Proyecto de Vida Jorge Rivas by maremelara15

UNIVERSIDAD DA VINCI DE GUATEMALA LICENCIATURA EN CULTURA FÍSICA Y DEPORTES PROYECTOS DEPORTIVOS LIC. HECTOR HUGO AVILA OLIVA Documento con fines didácticos

1- MODELO DE PROYECTO DE VIDA La vida es la gran medida una profecía que se cumple así mismo. El individuo que se responsabiliza de su propia autoconciencia y de sus decisiones, se vuelve lucido, resiste, esta lleno de energía y alcanza sus metas. MI PERFIL HUMANO 1. Nombre: Jorge Mario José Rivas Villatoro 2. Desarrollo emocional: Un hombre solidario y amable con todas las personas. 3. Deseo de superación: Tenemos muchos motivos de superación en la vida, empezando por nosotros mismos, por el esfuerzo que nuestros padres han hecho siempre por nosotros y agradecérselos que más que triunfando y teniendo éxito, y en mi caso también por mi hija para que ella tenga un mejor futuro y un excelente ejemplo de superación. 4. Diálogo y mis relaciones: 5. Creatividad: 6. Trabajo en equipo: 7. Responsabilidad y cumplimiento: 8. Compromisos: 9. Mis habilidades lecto escritoras ¿Cuáles son? 10.Elabore un listado en orden de importancia sobre sus propios valores. Responsabilidad Respeto Honestidad Amor Puntualidad 11. Defínase como ser humano en cuanto a: -Quien es: Soy una persona amable y optimista siempre, me gusta compartir con mi familia siempre que se pueda. -Fortalezas: Feliz, solidario, atento. -Debilidades Confiar en casi todas las personas. -Oportunidades Superación, convivencia familiar, trabajo. -Amenazas Poco tiempo para mí a veces 12.Cruce fortalezas y debilidades; oportunidades y amenazas. Responda:

-Que debe conservar: Mi felicidad ante cualquier situación Que debe sacar de su vida Tratar de evitar a la gente problemática -Qué cosa debe evitar Confiar siempre en todos -Que debe corregir El tiempo que no me he dedicado como persona -Cuáles actitudes va a aprovechar La felicidad, convivencia con las personas que quiero. -Cuáles va a adaptar a su vida. La felicidad y el optimismo -A quién va a pedir consejo y porqué. A mi mama creo que no hay una persona a la cual le tenga más confianza que a mi madre sé que ella no es perfecta, pero fallarme es lo que menos haría. A veces prefería mi papa porque era más claro en sus consejos. 13.De acuerdo con lo que usted a escrito, sin alejarse de su realidad como persona ni como miembro de un colectivo muy importante, tratando de focalizar todos los aspectos de su vida responda: - ¿Quién será usted en 3 años en el plano familiar, emocional, profesional? En Plano Familiar: Una persona que tratara de tener a su familia unida ante cualquier situación En el Plano Emocional: tratar de mantener la felicidad con la que he tratado de vivir cada dia. Profesional: Una Licenciada en Cultura Física y Deporte - ¿Quién será usted en 5 años en el plano familiar, emocional, profesional? En el Plano Familiar: Una persona con 2 hijos y mi esposo. En el plano emocional: Dedicada a mi felicidad que en este caso son mis hijos. En el Plano Profesional: Una persona a punto de graduarse en un Doctorado en Deportes. -Quién será usted en 10 años en lo familiar, emocional profesional. En el plano Familiar: Una familia unida tratando de viajar y darle a mis hijos lo que un dia por la situación económica mis padres no nos pudieron dar. En el Plano Emocional: tratar de vivir mi felicidad cada diamas En el Plano Profesional: Una persona con trabajo estable.

