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EDICION Ana Margareth Estrada Garcia Marleny Grisales Agudelo 4 Amanda Villada H茅ctor Fabio G贸mez Celada
2. JUTIFICACION 3. SNC
REVISION Juan Carlos Arturo Vastidas CORREOS
4. FUNCIONES COGNITIVAS 5. MENORIA 6. ATENCION 7. LENGUAJE
ELECTRONICOS 8. FUNCION EJECUTIVA
nayareth.777@gmail. com
9. PRAXIAS 10. PNOSIAS
marleny.grisales@hot mail.com amvihe@hotmail.co m
JUSTIFICACION
Esta revista fue realizada con el propósito de que los lectores tenga un conocimiento básico de las 6 funciones cognitivas superiores las cuales Las son consideradas pre-requisitos básicos de la inteligencia. La adquisición de las funciones y procesos cognitivos sirve para la interiorización de la información y permite la autorregulación del organismo. La interiorización es el pilar básico del aprendizaje y de la adaptación y, por tanto, de la inteligencia. Las funciones cognitivas como actividades del sistema nervioso explican, en parte, la capacidad de la persona para servirse de la experiencia previa en su adaptación a nuevas situaciones. las funciones cognitivas superiores las utilizamos en nuestra vida cotidiana las utilizamos para cosas tan sencillas como preparar alimentos o encontrarse con alguna persona utilizando una planificación y una percepción espacial evaluando el espacio y como nos relacionamos con él. También escaneamos y tenemos una percepción distinguiendo información del entorno y capta el significado de un estimulo detectando objetos que buscamos y otro tipos de cosas habituales para relacionarnos y hacer todo lo que hacemos
http://www.youtube.com/watch?v=89B6i5yfZqA.
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SISTEMA NERVIOSO CENTRAL
EL ENCEFALO Es la masa nerviosa contenida dentro del cráneo. esta envuelta por las meninges, que son tres membranas llamadas: duramadre, piamadre y aracnoides. El encéfalo consta de tres partes: Cerebro, Cerebelo y Bulbo Raquídeo. Sus partes son: PROCENCEFALO lóbulo occipital (la visión) lóbulo parietal (órganos de la sensación y kinésicos) lóbulo temporal (audición y cerca al hipocampo la olfación) lóbulo frontal (el juicio, la percepción y la zona motora).
CLASIFICACION DE LAS NEURONAS : monopolares, bipolares, multipolares, SEGÚN SU FUNCION neuronas sensoriales, motoras y interneuronas.
DIENCEFALO Epitálamo: Contiene la glándula pineal, productora de melatonina. Tálamo: Zona de control máximo de las sensaciones. Subtálamo: Hipotálamo: que comprende: quiasma Optico,Tubérculos mamilares e hipófisis posterior que segrega dos hormonas: Oxitocina y Vasopresina; es el centro regulador de las emociones (Sistema Límbico) y control físico.
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FUNCIONES COGNITIVAS SUPERIORES
funciones
especiales
que
Funciones
Las más relevantes son la atención,
mentales
específicas
que
dependen
lenguaje, memoria, funciones ejecutivas,
especialmente de la actividad de los
funciones gnosis y praxis . “Cada una de
lóbulos frontales del cerebro, incluyendo
estas esferas se relaciona a estructuras
conductas complejas con propósito final
neuronales específicas, de modo que su
tales como la toma de decisiones, el
alteración
pensamiento abstracto, la planificación y
localización
realización
cerebral” (Grabowski 2002)
mental,
de y
planes, decidir
la
flexibilidad
cuál
es
nos
permite
plantear
una
aproximada
de
daño
el
comportamiento adecuado en función de las circunstancias; que a menudo se denominan funciones ejecutivas. Este término o expresión de la Clasificacion Internacional del Funcionamiento, de la Discapacidad y de la Salud (ver en la ficha de la fuente) cuyo codigo es : b164. Incluye : funciones de abstracción y organización de ideas; manejo del tiempo, introspección
("insight")
y
juicio;
formación de conceptos, categorización y
flexibilidad
cognitiva
Excluye
:
funciones de la memoria (b144); funciones del
pensamiento
(b160);
funciones
mentales del lenguaje (b167); funciones relacionadas con el cálculo (b172) El
término
“funciones
Inyéctate energía
cerebrales
superiores” (FCS) se utiliza para designar “Aquellas capacidades relacionadas a la adquisición, retención y/o manipulación de la información” (Grabowski 2002). Con fines de examen neurológico y de una
mejor
interpretación
de
los
fenómenos se ha clasificado las FCS en las denominadas esferas de la cognición.
