100 Regras Para Ser Feliz

É um livro de auto-ajuda inspirador onde pode encontrar tudo o que precisa saber para ter uma vida feliz. Neste livro, vai descobrir respostas para muitos dos problemas da vida, o que vai ajudar não só a desenvolver a sua auto-estima, como a dar mais significado e alegria à vida, tal como você merece.

Na sua forma iluminada de estar no mundo, Beverley propõe sugestões práticas e estimulantes para sabermos lidar com os altos e baixos que o dia-a-dia nos pode trazer.

Uma leitura inspiradora que nos motiva e nos deixa espiritualmente iluminados para sabermos enfrentar, com tranquilidade, todos os possíveis desafios da nossa vida.

PREFÁCIO Quando a Berverley começou a ler o seu trabalho em encontros sobre poesia, percebi como eu próprio teria gostado de escrever um livro assim.

Durante algum tempo, trocámos ideias sobre alguns conceitos vindos do espírito e que ela queria incluir no seu livro. Sinto-me lisonjeado por ter contribuído para uma obra que, seguramente, vai ajudar muitas pessoas na sua jornada.

Brian Bell Vencedor do Prémio Henry Lawson Literacy -Poesia 1996 O s conselhos de Beverley para sermos felizes e bem sucedidos na vida são inspiradores e práticos. Ela não tem ilusões fantasiosas acerca da vida ou de que esta se desenrola segundo recentes modas de pensamento. A vida não é fácil; é como é, e temos de lidar com esta realidade. A boa notícia é que podemos ser bem sucedidos, e que a alegria da nossa realização será tanto maior quanto as dificuldades superadas. Tal como Beverley afirma, devemos olhar para trás e ficar orgulhosos com o que alcançámos.

Este livro sublinha a importância de nos aceitarmos como somos, tanto quanto devemos aceitar os outros como eles são – sem julgamentos. Temos de viver e deixar viver, aproveitar os desafios da vida e ter orgulho nas nossas vitórias, pequenas ou grandes, ao longo do caminho que é a vida.

Se você está farto de todas aquelas fórmulas adocicadas que já experimentou e sabe que não resultam, se quer reformular a sua linha de conduta, este pode ser um livro para si.

Mark Mason Autor de In Search of the Loving God

REGRAS PARA UMA VIDA FELIZ

1 Viva as suas lutas e reconheça a sua força.

2 Encontre a sua paz interior; você é o dono do seu destino.

3 O seu ontem fez de você o que você é hoje. O seu amanhã começa agora.

Vivemos continuadamente o momento presente.

4 Compreenda e se perdoe para que possa perdoar os outros. Todos temos

as nossas limitações.

5 Seja gentil consigo mesmo nos seus fracassos, se perdoe a si próprio

pelos seus defeitos.

6 A sua vida está a decorrer como devia. Sinta a sua força à medida que

enfrenta os tempos difíceis.

7 Se conheça a si mesmo. Você sobreviveu, se levantou sozinho e sentiu que

crescia no seu íntimo.

8 Até agora sempre tomámos decisões. Decidimos sobre o nosso amanhã.

Nada é para sempre. Pensar faz com que as coisas mudem.

9 Não podemos julgar os outros se não estivermos no lugar deles, se não

soubermos como se sentiram ou vivermos o que eles viveram.

10 Já sentiu raiva, ressentimento, ódio, inveja, ciúme ou ganância? Já

cometeu um erro? Nós condenamos, achamos errado. Se não conseguimos perdoar, pelo menos, devemos tentar compreender.

11 Perdoe os outros. Se os deixar livres, você também será livre.

12 As crianças vivem o presente; o futuro não as preocupa. Aprecie a cor

de uma flor ou observe uma folha a balançar ao vento. A alegria da vida está em tudo o que nos rodeia; de vez em quando, observe à sua volta.

13 Dê amor para receber. Dê carinho e receba carinho de volta.

14 A vida é o espelho dos nossos pensamentos. O que expomos nos é

devolvido, seja onde for, seja quando for, seja de que maneira for.

15 Nós somos feitos no amor de Deus. O livre arbítrio nos faz vacilar e cair.

Com amor, temos de nos erguer outra vez.

16 Se aceite a si próprio, seja quem você é. Olhe no espelho e diga: “Eu

estou bem”.

17 Tal como pensamos, assim somos. Acredite em si, se alegre com o tipo

de pessoa em que você se pode tornar.

18 Uma alma ferida ataca, luta, recusa mostrar a sua vulnerabilidade e

procura vingança. Se afaste e dê algum espaço à sua dor.

19 Se odiar alguém, se odeia a si próprio. O que pensa sobre os outros, é o

que você pensa sobre você mesmo. Perdoe para que possa ser perdoado.

20 Nascemos para amar, ter compaixão, sermos curiosos sobre nós

mesmos e sobre o mundo.

21 Você se julga único e é, assim como cada um de nós.

22 Ganhamos a aprovação dos outros, ganhamos o amor dos outros. Mas,

primeiro ganhe a sua própria aprovação, ganhe o seu próprio amor, seja você.

23 Nós olhamos de dentro para fora. Sentimos e vemos. A nossa

perspectiva é apenas a nossa.

24 Será que outra pessoa pode preencher as nossas necessidades? Só

podem fazer o que lhes é possível.

25 Dar amor é não cair no erro de pedir amor, mas sentir amor vindo de

dentro. Sentir carinho, mas com um sentimento genuíno.

26 A vida não lhe deve nada. A vida é, simplesmente. É o conjunto das

nossas experiências e aquilo que dela fazemos.

27 Lute e considere valiosas todas as lições. Sobreviva e veja a sua força

interior crescer. Se estiver cansado, descanse, recupere a energia e a força vai renascer de novo dentro de si.

28 A sua vida tem uma razão. Nada surge por acaso. Atravesse as

tempestades e veja o céu clarear de novo. Tudo tem um fim.

29 Cometa erros e aprenda com eles. Todos nós nos arrependemos de

coisas. Aceite o seu passado; ele fez de você o que você é hoje. Hoje é o primeiro dia do resto da sua vida.

30 Encontre a sua fonte de energia dentro de si. Compreenda a sua missão

especial e deixe que as coincidências o levem ao longo da sua jornada nesta vida.

31 Quando o azar o ameaçar, considere o pior que pode acontecer. Pode ser

pior ou pode ser melhor. Olhe em frente com determinação e lute para ir em frente.

32 Dependa de si próprio, se torne o seu mestre. Sinta paz no seu coração.

Compreenda quem você é.

33 Os julgamentos são as lições que você falhou e que se apresentam de

novo.

34 Procure o bem e a beleza à sua volta. Se concentre no que é bom para si.

35 Supere as dificuldades. Tenha força para reconhecer os seus erros e os

sucessos que o fazem ir em frente.

36 Ficaremos mais fortes à medida que cada dificuldade for superada. Se

você sofreu, a sua mão auxiliadora pode salvar outros.

37 Queremos ajuda, mas, às vezes, não a recebemos. No nosso sofrimento,

afastamos quem nos quer ajudar. Damos pontapés com medo de sermos magoados. Choramos para dentro. Fique a saber que não é esquecido.

38 Você superou os seus problemas. Você duvidava de si mesmo. Fique

orgulhoso com o seu sucesso.

39 Quando estamos frustrados, limitados, sentimos medo. Enfrente os seus

medos.

40 O negativismo traz ciúme, inveja, preguiça e ódio. Não olhe para outra

pessoa como medida para se sentir inferior.

41 Considere a sua intuição, escute os seus palpites. Veja as imagens na sua

mente.

42 A solidão pode causar um desespero tão grande! Ficamos doentes e sem

energia. Cuide dos seus sentimentos; não deixe que os seus sentimentos cuidem de si.

43 A sua opinião é melhor ou pior do que a dos outros? Todos vemos as

coisas à nossa maneira.

44 Deus não nos dá mais do que podemos aguentar. Ainda não se espantou

por tudo o que tem alcançado? Sinta orgulho pelas suas vitórias.

45 Acredite que tudo vai ficar bem. Deixe que a força da energia do

pensamento trabalhe por todos nós.

46 Tantos já esqueceram a inocência da vida e só se lembram das lutas!

Muitos se interrogam quando tudo acabará. A vida acontecerá sempre, deixem um tempo para brincar.

47 Nos preocupamos mais com a opinião dos outros sobre o que nos

acontece na vida do que com os próprios acontecimentos. Acredite que só você pode tomar a decisão certa para si.

48 Se procuramos a escuridão, como podemos ver a luz? Nunca desista da

esperança, porque é a esperança que o guiará.

49 Hoje decida ser bem sucedido em tudo o que fizer. A sua força de

vontade vai ajudar. Só tem de acreditar que é capaz.

50 A vida apenas nos pede para tentarmos sempre o nosso melhor dentro

das nossas limitações. Na verdade, nós temos o poder de expandir os nossos pensamentos e crescer.

51 Plantamos as nossas sementes de vida, tratamos delas e ajudamos a que

cresçam. O que vamos colher vai reflectir o reconhecimento de que fizemos o melhor possível.

52 Tome decisões. Fique ciente de que a decisão tomada é a melhor para o

momento, mas que pode ser mudada. Você fez o seu melhor até à data. A vida está sempre a mudar.

53 Como humanos, podemos escolher. À medida que os acontecimentos se

desenrolam, escolhemos o que fazer. Aceite o resultado, seja ele voluntário ou involuntário. Aprenda a ser forte de forma discreta.

54 O pensamento só por si não leva a nada; é preciso o esforço para por em

prática.

55 Defenda uma ideia e faça com que ela resulte para si. Olhe em volta e

descubra como pode manifestar essa ideia.

56 Confiança, auto-afirmação e auto-estima são a chave. Sinta que tem

bases sólidas.

57 Você teve dias difíceis. Encare esses tempos, ria sempre que puder e seja

determinado em vencer.

58 Aceite os desafios, não à custa de alguém, mas para se certificar que tem

força para lidar com a adversidade.

59 A aspiração pelo crescimento vem da Força Total da Vida. Aquilo em que

acreditamos, molda o nosso crescimento. Acredite que pode alcançar os seus objectivos. Acredite, pense, e faça com aconteça.

60 Quando temos vontade, a energia universal coopera com a nossa

vontade. A força da vida trabalha para cada um de nós.

61 Quando precisamos de ajuda, devemos estar preparados para receber o

que nos é oferecido. Escute os conselhos dos outros e agradeça gentilmente a bondade que vem da mão auxiliadora.

62 Se quer ajudar alguém, dê amor incondicional; se lembre que, também,

somos ajudados incondicionalmente.

63 Não desista se estiver desapontado ou desiludido. Aceite essa pequena

contrariedade extra. Faça o pequeno esforço extra que pode ser preciso.

64 Tenha fé, confie nos seus impulsos. Confie na pessoa que você é.

Acredite em si.

65 Se depender dos outros para ser feliz, pode ficar em dívida para com

eles. Aceite os seus pontos negativos tanto quanto os positivos.

66 Para odiar alguém, temos de nos odiar a nós mesmos. Se somos

amargos, é pela amargura mora na nossa alma. Temos de nos perdoar a fim de sermos livres.

67 Cuide de si, compreenda o seu próximo. Cada um de nós sente de forma

individual.

68 Dê com amor incondicional. Se não esperar nada em troca, muito lhe

será retribuído. Quando todos dermos com compreensão, haverá mais paz.

69 A culpa vive dentro de todos nós. Todos nos sentimos culpados em

algum momento. Só quem está livre de culpa, pode condenar.

70 Quando somos atingidos por algo negativo, filtre e deixe passar. Só vai

ser um problema se você reagir da mesma maneira.

71 Se julgar alguém, você está julgar a você mesmo. Não julgue, se não quer

ser julgado.

72 Nos preocupamos muito com o que pode acontecer; contudo, tal pode

nunca acontecer. Temos de considerar o que aconteceu até ao momento.

O futuro começa a partir de agora. Nós vivemos eternamente no momento presente.

73 O progresso não espera por nós para avançar. Agir, bem ou mal, é

melhor do que ficar parado.

74 Somos criaturas de hábitos, nos sentimos confortáveis com o que

sabemos. Mude a sua maneira de pensar, tenha coragem para se sentir desconfortável.

75 Nós somos uma forma de energia, parte da consciência universal, uma

manifestação física de Tudo o que É.

