltését követően részt vesz egy teljeskörű, ingyenes hallásvizsgálaton és a kapott eredményeket hallásgondozóink segítségével kiértékelik
Azon 50 év feletti lakosok jelentkezését várjuk, akik magukra ismernek az alábbi felsorolás alapján: • vissza kell kérdeznie a beszélgetései során, mert gondot okoz a beszéd pontos megértése • jobban elfárad szellemileg a nap végére, mint korábban • előfordul, hogy úgy érzi beszélgetőpartnerei motyognak • környezete szerint hangosan hallgatja a TV-t/rádiót • cukorbetegséggel küzd
• a vizsgálat során kimutatott hallásvesztés esetén lehetősége nyílik arra, hogy otthoni körülmények között 1 hétig kötelezettségmentesen teszteljen egy modern, személyre szabott hallókészüléket
TUDTA ÖN, hogy a hallásveszteséggel élőknek a hallási
Az Ön lakhelyéhez legközelebbi Halláscentrum:
nehézségeken túl más problémákkal is meg kell küzdeniük? • romlik a beszédértésük
VEGYEN RÉSZT AZ IDEI ORSZÁGOS EGÉSZSÉGFELMÉRÉSÉBEN 2018. MÁRCIUS 1. ÉS 31. KÖZÖTT!
8800 Nagykanizsa, Király út 36. (Dél-Zala Áruházban, a Rossmannal szemben)
• veszélyben forognak a társas kapcsolataik, ami elszigetelődéshez vezethet • a legújabb kutatások szerint, 24%-kal nagyobb eséllyel tapasztalnak idős korban lőforduló memória és koncentrációs zavarokat
5
Időpontkérés:
Az üzlet közvetlen telefonszáma: 06 93 950 777 Ingyenesen hívható, központi telefonszám: 06 80 182 182
1%
6
maraton 2018. március 2.
Kétszer egy százalék Az egyik 1%-ot regisztrált civil szervezetnek, a másik 1%-ot technikai számos egyháznak, illetve a Nemzeti Tehetség Programnak ajánlhatják fel az adózók. A NAV honlapján és a webes kitöltő felületen is megtalálható valamennyi támogatható civil szervezet, illetve egyház és a kiemelt költségvetési előirányzat.
Újdonság, hogy az egyházi 1 százalékról szóló idei nyilatkozatokat a NAV a következő években is figyelembe veszi, egészen addig, amíg a felajánló a rendelkezését vissza nem vonja vagy nem jelöl meg másik egyházi kedvezményezettet. A civil kedvezményezett vagy a kiemelt költségvetési előirányzat számára viszont - a koráb-
bi évekhez hasonlóan - továbbra is évente kell megtenni a felajánlást. A felajánlók hozzájárulhatnak a rendelkező nyilatkozatban ahhoz is, hogy a civil kedvezményezett kérésére a NAV átadja a nevüket és postai vagy elektronikus levelezési címüket. A civil kedvezményezettek ezeket az adatokat kizárólag kapcsolatfelvételre, tájékoztatásra használhatják. A felajánlott összegek leggyakrabban gyermekek gyógyítását és állatmenhelyek működését
A nagykanizsai
JIGORO KANO Alapítvány
tisztelettel kéri a judosportot kedvelőket, hogy verseny- és tömegsportolóinkat adójuk 1%-ával támogatni szíveskedjenek.
ADÓ Egyesület Adószám: 18967274-1-20
A Péterfy Általános Iskola Diákjaiért Alapítvány
Adószám: 19275756-1-20
Köszönjük az alapítvány nevében!
18950072-1-20
kéri, hogy adójuk 1%-át alapítványunk részére felajánlani szíveskedjenek.
tisztelettel kéri, hogy személyi jövedelemadója 1%-ával támogassa alapítványunk tevékenységét.
Adószám: 18951303-1-20
tisztelettel kéri, hogy személyi jövedelemadója 1%-ával az alapítványt támogatni szíveskedjen.
Adószám: 18960985-1-20
A Dr. Mező Ferenc Gimnázium
Alma Mater Alapítványa tisztelettel kéri Önöket, hogy személyi jövedelemadójuk 1%-ával segítsék alapítványunk munkáját Adószám:
19273833-1-20
Adószám:
A Délzalai Vízmű SE tisztelettel kéri Önöket, hogy jövedelemadójuk 1%-ával szíveskedjenek támogatni az egyesületet
Adószám:
19957144-1-20 Palini Általános Iskola Baráti Köre Alapítvány Kérjük, adója 1%-ának felajánlásával segítse alapítványunk munkáját! Adószámunk: 18954791-1-20
A Vakok és Gyengénlátók Zala Megyei Egyesülete kéri, hogy támogassák adójuk 1%-ával látásfogyatékos embertársaink életminőségének javítását, segédeszközbiztosítását. ADÓSZÁM: 18967009-1-20
A Hétszínvirág Óvoda Gyermekeiért Alapítvány
tisztelettel kéri Önöket, hogy adójuk 1%-át alapítványunknak ajánlják. A felajánlásokból kapott összeget az alapítvány a kitízött célok megvalósítására fordítja.
A Matematikai Tehetségekért (MaTe) Alapítvány
A Rózsa Úti Óvodáért Alapítvány
A Kanizsai Zeneiskoláért Alapítvány Kuratóriuma
9835781
Tisztelettel kérjük Önöket, adójuk 1%-ával idén is támogassák a magyar nótakultúra hagyományainak ápolását. Köszönjük: Tüttő János Nótaklub
Adószám:18958465-1-20.
szolgálják. Azok az adófo- költségvetés bevételét kérintok, amelyekről nem pezik, ekképpen a közkirendelkeznek az adózók, adások forrását jelentik. szja-bevételként az állami M
tisztelettel kéri, hogy jövedelemadója 1%-ának felajánlásával támogassa óvodánk gyermekeit.
Adószám: 18139211-1-20 Számlaszámváltozás: 50300192-15200268 Köszönjük az Alapítvány nevében!
A Batthyány Középiskoláért Alapítvány
A KANIZSA FELSėOKTATÁSÁÉRT ALAPÍTVÁNY kuratóriuma köszönetet mond az alapítványnak juttatott adományokért. Tisztelettel kéri a további támogatást, személyi jövedelemadójuk 1%-ának felajánlását, amellyel a nagykanizsai fels�oktatást támogatják.
9835765
Az egyéni vállalkozóknak idén február 26-ig kellett leadniuk az szja-bevallásukat, de az 1+1 százalékok sorsáról május 22-éig ők is dönthetnek - emlékeztet a NAV Zala Megyei Adó- és Vámigazgatósága.
ADÓSZÁM: 18959521-2-20
Az Élettér Állat- és Természetvédő Egyesület
tisztelettel kér mindenkit, hogy adójának 1%-át a Nagykanizsai Állatmenhely javára utalja át. Adószámunk: 18954650-1-20 www.eletter-kanizsa.hu
Adószám: 18950962-1-20
A Kaán Károly Környezetvédelmi Közhasznú Egyesület tisztelettel kéri, hogy adója 1%-ával támogassa egyesületünk munkáját. Adószáma: 19281751-1-20 A város és a régió problémáinak kezelése, megoldása, Kaán Károly munkásságának ápolása, az ifjúság környezeti nevelésének segítése, fejlesztése.
