“HEMOS APRENDIDO A VOLAR COMO LOS PÁJAROS, A NADAR COMO LOS PECES; PERO NO HEMOS APRENDIDO EL SENCILLO ARTE DE VIVIR COMO HERMANOS”.
M. L. King
“EL SUFRIMIENTO DE UNOS PUEDE SER PROVOCADO POR LA AMBICIÓN DE OTROS” Madre Teresa de Calcuta
temas elegidos “Las DROGAS como fuente de desahogo” “Las problemáticas al no cuidarse: TRASTORNOS ALIMENTICIOS” “Y la DEPRESIÓN”
Agradezco a la Residencia Universitaria Salesiana y a Alumine Films Studios, por ayudarme a hacer esto posible.
Mi testimonio: Son los típicos temas que alguna vez todos escuchamos hablar, pero la mayoría no admite que pasa por este tipo de situaciones o no; yo he pasado por algunos de estos temas y personas que quiero mucho siguen metidas en este tipo de dificultades, no busco consuelo ni nada por el estilo con este trabajo, simplemente son cosas que pasan y estaría bueno hablarlo y no callarlo… En mi caso vivo en una residencia, donde siempre existe una doble cara, como en todo lugar, no significa que estoy buscando algo como para dejar mal en donde vivo, sino que es en un entorno donde este tipo de cosas pasan muchísimo, ya que las personas que vivimos acá son jóvenes que dan un nuevo paso. De golpe tenemos que hacernos responsables de nosotros mismos, teniendo que resolver qué decisión tomar y como llevarla a cabo. Al vivir en una residencia te das cuenta que muchas personas no tienen la suficiente madurez o no saben cómo llevar a cabo varias situaciones, es fácil encariñarse con la soledad y llegar a tomar varias medidas muy erróneas. Creo que son las problemáticas más grandes que enfrenta cualquier persona que decide mudarse solo a Córdoba o a donde vaya a estudiar -si tiene las posibilidades de hacerlo, obviamente-, lejos de todo lo que antes formaba su día a día (como por ejemplos sus familiares, amigos, etc.) tiene que esforzarse más que alguien en la cual vive en la misma ciudad, es decir, comenzar una nueva vida, desde cero. En mi primer año, en los tres primeros meses, me sentí completamente sola, y el primer error que cometí fue decidí ir a comprar una noche una caja de cigarrillos; antes fumaba de vez en cuando por gusto, algún que otro fin de semana, pero esta vez la decisión fue distinta lo utilizaba como un medio
de desahogo, ya que el alcohol no podía tomarlo todos los días de semana y obviamente sale más caro, en conclusión termine cerrándome más y desahogarme con algo tan dañino como lo es el cigarrillo y el alcohol los fines de semana, algo que muchas personas en realidad no toman conciencia de lo perjudicial que son ese tipo de sustancias, o si las saben, pero como los efectos son tardíos le dan igual en ese momento. Como vivimos en una residencia de algún modo tienes que mantener un tipo de “imagen” porque obviamente nadie quiere que lo señalen con un dedo a la hora de ir al comedor donde todas las casas nos encontramos, el problema es cuando sale a la luz algún rumor, ya sea falso o no, entonces he visto cómo muchas víctimas de estos entornos, empiezan a separarse del resto, dejan de ir al comedor, y prácticamente no salen de sus habitaciones. Se cierran y ahí es cuando comienza el problema de la depresión y aparecen las típicas adicciones como las drogas o la mala alimentación. Como nombré anteriormente, es mejor mantener una buena imagen en este tipo de lugares, porque te podés llegar a quedar sólo al no ser una persona sociable, o por tu mala reputación. Obviamente ambos caminos terminan de la misma forma. Pero como en todo pueblo chico (que es igual a un inferno grande) las personas prefieren basarse en los rumores antes de conocer a alguien, he conocido en tan poco tiempo a muchas personas que terminan desahogándose con las drogas o encerrándose, lo peor de todo es que la mayoría de la gente decidió dejar de juntarse con ellas por el simple hecho de que le pusieron la etiqueta de “drogadictos” o algún que otro apodo depende del contexto. Y peor aún, es que cuando te presentan la residencia, intentando mantener una buena imagen -más aún al ser cristiana- en el cual te hacen una entrevista personal de acuerdo como sos y qué tipo de cosas
haces, antes de que te acepten, porque claro, al querer mantener una “buena imagen” te vienen con el cuento de que acá nadie se droga, nadie sufre, etc... Al estar en una situación así, no piensas con claridad, y te pones a pesar ¿por qué no soy como tal persona?, ¿qué tengo que hacer para que me acepten?, etc. Además, no solo esto, también está el incierto problema de que no todos tienen la suerte de estudiar lo que realmente les gustaría, no les va también como querrían que les fuera, o prácticamente la carrera les desilusiono bastante, entonces dejan de ir a cursar y prácticamente no quieren salir de sus habitaciones; prefiriendo ver series, comer algo, y no ver a nadie por el hecho de que estás cansado y te aturde ver tanta gente, además de que comienzas a perder el contacto con tu familia por miedo a desilusionarlas.
