Equipo de artes marciales para todos los estilos
Diferentes personas se entrenarรกn en las artes marciales por razones completamente diferentes. Algunos pueden hacerlo por la salud, otros tomarรกn parte en ella para la autodefensa, y luego algunos simplemente lo hacen como un hobby. Independientemente de su razรณn para inscribirse en clases de artes marciales, no obtendrรก mucho mรกs del proceso si no tiene el equipo adecuado.
En los "viejos tiempos", no era raro que jarros de agua, bolsas de arroz y cubos llenos de arena fueran incorporados a una gran cantidad de programas de entrenamiento diferentes. En estos dĂas, tenemos la suerte de tener acceso a una gran variedad de equipos de artes marciales. Mediante el uso efectivo de este tipo de equipo, es posible obtener el mĂĄximo rendimiento de una clase estructurada o de una formaciĂłn privada.
Por supuesto, esto puede plantear preguntas sobre qué tipo de equipo de artes marciales es necesario para el entrenamiento "promedio". Una vez más, hay una enorme variedad para elegir. Lo que sigue es una breve descripción del equipo de artes marciales que comúnmente se encontrará. La mayor parte de él es una necesidad para cualquier practicante de las artes marciales sin importar estilo.
Sin duda, la bolsa de punzón común es un claro debe en cualquier dojo o sala de entrenamiento. Sacos de perforación no sólo proporcionan un objetivo definitivo para dirigir sus golpes hacia. Estas bolsas aumentan el potencial para desarrollar resistencia sólida y acondicionamiento cardiovascular. Hay gran variedad entre los muchos diversos bolsos que ponen disponibles e incluyen: Tamaño estándar del boxeo: Éstos serían bolsos tradicionales del boxeo que imitan el tamaño y la forma del torso. Están destinados principalmente para el punzonado, pero las patadas de línea media y alta pueden ser entrenadas efectivamente en estas bolsas también.
Bolsos de plátano: Estos son bolsas de perforación más delgadas que son la longitud del cuerpo humano. La zona inferior de la bolsa perforadora permite el entrenamiento efectivo de patadas en las piernas, rodillas y otros golpes. Bolsos ligeros: Las bolsas ligeras de punzonado son de poco peso (aproximadamente 1/3 del tamaño y el peso de una bolsa de boxeo) y están diseñados principalmente para dar resistencia a los golpes estilo jabbing, así como gancho y uppercut golpes de línea. ¡Algunos incluso utilizan un bolso ligero del sacador para entrenar headbutts!
Los sacos de perforaciรณn pueden ser bolsas colgantes que se fijan a varios "ganchos" en el techo o pueden ser independientes. Los bolsos independientes son, esencialmente soportes de base duraderos. Estas bolsas son mucho mรกs caras que muchas de las tradicionales bolsas colgantes, pero son mucho mรกs fรกciles de mover y almacenar.
Mientras que golpear la bolsa pesada es una necesidad para el entrenamiento eficaz, usted necesita golpearlo en tan segura una manera como sea posible. Esto requerirá los guantes protectores adecuados necesarios para golpear un objetivo de impacto. Esto incluye todo tipo de objetivos de impacto - bolsas pesadas, mitones de enfoque, escudos y almohadillas de Muay Thai. Los nudillos en la mano son huesos muy pequeños y frágiles. Esta es la razón por la cual los guantes confiables - ya sean tradicionales 12oz, 14oz, o 16oz guantes de boxeo, guantes de boxeo o guantes de artes marciales mixtas ligeros dedo libre - debe ser usado al golpear una bolsa de perforación pesada. Para aquellos que disfrutan de sparring con guantes "karate punto", tenga en cuenta el hecho de que tales guantes no están diseñados para golpear objetivos de impacto. Ellos no proveerán la protección adecuada que usted necesita para tal entrenamiento. Stick con el uso de sparring de luz en su lugar.
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