ROZGONYI ÓVODA GYERMEKEIÉRT ALAPÍTVÁNY
A Gránit Gyógyfürdő Dolgozói Közhasznú Alapítvány
tisztelettel kéri Önöket, hogy adójuk 1% -ával támogassák alapítványunkat
8800, Nagykanizsa, Rozgonyi u. 7. tisztelettel kéri Önöket, hogy személyi jövedelemadójuk 1%-ával segítsék alapítványunk munkáját Adószám:
18511419-1-20
kéri Önt, hogy adója 1 %-val támogassa alapítványunkat!
Adószám: 19276654-1-20
AUTÓ
maraton 2018. március 2.
A biztonságos téli vezetésért Az elmúlt napok újabb hideg és csapadékos, havas időszaka minden eddiginél nagyobb figyelmet követel az autósoktól. Csak téliesített autóval, türelmes vezetéssel garantálható a biztonságos közlekedés. Az egyik kereskedőház kereskedelmi vezetője, Tiszay Árpád szerint, aki nem használ téligumit, a napokban inkább ne üljön autóba. Mindennél fontosabb, és ezért különös figyelmet igényel az abroncsok állapota és minősége. A hideg, esős vagy havas időben a biztonságos közlekedés a megfelelő állapotban lévő téligumikkal kezdődik. Számos kutatás bizonyította, hogy a jeges-havas úton a nyárigumival felszerelt autónak háromszor annyi fékútra van sz ü k s é g e, m i nt a téliabroncsokon futó járműveknek. Használjunk mindig ugyanolyan méretű és típusú gumikat, amelyek jó minőségűek, hiszen emberi életekről van szó. Indulás előtt mindenképpen ellenőrizzük a gu-
miabroncsok légnyomását és kopását. Egy új, személyautóra tervezett abroncs esetében a profilmélység típustól függően 7-12 milliméter között van. Tiszay Árpád kifejtette: téliabroncsnál nag yon fontos, hogy 4 milliméter alatt cseréljünk, mert ez alatt esős, latyakos úton nincs vízelvezető képessége, havas úton pedig megszűnik a kapaszkodóképessége. Hidegben az abroncsunk nyomást veszíthet, ezért érdemes megmérni időnként. A tanksapkában vagy a vezetőoldali ajtó környékén a legtöbb autónál megtaláljuk a megfelelő nyomásra figyelmeztető
matricát. 2014 novembere óta minden újonnan értékesített személyautóban kötelező a légnyomásfigyelő rendszer, amely nyomásvesztésnél jelzést küld a műszerfalra. A gumiabroncsok mellett a futóműnek is fontos szerepe
ködik megfelelően, eg y nagyobb úthiba miatt előfordulhat, hogy valamelyik oldal nem tapad jól, és az autó irányíthatatlanná válik a síkos úton. A l apsz abá ly, hog y rossz időjárási feltételek között vezessünk körülte-
van a tapadásnál. A szakértők ezért azt javasolják, hogy minden kátyús téli szezon után nézessük meg a futóművünket az esetleges hibák feltárásáért, mert néhány ezer forintos javítással megelőzhetünk akár több százezer forintos későbbi szervizt. Ha a lengéscsillapító nem mű-
kintőbben és nyugodtan! Mindig tartsunk kellő követési távolságot az előttünk lévő autóktól! Ellenőrizzük a járműveket induláskor: mindig igaz, de most különösen, hog y csakis akkor mehetünk a közutakra, ha műszakilag kifogástalan az autónk, s elegendő üzem-
anyaggal, szélvédőmosóval van feltöltve. Ne feledkezzünk meg a meleg italról, az élelmiszerről és a tartalék pokrócról sem, ha hosszú útnak indulunk. A zavartalan látás érdekében mindig tisztán kell tartani a szélvédőt, az ablakokat és a visszapillantó tükröket, és ha van, akkor a tolatókamerát is. Természetesen nemcsak látnunk, hanem látszanunk is kell a csapadékos, sötét időben. Indulás előtt ellenőrizzük a világítást! Nézzük meg az ablaktörlőket is, hogy nem csíkoznak-e, mert adott esetben akár a szélvédőt is összekarcolhatják. Aki magasabban fekvő vidékre, külföldre indul, ne felejtse otthon a hóláncot. Arra az esetre, ha baj történik, legyen készenlétben a feltöltött mobiltelefon, illetve egy autómentő vagy asszisztencia elérhetősége és az utasbiztosítás is, hogy tudjunk segítséget kérni. M
Új FORD ECOSPORT
Erő és takarékosság egyedülálló kombinációja 4 199 000 Ft-tól
2012 óta minden évben a Ford 1.0l EcoBoost motorja nyerte az „ Év motorja” elismerést. Hozza el hirdetését hozzánk személyesen és érdeklődjön a további kedvezményekről, lehetőségekről!
InvEST AuTóház KFT.
8800 Nagykanizsa, Garay út 19. • Telefon: +36 93 788 488, e-mail: info@investautohaz.hu, www.investautohaz.hu
7
8
SPORT
maraton 2018. március 2.
