Somogy
maraton megyei
Ingyenes havilap 2018. május 22. • IV. évfolyam, 5. szám
Hirdetésfelvétel, e-mail: somogy@maraton.hu • Tel.: 06-93-516-120
plusz
Nem szokás a kézmosás?
A fél ország nem mos kezet vécézés után: az EU-s kutatás meglepő eredményt hozott.
3. oldal
Villanyszerelési szaküzlet
SZOLÁRRENDSZEREK
45 Ah: 10.600 Ft-tól 100 Ah: 23.500 Ft-tól 55 Ah 13.000 Ft-tól 155 Ah: 33.600 Ft-tól 72 Ah: 17.000 Ft-tól 210 Ah: 48.600 Ft-tól
MODULOK, INVERTEREK, AC és DC OLDALI SZERELVÉNYEK, TARTÓSZERKEZETEK
Nyugdíjba vonuló kollégáim pótlására, meglévő kiemelt ügyfélállományra
Forduljon hozzánk bizalommal!
Nyugat Kereskedelmi Kft. 8800 Nagykanizsa, Magyar u.162/a Tel:+36 93 310-126 nyugatkisker@nyugatker.hu
www.nyugatker.hu
2 fő gyakorlattal rendelkező
tanácsadót
keresek, Marcali, Csurgó és Nagyatád vonzáskörzetéből. attila.kov3gmail.com
10% engedmény
minden készleten lévő kárpitos bútor árából! Kárpitos bútorok közvetlenül a gyártótól!
ATIT EGYESÜLETAZ ALÁBBI KÉPZÉSEKET INDÍTJANAGYKANIZSÁN
Akció időtartama 05.10-től a készlet erejéig.
Szivárvány BÚTORHÁZ Ú Á
8800 Nagykanizs zsa, s Rozgonyi út 1/B • Tel./fax ax: x 06 93 /789-583 /7 7 Mobil: 06 30/426-6262 E-mail: szivarv rvanybutorhaz@t-online.hu v • www ww ww.szivarv w rvanybutorhaz.hu v Nyitvatartás ás: s H-P: 9-17-ig, Szo: 9-12-ig.
Marcali Hősök tere 1. 85/410-005, 30/746-913 Nagyatád Temesvári u. 8. 82/553-006, 30/529-2717
Építő-Ésanyagmozgató gÉpkezelője E-000803/2014/A001 kisteljesítmÉnyűkazánfűtő E-000803/2014/A007 gÉpkezelőhatóságivizsga tűzvÉdelmiszakvizsga munkavÉdelmikÉpviselők továbbkÉpzÉse Jelentkezés és regisztráció: TIT Egyesület Tel./Fax: 92/510-159, Mobil: 30/588-1069, 30/477-6070, E-mail: titzala@t-online.hu, Honlap: www.titzala.hu Nyilvántartási szám: E-000803/2014
OTTHON
2
maraton 2018. május 22.
Az egyik legveszélyesebb Tenni kell munkahely a százalékokért Az építőipari balesetek helyzetértékelésére, az ágazati kockázatok elemzésére, a megelőzés és a munkaegészségügy javítása érdekében az ÉVOSZ által vezetett konzorcium elemző tanulmányt készíttetett. Különböző számítások alapján a munkabalesetek teljes költségének 77 százaléka a munkavállalót terheli, míg a munkáltatóra a teljes költség 5 százaléka hárul, a fennmaradó költség a társadalmi költség - számolt be a mag yarepitestechnika. hu. A balesetek a költségvetés számára is jelentős kiadással járnak. Németországban 2016-ban 1,23 milliárd eurót, míg Mag yarországon 17,2 milliárd forintot tettek ki a munkabalesetekhez köthető táppénzkiadások. A balesetmegelőzés megtérülő befektetés a vállalkozások számára. Az eg yik leg veszélyesebb iparágnak az építőipar tekinthető, íg y balesetvédelmi szempontból is kiemelten kell foglalkozni vele. A szabályozás megfelelő, probléma azok
betartásával van, úg y a munkáltatói, mint a munkavállalói oldalon. Az építőiparban fellelhető tényezők, amelyek a munkabalesetek magas számát ma g ya rá z hat já k , részben or vosolhatóak lennének szigorúbb ellenőrzéssel és a két oldal szemléletváltásával. Egyre több idősebb korú munkatársat hívnak vis�sza az építési vállalkozók a megnövekedett feladatok elvégzéséhez. Az idősebb korú munkavállalók esetén a közvélekedéssel ellentétben a kor nem játszik jelentős szerepet a teljesítményben és a munkabalesetekben. Az idősebb munkavállalók tapasztalatukkal és precízebb munkavégzéssel ellensúlyozhatják a lassabb munkavégzésüket. Egyes kutatások szerint az életkorból adódó fiziológiai
TÓKA JÓZSEF fuvarozó
Vállalok: fuvarozást és költöztetést közületeknek és magánszemélyeknek. 0-9 tonnáig ponyvás teherautókkal hétvégén is. Előzetes időpont-egyeztetés szükséges!