76 Tudo o que cruza o nosso caminho é para nós aprendermos. Temos de

saber lidar com os altos e baixos da vida.

77 Não se entregue à tragédia. Lide com ela o melhor que puder, porque só

assim se ajuda a si próprio.

78 As tragédias e os sucessos existem para crescermos, para sentirmos,

sofrermos, compreendermos e nos libertarmos. Saiba que não está sozinho; há sempre alguém que se preocupa consigo.

79 Seja você próprio. Seja o dono da sua mente. O que você decide, o modo

como você pensa, é o que o torna único.

80 Se viver com uma mente fechada, ficará preso dentro das suas

limitações. Expanda a sua mente e sinta alegria para todo o sempre.

81 Se sente em silêncio com a sua própria mente, se concentre nos

sentimentos da sua alma; que a consciência de si lhe traga uma grande paz de espírito.

82 Lutamos contra nós mesmos. Lutamos para nos tornarmos melhores.

Lute contra as suas imperfeições e receba a recompensa.

83 A batalha acaba quando compreendemos que, sem nós, ela nunca teria

começado. Você será sempre você.

84 A Consciência Colectiva se alcança apenas para sua realização. Tudo o

que É, é tudo. Tudo o que É começou como um pensamento consciente.

85 Seja uma luz e um sorriso cintilantes. Dê de si próprio e receba de volta.

86 Um sorriso dado com inocência é um presente para o mundo. Para além

de qualquer suspeita, muitos já esqueceram a inocência de um sorriso.

87 Não podemos mudar o passado. Não deixe que este arruíne o resto da

sua vida.

88 Nunca se entregue às coisas más. Pense, também, em tudo o que tem

sido bom. Esqueça o que está errado; se alegre com as coisas que correm bem.

89 Não podemos conhecer a dor de outra pessoa, não podemos sentir a sua

dor; apenas podemos tentar compreender de acordo com o nosso ponto de vista. Estenda a sua mão e mostre que se preocupa.

90 Quanto mais sabemos, mais compreendemos como sabemos pouco.

É impossível saber tudo ao longo de uma só vida.

91 A frustração pode ser o maior problema de todos. Há tanta frustração e

trabalhamos tanto! Contudo, não podemos desistir em desespero. Continue em frente à medida que vai aceitando o que acontece.

92 O mundo precisa de justiça, compaixão e cooperação. O mundo tem de

aprender a aceitar as diferenças.

93 Olhamos para a história e vemos como a vida tem evoluído não só na

sobrevivência, mas também na evolução espiritual .

94 A sede de poder não nos liberta, mas nos prende com tantas cadeias

quantas aquelas que queremos controlar.

95 Olhe os outros como seus iguais, cada um com as suas capacidades,

lutando do mesmo modo contra as adversidades da vida.

96 Comunique sempre que puder. Somos todos seres emocionais, tentando

expressar as nossas emoções.

97 Escute a sua intuição, preste atenção às coincidências e tome nota dos

seus pressentimentos. Olhe para a Luz que o guia.

98 A finalidade da nossa vida é o crescimento espiritual; nos libertar do

passado no caminho para o futuro.

99 Se não perdoamos, nunca encontraremos paz interior. Se não

compreendemos, não podemos perdoar.

100 Deus nos deu a vida, a inteligĂŞncia e a capacidade de crescermos

espiritualmente.

Percorrendo o caminho da incerteza Você tem percorrido o caminho da incerteza.

Abençoado seja o seu caminho.

Não tem sido fácil; a luta tem sido muito dura ao longo do caminho, mas quando olhamos para trás, vemos como nos tornámos mais fortes.

Tem valido a pena? Podemos estar mais orgulhos por quem somos hoje?

Você conseguiu, não é verdade? Conseguiu superar tudo.

Então, fique orgulhoso.

Você merece.

Escute o mundo quando ele conta os seus segredos Escute o mundo quando ele conta os seus segredos, porque escutar nos permite encontrar um caminho melhor.

Brian Bell Fique quieto e escute os sons da terra falando no seu silêncio.

Fique quieto e sinta a paz dentro da própria alma.

No silêncio da noite, com os sons sussurrantes das árvores gentilmente agitadas pelo vento, no silêncio daquilo que o rodeia, escute o seu interior.

Ouça o que o silêncio murmura. Feche os olhos e descanse.

A Luz Guia mostra o caminho, mas é o silêncio dentro nós próprios que nos permite escutar.

Encontrar o nosso caminho não é uma tarefa fácil, aprender as nossas lições pode ser doloroso, mas encontrar a paz interior vai fazer com que tudo tenha valido a pena.

Nós somos os donos do nosso destino. Sente um bocadinho, medite e rejubile com a alegria de se encontrar a si próprio.

Os pensamentos de ontem criam o hoje Os pensamentos de ontem criam o hoje, assim como vão criar o amanhã. Tal como pensamos, assim somos.

O nosso ontem fez de nós o que somos hoje.

Não chore pelo amanhã, porque o amanhã ainda está para chegar.

O amanhã é o seu hoje. A memória do ontem é tudo o que fica.

Os pensamentos de ontem criam o hoje, assim como vão criar o amanhã.

A mente é todo-poderosa.

Viva sempre o agora, ciente de que o seu hoje vai criar o seu amanhã.

O ontem morreu. Hoje, você renasceu para a jornada do seu amanhã.

Cada novo dia é especial, cada dia é uma experiência.

Hoje, você vive. Viva o dia de hoje como um renascer.

Hoje não é o fim, apenas o princípio.

Viveremos para sempre no momento presente.

Perdoa-lhes; pois não sabem o que fazem.

Lucas 23:34 Para perdoar precisamos de compreender.

Compreender que há limitações dentro de nós todos.

Devemos ter consciência das nossas próprias limitações.

Temos de compreender que os outros também são limitados.

Será que, na verdade, podemos compreender alguém melhor do que esse alguém nos compreende a nós?

Será que, na verdade, nos compreendemos a nós mesmos?

Todos tentamos fazer o nosso melhor. Fazemos juízos, certos ou errados. Julgamos para nossa sobrevivência.

Deus deu a vida – vida que temos esperança de viver em cooperação; contudo, sabemos que isso nem sempre acontece.

Perdoe a todos por igual, porque todos podemos vacilar e cair.

Quando se trata de perdoar, muitas vezes o nosso ego Quando se trata de perdoar, muitas vezes o nosso ego hesita e impede que o processo se inicie.

Brian Bell Seja gentil consigo nos seus fracassos; perdoe os seus próprios defeitos.

Você é apenas humano. Deus deu-lhe a possibilidade de se perdoar.

Você sabia mesmo o que estava a fazer?

Se sim, entendeu realmente a razão por que agiu assim?

Não precisa de ser tão duro com você mesmo.

Você merece e precisa de bondade e consideração.

Passado o momento, pensando agora no que aconteceu, teria agido de forma diferente? Naquela altura, podia ter decidido outra coisa?

Você não estava no momento presente, mas sim, no seu passado.

Perdoe as suas próprias falhas. Isso vai ajudá-lo a perdoar as falhas dos outros.

Viva em paz e veja sua vida a se desenrolar Há apenas uma coisa que o tempo pode garantir: a sua vida vai se desenrolar como deve.

Pode não ser o que esperava, pode não corresponder ao que desejava, mas é a sua experiência individual.

Todos nós queremos um caminho fácil; contudo, as experiências mais duras nos ensinam a compreender, dão a força que precisamos para estendermos a mão a outras pessoas que sofrem.

Devemos agradecer ao Senhor por todas as nossas experiências, porque elas nos ajudam a aprender. Esse sentimento interior, esse conhecimento, diz tudo o que precisamos de saber. Deus não dá uma tarefa maior do que aquela que podemos suportar.

Viva em paz e sinta orgulho pelo que conseguiu superar.

Pare um pouco e conheça quem você é Você é o resultado das suas vivências até à data.

Amanhã, você será o resultado das suas experiências.

Você é as suas experiências, boas ou más.

Você decidiu e deixou seus pensamentos vaguearem. Você olhou e aprendeu, você riu e chorou.

Você conheceu o amor e o desespero. Por vezes, você gritou, “ está alguém aí?”

Mas, sobreviveu através da vida – aguentou firme e sentiu que crescia por dentro.

No final do dia, a flor irradia sua rara beleza.

Todos os altos e baixos não foram em vão.

Agora, você sabe quem é com toda a certeza.

Essa força cresce, e nessa força você encontra paz, porque conhece a sua beleza interior.

Descanse na serenidade interior da sua mente.

Fique quieto no seu silêncio.

Nós podemos sempre decidir o que sentir Decidimos por questões de segurança, insegurança, ou mesmo por medo.

Decidimos, porque sabemos como nos sentimos.

Decidimos; contudo, as nossas inseguranças não acabam aqui.

Elas não têm de fazer parte do nosso amanhã, porque tudo na vida muda constantemente. Daqui a cinco minutos, podemos ter de lidar com circunstâncias diferentes, causadas por um qualquer comentário ou acontecimento.

Temos de tomar decisões, mesmo quando as coisas parecem estar fora do nosso controlo. As nossas vidas podem mudar de imediato e para sempre.

Uma tragédia, uma nova maneira de pensar, ou mesmo um comentário de um amigo podem mudar o rumo do nosso futuro.

Nada é para sempre. Nós é que pensamos que é assim.

Tudo se decide no agora – só vivemos no momento presente, o eterno presente.

Não podemos julgar os outros se não vivermos as suas experiências

Você tem percorrido o caminho da vida com os seus próprios passos, sentindo os seus sentimentos, chorando as suas lágrimas, lidando com a sua raiva e medos.

Outros têm percorrido a vida, vivendo outras experiências, sentindo os outros sentimentos, lidando com a sua própria raiva e problemas.

Você não estava lá. E ainda que estivesse, você não era esse alguém.

Não sentiu o que eles sentiram. Você só pode sentir o que vem de dentro de si.

Só podemos fazer juízos correctos sobre nós mesmos.

As nossas percepções são nossas. Será que, na verdade, podemos julgar os outros?

Aquele que não tiver pecados que atire a primeira pedra João 8:7

Você nunca sentiu raiva, ressentimento, ódio, inveja, ciúme, ou ganância? Você nunca cometeu um erro?

Nunca sentiu a sede de vingança?

Haverá algum de nós qualificado para julgar os outros?

Ou será que apenas precisamos de compreender?

Você se conhece tão bem quanto julga conhecer os outros?

Talvez precise de ser mais gentil quando faz juízos sobre você mesmo.

Será que pode ser condenado pelas limitações que as circunstâncias do seu passado lhe trouxeram? Será que pode condenar alguém pelo mesmo?

Contudo, todos condenamos. Todos nós apontamos erros.

Nós somos o resultado das nossas experiências, do nosso ontem.

Se, pelo menos, pudéssemos recordar quantos erros cometemos, podíamos começar a nos perdoar uns aos outros.

Se não conseguimos perdoar, ao menos, podemos tentar compreender.

Perdoe os outros; deixe que sejam livres para que você também seja

Quando os outros nos magoam e procuramos vingança, deixamos de ser livres; ficamos reféns dessa vingança.

A vingança é agridoce – não nos liberta.

Para se sentir livre, perdoe e deixe os outros serem livres.

Tal como você, também eles foram apanhados pelos acontecimentos.

Se insistir na vingança, vai impedir o seu crescimento.

A sua vingança pode atingir os outros, mas também vai interferir no seu futuro caminho.

Quando libertamos os outros, também nos libertamos a nós próprios.

Seja livre e deixe que a sua vida siga em frente.

Seja livre para caminhar por entre as alegrias do amor incondicional.

Observe as crianças por que elas ainda não aprenderam a se esconder

As crianças pequenas vivem gloriosamente o momento presente.

Ainda não aprenderam a se preocupar com o futuro.

Elas sorriem ou choram à medida que vão vivendo o presente, com os seus altos e baixos. Elas não têm a preocupação de sentirem responsabilidade por elas próprias ou pelos outros.

A sua recompensa é todo o prazer que sentem em viver. À medida que ficamos mais velhos, deixamos que a responsabilidade e os simples prazeres da vida se misturem.

Uma criança pode ficar encantada com a cor de uma flor ou com uma folha balançando ao vento. Um adulto pode ficar encantado com a magnificência de uma linda rosa ou correr descalço por cima das folhas caídas, restos de um Outono multicolorido.

Só precisamos de tentar.

As alegrias da vida estão em toda a parte e à nossa volta.

