A hist贸ria da Roda dos Alimentos
Era uma vez uma senhora muito redondinha e tambĂŠm muito brincalhona. E sabem qual era a sua brincadeira preferida? Ela adora brincar com todos os alimentos:
Com as cenouras…
Com as maças…
Com as cebolas…
Com a abóbora… Com os nabos…
Com o ananás Com a alface… Com os morangos… Com as cerejas…
Com a couve-flor…
Com a água Com o leite… Com os pepinos
Com o iogurte…
Com o pão…
Com o azeite…
Com a carne e o Com a manteiga… peixe… Com os ovos Com as leguminosas Com o queijo E muitos, muitos outros alimentos
Certo dia, a tal senhora muito redondinha, numa das suas brincadeiras, resolveu convidar os alimentos para fazer um jogo. Os alimentos adoraram a ideia porque gostavam muito de brincar. Então a senhora disse-lhes: - Estejam com muita atenção para eu vos explicar o jogo. Todos os alimentos devem juntar-se por grupos ou famílias. Os grupos são:
Frutos Legumes
Carne e peixe - proteínas
Leguminosas Massas e pão – hidratos de carbono
Lacticínios
Gorduras Um, dois, três… PARTIDA
E assim, começaram a formar as diferentes famílias…
FRUTOS
LEGUMES
PROTEINAS
LEGUMINOSAS
GORDURAS
HIDRATOS DE CARBONO
LACTICINIOS
-
E eu! – grita a água quase a chorar
Tu, como és um dos alimentos mais importante ficas no meio. Para além disso, todos vocês são constituídos por água.
Quando todos estavam reunidos em circulo, a Sra. Roda dos Alimentos explicou-lhes: - Todos vocĂŞs sĂŁo importantes e todas as pessoas deviam comer um pouco de todos os grupos, comendo mais do grupos maiores e menos dos mais pequenos. Se as pessoas obedecessem e esta regra, seriam mais saudĂĄveis.
Somos uns meninos saudáveis, comemos de todos os grupos da Roda dos Alimentos. Façam como nós!!!
Vitória, vitória, acabou-se a história…