Tel.: 06 (30) 959 0919
E-mail: toka.jozsef1@chello.hu
VESZÉLYES FÁK KIVÁGÁSA G S
KÖTÉLTECHNIKÁVAL
Nagy Tibor
Telefon: (30) 253 7128, (30) 364 644 2323 veszelyesfak@t @t-e t-email.hu e Somogy
maraton megyei
plusz
A MARATON LAPCSOPORT TAGJA
vá ltozások (c sök kenő izomerő, ízületi hajlékonyság, hallás, látás) közül több - különböző intézkedésekkel - ellensúlyozható, míg a szellemi képességekben a visszaesés csak 70 éves kor felett válik jelentőssé. Az idősebb korú munkavállalók esetén a problémát az jelenti, hogy amíg tapasztalatukból kifolyólag fiatalabb munkatársaiknál kevesebb balesetben érintettek, a felépülési idejük hosszabb. A külföldi tapasztalatok alapján Mag yarországon is meg van a veszélye, hogy a külföldi munkavállalók nag yobb valószínűséggel szenvednek munkabalesetet. Ennek oka a nyelvi és kulturális eltérések, valamint a feketefoglalkoztatás, de hasonlóan az idősödő munkavállalókhoz, a külföldi munkavállalók esetén is jelentős szerepet játszik a munkabalesetekben a megfelelési kényszer, az állásvesztéstől való félelem. BB
Az egyházaknak és a civil szervezeteknek felajánlható 1+1 százalékokról május 22-ig lehet rendelkezni. A felajánlott összeget minden esetben csak olyan intézmény vagy szervezet kaphatja, amelyik előzetesen regisztrált a NAV-nál. A NAV honlapján és a webes kitöltő felületen is megtalálható valamennyi támogatható civil szervezet, illetve bevett egyház és a kiemelt költségvetési előirányzat. A NAV Zala Megyei Adóés Vámigazgatósága tájékoztatása szerint a rendelkező nyilatkozat elektronikusan, papíron vagy személyesen is benyújtható. Aki a bevallással együtt szeretne felajánlani, az az adóbevallás megfelelő oldalának kitöltésével megteheti. Aki azonban később szeretné nyilatkozatát eljuttatni a NAV-hoz, az a „17EGYSZA” lapon vagy annak tartalmával megegyező papíros nyilatkozaton ezt megteheti. Az szja 1+1 százalékáról rendelkezni legegyszerűbben ügyfélkapus hozzáfé-
réssel, a NAV webes kitöltő programjával lehet, ami segíti az adózókat a kedvezményezettek kiválasztásában. Újdonság, hogy az egyházi 1 százalékról szóló idei nyilatkozatokat a NAV a következő években is figyelembe veszi, egészen addig, amíg a felajánló a rendelkezését vissza nem vonja vagy nem jelöl meg másik egyházi kedvezményezettet. A civil kedvezményezett vagy a kiemelt költségvetési előirányzat számára viszont továbbra is évente kell megtenni a felajánlást. A felajánlók hozzájárulhatnak a rendelkező nyilatkozatban ahhoz is, hogy a civil kedvezményezett kérésére a NAV átadja a nevüket és postai vagy elektronikus levelezési címüket. A civil kedvezményezettek ezeket az adatokat kizárólag kapcsolatfelvételre, tájékoztatásra használhatják. M
Jelentősen nőtt a lakásépítések száma A tömegesen indított fejlesztések mostanra érnek végső kivitelezési fázisba, ezért nem meglepő a lakásépítések számának jelentős növekedése - így vélekedtek a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) közzétett friss adatairól az elemzők. A KSH adatai szerint 2018. első három hónapjában 3394 lakást adtak át országosan, ami a tavalyi év első negyedévéhez képest 65% növekedést jelent. A szezonálisan működő piacon - ahol jellemzően az év eleje gyenge számokat hoz - 2010 óta ez a legerősebb
évkezdet - áll az OTP Ingatlanpont közleményében. Az országos átlaghoz képest még drasztikusabban, közel háromszorosára nőtt a fővárosi lakásátadások száma. A 609 lakás önmagában nem tűnik soknak, ugyanakkor végre a számokban is megmutatkozik a 2016-ban repülőrajtot vett lakásépítési boom eredménye. A másik fontos mutató, a kiadott építési engedélyek országosan 9850-es száma ugyanakkor alig 3%-os bővülést jelez az első negyedévben. A fővárosi és községi csökkenést a városi jog-
állású települések növekedése ellensúlyozza. Bár ez 2007 óta a legerősebb évindításnak számít, a tavalyi teljes éves 20%-os, vagy a 2016-os 152%-os növekedés után látványos lassulást jelez. Az építési hajlandóság mérséklődésének fő oka az a lakásépítőket érintő bizonytalanság, hogy vajon mi lesz az eredetileg 2019 végéig élő csökkentett, 5%os lakásáfa sorsa 2020-tól. Idén összesen 20-25 ezer új lakás átadása várható a piacon, jelentős részük Budapesten és a nagyobb vidéki városokban - vélekedett a szakértő. Balogh László a
kockázatok közül kiemelte, több nagy társasházfejlesztésnél csúszhatnak az átadások az eredetileg kitűzött határidőhöz képest, elsősorban az építőiparban kialakult kapacitás- és munkaerőhiány miatt. A Társaság a Lakásépítésért, Lakásfelújításért Egyesület is azt hangsúlyozta, hogy a várakozásoknak megfelelt az épített lakások számának jelentős növekedése. Az egyesület közleményében arra is felhívta a figyelmet: a kiadott lakásépítési engedélyek száma alig nőtt az előző év azonos időszakához képest. BB
Szerkesztőség, hirdetésfelvétel: Nagykanizsa, Ady Endre út 12. Telefon: (93) 516 120, e-mail: somogy@maraton.hu Lapigazgató: Jeszenői Judit • Főszerkesztő: Heffler György • Felelős szerkesztő: Lendvai Béla • Kiadó: Maraton Lapcsoport-Multivízió Kiadói Kft., Veszprém, Házgyári út 12. • Felelős kiadó: Heffler György és Vida-Varga Andrea ügyvezető igazgatók • A lap 2018. évi 5. számát szerkesztette: Lendvai Béla Nyomdai munkák: ISTER Trade Kft. • 2018. május 22. • Megrendelés száma: N5/2018 • A lap megjelenik 15.000 példányban • A lap ingyenes • Terjeszti a Zala Post Kft. Terjesztési területek: Csurgó, Marcali, Nagyatád valamint 14 környékbeli településen. • ISSN 1789-7149 A Szerkesztőség fenntartja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére.