Para
un
empujón
de
energía
después de un tiempo de hacer ejercicio, lleva contigo una pequeña botella con refresco de cola sin gas, o café bien cargado. El azúcar y la cafeína
te
darán
un
cuando más lo necesitas.
levantón
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LA MEMORIA
Está omnipresente en la vida cotidiana. Nos permite mantener cualquier tipo de información (recuerdos personales, conocimientos culturales, los procedimientos automáticos...) durante unos períodos de tiempo más largos o más cortos (unos pocos segundos a la vida). La memoria verbal permite almacenar, por ejemplo, una serie de palabras y recordarlas a los pocos minutos. Algunas personas almacenan material visual más fácilmente que el material verbal. Una forma de optimizar el registro y la. recuperación de la información verbal es asociar cada palabra para recordar una frase o una imagen creada mentalmente. La memoria visual es muy dependiente de las habilidades de atención, ya que requiere un análisis constante de los elementos visuales que nos rodean. Te permite encontrar la ubicación sin problemas de varios objetos, para recordar los detalles exactos de una imagen que se ha visto, o de una persona que acaba de cruzar. TIPOS DE MEMORIA
La memoria sensorial. Capta toda nueva información
durante solo algunos centenares de milésimas de segundo.
La memoria a corto plazo, llamada también memoria de trabajo. Toma el relevo a la anterior, conservando la información durante más o menos un minuto. Su capacidad es igualmente limitada en cantidad, y permite registrar alrededor de siete elementos. Permite, por ejemplo, retener un número de teléfono dado de viva voz, durante el tiempo de marcarlo o de escribirlo. Interviene también en la lectura, permitiendo retener la frase que acabamos de leer, de modo que la siguiente resulte coherente.
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La memoria a largo plazo. Interviene cuando se desea retener por más tiempo una información. Esta memoria tiene una capacidad y una duración de conservación de la información ilimitada. Controla tu viento Lo que sea que hagas afuera en el frío invernal, intenta dirigirte de frente
al
viento,
para
que
al
regresar lo tengas en la espalda. Un poco de viento suple un pequeño empujón cuando estás cansado, lo que evita que te vuelvas más lento y te enfríes.
LA ATENCIÓN Es una función cognitiva compleja y esencial en el comportamiento humano. La mayoría de las actividades del cerebro requieren una alta concentración, tanto para el almacenamiento de información, la comprensión de un texto o la búsqueda de una cosa en particular. De hecho, cada información de última hora, más o menos importante de nuestro medio ambiente se presenta a nuestros sentidos. Sin embargo, es imposible tratar en detalle toda esta información simultáneamente. La atención selectiva permite seleccionar entre toda la información recibida aquella que es importante y priorizarla, de acuerdo a su relevancia para la acción o con respecto a nuestras expectativas. Permite que nos concentremos en un artículo en particular obviando otro material mentalmente irrelevante. Por tanto, es esencial para la acción y el funcionamiento cognitivo en general. La atención es una función cognitiva compleja. Corresponde a un proceso de selección de un acontecimiento exterior (sonido, imagen, olor...) o interior (pensamiento) y del mantenimiento de este último en un determinado nivel de conciencia.
La atención se encuentra implicada en todos nuestros actos intelectuales, permitiéndonos estar totalmente vigilantes, focalizando nuestra concentración sobre un punto concreto, o bien, al contrario, repartiendo nuestra concentración en varias actividades. Pero entonces, ¡cuidado con la dispersión! La atención no es estable, sino fluctuante. No se mantiene “sostenida” de forma continuada, sino que presenta automáticamente estados de relajación en el curso de una misma actividad.
Vístete cinco grados más frío Deberías sentirte ligeramente con frío cuando comienzas a ejercitarte en
invierno. Si
arropado,
te sientes bien
significa
sobrearropado.
que
estás
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LENGUAJE inferencia, es decir, que a través del razonamiento, se comienza con una idea para llegar a otra idea relacionada con ella.
Se define el lenguaje como la capacidad de usar y ordenar adecuadamente los signos (ej. palabras) para expresar pensamientos e ideas. La alteración del lenguaje simbólico se denomina “afasia” (Strub 1985). Todos los días utilizamos diferentes facetas del lenguaje: escrito (lectura y escritura) y oral (comprensión y expresión). Facilitar la comprensión y expresión oral y la escritura son esenciales para los seres humanos, incluyendo la comunicación con los demás. Por ejemplo, en la comprensión de un texto escrito, nuestra capacidad de razonamiento deductivo e inductivo, se trata de que nos permitan extraer el significado de que no está expresamente por escrito. Así que después de leer las siguientes frases "Lavé la ropa esta mañana. Estaba mojada", se deduce que la ropa se dejó tendida y llovió mucho durante la noche. Se crea lo que se llama
La afasia constituye un signo de focalización neurológica, ya que en más del 95 % de los pacientes diestros, los centros del lenguaje están ubicados en el hemisferio cerebral izquierdo (lo mismo ocurre en el 70% de los zurdos) (Strub 1985).
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Mejora tu visión periférica El exsenador de Estados Unidos y estrella de los Knicks, Bill Bradley te recomienda: mientras caminas por la calle,
mantén
tus
ojos
mirando
hacia el frente. Enuncia los objetos que ves de reojo en las orillas de tu visión.