2- GUÍA PARA LA AUTOBIOGRAFÍA. PROYECTO DE VIDA 1

ÁREA HUMANO-AFECTIVA

Historia Personal:   

Nombre completo: Jorge Mario José Rivas Villatoro Lugar y fecha de nacimiento: Guatemala 21 de enero de 1996 Edad: 23 años

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Nombre del padre: Jorge Mario Rivas Ruano Ocupación: ¿vive?: Si Convives con el: Si

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Nombre de la madre: Gislena Varinia Villatoro Vargas de Rivas Ocupación: Maestra ¿vive? Si ¿convives con ella? Si

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Estado civil de mis padres; casados Están separados (desde cuándo): No

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¿Cuántos hermanos tengo? 2 varones? No mujeres? 4 ¿qué puesto ocupo entre ellos? Soy el cuarto ¿cómo considero las condiciones económicas de mi casa? Normales

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¿dónde hice mi primaria? de 1ro a 4to primaria en la Escuela Urbana Mixca E.E.U.U de america, 5to y 6to en Colegio Getsemani ¿dónde hice mi nivel medio? 1ro y 2do básico en el Colegio Getsemani y 3ro básico en el colegio bilingüe San Lucas ¿qué otros estudios he realizado? Cursos en diferentes capacitaciones

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¿he trabajado? Si ¿En qué? Como coordinador de academias deportivas en el MICUDE ¿Durante cuánto tiempo? 9 meses ¿he tenido alguna enfermedad o accidente grave cuál? No

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¿por qué creo que vivo en el lugar donde me encuentro actualmente? Dios quiso ponerme en el camino que él me tenía. ¿por qué creo que estudio esta Carrera Profesional? Porque no hay nada mejor que tener la oportunidad de estudiar y crecer profesionalmente para mejores oportunidades para nuestras familias.

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MI FAMILIA MIS PADRES: ¿Cuáles son sus intereses y opiniones más comunes? Vivir tranquilos y saber que nosotros sus hijos vivimos bien y somos profesionales. ¿Cómo me entiendo con ellos? Son lo mejor de mi vida me entiendo re bien con los dos. ¿Cómo son? Mi mama es una persona trabajadora y siempre nos ha dado el ejemplo de superación de siempre querer más de no conformarnos de seguir luchando por nuestros sueños y anhelos. Mi papa es una persona muy inteligente, paciente tal vez no muy cariñoso, pero con algunos actos demuestra el gran corazón que él tiene, una persona que sin duda es el mejor hombre que he conocido y siempre para mi será el mejor.

MIS HERMANOS: ¿Cuáles son sus características más importantes? Tengo 2 hermanos moles tones, abusivos, y celosos, pero sé que siempre puede contar con ellos en todo momento. ¿Cómo me entiendo con ellos? Peleamos, pero así nos amamos ¿Cuáles son los problemas que tengo con ellos? A veces por cosas que no tienen sentido y por contradecirnos en varias opiniones, como molestan y lo hacen para que me enoje.

MI ESPOSA o ESPOSO ¿Cuáles son sus intereses y opiniones más comunes? Tener una situación economía estable cuida de la nena y vivir cada momento de la vida como que fuera el ultimo al lado de nuestra pequeña. ¿Cómo me entiendo con ella o él? Demasiado después de 7 años de conocerla sé que le gusta y que no y trato siempre de estar bien con ella de ser detallista y amarla siempre y hacer muchas cosas juntos. ¿Cómo es? (Características principales y su manera de ser) Es una mujer amorosa detallista y sentimental, una persona correcta creativa y responsable, como amiga fue una persona en la que podía confiar, como novia me demostró que a pesar de algunas circunstancias el amor puede más que cualquier otra cosa y como esposa me ha demostrado que no me equivoque en elegirla a ella como la mama de mis hijos ya que me ha dado una de las más grandes felicidades en esta vida que es nuestra hija y sé que la criara de la mejor manera.