MAGAZIN
maraton 2018. május 22.
Hukkk! Csuklani mindenki szokott, és teljesen természetes, de lehetnek olyan esetek, amikor a csuklás valami komolyabb probléma tünete. Általában valamilyen átmeneti, idegi eredetű zavar, esetleg valamilyen étel fog yasztása válthatja ki, és valójában nem más, mint a rekeszizom ritmikus, önkéntelen összehúzódása. Ez a mellkas és a hasizom között elhelyezkedő izom általában lassan mozog miközben lélegzünk, de ha valami irritálja, akkor összerándulhat. Ennek a hirtelen rándulásnak a hatására pedig bezárul a hang rés, hiszen hirtelen levegőt nyelünk - ez okozza a csuklás fura, mókás hangját.
A hazipatika.com írása szerint a rekeszizom irritációját sok minden okozhatja, például, ha eg y étkezés során többet eszünk a szokásosnál. De kiválthatja hirtelen hőmérsékletváltozás vag y éppen a szénsavas italokban található légbuborékok, sőt az a l kohol, a cigaretta, vag y a rágózás közben lenyelt extra levegő is. Van, akire az idegesség és a stressz is úg y hat, hog y csuklani kezd, és van, akinél akkor jön elő, ha beg yullad a torka vag y a füle. A csuklás általában pár percig, ritkábban egy-két
Előrelépés az autizmusban!
Kutatók egy csoportja olyan hormont azonosított, amelynek hiánya befolyásolhatja a szociális viselkedést az embereknél és a főemlősöknél. A felfedezés komoly előrelépést hozhat az autizmus diagnosztikájában és kezelésében. A Stanford Egyetem és a Dav isi Ka liforniai Eg yetem munkatársai szer i nt a z a rg i n i nvazopresszin (AVP) vizs-
gálata segíthet az autizmus kimutatásában számolt be a hírről The Telegraph. A hormon a vérnyomás szabályzásában játszik szerepet. A szakértők rhesusmaj mokk al kezdtek el kísérletezni. A kutatók az
óráig tart - ha 48 óránál hosszabb ideig, akkor érdemes vele orvoshoz fordulni, és nem csak azért, mert szinte lehetetlenné válik tőle az evés vagy az alvás. Betegség tünete is lehet, és akár még idegi károsodást is okozhat. Ritka esetekben a csuklást kiválthatja a gyomorban vagy a nyaki részen elhelyezkedő tumor is. Ha valaki sokat iszik vagy dohányzik, érdemes kicsit csökkentenie a mennyiséget, ami gyógymód lehet a csuklásra, illetve segíthet a korábban esetleg rejtve maradt refluxbetegség kezelése is. A csuklás megszüntetésében segíthet továbbá, ha iszunk pár kortyot, vagy visszatartjuk a lélegzetünk, míg valakinél a savanyú íz, például citromkarika szopogatása is hatásos lehet. M elemzés során kimutatták, hogy a kevésbé szociális példányokban a hormon szintje rendkívül alacsony. Utóbb 14 autisztikus fiút vizsgálva hasonló megállapításra jutottak. Karen Parker, a Stanford Egyetem pszichiátere és az új tanulmány vezető szerzője szerint rendkívül nehéz kimutatni az állapot mögött álló biológiai változásokat. A vizsgálatban a kutatók két hormont, az oxitocint és a vazop resszint elemezték a majmok vérében és gerincvelői folyadékában. Már korábban is igazolták, hog y a két hormon befolyással van a szociális viselkedésre, sőt azt is feltételezték, hogy közük lehet az autizmushoz. Az új eredmények alapján a kevésbé szociális példányok gerincvelői folyadékában rendkívül alacsony a vazop resszin szintje. A szakértők nég y hónap alatt összesen nég yszer vettek mintát az állatoktól, a hormon szintje pedig mindvég ig stabil maradt. BB
Nem szokás a kézmosás? A fél ország nem mos kezet vécézés után: az EU-s kutatás meglepő eredményt hozott.