Si esto para en una residencia, en donde viven aproximadamente 90 personas, ¿Entonces también pasa en la sociedad? Obvio que si...
drogas El consumo de drogas, por su incidencia y las graves consecuencias que estas sustancias acarrean para la salud, está considerado como un problema social. Los adolescentes y jóvenes son uno de los grupos más vulnerables ante el consumo de estupefacientes. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) define a las DROGAS como: “ toda sustancia que, introducida en el organismo por cualquier vía de administración, produce una alteración de algún modo, del natural funcionamiento del sistema nervioso central del individuo y es, además, susceptible de crear dependencia, ya sea psicológica, física o ambas”. Entender correctamente esta definición nos dice muchas cosas sobre las drogas: Sustancias: Las drogas son sustancias, lo que excluye de las "drogodependencias" conductas tales como ludopatías, ver en exceso la televisión, videojuegos, etc. Estas conductas de dependencia o adicciones no se establecen con una sustancia o droga. Todas... Tanto las legales como las ilegales: el criterio legal no es válido de cara a la prevención. De hecho, las drogas más consumidas en nuestra sociedad y que causan un mayor número de problemas son el tabaco y el alcohol cuyo uso está permitido.
Por lo tanto, la prevención, cuando se ocupa de las sustancias insiste principalmente en el tabaco y en el alcohol no minusvalorando los riesgos de su consumo. Cualquier vía de administración. No especifica la vía, pues las drogas pueden ingerirse como por ejemplo el alcohol y los medicamentos, o bien se fuman como el tabaco y la marihuana, otras pueden administrarse por la vía endovenosa (inyectada), y algunas también pueden ser aspiradas por la nariz, etc. Puede alterar de algún modo el sistema nervioso central. Las alteraciones que las drogas pueden causar son muy variadas: excitar (como lo hacen las drogas clasificadas como estimulantes); tranquilizar, eliminar el dolor o aplacar (como lo hacen las drogas clasificadas como depresoras); ocasionar trastornos perceptivos de diversa intensidad (como las drogas denominadas alucinógenas). Son susceptibles de crear dependencia ya sea psicológica, física o ambas. De acuerdo con el tipo de sustancia, la frecuencia del consumo y la permanencia en el tiempo. No obstante, la prevención del abuso de drogas es conveniente llevarla a cabo desde los comienzos, en determinada edad, trabajando sobre la conciencia del abuso de otros productos tales como golosinas y algunas medicinas, luego sobre tabaco y alcohol. Hasta alcanzar el objetivo último evitar los abusos de sustancias potencialmente psicoactivas. No es la drogadependencia el único problema que pueden causar las drogas: sin necesidad de desarrollar una adicción, el uso indebido puede provocar enfermedades, problemas psíquicos, familiares, sociales, legales ...y hasta muertes por distintos motivos.
En resumen: las drogas son distintas y, por tanto, distintos son tanto los motivos por los que se usan así como sus efectos, sus riesgos o las consecuencias de su consumo. Según el estudio “Abuso de drogas en adolescentes y jóvenes y vulnerabilidad familiar”, elaborado por la UNODC (Oficina de las Naciones Unidas Contra la Droga y el Delito)-CEDRO (Centro de Información y Educación para la prevención del abuso de drogas) publicado en Diciembre del 2013: “Existe suficiente información epidemiológica para sostener que los púberes, adolescentes y jóvenes son los más vulnerables al consumo de sustancias legales, ilegales y drogas médicas, dado que su identidad se encuentra en un estado de formación”. Entre los factores que elevan el riesgo de consumo de drogas se encuentran la fácil accesibilidad a muchas sustancias como alcohol y tabaco (según este informe), el 40,5 por ciento de los adolescentes consume o ha consumido alguna droga legal. Además, según explica el estudio: Los adolescentes y el consumo de drogas, llevado a cabo por Elisardo Becoña Iglesias, (profesor del Departamento de Psicología clínica y Psicobiología de la Universidad de Santiago de Compostela, en Galicia), entre las principales causas generales de consumo de drogas se encuentran factores de predisposición, problemas familiares y trastornos psicológicos. Además de las causas generales, el informe de la UNODC pone de manifiesto una serie de factores específicos que aumenta la probabilidad de que los jóvenes consuman drogas: Sentimiento de vulnerabilidad, curiosidad, imitación y el afán de independencia.