Fejlődtek a kanizsai táncosok
A Magic Ritmo tánccsoport az idei évben is részt vett a III. ZsooDance Motaxauto Országos Minősítő Táncversenyen Pápán, ahol a haladó, az ifjúsági és a galamboki fiatalok alkotta nagycsoport mérettette meg magát összesen tizenegy koreográfiával. Kortárstánc, moderntánc és hiphop kategóriában indultak eg yéni, duó és csoport formációkkal eg yaránt. Több táncuk is most mutatkozott be először, nagy felkészülés előzte meg a versenyt, aminek meglett az eredménye. Ös�-
szesítésben a csoport hét ezüst- és négy aranyminősítéssel tért haza. Ezen kívül két táncosuk, Balassa Dominika és Kovács Barnabás különdíjat is kapott, illetve a tánccsoport megkapta a Verseny Reménységei kupát, amelyet a tavalyi
Megyei bajnokok
évhez képest legtöbbet fe j lő döt t c s ap at n a k szánt a zsűri. A fiatalokat Nikolics Zsanna művészeti vezető és koreográfus, illetve Fási Bar nabás koreográfus készítette fel. Eredmények; haladó: Jéghercegnők (kortárstánc formáció) aranyminősítés, Angyalok (kortárstánc formáció) arany, Á ldozat (kortárstánc eg yéni) arany, Balassa Dominika (kortárstánc szóló) arany, Ladányi Lucia (kortárstánc szóló) ezüst, Szokol Lara Niobé (hiphop szóló) ezüst, Kötődés (kortárstánc duó) ezüst. Ifjúsági: Együtt egymásért (kortárstánc formáció) ezüst, Csajok (moderntánc formáció) ezüst. Galamboki: Titok (kortárstánc formáció) ezüst, Kitaszítva (moderntánc formáció) ezüst. BB
Házi praktikák izomláz ellen Fáj mindene a tegnapi edzés után? A Women's Health fiziológusok és személyi edzők segítségével összeállított gyűjtéséből kiderül, milyen sérülések és fájdalmak esetén érdemes forró fürdőt venni, és mikor érdemes inkább jegelni sajgó tagjainkat. Egy még éppen elviselhetően forró fürdővel leginkább a kitartást igénylő hosszabb edzések, például egy maraton után érdemes kísérletezni. Egy kutatás szerint mindez segíthet a sérült izmoknak, sokkal hatékonyabb lesz ugyanis eg y forró fürdő után a szénhidrátok feldolgozása, aminek következtében az izmok regenerációja is felgyorsul. A krónikus izomfájdalmakra a keringést elősegítő melegítőpárnákat ajánlják a szakértők. A gyakran begörcsölő vagy beg yulladó térdízületek, vagy a hát alsó részének edzés után előkerülő fájdalmain 15-30 perc párnázással is segíthetünk. A jégpakolás elsősorban a rögtön az edzések után je-
Jubileumi kiállítás
Fényképek, oklevelek és jelmezek - a Honvéd A hagyományoknak megfelelően a Zala megyei V-VI. korcsoportosok diákolimpiájával indult a Kaszinó SZKES Tánccsoportjának 20. születésnapját ünneplő kiállításon ilyesfajta relikviákat lábtollas versenyévad. láthatnak az érdeklődők a csoportnak helyet bizA Dr. Mező Ferenc Gim- (Kanász Zsófia, Kovács tosító intézmény előcsarnokában. názium tornacsarnokában hat oktatási intézmény 53 diákversenyzője döntött a meg yei érmek sorsáról. Az összesített ranglista élén a batthyányisok végeztek nég y bajnoki címmel és két ezüstéremmel. Őket a Thúry gárdája követte, míg a házigazdák a 3. helyen zárták a tornát. A mezőnyből k iemelkedő Tolnai Gergely (Batthyány) mindkét kategóriában bajnoki címet szerzett. A leg jobbak április 12-én Kisteleken, az országos döntőn mérhetik össze tudásukat a többi meg ye bajnokával. Eredmények, g yőztesek; V. korcsoport, leánycsapat (3): 1. Batthyány
Lili, Ková cs Fanni, Hóbár Helga, Németh Edit Vivien). Leány egyéni (9): 1. Rigla Bianka (Thúry). Fiúcsapat (1): 1. Zsigmondy (Buda Leven te, Vass Márk, Tukszár Marcell). Fiú egyéni (8): 1. Buda Levente (Thúry). VI. korcsoport, leánycsapat (1): 1. Mező (Szomi Ale xandra, Müller Petra, Kocsis Nikolett, Prémecz Rebeka). Leány eg yéni (2): 1. Tukszár Zsófia (Batthyány). Fiúcsapat (9): 1. Batthyány (Tolnai Gergely, Kovács Marcell, Tukszár Zsófia, Domián Dávid Ádám, Losonczy Máté). Fiú eg yéni (9): 1. Tolnai Gergely (Batthyány). BB
Halmos Ildikó, a kaszinó intézményvezetője köszöntőjében felvillantotta a lelkes csapat történetének fontosabb momentumait. Kiemelte: 2000 óta adnak helyet a próbáknak és támogatják a működésüket. - A Szécsényiné Kápol nás Edina vezette csoport mára „összenőtt” a kaszinóval, a két évtized alatt nemcsak hazai, hanem külföldi viadalokon is megcsillogtatták a tudásukat - folytatta. - A kezdetben 40 tagú társaság létszáma mára 120-ra duzzadt, s a gyerekek szüleik támogatásával sikert sikerre halmoznak. A március 10-ig látható tárlaton a látogató egy kicsit betekintést nyerhet a kulis�-
szák mögé, hiszen néhány korábbi jelmez, megannyi oklevél és fénykép bizonyítja azt, hogy a csoport számára öröm a tánc. Szécsényiné Kápolnás Edina edző, pedagógus életének minden percét kitölti a csoport, s mint azt a köszöntő beszédében elmond-
lentkező, lüktető fájdalom és a kisebb sérülések esetében hasznos. Az ízületek környékén különösen hasznos lehet a fájdalmat is csillapító és a bedagadó bokák és térdek méretét is visszafogó jég. Az edzés végeztével 30 percen belül érdemes belekezdeni és 15 perces jegelési periódusokkal dolgozni. A jeges fürdő csak a tényleg intenzív munkavégzéssel járó edzések után javasolt. A jég a belső szervek felé vezeti a vért, amikor pedig kiszállunk, különösen nagy erővel tér vissza a vér a végtagokba, ami felgyorsítja a regenerációt. Eg yszerre három perc jég alatt töltött időt ajánlanak a szakértők, összesen 15 percig. BB ta: olykor még az álmaiban is a SZKES-re gondol, hiszen többször megálmodta már a koreográfiákat. - Mindig arra próbálom ösztönözni a gyerekeket, hogy a táncon kívül a tanulás is rendkívül fontos mondta. - A miénk olyan közösség, ami az életünk végéig kitart, s jó barátságok születtek régebben, illetve most is. Segítőm, barátnőm és támaszom, Szekeres Kinga mindent megtesz a csoportért, s ezért szintén köszönet jár. Kép és szöveg: Benedek Bálint
APRÓHIRDETÉS
maraton 2018. március 2.
Még kérhető a postázás Akinek nincsen ügyfélkapu-regisztrációja és tavaly egyéni vállalkozó sem volt, idén is kérheti a Nemzeti Adó- és Vámhivataltól az szja-bevallási tervezetének postázását. Ehhez nem kell mást tenni, mint az adóazonosító jelet és a születési dátumot tartalmazó kérelmet eljuttatni a NAV-hoz március 19-éig - hívja fel a figyelmet a NAV Zala Megyei Adó- és Vámigazgatósága. A NAV idén is automatikusan, külön kérés nélkül elkészíti az szja-bevallás tervezetét azoknak, akikről munkáltatói, kifizetői adattal rendelkezik. Az adóbevallási tervezet postázása 2018. március 19-én éjfélig kérhető. Az elkészült tervezeteket a NAV tértivevényesen 2018. április 30-ig küldi el postán az igénylőknek. Annak sem kell aggódnia, aki esetleg lecsúszik a 2018. március 19-i határidőről, ugyanis 2018. május 22-ig személyesen a NAV ügyfélszolgálatain is kérheti adóbevallási tervezetének k i nyomtatását. Emellett az adózó bármikor nyithat ügyfélkaput, amellyel adóbevallási tervezetét a www.nav.gov.huról és a www.magyaror szag.hu-ról elérhető eSZJA portálon azonnal megtekintheti. Az szja 1+1 százalékának felajánlásáról a korábbi évekhez hasonlóan idén is lehet elektronikusan és papíron is rendelkezni, egészen május 22-ig. M
A mustár titokzatos ereje Manapság számtalan modern és többkomponensű tisztítószer áll rendelkezésre, különböző aktív kémiai összetevőkkel, amelyek a nagyüzemi tisztítóiparból kerültek át az emberek háztartásába mindennapos használatra.