A kézmosás máig a legegyszerűbb módja a fertőző betegségek megelőzésének. Rengeteg ártatlan baktérium mellett a kórokozók is megtelepedhetnek a kézfejen, ezért már gyermekkorban megtanulja az ember, hogyan és mikor kell alaposan megmosni - írja a femina.hu. Íratlan szabályként tanulja meg mindenki, hog y evés előtt, vécézés után, orrfújás, köhögés, tüs�szentés, állatokkal való érintkezés, takarítás vagy éppen ételkészítés után irány a fürdőszoba, de még sokáig lehetne sorolni, hány esetben teszi ki magát valaki a kórokozóknak. Egy, az európai országokban végzett kutatás meglepő eredményeket hozott a higiéniát tekintve. A válaszadók közötti különbségek mindenkit megleptek. A Gallup 2015-ös felmérésében a legtisztábbaknak a bosnyákok és a törökök bizonyultak, akik 96 és 94%-ban válaszoltak igennel a feltett kérdésre. Az eredményt sokan vallási szokásokkal is magyarázták, az iszlám hitben ugyanis alapvető fontosság ú a v udu, vag yis a kéz és más testrészek rituális megtisztítása imádkozás előtt.
A balkáni népek ugyancsak a higiénikusak közé tartoznak: a koszovói és a görög megkérdezettek 85%-a, a románok 84%-a, a szerbek 83%-a és a macedónok 82%-a állította, hog y megmossa a kezét, de a portugálok is 85%-osan teljesítettek. A középmezőnybe kerültek a svédek, az izlandiak és a németek 78%-kal, a finnek 76%-kal, a britek 75%-kal, az írek 74%kal, a svájciak 73%-kal, a bolgárok 72%-kal, a csehek és az ukránok 71%-kal. A „legpiszkosabbak” közé tartoztak a felmérés résztvevői között a lengyelek 68%-kal, az észtek, a belgák és az osztrákok 65%-kal, az oroszok 63%-kal, a franciák 62%-kal, a spanyolok 61%-kal, míg az olaszok 57%-kal. És, hogy vajon kik lettek a „leg piszkosabbak”? Mindenki meglepetésére a hollandok teljesítettek a legrosszabbul, mindössze 50%-uk mondta, hogy automatikusan kezet mos, miután kijön a vécéről. Sajnos nem kérdeztek meg minden országot, pedig bizonyára sokan kíváncsiak lennének arra, hogy a magyarok hogyan teljesítenek egy ilyen teszten. BB
3
4
MAGAZIN
maraton 2018. május 22.
Válasszunk mangoldot!
A mangold vagy levélmangold Magyarországon kevésbé népszerű, de azért nem kell sok utánajárás, hogy hozzájussunk: nagyobb zöldség-gyümölcs szakboltokban, hipermarketek zöldséggondoláin nálunk is megtalálható. A cékla rokona, fehércéklának is nevezik. Több ezer éve ismert kultúrnövény, Ázsia-szerte termesztették, majd onnan
Kis-Ázsián keresztül a görögök és a rómaiak is átvették. A Földközi-tenger partvidékén máig kedvelt, nemcsak főznivaló-
ként, hanem g yóg ynövényként is. Kétéves növény, az első évben a gyökérzete és a levélzete fejlődik ki, a második évben virágzik és magot nevel. Több fajtája van, ezek a leveleik nagysága és a halványabb vagy haragoszöld színe alapján különböztethetők meg. A
mangold tekintélyes nagyságúra is megnőhet: a szármangold húsos levélnyelei akár tíz centi szélességet is elérhetnek, a növény magassága pedig 70-80 centiméter is lehet. A kisebb méretű fajták a metélőmangold félék, ezeknek nyele jelentéktelen, a leveleiért termesztik. Levelének íze a spenótéhoz hasonló, szára pedig a spárgát helyettesítheti írta hazipatika.hu. A mangold egyesíti magában többféle egészséges zöldségféle, például a spenót, a sárgarépa, a spárga értékes összetevőit: gazdag A- ,B1-, B2-, B6-, C-, E-, K-vitaminban, szerves savakban (alma-, citrom-, oxálsav), ásványi anyagokban, nyomelemekben, például folsavban, foszforban, kalciumban, káliumban, magnéziumban és vasban. Könnyen emészthető, nagy mennyiségű pektint tartalmaz. Antioxidáns-tartalma segíthet a tüdő- és emésztőszervi daganatos betegségek megelőzésében, erősíti az
immunrendszert, véd a szabadgyökök ellen. Csekély energia- és magas rosttartalma ideális fogyókúrás élelmiszerré teszi (6-7 százalék cukor van benne). K-vitamintartalma a csontok erősítéséhez járul hozzá. A benne lévő karotin a szem egészségét őrzi, és ausztráliai kutatások szerint csökkenti a bőrrák kialakulásának kockázatát. Fogyasztása a tapasztalatok szerint előnyös a cukorbetegek számára, mert hozzájárul a vércukorszint szabályozásához. Leveléből a spenóthoz (parajhoz) hasonló főzelék főzhető, akár ugyanazon recept alapján, a leveleinek nyele pedig a spárgához vagy a rebarbarához hasonlóan készíthető el. Remekül ízesíthető fokhag ymával, ami tovább fokozza étkezési értékeit. Nemcsak főzelék, hanem olaszos rakott tészta, krémleves, vegetáriánus fasírt, saláta is készülhet belőle. BB
NYERŐ ENERGIA VÁLTSON ÁRAMSZOLGÁLTATÓT MOST!