MIS HIJOS: ¿Cuáles son sus intereses y opiniones más comunes? Mi nena por el momento no tiene intereses ni opiniones ya que tiene 8 meses. ¿Cómo me entiendo con ellos? Lo mejor que ha llegado a mi vida, un motivo más para triunfar en la vida ¿Cómo son? Molestosa, llorona, feliz, divertida y amorosa

AMBIENTE DE MI HOGAR: ¿Cómo son las relaciones con mis seres queridos? Le agradezco a Dios por haberme puesto en el lugar en el que estoy y por las personas que me rodean. ¿Cuál es el clima afectivo de mi hogar? Amor, y siempre procurando que haya paz. ¿Cuáles son a mi juicio, los principales problemas que se viven en mi hogar? Diferentes tipos de ver las cosas y pensamientos distintos, es complicado casi siempre ponerse de acuerdo. ¿Yo cómo puedo aportar en la solución de las dificultades? Pues dar a veces mi brazo a torcer. ¿Cómo son las relaciones en mi hogar con los amigos, vecinos y parientes? Genial ya que son personas que les gusta convivir y pasarla bien. ¿Con quién me entiendo mejor y con cuál tengo mayor dificultad? Con mis papas porque sé que siempre me han apoyado en todo, posiblemente con mis hermanas ya que tenemos criterios distintos. ¿Qué es lo que usualmente me desanima de mi familia? Que casi no salimos a pasear.

MIS RECUERDOS: Cuento lo más importante de mis recuerdos de niño(a), de mi adolescencia, de mi vida adulta, sean fantasmas, temores, personas admirables o juegos. Niña: Cuando regresaba de estudiar y miraba televisión, o cuando jugaba con mis hermanas mayores y vecinos. ¿Qué elementos, recuerdos o hechos de mi infancia, de mi adolescencia y de adulto me han marcado en mi manera de ser actualmente? Que aunque estemos en momentos difíciles siempre hay que salir adelante, siempre apoyarnos como familia uno al otro. ¿Qué hechos tristes o frustrantes recuerdo? Un accidente hace 3 años donde perdí a mi mejor amigo y casi pierdo la vida, haber perdido a mi abuelita hace 11 años. ¿De qué manera me marcaron? Al salir afectado eso marco y cambio mi vida por completo.

MI IMAGEN PERSONAL CONCEPTO DE MI MISMO: ¿Estoy satisfecho con mi actual manera de ser? Si ¿Qué me gustaría cambiar o corregir? ¿Qué es lo que más rechazo en mi cuerpo o en mi modo de actuar y ser? El ser gordito. ¿Me siento capaz de lograr lo que quiero ser? Claro, todo sueño o todo anhelo es posible si trabajamos por ello. ¿Qué opinión tienen de mí? No se ¿Me preocupo mucho por cuidar mí imagen en las cosas que hago? En algunas ocaciones.

1.1 ÁREA INTELECTUAL MIS ESTUDIOS Y TRABAJO: ¿Tengo buen rendimiento? Si, aunque a veces sé que puedo dar más de mí. ¿Cuál fue mi promedio el año pasado? 80 ¿Me integro con facilidad a un grupo de estudio / de trabajo? Si ¿Cuáles son mis intereses y pasatiempos? Pasatiempo es el hacer deporte. ¿He ocupado cargos donde he estudiado? No ¿Cómo me llevo con los docentes? Normal

MI MÉTODO DE ESTUDIO: ¿Cuánto tiempo dedico a leer: ¿Horas?; 48 Días?; tres Frecuencia? ¿Cómo estudio?: Aprendo de memoria?; Hago esquemas?; Hago síntesis personal de lo que leo?; Con cuestionarios. ¿Subrayo o anoto? Anoto ¿Cómo es mi ritmo de estudio? Tranquilo ¿Cómo distribuyo mi tiempo? Trabajo, familia, estudios ¿Me distraigo mucho cuando estudio? Si ¿En qué pienso cuando esto me sucede? En cosas sin sentido ¿Estudio con música? A veces ¿Qué clase de música? Cualquiera ¿Me permite ella la concentración o me distrae? No siento tan aburrido estar estudiando. ¿Cómo son mis capacidades de redacción? El leer es lo que más nos ayuda. ¿De síntesis? Más o menos ¿De ortografía? Normal sino es una palabra la busco antes de escribirla ¿La presentación de mis trabajos? Bien ¿La manera como sustento mis ideas? Normales ¿Cómo evalúo mi capacidad de expresión oral y corporal? Me falta un poco me pongo nerviosa pero aun asi trato de hacer lo mejor que puedo. ¿Me considero una persona: Tímida; Reflexiva; otros? Reflexiva