Pare para olhar em volta de vez em quando. Seja parte dessa alegria.

Amar é dar

Amar é dar Um sorriso é o look da face do amor

Dê amor e este lhe será devolvido.

Dê carinho e receba ternura em troca.

Se quiser receber amor em primeiro lugar, bem pode esperar para sempre.

Sorria e receba de volta um sorriso.

Seja carrancudo e passe a ser evitado.

Não é tão bom encontrar algo que nos faça sorrir?

Ria e outros acompanharão o seu riso.

Odeie e será odiado, e pergunte a si mesmo por que razão ficou sozinho.

Não esqueça o prazer simples de um sorriso – um sorriso é a alegria que vem do coração.

O que o homem semear, isso mesmo ceifará Gálatas 6:7

A vida não é mais do que o espelho dos nossos pensamentos.

O que nós exteriorizamos, volta para nós, mais cedo ou mais tarde.

Como podemos aprender com os nossos erros se não aceitamos a responsabilidade pelas consequências dos nossos actos?

Tenha cuidado com os seus pensamentos e se interrogue, “ gostaria que os resultados destes pensamentos recaíssem sobre mim?”

Um pensamento materializado toma forma.

Essa forma voltará, possivelmente, multiplicada por muito.

Seja bondoso em seus pensamentos e acções e se alegre com a bondade que vai receber em troca. Se desejar mal a alguém, vai sofrer com o mal que lhe desejam.

Plante sementes de bondade e veja como elas crescem.

O amor está guardado na mão de Deus

O amor está guardado na mão de Deus e tem a Sua protecção. Também mora livre no Seu coração, podendo percorrer o seu próprio caminho para chegar mais depressa ao seu destino.

Brian Bell Somos criados no amor de Deus. Dentro deste amor, seguimos em frente no nosso destino sob a protecção de Deus. A livre vontade nos vai fazer tropeçar e cair, mas o amor de Deus nos ajuda a levantar de novo.

Embora possa perder este amor de vista, ele existe, brilhando eternamente, ainda que você não repare nele.

A mão carinhosa de Deus nos guiará , de forma firme, mas gentil, em direcção à luz.

Que a luz possa, finalmente, brilhar através da escuridão!

A emoção do amor o aproxima A emoção do amor o aproxima da compreensão da natureza de Tudo o Que É. O amor implica dedicação, compromisso.

O amor especifica. Assim, e honestamente, não podemos insistir que amamos a humanidade e todos da mesma forma se não nos amamos uns aos outros.

Se você não se ama, é muito difícil que ame alguém.

Jane Roberts A Natureza da Psique

Se aceite a si mesmo e seja, alegremente, quem você é.

Olhe para o espelho e diga, “ Este sou eu e estou bem assim”.

Seja quem você é, conheça as suas capacidades e tire o melhor partido daquilo em que você se tornou. Fique ciente que a sua presença tem algo de especial para dar, quando você se vê a si mesmo com alegria.

Tenha consciência do que pode oferecer de si próprio aos outros.

Você é especial, único. Deus não o esqueceu; vai você esquecer o valor que tem?

Se aceite a si mesmo; ame quem você é e sinta a alegria de ser você.

Só assim, o caminho fica aberto para partilhar o seu amor com os outros.

Não tenha medo de se amar.

Como pensa, assim você é. Acredite em si próprio.

Como pensa, assim você é. Acredite em si mesmo e deixe a vida acontecer

Os seus pensamentos dizem respeito ao seu futuro, mas também ao seu presente e passado.

Em pensamento, lutamos para encontrar o nosso destino.

Trabalhamos para que esse pensamento se torne realidade.

Lutamos pelo que acreditamos.

Se você acredita que é capaz, você é.

Se acredita que não, você não é.

Se acredita que não merece, você vai criar o motivo para nada receber.

Ao mudar os seus pensamentos, você vai criar mudança.

Acredite que você é merecedor; essa certeza se vai tornar a sua realidade.

Conheça quem você é; esse conhecimento lhe vai trazer paz.

Primeiro, somos inocentes; depois, maldosos. Ou então, é apenas a vida que nos tornan amargos.

Uma alma em sofrimento ataca.

Uma alma em sofrimento luta sempre.

Uma alma em sofrimento recusa mostrar a sua vulnerabilidade.

Uma alma em sofrimento quer vingança.

Se afaste e dê espaço para que a sua dor encontre a cura.

Se afaste e respire.

O passado não pode ser desfeito. Mudando o pensamento, a alma em sofrimento pode se libertar.

O presente ainda pode ser reparado para dar espaço a um futuro com visão.

Ninguém pode decidir por si. Assuma a responsabilidade pelas decisões que toma. Aceite os resultados e siga em frente para mudar.

Para viver um novo dia.

Aprenda a ser livre.

Você pode ficar desiludido com você mesmo

Você pode ficar desiludido com você mesmo.

Saiba que não é perfeito. Aceite que é humano, aceite os seus erros.

Odiar os outros é odiar a si mesmo. O que você pensa dos outros, é o que pensa de si próprio.

Perdoar os outros é perdoar a si próprio.

Quanto mais estiver disposto a mudar, mais fácil será perdoar.

Quanto mais perdoar si próprio, menos vai notar os erros dos outros.

Uma alma forte aceita a responsabilidade e as diferenças.

Uma alma forte aceita o auto-conhecimento.

A paz interior resulta da compreensão das nossas limitações e na aceitação do nosso eu imperfeito.

Nenhum de nós é perfeito.

Nascemos para amar. Nascemos para sermos compassivos. . Nascemos para amar. Nascemos para sermos compassivos.

Nascemos curiosos sobre nós próprios e sobre o mundo.

Nascemos a saber que temos um sentido íntimo e único de existir, que procura a sua realização e a realização dos outros.

Jane Roberts O Indivíduo e os Acontecimentos em Massa

Você se encontra na jornada da sua alma.

Os outros estão na jornada da alma deles.

Aceite as dificuldades e acredite que pode cumprir o seu destino.

Você é o dono do seu próprio destino.

Se torne consciente daquilo que o torna único.

Alcance a sua realização pessoal através do sentido do seu próprio ser.

Aprenda quem é.

Não magoe ninguém para não ser magoado.

Seja compassivo e compreensivo; não procure a vingança.

A jornada não é para ser anulada, mas para ser a realização da sua própria vida.

Acredite nos seus desafios. Acredite em quem você é.

Queremos a aprovação dos outros Queremos a aprovação dos outros, queremos o amor dos outros para nos sentirmos completos.

Lute pela sua própria aprovação.

Lute para conseguir amar a si mesmo.

Quem você quer, pode não ser capaz de o aprovar.

Quem você quer, pode não ser capaz de o amar.

Isso não parece errado para essa pessoa, nem certo para você.

Todos somos diferentes. Todos temos pontos de vista diferentes.

Todos julgamos de acordo com o nosso ponto de vista.

Compreenda a diferença.

Erga a cabeça e seja você. Você está a seguir em frente como deve fazer.

Os outros também seguem frente como devem fazer.

Aceitar as diferenças permite que sigamos em frente, juntos.

Os nossos olhos são os nossos olhos. Os nossos pontos de vista são os nossos pontos de vista

Peça a dez pessoas diferentes para comentarem um quadro e ouvirá dez comentários diferentes.

Peça a dez pessoas para criticarem alguém e ouvirá dez críticas diferentes.

Quando vemos, vemos com o nosso ponto de vista.

Quando julgamos, julgamos de acordo com o que vemos.

Tal como somos julgados, o nosso juízo tem efeitos.

Os outros só nos podem julgar pelos seus olhos.

Os outros só podem julgar a nossa situação do ponto em que estão.

Quando julgamos alguém, julgamos pela nossa perspectiva, de acordo com o que vemos e sentimos.

Ao julgarmos os outros estamos a ser justos?

Quando chegará o tempo de vivermos com compreensão pela diferença e aceitarmos o que existe?

Será que alguém pode dar resposta às nossas necessidades?

Será que alguém pode dar resposta às nossas necessidades?

Nós damos resposta às necessidades de alguém como entendemos.

Esse alguém dá resposta às nossas necessidades como entender.

Nós podemos ajudar os outros dentro dos limites que nos confinam.

Os outros nos ajudam tanto quanto as suas limitações o permitem.

Podemos esperar mais do que cada um de nós pode dar?

Nós, não os outros, vivemos as nossas vidas, compreendemos a nossa jornada, vivemos as nossas emoções.

Podemos cooperar uns com os outros, sabendo que não somos perfeitos, mas fazemos à nossa maneira .

Deus não fez um mundo perfeito, mas tornou possível a existência de um mundo justo e compreensivo.

Respeite os direitos de cada um para que todos possam viver o seu hoje.

Se quer amor, ame Se quer amor, ame.

Se quer carinho, seja carinhoso.

Dar amor, não é dar para pedir amor, mas amar com o amor que vem de dentro.

Dar carinho é se preocupar com interesse genuíno.

Receber amor não é pedir amor. O amor é dado em cooperação.

Para receber carinho, não peça; dê o carinho que gostaria de receber Damos amor a nós próprios, porque nos preocupamos connosco.

Damos amor a alguém, porque nos preocupamos com essa pessoa.

Nos preocupamos, porque esse alguém é especial, ou então, simplesmente, porque nos importamos.

Nos importamos porque podemos compreender e identificar cada uma das suas fraquezas e a sua vulnerabilidade.

Compreenda e será amado.

A vida não lhe deve nada

A vida é, apenas.

A vida é o caminho das experiências.

A vida é o que dela fazemos.

Mas, a vida nem sempre é justa.

Se sentir valioso é um bom começo.

Sentir que você tem valor e saber que pode contribuir para algo.

Acredite em si mesmo e vá em frente.

Acredite que vai conseguir.

Muitos montes temos de trepar; muitas barreiras temos de transpor !

A vida não é sempre fácil, mas, ver a recompensa depois da luta pode ser muito gratificante.

Se alegre com os altos e sofra com os baixos.

A jornada é de aprendizagem à medida que você luta para alcançar uma paz maior dentro da sua alma espiritual.

Quando a vida lhe dá um pontapé

Quando a vida lhe dá um pontapé, Se você usar a sua energia como deve, só pode ir em frente.

Brian Bell

À medida que você luta, assim as lições se tornam valiosas. À medida que você se empenha, a sua força interior avança e cresce.

Quando você está cansado, descanse um pouco para restabelecer a força que está dentro de si.

Deus quer que você vá em frente e Se certifica que você não fica sozinho durante tempo demais. Há sempre alguém para o ajudar, um amigo ou alguém novo. No tempo certo, as pessoas vão aparecer e desaparecer, momentaneamente, na sua hora de aflição, mas, por trás de tudo, está a sua própria força.

Você tem a energia suficiente para lidar com as suas circunstâncias.

Apenas tem de acreditar que ela está lá.

Aproveite essa energia e se surpreenda com o que pode conseguir.

Veja o seu caminho se desenrolar diante dos seus olhos e compreenda que os quebra-cabeças da vida são para você aprender

Veja o seu caminho se desenrolar diante dos seus olhos e compreenda que os quebra-cabeças da vida são para você aprender.

Nada é por acaso.

Acredite que a sua vida tem uma finalidade, embora os tempos mais duros façam com que isso seja difícil de ver. À medida que você atravessa esses momentos difíceis e não compreende, você se interroga, “ porquê eu?”

Enfrente a tempestade e veja o céu clarear na sua frente.

Acredite que tudo tem um fim.

Deixe a amargura partir, afinal, é apenas uma jornada.

A vida proporciona uma jornada com muitas etapas.

Se alegre com os tempos felizes; eles tornam as dificuldades mais suportáveis e isso fortalece a sua alma.

Olhe para trás e sinta orgulho pelo seu novo crescimento.

Aprenda com os seus erros Aprenda com os seus erros. Veja os seus erros como amigos.

Um erro é um passo em frente para a beleza interior.

Todos nós cometemos erros. Todos nós sentimos arrependimento.

Reconheça os seus erros e dispense o arrependimento.

Reconheça as suas imperfeições, porque elas são uma parte de si.

Aceite o seu passado, porque ele o trouxe até onde você se encontra hoje.

Hoje é um novo dia. Hoje é um novo começo.

Hoje é uma parte do constante renascer da vida.

Hoje é o primeiro dia do resto da sua vida.

Faça um balanço, erga a cabeça e marche em frente para um futuro melhor.