Bradley
dice
que
este
ejercicio le ayudó a desarrollar el tipo de habilidad en el basquetbol que otros creen que son dones de Dios.
FUNCION EJECUTIVA La función ejecutiva se refiere a la capacidad de planificar y llevar a cabo tareas Secuenciales novedosas en un período de tiempo determinado. Estas tareas pueden Variar desde secuencias de movimientos de manos, hasta secuencias de conductas más Complejas, como la preparación matinal para ir al trabajo o la elaboración de una Comida. Es evidente que prácticamente cualquier alteración cognitiva puede afectar estas capacidades, sin embargo, el mayor valor localizatorio de la disfunción ejecutiva es cuando las otras funciones están preservadas (Strub 1985). Desarrollan la lógica, estrategia, planificación, resolución de problemas y el razonamiento deductivo. Organizar permite, por ejemplo, definir un programa de acciones y cumplir con las prioridades, sin distracciones. Cuando se necesita resolver un problema, por lo general pasa por varios pasos lógicos: - Análisis de la meta que queremos alcanzar - Análisis de los elementos a ser considerados como los recursos disponibles, las limitaciones o
procedimientos que deben seguirse - Evaluación de las dificultades o incidencias que pudieran producirse - Los métodos de investigación que utilizan para el tratamiento de diversos factores para integrar - Evaluación comparativa de los efectos probables de las diversas soluciones que pensamos. La imagen mental es muy importante en la estrategia, ya que permite traducir la situación de virtual en el futuro para imaginar o anticipar los escenarios posibles.
Deshazte del dolor de panza Empuja con tres dedos en la boca del estómago, justo abajo de las costillas del lado donde te duele, aprieta los labios y saca aire con fuerza. Esto le quita presión al diafragma.
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PRAXIAS La praxis es la capacidad de ejecutar actos motores previamente aprendidos. Puede afectar la boca, el tronco o las extremidades. Su alteración se denomina apraxia. La apraxia ideomotora (movimientos simples), tiene mayor valor localizatorio que la Apraxia ideacional (movimientos complejos secuenciales) (Strub 1985). Las praxias es saber hacer cosas de la vida cotidiana como penarse o manejar un coche. tener menoría y capacidad de crear, programas cibernéticos y extraordinarios, canales motrices se necesitan para esto. las dos son funciones adquiridas que requieren aprendizaje. Para piaget las praxias son: no son movimientos cualesquiera, sino que son sistemas de movimientos coordinados, en función de un resultado o de una intención.
Las praxias también es tener agilidad para coordinar movimientos muy preciso para hablar correctamente, gran agilidad y coordinación de la lengua la cual se adquiere por lo general a los seis años.
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Toma miel antes de ejercitarte La miel es una alternativa barata para las bebidas deportivas de preejercicio y
los
gels
de
carbohidratos.
Investigadores le dieron a algunas personas tres cucharadas de miel justo antes de sus rutinas. Resultó que el gel de carbohidrato natural fue tan buena fuente de energía como
los
productos
comercialmente.
disponibles
GNOSIAS Proceso de conocimiento a partir de las impresiones suministradas por los órganos sensoriales. Implica percepción, reconocimiento y denominación de los estímulos provenientes de un objeto. Requiere la participación de los centros corticales superiores. La pérdida o disminución de esta capacidad se denomina agnosia.
que intervienen diferentes analizadores sensoperceptivos de la información aferente. nos referimos a la capacidad de reconocimiento sensoperceptivo. 10
Es el conocimiento obtenido por medio de la elaboración de experiencias sensoriales. cada experiencia se confronta con otra ya adquiridas surgiendo el reconocimiento de rasgos comunes y particulares que la singularizan Las gnosias es saber reconocer lo que requiere de canales sensitivos magníficos, centro de procedimientos de las señales, para darles diferentes valores en diferentes circunstancias, un gran almacén de memoria, y una enorme capacidad de asociación de mensajes. es necesario aclarar, que solo en sentido expositivo, podemos hablar de praxias y gnosias separadamente, puesto que en la actividad neurofisiológica normal se dan en conjunto y son inseparables. son el resultado de procesos de aprendizaje en los
Ponte a la altura La siguiente vez que te enfrentes a un oponente duro en cualquier deporte, intenta este truco mental: enfoca toda tu intensidad en un aspecto
de
tu
juego.
En
los
entrenamientos, dite a ti mismo "no haré doble falta" o "no me va a pasar por la derecha". Lograr la perfección en un aspecto de tu juego te ayudará lograrlo en todo.
RECONOCIMIENTOS ALEXANDER IDARRAGA ESCOBAR Licenciado en educación física y especialista en entrenamiento deportivo de la universidad de Antioquia KAROL GRISALES. estudiante de psicología ELENAIDA DE VARGAS memorias seminario dificultades de aprendizaje. PAGINAS WED: http://entrenamientocerebral.plusesmas.com, http://www.memoriza.com/, http://es.slideshare.net, http://www.menshealthlatam.com.
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