I WORKSHOP MOUNTAIN TRAIL Fechas
16 y 17 de Febrero del 2019.
Lugar Duración Horario Cupos
Reserva Nacional Mocho Choshuenco. 02 Jornadas. 09:00 a 18:00horas(ambas jornadas). El cursose realizará con un mínimo de 10y un máximo 25 alumnos.
Valor
$95.000 p/p
OBJETIVOS Objetivo General
Identificar conceptos teóricos y prácticos del trail running.
Objetivo Específico
Identificar la fisiología a altura aplicada a la modalidad de trail running. Identificar enfermedades asociadas a la altura y procesos de aclimatación. Planificar un entrenamiento o carrera de trail y micro ciclos de entrenamiento. Identificar la biomecánica básica asociada al trail.
Campamento de entrenamiento para corredores motivados con o sin experiencia en el trail running que deseen aprender o profundizar sobre conceptos teóricos y prácticosdel trail running en un formato de aprendizaje activo en torno a un campamento en ambiente de montaña.
CONTENIDOS Fisiología de altura aplicadaal trail running. Aclimatación a la altura y enfermedades de altura. Planificación de un entrenamiento o carrera de trail, kilómetros a recorrer, desnivel + y -, orientación y cartografía, alimentación e hidratación. Biomecánica básica aplicada al trail, tipo de pisada, zapatillas, ascenso y descenso en senderos. Planificación de micro ciclos de entrenamiento aplicado al trail running.
INSTRUCTOR
Sr. Pedro PabloSermini L. Kinesiólogo de la Universidad Mayor y GuíaProfesional de MontañaaspiranteUIAGM. Comenzó a correr en el cerro como medio de entrenamiento para mantenerse en forma para el montañismo sin saber que existía un deporte que trataba de eso, ha participado en numerosas carrera de trail running y ultra trail, carreras de montaña y competiciones de ski de montaña desde hace 11 años, en donde ha obtenido diversos podios como segundo lugar general Ultramarathon de Los Andes 2008, primer lugar general K46 Mall Sport-Valle Nevado 2009,primer lugar generalDesafíoCumbres Mountain Hardwear2013,segundo lugar general DesafíoCumbres Mountain Hardwear 2015, primer lugar generalUltra Trail Andes Infernal 2013, Segundo lugar general Ultra Trail Andes Infernal 2014, primer lugar general Kilometro Vertical FEACH 2014, primer lugar general RedBull Out of Hell 2016, segundo lugar general Adidax Terrex Trail 50K 2016 y segundo lugar general Campeonato Nacional de Esquí de Montaña 2018.
INCLUYE
Reciento para capacitación 02 días / Campamento. Instrucción Sr.Pedro Pablo Sermini.Kinesiólogo de la Universidad Mayor y GuíaProfesional de Montaña UIAGM aspirante. Certificado de participación y polera de la actividad.
ELEMENTOS Y EQUIPO NECESARIO Zapatillasde trail, mochila de 2 a 15 litros, gorro para elsol, bastones (opcionales),bloqueador solar, carta de la zona, gps ó teléfono con gps, reloj, equipo de campamento, saco de dormir, equipo de cocina, carpa (en caso que no disponga,la organización puede facilitar previa coordinación).
NO INCLUYE
Alimentación. Equipamiento personal. Seguro de accidente y rescate. Traslados
MODALIDAD DE PAGO Transferencias electrónicas a la siguiente cuenta bancaria: CUENTA BANCARIA / ALERCE OUTDOOR Nombre: Turismo Alerce Limitada. Rut: 76.154.549-3 Nº Cuenta-Vista: 721-7-103739-6 Banco Estado E-Mail: contacto@turismoalerce.cl
CONTACTO Turismo Alerce contacto@turismoalerce.cl Erwin Martínez M. emartinez@turismoalerce.cl Teléfonos 7 847 42 19 / 9 802 58 99
IMPORTANTE -Nos reservamos el derecho de expulsar a cualquier alumno(a), sin reembolso de dinero, que no cumpla con las solicitudes tanto del instructor como de la organización. -Durante todo el curso los alumnos estarán en evaluación técnica. El haber cancelado el curso, no asegura por ningún motivo adjudicarse el Diploma de Participación de dicha capacitación. -Entrega de Diploma de Participación sujeto a evaluación del instructor y organización (finalizando el curso se le entrega a cada alumno su evaluación).
CONDICIONES Y POLÍTICA DE VENTA El alumno es responsable de leer al detalle la carta de “Liberación de responsabilidad, renuncia a reclamos, asunción de riesgos y acuerdo de indemnización”, la cual debe ser enviada escaneadaal momento de cancelar el curso.Si está de acuerdo, ésta se debe enviar firmada en conjunto con la ficha médica y ficha de inscripción, con estos documentos enviados,reserva 100% su cupo para la actividad. El alumno es responsable de su preparación física y de las consecuencias que puedan derivarse de ésta. El costo del curso incluye diploma de Participación como también Certificado sujeto a previa evaluación del instructor y emitido por el Sr. Pedro Pablo Sermini. La alimentación y alojamiento no está incluidos, por tanto, deberá ser responsabilidad de cada alumno. No existe devolución de dinero. El valor del curso es $95.000.Transferencias electrónicas a la siguiente cuenta bancaria:
CUENTA BANCARIA / ALERCE OUTDOOR Nombre: Turismo Alerce Limitada. Rut: 76.154.549-3 Nº Cuenta-Vista: 721-7-103739-6 Banco Estado E-Mail: contacto@turismoalerce.cl Nos reservamos el derecho de suspensión del taller 3 días antes del inicio de éste, explícitamente por condiciones climáticas extremadamente desfavorables para el desarrollo de una actividad segura. De ser así, éste se postergará hasta encontrar una ventana de buen tiempo durante los próximos fines de semana siguientes. Para validar 100% su inscripción, el alumno además de cancelar el valor de éste, debe enviar adjunto la ficha de inscripción, médica y de responsabilidad (esta última puede ser escaneada).