Não deixe que os desgostos de ontem interfiram com as suas esperanças de um amanhã mais feliz.

Seja gentil com você mesmo, saiba que dentro de nós todos há uma beleza para descobrir.

Encontre a sua fonte de energia dentro de si

Encontre a sua fonte de energia dentro de si. Olhe bem para você.

Olhe para as suas zonas de conforto e pergunte, “O que é a minha vida?”

O que você deve aprender?

Qual a sua missão especial na vida?

Que lhe dizem as suas coincidências?

Quais são as mensagens dos seus sonhos?

A sua jornada lhe pertence.

Use a sua própria intuição. Olhe para o caminho dentro dos seus sonhos.

Olhe para trás e veja como a sua vida se vai desenrolando.

Tome atenção às suas zonas de conforto, porque elas podem ser o seu maior problema.

Se cooperar com os outros, os conflitos vão desaparecer.

Todos nós somos especiais, todos e cada um de nós.

Juntos fazemos um todo.

Encare a adversidade de frente

Quando a adversidade nos bate à porta, considere a pior coisa que podia acontecer. Se acontecer, será mesmo a pior coisa que podia acontecer na sua vida?

As coisas não podiam ficar pior do que estão?

Sinta algum alívio. Quando tiver um problema, não o veja como um azar, mas como um passo em frente no seu caminho.

Se pensar no pior de tudo, fique grato por estar a lidar apenas com o que está acontecendo.

Lidar com o problema faz parte da sua aprendizagem.

Olhe em frente com determinação e se esforce para se libertar do presente.

Olhe para trás para ver o que já percorreu. Olhe para o que enfrentou.

Apesar dos desastres e dos tempos difíceis, você chegou até aqui.

Dependa de si mesmo e se torne seu mestre Dependa de si mesmo e se torne seu mestre.

Se depender de alguém, vai permitir que esse alguém o controle.

Que grande alegria é depender só de você!

Que bom é se conhecer a você mesmo!

Sentar na areia e ver o mar sabendo que você é você.

Sentir paz no coração e tranquilidade na alma.

Você é você, com todo o seu empenho, toda a luta, todo o carinho e toda a graça. Todas as vezes que você caiu e todas as vezes que você se ajudou a levantar de novo.

Você ganhou o direito de ter a sua própria individualidade.

O seu empenho tem sido a sua faixa dourada.

Guarde um raio de sol no seu coração e saiba que ele lhe pertence.

Os dissabores são as lições que você falhou Os dissabores são as lições que você falhou em aprender e que se apresentam de novo para que você possa fazer agora a escolha certa, fugindo, assim, da dor que a sua escolha anterior lhe causou.

“ Um Curso em Milagres”

Nós escolhemos a nossa vida. Nós escolhemos os nossos dissabores.

Nós escolhemos as nossas atribulações.

Este pensamento não nos dá alegria, mas talvez a compreensão para suportar.

Suportar e superar, mas nunca repetir uma vez mais.

O último dissabor? Acreditar que temos o poder para lidar com ele.

Para superar um dissabor, temos de o encarar de frente.

Para superar um dissabor, seja perseverante e lide com ele.

Acredite que pode superar e vencer na sua jornada individual.

Olhe para o que é bom e sinta o amor Olhe para o que é bom e sinta o amor que está no interior.

Não esqueça a bondade do que vê. A beleza está em toda a parte. Recorde como o faz sentir.

Procure o bem à sua volta e comece a partir daí.

Veja o que é belo e se lembre disso.

Use esta beleza como degraus de pedra positivos.

O que é negativo é muito mais fácil de ser visto.

A tristeza é muito mais fácil de ser sentida.

A desesperança é muito mais fácil de ser mantida.

Use o bem como seu guia.

Concentre a sua atenção no que é bom na sua vida, ainda que tenha de começar pela beleza de uma folha colorida, pelo ronronar de um gato simpático, pelo abanar de cauda de um cão amigo ou por uma linda rosa.

Se concentre no que é bom para você.

Supere o fracasso e se torne sábio

Supere o fracasso e se torne sábio. Descubra as suas capacidades através dos seus erros.

Sinta a alegria da força que está dentro de si.

Superar os fracassos; os nossos erros são os nossos sucessos.

Saber como superar o fracasso nos ajuda a ser cuidadosos, a partilhar.

Conhecer o fracasso nos permite tocar com o nosso coração, Sentir com os nossos olhos e dar calor com as nossas mãos, só porque estamos lá.

Um sentimento maravilhoso de crescimento interior nos invade.

A jornada é a jornada da alma.

O crescimento é a nossa jornada através da vida.

Se alegre com os seus fracassos, porque eles são os degraus para a paz derradeira.

A alma fica mais forte perante as dificuldades A alma fica mais forte à medida que superamos as dificuldades.

Uma vez que você já sofreu, a sua mão auxiliadora pode salvar.

Se observe percorrendo um caminho. Às vezes, é claro; outras vezes, sombrio. Às vezes, você nem consegue ver o caminho.

Sabe apenas que você está lá.

Conheça o seu caminho, encontre o seu rumo e siga em frente, lenta mas firmemente.

Que os outros olhem para você e sejam capazes de ver em si a possibilidade de também eles crescerem!

Quanto mais percorre a sua estrada, mais fácil esta se torna.

Quanto mais você quer alcançar, mais alto vai chegar.

A nossa força é nos manter no nosso caminho.

O nosso coração é para partilhar e cuidar.

Os nossos erros são uma lição para todos.

Gritamos por ajuda, mas achamos que ninguém nos ouve

Gritamos por ajuda, mas achamos que ninguém nos ouve.

Gritamos por ajuda, mas deixamos de ver, através das lágrimas, a mão estendida com amor, pacientemente, à espera de nos guiar.

Quando estamos prontos, de bom grado a aceitamos.

Todos queremos ajuda, mas, por vezes, não a podemos receber.

No nosso sofrimento, afastamos aqueles que nos podem ajudar, aqueles que se importam. Damos pontapés com medo que nos magoem.

Gritamos por dentro e sentimos revolta.

Chegará o tempo em que vamos acalmar e receber essa ajuda, mas só quando estivermos prontos.

Aqueles que nos podem ajudar estão sempre perto, anjos na retaguarda, pacientemente à espera de serem recebidos.

Saiba que você não está esquecido.

Receba amor e carinho.

Ame e cuide também.

Você tem a força necessária para triunfar sobre a adversidade

Veja como você venceu os seus infortúnios.

Como ultrapassou as suas dúvidas.

Veja a sua própria força e os seus sucessos.

Você superou tanta adversidade! Como pode duvidar de si mesmo?

Sejam as suas vitórias grandes ou pequenas, sem dúvida, você deu um passo em frente.

Se orgulhe do seu sucesso.

Os outros podem não conhecer as suas vitórias, até podem nem se importar. Podem até não acreditar.

Mas, você sabe bem com o que lidou e como venceu.

E isso tem sido o seu crescimento, o seu sucesso.

Você sabe que pode enfrentar os seus problemas. Se orgulhe.

Você é precioso na dádiva que você é.

A causa de todo o mal é a frustração

Quando nos sentimos frustrados, quando nos sentimos limitados, o que vem a seguir é o medo.

O medo que nasce da frustração nos torna ciumentos, invejosos, preguiçosos, gananciosos; às vezes, cheios de ódio.

Por que razão nos sentimos frustrados? De que temos medo?

Podemos enfrentar o medo?

Um pouco de frustração é necessário, porque nos ajuda a ver os nossos problemas. A frustração nos ajuda a aprender.

Se você se sente ciumento ou invejoso, tente compreender por que razão se sente assim.

O seu sofrimento é tão grande que você precisa de odiar?

Precisa do mal que causa, mesmo que seja contra você mesmo?

Nós estamos sujeitos às nossas limitações.

Nós estamos limitados pelos nossos medos.

Só o amor nos pode libertar, não o ódio.

O medo desperta emoções negativas O medo desperta emoções negativas.

Com estas emoções, fazemos os nossos juízos.

É o negativismo que gera o ciúme, a inveja, a preguiça e o ódio.

Nós julgamos os outros e nos julgamos a nós mesmos.

Mas, primeiro, devemos julgar a nós mesmos, antes de julgar os outros.

Nos julgamos para compreender para onde vamos.

Não olhe para alguém como medida para se diminuir.

Em vez disso, compreenda que está certo quem você é neste momento.

Você chegou até este ponto, hoje, através da sua aprendizagem.

A estrada continua em aberto para o amanhã.

Se tem de se sentir frustrado, que seja apenas hoje.

Vá em frente para o amanhã.

Todas as suas jornadas são especiais e únicas.

Tome nota da sua intuição Tome nota da sua intuição.

Escute seus palpites e pressentimentos.

Veja as imagens na sua mente.

Sinta os pressentimentos que vêm do nada.

Tome consciência desse sexto sentido e do que ele lhe está dizendo.

Ou não passa de um simples desejo?

Você afasta essas imagens como sendo lixo, destruindo o pensamento assim que este começa?

Escute a sua intuição. Não deixe o pensamento fugir.

Pode ser a sua motivação para o futuro.

Aprenda a seguir as suas intuições e deixe que elas o ajudem no seu caminho.

Tome atenção a esse pensamento estranho a sensação de que você simplesmente sabe .

Os desígnios de Deus são misteriosos.

Talvez o dom da intuição seja um desses desígnios.

A solidão traz tanto desespero A solidão traz tanto desespero! Contudo, a solidão causada por nós ou por outros, não precisa de provocar medo.

Se nos sentimos sós ou ignorados, nos sentimos abandonados.

Desse modo, deixamos de sentir ou ver a felicidade e só damos atenção ao lado negativo da vida à nossa volta.

O medo e o ressentimento bloqueiam o sentimento do amor.

Ficamos doentes, sem energia.

Devemos muito mais a nós mesmos.

Olhe no seu interior, tente se erguer acima das suas emoções.

Controle os seus sentimentos.

Não deixe que os seus sentimentos o controlem.

Olhe para o que possui, não para o que não tem ou sente que não tem.

Se concentre na beleza interior.

Compreenda que a sua alma não está sozinha, mas que faz parte de uma consciência maior; que você é parte de um amor maior.

Procure este amor.

Deixe que este amor tome o lugar dos seus medos.

Todos temos as nossas opiniões, todos vemos coisas à nossa maneira Todos temos as nossas opiniões, todos vemos as coisas à nossa maneira.

Todos sem excepção. E isso está certo.

A sua opinião é melhor ou pior do que a de outra pessoa?

A opinião dos outros é tão boa para eles como a nossa opinião é para nós.

Nós sentimos o que sentimos, eles sentem o que sentem.

Somos apenas diferentes.

O fluir livre dos pensamentos, das ideias, das opiniões “faz o mundo avançar”.

Pode se sentir frustrado, mas tem de saber que os outros não são obrigados a concordar com você e você não tem de concordar com eles.

Cada um tem o direito de fazer a diferença e de ser diferente.

Tente falar através das diferenças.

As discussões surgem quando um ponto de vista é forçado, mas, o seu ponto de vista pode estar certo só para você.

Se não pode concordar, então pode concordar em não discordar.

A sua opinião hoje é a sua opinião hoje; pode não ser a sua opinião amanhã.

Deus não nos dá mais do que podemos suportar

Já se maravilhou com aquilo que tem sido capaz de realizar?

Já superou mais do que pensava ser possível?

Você tem mais poder e força do que alguma vez imaginou? À medida que foi vivendo os seus problemas, reparou como cada dificuldade se tornava cada vez mais pequena, como se tornou mais fácil sobreviver a cada situação?

Reparou como você se tornou cada vez mais forte?

Em reflexão, os desafios foram bons?

Você pode superar o que é aparentemente intransponível.

Quanto mais tem de lidar com os problemas, mais fáceis eles se tornam.

Quanto maiores forem as lutas, mais você aprende ao lidar com os embates Deus nos deu o poder de pensar, a capacidade de fazer e o desejo natural de sobrevivermos o melhor que podemos.

Acredite que tudo vai ficar bem Acredite que tudo vai ficar bem, apesar daqueles que estão sempre a lembrar tudo o que pode correr mal.

Quantas vezes já nos falaram no Armageddon? Como o fim está chegando.

Tudo é desgraça, desgraça, desgraça.

Acreditemos na vida e na esperança. Acreditemos no possível bem estar de todos, acreditemos piamente que tudo vai ficar bem.