Ezek egy részéről később kiderült, hogy ökológiailag kártékonyak, a környezetre káros és nem lebomló anyagokat tartalmaznak, illetve ártalmasak az emberi szervezetre és a bőrre. Ezért is tudatos választás áttérni a természetes tisztítószerekre. Többek mellett a mustár is ezek közé tartozik, elsősorban a mustármag por formájú változata hasznos segítség. A por a mustármagból készül, amelynek illóolaja nitrogén- és kéntartalmú vegyületeket tudhat a magáénak, illetve miro zint és erukasavat. A csípős ízű és szagú fűszer a vegyületei miatt gombaölő és antibakteriális hatású, így remekül használható a takarításnál számolt be a femina.hu. Nemcsak a szennyeződést és a rárakódott zsírt
bontja le a tisztítandó felületekről, de az azzal járó baktériumokat és kórokozókat is elpusztítja, illetve fertőtleníti a mustárporral kezelt felületet. A mustá r por bioboltokban, de nagyobb élelmiszerüzletekben is megtalálható a fűszeres polcon. A jó minőségű por a környezettudatos takarításban különösen az edények tisztítására alkalmas, valamint a csempeés kőburkolatokat is foltmentessé varázsolja. Egy rész mustárport és három rész szódabikarbónát keverjen össze egy zárható tetejű dunsztosüvegben! Szúrja ki a tetejét, és használja súrolóporként a keveréket! A nedves edényeket dörzsölje át vele, és hag yja rajtuk húsz percig! Öblítés után csillogóan tiszták lesznek
a piszkos konyhai kellékek. A lakás egyik vendégek által is látogatott helyisége a fürdőszoba, ezért jó, ha mindig ragyognak a burkolatok és a csempék. Az ételszagú mikrohullámú sütő és a tárolóedények tisztán tartására alkalmas a folyékony mustár is. Vegyen egy mikróban használható edényt, tegyen bele két kanálnyi mustárt, és oldja fel három deci vízben! A keveréket tegye be a mikrosütőbe, és öt percig melegítse enyhe hőfokon! A folyadék elveszi a mikró rossz szagát. Tegyen egy kávéskanálnyi mustárt a szagos edényekbe, és öntse fel forró vízzel! Öt perc után kiöblítheti, és nyoma sem lesz az ételszagnak. Ha takarítási célra használja a mustárt, akkor ízesítés nélküli, natúr változatot válas�szon. A házon kívül is kipróbálhatja a mustár erejét. Egy használaton kívüli, szórófejes műanyag flakonba tegyen három kávéskanálnyi mustárt, és öntse fel forró vízzel, majd fújja rá a gépkocsi kerekeire és abroncsaira, fél óra múlva bő vízsugárral öblítse le, tiszták lesznek! Ha a tél folyamán a cserepes növényei földje hamar penészedik, szintén használhat mustárport: szórja be a növények melletti részt vagy tegyen a földbe pár szem mustármagot! Így kevésbé dohosodik be a virágok földje, és a kártevők is elkerülik a növényt. BB
9
ÁLLÁST KÍNÁL Zalakaroson, Szilágyi Cukrászdába márciusi kezdéssel, kiemelt fizetéssel pultos-felszolgálót keresünk. Jelentkezni: szilagyi.cukraszda@gmail.co m
LAKÁS Belváros közeli, 4. emeleti, 50 m2-es, ebédlős, egyedi gázas lakás eladó. 06-30-412-1269
INGATLAN Családi házat, lakható zártkertet keresek ügyfeleimnek Nagykanizsán és vonzáskörzetében. Tel: 06-30-729-8083
NYARALÓ Balatonmáriafürdőn, Árvácska utcában földszinti, tetőtéri helyiségekkel, rendezett kerttel nyaraló eladó. Ár: 21,9 MFt. 06-30-973-7094
AKKUMULÁTOR
VEGYES Nagykanizsán használt ipari méretű vasalógép, szárítógép, nagykonyhai szeletelőgép, melegentartó pult és szeletsütő eladó. 06-30-9015222 Meghibásodott, nehezen működő távirányítók javítása helyszínen. Érd: 06-20-5102723 Kisebb kőműves munkákat, burkolatok javítását vállalom. Tel: 06-20-919-3791, 06-20920-9017
KÖNYVELÉS
Balaskó Gyöngyi
üzemgazdász-adótanácsadó
Tel.:(93)310154,+36(20)4500827
Fűnyírók szezon előtti felkészítése a hét minden munkanapján 8-tól 16-ig. Generálkivitelezés, műszaki vezetés, tervezés, dugulás-, csőtörés elhárítása éjjel-nappal.
(Kerektó utca 4.)
10
ÉLETMÓD
Fiatalító, regeneráló jóga Minden életkorban nagyon fontos a mozgás, a jó vérkeringés és a mozgásszervi megbetegedések elkerülése. A fiatalabb korosztályok számára nagyon sok lehetőség adódik ebben a témában, azonban bizonyos kor
után a már meglévő betegségekkel is számolni kell. Éppen ezért a speciális egészségmegőrző technikáknak és módszereknek a megválasztásában óvatosabbnak és körültekintőbbnek, célirányosabbnak kell lennünk.
maraton 2018. március 2.