3x pénznyeremény
100x áramszámla-jóváírás áramszámlajóváírás
részletek a weboldalon:
FŐNYEREMÉNY
A világ piacvezető elektromos autója
Otthonunk energiája – Főgáz és Démász új néven, együtt nemzetikozmuvek.hu
www.szolgaltatovaltas.hu
MAGAZIN
maraton 2018. május 22.
Így válasszunk tábort Az idei esztendő a rekordok éve lesz a táborpiacon, várhatóan több mint 200 ezer gyermek fogja a vakációs heteket gyermektáborokban tölteni. A rendkívül széles táborkínálat, valamint a szülők és gyermekeik irányából várható növekvő kereslet miatt elengedhetetlen, hogy legyen egy táboros szakmai minimumprogram, amely egyrészt irányt mutat a családoknak a táborkeresésben, másrészt amihez minden táborszervező igazodni tud. „A cél az volt, hogy lerakjuk a táboros alapo-
kat. Ez a Táboros szakmai minimumprogram azon alaptéziseket tartalmazza, amit szülőként minimálisan el kell várnunk egy tábortól, illetve aminél ma egy táborszervező csak többet adhat a gyerekeknek, kevesebbet semmiképpen!” - mondta el Tóth Béla, a w w w. taborfig yelo.hu vezetője. A Táboros szakmai minimumprogram érinti a táborfelügyelők, a táborok
tematikája, a szabadidős programok, a korosztályi bontás, a szállások minősége és az étkezés témakörét, de k itér az okoseszközök használatára is. „Kifejezetten büszkék vagyunk arra, hogy a Táborfig yelő vezetésével, több mint félszáz táborszervezővel közösen dolgozva meg tudtuk alkotni ezt a minimumprogramot. Szeretnénk, ha ez egy olyan iránytű lenne a szülőknek, ami segít eligazodni az egyre növekvő táborpiacon.” - hangsúlyozta Tóth Béla. Szükséges is az iránytű, a Táborfigyelő portálon már több mint 500 táborturnus közül válogathatnak a szülők és csemetéik. A táborok többsége előfoglalási kedvezményekkel csábítja a korán foglaló családokat, amivel akár 10-20 százalékot is lehet a tábordíjakból spórolni, ami g yermekenként és turnusonként akár tízezer forintot is jelenthet. M
Félig fűszer, félig zöldség Van a magyar konyhának egy különleges alapanyaga, amelyik félig fűszer, félig zöldség, az eredetét sem tudjuk pontosan. Az azonban kétségtelen, hogy a tormát a húsvéti időszakon kívül is érdemes fogyasztani. A termesztett torma a középkor óta része az ételkultúránknak (korábban inkább gyógynövényként használták a vadtormát), a mag yarokon kívül a leng yelek kedvelik nag yon, ezen kívül Ausztriában és Németországban jelentősebb még a fogyasztása. Távoli rokona a wasabi vag y v ízitorma, mint ahogy a retek is. Nyilván a nevek hasonlósága ezen növények egyaránt csípős voltából fakad, de az igazán jó torma titka az, hog y nem dur ván erős, hanem csak annyira csíp, hogy még érezhetők leg yenek a további
aromák is - írja az eteltcsakokosan.hu. A tormát leginkább feldolgozott formában, főleg ecetes tormaként fo gyasztják, húsok, illetve kolbász mellé, de tormakrém vagy mártás is készülhet belőle, savanyúságok ízesítőjeként is használatos. Nagy leveléből bizonyos vidékeken a töltött káposztához hasonlító ún. töltikét készítenek. Gyógyhatása régtől fog va ismert, légút tisztító és baktériumölő hatását k i haszná ltá k nátha, meg fázás ellen, köhögés csillapítására. A tormát az otthoni kertben is termeszthet-
jük, elég csak egy vékonyabb gyökérdarabot elültetnünk, szorgalmasan öntöznünk, és várhatjuk a nagy, zöld levelek megjelenését. Mivel elég víz-
Gyalog a Balaton körül Tíz nap, kétszáz kilométer, kilenc szállás és a három, mindenre elszánt nő története folytatódik idén is. A második Balaton Caminón három barátnő, Budavári Dóra, Rákász-Losonczy Judit és Scherer Anna ismétli meg 2017. februári túráját - számolt be a w e l o v e b a l a t o n . huportál. A 300 ezer lépéses út eg y hosszú hétvégét, három munkanapot és eg y hétvégét vesz igénybe, és bá rk i c sat l a koz hat, akár csak eg y napra vag y eg y köszönésre is május 18-27. között. A három nő tavaly februárban indult útnak a Balaton körül, és túrájukat meglehető sen nag y fig yelem követte. Idén a februári hideg helyett a májusi sze szélye s időjá rá s lesz a kirándulók társa, a jégtáblák helyett igényes, hagyományosan a kút vagy kerti csap mellett szokott helyet kapni. Felszedés után a bennmaradó g yökérről újra sarjad, íg y akár évekig lehet saját termesztésű tormánk a húsvéti ünnepi asztalra. A felszedett tor-
pedig virágzó fák keretezik majd az útvonalat. A MOL Nag yon Balaton programsorozat részeként meg valósuló túrán a részvétel ing yenes és önkéntes, bárhol lehet csatlakozni, és akármikor le lehet válni a csapatról. Mindenesetre aki komolyan gondolja a kirándulást és legalább a táv nag y részén részt szeretne venni, készüljön fel ragtapaszokkal, sebhintőporral, kényelmes ruhákkal és eg y még kényelmesebb bakanccsal. A napi tervezett 20 kilométer nem hangzik soknak, de 10 napon eg y más után már eg yáltalán nem g yerekjáték. BB ma becsomagolva, hűtőszekrényben viszonylag sokáig eltartható, de fagyasztani is lehet, a házi készítésű ecetes torma mindenféle tartósítószer nélkül is két-három hétig eláll a hűtőben. M
5
6
AUTÓ
maraton
Szerezzen be tűzoltó készüléket autójába!