trastornos alimenticios Ahora bien según la Organización: NEDA Feeding Hope: “Los trastornos alimen cios son manifestaciones extremas de una variedad de preocupaciones por el peso y la comida experimentados por mujeres y hombres. Éstos incluyen la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa y el comer compulsivamente. Todos éstos son problemas emocionales serios que pueden llegar a tener consecuencias mortales.” ·La Anorexia Nerviosa se caracteriza principalmente por la auto-inanición (auto-negarse las comidas) y la pérdida excesiva de peso. Los síntomas incluyen los siguientes: Una preocupación constante por mantener un peso corporal bajo, usualmente 15% menos del peso normal que se mide de acuerdo a la estatura y edad de la persona. Un miedo intenso hacia el aumento de peso y la obesidad. Una imagen corporal distorsionada. Y la pérdida de tres períodos menstruales consecu vos (amenorrea). Una preocupación extrema por el peso y la figura. ·La Bulimia Nerviosa se caracteriza principalmente por periodos en los cuales uno come demasiado (atascarse), seguidos por purgas. Frecuentemente estos atasques se hacen en forma secreta. Los síntomas incluyen los siguientes: Episodios repe vos de atasques y purga. Una pérdida de control durante los atasques. Purgarse tras los atasques (por vómito auto-inducido, u lización de laxantes, pas llas de dieta, diuré cos, ejercicio excesivo o ayunos). “Estar a dieta” frecuentemente. Una preocupación extrema por el peso y la figura. ·El comer Compulsivamente se caracteriza principalmente por periodos de voracidad impulsiva o el comer sin parar. No hay purgas, pero sí ayunos esporádicos o dietas repe vas. El peso puede variar de normal a discreto, moderado o a obesidad severa. Los trastornos alimen cios pueden desarrollarse a través de la combinación de condiciones psicológicas, interpersonales y sociales. Sen mientos inadecuados, depresión, ansiedad, soledad, así como
problemas familiares y de relaciones personales pueden contribuir al desarrollo de estos trastornos. La idealización obsesiva de nuestra cultura por la delgadez y el “cuerpo perfecto”, también es un factor contribuyente a los trastornos alimen cios. Una vez iniciados, los trastornos alimen cios enden a auto-perpetuarse. El hacer dietas, atascarse y purgarse son métodos emocionales que u lizan algunas personas para manejar emociones dolorosas y para sen rse en control de sus vidas personales. A su vez, estas conductas deterioran la salud sica, la auto-es ma, la capacidad y el control.
“Cada persona brilla con luz propia entre todas las demás. No hay dos fuegos iguales. Hay fuegos grandes y fuegos chicos y fuegos de todos los colores.”
E. Galeano
´ depresion Y por último tenemos a la desilusión y la depresión, que gracias a ella parten la mayoría de este tipo de problemas: Según la OMS: “La depresión es un trastorno mental
frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración. La depresión puede llegar a hacerse crónica o recurrente y dificultar sensiblemente el desempeño en el trabajo o en la escuela y la capacidad para afrontar la vida diaria. En su forma más grave, puede conducir al suicidio. Si es leve, se puede tratar sin necesidad de medicamentos, pero cuando tiene carácter moderado o grave se pueden necesitar medicamentos y psicoterapia profesional. La depresión es un trastorno que se puede diagnosticar de forma fiable y que puede ser tratado por no especialistas en el ámbito de la atención primaria.” La depresión en jóvenes es un problema de salud mental grave que provoca un sentimiento de tristeza constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades. Afecta la manera en que piensa, se siente y se comporta, y puede provocar problemas emocionales, funcionales y físicos.