Vamos agarrar o pensamento de que as coisas não vão correr tão mal!

Deixe que a energia do pensamento trabalhe por todos nós.

O pensamento individual tem a capacidade de alterar o curso das nossas vidas individuais. O pensamento colectivo tem a capacidade de alterar o curso de toda a sociedade.

Acredite que o bem vai triunfar. Acredite no futuro.

Quantos de nós já esqueceram a inocência da vida?

Quantos já foram apanhados nos altos e baixos do jogo?

Quantos estão conscientes da luta?

Quantos se interrogam quando tudo vai acabar?

Se relacionar com os outros, não é uma tarefa fácil na vida. Ser inocente e ingénuo nem sempre ajuda. Não seria bom se nos pudéssemos relacionar naturalmente, sentir a liberdade de apenas ser, de mostrar quem somos sem condenações ou sorrisos sarcásticos?

Se ao menos pudéssemos relaxar um pouco e dizer, “seja flexível, não me faça a vida difícil e eu faço o mesmo por si”!

Todos nós, à nossa maneira, somos inocentes no nosso coração .

Hoje, o jogo pode ser demasiado difícil e nos escondemos.

Mas, amanhã, vamos esperar para ver.

A vida vai acontecer, como é suposto. Não esqueça a sua inocência, e deixe um espacinho para brincar.

Nos preocupamos mais com a opinião dos outros Nos preocupamos mais com a opinião dos outros sobre o que acontece do que com os próprios acontecimentos.

Você faz um juízo sobre algo que aconteceu.

Com esse juízo, você dá uma opinião. Depois, você fica preocupado.

Será que a sua opinião o pode prejudicar de algum modo?

Você é o único responsável pelas suas opiniões.

Você assiste a algo e fica perturbado. Dá uma opinião.

Será que podia ter outra opinião?

Olhar para o acontecimento com um ponto de vista diferente?

Será que o seu juízo pode ser alterado?

Ou então, você confia na opinião dos outros.

Será que você só é capaz de decidir seguindo o conselho de alguém?

Hoje, a sua opinião pode ser completamente diferente da que vai ter no futuro, embora o acontecimento possa ser o mesmo.

As suas opiniões estão sempre a mudar à medida que você cresce e também muda.

Compreenda que os seus pensamentos não estão cimentados nem gravados em pedra.

Se andamos à procura da escuridão, como podemos ver a luz?

A nossa alma luta pela luminosidade, eternamente, querendo o melhor.

Nunca devemos desistir da esperança, porque é a esperança que, por fim, nos levará até à luz.

A vontade de sobreviver é a melhor maneira de alimentar o desejo de sucesso. É a fé em nós próprios que nos faz lutar.

As contrariedades nem sempre triunfam, mas esquecer a sede de luz mata a esperança. A lei natural é sobreviver – que a nossa sobrevivência resulte da luz!

Não é bom permanecer na escuridão.

Hoje vou decidir ter sucesso Hoje vou decidir ter sucesso em tudo o que fizer.

A força de vontade tem uma influência enorme em todas as actividades. Pode dar início a movimentos sem fim de energia cósmica.

Paramahansa Yogananda Meditações Metafísicas

Como pensamos, assim somos.

O que vemos com o olho da mente, se materializa.

O que verdadeiramente acreditamos, acontece.

Acredite na dor e sentirá dor. Acredite na possibilidade de não sentir dor e sentirá menos dor.

Acredite na imortalidade da alma – a mente tem o poder de moldar a nossa realidade.

Acreditar verdadeiramente é difícil para a maior parte de nós – identificar o nosso eu interior e saber que somos imortais.

Saber que somos capazes.

Saber que o poder de Deus está dentro de nós e que existiremos para sempre.

Nós somos um com a energia cósmica.

Vou usar a minha capacidade criativa de pensar Vou usar a minha capacidade criativa de pensar para ter sucesso em todos os projectos válidos que empreender.

Deus vai me ajudar se eu me ajudar também. Já enterrei as minhas decepções no cemitério do ontem. Hoje, vou cultivar o jardim da vida com os meus esforços criativos. Para tal, vou semear sementes de sabedoria, saúde, prosperidade e felicidade.

Se não colher nada, pelo menos ficarei grato pela satisfação de ter feito o melhor que podia.

Paramahansa Yogananda Meditações Metafísicas

A vida só nos pede para darmos sempre o nosso melhor.

Nós fazemos tanto quanto nós é possível dentro das nossas limitações.

Contudo, na vastidão intacta da nossa mente, somos capazes de expandir e alcançar as nossas sensibilidades criativas, silenciosamente, às vezes até de forma inconsciente.

Na verdade, temos o poder de expandir os nossos pensamentos e de crescer.

Ponha as suas decepções para trás das costas. Não desista em desespero.

Lute, sabendo que todo o esforço feito abre uma nova aprendizagem.

Seja tão positivo quanto possível.

Se a sua experiência lhe parecer demasiado dura, não se afogue numa tristeza sem esperança.

Nade até à margem e ponha o pé em terra firme.

Depois de plantarmos as nossas sementes de vida Depois de plantarmos as nossas sementes de vida, elas darão flor e isso vai depender de nós, apesar das secas e das inundações enviadas por Deus. A colheita não vai reflectir sucesso ou fracasso, mas sim que tentámos o nossos melhor.

Brian Bell Subimos as nossas escadas e caímos nos nossos degraus Sobrevivemos através das nossas secas e nadamos até à superfície dentro das nossas inundações, procurando sempre respirar.

Será que, realmente, acreditamos que plantámos as nossas sementes para nossa própria aprendizagem?

Se sente um pouco e observe o vale de lindas flores que você plantou na jornada da vida. Como pode ter fracassado se fez o seu melhor?

Tome consciência do seu ponto de partida e veja até onde você chegou no presente.

O Deus que existe dentro de você o ajudou a se levantar quando você pensava que não podia ir mais longe.

Será que alguma vez esteve sozinho?

Nós somos responsáveis pelas nossas decisões Nós somos responsáveis pelas nossas decisões.

Cada decisão abre uma porta para o nosso futuro.

A cada um de nós foi dada uma estrada única pela qual caminhamos.

Cada um de nós tem obstáculos para vencer.

Precisamos de aceitar o que nos foi oferecido e sermos responsáveis pelos papéis que nos foram distribuídos.

Também nos deram outros parceiros para nossa aprendizagem, todos e cada um de nós fazendo o seu melhor.

Olhe para trás no seu tempo e veja como lidou com os acontecimentos à medida que eles se desenrolavam. Como você se ajudou a se levantar sempre que caiu, vezes e vezes sem conta.

Acredite que fez o melhor possível dentro das circunstâncias.

Aceite o que a vida lhe tem dado.

Só você pode decidir que jogada fazer para ganhar o jogo.

Como humanos podemos sempre escolher Como humanos podemos sempre escolher. À medida que os acontecimentos se desenrolam perante nós, escolhemos o que fazer.

Aceite as consequências de um acontecimento que você permitiu, quer voluntaria, quer involuntariamente. A aprendizagem resulta da força para aceitar a responsabilidade pela parte que desempenhámos.

Se você deixar que alguém decida por si, assuma a responsabilidade por ter deixado que isso acontecesse. A decisão final fica consigo.

O resultado de qualquer circunstância está nas suas mãos, em última instância.

Seja gentil consigo mesmo pela sua falta de conhecimento no presente; você não pode fazer mais do que as suas capacidades lhe permitem.

Deus perdoa as nossas imperfeições.

O pensamento só por si não leva a nada O pensamento só por si não leva a nada.

Tudo vem do esforço que se faz com um pensamento em mente.

É o esforço feito depois do pensamento vir à mente que cria a mudança.

Uma decisão tomada, uma acção começada e um novo resultado irá surgir.

Você pode crescer num mundo afável e acabar num mundo hostil; só depende das decisões que tomar.

Contudo, você pode sempre escolher fazer do seu mundo hostil um cheio de amor.

Olhe para o seu mundo e veja o que está acontecendo à sua volta.

O pensamento só por si não muda nada – mas, a coragem e o esforço, sim.

O medo pode ser a força que o prende.

Pegue o medo nas suas mãos, peça ajuda a Deus, tome a sua decisão e vá em frente.

A mudança tem de vir de dentro.

Repare no olho da sua mente. Veja a sua ideia.

Repare no olho da sua mente. Veja a sua ideia.

Deixe que a “energia do pensamento” do Universo trabalhe, observe com respeito à medida que o seu futuro se desenrola.

Agarre uma ideia e faça com que ela resulte para si.

Primeiro, imagine a ideia acontecendo.

Depois, deixe que o processo da energia do pensamento aconteça.

Olhe em volta para ver como você pode manifestar a sua ideia.

Se acha que já fez tudo o que pode, procure uma nova maneira.

Tente ainda mais uma vez.

Aquele pequeno passo extra pode ser tudo o que é preciso para que a ideia tome forma.

Nada vem do nada. O mundo não lhe deve nada, mas o esforço que você faz será recompensado generosamente.

Ninguém disse que seria fácil, mas depois de um grande esforço, quando você tiver sucesso, , vai ser muito gratificante.

A confiança nos permite caminhar de cabeça erguida A confiança nos permite caminhar de cabeça erguida.

Aspiramos à nossa auto-afirmação.

A auto-estima é a chave.

Sinta os seus pés enquanto caminha no chão. Confie em você mesmo.

Ponha alegria no seu coração; se sinta confiante.

Aprenda a conhecer quem você é – aquilo que gosta, aquilo que não gosta, a sua felicidade e a sua tristeza.

Escute aquilo em que acredita. Aprenda a ter segurança em si mesmo.

Saiba que você tem valor. Aprenda a se aceitar e a se amar.

Deus não lhe pede que você seja uma outra pessoa.

Ele não lhe pede para fazer mais do que o seu melhor.

Todos nós temos o direito de erguer a cabeça com orgulho.

Enfrente a adversidade e solte uma gargalhada Enfrente a adversidade e solte uma gargalhada, porque não passa de uma ilusão. Se atreva a desafiá-la.

Tempos difíceis ensombram nossas vidas. Olhe para eles e encontre determinação para os vencer.

Aceita os desafios, acredite que você tem força para lidar contra a adversidade.

Acredite que ela não vai durar para sempre. Você pode se afastar, mas sabe que pode encarar os problemas de frente.

Virar as costas pode convidar a uma possível recorrência.

Enfrente o desafio, deixe que esta lhe ensine como pode ser ultrapassado.

Os acontecimentos ocorrem para nossa aprendizagem – reconheça o que valem, compreenda o que eles lhe estão ensinando.

Não é fácil, mas é necessário para o seu crescimento.

A Energia da Consciência Universal está dentro de todos nós.

A Energia da Consciência Universal está dentro de todos nós.

Nós somos parte da Total Força da Vida.

As nossas aspirações a crescermos vêm da Total Força da Vida.

As nossas crenças dão a forma à maneira como crescemos.

Acredite que é capaz de atingir os seus objectivos. Acredite, pense e faça acontecer.

O universo pode ser visto como emissor de um número infinito de ondas de rádio em diferentes frequências. Nós podemos escolher a frequência que precisamos.

Sintonize as energias à sua volta, as energias da aura.

Quando você comunica, os seus instintos comunicam consigo.

Muitas vezes nos sentimos em sintonia; você simplesmente sabe.

As energias da vida estão presentes para todo o sempre, prontas para serem usadas.

Não tenha medo do seu sexto sentido.

Todas as forças e toda a matéria na natureza vêm de uma única fonte Todas as forças e toda a matéria na natureza vêm de uma única fonte. Nós somos parte da Grande Energia Universal.

A energia universal trabalha de forma cooperativa dentro das leis da natureza.

A vida universal é cooperativa.

Quando sentimos vontade, a energia universal coopera com essa vontade.

A nossa força da vida trabalha dentro de todos e em cada um de nós.

Nós fazemos parte desse todo, de Tudo o Que É.

Dentro desse todo, precisamos de trabalhar em cooperação.

Para verdadeiramente acreditarmos em nós mesmos, temos de compreender que todos somos parte de uma grande fonte.

Saber que não devemos magoar os outros, porque nos magoamos a nós mesmos.

Na grande consciência de Deus, de Tudo o Que É, só podemos ter esperança de que o nosso futuro seja de cooperação e crescimento.

A vontade de Deus é o bem de todos.

Precisamos de ajuda. Queremos ajuda. Damos ajuda.