Manapság a személyautók számos olyan kiegészítővel rendelkeznek vagy külön extraként rendelhetők, amelyek kényelmünk mellett a biztonságunkat is szolgálják. Amikor egy új vagy használt járművet vásárolunk, sok dolgot figyelembe veszünk. Elég nagy legyen a jármű, keveset fogyasszon, megbízható legyen és természetesen biztonságos is. Azonban azzal senki sem számol, hogy ezek a techni-
kai eszközök jelentős hőtermeléssel járnak, és rengeteg éghető anyag található a jármű motorterében és utasterében is - hívta fel a figyelmet Cseresznyés Dániel tűzoltó főhadnagy. A Zala Megyei Katasztrófavédelmi Igazgatóság szóvivője hozzátette: természetesen ritkábban, de egy új autóban is ugyanúgy keletkezhet valamilyen meghibásodás folytán tűz, mint egy régebbi, használt jármű esetén. Sajnos az autók ext-
ralistáján csak pár gyártó ajánl fel opcionálisan kézi tűzoltó készüléket. Ezen könnyen segíthetünk mi magunk is, hiszen számos forrásból lehet beszerezni olyan készüléket, amely egy kezdeti gépjárműtűz eloltására alkalmas lehet. Ezekben az esetekben még megvan rá az esély, hogy az oltást követően pár alkatrész kicserélésével továbbra is üzemképessé lehet tenni járművünket, szemben a teljes megsemmisüléssel. Az említett előnyök mellett nem szabad megfeledkeznünk az utakon közlekedő és bajba került embertársainkról sem. Elképzelhető, hogy épp mi leszünk az elsők, akik odaérkezünk egy kezdeti gépjárműtűzhöz, és nagy segítséget, jó szolgálatot tehet a saját járműben tárolt tűzoltó készülék, amellyel segíthetünk a bajba került autóstársunkon. M
2018. május 22.
Lótuszülésben egy gokarton? Egy francia fejlesztő a feje tetejére állította a gokartot: sem az ülés, sem a hajtás, sem a gumik nem stimmelnek. French Kart, azaz francia gokart: szimplán íg y nevezte el fura sz erkez etét Ma rcel Beltran feltaláló, pedig rengeteg más nevet is kitalálhatott volna neki, hiszen eg yetlen eleme sem olyan, mint amilyennek megszoktuk számolt be az érdekesség ről a vezess.hu. Hog y mást ne mondjunk, a pilóta lótuszülésben foglal helyet a volán mögött. Nem egészen értjük, hogy ez miért jó, mindenesetre így van. Aztán az sem mindennapi, hogy terepre, pontosabban krosszpályára fejlesztették a járgányt, így nagyokat ugratha-
tunk vele, ez nyilván extra jót tesz a keresztbe font térdek ízületeinek. A sporteszköz két kivitelben készül: gyerekeknek 36 voltos, 800 wattos villanymotorral szállítják, végsebessége 25 km/óra. A felnőttek 72 voltos, 5 kW teljesítményű elektromos erőforrása 50 km/órát engedélyez, a gyerekmodell 60 kilója helyett 130-at képes cipelni. Mindkét jármű üzemideje eg y óra körül van. Egyelőre még csak a finanszírozás fázisában tart a projekt, ha elegen támogatják, novemberben beindulhat a gyártás. BB
Új FORD ECOSPORT
Erő és takarékosság egyedülálló kombinációja 4 199 000 Ft-tól
2012 óta minden évben a Ford 1.0l EcoBoost motorja nyerte az „ Év motorja” elismerést. Hozza el hirdetését hozzánk személyesen és érdeklődjön a további kedvezményekről, lehetőségekről!
InvEST AuTóház KFT.
8800 Nagykanizsa, Garay út 19. • Telefon: +36 93 788 488, e-mail: info@investautohaz.hu, www.investautohaz.hu
ÉLETMÓD
maraton 2018. május 22.
7
Gyógyászati Katalógus Erősítheti a memóriát és ULTRAHANG
KÉZSEBÉSZET
dr. Peterka Csaba
kézsebész főorvos Rendelés helye: Nagykanizsa Kórház Rendelőintézet I. emelet, 19 ajtó Rendelési idő: Cs: 16-17-ig Bejelentkezés: 06 (30) 2310 729
NEUROLÓGIA
dr. Gerócs Zsuzsanna
neurológus főorvos Bejelentkezés: 06 (30)8299 100 Szerda: 16 órától Helye: Bíbor Business Center Nagykanizsa, Petőfi u. 1.