ÁREA COMUNITARIA ¿Qué exige de mí esta sociedad a la que pertenezco? Adaptarme un ritmo de vida duro, pero trato de realizar todo lo que hago tranquila ¿Cuál es el nombre del lugar donde vivo? Granjas Santa Lucia ¿Qué es lo que usualmente me desanima del lugar donde vivo? No hay ni una tienda cerca ¿Me identifico con mí lugar de residencia o creo que puede ser un obstáculo para mi realización personal y mis proyectos futuros? No para nada ¿Cómo es la relación con mis vecinos y amigos? No los conozco ¿Qué pienso de la amistad? Que no hay que darles mucha confianza en cosas personales ¿Qué actitudes me llaman la atención de mis amigos? La felicidad ¿Qué me disgusta de mis amigos? Que no sean sinceros ÁREA ESPIRITUAL MI FE PERSONAL: ¿Qué me ha ayudado a asumir, en forma personal, mi fe en Dios, hechos, personas, actividades, acontecimientos, etc. Teniendo fe en Dios que las cosas mejoraran. ¿Cómo cultivo mi fe en Dios? Normal ¿Qué formación en la fe he recibido? Bautizo, Primera Comunión, Confirmación, Matrimonio ¿Cómo es mi oración personal? Le agradezco primero a Dios por mi familia, por la salud, y que nos proteja de todo lo malo que pueda pasarnos, pido también por las personas que más necesitan de él que las ilumine y guíe.

3- MODELO DE PROYECTO PERSONAL DE VIDA 1. EVALUACIÓN DE MI VIDA PERSONAL Y DE MI EXPERIENCIA FORMATIVA: Valores personales, cualidades: - Valores: En mi hogar me inculcaron valores. - Personales: Creo que ahí cosas en mí que puedo cambiar con el tiempo. - Cualidades: Dios me hizo de una manera y he intentado seguir de la misma manera. Defectos y debilidades: - Defectos: No siempre dar lo mejor de mi. - Debilidades: Puedo repáralas siempre y cuando me esfuerce.

Principales dificultadas halladas en el proceso. - El formar un hogar cuando en mis planes todavía no estaban - El ver a mi hija en mis brazos y saber que ya no podía depender solo de mi sino también ella dependía de mi Logros y fracasos. - Logros: Seguir aprendiendo y preparándome académicamente. - Fracaso: en creer que todo es fácil.

2. VISIÓN: EL PROFESIONAL QUE QUIERO LLEGAR A SER. Área intelectual: - Seguir aprendiendo y preparándome. Área espiritual: - Tener siempre la fe en Dios que él tiene los mejores planes. Área socio-afectiva: - Tratar de ser mejor persona cada día Área comunitaria: - Poder ayudar a las personas que en verdad lo necesiten Área familiar - Poder darle a mi familia todo lo que pueda para que no les falte nada 3. OBJETIVO GENERAL DE MI VIDA: Tener una vida tranquila llena de felicidad, bendecida por Dios, y tener mi familia de la mejor manera.

4. OBJETIVO ESPECÍFICO PARA ESTE AÑO 2019: - Terminar mis estudios. - Compartir lo más que se pueda con mi familia. - Poder desarrollarme más deportivamente. 5. PALABRAS DE APOYO: Buscar un slogan (que puede estar tomado de una frase célebre, una canción, una poesía o una cita bíblica) que sea el motivo que anime mi trabajo y esfuerzo personal: EL LEMA DE MI VIDA: Solo quien ha caído tiene la idea del esfuerzo que hay que hacer para mantenerse de pie, la vida se va dando y no se trata de encontrarse a uno mismo sino de crearse a uno mismo porque en la vida se pierde más por miedo que por intentar.