Precisamos de ajuda. Queremos ajuda. Damos ajuda.

Mas, dar ajuda que não foi pedida no tempo errado pode ser a causa da derrota. Espere até que a ajuda seja precisa.

Há alturas em que todos queremos ajuda.

Há alturas em que não precisamos de ajuda.

Mas, às vezes, quando os outros nos querem ajudar, achamos que não precisamos nada dessa ajuda.

Se calhar, precisamos mesmo de ajuda, mas não estamos prontos para receber o que nos é oferecido.

Ou então, talvez queiramos resolver o problema sozinhos.

Se necessário, escute o conselho dos outros e aceite gentilmente toda a bondade vinda de mão auxiliadora.

Depois, decida por si.

A nossa alma sabe qual e quanta ajuda precisamos.

A intuição nos diz quando estamos prontos para aprender e compreender.

Escute a sua intuição. Escute a sua voz interior.

Escute o momento em que você “simplesmente sabe”

Para ajudar uma alma, dia a esse alguém para amar incondicionalmente

Quando alguém quer ou pede ajuda, dê incondicionalmente.

Quando você pensa que alguém precisa de ajuda, será que esse alguém precisa realmente de ajuda ou será que é você que precisa de ajudar?

Será que você pode julgar as necessidades de alguém, quando esse alguém não sente necessidade de ser julgado?

Será que pode dizer a alguém o que ele precisa quando esse alguém acha que não precisa que lhe digam nada?

Quando uma alma está pronta, virá à procura e estará aberta aos conselhos oferecidos.

A ajuda é para bem dos outros, não para seu próprio bem.

Quando der ajuda, dê incondicionalmente, porque também Deus nos ajuda incondicionalmente .

Nós superamos o que nos rodeia Nós superamos o que nos rodeia, resolvemos os nossos problemas, alcançamos os nosso objectivos. Colhemos felicidade e recompensa na vida consoante a realização dos nossos objectivos.

Não desista perante a decepção nem fique desalentado.

Aquele pequeno passo extra, aquele pequeno esforço extra pode ser tudo o que é preciso.

Por vezes, a estrada é longa e você pergunta a si mesmo se alguma vez terá fim.

Você pode se erguer ou cair. Quando bater no fundo, se levante.

Acredite no “parar um pouco”; compreenda que nada permanece igual para sempre.

Olhe para trás, e veja o que conseguiu. Olhe em frente e entenda que não está preso no presente.

O seu futuro e mudança estão à sua frente.

Se alegre com os seus sucessos na vida. Acredite que pode ser feliz e se sinta recompensado quando atingir o seu objectivo.

Vá em frente; nada fica parado para sempre.

Se não confia na natureza dos seus impulsos Se não confia na natureza dos seus impulsos, então, não confia na natureza da sua vida, na natureza do universo ou na natureza do seu próprio ser.

Todos os animais sabem que não devem desconfiar da natureza da sua vida, assim como sabem todas as crianças.

A natureza existe por virtude da fé.

Jane Roberts O Indivíduo e a Natureza dos Eventos de Massa

Confie nos seus impulsos. Confie em quem você é.

Acredite no seu crescimento e tenha fé que o seu crescimento se vai realizar como estava previsto para a sua vida.

Confie na sua vida, porque você é um filho do universo.

A sua vida se irá desenrolar como deve.

Tenha fé hoje e saiba que, neste dia, você só pode fazer o seu melhor.

Por vezes, perguntamos, “ pode a vida fazer qualquer coisa certa para nós, será que a vida se importa?”

Por fim, você tem de ter fé para confiar em si mesmo.

Você precisa de confiar nos seus próprios esforços, de acreditar que não cairá mais.

Acredite e tenha fé em si mesmo. Tenha fé em quem você é.

Depender dos outros nos torna vulneráveis Depender dos outros nos torna vulneráveis aos seus olhos, e, deste modo, você pode ser explorado em troca.

Dependa dos outros para a sua felicidade e se torne refém deles.

Dependa de alguém para sobreviver e essa sua ligação se pode tornar sufocante.

Aceite a sua independência, aceite quem você é.

Aceite os seus pontos negativos tanto como os positivos.

Todos nós somos feitos de pontos negativos e positivos.

Como humanos, estamos sempre a aprender.

Como humanos, caímos e nos levantamos de novo.

Se ao menos nos pudéssemos aceitar uns aos outros com todos os nossos defeitos!

Será que nos podemos libertar da dependência de alguém ou é esse alguém que precisa da nossa dependência?

Podemos crescer juntos; podemos ser felizes por sermos quem somos.

Vamos nos unir todos enquanto indivíduos.

Para odiar alguém, você deve sentir ódio por si mesmo também Para odiar alguém, você deve sentir ódio por si mesmo também.

Para ser amargo, a amargura deve viver no seu ser.

Perdoe e se liberte.

O que damos, volta para nós. Essa é a lei de Deus.

Somos parte de uma mente universal, o que nos torna parte de todos e de cada um nós.

Se você tem inimigos, não lhes ligue; compreenda que eles estão na jornada da vida deles, como você está na sua.

Ao perdoar e os deixar em paz, dentro do seu coração, você fica livre para seguir em frente.

Leve a sua vida para o futuro, deixe o passado ficar para trás com perdão e compreensão. Olhe para os seus inimigos como professores, porque eles lhe dão a oportunidade de aprender as lições da vida.

A vida e a luz vão brilhar mais quando a luta acabar.

Cuide de si; compreenda o seu próximo Cuide de si; compreenda o seu próximo.

Tenha paz interior e se permita crescer.

Todos fazemos o que fazemos como resultado da experiência de vida.

Tentamos compreender os outros segundo o nosso ponto de vista.

Será que podemos mesmo compreender sem termos vivido a circunstância particular de alguém? Podemos sentir o mesmo?

Nós chegamos a esta vida com uma certa quantidade de conhecimento.

Temos a oportunidade de aprender e crescer mais, porque somos os criadores do nosso próprio destino.

Podemos compreender que tudo pode estar certo para todos e cada um de nós.

Compreenda hoje, cuide e viva em paz; perdoe a si mesmo e aos outros à medida que vai avançando para o seu amanhã.

Você não pode fazer mais do que sabe fazer.

Dê com amor incondicional. Não espere nada em troca Dê com amor incondicional. Não espere nada e muito irá receber em troca.

Quando todas as pessoas derem com compreensão, poderá haver uma paz maior.

Esteja atento ao dar e receber; não espere nem peça nada em troca.

Se a dádiva só tem um sentido, fique feliz por ter dado sem expectativa.

Dar para receber não é dar verdadeiramente.

Esperar que alguém nos dê algo para tornar a nossa vida mais fácil, é não ter respeito.

Pedir que alguém que nos dê algo é uma imposição.

Dê o que vem de dentro. Dê com alegria e essa dádiva voltará para si, talvez não de quem esperava, mas de algum lado desconhecido.

Dê, porque, na verdade, você se importa.

A culpa vive dentro de todos nós

O Universo foi criado e é perfeito.

Nós fomos criados e lutamos para atingir a perfeição.

Somos apenas humanos; cometemos erros para aprender.

Todos nos sentimos culpados mais cedo ou mais tarde.

A maior parte de nós deseja não ter feito ou dito as coisas que dissemos ou fizemos.

Ou talvez, devêssemos ter dito algo e não o fizemos.

A culpa é uma campainha de alarme, como uma dor física, que nos diz que qualquer coisa não está bem, que qualquer coisa tem de ser feita.

Se você se sente culpado pelos seus erros, não está a por em prática a sua humanidade.

Volte atrás no tempo dos seus erros, olhe para o conhecimento que você tinha nessa altura, não para o conhecimento que você tem hoje – teria agido de forma diferente? Você é sempre limitado pelo seu agora.

Acha que se deve condenar pela falta de conhecimento e de previsão?

Perdoe a si mesmo, se alegre em saber que as coisas não ficam paradas.

Quando somos atingidos por algo negativo Quando somos atingidos por algo negativo, devemos filtrar e deixar passar.

Só vai se tornar um problema se reagirmos do mesmo modo.

O mundo está cheio de mal entendidos.

Quando somos atingidos por algo negativo, a nossa reacção natural é responder de forma negativa. É difícil reagir positivamente.

O negativismo nos faz menosprezados, magoados, diminuídos, frustrados, ou mesmo cheios de ódio.

Não há vencedores com negativismo. Os semelhantes se atraem.

Uma experiência negativa leva a outra.

Podemos recusar sermos arrastados nesta espiral derrotista.

Temos a possibilidade de procurar só o que é positivo.

Olhe para o bem que pode resultar de uma situação.

Há males que vêm por bem. É só encontrar.

Nós julgamos com os nossos olhos Nós julgamos com os nossos olhos.

Vemos de acordo com os nossos ponto de vista.

Só estamos certos para nós mesmos.

Quando julgamos alguém, estamos a julgar a nós mesmos.

Como vemos os outros, assim nos vemos a nós próprios.

Os nossos julgamentos são feitos com os nossos olhos apenas.

Quando estamos descontentes com alguém, estamos descontentes conosco.

Não julgue a não ser que queira ser julgado.

Não se julgue porque o seu julgamento pode ser demasiado duro.

Se aceite; você foi feito à imagem de Deus.

Se aceite hoje, sabendo que, amanhã, você pode mudar.

Seja gentil com você mesmo. Encontre alegria a ser gentil com os outros.

Nunca sabemos o que nos espera na vida

Nos preocupamos com o que pode acontecer, mas, na verdade, tal pode nunca acontecer.

Conforme vamos avançando na vida, nos preocupamos com o amanhã.

Nos preocupamos com o que achamos que vai acontecer, ou que pode acontecer.

Contudo, todas as preocupações do mundo não mudam nada.

São as futuras circunstâncias que ditam o que vai acontecer.

As decisões futuras serão sempre sobre os acontecimentos futuros.

Não podemos saber que circunstâncias serão essas.

Se conhecêssemos o nosso futuro, se calhar, alguns de nós não teriam vontade de seguir em frente. Outros teriam pressa de lá chegar e passar por cima do tempo intermédio.

Tudo o que podemos fazer é reagir de forma positiva no presente, enquanto esperamos que o futuro chegue.

O progresso não espera por si O progresso não espera que você se decida a agir.

Brian Bell

Não fique parado durante muito tempo.

O mais difícil a fazer quando nos sentimos em baixo é encontrar ânimo.

Contudo, essas ocasiões são muito importantes para a auto-motivação.

Uma acção, esteja certa ou errada, é sempre melhor do que não fazer nada.

Uma acção errada, pelo menos, leva a novas circunstâncias.

Peça força e orientação para seguir em frente.

Se lembre que já conseguiu chegar ao presente.

Ganhe coragem e acredite que está no lugar que precisa para dar o passo seguinte.

Há sempre um passo extra que pode ser dado..

Somos criaturas de hábitos vivendo em zonas de conforto

Vivemos como criaturas de hábitos, confortáveis apenas com o que conhecemos.

Ir ao encontro do desconhecido nos causa muito medo.

Até podemos seguir em frente com a nossa mente, mas o nosso corpo dirá, “não”.

Quando você se quer afastar dos velhos hábitos, quando você quer mudar a velha maneira de pensar, mude o programa instalado no computador da sua mente, imagine que você é um rádio.

Carregue no botão para mudar o espaço aéreo.

Imagine os canais como padrões de pensamento na sua mente.

Escolha mudar o seu velho hábito de pensar para um novo.

Você escolhe as suas zonas de conforto, mas deve ter a força necessária para fazer a mudança.

Tenha coragem para se sentir desconfortável.

Todos estamos conectados por causa de Tudo o Que É Todos estamos conectados por causa de Tudo o Que É.

Todos somos parte da Consciência Universal.

Todas as coisas vivas têm uma nuvem de energia à sua volta, a aura.

Há energia à nossa volta que muitos de nós podem nunca ver.

Nós somos energia, somos parte da consciência universal.

Uma energia que é o conhecimento e a manifestação física de Tudo o Que É.

A nossa consciência evolui lentamente até à fase de um conhecimento mais profundo.

Lentamente, aprendemos a compreender a energia universal que envolve tudo.

Lidar com o fulcro da nossa existência é saber que tudo “é apenas” e esta fase nas nossas vidas é parte de um entre muitos papéis – papéis nos quais todos participamos.