Ebben a korban még fontosabb az idegrendszer védelme is, a teljes relaxáció és a gondolatok pozitív irányítása is. Induljon a tavasz a jó közérzet, a csinos külső jegyében is! Dr. Deák Krisztina a Természetgyógyász Magazin főmunkatársa
Jógatanfolyam Jóga Tanfolyamindul indul idŐSEBBEKnEK
a HSMK-ban 2013. november 18-án, 18.00 órakor
Kos: A napokban minden a kedve szerint alakul. Jól teljesít munkahelyén, s ezzel A 10(Cím: alkalomból álló8800 heti 1x2 órás Honvéd Kaszinó Nagykanizsa, Ady (hétfőnként) E. u. 7.) kivívja felettese és kollégái elismetanfolyam ára 17.900 Ft. rését. Beiratkozás Bika: Kedveli a szakmai ki(keddenként délelőtt) az első foglalkozáson. hívásokat. Minden sikerrel Érdeklődni a Beiratkozás az első foglalkozáson. megoldott feladat önbeTelefon: 06 (20) 4524 564. 06 (20) 4524 564-es telefonon. csülését erősíti. Kiegyensúlyozott, a viták, veszekedések messze elketanfolyamotvezeti vezeti Dr. Deák Krisztina AAtanfolyamot rülik. aaTermészetgyógyász Természetgyógyász Magazin főmunkatársa főmunkatársa Ikrek: Könnyen felkapja a vizet. Még a jóindulatú, segítő szándékú kritikát sem tudja objektíven kezelni. Ne lássa mindenkiben az ellenséget! Talán nyugodtabb lenne, ha valakinek kiönthetné a szívét. Rák: Ha nem elégedett a munkahelyén nyújtott teljesítményével, akkor gondolja át, miként lehetne hatékonyabb. Párkapcsolatában álljon a sarkára! Mutassa meg, hogy Önnek is van véleménye, aminek hangot is tud adni. Nagykanizsa, Zemplén Gy. u. 6. Oroszlán: Lendületesen Nagykanizsa, Nyitvatartás: Hétfő-Péntek: 8.00-18.00 Szombat: 8.00-11.00Zemplén Gy. u. 6. veti bele magát reggelente Nyitvatartás: Hétfő-Péntek: 8.00-18.00 Szombat: 8.00-11.00 a munkába. Kollégái szívesen dolgoznak Önnel, mert tudják, szakmai tudása naprakész. Kedvesével félszavakból megértik egymást. Szűz: Hangulata változó. a HSMK-ban 2013. november 18-án, 18.00 órakor Az egyik percben vidáman (Cím: Honvéd Kaszinó 8800 Nagykanizsa, Ady E. u. 7.) (Cím: HSMK 8800 Nagykanizsa, Széchenyi tér 5-9.) nevetgél, néhány pillanattal később pedig bosszús és rosszA 10 alkalomból álló heti 1x2 órás (hétfőnként) kedvű. Vegyen ki pár napot és pitanfolyam ára 17.900 Ft. henjen egy nagyot! Beiratkozás az első foglalkozáson. Mérleg: Egyik szakmai sikert aratja a másik után, s Érdeklődni a ez bizony pozitív hatással 06 (20) 4524 564-es telefonon. lesz anyagi helyzetére is. Utazzon el kettesben pár napra kedvesével! A tanfolyamot vezeti Dr. Deák Krisztina Skorpió: Ki sem lát a muna aTermészetgyógyász Természetgyógyász Magazin Magazin főmunkatársa főmunkatársa kából, minden egyes perce be van táblázva. Szinte mindennap túlóráznia kell, mindezt kedvese nem nézi jó szemmel. Nyilas: Az új lehetőségekről szólnak az elkövetkező napok. Új állásajánlattal keresik meg, amely nagyobb fize- Szeretné ismét hallani a televíziót? téssel kecsegtet. Hobbijának kö- Szeretné ismét meghallani szönhetően sok új emberrel ismerunokája hívó szavát? kedik meg, valaki talán még a szívét is elrabolja. - Szeretne ismét könnyedén Bak: A napokban a munkátájékozódni az utca zajában? ja áll az első helyen. Kitűzött maga elé egy célt, s azt szeretné minél előbb megvalósítani. Kedvesével kevés időt tud eltölteni, épp ezért még inkább megbecsül minden egyes percet, amit vele lehet. Vízöntő: Hosszú idő után rendeződik az élete. Emelkedik a fizetése, ami egyfajta nyugalommal tölti el. Belép az életébe valaki, akihez gyengéd szálak fűzik majd. Halak: Morcos hangulatban van, a csapatmunka helyett szívesebben dolgozik egyedül. Kedvesével sincs túl sok Nagykanizsa, Szekeres J. u. 2-8., kedve találkozni, szívesebben tölti a kórház „IV” épületében estéit egy jó könyv társaságában. Rendelési idő: bejelentkezés alapján Vegyen ki pár nap szabadságot! Tel.: 06 (30) 2223 476; (93) 502 000/25 11
A Hemo-ban 2018. március 6-án de. 11 órakor. (Cím: HSMK 8800 Nagykanizsa, Széchenyi tér 5-9.)
A 10 alkalomból álló heti 1x1 órás tanfolyam ára 14.900 Ft. Dr. Deák Krisztina
HAJVIZSGÁLAT HAJVIZSGÁLAT HAJVIZSGÁLAT 2018. március 7. (szerda) ingyenes
mikrokamerás fejbőr- és hajdiagnosztika a
Kötődés a BELGYÓGYÁSZAT plüssállatokhoz dr. Pataki Zsolt belgyógyász szakorvos Tudományos tények igazolják a plüssállatok létjogosultságát, és egyébként nagyon nem mindegy az sem, hogyan néz ki az imádott mackó. A kezdetben még kiugró, hosszúkás orral rendelkező mackók még nem nagyon voltak képesek rá, hogy a modern, tömpe orrú változathoz hasonló macifüggőséget váltsanak ki a gyerekekből. A meglepően változatos és nagyszámú, plüssmackókkal kapcsolatos kutatások egyike szerint egyébként még a jótékonykodásra is rá lehet venni valakit egy macival. A mackók kiváltotta érzelmekről és az optimális medvekülalakról a divany.hu írt. Fontos például, hogy puha dologról legyen szó. Egy kutatás szerint nagyjából a gyerekek (és felnőttek) harmada kötődik valamilyen élettelen tárgyhoz, azonban a játékaikhoz ragaszkodó gyerkőcök 7 százaléka választ csak olyan játékot, ami kemény anyagból készült. A kutatásban résztvevő, a tárgyaikkal szorosabb barátságot kötő gyerekek 31 százaléka döntött úgy, hogy egy plüssállat vagy valamilyen puha baba lesz a legjobb barátja. A többiek is a „puha” kategórián belül maradtak ugyanakkor, amikor meghozták a nagy döntést. Takarókat is sokan választottak ugyanis, a sima ruhadarabok és rongyok viszont még a plüssállatoknál is népszerűbbnek bizonyultak: a „játékaikkal” szerelembe eső gyerekek 38 százaléka választott ilyesmit kedvencnek. Több kutatás is megerősítette már emellett azt is, hogy sokkal nagyobb valószínűséggel cipelik magukkal mindenhová a plüssállataikat azok a gyerekek, akiknek az anyukája valamilyen oknál fogva kevesebb időt tud csak velük tölteni. Egy modern, szép kerek fejjel megáldott maci társaságában sokkal inkább biztonságban érzik tehát magukat a gyerekek. BB
Keleti Gyógyszertárban. Keleti Gyógyszertárban.
Bejelentkezés: (93) 310 402 (93) 310 402 Bejelentkezés:
Jógatanfolyam Jóga Tanfolyam indul indul a HEMO-ban 2018. március 7-én, 18 órakor
A 10 alkalomból álló heti 1x1 órás (szerdánként) tanfolyam ára 22.900 Ft. Beiratkozás az első foglalkozáson. Telefon: 06 (20) 4524 564 A tanfolyamot vezeti Dr. Deák Krisztina
A jobb hallásért sért...
Több mint 30 éves szakmai ai tapasztalattal és hallássegítő eszközök legszélesebb választékával.