6. ESCUDO DE MI VIDA:

4- MI PROYECTO PERSONAL DE VIDA ¿DÓNDE ESTOY AHORA? Aquí encontrará algunas preguntas importantes para determinar en dónde se encuentra usted ahora con relación a sus metas y propósitos. SEA HONESTO(A) 1. Tengo claras mis metas a corto, mediano y largo plazo con relación al cargo que desempeño 2. ¿Tengo claro en qué área de mi vida profesional debo hacer cambios más significativos para mejorar?

SI x

3. ¿Las personas con quienes trabajo tienen claro cuales son mis metas Profesionales?

4. ¿Tengo claro qué voy a hacer en el área profesional y/o laboral en los próximos 5 años?

5. ¿Tengo claro en el campo de la salud qué acciones debo emprender para mantenerme sano?

6. ¿He definido mi plan de acción para mejorar mis Relaciones interpersonales, y generar procesos de inclusión y participación?

7. ¿Tengo claridad sobre los valores más importantes para mí y sobre los que está cimentada mi vida?

8. Es claro para mi que mediante mi desempeño como SI Licenciado (a) en Cultura Física y Deporte puedo mejorar en otra área de mi vida (social, familiar, económica, etc.)

NO x

9. ¿Tengo planes escritos para mejorar mi ejercicio profesional y laboral?

10. ¿Soy tan exitoso (a) como quisiera?

Teniendo en cuenta el ejercicio anterior, valore tanto las respuestas negativas como las positivas, escriba sus ideas para mejorar las primeras y para fortalecer las segundas. - Si (Ideas para mejorar las primeras) Tengo que consultarme si las cosas que estoy haciendo en mi vida son las correctas y que las que en verdad quiero - No. (Fortalecer las Segundas) Mejorar y tratar de pensar mis ideales planteándome bien que es lo que quiero en un futuro

Recuerde que: usted está iniciando un proceso de mejoramiento personal, esta herramienta, le permitirá autogestionarse de una manera más efectiva. Sin embargo, tenga presente que hay obstáculos que se le pueden presentar en el camino y que le pueden hacer difícil continuar con el proceso, uno de ellos, es la resistencia al cambio. Deténgase a pensar y descubrirá que todo proceso de mejoramiento implica cambio, es decir, dejar atrás viejas costumbres o hábitos, formas de actuar y hacer las cosas, a cambio de nuevos comportamientos para lograr aquello que nos proponemos.

Veamos entonces cómo debemos manejar el cambio en un proceso de mejoramiento personal. MANEJO DEL CAMBIO ¿QUÉ ES EL CAMBIO? El cambio es pasar de una situación o estado a otro, es aprender una nueva manera de hacer las cosas y olvidar los viejos hábitos. Cambiar debe ser un proceso continuo, porque la vida todos los días se transforma. El devenir histórico – social nos impulsa a evaluar periódicamente la posición que asumimos frente al mundo y a la vida y nos invita a ser parte activa de las dinámicas transformadoras. LA RESISTENCIA AL CAMBIO DIFICULTA EL MEJORAMIENTO Usted puede darse cuenta que, aunque muchas veces quisiera cambiar, existen una serie de obstáculos o barreras que, sin una explicación lógica, le impiden cambiar. Cuando usted se enfrenta a una situación nueva puede enfrentarse o sentir todo tipo de síntomas físicos, emocionales o materiales y pensar en las siguientes razones para no cambiar.

 Piensa que el cambio no tendrá sentido. - Bien cambiar cuando algo está mal es lo mejor  Siente que su vida está fuera de control. - No porque Dios está conmigo  Teme ser excluido - A veces, pero así es en la vida.  No tiene suficiente información para entenderlas implicaciones del cambio. - Bien sé que el cambio puede ser bueno o malo depende el cambio que se realice  Desea conservar las posturas propias. - No porque a veces soy muy cerrada en mi postura  Teme al fracaso y a la incertidumbre de los resultados. - Si  Teme ser criticado. - Si  Considera que pierde poder e influencia. - No  Tiene prejuicios hacia las propuestas y los proponentes. - No