O ar que respiramos, a energia com que trabalhamos, abrem os nossos olhos para vermos as verdadeiras cores da realidade. À medida que desempenhamos os nossos papéis, devagar mas com firmeza, nos aproximamos de uma visão mais clara, de um entendimento mais claro e de um conhecimento maior.

Tudo o que cruza o nosso caminho é para nossa aprendizagem

Olhamos para os outros e perguntamos, “ por que razão a vida deles parece muito mais fácil do que a minha?”

Nós somos especiais e únicos. Todos aprendemos para percorrermos a jornada da nossa vida. Chegamos a este ponto da nossa existência.

Chegamos hoje.

Todos fazemos o que é preciso para aprendermos.

Quanto melhor sabemos lidar com as circunstâncias, mais difíceis se parecem tornar as lições.

A vida é como uma escola. Quando você já sabe resolver os problemas de grau inferior, vai em frente, com desafios cada vez mais difíceis.

Você escolhe como lidar com as lições da vida. Alguns gostam de desafios difíceis, outros preferem coisas mais fáceis. Alguns se aborrecem facilmente e outros gostariam que tudo passe depressa e acabe.

A vida é o seu desafio. A vida é a sua aprendizagem.

Você chegou ao seu presente e este é o seu maior feito até agora.

Nunca se entregue à tragédia. Lide com ela.

Nunca se entregue à tragédia. Lide com ela.

Tente por de lado o desgosto e continue a viver.

A tragédia chega à maioria de nós de uma forma ou outra.

E, então, temos de lidar com essa tragédia.

Começamos por aprender em que medida podemos realmente lidar com ela.

Começamos por tentar chegar ao limite das nossas forças.

Não olhe para a tragédia, perguntando, “Como vou sobreviver?”.

Diga antes, “Eu tenho sobrevivido, vou sobreviver, e isto me pode ajudar muito.”

Aprenda com a sua tristeza sem a evitar.

Saiba que pode ficar mais forte na luta pela sobrevivência; não fique pelo pensamento, “ Não consigo lidar com isto.”

No fim, com este conhecimento novo, você pode ajudar os outros em tempos difíceis.

Depois da escuridão, que a sua beleza interior possa aprender a resplandecer!

As tragédias da vida chegam até nós pela mesma razão As tragédias da vida chegam até nós pela mesma razão que os sucessos – todos os acontecimentos são um veículo para o nosso crescimento, para serem sentidos, sofridos, compreendidos e depois liberados.

Brian Bell

Cada tragédia é uma lição que não escolheríamos.

São lições que não queremos aprender.

Mas,a tragédia nos permite fazer um grande avanço na nossa aprendizagem.

Deus vê as nossas necessidades melhor do que nós.

Acha que nos é dado mais do que podemos aguentar?

Talvez a nossa força seja maior do que pensamos.

Com lágrimas, tentamos lidar com os dramas da vida.

Usamos a força que julgávamos não ter.

Quando olhamos para trás para uma tragédia, será que podemos ver como nos conseguimos distanciar?

Você acha realmente que estamos caminhando sozinhos?

Nos sentimos melhor quando compreendemos como fomos capazes de enfrentar o desgosto e a dor?

Não tenha medo de perguntar, “ O que devo aprender?”

Seja você mesmo. Se alegre por ser o dono da sua mente

A sua mente, as suas decisões, a maneira como pensa fazem de você único.

A sua jornada através da vida, superando barreiras, o tornam especial.

Assuma a responsabilidade dos seus pensamentos.

Tome as suas próprias decisões. Encare a sua própria realidade.

Seja sempre íntegro, porque a falta de integridade será o seu juiz.

Você não está aqui para se conformar com os desejos dos outros, mas para se conformar com a sua própria vida.

O respeito para com os outros e o respeito uns dos outros permitem o fluir da vida, como assim deve ser.

O direito à individualidade pertence a todos nós.

Se odiar, verá o seu ódio se tornar mais forte Se odiar, verá o seu ódio se tornar mais forte.

Viva com uma mente fechada e ficará preso nas suas limitações.

O ódio vem do negativismo.

O ódio se alimenta a si próprio.

O ódio pode magoar os outros, mas pode magoar você muito mais.

A pequenez de espírito – a recusa de olhar em redor.

A pequenez de espírito é julgar que você sabe tudo.

Expanda a sua mente e aprenda a alegria para todo o sempre.

Veja a paisagem do cimo da montanha, veja a floresta para além das árvores.

Não odeie, porque todos somos filhos de Deus.

Sentar em silêncio com a sua própria mente Sentar em silêncio com a sua própria mente, alcançar os seus sentimentos interiores e alma, se tornar consciente de si próprio traz grande alegria de espírito.

Procure a paz, escute o silêncio no ar. Para além dos rumores dos barulhos do dia a dia, descanse dentro da serenidade da sua própria alma.

Escute os outros e perderá a sua calma interior.

Você pode sentir a necessidade do respeito e da compreensão dos outros, mas, a verdadeira liberdade é ter consciência de quem que você é.

A liberdade implica muita responsabilidade.

A liberdade não lhe dá livre curso.

Conheça os seus sentimentos e com a confiança da mente permita a si mesmo a liberdade.

Traga a alegria do espírito para junto de si.

Viva com amor incondicional.

O problema de todos nós é a constante luta interior

Nós lutamos dentro de nós mesmos.

Lutamos para sermos melhores.

Lutamos para fazermos melhor do que somos capazes.

Lutamos sempre por um maior crescimento espiritual .

Lutamos para chegar a Deus.

Estamos sempre na estrada para o nosso destino.

Muitos de nós caem, vezes sem conta, se levantam e continuam.

Muitas vezes ficamos cansados de tanta luta.

Mas, essa é a luta. Atingir o ponto do nosso ser perfeito; a Luz de Deus, a luz tão pura que está dentro de cada um e de todos nós.

Será que alguma vez chegaremos lá? A jornada não tem fim?

Lute contra as suas imperfeições, olhe para a sua recompensa definitiva.

A batalha acaba quando você percebe que, sem você, ela nunca teria começado.

Brian Bell

Você é você.

Onde quer que vá, você vai consigo.

Quando lutou nas suas batalhas, você estava lá.

Nada pode começar para si sem a parte que você desempenha.

Tudo pode acabar para si, quando você põe um ponto final.

Será que tem de sentir essa turbulência emocional?

Será que a luta interior nunca acaba?

As suas emoções são um teste de ensaio na sua vida, mas podem levar ao ponto de não retorno.

Tome atenção à parte que você representa e saiba que se pode afastar.

Tome as suas emoções nas mãos e, gentilmente, com carinho, se ajude a si mesmo na cura.

Lentamente, a tristeza se transforma em felicidade.

A Consciência Colectiva apenas procura a sua própria realização

Brian Bell Tudo o Que É, é tudo.

Tudo o Que É, começou com um pensamento consciente.

A ordem das coisas não é por acaso, mas por um desígnio consciente.

Tudo funciona para atingir a sua realização dentro desta ordem; funcionando por desígnio, no infinito, e de forma consciente.

A energia consciente evolui do presente para o futuro para todo o sempre.

Nós somos apenas uma pequena parte de toda esta consciência, perfeita no nosso desígnio. À medida que a vida evolui, também nós evoluímos para o nosso futuro.

Com as mentes abertas, possamos ver a parte que desempenhamos na profundidade e grandeza deste processo evolucionário que se expande infinitamente!

Seja uma luz e um sorriso cintilantes Seja uma luz e um sorriso cintilantes.

Não custa nada e dá alegria ao coração.

Dê de si mesmo e receba em troca enquanto caminha na estrada de dois sentidos que é a vida.

Sorria e sinta sua energia crescer.

Receba um sorriso e sinta o calor e a cura.

Dê um sorriso e colha a alegria desse sorriso.

Os pensamentos felizes levam você e a todos os que o rodeiam para o lado positivo.

A tristeza, a infelicidade, ou uma cara feia nos arrastam para o negativismo.

Quanto mais você sorrir, melhor será capaz de lidar com o dia a dia.

Hoje é o único dia com que você tem de lidar; por isso, deixe que o sorriso de hoje abra o caminho para o amanhã.

Deixe que os outros vejam o seu sorriso; assim, eles vão sentir a bondade que brilha no seu coração.

Um sorriso dado com inocência é um presente para o mundo

Um sorriso dado pode ser recebido com suspeição.

Um pensamento, “O que é que eles querem, que andam procurando?”

Quem sorri, continua a sorrir, mas fica desconfortável.

Se há suspeição, será podemos deixar alguém ficar com a dúvida?

Quantos já esqueceram a inocência de um sorriso?

Quantos já não conseguem dizer simplesmente “ tenha um bom dia?”

Quantos já não conseguem se sentar, sorrir para si mesmo e dizer, “Hoje posso ter alguma felicidade”.

Um sorriso é o melhor remédio que pode haver.

Uma história engraçada, um pensamento feliz podem por o stress no seu lugar.

O sofrimento parece ser a única premissa que a vida mantém.

Por isso, quando chega a felicidade, devemos agradecer o presente precioso que nos foi dado.

A dádiva de um sorriso, para nós mesmos e para os outros, só depende de um pensamento feliz.

Não podemos mudar o que aconteceu no passado Não podemos mudar o que aconteceu no passado.

Não deixe que o passado arruíne o resto da sua vida.

Siga em frente para o futuro.

O que aconteceu, aconteceu.

Houve culpa de alguma parte?

Ou, foram os acontecimentos que nos manipularam?

Mesmo com culpa, o passado não pode ser alterado.

Ponha o passado para trás das costas. Aceite o que é.

Algumas consequências só trouxeram dor, mas o que é, é.

Feche o capítulo. Faça as mudanças que puder, se ainda pode mudar alguma coisa.

Todos nós temos direito a um futuro. O que destruiu o nosso passado não tem que destruir também o nosso futuro.

Aprenda o que puder; depois, feche a porta.

Não deixe que questões mal resolvidas o absorvam; se deixar de se preocupar, elas vão desaparecer.

O esforço vai valer bem a pena para o resto da sua vida.

Não se concentre sempre no mal Não se concentre sempre no que está mal.

Nos lembramos do que está mal com muita facilidade.

Pense no que está bem.

O mais fácil de fazer é pensar em tudo o que está errado; pensar como nos magoaram; pensar no que os outros nos fizeram.

Muitos tiveram de lidar com coisas que correram mal, coisas que magoaram.

E, contudo, muitos conseguiram ultrapassar isso.

Precisamos de pensar como conseguimos superar.

Precisamos de nos lembrar como sarámos as feridas.

Precisamos de ter consciência do bem que aconteceu.

Quanto mais pensamos de forma positiva, mais positivamente nos sentimos e vemos.

A vida inclui o nosso sucesso em lidar com as dificuldades, enfrentando a adversidade e saindo vencedores.

Podemos superar o que corre mal. Nos alegremos com o que corre bem.

Compreenda o sofrimento dos outros

Você não pode sentir a dor de alguém. Às vezes, nem a consegue compreender.

Apenas pode tentar.

Estenda a sua mão com carinho para que esse alguém saiba que você está lá.

Não importa que você não consiga dar respostas ou compreender a sua dor.

Um ouvido para nos escutar e um coração para dar, é tudo o que é preciso, tudo o que realmente podemos partilhar.

Um coração em sofrimento só quer compaixão amor e carinho.

Não quer obrigatoriamente o conselho de alguém.

Um coração em sofrimento só quer ser acarinhado.

Um coração em sofrimento não quer que lhe digam que o que está mal ; que , tão somente, que a ferida sare.

Dê conselho, mas não se ofenda se o seu conselho não é tido em conta.

Dê carinho com todo o amor do seu coração.

Seja compreensivo na sua dádiva.

Quanto mais sabemos, mais percebemos como sabemos tão pouco

Quanto mais sábios nos tornamos, mais percebemos como sabemos tão pouco, o muito que há para saber, e que é impossível saber tudo numa só vida.

O conhecimento é tão vasto e, todavia, compreendemos tão pouco! À medida que a nossa visão se expande, como nos tornamos pequenos comparando com todo o conhecimento!

Por outro lado, como fomos tão longe e somos mais sábios agora do que antes!

Quando olhamos para o céu e vemos muitas estrelas, sabemos que não as vemos todas, que elas são apenas uma parte de muitas galáxias no universo infinito.

O conhecimento é uma jornada excitante.

A vida nos dá a oportunidade de descobrirmos muitas coisas.