VÁRJUK ÖNÖKET! CORTI-FON KKT
Nagykanizsa, Honvéd u. 29. Tel.: 06 (30) 3610 311 Rendelési idő: H: 16.30-18.30-ig, Sze: 16.30-18.30-ig.
dr. Bazsó Judit
belgyógyász, kardiológus főorvos Rendel: Bíbor Business Center (Petőfi u. 1., földszint) Rendelési idő: H: 16.00-19.00, P: 15.30-18.00 Tel.: 06 (20) 481 6029
Dr.belgyógyász-endokrinológus Mitache András szakorvos
Pajzsmirigy és egyéb hormonális eredetű betegségek
Perfect Med Gyógycentrum, Nagykanizsa Bejelentkezés:
06 (93) 311 718, 06 (30) 594 2312
Dr. Horváth Csaba
belgyógyász osztályvezető főorvos szív-érrendszeri szűrés Perfect Med Gyógycentrum, Nagykanizsa Bejelentkezés: 06 (93) 311 718, 06 (30) 594 2312
BŐRGYÓGYÁSZAT
Dr. Zubonyai Cecília
bőrgyógyász-onkológus főorvos bőrgyógyászati onkológia Perfect Med Gyógycentrum, Nagykanizsa Előjegyzés: (93) 311 718, (30) 594 2312
Dr. Szij Gábor
főorvos, bőrgyógyász szakorvos Perfect Med Gyógycentrum, Nagykanizsa Bejelentkezés:
06 (93) 311 718, 06 (30) 594 2312
FOGÁSZAT
DR. POLGÁR JÓZSEF Konzerváló fogászat, fogpótlás szakorvos MAGÁNRENDELÉS Nagykanizsa, Sugár .u. 51. Hétfő, kedd, szerda: 16-18 Bejelentkezés: 06-93/311-925, rendelési napokon
dr. Mádé András fogszakorvos
8800 Nagykanizsa Csengery u. 8. 1. em. Ingyen hívható Tel.: (93) 318 887 Mobil: 06 (30) 9467 922, 06 (30) 339 1289 www.madedent.hu e-mail: info@madedent.hu
Fogászat altatásban, fogbeültetés, lézerkezelés, esztétikus fogpótlások, CT-diagnosztika.
Dr. Kovács Anita Erzsébet Konzerváló fogászat és fogpótlástan szakorvosa
Telefon: 06-30/367-1660 Rendel: Surd, Kanizsai utca 60. Bejelentkezés alapján: hétfőtől szombatig
GYĂ“GYĂ SZAT
maraton 2018. mĂĄrcius 2.
FOGĂ SZAT
dr. Kuzma Ibolya
fog- ĂŠs szĂĄjbetegsĂŠgek szakorvosa RendelĂŠshelye:Nagykanizsa,AdyE.u.4. I. em. (VasemberhĂĄz-Ă rkĂĄdok) BejelentkezĂŠs: (93) 321 026, 06 (30) 9395 600
Dr. Igazi Erika
GyĂłgyĂĄszati KatalĂłgus GYĂ“GYCENTRUM
Perfect Med GyĂłgycentrum
Cs. Sipos Edit Klinikai gyermekĂŠs ifjĂşsĂĄgi szakpszicholĂłgus Rendel: BĂbor Business Center Nagykanizsa, PetĹ‘fi u. 1.
Fogszakorv rvos v főorv rvos v MAGà NRENDELÉS BejelentkezÊs: 70/304-3471 Nagykanizsa, Kiråly u. 31/E Autóbusz-pålyaudvarral szemben
Nagykanizsa, ErzsĂŠbet tĂŠr 8. Tel.: +36 93 311 718, +36 30 594 2312 E-mail: perfectmedkft@gmail.com Honlap: www.perfectmed.hu
FOGYÓKÚRà S RENDELÉS
Fogyókúrås-belgyógyåszati rendelÊs ÚJ! Magyarorszågon egyedßlålló Hepashake måjdiÊta EgÊszsÊgpÊnztåri Ês SZÉP-kårtya elfogadóhely
REUMATOLĂ“GIA
KÉZSEBÉSZET
dr. GaĂĄl Katalin
dr. Simon Attila
Belgyógyåszati – testsúlykontroll magånrendelÊs túlsúlyos påcienseknek. MŹszeres testÜsszetÊtel-diagnosztika. (BIA-mÊrÊs)
www.premiumdiet.hu 06 (30) 3530-166
FĂœL-ORR-GÉGÉSZET
dr. Mihalecz KĂĄroly
főorvos Fßl-orr-gÊgÊszet, allergiavizsgålat RendelÊsi idő : Kedd 16:00-18:00 Helye: Kórhåz RendelőintÊzet fsz. 16. BejelentkezÊs: +36-30-651-2446
dr. DĂŠcsey Kata fĂźl-orr-gĂŠgegyĂłgyĂĄsz szakorvos
RendelÊsi idő: hÊtfő 16:00-17:00 Helye: Kórhåz RendelőintÊzet fszt. 18. BejelentkezÊs: +36-30-530-9941
Dr. RĂĄcz Andrea
fßl-orr-gÊge, audiológus szakorvos Perfect Med Gyógycentrum, Nagykanizsa ElőjegyzÊs: (93) 311 718, (30) 594 2312
20 szakrendelĂŠs ĂŠs egynapos sebĂŠszeti mĹątĂŠtek.
dr. Peterka Csaba
kÊzsebÊsz főorvos RendelÊs helye: Nagykanizsa Kórhåz RendelőintÊzet I. emelet, 19 ajtó RendelÊsi idő: Cs: 16-17-ig BejelentkezÊs: 06 (30) 2310 729
dr. Båråny Låszló Gasztroenterológus, belgyógyåsz főorvos Gyomor- Ês vastagbÊltßkrÜzÊs fåjdalommentesen. RendelÊs:
Helye: BĂbor Business Center 8800 Nagykanizsa, PetĹ‘fi u. 1. sz. II. em.
SEBÉSZET
Nagykanizsa, KórhåzRendelőintÊzet I.em.25-Üsajtó
Perfect Med GyĂłgycentrum, Nagykanizsa
NEUROLĂ“GIA
06 (30) 288 5757
dr. Vass Levente neurolĂłgus adjunktus
dr. KertĂŠsz MĂłnika
Dr. ADEL RASHED
Dr. Tripkovics Zsolt
Telefon: 06 (30) 4688 353
Ultrahang magĂĄnrendelĂŠs hasi, alhasi, lĂĄgyrĂŠsz, (pajzsmirigy, nyirokcsomĂł, ĂzĂźleti) vĂŠnĂĄk, artĂŠriĂĄk vizsgĂĄlata. Helye: Nagykanizsa, Kossuth tĂŠr 4.
