Capire le tue emozioni non è solo un viaggio rilassante e liberatorio ma è anche una profonda scoperta di te.
Esplora, comprendi e libera le tue emozioni i 4 passi
Se fossimo senza emozioni saremmo come il Signor Spock, il vulcaniano della storica serie Star Trek. Logica e fermezza sarebbero i nostri pregi, perderemmo però la capacità di ridere, di stupirci e gioire ma suppongo che per parecchi di noi la vita sarebbe più semplice. Questa mini guida è a vantaggio di questi ultimi e risponderà a 4 domande:
Come nascono le emozioni
Perché e come controllarle
Come funziona (e come migliorare) l’umore
Come esprimere e liberare le tue emozioni
Leggi in 6 minuti
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