REUMATOLÓGIA
dr. Kertész Mónika reumatológus, geriáter Hétfő 16-18 óráig Helye: Bíbor Business Center Nagykanizsa, Petőfi u. 1.
Telefon: 06 (30) 4688 353
SEBÉSZET
dr. Vargovics Eszter radiológus főorvos
Hasi, lágyrész, nyak, emlő, végtagi vénás, ízületi, csecsemő szűrő UH-vizsgálatok Nagykanizsa, KórházRendelőintézet I.em.25-ösajtó
Időpont-egyeztetés:
06 (30) 288 5757 dr. Nagy Éva
radiológus főorvos 3D, 4D UH babavizsgálat Hasi, lágyrész, nyak, emlő, izületi, végtagi vénás UH-vizsgálatok.
plasztikai sebész főorvos Rendelés: csütörtök 15-17 óráig Nagykanizsa, Csengery út 13. Bejelentkezés: 06 (30) 9274 256 www.plasztikabertus.hu
dr. Hóman Márta radiológus főorvos
3D, 4D UH babavizsgálat gyermek UH, csípőszűrés hasi, lágyrészek, nyak, ízületi UH végtagi vénás rendszerek
Nagykanizsa, Csengery út 13. Rendelés: kedd, szerda, péntek
SZEMÉSZET
Bejelentkezés: 06 (30) 5283 339, 06 (30) 9698 175
8800 Nagykanizsa, Erzsébet tér 23. Tel.: 06 (93) 310 434 és 06 (30) 4645 065
UROLÓGIA
A vizsgálóban rendel:
A vizsgálóban rendel: DR. SZ AL ÓCZY NA TÁLIA DR. SZALÓCZY szemész adjunktus,NATÁLIA gyermekszemész szemész csütörtök:főorvos, 15-17 gyermekszemész Konzulens 15-17 orvos: csütörtök: DR. PRÓK AY EDIT SZŐKE SZILVIA szemész főorvos, gyermekszemész látszerészmester, (bejelentkezéssel) diplomás optometrista
A magas kakaótartalmú csokoládé fogyasztása előnyösen hat a memóriára és az immunrendszerre, a közérzetre, csökkenti a stresszt és a gyulladást - állapította meg egy új kutatás. Két tanulmány mutatta be, milyen hatással van az emberi szervezetre akár az egy tábla csokoládéban található, nagy koncentrációjú kakaó. A két kutatást a San Diegóban zajló, Experimental Biology 2018 elnevezésű kongresszuson mutatták be. „Éveken át kutattuk az étcsokoládé hatását az idegrendszerre, de mindig a cukortartalom szempontjából: minél édesebb a csoki, annál boldogabbá tesz. Először vizsgáltuk a nagy koncentrációjú kakaót és reménykeltő eredményekre jutottunk. Minél több kakaó van a csokolá-
déban, annál jobban támogatja a kognitív működést, a memóriát, a hangulatot és a védekezőrendszert” foglalta össze Lee S. Berk, a Loma Linda-i Egyetem specialistája, mindkét kutatás vezetője. A kakaóban található, f lavonoid elnevezésű gyógyhatású vegyületek rendkívül hatásos antioxidánsok és gyulladás gátlók. Az egyik tanulmányban idegsejtek elektromos aktivitását vizsgáló EEG-készülékkel mérték meg az idegrendszer működését 48 gramm 70 százalékos étcsokoládé fogyasztása
Nagykanizsa, Kórház u. 2. Ideje: kedd – csütörtök – péntek Bejelentkezés alapján:
06 (30) 5265 944
dr. Bertus Mihály
az immunrendszert
Dr. Flórián Zoltán főorvos prosztataszűrés Helye: Nagykanizsai Kórház Rendelőintézete Ideje: Hétfő 17.00-18.00
Tel.: 06 (30) 3858 830
MAGNA -DENT STÚDIÓ KFT.