Aunque la depresión puede ocurrir en cualquier momento de la vida, los síntomas entre los adolescentes y los adultos pueden ser diferentes. Algunos problemas como la presión de sus compañeros, las expectativas académicas y los cuerpos que cambian pueden ocasionar muchos altibajos en ellos como habíamos hablado anteriormente. Sin embargo, para algunos, estar deprimido es mucho más que solo sentimientos temporales, sino que es un síntoma de depresión. En sí, no es una debilidad o algo que se pueda superar con fuerza de voluntad, puede tener consecuencias graves y requiere tratamientos a largo plazo. Para la mayoría, los síntomas de depresión se calman con tratamientos como medicamentos y terapia psicológica. Los signos y síntomas de la depresión en los adolescentes comprenden cambios en comparación con actitudes y comportamientos anteriores que pueden causar angustia y problemas significativos en la escuela o en casa, en las actividades sociales o en otras áreas de la vida. Presta atención a cambios emocionales, como: ·Sentimientos de tristeza, entre ellos, accesos de llanto sin motivo aparente ·Sentirse desesperanzado o vacío ·Irritabilidad o enojo ·Frustración o ira, incluso por cuestiones menores ·Falta de interés o placer en las actividades normales ·Falta de interés en las relaciones con familiares o amigos o conflictos con esas personas ·Baja autoestima ·Sentimientos de culpa o desprecio por sí mismo ·Fijación en errores pasados o sentimientos exagerados de culpa o autocrítica ·Sensibilidad extrema al rechazo o al fracaso, y necesidad de constantes muestras de amor y apoyo
por parte de los demás ·Dificultad para pensar, concentrarse, tomar decisiones y recordar cosas ·Sensación permanente de que la vida y el futuro son deprimentes y desalentadores ·Ideas frecuentes sobre la muerte, el morir o el suicidio ·Cambios en el comportamiento Presta atención a cambios en el comportamiento, como: ·Cansancio y falta de energía ·Insomnio o dormir demasiado ·Cambios en los hábitos alimenticios: falta de apetito y adelgazamiento, o más antojos de comida y aumento de peso ·Consumo de alcohol o drogas ·Agitación o inquietud: por ejemplo, caminar de un lado a otro, retorcerse las manos o ser incapaz de quedarse quieto ·Lentitud para razonar, hablar y hacer movimientos corporales ·Quejas frecuentes de dolores de cabeza y malestares sin causa aparente, que pueden incluir visitas frecuentes a la enfermería de la escuela ·Aislamiento social ·Desempeño escolar deficiente o faltas de asistencia frecuentes ·Aspecto descuidado ·Estallidos de ira, comportamiento problemático o riesgoso, u otras manifestaciones de mala conducta ·Autolesiones: por ejemplo, cortes, quemaduras, perforaciones o tatuajes excesivos ·Planes o intentos de suicidio ·Qué es normal y qué no ·Puede resultar difícil notar la diferencia entre los altibajos en el estado de ánimo que simplemente forman parte de la vida de los jóvenes y la depresión adolescente. Habla con esa persona. Intenta determinar si es capaz de manejar sentimientos difíciles o si la vida le parece abrumadora.
en resumen HOY EN DÍA CUALQUIER PERSONA SABE QUÉ TIPO DE COSAS PUEDE LLEGAR A QUE UNA PERSONA CAIGA EN UNA DEPRESIÓN. LES CONTÉ LO QUE SUELE PASAR EN UNA RESIDENCIA, UN LUGAR COMO EN CUALQUIER OTRO QUE TERMINAS LLEVANDO UNA ETIQUETA. ENTONCES, HAY QUE PONERNOS A PENSAR SI REALMENTE NECESITAMOS AYUDA, SI ALGUIEN LA NECESITA, Y SI SOLO OBSERVAS Y TRATAS CON LASTIMA O TE REIS POR ALGO QUE HIZO ALGUIEN, ES MEJOR CALLARSE Y PENSAR LAS COSAS DOS VECES ANTES DE ACTUAR, PORQUE TAL VEZ PUEDE LLEGAR A SER UNA BROMA DE MAL GUSTO, PERO, NO SABEMOS LO QUE PIENSA LA OTRA PERSONA Y EL DAÑO QUE LE PODEMOS LLEGAR A CAUSAR, SI ALGUIEN QUE CONOCES PASA POR ESTE TIPO DE SITUACIONES LO MEJOR ES ACUDIR A UN PROFESIONAL QUE OFREZCA ORIENTACIÓN Y ASESORAMIENTO PARA PODER MANEJAR LA SITUACIÓN DE LA FORMA MÁS ADECUADA...