BejelentkezÊs: 06 (20) 4152 089 Ideje: szerda 16-17 óra Helye: Kanizsai Dorottya Kórhåz rendelőintÊzete Neurológia szakrendelÊs (27/a ajtó)
dr. GerĂłcs Zsuzsanna
neurolĂłgus fĹ‘orvos BejelentkezĂŠs: 06 (30)8299 100 Szerda: 16 ĂłrĂĄtĂłl Helye: BĂbor Business Center Nagykanizsa, PetĹ‘ďŹ u. 1.
neurológus-idegsebÊsz főorvos fejfåjås ambulancia Perfect Med Gyógycentrum, Nagykanizsa BejelentkezÊs:
06 (93) 311 718, 06 (30) 594 2312
dr. Varga Zsuzsanna
neurológus főorvos Rendel: kedd 1600-1700-ig Helye: Nagykanizsa Kórhåz Neurológia Szakrendelő I. BejelentkezÊs: 06 (30)3510 266
dr. Moll KĂĄroly Marcel
06 (93) 311 718, 06 (30) 594 2312
A Zala Megyei KĂłrhĂĄz ortopĂŠdia szakorvosa Rendel: Nagykanizsa, KirĂĄly u. 29. Minden kedden 16.30-18.00 h kĂśzĂśtt BejelentkezĂŠs alapjĂĄn telefonon: 06 (30) 2631 457
GYERMEKKARDIOLĂ“GIA
PSZICHOLĂ“GIA
Dr. GyĂśrkĂśs BeĂĄta
Ă brahĂĄm AngĂŠla
BejelentkezĂŠs: 06 (93) 311 718, 06 (30) 594 2312
ReumatolĂłgus ĂŠs mozgĂĄsszervi rehabilitĂĄciĂłs szakorvos
radiológus főorvos
Hasi, lĂĄgyrĂŠsz, nyak, emlĹ‘, vĂŠgtagi vĂŠnĂĄs, Dr. FĂźle Attila sebĂŠsz osztĂĄlyvezet fĹ‘orvos ĂzĂźleti, csecsemĹ‘ szĹąrĹ‘ Dr. PetĹ‘hĂĄzi Antal UH-vizsgĂĄlatok sebĂŠsz, ĂŠrsebĂŠsz fĹ‘orvos
Időpont-egyeztetÊs:
Dr. Vizer GĂĄbor
Perfect Med GyĂłgycentrum, Nagykanizsa
06 (30) 460 4499 dr. Vargovics Eszter
BIO CO. DOKTOR KFT.
tĂśbb diplomĂĄs eĂź. szakember, termĂŠszetgyĂłgyĂĄsz ďŹ toterapeuta Biopatika VasemberhĂĄz Tel.: 06 (93) 336 010 Biopatika VĂĄsĂĄrcsarnok Tel.: 06 (93) 310 619
RendelÊsi idő: CsßtÜrtÜk: 16.30 – 18.30
ORTOPÉDIA
gyermekkardiolĂłgus fĹ‘orvos magzati ĂŠs gyermek szĂvultrahang
ULTRAHANG
dr. Fekete Ă gostonnĂŠ
Telefon: 06 (30) 3610 311
Ideje: kedd Ês csßtÜrtÜk 17 h – 18 h-ig Telefon: 06 (30) 6132 970
belgyógyåsz, gasztroenterológus főorvos Gyomor Ês vastagbÊltßkrÜzÊs Perfect Med Gyógycentrum, Nagykanizsa BejelentkezÊs:
urológus adjunktus vizelettartåsi panaszok kezelÊse, prosztataszŹrÊs, urológiai vizsgålat gyermekeknek is Perfect Med Gyógycentrum, Nagykanizsa ElőjegyzÊs: 06 (30) 3730 108, 06 (30) 594 2312
TERMÉSZETGYÓGYà SZ
BejelentkezĂŠs: 06 (93) 311 718, 06 (30) 594 2312
Dr. HuszĂĄr PĂŠter
GASZTROENTEROLĂ“GIA
BejelentkezĂŠs:
Dr. CserhĂĄti IstvĂĄn
11
klinikai szakpszicholĂłgus
Perfect Med GyĂłgycentrum, Nagykanizsa BejelentkezĂŠs: 06 (93) 311 718, 06 (30) 594 2312
Nagykanizsa, HonvĂŠd u. 29.
reumatolĂłgus, geriĂĄter osztĂĄlyvezetĹ‘ fĹ‘orvos HĂŠtfĹ‘ 16-18 ĂłrĂĄig Helye: BĂbor Business Center Nagykanizsa, PetĹ‘ďŹ u. 1.
Dr. HorvĂĄth JĂłzsef
reumatológus-immunilógus osztålyvetező főorvos Perfect Med Gyógycentrum, Nagykanizsa BejelentkezÊs:
Radiológus főorvos
(HĂĄtsĂł bejĂĄrat) TĹązoltĂłsĂĄggal szemben
06 (93) 311 718, 06 (30) 594 2312
BejelentkezĂŠs: 06 (30) 4652 467
SZĂœLÉSZ-NĹ?GYĂ“GYĂ SZ
dr. Nagy Éva
Dr. NĂŠmeth GĂĄbor
szßlÊsz-nőgyógyåsz főorvos
Perfect Med GyĂłgycentrum BejelentkezĂŠs: 06 (93) 311 718, 06 (30) 594 2312
Dr. Vajda GyÜrgy PhD szßlÊsz-nőgyógyåsz osztålyvezető főorvos, megyei szakfőorvos
Perfect Med GyĂłgycentrum, Nagykanizsa BejelentkezĂŠs: 06 (93) 311 718, 06 (30) 594 2312
radiológus főorvos 3D, 4D UH babavizsgålat Hasi, lågyrÊsz, nyak, emlő, izßleti, vÊgtagi vÊnås UH-vizsgålatok. Nagykanizsa, Kórhåz u. 2. Ideje: kedd – csßtÜrtÜk – pÊntek BejelentkezÊs alapjån:
06 (30) 5265 944
dr. Hóman Mårta radiológus főorvos
3D, 4D UH babavizsgĂĄlat
UROLĂ“GIA
gyermek UH, csĂpĹ‘szĹąrĂŠs hasi, lĂĄgyrĂŠszek, nyak, ĂzĂźleti UH vĂŠgtagi vĂŠnĂĄs rendszerek
dr. Kolonics Judit urológus, klinikai onkológus főorvos
Nagykanizsa, Csengery Ăşt 13. RendelĂŠs: kedd, szerda, pĂŠntek
sebÊsz, proktológus főorvos AranyÊr ambulancia, vÊgbÊlbetegsÊgek ellåtåsa Perfect Med Gyógycentrum, Nagykanizsa
(93) 311 718, (30) 594 2312
dr. Bertus MihĂĄly
plasztikai sebÊsz főorvos RendelÊs: csßtÜrtÜk 15-17 óråig Nagykanizsa, Csengery út 13. BejelentkezÊs: 06 (30) 9274 256 www.plasztikabertus.hu
SZEMÉSZET
8800 Nagykanizsa, ErzsĂŠbet tĂŠr 23. Tel.: 06 (93) 310 434 ĂŠs 06 (30) 4645 065 A vizsgĂĄlĂłban rendel:
A vizsgĂĄlĂłban rendel: DR. SZ AL Ă“CZY NA TĂ LIA DR. SZALĂ“CZY szemĂŠsz adjunktus,NATĂ LIA gyermekszemĂŠsz szemĂŠsz csĂźtĂśrtĂśk:fĹ‘orvos, 15-17 gyermekszemĂŠsz Konzulens 15-17 orvos: csĂźtĂśrtĂśk: DR. PRĂ“K AY EDIT SZĹ?KE SZILVIA szemĂŠsz fĹ‘orvos, gyermekszemĂŠsz lĂĄtszerĂŠszmester, (bejelentkezĂŠssel) diplomĂĄs optometrista
6OLT /PTIRIS /PTIKA
BejelentkezĂŠs: 06 70 7011 595
BejelentkezĂŠs: 06 (30) 5283 339, 06 (30) 9698 175
.AGYKANIZSA &Ä˝ U 4ELEFON
Dr. FlĂłriĂĄn ZoltĂĄn
Dr. Spengler Ellen
dr. SzalĂłczy NatĂĄlia
Rendel: KirĂĄly GyĂłgyĂtĂł Centrum Nagykanizsa, KirĂĄly Ăşt 29.