Se alegre por saber pouco, porque vai dar o seu melhor para aprender mais.

A frustração pode ser o maior obstáculo de todos

Há muita frustração nas nossas vidas.

Para não nos sentirmos frustrados, trabalhamos muito para dar resposta às nossas necessidades, tentamos tudo para realizar a maior parte dos nossos desejos.

Contudo, a luta com os outros pode ser uma barreira.

Os nossos medos, às vezes, tornam difícil que os outros nos entendam.

Mas, não podemos desistir em desespero.

Não podemos deixar que as nossas circunstâncias nos vençam.

Precisamos de tentar seguir em frente com a nossa frustração, saber que esse pequeno passo extra nos vai ajudar no caminho.

A frustração só desaparece acontece quando aceitamos o que é.

O mundo precisa de justiça, compaixão e cooperação

As diferenças tornam o mundo mais colorido.

As diferenças tornam o mundo mais interessante.

As diferenças têm o direito de existir.

O mundo é feito de muitas culturas diferentes, crenças, entendimentos, atitudes e pensamentos.

A compaixão é aceitar que estas diferenças fazem o todo.

Quando aceitamos as diferenças dos outros, aceitamos cooperar, o que torna o mundo melhor.

Todos somos parte do nosso mundo. Se não encontramos justiça no nosso coração, se não sentimos compaixão, pelo menos, podemos tentar compreender.

Se desafie a aceitar as muitas diferenças que existem.

Olhamos para a história e vemos como a vida tem evoluído Olhamos para a história e vemos como a vida tem evoluído.

A vida não é apenas uma questão de sobrevivência.

Também é uma questão de evolução espiritual.

Olhe para o passado, veja como a vida tem evoluído até ao presente.

A humanidade passou de itinerantes e colonizadores à industrialização e à tecnologia.

Mas, também se movimentou em direcção a uma consciência de uma maior conexão espiritual .

A roda tem girado para o lado onde há apenas uma escolha – restabelecer a ligação.

Todos temos uma contribuição especial para dar que reflecte o maior movimento que vai chegar.

Será que herdamos a terra dos nossos pais – ou estamos a pedir emprestado aos nossos filhos?

No futuro, a humanidade vai olhar para o nosso presente para ver o que fizemos para criar o presente deles. Cada um de nós tem um papel importante no grande movimento da história.

Somos todos parte de uma evolução maior, parte da grande história da vida.

A sede de poder não nos liberta A sede de poder não nos liberta, mas nos prende com cadeias, tantas quantas queremos controlar.

Nós temos liberdade de escolha, mas a verdadeira liberdade não se trata de escolher apesar das circunstâncias, de controlar ou organizar tudo à nossa volta, mas sim, de escolher com verdadeira consideração por todas as circunstâncias envolvidas, sem necessidade de manipular.

A verdadeira força não vem do controlo, mas da sensibilidade e da sensatez.

Veja os outros como seus iguais. Comunique de adulto para adulto.

A vontade de controlar cria ressentimento, levando a uma situação em todos perdem.

Se liberte das cadeias do controlo.

Sinta o afecto que resulta da consideração por todos.

Os problemas de controlo são sempre uma estrada com dois sentidos Os problemas de controlo são sempre uma estrada com dois sentidos – uma realidade que inclui a necessidade de controlar tem dificuldade em ver o outro como um igual, o que levará, em última instância, ao ressentimento de ambas as pessoas envolvidas.

Brian Bell Todos temos capacidades que os outros não têm.

Quando as nossas diferenças são demasiado grandes, é difícil continuar no mesmo caminho, ou até partilhar o mesmo espaço.

Temos a possibilidade de ver os outros como iguais.

Contudo, quando as nossas diferenças são muitas, se torna impossível ficar confortável.

Será que isso faz com que um de nós esteja necessariamente errado?

Precisamos de ser rancorosos ou de nos sentir ressentidos?

Quando muitas diferenças precisam de viver lado a lado, será o controlo a única solução?

Ou pode haver respeito por estas diferenças?

Navegamos em barcos diferentes, muitas vezes com rumos diferentes. Às vezes, os barcos podem navegar lado a lado sem problemas.

Ou talvez nunca se encontrem.

Assim é a vida.

Comunique sempre que puder

Nós somos seres emocionais, as nossas emoções têm de se expressar, emoções muitas vezes perdidas nas nossas palavras e nas palavras dos outros.

As palavras são ditas, mas não necessariamente ouvidas.

Dizemos palavras, mas o que elas significam nem sempre é compreendido.

Nós sabemos o que queremos dizer, mas será que os outros compreendem?

Nem todos temos o dom da palavra. Muitos mastigam as palavras.

Comunicar é tentar que os outros nos compreendam.

Muitas vezes a compreensão se perde nas próprias palavras quando as frases se tornam confusas.

Já houve guerras por causa de mal-entendidos.

Com as palavras, não faça juízos de valor. Ouça o que se quis dizer e tente compreender.

O que se pretende dizer não é necessariamente o que ouvimos, porque ouvimos com a nossa perspectiva.

Nunca devemos deixar que as palavras sejam a nossa derrota.

Escute a sua intuição. Esteja atento às coincidências Escute a sua intuição. Esteja atento às coincidências.

Tome nota dos seus palpites. Olhe para a sua Luz Guia.

Muitos de nós têm aqueles ocasionais pressentimentos peculiares.

Coisas que vêm do nada, como se alguém, num sítio qualquer, nos tivesse a dizer o que fazer.

Muitos de nós têm intuições.

Escute a sua intuição.

Você é responsável pelas suas escolhas. Nada o pode obrigar a fazer o que não quer, sem o seu consentimento

Conforme as circunstâncias surgem, veja se são certas para si.

Se lembre que as coisas podem acontecer quando você não estiver a olhar ou quando, simplesmente, não souber o que fazer.

Saiba que a sua Luz Guia vai estar lá para o ajudar quando você cair.

Para o levantar, quando você tropeçar; sempre lá, para cuidar de si e ajudar na sua tristeza e nos tempos difíceis.

A sua Luz Guia é o seu melhor aliado.

A razão de vivermos no Planeta Terra

A razão de vivermos no Planeta Terra é termos uma experiência física.

A longo prazo, isso vai ajudar o espírito a conseguir uma visão mais clarificada conforme construímos nosso caminho rumo ao que chamamos futuro.

Brian Bell

A nossa finalidade na vida é o crescimento espiritual; nos libertar do passado no caminho que leva ao futuro.

Cada jornada se destina ao nosso crescimento espiritual; nascemos e morremos, e,no tempo intermédio ,aprendemos o mais que podemos.

Ganhamos experiência e lutamos quando as coisas correm mal, perguntando, “ não há mais nada na vida além da sobrevivência?”

Através das nossas lutas, temos de lembrar a finalidade da vida – desenvolver um conhecimento mais profundo, crescer como indivíduos. À medida que seguimos em frente, vencendo montanhas, atravessando vales, lutando com os altos e baixos da vida, devagarinho caminhamos rumo a uma compreensão mais profunda.

Nós somos as nossas experiências físicas, somos pensamento, somos parte de um todo.

Somos a expressão física de Tudo o Que É.

Se não perdoamos, nunca vamos encontrar paz interior Se não perdoamos, nunca vamos encontrar paz interior.

Se não percebemos, não conseguimos perdoar.

A compreensão e o perdão andam de mãos dadas.

Somos provocados pelas nossas limitações que nos levam ao negativismo.

Para nos erguer de novo, precisamos de compreender o que é.

Não podemos mudar as limitações dos outros, apenas as que estão dentro de nós mesmos.

Com compreensão, não precisamos de magoar alguém.

Com perdão, podemos parar de nos magoar a nós mesmos.

De mãos dadas, com compreensão e perdão, podemos aprender a entender os outros e nós mesmos.

Veja as lições da vida como degraus para o crescimento, rumo a um conhecimento mais profundo, como um movimento em direcção à paz dentro de si próprio.

Aceite quem você é hoje, se perdoe, compreenda os outros, e prossiga o seu caminho rumo à paz interior.

Você é um Ser que se define pela sua própria consciência.

Deus nos deu a vida

Deus nos deu inteligência.

Deus nos deu a capacidade de crescermos espiritualmente.

Precisamos de visão para compreender.

Precisamos de discernimento para o nosso crescimento.

Precisamos de compaixão para nos envolvermos.

Precisamos de compreensão para amar incondicionalmente.

Precisamos de aceitar que todos nós precisamos de crescer.

Olhemos para o futuro com cooperação e carinho.

Vamos tentar compreender os direitos de todos.

Hoje é um dia especial; o ontem já foi embora; o amanhã ainda está para chegar.

Cada indivíduo tem o direito de seguir o seu caminho na vida; não às custas de alguém, mas com a força do seu próprio crescimento, consciente de que há muitas dificuldades, muitos altos e baixos.

Nós escolhemos o nosso caminho, porque precisamos de aprender as lições da vida.

Outros escolhem outros caminhos, e aprendem outras lições.

Por vezes, nos encontramos para uma compreensão mútua.

Podemos viver juntos respeitando o direito à vida que cada um tem. Às vezes, de forma amigável; mas, outras, nem pensar!

Às vezes, precisamos dos outros para nos sentirmos bem no caminho que escolhemos.

Contudo, muitas vezes, só nos sentimos bem à custa de alguém.

Para que o futuro resulte, é preciso que seja um futuro de aceitação e compreensão.

Mesmo dentro da nossa família.

São as diferenças que fazem o todo.

Temos religiões diferentes, culturas diferentes.

Pertencemos a povos diferentes, defendemos diferentes escolas de pensamento.

Com mais compreensão, o mundo ficará cada vez mais pequeno.

A humanidade tem a possibilidade de viver em harmonia e paz, à medida que caminhamos, juntos, para o futuro.

Acreditemos nessa possibilidade.

Deus é amor incondicional, a uniformidade da compreensão, o guia da nossa vida e a esperança para o nosso futuro.

De O GOSPEL DE BUDDHA “ Não desiluda, não despreze seja quem for, em que sítio for.

Não se enfureça, nem guarde ressentimentos secretos; como a mãe que arrisca a sua vida e cuida dos seus filhos, assim deve ser seu amor para com todos, terno, amável e gentil.” “ Sim, preze sempre a boa vontade, em qualquer lugar, cedo ou tarde, sem impedimentos, sem limites, livre da inveja e do ódio, em tudo o que fizer na vida, em tudo o que estiver a pensar, saiba que a melhor regra da vida é ser benevolente.”

Sobre a autora

Beverley Doak nasceu na Nova Zelândia em 1941 e toda a sua vida tem tido muitos altos e baixos. Tendo sobrevivido a muitas adversidades e enfrentado muitos desafios, Beverley sentiu que era a altura certa para escrever e partilhar alguns dos seus pensamentos sobre sobrevivência.

Muitas vezes abatida, sempre se recusou a se dar por vencida, embora, por vezes, se tenha sentido magoada e maltratada.

A vontade de viver e a esperança são precisas na vida. A autora acredita piamente no futuro e tem esperança na justiça da vida, apesar de não haver muita justiça hoje em dia. Beverley defende que a vida tem de ser mais do que mera sobrevivência se queremos viver num mundo melhor.

Ela descobriu que vida pode mudar de um momento para o outro; contudo, acredita que, independentemente das circunstâncias, vale a pena ser perseverante.

Certa manhã, quando começou a escrever este livro, encontrou a inspiração necessária, aparentemente vinda do nada. Todas as manhãs, acordava e começava a escrever. Agora que o livro foi escrito, Beverley Doak está feliz e espera que o seu livro seja útil para quem precisa de ajuda em qualquer parte do mundo.

Basta uma só palavra do livro para provar que a autora acredita que a vida vale a pena ser vivida, porque, no fim, ( quem sabe?), tudo pode melhorar. A vida vale sempre a pena.

Imprudente ou não, Beverley Doak tem uma visão optimista sobre a vida. Ela encontrou a sua paz interior.

Artwork by Beverley Doak

E-mail: e-mail: beverleyd@dodo.com.au *** Se acreditarmos, no fundo, que devemos estar separados, isso permitirá o mal.

Se realmente acreditarmos em nós mesmos, compreendermos que todos somos parte de uma força maior, não causaremos dor aos outros nem a nós mesmos.

Na consciência maior de Deus, de Tudo o Que É, só podemos ter a esperança de que o nosso futuro seja de cooperação e crescimento.