´ utilizada informacion https://www.unodc.org/documents/peruandecuador/ Publicaciones/Publicaciones2014/LIBRO_ADOLESCENTES_ SPAs_UNODC-CEDRO.pdf http://www.salud.gob.mx/unidades/cdi/documentos/ guiatrastornos.pdf https://www.nationaleatingdisorders.org/Que-es-untrastorno-alimenticio http://www.who.int/topics/depression/es/ http://www.oocities.org/marcelah_arg/qdroga.pdf
´ para poder ver los videos realizados https://www.facebook.com/residencia.salesiana/ posts/1769836426439482?notif_id=1530630091172634&no tif_t=page_post_reaction https://www.facebook.com/mariajose.sosa.182
Ě°
campana realizada
lugar elegido Residencia Universitaria Salesiana
́ publico elegido Los mismos residentes
¿por qué ? y¿para qué ? Como explique anteriormente es en donde vivo, es mi día a día... Y en verdad estaría lindo lograr cambiar el feo ambiente que se genera, por unas simples, pero fuertes etiquetas...
¿qué decidí hacer? Primero pensé de que forma puedo llegar a los chicos, decidí elegir un día en donde la mayoría de los residentes vayan, en este caso fue el almuerzo del Domingo. Me costo bastante decidir, pero al final la que mas me convenció fue hacer unas laminas con frases y algún que otro dibujo; simples, no algo tan elaborado, sabia que iban a notar el cambio ya que nunca antes alguien había pegado algo en el comedor relacionado a estos temas. Los colores que elegí fueron el ROJO y las escalas de grises... El comedor en si es todo BLANCO, y el ROJO al ser un color tan calido y llamativo iba a impactar fácilmente. Al no ser las laminas tan elaboradas logre que le
presten mas atención al contenido, que se dieran cuenta fácilmente cual era el mensaje que quería transmitirles. Me causo algo de nervios al hacer esto, pero al ver que los chicos ponían mucho interés hubo algo adentro mio que en verdad me alegro bastante, ademas de que me daba risa las caras de impacto que ponían... Ahora bien, muchos me preguntaron (antes de explicarlo al frente de todos) el porque las laminas eran muy fuertes como si yo estuviera enojada con alguien o con algo, en parte si lo hice pensando en mis cosas, pero también pensé en algunos problemas que sufrieron otras personas que no era yo, personas a la cual quiero muchísimo. Como explique en el video tenia dos opciones, o ponía todos carteles con lindas frases como: “AMATE Y AMA, PORQUE SOS PERFECTA/O A TU MANERA” que obviamente es dirigido para todo el publico, sobre todo a los que sufren de ETIQUETAS... O tenia la opción de dirigirme al lado que lo tenemos tan cotidiano, como una costumbre y no nos damos cuenta de la gravedad del mismo: el lado del ETIQUETADOR, que de alguna forma u otra todos los días siempre terminamos poniendo una. Y que gracias a ellas muchas personas victimas de esto, terminan utilizando y aferrandose como a una idea de CONSUELO, las problemáticas que elegí en el trabajo. Así que termine eligiendo ese lado, y en verdad logre mas impacto de lo que esperaba y estoy muy orgullosa del trabajo.
las Ë? laminas realizadas
La primera que realicé fue la del título que elegí
La segunda, recortĂŠ imĂĄgenes con el efecto B/N, y con el color ROJO, escribir insultos, hacer alguna que otra decoraciĂłn y tacharles los ojos con X y la boca, como si estuvieran tristes.
En esta decidí escribir una frase que todos la oímos escuchar alguna vez, pero la ignoramos tanto que pareciera que no supiéramos que en verdad es
importante este mensaje, entonces, las letras las escribí en rojo, y arrugue el papel ademas de mancharlo y quemarlo, como si fuera basura. El NO está escrito más chico intencionalmente, como dije antes al tenerla tan ignorada a la frase, al sacarle el no, pareciera que realmente hasta nosotros mismos buscamos etiquetas, ya que se las hacemos a otros.
En esta obviamente no hay mucho que explicar, es obvio que esta dirigida para uno mismo cuando ponemos ETIQUETAS.
Acá decidí dibujar a una chica sonriendo un dibujo simple, así los tonos rojizos que utilicé de fondo impacten... Les tache los ojos (a todos) porque es como si estuviéramos ciegos, como si no nos diéramos cuenta de la gravedad del asunto, como dije anteriormente.
Esta es igual a la anterior pero, con una pregunta retorica...
algunas criticas y comentarios de los residentes...
“NO HAY MÁS NADA QUE DECIR, SOLO: MUCHAS GRACIAS POR EL ESPACIO” Mejo
Alumna: María José Sosa Profesora: Margarita Nores Dibujo Artístico II C. V. II Monserrat