Dr. Kovács Anita Erzsébet Konzerváló fogászat és fogpótlástan szakorvosa
8856 Surd, Kanizsai u. 60.
Tel.: 06 30 367-1660
Rendelési idő: hétfőtől - szombatig bejelentkezés alapján •Gyökérkezelések •Szájhigéniás •Műfogsorok kezelések •Esztétikus tömések •Szájsebészet
•Implantáció •Fém-kerámia és fémmentes koronák, hidak
után fél órával, majd két órával, és azt találták, hogy növekedett az úgynevezett neuroplaszti citás, vagyis az agy képlékenységre való képessége. A másik tanulmányban a kutatók azt vizsgálták, hogyan hat a 70 százalékos kakaótartalmú étcsokoládé fogyasztása az emberi immunsejtek génkifejeződésére, különös tekintettel a gyulladást segítő és gátló citokin jelzőmolekulákra. Többek között azt találták, hogy bonyolult biokémiai folyamatokon keresztül - a kakaó hatására fokozódik a T-immunsejtek aktiválása, a sejtes immunválasz, valamint az érzékelésben részt vevő gének működése. M
GYÓGYCENTRUM Perfect Med Gyógycentrum Kft. 8800 Nagykanizsa Erzsébet tér 8. perfectmedkft@gmail.com • www.perfectm med.hu Tel: 93/311-718 • 30/594-2312
NEMzETközi OlTópONT, Utazási védőoltások beadása
Dr. Simon Attila főorvos
Általános sebészet
Dr. Füle Attila főorvos
Sebészet - Érsebészet
Dr. petőházi Antal főorvos
Sebészet – Végbélsebészet
Dr. Tripkovics zsolt főorvos
Babamozi 4D Belgyógyászat, szív-érrendszeri szűrés
Dr. Horváth Csaba főorvos
Belgyógyászat, fogyókúrás rendelés
Dr. Simon Attila főorvos
Belgyógyászat, endokrinológia
Dr. Mitache András
Bőrgyógyászat
Dr. Szij Gábor főorvos
Fizioterápia, Gyógymasszázs, Gyógytorna Foglalkozás-egészségügy
Dr. Varga istván, Dr. Szij Gábor
Gyermekkardiológia, magzati szívultrahang
Dr. Györkös Beáta főorvos
Gasztroenterológia, gyomor- és vastagbéltükrözés bódításban
Dr. Vizer Gábor főorvos
Nőgyógyászat, Magzati genetikai és terhességi ultrahang, kombinált - integrált teszt (Down-kór szűrés)
Dr. Vajda György phD osztályvezető főorvos, Dr. Németh Gábor főorvos
Neurológia, fejfájás ambulancia
Dr. Huszár péter idegsebész főorvos
Reumatológia, immunológia
Dr. Horváth József főorvos
Ultrahang diagnosztika
Dr. Spengler Ellen főorvos
Urológia
Dr. Cserháti istván
plasztikai sebészet
Dr. Varga zoltán, Dr. Andók Csaba
Orvos esztétikai beavatkozások, Bio ránctalanítás (Drakula terápia) laborvizsgálatok, CT-, MRi-vizsgálatok 3 napon belül Egynapos sebészeti ellátás, bőrkinövések eltávolítása, lökéshullámú prosztata és ízületi kezelés PERFECT MED GYÓGYCENTRUM Nagykanizsa Erzsébet tér 8. (buszpályaudvarnál, Bolyai iskolával szemben) Telefonszám: 93/311-718 • Mobil: 30/594-2312 • Nyitva tartás: hétfő-csütörtök 8-20 óra, péntek: 8-18 óra Honlap: www.perfectmed.hu, E-mail: perfectmedkft@gmail.com • Egészségpénztári és SZÉP-kártyát elfogadunk.
8
maraton 2018. május 22.
ipőszaküzlet ipőszaküzlet
Nagykanizsa, Király u. 29 9. (körforgalomnál) Telefon: (93) 314 483 Nyitva: H-P: 8.30-17, Szo: 8-12
Egészségpénztári kártya elfogadó hely!
Festék Service
Kínálatunk:
-hőszigetelési anyagok, vakolatok -kül- és beltéri fal-, zománcfestékek -bordűrök, polisztirol szegőlécek, álmennyezetek -csemperagasztók, falazó- és vakolóhabarcsok -beton esztrich Üzletünkben Caparol és Casati színkeverő rendszer működik
zi és nyári tavasmodelljeink Megérkeztek
Nagykanizsa, Dózsa Gy. 132. Tel./Fax: (93) 325 898, 06 (30) 2176 333 E–mail: festekservice@gmail.com; Nyitva: H-P 6.30-17; Szo. 7-12 óráig
Tel.: 06 (93) 326 142
(Az üzlet megközelíthetősége a Magyar u. felől, jó parkolási lehetőség!)
Nálun nk a kényelmet y és a minősé éget együtt találja meg! g
A
Nyitvatartás: H-Cs.: 7.30-16.00, P.: 7.30-13.30.
ClArissA Bútorház ajánlata:
8800 Nagykanizsa-sánc, Kaposvári út 55. Tel.: 06-93/314-647 • Nyitva: h-p. 9-17, szo. 9-12 óráig.
www.clarissabutor.hu
Clarissa Bútorház Akciós ajánlata 5.31-ig. Komfort szekrénysor: 198.000 Ft helyett
-20%
158.000 Ft Milano sarok: 173.000 Ft helyett
-20%
-30%
139.000 Ft
Heni relax: 550.000 Ft helyett
Berci étkező: 112.000 Ft helyett
385.000 Ft
89.000 Ft
-20%
Regisztrált autóbontó! Gépjárművekhez bontási igazolás kiállítása forgalomból való végleges kivonáshoz.
Nagykanizsa, Garay u. 21. Ipari Park
Tel./Fax: (93) 310 947; Mobil: 06 30 947 4490 Nyitva: H-P: 7.30-16.00 h-ig, SZO. : 7-12-ig E-mail: horvathmeh@mail.datanet.hu Web: www.horvathmeh.hu
Átveszünk továbbá papír-, műanyag-, üveg-, fa csomagolási hulladékot, valamint elektronikus és elektromos berendezéseket!!! Papírhulladék beszállítását vállaljuk!!!
Legmagasabb napi áron
Forgalomból kivont járműveket átveszünk!
Mindent a tisztább környezetért!
azonnali készpénzfizetéssel vásárolunk: vas-, réz-, alumíniumhulladékot, akkumulátorokat
Vállalunk beszállítást nagyobb mennyiség esetén (2t) Körületek és magánszemélyek jelentkezését várjuk!
utólagos szigetelése lemezpréseléses technológiával, rövid határidővel! Ingyenes felmérés www.vizeshazfalak.hu
Vízszigetelő Kft.