főorvos prosztataszŹrÊs Helye: Nagykanizsai Kórhåz RendelőintÊzete Ideje: HÊtfő 17.00-18.00
Tel.: 06 (30) 3858 830
radiológus főorvos hasi, lågyrÊsz, nyak, emlő, izßleti, vÊgtagi vÊnås ultrahang Perfect Med Gyógycentrum, Nagykanizsa BejelentkezÊs: 06 (93) 311 718, 06 (30) 594 2312
dr. TakĂĄcs Ibolya
SZEMĖSZ FĽORVOS KONTAKTOLġGUS KEDD PĖNTEK
szemÊsz főorvos HĖTFĽ SZERDA
dr. Kiss AnnamĂĄria SZEMÄ–SZ szze zSZEMÄ–SZ e mĂŠ em m ĂŠs ĂŠ sz s z SZAKORVOS a dj ad d ju j un u nk n kt k tu t us u CSĹ?TÄşRTÄşK
9 ÓRA
AKCIÓ!
12
790/DB FT
maraton
FT 590/DB
2018. március 2.
A PLÁZA melletti körforgalomnál
SZEZONVÉGI KIÁRUSÍTÁS! MÁRCIUS 02-TŐL
FT 190/DB MINDEN HASZNÁLT FÜGGÖNY -70% FT 490 /DB
Egy napig sem fog nélkül...
MINDEN HASZNÁLT TERMÉK
CSAK
A KÉSZLET EREJÉIG
190FT
ÁRUCSERE MIATT MÁRC. 07-08 ZÁRVA! NYITÁS:
MÁRC. 09. PÉNTEK 9 ÓRA
TAVASZI ÁRUKÉSZLETTEL!
CSAK Azonnal terhelhető svájci implantátummal
Nyitvatartás: H-P: 9-18; Szo-Vas: 9-13; Tel.: 06-30/815-5528
• Nincsen vágás, nincsen másodikAKCIÓ! műtét • Foghúzás után is azonnal behelyezhető
Személygépkocsi-KIÁRUSÍTÁS! SZEZONVÉGI
OKT. 13-TÓL
Dr. Hetey Susanna Fogorvosi magánrendelés
javításban jártas, munkájára igényes autószerelőket felveszünk!
SZEPT. 01-05.
TÁSKA MÉRETE: 60 x 40 CM
8881 Sormás, Kossuth u. 18/A Tel./fax: (93)375-056 ÁRUCSERE MIATT NOV. 09. (Cs) ZÁRVA! NYITÁS: Mobil: (30) 9565-905 PÉNTEK 40 éve az autósok szolgálatában! E-mail: schmellauto@gmail.com 9 ÓRA
Telefonos elérhetőség: 06/20-327-1136 www.newsmile.hu
NOV. 10.
TÉLI ÁRUKÉSZLETTEL!
Somogyi kaputechnika Nyitva: HÉTFŐ-PÉNTEK 800 - 1200, 1230 - 1600
Minden, ami kapu, és ami kell hozzá
TAVASZI AKCIÓ!
Szemüvegkeretek 30% engedménnyel! Csak komplett szemüveg rendelése esetén. Nagykanizsa, Európa Tanács u. 2. Kanizsa Plaza
Nagykanizsa, Európa Tanács u. 2. Kanizsa Plaza Telefon: (93)311 864 311 864, 06-30/634-1924 Telefon: (93)
Előjegyzéssel rendel: Komputeres szemvizsgálat Dr. Czigány Róbert szemész főorvos.
December 9 – 31. között
minden szemüvegkeret
Garázskapuk 89.000 Ft-tól Garázskapu automatikák 49.900 Ft-tól Kétszárnyú automatikák 86.900 Ft-tól Tolókapu automatikák 72.900 Ft-tól
FOLYAMATOS AKCIÓINKRÓL ÉRDEKLŐDJÖN ÜZLETÜNKBEN! Az akció 2018. március 31-ig tart.
féláron!
• Gyors kivitelezés Szemüveglencsék akciós áron „A CALEO FŰTÉS • Karbantartásmentes üzemeltetés már minden építési rendszerben bizonyított!” • Intelligens Wi-Fi távvezérlés helyiségenként külön • Kényelem és biztonság • Napelemmel kombinálva „0” Ft fűtésköltség Csak komplett szemüveg rendelése esetén.
Egészségpénztár, Sodexo utalvány elfogadó hely! Előjegyzéssel rendel: szemész főorvos szerdán, 17 órától.
Dr. Czigány Róbert
INF FRAHŐKÉP KFT. 00 Zalaegerszeg, Ady E. u. 13/3. • +36 30 9460075 890 mail: info@infrahokep.hu • www.infrahokep.hu E-m
Mi, a Nilfisknél tisztábbá varázsoljuk a világot! Szeretnél Te is egy megbízható multinacionális cégnél dolgozni? A Nilfisk a professzionális tisztítóberendezések első számú szállítója, 100 %-ban dán tulajdonú nemzetközi cég. A Dániában található központi iroda mellett Németországban, Kínában, Dániában, Olaszországban, Svédországban, Magyarországon és az Egyesült Államokban vannak gyártó üzemek.
Cégünk a következő munkakörbe keres munkatársakat:
BETANÍTOTT MUNKÁS Feladatok: • Magas színvonalú tisztítóberendezések összeszerelése • Késztermékek tesztelése • Csomagolás, pótalkatrész szerelése Elvárások: • Minimum befejezett 8 általános iskolai végzettség • Terhelhetőség, gyors, precíz munkavégzés • Előny: hasonló munkakörben (operátor/összeszerelő) szerzett tapasztalat • 8 hét betanulás vállalása a szigetszent miklósi gyárunkban Amit nyújtunk • A betanulás ideje alatt cégünk biztosítja az alábbiakat: • Heti utaztatás háztól-házig • Napi 3-szori étkezés biztosítása • Szállás • Havi kereseti lehetőség akár nettó 183 000 Ft (alapbér, bónuszok és cafeteria) • 1 műszakos munkarend • Határozatlan idejű munkaszerződés • Minden héten gyümölcsnap • Ingyenes edzőterem-használat • Stabil vállalati háttér hosszú távú munkalehetőséggel • Modern, tiszta munkakörnyezet • Azonnali munkakezdési lehetőség Amennyiben a pozíció felkeltette érdeklődésedet, az alábbi e-mail-címre várjuk a jelentkezést, önéletrajz elküldésével:
E-mail: job-nagy.hu@nilfisk.com